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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】
- 580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 18:58:43.30 ID:MM8OFhA+.net
- >>578
ってことはさ、TABATAみたいな短い時間でも全身運動をした上で
有酸素運動を続けてれば、筋量の減少を抑えつつも体脂肪の減少が期待できるってこと?
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