■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart148
- 339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 22:44:15.63 ID:OAWvHEj0.net
- 【年齢】20歳【性別】 男
【身長】180p【体重】110kg
【体脂肪率】 30.4% 内臓脂肪 14.5
【職業・仕事内容・部活等】
大学生
高校までは野球ぶ
【食事内容・摂取カロリー】
朝 ブルーベリージャムサンド一枚 鳥胸肉と野菜のスープ
昼 おにぎりとカップみそ汁
夜 鳥胸肉と野菜のスープ
基本はこれ、きんぴらとか豆の煮物とかの和食系の副菜も結構作る
野菜はキャベツ、トマト、大根、ニンジン、なんかから二種類入れてる
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 これから
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
朝は30分くらい散歩、夜は一時間のランニング
なんか気を付けることとかあったら教えてください
総レス数 1002
336 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200