エアロバイク 41台目

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/25(土) 19:32:05.44 ID:LQ2mn/Xj.net

デブは初速は凄いのよ
今まで運動してない分メキメキ減るんだよ
でも停滞期が来る
これで大抵のデブは折れてしまい元の木阿弥
大事なのは短期スパンじゃなく生活習慣にしてのんびり気長にやること
目先の体重増減よりも習慣化させることが寛容