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【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part37-【集合】
- 70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/28(日) 23:44:22.88 ID:bVCHX8NJ.net
- >>69
ジム週2だと多分筋力不足
筋トレ毎日やった方がいいよ。YouTubeで動画みてきたら?
カロリー消費は朝ジョギング30分でもやると違うよ
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