【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart148

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 21:35:35.63 ID:NIkeDpsA.net

ID:nBWCFB50が信じられない程のアホってのは分かった
追い込まない筋トレするならその時間走っとけデブ
筋トレってのは高負荷で限界までやる運動の事を指すんだよ
軽い腕立て腹筋背筋とか言わないゃなまさか
大元の根拠となる論文でもBIG3含めたウエイトやってんぞ