■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【本家】ウォーキングスレ64km【元祖】
- 379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 02:02:52.59 ID:4+OkhbMy.net
- エアロバイクもあるけど いまいちなんだよ やっぱり1時間くらい歩いたり
ジョギングしたりがいい
防刃チョッキって ネットだと一万前後のがあるみたいだけど
買ってみるかな
- 380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 02:11:26.20 ID:rQu0K98D.net
- >>379
いや、もうやめときなってw
おとなしく家で何かやるか、昼間大きな運動公園行って中をぐるぐる歩くしかないよw
- 381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 02:25:20.46 ID:SiJYj0J2.net
- ほんとにそんな怖いところなの((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
- 382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 04:27:44.42 ID:xxfJtg+u.net
- 大阪府民だけど、某区とか某区は全身鎧着てても夜中一人では歩く気しない
- 383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 05:10:22.47 ID:ad4OGO3w.net
- 基地外のふりして歩くしかねーな
- 384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 07:10:09.33 ID:GDqtdCcJ.net
- >>383
普通に歩くより消費カロリー多くなりそうで良さげだな
- 385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 11:06:27.67 ID:iNtgp2WZ.net
- 家にもエアロバイクあるけどTV見ながらでも飽きるんだよな
飽きるから疲れも早いし。まあ30分続かない
やっぱり外の臨場感や踏みしめる足の感覚とかには敵わない
- 386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/23(火) 16:30:09.52 ID:7htklKqJ.net
- おっぱいチャン見ながら歩くのはいいよな
- 387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/24(水) 20:40:22.87 ID:5QqH5lT8.net
- ビチクコビトハゲジジイ〜
デカジャケ恥ずかしチラシのポーズ新作はよw
カモカモカモーンw
- 388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/25(木) 15:49:23.50 ID:D15v0OxZ.net
- とある事情で副次的にダイエットしようと思って今月から食事制限とゆうべからウォーキングしてる
98(12/7計測)→93と3週間足らずの短期で5s痩せたわけだがデブだと落ち易いんだよね?
ひと月に〇s以上落とすのは体にムリな負担云々と聞いたことがあるけどこれは許容範囲内?
- 389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 00:08:04.58 ID:ZpnrgeXl.net
- >>388
いわゆる適正体重と現状との差の10%位を月間減量目標にすれば良い
と言う仮説を提出してみる
例えば適正体重が60kgで現状110kgなら月に5kg減量を目標とする
現状70kgなら月に1kg程度の減量が適当で5kgはやり過ぎ
という考え方はどうかな?
- 390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 00:31:48.34 ID:oCl+sZqc.net
- ウォーキングとストレッチを1日1時間毎週5日で4ヶ月やってるけど効果なし・・・
ユニクロのウォームイージーカーゴは暖かくていいけど上は何を着ればいいか迷う
公園の器具で10分間のストレッチもするし
でも身長175cm、体重72kg、18%前後、30代、もうぶよんぶよんの体なんだけど・・・・
- 391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/26(金) 01:23:12.45 ID:ujOCTxqm.net
- >>390
食事はチェックしてる?
運動してるとかなり食べてたりするよ
あとそのメニューだと脂肪と共に筋肉も減ってスケールダウンするだけ
皮下脂肪が薄くなって筋肉見えるようになるのは1年以上先かと
引き締めたいなら1日15分でも筋トレ入れると良いよ
- 392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 12:46:59.46 ID:TZozaO9R.net
- 寒い
- 393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 13:00:43.88 ID:O10k+3aN.net
- デブは食いすぎなんだよ
口縫ってもらえ
- 394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 19:34:13.53 ID:SYdEOZ3A.net
- このスレ的に徒歩とウォーキングは別物?あと、徒歩の速度って通常どれくらい?
一時間くらいのコース歩いてるけど距離とかわからん
一応、身長はたぶん(だって身体測定とかもうやらないから)170くらいってことで
- 395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 19:55:53.02 ID:XgNYDtFc.net
- てくてく歩く 時速4km
すたすた歩く 時速5km
半走りで歩く 時速6km
くらい
- 396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 19:56:33.71 ID:oYRgVDrK.net
- 自分は150cmで、ウォーキングのときは6kmを1時間で歩いてるよー。
身長違い過ぎて参考にならないかな。
- 397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 21:11:55.16 ID:L7i4EOut.net
- 6km/h は半走りってほど速くはないな
- 398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 21:53:57.02 ID:viNqOhQ9.net
- 小走りデブ
- 399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/27(土) 22:28:31.33 ID:wao7pZpD.net
- 自分は7.5kmを1時間半
グーグルマップの予想時間とほぼ同じ
気合入れて歩いてもダラダラ歩いても10分も誤差ないね
- 400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 07:24:47.37 ID:4V5nR9kc.net
- 速度もだけど歩き方も大事だよね
背筋を伸ばして腹に軽く力を入れ、大股で腕を振りながら歩く
普通に歩くのと疲労度が全然違う
ちな自分は6km/h強
- 401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 07:27:54.52 ID:4V5nR9kc.net
- 連レスすまん
普段自分が歩いてる距離を知りたかったら、
キョリ測ってサイトが便利
無料アプリもある
- 402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 12:25:15.14 ID:vVOrZiXD.net
- 速度は体型によっても違うからダイエット目的のときは心拍数で考えてるなあ
110超えたら速歩扱いにしてる
- 403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 15:41:15.08 ID:GMjAHoA4.net
- 走れよデブが
- 404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 15:46:11.50 ID:zipqqFcK.net
- ウォーキングスレってダイエット板にしかないん?
ウォーキングってダイエット目的でやってない人もかなりいると思うんだが、
ちょっと調べたらなぜかダイエット板にしか見当たらなかったもので
例えばウォーキングのイベントなんかいったら年配の方が7割以上いるけど
その人たちと話してもダイエット目的ってほぼ聞かないし
- 405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 16:13:14.51 ID:beR357zO.net
- ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーンw
一日一食キャベツが主食 チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 16:14:35.21 ID:KrgiUSp+.net
- >>404
年配者は2chやらんし・・・
- 407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 16:56:12.37 ID:lcOiNDR1.net
- ダイエット以外でウォーキングについて語り合う必要もあまりないな。
- 408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 19:00:52.09 ID:YcKi3hQF.net
- >>404ウォーキング自体でダイエット(カロリー消費)って高が知れてるから正直気休め、おまけ感覚
しかしダイエットしようなんて層は運動不足なことが多いからセット扱い
俺は少食ダイエットで便秘(苦痛はない)が続いて不安で始めたけどイマイチ効果出ない
- 409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 19:47:31.25 ID:BzxDalNn.net
- ダイエット目的以外のウォーキングのスレがあったとしても何を語るんだよw
- 410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 20:16:46.18 ID:0SN/hdii.net
- ウォーキングを続けるスレ〜その26〜
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1411173552/
- 411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 21:42:52.05 ID:pcnznYlt.net
- のろのろ歩くだけで痩せようなんて甘いよデブ
- 412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 22:13:36.97 ID:138rGVsL.net
- 若い人はウォーキングからランニングに移行するんじゃね
- 413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/28(日) 22:31:07.45 ID:YcKi3hQF.net
- スレにいる奴はいちいち書かないだけで大多数は多少なりカロリー制限もしてるんじゃない?
俺は制限による便秘が不安で最近始めたばっかで踵側の足裏の皮が靴擦れした
治るの待つべき?歩いて足裏鍛えるべき?通常靴が悪い?歩き方が悪い?
ウォーキング初心者より
- 414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/29(月) 09:12:49.26 ID:cmeRXcMb.net
- ウォーキングのスレってこんなにあるんだけど
http://n2ch.net/q/-/?q=%83E%83H%81%5B%83L%83%93%83O&guid=ON
- 415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/29(月) 20:10:10.22 ID:wcOwWfYe.net
- >>414
ウォーキングデッド面白いよな
俺としては24とプリズン・ブレイクに次ぐ歴代3位だな
- 416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/30(火) 16:42:07.25 ID:iaSTVKOx.net
- コビトじいちゃんw
カモカモカモーンw
- 417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/30(火) 17:26:08.96 ID:sfeLeGqW.net
- Androidのジョギングアプリ作ったから良かったら使ってみてください!
ウォーキングにも使えますよ!
かわいい美少女キャラが応援してくれるからモチベーションキープに役立つと思います。
完全無料です。よかったらぜひ感想教えてください。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.appspot.pistatium.moe.run
- 418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/30(火) 19:27:44.89 ID:Pe70witM.net
- さむい
とりあえず出勤して帰って来るまで11000歩
あと9000歩ほど歩いて来るわ
| ̄| λ...........
- 419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/30(火) 22:28:36.24 ID:TdFPEZjw.net
- 年末年始も休まず徘徊するのかよデブ
- 420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/31(水) 21:56:15.48 ID:7N7gXkhy.net
- ふー今日も徘徊してきたでー
30分だけだけど
- 421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/31(水) 22:19:04.61 ID:zzK3Vc4G.net
- 偉いぞクソデブ
来年は痩せるといいな
- 422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/02(金) 05:32:15.45 ID:NulCNxlN.net
- >>421
優しいな
- 423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/04(日) 11:01:30.20 ID:4Mxuljp9.net
- ビチク53歳爺〜w
安アパートでむっつり顔で一人2chかよ〜w
ビチク〜w
カモーン〜w カモカモカモーンw
- 424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/04(日) 21:05:28.56 ID:uvRIwVW5.net
- 正月はいつもの早朝も人が少ないわー
特にお年寄りがいない
ちょっと淋しい
- 425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/04(日) 21:13:17.64 ID:TGUCUttS.net
- 久しぶりに歩いたよ。
今年はがんばります!
- 426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/05(月) 10:46:18.82 ID:Jh3sFGbq.net
- 今、ためしてガッテンで放送してるウォーキング健康法っていいね
3分速歩⇒ゆっくり⇒3分速歩の繰り返しで、終わった後に牛乳1杯飲むだけだって
- 427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/05(月) 13:19:27.02 ID:U+yPHhlk.net
- 飲み食いするなよデブが
- 428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/05(月) 13:51:53.00 ID:Udlab3jA.net
- >>93の再放送だったね
- 429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/05(月) 16:58:54.29 ID:tOhTckPV.net
- 酒飲んで歩けば心拍数上がって痩せられるんじゃね?
そこのデブ試してみて
- 430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/05(月) 17:05:55.25 ID:NBE8NcS7.net
- さらに死ねば21グラムも減るしな
- 431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/05(月) 22:52:48.70 ID:hr0kw3Wn.net
- 魂の重さだっけ
- 432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/05(月) 23:19:22.21 ID:vW+76bgA.net
- 1週間サボってたら1.5kg増えた
- 433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/06(火) 17:52:19.85 ID:X/2t+7Zq.net
- ウンコだろ
- 434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/14(水) 11:36:26.46 ID:5FZaXPoF.net
- ウォーキング全然痩せないけどなぁ
- 435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/14(水) 16:17:15.34 ID:xa9jyT4i.net
- ウォーキング無しでも体重の増減が無くなる程度の食事制限は必要だけど、続けていればばちゃんと痩せていくと思う。
1日25g減でも、1ヶ月で750g、1年で9.125kg。
- 436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/14(水) 20:11:16.46 ID:bFfK6gvX.net
- 運動量が少ないと体力の維持には多少なりとも貢献するだろうが痩せはしないよ
最低1日1万歩の早歩きだな
- 437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/14(水) 20:34:26.79 ID:nvlOziUp.net
- 歩き方や速度、歩く姿勢にもよるんじゃないかな。
一概にウォーキングと言っても肩甲骨や太ももの付け根を意識した大股早歩きと
太ももの筋肉をあまり使わない普通の歩き方でゆっくり歩くのとじゃ大分違ってくるだろうしね。
あとは歩いてる人の体重とか。
- 438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/15(木) 11:34:43.54 ID:BMvPXmyG.net
- のろのろ歩いて痩せるかデブ
もっと速く歩けやデブ
- 439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/15(木) 14:56:08.86 ID:7+d3y4ZG.net
- コビトじいちゃん
カモカモカモーンw
- 440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/15(木) 20:27:28.81 ID:c15HTvXM.net
- ビチクw
- 441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/20(火) 00:10:55.45 ID:WGaFwjMG.net
- 基礎代謝除いての消費カロリーは走っても歩いても
体重kg×距離kmでいいのよね?
- 442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/20(火) 10:35:20.00 ID:7DP+Vcrl.net
- >>441
ttp://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-03-001.html
エネルギー消費量(kcal) = 1.05 × エクササイズ(メッツ・時)× 体重
- 443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/23(金) 22:06:02.83 ID:WtG3A34C.net
- デブ食いすぎだろ
- 444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/24(土) 09:14:08.13 ID:e7zlY4Qh.net
- コビトじいちゃん
久々に新ネタ頼むw
カモカモカモーンw
- 445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/24(土) 22:38:32.54 ID:y5S6s36A.net
- 体脂肪17%から全然痩せない
- 446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/25(日) 22:06:19.99 ID:QvF0coqH.net
- 引き出しにお菓子隠してるんじゃねーよデブ
- 447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/26(月) 07:45:51.50 ID:Xl7Q9yrR.net
- コビトじいちゃん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
皆が待ちわびているw
カモカモカモーンw
- 448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/26(月) 18:26:13.29 ID:GpK3iQzf.net
- 今の時期はトイレが近くて困る
20km歩くまでに4回ぐらいトイレ行ったわw
- 449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/27(火) 03:20:32.92 ID:EQrnHQpi.net
- 寒いからね。
冬場は公民館とかショッピングモールそばを経由して、トイレを借りやすいルートにしてる。
寒くてお腹が冷えちゃって、下痢のウェーブが来た時は、特に助かる・・・・。
- 450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/27(火) 08:26:30.67 ID:Y0t101so.net
- 野グソでいいだろ
- 451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/27(火) 10:38:45.42 ID:FZ/veo0E.net
- 先生!>>450君がウンコ臭いです!
- 452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/01/28(水) 13:30:00.01 ID:et2mnfKZ.net
- コビトじいちゃん
新作カモーン はよカモーンw
カモカモカモーンw
- 453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/05(木) 17:06:41.92 ID:5tNqGNel.net
- ウォーキングシューズはMIZUNOが最強だな
- 454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 09:09:08.41 ID:SFC7ivwP.net
- http://blog.livedoor.jp/matsu_howto-private_av/
- 455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 13:10:35.76 ID:fn9Dy1dw.net
- 裸足でいいだろ
どうせすぐ壊れるんだから
- 456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 13:25:46.63 ID:4sYPAwqE.net
- 赤黒赤黒チェッカーパンツではよカモーンw
ビチクコビトジイ〜w
- 457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 16:28:32.82 ID:EOaZ+dne.net
- ウォーキング合間に公園でディップス&チンニングやって筋トレしてるけど
これ以上ムキムキになるのもどうかと思うので自重するつもり。
たくさん着こんでるのに逞しい体格はバレちゃうみたい。
- 458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/06(金) 16:56:52.97 ID:7Ib38eT/.net
- さらに追い込むの?
- 459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/07(土) 00:54:56.00 ID:kYEPdW8Z.net
- 不審者登録されてるな
- 460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/08(日) 09:21:59.21 ID:X8a2TGjF.net
- >>445
体脂肪率の測定なんてそこまで正確じゃないんだから
あまり気にしすぎるのはよくないぞー
- 461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/08(日) 10:54:12.22 ID:wXgCrXTx.net
- 靴が半年もたず、かかとがボロボロになった…
ウォーキングはコスパ最強と思っていたが。
- 462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/09(月) 17:14:08.16 ID:i3QgVSuW.net
- 2足を交互に履きなさいよ
- 463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/09(月) 18:22:30.29 ID:ifIecHFv.net
- >>462
そうだね。ありがとう。
- 464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/09(月) 21:06:43.77 ID:EOr7JoN9.net
- 踵がボロボロになるのはデブ特有の歩き方のせいだってよ
- 465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/10(火) 07:18:42.01 ID:j1vJdhAi.net
- すり足で歩くのは相撲取りの遺伝子を受け継いでるからだろう
- 466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/11(水) 10:05:38.71 ID:XXJR1VCA.net
- ビチクコビトジジイ〜
若い話はよカモーン
新作カモーン
カモカモカモーンw
- 467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/11(水) 16:11:27.67 ID:MRetJ0WT.net
- 毎日同じ靴で歩いているけど4ヶ月持てばいい方だね。
セール中のコンバースとかをネットで見つけたらまとめ買いしているYO。
- 468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/11(水) 17:18:51.92 ID:8WWNmMfD.net
- YOじゃねーんだよデブが
- 469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/11(水) 19:24:10.21 ID:MRetJ0WT.net
- うっせーんだよ粗チン野郎が
- 470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/11(水) 20:28:28.74 ID:x1FuLN1C.net
- コンバースとかソールが薄くて疲れないか?
- 471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/11(水) 21:22:26.85 ID:MRetJ0WT.net
- コンバース評判悪いけど自分は大丈夫。
履きなれなくても10日も履いていれば慣れてくる。
サイズがきちんと合っていれば問題なし。
- 472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/11(水) 21:50:43.97 ID:7SFHmQbF.net
- デブ足に合うサイズなんてねーだろ
- 473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 00:39:03.70 ID:GV2nVxc0.net
- 靴のサイズも知らないのかよw
外に出ようね引きこもり君w
- 474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 03:31:47.09 ID:s6OHOGwy.net
- 無理やり履いてるからすぐ壊れる
- 475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 08:55:00.15 ID:eSbH8aIw.net
- ウォーキングしてて同じようにウォーキングしてる奴を抜いたんだけど、
数分してふと後ろを向いたらさっき抜いた奴が後ろにぴたりとついてきていた。
張り合ってくる奴マジうざい。
- 476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 13:06:32.85 ID:5Qu4+ruj.net
- >>475
ごめんよ。
一人で漫然とウォークしていると、意識しないうちについついチンタラ歩いちゃうことがあるんだよ。
他の人に抜かれてはじめて、チンタラ歩いていたことに気づいて「イカン、イカン」ってことで
がんばってサクサク歩きだすんで、どうしても抜いた人に張り付くことになるんだ。
最近スマホのアプリを使い始めて、常に速度をアナウンスしてくれるようになったんで、
ボケーっと歩くことがなくなったけどね。
- 477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 16:22:47.91 ID:jZo7kdVc.net
- >>476
キモいついてくんな
- 478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 17:45:57.48 ID:1TcFwVzC.net
- ストーカーデブ
- 479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 18:46:50.03 ID:EsVGtVLP.net
- ふたりで相撲とったほうがカロリー消費できるんじゃない
- 480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 19:18:45.77 ID:u3+Cnde6.net
- ウォーキングやってる人ってほとんど爺さん婆さんだから抜かされることはないけど
ジョガーにはしょっちゅう抜かれる
たまに自分の横スレスレを風切って抜くヤツがいるがそういうのはムカつく
- 481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 20:18:32.50 ID:OmDZYKO4.net
- 確かについてくる奴はうざいな
俺についてきた奴がいて信号待ちの時に抜かさせたわ
むかついたんでそのあと俺が途中までついていったw
- 482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 20:20:54.77 ID:UFyoYo7D.net
- 自意識過剰
- 483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 20:28:45.67 ID:AFgKKu+i.net
- 通勤5時間中 徒歩30分で、膝故障だて。
怖いねえ。
【社会】50代女性、ルネサスに往復5時間の通勤を強いられ膝を故障、自宅療養…都内の職場に戻してと訴える
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1423709378/
- 484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 21:37:34.88 ID:CbAuQ/mV.net
- >>483
まぁ50代だし。裁判だから結構盛ってると思う。
- 485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/12(木) 23:15:26.11 ID:5ghCKA0g.net
- 毎日10kmウォーキングしてます。
10kmで2時間かかってます。
申し訳ございません。
おっさんでーすwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 00:06:44.24 ID:d7nCyAMU.net
- デブはそんなもんだ
- 487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 06:10:45.14 ID:xzOkHzhz.net
- http://item.rakuten.co.jp/esportskenko/9492513090035/
これを買って室内で毎日30分やるのは効果ありますか?
説明には10分やって2キロ相当とありますが
- 488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 06:56:02.54 ID:c2RzGoBh.net
- どうやって使うんだ?
飛び跳ねるの?
- 489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 07:51:37.67 ID:KkS8Tgp6.net
- トランポリンとか縄跳び並に疲れるんじゃない?
30分もやってらんないと思う
- 490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 08:14:08.54 ID:TGX4YGgO.net
- >>485
速いだろそれ
- 491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 08:20:00.17 ID:KyU4jiqz.net
- 遅くね?
1キロ10分かからないくらいじゃない?
- 492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 08:24:52.83 ID:TGX4YGgO.net
- みんなそんなに早歩きなのか
- 493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 08:26:05.97 ID:B7wDoYyo.net
- へえ。雨の日は良さそう。
もし、これが3980円以内だったら、買うんだけどなぁ・・・・
- 494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 09:24:42.33 ID:xzOkHzhz.net
- >>488
http://image.rakuten.co.jp/esportskenko/cabinet/fdtp-96/9492513090004_17.gif
http://image.rakuten.co.jp/esportskenko/cabinet/fdtp-96/9492513090004_19.gif
http://image.rakuten.co.jp/esportskenko/cabinet/fdtp-96/9492513090004_20.gif
http://image.rakuten.co.jp/esportskenko/cabinet/fdtp-96/9492513090004_18.jpg
これのSTEP3みたいに真上に飛び跳ねるよりはトランポリンの上をウォーキングする感じで使う予定です
マンション住みなので、専用マット敷いて階下への振動が軽減されるなら飛び跳ねるのも取り入れますが
>>489
この上でウォーキングすればバランス間隔を養えて体幹も鍛えられそうですがどうでしょうか?
あと雪国なのでこの時期ウォーキングが厳しいため室内でやりたいというのもあります
- 495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 09:28:11.93 ID:xzOkHzhz.net
- >>493
リンク先は専用マット付きで税込み6480円ですが、マットが不要であればトランポリンのみ税込み3980円でサイト内に売ってますよ
このeSPORTSっていう店オリジナルらしいです
- 496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 09:49:39.30 ID:xzOkHzhz.net
- ちなみに税込み3980円のものは折りたたんでのコンパクト収納は不可なモデルで、これだけ買うと送料が590円発生しますね(総額7560円で送料無料)
ただし、折りたたみ可能なモデルとリラックマ限定モデルはレビューさえ書けば送料無料になるらしいです
まとめると↓こんな感じです
通常モデル ※折りたたみ不可(直径91センチ×高さ21.5センチ、耐荷重100キロ、中国製)
税込み3980円(単体での注文は送料590円発生)
http://item.rakuten.co.jp/esportskenko/9267513090001/
リラックマ限定モデル ※折りたたみ不可(直径90センチ×高さ18.8センチ、耐荷重80キロ、台湾製)
税込み6480円(レビューを書くと送料無料)
http://item.rakuten.co.jp/esportskenko/9454420690002/
折りたたみ可モデル ※専用マット付きとマット無しの選択可(直径96センチ×高さ22センチ、耐荷重100キロ、中国製)
専用マット付き:税込み6480円(レビューを書くと送料無料) | トランポリンのみ:税込み4780円(レビューを書くと送料無料)
http://search.rakuten.co.jp/search/inshop-mall/FDTP%EF%BC%8D96/-/f.1-p.1-s.1-sf.0-sid.197896-st.A-v.3
- 497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 11:57:34.60 ID:hWgWHw1n.net
- クソデブが跳ねたら穴開くか足が折れるかだな
- 498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 13:08:38.89 ID:fBIioBeo.net
- トランポリンはいいけど、なんでそれをウォーキングスレで言うのか
意味が分からない
- 499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 13:35:04.41 ID:a1iXGo6H.net
- ビチクコビトじいちゃんw
久々に新ネタ頼むw
カモカモカモーンw
- 500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 16:07:31.62 ID:xCM9Q3+Y.net
- トランポリンとかいらねえよ。去れ
- 501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 17:15:37.74 ID:nhuZT6om.net
- トランポリンで連想したんだけど、
イージートーンだっけ?あの靴って踵にバランスボールみたいの仕込んでるんだよね
デブの人が履いたとたんパン!って破裂しないのかなって、ずっと気になってる
そうでなくとも半年以内に空気抜けるのがデフォっぽいけど
- 502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 19:23:39.35 ID:xzOkHzhz.net
- >>498
器械体操のように本格的にやるわけではないですし、筋トレのカテゴリとは違いますし、有酸素運動という点でウォーキングに一番近いと思ったので
他に適切なスレがあればそちらに誘導お願いします
- 503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 19:34:06.79 ID:rJyX7JwD.net
- すぐ壊れる
すぐ飽きる
電動乗馬とかでもそうだし、
この手の器具は、リサイクルショップで、いくらでも売ってるのが証拠。
ウォーキングで毎日違うコースの方が飽きない。
- 504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 21:40:13.34 ID:jw686ype.net
- 10kmいってきます
- 505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/13(金) 22:46:54.65 ID:Y4XfboLQ.net
- 二度と帰ってくるなバーカ
- 506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/14(土) 04:36:15.94 ID:4uZC4MEU.net
- トランポリンスレは何回か立ってるはずだけど、人気がないのか気がつくと落ちている
- 507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/14(土) 08:04:28.36 ID:Z/gebofd.net
- デブがトランポリンなんかできるわけねーって
- 508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/14(土) 16:31:06.16 ID:R7rS03g4.net
- すぐ壊れるに尽きるね
- 509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/14(土) 20:59:00.48 ID:Hm3K905q.net
- 足にアンクルウェイトつけないほうが、足がドックンドックン脈打つミルキングアクションするんだよな
- 510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/14(土) 23:31:15.63 ID:j/Q3sPTY.net
- おっぱいチャンを見るとドックンドックン脈打つんだが
- 511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/16(月) 23:53:19.65 ID:8R3HKiA0.net
- >>510
くさそう
- 512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/17(火) 02:17:29.77 ID:2oFgLxsj.net
- デブで変態でクサイって、どうしようもないわね・・・・
- 513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/19(木) 10:53:03.50 ID:B3OD+zDn.net
- これから6km先の蒲田まで歩きます。
到着次第次の目的地を決めるつもりです
- 514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/19(木) 19:56:55.95 ID:K6Q8mrFi.net
- >>513
この人どうなったの?
疲れてタクシー使ったかな
- 515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/20(金) 00:29:07.83 ID:H1vVeLtg.net
- 疲れて帰って爆睡とかなら良いんだけど・・・・
- 516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/20(金) 06:55:21.90 ID:SIOHQkSJ.net
- 行き倒れのデブって迷惑すぎる
- 517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/20(金) 11:21:40.72 ID:H1vVeLtg.net
- まさか、天下の副将軍みたいに、ゴタゴタに巻き込まれて無いよね?
- 518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/20(金) 15:15:41.47 ID:B6wAlQ1r.net
- 二度とウォーキングすることはないんだろうねw
最初から飛ばして自滅か〜
- 519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/20(金) 21:17:31.87 ID:07F+S1JH.net
- 食い逃げで捕まったのかも
- 520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/21(土) 07:59:06.35 ID:5SkZuqG7.net
- 6kmなんて1時間ちょっとで到達するだろ
- 521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/21(土) 09:18:22.06 ID:HASUPywa.net
- 8キロ歩いてきた。
- 522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/21(土) 11:56:13.57 ID:rKF1QnAv.net
- >>521
お疲れさまです。
- 523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/22(日) 02:41:38.05 ID:roDACa11.net
- デブの徘徊報告なんてイラン
- 524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/22(日) 02:52:57.83 ID:RzTpgdSi.net
- 私はウォーキングが好きだが、デブではない!ぽちゃだ!
- 525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/22(日) 20:14:02.43 ID:otmrXc7r.net
- 毎日8キロ前後
10日に1日くらい休み
5年
走ってない
が、右ひざが、ランナー膝になってしまった模様><
- 526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/22(日) 20:59:34.17 ID:FLJAeNMi.net
- >>525
で、痩せてきてるの?どうなの?
- 527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/22(日) 21:04:38.23 ID:HOVGlIsw.net
- ランナー膝って何?
- 528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/22(日) 21:30:20.85 ID:otmrXc7r.net
- >>526
12キロやせたて標準体重になって、ここ2年は維持。
>>527
時々ひざが、がくってなって力が入らなくなる感じ。
- 529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/22(日) 23:01:31.34 ID:V2kMuIRX.net
- それデブ膝だろ
- 530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/23(月) 11:06:46.85 ID:pGkEIPEK.net
- >>528
休み増やしたら?1日じゃなくて2日〜3日とか。
- 531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/23(月) 20:34:33.26 ID:RsKw6Qjl.net
- まさか有酸素運動だけやってないよな
身体ボロボロになるぞ?
- 532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 01:15:19.96 ID:IDTdt9zl.net
- 糖尿でボロボロでしょ
- 533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 09:53:03.35 ID:6vQ/z3d1.net
- 徒歩で10分という至便の距離にグラウンドがあったのに、ストーカーじいさんが現れたために
新しいウォーキングの場所を探さなきゃならなくなった。
低俗週刊誌に煽られて30も40も違う相手に恋心を抱く暴走老人キモ過ぎる。
このレスをじいさんの息子かお嫁さんが読んで注意してくれたらいいが。
- 534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 20:03:06.57 ID:TV5Fw2ZZ.net
- 地名も名前も何もヒントがないのに読んだとしてもわかるわけがない
- 535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 21:15:08.87 ID:6vQ/z3d1.net
- >>534 告られたんだけど、すごいテンションだったから家族にも話していそうと思って。
某板のダイエットスレに「ヨガに通う小太りの人」を中傷するレスが書き込まれたら
それから都内のあるヨガスタジオから小太りの人たちが消えたという話しをみて、
2chって結構みてる人多いからもしかすると…と思う。
とりあえず今日は新しい場所が見つからなかったので、友人を誘っていつものグラウンドを
歩いたけど、じいさんは現れなかった。
現れたら「もう一緒に歩きません」ってはっきり言うつもりだったんだけど。
家族に話して怒られているといい。
- 536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 22:22:47.15 ID:qhA2Q7/C.net
- 嘘を嘘と見抜けないと(掲示板を使うのは)難しい
- 537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 03:11:24.81 ID:Cpv4KwQN.net
- 妄想デブ
- 538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 08:41:17.94 ID:dzDkciBI.net
- ピュアというかなんというかw
こぶとりじいさんdisったら小太りのじいさんが怒り出したよ!!
とかだったらネタだと理解して聞けたのかな?
- 539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 15:43:05.01 ID:ogZJmTX1.net
- 一日に歩いてもいい時間の目安ってあるかな?
体重によっても違うだろうけど。
- 540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 16:48:12.05 ID:3eFHEMvX.net
- 時間より距離で考えたほうがいいかも
ゆっく〜り1時間歩いても、楽なだけで有酸素運動としての効果はあまり出ないと聞くし
3ケタ間近の高度肥満だった夫は、最初は2kmでスタートして、その時間を減らしていこうとお医者さんに言われてた
痩せて筋肉付くに従って、最後には15kmをほぼ毎日歩いて帰宅するようになった
- 541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 16:51:50.35 ID:ogZJmTX1.net
- >>540
レスありがとう。
ゆっくり歩いてもあまり効果ないんだね。
今より速足で歩かなきゃ。
- 542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 19:34:27.54 ID:Fq0cPieH.net
- >>540
奥さん!
旦那さんの件、もっと詳しく!
現在のわたしは、かつての旦那さんと同じような状態です
「最初は2kmでスタート」から詳しい話を教えてください
- 543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 20:43:27.21 ID:1iI3Vz/r.net
- まず医者にいけよ
- 544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 21:14:14.93 ID:dzDkciBI.net
- 仕事帰りに15km歩く旦那スゲーな
- 545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 22:51:58.72 ID:7mXFLhr6.net
- 15kmって徒歩だったら3時間かかるぞ
- 546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 01:25:48.83 ID:24FmKPw/.net
- 競歩並の歩行速度なんじゃないか。時速10キロオーヴァー。
- 547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 04:12:04.26 ID:Fkp5GXz1.net
- デブの徘徊マジ迷惑!
くさいしのろいし足が砕ければいいのに
- 548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 11:26:27.62 ID:CgsjR/vY.net
- 汚デブババァは確かに臭うね
あれ死臭かな
- 549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 11:40:33.83 ID:+5/XVLcN.net
- >>540
15kmを何時間かけて歩いているのかな?
- 550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 14:09:56.39 ID:FsueiNXi.net
- >>540
旦那さんカッコええです。
- 551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 18:35:45.10 ID:Q3bZJ8M+.net
- 会社への3キロ弱の自転車通勤を徒歩に変えたら、じりじりとひと月で体重二キロ減ったけど、ここ最近停滞気味だ。
さすがに、距離が短すぎるのかな
- 552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 18:50:07.52 ID:Xew18x7b.net
- すごい巨デブが歩いてた
背中の肉がキモかった
- 553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 19:55:48.19 ID:vqS4wXyP.net
- その時に自分で出来る全速力で歩く
最近8km/hぐらいでいけるようになってきた
時間がないから40分が限界だけど
- 554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/27(金) 03:54:37.06 ID:5YPXU1Qb.net
- 小走りデブって笑えるwww
- 555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/27(金) 23:17:44.44 ID:738nayAp.net
- >>552
そのデブは自分の世界を変えようとしてる素晴らしいデブよ。
背中の肉は許してあげて。
- 556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/28(土) 23:15:47.74 ID:453/iGwC.net
- 背中の肉がボヨンボヨン揺れてるおばちゃんは大体パンツも透けてる
いい加減にしろ
- 557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/01(日) 09:37:01.68 ID:eFuGB0sf.net
- >>556
お前は本当にデブが好きなんだな
- 558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/02(月) 21:30:54.37 ID:MphXMeeo.net
- デブ人気
- 559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/08(日) 21:18:57.43 ID:yJuOrZOH.net
- スマホの歩数計アプリで歩数をカウントしたり距離を測ったりしたいのですが、
みなさんどんなアプリを使っていますか?
できれば起動しなくても、カウントしてくれるものがあれば、良いです。
今の万歩計がそうですので・・・。
- 560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/09(月) 04:56:21.73 ID:35rcvQks.net
- 大声で数えながら歩くといいよ
- 561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/09(月) 22:08:23.89 ID:1rrrYj54.net
- 雨の日も、ウォーキングしたいけど、濡れるの嫌だし困ったな。
ウォーキング用の長靴って無いかな?
- 562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/09(月) 23:13:08.78 ID:rBt5Vn/N.net
- ゴアテックスの軽そうなシューズを探したことがあったけど
山に登るようなやつしかなかった
- 563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/09(月) 23:18:13.16 ID:ddwdv5n9.net
- トレラン用のシューズにゲイター装着
- 564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 01:03:57.94 ID:5uD6Sqaa.net
- 農業スパイク
- 565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 05:50:36.69 ID:tVXd8Wyf.net
- 防水地下足袋
- 566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 08:07:15.41 ID:xiu9yARV.net
- 裸足で歩いて環境に優しいデブになろうぜ
- 567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 08:54:38.63 ID:EWXCt4ig.net
- ゲイターって何だろうって検索したら、登山用の防水レッグウォーマーみたいな感じなんだね。
お洒落なのがたくさんあるね。
雨用品は、やっぱり登山用が優秀なのかな。
つうか、数名のお笑い軍団めwww
あと、別にデブってわけじゃないんだからね!!
- 568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 10:32:50.95 ID:1RbIysX5.net
- >>567
ドイツ語では「ゲートル」といいます。
日本語でもドイツ語由来の外来語としてゲートルといいます。
伝統的な日本語では、脚絆(きゃはん)ともいいますね。
- 569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 11:52:26.08 ID:yHTYYlUL.net
- 雨の日も歩くなら別途ウェアなど揃えないといけないし
視界も悪いから事故に合う可能性が高くなるし
同時に怪我をする可能性も高くなるし
そこまでして歩いても成果は晴れの日に歩くのと一緒だし
室内でヨガや筋トレに励むほうが賢いと思う
- 570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/11(水) 09:35:07.62 ID:K4YbTOTp.net
- 雨の日だけじゃなくて、紫外線が強い季節も、花粉の多い日も、肌寒い日も、暑い日も、みんな行くのが嫌になっちゃうからさ・・・・
とにかく、歩くことは決定で、どうやったら快適に歩けるかって考えるようにしたわけ。
さすがに台風や雷、竜巻なんかだと、中止だけど。
- 571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/11(水) 19:21:47.37 ID:1uNmNd3k.net
- >>567
登山用のスパッツだと土踏まず部分にゴムを通すタイプが一般的だけど、ウォーキングやジョギングで使うなら(トレラン用の)ストラップレスのものがおすすめです。
出しているメーカー少ないですけどね。トレイルランニング用のゴア製シューズとそれがあるとトレッキング・富士登山などにも使えます。
トレッキングシューズと比べ軽いのと足首が自由に動くので楽です。反面、山歩きに慣れていない人だと捻挫しやすいかもしれませんので注意は必要かもしれません。
- 572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/11(水) 19:43:16.65 ID:K4YbTOTp.net
- >>571
なるほど。
詳しくありがとう!
探しに行ってみるよ。
- 573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/12(木) 19:06:10.06 ID:zv9NCEBD.net
- 強迫観念か
雨の日くらい素直に休めよ
- 574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/12(木) 19:43:17.74 ID:jj1Iisqh.net
- 雨でも傘さしてやれるからいいんじゃないか
ゴツくない電車に乗っても不自然じゃないゴアテックスのシューズってないかね
- 575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 09:31:50.78 ID:zUCj6DJx.net
- 傘さすの前提では歩きたくないなー
下半身に頼った歩き方になるので変なところが疲労するじゃん
身体痛めそうで怖い
- 576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 10:19:22.55 ID:wRGoZ/a9.net
- 私、雨の日も、傘さして食料品などのお買い物がてらウォーキングしてるよ。
お買い物込みで一時間でも歩くだけで、体調と気分が良くなるから。
まあ、荷物も持つから、背中とか肩は痛くなるけど。
- 577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 19:47:59.41 ID:8RErga26.net
- 傘差してもはみ出してるぞデブw
- 578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 21:31:03.96 ID:wRGoZ/a9.net
- >>577
そんな事ばかり言っていると、友達いなくなるよ?
- 579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/13(金) 21:49:25.70 ID:zUCj6DJx.net
- デブの人気に嫉妬
- 580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/14(土) 00:48:44.94 ID:DNeqUPMj.net
- おまえら食いすぎ
水だけ飲んでろ
- 581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/15(日) 09:47:47.35 ID:l6c+CkK4.net
- おっぱいチャン探しにいくわ
- 582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 13:42:34.59 ID:S6Yu3S6j.net
- 妊婦と間違われたデブが激怒してた
- 583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 21:01:49.51 ID:ZtTd7/+P.net
- Σ(º ロ º๑)
- 584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 00:28:58.63 ID:sUy+JrXc.net
- 夜歩く人、視認対策してる?
ペンライトを下に向けて振って歩いてるけど、
自転車から・車から見ると、ライトの色とか点滅してるしてないとか、
どんなのが良いのだろう。
- 585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 00:51:17.95 ID:6oCWwT80.net
- こんなの
http://www.mrtshingakukoubou.com/blog/wp-content/uploads/2012/02/a1.jpg
- 586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 01:03:48.20 ID:4Q9d5N0b.net
- 蛍光ベストでいい
- 587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 07:32:17.91 ID:UH3zKmLm.net
- 白の上着着て足首に反射材巻いてLED点滅ライト持って歩道のあるとこだけ歩いてる
- 588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 12:49:32.87 ID:xIfSI7+E.net
- >>584
夜はネックライト
足元1m位を照らしてくれる
- 589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 17:40:45.60 ID:LGv7TQqu.net
- デブなんだから無防備で行けよ
- 590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 19:14:14.04 ID:5JToBPs7.net
- 俺はほたるライトミニというLEDキーホルダーをリュックにつけている
めっちゃ軽いし電池も持つからいいよこれ
- 591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 19:59:18.25 ID:2ejMJJAl.net
- 怪しいクソデブがそんなもん持ってたら職質で捕まるだろ
- 592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 22:40:17.84 ID:e8rq1YJk.net
- デブは夜歩くしかないからなぁ
反射テープを体中に貼り付けて歩くしかないんじゃね
- 593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 15:04:20.14 ID:5ZHUjzzD.net
- 車対策だと反射テープでいいけど
光を発しない人とか無灯火自転車だと
こちらから光を発しないとスゴく危ない
白い服着てても光がなければ結構見えないんだよね
- 594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 19:25:12.78 ID:YN+as3rV.net
- そうそう、自転車が一番危ない。
無灯火+携帯・スマホ操作、最悪。
- 595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 22:51:49.44 ID:D8JFQk1Z.net
- 工事現場にある点滅ライト頭にのせて歩けば避けてくれるよ
- 596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 23:05:00.14 ID:YN+as3rV.net
- >>595
それだと人と思われないから、だめ。
- 597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 00:56:53.22 ID:jGYhKOwY.net
- デブは人じゃないだろ
- 598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 11:38:18.54 ID:+H7hsNpL.net
- アスファルトの上を歩くのと
田んぼ道や河川敷の、多少硬い土やそこに40cm程度の背の雑草の上を歩くのでは
やっぱり後者の方が足に負担は少ないでしょうか?
後者でずっと歩いているのですが、体調によっては右足首が痛みます。我慢できない痛みではないですが…
- 599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 12:21:39.99 ID:iACyWuuo.net
- 右足首が悲鳴を上げてるんだから体重減らせや
- 600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 14:07:59.52 ID:azCRSRww.net
- 体重が重くて足首が痛むならウォーキングじゃなくて自転車の方がいいんじゃない?
そこまで体重がなくて痛むなら歩き方が悪いとか靴があってないとか
- 601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 14:37:44.63 ID:AtBvJrJW.net
- 柔らかいのは良いがそういう所は凹凸激しいから足首に負担は強いよ
アスファルトの上でエアクッション厚くて通気性の良い靴がええよ
理想は平らでウッドチップ敷き詰めた道がベストに思うが中々ないんだよねー
- 602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 21:58:01.49 ID:/olhVDEr.net
- デブを取り巻く環境は厳しくなる一方だ
- 603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/09(木) 21:18:25.29 ID:TIZxyAP3.net
- ん〜マンダム
- 604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/14(火) 08:24:57.58 ID:gdKyy5H5.net
- 知り合いから犬を預かったんだけど犬ずれウォーキングっていいな
周囲の目が優しい
- 605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/14(火) 17:39:52.84 ID:fFud3dqs.net
- >>604
糞の始末はちゃんとしろよ。老害のカスは殆ど始末しないから全員死ね
- 606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/15(水) 00:07:35.63 ID:nSnt7FRx.net
- デブの野グソ
- 607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/17(金) 20:08:38.58 ID:yNxDxUd6.net
- みんな体脂肪どれくらい?
男だけど17パーの壁をぶちやぶれない
ウォーキングだけでは限界があるかなあ
- 608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 01:06:33.51 ID:CfqfZbvV.net
- 漬物石抱えて歩くのがいいらしい
- 609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 08:50:54.48 ID:edKjgmG4.net
- >>608
職質うけそうでやだ(´・ω・`)
- 610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 10:58:33.24 ID:AXYe0hPW.net
- 食事制限なしで11月中旬から雨の日と具合が悪い日以外
4〜9キロ歩いて最近ようやくちょっと効果が…
ウエストの後ろとか腿のつけ根の肉が触るとあきらかに減ってる!
でも肝心の腹が痩せないw
- 611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 19:09:16.32 ID:xUoMeHSq.net
- 転職して2万歩くようになったのに痩せないから食事制限も始めたらやっぱり痩せるな
2万歩()って言われるかもしんないけど、前は車通勤だったから500歩とかザラだった
- 612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 19:11:53.42 ID:kBnecouE.net
- 毎日1万5千歩歩いてるけど停滞してきた
さらに効果的に痩せるにはどうすべきだろうか
1.さらに歩く距離を伸ばす
2.さらに早足で歩く
3.ウェイトを身につける
- 613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 20:00:31.08 ID:ANDBMzdk.net
- 少し前にワイドショーでやっていた体組成計を販売している某メーカーの人は月70万歩↑で体脂肪率一桁だった。
2〜3駅前で降りるとかして歩数を稼いでいるらしい。靴がウォーキングシューズだったので見た目であれ?と思うところがあったけれどね。
8年前?(うろおぼえ)は、ぽっちゃりな体重だったらしい。
食事制限も同時に行っているとは思うけれどね。
- 614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 20:15:00.61 ID:TIv9J8Pw.net
- >>611
2万歩ってすごいやん。
10キロ歩いて1万5000だもの。
- 615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 02:09:12.98 ID:t19s2QDU.net
- >>612
ゆっくり歩く方が、足の筋肉をしっかり使うから、運動効果が高いらしいよ。
- 616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 06:17:29.40 ID:uyEP+/fG.net
- よたよた歩くデブはダメだろ
- 617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 09:14:46.95 ID:z83P4oxW.net
- >>612
膝を伸ばすように意識して歩くと良いと聞いたことある
- 618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 10:57:44.90 ID:3pisWdRY.net
- >>612
今日の朝方に全日柔道のトレーナーさん(助教授)が紹介してたが
10分程度の筋トレ→ウォーキングが理想(ぶっちゃけウォーキングも10分くらいで大丈夫)
ウォーキング中は心拍数が重要、(200-年齢)*0.6を維持
ダイエット目的なら食事は運動前に取り糖質の燃焼を促すのが良
だそうやで
- 619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 14:23:07.88 ID:A0dfctqx.net
- 食いすぎで燃焼しないだろデブが
- 620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 14:37:20.18 ID:ToS2mZzZ.net
- >ダイエット目的なら食事は運動前に取り
逆だろ
- 621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 19:39:25.00 ID:SvieC6nb.net
- >>620
そうなん? 最近会社終わってジム行く時、帰宅したら10時になって
時間的にメシが食えないから、ジム行く前にメシ食ってるんだが。
- 622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 19:54:07.68 ID:0Og25/14.net
- 確か、食後の3時間は運動しない方がイイんだったか?
- 623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 20:21:07.77 ID:45wVmsuQ.net
- せいぜい1時間くらい暴れなけりゃいいんじゃね
- 624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 21:53:24.68 ID:3pisWdRY.net
- >>620
君よりトレーナーさん信じるわ
- 625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 22:18:51.41 ID:ZNKNhGmO.net
- 運動前は定説かと思ってたわ
- 626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 22:29:55.24 ID:v70oEsSP.net
- 1日の総摂取カロリーと総消費カロリーが同じならいつ食事してもさほど違いは無いという説もある
- 627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 23:13:03.22 ID:gPgdC9Gb.net
- 脂肪を燃焼させたい場合は食前に運動
筋肉をつけたいは食後に運動らしいぞ
- 628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 01:41:27.34 ID:jC8DLzJo.net
- デブはなにしても痩せない
なぜなら必要以上に食うから
- 629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 01:46:27.82 ID:o9UonFQn.net
- 筋トレ10分ウォーキング10分を真に受けるようなバカは一生太り続けるだろうな
- 630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 23:24:41.82 ID:ik5oF9gv.net
- 筋トレとウォーキングのは老人用だと思ってた
- 631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/22(水) 00:09:30.36 ID:rBWP03z0.net
- ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法!
http://wadaidiet.web.fc2.com/
日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット!
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!!
http://shiboudietto1.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの?
http://fooddiet.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法!
http://kotubandietto.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法!
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報!
http://kogao110.web.fc2.com/
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット!
http://yoga12.web.fc2.com/
30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報!
http://antiaging12.web.fc2.com/
週に10分でOK!加圧トレーニングでアンチエイジング情報!
http://kaathu2.web.fc2.com/
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報!
http://detoxdietto1.web.fc2.com/
トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット!
http://tomatodietto1.web.fc2.com/
これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム!
http://bimajo1.web.fc2.com/
- 632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/22(水) 01:11:34.68 ID:3PhEGDbj.net
- 食うんじゃねーよデブが
- 633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/26(日) 21:10:09.61 ID:QWC75NDP.net
- 食ってもデブ、食わなくてもデブ
地獄やね
- 634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/26(日) 23:47:38.77 ID:IAG+xACF.net
- ウォーキングと炭水化物摂取量を半分にしてダイエットしてきましたが
3か月で8kg痩せるのが精一杯なのでジョギングを始めようかなと思っていますが
みなさんはBCAAやバームを使ってウォーキングをされていますか?
私は筋肉をつけて痩せようと思っていますのでホエインプロテインも摂取していますが
間違ったウォーキングをしてのダイエットであれば指摘してください。
ウォーキングは週6日で一日1時間半位で早歩きでやっていました。
よろしくお願い致します。
- 635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/27(月) 00:47:47.81 ID:chQQ3eBH.net
- 筋トレしたほうがいい
- 636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/27(月) 01:03:06.10 ID:C4fOeStd.net
- 元の体重がわからないけど良いペースじゃないかな?
タンパク制限してないならバーム等を追加するのは余分なカロリー摂取になるかと
今の食事で賄える運動が良いよ
後文章が女性っぽいからもう一つ
ジョギングはデコルテが痩せて垂れやすい
やる時は気をつけてね
- 637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/27(月) 02:10:28.99 ID:QbAaYjvP.net
- 手遅れやね
- 638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/27(月) 16:38:15.43 ID:IlTGEANh.net
- マルチだし
- 639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/07(木) 18:22:10.42 ID:xpCI//JV.net
- 空港で働いてるけど、学生時代に比べてビックリするほど痩せた。
毎日空港の端から端まで駆け回ってるからだと思うけど。
早歩きが一番効果あるみたい。
- 640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/08(金) 20:28:52.30 ID:V4XSVpwB.net
- 暗い中歩くの嫌だから明るい道沿いの1.2キロ離れたコンビニに歩いて行ってくる
短距離だが何もしないよりマシだろう
何もなければいいが今日日気持ち悪いよな
- 641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/09(土) 09:30:40.79 ID:i6jKWfs8.net
- >>640
そのコンビニでケーキやスナック菓子を買ってなければいいのだが。
- 642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/09(土) 15:28:28.17 ID:h0bwpxb2.net
- 予想以上に暗くて3/4まで行った所で引き返してきたから大丈夫w
代わりに今朝一杯歩いた
コンビニはブランパンやブラックコーヒーを買うだけ、お菓子は買わなくなったし貰っても人にあげるようになったよ
- 643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/10(日) 21:21:58.42 ID:f/Al7cQn.net
- 食いながら歩くんじゃないよクソデブが
- 644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/10(日) 23:06:13.15 ID:+y/zZVlV.net
- >>222
わろた
- 645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/11(月) 10:11:27.07 ID:bQH961vX.net
- 最近紫外線が強くなってきて、歩いてるおばさん連中が、シェード?つけて歩くようになってきた。
あれ見るたびに、溶接工かよwって思うww
- 646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/11(月) 15:15:15.88 ID:wSDVyrrk.net
- 今更手遅れだろうに
- 647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/11(月) 20:33:43.83 ID:wd/oZJib.net
- サングラス代わりじゃないの?
- 648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/11(月) 21:05:41.91 ID:bQH961vX.net
- >>647
いや、それはわかってるんだけど、あの顔を覆うヤツみたら、溶接工にしか見えないw
- 649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/11(月) 21:45:13.87 ID:s+QMd3Ww.net
- おっさんだって紫外線に気をつけんと白内障なるで
- 650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/12(火) 19:31:30.36 ID:H4tGlIPe.net
- ダフトパンクのコスプレに決まってる
- 651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 08:09:09.43 ID:ieD06ezs.net
- 数カ月ぶりにウォーキング復活したら、散歩組にやたら挨拶されるんだけど
あれってスルーしちゃっていいのかな
ロングブレスで呼吸気にしながらやってるんで、申し訳ないが軽く会釈が精一杯なんだが
それすら正直マンドクセ〜
束、散歩組にお仲間視線送られるようじゃまだまだかな
- 652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 08:28:32.46 ID:hxGE8JKv.net
- 軽く会釈で良いんじゃない?
こっちはイヤホンしてるから挨拶されないなぁ
- 653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 10:07:05.66 ID:hvZWheNU.net
- 無愛想なデブは嫌われる
挨拶ぐらいしとけ
- 654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 17:38:47.76 ID:e9joIsDR.net
- 陰気なデブはイカンでしょ
- 655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 20:27:27.30 ID:EQxb5MIT.net
- 挨拶とかしたことないし他人がやってるのを見たこともない
- 656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 20:36:49.25 ID:hRBrAWV4.net
- イヤホンしてても挨拶される。朝組の宿命か?
- 657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 20:47:19.20 ID:ANTDSNdE.net
- 場所によって挨拶あるかないか決まる感じする
過疎っぽい地域とかは挨拶あるけど人の多い地域では挨拶ないな
- 658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 00:58:07.56 ID:K6Y22+Kq.net
- デブに社交性を求めるなよ
- 659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 08:34:41.64 ID:nZ6no7BX.net
- サングラスとイヤホンで武装して、ウェアも本格的な物にすれば、挨拶されにくいかも?
- 660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 11:38:53.32 ID:XywRT7Ns.net
- 不審者対策の声かけでしょうね
地域で要注意デブとしてマークされてるんだと思う
- 661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 14:41:44.17 ID:GjSsDzGo.net
- 「佳子さまは俺のことが大好き。絶対に俺と結婚する。そして俺の子を産む。」などと、
ブツブツ独り言をしながら歩けば、みんな無視してくれるよ。
- 662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 14:55:12.32 ID:8T1rRKO0.net
- うちの周辺は日のあるうちは大丈夫だけど、日が暮れて深夜に近づくと怪しい場面に遭遇する。
第三者が振り返ってそいつの顔を何度か見るとか、声かけたりすると牽制になるので
夜組は(自分の身を危うくしない程度に)さりげなく牽制してくと、地域の防犯に役立つと思う。
- 663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 22:13:21.14 ID:pjeKt6Kr.net
- デブに発信機埋め込んで警察が監視すればいいのに
- 664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/20(水) 07:22:45.23 ID:2bB5sNEr.net
- もうそれ飽きた
- 665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/20(水) 08:18:58.91 ID:G6+BBjEr.net
- 有酸素運動て20分からっていうけど
すたすた早歩きで20分ウォーキングするのと
のったり同じ距離を30分かけて歩くのでは
やっぱり後者の方が有酸素運動になるん?
- 666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/20(水) 10:12:11.82 ID:IxhMr00j.net
- >>665
ならないよ
- 667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/20(水) 16:44:12.51 ID:16hdpv01.net
- 楽しようなんて考えてんじゃねーよクソデブが
- 668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/20(水) 22:29:27.49 ID:Z7ToScHl.net
- >>667
ホントにお前らデブはどうしようもねえなw
- 669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/21(木) 18:11:57.14 ID:ga+E7DCH.net
- >>663
警察署員ってデブばっかだから、警察署内がたいへんだな。
- 670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/22(金) 16:05:51.29 ID:gtFonXrX.net
- オバサンのパンツ透けてる上に食い込んでる
みたとこ30ぐらいっぽいけどもう女捨ててるのかな
家族は注意したほうがいいと思う
- 671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/22(金) 17:33:53.32 ID:5YJXOJFc.net
- ゆるゆるパンツで走ると垂れそうだからってサポート系パンツ しかもボックスでジョグったら食い込んで大変だったことあるから他人事とは思えない
- 672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/22(金) 21:31:30.92 ID:wl7qUo7v.net
- 短パンが食い込んで半ケツで走ってたおっさんがいたな
これは男を捨ててるってことなのか?
- 673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/23(土) 06:13:20.69 ID:Pos4r5Qn.net
- おばさんは既に女じゃないでしょ
くさいしね
- 674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/23(土) 07:46:51.13 ID:BF5HDtnz.net
- 女を知らないっていうのが、良くわかる発言www
- 675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/23(土) 14:12:00.71 ID:6n8hLWoz.net
- >>674
女に恵まれていないってのがよくわかる発言!!
ケケケケケ
- 676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/23(土) 21:19:54.46 ID:jW843gYA.net
- おばさんケツ振って誘ってるのかも
- 677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/24(日) 06:52:53.72 ID:k9Gg6Ao+.net
- あほくさ
- 678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/24(日) 10:29:02.71 ID:mbkFGNSI.net
- オバサンと犬って相性悪くない?
いつも吼えられてるような
- 679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/24(日) 20:53:02.38 ID:SUdg9ouB.net
- 嗅覚が人間の1億倍なんだろ
そりゃオバサン吼えられるわ
- 680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/24(日) 21:28:07.10 ID:iSK6BzaZ.net
- 仕事休みだし早起きしたから、今朝4時からデカイ公園に2時間ほどウォーキングしに行ったらほんとにジジババだらけだったわ
みんな元気だな
- 681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/25(月) 19:31:52.84 ID:tVjUb4fX.net
- 爺様婆様はお昼寝出きるから早朝余裕
- 682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/25(月) 22:06:55.22 ID:pZJmTizF.net
- 主婦もだな
- 683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/31(日) 06:51:26.45 ID:iU5I6O03.net
- さて、今日も行くか
- 684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/31(日) 08:02:13.76 ID:XeAiEAT0.net
- おっぱいチャン探しに行くぞ
- 685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 00:28:32.96 ID:XOU83rxx.net
- 夏にやってる人っていつ歩いてんの?やっぱり早朝?
朝が一番涼しいのはわかってるんだけど起きられねーんだわ
だから夜歩いてるけど、そろそろ夜でも暑い!
- 686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 00:52:16.13 ID:PFyoKFli.net
- デブはいつでも暑いだろ
諦めろ
- 687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 07:29:32.06 ID:ibAcFsAE.net
- >>685
休日限定だけど夏は6時に起きて、6時半前から80分歩いてる。
夏場は8時超えたら陽射しが殺人的でヤバイ。
一度、昼の3時頃に歩いたら、軽い熱中症になって、一週間くらい体調が戻らなかった。
平日は夜は8時すぎかな。
アスファルトの熱が夏場ウォーキング最大の敵。
- 688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 07:41:51.93 ID:VtMhkAYW.net
- 川の浅瀬を歩く俺に夏は至福の季節だ
- 689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 08:22:20.65 ID:wsRblXeT.net
- >>685
もう6時じゃ暑いから5時くらいから徘徊してるよ
7-8月は4時台に出かける
隅田川沿いを歩いてるので満潮と大潮が重なると川岸びちょびちょで楽しい
- 690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 14:47:18.77 ID:tOh7sHoG.net
- デブ特定したわ
- 691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 15:39:56.29 ID:EQlQkv9u.net
- (ΦωΦ)フフフ…
デブのチンコをなめてるな
- 692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 19:57:11.14 ID:JhDcYFkC.net
- 会社帰りに歩いてる俺としては真っ暗な冬より夕焼けがきれいな夏の方がいいね
- 693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 22:03:36.23 ID:f8A6MQmK.net
- デブは深夜歩け
- 694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 23:08:53.04 ID:1shB/fab.net
- >>687
起きて30分後に出発ってことは何も食べずに?
朝の空腹プラス暑さでフラフラにならない?
>>689
そう、本当は真夏4時頃に出るのが一番良さそうなんだけど・・・
そしたら何時に寝てるの?
今日は21時〜歩いてきたけど24度で暑かったなァ
- 695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 00:12:46.94 ID:KeWQfKE0.net
- 仕事帰り一駅歩くのおすすめ。
- 696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 11:18:02.47 ID:peqfNWyd.net
- >>694
24時ぐらいに寝て4時すぎに起きてちょっとスマホゲームやって目が覚めたら
ふとん出て10分ウォーミングアップして即家を出るよ
自分もなにも食べない or ゼリーやプリン or セブンの厚切りバウム1きれとかだなあ…
続けてるとだんだん21時台ですでに激しく眠くなってくるw
- 697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 11:19:12.01 ID:zLlkLAM7.net
- >>694
バナナとヨーグルト食べてから行くよ。
どうせ汗をかくから、歯磨きや洗顔はウォーキング後にしてる。
20分あれば余裕で出られるよ。
- 698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 21:30:54.32 ID:cyKl0xcm.net
- 休日に早起きウォーキングして、その後で寝るって意味ある?
- 699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 21:33:41.83 ID:zLlkLAM7.net
- >>698
「意味」って何よw
- 700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 22:07:21.55 ID:C9t7R192.net
- 1年中、主に夕方、汗をかくように厚着して歩いてる。
水分が充分なのか、熱中症ってなった事ない。
食べ物以外で毎日の水分は、
ほうじ茶400〜500ml トマトジュース200ml 牛乳300ml
毎晩酒飲んでるけど。
- 701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 22:17:35.53 ID:zLlkLAM7.net
- ボクサーじゃないんだから、もうちょっと水分取ったら?
- 702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 22:18:07.22 ID:KIFzayOo.net
- 車運転してたら、歩道のない道をウォーキング中と思しきデブ女がいてスゲー邪魔だった
後ろから車きてるの気がついてないみたいで、危なっかしいんだよね
超徐行でなんとか通り過ぎたけど、両耳イヤホンして音楽聞いてやがった
頭きたんで絶対痩せない呪いをかけといてやったぜ
- 703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 22:26:49.61 ID:N4YJdYgc.net
- 問題ないなら良いんだろうけど
それプラス飲んだ酒分の水は摂取した方が良いですよ
脱水症状って軽いと気がつかないから
- 704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 22:45:32.07 ID:ECKvADlN.net
- オムロンの活動量計着けてウォーキングして
1ヶ月で2キロ落ちるようにしてみて
みるみる体脂肪落ちてわろす
- 705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 00:21:42.15 ID:j02x6145.net
- >>699
変な書き方しちゃった、ごめん!ww
ウォーキング後寝ても、ウォーキング分のカロリーは消費されるのかなーどうなのかなーと疑問で。
- 706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 05:51:37.75 ID:MG/GBMq0.net
- ↑されます。カロリー使わずに歩くことは不可能です。
- 707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 06:58:34.45 ID:anyyXaZz.net
- 雨の日は歩いてますか?
これから梅雨シーズンです。
雨でやめるとずっとやめてしまいそうで、雨の中歩いたが靴の中とかグチョグチョで、折れました。
皆さん雨の日はどんな装備で歩いてますか?
- 708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 07:07:54.92 ID:o5wBlOzX.net
- >>707
雨の日は屋根のある商店街とか歩く
でも床が濡れてるから気をつける
- 709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 07:16:13.26 ID:MYH/GjBq.net
- 軽くて防水で晴れて履いても不自然じゃない靴ってないのかね
今のところ割りきって靴下の替えを持ってくしかないのだけど
- 710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 07:52:34.08 ID:Ty5x4E4J.net
- 雨の日は転んだりしたら洒落にならないし、酸性雨で頭が禿げたら嫌なので、
キャンパス地じゃない合皮のスニーカーに防水スプレーして傘差してゆっくり散歩してる
今日も1時間行ってきたけど、意外と汗がダラダラ出る
ゆっくり散歩だけど、できるだけ坂道とか選んで歩いてきたからかも
- 711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 15:14:09.57 ID:3QAFmW+R.net
- 最近チャリに浮気してたら歩けなくなってた
やっぱ自分の足で移動しないと駄目か
- 712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 16:37:32.33 ID:5P8dkQGW.net
- チャリを含め乗り物はなるべく使わないほうがいいと思われ。
- 713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 17:30:07.59 ID:1kFuBGo7.net
- チャリは道交法がドンドン厳しくなると睨んで
便利が不便になりそうと思い五年前くらいに処分したや
重いもの買うときも今は通販あるしねえ
と、雨上がったから歩いてくるべ
- 714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 21:23:47.39 ID:i6D8dF33.net
- >>712
>>713
同じく。
- 715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 00:15:49.82 ID:SH0nFQ8p.net
- なるべく歩くようにしたら、血圧が平均20上と下で下がった。
- 716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 03:01:27.62 ID:ypavF2nT.net
- 雨の日はむしろ素足にサンダルで濡れるままにまかせてる
家に帰ればサンダルも足もすぐ乾くし
- 717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 10:01:31.55 ID:GPcJrxt/.net
- サンダルで歩くと、足痛くならない?
- 718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 10:25:20.74 ID:CgvJ3Vkt.net
- 水虫になりたきゃおすすめ
- 719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 13:39:48.10 ID:lO1b14K4.net
- へ?
- 720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 13:43:41.48 ID:ypavF2nT.net
- >>716
ヒールがない、甲がバッテン型とかでしっかりホールドしてるものなら大丈夫だよ
- 721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 20:07:49.52 ID:nauvs/9r.net
- 2,30分ならともかく90分歩く俺はクッションが厚いスニーカーじゃないと足裏が痛くなってとても無理だな
- 722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 02:31:50.05 ID:aL0dg4Hh.net
- クロックスはどう?
去年夏は東京から普通列車(青森〜札幌は夜行急行)だけでクロックス履いて稚内宗谷岬まで往復したが。
今は休日や夜勤前・夜勤明けに1日10kmちょい、普通のスニーカー履いて歩いてるが、これから先はクロックスにしようかと。
- 723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 03:00:44.17 ID:Cly83LwR.net
- クロックスはよく砂や小石が入ってきて自然に抜けづらいから長い距離は歩きたくないな
自分は雨の日は歩かない
- 724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 12:27:20.86 ID:XhZ0Xk82.net
- どこかのブログで、クロックスは足の筋肉を使わずに歩けるから
普段歩かない人も長距離を楽に歩けると読んだことがあった
自分も最初からかなり歩いて、疲れ知らずでいいやと思ったが
一時間ばかり歩いて流石に休もうと腰掛けたら
その時初めて疲れ切ってることに気付いて驚いたことがあったから、それ読んでなるほどと思った
それに、他の靴はくよりクロックスは楽だったから、逆に怖くなってはくのやめたよ
- 725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 12:43:03.99 ID:zQGjpHjG.net
- インナー穿くと凄い調子いい
家でインナー1枚江頭の真似してたら妹に見られたけど…
- 726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 12:43:25.01 ID:1B2adUQ/.net
- ドォーーーン!
- 727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 20:50:02.28 ID:6Hdh/eBM.net
- なぜデブは痩せないか?
食いすぎなんだよデブが
- 728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/06(土) 05:21:48.44 ID:GwXHVLhs.net
- 雨の日を休息日にあてるのも悪くないけど、自分は数日も歩かない日が続くとそれが原因で歩かないことが習慣化しそう
だからいつもの半分の30分とかでいいから外に出るようにしてる
晴れた日と同じような真面目にウォーキングとかじゃなくて散歩気分だから長靴でもいい
運動強度や効率が落ちようか、とにかく続けることを目標にしてるから
なので、本日もこれから行ってくる
- 729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/06(土) 08:30:06.61 ID:VnWrlTyz.net
- おっぱいチャン探しに行くぞ
- 730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/06(土) 23:17:51.66 ID:fxOndO7F.net
- 若いイケメンはジョギング
ウォーキングしてる男はデブのおっさんかじじ
- 731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 10:28:59.58 ID:b4c1z3B0.net
- >>730
いやいやオッサンかおじいのほうが走ってるよ
ジョグにしろウォーキングにしろ若い男性ってあまり見かけない
ジムにでも行くのかね…
このあいだ見かけた若い男性はノルディックウォーキンでびっくりしたけどw
- 732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 11:27:32.69 ID:vHa5jn9G.net
- 最近はブラック企業監視が強くなってサービス残業ができなくなったから
午前9時始業なのに7時前出勤が事実上強制されるようになって早朝ジョギングができない
夜は12時過ぎ帰宅だったのが10時に帰れるようになったがくたびれきってジョギングなんかする気にならないのは同じ
ジジババの年金は俺らが支えてるのを忘れるなよ
- 733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 11:32:07.15 ID:sQRw3HKX.net
- 若いイケメンなんかはそもそも運動自体してんのかなとね‥
まぁジムだろうな
- 734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 13:34:40.81 ID:xgHB0ONF.net
- 若者は楽しむためにスポーツをし、年寄りは健康を気遣って運動する
- 735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 13:59:37.19 ID:vhmTdHR/.net
- コスに目覚めたオタは衣装に似合う体系をするためにダイエットをする
- 736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 15:50:20.53 ID:iqLBDtGy.net
- おっぱい見るために歩いてる
ババァは迷惑極まりない
- 737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 17:10:19.27 ID:9AhCeYhr.net
- >>736
お前の方がよっぽど迷惑だよw
変質者ジジィ
スレに常駐すんなキチガイ
- 738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 17:22:21.35 ID:y6YqqFIQ.net
- 俺のそそり立つチンコ見てもそう言えるか?ああん?
- 739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 20:34:00.92 ID:zdchdXTv.net
- 2時間歩いた後のビールは最高!!
>>736
んで、張りのあるおっぱいちゃんは拝めた?
- 740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 22:09:38.59 ID:npwbzWUf.net
- やっぱり、みなさん活動量計着けて、
心拍数見ながら歩いてるんですか?
- 741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 22:26:26.27 ID:B6P6U+dF.net
- ババァはやっぱりダメだねくさいし
明日からは部活見ながら歩くよ
- 742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 23:06:36.41 ID:Fa8yPzZA.net
- 若い子はちゃんとしたスポブラで潰してる率高いから滅多なことじゃ揺れないよw
ブラでたゆたゆしてるのって大体女捨てたおばはんだよ
- 743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 02:03:19.89 ID:UJfXOZLy.net
- >>740
初めて7ヶ月たつけど万歩計すらつけてないや
帰ってきてからキョリ測でルートなぞってメモってはいるけどね
キョリ測は消費カロリーが高く出るような気がする
- 744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 10:30:21.14 ID:bHyIjk7z.net
- デブは細かいことキニスンナ
- 745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 12:52:53.54 ID:9dX7s6ug.net
- 俺はそんな贅沢を期待しない
精々ベランダに下着が干してあったらチラ見して
色んな想像して歩く距離を稼ぐ
- 746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 13:55:48.33 ID:I73rCGHd.net
- おまわりさんこいつです
- 747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 14:22:19.36 ID:tT5rwQQL.net
- 変態ばっか
- 748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 14:52:28.90 ID:C0u8ChX6.net
- (ΦωΦ)フフフ…
育子は変態な俺が好きって言ってたぞ
- 749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 18:33:22.22 ID:0S1W3Akd.net
- BBAだってすごいこと妄想しながら徘徊してるはず
逮捕したほうがいいと思う
- 750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 19:57:49.46 ID:ML/vd599.net
- 気を抜いたり焦ると靴底引きずってしまう
- 751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 21:03:27.61 ID:iFCzf7TF.net
- >>743
毎回ルート違うんですか?
私は、キョリ測で測ったルートを毎日歩いてます。
歩くっていっても、
心拍数とかそんなに気にしてないんですね!
- 752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 10:56:15.88 ID:JnvN386Aj
- ウォーキング始めて3週間ですが首を痛めてしまいました。
首は長引くから運動は控えた方が良い。しても良いけど治るのにさらに時間がかかると言われました。
できれば安静にはしたいのですが、ウォーキングを朝と夕方に習慣付けてしまったのでいきなりやめるとなるとまただらけそうで怖いです。
何か代わりに出来ることはないしょうか??
- 753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 22:40:39.21 ID:bHI8YRCU.net
- おっぱい揉みながら歩けば心拍数上がるかも
特におばさん
- 754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 05:35:13.79 ID:bUkwB5QM.net
- 血中酸素濃度測定医療器具買った
簡単な脈拍波形と脈拍数もリアルタイムで出るから散歩とかでも使えるな
救急隊とか看護師も使ってるそこそこ評判の良いもので安かった
13500円
本来は心臓病と肺疾患なんで体調測定のために買ったものだけど
- 755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 12:34:43.00 ID:cA+14hR8.net
- >>751
短期間で痩せたかったら心拍数も気にした方がより効果的なんだろうけど
そこまで本格的にやってないから細かいことは気にしてないよw
キョリ測の成人女性の歩幅とだいたい同じペースだから
普通に歩いてるってかんじのスピードだけど
それでもちゃんと効果出てるよ
飽きるからルートは毎日変えてて
帰ってきてからキョリ測ではかるのがなにげに楽しみ
- 756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 13:56:16.30 ID:ZEABf5ke.net
- デブの楽しみは食うことだろうが
- 757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 19:10:44.97 ID:PIXCej8G.net
- 活動量計に歩数計ついてて、大雑把に移動距離も出る
2万歩歩くと15kmくらい
毎日日常での歩行も含めて15000〜20000歩目標に歩いている
- 758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 19:34:22.76 ID:ZR2Mf3qp.net
- おばさん達は人里離れた村にでも集団移住すればいい
そこで20000歩でも思う存分歩きなさいよ
- 759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 20:00:32.70 ID:lbUULRXA.net
- 俺はボインちゃんが大好きでな
- 760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 21:32:23.34 ID:kIjGhlz4.net
- オバサン村・・・オバサンしかいない村
この世の地獄
- 761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 21:49:51.03 ID:J34/un+6.net
- せいぜい運動に使えるのは2時間ぬくらいだな。
- 762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 02:35:57.74 ID:p4gthrEk.net
- 三食昼寝付の主婦がうらやましい
- 763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 02:57:50.50 ID:DkTqF37U.net
- オラも三食昼寝付き
- 764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 05:08:59.82 ID:I7Zjw95a.net
- >>757
15kmって、学生の遠足レベルですね。。
2万歩歩くのは、何時間くらいかかりますか?
- 765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 07:13:35.56 ID:X7ipfQ0v.net
- いや生活での歩行が一万歩以上なんでウォーキング自体は1時間〜一時間半くらい
(会社まで3000歩日中3000歩帰宅で5000歩)
一時間で6〜7千歩くらいだから普通に考えれば
2万歩なら3時間くらいなんじゃないですかね
- 766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 17:58:59.71 ID:s0aykYW5.net
- 食いながら歩いてちゃ痩せないぞ
- 767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/11(木) 23:48:41.68 ID:KJHeEl2a.net
- >>765
不動産広告にある「徒歩1分」は80mだから、60分で4.8km。
ずっとこのペースを保ったままで15km歩くとなると、たしかに少なくとも3時間程度はかかる。
しかし、計算に
坂道・休憩・信号待ちが入っていないのはいかがなものか?
- 768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 00:34:41.03 ID:qW39UaWT.net
- デブに徘徊されると治安が悪くなるんですけど
- 769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 01:37:14.41 ID:qaiCnkld.net
- ジョギングコースなりウォーキングコースなり周回すれば待ち時間いらんでしょ
休憩入れる人もいるだろうし、そんな個々人の差なんか気にすると禿げるぞ
- 770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 13:50:15.96 ID:Ha2Dfc5C.net
- ウォーキングはじめると内蔵脂肪から落ちるとかあるの?
オムロンとかの体脂肪計付きヘルスメーターの体脂肪率て
正確性とか信頼できるもの?
- 771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 13:58:39.78 ID:MttWadAI.net
- 平日はオバチャンしかおらん
気分最悪
- 772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 15:36:41.14 ID:6Yetc2b2.net
- >>770
めやす程度に考えているけど・・・
でも私も始めてから内臓脂肪レベルが2つも減ってた
皮下脂肪は一番最後?らしいね
- 773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 19:37:56.95 ID:1pdksTC2.net
- 毎日14km歩いてるけど140-145minくらい
それなりに早歩きだけど、180cm近くあるから歩幅の影響も大きいかもしれない
- 774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 19:57:42.62 ID:dG6mNVq0.net
- 180cmの巨漢か圧巻やね
- 775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 21:35:58.17 ID:SfDA9Rem.net
- お相撲さん?
- 776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 00:25:34.04 ID:AHcH3t+W.net
- 単純に早歩きの歩幅=身長180*0.50=90で計算すると
14kmでも15500歩になっちゃうのか
2万歩歩くためには@4kmで40分、つまり18kmと180分?
早歩きペースだと2万歩は身長関係なく3時間くらいなんじゃね
- 777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 04:38:17.76 ID:9zAPS+TX.net
- デブが3時間も歩くのか
前世で悪いことしたんだろうな
- 778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 11:21:42.79 ID:Bt+rl4bR.net
- おっぱいチャン出ておいで〜
- 779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 13:50:28.28 ID:pX6UACaI.net
- おっぱいなら平日の昼下がり乳幼児を連れて歩いてる若妻がええよ
- 780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 17:58:22.60 ID:753Yh7Vt.net
- ボインはぁ〜赤ちゃんが吸うためにあるんやでぇ〜
- 781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 21:43:52.23 ID:G0D/vx8w.net
- 夕方歩いてるとチャリンコ女子高生の大群に出くわすよ
- 782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 22:06:36.05 ID:E1rPl2sL.net
- 女子高生ハァハァ
- 783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 22:38:16.64 ID:55FoUH2U.net
- JK見た後におばさん見ると無性に腹が立つね
蹴ってもいいかな
- 784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/14(日) 10:14:44.52 ID:3cwCBAQr.net
- オバサン「脛毛処理してない膝丈ズボンオッサンの足にガムテープ貼っていいかな?
- 785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/14(日) 16:04:55.22 ID:S9LY+f4Y.net
- きゃわわな子にやってもらうならご褒美だけどオバサンじゃな
- 786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/15(月) 23:13:12.29 ID:/9/uaeW8.net
- プールの授業始まったね
これは見逃せない
- 787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/16(火) 09:58:52.08 ID:GDaJZDWL.net
- プールが外から見えない様にクレーム入れなきゃだわ
- 788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/16(火) 20:37:29.43 ID:zLFgaMM5.net
- 今どきどこも見えないように覆ってるよ
- 789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/17(水) 01:05:48.48 ID:Ac84fa5g.net
- あれを見ると元気なる
なんとしても見なければならない
- 790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/17(水) 01:18:44.51 ID:4p6Ue6d+.net
- プールの授業覗けるって、いったい何時に歩いてんだよ
- 791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/17(水) 19:25:25.83 ID:sipt5+Ya.net
- プール見学したいですなぁ
- 792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/17(水) 22:37:52.52 ID:ck2Caeva.net
- 市民プールが狙い目
- 793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/18(木) 11:31:06.81 ID:tyFaJdMn.net
- お腹を凹ましながら
というか腹筋に力を入れながら
ウォーキングしたら
お腹回りの脂肪燃焼しやすくなるのかな?
自分は自転車乗るときでも
歩くときでも
常に腹筋に力を入れながら
体幹を意識しながら運動してる
この効果なのか分からないけど
1年3ヶ月くらい
割れた腹筋維持は出来てる!
- 794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/18(木) 13:54:30.06 ID:/Vm8SCy1.net
- おばさん達スク水で歩けば迫害されないかもよ
- 795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/18(木) 21:23:36.09 ID:RG/UYgI6.net
- 30前後のオバサンならワンチャンあるかもしんねーけどそれ以上はちょっと・・・
なんならまっぱで歩くのもいいかもな 年甲斐もなく恥ずかしいならサンバイザーで顔隠してさw
- 796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/20(土) 14:44:22.62 ID:jxmporM6.net
- おっぱいチャン明日雨だから出ておいで〜
- 797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 15:18:32.04 ID:4OZXwije.net
- 2日連続で7km歩いただけで両膝の関節が痛すぎて歩くところか立つのも一苦労だわ
181の87kgだから走るのは敬遠してたけど歩くだけで膝が逝くとは心が折れそうだぜ
- 798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 15:30:03.88 ID:VYRhXu4z.net
- >>797
負荷は徐々に増やしていかないとー
- 799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 15:33:37.08 ID:uc77i2qC.net
- >>798
ホントだな
無意識で自分が痩せてるとき、若い時の気持ちでやってたわ
反省〜
- 800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 15:49:42.79 ID:VYRhXu4z.net
- >>799
少しずつやってけば案外すぐ体力は戻ってくるからね
ウォーキングはフォームを意識しつつ、スピードの上げ下げでも負荷の調整できるからのんびり頑張れー
- 801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 17:57:07.84 ID:BFZERM4+.net
- 夕方は溶接工バイザーかけたオバサン多いな
今更どうなったっていいだろうに
- 802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 18:17:41.91 ID:lWRT/qgU.net
- 体調不良(寝不足+二日酔い)で無理して2万歩歩いたけど
逆に体にわるいかね?
- 803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 18:22:37.74 ID:VYRhXu4z.net
- >>802
スッキリした?
- 804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 18:32:40.45 ID:lWRT/qgU.net
- >>803
すっきり感は全くない
ただただ疲れた・・
- 805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 18:37:30.24 ID:VYRhXu4z.net
- >>804
それは身体に悪そうだ…(´・ω・`)
アルコール残ってる時は無理しない方が良いよー
- 806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 18:50:25.68 ID:lWRT/qgU.net
- >>805
それ言われると週1がせいぜいの運動になる・・
- 807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 18:55:07.20 ID:VYRhXu4z.net
- >>806
いつも2日酔いになるほど飲むって肝臓大丈夫かい?
- 808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 20:18:15.56 ID:SjZbIWCx.net
- おっぱいチャンじゃなくてスケスケババァ見ちゃった
本当に不快で気分最悪
- 809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 20:26:07.28 ID:zSZ89qk1.net
- デブの後ろ歩くと臭いね
ファブリーズしてから歩けや
- 810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 21:07:06.44 ID:weCJjclc.net
- 夜歩いていると、汚デブが踵ザァーって引きずる音にビビる
ちゃんと足上げて歩いてほしい
- 811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 21:28:29.27 ID:xdPWIi70.net
- >>808
こっちは20才前後のおっぱいちゃんを御馳走になった!
さて、今日は2時間歩いたから風呂入ってビール飲むぞーっ\(^o^)/
- 812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 21:47:28.51 ID:6tWedjgn.net
- 先週チューブトップでランニングしてるお姉ちゃんみたで
ブスだったけど
- 813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 22:56:12.16 ID:S3LmUg2G.net
- むこうも顔みて
キモイじじいが徘徊してるって警戒してるよ
- 814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 23:43:05.31 ID:Pg8i7GP9.net
- http://blog-imgs-66.fc2.com/e/r/o/erogazouwww/tv6u5hnj.jpg
こういうお姉さん希望
- 815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/22(月) 01:27:30.95 ID:K61MhEVs.net
- >>814
Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
チンコそそりたちぃ!
- 816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/22(月) 14:55:49.71 ID:Z6eBq30C.net
- ええな
- 817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 00:05:20.06 ID:JQRZjuZi.net
- ウォーキング前の筋トレって何セットやってる?
ググル先生に聞いても有効な情報が出てこない
- 818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 03:01:15.45 ID:6jJkjb1x.net
- デブは筋トレなんかしねーんだよ
- 819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 04:57:35.31 ID:/OAuVEKt.net
- 6km程度ウォーキングしてるけどそれ以上に食ってしまう
>>817
歩いて数km地点で腰が痛くなるんだけどこれってやっぱり筋力不足かなあ?
普通の腰痛ならむしろ座ってるときとかしゃがんでるときに痛むもんだよね?
>>818
確かにしてない・・・これからは腹筋と背筋と腕立てやるわ
- 820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 13:42:44.16 ID:BqP4YMLM.net
- スク水かわってないか
なんだあれ?
- 821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 22:35:28.95 ID:/OAuVEKt.net
- 今日は雨で無理だな・・・
- 822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 23:45:00.65 ID:vvdAU5Kp.net
- ナマケモノデブ
- 823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/24(水) 00:03:30.41 ID:CRlQgqJ4.net
- すみません
- 824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/24(水) 23:30:01.40 ID:Kh1XWKMR.net
- 今日は雨なので屋内で踏み台昇降やったけど、景色が変わらないからか餅が上がらず30分で止めた。
ウォーキングなら2時間歩いても全然飽きないんだけどな
- 825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/24(水) 23:51:19.18 ID:T3168C0E.net
- 夜は若い子が歩いてないからつまらんね
- 826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 00:08:38.30 ID:nFUH5/KF.net
- 昼間にプールか部活見たほうが健康になれますよ
- 827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/27(土) 21:18:08.42 ID:ZXL4tmsr.net
- おっぱいチャン明日待ってるからな
薄着でこい
- 828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/29(月) 01:39:18.94 ID:vChkMtZd.net
- http://tori-ch.com/wp-content/uploads/2014/01/8ce936b2be047abac2c7352f52820bb6.jpg
たまらんね
- 829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 11:50:43.73 ID:U3cvt1N6.net
- 本屋行ったら今日発売のこんなのあった
http://i.imgur.com/pfvyYNM.jpg
- 830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 11:55:11.67 ID:pM1cv9X1.net
- >>828
チンコおったちましたぁ
- 831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 13:02:03.90 ID:pAvzrLve.net
- >>829
おっ!
と思って検索したけど、関西版しかないのね…
- 832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 15:13:31.11 ID:U3cvt1N6.net
- >>831
Amazonで買えるよ
ウォーキングを楽しむ本 関西版 (えるまがMOOK) https://www.amazon.co.jp/dp/4874354734/ref=cm_sw_r_awd_B5DKvb5WWJC5B
- 833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 15:25:10.00 ID:I7YGw/aW.net
- >>832
え?
- 834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 16:04:28.34 ID:U3cvt1N6.net
- >>833
あ、関西以外の地域って話か
すまん
- 835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 21:26:08.73 ID:ufOuDdo6.net
- >>832
関西方面へ遊びに行く時、一冊あるといいかもね!
こちらは九州なので、なかなか行けないけど…
- 836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 22:52:58.42 ID:WbATBHRP.net
- またスケスケデブ見ちゃったよ
いい加減にしろやクソが
- 837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 00:35:55.05 ID:NKR9qqDg.net
- 梅雨時のデブはくさくてたまらん
いい加減にしろ
- 838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 04:47:41.52 ID:ghRs6Vo8.net
- 女性の皆さんは日焼け止めやメイクしてからウォーキングしてますか?
それと汗かいたら髪も洗いますか?
- 839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 09:11:12.38 ID:Nq/Toehl.net
- >>838
SPF50 PA++++とサングラスと帽子で出動
もちろん洗髪して出勤です
- 840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 10:22:01.72 ID:7KMHMGB0.net
- 女は大変だなあ
- 841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 13:02:50.64 ID:NOMMBh1T.net
- 最近男でも日傘をたまに見るね
- 842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 14:24:04.46 ID:+S9B7+g9.net
- >>832
早速買ってみた
万博記念公園、ぐるーっと歩いて足湯に入るってコース良いね
- 843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 14:52:32.74 ID:w0qpvk00.net
- デブはなにしてもデブなんだから無駄
溶接工バイザーでもしてろ
- 844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 20:53:24.61 ID:3aUMZhUP.net
- >>839
汗かくこと避けてたら思いっきり歩けないので洗髪してみることにします
ありがとうございました
- 845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 21:43:06.56 ID:kqmtkXnw.net
- 日焼け止めと日傘で徒歩2キロ→電車10分→2キロと片道50分通勤してる
汗は電車待ち中ハンドタオルじゃ足りず普通のタオル持参
匂いはミョウバン水のスプレー持ち歩いて会社で脇と首の後ろ拭いてる、頭は気にしてない
- 846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/03(金) 01:12:35.54 ID:ghN2g0pE.net
- BBAが身なりなんて気にしてんじゃねーよ
勘違いも甚だしい失せろ
- 847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/03(金) 10:02:06.51 ID:8rtMvCGO.net
- でも全く気にしないと今度は気にしろって言われるしBBAもつらいのよ
- 848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/03(金) 10:40:11.11 ID:7qjJ0OWC.net
- 雨の日ならともかく狭い歩道で日傘してる人は邪魔
- 849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/03(金) 20:50:18.95 ID:PemHpg9D.net
- http://blog-imgs-72.fc2.com/a/s/i/asiat0120/201504190836421bes.jpg
このぐらいのおばさんならギリで許せるかな
ちょっとハードル低すぎか
- 850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 02:18:42.21 ID:rJ3lGwyu.net
- >>849
これはアカン
- 851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 05:45:57.88 ID:5r5GYHLu.net
- オバサンを甘えさせてはいけない
もっともっと厳しくあたるべき
- 852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 08:52:47.18 ID:x3o20FvA.net
- >>850
(*´σー`)エヘヘ
オレならチンコグイーンだよ
- 853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 15:52:36.71 ID:rJ3lGwyu.net
- >>852
弛んだ肉体に欲情するのねw
- 854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 21:54:09.87 ID:InyeVuTb.net
- おばさんも性欲あるんかな
なんか気持ち悪いんだけど
- 855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/05(日) 10:19:30.08 ID:0nvKd219.net
- 入れてグリングリンすると
「いいわぁ」とか言いながらアヘアヘするよ
- 856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/06(月) 20:01:06.48 ID:3PplGXCH.net
- マジか!おばさん最低だな
- 857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 00:12:12.69 ID:aSfC8Okd.net
- 台風来る前に明日早起きしてがんばってくるわ
ついでに田んぼと用水路の様子も見てくる
- 858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 00:55:15.44 ID:Uqnp7/Z1.net
- 生きて帰れよwwww
- 859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 01:01:36.77 ID:wIkB6Ai9.net
- 無事に戻って結婚式するんだぞ
- 860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 05:17:58.55 ID:ZSfYS4l6.net
- 必ず帰ってくるから、待ってて
- 861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 12:13:29.15 ID:a/NCyZ5r.net
- 帰ったらプロポーズするんだ(ポケットの婚約指輪を握り締めながら)
- 862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 17:37:48.60 ID:vwWyGzLz.net
- そして彼はお星様になったんだよね
- 863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 19:19:41.92 ID:f6YpxN5S.net
- >>857は
二度と地球には戻ってこれなかった
- 864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 19:36:30.21 ID:ybAmr6qK.net
- >>857
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::。::::::...... ... --─- :::::::::::::::::::: ..::::: . ..::::::::
:::::::::::::::::...... ....:::::::゜::::::::::.. (___ )(___ ) ::::。::::::::::::::::: ゜.::::::::::::
:. .:::::。:::........ . .::::::::::::::::: _ i/ = =ヽi :::::::::::::。::::::::::: . . . ..::::
:::: :::::::::.....:☆彡:::: //[|| 」 ||] ::::::::::゜:::::::::: ...:: :::::
:::::::::::::::::: . . . ..: :::: / ヘ | | ____,ヽ | | :::::::::::.... .... .. .::::::::::::::
::::::...゜ . .::::::::: /ヽ ノ ヽ__/ ....... . .::::::::::::........ ..::::
:.... .... .. . く / 三三三∠⌒>:.... .... .. .:.... .... ..
:.... .... ..:.... .... ..... .... .. .:.... .... .. ..... .... .. ..... ............. .. . ........ ......
:.... . ∧∧ ∧∧ ∧∧ ∧∧ .... .... .. .:.... .... ..... .... .. .
... ..:( )ゝ ( )ゝ( )ゝ( )ゝ無茶しやがって… ..........
.... i⌒ / i⌒ / i⌒ / i⌒ / .. ..... ................... .. . ...
.. 三 | 三 | 三 | 三 | ... ............. ........... . .....
... ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ∪ ............. ............. .. ........ ...
三三 三三 三三 三三
三三 三三 三三 三三
- 865 :855:2015/07/07(火) 20:27:35.66 ID:aSfC8Okd.net
- (女なのに…)
- 866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 21:37:03.66 ID:c8jxI7Sq.net
- おばさんって言えや
- 867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 02:40:09.17 ID:2bQGX1yY.net
- おまいら・・・
- 868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 02:39:51.04 ID:X1s13uha.net
- ウォーキング前の筋トレって何やればいいの?
腕立てと腹筋レベルでいいの?
- 869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 03:09:42.91 ID:z7Puco54.net
- >>868
筋トレはむしろ後だろ
- 870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 03:20:00.73 ID:ESDj3BHp.net
- スクワットおすすめ
肥大ならそうだけと痩せたいなら前だよ
- 871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 04:09:12.73 ID:b6iLyRoM.net
- ttp://eroangle.net/wp-content/uploads/2014/07/eroangle812_03-720x540.jpg
いいおっぱい
- 872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 10:05:21.53 ID:X4yYz6ya.net
- >>871
いいな
- 873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 14:41:30.98 ID:dSCnKHhP.net
- >>871
形があまりにもカップです
(位置も低い!)
- 874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 20:55:51.88 ID:3wy8fZBY.net
- 盗撮乙
- 875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 22:59:30.49 ID:N/WZ8T9y.net
- http://i.imgur.com/nFIsMhN.jpg
BBA!
- 876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 01:30:18.33 ID:SmA2f/WL.net
- 最近近所をおっさんがスマホみながら徘徊してる
もしかして:ウォーキング
- 877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 08:14:30.89 ID:h5OeVr1c.net
- メッシュの穴によく入ったなw
- 878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 08:43:12.14 ID:ckzyPqtT.net
- おっぱいチャンいくぞ〜
- 879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 21:12:09.34 ID:pkf8cpLR.net
- >>876
イングレスやってんじゃ
- 880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 21:34:15.29 ID:pstReE/r.net
- >876
Ingressだな
仕事しながら1ヶ月で1200kmってどんなペースなんだよ
- 881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 22:31:58.43 ID:1Na/UCPu.net
- 急に健康診断の結果が良くなった
医者が不審に思いどうしたのかと質問
ゲームにはまりまして
あぁIngressね
という事象が結構あるらしい
- 882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 08:20:25.00 ID:k4iwP00n.net
- ttp://www.funi2.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_5682.jpg
けしからん
- 883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 09:34:27.15 ID:7NeAPQGF.net
- 荒らすなよオッサン
- 884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 10:35:29.95 ID:ic8Kj/QQ.net
- 今日歩きに行ったら、おばさんが黒い布で顔中覆っててワロタw
イスラム国の兵士かよ
- 885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 11:17:46.92 ID:zeDMaY7N.net
- >>884
マジレスすると、そのおばさんがそうかは知らないけど、紫外線を浴びると
皮膚が赤く痒くなる体質の人がいる。外出る時はばっちり防御しなかきゃ
いけないらしい。
- 886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 11:46:00.58 ID:ZaqNV+MN.net
- 周りの人をバカにするのは勝手だが自分もバカにされてるからな
そう思うようにすれば他人をバカにできなくなるはず
- 887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 11:54:32.81 ID:IoZ8lZEx.net
- BBAは夜中歩けばいいんだよ
真昼間に歩くなんて迷惑千万
- 888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 12:03:07.52 ID:zeDMaY7N.net
- >>887
ジジイとハゲも夜歩いてくれ
- 889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 12:13:13.98 ID:ZY2ZksGa.net
- 若い女はミニスカートにタンクトップオンリーな
がに股は禁止な
- 890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 12:19:39.57 ID:2Q9wTocq.net
- >>889
できるならピンヒールで歩いてほしい。
- 891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 12:48:25.61 ID:mrnNo4Qm.net
- デブおばさんがゼェゼェ息切らせて徘徊してれば、
道行く人は不審者だと身構えるんだから身なりだけでもなんとかすればいいのに。
家族はなにも言わないのかな?
- 892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 17:06:15.53 ID:JKAeivD6.net
- 今日初ウォーキング。
5キロ50分かけて歩いて6000歩。かなり汗だくになった。
毎日10000歩歩くって大変だよな。
- 893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 17:10:51.66 ID:A2Oo8V8F.net
- >>892
これからは昼間はやめとけ
熱中症になるぞ
陽が落ちてから歩け
- 894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 17:17:43.46 ID:JKAeivD6.net
- >>893
忠告ありがとうございます。
医者からは毎日10000歩歩けと言われているから、毎日10キロ近くは歩かないとダメなんだよね。
となると平日は夜しか無理だな。
反射タスキ買ってくるか。
- 895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 18:54:24.79 ID:2Q9wTocq.net
- >>894
身長にもよるが、7〜8キロくらいだと思うぞ。
- 896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 19:04:36.07 ID:V6w0RjZ6.net
- きちんと歩数が出るならかまわないが、10分≒1000歩
で代用しても実用上問題ない。
10000歩≒1時間40分だけど、キリがいい数字で
1時間半と思っておけばいい
- 897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 19:25:55.47 ID:JKAeivD6.net
- 続きを歩いてきた。
結局9.5キロ歩いて14000歩。
ガラケーで測定だけどな。
早歩きとゆっくり歩きで歩幅が違ってくるみたい。
ちなみに身長186体重130の超デブ。
なんとか100キロを切って血圧とALTを正常値にしたい。
- 898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 19:33:27.69 ID:V6w0RjZ6.net
- 最初からがんばりすぎて嫌にならんようにな
減量は継続が力
- 899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 20:20:21.36 ID:SL7hObAL.net
- 花火大会いいね
http://blog-imgs-72.fc2.com/a/m/i/amibajuuzag/150625b07.jpg
- 900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 20:58:10.07 ID:bIEyq1c8.net
- 競馬場の花火きれいだったよ
おでぶちゃん達は夏のイベントなにもないのかい?
- 901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 22:56:46.22 ID:2Q9wTocq.net
- >>897
膝と足首を痛めない程度にな。
そんなに歩かなくても、脂肪燃焼が始まる20分以上歩けばいいよ。
とにかく毎日がんばれ!
体重を落として、面接医をびっくりさせてドヤ顔しようぜ!
- 902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 23:14:20.52 ID:1AZ5eWw5.net
- 20分脂肪燃焼説は語訳起源のガセ
- 903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 23:14:55.97 ID:31LFdoau.net
- 太ってると不良に絡まれるから花火なんか見に行けないよ
ただうつむいて歩くしかない
- 904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 23:28:19.03 ID:ax9VAQko.net
- うちの方ババァしか歩いてない
若い子はジムとかに行ってるのかねーつまんない
- 905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 00:13:12.19 ID:vCXeuF98.net
- 脂肪燃焼なんて運動始めたら燃えてるから
それに一日一万歩とか言う医者は知識が古すぎる
- 906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 02:41:51.65 ID:RXhkIVw9.net
- デブおばさんが生息してる地域は住環境悪そう
そういう所には住みたくないね
- 907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 03:02:53.33 ID:L21X8d7J.net
- 毎日帰りに二駅区間だけ歩く
たったそれだけでいいんですよ?
- 908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 07:26:30.18 ID:SrWlcC/Y.net
- みなさん様々な助言ありがとうございます。
今日は大雨洪水警報、自宅で腹筋だけにしておきます。
- 909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 10:42:37.15 ID:L21X8d7J.net
- >>908
腹筋は疲れるだけです
電話帳を重ねて踏み台昇降を30分やりましょう
ウォーキングと同じ効果あり
- 910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 12:57:05.91 ID:X0AhXRk9.net
- 金髪おっぱいに遭遇した
グラサンが似合っててカッコよかった
- 911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 13:14:06.34 ID:VtDElnqI.net
- チンコたった?
- 912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 22:14:34.43 ID:SrWlcC/Y.net
- 今日は12000歩8.5キロ歩いた。
夜暗くなって、しかも小雨の中だったから昨日みたいなきつさはなかった。
汗は凄かったけどね。
明日は飲み方、タクシー使わず歩いて帰ろうかな。
- 913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 23:02:55.75 ID:0RtXzYI2.net
- http://img.erogazounosuke.com/article/201503/08/4/03.jpg
おあばさんくさいけどいいおっぱい
- 914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 23:16:31.52 ID:zAyZMMD4.net
- 雨の日は腹筋やって踏み台昇降40分
- 915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 23:50:15.44 ID:hW7WMZOQ.net
- デブなんだから四股踏め四股
それがお似合い
- 916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 00:46:42.37 ID:voJBVcif.net
- 肥満体は股関節が弱ってるから四股は有効だってこの間テレビでやってた
やる時はパンツ一丁で外に出て、よいしょーの掛け声で四股踏むと良いらしいよ
- 917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 01:47:19.09 ID:BsqNRNWI.net
- 健康に対する効果は8000歩にボーダーがあるらしい
NHKで同じ日に別々の番組で同じこと言ってた
- 918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 21:28:54.27 ID:b6oBDKsp.net
- http://erorin-pa.com/wp-content/uploads/2014/05/e3e61f636859c2662de421fb63e333a9.jpg
こういうお姉さん歩いてないの?
- 919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 21:47:51.88 ID:J38f6cdE.net
- 二の腕を舐め回したい
- 920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/15(水) 23:10:06.36 ID:Q5nlvUx9.net
- 本日は11000歩7.7キロ。
昨日は飲み方で歩きをさぼってしまい、1キロ太ってしまった...。
>>916
ただ太っているだけでは四股は簡単には踏めないよ。
四股ができるくらい体が柔ければウォーキングではなくランニングをやっているよ。
- 921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 01:37:13.74 ID:jqd8i0uq.net
- >>920
オレも今夜は飲み会で2キロ太った!
また明日から頑張る
- 922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 04:31:40.24 ID:NXCF4CpO.net
- 四股も踏めねぇのかよクソデブ
キャバ通いやめろや
- 923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 09:23:37.66 ID:GDW2+O/n.net
- >>920
自分に甘すぎる
1kg痩せるのにどれだけの労力と時間が必要なのか
思い知るが良い
- 924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 09:55:58.69 ID:mxwPK+hX.net
- >>920
飲み方では最初の乾杯の1杯だけは飲む
それ以降はウーロン茶だけ飲む
食べるのはひたすら野菜だけ
これが出来なければお前は一生豚のままだ
- 925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 11:30:33.78 ID:AXMXH0jI.net
- >>832
この本気になって立ち読みした
ほとんどのページが一般人を使ってるのに、一人だけモデルさんのページがあって、スタイルの違いになんか諦めの心が・・・
どんだけ歩いて痩せても骨格が違うよなぁ・・・
- 926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 12:27:09.37 ID:Ny53c8UY.net
- スタイルが悪い人って歩き方もおかしいんだよね
スタイルが悪いからおかしいのかおかしい歩き方するからスタイルが悪いのか知らんけど
- 927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 13:48:55.79 ID:bfyg9Pry.net
- デブのくせにモデルを羨むな
鏡見てるか
- 928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 19:03:27.35 ID:QVLwSYvE.net
- >>924
それは毎日飲むやつの話だろが。
月に数回は仕事上飲み方は必ずついて回るもの。
そりゃ仕事辞めてダイエットに専念できるならそれにこしたことはないわ。
そのくらい考慮してくれ。
- 929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 19:45:59.15 ID:GDW2+O/n.net
- 甘えんな
- 930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 22:27:16.45 ID:hTQyf8Mj.net
- 言い訳ばかりだから太るんだデブが
- 931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 23:12:36.81 ID:R982no8q.net
- >>904
若い子は日中学校や仕事にいってるもんですがね
ジジババにしか会わないってのは、ジジババと同じ活動時間で動いてる暇人
って自己紹介ですよご老体
- 932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 00:07:55.58 ID:r5aPfVSU.net
- 黙ってろデブBBA
- 933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 00:38:01.10 ID:4iPeQmN1.net
- >>928
みんなお前のウォーキング日記に付き合ってんだ
批判を受け止められないならここから去れ
- 934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 02:59:44.62 ID:jEJc1EA1.net
- 関東版はないの?
- 935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 09:37:19.16 ID:5ZB95pD9.net
- 何かと話題のウォーキング本買った
立ち寄りスポットが紹介されててついついお腹も減りそう
読んでるだけで楽しいから関東版もあったらいいね
- 936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 12:36:10.76 ID:6w86Snpt.net
- >>917
「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明
ttp://gigazine.net/news/20150429-right-dose-of-exercise/
週120分歩いて30分走るのが適度な運動で、7日で割ると1日17分歩いて4分走ればOK
逆に言えばこれ以下の運動は運動のうちに入らないってこったね
- 937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 13:32:21.17 ID:NeSahChu.net
- チンタラデブは痩せないよ
- 938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 19:59:43.94 ID:14j5wVtq.net
- デブは車道歩けよな
邪魔すぎる
- 939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 21:39:29.23 ID:tifLPuzj.net
- チンタラデブ位よけろよ。よけられない位だから痩せないんだよ。
- 940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 22:18:23.16 ID:4iPeQmN1.net
- >>939
デブネタに反応してる暇があったら
今日はどの位歩いたのか報告しろよ!
デブ!
- 941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/19(日) 13:44:04.83 ID:ZpxytIUR.net
- ババァ汗で透けてる
ホント気持ち悪い
- 942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 00:18:21.19 ID:rhYOy0bb.net
- デブのウォーキング日記は終わったのか?
ダイエット辞めたとかw
- 943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 12:23:34.17 ID:UWM747G5.net
- 昨日重い鞄持ちながら2万3000歩を歩いてしまった。
もうクタクタで足が痛く、今起きた。
2万歩歩くと、翌日寝たきりになるな。
1万歩に抑えておくべきだな。
疲れると、甘い物、塩辛い物欲しくなって
食欲が凄いことになる。
- 944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 14:57:51.09 ID:EuQiuuDe.net
- BBAは夏休みしてろ
目障りだ
- 945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 20:43:59.33 ID:eSeGaiEg.net
- BBAのオッパイナメたい
- 946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 21:20:54.10 ID:KvrQ+Fgl.net
- 有毒な体液が出てきそう
- 947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/24(金) 07:39:30.21 ID:z+XOcyjT.net
- アルファベット全角()
- 948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/24(金) 14:24:56.37 ID:5ZcJFPem.net
- お前ここは初めてか?力抜けよ
- 949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 23:25:37.74 ID:h1qQeldY.net
- 毎日10キロ歩いてるけど、たまに15キロ歩くと
膝が笑うもんね。
無理は禁物。
- 950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/26(日) 00:31:36.78 ID:o4UsCaht.net
- 朝練見ながら歩いてるけど最近のJCはスゴイな
- 951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/30(木) 09:05:04.08 ID:4XRF0jwf.net
- 走ってるやつらすごいな
こちとら歩いてるだけなのに全身塩まみれだ
- 952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 01:20:19.00 ID:U/t/3HFx.net
- イングレスしながら歩いているが痩せない
- 953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 09:17:15.12 ID:9uO0+STv.net
- スマホをイジるだけで痩せられるなら苦労しないわ。
- 954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 12:15:03.37 ID:pKsVzj/c.net
- 買い食いしながら歩いてんじゃねーよクソデブが
- 955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 14:32:24.47 ID:bYkPUEQf.net
- 近所にイングレスしながらとぼとぼ暗闇歩いてるハゲのにーちゃんいるけとお前だったのか
- 956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 14:42:29.36 ID:QCGTpNHp.net
- デブBBAは黙ってろや
- 957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 09:19:57.91 ID:gvDkV7Co.net
- 一日に10kmほど歩いていますが、最近親指の爪が茶色くなってきました。
歩いたあとは指先を挟んだ時のような感じがします。
靴は爪先に余裕があるのを履いています。
同じ様な経験をされた方、対策があれば教えて下さい。
- 958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 10:08:27.54 ID:ZiqAiMA+.net
- 靴がデカいんじゃない?
- 959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 10:18:32.28 ID:WJcmjkyf.net
- >>957
人差し指で似たようなことがあった。爪がハガれた(´・ω・`)
全ハガしはしないでてきとうなところで深爪して生えるのを待った
今は普通に生えそろった
というわけで対策はしないで自然に任せた感じ
- 960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 10:37:21.31 ID:GlhbJLvV.net
- >>957
俺も靴が合わなかったせいで、右足の人差し指の爪が紫色になってる。
たぶんそのうち剥がれるんだと思う。
靴選びって重要だね。
- 961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 10:42:03.06 ID:ngKl2xK6.net
- ブタは裸足でいいんだよ
靴に拘るなんてまだ早い
- 962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 10:49:16.42 ID:ZiqAiMA+.net
- と、ブタが鳴いている
- 963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 10:51:17.10 ID:gvDkV7Co.net
- レスありがとうございます。
靴が合ってないんでしょうか?
ひとまず、紐で足が前後にずれないようにしてみます。
あと爪も短めにしてみます。
- 964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 14:00:05.42 ID:WJcmjkyf.net
- >>963
あ、爪は深爪はだめだよ。
歩いたら足の皮が厚くなって、短く切った爪が皮に食い込んで
逆に指がダメになるって。
自分は深爪だったので今伸ばしてるとこだ。
- 965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 14:07:26.70 ID:h/bgom25.net
- デブは基本すり足でいこう
相撲取りを見習うといいよ
- 966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 22:13:17.11 ID:4HdBHM58.net
- 靴はむくんでる夕方ぐらいの足に合わせて選ぶといいっていうけど
ウォーキング用の靴はそれだと大きすぎるんだよね。
なぜかってーと歩くと血行がよくなって足が縮むから。
歩く前に余裕があるような靴は確実にオーバーサイズだよ。
ある程度歩いたら一度紐を結び直すのも忘れずに。
- 967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 23:04:37.95 ID:5ahfwz8t.net
- デブは地下足袋でいいと思う
- 968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 02:12:10.97 ID:Sx7TKtwX.net
- 靴はどうせ合わないから下敷きにしてる
スポーツ工学用のがアマゾンとかで売ってる
- 969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 02:32:01.76 ID:TsUG90Ho.net
- 高いけどsidasのインソールおすすめ
付属のソールじゃ無理になるくらい快適
- 970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 02:47:52.27 ID:WWQQtJ9W.net
- デブは靴もたないでしょう
金かけるのは無駄
- 971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 07:51:09.73 ID:QszuRRDD.net
- レジャープールまで歩いてくる
ついでに入場して水着堪能
って海近いからそっちのが安上がりかな
- 972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 08:55:03.01 ID:Kl3FxfUp.net
- やっすい靴はインソール外れなかったりするからなあ
俺はくつ下で調整してるよ
- 973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 11:48:44.37 ID:sfsS7c/1.net
- デブBBA親子が歩いてると笑っちゃうね
なに食ったらそんなに太るんだよwww
- 974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 13:18:14.94 ID:Uo8EqUbv.net
- デブは何をやってもデブ
- 975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 13:55:00.94 ID:7wTtVEc2.net
- デブおばさんのダンナはなぜか痩せてる
- 976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 13:58:48.09 ID:nGZzDdoy.net
- サングラスでおっぱいガン見ウォーキングはやめとけ
- 977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 17:59:51.82 ID:KdWLzfQu.net
- BBAは見ないから安心しろ
それとも見てもらいたいのか?欲求不満のメスブタめ!
- 978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 18:46:52.63 ID:SPKq1ifM.net
- 見ない振りしてもおまえらと違ってチンコグイーンだからバレちゃう俺様
- 979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 19:32:56.65 ID:jzIFDLuN.net
- おばさんもそれ見て濡れてる
- 980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 20:55:09.17 ID:JEYqnA0o.net
- きめぇ
- 981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 23:46:18.67 ID:Jh8vXBJ+.net
- BBAなんてそんなもん
キモい生き物なんだよアイツら
- 982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 12:03:20.01 ID:0vUIDv02.net
- この時期ウォーキングは暑くてその嘆きの書き込みで溢れてるんだろうなと思い見に来てみればなんだこれw
- 983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 13:23:02.79 ID:UJWZwYCp.net
- 糞暑い中を無理してウォーキングなんかする訳ねえだろ仏教徒じゃあるまいし
- 984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 13:37:37.83 ID:hgik/yXE.net
- BBA VS エロジジイ
- 985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 14:04:31.55 ID:HjkdPaDu.net
- 欲求不満のデブBBA圧勝
- 986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 15:14:27.71 ID:4In16yyy.net
- BBAにフェ○させた
- 987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 18:12:04.48 ID:1SQAg8mI.net
- 何歳のBBA?
- 988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 23:23:47.85 ID:UJWZwYCp.net
- あはは
2ちゃんねるはピンク板以外でのガチ下ネタは禁止
一般板にエロポエム載せたバカとかポンポン捕まってるのに学ばねえなあw
早朝にドアをコンコンしに来るらしいから早目に寝たほうがいいぞ?
- 989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/04(火) 00:22:00.21 ID:a80CSLJT.net
- BBAは獣扱いだからおk
- 990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/04(火) 00:27:01.93 ID:EhHC/Nbr.net
- 頭お花畑がいるな
総レス数 990
195 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200