バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★4

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/01(月) 01:34:22.63 ID:JHkvIiFX.net

腹筋でへそ上は力入るけどへそ下が力入らなくて、なんでだーと思いつつやってた
ニューヨークシティーバレーのエクササイズ見たら、首をすっと伸ばしてやってた
いつも首曲げて起き上がろうとしてたけど、まねして首伸ばしたらへそ下も力入った
相変わらずメアリーみたいには出来ないんだけど、少しはましになった