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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart148
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 02:22:05.08 ID:ynZw3xzK.net
- >>398
ただ体脂肪率を落としたいだけなら筋トレをお勧めする
ただし今回はウエストを細くしたいがプラスされているからね
なら有酸素運動のみで体脂肪を燃やす方が効率的かと思ったんだが
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