あと2週間で5kg痩せるスレ

1 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/21(月) 17:11:04.35 ID:7RfdNpWz.net

170/62 男
筋肉なし脂肪ポヨポヨ

頑張ります

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:14:36.53 ID:C42Xe5Nk.net

急激だな
理由は？

3 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/21(月) 17:22:18.90 ID:7RfdNpWz.net

夏休みに実家に帰るので・・・
4月は59kgだった

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:29:55.75 ID:C42Xe5Nk.net

実家帰ったら太りそうだけどなぁ笑
ダイエットの方法は決めたん？
2週間で��5�sだとドリンクオンリーとか？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:30:05.99 ID:DFmgviWG.net

2週間で5kgはリバウンドが恐いなあ
ひとまずウエストダウン狙いのドローインで誤魔化しつつ、
ダイエットは実家でのんびりやる方がいいと思います

6 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/21(月) 17:44:38.33 ID:7RfdNpWz.net

1日500〜800kcalくらいで頑張る
くらいしか考えてない

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:47:59.56 ID:T3lNcZKW.net

禿げるぞ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:51:10.49 ID:Z4DVYwtN.net

2週間で５ｋｇ落とすには・・・・
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400401414/

9 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/21(月) 17:53:35.69 ID:7RfdNpWz.net

>>7
むしろちょっと減って欲しい

>>8
あったのかｗｗｗ
まあせっかく建てたしこっちでやります

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:00:17.12 ID:VTuplZ2v.net

応援してやろうと思ったがハゲを敵に回したので応援しない

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 20:08:51.80 ID:F6mtOq/o.net

一日中動きまわるような仕事でもしてないと食事制限くらいで5kg落ちない

12 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/21(月) 22:43:58.78 ID:7RfdNpWz.net

>>10
夏大変ですよね〜

>>11
頑張ります
最低3kgは減らしたい

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 23:27:05.18 ID:Vig4XV4c.net

水分抜けば2,3kgはいくだろ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 04:07:51.17 ID:oEWXN1Xp.net

170/62って標準体重じゃないの
痩せる必要あるのか

15 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/22(火) 09:49:08.84 ID:pFhBfphF.net

>>14
筋肉なくてポヨポヨしてる
で、筋肉付けるかガリガリになるかでガリガリを選択した

16 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/23(水) 20:33:36.06 ID:eKhaUM2j.net

61.5kg
ほぼ誤差の範囲

難消化性デキストリンって効果あるのかな

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 00:29:57.11 ID:1GqnTNsD.net

筋肉が無いと言う事は多分体力も無いだろうし、脂肪だけで-5kgは無理だな。
脂肪は毎日運動しても-1kg弱減らせれば良い方だろう。
到底それ以上動けるとは思えない。
食事制限でと考えてる様だが、その場合筋肉も落ちる。
筋肉と水分と脂肪でも5kgいくかなぁ？
脱水にかなり気をつけないと命が危ないし、
上手くいったとしてリバウンドもセットでついてくる。

そこまでする価値ってなに？
何か意味あるの？これ

18 ： ◆Rmoh25I6AY ：2014/07/25(金) 19:16:48.78 ID:Yx4MePA7.net

61.0

>>17
ごめん
許して

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 21:45:50.25 ID:nh882vrz.net

目標日3日前から続けてサウナ通って脱水すればへるよ。
で、酒やめて水分は1日1リットルにする。
余裕で減るじゃん。
別な意味でやばいけど、御盆近いからいいじゃん。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 23:29:50.23 ID:xuadJsI2.net

>>18
別に怒ってる訳じゃないから許すも何も。
ただその無駄でリスクしかない行動をしてまで
見かけ上の体重落としたいって、実家に何が有るのか、と。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 09:04:55.58 ID:QBRoWfLe.net

ジョッキーの家系か

22 ：十年：2014/09/04(木) 00:38:34.46 ID:+Zierv27.net

夏に脂肪燃焼しようなんて馬鹿じゃない？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 16:11:44.51 ID:3gXuEzd6.net

デブは痩せやすい
BMI標準と痩せの境界あたりから難しくなっていく

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 22:50:25.15 ID:CmCssVCU.net

二週間どころかもう２ヶ月じゃん!?

ミイラになったか？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 01:06:24.64 ID:ULT+562X.net

精神的に不安で心拍数が高い状態で寝不足が続き、食欲なし、だが通常通り仕事をする
そんなのを続けてたら2週間で５Kgなんて余裕で落ちる

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 07:23:23.12 ID:qVV6eCOI.net

>>25
ハイハイ

27 ：十年：2014/10/19(日) 00:25:29.59 ID:Q+J85/Wu.net

>>1はミイラになりました。
皆さんも気を付けて下さいね…

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/19(日) 16:34:47.68 ID:2XZ9HJBH.net

◇　　　　　　　ミ　◇
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このAAを見た人はコピペでもいいので
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そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/21(火) 09:21:55.45 ID:YmepSImG.net

あと８日で5kg減らさなきゃいけない。今のところ軽い散歩と食事制限で頑張ってる。

30 ：十年：2014/10/21(火) 20:41:44.06 ID:O9OLPLgP.net

>>29
１日600gの脂肪燃焼するだけだよね、胃腸が健康なら出来ないことはない。

しかし、いきなり行うと身体に変調を起こすか、高熱を処理出来ないで倒れるかだろう!?

急激に痩せる為には、それなりの準備期間が必要なのです�ﾏ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/18(日) 12:05:54.91 ID:UtGAG0vb.net

今月末、約2週間で痩せなきゃならないから記録していく
目標49かできれば48

1/14 52.4
1/15 51.9(生理始まり)
1/16 51.4

朝は食べたり食べなかったり
食べるときはだいたいパン
昼は今のところ普通に食べてる
夜は18時までにキャベツ大盛りを食べてからおかずのみ

それにお腹まわり、二の腕を少しでも引き締めたいので、2週間であまり効果ないかもしれないけど
エクササイズを今日から開始する

頑張る

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 20:06:04.10 ID:VaoKtu5B.net

1/17 51.7

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 16:20:03.46 ID:kvTcgDVZ.net

1/18 51.4
1/19 51.7
1/20 51.4
1/21 50.9

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/25(日) 13:10:03.12 ID:dzYNBzGw.net

1/23　50.6
1/24 50.4
1/25 49.7

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/28(水) 14:12:41.21 ID:EFF1cXv9.net

1/26 50.4
1/27 50.3

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/30(金) 13:29:04.03 ID:rjC026f9.net

1/28 50.9
1/29 50.8
1/30 50.1

なかなか40キロ台いけないな

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/30(金) 15:25:34.34 ID:Xsv5hjG9.net

>>36
すげえな
頑張って

38 ： ◆Rmoh25I6AY ：2015/01/30(金) 15:31:48.96 ID:WT5KM9lI.net

>>1だけどまだ落ちてなかったのか
トリップ合ってるかな？

あれから61kgで暫く維持、9月からコンビニでバイト始めて廃棄食いまくり、69kgになりました
大学も春休みに入るし今度は2ヶ月掛けて頑張ります

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/30(金) 22:05:21.32 ID:J22fgT9P.net

>>38
おお！恥ずかしげも無くw
どのツラ下げて戻って来たんだこのクソデブが。

個人スレと言う汚物まき散らしてそれっきりで、さらにデブに磨きをかけて戻ってきたか。

なんぼ罵倒されても文句は言えねぇ、が、戻ってきた根性は立派。
そっから痩せてみせろよ！ただのクソデブで終わるなよ！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 10:55:55.38 ID:ARxVtrbU.net

1/31 49.4

ズルしてｗ朝計ったら去年8月からダイエット始めてから最高記録を叩き出しましたｗ
ちなみにダイエット開始時は56キロ
とりあえず月末ということで48キロ台にはのりませんでしたが書込終了します
引き続きダイエットは目標45キロで頑張ります

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/31(土) 11:05:43.75 ID:ARxVtrbU.net

ちなみに、1/14から始めて3キロ減でした
運動もすると書きましたが、殆ど運動はなし
ただ、家事や育児でほぼ一日動いてはいました
食事制限は>>31に書込した通り、ゆるくやりました

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/23(木) 21:49:12.49 ID:Br/YorRm.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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