☆踏み台昇降DEダイエットPart122☆

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 20:10:24.92 ID:btOKketa.net

今日から初めて踏み台昇降します。
25歳♀158cm68kg
半年後までになんとかマイナス15kgを目標にしようと思うんですが、1日30分程度じゃ足りないでしょうか…
よかったらアドバイスお願いします！