【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart148

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 12:40:28.43 ID:AKK0kM6Z.net

脂肪1kg増やすには7200kcal余分に摂取しなきゃいかんわけで
3日間普段(体重維持時)の食事の量+2400kcal以上食い続けて届くかどうかってレベルだから
1日食い過ぎたぐらいでそこまでナーバスになることないよ　人間そう簡単に太らないしそう簡単に痩せない

逆に普通に働いてる成人男性が3日間水だけで過ごしても1kgしか脂肪は減らないって事なんだけどな
「7日間で8キロ痩せるスープダイエット」とかのインチキっぷりがよく分かる