自分と彼氏のために痩せたい

1 ：もん：2014/07/08(火) 02:51:49.85 ID:G6rrPHcy.net

身長 155cm
体重 67kg
筋肉質なのですが、見た目体重っていうんですかね？
彼氏や仲の良い子とかには
50kg後半ぐらいでしょ？とよく言われるので
ほんとの体重を言いにくいです…

食生活は、基本一日３食、たまに２食で生活が不規則なので
時間はバラバラです。ご飯もあんまり食べません。
ですが甘いものが大好きなので一日のうちに必ずと言っていいほど
いけないとは思いつつ甘いものをつまんでしまいます。
(まずこの意思の弱い所からしてダメダメなので頑張りたいです)
運動は週に２日くらい１時間くらいだけです。
あとは仕事で動き回ったり走ったり… 。
運動は基本的に好きなので苦ではないですが、
少し喘息持ちなので長時間＋激しいものは厳しいです。

この夏にどうにかして痩せたいのですが
何かアドバイスやオススメのダイエット方法はありませんでしょうか？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 03:02:03.75 ID:kvOd+Mca.net

なんで質問スレでやらないの

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 03:06:45.44 ID:BHIZuim+.net

素っ裸になってでかい鏡にその体を写してみればいいと思う
彼氏に浮気されるか逃げられても文句は言えない体重です

毎日食べたもののカロリーを全部つけて、１日1000kcalにすれば痩せます

4 ：もん：2014/07/08(火) 03:17:09.45 ID:G6rrPHcy.net

>>0002

すみません。あまり詳しくないもので、
ほかにも同じ様なスレを見かけたので大丈夫かと…

5 ：もん：2014/07/08(火) 03:18:22.66 ID:G6rrPHcy.net

>>0003
本当にその通りです。
ありがとうございます。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 03:20:01.31 ID:4OzgNde8.net

デブが夏休み明けまでに５０kg目指す
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1403943232/

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 05:40:57.38 ID:NMPD7Sil.net

>>1
クソ単発スレ立てんな

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 06:52:24.66 ID:ZGUYSVpF.net

恋人のために痩せるスレで良いんじゃねーの

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 12:43:36.09 ID:sexGzaRI.net

>>1クソスレ立てんなカス

さっさと削除依頼出してこい

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 16:36:16.07 ID:dBEWZFfl.net

見た目より15%軽く言うのが礼儀
クソデブじゃねえか

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 19:52:09.38 ID:Ab6bpcwf.net

>>1削除依頼出してこいカス

下げた下げ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 00:07:44.99 ID:ZpvMpF4O.net

>>1クソスレ立てんなアホ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 03:01:00.52 ID:V3HOFywf.net

>>1おらおらおら

さっさと出てこいやカスびびってんじゃねえぞ？


糞スレ立てといてそれはねえんじゃねえの？？
削除依頼だしたかなもうー？


間に合わなくなっても知らんぞお！？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 22:32:09.56 ID:9wvOJb8w.net

>>1
クソスレｗｗｗ

氏ね！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 05:59:07.16 ID:67JKQfQY.net

>1
お腹減ったら、彼氏の樹液

オヤツはアナル舐め

で頑張れ

16 ：十年：2014/08/23(土) 00:35:28.11 ID:nTKizKz9.net

昔々、奄美豚ウサギが酷い目に遭っている時にさしかかったことを思い出しました(^∇^)/

こまめに水飲むだけで良いですよ。
詳しくは出て来たら話します。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 08:46:18.96 ID:aWQrXTxB.net

痩せると同時にフェラテクを磨くのを忘れずに。そっちのが重要

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 00:25:10.23 ID:0slmtPwe.net

これはセクハラで通報すべきですな！

取り消したい方はお早めにどうぞ。