【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 16:27:09.36 ID:TrGr8Oh7.net

>>782
＞食べたら完璧な栄養を得られる

プロテインとマルチビタミン＆ミネラル飲んどけよ。
糖質も必要なら砂糖を溶かすとか。