【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 17:05:45.01 ID:DRPcQdcj.net

>>440
>体重増やして筋量アップするのに、内臓脂肪がつかないようにするには
筋量が増えるように気を付けていれば内臓脂肪の増加はさほど心配するレベルじゃないと思いますよ
筋肉を増やすっていうのは実は莫大なエネルギーを必要とするから
まあややこしい事は考えずにまずは基本的なウエイトトレーニングを学ぶのがいいと思う
まあそうなると板違いになりますけどね