【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 21:59:28.13 ID:Kh1SraEc.net

>>533
胸のトレなんてジャイアントセットとかやらない限りそこまできつくないよ
それ故初心者や豚に人気がある、そしてキツイ下半身のトレーニングはしない
いつまでも痩せないし、筋肉もそこまで増えないわけだ