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豆乳ダイエット
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 16:43:42.22 ID:QFVQEZpc.net
- 脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 16:48:26.90 ID:QFVQEZpc.net
- ■大豆サポニン
腸内の絨毛を縮小させ、脂肪、糖質の吸収を遅らせたり、満腹中枢を刺激して食欲を抑え、食べすぎを防止する効果があります。
■大豆ペプチド
吸収してしまった脂肪の燃焼をうながします。基礎代謝を高めるため、運動しなくても脂肪を燃焼する効果が期待できます。
■大豆タンパク質
食事でとった余分な脂質やコレステロールを大豆タンパクが吸着して排出し、コレステロールや中性脂肪値を下げる働きがあります。また、体脂肪の燃焼を促進し、体脂肪の蓄積を抑える効果があります。
■オリゴ糖
腸内にあるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となります。便通がよくなることで、美肌、ダイエット効果が期待できます。
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 17:05:50.29 ID:aFvM0xCm.net
- 毎朝、朝飯前に飲んでるけど、効果があるかは知らん
他のダイエットとも併用して、２ヶ月と１週間でマイナス11キロ
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 17:12:52.37 ID:QFVQEZpc.net
- ■大豆イソフラボン
女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。
加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、やがて更年期、閉経を迎え、それに伴い、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。
そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、トラブルを予防してくれるのです。
イソフラボンの一日の摂取目安は、７０ｍｇから７５ｍｇです。摂りすぎには、注意しましょう。
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:00:32.86 ID:iiSv/4lf.net
- >>1
乙です！！
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 19:12:04.30 ID:eltZa1s5.net
- >>1
乙です～。
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:02:15.97 ID:aOkk7sqs.net
- ちょっと飲んだけど効果がよくわからなかった
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:36:56.14 ID:iiSv/4lf.net
- ニキビもでた。久々の赤ニキビ。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:54:25.96 ID:VSHpjEPt.net
- 649 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/08/04(月) 21:12:28.34 ID:5yuE3NDV
豆乳スレあるのはいいんだけどさ
生理とかＰＭＳに関わる話題はあっちではしにくいんだけど
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:47:28.78 ID:E+wA6FuW.net
- 豆乳の悪いところ教えて
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 00:22:35.47 ID:lWTUMdtQ.net
- 毎日がぶ飲みすると乳がでかくなる
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 00:27:55.69 ID:S9nEEqt/.net
- >>11
マジですか？
太ってるのにCカップ…。毎日豆乳飲もうかな。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 00:47:34.70 ID:7gLWBxwK.net
- 結構カロリーある
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 05:25:36.37 ID:qVpOBFpK.net
- 生理前に飲むと痩せるよ
ただし体質に合う人と合わない人がいるけど
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 07:25:18.68 ID:DhEg6obF.net
- 豆乳はやっぱ
ココアと合わせるのが
一番美味しい！
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 09:31:57.58 ID:8kix/Yxg.net
- 味が好きで飲むならいいけどダイエットのためなら豆乳よりソイプロテインでしょ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 17:18:27.65 ID:TzM59wzy.net
- 豆
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 20:16:24.65 ID:CRA8gIEL.net
- 粉タイプのスムージーを豆乳で溶いてソイプロテイン入れてる
濃厚だし腹持ち良いよ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 23:55:16.87 ID:k1s8w3jg.net
- 豆乳おいしいよね
無調整のやつ飲んでるよ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 00:05:15.61 ID:gBfHmPzI.net
- 食事前に豆乳をコップ一杯飲むと血糖値が一気に上がらなくていいって言うけど牛乳じゃダメなの？
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 02:55:42.77 ID:8ezrcZsQ.net
- 調整豆乳は口に合わない。無調整が美味しいし生理前ダイエットに効くと体感してるよ。
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 23:07:09.82 ID:Zb5IfOqx.net
- >>11
※男に限る
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 23:45:18.42 ID:/XsZcoLU.net
- 200ml飲んでたけど、出血&ニキビ出きた。でも食欲やイライラするのは抑制できてるから
100mlに減らして様子見。
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 22:57:03.71 ID:0wI06Yyq.net
- 生理前7日間だっけ？飲んだらいいって読んで今回2回目だったけど体重の増加がなくて驚いてる
マグネシウムかな？
スゴイダイズが好きなんだけどなかなか売ってないのが悲しい
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 09:46:52.62 ID:OdPpn9nW.net
- 今回生理前１週間豆乳を飲むってやつ試してみた。
開始前48kg→整理後46.5kgに減って驚いた。
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 10:16:53.76 ID:C4yiCluF.net
- 私も試してみた。
それが原因かわからないけど、生理になってから電車で今までで経験したことない量出血があってビビった。
夜用ナフキンも二重にはいたパンツも通り越してジーズンに滲み出るレベル。ドプッって感じで。
思い当たることが豆乳以外なくて、それ以来怖くて生理前飲めない
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 10:47:25.86 ID:OdPpn9nW.net
- 私はもうｱﾗﾌｫｰとｱﾗﾌｨﾌの間の人で、普段の経血量よりも少なくって逆にびっくりしたんだけど
これはもう人それぞれなのかな？
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 11:18:34.45 ID:juCh4FCW.net
- 体質や世代によっては豆乳関係なく不安定だったりするから何とも言えないよね
少なくなると煩わしさからは解放されるけど、
普段と違うってやっぱり不安になるわ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 11:23:32.21 ID:UZDTqQBH.net
- 私は先月から始めたけど、爆発的な食欲がおさまってる。
あとグレープフルーツのオイルをハンカチに垂らして嗅いでる。
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 11:27:18.00 ID:F/fX9YZ0.net
- >>26
表現が汚い
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 11:33:06.01 ID:C4yiCluF.net
- >>30
ごめん
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 14:09:42.70 ID:aUzOfy/H.net
- ドンマイ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 18:49:29.29 ID:OdPpn9nW.net
- あと、いつもある軽いPMS（胸が張る、いらいらする）があまりなくて助かったよ
私には豆乳のイソフラボンがいい働きをしたようだ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 18:18:34.98 ID:BrAlYk6o.net
- 5:2ダイエットしてるんだけど、
ファストデーの翌朝によく台湾の鹹豆漿もどきを食べる。
無調整豆乳加熱して、沸騰したところで
中華だしとお酢ちょっと入れてかき混ぜる。
(微妙にトロトロになる。お酢入れすぎると
分離しすぎてマズイので注意)
干し海老とラー油とネギとザーサイトッピング。
お腹に溜まるしいいよ。
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:49:47.14 ID:9pQfIbr7.net
- 調整豆乳でもいいの？
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 22:05:27.69 ID:BrAlYk6o.net
- >>35
調整豆乳でやった事ないからわからないけど、
お酢入れても変化しないんじゃないかな。
甘いし香料も入ってるから、塩味で食べるなら
やっぱり無調整がいいと思う。
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 17:28:12.97 ID:fJVoSzHU.net
- 小食になると舌の味覚が敏感になる
調整豆乳は甘すぎる
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 21:05:38.45 ID:oYOqiLGB.net
- うん、どうせ飲むなら無調整がいいように思う
調整豆乳は、何を入れているか原材料表みると
正直飲む気が失せる…
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:20:05.42 ID:KbJ1bXz+.net
- このスレは男子禁制なの？(´・ω・｀)
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 18:21:52.78 ID:kRBd3SB7.net
- 無調整は生臭いけど
薬と思ってのんだらなんでもない
若いころから常飲してたが
髪フサフサではげる気配が全くない
イソフラボンかなんかの影響かもしれん
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 18:27:38.83 ID:bwHGm5XU.net
- 無調整はまんま豆腐汁。買うのはだいたい低カロリーの調整豆乳だなー。
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 20:59:00.27 ID:y5B8QCG7.net
- 無調整は生臭いというか青臭くない？
草刈りの匂いがする
私は調理するなら無調整でいいけれど
そのまま飲むのなら調整でなければ無理
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 01:52:59.68 ID:yf1s2u2S.net
- お豆腐の甘みが好きだから無調整派だな
でも苦手って言う気持ちもわからなく無い
癖が強いよね
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 13:54:47.78 ID:GprFA3xh.net
- 大塚のスゴイダイズ無調整を夕食に飲んでいるけど
なかなか美味しい
1リットルサイズが近所に売ってないのが残念
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 00:59:10.90 ID:XeNL/X5Z.net
- 豆乳といえば小さい頃住宅地に売りにきていた豆腐屋さんの豆乳が不味くてトラウマだったけど、ダイエットの為アレコレ試してたらマルサンの有機豆乳が一番美味しかった。
今では豆乳大好き
10年位前、豆乳野菜ジュースダイエットで5kg痩せたので産後太りの今再チャレンジします。
来月から生理前に飲んでみて結果報告にまたきます！
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 05:10:02.15 ID:aAsMAE2q.net
- 牛乳は体に悪いらしい
実際牛乳やめてから体調がよくなった
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:11:09.12 ID:VgP4Ba2S.net
- 豆乳でヨーグルト作って毎朝オリゴ糖かけて食べてる
効果はわからんけどとりあえず美味しいし、ご飯少なめにしても空腹で死にそうになることはない
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 10:05:16.44 ID:KSFpVsdo.net
- >>47
美味しそう
レシピ教えていただけますか？
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 11:04:29.76 ID:Rb7f0psd.net
- 10キロ痩せる
たいへんなこと
それを成し遂げた満足感はヤバイ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 12:27:54.97 ID:VgP4Ba2S.net
- >>48
レシピってヨーグルトのでいいのかな？
レシピってほどじゃないけどヨーグルティアって言うヨーグルトを作る機械で作ってるよ
豆乳1000mlにヨーグルト100mlを混ぜてセットするだけ
40度で6~7時間保温出来れば機械を使わなくてもいいみたいだけど
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 13:14:51.59 ID:KSFpVsdo.net
- >>50
ありがとう。
保温か、うまくできるかな。
無調整豆乳そのままはちょっと苦手なので
ヨーグルトなら美味しそうと思って
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 14:28:37.49 ID:BR4uYhvn.net
- 自分も豆乳は調整無調整ともダメ、冷奴や湯豆腐も苦手なんだけど
スジャータのおから入り豆乳と伊藤園やカゴメの果実入り野菜ジュースを割ると
豆臭さが抑えられてスムージーみたいに美味しく飲める
グレープミックスかマンゴーミックスを1：1で割るのが好き
トマトジュースで割ると冷たいクリームスープっぽくなる
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 07:17:45.68 ID:ST/iXXPpd
- コーヒーに牛乳入れるのやめて豆乳にしようかな。
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 20:45:28.87 ID:58/wSpJz.net
- >>46
どう体調が良くなったか詳しく
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 07:49:26.88 ID:j2Ie19h/.net
- >>51
カスピ海ヨーグルトなら室温で発酵するよ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 19:45:39.03 ID:GaGVfDx3.net
- >>54
http://photos-d.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfp1/10537278_546593245467235_1050638765_n.jpg
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 20:39:05.91 ID:0gkA1WKV.net
- >>56
誰だよ
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:27:04.30 ID:kpMlPtPm.net
- 紀文の豆乳激ウマ！
激安の時に大量購入してる
いろいろな味があるけど、みどり色のが一番うまい
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:42:34.73 ID:v28I2ftH.net
- >>56
ウメちゃんお肌ぴかぴかだな
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 03:21:37.20 ID:MFMizrP4.net
- >>15
- 61 ：51：2014/08/20(水) 06:32:20.11 ID:pQxgzU6U.net
- >>55
遅レスすみません。ありがとう。
カスピ海ヨーグルト探してみます。
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 08:23:11.10 ID:AQ26p5JS.net
- >>57
Daigo Umehara
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 03:15:06.14 ID:sOlF5UB8.net
- 豆乳より、ソイプロテインの方が安いことに気づいた
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 06:35:38.98 ID:DqRiQcxV.net
- 豆乳って結構あぶら多いよな。カロリーすごく高いし。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 06:44:28.23 ID:nIgXk4Su.net
- 確かに
でもタンパク カリウム カルシウム
マグネシウム 亜鉛 鉄 レシチン
サポニン イソフラボン
入ってるからなかなか優良じゃね
200mlで115kcalだし
液体で重くないから朝はそれだけ1～2本飲んでるよ
あ あと蛋白と脂質が多くて炭化は少ない
無調整の方が砂糖も入ってないしいいよ
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 06:49:00.07 ID:nIgXk4Su.net
- >>58
いやそこは白の無調整だろう
デザート代わりにマロンやコーヒーもすきなんだけどな
普通のジュースよりよっぽどいいだろ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 17:04:28.05 ID:kJnFityo.net
- >>34
これ美味しい！
私は干しエビとネギなしだけど十分だよ～
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 21:30:59.08 ID:3AYQ/4fy.net
- ダイエットと言うより女性ホルモン増やしたくて飲み始めたけど、もともと豆乳苦手なんで続けるのが辛い
豆腐はおいしく食べるけど積極的に食べたいわけでなし
好物の納豆に帰るわ…
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 23:56:18.82 ID:jkjXVBvH.net
- 女性ホルモンなら、ザクロ食べながら豆乳がぶ飲み
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:33:18.44 ID:CUpeOhul.net
- >>34
今初めて作ってみたけどこれほんとおいしいね
聞いたことない料理だし味の想像もつかなかったから余計びっくりしたw
調整しか飲めなかったけど、甘い朝食飽きたから無調整でできる料理もっと探してみるわ
- 71 ：34：2014/08/23(土) 02:17:52.44 ID:bbhGDvr/.net
- >>70
和風だしで鰹節とかちりめんじゃこ振りかけても美味しいよ。
あとは無調整で出来る料理だと、
豆乳を味噌とねりごまペースト少々で味付けして
白菜煮込んで、七味かけて食べるのも美味しい
ネギとかニラとか入れてもいいし、
カロリー差し支えなければ豚肉少々入れるとなおよし
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 02:37:41.16 ID:ZkFmW3ZZ.net
- >>71
ごま豆乳鍋みたいなのは冬によくやる！
練りゴマと合わせるとうまいよねー
台湾行ったことないけど益々好きになったわ…
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 12:45:03.93 ID:gHJKxOc6.net
- 屁が臭い
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 19:38:15.06 ID:CkUJlQVF.net
- >>70のやり方知らなかったけどこれから寒くなったらやってみた～い
昔おばあちゃんが出来たてのあったかい豆乳に出汁(手作り)入れたの出してくれたけどホント美味しかった
私はめんどくさがりだから出汁とか取らないけど69のやり方は簡単で美味しそう
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 07:43:06.71 ID:7sUoyw2F.net
- 豆乳 反栄養素
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 10:07:11.81 ID:bMA7w3Yk.net
- 生理前だから一週間飲んでみる
生理後に減ってるといいな
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 17:03:04.32 ID:CMwW6/dC.net
- 干しエビとネギ買ったぞー！
うまいよーうまいよー！
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 21:02:20.27 ID:2E+Q2LIn.net
- >>77
この子…ザーサイを買わないなんて！
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 21:08:56.83 ID:o9KWKqtT.net
- 干しエビ買い忘れたorz
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 21:50:42.16 ID:6vFlKVgX.net
- どうして豆乳の注ぎ口はあんな形なの？
ぎゅうにゅみたいにしたらいいのに。
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 22:35:30.26 ID:TyDnXew/.net
- 豆乳は注ぎ口を上にして注ぐとドッポドッポ言いにくくなる
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 23:08:01.23 ID:V8uHgSTm.net
- >>80
牛乳より腐りやすいから空気に触れないようあのパックらしいよ
あと輸送とか保存期間の問題らしい
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 23:14:58.07 ID:CMwW6/dC.net
- >>78
ザーサイはいっぱいあるんだよ～
うま過ぎてダイエットにならん…
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 18:04:08.52 ID:YDbUA5PG.net
- ミルクのようにやさしいダイズというのが美味しかった
あんまり売っていないのが残念
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 18:20:59.86 ID:HKPa/FVH.net
- それ好き！でも大豆成分低めなのが悲しい。
だから普段は無調整を飲んで、たまにやさしいダイズ飲んでる。
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:11:50.14 ID:PxEGDWY+.net
- 生きたまま飲み込まれて消化される大豆の身にもなってください。
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 05:34:10.78 ID:h78wtDpH.net
- 豆乳にソイプロテイン最強伝説
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 07:33:17.50 ID:gbw0AIXM.net
- >>87
それやってるけど、どういう風に最強なの？
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 09:08:59.26 ID:KhoHYQrM.net
- スゴイダイズの注ぎ口が便利すぎていつもそれにしてしまう
味もいいし保存状態もいいし最高
他のメーカーもああいうのやればいいのに
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 17:05:15.10 ID:xuW95BPQ.net
- 生理不順だから豆乳で改善されるか試してみる
とりあえず紀文の調整豆乳小さいの買ってみた
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 17:21:08.94 ID:yKV3sgcd.net
- ずっと紀文の無調整だったけど、たまたま安売りしてた、
めいらくの有機豆乳にしたらなんか、しゃばしゃば。
2本も買っちゃったよ・・・
ちなみに自分は1日200ml飲んでるけど
みんなどれくらい飲んでるんだろう？
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 17:33:56.29 ID:wmNkCnDF.net
- 豆腐とか納豆結構食べるから、食べた日は100mlでまったく大豆製品摂らない日は200ml飲んでるよ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 18:00:25.07 ID:YBVbnQjf.net
- 200ccのカロリーオフの調整豆乳と牛乳を交互だな。納豆や豆腐の日は牛乳で。
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:41:00.96 ID:LVE1TFA2Q
- 豆乳飲んでから体力落ちたきがする
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:51:16.73 ID:OUjWyJOn.net
- 最近テレビとかで豆乳の特集した？
このところ無調整豆乳だけ品切れで買えない
仕方が無いので今日はコーヒー味にしたわ
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 03:04:00.07 ID:uYuBLUjB.net
- 紀文の豆乳安いと買いだめしちゃうよね
今のところネットよりスーパーが安いかなぁ
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 04:04:29.54 ID:g6Uen250.net
- おいスーパー豆乳飲料全種類おいておけ
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 06:16:22.77 ID:E+CLduDo.net
- 豆乳うまいね
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 07:59:32.35 ID:SI5YYlZP.net
- オナラが出る
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 21:10:08.91 ID:NzwsJdXN.net
- 紀文は、あの刺す注ぎ口が大っ嫌い過ぎてやめた。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 23:18:33.03 ID:dgTjeI5A.net
- 紀文は調整、無調整、コーヒー以外の味が酷すぎるよな
キチガイが開発してんの？
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 23:25:26.07 ID:YwzvrMgH.net
- >>89
いいなスゴイダイズ好きだから大きいの欲しいけど近くのスーパーには置いてない
デパ地下なら小さいパックは置いてあるけど大きいのあったかなぁ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 00:00:16.10 ID:J+HNM/CG.net
- >>101
根性弱いなw
美食家はダイエットに向かないよ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 00:02:23.41 ID:oRDiaH+D.net
- 【社会】 たかの友梨氏(株式会社不二ビューティ 創業者)がパワハラ？「あなた会社つぶすの」 録音データ公開
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1409235938/
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 22:34:08.19 ID:gTz8+cZ5.net
- スゴイダイズっておいしいの？
紀文のがおいしーと思う。
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 23:35:35.62 ID:gmTR5IT7.net
- 豆乳を飲む量を増やすと、ホント、性欲が無くなるよな。まったくその気が起きない。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 23:41:35.25 ID:63Gz+L5b.net
- 豆乳、杏仁豆腐、牛乳
選べ
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 00:20:23.81 ID:hnBByam7.net
- 豆花
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 05:34:33.99 ID:sRcMkKRE.net
- 豆乳メーカー買って毎日飲むようにというかシリアル類と食べるようになったけど
1ヵ月の大豆使用量がぱないな
1回大豆110グラムで１リットル
それを2人で二日で消費
大豆自体が1キロ400円ちょいなので豆乳を買うより超低コストだけど
だが今やおからの消費に追われる毎日
体重がガクっと落ちてから毎朝の豆乳シリアル以外は元の食生活に戻したが
寝る前の筋トレも効いてるのかリバウンドする気配がない
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 09:03:58.20 ID:4wYH32tO.net
- 煎って食ってたほうが、良くないか？
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 17:47:46.14 ID:owIFh3FZ.net
- 煎って食ったら単なるおやつだろｗ
間食なんてしてたら余計太るは
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 17:49:08.95 ID:owIFh3FZ.net
- 間食は癖になるから、一度でも癖をつけるとその時間になると物を食いたくなっちまって
癖を抜くのが大変だ
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 02:13:43.76 ID:/vGiIPqM.net
- ソイプロテインの方が安くないか？
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 17:08:41.23 ID:4GBouu8M.net
- これって朝食前に飲むんだよね
夕食前とか、そういうのは効かないのかな
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 18:13:21.55 ID:7s2/Avgh.net
- 栄養はとれるけど余剰カロリーが脂肪になっちゃうからな 夜は
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 22:31:00.19 ID:zLycY/b2.net
- 紀文の豆乳が近所のスーパーで60円だからいろんな味を試してる
焼きいも味が一番好きなんだけど60円のスーパーには置いてないんだよなあ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 22:42:28.46 ID:XucM2uBF.net
- マルサンのカロリーオフオレンジ味まずい
コーヒー味は好きなんだけど
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 01:35:49.21 ID:NsEFgqaS.net
- 去年だったかな、バニラアイス味？が出てて友達数人で飲んだんだけど
あまりに味がもったりしててみんな一口でゲップだった…
なぜ買ったかと言うと仲間内の巨に近い体型の女の子が
これ超おいしいよ、ハマって毎日飲んでるー☆って言ってたから。
飲めなかった自分にちょっとだけ安心した
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 04:22:48.22 ID:Y8WdMABl.net
- ポーションタイプのコーヒー、ブレンディとかネスカフェでソイラテにすると無調整でも飲みやすい
もったりが苦手な人はダメかもしれないけど
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 12:18:44.97 ID:xLpxPoPE.net
- 買ってきたら日にちの計算間違ってて飲む前に生理来てしまった。。
生理中に飲んでも効果ないよね(泣)
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 12:25:33.02 ID:5Ad4rz/i.net
- そっちの意味での効果はないが
せっかくなので炭水化物と置き換えにすればいいんじゃね
ごはんの前に豆乳飲んでそのぶん白米とかの量を減らせば
それはそれで健康的に摂取カロリーダウンはかれそうな気が
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 00:28:01.63 ID:3B/aSADN.net
- >>121
そうしてみる
ありがとう
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 19:16:52.96 ID:eAQOE4xJ.net
- 紀文のしょうが味の豆乳おいしかったな
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 00:51:58.19 ID:sR3cHZmy.net
- >>123
なにそれ気になる
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 01:18:27.00 ID:zZUUE3nJ.net
- せっかくの豆乳に中国産のしょうがなんて入ったら全てが台無しに
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 08:24:26.09 ID:xTRk0/N6.net
- ここ見てパックのまま温めるタイプのヨーグルトメーカー買って
豆乳ヨーグルト作り始めた
美味しいから続きそう
あとヨーグルトには使えないけど
ミルクのようにやさしいダイズという豆乳
苺味が美味し過ぎ
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 03:54:51.70 ID:Vv1CjemC.net
- そこまですんなら豆乳も自分で作ればいいじゃないの
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 08:42:09.22 ID:4gycgUwY.net
- 3クール目だよ
生理が早目に来て途中で終了～になってしまった
けど、整理中も前も変動がほぼなくて終わってからの減りも早い
飲みはじめた頃より効きがいい気がする
でもまとめとかに書いてる様な生理が終わってから2kg減ったとかの効果は私にはない
生理前の浮腫みや体重増加にはいい感じで効果はあるからこのまま継続していく
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 02:14:24.14 ID:fpTkjB7S.net
- 豆乳ダイエットって生理前から生理中までやるの？
それとも生理来たらその時点で終了？
調べてもイマイチ分からなかったので教えてください
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 04:23:28.27 ID:GsKem12x.net
- 調べると生理前までとでてくるけども。
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 14:03:25.97 ID:RiDySBLb.net
- 紀文の豆乳、味によって栄養成分が全然違う
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 23:01:19.76 ID:NIeeBobU.net
- CGCの調整豆乳がうまい
もうこれしか飲めない
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 09:30:32.57 ID:dG3ThA7e.net
- 調整豆乳美味しいよね
無調整だと香りがちょっと気になる
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 10:40:46.74 ID:Wam5TCI9.net
- 納豆豆乳豆腐を、さんざん食ってきたが
とりすぎてもホルモンｶﾞｰとか、いうので
この頃は、カルシウムﾀﾌﾟｰﾘな牛乳にしている
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 14:23:39.27 ID:MEPOuYP8.net
- >>134
乳脂肪は腰回りに肉がつくよ？
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 16:38:11.11 ID:dG3ThA7e.net
- わかる
一時期水代わりに牛乳飲んでたら1か月で5㎏太って
飲むの止めたら食事制限無しに1か月で元の体重に戻ったｗ
豆乳だと今の所太ってはいない
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 19:06:48.33 ID:2yx9GgYY.net
- 豆乳は豆乳メーカーで作った作りたてがいちばんうまい
北海道大豆なんて1キロ400円うらいなんだから
900ミリ作るのに大豆100ｇとして電気代入れても900ミリ50円で作れるし
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 23:32:07.46 ID:dCMFhA9Y.net
- >>137
日持ちはするの？？
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 01:07:54.75 ID:2roBBVFg.net
- 100gの豆から900mlの豆乳が作れるとか魔法やね！
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 07:07:47.68 ID:eb/HN1i0.net
- 魔法っていうか水分やね！
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 17:17:21.73 ID:IEusc519.net
- >>138
大抵は2人で2日以内に飲んじゃうから
1度少し温かいままペットボトルに入れて冷まそうと思い冷蔵庫の瞬間冷凍にいれたわいいけど
出し忘れてコチコチになっちゃったけど、冷蔵庫に入れといたら分離しないでそのまま飲めた
乾燥の豆から20分で豆乳ができるから作り貯めをしなくても良いのだけど
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 17:20:39.80 ID:IEusc519.net
- 豆乳メーカーの難点はおから
最初は嬉しいおからだけど、1回豆乳を作ると200ｇのおからが生まれるので
おからの消費に追われるはめに・・・
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 17:38:54.38 ID:IEusc519.net
- >>140
市販の調整豆乳は60ｇで1?作ってるんだよ
コーヒーとかの味がついてるのは大豆が30ｇくらいだと思う
おからを混ぜ込んだドロっとした市販の特濃豆乳は80ｇで作ってるんじゃないかな
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 07:12:26.11 ID:NSpO9wlw.net
- 豆乳メーカー欲しいけど騒音大きいのかな
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 08:13:28.51 ID:XylBGJPs.net
- 大豆というか、わかりやすく言うと砂利をバケツに入れてかき回したような音はトータル30秒はする
乾燥豆そのままじゃなく6時間水に浸した大豆を使えば粉砕音は多少軽減されるとは思うけど
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 08:38:02.70 ID:XylBGJPs.net
- 買うならアマゾンでDJ13P-D08SGで検索して
Ｇ２ではない旧型のＳＧの中古（未使用）を買うといいよ
これで豆乳メーカーの話はお終いにする
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 09:29:19.36 ID:NSpO9wlw.net
- >>146
参考になりました買います
ありがとう
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 18:00:48.54 ID:5y8id3px.net
- 100gの大豆で900mlの豆乳と水分含め200gのおからが出来るってことなの？栄養成分は市販品と変わらんのか？
100gでそんなにできるのか
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 18:11:39.35 ID:6rj44ufD.net
- 100gの豆から900mlの豆乳って時点で理解できない…
質量保存の法則…
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 18:53:56.63 ID:a7Qin9Ff.net
- 基本的に生の豆は乾燥させてあるから・・・
生の大豆を磨り潰したら単なるキナコだし・・・
食べる直前の水分を含んだ青大豆（枝豆）をそのまま擂り鉢で磨り潰したら使った枝豆と同量のペーストが出来るだけ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 19:02:14.38 ID:a7Qin9Ff.net
- 高い豆腐屋の豆腐は水で戻した100ｇの大豆に対して水は300㏄で作った豆乳をにがりで固める訳だが
栄養的には豆腐を食べる＞＞＞豆乳メーカーで作った豆乳を飲む＞市販の無調整豆乳を飲む＞＞＞調整豆乳＞＞＞豆乳飲料
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 19:10:06.07 ID:a7Qin9Ff.net
- 調整豆乳は、超薄い豆乳に砂糖とか油が入り乳化剤で白くしてるからダイエットにはならない
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 00:03:37.91 ID:Z756q9sQ.net
- 市販品のディスりやめて
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 00:33:17.73 ID:E2SkC5rH.net
- どら焼きは主食になれない
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 06:39:24.14 ID:W8ATbTiI.net
- もしかして豆乳＝豆100パーセントという解釈をしてたのか
牛乳＝牛の乳100パーセントから連想したって事か
そして果汁100パーセントの豆バージョンみたいなもんだという発想に至ったのか
なるほど意味がわからんｗｗｗ生豆はイクラみたいにぷちゅぷちゅした物体じゃないぞ別に
納得いかん人は参考wikiの先頭を繰り返して読もう
＞豆乳（とうにゅう）は、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料である
スジャータの豆乳＋おから無調整のむ大豆うめえわ
腹ふくれるし豆のコクがしっかりしてるし最高
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 08:30:11.44 ID:BQnl5+3O.net
- それ物凄く損した気分になるというか実際CP低いから普通にマルサンの無調整豆乳を飲んだ方のがいい
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 08:34:40.58 ID:BQnl5+3O.net
- とは言ってもちょっぷるでスゴイ大豆の北海道のチビがでた時にはうまいから買っちゃうけど
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 13:17:13.57 ID:NxRleyvA.net
- 久しぶりに無調整飲んだらまずい...
何か美味しく飲めるアレンジ方法とかないかな？
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 14:53:16.26 ID:fYnRfuAS.net
- >>158
鍋かレンジで温めて中華スープの素とレンチンした冷凍インゲンや野菜類、
ネギなどの薬味を投入して中華風味のおかずスープにする
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 15:07:09.88 ID:7hgtLW63.net
- コーヒーに入れてソイラテにしてる
ノンカロリー甘味料もいれてるけど
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 19:31:52.89 ID:+qqGePWX.net
- 豆乳ラッシー
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 00:45:48.14 ID:P1qofaGK.net
- 練りゴマと一緒に入れて豆乳鍋
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 21:46:39.35 ID:idtweLse.net
- おいしいからずっとマルサンの調整豆乳を200～400cc飲んでいたけど全く痩せないよ
良くわからないがイソフラボンの量なのか？と、スジャータのおからが入ってない方の無調整豆乳を買ってきてみた
当方女で今日から高温期なので早速明日飲んでみる
飲みにくかったらミロでも入れてみる
これで痩せるか試してみるわ
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 22:39:51.72 ID:XcNDazm2.net
- 豆乳を飲んだ所で大喰らいはどうやっても痩せないぞ・・・
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 23:14:47.25 ID:idtweLse.net
- 私の食べている食事を普通の人がやったら多分ガスガスに痩せるよ
筋肉が極端に少ない上につかない特殊な体質なんだってさ
だから食べるカロリーをひたすら減らすしかない
他人と同じ食事とるとガンガン肥る
普通の人達が羨ましいよ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 23:32:33.87 ID:Atamv7G6.net
- 「私って太りやすい体質だからぁ…」
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 00:26:57.72 ID:xywwqqNj.net
- 食べ物でカロリーを減らすのではなく消費カロリーを増やせばいいだけだと思うの
身体障害者なら仕方ないけど
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 06:52:21.03 ID:ZDO6Zugj.net
- 毎日欠かさず運動してたけど、食欲の限り食ってたら普通に太ってた
職業アスリートぐらいじゃないと5000kcalとか食ってちゃむりじゃね？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 09:06:59.74 ID:KmaIKlxL.net
- >>166
ちゃんと調べて数万人に一人の体質だと言われたんだよ
>>167
事故で3年寝たきりだったから筋肉ごっそりなくてさ
初夏に庭の散歩から始め先月ラジオ体操等でリハビリ始めたところです
もっと良くなったらプールウォーキング挑戦するつもり
寝たきり最悪だよ
医者の指導で昼飯しかとらず内容も半人前の発狂しそうな食事のみにしたけど肥り続けた
44→51まで行って、今やっと48
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 10:45:40.47 ID:IbDoEhN1.net
- 可哀想だとは思うけどダイエットとかじゃなくてまず健康になってからスレに来たらいいのに
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 12:04:10.58 ID:KmaIKlxL.net
- 最低でもまだ何回か手術するんで後数年かかるから待ってらんなくてｗ
医者に痩せろ痩せろせっつかれてるし運動や食事で痩せるまではいかないし、とりあえず何か出来る事をやってみようと
デブな自分が精神的にやさぐれるから
無調整豆乳癖あるね
これも慣れればいけるか
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 12:26:41.72 ID:HTar3Vld.net
- ダ板来んなよ障害者は
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 14:56:16.15 ID:E/yjFfO8.net
- 私は、乳ガンのホルモン治療中で劇太りなんだけど、恐る恐る豆乳ダイエット中。
主治医は、普通に大豆食品を食べて良いってことだから、豆乳の良い面を信じて美味しくいただいてるよ。
病気になったからこそ、必要なダイエットもあると思うの。
たんぱく質をとりながら、筋肉つけてリバウンドの無いよう頑張ってるよ。
お肌もモチモチしてきたから、健康的に見えて嬉しいおまけ付き！
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 14:30:46.29 ID:QTmn8oxk.net
- >>173
自分も乳ガンホルモン治療中の激太り仲間です
医者に豆乳は大丈夫かたずねて接りすぎなければOKと聞いて
牛乳から豆乳に切り替えました
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 18:30:55.25 ID:B6OcwS29.net
- ＼飲んでますかっ！！？／
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 03:07:00.58 ID:BJtx+QPQ.net
- >>174
仲間がいると心強い！
ダイエット頑張りましょー。
豆乳を飲み出してから、和食とかのさっぱりした食べ物が美味しく感じるようになって、たぶん食事のカロリーは2400kcal位から1800kcal位になってると思う。
朝食の置き換えしたら、もうちょっとカロリー減らせるわね。
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/08(水) 18:06:30.78 ID:JCZnDdJu.net
- あすけんってのを知って試しに登録してみた
無調整豆乳200ml一杯だけで「脂肪のとりすぎです！」と一日中怒られるよｗ
しかし自分の一日の食事の総カロリーが1100Kcalなのを初めて知った
今日はあすけんに従って炭水化物を食べたけど、普段は更に少食だからもっと少ない筈
運動量は余裕でクリアしていた
なのに肥り続ける体質
本物の「私って食べてないのに太る」なんだなorz
豆乳効け～豆乳効けぇ～
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 08:31:24.30 ID:w93wkXQA.net
- >>177
え？脂肪取り過ぎって言われてるから太っていくんじゃないの？
確かに豆乳の脂質は多いけど、豆乳だけでオーバーするはずないと思うよ
他のものの脂質と、豆乳の脂質足してオーバーしてるんでしょ？
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 08:40:34.13 ID:WRETCGly.net
- 馬鹿を相手にするだけ無駄だぞ
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 10:19:50.54 ID:kga1ctqW.net
- 卵納豆かけごはんは意外にカロリー高くて驚愕。
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 16:28:48.13 ID:1zUQi/iH.net
- >>178
謎
昨日は豆乳入力しただけで脂質とりすぎですって怒られたのに、今日は同じ物を入力したけど何も言われなかった
とりすぎって言っても正常値下限にすら届いていなかったから昨日が何かおかしかったのかも
脂質は最低限とらないと体脂肪も燃えないから下限くらいでちょうど良いのかなと思うんだけどね
それとは別に、総カロリーが低ければ仮に油だけを飲んでいても痩せる気がする
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 17:48:26.95 ID:WRETCGly.net
- ↑あほだな
ダイエット板にきてるならGI値くらい知っとけ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/09(木) 23:08:07.83 ID:agXw+7Vc.net
- >>181
それは痩せてもとても不健康だね
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 05:57:29.82 ID:nEI3KJZE.net
- 偏った食生活で痩せても常時体にだるさが残るだけだよ
誰と合っても人の顔みるたびに周りが太った太ったと五月蝿いから
朝に無調整豆乳＆グラノーラ＆バナナ1本、昼野菜ジュースのみ、
夜大根やキャベツなどの千切り、ささみ3本かムネ肉1枚か鰹の刺身とワカメの味噌汁と冷凍保存しといた雑穀の小さめのおにぎり１つという食生活で
寝る前に15分適当に筋トレしてたら体のだるさもなく、体調ばっちりで気持ちよく痩せたぞ
体重計には一切のってないからわからんが、2ヶ月でズボンがストンと足元までおちるようになった
多分80キロから65キロにはなった感覚だな
ちなみに、5日に一度と決めて夜飯は好きなラーメンかかつやで豚汁定食（ヒレカツ2枚）かカツ丼食べてたが
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 06:03:46.89 ID:nEI3KJZE.net
- ちなみに今は朝の豆乳グラノーラバナナは継続してるけど
間食はしないけど昼も夜も好きなものを食べてるが体重が増加する気配はないね
こうなると体がいい感じになってて1日1度は高タンパク低脂肪のものを食べる癖がついたけど
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 07:20:14.73 ID:3QiA1zTq.net
- 玄米いいよね。そういえば北海道で牛乳でご飯炊く時があるみたいだけど豆乳で炊いたことある人いる？
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 13:25:13.19 ID:Hgx/rRN5.net
- は？なんだそれ
まずそ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 13:53:11.40 ID:vu9dfpZp.net
- 幼稚園の頃にご飯に牛乳かけて3回だけ食べた記憶がある
記憶では3回ともその夜に高熱だして、みずぼうそう、風疹、おたふくになった
そのトラウマがあるから飯に牛乳はない
しかも親や婆さんは事あるごとにお前は小さい頃からご飯に牛乳かけて食べるくらい好きだったと常々言われつづけた
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 14:49:50.04 ID:MKfzce+p.net
- ラジオで牛乳でご飯炊くの妊婦さんにお勧めしてたよ。旨いかどうかは知らんけど
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 17:27:18.00 ID:2Nnnmd/o.net
- >>184おんなじようなダイエットだ(笑)
私は３ヶ月経つけど一度も体重計乗ってない。
たまにメジャーで測る位。
ベルト穴３つ痩せた。
食事内容も似てる。でも最近多分低血糖で頭痛いから、筋肉付ける事に重点おいてく。
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 08:17:16.79 ID:nHPiqHJ9.net
- 豆乳リゾットなら普通につくる。
玉ねぎと鶏肉、塩コショウにパルメザンチーズを入れて。
最後に乾燥パセリぱっぱ。
うまいよ。
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 08:14:41.71 ID:kmnS/Eam.net
- 調整豆乳に馴れてきたから、無調整にトライ。
けっこう、豆まめしいネ。
でも、これを飲んじゃうと、調整豆乳は嘘くさい味に思えてきた。
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 09:22:26.23 ID:duWEkZgn.net
- 調整豆乳なんてよく飲んでるな
一度飲んだが甘すぎてすぐやめた
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 10:04:34.02 ID:EUEXHujx.net
- 調整豆乳系の原材料表みたらのむ気なくして
ずっと無調整飲んでる。なれたら何てこたぁない
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 11:05:25.78 ID:AXMYFBiV.net
- 調整する必要性がさっぱりわからない
おからは必要だと思うけど
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 12:19:06.32 ID:QUineGKy.net
- おからもそのまま食べるのは少数派？
豆乳はもちろん無調整、豆腐も何もかけない
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 15:54:15.92 ID:hLhVgLRc.net
- 豆乳メーカーで出来上がったおからは納豆と卵と混ぜて焼いて食べてる
肝心な豆乳はフルグラと
豆乳フルグラ食べたら、牛乳やヨーグルトでなんか不味くて食えなくなる
ココナッツフレークってものは豆乳と合うのかもしれんな
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 16:06:52.86 ID:hBJDqKWe.net
- グラノーラ自体が糖分の塊だからダイエットからは逆行してる気がする
ダイエット目的じゃなくて、単においしく食べたいだけならなんら問題はないと思いますよ
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 16:22:23.61 ID:hLhVgLRc.net
- おまえあほだろ
糖質＝砂糖だとか思ってるんじゃねーのｗ
栄養成分の糖質はオーツ麦の炭水化物も含んでる数字なのに
朝食でフルグラ＋豆乳の400キロカロリーでどうやって太るんだよｗ
他をしっかり食べないと栄養失調になるくらいだろうに・・・
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/15(水) 19:15:18.42 ID:tLmUqtRq.net
- 豆乳でフルグラ食べるともう牛乳じゃ食べられなくなるね
お腹がもたれなくて美味しくて本当に良い朝ごはん。
朝これでしっかりカロリーとって夜の炭水化物無くせば簡単に体重落ちる
調整豆乳はジュース同然。
個人的には無調整の方が美味しいと思う
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 10:36:19.57 ID:wWic9jpT.net
- 豆乳シリーズの麦芽コーヒーとショコラと紅茶にハマってる。お腹減ったら飲むようにしてる。
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/17(金) 19:42:28.52 ID:fREkV6Kc.net
- イソフラボンとか
肝心な栄養素は無調整の半分しか入ってないけどね。
カロリーはんぱないけどね。
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 17:46:19.21 ID:+0VHJlxP.net
- 豆乳はいってないコーヒーや紅茶飲んでればいいって話なんだよな
豆乳そのままのむことに全く違和感ないから調整豆乳の存在自体に疑問を感じてしまう
混ぜるにしても自分で調整すればいいんじゃないのかと
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 17:48:33.21 ID:+0VHJlxP.net
- 空腹まぎらわすためにはブラックコーヒーのんでカフェインを摂取してるが効果はわかんねー
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 17:53:54.81 ID:ZfjFQTQZ.net
- スタバのソイラテ飲んだけど
普通のラテより遥かに美味しかった。
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/18(土) 22:08:15.01 ID:5e2Vto0M.net
- エスプレッソ苦いわあ
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/20(月) 05:49:35.51 ID:jEHzNSTN.net
- マルサンアイのカロリー45％OFFを飲んでいます。
飲み過ぎないようにカップ一杯をレンジでチンしてコンソメスープとか
甘酒を溶かして一食分にする。
それを朝夕に飲んで昼は好きな物を食べる。
というダイエットにしています。
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/21(火) 23:57:24.48 ID:xCKCMHka.net
- 無調整は苦手なんだけど一番飲みやすいorおすすめのメーカーはどこですか？
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 19:33:31.64 ID:YVCjLy6V.net
- 最初から調整されたやつ飲むんじゃなくて
無調整に何かアレンジ施すのが良いと思うよ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 19:46:54.22 ID:r7F4KQR3.net
- そのままでは飲めないからホエイプロテインを入れて飲んでいる
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 21:27:17.90 ID:Gxm97qaK.net
- ならはなから豆乳など飲まないで
大豆でも煮て食うか、煮汁ごと飯炊いて豆ごはんでも食っとけよ
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 22:05:20.29 ID:uHOjrcm2.net
- めんつゆ少し混ぜると玉子豆腐みたいな味になる
オススメ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 23:15:36.45 ID:k4MMv7nf.net
- 豆乳ケーキ
http://fat.gfycat.com/HugeAdmirableAkitainu.gif
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 23:22:33.20 ID:qfyfwY+W.net
- 毎日、包丁やジュｰサーを洗うのが邪魔臭いけど、無調整豆乳が嫌いな人にはパイナップル豆乳がお勧め。
豆乳100mlと生のパイナップルを100ｇ程度ジューサーして30分冷やしてから食する。
腹持ちが良いから朝食替わりに。晩飯前に飲むと晩飯を全部食えなくなる、きっと。
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 23:58:35.10 ID:4BRLZGel.net
- 朝に200mlまとめて飲んでるんだけど
朝ごはん前に100、夕飯前に100みたいに分けて飲んだ方いいのかな？
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 02:57:29.13 ID:abHAgSpc.net
- >>215
朝にビタミンBを摂ると1日の脂肪燃焼効率が良くなるらしい
あと食前に飲むと糖や脂の吸収が穏やかになるから、身に付きにくくなるって聞いた
でも100mlで効果出るかわからないから、1回で200ml摂ってみるのがいいんじゃないかな？
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 07:51:09.26 ID:ctGbaMFM.net
- >>211
めんどくさい
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 09:29:44.37 ID:es+1PxUY.net
- 8月から始めたけど、今月になって効果実感した。今8キロ減。
生理前の変な食欲やのぼせがなくなって、
終るとスルッと痩せていく。
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/23(木) 09:30:09.55 ID:cA1zVjkD.net
- 私はいくつか飲んで、今は紀文の無調整で落ち着いてる
どこでもたいてい置いてあるし、そんなに癖がない（慣れただけかも）
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/25(土) 22:03:49.04 ID:H8UqXHWB.net
- 無調整250ml
きな粉30g
ココア10g
バナナ一本
お好みで蜂蜜適量
上記をジューサーにかけて飲みます。
まぁやってみて。
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 00:32:01.57 ID:oUvG2f8J.net
- 調整と無調整見比べてみたら無調整の方がカロリー低いしタンパク質含有量も多いんだね
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 00:53:04.48 ID:gjUBk97J.net
- そらそうよ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 07:12:08.32 ID:3yVpLh2S.net
- >>220
イソフラボン摂り過ぎにならない？
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 07:23:45.35 ID:gjUBk97J.net
- イソフラボンは1日80mgくらいまでなら許容範囲
無調整250mlはせいぜい40mgほどなのでは
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 08:01:16.12 ID:x36O9NSb.net
- >>224
紀文は無調整200でイソフラボン56mgある
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 08:26:32.86 ID:gjUBk97J.net
- 紀文とマルサンで倍くらい違うよね
値段は変わらないのに
まあいずれにせよ250くらいなら大丈夫
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 08:45:44.14 ID:x36O9NSb.net
- >>226
きなこ100mgでイソフラボン266.2mg
きなこ30mgでイソフラボン79mg
きなこだけで過剰摂取
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 08:45:45.01 ID:swnsb88U.net
- 今日朝昼で400ml飲もうと思ってたんだけどとり過ぎか
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 08:57:01.29 ID:x36O9NSb.net
- マルサン調べてみたら有機無調整よりも紀文調整の方がイソフラボン多いんだね
マルサン無調整飲むぐらいなら紀文調整飲んだ方がマシ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 10:54:38.77 ID:3yVpLh2S.net
- わしの飲んでるスジャータは200mlで70を超えていたような
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 14:12:51.03 ID:ruzLpAK9.net
- 豆乳粉買おうと思うんだけど実店舗だとどこで売ってるの？
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 15:09:53.55 ID:HwH7mGeT.net
- >>226
紀文の無調整はおからも大量に混ざってるからでは？
豆を沢山使って濃度を出してるのはコストかかるけど、
おから混ぜて濃度が高くみせかけてるのはコスト低く作れるだろうし
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 16:55:44.07 ID:bIolzp+k.net
- >>232
他のメーカー何社かはの調整豆乳は200mlでイソフラボン50mgはだいたい入ってるよ
イソフラボン低いのはマルサンだけじゃない？
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 20:47:57.50 ID:/v1jeGU+.net
- マルサンは特に低いね
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 21:01:38.98 ID:cS3cD98q.net
- イソフラボンなんて取りすぎ気に住んな
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 21:02:04.36 ID:cS3cD98q.net
- 毎日1リットル10年間飲んどるが全くの健康。
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 21:22:36.92 ID:3yVpLh2S.net
- >>236
男性じゃないの？
女性だとやばそう
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 21:55:18.90 ID:cS3cD98q.net
- >>237
男ですよ
豆乳以外にも、味噌種、冷奴、納豆も常食しておる
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 21:59:08.09 ID:/v1jeGU+.net
- 男性なら平気でも
女性はエストロゲンが云々で
女性で毎日1リットルはさすがに摂りすぎかもね
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 22:28:42.71 ID:swnsb88U.net
- >>235
おかわりもいいのか？
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 23:17:45.83 ID:MKmeGcyR.net
- 毛深い男なら1日許容量の倍は摂取しても大丈夫だろ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/27(月) 10:14:25.70 ID:vLgpZXrM.net
- 女なら？
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/28(火) 17:46:47.39 ID:49+iz2Ww.net
- 俺の姉も毎日1リットル飲んでるが全くの健康
心配するな
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 06:39:35.61 ID:9viOewtY.net
- 俺の姉が一体何歳なのか知らないが、女性が一日の許容量を超えるイソフラボン取り続けると不正出血するよ
（ソースは私）
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 08:17:14.77 ID:HD37B6hZ.net
- >>244
姉の年齢すら知らないような奴は語る資格ないわ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 08:50:11.55 ID:XJQ5/N9Q.net
- >>245
えっ！？
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 08:51:01.04 ID:dZWNUOV1.net
- 俺の姉は>>243のお姉さんの事では？
>>244さんは普通に女性かと思ったけど…。
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 09:00:04.02 ID:D2lGyy7A.net
- アスペがいるな
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 09:23:54.77 ID:5qATVHQt.net
- 笑った
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 12:49:10.79 ID:s7qK7y4l.net
- 髪だけは超ふさふさだが、体毛が濃い長島茂雄タイプで
ここ半年毎日自分で作った豆乳や週に2日はおからの煮物や大豆のカレーやチリコンカンを食べてるが
体毛が薄くなる気配がない
更に腕なども豆乳パイナップルローションを塗ってるってのに
たんぱく質を多くとり筋トレもするようになったから女性ホルモンが多くならんのかな
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/30(木) 01:37:57.80 ID:31HmnxOM.net
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- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/30(木) 16:40:26.06 ID:YbpIQ9pV.net
- >>245
前レス含めてよ～く読んで考えて！
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/02(日) 00:59:33.88 ID:v8p6nDwQ.net
- 整理前に飲むとやせるみたいなことが言われているけど、年中というか毎日飲んでたら
意味ないのかなあ。豆乳好きだ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/02(日) 07:37:15.37 ID:d0bZQwMq.net
- >>253
私もそう思ってモヤモヤしてる。
生理前ダイエットでは体が慣れちゃうから生理始まったら絶対飲むなって書いてあるよね。
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/02(日) 11:55:44.67 ID:PaF1Vhlb.net
- 絶対ダメって言われると……うずっ
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/02(日) 15:31:19.22 ID:AguqmGvu.net
- >>253
年中飲んでて生理前は特に多めに飲んでた。
そして生理期間は飲まない。
やってたけど痩せなかったよ。
今月は真面目にやるつもり。
今生理終わったばかりだけど豆乳我慢してる。
生理前が早く来てほしい、豆乳飲みたい。
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/02(日) 18:26:15.59 ID:hWAVujli.net
- http://img.mag2.com/o/kabumag_b/2014/1102/header.jpg
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/02(日) 21:47:24.75 ID:vDvncEK7.net
- 高カロリーの物を飲んで痩せるなんてあるわけない。
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/03(月) 21:52:29.02 ID:69tfN38o.net
- >>258
飲んだ分おなかいっぱいになるから他の物食べなくて済むしなあ
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 22:20:01.08 ID:dS94RqQT.net
- 冬場は豆乳飲むの大変だよね
朝ヨーグルトも冬に続けられなくて断念した。
みんなはこれからどうやって豆乳とりいれますか？
スープが無難かなー
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 22:41:44.34 ID:/CARrPKr.net
- 普通に朝日を浴びながら腰に手を当ててごきゅっごきゅっごきゅって飲み干してたｗ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 22:42:00.80 ID:gwIzzXpV.net
- 私は毎朝ホットコーヒーと割って飲んでるよ。
さっきプリン作ったから明日食べるのが楽しみだな。
これからの季節は豆乳鍋もいいよね。
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 22:58:43.43 ID:8L79meF2.net
- フルグラにソイラテとか
まだやったことないがー(。・ω・。)
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/11(火) 00:10:24.36 ID:s6rcbK4K.net
- ココアとかきな粉と豆乳混ぜてレンジでチンするだけでうまい
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/11(火) 17:02:52.23 ID:rPCp1rU+.net
- 豆乳にフルグラ入れてからチンして食べるのが大好き。
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/11(火) 23:33:19.13 ID:cX2kvP4Y.net
- 豆乳と牛乳半々であっためて毎朝飲んでる
冷たいのよりあったかいほうがポタージュスープ飲んでるみたいでお腹に溜まる
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 00:00:49.11 ID:a9meVvwR.net
- レンチンすると湯葉にならない？？
温め時間を見極めるのもポイントかな
コーヒーやココア、フルグラ試してみます！
豆乳スープ、あっさりしたクリームシチューみたいで美味しい
夜スープダイエット始めてみようかな
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 00:08:59.38 ID:payhFjPE.net
- >>267
電子レンジであっためてるけどそこまで加熱してないから湯葉できないよ
ぬるめよりちょい熱い程度
でも湯葉とか牛乳の膜好き
爪楊枝で掬って食べるとうまい
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 00:17:24.27 ID:igFJkwMw.net
- 冬場に豆乳飲むの大変って発想がなかったw
夏場と変わらず普通にそのまま飲むよw
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 00:30:20.80 ID:ct4NPAhT.net
- >>268
それ聞くと湯葉食べるの楽しみになってきたw
>>269
冬場に冷たいのを飲むと寒くて寒くてガタガタ止まらんのよw
で、ずーっと体が冷えっぱなし
@沖縄…w
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 06:53:49.13 ID:Vb59eqjZ.net
- おっ県民発見(笑)冷えはダイエットの天敵だしね。
暑い時でもなるべくホット飲むようにしてるよ。
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 20:43:30.16 ID:qzk0pgIQ.net
- 無調整豆乳を甘酒で割って、
生姜パウダーを加えたものが好きなんだけど
（冷え対策で毎年飲んでた）、
ダイエットには良くないかな……。
事故って入院生活送ったら太っちゃったから、
3kgくらい落としたいんだけど……。
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 21:17:32.12 ID:DGOE5tl3.net
- >>272
甘酒の代わりに、カロリー控えめの物を使うとか
どうしてもその組み合わせで行きたいなら朝に飲んで
夜の食事で調整するとかはどうだろう？
生姜パウダー混ぜるのって良さそうだね
今度試してみよう
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 21:49:41.27 ID:L9Lb8cBs.net
- 甘酒が麹の方ならまだマシかも
ブドウ糖が多いけどミネラルやビタミン、繊維もあるし
酒粕の方は砂糖だから痩せたい目的ならおすすめしないよ
後はやっぱり量の問題だよね
甘酒の分の糖分やカロリーを考慮して他を控えれば大丈夫でしょ
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 22:03:10.26 ID:IuWVzTCf.net
- 甘酒って市販品？それとも酒かすからつくってるのかな？
自分で作ってるなら、砂糖をパルスイート的な甘味料にしちゃうとかどうだろう
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 22:40:40.99 ID:qzk0pgIQ.net
- >>273-275
270です。レス有り難うございます。
愛飲してたのは、酒屋さんで購入した
米麹から作った甘酒です。
酒粕のよりもそちらのほうが体に良さそうな気がしたので……。
朝飲んだ上で、他の食事のカロリー控えめでいってみようかなと思います。
生姜パウダーは手軽だしおすすめです。
普通のスーパーの香辛料コーナーで買えるし、リーズナブルですし。
本当は都度すりおろした方がいいのでしょうが、面倒で……
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/13(木) 00:08:09.30 ID:AdFchWYH.net
- 生姜すり下ろす程度のことさえ面倒がるようなズボラだから太るんだよ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/13(木) 10:20:57.81 ID:q5I3flK3.net
- 今までそんなでもなかったのに、１日コップ１杯の豆乳飲み始めたら便秘が逆に酷くなったんだけど、飲み過ぎなのかな？
水分不足？
久しぶりに便秘酷くなってお腹苦しい...
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/13(木) 12:27:37.81 ID:wo68+blT.net
- 試しにバリウム飲んでみたら？
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/13(木) 12:45:12.28 ID:LnYQTdOa.net
- バリウムはガチで詰まるどｗ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/15(土) 01:36:49.37 ID:x9MhmIZS.net
- 豆乳ダイエット成功した人は毎日飲んでましたか？それとも生理前のみ飲んでましたか？
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/16(日) 01:08:42.03 ID:Q4e+D4px.net
- 無調整豆乳を毎朝飲むようになったら20キロ痩せました
1日2回していたオナニーも気が付きゃ一週間やんあいじょうたいになって
ちんちんがすべすべになってきました
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/18(火) 07:55:12.45 ID:RLW+bA3I.net
- >>281
生理前２週間くらいから飲んで、生理始まったらやめてます。今三ヶ月目だけど－７キロです。
運動と食事制限やってる。
生理前の変な食欲は抑えられてるかな。
200ccで始めたけど、不正出血があってから100ccにしています。
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/19(水) 06:06:12.95 ID:4uohju7f.net
- >>278
豆乳が体に合うかどうかは人それぞれ
お腹の具合が悪くなるなら合わないんだからやめたほうがいい
自分の場合はヨーグルト食べるとお腹が張って苦しいからやめたら体調よくなった
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/30(日) 21:44:38.69 ID:5DwxGHm9.net
- 豆乳好きだが飲むとどうも生理狂う
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/30(日) 22:10:08.48 ID:LCIx4lpf.net
- 豆乳は発酵させないと身体に悪いよ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/30(日) 23:08:24.52 ID:d+xEm2YS.net
- 今は美味しそうなのがたくさんあるね
200mlパック1本飲んだらつい2本目に手を出してしまいそう(>_<)
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/30(日) 23:48:30.01 ID:elXcRM5R.net
- 調子に乗るなよ
パブロフの犬かよ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 03:41:43.86 ID:C/Bbd+Sx.net
- 顔文字きもい
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 17:21:41.59 ID:0+K3Abtd.net
- そんなことないし！（；＿；）
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 18:39:51.73 ID:AJZGxrsx.net
- ねえ。ヨーグルト飲むのと、豆乳飲むのとだと
どっちのほうが健康にいいのかしら
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 18:43:28.71 ID:KIuu5AQQ.net
- >>291
豆乳ヨーグルト
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/03(水) 19:22:09.38 ID:PKb3gGwZ.net
- 体重は5kg減ったけどトップは減ってない
アンダーは2cm減
豆乳パワーもちょっとはあるんじゃないかと思ってる
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 14:40:31.31 ID:7oNWQgIq.net
- 豆乳ヨーグルト って、地方のスーパーにも売ってるのかしら
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 14:52:15.83 ID:CnhJ2l/w.net
- ヒント：
ヨーグルトは売っている。
豆乳も売っている。
ヨーグルトはコップに入れられる。
豆乳もコップに入れられる。
コップ内の液体はスプーンで混ぜられる。
家にはコップがある。
家にはスプーンもある。
人間は大脳でものを考えることができる。
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 14:56:51.31 ID:7oNWQgIq.net
- そんなことするなら、ヨーグルトと豆乳 別々に
胃袋通すわよ（怒）
バカのおかげで市場は成り立ってるんですからね プンプン
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 14:57:45.42 ID:CnhJ2l/w.net
- 天才現る
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 18:51:51.05 ID:2AuPn9hT.net
- >>295
豆乳ヨーグルトは豆乳とヨーグルト混ぜたものではない
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/04(木) 19:47:53.47 ID:7oNWQgIq.net
- ワロタわｗｗｗ
もっともらしいこと書いてるから、ハメられたじゃないｗ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/05(金) 07:27:28.47 ID:D7oq1Cgu.net
- 無調整も飲めるけどやっぱり調整豆乳の方が美味しいね
最近はカロリーカットのもあるし選び放題
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 11:37:14.02 ID:K9cKnEik.net
- 豆乳サイト見てびっくりしたわ。なんだかいっぱい
あるのね。とりあえず、調整豆乳からはじめてみるわ。
いろんな味が出てるけど、バナナ豆乳とかはジュース
みたいなものでしょ？
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 11:57:37.08 ID:QY0MmUs2.net
- 色んな味のって確かイソフラボンの量が減っちゃうでしょ？
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 12:02:14.74 ID:K9cKnEik.net
- やっぱりそうなのね…
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 12:11:12.03 ID:QY0MmUs2.net
- >>303
たんぱく質とイソフラボンが減っちゃうし、カロリーが上がっちゃうのもあるね。
http://www.k-tounyu.jp/03_lineup/01-001.html
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 12:19:14.45 ID:K9cKnEik.net
- なるほどだわ。豆乳って悪玉コレステロールを減らすとか
健康効果も高いみたいね。あたしは人生半分生きてて、豆乳とか
全く関心なかったから、まずは調整豆乳から試してみるわ。
これまではダイエットコーク飲み放題の生活してたし
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 12:22:11.85 ID:QY0MmUs2.net
- あー、あなたか…。
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 12:23:04.08 ID:i84wYSTy.net
- 胃を切った人？
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 12:34:28.64 ID:K9cKnEik.net
- 胃を切ると味覚とか嗜好が変わるのよ。胃の表面になんとか、
っていう物質があって、これまでホイップ飲んでたあたしが
豆乳飲むとか言い出してるのよ
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 12:56:39.27 ID:uGWjtEkn.net
- ネットキャバクラってなに？友達が月300万以上稼いでるみたいなんだけど…
誰か知ってる？
http://netkyabakura-japan-lp.com/
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 13:43:58.50 ID:TDPJumgh.net
- 男性器を切った人だろw
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 13:53:21.72 ID:U6Eb7elo.net
- 痩せてわかったスレにオネェがｗとか思いながらここ来たらここにもいてワロタ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 15:11:35.48 ID:K9cKnEik.net
- あたしは純粋に、豆乳を飲みたいな、健康な生活したいなって
思って来ただけよ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 15:28:56.86 ID:iPnfhySE.net
- 豆乳ヨーグルトおすすめ
わりと簡単にできるし大豆の独特な匂いも乳酸菌が分解してくれる
たんぱく質も吸収しやすくなって酵素を無駄遣いしなくて済むし何より美味い！
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 17:43:21.44 ID:3gZKZVUP.net
- このダイエットのルールは？
普段無調整豆乳けっこう飲んでるけど痩せないぞ
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 17:46:26.98 ID:KkFaSoOc.net
- 案外脂質が多い
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 18:14:22.58 ID:K9cKnEik.net
- あたしは昔デブだったとき、サバスプロテイン（大豆たんぱく）の
粉袋を５０００円くらい出して買ってゴクゴク飲んでたけど、
１ｋｇも痩せなかったわ。何でも取り過ぎはダメなのかしらね
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 18:19:35.31 ID:i84wYSTy.net
- なんかすごいなぁこの人
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 18:54:58.36 ID:ax6w33uv.net
- 脂質連日とりすぎで、豆乳をメニューにいれる隙がない……
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/06(土) 22:15:43.10 ID:7CmX7xTx.net
- クリス松村で再生されるw
- 320 ：sage：2014/12/07(日) 12:23:55.20 ID:1h3pmnaI.net
- 豆乳飲むタイミングってどれが最適？
やっぱ朝なのかな。
今は夕食前に１杯グイッと飲んでるけど
順調に体重へっている気がする。
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/07(日) 13:44:21.02 ID:i9iV/xE+.net
- 自分は「ひとつ上の豆乳」っていうのがイソフラボンが多くてお気に入りなんだけど、
>>4を読んだら摂りすぎになっちゃうんだね、不思議だ…。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/09(火) 21:09:28.64 ID:NLVo+IM0.net
- 今日はじめて調整豆乳飲んだけど、普通においしかったわ。
調子こいて無調整はまだやめたほうがいいかしら…
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/09(火) 21:43:25.61 ID:pDp5hoPB.net
- 牛乳飲むよりは遙かにダイエットには良いけど
豆乳は豆乳でカロリー高いから、飲み過ぎると太るよ。
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/09(火) 21:58:05.71 ID:cpar48nT.net
- 毎日プロテインと一緒に飲んでるけど脂質が高いから低脂肪乳に変えようか迷う
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/10(水) 00:33:36.49 ID:j6IFs/NP.net
- 豆腐もできる無調整豆乳を飲んでみたんだけどまんま豆腐だ……液体豆腐
残ってるの全部豆乳プリンにしてやる
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/10(水) 06:11:04.63 ID:ZShpGeFv.net
- 紀文かマルサンのじゃないと無調整は難しい
ステマじゃないよ
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/10(水) 07:09:58.84 ID:4xmQmVOd.net
- 無調整はマズそうってイメージだけはあるのよね。
スーパーのチラシ見ても調整豆乳はデカデカと出てる。
豆乳でも太るのね、、 うちの家族は悪玉コレステロール対策と
中性脂肪対策で、今豆乳をみんなで飲もうって話になってるわ
ちなみにマルサンだけど
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/10(水) 08:31:51.07 ID:4xmQmVOd.net
- 豆乳って大豆そのままより、食物繊維はすごく少ないのね。
今ＮＨＫでやってるけど イノッチのやつ
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/10(水) 09:20:36.20 ID:k7GGaS7R.net
- 炭水化物がいっぱいの奴と殆ど入って無い奴があるけど
やっぱ炭水化物か無い奴だよね？
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/10(水) 14:04:37.22 ID:j6IFs/NP.net
- 紀文の豆乳ってあの差すやつか……立てて置いててもなんか心配なんだよね
PBの調整豆乳買っちゃったけどマルサンの方も見てみるよ
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/12(金) 01:43:57.35 ID:A9h0a53y.net
- 生理前チャレンジしたひといますか？
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/12(金) 02:10:00.21 ID:Hxnl7JGJ.net
- >>1から読みなおせばいるよ
もしくは生理前でレス索
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 00:57:03.78 ID:gdXnmfW7.net
- >>319
私はミッツマングローブで再生されてた
クリスでもしっくりきててワロタ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 01:04:59.27 ID:gdXnmfW7.net
- 色々飲んだけどマルサンのが美味しい
初めて飲んだ感想は飲めなくはない、って感じだったけど、素焼きのカップで飲んだら何故か美味しくてドはまりした。
ビールグラスとかでも素焼きのものあるよね
味変わるからマジオススメ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 06:37:52.34 ID:QOAa7MJ/.net
- 生理前以外で普段から毎日飲んでて痩せた人いますか？
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 16:30:44.78 ID:QOAa7MJ/.net
- イオンのPBの無調整美味い
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 23:45:00.84 ID:d8ggpDrg.net
- >>336
なんとかバリュー？
あのシリーズではめずらしいね
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/16(火) 07:16:14.61 ID:DA/igDvr.net
- >>337
トップバリュー
1㍑\198で買える
調整は\178
生理前でない日に飲んでみたが、痩せなかったし満腹にもならなかったので、食事の量変わらなかった
けど５本も買ってしまった…
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/17(水) 17:50:37.33 ID:9do7J8Ed.net
- フレッシュアイとかいうやつか うまいよね
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/18(木) 00:09:33.24 ID:XLNJv+PM.net
- 尼でマルサンのカロリー45%オフ1L 6本セット買ってる
うまい、やすい
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/18(木) 00:25:46.81 ID:0JylfI2N.net
- キャップ式の豆乳は開封して飲むヨーグルトをギリギリまで注いで閉めてコタツに入れとくだけで豆乳ヨーグルト作れるからめっちゃ楽
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/20(土) 16:31:11.57 ID:M0lipIZS.net
- まじで？
やってみよ
嘘だったら許さねーからな
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/20(土) 17:15:26.36 ID:sXpBUkC8.net
- >>342
コタツの中に最低でも12時間位置いてね
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 06:53:53.39 ID:+FtNTffK.net
- >>343
電気代がががが
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 10:51:07.96 ID:crwNSUiT.net
- 厳重に密閉して風呂に沈めといても大丈夫じゃない？
ソースは漫画の銀の匙。
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 12:26:01.34 ID:zj2YNMws.net
- >>343
そういえばうちコタツ無いんだった
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 12:27:28.91 ID:FbmGxRMy.net
- 最低だなお前
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 14:47:36.16 ID:mgV11CzL.net
- わたし340です
コタツないから試せないわ、ってことね
ごめん
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 14:48:04.86 ID:mgV11CzL.net
- ID変わってた
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 20:16:03.63 ID:uqw9USCh.net
- 土鍋に無調整豆乳1本とヨーグルト(カスピ海がおススメ)1パックを入れよく混ぜる
1分火にかける
火から落とし一晩放置
よく混ぜたら美味しい豆乳ヨーグルトの出来上がり
ダイエットブログで発見してから常にコレです
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 22:16:02.90 ID:lT7wSH5Q.net
- >>350
普通の鍋でもいいのかな？
あと豆乳ヨーグルトって食べたことないんだけど、どんな感じの味なんだろう
試してみようかな
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 22:57:44.39 ID:uqw9USCh.net
- >>351さん
土鍋の保温性を利用しているらしいので普通のお鍋では多分ムリだと思われます
豆乳ヨーグルトに蜂蜜と水を加えレンチンしたものしか食べていませんがマイウーです
ちなみにですが痩せます
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 23:13:05.70 ID:FbmGxRMy.net
- 下痢で痩せますから
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/22(月) 04:30:56.66 ID:o3SLSIwx.net
- 豆乳ダイエットで効果あったよ～って人は
何をいつどれくらい飲み続けたんだろうか？
紀文のサイト眺めてたら
モノによって成分量が全然違うから気になって
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/22(月) 06:03:01.00 ID:g4btNf8y.net
- >>354
無調整豆乳を朝食30分前に200ml生理前の７～１０日間って書いてあった
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/22(月) 07:15:02.82 ID:2Tv/j+iq.net
- >>352
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/22(月) 07:52:51.11 ID:o3SLSIwx.net
- >>355
ありがとう！
さっそく今日買ってきてやってみよう
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/22(月) 18:18:51.56 ID:SYjQr5nb.net
- どれが良い？
http://i.imgur.com/EPs8p4e.jpg
http://i.imgur.com/Penk8Td.jpg
http://i.imgur.com/w42FUZD.jpg
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/22(月) 19:05:00.06 ID:RwQItI22.net
- >>358
こんな種類あるのかww
味ついてるやつで甘すぎるのを一回飲んでから無調整か調整しか買ってない
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/22(月) 21:50:32.41 ID:DELug5FR.net
- 効き目のことを考えると基本は無調整、売ってないときは調整しか飲まない
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/23(火) 01:04:19.98 ID:vokGYWUm.net
- 健康コーラってのが気になるw
コーラ風味の豆乳なのか
ただのコーラなのか
ラムネとかも不味いに決まってるw
うちみたいな田舎には売ってるとこないんだろうけどもw
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/23(火) 01:21:21.22 ID:MIyN9Vj5.net
- >>361
http://ss.bokete.jp/10868913.jpg
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/25(木) 12:53:14.24 ID:meZSw2L7.net
- >>361
健康コーラはお菓子にあるコーラ味(アメとか)だったよ
割と美味しかった
甘酒好きだから甘酒買ってみたけど一口で無理
バニラとかココアとかさくら、バナナは美味しくて好き
でも普段は調整豆乳1000mlのやつ常備してる
味付きは外出時とかだけだな
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/25(木) 23:20:20.26 ID:blftCblY.net
- >>363
さくらは強烈そうだけどなw
おしるこ、ゆず、デザート全般はアウトな気がするw
美味しい美味しい言いながら飲めるものではなさそうだ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 02:04:28.80 ID:LEIz2rSe.net
- メロンのが美味しいけど豆乳って感じはしないなー
調整豆乳にちょっとカルピス入れて飲むのも美味しい
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 02:06:29.16 ID:NMkfa5mF.net
- そこまでして豆乳を飲む必要ねーじゃん
しかも調整なんてさ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 02:42:57.25 ID:D0vu0Zlg.net
- 豆乳好きで無調整飲んでるけど、これ豆腐の味だよなーとはたまに思うわ
好きだけどおいしいかは微妙だな
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 08:06:50.62 ID:T3pTzM0O.net
- 無調整にコーヒーとか紅茶とかアレンジすれば全然飲みやすくなるし、栄養価もおそらくそのままだから生理前そうして飲んでる
結果、効果は出てる
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 10:47:34.96 ID:5iZOouC7.net
- 人口甘味料気にしないなら砂糖不使用カロリーオフの調整豆乳もいいね
コーヒーや紅茶風味もある
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 18:24:07.36 ID:sfeWCDxp.net
- >>368
何キロ痩せた？
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/26(金) 19:56:51.91 ID:T3pTzM0O.net
- >>370
2ヶ月やって5kg減、今は3ヶ月目やってる途中
多少食事制限もしてるから豆乳だけのおかげってわけではないけど、生理前に体重は増えてないから効いてると思う
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/06(火) 14:16:35.52 ID:GbDkpefj.net
- 貰い物の豆乳で>>34さんのレシピ試してみた
無調整苦手なのに美味しくてハマりそう
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/06(火) 17:53:17.87 ID:KO1a1bLt.net
- 生理遅れてて、今日で豆乳ダイエット11日目…
まだ来る気配ないから15日目とかまで行きそう…(-.-;)
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/06(火) 18:53:32.13 ID:6qm2PEfs.net
- >>373
自分も豆乳飲むと生理遅れる。
飲むのやめたら来るから、最近は生理予定日までしか飲まないよ。
ちなみに自分は豆乳飲んでも痩せない。
けど生理前のイライラが軽減されるから飲んでる。
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/06(火) 22:15:58.49 ID:cMzdOBew.net
- 私も夏の間半年ほどやってたけど全く痩せなかった。
夕飯直前に飲んで食べ過ぎ防止にもなっていたけど効かなかったなぁ
ただ夜中どうしてもお腹が空いてるって時には満腹感があってよかった
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/06(火) 23:38:48.21 ID:r74iKblk.net
- 豆乳は朝イチに200ml飲まないといけないでしょ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/07(水) 19:00:57.58 ID:B5+24MB6.net
- >>374-375
毎朝食前30分前に200ml飲んだ？
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/07(水) 19:03:20.05 ID:B5+24MB6.net
- 豆乳12日間飲んで太った(ρ＿；)
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/07(水) 19:36:10.68 ID:5cEvFsbr.net
- >>377
豆乳200mlとバナナを朝食代わりにしてたよ。
停滞期っていうのもあると思うけど、毎月0.5kgくらいしか減ってない。
ウォーキングしたりカロリー制限もしてるんだけどねぇ。
ちなみに、豆乳飲んでると生理前の増加はあまりなくて生理後もあまり減らない。
豆乳飲まないと生理前に増えまくるけど生理後に減りまくる。
生理前のイライラがなくなるから飲み続けると思うけど、豆乳飲んで痩せた！っていう気はしないなぁ…。
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/07(水) 21:46:19.80 ID:2uKPCebN.net
- >>376
>>377
うぁー朝じゃないとダメだったんだ！
朝はコーヒー飲むし夕飯食べ過ぎ防止になってちょうどいいb って思ってたのに…
朝イチで再チャレンジしてみます
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/08(木) 19:01:08.24 ID:i9yHoEdf.net
- 私は朝夜昼関係なく効果出た
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/08(木) 23:04:13.40 ID:2pPrcgyu.net
- 私も朝夕気にせず好きなときに飲んでたら全然減らなかった体重が５キロスルスル減っていった
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/09(金) 08:01:43.39 ID:c1Tzhn7N.net
- BMIが標準で痩せた人いる？
元の体重が肥満か標準で違うよね。
標準体重からでもするする痩せるのか知りたい。
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/09(金) 12:42:56.09 ID:UzU2PxpF.net
- 5キロもスルスルと簡単に落ちるのは元が相当なデブだからだな
標準かそれ以下なのに短期間で5キロ減ったんだったら何かの病気だろう
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/09(金) 16:49:56.54 ID:JqQ3j/oW.net
- >>373だが、今日生理来た
生理前の体重増加はなかった
先月は1kg太った
でも12日間豆乳飲んだ分太ったからな
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/10(土) 07:43:59.29 ID:xS6pFoAS.net
- >>382だがスルスルというのは語弊があるので訂正
豆乳飲みつつ一日の摂取カロリーを1500キロカロリーに制限したら三ヶ月かけて五キロ減りました
それまでは食事制限したり気が向いたら運動したりしたけど、体重には反映されなかった
身長155センチ52キロから47キロになったので、デブからぽっちゃりになった(と思う)
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/11(日) 01:04:02.21 ID:oNNEbWDA.net
- 身長155cm、体重46～48kg
妊娠で＋13kg
出産から1年後本腰入れて雑炊生活してたらスルスル落ちて4～5ヶ月で元に戻した
けど47kg前後で生きてきたせいかそこからは落とせない
かなりストイックにしないと厳しいだろうなと思う
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/16(金) 16:21:00.03 ID:SykkU4t+.net
- あげ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 04:38:33.18 ID:zBvyicnOE
- スゴイダイズはじめて飲んだら深夜強烈に下痢った。
ま、ちがうものが原因かもだけど
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 12:18:22.85 ID:ZG7C6V4J.net
- >>373だが、痩せなかった(>_<)
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 21:38:13.58 ID:i0gKlkkE.net
- 豆乳飲んでることで安心して食べまくりの生理前
生理4日目くらいが一番痩せてるわ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/20(火) 18:34:52.89 ID:rqoy16b9.net
- 豆乳飲まなかった時は生理前1kg増えたけど、生理中1kg減った 豆乳飲んだ時は生理前増加無しだったけど、生理中も生理後も痩せなかった
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/21(水) 19:12:19.62 ID:kIVzGWFh.net
- 豆乳始めた
甘いものが食べたくてしゃーない
早く来てくれ生理
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 08:11:02.15 ID:Kx0imuVM.net
- 豆乳飲んでも食欲抑制されなかった
むしろ増したような気がする
豆乳は太る
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 12:44:36.15 ID:4Zidiz9E.net
- 聞いたことないメーカーなんだけど、みどり豆乳っていうやつ飲みやすい。
さらっとしてて、無調整が苦手な人におすすめ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 23:02:15.29 ID:aw/XYPfE.net
- 苦手だから飲んで食欲がなくなるんだろうに
あほだろおまえ・・・
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 07:48:27.72 ID:BR0n+GNl.net
- そういう問題なのか?
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/28(水) 01:15:03.07 ID://fzkvA5.net
- 豆乳温めて飲めばおなかいっぱい
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/30(金) 13:02:29.71 ID:kMg3IWBo.net
- 生理4日目でガツンと体重減ったので気が抜けて今日は朝から暴食してしまった。でも体の中から温まってる。
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/30(金) 17:00:55.66 ID:WfMFk8/O.net
- >>395
みどり豆乳飲みやすいよね
紀文の1Lパック買ってたけど、みどりのが安いからって買ってみたら、飲みやすくて乗り換えた
でもあんまり売ってるの見かけなくて悲しい
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 11:07:26.83 ID:OmJRrAcM.net
- 生理二週間前から豆乳12日間飲んだけど、生理前の体重増加はなかったが、生理後痩せなかった 自分には効果なかった 自分は豆乳飲まない方が痩せる
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 14:58:59.38 ID:xdliAkFc.net
- みどり豆乳って水で薄めたような味がして苦手だー
マルサンのと混ぜて飲んだ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 23:45:00.09 ID:/pVihk7o.net
- スジャータめいらくの
大豆丸ごと飲料
豆乳＋おから のむ大豆濃厚でうまい！
スゴイダイズよりうまいかも。
これにチアシードとアサイーパウダーを入れて飲む
カロリーが高いと思うが体重は増えてない
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/01(日) 02:25:40.54 ID:XtLLEnej.net
- >>403
それうまいよね！
他の豆乳に戻れなくなる
ゴクゴク飲む感じではないけど
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/01(日) 07:26:55.50 ID:0t8nFBWH.net
- >>404
わかってくれる人がいて嬉しいよ！
ドロドロしてるから満腹感あるし
イソフラボンの量も多いし。
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/05(木) 09:01:57.07
- CGCの無調整オススメ
九州産ふくゆたか100%でしかも安い！
自家製乳酸菌でヨーグルトにしている
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/06(金) 00:32:20.22
- 豆乳にヤクルト入れて毎日飲んでると
乳酸菌が増え、一週間くらい経つと
ウンコが黄色っぽくなるよ。
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/06(金) 06:48:53.30 ID:W7Z6Ujal.net
- 豆乳が美味しく感じてきた
無調整も始めはなんだかなーと思っていたけど今は味わって飲める
ここに出てるレアな豆乳試してみたいけど近所にはないなー
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/06(金) 07:00:16.72 ID:l+ySCEgn.net
- 無調整好き
調整豆乳の油っぽさが気持ち悪い
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/06(金) 12:19:01.33 ID:3/PLYZB6.net
- 夜だけ豆乳置き換えしてる方いますか？
とにかく短期間で痩せたいですorz
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/07(土) 20:31:51.14 ID:p35ilwAd.net
- 飲み始めて4ヶ月、3キロ痩せたし体調もいい。特に食事制限や運動を取り入れたわけでもないので、豆乳ってすごいなーと感心してる。
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 11:56:30.51 ID:T5Z89wkZ.net
- 毎日豆乳と甘酒を割って飲んでるんだけど、生理前は甘酒は入れずに豆乳だけで飲んだほうが効果あるのかな？甘酒が入ってると効果が薄れてしまうかな？と思って、今朝から生理まで豆乳オンリーで行こうと思ったんだけど無調整豆乳すごく飲みづらい…
一口のんだらウエッてくるｗ頑張ってコップ一杯のんだけど吐きそうだorz 甘酒ないとこんなに飲みづらいんだね
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 18:15:11.49 ID:ZX4mHQk0.net
- 豆乳買い忘れた
明日からだと日にち的に少なくなるなぁ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 21:14:35.73 ID:XjflYGsR.net
- >>412
吐きそうな程嫌ならやらなきゃいいじゃん
無調整が美味しく感じる自分には甘酒割の方がウエってきそうｗ
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 22:44:33.59 ID:hI60p+UM.net
- モノにもよるかもよ
メーカー忘れたけどギャバ入りのセメントみたいな色の奴は半端なかった
あれはまさしくウエッだった二度と口にしたくないと言うか視界にも入れたくない
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 01:37:48.10 ID:acNjhH+b.net
- >>411
どんな飲み方ですか？
生理前だけ？
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 03:00:05.10 ID:mdC3paTo.net
- 友達がオエーオエー言いながら飲んでたから覚悟して飲んだら全然飲みにくかなかった
むしろ牛乳より好きになったくらいだから元々の好みもあるのかな
苦手な物を飲むストレスを考えたら無理しないで他の方法のが効果がありそう
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 12:26:35.57 ID:fFfjvGjgG
- 昔エアロバイク毎日一時間こいでホットの調整豆乳飲んでて身長158.5cm42kg体脂肪14%だった。
あれから10年がたち子どもも産み43kg体脂肪21%になったからまた豆乳ダイエット中。エアロバイクないから地道に筋トレしてます。
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 12:54:29.12 ID:acNjhH+b.net
- そこまで嫌いなのによく飲めるよね
わたしも牛乳より生臭さがなくて好き
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 01:25:58.16 ID:Rztvs6xN.net
- 昨日テレビでやってたやつ
豆乳＋インスタントコーヒー＋シナモン（小さじ4分の1）
糖尿病予防らしい
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 03:11:41.24 ID:SrhaA/fu.net
- 豆乳うまー。
キウイ入れてバーミックスで拡散
ちょっとおくとなんかいい感じ。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 11:55:18.55 ID:H3SG59J4U
- 豆乳いれて１日何kcal位摂取してますか?私は1200kcal迄にしてますが。
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/10(火) 11:55:47.45 ID:H3SG59J4U
- 豆乳いれて１日何kcal位摂取してますか?私は1200kcal迄にしてますが。
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/13(金) 12:48:33.96 ID:FFy4ydsh.net
- さっきこれ知って紀文の無調整買ってきた
今月はもう生理1日前だから早く来月ちゃんと試したい
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/15(日) 23:05:16.99 ID:r7X12uxb.net
- 朝にあったかい豆乳飲んでる
生姜の絞り汁と、濃く出した紅茶と、てんさい糖をちょっといれてゆっくりのんでる
元気が出る感じ
体が冷えにくくなったし肌はしっとりなめらか
あと、乳がでかくなってきた
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/18(水) 23:59:10.03 ID:H/v+JvaC.net
- 豆乳プラス野菜ジュースが最強にうまい
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/19(木) 01:37:00.78 ID:QRSkEcST.net
- 乳はでかくなってないけど
飲んでると張りが違う
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/01(日) 10:13:04.25 ID:2Q7Z/iTb.net
- >>410
夜だけ置き換えでどれだけカロリー減るか計算してみたら？
短期間狙うならなんとなくは失敗しやすい。
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/04(水) 15:00:23.93 ID:Xa4T5i19.net
- 最近青汁を無調整豆乳で割って飲み始めた。うまい。
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/08(日) 23:31:43.28 ID:RDvyJs5b.net
- >>383
身長171。体重50から53になったので飲み始めて約二ヶ月で50になった。
これ以上減るかは試してみる。
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/09(月) 00:32:24.36 ID:AoqJ2/mO.net
- >>410
ちょっと遅レスですが、昔、コンビニの調理パンにハマって毎朝食べてたら1週間で2.5kg増えてしまい
無調整豆乳と無添加の野菜ジュース(余裕があれば生の野菜、果物をジューサーで)を割ったもので置き換えしたら元の体重へ戻りました
更に落としたかったので、夕飯を食べる前に豆乳野菜ジュースを飲んでから夕飯を食べるようにしたら３ヶ月？半年で5～6kg痩せました
朝は置き換えで頑張れるけど、昼、夜を置き換えるやり方はどうしても嫌なのでこの方法でいきました
置き換えを続けられる自信があれば2～3か月でもガッツリ減ると思います！
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/16(月) 07:03:39.77 ID:V9UAuQAT.net
- 豆乳ダイエット始めようと思った時に生理不順になった。
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/23(月) 01:22:48.19 ID:wY5lj6/e.net
- 生理前豆乳ダイエットやってみたけど全く痩せない＞＜
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/23(月) 07:36:57.17 ID:UTnXcaSo.net
- >>433
水分が落ちるだけだから痩せるわけではないと思う。
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/23(月) 15:48:51.00 ID:y4fVvJ3s.net
- 食欲おさまる気になるだけだから普通に食べてたら痩せるわけない。理屈もわからずに飛びつくからそうなる。ばかたれ
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/24(火) 19:43:20.78 ID:0/1FE2js.net
- >>435
いや、生理前豆乳ダイエットだからそういう理屈じゃないんじゃない？
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/24(火) 21:34:30.75 ID:pXbABT/k.net
- 理屈わかってないバカタレは自分だろw
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/25(水) 18:48:16.17 ID:vNeV/fs9.net
- どういう理屈なんだ？
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/25(水) 23:12:47.21 ID:Cb/h2JTK.net
- >>430
すっげー、ガリガリじゃん！
胸無いんちゃう？
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/26(木) 00:52:03.64 ID:qljCk22J.net
- 155/46だけど胸ない
もう人前で裸になるのは諦めた
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/26(木) 06:34:58.82 ID:8Y7Gj8k6.net
- >>383
BMI２０で生理前と後で3キロ痩せたよ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/26(木) 06:36:01.32 ID:8Y7Gj8k6.net
- 1カ月で
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/26(木) 07:15:29.79 ID:zQABdo9m.net
- 153／43で、42目指して始めたけど逆に太った＠46㌔
豆乳で太る体質なのかな･･･ピルでも太ったし女性ホルモンがもともと多いのかも
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/26(木) 07:18:25.70 ID:Fwg8emOO.net
- ピルで太るのは普通かと
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/26(木) 12:07:46.42 ID:zQABdo9m.net
- >>444
普通なの？希に太る人もいるって書いてあるから少数派なのかとおもた
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 02:35:49.94 ID:m99zmHMk.net
- >>445
この板でピル飲んでる人のダイエットスレあるから見てみ。
８割ぐらいの人が太ったって書いてるよ。
自分も飲んでるけど知り合いは10キロ増えてたよ。
スレチすまそ
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 19:06:55.22 ID:6Sn5bc7w.net
- ちゃんとしたダイエットピルなのだろうか…
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/31(火) 17:49:43.24 ID:RuWDOQTF.net
- ダイエットピルの話だったの？
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/31(火) 18:02:54.99 ID:DBR/ttcG.net
- ピルが太るのは基礎知識だしょ？
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/14(火) 14:03:23.34 ID:YxyZhGcC.net
- >>444
太ってたな俺の彼女、かわいそうなことした
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/19(日) 00:33:10.40 ID:hUynWs7e.net
- ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
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- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/20(月) 19:32:42.94 ID:BurRjywf.net
- 確かに体重減っていた。豆乳で痩せたかどうかは定かじゃないけど。
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/20(月) 22:27:22.46 ID:z2fPe9Sn.net
- 豆乳飲みつつカーヴィーダンスとか軽い運動しながらダイエットしてたんだけど全く痩せず、やーめたっと豆乳飲まなくなってからガクッと痩せた不思議
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/20(月) 22:42:32.10 ID:c2RlaiRF.net
- 豆乳分のカロリー減った分で痩せたとか？w
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/21(火) 19:27:38.89 ID:qlZzY0q0.net
- フジッコで豆乳ヨーグルト作ってるんですが
どうも完成型がわかりません
周りはちゃんと固まってるんですがなかなかがドロドロです
どこまで待てばいいのでしょうか？
最初に作ったの食べてみたのですが
玉子豆腐みたいでヨーグルトっぽくないです。
単体では、あんまり美味しくないし、こんなもんなでしょうか？
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/22(水) 15:54:18.39 ID:mmyXHgws.net
- 豆乳のみだしてから顔がアブラギッシュになって乳が張るっていうかボリュームが明らかに増えた気がする
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/24(金) 19:07:23.04 ID:hh6aNxKP.net
- 豆乳飲んでたら何日も予定日遅れるし予兆も生理痛も全然ないし
血はいつもと違った感じで量もないし不気味でなんか怖くなるね
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/22(金) 20:31:55.34 ID:1yJaM+ZO.net
- 豆乳飲まなくても生理後はむくみ取れて体重減るよね。
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 13:26:27.52 ID:B4rhyWLd.net
- 豆乳大嫌いだけどノンスタ井上がオススメの豆乳買ってきた。
飲めるかな。
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 20:31:53.79 ID:+uwqXna6.net
- これって朝食時に飲まないと効かない？
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 20:44:59.47 ID:8WsAAUhz.net
- 紀文の豆乳なんだけど、無調整と特濃豆乳ならどっちが効果でるんだろう。特濃はトクホだけど
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 09:33:08.92 ID:v4AQwaxD.net
- ダイエットというか、豆乳飲むとお通じが良くなるのでこの半年飲み続けてる。
先月の連休でダラけた時に豆乳切らしちゃってなんとなく半月飲まなかったんだけど
そしたら生理前のむくみや太り方がハンパなかった。
その時は生理前だしこんなもんだよね・・・と思ったんだけど、
それからまた飲むの再開したら今月の生理前は全然むくまず太りもしなかった。
むしろ食べてたのにｗ
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/14(日) 22:16:24.32 ID:IqJhrsE7.net
- 豆乳大好きだしダイエット関係なくても飲みまくりたいのに生理が遅れるのが嫌で飲めなくなってしまったよ…
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 20:21:42.98 ID:y5VIyPU4.net
- 豆乳飲まなくても生理後は体重減ってるよ。
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 16:19:02.69 ID:dcvZaHkt.net
- 同じく豆乳飲まなくても生理後は体重減ってるけれど
豆乳飲むことで生理前の過食がすごいおさえられたのがよかった
半年のんで165cm53キロが49キロになって
今はさほど変化なく落ち着いてる
最初飲み始めは、いつもより生理が早くきたりしたけれど
今は周期が狂わずきてくれるのもいい
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 01:28:51.01 ID:S3EbbhZn.net
- 私の好きな豆乳の味はバニラアイスとバナナだよ。
最近、バニラアイスにはまってる。甘い系が好き。
みなさんは？
無調整じゃなきゃ意味ないのかな？と思ったり…どうなんだろう？
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 08:39:46.61 ID:3d2XI2Nr.net
- アイスコーヒーを濃いめに作って紀文特濃で割るのが好きすぎる。
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/12(日) 18:19:23.55 ID:vKaL9Smz.net
- 1日に1㍑飲んでいるけど飲み杉みたいなんだな
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/21(火) 09:41:56.08 ID:sQ8ug9PH.net
- >>466
無調整豆乳をブルーベリー黒酢かリンゴ黒酢で割って飲んでるよ
美肌のために毎日飲んでたら半年で160cm/50→47kg、バストE65→F65になった
期待してた美肌効果は全然だけど ね…
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 20:20:31.32 ID:CDYV2f2Q.net
- >>467
わかる。
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/23(木) 23:18:03.55 ID:oZ+f3+o4.net
- >>466
特濃、フルーツが好き
抹茶も好きだけどカロリーが少し高いから
たまにしか買わない。ジンジャーエール？ってのが
カロリーが凄く低いんだけど、失敗したらと恐ろしくて手が出せないw
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 17:52:58.01 ID:Ph1nM4nX.net
- 豆乳飲んでるけれど、食欲増進されない？
やたらと食べたくなる
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 19:03:05.74 ID:XMgeZozh.net
- バナナときな粉に豆乳を加えてスムージーを作って朝食にしたいんだけど、無調整と調整の味の違いはありますか？
スムージーに合うのはどちらがおすすめ？
コンビニに売ってる緑の200mlのやつは普通に飲める味覚です
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 00:49:35.40 ID:cg66FDll.net
- 紀文かな？
緑の調整豆乳は砂糖入りなので、無調整のほうが甘さ控えめ
味より独特の香りとクセと濃さがね…気になるかどうかはマジで人によるんでベージュの200mlのやつ飲んでみれ
でもバナナときな粉だと無調整のクセ飛んじゃいそうだし砂糖が気になるかどうかかな～
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 05:43:16.98 ID:EF7JiLrk.net
- >>474
>>463です
レスありがとう！
無調整でも200mlがあるということを初めて知りました
いつも行くスーパーは、大きいサイズしかなくて、賭けで買ってみるしかないと思っていたので
味見用の200mlを探しに、スーパーまわってみます
いい情報を知れました、ありがとう
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 05:43:58.16 ID:EF7JiLrk.net
- >>474の間違い
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 18:16:40.72 ID:GFusDjvw.net
- ダイエット中
生理前に普通の調整豆乳飲んでみたけど、毎朝測って１日100～200グラムずつの減りだったのがいきなり1キロ近く減った
このままキープ出来ればいいな
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/31(金) 14:52:02.92 ID:U31JnerS.net
- この季節室内でも32～3℃はかるく超えちゃいますよね
安い時に買いだめしない方がいいかな？
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 00:46:17.44 ID:U/KzvNdz.net
- 豆乳は未開封なら半年くらい問題ないよ。
日陰であまり湿気が高くないとこなら問題ないよ。
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 17:53:13.32 ID:J+M1N7Lk.net
- 紀文の調整豆乳1L6本買った!!!今月がんばるぞぉ
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 02:27:45.00 ID:kB+Pm3Sr.net
- 自分にはダイエットアイテムとして豆乳が合うみたいで減量できた。
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 02:17:49.59 ID:bX+qDPNf.net
- >>471 特濃、フルーツが好きなんですね。抹茶も好きだけどカロリーが少し高いからたまにしか買わないんですね。ジンジャーエール？ってのがカロリーが凄く低いんだけど、失敗したらと恐ろしくて手が出せないんですね。
私は全種類、飲んでみたくてジンジャーエールも買いましたよ。豆乳って安いし、失敗しても平気です。
味はラムネ似た味だった。また買いたいとは思わないですね^_^;
私の飲んだことある味は
コーヒー、ココア、バナナ、バニラアイス、うめ、白桃、巨峰、紅茶、抹茶、ジンジャーエール、イチゴ、フルーツミックス、ラムネ、>>471さんに影響されて特濃も最近、買って飲みました。体に良さそうでした。これぐらいかな？
まだ飲んでない種類の豆乳もあるので買って飲んでみます！
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 03:05:03.56 ID:ZL1tBBLn.net
- 豆乳加工飲料は総じて砂糖と添加物大杉
美味しい訳だよね
ブラックコーヒーに無調整投入だと豆臭さが強調されてあんまり美味しくないけど我慢して飲んでる
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 06:04:38.84 ID:TmMtypiw.net
- 無糖ココアに入れるのじゃ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 09:15:01.60 ID:IdZfIBpt.net
- 紅茶に無調整結構いけたよ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 11:04:23.66 ID:OPpt3WkJ.net
- 何もしてないのに痩せた。豆乳のおかげ？
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 15:50:11.68 ID:QMKQAtbg.net
- 今日はメロン味を買いました。飲むのが楽しみ。
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 07:24:20.54 ID:nhlGux68.net
- メロンのためいきは山瀬まみのデビュー曲
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 20:14:35.93 ID:5owqJ0xW.net
- 豆乳を飲むようになってから生理周期が短くなった…
うーん…
生理前後の体重変化は少なくなって嬉しいけど24日でくると焦る
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 13:40:46.52 ID:pz3IVMVQ.net
- いくら無調整豆乳でも、
果物だの甘酒だの色んなものを足してたら、
そりゃあ痩せないわ
それなら調整豆乳のみ飲んでた方が遥かにマシ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 19:32:03.21 ID:la+wOU7d.net
- 豆乳くささが苦手って人もいるしフレーバー豆乳から慣れる人もいるし
まあそう言うなよ
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 19:33:39.96 ID:T7RxfMDI.net
- 生理前7日だけ飲むっていうのと毎日飲むのと結局どっちがいいのかな
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 20:51:09.10 ID:bFE6JZ2D.net
- 習慣的に毎日牛乳の代わりに飲んでると耐性出来るから生理前七日間ダイエット としては意味ないんじゃないかな
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 14:59:13.19 ID:9V0V3IRS.net
- 生理不順だからいつ生理がくるかわからず、無性にお腹が減る時期になったら溜め込みの時期来たのかなと考えてとりあえず飲むようにしてるんだけど、そこから2週間経ってやっと生理来たりまちまち。
生理前7日の意味が無い気がしてきたorz
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 19:21:08.54 ID:FHFUUaTe.net
- 生理前うんぬんって都市伝説レベル
確実な論証もないのにこんなの信じるから女は馬鹿だのスイーツだの言われるんだよ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 19:26:22.95 ID:Hvnwj6aX.net
- 生理が三年止まった時も毎月順調な時も嗜好品として豆乳は飲んでいる
豆乳で痩せたとか豆乳で生理がとか言う人いるけどそういう人は豆腐や納豆やきな粉ではどんな影響出るんだ？
豆乳だけが影響与えてるとしたら食品としてヤバいだろ
アホ？
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/13(日) 11:03:51.31 ID:5leV/jVP.net
- んな事いわれても実際生理後に体重落ちるしなぁ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/22(火) 22:58:54.54 ID:8iq9/4v4.net
- 生理前の一週間で毎朝200ml飲むとか
毎日食事前にコップ一杯飲むとか
調べても諸説ありすぎてキリがないなぁ
取り敢えず生理前だし飲んでみるけどね
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 13:17:09.18 ID:jR5us1Bp.net
- 生理前一週間から毎朝200ml飲んでみた
いつもは 生理来たかな？と思っても不正出血みたいな感じが２、３日続いてから本格的に始まる、って感じだったのが無く、予定通りにすんなり始まった！
これだけでも ありがたい。
来月も飲もう！
体重は終わってから測ってみる
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 15:49:28.46 ID:ccvuinYe.net
- 無調整がいいのかもしれないけど
どうしてもクセが強くて飲めないので調整豆乳にしてる
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/24(木) 23:08:59.71 ID:2nPsF8K9H
- >>500
キッコーマンのはおいしいよー
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 10:03:53.26 ID:66shrWWu.net
- 無調整をオールブランにかけて食ってるけど
慣れたら牛乳には戻れないな
牛乳がくどくて臭く感じるようになった
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 17:57:40.51 ID:Pk+3Ysbf.net
- >>502
低脂肪乳だとくどくないよー
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 21:37:12.70 ID:JgbWNShD.net
- 開けたら２、３日で使い切らないといけないのがなぁ
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/08(木) 14:06:55.43 ID:1vt+IoFw.net
- 自分は10日くらい余裕だけどなあ
あんな表示気にしたことない
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/10(土) 12:58:39.48 ID:ZyTL+xXh.net
- >>34
これ具なしで飲んでるけどすごく美味しくて、今まで無理して飲んでたけど美味しく飲めるようになった
どうもありがとう
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/13(火) 14:33:13.54 ID:m6zm3SQe.net
- 生まれてこの方豆乳を飲んだことなかった
朝、主人に「豆乳飲める？」と聞いたらすげーまずいから飲まないと返って来た
さっきスーパーで200ｍｌを買ってみて一口飲んだら全然平気だったので
今月から生理前1週間毎朝飲んでみる予定
キッコーマンのおいしい無調整豆乳でした
- 508 ：女子必見！アソコの匂いケア：2015/10/28(水) 22:47:05.17 ID:azxc4UFb.net
- 女性が感じているのと同じくらい、
男性も女性のデリケートゾーンのニオイには敏感！！。
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- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/15(日) 17:22:29.73 ID:7dRqM98F.net
- 生理予定日から10日、生理がこない…
ダイエット始めてから不順だ
もう17日間も豆乳飲んでることになるけど効果あるのかな
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/16(月) 16:53:52.86 ID:EvtT3RPN.net
- わたしも遅れてていつまで飲むんだこれと思っていたが、豆乳やめたらはじまることもあるような気がしてる(豆乳が関係しているのかは不明)
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/16(月) 21:25:08.82 ID:o/Al9J+q.net
- 豆乳飲んで生理遅れました。
無調整豆乳で１日200ミリリットルまでだとか、確かじゃないけど目安の量があったはず。
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/17(火) 04:04:47.17 ID:qA3wtbS7.net
- 豆乳飲んで生理が早く来ることがあっても遅れたことないや
しかも飲み始めてから、だいたい毎月１日から来て周期が安定した
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/18(水) 22:15:17.68 ID:WM0Q3/vV.net
- 初めてやったけど生理後に1.5kg減ってびっくりした
いつもは生理前に１kg太ってそこから緩やかに減って戻ったらまた生理前で太るを繰り返していた
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/20(金) 11:42:54.70 ID:1MVWYkpe.net
- 俺は男だから生理がないから分からん
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/20(金) 20:21:04.58 ID:KGh0X6tj.net
- 男だけど毎日豆乳飲むようなってから、ウンコがスムーズに出るようになった
- 516 ：アソコの匂い大丈夫！？：2015/11/24(火) 22:59:31.77 ID:1aRHqR35.net
- ベットの前の秘密ケア！女子なら必見！！
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- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 23:42:57.43 ID:2skB+wtB.net
- 2年ほど豆乳を飲み続けたが全く変化なし
1年くらいランニングしたら、中性脂肪が
130から70くらいに半減。
やっぱダイエットは運動よ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 06:23:06.28 ID:/0dfNVqS.net
- 豆乳飲み続けてたけどある日大人オムツはかないと間に合わないほど
血がドバドバあふれて何日も止まらなくなって焦った
調べたら豆乳は子宮筋腫を育てる働きもあるそうだね
飲むのやめたら収まったけど
人によってはいいことばっかりじゃないから皆も気をつけて
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/27(金) 17:35:39.43 ID:zrTzfsVS.net
- 飲みやすいのはわかるが
バナナ味とかバニラ味って豆乳の意味がなくなるじゃん
何で高カロリーのフレーバーにするんだよ
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 23:06:57.33 ID:qxM9z3Vr.net
- 男だけど、豆乳で１５k痩せたぞ、機関は2年くらい毎日１Lは飲んでた。
豆乳のカロリー５０％OFFのやつな。
最初はわからんかったが、どんどん食が細くなってやせてった。
腹でてる人は代謝がよくなるのかのー
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/28(土) 23:27:51.38 ID:qxM9z3Vr.net
- 511だけど
飲んだの丸三のコーヒー５０％Offのダンボール買いで水代わりに飲んでた。
止めた今でも食が細いので、サプリは必須だな。
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 14:00:23.59 ID:Kj5v8OZi.net
- いくら50％オフでも水代わりに…？
普通のジュースほどじゃないにしろ糖分だってそれなりに入ってるでしょうに
男性の体験談は女には参考にならないなあ
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/29(日) 19:15:49.66 ID:jllGvyhY.net
- だいたい別に豆乳自体に痩せる作用なんてないよね
カロリーだって高いし毎日量飲みまくってたら逆に太るよ
生理周期に合わせたダイエットなんだから男はこないで欲しい
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 01:10:28.01 ID:2I4SZX4k.net
- 510 バナナ味の豆乳見るとレシチン、大豆サポニン、イソフラボンが入ってるって書いてあるから、豆乳の意味あるんじゃないの？私、よくバナナ味買うんだけど…意味ないのかな？味つき豆乳の中ならバナナ味が一番まだ効果あるかな？
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 08:07:40.91 ID:0r9E9BaX.net
- >>524
バナナとかの味付けのいわゆる「豆乳飲料」といわれるものは
無調整豆乳や調整豆乳に比べて豆乳成分がかなり少ないからね。
１日に必要な大豆イソフラボンを摂取したいなら無調整豆乳や
調整豆乳を飲めってことでしょう。
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 18:01:19.75 ID:n16vHR2e.net
- そこまでマジにダイエットしてるんじゃなければ何飲んでも構わないんじゃないの？
別にバナナ味とか飲んでも健康被害にはならんだろ
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/01(火) 07:55:56.16 ID:v5Pf0Lv/.net
- >>526
ttp://hello.2ch.net/test/read.cgi/juice/1422606293/
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 18:48:35.41 ID:8zFj3fDz.net
- 最近豆乳が高いんだよねー
うちの近所だけ？
そろそろ豆乳を投入する時期なんだが
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 01:00:25.27 ID:/ieNAuSe.net
- 生理前に飲むと痩せるとかいってたから一日200ml×4日くらい飲んだら
言われてるとおり飲んだぶんだけ周期が遅れてきた
豆乳飲んだだけなのに不思議だな
でも痩せたかどうかさっぱりわからない
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 15:33:51.13 ID:UF2I3uFz.net
- >豆乳を投入
誰か突っ込んでやれよw
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 16:27:26.82 ID:J7oZgUXI.net
- 私も飲んだ分だけ遅れる
生理くるまで飲み続ければいいのか10日間でやめればいいのか分からない
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 16:44:27.20 ID:qeEfsnwz.net
- 40過ぎてから24日周期になった
生理前豆乳飲んでるし普段から豆腐や枝豆や納豆も好んで食べてるのだけど
何も変わらないや
前は28日周期でこれも何してもがっちり動かず不順とは縁がなかったから
体質もあるのかな
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 18:11:55.92 ID:t4tcvhiE.net
- だいたい月末に来てたんだけど
飲み始めてから2~3日前くらいに来るようになって安定してる
ダイエット効果は痩せはしないけれど
生理前の過食が防げてるくらい
生理の前は1~2キロ太ってから来るのがなくなった
生理前も生理後も体重がそのままか、生理後に少し減るくらい
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/19(土) 22:49:19.60 ID:mrhixEgY.net
- 豆乳も飲み過ぎるとなんか病気になるとかあるんだよね
日常で豆製品それなりに取ってるから飲まない方がいいのかなという気もしてくる
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/20(日) 23:08:11.46 ID:QnuQP6K3.net
- イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするから、摂りすぎはよくなかったと思うよ。
確か、無調整豆乳だと1日200mlに含まれる分くらいまでじゃなかったかな。18～20gくらいだったような。
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/22(火) 11:13:44.65 ID:sIN/50Du.net
- 一日70から75が基準だよ
日本は豆食品が多いから食事で取ってると仮定して
サプリは2、30がいいのではって言われてるだけ
豆食べてなければ2、3本でも問題ない
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/27(日) 02:00:14.57 ID:myi4YzAQ.net
- >>525 １日に必要な大豆イソフラボンを摂取したいなら無調整豆乳や調整豆乳を飲めってことでしょう。なんだね。でも、やっぱり私は味付いてるのが飽きなくていいです。美味しくて満足もするし。たまに無調整豆乳や調整豆乳も飲みます。今、豆乳にはまってます。
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 23:35:33.71 ID:vTwgFncq.net
- >>336
初めて買った豆乳がまずくて速攻で捨てた苦い思い出。
それから飲む気がせず何年も縁がなかった。
だが、健康のために一念発起。
おとといトップバリューの豆乳を買ってみたら普通に飲めたw
歳とったせいか？トップバリューが良品なのかw
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 11:36:39.29 ID:QjaWkakq.net
- 無調整豆乳が開けて３日くらいで中で豆腐になった模様
振って飲んでも問題ない？
といっても降ってもクラッシュしてくれない…oh
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 12:59:57.60 ID:p/it/Ikg.net
- 豆乳ダイエットがちょっとわかった
腹持ちいいし、メンタルも安定するのか、間食無しでもたえられる。
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 04:04:26.95 ID:/xJE7MsS.net
- 食前に200ml飲んだらお腹パンパンになってご飯入らない
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 00:15:49.53 ID:BJYRakx2.net
- >>541
じゃあ毎食前に豆乳飲んでたらご飯食べなくても大丈夫だね！
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 06:43:38.56 ID:/q1nX+A6.net
- うん、大丈夫
米買わなくて良くなったから経済的にもGOOD
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 10:03:30.28 ID:i34C0okP.net
- 今朝は起きたらお通じがあった。
生まれてこの方何十年で初めて。
豆乳飲み始めて6日目。
体質が改善されてきたのかも。
頑張って飲み続けます！
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 09:59:31.80 ID:2xtqBT7U.net
- 豆乳飲み始めたら不正出血するわ生理がめちゃ早く終わった(´･ω･`)
よく生理前に飲んでる人が多いみたいだけど生理中に飲んでる人いる？生理変わらない？
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 21:21:28.99 ID:F8U44a99.net
- >>545
不正出血は婦人科行った方がいいよ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 23:56:00.64 ID:kEFUMZ3t.net
- >>545
過剰摂取してない？
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 00:58:24.01 ID:2mldJwum.net
- >>546
ありがとう病院には一昨日行ってきたんですけど何も異常なかったんだ
>>547の仰る通りどうやら過剰摂取だったかもしれない
よく考えたら納豆とか豆腐とか豆製品食べ過ぎだった
お恥ずかしー！失礼しました
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 17:05:36.94 ID:3wHfRoTw.net
- >>548
何でもなくて良かったね
合う量が早く見つかるといいね
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 22:48:48.94 ID:Jw1sbgiX.net
- 私もここのところ節分の豆を買ってぼりぼり食べていたら（これがうまいんだ）
生理の量がやたら多くてびっくりして、豆食べるのやめた
しかし３日目には落ち着いたのでほっとした
きっと、終わったら節分までは毎日食べ続ける私がいると思う
その後はまた豆乳だな
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 19:58:10.26 ID:hLVxn79g.net
- 豆乳飲んだら毎回不正出血止まらなくなる
1日200ml（調整のやつ）しか飲んでないのに出血する
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/30(土) 23:36:26.87 ID:ObOGMpqX.net
- >>551
合わないなら止めた方がいいんじゃない
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/03(水) 22:11:14.90 ID:69vPCBfz.net
- 調整豆乳マグカップ１杯、納豆も毎日だと過剰摂取かな？
うまれて初めて不正出血になった
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/05(金) 02:21:38.43 ID:RR/td6G9.net
- >>552
542だけど豆乳飲むのやめたら2日後に出血止まった
豆乳合う人が羨ましい…
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 09:28:28.72 ID:riHpu0Bc.net
- 毎朝、のむ大豆を飲んでるよ。
濃くて、まいうー。
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 14:52:59.48 ID:n1Tl4qgb.net
- >>551
同じー。豆乳飲むとすぐ不正出血する…痩せるから豆乳飲みたいんだけど、不正出血無視して飲み続けるのはよくないのかなー
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/08(月) 16:44:52.60 ID:xCm9I4HE.net
- カロリー制限してるのに豆乳飲むとカロリーが跳ね上がるからストレスたまる
生理前って一番お腹がすくのによりによってその時期に他のもの制限しないといけないとか
ものすごいストレスフル
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/10(水) 04:34:13.70 ID:SViGyfFa.net
- 10日まえになったので開始する！バナナと無調整豆乳を買い込んだ。
- 559 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2016/02/16(火) 10:15:22.35 ID:TmCXhOqM.net
- バナナ豆乳ほんとうまい。
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/18(金) 23:11:49.77 ID:FXZwD0hu.net
- これまで調整豆乳とバナナ風味の豆乳を飲んできたが今２回目の無調整豆乳に挑戦してみた
やっぱり美味しいとは思えない・・・
１回目は不味いとしか思えなくて調整豆乳に戻ってしまったが
豆乳本来の良さを最大限吸収するなら無調整がいいらしいから我慢して飲むことにする
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/19(土) 08:44:11.45 ID:FCS/vMyi.net
- 黒ごまきな粉を入れたらいい。
冷だと溶けないからちょっと粉っぽいけど
レンチンすれば無問題。
美容に良くなり飲みやすくなるよ。
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 18:39:15.89 ID:ZAGFTtVH.net
- 身長161㎝
3年前45kg
1ヶ月前55.5㎏
今52.5㎏
目標47kg
生理予定日10日前から毎日無調整豆乳200mlのみ続けて、
今生理予定日2日前なんだけど、いつもの体重増加がきてない。
ちなみに普段だと2キロぐらい増える。
・間食やめ
・ピラティスでならったストレッチ
・1日20分程度のウォーキング（ただし通勤時一駅歩いてるだけ）
・階段登り（ビル8階まで。一日2回）
を1ヶ月続けて、
じりじり減り続けて今3㎏ぐらい落ちてるんだけど、
生理前になっても減り続けるペースが変わらない。
ちまたで言われる豆乳ダイエットの効果どうり、
生理後にもしガッと減るようなことがあったら、報告します。
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/21(月) 20:48:57.49 ID:3P3i5wJX.net
- 豆乳もちでもいいのかな･･･
- 564 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2016/03/22(火) 16:50:54.91 ID:VjBYx7Rw.net
- バナナ豆乳ではいかんのか
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/23(水) 05:43:52.31 ID:KALETCPX.net
- 餅なんて食ってんじゃねーよデブ
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/25(金) 11:44:39.58 ID:8+Wp4oAm.net
- >>565
豆乳もち知らないの？
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/28(月) 19:48:09.67 ID:zbniPR00.net
- ウチの近所じゃ売ってないんだよ
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 10:12:42.19 ID:hk8YrQub.net
- >>567
あほかｗｗｗ
豆乳もちは作るんだよ。ククパ見ろｗｗｗ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 19:05:37.04 ID:ETb1fho3.net
- えっ？普通に売ってるじゃん
http://stat.ameba.jp/user_images/20140429/15/widv/1b/e2/j/o0480064012924060389.jpg
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 23:22:04.94 ID:fpD56Vq0.net
- ただでさえカロリー高い豆乳をさらにグレードアップさせて食べるなんて本当デブって脂肪脳
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 00:26:11.29 ID:6BWnsKzd.net
- >>569
売ってないとは言ってないよ！ただ豆乳飲んでるなら豆乳が家にあるんだろうからわざわざ売ってるところ探さなくても作れよ！って話を･･･
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 00:28:19.11 ID:uHX3JCl9.net
- きな粉も付いてるなんて、激やせじゃん！買い占めるわ
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 08:18:11.91 ID:st6fH2L7.net
- 朝昼に豆乳青汁にしたら目に見えて痩せてきたし肌艶もよくなってきたよ
ヨクイニン粉末も一緒に入れてシェイクしてるからそれも効果あったかも
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 10:29:49.58 ID:+FYQ+hUN.net
- >>573
一杯分のレシピよろ
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 12:56:27.67 ID:gAgBItCN.net
- 朝一杯飲んでるだけ
ハゲ予防にもなる
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 14:44:11.89 ID:f6q0L+Mv.net
- >>574
シェイカーに豆乳250ccと大麦若葉青汁粉末とヨクイニン粉末1回分を入れてシェイクするだけ
青汁、ヨクイニンは薬局で売ってる大容量千円くらいの安いやつ
朝昼これプラスバナナ、納豆、ヨーグルトをその日の気分で食べて夕ご飯は好きなものを腹8分目
青汁豆乳おいしいし腹持ちいいから毎日飲むの楽しみ
お通じもよくなった
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/17(日) 17:02:30.14 ID:MwRpAtid.net
- アーモンドミルクの方がいい気がする
- 578 ：565：2016/04/17(日) 19:42:32.58 ID:+FYQ+hUN.net
- >>576
分かりやすいレシピと実践例をありがとう
- 579 ：ドナルド：2016/04/18(月) 20:58:33.94 ID:QR+Wce9Y.net
- 野菜生活のスムージーを豆乳で割るとおいしいよ
牛乳で割るよりとろみがあって腹持ち良い
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/19(火) 07:49:42.19 ID:1mF/BqPT.net
- 40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
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- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/19(火) 08:15:34.27 ID:XL9ck+K2.net
- ずっとキッコーマン調整豆乳飲んでたけど試しに無調整買ってみた。
早速朝飲んだけどやっぱ生臭くてダメだわ
飲みやすい無調整ってありますか？
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/19(火) 22:49:34.62 ID:QkEmvAfW.net
- >>581
同じくずっと調整で今日始めて無調整デビュー
正直味の違いが分からない。
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/25(月) 23:33:19.21 ID:RVee9u/L.net
- 無調整ならキッコーマンよりもマルサンの方が飲みやすいと思う
あくまで主観だけど
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/26(火) 00:24:53.86 ID:Tx3+0pQM.net
- 私もマルサン
でもついコーヒーで割っちゃう
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/26(火) 19:49:15.81 ID:7P2eVpqZ.net
- 朝起きてコップ一杯の豆乳を飲み続けて１ヶ月経過
特に変化は無いけど僕ちんの体の中で何かは変化はあるんだろうか・・・？
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/28(木) 10:55:54.30 ID:G7IP8LVU.net
- 三年くらい飲み続けてるが何も変わらん
健康診断のコレステロールなども。
一年くらいランニングしたら、
ウェストはマイナス10cm、中性脂肪はかなり減った
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 13:40:54.09 ID:XTFU7SH5.net
- バナナ味初購入 旨い
けどやっぱり緑の調整のが好き
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/29(金) 13:53:52.00 ID:xhPhXmjh.net
- 豆腐屋で豆乳を購入したら飲む豆腐状態で驚きました
大手の豆乳は薄めてあるのだろうか
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/30(土) 10:30:45.32 ID:2AFTZBTM.net
- きなこスプーン山盛り1杯入れて無調整飲み始めた
おいしい！ってわけでもないけど、不味くもないから普通に飲めてる
効果あるといいな
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 21:27:10.32 ID:L6XbBk9J.net
- 生理の1週間前から豆乳飲むとPMSが出ないような気がする
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 02:38:52.60 ID:peoMX2uQ.net
- 男性の方は少ないんですかね？
今日から豆乳でびゅーです
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 04:38:20.09 ID:tpUnG1NH.net
- 男だけどプロテイン代わりに飲んでます
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 05:05:46.93 ID:peoMX2uQ.net
- ああよかったです
ざっと見た感じですと女性の方が多そうだったので男子禁制なのかと思いました
やはり無調整がいいんでしょうか？
とりあえずでカロリーの少ない調整の方を購入してみました
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 11:04:36.10 ID:QcQOa4v9.net
- 小腹空いた時に飲むと満腹感あるから少しの量で満足する
おかげでスルスル体重落ちてる
小腹対策で飲んでる感じかな
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 11:10:35.05 ID:AfJxSDXn.net
- 豆腐用のドロドロした豆腐美味いな
お茶とかコーヒーとかフルーツとか何に混ぜても合う
ヨーグルトみたいにまろやか
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 14:11:02.18 ID:qCzLK48j.net
- 豆乳飲むと食欲があまりお腹が空かなくなった
空いてもあまり気にならない
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 22:27:06.11 ID:i5ppghBV.net
- 食欲云々は分からないけど、とにかくウン子は出るようになったな
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/07(土) 23:20:09.92 ID:1lmkgeEj.net
- 皆さん一日にどれくらい飲んでますか？
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 00:27:29.94 ID:b6tjUXiH.net
- >>595
結局豆腐…
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/08(日) 05:06:24.55 ID:essElg8r.net
- >>598
マグカップ1杯分を朝と晩の2回に分けて飲んでる
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/09(月) 23:30:42.61 ID:3VNGuZ3z.net
- >>598
無調整豆乳をコーヒーで割ったのを１日２杯飲んでるよ
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/10(火) 04:30:34.11 ID:t9PsHGFk.net
- おふた方共ありがとうございます
レス遅れて申し訳ありません
やはり大体二杯ほどですね
無調整だとどうしても飲みにくいので少しずつ慣らしていきます
調子に乗ってマルサンのカロリー45%オフを12本も買ってしまった
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/15(日) 06:14:54.28 ID:WIUaFSht.net
- 麦芽豆乳買ってみた
うまうま
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 15:05:57.85 ID:MwNQEXaS.net
- 特濃調整豆乳というのを買ってみた
濃ゆーい///
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/30(月) 21:12:13.63 ID:URT8p2J6.net
- 豆乳ヨーグルトを食べてるけど豆乳より自分はこっちのほうが明らかにお腹がスッキリする
食べてるのはマルサンアイのやつ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/31(火) 00:41:45.17 ID:zs/TvvRp.net
- 生理話で申し訳無い。
なかなか来なくなった生理が、豆乳飲んだら来(？)た。
生理上がる歳ではないけど、
ピル飲み始めたら、ほとんどtiが出なくなって、
半年くらい前から無い状態。
特に体に不調も無いから放置してたけど、
先月豆乳飲んでたら出た。
そろそろお医者に相談しようかと思ってたところだから良かった。
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 14:57:43.87 ID:oq9XyFfR.net
- 在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 09:57:22.75 ID:zlR5/mzL.net
- 豆乳飲んで効果あるのって日本人の半分だけなんだってな
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 11:44:36.06 ID:ZVUd2YM3.net
- >>608
祖の半分には入れたと思うと、
少し優越感に浸れ…ないか？
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 10:29:12.64 ID:Ct5jYSNd.net
- 最近は豆乳どころか炒り大豆をウーロン茶とか緑茶でぼりぼり食べてる
これが20ｇぐらいで便秘に効くしお腹もすかない
イソフラボンも充分で、何より炒り大豆は豆乳と違って日持ちするしちょっと安い
これでここ２か月便秘なし
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 11:10:15.25 ID:aLH0QGm6.net
- いまさらみたいだけど、ミネラル豆乳一食または二食置き換え + MCT&エゴマオイルで
糖質制限を2週間続けた。身長171cm、開始時体重67kg。
朝抜きの昼一回かもしくは朝昼の二回、無調整豆乳200ml + 伊藤園かデルモンテの
野菜ジュース + プレインのプロテインを昼一回のときは30g、朝昼のときは20gずつ
+ MCTオイル10ml+エゴマオイル5ml。プロテインシェイカーでシェイクするとやわっ
こいスムージーみたいな感じ。
これで夜は食いたいだけ肉と卵とチーズと糖質少な目の野菜を好きなだけかっくらって、
安いスコッチ飲んで、2週間で4kg減。最初の3日間で2kg、続く11日間で平均200g/日く
らいのペースだから結構速い。摂取カロリーをアルコールも入れて計算してみると、
2000kcalは切っているけど1600kcalよりは確実に多い。糖質制限は、豆乳も野菜ジュ
ースも意外と多いので一日で20g未満にはできないけど、30g未満ならわりと容易だね。
これで空腹感ほとんど感じないのは、尿中ケトン測ると3+でケトン体どばどば出てる
からなんだろうけど、昼または朝昼の豆乳とプロテインで蛋白質十分取ってるのもいい
のかも知れん。それに口当たりも飲みごたえがあって、飲んだ後とても満足感があるから。
BMIが21を切ったら糖質制限は打ち切るけど、ミネラル豆乳プロテインMCTエゴマオイルの
一食置き換えは続けようかなと思ってる。時間かかんないしコンソメで味付けると結構
旨いし。
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/06(月) 22:44:23.17 ID:d2RKjCJn.net
- >>34
なにこれ。目から鱗なんだがｗ
くっそうまい
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 00:57:55.74 ID:peCVjORu.net
- 創味シャンタン大活躍
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 01:57:43.29 ID:TJMjviBa.net
- 豆乳飲み始めて半年経つけど、半年に一度の血液検査で中性脂肪120くらい減ってびびった
メタボだったけど気が付いたら腹はへこむしかるーい筋トレしてるおかげなのか二の腕逞しくなるしだらしない胸がフラットになったしすげえな豆乳
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 17:11:06.22 ID:CAj+7FmH.net
- >>608
バストアップに効果があるのが日本人の半分って話じゃないっけ？
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/10(金) 19:16:46.12 ID:FUNxdy+b.net
- 今飲んでるコ
マジ最強ｗｗｗｗ
糞スゲー出るし
体重もめっちゃ減ったし
飲むだけでキモデブから
イケメンに変わったはｗｗｗ
http://goo.gl/LD46oq
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 23:49:09.00 ID:RWQmY9U0.net
- >>614
私も中性脂肪が平均以上だったのに、４７になった
毎朝200ミリ飲んでる
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 14:44:36.52 ID:JCltT6oh.net
- 男のくせに物に対してコって…
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 14:48:03.09 ID:JCltT6oh.net
- あ、コレのレを消してしまっただけか
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:42:54.08 ID:3MF9VZxK.net
- 女性は生理の10日～1週間前の期間以外は飲まない方がいいのかな？
マルサンの無調整があまりに美味しくて普段も飲みたいんだけど、効果が薄れちゃう？
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 00:51:08.68 ID:0yFDvlhs.net
- 無調整と特濃の調整豆乳どっちか迷うなー
筋肉つけて代謝も上げたいから、たんぱく質が多いし味も特濃の方が好きだけど、余計な物が入ってない無調整の方がダイエット向きかな
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 16:21:21.24 ID:MA7pj3mU.net
- >>621
おれはあんまり気にしないでマルサン調整飲んでる
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 17:35:16.01 ID:lpTUXVt4.net
- >>621
無調整のみ
調整の添加物表示見るともう飲めない…サラダ油臭いし
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 18:20:58.00 ID:jCdfTtml.net
- >>622
マルサンでソイプレミアムって書いてあるやつが無調整でたんぱく質も紀文特濃の上をいってたからそれにするわ！
無調整苦手だったけど自分は美味しく飲めた
>>623
調整に慣れすぎてサラダ油の匂いは気づかなかったけど油飲んでると思うと恐ろしいな…
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 18:11:27.23 ID:HEfF0sUk.net
- 無調整飲めなかったのに食事制限してて腹減ってるとき飲んだらすごくおいしくて飲めるようになった！
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 01:06:29.10 ID:33ddUW6K.net
- 特濃は塩分が入ってるから無調整飲んでる
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 10:04:30.10 ID:ucs4eOTB.net
- のみ初めて生理がイツモより早くきた
豆乳スムージーおいしいんだけどやっぱり生理がきた日からやめて生理前1週間までのまないほうがいいの？
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 14:57:14.70 ID:RF26YfQJ.net
- >>627
生理中に飲むとリズムが狂うらしいから、
自分は生理中のみ飲まない事にしてる
だから、終わったらすぐ飲んでるけど？
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 20:37:55.17 ID:lb+gF+KG.net
- 生理前だけに飲まないとダイエットにならないんじゃないの？
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 14:41:36.91 ID:zueNeY84.net
- 特濃調整豆乳、成分をよく見たら
普通の豆乳よりもイソフラボンやら何やらの含有量が少ないことに
昨日気付いた、、
濃いぃのは食感だけだったりする？
イソフラボンも、取りすぎはよろしくないだろうけど。
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 21:24:54.03 ID:ge+Kvqb7.net
- 特濃と言えど調整乳だからね。食塩も入ってるし
無調整飲んでるのが一番いいよ
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 22:21:12.44 ID:fvfzl1BO.net
- 調整とか言ってるけど要は単なるジュースだもんな
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 15:27:22.41 ID:VPUqGsl8.net
- どこで買ったらいいかなぁ
甘いのはダメだよね
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 22:12:48.79 ID:L3ClSdrN.net
- R-1ドリンクと豆乳でヨーグルト作って食べてる
調整豆乳の方が砂糖入れなくても美味しいし良いやって思ったんだけど
健康の為には無調整を選択した方がいいよね
めいらくの無調整で作ったやつだと甘みが無いから豆腐とヨーグルトのはざまって感じの物体になるｗ
甘味を市販品並みにしっかりつけたら糖分過多になるし難しいわ
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:04:00.98 ID:cxQGUauZ.net
- 割とキッコーマンの無調整豆乳がうまい。
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 01:35:59.02 ID:PRZNPGuC.net
- マルサン45で豆乳デビューです
うまい。
無調整は前に飲んで豆腐の味しかしなくてドリンクとは思えなかったから様子見
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 13:55:26.46 ID:3RabZb6C.net
- 調整豆乳でヨーグルトを醸してみたけど「サラダ油」がちらついて美味しく思えなくなった
無調整豆乳ヨーグルトの方が美味しく感じる
デザートとして食べるにはオリゴ糖や甜菜糖を少しかけるといいかも
混ぜ込まない方が甘味を感じられる
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 18:04:05.87 ID:GifS9ajs.net
- ふくれんの九州産ふくゆたか無調整か、マルサンアイのひとつ上の豆乳無調整が美味い
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 18:10:05.33 ID:3ZDfAHGc.net
- 豆乳に味噌と昆布茶入れるとうまいわ。
味噌ポタージュ風味で。
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 17:22:40.51 ID:XvJNbIp2.net
- キッコーマン無調整が158円（税抜）だったから4本買ってきた
けどそのあと行ったカインズでマルサン無調整が6本で税込1010円ｗ
同じ敷地内の店舗だっただけにやらかした感
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 21:15:26.67 ID:dkv3fvNT.net
- 調整と無調整の原材料の違い見て調整はもう飲まないと誓った
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/08(月) 19:55:16.78 ID:Kuq1Sa+H.net
- 調整じゃなくて調「製」らしいね
無調整は無調整
原材料気にしだしてから調製豆乳が不味く感じて飲めなくなった
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/09(火) 12:44:40.87 ID:a1pf8YgE.net
- 効いてるんだか効いてないんだかよくわからない
確かに体重は減ったが、糖質制限もしているのでそっちかもしれない
でも確実に効果のあった部分が一つ
それは胸
おっぱい星人になってしまった
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/09(火) 13:34:06.78 ID:E5N7jf0d.net
- 基本、豆乳は直飲みしないわ。
たいがいコンソメと具材入れてスープ仕立てにして飲む。
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 10:58:22.27 ID:cwVrIaJg.net
- 調整に拒否反応起こしてる人は外食とか無理じゃない
清涼飲料水とかも原料見ると飲めなくなるね
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 16:56:32.68 ID:K95NyQRN.net
- いや、ダイエットするなら口に入れる物に気を使うのが普通だろ？
それが嫌ならダイエットなんて辞めた方がいい
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/16(火) 17:22:28.22 ID:xVeZuvqt.net
- 過激派オーガニック系女子だ～うわ～
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/18(木) 10:57:42.47 ID:mzODB8tC.net
- ソースやカレーの固形ルーやドレッシングの原料見てみたら？
調整豆乳でガタガタ言ってたら外食一切ムリでしょ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 05:55:53.46 ID:/qG4HQQi.net
- キッコーマンの特濃調整豆乳ってのが売ってたけど、飲んだ人いる？
あれはどうなんだろう
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/19(金) 11:38:59.01 ID:sefXXpwx.net
- 豆臭くてダメだった
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/20(土) 22:54:44.39 ID:gFA7RuCV.net
- >>648
食事で色々摂ってる人こそ避けるべきだろう
更に追加したらもはやダイエットにもならん
コーラとか飲んでるのと何も変わらない
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/19(月) 23:57:53.58 ID:HWEc2KLw.net
- >>649
旨かったよ。
無調整>>特濃>ノーマル
の順で豆臭いが、個人的には無調整も慣れれば大丈夫だった。
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/20(火) 08:04:46.14 ID:/b5BSpG9.net
- 市販品ならふくれんの九州産大豆の無調整豆乳が一番美味しい
軽く温めて飲むといい
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/20(火) 09:36:27.92 ID:2sdxNZbH.net
- コスパいいから篠崎屋の豆乳飲んでるけど
篠崎屋のブツはカロリー表記無いから
少し不安
豆乳は大差ないと思うんだけど
半生豆乳カステラはどんくらいのカロリーなんだろう、、、
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/20(火) 23:06:04.72 ID:UVPBncZR.net
- >>654
三代目茂蔵？
200mlとかはないの？
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/22(木) 11:39:25.71 ID:7wIytv8a.net
- >>655
そう、三代目茂蔵
200mlは見たこと無い、、
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/30(日) 22:37:27.27 ID:Zz0OdUfa.net
- ヤクルトの豆乳飲みやすいね
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/21(火) 23:52:01.74 ID:yYeDdl2T.net
- スプーンで切ったバナナに豆乳とすりごまオリゴ糖入れてレンチン。
バナナを潰して食う。うまし。
バナナもごまも温めた方が栄養とりやすいし美肌にもよい
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/22(水) 00:54:27.41 ID:t5kHpIvl.net
- チアシード大さじ2分の1を水でふやかしたもの、
ガセリ菌ヨーグルト脂肪ゼロ100g、
ソイプロテインココア、
豆乳120ml、
をシェイクして飲むのが好き。
豆乳に青汁うまいって上に書いてあったけど、更に青汁入れたら変な味になっちゃうかな
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/23(木) 00:07:35.58 ID:/QUQ+T13.net
- 豆乳青汁毎日飲んでるけど全然混ざらないからかなりイライラするよー
味は無調整豆乳の青臭さと青汁の飲みにくさを相殺してくれて良い感じなんだけど、いかんせん全く混ざってくれないので飲む時はボトルを激しく振ってすぐに飲むって感じにしないといけないからなかなか面倒…
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/26(日) 22:53:03.40 ID:zDmS0jUu.net
- 自分はファンケルの冷凍青汁と豆乳割ってるよ。
わざわざ混ぜなくても勝手に混ざってくれるので飲みやすい
豆乳って200ml飲めば1日に必要なタンパク質ほとんど摂取できてすごいね
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 20:01:37.56 ID:xRkwXtoc.net
- 生理前の体重増加が気になって初めてこのスレ見たけど>>34がすごく美味しくてびっくりした
スーパー亀だけどありがとう
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 03:00:13.86 ID:Ey4MzxWH.net
- >>661
豆乳200mlでは１日に必要なたんぱく質量には全然足りてないけど計算間違ってない？
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/04(火) 10:08:08.48 ID:y4VFT7gs.net
- タンパク質ではなくイソフラボンと言いたかったのでは
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 08:13:18.15 ID:zHj+IJ5+.net
- >>663
ごめん豆乳と他に併用して摂取してたものもたんぱく質多かったみたい
気づいてすぐに訂正すればよかったね
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 17:21:02.34 ID:ZSFIYrXx.net
- 白っぽい便出た人いますか？
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 06:30:16.13 ID:LCmhBkUD.net
- 豆乳は加熱が足らず、トリプシン・インヒビターという阻害物質が13％残っているので体に悪い。
http://d.hatena.ne.jp/uneki2012/20170511/1494533094
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 10:58:07.91 ID:XUo8iPBx.net
- おならがねー
おならさえ出なければもっと飲みたい
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 12:53:15.74 ID:jR2MBw+u.net
- おから食べるとすごいオナラでるけど豆乳ではあまり感じないなぁ
量にもよるのかね
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 19:43:11.78 ID:LCmhBkUD.net
- >>669
おからは不溶性食物繊維の割合が大きいからね。
不溶性食物繊維を取るとお腹が張るか、おなら出るよ。
他は、バナナ、栗など。
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/14(水) 09:45:32.62 ID:ughfENw7.net
- 無調整豆乳にきな粉入れて朝昼兼用食事兼プロテインにしてるけど大丈夫やろか
イソフラボンは吸収しづらいって言ってたような
味噌汁のイソフラボンがアグリコン型？だから吸収しやすいって
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/23(金) 15:40:53.36 ID:Ot1gYIld.net
- イソフラボンの取りすぎを気にするってことは男性？（女性だともっと多く取りたいという話になるだろうから）
豆乳にも入ってるけど、大量に飲むわけじゃなければ問題ないと思うよ。
ちなみに、男性でも取り過ぎなければイソフラボンは健康に良いからね。
ぶっちゃけ豆乳好きな自分でも、大量に取ろうとすると体が拒否するんだよねww
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 02:08:21.31 ID:sMjJQODo.net
- >>672
外部から摂取するホルモンは、男性ホルモンも女性ホルモンもよくないでしょ。
英語のHPだけど、say milk （豆乳）で検索したら「絶対に飲むな」とか悪い情報だらけだよ。
日本では何で大豆製品の害について報告しないのか不思議でしゃあない。
醤油、納豆、豆腐、が日本食文化だから大豆が悪いって事を認めたくないんだろうな。
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 09:47:00.91 ID:wjNanb2E.net
- say yes
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 21:08:52.17 ID:2YEbqk+G.net
- 海外のmilkはどうなんの？
日本のmilkは良いのか？
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/28(木) 03:28:14.88 ID:jeb6d7gA.net
- 今の研究だと植物性蛋白は一切吸収されてないって論文も有るよな。
単純にタンパク質ならホエイやエッグプロテインがやはり良いみたい。
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/20(土) 20:07:04.07 ID:13Rt/o1P.net
- 旨くて飲みすぎてすぐ無くなる
豆乳破産しそう
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 15:27:41.49 ID:nMe7tymE.net
- 茶番ｗww晒そう！
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- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 18:29:50.69 ID:mWUygmBw.net
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
TYV57
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/30(火) 04:13:25.81 ID:XlFajKMo.net
- ガスコンを常用している過敏性腸症候群には
使えないダイエット法かも。
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