【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 17:20:39.14 ID:MP2TfDDk.net

HIITはヘバるくらいの強度でやらなきゃ意味ないんだよね？
じゃあ
「ビルダーにHIITやらせるとすぐヘバる」
って事はビルダーは効かせるのが上手くて効率的なトレーニングが出来てるって事になるけど