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ウォーキング&ジョギング ダイエット85周目
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 09:44:06.39 ID:wk0E2vbz.net
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット83周目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402750438/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 09:45:42.61 ID:UH9HLSFe.net
- ※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。５３歳。
謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は４年以上に渡る（ビチクなる人物の写真をよく貼るが本人は恐らく既にダ板に存在していない）
毎日昼夜を問わずダ板の複数スレで憑り付かれた様にビチク連呼を繰り返している。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定する。ちなみに煽り耐性は全く無い。
たまに替え玉を使い自分の写真を貼るが同じ写真ばかり貼る為誰も信じないのでこれまた自演で自画自賛をする。
ダ板だけではなく陸上板にも出没するが現在はダ板の「ウォーキング＆ジョギング」スレを主に荒らしている。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは今だに謎
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン、コビトハゲ
341 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/29(日) 10:42:51.30 ID:PJHzalYN
ワロタ
もうひとつ昨日書き込みと、過去スレと一致すると思われるの見つけた。
身長、体重、体脂肪率にともない風邪引き一致、ジーンズ一致、ビチクの煽りが今と同じ、
今回は会話に突然出てくるブラッドピッド一致 突然出てくブラッドピッド一致
ここまで同じなのに別人と否定する
昭和36年2月生まれの連呼爺さん
709 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/11(水) 17:49:26.14 ID:t3WIBxwf
ビチク連呼53歳の証拠
しかも５年前のレスを再び繰り返すボケっぷりで本人赤っ恥w
644 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/11(水) 13:06:45.11
体調は悪くなかったけど、明らかに風邪ひきやすくなって熱出す事が多かった
デニムのサイズはリーバイス28インチでも緩かったよ
ウエストサイズは69～70ぐ
おもいっきり一致シてるけど
http://i.imgur.com/UkxODQv.jpg
http://i.imgur.com/oPyz0g9.jpg
http://i.imgur.com/ZbqiH4Z.jpg
http://i.imgur.com/CZ0LXk4.jpg
http://i.imgur.com/i4n1tLA.jpg
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140611/b3F5cEpMWEQ.html
- 3 ：ビチクの弟子53才：2014/07/07(月) 09:49:36.80 ID:ea1s4Rtb.net
- ビチク師匠ご苦労様ですｗ
- 4 ：ビチクの弟子53才：2014/07/07(月) 09:57:05.76 ID:ea1s4Rtb.net
- ここでスレ主のビチク師匠の紹介を
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
↑有名なデカジャケチラシのポーズｗ
現在チラシのポーズ2014年版をアップ準備中らしいです
期待して待ちましょうｗ
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 10:00:41.61 ID:DnQhcGws.net
- 早くも連呼爺の隔離スレになったかw
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 17:50:35.73 ID:xpYEQnIy.net
- 去年の11月にすでにつっこまれていたけど、まだ別人と否定しまくっていたけど、現在はどうにもならないね
まだ若いよとか、そんなに爺じゃないとか、ジジイと一緒にすんなとか
http://i.imgur.com/QorWDfd.jpg
http://i.imgur.com/XoZUTom.jpg
- 7 ：ビチクの弟子53才：2014/07/07(月) 21:51:07.38 ID:NMyq2mde.net
- >>6
ビチク～
がんばって今夜も徹夜で自演やってねーw
カモカモカモーンw
コビトハゲ～
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 22:58:38.63 ID:eOog00uc.net
- 爺さんは尿意で早朝覚醒するからもう寝るのか？
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 23:17:00.08 ID:/tJRo8BH.net
- ビチクさんと違って仕事があるんで・・・お先に
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 00:26:10.38 ID:p6HZ64Fj.net
- 爺さんが寝てから擁護の書き込みもピタッと止まったな
- 11 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/08(火) 00:54:13.20 ID:HspULJja.net
- ちょっとスリムになったぞ＾＾
http://ameblo.jp/akqjt/entry-11890531466.html
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 05:23:46.41 ID:1msZwVJG.net
- >>11
くまもんとライトニングってお前じゃないの？
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 06:43:50.47 ID:X57q3yv/.net
- >>12
うるせーよ
ライトニングビチクマモン
深夜の自演バカにされたら急におとなしくなるw
分かり易いコビトハゲw
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 07:55:49.43 ID:ueSQUUF4.net
- http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5175139.jpg
ウォーキングに台風は天敵だお＾＾
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 09:58:19.86 ID:VQpuH7Dg.net
- ビチクチビハゲ親父静かだな
- 16 ：ビチクの弟子53才：2014/07/08(火) 11:55:58.36 ID:q0+6UvCT.net
- 師匠は一日一食
キャベツが主食 魚の缶詰に誕生日には目玉焼きも追加
魚の旨みがタマラナイ師匠です
そして師匠は毎日必死の近所走り
155㎝のコビトハゲが顔真っ赤にして走ります
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
走って走って遅筋が衰えないよう鍛える鍛えるコビトハゲ
カモカモカモーンｗ
ビチク師匠～ｗ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 12:11:21.57 ID:UvElfguS.net
- >>16
何年も前からやってるけどさぁ
未だに会えないの？
- 18 ：ビチクの弟子53才：2014/07/08(火) 12:58:04.45 ID:q0+6UvCT.net
- >>17
ビチク師匠 ライトニング＆クマモン カモーンｗ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 13:36:35.71 ID:3U2T/utu.net
- 53才で自覚のない統合失調
を育てた親が可哀想だな
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 13:39:53.09 ID:t6QRXSGO.net
- ビチクの事だな本当に社会のクズ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 13:42:05.42 ID:UvElfguS.net
- 携帯とPCか
わかりやすすぎ
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 13:44:18.51 ID:t6QRXSGO.net
- ビチクは反応が早いなぁ
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 13:56:55.03 ID:UvElfguS.net
- 図星かよｗ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:05:37.57 ID:us42fBFVS
- ビチクは消えろよ。社会のクズ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:01:44.12 ID:t6QRXSGO.net
- ビチクーひまなのか～
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:04:13.44 ID:uqKBK82U.net
- ビチクさん消えてくれ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:08:01.40 ID:t6QRXSGO.net
- ビチクは社会のクズ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:08:39.54 ID:3U2T/utu.net
- 統合で53才は連呼爺さんのことだけどね
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:10:27.74 ID:t6QRXSGO.net
- 医者でもないのに病名を勝手に特定する素人のビチクｗｗｗｗ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:12:32.98 ID:uqKBK82U.net
- ビチクさんって探偵気取りのクズですね
- 31 ：ビチクの弟子53才：2014/07/08(火) 14:54:34.71 ID:q0+6UvCT.net
- 人にはあれアップしろ、これアップしろと画像クレクレおねだりするくせに
結婚してるのかとうかに答える事すら出来ないビチク師匠ｗ
お茶目なコビトハゲｗｗｗ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 14:59:39.43 ID:t6QRXSGO.net
- ビチクは探偵気取りの屑だからな
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:01:43.18 ID:lh48ofuV.net
- ビチクさんは何の仕事してるの？
ニートなの？
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:05:16.02 ID:OCmE6W3f.net
- 53にもなってニートなんて言わんだろ。無職だな
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:09:59.37 ID:PLAtDMfl.net
- 午後は比較的静かなような
今の時間寝てるんじゃね
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:11:29.01 ID:apIXF3gL.net
- いや、働いてるんだろ…
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:13:56.35 ID:PLAtDMfl.net
- 仕事は夜っぽいけどな
深夜仕事の合間に書いてるっぽい
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:14:09.46 ID:kNaEpqpU.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング500分ウォーキング10分しました。
朝起きの体重は71.1と100グラム減でした。
- 39 ：ビチクの弟子53才：2014/07/08(火) 15:18:17.03 ID:q0+6UvCT.net
- >>38
何やってるんですか？ ビチク師匠ｗｗｗ
師匠の事あれこれ言われてますよ
一発ガツーンとかましてやってくださいよｗ
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:19:20.04 ID:OCmE6W3f.net
- >>36、>>38が居るから仕事は少なくとも昼じゃない
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:23:13.58 ID:PLAtDMfl.net
- だろ？
書き込みのパターンから言って絶対夜の仕事だって
もしくは無職
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:25:21.54 ID:lh48ofuV.net
- ビチクの人気に嫉妬
- 43 ：ビチクの弟子53才：2014/07/08(火) 15:35:28.23 ID:q0+6UvCT.net
- オレも鼻が高いッス
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 15:48:52.04 ID:kNaEpqpU.net
- >>38
50分を500分と間違えていました。
- 45 ：ビチクの弟子53才：2014/07/08(火) 15:50:41.77 ID:q0+6UvCT.net
- >>44
ビチク師匠ｗｗｗ とぼけちゃってー
で本当のところいつ働いてるんですか？ｗ
教えて下さいよー 師匠～
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 17:21:24.68 ID:q0+6UvCT.net
- 師匠逃げたｗｗｗｗｗ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 17:43:35.07 ID:I+EMpZAE.net
- じゃーオラがここまでの流れをまとめっぞ（＾ω＾）
>>9 あれれ？「今日も」連呼ちゃんはお休みですか。いいなぁー
>>25～>>46
賢明な皆さんはもうご理解頂けてると思いますが、
ピチクの存在を信じてる人物はお一人様なのです。
ということは・・・
今から再び連呼ちゃん劇場をお楽しみ下さい（＾ω＾）またねノ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 17:46:23.78 ID:M+NUtRkR.net
- 煽ってるのが１人だと思ってるかわいそうな素人探偵ビチクさん。
- 49 ：ビチクの弟子53才：2014/07/08(火) 17:53:08.13 ID:q0+6UvCT.net
- >>47
逃げ師匠ご苦労様ですｗ
賢明な皆さんはあんまり師匠の事好きじゃないみたいデスヨｗ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 17:54:19.92 ID:I+EMpZAE.net
- >>48
（＾ω＾）は、はやい・・・
しかも単発だと！？
さすがマスターリロードのシャイニングフィンガー
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 17:59:34.84 ID:I+EMpZAE.net
- タイムアップ（＾ω＾）
出前がきちゃったわ。ノシ
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 18:02:33.32 ID:vvRgSaO/.net
- 出前ってなんなんだビチク
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 18:06:17.34 ID:M+NUtRkR.net
- ピザでも配達してんの？
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 18:07:32.22 ID:FFxrg5kq.net
- 年齢ごまかしていたのを、図星でいわれたときのお気持ちは？
頑なに年齢言わなかったのにね
流石に50超えて基地外だのグズだの言っていたのわかっちゃうと恥ずかしいよね
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 19:55:29.64 ID:PLAtDMfl.net
- で何の仕事してんの？
気になって眠れないよ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 20:24:13.19 ID:Z/OCrKKj.net
- （＾ω＾）自演劇場期待してたのに全然伸びてない。
使えない奴だなぁ。
自演暴くのが早すぎたか・・
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:04:46.19 ID:X57q3yv/.net
- >>54-54
自演で師匠の右に出る者はいませんよw
自分ではもっと若いと思ってたんですが、ビチク師匠に53歳なんだと
気付かせてもらってむしろ良かったと思ってますw
ビチク師匠のデカジャケチラシのポーズ
あれは誰かに見られたら普通恥ずかしさの余り自殺すると思うんですが
それをなんとドヤ顔でアップする師匠の基地外度からしたら自分なんてまだまだ
アマチュアだと思ってます
これからもご指導宜しくお願いします
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:12:36.78 ID:VdadlVBi.net
- ここは連呼厨の専用スレです。
マトモな方は書き込みしないようにしましょう！
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:13:28.09 ID:AicS84cj.net
- ｂｙビチク
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:29:54.80 ID:X57q3yv/.net
- >>58
ビチク師匠チラポ2014も期待してますよ～w
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:35:04.41 ID:zHdg/y/A.net
- 連呼爺を産んでくれた母さんが、連呼のPCの書き込み履歴をみたら相当こたえるよ。やっぱり我が息子は若いときに、心療内科に診てもらうべきだったと
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:35:34.19 ID:vhn4upWy.net
- ウ板から来ました
連呼爺は軽量級画像うpスレで、あるうp主に対して オッパイ爺 と連呼して自演妄想と身長詐称狂言に明け暮れていました（現在も潜伏中）
自演、粘着、コピペリピートなど荒らす手法はウ板の狂コテ ウェスカー と酷似しています
尚、それらの同一化については真偽は不明
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:37:44.32 ID:CkrbrSBC.net
- >>57
要するにピチクなる者の自作自演には
かなわないが、自分も自作自演をしている
と認めたわけだね（＾ω＾）
質問だか、どうして>>25から>>46まで
自作自演を繰り返したの？
今日は仕事と朝からアピールしてるのに
昼間から自演してたら台無しだと思うんだか？（＾ω＾）
その辺りの心情を詳しく説明してください。
いつもみたいにピチク師匠がーとか
誤魔化さないでね（＾ω＾）
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:41:31.78 ID:X57q3yv/.net
- >>63
ビチク師匠w
自演なわけないでしょーwww
どうやってこんな自演出来るんですかーw
目を覚まして下さいよw
現実から目をそらしちゃダメデスよーw
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:45:40.47 ID:CkrbrSBC.net
- >>64
なるほど（＾ω＾）
連呼爺は自演はしない(キリッ
今日は仕事でさっき帰ってきた(キリッ
という認識でよろしいか？
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:47:14.00 ID:MBJEsNoq.net
- 俺のことか？ビチクアンチの話
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:49:10.55 ID:MBJEsNoq.net
- 発狂してIDコロコロ帰るのが面白いから煽ってしまったわ
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:52:09.29 ID:zImRNjZo.net
- >>65
おまいワンダー？
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:53:25.00 ID:CkrbrSBC.net
- もうそういうのいいから（＾ω＾）
>>65に答えなさいww
面倒くさくなってきたぞwww
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 21:53:32.95 ID:vvRgSaO/.net
- 53が顔文字とかキッショ。
さすがチラシのポーズは伊達じゃない
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:01:03.90 ID:CkrbrSBC.net
- とりあえず連呼ちゃんは、攻撃されたら
単発のID使って反撃するのをやめなさい。
凄く不自然だからね（＾ω＾）
ゴキブリみたいに沸いてくるからさww
流石IDの傀儡師、マスターマリオネット（＾ω＾）
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:02:30.19 ID:uwVWPo4T.net
- おまえの大脳では今、ビチク単独とアンチビチクと連呼爺だけで会話してんの
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:02:34.61 ID:MBJEsNoq.net
- どっちがゴキブリなんだか。鏡見ろよｗ
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:06:19.54 ID:CkrbrSBC.net
- 都合が悪くなると答えない（＾ω＾）
バレバレのID使って連呼ちゃん本人のIDは
黙りだよねww
毎回このパターン（＾ω＾）
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:09:49.75 ID:vQVRB1A7.net
- たまーに、ID変更し忘れて、書き込みしちゃって、会話成立させてるところなんか、連呼爺チャンのマヌケなところ
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:13:14.56 ID:CkrbrSBC.net
- >>65
答えてくれないの？
揚げ足とらないから答えてみ（＾ω＾）
約束するよ（＾ω＾）
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:15:07.18 ID:MBJEsNoq.net
- 叩くところがないからって引き出し欲しがりすぎ。
なんでも与えられるものだと思ってないかい？53歳の赤ちゃん
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:18:40.90 ID:vhn4upWy.net
- あれ？
30～40代じゃなかったっけ？？
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:22:27.85 ID:CkrbrSBC.net
- 連呼IDで書き込みできなくなったわけねww
まあいいや（＾ω＾）
じゃー>>77の別人格でいいやww
アンチピチクらしいけどなんで？（＾ω＾）
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:30:40.03 ID:CkrbrSBC.net
- >>78
俺もダ板新参で詳しいことはわからんけど
昔の経歴読むに、ピチクなる者と知り合ったのは
2009年以前の40代の板らしいから、
40代後半は間違いないと思うけど。
あながち>>2は間違ってないのかもね。
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:32:56.81 ID:CkrbrSBC.net
- 今日はこの辺で勘弁しといてやろう（＾ω＾）
お休み連呼爺。
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:33:34.63 ID:p6HZ64Fj.net
- 連呼爺はいつもごまかすか単発IDのどっちかだもんな
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 22:59:42.52 ID:X57q3yv/.net
- >>81
あのー ビチク師匠 俺はここですけど、、、
さっきまでLINEやってたんですよ
ここでの自分の自演意外ぜーんぶオレの書き込みに
見えてるみたいだけど、それヤバイでしょーw
明日は張り付き監視中断して病院行ってみたほうが、、、、
カモカモカモーンw
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:12:31.79 ID:X57q3yv/.net
- ビチク師匠～ しっかり見てるくせにィ～
恥ずかしいからって知らないフリしちゃってェ～
お茶目なコビトハゲなんだから～w
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:19:21.72 ID:PLAtDMfl.net
- なんだこの展開ｗ
で結局何の仕事してんのか答えは無し
シカトかよ～ 備蓄様
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:25:29.27 ID:p6HZ64Fj.net
- 自演するならもっとタイミングずらしなよ、爺さん
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:27:04.39 ID:X57q3yv/.net
- >>86
やっぱりいたいたビチク師匠w
またまた自演に見える病wwwwww
恥ずかしいでちゅねーw
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:31:21.58 ID:TgVqUxzd.net
- >>78
前スレ83周の639番あたりから
2009年の過去スレを知っている奴が、うまい具合に誘導して、過去の書き込みが連呼爺さんと同一人物だと確認できるような内容を引き出してるようにみえる
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1401601396/639
それに見事にひっかかってしまったのが連呼爺で
S36生まれがばれた感じ
643では体調のことと、デニムのサイズを何気に引き出そうとしてる
追加で後日、自らブラッピの固有名詞を突然出したのが決定的
それも過去スレにあったからね
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:36:23.96 ID:X57q3yv/.net
- >>88
あれーID変えたんですかー ビチク師匠～
その2009年に居た弟子って人に聞いたんだけど
当時ドヤ顔顔で恥ずかしい画像アップしてたビチク師匠をからかうのに
自分の画像アップして10歳ぐらい年齢多めに鯖読んだらしいですよwww
果たして本当なんですかねw
カモカモカモーンw
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:44:32.03 ID:TgVqUxzd.net
- http://i.imgur.com/gZNUuKa.jpg
弟子ってだれよ？て書いてあるように見えるが
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:46:51.57 ID:X57q3yv/.net
- >>90
それ一生懸命探してたんですか？w
やだなー 師匠w ここは2chデスよw
宣誓して真実を語る場じゃないんだからw
ビチク師匠なんて一日に何百個も嘘書いてるくせにィ～
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:48:14.68 ID:X57q3yv/.net
- >>90
さてー
寝ますw
まだまだ仕事ですか？
頑張って下さい
おやすみ師匠～w
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 23:58:28.83 ID:p6HZ64Fj.net
- 本日のまとめ
連呼爺wimaxを購入する
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 00:21:33.77 ID:gYn1jOaP.net
- iPhoneで音楽聴きながらジョギング、ランニングしてるんだけど普通のイヤホンをポケットに入れて走ると振った手でコード引っ張ってしまって抜けたりするからBluetoothタイプのリモコンでランニングに適したリモコンないですかね？
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 00:22:26.28 ID:4P/P4sT5.net
- ここは荒らしスレになったみたいだな。
普通のジョギングの人はどこ見てる？
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 01:06:35.87 ID:igXlcKkA.net
- >>95
ここは53歳専用スレ
ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261919747/
ジョギング初心者スレ -36㎏
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402016006/
こっちに書き込みな
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 01:11:19.85 ID:igXlcKkA.net
- 【今日も】 ジョギング＠ 21JOG 【ジョグ日和】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1404024363/
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 01:15:03.83 ID:igXlcKkA.net
- 【フルマラソン】 サブ4を目指すスレ part7
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1375531667/
ある程度ガチでやるならこっち
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 06:06:14.83 ID:TsQ0h4zZ.net
- ☆☆☆☆☆☆普通の人は書き込み禁止☆☆☆☆☆☆
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 06:43:37.78 ID:PWdKNNcD.net
- ビチク53歳コビトハゲがフルボッコにされて
ぜーんぶ自演だぁ～
ぜーんぶ自演だぁ～
ぜーんぶ自演だぁ～
と叫ぶスレwww
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 07:41:23.17 ID:Vcz8tupi.net
- >>98
ちょっと覗いたがそこも連呼爺が荒らしてるな
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 08:29:46.73 ID:fzz0gokn.net
- ビチク53歳コビトハゲ必死だなぁ。
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 10:29:25.15 ID:NdhVRSrw.net
- ビチク53歳コビトハゲ晒しage
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 10:59:31.27 ID:USPKzLuf.net
- ビチク自演コビトハゲ カモーン～
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 11:01:11.79 ID:NjB9s7F0.net
- >>94
コードレスの青葉ヘッドホンはだめなのですか？私は便利につかってるけど
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 12:46:12.99 ID:cuyYV9HO.net
- 集団ストーカーがーとか言ってる奴と話すと
こんな感じで人の質問には答えないで
同じ言葉を連呼してるよな
その同じ言葉も時期で流行り廃りがある
最近のお気にはカモカモカモーンらしい
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 12:58:34.95 ID:USPKzLuf.net
- ビチク53歳コビトハゲ必死だなぁ。
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 13:29:15.99 ID:LOkd2erP.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分ウォーキング10分しました。
朝起きの体重は70.8と300グラム減でした。
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 13:32:11.58 ID:USPKzLuf.net
- >>108
ビチクコビト禿げ そのキャラ飽きたよ
ライトニング＆クマモン カモーンｗ
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 15:50:30.69 ID:7XqeeXU6.net
- 朝ってみんな何時に走ってるの？
今日朝走ろうと思って7時に外出たけど暑すぎて熱中症になりそうでやめた
4時位から走ってるん？
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 15:58:45.14 ID:NdhVRSrw.net
- ビチク53歳コビトハゲ必死だまれ
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 16:26:50.45 ID:GUB7SfE1.net
- >>106
人の質問に答えてくれるビチクさん
仕事は何されてるんですか？
今日こそ回答よろ
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:31:01.87 ID:DAdh6AKQ.net
- 朝の7時前から暴れてるわけですね（＾ω＾）
連呼ちゃんは今日もお休みで羨ましいです。
台風来襲、大阪は今日は曇りですが、
明日から土砂降りらしいので正直憂鬱です。
連呼ちゃんが少しだけ羨ましいですね（＾ω＾）
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:35:00.17 ID:USPKzLuf.net
- >>113
師匠何言ってるんですか！
ビチク師匠は埼玉県川越市でしょー
大阪市には入間川はないでしょー
カモカモカモーンｗ
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:37:31.67 ID:DAdh6AKQ.net
- >>114
連呼ちゃんは今日もお休みで朝から2chですね。
明日は台風来ますが、明日もお休みですか？（＾ω＾）
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:40:00.37 ID:fzz0gokn.net
- 53が顔文字とかキッショ。
さすがチラシのポーズは伊達じゃない
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:40:42.90 ID:DAdh6AKQ.net
- ざっとみてIDを5個ほど使ってますね（＾ω＾）
しかし、書いてる内容が同じなんで
今一効果がないかと思いますが（＾ω＾）
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:40:54.55 ID:USPKzLuf.net
- >>115
で師匠は何のお仕事してるんですか？
結婚されてるんですか？（＾ω＾）
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:41:59.83 ID:DAdh6AKQ.net
- 自演劇場期待してたのに、昨日〆ちゃったから
遠慮したのかな？（＾ω＾）
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:43:00.50 ID:USPKzLuf.net
- >>119
自演は師匠だけですよーｗ
ID5個とか相変わらず頭イッチャテますねー
コビトハゲ師匠～ｗ
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:43:36.54 ID:DAdh6AKQ.net
- >>118
ピチクとか師匠とか呼ばれると誰も答えてくれませんよ（＾ω＾）
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:43:54.74 ID:USPKzLuf.net
- ビチク53歳コビトハゲがフルボッコにされて
ぜーんぶ自演だぁ～
ぜーんぶ自演だぁ～
ぜーんぶ自演だぁ～
と叫ぶスレwww
カモカモカモーンｗ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:45:07.34 ID:DAdh6AKQ.net
- なるほど（＾ω＾）
連呼ちゃんは自演はしない！
そう認識してもよろしいか？（＾ω＾）
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:46:28.75 ID:Bbj8x1OE.net
- >>122
それまんまオマエの事じゃんwww
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:47:28.72 ID:DAdh6AKQ.net
- >>124
虐めたら駄目でしょ！（＾ω＾）
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:48:39.04 ID:fzz0gokn.net
- >>125
>>125
コビトハゲの伝家の宝刀きたーｗ
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:49:46.77 ID:DAdh6AKQ.net
- >>122読んで疑問に思ったんだけど
ピチクちゃんはどの辺りでフルボッコに
なってるの？（＾ω＾）
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:52:55.44 ID:ZzCfkDxd.net
- ビチクじゃない奴にビチクの仕事聞いても答えようがかろうに。
統合連呼爺53の話じゃ四年前からビチクは夜間ビル清掃なんだろ、何で今更聞くの？
しかし、サルにセンズリ教えたみたいに、連呼爺にWiMAX
覚えたから楽しいんだろうね
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 17:53:19.28 ID:DAdh6AKQ.net
- タイムアップ（＾ω＾）
出前がきたよ。またねノシ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 18:33:37.66 ID:igXlcKkA.net
- >>110
ここは53歳専用スレ
ジョギング初心者スレ -36㎏
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402016006/
ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261919747/
【今日も】 ジョギング＠ 21JOG 【ジョグ日和】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1404024363/
【フルマラソン】 サブ4を目指すスレ part7
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1375531667/
こっちに書き込みな
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:46:46.91 ID:PWdKNNcD.net
- >>128
ビチクコビトジイw
ミエミエすぎるぞキチガイジイw
はよ仕事何やってるか答えろよ～w
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:47:57.93 ID:GuvT79JU.net
- なんと！？
あれから自演なしとは（＾ω＾）
今頃複数IDでマリオネットアタックされてると
予想してなのに（＾ω＾）
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:48:29.07 ID:PWdKNNcD.net
- >>123-124
このビチクコビトハゲの流れるような自演w
見事だぞコビトハゲ～w
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:49:54.80 ID:PWdKNNcD.net
- >>132
1分でレスが返ってきたぁ～wwwwww
待ち構えてたかコビトハゲw
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:51:34.50 ID:GuvT79JU.net
- よかった元気だね（＾ω＾）
俺はまた心配したぜ？連呼ちゃんがまた
ベソかいて泣いてんじゃねーかと思ってよ！（＾ω＾）
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:54:55.42 ID:GuvT79JU.net
- >>132と>>132が逆じゃなくて良かったね（＾ω＾）
逆なら流石の俺でもゾッとしてたわ（＾ω＾）
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:56:00.07 ID:PWdKNNcD.net
- >>135
なあビチクコビトハゲよ
オマエ最近必死すぎだろ
よっぽど皆に虐められてんのがこたえてるみたいだなw
ジャーねー
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 19:57:55.21 ID:GuvT79JU.net
- >>137
あれれ？もう寝るの？（＾ω＾）
それとも俺が苦手？（＾ω＾）
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:00:20.79 ID:fq3js8r+.net
- よう、53才の統合じいさん連呼ジジイ
おまえの中では現在何人がビチクだ？
53才にもなって、ネットでキチガイなどと書き込んでいるんだね
50過ぎてどーかしてるぜ
母親がしっかり育てなかったんだ
せめて早い段階で病気たって気がついていれば少しは治ったかも
手遅れ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:01:42.30 ID:GuvT79JU.net
- >>137
ピチクが皆に虐められてるの？（＾ω＾）
俺鈍くてそういうのわかんないんだよねw
レスでいうと何番辺りからかね？（＾ω＾）
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:01:48.78 ID:PWdKNNcD.net
- >>138-138
ビチクはオマエだけだけど？www
じゃーねーw
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:04:03.88 ID:GuvT79JU.net
- >>141
どうせ寝るまで2chでしょ（＾ω＾）
どのスレ荒らしてるの？
覗きに行くから教えて（＾ω＾）
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:04:14.78 ID:fq3js8r+.net
- いつから俺がビチクだ？病院行けよ、母さんが悲しむぞ、統合病を患った息子を残して他界したら、母さん悲しむよ、まあ、母さんの責任でもあるけどな
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:09:54.58 ID:GuvT79JU.net
- あれれーなんかおかしくないか連呼ちゃん（＾ω＾）
ピチクを煽りたくて画像貼ったり荒らしたりするのにさ
俺をピチク認定してるのに何で逃げるのww（＾ω＾）
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:17:03.02 ID:GuvT79JU.net
- 本当つかえねーなー（＾ω＾）
回転焼きでも買いに行くか・・・
失望したね（＾ω＾）
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:27:15.56 ID:fq3js8r+.net
- >>144
ども、ビチク認定同士よ
この連呼爺ちゃんは話の内容が筋が通らないところが多々ある。精神の病気だとそういうところも気にならないのかもしれない。奴の場合は話題を変えていく方向に持って行くことが多い
- 147 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/09(水) 20:39:44.13 ID:JXlGLbRD.net
- 俺が本物のビチクなのに
関係無い奴らが勝手に争ってて腹痛い
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 20:44:40.66 ID:GuvT79JU.net
- >>146
ご覧の通り連呼ちゃんはチキンハートだから、あんまり弄ると出てこなくなる
恐れがありますので、一晩寝かせて覗いてみましょう（＾ω＾）
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 21:09:00.08 ID:xwprNdg9.net
- 年中無休＝コンビニなど
年中無職＝連呼爺
※営業時間6:00頃～23:59頃
みなさん、どうぞお気軽にカモカモカモーン (^o^)
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 23:12:53.51 ID:PWdKNNcD.net
- >>142-145
ビチク小人ハゲw
相変わらず一人で会話かよw
なんか最近可哀想になって来てね
哀れと言うかw
まー人生頑張ってね
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 23:13:57.11 ID:PWdKNNcD.net
- >>148-148
一応こっちもレスしてあげるよ
俺って優しいだろ？w
ビチクコビトハゲ～w
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 23:21:46.60 ID:9CVx+So1.net
- せっかく生理終わって痩せやすい時期キターなのに連日雨orz
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/09(水) 23:56:57.50 ID:igXlcKkA.net
- 本日のまとめ
連呼爺、午前中に分身の術発動
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 10:50:38.22 ID:L63J2Zlm.net
- お前らが弄りすぎるから今日は書き込みないしw
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 11:35:54.15 ID:77mSVEFJ.net
- 今日はかかりつけの精神科への通院日なんだろ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 11:41:22.42 ID:MdWYBPS5.net
- >>153-154
ビチクコビトハゲちゃんｗ
一人で書いてるのに「お前ら」ってどうゆう事よ？ｗ
キチガイ怖えーｗ
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 14:05:27.16 ID:Op4NIVMe.net
- 安いスーパーのチラシをネットで5軒位チェックして、
特売り商品だけをターゲットに街中を縦横無尽に歩きまくれば、
毎日3時間ウォーキングとか楽勝だよ。
月90時間だから、体脂肪3kg燃える計算。
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 14:12:06.76 ID:vT2ucU3c.net
- >>157
どういう計算？
1時間400キロカロリーなんて相当坂の地域じゃないと厳しいぞ。
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 14:14:47.09 ID:HunPs0fi.net
- >>157
汗ボタボタ垂らしながらスーパーで買い物するんですか？
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 14:41:44.46 ID:dsqo5te5.net
- 3Kgの脂肪燃焼カロリーは
7000Kcal × 3Kg = 21000Kcal
1時間ウォーキングあたりの必要消費カロリーは
21000Kcal ／ 90時間 ≒ 230Kcal/時
このくらいだったら速歩で消費できるが
今の季節に速歩で歩くと汗ダラダラだな
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 14:46:14.34 ID:dsqo5te5.net
- 3Kgの脂肪燃焼カロリーは
7000Kcal × 3Kg = 21000Kcal
1時間ウォーキングあたりの必要消費カロリーは
21000Kcal ／ 90時間 ≒ 230Kcal/時
このくらいだったら速歩で消費できるが
今の季節に速歩で歩くと汗ダラダラだな
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 14:59:17.90 ID:dsqo5te5.net
- すまん
大事なことではないのに2度書きしてしまった
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 16:29:59.50 ID:zey6zNQK.net
- 脂肪燃焼は7200キロカロリーと言われてるがそこを7000と計算しても、
消費するカロリーのうち脂肪燃焼分はせいぜい60%だぞ。
つまり必要消費カロリーは約400キロカロリーだ。
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 16:36:35.08 ID:zey6zNQK.net
- 意外と勘違いしてるんだよな。
消費カロリー=消費脂肪、じゃないのに。
3キロの脂肪を落としたかったら概ね倍の6キロ分カロリー消費しないといけない。
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 17:56:22.84 ID:5juXGYGQ.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は台風の影響で遅くなりましたが、ジョギング30分とウォーキング20分で軽めの運動が出来ました。
朝起きの体重は70.7と100グラム減でした。
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 17:58:17.58 ID:hLib7A5e.net
- 連呼爺診療中
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 18:25:57.43 ID:72Eye5z+.net
- どのスレも、書き込みなければそれでいいのだから、連呼お爺ちゃまをいちいち煽らないでくれ。
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 18:57:06.42 ID:XTFr1Ayy.net
- >>165
いつ働いてんの？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 19:43:51.79 ID:5juXGYGQ.net
- >>168
働いている時間は午前中7～9時過ぎまでと昼からは週に1～3回で1時間ほど人と打ち合わせをするぐらいです。
あとは年に数回ほど休日が仕事で埋まるぐらいです。
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 19:59:26.07 ID:3yy5rCbH.net
- >>169
仕事何してんの？
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 20:24:46.07 ID:gQawQDnE.net
- 親の会社の役員とかかな？
知り合いにそんな生活してる奴いるわ
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:24:31.15 ID:aev62C7d3
- このスレを覗く人って割とマジメにダイエットに取り組んでる人が多いと思う。
そんなみんなに言いたい。
通勤でウォーキング。
晩御飯にブロッコリーと豆腐とサバ缶。
これを実行すべし！
俺はこれで今年に入って半年で10kg痩せた。体脂肪率も8％ダウン。
空腹感やストレスもなく継続できている。
みんなも痩せて元気になってほしい！
以上！
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:17:03.91 ID:OGVPsGPS.net
- >>165-166
ビチク～w
嘘ばっかりw
コビトハゲw
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:19:13.23 ID:2mRnw8Dg.net
- 同族経営とか
デブで無能な息子が親のスネをかじりつつ役員面して威張りくさっているパターンかもよ
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:24:28.37 ID:OGVPsGPS.net
- >>171、>>174
夜間の清掃業アルバイトだろw
ビチクよ
またまた変な自演しちゃって～
キチガイなんだからコビトハゲ～
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:28:36.69 ID:9jCrZIAQ.net
- 自覚がないのも
精神異常者の典型だわな
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:29:56.64 ID:ud135Alu.net
- 医者でもないのに素人診察乙
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:35:52.78 ID:OGVPsGPS.net
- そう言えば奥さんは医療関係のお仕事されてる妄想だったなw
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:44:38.56 ID:W+4IMWG7.net
- 今日は見守るだけにしとくね（＾ω＾）
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:47:27.54 ID:2mRnw8Dg.net
- 深夜の清掃アルバイトってどこで知ったの？
過去にそれとわかる書き込みがあったら教えてよ
それともオフ友とかブロ友なの？
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 21:50:40.33 ID:OGVPsGPS.net
- >>180
今日は見守るだけなんだろ？w
コビトハゲちゃんw
ハゲちゃんは自分の事何も教えてくれないから教えてあげないw
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 22:11:44.93 ID:SUrm8mEpx
- ゆるいダイエット1周年記念でカキコ。
具体的には白米を豆腐置き換え＋ジョギング7kmで-13.3kg。
モデル体重まで落ちた。
普通よりゆるい点は、体重停滞期はまったく走っていない点。
停滞期は食事制限だけして、食事制限のみで体重変化が見えたときに一気にジョギング、
停滞したらやめの繰り返し。だからあんまり走ってないかもしれない。
あと食事は1日の摂取calが基礎代謝を超えない事だけ気を配った。
これに絹豆腐は大いに貢献してくれた。
摂取カロリー以内ならお菓子も普通に食べた。
思うことは運動も大事だけどまずやるべき事は胃を縮めて食を細くすることだと思う。calはかんたんに摂取できるから。
この状態で運動したら倍々で効果が出る。あとは腹が減ってるとき今痩せてるぅーって妄想するといい。
みんな頑張ってね！
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 22:08:55.87 ID:2mRnw8Dg.net
- ウ板でもそうだけど何でそんなに身長に拘るの？
自分がチビだから？
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 22:29:15.27 ID:9jCrZIAQ.net
- 必死に考えた貶すところがそこしかなかったとか？
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 22:31:48.65 ID:jcBvgbsL.net
- 自分で言ったんだから我慢しろよ
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 22:58:52.38 ID:OGVPsGPS.net
- >>183-181
やっぱりチラポのインパクトかなー
衝撃的だったからな アレはw
デカジャケ画像 写ってるアゴから想像される頭の大きさ
とあの小さな短い下半身w あの体型バランスはスゴイよw
ツーことで おやすみなさい～w
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 23:02:17.91 ID:i7zq8oDn.net
- なんでここ荒れてんの？
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 23:05:12.46 ID:RUpqL0oL.net
- スレタイに騙されやすいけど
ここは本来こういうスレ
荒れてるんじゃなくてこれが普通
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 23:29:29.25 ID:yfnCkyVH.net
- >>187
前みたいにスルー出来ない、お子様デブが増えたから
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 23:43:06.33 ID:9+uTYrjs.net
- >>189
我慢できずにそんなレスですか？w
人様のこと言えないですね･･･w
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 07:24:53.80 ID:06yX6rOL.net
- 337 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/11(金) 07:21:57.31 ID:WaCqSUEK
8.6km@熊モン
やや涼しかった。
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 17:21:21.59 ID:w9KLHOgM.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は70.7と変わらないままです。
やっと1時間で9キロ走れるようになりました。
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 17:42:48.25 ID:VxA8iGN7.net
- >>192
コビト禿げ～ｗ 39kgでしょー 嘘つきなんだから～ｗ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 18:02:00.40 ID:c6PUInGB.net
- こんばんは皆さん。
長年続いた連呼ちゃんの自演がとうとう縮小してきましたね。
寂しい限りで御座います。
少しばかり時間を遡ってまとめてみましょう（＾ω＾）
三日前の午前中
>>25～>>47 有天頂に自演を繰り返すも>>47で見破られる。
精神的にもかなり効いたはずです。
二日前の午前中
>>100で朝の6時から進撃を始め夕方まで連呼節を繰り返すも
夕方から反撃に合い>>137で逃亡開始ww
昨日の午前中
煽りにつられて>>156で顔を出すも自演はやらず潜伏（＾ω＾）
>>175と>>175を見ましょう。自分の自演にはピチク認定しないところが
可愛い（＾ω＾）
そして本日は記録的ゼロでそして誰もいなくなった（＾ω＾）
三日前にかけた殺虫剤がじわじわ効いてるような効果です。
このスレもとうとう終息を迎えるのかもしれません（＾ω＾）
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 18:39:54.11 ID:tNPUeScg.net
- wimaxを使った自演は最高だったが縮小してしまったな
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 18:51:44.39 ID:uKXVvoXU.net
- 発作マン連呼お爺ちゃんの
http://i.imgur.com/o6NWeZr.jpg
書き込みはあるね
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 18:59:07.40 ID:Q5b69d3w.net
- >>194-193
コビトハゲちゃん必死過ぎw
- 198 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/11(金) 20:34:38.35 ID:P4DN7G4v.net
- >>197
ビチク～ｗ
コビトハゲ～ｗ
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 20:39:30.57 ID:auZEZjpO.net
- 関西在住の30代？
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 20:49:18.43 ID:c6PUInGB.net
- >>197
いつも思うんだけど171cmって自分でチビだと思わないの？（＾ω＾）
世間歩けば180↑なんて何処にでもいる時代だよ。
厚底履いて171に合わせて平均身長とか言ってるの？（＾ω＾）
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:06:52.97 ID:PicPVvcl.net
- >>200
ビチク～ コビトハゲちゃん～w
全てを自演と思い込まないと気が狂いそうなコビトハゲw
身長か～ 175cmぐらいあれば良かったな でも今さらどうしようもないw
180cm以上は平均身長を171cmと仮定しても5%もいないぞw
嘘つきコビトハゲちゃんw
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:08:48.27 ID:PicPVvcl.net
- >>200
あコビトハゲちゃんの155cm以下っていうのは全体の0.5%以下なw
こうして数字みてもビチクコビトハゲちゃんは偉大だw
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:12:44.47 ID:c6PUInGB.net
- >>201
本当に身長171あるの？（＾ω＾）
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:15:36.42 ID:p72HOzH0.net
- 成人男性の平均身長は171だな
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:19:01.96 ID:PicPVvcl.net
- >>203
信じたくなければ信じなくてもいーよw
で 本当に155cmもあるの？w
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:22:30.12 ID:c6PUInGB.net
- >>205
ワタクシ178cmですよ（＾ω＾）
俺は信じてるんだけど、みんなは疑ってるとおもうから
連呼ちゃんの汚名をはらすために靴脱いで写真アップ
してみようよ（＾ω＾）
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:24:43.40 ID:PicPVvcl.net
- >>206
178cmならまずあなたからどーぞw
コビトハゲちゃんw
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:26:18.77 ID:PicPVvcl.net
- >>206
155cmの汚名を晴らすチャンスだぞーw
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:26:31.52 ID:c6PUInGB.net
- >>206
みんな俺に興味なんかないよ（＾ω＾）
みんな興味があるのは連呼ちゃんです。
芸能人みたいに家の中で靴はいてるんだもん（＾ω＾）
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:27:36.11 ID:PicPVvcl.net
- >>209
いやいやビチクコビトハゲちゃんの画像は
3万人もみてるのよw
次元が違うwww
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:28:13.71 ID:p72HOzH0.net
- ビチクが嘘ついたなら正直そっちのが興味あるぞ
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:29:34.64 ID:c6PUInGB.net
- >>210
じゃーさー俺が画像アップして別人だとわかったら
連呼ちゃんも靴脱いで同じ場所で写真アップしてくれるの？（＾ω＾）
俺は「いつでも」アップできるよ。時間くれたらね。
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:31:34.48 ID:PicPVvcl.net
- >>212
ID付きで頼むね
オレはいーよ 信じてもらえなくても全然オッケーw
はよアップカモーンw
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:32:47.91 ID:c6PUInGB.net
- じゃーさーじゃーさー「今ここに書き込んでる奴」全員
あっぷしようよｗｗ
体だけでいいからサー（＾ω＾）
p72HOzH0もいいよねー協力してｗｗｗ
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:33:51.34 ID:PicPVvcl.net
- >>214
なんか必死だなー
良いじゃんコビトハゲだってw
気にすんなよw
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:33:59.35 ID:c6PUInGB.net
- >>213
信じてもらえなくてじゃなくて、じゃないでしょ？？（＾ω＾）
アップしないの？？（＾ω＾）
なんで？？（＾ω＾）
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:34:24.35 ID:PicPVvcl.net
- >>216
めんどくセーからw
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:35:00.49 ID:c6PUInGB.net
- まーたマリオネットアタックですか.....
進歩がないなー
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:35:43.11 ID:PicPVvcl.net
- >>218
はよアップしてよー
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:37:42.30 ID:p72HOzH0.net
- >>214
俺デブでいいならいいよ
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:38:48.94 ID:c6PUInGB.net
- >>219
じゃー連呼ちゃんのかわりに君でいいやｗｗｗ（＾ω＾）
君はアップしてくれる？ｗｗ
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:39:42.99 ID:c6PUInGB.net
- >>220
じゃーIDつきでお願いね。
そしたら俺もアップするわ。（＾ω＾）
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:40:52.80 ID:p72HOzH0.net
- >>222
は、普通あなたが上げてからでしょ。とりっぱぐれはごめんだ
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:41:16.11 ID:plfFMX21.net
- >>222
まずは言い出しっぺからだろ～w
はよせーよ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:41:29.01 ID:p72HOzH0.net
- >>214
言った人間からだろ常識的に考えて
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:47:49.87 ID:c6PUInGB.net
- >>225
流れ読めない人間が参戦してくるからややこしくなる。
お前が連呼じゃなければ意味ないだろ気付けよ。
>>ビチクが嘘ついたなら正直そっちのが興味あるぞ
なんだこの書き込み。ピチクの事信じてるの？
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:50:01.59 ID:p72HOzH0.net
- >>226
おいおい、約束が違うぞ。俺も上げるならって話だったはずだが。
なにそれ。逆ギレかよｗ
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:51:35.19 ID:plfFMX21.net
- >>226
アップはよせーよw
しかしオマエと戦ってるつもりなんてねーぞw
社会の底辺コビトハゲと同じ土俵みたいなこと言わないでくれェ～w
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:59:21.21 ID:plfFMX21.net
- >>226
（＾ω＾）コレ忘れてるぞw
しかし本当に全部オレの自演だと思ってたのか？
だいたいID5個も6個も固定して自演なんてできるかよキチガイ
オマエが皆mに叩かれてるだけなんだよw
コビトハゲちゃんw
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:59:28.78 ID:c6PUInGB.net
- やっぱやめとくわ（＾ω＾）
めんどくセーからw
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:00:54.87 ID:plfFMX21.net
- >>230
最初からわかってるから大丈夫
皆慈悲の心は持ち合わせてるよ
コビトハゲちゃんw
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:02:05.56 ID:c6PUInGB.net
- >>229
そっかー連呼ちゃんは自演はしてないって認識でいいかね？
それなら俺が謝罪しなけりゃいけなくなるけど。（＾ω＾）
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:03:14.40 ID:plfFMX21.net
- >>232
謝罪なんて良いですよ
あ 用事があるからまたね～w
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:03:31.33 ID:p72HOzH0.net
- 最初から言ってるだろ。一人じゃないって
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:05:47.80 ID:c6PUInGB.net
- >>234
お前にやられたわｗｗ
おまえさー俺だけアップさせてトンズラするつもりだったんだろ（＾ω＾）
３分ほど考えさせられたｗ
糖質の癖にそういうところが狡猾だよね（＾ω＾）
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:07:28.68 ID:p72HOzH0.net
- >>235
鏡見ろよ。素人探偵さんｗ
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:07:44.15 ID:c6PUInGB.net
- いいタイミングで別ID使って逃げられたわクソｗ（＾ω＾）
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:09:11.69 ID:c6PUInGB.net
- >>236
じゃーお前でいいやｗｗｗ
ピチクの事どう思ってるん？（＾ω＾）
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:13:02.50 ID:p72HOzH0.net
- >>238
年齢考えると気持ち悪いと思う
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:14:49.96 ID:9yn7/OGR.net
- http://i.imgur.com/FgqkLkt.jpg
素直な感想をカキコされてるね
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:15:06.36 ID:c6PUInGB.net
- >>239
あんたも50近いよね？（＾ω＾）
やってる事は同レベルじゃないの？（＾ω＾）
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:17:17.86 ID:c6PUInGB.net
- >>240
あーｗ
足が短いのかｗｗｗ（＾ω＾）
靴をはいてた理由が納得出来ました。
ありがとねー。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 22:21:13.08 ID:c6PUInGB.net
- 後は身長を暴いてやりたいね。
いい物見たからグッスリ寝れる（＾ω＾）
身長は今後のお楽しみにするかｗ
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 23:28:46.72 ID:J2VjG7KI.net
- 相変わらず糞みたいなスレだな
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 23:37:38.75 ID:KrRDFUfP.net
- >>240-240
またくだらない自演しちゃってw
コビトハゲちゃん本当に病気だなw
自演がダメなら今度は身長か？
オレは嘘はつかないってー
155cmコビトハゲちゃんw
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 23:44:38.50 ID:KrRDFUfP.net
- コビトハゲちゃん
他人を短足とか言っちゃダメでしょーw
全身写ってるわけじゃ無いのにコビトだってわかるだろ？
これが0.5%の威力だねw
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 23:54:09.25 ID:c6PUInGB.net
- >>245
平気で嘘ばっかりついてるがなｗｗ（＾ω＾）
p72HOzH0の人は別人ですか？（＾ω＾）
>>246の画像見るに身長お前より高いんじゃないの？ｗ
身長が155って証拠は？ｗｗ（＾ω＾）
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 00:17:26.90 ID:Y/A6PVvz.net
- http://i.imgur.com/GN9wrKg.jpg
これで判断してくれ、あとは想像にお任せする
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 00:36:55.96 ID:0M3V1UoE.net
- >>248
部屋の中で毎回靴履いてアップしてるのね連呼ちゃん（＾ω＾）
http://imepic.jp/20140712/019891
kこの写真から7cm引いたら相当足が短いわけだが（＾ω＾）
さて皆さんに考えて見ましょう。
あなたが部屋の中で靴を履いて写真を撮る時はどういう状況の時でしょうか？ｗ
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 07:20:26.52 ID:pLIz1Cgk.net
- >>249
相当ってほど短くないぞ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:09:51.94 ID:LR0ttFyq.net
- >>248
全身の画像も載せといてくれよｗ
http://i.imgur.com/2d7kyXJ.jpg
こういうヒールに高い靴履けば脚が長めに見えてかっこいいだろ？
師匠も157～158㎝ぐらいには見えるよ 試してみてよ～
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:16:31.19 ID:i1rrI9Qa.net
- これってシークレットブーツじゃねーの？ww
足下が不自然に見えるんだけどw
俺も172しかないけど、部屋の中で靴なんて履かないぞ
画像見る限りコンプの塊ってのがハッキリ分かるねw
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:24:27.49 ID:AUq9Br4s.net
- >>252
これはチペワのエンジニアブーツだよ
上のはクラークスのストレートチップだよ
俺も普段は家の中では靴は履かないよww
服見せるのに裸足じゃコーディネイトにならないしカッコ悪いだろう？w
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:33:22.96 ID:NzIclBCj.net
- ヒール2~3cmどころじゃないわ
通常部屋の壁の最下部の巾木は6cmが多い、中には7.5cmというのもあり、輸入住宅では10cmというのもある
新浮き輪画像の撮影の際、試しに同じパンツで靴なしで同じアングルで撮ってくれれば足が短くないってわかるから。連呼お爺ちゃんは足は短くないとは思うけどな
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:38:00.34 ID:pLIz1Cgk.net
- 靴下ろしたての時は履いてみるし何ら不自然ではないけど。
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:41:07.78 ID:LR0ttFyq.net
- >>254
あのさー ビチクコビトハゲちゃん
普通のスニーカーでも高さは2～3cmあんのよw
こういうブーツは高さ5.5cm 巾木が6cmで合ってんじゃね？w
しかしコビトハゲちゃんは画像アップされんのそんなに嫌なの？
気にするなよw オマエの為にアップしてるんだからw
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:55:51.68 ID:pLIz1Cgk.net
- ビチクちゃんの素人探偵っぷりには口あんぐりですわ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 08:56:20.06 ID:2CbPvfth.net
- なんでケンカしてんのか知らないけど
デブから見れば普通にかっこよいと思います
暑いけど折角の休日だし
頑張って走ってくるよ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 11:35:15.68 ID:49I10Vtg.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は70.4と300グラム減でした。
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:16:00.17 ID:0M3V1UoE.net
- >>256
連呼ちゃんの身長はー７引いて164ぐらいだね（＾ω＾）
ピチクちゃんが160ぐらいだから大して変わらないね（＾ω＾）
写真見る限りピチクと「大して変わらない」し171あるようには見えないな。
証拠を提示できないならこれで決定だｗｗｗ（＾ω＾）
オチビちゃんばれちゃったね。
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:18:17.79 ID:0M3V1UoE.net
- 身長の話になると自演の荒らし。
伝家の宝刀マリオネットアタックだね（＾ω＾）
自分で自分の事格好いいとか大丈夫ですか？ｗｗ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:31:32.17 ID:0M3V1UoE.net
- 言い合いになるとまた誤魔化して逃げるから先手を打つね（＾ω＾）
靴脱いで写真撮るか証拠を提示しない限り連呼ちゃんの身長は164ってことね。
本当に171あるなら提示できるからね（＾ω＾）
身長が詐称してるから「面倒くさい」とか「嘘はつかねぇ」とか「信じたくなければそれでいいよ」
とか言いそうだけど証拠がない限り通用しないな。
結論はピチクと身長が変わらないｗｗ（＾ω＾）
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:36:02.79 ID:FavM27VD.net
- 連呼お爺ちゃまの顔が超ワイルドイケメンだったりしてな。顔から総てカッコ良くても、精神が野々村議員系統だから残念な結果はかわらない
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:43:23.21 ID:0M3V1UoE.net
- >>263
50の親父が紫のニットにライダースとかセンスも最悪ですよね（＾ω＾）
食堂に居そうな大学生ですｗ
俺なら恥ずかしくて自殺もんですよｗ
しかもドヤ顔で「どうや、格好いいだろう」って（＾ω＾）
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:56:13.31 ID:LR0ttFyq.net
- >>259-261
えー！ じゃー なんで自殺せずに未だに生きてんの？ｗｗｗｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
http://i.imgur.com/aKIozgD.jpg
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 12:59:17.30 ID:LR0ttFyq.net
- 弟子
http://i.imgur.com/2d7kyXJ.jpg
http://i.imgur.com/hO9i9tS.jpg
ビチク師匠
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
http://i.imgur.com/aKIozgD.jpg
まー師匠が53歳164㎝にしたいなら良いですよｗ
でも身長同じぐらいに見えるぅ～？ｗｗｗ
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:01:16.66 ID:0M3V1UoE.net
- >>265
答えは一つピチクじゃないから（＾ω＾）
その画像初めてみたわｗ
ピチクもいい体してるね、パンツはあんたと同レベルだけどｗ
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:02:49.40 ID:0M3V1UoE.net
- >>266
一緒にしたいならいいよじゃなく「一緒」ね（＾ω＾）
>>262 言葉は要らないから読んでね
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:04:43.81 ID:LR0ttFyq.net
- >>267
じゃー貴方のビチクの画像あげてみてよーｗ
これいい体？ｗｗｗｗｗｗ
斜め45度からしか撮れない体だと思うんだけどｗ
下腹必死にひっこませても出ちゃってるし～ｗ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:05:59.40 ID:0M3V1UoE.net
- >>269
なんで俺が画像上げる必要があるの？ｗｗｗｗ
今は「あなたの身長詐称について」はなしてるんだから（＾ω＾）
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:08:13.66 ID:0M3V1UoE.net
- >>269
で証拠は提示できるの？
提示して黙らせたほうがはやいよー（＾ω＾）
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:08:19.03 ID:LR0ttFyq.net
- オレはビチク師匠の身長の話してるんだから
画像あげてよ～ｗ
オレと同じなんでしょ？
って昨日は178㎝って言ってたけどｗｗｗ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:09:47.63 ID:O8X7zpDV.net
- http://i.imgur.com/riAGyHc.jpg
同じ条件で、どちらも脱衣場の前で。
連呼ジイも比較できるほどの家なの？
普通の風呂場の前の鏡だろ
同じ年齢で皮膚のタルンタルン具合は？
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:10:05.76 ID:LR0ttFyq.net
- >>271
なんで証拠提示して信じて下さいって言わなきゃならんの？ｗ
キチガイもいい加減にしてくれ～ｗ
まーこれ 証拠でいいいじゃね？ｗｗｗ
弟子 171㎝
http://i.imgur.com/2d7kyXJ.jpg
http://i.imgur.com/hO9i9tS.jpg
ビチク師匠 155㎝
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
http://i.imgur.com/aKIozgD.jpg
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:11:29.56 ID:0M3V1UoE.net
- >>272
じゃー身長155でいいよ。
連呼ちゃんはシークレットブーツ脱いだら164って認識でいいのかね？（＾ω＾）
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:12:28.05 ID:O8X7zpDV.net
- そろそろIDかえた連呼養護が出てきてもおかしくない流れ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:12:40.25 ID:LR0ttFyq.net
- だって160㎝あったらさー
最小サイズののジャケットこんな所まで丈来るわけないじゃん？ｗ
後ろの洗濯機の高さと比べてもおかしいでしょ？ｗ
ボクサータイプのパンツ太もも中央まできちゃってるしｗ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:13:53.61 ID:LR0ttFyq.net
- >>275
やだよー んなわけないでしょー
どうしてもって言うなら会ってやってもいいぞｗ
一番よくわかるｗ お互いにｗ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:14:48.77 ID:0M3V1UoE.net
- >>277
遠近感やガラケーの性能色々あるからねー。
ピチクの家の床が凹んでるかもしれにしさーｗｗｗ（＾ω＾）
要するに「言葉じゃなく証拠を提示して黙らせれば早い」わけよ。
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:17:38.24 ID:LR0ttFyq.net
- >>279
まー身長の証明は難しいからなｗ
とりあえず洗濯機の前で全身の写真撮ってアップしてみ？ｗ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:18:04.89 ID:O8X7zpDV.net
- 何で今日はバカみたいないつものビチク認定しないの？今日の脳の調子は少しまともなんだね。いつもなら自演扱いされるはずなんだけど
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:19:39.35 ID:0M3V1UoE.net
- >>278
自演してるの？->自演はしない（キリッ
自演はしてないの？－＞無言ww
身長171ないんじゃないの？->あるよ、嘘つかない（キリッ
じゃー靴脱いで写真ー＞証拠はだせないが信じてよ ＜－今ここ（＾ω＾）
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:20:33.92 ID:LR0ttFyq.net
- >>282
ごまかさないでさー
全身画像はよアップｗ ちゃんと正面向いてねｗ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:22:17.88 ID:0M3V1UoE.net
- >>280
頭大丈夫？
写真をアップする流れはあんただからｗｗ（＾ω＾）
俺は身長155でいいよっていってるんだが？ｗｗ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:22:37.90 ID:LR0ttFyq.net
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 21:22:30.12 ID:c6PUInGB
>>205
ワタクシ178cmですよ（＾ω＾）
俺は信じてるんだけど、みんなは疑ってるとおもうから
連呼ちゃんの汚名をはらすために靴脱いで写真アップ
してみようよ（＾ω＾）
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:23:26.16 ID:LR0ttFyq.net
- >>284
178㎝なんだろ？ｗｗｗ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:23:56.81 ID:0M3V1UoE.net
- >>285
ウソついちゃった（＾ω＾） １５５dですｗ
はい次は貴方のばんね（＾ω＾）
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:24:26.07 ID:0M3V1UoE.net
- 連呼ちゃんのばんですよーーーーーーーーーー
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:25:16.75 ID:LR0ttFyq.net
- 178㎝って言ってみたり160㎝って言ってみたり今度は155㎝って言ってみたり
まったく信用できないｗ
本当は148㎝だろ？ｗ
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:25:26.74 ID:0M3V1UoE.net
- 洗濯機の前で正面から靴脱いで頼むわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:25:47.67 ID:LR0ttFyq.net
- >>287
じゃー155㎝の証拠アップねｗ
カモーンｗ
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:27:13.55 ID:O8X7zpDV.net
- いや、これは実際155でもIDつけてアップすれば、連呼爺さんは靴なしでアップしてくれるんだから、ここはアップしてくれ
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:27:32.75 ID:LR0ttFyq.net
- そうそうｗ
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:28:10.47 ID:0M3V1UoE.net
- >>274
ここにあるけど？
不満なの？
148でもいいよ（＾ω＾）
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:28:47.33 ID:LR0ttFyq.net
- >>294
逃げてんの？ｗ
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:30:09.49 ID:0M3V1UoE.net
- >>295
逃げてるのは連呼ちゃんだよね？ｗ
こっちは全面降伏してるんだけどあなたは？ｗｗｗ（＾ω＾）
身長164って認識でいいのかね？ｗｗｗ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:31:14.42 ID:LR0ttFyq.net
- 171.5㎝だよーんｗｗｗ
会ってみればわかるってｗ
川越だろ？
月曜日でも会えるけど？ｗ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:32:26.23 ID:0M3V1UoE.net
- >>297
ツマラネーんだよカス。
大阪だって言ってんだろ
>>296答えたらいい加減（＾ω＾）
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:33:12.30 ID:0M3V1UoE.net
- >>297
じゃー洗濯機の前で裸足で写真頼むわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:33:41.58 ID:LR0ttFyq.net
- >>298
嘘つき～ｗ 毎日入間川走ってるじゃんｗ
なんで会えないの？ｗ
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:34:40.21 ID:eOh1QuWU.net
- 外もここもアツいなー
流れ的には178だろうが148だろうが貴殿が今ID付画像アップしてくれれば連呼爺はアップしてくれるんだろ
ちがうか？連呼爺さんよ
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:37:18.51 ID:LR0ttFyq.net
- そうそうｗ
飽きたｗｗｗ
折角の休日なのに・・・・
またなキチガイコビトハゲちゃんｗｗｗ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:37:18.95 ID:0M3V1UoE.net
- >>301
お前って本当に馬鹿だよなｗ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:39:49.66 ID:0M3V1UoE.net
- これ以上やっても連呼ちゃんはいつものように誤魔化して
画像を上げる気がないと言う事がわかりましたので
この辺できりあげますわ（＾ω＾）
みなさん力不足ですみません。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:41:03.31 ID:eOh1QuWU.net
- なんだよ連呼爺と同類のヤツが出てきたな。類は友を呼ぶってやつかな
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:43:17.50 ID:0M3V1UoE.net
- >>305
やれやれですわ（＾ω＾）
そういう自演ってばれないと思ってやってるわけ？ｗ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:48:59.26 ID:eOh1QuWU.net
- 連呼じゃネエヨぼけ
2chMate 0.8.6/HTC/HTL22/4.2.2/LR
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:49:26.04 ID:0M3V1UoE.net
- 自演は平気でする、他スレあらす、口だけで証拠は一切ださない
しかも都合が悪くなるとピチク認定して話しをそらす
平日朝から２ｃｈ三昧の50の親父を擁護する奴などいないからｗ（＾ω＾）
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:50:30.64 ID:0M3V1UoE.net
- >>307
お前って本当に馬鹿だよなｗｗｗ
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 19:03:36.74 ID:AAfSDumL.net
- 明日はハーフマラソンの大会。
とても暑くなりそうで不安だー
関門クリア出来ないってのだけは避けたいわ。
頑張ります
わくわくするなぁ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 20:55:11.07 ID:I7SOavZP.net
- 陸板では 豚の主任 でしたよね？
飼育員にビビりまくっていたあの頃が懐かしい
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 22:50:11.18 ID:49I10Vtg.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は2日目のジョギング60分とウォーキング10分をして来ました。
夜は気温が低くて走りやすかったです。
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 22:50:15.16 ID:hs51mob6.net
- ウ板でも特定の人に粘着していたな
陸上板 ダ板 ウ板あとほかはファッション板か？統合病って自然には治らないね
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 08:44:44.88 ID:bmZOpC6f.net
- ゲーム板とかアニメ板にも常駐してそうだな
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 13:36:00.93 ID:PvA0fqrU.net
- 前はそこそこ良いスレだったのに最近荒れてるな
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 13:54:47.54 ID:IPW2xWNa.net
- >>315
全て連呼厨のせいです。
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 14:11:10.65 ID:vjZsasr5.net
- ハーフマラソン完走できた！
２時間31分だった。
応援とか沢山貰って気持ちよかった。
レースは終わったけどジョギングは続けようと思う
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 14:21:12.16 ID:tr1JcX+o.net
- コテもずいぶん消えたなこのスレ
もうダメなんじゃねーの
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 14:24:25.24 ID:I01c210g.net
- 定期的に大会出たらモチベアップになるね
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 14:52:37.84 ID:dT5c2lmr.net
- 連呼爺さん53才発覚してから少しおとなしくなったな。さすがに恥ずかしいか
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 15:10:09.21 ID:Lg1TGqnA.net
- >>310-317
ビチクコビトハゲちゃんw
見事に単発ID並べてキチガイ自演乙～w
しかも誰にも相手にされないwww
しかしオマエって本当に2chか近所走りしかやる事無いんだなw
虚し過ぎて俺なら自殺するわwww
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 15:32:10.44 ID:cWF7wNmE.net
- >>321
おいジジイ
こっちでビチクが暴れてるぞ
【細マッチョ】体をデザインする【セクシー】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402669361/
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 15:45:56.52 ID:s8FWJIC5.net
- >>321
ホント、この爺、キ◯ガイだわ～
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:25:30.81 ID:G2tV7Xx6.net
- 爺ちゃんは別スレで暴れたから今日はお腹一杯だろね。
- 325 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/13(日) 21:26:32.61 ID:UQJ+pCQ4.net
- >>322
>>323
>>324
ビチク～ｗ
コビトハゲ～ｗ
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:37:56.19 ID:G2tV7Xx6.net
- >>325
一回だけハッキリ言うとお前は面白くないのだ。
天然で馬鹿演じてみるとか、連呼みたいに
バカなのにプライドだけは高く自演擁護を必死になるとか
ひと工夫しないと、誰も遊んでくれないよ。
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:47:56.12 ID:Lg1TGqnA.net
- >>326
ビチク～
コビトハゲ～w
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:50:55.57 ID:G2tV7Xx6.net
- >>326
今日はよかったな、また明日な。
お休み
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:57:06.10 ID:Lg1TGqnA.net
- >>328
自演乙w
コビトハゲw
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:24:29.54 ID:8rvc0brx.net
- 53才っていうのは最近省くようになったのか？連呼お爺さん
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:34:00.95 ID:1T0z8nQN.net
- 女目線だと53歳爺のWiMAX自演は甚だキモいと思います
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:36:33.46 ID:Lg1TGqnA.net
- >>330-328
悔しくてまた出てきたの?
コビトハゲちゃんw
おやすみ～w
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 23:03:36.65 ID:1T0z8nQN.net
- 悔しくて遂にチラポ復活させましたね
因みに画像検索すると爺さんのコレクションがわかるから面白い
その中で大変興味深い物が何点か見つかりました
こうやって証拠となる「足跡」を残してしまうんですね
そんな訳で安易な画像うpは気を付けた方がいいですよ
- 334 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/14(月) 01:33:27.17 ID:IL0cq9G7.net
- >>326
ビチク～ｗ
コビトハゲ～ｗ
レスが欲しいのか～？ｗ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 08:48:04.81 ID:2rHGuqqj.net
- ビチクコビトハゲは何でも欲しいんです
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 09:04:09.28 ID:o0COh+wt.net
- 統合失調症患者にとって、もしかしてビチクっていう単語のゴロが脳の中に記憶されやすく、反射的に書きこみしやすいような単語なのかもと思えてしまう
新ユニット : 連呼 & tata
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 09:20:02.65 ID:2rHGuqqj.net
- >>336
コビトハゲちゃんは清掃業アルバイトから医師に職替えしたんですか？ｗｗｗ
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 17:05:08.53 ID:aSFJoIKh.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は70.6と一昨日より200グラム増えていました。
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 20:38:05.77 ID:ueoJNUph.net
- 熱中症になる
外気温が25度を超えたら運動は控えめに。
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 00:14:57.73 ID:3c2eq/eH.net
- ジョギングとランニングしてると足の親指の感覚がなくならない？あれはなんで？
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 00:21:52.81 ID:qWutj6TD.net
- なにそれこわい
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 01:03:34.33 ID:xIk6DSGM.net
- >>340
そんな感覚にならないぞ。
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 06:31:39.16 ID:RiHImIKc.net
- >>340
靴ヒモキツく締めすぎで、血行が悪くなって正座での足の痺れと同じようになってるのでは？
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 06:47:27.37 ID:S6XfPR1U.net
- >>338-340
ビチクコビトハゲちゃんw
自演一人芝居乙～
レスが欲しいのか？w
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 07:14:25.89 ID:PS0p7OiG.net
- 俺の場合、ジムでクロストレーナーを長く続けると、右足の親指ではないが人差し指と中指のあたりが痺れた感覚になる。多分シューズのサイズの問題かなと思う。シューズを別のものにかえると解決した
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 08:27:13.95 ID:M3X25zp0.net
- 連呼爺いなくなったらスッカリ過疎スレw
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 11:21:45.87 ID:hoDGxNQy.net
- ここは騒動で普通の人間は消えた。
５３歳の１人自演のスレだよ。
ジョギングもウォーキングも張られた該当スレにみんな移った。
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 11:57:13.82 ID:w3jMlm/3.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は70.6と変わらずそのままです。
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 15:30:03.71 ID:QEMCxQ+l.net
- >>339
２５度超えたらやっぱ控えたほうがいいよね。
ここ数日、太陽浴びようとし１時間ほど歩いてたけど今更になって体調が変に・・・。
無理せずもっと涼しい時間帯に歩こうと思います。
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 15:32:16.80 ID:Xmd/d/Lw.net
- この時期は夜から朝方早い時間が気持ちいいよね
昨日は夜風が心地よかった
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 16:22:07.26 ID:ytspINV5.net
- >>348-347
相変わらず53歳コビトハゲの自演が続くｗ
レスが欲しいのか？
コビトハゲちゃんｗ
- 352 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/15(火) 16:33:08.50 ID:ggIVJEV3.net
- ウォーキング始めて40日で16.1kg減った
慣れるとあっという間だな
http://ameblo.jp/akqjt/
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 16:42:20.00 ID:ytspINV5.net
- 地下室の手記って自虐ギャクか？ｗ
- 354 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/15(火) 16:48:27.76 ID:ggIVJEV3.net
- >>353
10代の頃あれ読んで鬱状態になるのが好きだったんだよ
最近はたまに禅の本を読むだけで
全く読書に興味ないけどな
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 16:51:17.64 ID:OuQG30VU.net
- Lenco & Tata
同一疾患
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 16:58:04.47 ID:ytspINV5.net
- >>355
コビトハゲよチェックは豆だなｗ
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 17:00:17.37 ID:OuQG30VU.net
- よう53才
tata さんは病識ありで加療中だけど
Lenco はいかなくていいのか？
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 17:09:00.98 ID:QEMCxQ+l.net
- 346だけど自演じゃないよ。というか初コメだし。
ウォーキングの参考にしようと思ってスレ読んでたんだけど、
書き込みしちゃいけないの？
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 17:11:51.30 ID:ytspINV5.net
- >>358
どうぞどうぞ～
でもここはカキコの9割はコビトハゲの自演だから騙されない
ように気を付けてねｗ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 18:21:15.73 ID:OuQG30VU.net
- >>358
新参さんですか、下記あたりを読めば何となく自演とか言ってるお爺ちゃんの扱いがわかると思いますよ。
なんせ、2009年から継続してますから
732 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/07/05(土) 11:09:34.90 ID:Zuch8thm
469 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/30(月) 09:47:06.87 ID:bBBMMduo
家族と過ごす人が多い日曜日に、ビチク連呼さん怒濤の勢いで、
1位と26位にダブルランクインする
途中からキャラ変更でゴチャゴチャで翌日つじつまあわなくなる
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140629/enF2MzlWdTg.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140629/djdSVWxxVW0.html
幸福な家庭もちで２ちゃんねるで書き込みランクトップか
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 18:50:50.48 ID:S4jAOb1J.net
- http://news.mynavi.jp/news/2014/07/14/293/
ここに書いてあること物凄くいい加減な気がする…
毎日同じペース、心拍数だとだめなの？
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 20:30:32.24 ID:5h/WkQUx.net
- 5時だけど起きるの辛い。あークソ眠い。早く家に着きたい。
もう今日で辞めよっ！って気持ちで毎日歩いてる。今日見かけた
爺さん、早歩きしながらイヤホンして熱唱してた。体力あるな…。
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 20:57:41.97 ID:vpCuKcEy.net
- 暑いせいですぐヘバるわ。
涼しい時の半分ちょいくらいでへこたれる。
なかなか走れないけど、まあ無理せず歩きにしとけばいいよね。
走れないからいい！ってやめちゃったら元も子もないし。
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 21:02:34.26 ID:S6XfPR1U.net
- >>360-360
ビチクコビトハゲちゃんw
相変わらず必死だな～
自演やって無いなら余裕でスルーすればいいのにーw
でも無理だよねw
基地が自演コビトハゲちゃん
自演の続きはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 21:06:05.75 ID:iSlI2rn1.net
- ここは騒動で普通の人間は消えた。
５３歳の１人自演のスレだよ。
ジョギングもウォーキングも張られた該当スレにみんな移った。
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 21:08:42.10 ID:rmKNvPpn.net
- >>358
と言うような展開がひたすら続くわけです（＾ω＾）
正直俺も相手にするの飽きてきたんで、誰かが相手をしないと
他のスレ荒らしだすんだよね（＾ω＾）
どうだろう？立候補してみては。
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 21:32:04.51 ID:S6XfPR1U.net
- >>366
いいからいいから 恥ずかしがらずにいつものペースで
自演一人芝居カモカモカモーンw
ビチク53歳コビトハゲちゃんw
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 23:59:23.49 ID:8xbgHoDb.net
- 先月6キロ落ちたやり方継続してるのに、現時点で今月1キロしか落ちてない。
完全に停滞期だな、、、
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 08:29:01.05 ID:Lj9w6jWt.net
- >>368
おまおれ。
食べる量を減らして運動もガチなのに何故？？？って感じ。
わけわからんわ。
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 08:30:42.69 ID:BgC2rGqY.net
- 逆にずっと同じペースで落ちたら怖いよ（超デブは除く
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 08:37:01.61 ID:2SECSogu.net
- >>368-367
カモーンｗ
ビチクコビトハゲ～
まだまだな 気合が足らないぞｗ
自演独り芝居の続きはよカモーンｗ
155㎝53歳キチガイコビトハゲ～ｗ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 08:40:43.44 ID:I1DMRd34.net
- >>369
171cmで82キロからスタートして、
76→70ときて昨日の時点で69、、、
しかも結構排便したあとでwkwkして測ったのに、、、
ほぼ毎日ジムに通って筋トレと有酸素運動してる。
2時間は余裕で滞在してる。
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 08:43:27.51 ID:2SECSogu.net
- >>372
カモカモカモーンｗ
ビチクコビトハゲ～
ガンバレ～ｗｗｗ
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 08:46:45.93 ID:I1DMRd34.net
- なんかおかしいと思ったら王道スレと間違えてた。
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 08:55:28.76 ID:hzgaVsgH.net
- あっちのスレだと連呼もいないから
まったり書き込めるよ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 09:13:21.03 ID:BgC2rGqY.net
- http://hissi.org/read.php/shapeup/20140715/QU85R0N2V0g.html
それがコッソリ潜伏してるんよ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 09:22:22.44 ID:2SECSogu.net
- >>375、>>376
ビチクコビトハゲｗｗｗ
姑息な工作必死だな～ｗ
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 09:46:07.65 ID:+Cd3kz7s.net
- >>376
俺も最初連呼だと思ったけど、句読点の付け方とかみたら
スレ主本人だとｗ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 12:13:27.49 ID:lEiM73Oa.net
- 連呼ちゃんは構って欲しくて仕方ないのだろうけど…さすがになぁ…
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 12:30:11.50 ID:VI7Fcrdz.net
- かまって欲しさではビチクにはかなわんだろ
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 12:40:42.33 ID:rJg6cJq2.net
- 統合連呼に絡むとろくなことないし、
絡まれてもろくなことない
今となってはビチクってのは存在すら怪しい
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 12:55:29.44 ID:2SECSogu.net
- >>381
しつこなー ビチクｗ
オマエがビチクｗ
ビチク コビトハゲちゃんｗ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 13:06:23.76 ID:HaGKCT8a.net
- 年齢バレするまで実年齢いいたくなかったのは、毎日毎年、53でビチク～とかユルユル、カモーンとか書き込んでんの恥ずかしすぎるからなのかな
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 13:09:33.50 ID:2SECSogu.net
- >>383
年齢？ 会ってみる？ｗｗｗ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 13:13:56.53 ID:2SECSogu.net
- >>375、>>379、>>379、>>381、>>383
ビチクコビトハゲちゃんｗ
そんな事より単発ID並べて得意の自演独り芝居の続きはよｗ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 18:21:05.48 ID:ExO670et.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング70分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は70.3と300グラム減っていました。
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 18:24:35.53 ID:rvTi5DYF.net
- >>386
すいませんフシアナしてくれませんか
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 18:43:42.53 ID:jgImWwPZ.net
- 最近ずっとアスファルトの上を歩いてたからか足首が痛い
途中で我慢できずにサポーターしたけどやっぱ土か芝生の上じゃないといかんわ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:18:11.77 ID:6Z434R19.net
- ナイナイ岡村でも158だからなぁ。小さいなぁ
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:35:04.02 ID:r5mrGIe8.net
- 今日からジョギングはじめました
よろしくお願いします(＾ω＾≡＾ω＾)
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:47:45.38 ID:f5klmas6.net
- >>390
うるせーよ コビトハゲ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:57:51.29 ID:r5mrGIe8.net
- まじ半端ないっすね先輩(＾ω＾≡＾ω＾)
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 21:58:55.59 ID:rr2k4cgf.net
- 連呼爺は今ここでビチクと戦ってます
完全スルーされてるけどw
サブ３．５を目指すスレ【フルマラソン】 Part5
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1404814320/
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 22:22:29.81 ID:9AUMszzZ.net
- >>390
うん、ヨロシク
でも、毎日ここに「今日は～g減り（増え）ました」なんてくクソみたいな書き込みしないように気を付けようね
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 22:25:30.48 ID:9AUMszzZ.net
- >>392
あと、キチガイとキチガイと戯れるキチガイは、スルーね
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 22:37:26.55 ID:yHkGTYQn.net
- スルー、放置、NGワード登録ですね！
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 23:02:11.87 ID:f5klmas6.net
- >>396
スルー耐性ゼロのコビトハゲちゃんw
自演一人芝居カモカモカモーンw
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 23:17:17.63 ID:YxTZgj9l.net
- ビチクがNGワード登録だから
コビトハゲに変えたのか
構ってお爺ちゃん53才 恥ずかしいな
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 23:52:07.64 ID:tDjono7W.net
- ビチク コビトハゲで消せるけど、ビチクの一人芝居は消せない
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 06:51:24.80 ID:v6tMZqV6.net
- >>398
おはよう
53歳155cmビチクコビトハゲちゃん
リロード何回もして待ち焦がれてたかい？w
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 13:30:52.20 ID:KXAjz0WY.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分とウォーキング20分でした。
朝起きの体重は70キロと300グラム減っていました。
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 14:37:26.78 ID:xKP7fmI1.net
- >>401
コビトハゲちゃん自演はよw
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 16:57:09.80 ID:ckjF0ZG2.net
- >>401
BMIはいくつですか？
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 17:43:35.74 ID:KXAjz0WY.net
- >>403
BMIは23です。
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 17:58:48.47 ID:1/hOFlD6.net
- >>404
あなた普通の人じゃん。なんでダイエット板にいるの？
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 18:14:17.72 ID:GFQLm9rh.net
- シューズウェイトをスニーカーの中に入れて歩いてるけど、効果絶大
やっぱり毎日のことだからじわじわ常に効いてるんだろうね
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 18:51:32.00 ID:0TRz4P35.net
- >>406
便秘にでも効果あるのかい？
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:26:24.34 ID:1m70XNiD.net
- >>405
BMIが23でも本人が絞りたいんだからいいだろ。BMI30で体脂肪率25とかになりたくないから予防で走ったり歩いたりするやつもいるぞ
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:27:48.23 ID:I344H+Vl.net
- >>408
ごめんID:KXAjz0WYに聞いてるから黙って
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:35:44.94 ID:oA6CY9ho.net
- >>409
ダイエットって決してデブだけの物ではないじゃないですか
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:41:47.09 ID:I344H+Vl.net
- ダイエットはデブだと自覚している人のものだと思う。
だから少なくとも本人はデブだと思ってるはずだが
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:42:50.50 ID:I344H+Vl.net
- ID:KXAjz0WYさん答えてよ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:43:05.08 ID:sIwIK3WK.net
- 声優の加藤英美里さんが一晩で１．５ｋｇ減 一体どんな運動を・・・
http://jyonreno.jp/blog-entry-1911.html
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:55:41.01 ID:/v4UsZAA.net
- ID:I344H+Vl
がしつこいから来ないよw
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:03:10.57 ID:I344H+Vl.net
- >>414
コビトさん70キロだとBMIとんでもないことになるね。そりゃダイエットしなきゃだわ
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:09:15.72 ID:/XAVlVCr.net
- >>409
http://i.imgur.com/VsjHYtB.jpg
BMI 31.8の人だったのか。
頑張って痩せてくださいね
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:10:27.15 ID:I344H+Vl.net
- さすがコビトサン。必死チェッカーはお手の物
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:21:51.24 ID:7x54Ji49.net
- >>403-402
ビチクコビトハゲちゃんw
自演一人芝居ご苦労様w
155cm39kgはBMI23じゃないだろw
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:24:49.43 ID:7x54Ji49.net
- >>414、>>416
ビチクコビトハゲちゃんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
哀れな53歳155cmコビトハゲちゃんw
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 20:28:23.69 ID:7x54Ji49.net
- >>408、>>410
必死に自分で自分を援護するキチガイコビトハゲちゃんw
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 21:19:23.00 ID:4wvMWoLu.net
- ここの荒らし
うざい
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 21:37:00.77 ID:KXAjz0WY.net
- >>412のID:I344H+Vlさんは>>405のID:1/hOFlD6さんですか？
>>405の質問ですが、BMIが23で普通のレベルなのかは分からないですが、5月の時点で81キロ以上あって、ダイエットの目標を65と決めました。（BMIは目標にしない考えでした）
まだまだ目標までも遠くて、ダイエットの途中だと思っています。
65キロになったとしても、それを維持するのもダイエットだと、このスレで教えて頂きました。
でもダイエットを始めたおかげでジョギングが好きになったので、目標を達成した時にはジョギング関連のスレに移ろうと考えています。
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 22:11:35.88 ID:v6tMZqV6.net
- >>422
コビトハゲちゃんw 必死すぎw
キチガイコビトハゲちゃん
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ライトニングビチクマモン～w
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 22:17:13.84 ID:mpDNG1al.net
- >>422
早く移ってください。迷惑しています。
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 22:23:40.05 ID:B8XQRTYw.net
- >>415
お前みたいな奴がいるのも迷惑だから消えろよw
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 22:27:33.12 ID:v6tMZqV6.net
- コビトハゲちゃんがレスが欲しくて
毎日必死に自演で人集めするスレw
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 22:57:04.13 ID:B8XQRTYw.net
- >>425と間違えたわw
まーどっちでも同じだったがww
>>426も毎日同じ事繰り返して大変だから、そろそろ諦めたら？
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 23:18:36.72 ID:v6tMZqV6.net
- LINEとかメール書いてると変換候補に
コビトとかハゲとかカモカモカモーンとかやたら出てきてウザい
間違ってコビトハゲちゃんとか入力しちゃったら責任とれよビチクキチガイジジイ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 23:25:30.44 ID:aCmAaRov.net
- 走り終えた後の滝のような汗が気持ちいい。
シャワーを浴びると肌もツルツル。
快感です♪
- 430 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/17(木) 23:29:18.40 ID:9qWoJGMP.net
- >>428
ｗ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 00:35:53.57 ID:sOup2KSB.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は腕立て伏せ20分とスクワット40分でした。
朝起きの体重は85キロと3600グラム増えていました。
サウナスウィーツッッ！！！！
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 01:08:23.45 ID:TSVo7RKs.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分とウォーキング20分でした。
朝起きの体重は73キロと300グラム減っていました。
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 10:10:07.69 ID:Hy3jKNtr.net
- 陸上板ウエイト板で相手にされないコンプレックスで
こっちで延々と会ったこともないチビをけなすチビとか
いい年して何やってんだか・・・
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 10:30:17.83 ID:MiU4eGq6.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング40分とウォーキング30分でした。
朝起きの体重は72キロと300グラム増えていました。
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 10:41:20.21 ID:h8KzcxvN.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング40分とウォーキング30分でした。
朝起きの体重は82キロと650グラム増えていました。
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 13:33:51.03 ID:PogK1fbM.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング20分とウォーキング40分でした。
朝起きの体重は74キロと600グラム増えていました。
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 15:45:42.61 ID:315ST8in.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング40分とウォーキング30分でした。
朝起きの体重は71キロと400グラム増えていました。
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 17:59:58.13 ID:Nd8G/yoK.net
- また、連呼爺かw
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 18:57:10.09 ID:LEaBDGA1.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は69.5キロと500グラム減っていました。
ダイエットを始めてから1日で500落ちたのは初めてでした。
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 19:01:11.50 ID:cflYdS8t.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング40分とウォーキング30分でした。
朝起きの体重は72キロと200増えていました。
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 20:10:45.00 ID:HEGovpHc.net
- http://hissi.org/read.php/shapeup/20100720/eFBDVGdERmU.html
2010年当時ビチクさんは161cm と連呼爺さんに言われていたのね。結局会ったことも見たこともない人の妄想をずっと続けているお爺ちゃんなのね
病気ってこわい
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 20:21:30.78 ID:vaAPfUkJ.net
- 早起きも辛いしもう止めようかと思ったけど、穴空いた靴を買い替えたので
まだ続けなきゃな。
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 21:04:15.04 ID:sOup2KSB.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング20分とウォーキング40分でした。
朝起きの体重は70キロと600グラム増えていました。
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 21:27:30.65 ID:3kFZ8pBn.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分でした。
朝起きの体重は71キロと600グラム減っていました。
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 21:40:06.15 ID:EMv1fF+w.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は53歳の誕生日でした。
朝起きのビチク連呼回数は71回で昨日より60回減っていました。
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 21:41:46.51 ID:vr5jylMk.net
- 連呼ちゃん体調悪いのかな、少し心配です
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 22:15:15.87 ID:xc7xraCq.net
- >>405
俺も２３くらいだけど２２と２３は普通とデブの境目みたいなもんで２３だと太った？って言われるし
実際顔がパンパンになってるし手足がむくんでるのを感じるんだよ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 22:33:03.02 ID:ntMYh7sE.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング30分とウォーキング40分でした。
朝起きの体重は53キロと20グラム増えていました。
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 23:07:08.82 ID:ntMYh7sE.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分でした。
朝起きの体重は65キロと600グラム減っていました。
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 23:19:16.77 ID:ntMYh7sE.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング20分とウォーキング40分でした。
朝起きの体重は59キロと600グラム増えていました。
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 23:23:13.48 ID:6SDdvcUr.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング40分とウォーキング30分でした。
朝起きの体重は82キロと650グラム増えていました。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 00:54:35.34 ID:5b8ouHwX.net
- 太ももとお腹周りに効く走り方ありますか？
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 02:54:11.32 ID:38Ue43z9.net
- 10年引きこもっていて、5分歩けないところから始まり2ヶ月で1時間は歩けるようになりました。
歩いたあとは筋肉痛はないのですが足の裏が熱いです。
この熱いのは慣れですかね？体重が重いことも関係あるでしょうか？
アシックスのロードジョグで歩いてます。
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 05:33:40.60 ID:kp772/ba.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング40分とウォーキング30分でした。
朝起きの体重は72キロと300グラム増えていました。
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 07:18:48.89 ID:65AjX8fd.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分でした。
朝起きの体重は85キロと600グラム減っていました。
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 07:26:33.01 ID:BvECHWe3.net
- >>452-550
53歳貧弱ガリガリお笑いコビトハゲちゃんw
レスが欲しくてたまらないのか？
構って欲しいのか？
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 07:27:00.22 ID:kp772/ba.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は雨がふる前にジョギング60分でした。
朝起きの体重は73キロと300グラム減っていました。
- 458 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/19(土) 07:27:55.89 ID:LaXGaPxU.net
- ウォーキング効果やばすぎるな
順調に毎日体重減ってたのが
3日間サボっただけで3.3kgリバウンドしやがった
これは歩かざるを得ない
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 07:33:13.11 ID:1e9g83B4.net
- 釣れますか？
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 08:08:33.20 ID:gSvX6RVq.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング20分とウォーキング40分でした。
朝起きの体重は74キロと600グラム増えていました。
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 08:18:15.47 ID:z/QnNT64.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング20分とウォーキング40分でした。
朝起きの身長は155cmと変動してませんでした。
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 09:53:12.23 ID:vdNOvMMM.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング70分とチンニング4分でした。
朝起きの体重は80キロと500グラム増えていました。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 10:14:53.65 ID:BvECHWe3.net
- カモォォォォォォォォォォォン！
ビチクコビトハゲちゃんw
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 11:20:50.12 ID:aS4MmmRK.net
- 走ってる報告と体重の報告してる人うっとおしい。
ブログ作ってそこでやればいいじゃん
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 11:50:29.05 ID:ZkhEOVLi.net
- >>464
2ch初心者なのかよ
適当におもしろいと思って書いてるだけだよ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140718/bnRNWWg3c0U.html
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 11:53:08.37 ID:ZkhEOVLi.net
- スルーしとけばよい
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 11:54:30.44 ID:BvECHWe3.net
- >>465-463
コビトハゲちゃん
相変わらず必死ですな～w
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 11:59:08.75 ID:otkYWx/D.net
- ライトニングだのくまもんだのみたいの糞コテって、スレが和気あいあいとした雰囲気の時は
空気読まずにレスして、スレが荒れて廃墟化すると寄りつきもしないのな
自己中心的な奴らだ
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:01:06.54 ID:BvECHWe3.net
- >>468
ライトニングニングビチクマモンコビトハゲちゃん乙～w
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:06:48.76 ID:MUuOsm8j.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は73と変わらずそのままです。
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:18:25.95 ID:OrIqYvfw.net
- >>470
きっしょ
ウォーキングスレ独占するな
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:30:49.54 ID:otkYWx/D.net
- ま、いいや。私は専ブラのタブから消しとこう
報告ちゃんと連呼ちゃんはその調子で頑張ってくれ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:38:55.36 ID:d+/I4VAc.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は69.4キロと200グラム減っていました。
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:41:49.59 ID:BvECHWe3.net
- >>472
コビトハゲちゃんミエミエ～w
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:45:13.58 ID:4sA71G5H.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は雨がふる前にジョギング60分でした。
朝起きの体重は73キロと300グラム減っていました。
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 13:39:50.37 ID:w0k9qFJv.net
- 自分の流行り言葉をずっと使うのって
確実に老化だよな
最近はこびとはげになったのね連呼おじさんｗ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 15:58:43.74 ID:NZ92HBd2.net
- ほぼ一ヶ月半くらいほぼ毎日9kmくらい歩いてるんだけど
何故か最近歩くのが後半凄い辛くなってきた。
最初と距離は変わってないはずなのに
暑さのせいとか思ったけど、昨日とか涼しくても辛かった。
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 16:18:54.38 ID:AxurcZsX.net
- 辛いというのが具体的に何のことかはわからないけど、
精神的なものなら飽きがきたのかも
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 16:31:26.51 ID:iAkNwTng.net
- ガス欠とか疲れとかじゃん？
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 16:39:01.68 ID:OWMu2JnA.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分ウォーキング10分しました。
雨に降られました
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 16:50:08.51 ID:wV4yVxLx.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68と変わらずそのままです。
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 17:36:32.97 ID:d+/I4VAc.net
- >>473
間違えていました。
69.4ではなく、69.3です。
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 19:16:18.59 ID:NZ92HBd2.net
- >>478-476
レスありがとう。
精神的なものかなぁ。
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 19:32:40.05 ID:AxurcZsX.net
- >>483
時間を変えてみるとか、ルートを変えてみるとかどうだろうか？
自分はたまにゲームしながら歩いてるw
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 21:17:04.26 ID:NZ92HBd2.net
- >>484
アドバイスありがとう！ゲームは危ないよw
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 22:18:25.38 ID:DrBlomw0.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング30分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は56と変わらずそのままです。
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 22:22:44.86 ID:AxurcZsX.net
- >>485
気をつけますw
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 22:29:19.05 ID:dYZbldSG.net
- >>483
前半ペース速すぎなんじゃね
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 22:34:57.19 ID:sZeGwg9s.net
- 寝起きにいきなりランニングして心拍数あげるのは良くないの？
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 23:10:42.76 ID:Clg2iF8V.net
- 急発進、急ブレーキ、急ハンドルは良くないです
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 23:37:44.73 ID:dWApWv6K.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は78キロと200グラム減っていました。
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 23:44:49.03 ID:vYZ5qT87.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
寝る前の体重は74と変わらないままです。
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 23:48:09.78 ID:dWApWv6K.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング70分とチンニング4分でした。
朝起きの体重は69キロと500グラム増えていました。
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 01:39:28.98 ID:PjhExegh.net
- 体重が95kgでストップして早一ヶ月
我慢しながらウォーキングしてて、ふと試しにジョギングに切り替えてみたら10km走れてしまった…
ふざけんなよ俺の体10Km走れる体重じゃないだろ・・・意地でも痩せさせないつもりか・・
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 02:33:34.69 ID:wBPc4L3s.net
- イヤホン何つかってる？
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 02:52:20.97 ID:aiwjZxGx.net
- bluebuds
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 11:04:58.44 ID:D7t56zis.net
- 久々に来たがビチク連呼やライトニング等が無くなっているじゃん！
今は>走っている皆様、お疲れ様です。が流行りかな？？
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 11:13:10.15 ID:SueBoxlE.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング63分とウオーキング5分でした。
朝起きの体重は80.5キロと200グラム増えていました。
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 13:45:39.19 ID:HrUlYWDq.net
- またあの爺さんはノコノコ出てくるはず
五年目突入の粘着力からして、実年齢53才発覚程度でやめるはずがない
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 14:04:32.49 ID:wl1xXZaN.net
- >>499
あれ、５年もやってんのか…
初心者にとってはひたすら驚くしかないわ
これも標的にされるんやろな
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 14:12:53.97 ID:HYi3JE3n.net
- こういう話になると、お前は10年前から自演を繰り返してるだろって、お爺ちゃんは反応してくるんだよ
過去さかのぼれば2009年後半からはじまってるのがログ速見ればわかる
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 14:50:22.48 ID:C3GGhccc.net
- 糖質って治らないんだな
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 15:00:12.80 ID:IjiPHduo.net
- ジョギング用に7年前に買ったビクターのmp3プレイヤー、ほぼ毎日2時間使っててまだフル充電で2週間以上保つ
そろそろ代替品も買っておくか、と思ったら今のmp3プレイヤーってソニーかiPodか怪しい中韓製くらしかないのな
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 16:07:29.72 ID:nUPAVmM3.net
- >>500
http://i.imgur.com/71H4KoX.jpg
この頃はまだ チクビ と呼ばれていたが、連呼じいのチクビに対する粘着ぶりは他の人にも見抜かれていた
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 16:34:49.17 ID:rWaMVlrw.net
- >>499-499、>>504
ビチクコビトハゲちゃんw
自演独り芝居キチガイ～w
日曜に一日中恨み節かよw
オマエの人生ってなんなの？
あ それと俺は53歳じゃないよw
オマエがキチガイだから普段は話合わせてあげてるけどw
で俺がオマエの弟子なんだろ？
画像死ぬ程見てるでしょ？
あれで53歳だったら化け物でしょーwww
カモカモカモーンw
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 16:37:25.84 ID:WeKpHyYZ.net
- 確かにあれで53だったら化物だ
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 18:17:13.29 ID:egSQAfXV.net
- と53歳が自演で言っております
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 18:35:19.16 ID:7xnyTTpf.net
- 誰か自演以外でほめてやれよ
化け物だって
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:30:31.55 ID:rWaMVlrw.net
- >>507、>>508
はいはいビチク師匠の前では弟子53歳ですよｗｗｗ
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:38:16.06 ID:rWaMVlrw.net
- 40代だけど若く見られ、人生辛すぎ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1396650014/l50
ここでもビチクコビトハゲ師匠が大活躍しておりますｗ
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:43:41.65 ID:7xnyTTpf.net
- IDでないところでなにやってんの？連呼じい
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:44:36.66 ID:6vBaqRxr.net
- まだ始めたばかりで10kmを一時間以上かけてるくらいのレベルです。
それでも何度か繰り返しほとんど筋肉痛とは無縁でしたが昨日15kmを坂を交えてゆっくりめに走りましたが尻を中心に筋肉痛が激しいです。
これはまだその距離を走る脚が出来て無いのか、坂はある程度練習してても負荷が強くてある程度のレベルでも筋肉痛になったりするもんなのでしょうか？
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:47:30.43 ID:lIoeW59Z.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング20分とウォーキング40分でした。
朝起きの体重は74キロと600グラム増えていました。
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:48:03.62 ID:rWaMVlrw.net
- >>511
ビチク師匠にはどの板でもIDなんて無意味ですｗ
この見てればわかると思いますｗ
40代だけど若く見られ、人生辛すぎ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1396650014/l50
ここでもビチクコビトハゲ師匠が大活躍しておりますｗ
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:55:34.72 ID:IEC7SyJ6.net
- >>504
ほんとに2009年からいるし、2014でも同じ扱いの53才ビチ連呼
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 20:53:23.13 ID:kJ+/RrFO.net
- >>512
始めたばかりで10キロ走れて筋肉痛なしの人がなぜそんな質問を？
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 20:58:47.76 ID:rWaMVlrw.net
- >>515
やだなー またつまんない自演しちゃって
師匠にかかればID意味無しですねw
流石に50代はないでしょ
53歳はビチクコビトハゲ師匠でしょー
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 21:01:16.35 ID:lIoeW59Z.net
- 53歳のいい年したおっさんがID変えて他人を装い時には顔文字まで使って煽るとかクズやな
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 21:05:45.84 ID:6vBaqRxr.net
- >>516
自転車通勤で毎日20km走ってます。
休みの日は自転車で160km程走ったりもしてます。
ただジョギングについては始めたばかりです。
ジョギングがなかなか気持ち良くてフルマラソンに挑戦しようかと思ってます。
このスレはジョギング始めた頃に見始めましたがスレチですね。ごめんなさい
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 23:26:21.31 ID:yQ1qR7kP.net
- ここダイエット板だしね
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 23:35:37.84 ID:PjhExegh.net
- ふう・・8km/hペースだけど10km走ってきたぜ
95→94ｋｇ、誤差の範疇だな（´・ω・｀）
ちなみに初心者の方が見てるかもしれないんで一応注意を
自分110ｋｇからスタートしましたが、現在無職なので走れるようになるまえはピーク時は一日20kmくらい歩ってました
重量の方が>>494見て真似してやると足腰壊すので真似しないでください。心配でしょうがなかったので
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 04:53:28.06 ID:/ZGGPXv0.net
- お、おう
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 05:00:18.69 ID:azkJK4XR.net
- お、おう...
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 06:49:47.25 ID:/e5Qzg92.net
- わろたw
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 09:57:16.54 ID:BFRrJqjU.net
- ９５ｋｍと読み違えた。
８０ｋｇ切ると１０ｋｍとか楽になる。
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 10:49:13.41 ID:zz5rJDcy.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング70分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は69.3キロと一昨日と変わらないままでした。
- 527 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/21(月) 12:20:47.97 ID:AWrPmJSl.net
- ウォーキング3日サボって3.3kgリバウンドしたのが
再開したら2日で3.5kg減った まじ救われた感
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:19:09.69 ID:Y97eCvaa.net
- 一週間ほど前からランニング始めたんだが２０分走り続けてるだけで限界が来てしまう
このスレ10kmとかみんな走ってるが、継続したら走れるもんなのか？
ちなみに晩飯は抜いてる
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:20:48.00 ID:o6bfqYax.net
- 90%以上は水分が抜けただけだけどね
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 15:50:45.03 ID:40sf7aPJ.net
- >>527
水分の増減
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 16:22:19.53 ID:teki+El8.net
- >>528
走ったり歩いたりで徐々に走れる距離伸ばしていったな
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 16:41:29.46 ID:40sf7aPJ.net
- >>528
3ヶ月ほどコンスタントに走ってみると良いよ。
晩飯はどうでもいい。
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 16:42:57.90 ID:5qpRqOxz.net
- >>528
はじめは10キロも走れるわけはない
継続すれば一時間半以上かけて10キロ走れるくらいにはなると思う
ペースを上げると長く走れないからダイエット目的ならゆっくり走った方がいいと思う
ジョギングコース行くとわかるけど10キロ以上走る人はかなり少ないね
- 534 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/21(月) 17:03:13.46 ID:AWrPmJSl.net
- >>530
体脂肪率が0.6%上がったからそうだろうな
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 18:53:42.28 ID:WDAS8ek3.net
- 毎年梅雨明けから11月くらいまでウォーキングしてて
今年も季節がやってきたな。
8キロ痩せて3キロ戻るって感じで
数年かけてだいぶ絞れた。
まだポチャポチャだけど、今年も頑張ります
176／72
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 22:45:59.47 ID:OoXP/oPN.net
- 俺も思い立って走り始めたら
３㌔が限界だったなぁ。
そしてその後物凄い筋肉痛。
でも継続してれば１０㌔はいけるよ
焦らないで続けることが大事。
痩せるかどうかは別だけど走ることが楽しくなれば
しめたもの
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 23:34:05.85 ID:Vig4XV4c.net
- 週に何日くらい走っているのですか？
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 16:23:55.04 ID:r5XHiUX3.net
- 早朝起きてすぐ１５０ｍｌ位水を飲んでジョギングしているのですが
わき腹辺りで「チャプチャプ」という音がします
まるでペットボトルを持って走っている様なハッキリとした
水の音なのですが、特にわき腹が痛くなることはありません
水を飲んで即効で走りすぎでしょうか・・・？
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 16:27:47.30 ID:ZUCO87gl.net
- すきっ腹で飲めば誰でもなるんでねーの？
150で飲み過ぎは無いと思うし
体に異常がなければ問題ないでしょ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 17:23:23.17 ID:eGNyzgr7.net
- >>539
ありがとうございます
安心しました
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 18:24:34.77 ID:fGZGl4aQ.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68.9キロで400グラム減っていました。
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 21:51:28.68 ID:xBgSQ8jO.net
- 13キロ歩いてきたけど
もう足がヤバス
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:57:54.59 ID:BY+71H5C.net
- ちょっと相談。。
ウォーキング用に新しいスニーカーを買った。
ちゃんとかかとに指1本入るくらいの選んだ。
が、2週間くらい履いたら片足の人差し指の先に小さい水ぶくれが出来た。
人差し指が長い足してるからどんな靴でもここが一番当たるんだよなぁ。
で、こういう場合って自分の足に合ってない靴って事でポイなのかな？
水ぶくれが治まったらまた履けば慣れたりしないのかな～
ポイはもったいないよぉ。
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 23:19:00.10 ID:y1O6+LbL.net
- かかとトントンしてから紐しめてる？
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 23:28:20.04 ID:p3GWCZ6W.net
- ウォーキングを始めようと思って、通勤時などにウォーキングしてる人を見てどんな格好が適してるのか、荷物はどんな感じか観察させてもらってるんだけど、多くの人が手ぶらなんだが皆喉乾かないの？！
ここの方々も水は持ち歩かないのかな？
私はすっごく汗っかきで、すぐ喉が渇いてしまうんだけど身軽の方が楽そうだしなぁー。と思って。
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 23:32:46.51 ID:BY+71H5C.net
- >>544
かかとトントンってなんぞ？
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 00:32:59.90 ID:KWASd0F6.net
- 足指が変形してるのか走ってると指の間が擦れて血が出てたんだが
五本指ソックスにしてみたらそれが解消して快適ジョギングライフ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 00:52:32.81 ID:oVmtFHIt.net
- 水分補給の話だけど、20分以上ウォーキング、ジョギングする人はBCAAを溶かして飲むといいと思う
後半のねばりが違うし、翌日疲労も残らないし、筋肉も痩せないから新陳代謝維持できる
MRM社のBCAAはちょいマズだがいける味だった
エクステンドっていう有名なBCAAはうますぎてヤバかった
どっちもネットで買うと安いけど、専用スレあるから調べてみて
んじゃ夏本番そろそろだけどみんなでがんばろ
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 03:59:48.59 ID:o0pmp2TU.net
- >>543
靴の選び方からして間違ってないか？
踵トントン＝ヒールロックして、紐しばって爪先に0.5～1cm余裕ある位がベスト。
ググればいくらでも出てくるよ。
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 04:46:45.73 ID:GHTbSvok.net
- >>546
546のとおり、かかとをフィットさせてから紐しめてる？っていう意味
つま先とんとんして履く人も見かけてるから
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 06:05:49.74 ID:DcqScvBW.net
- >>549-547
ビチクコビトハゲ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
チラシのポーズはよカモーンw
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 06:52:09.43 ID:e/j6VB/s.net
- >>545
街中には自販機あるでしょ
コンビニもあるし。
歩きながら補給しなきゃいけない決まりもないし
歩きながら補給したければ持ち歩けばいい。
他人がどうしてるからこうする、ってより
自分がどうしたいかで決めればいいと思うんだけど。
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 09:32:32.84 ID:3QfFOZH6.net
- >>545
公園で走りな
水飲み場ある
この暑さの中給水しないのは危険だ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 14:46:51.72 ID:yAC8ItwD.net
- ネトゲして食って寝る生活続けてたらブクブク太ってきたから今日初めて12km走ったり歩いたりした
手ぶらで行ったら意外と自販機もコンビニもなくて熱中症になりかけた
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 15:18:54.69 ID:9CIhZ/qH.net
- 水分補給に毎日コカコーラゼロ2ℓを毎日飲んでる
夏場は金掛かって仕方ない
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 15:19:11.01 ID:sTZOAIZj.net
- >>549
ABCマートの店員にカカトに指1本入るのを確かめられて選んだ、間違ってんの？
爪先に1cm空いてるかってのが普通の基準？
指の長さがバラバラだから難しいな
人差し指からは0.5cmくらい空いてるけど中指や薬指からは多分2cmくらい空いてるわ
>>550
爪先トントンはしてないけど、かかとトントンも意識してはいなかったわ
今日からはちゃんと意識してもう一回履いてみるわサンキュー
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 15:35:15.37 ID:Dz3VZlUQ.net
- >>555
よっぽど貧乏なんだな
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 15:36:47.56 ID:Dz3VZlUQ.net
- >>556
ビチクコビトハゲ
自演乙～
ユルアゴコビト爺～
自演乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
カモカモカモーンｗ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 16:56:49.35 ID:S5r1Mw80.net
- 170センチ82キロのデブの俺は毎日4キロを30分くらいで走ってる
ジョギング始めて1ヶ月くらいだけど、腰が痛くなってきた
やっぱ体重落とすのが先だろうか
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 17:06:51.13 ID:KWASd0F6.net
- >>559
自分のペースと現時点の限界がわかったなら
サポーター付けてペース厳守でやってみるとか
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 17:07:59.19 ID:KWASd0F6.net
- >>559
膝じゃなくて腰だったかごめん
無理しないで休養したほうが良いんでは
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 17:28:02.00 ID:GLS+kqtz.net
- >>559
1日くらい休んでみたら？
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 18:27:16.93 ID:hBW37wdw.net
- おれも同じスペックからダイエットしたけど、足腰やられるから７５ｋｇ切るまでは走らなかったよ
ひらすらウォーキングやったわ
3ヶ月ぐらいで７５ｋｇきったので走りはじめたが、心肺機能も考慮してスロージョグから始めたら今は1時間で１０ｋｍぐらい走れるようになったわ
もちろん途中休息日もいれてる
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 18:52:39.85 ID:DjYtOQlG.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分とウォーキング20分でした。
朝起きの体重は68.6キロで300グラム減っていました。
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 18:56:51.38 ID:BHA5rVNf.net
- デブのうちはジム行ってクロストレーナーやエアロバイクする方がいい
無理してアスファルト走ったり歩いたりして足の関節系痛めるとあとでめんどくさくなるぞ
ジム代ケチって病院代かかる事になる
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 22:57:16.70 ID:qfFpEOiK.net
- ランニングする器械ありますよね？
あれをやりたくて市の施設にいったら
自分で駆動させるタイプでした。
デブ＆運動ひさしぶりでも出来ますかね？
ちなみにそれで歩く予定です。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 06:16:30.91 ID:vbgv0WYI.net
- ウォーキングについて聞きにきたのにビチクスレだった
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 07:29:43.40 ID:gDqw+Uln.net
- >>558
おはようございます～
下のスレにビチクがいてますので、
イロイロ書き込みして頂きたいのですが。
よろしくお願いいたします。
★中年★40歳以上の筋トレPart28
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1405168454/
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 07:54:08.48 ID:s/Uhz6u5.net
- ID でないところで連呼爺の大自演大会開催中
40代だけど若く見られ、人生辛すぎ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1396650014/
- 570 ：556：2014/07/24(木) 08:12:06.54 ID:AWJqB6Pt.net
- >>563>>562>>563
ありがとう、もう少しカロリー制限して体重落ちるまではウォーキングにして様子みてみます
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 14:03:55.64 ID:xIGZYFHi.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は暑くてジョギング20分とウォーキング20分でした。
朝起きの体重は68.5キロで100グラム減っていました。
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:15:00.72 ID:YNYaF5nS.net
- 連呼厨って軽量級スレで自爆して小柄な貧相男だとバレちゃった奴だっけ？ｗ
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:56:48.10 ID:Fv60JHnw.net
- いつもウォーキングだけだったけど10分だけジョギングもしてみた
疲れるけど気持ち良いね
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 06:55:22.17 ID:/qNww2UZ.net
- ビチクコビトハゲちゃん～
ライトニングビチクマモン～
155cmコビトハゲちゃん～
カモカモカモーンw
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 15:19:29.21 ID:8kQoQQyX.net
- >>566
出来るよ！
でもウォーキングなら公園とかの方が良いんじゃないの？
長時間マシン占領してたら恨まれるかもしれないし
太ってると冗談抜きで膝やられるから最初の１ヶ月くらいは無理せずにね
気長にやれば必ず痩せるから
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 18:57:39.97 ID:Jr6/w+cU.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は夕方でも暑くてジョギング30分とウォーキング30分でした。
本格的に日が沈んでからにしようか悩みます。
朝起きの体重は68.2キロで300グラム減っていました。
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 19:06:12.83 ID:vRae9WAn.net
- 中腰になった時くらい太股細くならないかな。ウォーキングだけじゃ
無理かな。
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 19:07:59.62 ID:Oe0OFyoq.net
- ガクッと1キロ落ちた
お菓子食べたのに何故だろう
明日も早朝ランしよう
体が軽くては走るの楽しい
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 21:13:53.54 ID:+gOOIcWH.net
- >>575
ご親切にレスありがとうございます。
やる気がさらに出てきました！
頑張ります。
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 23:34:38.52 ID:xuadJsI2.net
- 10.82km
ゆったり流すつもりが折り返しまでてすごい疲労感。
暑い！暑過ぎる！
折り返してからは向かい風になり少し涼しくなったのが救いだったが、
走り終わってクタクタになった。
熱ってかなりスタミナ奪うんだなぁ。
これで日光が当たってたらもう走れるか自信ないぜよ。
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 23:35:50.59 ID:xuadJsI2.net
- あ、スレ間違えた。
ま、いっか。
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 01:33:31.69 ID:TA7QkJZf.net
- ジョギング始めて、初めての夏だけどガクっと走れなくなった
いつも1時間走ってたのに最近は30分走ったくらいで気持ち悪くなってウォーキングに切り替えてる
汗がドバーッと出るのは気持ち良いんだけどなぁ...
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 08:31:43.54 ID:RcQpwRzl.net
- 毎日熱中症のニュースばっかりで疑問。
マスコミが煽ってるのか日本人が弱くなったのか。
小さいときからクーラー部屋で隔離しとかないで野外の日差しの下で活動する習慣をつけたらどうか。
夏は昔から暑いんだが。平均温度が１度上がってどうなんだと。
氷水片手に炎天下何時間ウォーキングしても
体一つ壊さない自分の丈夫さに感謝。
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 09:00:04.01 ID:P/hq2Q2q.net
- >>583
でも、デブなんだろう？
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 09:05:34.19 ID:qgVShfWu.net
- あからさまな釣りは微塵も面白くないんだよなぁ…
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 09:14:05.45 ID:2M4Rv+nX.net
- 順調に体重が落ちてる。
効果が数字で表れると嬉しい。
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 09:27:26.71 ID:J0745alw.net
- >>583
ビチクコビトハゲちゃんw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルユルユル緩んだアゴで
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 17:45:14.50 ID:T72sUMD0.net
- >>582
速度も冬より遅くなるよね
脱水になるのも早い
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 20:12:44.21 ID:XEYl8AXK.net
- でもまぁこの暑さ故に職場でクーラー効き過ぎの所が多いだろうから
運動してるとか、体を鍛えてるからとかタカを括らず予防はしような。
うちの職場も夏風邪が流行ってて、本当に軟弱な奴等め！みたいに
マスクもせずに働いてたら、即肺炎になったでござる。
仕事はいけんし、運動できないし、夜は咳で寝れないし
これは本当に悲劇。
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 22:13:57.16 ID:rh8sJR6q.net
- >>588
今夜は脱水状態だった。
今の季節、ジュース代は持ってたほうがいいな。
5キロくらいで本当にヤバくてずっと歩いて唇も乾燥するし。
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 22:32:33.37 ID:HeDrvOtL.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68キロで200グラム減っていました。
今日は夜に走ってみましたが、とても走りやすかったです。
やっと1時間で10キロ走れるようになりました。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 23:46:30.79 ID:KGqKS/k0.net
- 10kmすごいね！おめでとう！
身体的にはなにか変化でた？
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 00:08:56.56 ID:qj5V8hlB.net
- ジョギング前と後の体重比べて、汗の量確認してるの？
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 00:26:23.79 ID:VNXurjpO.net
- >>592
ありがとうございます。
体型はダイエットをする前は81キロ以上だったので、かなり変わって来ました。
ジョギングに関しては最初の頃は全く走れなかったのですが、最近はジョギング中に速さを少し感じる事が出来るようになりました。
>>593
体重の測定は朝起きて排尿後、走る前と走った後、寝る前に計っています。
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 00:42:27.86 ID:VNXurjpO.net
- >>593
すみません。
僕に対しての質問では無く、他の方に対しての質問だったら失礼しました。
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 06:04:20.43 ID:8qAxrJt5.net
- >>594-589、>>594-592
ビチクコビトハゲジジイ～
ライトニングビチクマモン～
自演独り芝居乙～
自演独り芝居乙～
自演独り芝居乙～
155cm53歳キチガイコビトハゲジジイ～
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
カモカモカモーン～w
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 20:50:31.86 ID:+FbrcoPa.net
- BCAA飲まないと体力のもたない季節
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 21:27:45.77 ID:n030MFD+.net
- 腹を凹ませる事が出来る季節
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 01:43:14.50 ID:SBaP6vp2.net
- 日中歩きたいんだけど、Tシャツ焼けだけはきつい
裸で歩けんしなあ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 03:11:46.78 ID:Ys77JDdU.net
- 10キロ走れるようになって調子に乗ってたらふくらはぎ逝った・・・
走れる体になったらガンガン落とせるけどこれが嫌なんだよな・・・
94ｋｇ
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 05:25:20.71 ID:f7O9tkTW.net
- >>596
ビチクビ！！！！！！！！
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 06:50:13.05 ID:qpxEgRR+.net
- >>599-597
ビチクコビトハゲジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 07:46:08.97 ID:UQTZ3lN7.net
- 太ってて走るとどうしてもどこかに無理が来るんだよなあ。
腰が微妙に痛いのは前からだが、最近かかとが痛くて走れない。
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 08:36:10.24 ID:QseEm6Vf.net
- みんな日焼け止め塗ってる？
自分は、SPF50だとこってりすぎるから25とかを塗りたくってる
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 08:53:13.59 ID:FPLtnXE5.net
- >>603-601
コビトハゲジジイ
レスが欲しいのか？
カモカモカモーンｗ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 15:44:36.98 ID:onL22efO.net
- 今朝は気持ちよかったなぁ
湿度も少なくていい汗かけた
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 15:58:50.30 ID:Ys77JDdU.net
- >>602
なんなのこいつ？
- 608 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/28(月) 16:16:42.86 ID:gcxb+bk4.net
- 暑すぎて中断してたが
29~34度位なら慣れが大きいな
今日は17.6km位歩いてきた
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 17:26:12.90 ID:jfQE7Hkl.net
- >>607
botじゃない？
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 17:34:52.26 ID:8DZyybZM.net
- 最近頭がおかしいやつ増え過ぎ
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 17:40:22.68 ID:MhQZjtZQ.net
- 最近どころかもう何年も前から荒らしている方なんですが
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 18:00:25.79 ID:ZOHY6xvO.net
- 夜もたいして気温下がらんな。5℃くらい
でも湿度は50→90みたいに上がるから
直射日光当たらない日陰だとむしろ昼のほうがラクな気がしないでもないでも
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 18:53:10.16 ID:0UY5Ew/I.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
昨日から子供の風邪を移されて扁桃腺を腫らしてしまいました‥
皆様も気を付けて下さい。
完治したらまたダイエットを続けて行こうと思います。
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:17:23.33 ID:f7O9tkTW.net
- >>602
ビチクビ！！！！！！！！
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:19:46.38 ID:XsIHH3pS.net
- 夏休みだからか、河川敷走ってるとガキどもが横一列でチャリでちんたらこっち
向かってきて邪魔だわ（震え声）
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:24:34.96 ID:CnSl4wAY.net
- >>607
新顔かい？
スルーかNGワードにしてくれ。
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:34:04.61 ID:B46E7uNv.net
- >>603
アスファルトとかで舗装されたとこ走ると色々やられるよ
俺も膝とか痛めたから運動公園のグラウンドで走ってる
ある程度体重落ちるまでは気をつけた方が良いと思う
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:35:01.39 ID:cmnxW8os.net
- >612
夕方以降の商店街がそれだわ。向かいから人が歩いてきても
高校生絶対並走のままで腹立つ。
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 21:30:41.08 ID:qpxEgRR+.net
- >>616
ビチクコビトハゲ～
53歳貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ライトニングビチクマモン～
カモカモカモーンw
ライトニングビチクマモン～w
カモカモカモーンw
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 21:31:50.18 ID:f7O9tkTW.net
- >>619
ビチクビ！
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:07:02.19 ID:XsIHH3pS.net
- >>618
しかも地味に威圧的と言うかこっち舐めてるんすよね…あいつら一人だとおとなしそうに歩いてるのに
学生だとそんなもんか。。
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:13:36.91 ID:Ys77JDdU.net
- >>616
了解(｀･ω･´)ゞ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:37:58.95 ID:cfbO9GtH.net
- >>621
カモカモカモーンw
レスが欲しいのか？
カモカモカモーンw
構って欲しいのか？
自演独り芝居はよカモーンw
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:48:16.26 ID:f7O9tkTW.net
- >>623
ビチクビ！
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 13:01:02.81 ID:Daccy/9/.net
- リバウンドしたので帰ってきました
3kmでいっぱいいっぱいでした
サボらず続けたいと思います
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:34:29.76 ID:8bl3wCSv.net
- 重すぎて走れないんでとりまウォーキングから
数年ぶりにのぞいたらまだチクビとかやってんの？ｗ
スレに帰ってきた感ﾊﾟﾅｨ
まぁ帰ってきたくなかったけど
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 21:40:03.74 ID:Cxvj/GAI.net
- >>626
バーカw ビチクコビトハゲ～
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:08:00.95 ID:6olZ7mPk.net
- みんなドリンクなに飲んでる？
この季節水分補給かなり大事だけど、取るものにもコツがあるよね？
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:29:38.70 ID:bLIOx74V.net
- 夜走るときはアミノバリューかエネルゲン
日中ならOS-1
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:33:22.00 ID:Cxvj/GAI.net
- >>628
みんなって俺に聞いてるのか？
コビトハゲジジイ
コビトハゲのくせにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:44:57.42 ID:ox5JOYrk.net
- >>628
グリーンダカラ
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:49:07.24 ID:mqbPiDnC.net
- 156の71という巨デブなんで
とりあえず30分ウォーキングからやってるけど
軽すぎますかね？だんだん増やしていく予定です。
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:50:43.08 ID:ox5JOYrk.net
- 習慣付くまでは軽めでいいんじゃないかな
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:57:00.04 ID:GYZ+tcrC.net
- >>632
俺も良いと思う。
1日30分運動するってなかなか出来ない事だよ。
効果は絶対0じゃない。目に見えずとも。
ただ追い追い1時間の運動にはしていきたいね。
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:01:53.56 ID:Tdoxez8J.net
- >>628
麦茶
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:06:22.83 ID:mqbPiDnC.net
- >>634
レスありがとうございます
徐々に増やしていって1時間とかやれるようがんばってみます
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:06:56.88 ID:mqbPiDnC.net
- >>633
はいがんばります
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:10:33.03 ID:GYZ+tcrC.net
- >>634に追記。
ゴメン1日置きの想定だった。
毎日30分のウォーキング良いと思います。
速度は同程度か気持ち速めのスロージョギングに移行してけばOK、
最初は5～10分だけとか。
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:53:41.06 ID:9CEkTnrw.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 00:04:10.28 ID:ZSG47LBa.net
- 何年も前からのことなんで気にしないでください
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 01:40:09.09 ID:+3mUp/11.net
- ウオーキングはかかとからつくんだけど、ジョギングでもかかとから着地してたら膝痛めた
数ヶ月かけて膝治してからは足先から着地してるんだけど、何が正解なんでしょうか
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 02:13:09.55 ID:Rw3tZupG.net
- >>641
正解は人によって違う
自分で、試行錯誤するんだ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 04:58:33.40 ID:YPE3Mq5j.net
- >>641
おいら足先から付いてふくらはぎ痛めたんで注意
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 06:49:08.00 ID:xqFe5Le2.net
- >>639-640
ビチクコビトハゲジジイw
自演乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
53歳155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルユルユルユルアゴコビトハゲジジイw
大きな大きなジャケット姿でチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 07:09:25.07 ID:YPE3Mq5j.net
- >>644
どうした？おまえしっかりしろよ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 08:52:23.15 ID:o/+8SUOF.net
- >>641
故障は自分の耐えられる筋力や体力を超えた負荷を加え続けたことで起こると理解しよう。
どんな走り方でも、今の自分に見合った速度や距離、休息の頻度、栄養を自分の身体と対話しながら試行錯誤することが大事。
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 10:06:04.62 ID:GxjsROy2.net
- >>641
身体の真下で自重を受け止めた方が良い。
上体は真っ直ぐ。
身体の前から体重かけ始めて後ろに送る運動になると、
足腰にかかる負担が大きいでしょ。
詳しくはネットに解説や動画あるし、
書籍も本屋にあるから一回いろいろ見といた方が良い。
- 648 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/07/30(水) 10:06:57.13 ID:JYmXlfJm.net
- ウォーキングは三点歩行で全くトラブル無し
167.5cm 113.5kgからでも足の故障無し
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 11:23:56.17 ID:+FPZBPH2.net
- >>647
ビチクコビトハゲ～ｗ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーンｗ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 12:15:15.54 ID:o/+8SUOF.net
- >>648
三点歩行ってノルディックウォークか？と思ったら、違うんやね。
ランニングでいうフラット着地かな。
フラットで接地するのはわかるが、重心の説明は問題ありだなぁ。
歩いている時は重心は踵側から爪先へ移動していくからねぇ。
ま、体重が乗り移るタイミングでの重心位置と解釈するのかな？
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 12:28:01.91 ID:rfUoWuq5.net
- 骨折でギプス状態となり走れず悶々としてる
このイライラをどこにぶつければいいのか
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 13:36:45.62 ID:B2CDeTG3.net
- >>651
腹筋バキバキにしたれやぁ！
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 15:20:05.03 ID:rPX6szeO.net
- あついねん関西。
１２km完了。マクドで冷却中。
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 15:44:51.76 ID:PYyTKBq0.net
- 昼に700キロカロリーのうな重食って凹んでるわ。。いつも弁当でも何でも半分だけ残してるのに。
てか179センチの80㌔なんだけど、2日に1回2時間ほどジョギングとウォーキング（軽い筋トレ）
混ぜてるんだけど一向に痩せねぇ。。去年の5月から初めて105から夏頃で79まで落ちたんだけど、
それ以降ずっと80前後維持したまんまだわ。。いい加減70まで落としたい所だ。特にヘソ辺りの肉がヤバイ
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 15:46:37.74 ID:icEdusOr.net
- >>654
食事制限ある程度やらないと無理だろ
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 17:19:49.26 ID:ITg0tbiz.net
- >>654
水平足踏みダイエット part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397337416/
腹肉にオススメ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 18:03:18.48 ID:zYRPZjD4.net
- >>654
昼飯に700kcalは、問題無いだろ。
制限する時は晩飯や間食、晩酌を見直すべき。
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 19:18:21.83 ID:eMYO5s4O.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は病みあけなのでジョギング20分とウォーキング20分ですが、少し休んだだけなのに身体が凄く重かったです。
朝起きの体重は69.3キロと4日前の体重から1.3キロも増えていました‥
とりあえず目標に向けて進んで行きたいと思います。
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 19:52:37.92 ID:/d40zOSl.net
- このスレ変な奴いるね
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 20:40:22.12 ID:2W39/QWc.net
- >>659
お前、朝起きの体重何キロよ？
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 20:45:12.91 ID:gNAiTert.net
- 63kg
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 21:24:15.84 ID:kH/FvzKP.net
- 日焼けしてひりひりだから今日はお休み。
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 21:40:06.47 ID:PeoMnrcn.net
- いやぁ今夜は久しぶりに蒸し暑かった
40分歩いただけなのにTシャツびしょびしょ
夜より朝がいいのだろうけどねー
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 22:53:42.40 ID:ixWjqSlL.net
- ビチクカモーン
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 23:03:29.50 ID:5sCrkFO4.net
- 朝走れる人尊敬する。
朝しか走れないなら出来ないわ。
起きてバナナかなんか食べてからすぐ行くの？
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 00:00:52.72 ID:R00SoDIm.net
- 走った次の日の午前の仕事中は軽く息苦しいんですが何故ですかね？
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 00:01:38.97 ID:ZQKlZsn1.net
- ビチクコビトハゲジジイ～
カモカモカモーンw
貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ～
赤黒赤黒チェッカーパンツでチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 00:11:45.38 ID:I4h2MO8e.net
- >>666
医者に聞いたら？
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 00:19:30.92 ID:2aMwJJ5B.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 02:33:36.94 ID:D7U60y49.net
- でもすげーよな。
どうやったらダイエットスレに何年も常駐できんだろ
つーかみんな常駐してんの？
数年ぶり3回目orz
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 05:59:02.26 ID:ye47g23u.net
- >>669
前からいるからスルー
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 06:39:54.11 ID:ZQKlZsn1.net
- >>669-668
ビチクって言う53歳のコビトハゲジジイだろ？
4年なんてもんじゃねーよ
8年はいるなそのキチガイコビトハゲジジイは
色んな板に5年間も笑える自撮り画像アップしまくって以下のようなコメント
書きまくってどの板でも笑い者w
まさにキチガイ
自称細マッチョビチクコビトハゲ先生のお言葉
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 06:48:08.40 ID:NEki0xju.net
- 笑い者なのはおまえもじゃん、浮き輪
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 07:13:23.84 ID:28qpEeOr.net
- http://i.imgur.com/I175XDU.jpg
自信満々の連呼爺だったのに、年齢発覚した今は毎日日課の連呼をチョロチョロと書き込む程度になっちゃったな
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 07:24:03.64 ID:jzrfRHAW.net
- >>670
甲子園の出場回数みたいでわろた
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 07:26:20.56 ID:ySHHElU1.net
- >>673-671
煽りに顔真っ赤にしてすぐに釣られるビチクコビトハゲジジイw
NGワードはどうした？
スルー出来ないんか？w
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 07:36:07.86 ID:ySHHElU1.net
- >>673-672
煽りに興奮して自演で三連投w 恥ずかしいコビトハゲジジイw
カモカモカモーンw
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 08:14:04.31 ID:XHSaPDcL.net
- 朝から妄想大全開で
同じ人に見えてるんだろうな
お前んちの周りの人も
みんなお前の事監視してるぞ
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 08:20:22.72 ID:2aMwJJ5B.net
- 糖質には世界はこう見えてるから
https://www.youtube.com/watch?v=5OkJHYrhrUc
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 09:52:09.09 ID:28qpEeOr.net
- >>679
この動画でいう横切る自転車の人たちが、連呼浮き輪爺さんにとっては、全員がビチクコビドハゲということか。
それは大変だね。街中ビチクだらけだ
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 10:07:38.82 ID:2aMwJJ5B.net
- ２ｃｈでよく見る創価レッテル、嫌韓も糖質が混じってるだろうな
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:45:18.72 ID:WZY+VVr3.net
- >>678-678
いや ビチクコビトハゲはオマエだけだよｗｗｗ
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:54:26.94 ID:2aMwJJ5B.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 13:03:17.05 ID:WZY+VVr3.net
- ビチクって言う53歳のコビトハゲジジイだろ？
8年はん粘着してるな そのキチガイコビトハゲジジイは
色んな板に5年間も笑える自撮り画像アップしまくって以下のようなコメント
書きまくってどの板でも笑い者w
まさにキチガイ
自称細マッチョビチクコビトハゲ先生のお言葉
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 13:23:33.42 ID:2aMwJJ5B.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 13:30:52.94 ID:j3mPpe5t.net
- 病気怖いお
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:54:21.46 ID:n5DL6rI7.net
- >>685
なんと！ダ板だけじゃ無いんだぜ？w
【感想】ランニングシューズ総合スレ9【質問】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1402279794/
サブ３．５を目指すスレ【フルマラソン】 Part5
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1404814320/
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 15:14:39.42 ID:WZY+VVr3.net
- >>685-684
ビチクコビトハゲって陸板にも粘着してるんだなｗｗｗ
コビトのくせに走るの得意なの？ｗ
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 15:25:15.62 ID:Vi92tMO8.net
- >>687
細マッチョスレ見てみろよ。
自演しまくりの荒らしまくりですわ。
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 15:38:15.02 ID:WZY+VVr3.net
- 細マッチョスレ？ｗ
死んだスレに興味なんてねーよｗ 最近は一切書いてないけど？ｗ
みんなオレに見えるの？ｗｗｗ
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 15:42:03.34 ID:n5DL6rI7.net
- このテの統失キチガイはどの板にも居るんだが基本一つのスレを荒らすか同じ板の2～3つのスレを荒らしている
その点連呼爺は板を飛び越えて色んな所で見せるそのキチガイっぷりは統失キチガイの中でもぶっちぎりで群を抜いている
多分医者も見放す位の重症なんだろな
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 15:56:54.02 ID:99zBEts+.net
- 連呼爺ちゃん本人が病気じゃないと頑固に思ってるからな。
この統合爺さんを産んだ母親はどう思ってるんだろう。こんなになるまで放置したのは、もう、お手上げ状態？
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 15:58:47.30 ID:KcytIN67.net
- >>最近は一切書いてないけど(キリッ
笑えるww
間違いなくお前だからww
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 15:59:49.05 ID:c8sLNPSO.net
- キチガイは自分の事キチガイとは思わんだろ
連呼爺は親もキチガイと言う特殊なパターンだ
つまりキチガイのサラブレッド
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 16:34:18.01 ID:2aMwJJ5B.net
- ビチク連呼爺の脳内
https://www.youtube.com/watch?v=5OkJHYrhrUc
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 16:53:59.62 ID:99zBEts+.net
- こんなところにも出張書き込み連呼爺
53才でこれだもん
ホンモノの病気ってこわい
本人になりすまして書いているつもりなんだろうな
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1406336271/30
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 18:44:10.45 ID:tqsbnG8C.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
友達いなそう
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 18:54:02.40 ID:n76tJH9p.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング40分とウォーキング20分でした。
朝起きの体重は68.9と400グラム減っていました。
体調も良くなってきたので、明日はもっと走れそうです。
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:33:22.78 ID:D7U60y49.net
- ジョグ板は機能してんのにここは機能しとらんな
早くジョグ板行きたいが当分ウォーキングだなぁ
でも個人的にウォーキングのほうが好きだわ、歩きスマホで時間潰しながら出来るし
走ってると音楽聞いてても一時間で飽きる
一応安全に配慮して？歩きスマホは歩行者専用道のみで
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:10:46.68 ID:q04Pwa0U.net
- >>691-696
一日中粘着して自演独り芝居ご苦労様www
ビチクコビトハゲジジイw
オレの事で頭の中イッパイなのか？w
でも誰にも相手にされない可哀想な53歳コビトハゲw
ライトニングビチクマモンはよカモーンw
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:27:46.15 ID:D7U60y49.net
- 俺が初めて来たときには既にこんな状態だったんだが
ビチク爺なる人物と、 ID:q04Pwa0Uがなんらかのトラブルをここ、もしくはヨソで起こして
ID:q04Pwa0Uが粘着したまま何年もここにいるって認識であってんの？
で、 ID:q04Pwa0Uからしたら「お前ウザイよ」的な書き込みはすべてビチク爺なる人物の書き込みという設定なんか？
なんか今までロクに書き込み内容読んでなかったからてっきりビチク爺って奴が何年も常駐してんのかと思ってたが、それだとおかしいよな。
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:38:03.45 ID:5E9sFJgm.net
- >>701
>>2
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 21:49:24.47 ID:ZQKlZsn1.net
- >>701-699
ビチクコビトハゲジジイw
独りで必死だなw
他人を装ってるつもりなのか？www
オマエさー 身体も頭も小学生並みだなw
恥ずかしいだろ？
こんなつまらんミエミエの工作を53歳独身爺
が一人安アパートでシコシコ書いてるなんてw
ツマンナイからチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトハゲジジイw
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 00:25:34.98 ID:1qVxfNby.net
- >>703
このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 06:58:21.52 ID:+DHfWSu7.net
- >>704
53歳ビチクコビトハゲちゃん お疲れ様w
オマエ以上に変な奴はいないから心配するなw
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 08:01:34.55 ID:YcYSOI1X.net
- >>705
このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 08:48:43.25 ID:9lMhiohB.net
- >>705
そんなおまえに同情するよ
自分の五年前からの２チャンネルの書き込みを精神科医に見せながら、診察してもらったら？この、ビチクっ奴異常ですよね？って
それで、あなたは正常ですとお墨付きもらえばよいよ
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 09:17:41.43 ID:LlVztIkC.net
- ※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。５３歳。
謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は４年以上に渡る（ビチクなる人物の写真をよく貼るが本人は恐らく既にダ板に存在していない）
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間は全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定する。ちなみに煽り耐性は全く無い。
たまに替え玉を使い自分の写真を貼るが同じ写真ばかり貼る為誰も信じないのでこれまた自演で自画自賛をする。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは今だに謎
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン、コビトハゲ
341 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/29(日) 10:42:51.30 ID:PJHzalYN
ワロタ
もうひとつ昨日書き込みと、過去スレと一致すると思われるの見つけた。
身長、体重、体脂肪率にともない風邪引き一致、ジーンズ一致、ビチクの煽りが今と同じ、
今回は会話に突然出てくるブラッドピッド一致 突然出てくブラッドピッド一致
ここまで同じなのに別人と否定する
昭和36年2月生まれの連呼爺さん
709 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/11(水) 17:49:26.14 ID:t3WIBxwf
ビチク連呼53歳の証拠
しかも５年前のレスを再び繰り返すボケっぷりで本人赤っ恥w
644 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/11(水) 13:06:45.11
体調は悪くなかったけど、明らかに風邪ひきやすくなって熱出す事が多かった
デニムのサイズはリーバイス28インチでも緩かったよ
ウエストサイズは69～70ぐ
おもいっきり一致シてるけど
http://i.imgur.com/UkxODQv.jpg
http://i.imgur.com/oPyz0g9.jpg
http://i.imgur.com/ZbqiH4Z.jpg
http://i.imgur.com/CZ0LXk4.jpg
http://i.imgur.com/i4n1tLA.jpg
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140611/b3F5cEpMWEQ.html
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:00:38.66 ID:HQpQYPty.net
- まじ病院行った方がいい
ダイエットしてる場合じゃない
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:02:13.79 ID:VcLsQV5j.net
- 過去スレさかのぼるビチ連は、当時ビチクを161cmのチビって罵っていたけど、いつから155cmに縮めたの？
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:06:57.27 ID:Hw7i4jeH.net
- ビチクって言う53歳のコビトハゲジジイだろ？
8年はん粘着してるな そのキチガイコビトハゲジジイは
色んな板に5年間も笑える自撮り画像アップしまくって以下のようなコメント
書きまくってどの板でも笑い者w
まさにキチガイ
自称細マッチョビチクコビトハゲ先生のお言葉
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:09:54.18 ID:Hw7i4jeH.net
- >>710
ビチク～ 155㎝も161㎝もたいしてかわらんだろｗ
ジャケット画像を詳細に検討した結果誤差を修正して正しい身長は155㎝と決定さてたんでは？ｗ
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:11:40.51 ID:jzV9oscW.net
- >>710
連呼が162だから155にしないとチビって言えないからじゃないの？
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:13:38.97 ID:QmksStFV.net
- 病気については一切否定するつもりなの
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:17:15.37 ID:QmksStFV.net
- いろんな板にジャケット画像や洗濯機の前の画像貼っているのは、ビチ連本人であるのは誰もがわかる。
それが、ビチ連の別人格がやっている行為であればかなり重度の統合失調症だよ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:18:28.85 ID:Hw7i4jeH.net
- >>713
さーその連呼って人知らないからわからないなｗ
>>714
オマエいつから清掃業アルバイトから医者になったんだ？ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
ビチク53歳爺～
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:20:21.71 ID:Hw7i4jeH.net
- >>715
自分で貼ってるの忘れちゃってるの？ｗ それやばいぞｗ
悪いこと言わないから一度医者行ってこいよｗ
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:49:59.55 ID:1qVxfNby.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 13:57:39.51 ID:0/f6u+rN.net
- 連呼厨ってウ板のスレで調子こいて煽りレスしたら
お前ダ板の連呼中だろｗって指摘されてファビョってしまい
自爆してバレちゃった奴だろｗ
一番おかしかったのが、とぼけてたこと
必死に別人のフリしてたのが最高にウケた
焦ったんだろうなｗ
何度思い出しても笑えるｗ
全然違う板での書き込みなのに同じ人物だと指摘されるほど
文体とかが全く一緒だったからなｗ
それにしてもおかしかったのは
指摘された後のとぼけっぷりｗ
顔真っ赤にして否定してやんの
むっちゃ動揺してたからなｗ
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 13:58:39.84 ID:Hw7i4jeH.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:02:23.39 ID:0/f6u+rN.net
- だってさ、絶対なんて言い切れないから
指摘する方はある程度かまかけてるわけで
それなのにあからさまに釣られて反応してたからな
ちょっと知能指数低いんだと思うｗ
あ、お前それ反応しちゃったら認めるのと一緒だぞｗ
ってなるのが理解できないアフォなんだろうけど
どうあれ何度思い出しても笑える出来事だったｗ
あ、この話は自爆したたった一人の張本人のお前ｍ９＾＾
だけがｸﾞｻｸﾞｻ刺さる内容だろ
当事者だけが反応せざるを得ない恥ずかしい恥ずかしい過去ｗ
そう、このレスに気が狂いそうになるのは
たった一人だけ
お前だけｍ９＾＾
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:08:32.20 ID:1qVxfNby.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:13:06.32 ID:kSxIPDXm.net
- 大変だよ53歳統失連呼爺！
ウ板にもビチクが現れたぞ！
★中年★40歳以上の筋トレPart28
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1405168454/
ベンチプレス50kgを目指すスレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1404647207/
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part46
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1405255901/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その8
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1405741589/
★★★筋トレなんでも質問スレッド358reps
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1406434361/
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:15:43.63 ID:0/f6u+rN.net
- ウ板で調子こいたレスしてる奴がいて
どこかで見たような文体と煽りだったから
お前ダ板のビチク連呼厨とか言われてる奴だろって指摘したら
ビックリ仰天して怒り狂って突っかかって反論しだしたんだよ
あれはほんと面白かった
何度思い返しても笑える
かまをかけてみたら見事に的中したという瞬間ｗ
あれほど見事な自爆ってそうそうないからな
ひょっとしてそうじゃないかと思って指摘したら
無茶苦茶ファビョって、↑を使った文体に突然なってさ
コイツ昔は↑を多用する文体だったんだけど
それを使った瞬間に本人だと100％断定できた瞬間つーわけｗ
安価ではなく↑を使った文体がコイツの特徴だったわけｗ
ウ板でも指摘された途端この特徴的な文体に切り替わって
ファビョりだしたからもうほんとあの時は腹抱えて笑っちゃたよｗ
これがその例ｗ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 08:59:46.08 ID:GOhWA7rt
↑意地で書き込んでるのはビチク52歳爺様 アナタですｗｗｗ キチガイｗ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:13:29.59 ID:1IEk0VSA
↑ビチク52歳爺～w
ツマンネキチガイ爺
155㎝39kg
貧弱お笑いガリガリ小人爺～
自演の続きはよカモン！ｗｗｗ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:19:34.45 ID:0/f6u+rN.net
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 06:18:50.31 ID:kwcSWyVE
↑ビチク52歳爺～
そんなの一々調べてるのか？キチガイ爺～ｗ
ＩＤ変えながら１日何十回も書き込むオマエみたいなキチガイがいるからなーｗｗｗ
これが連呼厨の昔の特徴的な文体ｗ
安価ではなく↑を使うというわかりやすい特徴
ウ板で指摘されたら突然この特徴的な文体に切り替わったんだよ
マジ爆笑だったよｗ
見事なまでの完璧な”自爆”を目撃した瞬間だったからｗ
どんな言い訳も無駄なのに、必死に別人だと言い張ってたのが
おかしくておかしくてｗ
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:24:21.54 ID:0/f6u+rN.net
- 自爆して見事にバレちゃったというのも爆笑だけど
何が一番笑えるって・・・
必死に別人の振りをしようとしてたことｗ
あれだけ文体も同じで特徴も一致し
しかも何より連呼厨だろお前ｗって指摘されたことに
あそこまで反応したくせに
それでも顔真っ赤にして別人を強調してたのが笑えるんだよ
動揺してるのが手に取るように分かったからなｗ
最も、指摘してるこの内容を強烈に記憶してるのは
当事者本人だけだけどね
お前ｍ９＾＾というたった一人の張本人だけｗ ｍ９＾＾ ｵﾎﾞｴﾃﾙでしょｗ
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:35:28.44 ID:0/f6u+rN.net
- http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370271758/
何のことかわからない人は
このスレのレス番171からの流れを見てねｗ
171の書き込みに対して
>何だコイツ
>ダイエット板のガリ雑魚だろｗ
と指摘したら、どんな反応をしだしたかよくわかるだろｗ
指摘された途端
「コビトジジイ」とか「↑」を使う特徴的な文体に切り替わる流れｗ
爆笑でしょｗまさに自爆した瞬間ｗ
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:36:04.18 ID:0/f6u+rN.net
- 釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
どう見ても同じ奴なのにとぼけてるのが一番笑えるだろｗ
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:36:31.06 ID:0/f6u+rN.net
- >誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗﾋｰ腹がよじれるｗｗｗｗｗｗｗ
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:42:39.98 ID:0/f6u+rN.net
- http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370271758/
このスレのレス番171からの流れマジ最高だろ
172の書き込みに対して安価せずに「↑」で反応したんだけど
そしたら間に第三者のレスが入ってしまったんだよ
だから、その後もう一度改めて172に安価しなおしてるだろ
つまり
>ダイエット板のガリ雑魚だろｗ
というこのレスが、ダ板でビチク連呼してる自分を指摘したものだと
ハッキリと認識したという事なんだよｗ
どうしても172に対して反論しないと駄目な理由があったわけだよｗ
そう、図星だったからｗ
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:44:58.09 ID:1qVxfNby.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:54:38.68 ID:0/f6u+rN.net
- 171からの流れは、ダ板でビチク連呼を見てる者なら
誰が見ても、連呼厨本人だと断定できるはずだろｗ
だけど面白いのは
レス番179、181で「誰だそれｗ」「何言ってんだが」と言ってトボケてることなんだよ
これが一番ウケるだろｗ
おもしれーだろ～？ｗ別人のフリしてやがんのｗ
同じ人物だと指摘されて顔真っ赤になって
恥ずかしいから別人の振りをしてるわけ
要するに
「心がポッキリと折れた瞬間」というわけｗ
「心が屈服してひざまずいた瞬間」というわけｗ
誰が見てもビチク連呼厨本人なのに
別人の振りをする心の弱さｗ
だって、認めちゃったら釣られて自爆したことになるもんね～ｗﾌﾟｷﾞｬｰｗ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:55:31.91 ID:Hw7i4jeH.net
- ID:0/f6u+rNは相当ひどい目に遭わされたんだねｗｗｗ
精神がおかしくなるほどって想像できないけど、可哀想ｗ
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:56:40.13 ID:0/f6u+rN.net
- >何だコイツ
>ダイエット板のガリ雑魚だろｗ
何度読み返しても
このレスに反応しちゃった流れが笑えるよな
かまをかけてる段階なのに見事なまでに釣られてるんだもんｗ
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:58:45.37 ID:ABh2IzZv.net
- > そう、このレスに気が狂いそうになるのは
> たった一人だけ
> お前だけｍ９＾＾
この指摘通り、当事者がしっかりと名指して反応してきただろｗ
超受けるｗ
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:59:14.15 ID:ABh2IzZv.net
- > そう、このレスに気が狂いそうになるのは
> たった一人だけ
> お前だけｍ９＾＾
そのたった一人が案の定反応したなｗ
爆笑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗんぎゃはははははははははははははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:05:29.84 ID:ABh2IzZv.net
- > そう、このレスに気が狂いそうになるのは
> たった一人だけ
> お前だけｍ９＾＾
まさにこの通りだったろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ＾ω＾）
我慢できなくなって反応してやんのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウ板で自爆してとぼけてた馬鹿と
今ここで連呼してた馬鹿がやっぱり同一人物なことが
改めてわかったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:07:05.74 ID:ABh2IzZv.net
- http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370271758/
ここのレス番171からの流れを読もうねｗ
自爆して脱糞敗走してる連呼爺さんの醜態が見られるよ～ｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
..／_ノ ヽ､_＼ ぷぎやぁー
,. -- ､, oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ,. -- ､
,.―＜,__ ヽ:::⌒（__人__）⌒::: / __,＞─ ､
/ ヽ |r┬-| / ヽ
__| }. | | | ｛ |__
/ ヽ, ／ { | | | ｝ ＼ ,丿 ヽ
{ Ｙ----‐┬´ 、. | | | / ､ ｀┬----‐１ }
/'、 ヽ |ー´ ヽ, | | | ／ `￢| l ﾉヽ
{ ヽ ヽ ｌヽ_!´ ヽ`ー'ｫ./ ､ !_/ｌ l / ｝
', ヽ ヽ ,／ } { ＼ l / ,'
ヽ ヽ 、,__./ ／ .＼ ´｀ヽ.__,ノ / ﾉ
＼ ヽ__／,' ＿ ／ ＼ ヽ､＼ __,ノ ／
￣ ヽ､_ 〉 ,!､__／
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:11:04.85 ID:re0kE4rm.net
- こうやって
忘れた頃にたまーーーーに現れて
当時の恥ずかしいネタを突きつけて
じんわりと転がすのが楽しいだよなｗ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370271758/171
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:13:23.25 ID:re0kE4rm.net
- 忘れた頃にたまーーーーに現れて
恥ずかしい自爆とトボけてる流れを指摘して
じんわりと転がすのが楽しみでねぇｗ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370271758/171
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:14:11.16 ID:re0kE4rm.net
- 忘れた頃にたまーーーーに現れて
恥ずかしい自爆とトボけてる流れを指摘して
じんわりと転がすのが楽しみでねぇｗ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370271758/171
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:20:29.10 ID:8Zy8N5HN.net
- こいつの頭の悪さはこれみりゃ分かるよねｗ
【細マッチョ】体をデザインする【セクシー】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402669361/
の>>781を参照ｗ
ちなみに病的なまでの性格の悪さと粘着性もこのスレみりゃわかるよｗ
１と残飯処理豚に粘着してるのは連呼だからｗ
約三週間ほぼ毎日この二人に粘着してるんだぜ？ｗ
で>>690とか通用すると思ってるのかねコイツｗ
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 19:18:38.93 ID:TTckr+ua.net
- ビチク連呼爺さん
下のすれで需要あるよ～
豚コテがドヤ顔してるからしめてくれないでしょうか
援護しますのでよろしくお願いいたします
★中年★40歳以上の筋トレPart28
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1405168454/
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 20:16:31.32 ID:BTSP3H4x.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 21:13:42.72 ID:1qVxfNby.net
- ビビッビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 22:47:13.59 ID:JHtF4iPv.net
- 夕方毎日のように堤防走ってたらいつもすれ違う爺さんと挨拶する様になっちゃったぞ
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 23:26:46.73 ID:6sNMNEdP.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68.8と100グラム減っていました。
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 23:38:03.54 ID:4Dg4rh2q.net
- 俺は400gも減ってたけど？
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 23:50:13.46 ID:bQBow1Xe.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 01:17:39.89 ID:UuJ1KyfW.net
- ぎゃはははははってVOW思い出すね
VOW読みたいな
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 01:26:04.95 ID:0CsVjsxK.net
- あっそ
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 12:21:46.81 ID:EHdE2ui8.net
- ここに細マッチョスレで出会いをもとめてたスレ主はいてますかぁ？w
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 12:21:56.31 ID:gpg7gg2l.net
- 備蓄
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 12:57:20.33 ID:EHdE2ui8.net
- 下のスレで出会い目的のやつがいてました
【細マッチョ】体をデザインする【セクシー】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402669361/
こんなこと言ってましたよ
ーーーーーーーーーーーーーーーー
615 1[sage] 2014/07/13(日) 08:26:18.90 ID:N2KQQ62P
あ、42さんお久しぶりです。
前よりもお腹が少し引き締まったように見えますね。
ところで、もしよければメールで少し雑談しませんか？
OKならフリーメールでいいので以下までメールください。
sf009_009@yahoo.co.jp
本人確認のためにご面倒ですが、服は着てていいのでいつもの場所での写真を添付してください。
折り返し、スレ主本人と証明する写真を送ります。
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 20:51:42.69 ID:w79jvaPA.net
- もうこのスレ見るのやめるわ
最低だわココ
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 21:46:44.18 ID:5xx1AFte.net
- だな！変なやついるし気持ち悪い
キチガイがいるスレはやめたほうがいい
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 23:38:04.21 ID:gpg7gg2l.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 07:25:19.27 ID:vFFHuhFQ.net
- ビチク155cmコビトハゲに取り憑かれたスレは必ず終わる
運命に逆らう事は不可能です
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 09:40:30.82 ID:1/rSr+vF.net
- 30歳175cm
73.2kg→71.5kg
2日で一気に落ちたわ
2週間位ずっと変化なかったけどな
ジョギングダイエットは２回目で減るペースは把握してるし、たぶん4kg位は一気に減るはず
食事管理もしっかりやって落とす
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 11:23:28.85 ID:VScTriok.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68.5と一昨日から300グラム減っていました。
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 11:41:31.53 ID:4cDcrZGG.net
- >>759
脂肪1キロ落とすのに何カロリー消費しなきゃいけないとか知ってたほうがいいと思う
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 12:22:44.59 ID:1/rSr+vF.net
- >>761
減るっつっても減る期間に入ったってだけだぞ
４ｋｇ減るのに２週間位はかかるだろ
減ったらリバウンド期間に入ってまた止まるよ
ダイエットはこれの繰り返しだろ？
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 12:35:18.02 ID:sYvc5tbS.net
- >>761
7200キロカロリーで運動で消費するのは有酸素でも6割程度だよね。
1時間で400キロカロリーの運動しても最大240しか脂肪は減ってない。
基礎代謝との差分ならもっと少ない。
- 764 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/04(月) 09:25:21.27 ID:80Xz0Lpg.net
- BMI33位で50.7km歩いたった
http://ameblo.jp/akqjt/entry-11904572621.html
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 11:10:48.90 ID:oO1WzM02.net
- 金欠で朝食ぐらいしか食べれない時があって2週間で5kg減ったな
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 11:27:15.94 ID:4nHDlBuH.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68.5で昨日と変わらないままでした。
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 13:48:45.31 ID:VczHy0AS.net
- ジョギング始めたんだけど、頭から大量の汗が顔にたれてきて、目に入ってコンタクトずれまくるんだが、どうすればいい？
夜走ってるんだけど、太陽出てないのに帽子って超あやしいよね？
7km走っただけで、2Lくらい汗かいたｗ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 14:16:43.27 ID:3NxNVcZM.net
- コンタクトしなければいいじゃん
他人の視線とかも気にならなくなるし
一石二鳥だよ
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 14:53:38.24 ID:5udw6M7M.net
- >>767
帽子は反対に被ったりするといいんじゃないかな？汗止めにはなるしｗ
俺の場合はイヤホンが首周りでベタついてすっげえイライラしてやばいわｗ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 14:59:48.04 ID:Ezx3XL6A.net
- 俺は夏場はタオル、冬場はニット帽だな
ちゃんとしたのならよくテニス選手が頭に巻いてるのなんてどうかな
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 15:01:50.20 ID:YdCOAqxW.net
- タオルでマメに拭けｗ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 15:44:11.60 ID:g8xuLUwc.net
- 夜でも帽子かぶってるよ
件の汗止めになるから
- 773 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/04(月) 17:04:03.75 ID:80Xz0Lpg.net
- https://antenna.jp/image/uLxODjzFa7iU5CkWO28s61WpEnwKVRSc
こういうの頭にしとけば汗垂れないだろ
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 17:43:04.18 ID:uTjTbL0y.net
- 同じ走ってる人最近よく見るが
サンバイザー＋サングラスにスポーツショーツ？みたいなのちゃんと着てて格好いい
俺なんてテニス部の時履いてた試合用パンツに、よれよれのＴシャツ
どうでもいい履き古したaddidasのスタンスミス
どうでもいい手ぬぐいを頭に巻いててダセェｗｗｗｗｗ
汗かくからどうでもいいシリーズで固めてるがやっぱ見栄えに気を遣った方がいいか
少しは変わるもんか？
- 775 ：あ：2014/08/04(月) 17:53:25.72 ID:l99gTOBV.net
- どうなんだろう
俺も知りたい、やはり格好は大切なのか？
ヨレヨレTシャツ、ユニクロのショーパン、履きつぶしたadidasのスニーカーなんだが、俺も
- 776 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/04(月) 17:55:04.77 ID:80Xz0Lpg.net
- 漢はダンロップ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 17:59:30.66 ID:KF8hCBZG.net
- >>767
これを被ってるけど、全然垂れてこない。オススメ
http://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id=1108798
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:13:28.97 ID:HoagdPvD.net
- で、オマエらはそんなに周りの注目を集めるほど、カッコいいのかい？
カッコいいウエアにすればカッコよくなるのかい？
所詮、ダイエットで贅肉揺らしてフーフー走ってるデブなんだろう？
デブがケチって腐ったシューズで走ってると、故障するぞ
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:16:16.81 ID:oO1WzM02.net
- そうやねん
服なんかオナニーの恥ずかしいシミのついた奴でええねん
夏なら全裸でもいい
でも靴だけは1万くらいのランニングシューズじゃないとあかん
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:20:01.71 ID:TzkRNrhS.net
- サングラスしたら、グラサン焼けしないの？
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:20:11.46 ID:HoagdPvD.net
- >>767
ランニングキャップなら夜間も想定してどこかに反射材が使ってあるから、夜かぶってもおかしくない
ちゃんとしたのなら通気性もそこそこいいし、かぶるとかぶらないじゃ、汗の垂れ方が全然違う
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:24:02.79 ID:okDZvD69.net
- >>780
そんなに焼けるまで長時間走らなければ大丈夫だよ。
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:24:11.34 ID:g8xuLUwc.net
- 格好は自分が良ければなんでも良いが、
靴だけは怪我と関わってるからな。
膝や腰やったら走るどころじゃない。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:30:23.47 ID:TzkRNrhS.net
- >>782
やっぱりグラサンの跡つきますよね。
みんな日焼け止め塗ってるのかな。
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:31:21.16 ID:uTjTbL0y.net
- >>778
痛いとこつくねぇｗ
しかし靴は確かにそうだ
購入を検討してみよう
新しいピカピカシューズというだけでやる気が出そうだ
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 18:35:10.29 ID:oO1WzM02.net
- >>785
アシックスのニューヨークっての買うんだぞ
これが王道やねん
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:14:45.63 ID:Z8mgYa6H.net
- サッカーやってたから、靴がランニングシューズなの以外は大体サッカー系ウェアだわｗ
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:30:49.01 ID:mW8pgi7t.net
- >>786
体重80kg超えのデブは、ゲルカヤノかゲルニンバスしか選択肢ねぇぞ。
ニューヨークは体重70kgになったらにしろ
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 00:39:44.26 ID:QkRgOseM.net
- >>788
なぜ？
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 06:10:12.19 ID:b3BFzgEh.net
- >>789
クッション量の違い
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 08:02:53.96 ID:vma6PZ3j.net
- 一か月前から早朝ウォーキング３０分始めました。
久しぶりに今朝はお休みしました。
明日からまた頑張ろう。
まだ自信がないのですが、少しでもジョギングできたらいいなあ。
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 08:21:35.99 ID:b3BFzgEh.net
- >>791
体重落ちました？
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 08:28:13.72 ID:0kLoifzi.net
- 俺の経験上ウォーキングは全く減らないのだが
継続してれば減るんだろか
心拍数が上がらないし
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 08:56:55.77 ID:OabYXJNA.net
- >>793
私去年だけどウォーキングで体重落としたよ
歩き方とか気をつけてみては？
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 09:16:45.69 ID:05WrHsCh.net
- スウェットガーターって汗止めがオススメ。
締めすぎ注意。文句言ってる奴はこの類いが多い。
頭に載っけてる感じくらい緩くても、効果はある。
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 09:39:12.52 ID:vma6PZ3j.net
- >>792
まだ始めたばかりで怖くて体重計には乗れていません。
あとひと月頑張ることができたらチャレンジしてみます。
時々朝苦痛なこともありますが、歩き始めると楽しくなります。
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 09:54:44.65 ID:mfMOASRy.net
- >>793
歩く速度が遅すぎるから
ジョグと同じくらいの速度で歩けば
運動強度もカロリー消費もジョグと変わらないくらいになる
ただこの速度になると、ジョグよりウォークの方がきつい
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 10:56:08.58 ID:iah/2Bc+.net
- e3グリップってどうなのよ
使ってる人いる？
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:29:12.14 ID:kg2aMZ3d.net
- バイブ持って走っても同じ効果あると思う
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 14:57:50.91 ID:DB0indw7.net
- 時速5kmでウォーキングって遅すぎますかね？
自分的には結構早歩きなんですけど…
これじゃ痩せないかな？
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 15:01:22.20 ID:R/VP2dP8.net
- 普通だよ
5kmだったら最低1時間は歩いた方がいいかな
もしくは坂道登るとか
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 15:48:58.70 ID:vlaeiY++.net
- >>800
速い遅いより自分にどれだけ負荷がかかってるか？じゃない。
普段より呼吸と脈拍が早くなってれば良いと思う。
慣れてくるともっと速く歩けるでしょうし。
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 22:38:17.38 ID:tC5P0IN1.net
- ウォーキング始めて1ヶ月弱だけど気持ちがいいね
落ち込んだり嫌な事あっても歩き終わりくらいには清々しくなってて病みつき
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 22:42:27.35 ID:r8lUB1e8.net
- 最近夜に一時間歩くようにしてるけど
家に戻ってからの暑さがハンパない
みんなすごいですね
すでにぶっ倒れそうですw
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 23:46:03.81 ID:k1s8w3jg.net
- 新しいシューズ買っちゃったから、ご機嫌でつい走り過ぎちゃう
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 00:28:48.42 ID:BN+TVk/R.net
- 2キロ早歩きしただけでふくらはぎがパンパン
がんばらないと
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 01:09:24.59 ID:8WlHy9Yc.net
- >>804
最近は家に戻ったら水分摂って整理体操とストレッチして即水シャワー浴びてるわ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:22:04.04 ID:QViPpUdR.net
- 俺は走ってきた後あまり水飲まないわ
すぐ体重計乗るから
水分は体から出て行くって分かってるんだけどな
空腹感が一時的にある程度満たされちゃうから走ってきた意味が薄れるような気がして
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:33:42.93 ID:Jqtzhwss.net
- >>808
何か全てが間違ってる気がする
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:40:11.99 ID:QViPpUdR.net
- コップ一杯飲んで終わりだよ
間違ってるなら教えて欲しいよ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:50:26.98 ID:x0SO4zrK.net
- ジョグ→長風呂→ボルヴィックをきゅーっとだな俺は
脱水やばい時は風呂前に飲むけど
やっぱｶﾗｯｶﾗの時量った方がモチベーション上がるし
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:52:23.77 ID:Jqtzhwss.net
- >>810
＞俺は走ってきた後あまり水飲まないわ
＞すぐ体重計乗るから
・走った後は水分が抜けてるだけだから体重は軽く、体脂肪は低めに出る
測るなら走る前に測らないと
＞水分は体から出て行くって分かってるんだけどな
・有酸素運動中、終了後はしっかり水分補給しないと逆に体脂肪は燃えない
そればかりか体にも良くない
＞空腹感が一時的にある程度満たされちゃうから走ってきた意味が薄れるような気がして
・逆に水分補給して腹を満たせばその後の空腹感によるドカ食いを防げる
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:52:27.27 ID:vmKAafvb.net
- >>808
何を言ってるのか理解できないんだけど
要するに走った後に水を飲むと体重が戻って走った意味が薄れるから
あまり飲まないようにしてるっていいたいわけ？
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:57:43.72 ID:H4zpRmqG.net
- そりゃ水分出てるから痩せた気分にはなれるわな
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:57:59.53 ID:BRSGo8mm.net
- せっかく脂肪が燃焼が続いている時にわざわざ身体を水不足にしておく意味がわからん
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 07:58:59.36 ID:BdiEQbmi.net
- まだ運動後に体重や体脂肪測るバカがいるのかよw
ジムのゆるいエアロビが終わった後急いで体重計に群がって落ちた体重に一喜一憂してる太ったBBA達とレベルが変わらんなw
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 08:20:26.73 ID:e/jhn8TA.net
- 毎回脱水状態で測るなら比較としては役に立つから良いんでないの。
体重減ってるか増えてるかわかればOK。
＞空腹感が一時的にある程度満たされちゃうから走ってきた意味が薄れるような気がして
これについては本当ナゾだが。
もしかして空腹感=痩せるって認識？
ダイエットはいかに空腹感を覚えずに
カロリーを消費していくかが鍵なんだが。
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 08:33:54.24 ID:nx3Ajri+.net
- ビチクコビトハゲジジイw
自演乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
53歳155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルユルユルユルアゴコビトハゲジジイw
大きな大きなジャケット姿でチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 08:35:25.62 ID:nx3Ajri+.net
- ビチクコビトハゲちゃん～
ライトニングビチクマモン～
155cmコビトハゲちゃん～
カモカモカモーンw
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 08:51:18.01 ID:95w2U0QS.net
- たまにはアスファルトじゃなくトラック走りたいよね。
タイムを計ったり出来れば楽しいだろうし。
良さげな場所があれば良いんだけど・・・。
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 09:34:25.20 ID:Rh+vd52s.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 11:13:32.39 ID:sNr3ePnS.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68.5で一昨日と変わらないままでした。
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 13:50:27.37 ID:nx3Ajri+.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 15:27:12.48 ID:tA89MDuF.net
- まぁ、夏は暑さで運動や体重もコントロールしにくいから
色々と心の弊害もあらーな。
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 16:09:27.37 ID:GO/nGbI9.net
- いろんなスレでキチガイを見てきたが、ビチクってやつは本物。
連呼爺が粘着する気持ちもわかる
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 16:32:47.96 ID:MArQXVUk.net
- 12時から20kmジョギングやったら意識薄れたｗ
やはり早朝と日が沈んでからしか無理ぽいｗ
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 16:37:29.01 ID:GH2nLyqe.net
- >>825
www
遂に自分で自分を連呼爺と認めちゃったかw
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 16:41:52.11 ID:GO/nGbI9.net
- これがビチクさんです。IDを変えてすぐさま対応してくる機動力
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 16:56:50.46 ID:nx3Ajri+.net
- >>827
コビトハゲジジイｗ 連呼爺って誰よ？
しかしオマエって365日朝から晩まで常に監視してんのねｗ
さすがキチガイｗ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:02:23.42 ID:GO/nGbI9.net
- まさに神出鬼没っていうかいつ来ても居る気がします
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:14:25.38 ID:lgpd/IM1.net
- 2013/8/6 堂々また一位
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130806/eWlUNU9wbEQ.html
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:15:49.69 ID:TF3exCBO.net
- 何書かれてるか気になって気になって一日中頭から離れなくなる
暇があれば常に色んなスレを徘徊しまくる
そうなったらマジで心の病気
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:18:37.62 ID:TF3exCBO.net
- 必死チェッカー見てる奴が実は1番必死 これ定説
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:23:02.31 ID:nx3Ajri+.net
- >>831
ビチク～
ＩＤ変えまくりながら毎日何百レスも書きまくってるくせにぃ～ｗｗｗ
キチガイコビトハゲジジイｗ
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:25:27.29 ID:GO/nGbI9.net
- >>834
この人ID変えなきゃダントツだよね。待た単発だしｗ
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:33:34.70 ID:nx3Ajri+.net
- >>835
たぶん2chナンバーワンだと思う
元旦含めて365日朝から晩まで常に常駐してる
体が丈夫なキチガイｗ
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:40:45.21 ID:pUTTNmHA.net
- 連呼爺の一人会話が始まったか・・・
- 838 ：180-198-137-27.nagoya1.commufa.jp：2014/08/06(水) 17:44:42.39 ID:GO/nGbI9.net
- 俺がこいつと違うってこれで証明できる？
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:47:12.64 ID:pUTTNmHA.net
- IPアドレス開示しても自演じゃない証明にはならんのだけど・・・w
本気で頭悪いなw
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:48:12.23 ID:GO/nGbI9.net
- >>839
ビチクさんなら証明できる方法教えてよ。
こうやって噛み付いてくるってビチクさん以外に居ないんだから
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:50:07.03 ID:GO/nGbI9.net
- 頭のいいビチクさんは知ってると思うんだ。
できないことだと解ってて自演だと思い込んでるのかな。
- 842 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/06(水) 17:50:14.62 ID:ig35jPmV.net
- >>838
ビチク～ｗ
コビトハゲ～ｗ
レスが欲しいのか～？
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:52:52.85 ID:pUTTNmHA.net
- ※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。５３歳。
謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は４年以上に渡る（ビチクなる人物の写真をよく貼るが本人は恐らく既にダ板や陸上板に存在していない）
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
たまに替え玉を使い自分の写真を貼るが同じ写真ばかり貼る為誰も信じないのでこれまた自演で自画自賛をする。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは今だに謎だが実はビチクは連呼爺本人じゃないかとも言われている
(ビチクと連呼爺は同じ53歳)
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:55:13.20 ID:GO/nGbI9.net
- 連呼爺と言うやつはビチク以外に反応しない。本人じゃないからね。
ビチクってやつも反応しちゃうのは本人だからだよ。何を守りたいんだか。
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:56:29.10 ID:GO/nGbI9.net
- 本人じゃなきゃスルーして他人を装って単発IDで嘘報告でもすればいい
- 846 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/06(水) 17:58:07.40 ID:ig35jPmV.net
- >>844
ユルユルアゴコビトハゲジジイw
大きな大きなジャケット姿でチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 18:00:12.30 ID:H77RJZ9P.net
- 連呼爺さんは、tataとかいう統合失調症ブロガーと同レベルだね
- 848 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/06(水) 18:02:33.96 ID:ig35jPmV.net
- >>847
俺は155cm 39kgとかいうクソガリじゃねーしｗ
ウ板でもこのバルクに勝てる奴そうそうおらんだろ
http://ameblo.jp/akqjt/image-11890531466-12996413561.html
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 18:04:45.92 ID:H77RJZ9P.net
- 連呼爺とビチクの区別できないほど重度か？
- 850 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/06(水) 18:10:36.93 ID:ig35jPmV.net
- >>849
ビチク～ｗ
コビトハゲ～ｗ
このスレには俺とお前しか居ないんだよｗ
ID変えまくってまでレスが欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルアゴコビトハゲジジイｗ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 18:13:13.55 ID:H77RJZ9P.net
- せっかく心療内科に通院しているのだから、こんな2chで連呼爺と同じことしてるとまた通院前の状態に戻っちゃうよ
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 18:21:34.21 ID:DDrPILnn.net
- 類は友を呼ぶ
連呼爺は友を呼ぶ
ビチク連呼症は統合の人に感染するのか
連呼爺さんは同類のtata には絡まないのか？
ビチク連呼仲間だろ
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 18:56:11.32 ID:KkBnll3Y.net
- >>852
基地外
いい加減ウザいよ
ID変えまくって必死過ぎだろw
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 19:24:52.58 ID:O0mwzi3Q.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 19:26:08.22 ID:bLp2fRdE.net
- 痩せた気分ってのすごく大事だぞ
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 19:49:39.84 ID:LafTZHQ3.net
- 最近天気が不安定化過ぎてあんまり走れてない。
今日は近所に雷落ちるし。
台風行くまでこんなんかな。やだな。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 20:13:05.06 ID:Bt61NqOf.net
- >>851-849
ビチクコビトハゲジジイ～w
ID変えまくりの自演キチガイジジイ
皆にいじめられて可哀想なジジイw
155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 20:32:16.79 ID:1oYiUfAg.net
- また、発狂中www
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 20:46:05.94 ID:GgZs2u+6.net
- >>856
水平足踏みダイエット part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397337416/
室内でできる
走るのとは違う筋肉使うから面白いぞ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:05:58.21 ID:Bt61NqOf.net
- >>859
これが面白いのか？
足踏みが面白いのか？
ビチクコビトハゲジジイw
恐ろしくツマラナイ人生送ってるんだなカモカモカモーンw
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:10:30.24 ID:LafTZHQ3.net
- >>859
おお、ありがとう！
さっそくやってみた！
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:24:17.84 ID:Bt61NqOf.net
- >>861
ビチクコビトハゲジジイ～
自演独り芝居乙w
キチガイジジイ～
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:35:34.44 ID:NjACsP4K.net
- 久々に夜走ったらめまいがした。
人が倒れてて警官がいて、事件かと思ってこわかった。
救急車もいないし、殺人とかなら遺体は覆ってあるから違うよね・・・。
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:41:59.24 ID:8WlHy9Yc.net
- 水平足踏みって意外ときついよな
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:42:40.93 ID:8WlHy9Yc.net
- >>863
その倒れてたのってお前だろ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:52:18.17 ID:NjACsP4K.net
- >>865
そんな粗忽長屋みたいなことはない
- 867 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/06(水) 21:56:21.74 ID:ig35jPmV.net
- >>863
成仏してくれ
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:58:11.25 ID:Bt61NqOf.net
- >>863-863
ビチクコビトハゲジジイ～
自演独り芝居乙w
自演独り芝居乙w
自演独り芝居乙w
キチガイジジイ～w
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:01:05.33 ID:3jTQvH7W.net
- ※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。５３歳。
謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は４年以上に渡る（ビチクなる人物の写真をよく貼るが本人は恐らく既にダ板や陸上板に存在していない）
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
たまに替え玉を使い自分の写真を貼るが同じ写真ばかり貼る為誰も信じないのでこれまた自演で自画自賛をする。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ53歳)
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン
※ビチク＆連呼爺自撮り写真
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:06:25.88 ID:XlqYbpm8.net
- ラン３０分
ウォーキング３０分
汗だくです。
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:08:57.52 ID:XlqYbpm8.net
- >>869
ビチク連呼爺はどこに住んでるの？わかる？
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:11:14.54 ID:pY6NqNQ9.net
- 類は友を呼ぶ
tata & 連呼爺
- 873 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/06(水) 22:12:43.44 ID:ig35jPmV.net
- このクソ暑い中毎日歩いてるのに
この数日体重増え続けて体脂肪率微減程度
ついに俺にも停滞期が来たか
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:15:10.76 ID:Bt61NqOf.net
- >>871
ビチクは川越だよ
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:46:30.26 ID:XlqYbpm8.net
- >>874
川越ですかぁ。
なんか埼玉の恥ですね。
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:52:33.88 ID:Bt61NqOf.net
- >>875
だな 155cm貧弱ガリお笑いコビトハゲジジイのオマエは埼玉の恥w
キチガイジジイ～w
ビチクw
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 22:55:13.91 ID:Bt61NqOf.net
- btikuとtataのスレw
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 23:07:30.13 ID:njE27DiX.net
- くまモンさんどこ行った？
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 08:04:34.54 ID:gNg0DSxV.net
- tataと連呼は同レベル
類は友を呼ぶ
連呼ジジイのお友達＝tata
847 tata ◆JuV6RhVrAM3h 2014/08/06(水) 18:10:36.93 ID:ig35jPmV
>>849
ビチク～ｗ
コビトハゲ～ｗ
このスレには俺とお前しか居ないんだよｗ
ID変えまくってまでレスが欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルアゴコビトハゲジジイｗ
815 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/08/06(水) 08:33:54.24 ID:nx3Ajri+
ビチクコビトハゲジジイw
自演乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
53歳155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルユルユルユルアゴコビトハゲジジイw
大きな大きなジャケット姿でチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 09:11:09.58 ID:8sowC8ZZ.net
- >>879
ビチクコビトハゲジジイw
悔しいんだねw
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 09:24:03.28 ID:GZLlKhOK.net
- もう連呼爺とtata はお友達だね
２チャンで同じ境遇のお友達できてよかったと思う
- 882 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/07(木) 18:44:51.04 ID:BYdcrcgf.net
- ビチクは可哀想な人だから
連呼爺というキャラで自分を煽って自分とお話ししてるんです。
このスレには基本的に僕とビチクしか居ません
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 18:55:29.32 ID:/SDDdPp7.net
- ドリンクについて。
最近近所のBBAに手作り果実酢を貰ったんだけどマズイから早く飲み切りたくてウォーキング中のドリンクにしてる。
酢は疲労回復にいいって言うし…。
果実酢自体にも少し砂糖が入ってるらしいんだけどすげーマズイから、
これまた使い切れず困ってる蜂蜜かメープルシロップをちょっと入れてる。
でもこれって糖分摂りすぎかなぁ。
運動中のドリンクで糖分入りって良くない？
- 884 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/07(木) 18:57:18.80 ID:BYdcrcgf.net
- むしろ運動時こそ糖分が王道だろ
俺はほぼMEC食だが
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 18:59:14.74 ID:u46+gsdS.net
- 連呼爺とtataはお友だち
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 19:09:15.74 ID:Pyf07rIV.net
- >>883
捨てたら？それ失敗してるかも。
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 19:31:22.30 ID:/SDDdPp7.net
- >>884
糖分ドリンクOK？じゃあこのまま頑張って飲み切っちゃおうかな～
>>886
俺が酢苦手なだけだと思うw
味はほぼリンゴ酢なんだけど酸っぱくて…
蜂蜜かメープルを少し入れると甘さで飲み易くなったからさ～
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 19:52:10.61 ID:WojijGt8.net
- >>883
念のため聞くけど原液直飲みしてたってオチじゃないよね？
水やお湯で割ってもダメとなると混ぜ物するしかないとは思うけど
バニラアイスに掛けたり、冷凍庫に入れてトロトロになったウォッカとシェイク……
ダイエット目的からすると本末転倒だけど恐ろしく美味ぇ
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 19:57:10.20 ID:BuT/hNT0.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68.3と200グラム減りました。
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:00:41.57 ID:/SDDdPp7.net
- >>888
うん、水で薄めてるよ
でも酸っぱいだけで飲みにくい…
バニラアイスにかけるのいいな！でもダイエットだからやめとく…
少しづつ薄めながら運動時の水分補給にするわ
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:25:26.52 ID:EUjL/QDU.net
- >>890
そんなにまずいなら捨てろや
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:34:18.03 ID:bXMjVco4.net
- >>887
ダイエットなら取らないに越した事はない。
また走力のトレーニングと言う意味でも、
途中に摂取すると効果落ちると言う研究結果もあるらしい。
でも個人的には20km以上走るなら少しとりたい。
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:43:08.26 ID:bXMjVco4.net
- 糖の話しね。
- 894 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/07(木) 20:59:49.89 ID:BYdcrcgf.net
- フルマラソン前に三日間ほぼ炭水化物しか摂らない奴も
PALEO食で100マイル走る奴も居るからな
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 22:08:32.36 ID:yhcwJx5y.net
- ビチクコビトハゲジジイは一日一食キャベツが主食で
毎日元気に入間川を走ってるよ
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 22:55:14.55 ID:IU93H2ZV.net
- また左足の中指の爪が紫色になってきた。
なんか防止するいい方法ないかな。
そんなにハードに走ってるわけじゃないんですが…。靴が合わないのかな。
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 23:02:45.26 ID:56tF3eoH.net
- 靴だろうな
左だけ小さすぎるんじゃね
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 23:06:18.81 ID:S8tkB3DO.net
- かかとが痛い。なんでー
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 23:06:33.83 ID:xLUYeLmT.net
- >>896
靴が合ってない
つま先がつっかえたの履いてるだろう？
そうでなければ、紐をキチンと結んでなくて、着地の度に靴の中で足がずれてるとか？
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 23:19:17.57 ID:e8VjhCBH.net
- 夕方から夜にかけてジョギングする人は、一日一回体重計に乗るならいつがいいんだろか？
一番減ってる時が走って来た直後なんだけど、その後夕飯食べると0.5kg位は確実に増える
目安となる体重を知りたいです
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 23:23:42.03 ID:Pyf07rIV.net
- >>900
朝、寝起きにトイレ行ってすぐに計測
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 23:25:55.55 ID:56tF3eoH.net
- >>900
ジョギングの前
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 01:15:28.13 ID:P1npVYKd.net
- >>896
俺も人差し指だけちょいと長くて、血豆が爪の裏広がって半分以上剥がれたことあるよ。
今は、靴と靴下の見直しと、地面を握る癖を治したら、血豆もノーマル豆もほとんどできなくなった。
それでもトレッドミル走るときは、たまに出来ちゃう。
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 06:42:56.55 ID:Z9SNBrGi.net
- >>900
ビチクコビトハゲジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ～
自演独り芝居はよカモーンw
自演独り芝居はよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトハゲジジイ～w
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 06:52:20.20 ID:1RLVfFnH.net
- >>901>>902
ありがとうございます！
- 906 ：893：2014/08/08(金) 07:36:14.61 ID:4VgRBnB/.net
- ありがとうございます。
同じ靴で前は出なかったので紐の結びが緩いのかもしれませんね。
>>898
私もかかと痛いです。
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 08:38:01.34 ID:lsNzqwA2.net
- >>905、>>906
カモカモーンｗ
ビチクコビトハゲｗ
レスが欲しいのか？
55cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ～
自演独り芝居はよカモーンw
自演独り芝居はよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトハゲジジイ～w
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 09:28:34.88 ID:3UlZSmh9.net
- 備蓄をあポーンしたら快適
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 12:57:22.30 ID:rrMnGZab.net
- >>906
紐の締め具合は重要。
マメとかができて痛いと、ついつい紐を緩めてしまいがちだが、
緩めることで返って足が固定されずにつま先が靴の先に当たって
擦れやすくなったりするからな。
靴の幅があってない場合もある。足が靴に当たって擦れると、
多くの人は靴の幅が狭いと感じて、幅広の靴を求めがちだが、
実はその逆で靴幅が広すぎて、靴の中で足が動きすぎることで
擦れが起きることも多い。
靴のフィッティングは素人にはなかなか難しいから、
シューズメーカーの直営店などには足のサイズや形状を精密に
計測できるマシンを置いているところもあるから、計測してもらって、
プロにアドバイスを受けるのがいい。
俺も足の人差し指が長くて、すぐにマメができてたんだが、
メーカのアドバイスを受けて足にあった靴を使うようになってから、
マメはほとんどできなくなった。
あと、五本指のソックスも足指のトラブルには効果的。
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 13:53:13.05 ID:EZX81JjB.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は68.3と変わらないままでした。
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 15:08:50.16 ID:1Z6Bwpct.net
- スニーカーのヒモって交差してるとこもギュッとキツ目に締めた方がいいの？
なんか締まりすぎも血流とかが良くない気がして、交差してるとこはちょい緩めで最後の足首のとこだけキツく締めてんだけど、、。
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 16:26:14.01 ID:0pL9JNgB.net
- >>911
姿勢を正し座る。
紐を緩め脚を通す。
かかとを地面にトントンしてソールに合わせる。
かかとを地面につけ、つま先は浮かし順に紐を締めていく。
つま先も地面につけ、靴の口と足に隙間が空かないよう紐を結ぶ。
と、良いらしい。
実際自分も紐締めすぎると甲が痛くなるので、
つま先を浮かせて締めると丁度良いとは思っていた。
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 17:16:03.14 ID:1RLVfFnH.net
- 明日雨だから今日は10km位走ってきた
と言っても左足首に少し痛みが走ったから無理せずウォーキングにした
ウォーキングも案外いいもんだね
上り坂2km位は少し走った
誰も走って無かったし、走って無いから呼吸も激しくないし
独り言言いながら歩いてたらすぐ終わったｗ
明日はしっかり休んで足を治そう
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 17:24:18.70 ID:lsNzqwA2.net
- >>912
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
53歳155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ユルユルユルユルユルアゴコビトハゲジジイw
大きな大きなジャケット姿でチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 17:48:45.33 ID:8C6ZTKPU.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
子供もいなそうだし、結婚できてないんだろうな
給料も低そう
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 17:50:03.74 ID:HyYCfapy.net
- >>911
それじゃあ靴の中で足がずれるから、スポーツシューズを履く意味がない
毎回つま先の方まで紐を弛めて、履く時は踵をきっちり合わせ、つま先の方から足首に向かって紐を引っ張って行って締める
締め具合は、自分で色々試してみるしかない
履いた後につま先トントンして、ずれるようだったら弛すぎ
毎回めんどくさいかもしれないが、ただでさえ運動不足気味でデブで故障しやすいんだから、靴の履き方くらいちゃんとした方が自分のため
どうしても面倒なら、エクステネクスなりその紛い物なりのゴムの靴紐にするのも手
これなら一度決まったら、毎回締める必要がない
ただ、通すのが大変だし、失敗すると伸びきってパーにする
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 17:51:20.44 ID:lsNzqwA2.net
- >>915
ビチクコビトハゲは貧弱ガリガリお笑いコビト体型
53歳にして童貞
夜間の清掃業アルバイトで手取り17万円ぐらい
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 21:45:41.81 ID:otNhabj/.net
- >>917
結構手取り行くんだな。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 23:06:39.17 ID:OGLclK0Y.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
子供もいなそうだし、結婚できてないんだろうな
給料も低そう
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 23:21:26.11 ID:bsVo+7go.net
- >>918
夜間だからじゃね？
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 05:14:42.37 ID:XfpSuZfy.net
- >>914
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
統合失調症なのか？
病気を認めたくなくて病院へ行かないのか？
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 06:41:53.52 ID:VSwxfa9D.net
- 今体重計に乗ったら71.5kg
そろそろ4週間位だが73.2kgスタートだったので順調かな
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 19:44:31.21 ID:GOqeGSCZ.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日は台風が来ていましたが、雨が降っていなかったので、ジョギング60分とウォーキング10分をして来ました。
朝起きの体重は68キロと300グラム減っていました。
これで停滞期を脱していればいいのですが
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 22:40:11.65 ID:wqD1PwF9.net
- やっと30インチのズボン履けるようになった
うれしい
177/72
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 00:37:37.05 ID:EiVw6Vtw.net
- １２ｋｍ週５ジョギング続けてたら疲労骨折してた＠足の甲
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 09:59:25.52 ID:6CLkYVHd.net
- ウォーキングで腹へこまして腹筋意識してやった方がいいって読んだんだが腹へこますってどういう事？
腹へこましたら腹筋意識出来なくない？
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 10:45:55.07 ID:6B4xpuoK.net
- 当時使っていた自作PCを4~5年ぶりに起動したらサムネイルキャッシがwww
クソワロタ
http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 10:50:14.41 ID:pzXQ21cv.net
- 盛大にワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 10:58:14.95 ID:hVJB8e1r.net
- >>926
意識的に腹を凹ますのは間違いだと思う。
腕も腿も脹ら脛も胸も意識して力入れたりしないでしょ？
体脂肪率18%くらいになれば、腹の出っ張りはなくなるよ。
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 11:12:36.26 ID:6CLkYVHd.net
- >>929
腹はへこまさなくても大丈夫な感じなのね
サンクス
歩いてる時腕の反動で腰を横に(たとえ下手でごめん)するようにすると横腹に若干効くけどベテランウォーカーの人は皆これ意識してたりする？
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:02:47.47 ID:CHxOSlfa.net
- 何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:04:39.98 ID:CHxOSlfa.net
- 年齢を重ねるにつれて、実年齢と見た目のギャップが大きくなっているオレ
１０歳さばよんで若い年齢を言っても、お若く見えますねいう回答が返ってくる。
いったいどこまでサバよめるんだろうか
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:05:30.66 ID:CHxOSlfa.net
- 俺の場合、若く見えるだけでなく、触ってもセックスしても、若いと判定される。
見た目だけじゃなくて機能も若いのだから、もうそれは若い人と同じ、戸籍上の年齢だけ。
１４歳サバ読んで会ってた女子大生に、本当の年齢は違うんだよねと言ったら、
え？もっと若いの？３０歳ちょうどくらい？だってさ
４７才って言ったら、驚愕の表情で、ウソでしょウソでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間がおもしろい。
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:08:28.15 ID:CHxOSlfa.net
- バキバキの腹筋っていうのはな、こういうのを言うんだよ
毎回ジャケット画像だけじゃなんだから特別アップしてやるわ
http://i.imgur.com/faha4ow.jpg
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:09:11.84 ID:CHxOSlfa.net
- カモカモカモーンw
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:09:32.42 ID:ESZtgvzA.net
- 弟子さん必死
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:47:14.69 ID:JrIbN2/v.net
- >>934
これが備蓄の腹か?w
新しい資料だなw
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 13:10:14.02 ID:QztXEyLT.net
- しかし上の若いアピールってマジに書いてるのかね
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 13:15:21.53 ID:JrIbN2/v.net
- 自虐ギャグみたいなもんだろwv
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 13:45:57.24 ID:MUe7zYHq.net
- >>929>>930
この前テレビで医者がウォーキングの時に腹凹ませるといいって言ってたよ
ヘソと背中をくっつけるイメージで力入れて凹ますといいみたいな
ずっと凹ませて歩くのは無理だから数分ごとにやれと
ニッチェ？とかいう女芸人にやらせてたな
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 14:03:14.97 ID:hVJB8e1r.net
- >>940
まあ俺はそれで腰痛になったが、思うようにやればいいな
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 14:36:03.31 ID:+YYfzs/P.net
- ドローイング的なやつかな
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 14:37:42.60 ID:HxD0iRSR.net
- >>942
描いてどうするんだよ？w
それを言うなら、ドローインな
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 17:13:38.99 ID:MUe7zYHq.net
- >>941
なんで腰痛になるんだ？
それは姿勢が悪かったんだろうな
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 21:09:47.22 ID:DsxRyLTp.net
- ビチク53歳爺語録
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
↑清掃業アルバイト童貞コビトハゲジジイの儚い妄想ワロスwww
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 21:46:59.75 ID:ag8sOYEL.net
- コビトハゲ
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:39:40.32 ID:6CLkYVHd.net
- >>940
さっき試して来たけどちゃんと腹へこませ意識すると確かに腹下辺りが引き締まる実感
ちょっと調べ直したらドローインの事も書かれてた。というかこれがドローインか
やっぱ腹はへこませるといいんだね。サンクス
これすぐ集中きれて気付いたら意識外れたりするけど、
常にドローイン意識しながらウォーキング出来るよう目指してみる
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:44:10.63 ID:MUe7zYHq.net
- >>947
そういう俺はそんな余裕なくて腹なんか凹ませてないけどねw
たまに思い出しても10秒くらい凹ませてプハァ～っと普通に戻ってるわ
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:48:37.30 ID:6CLkYVHd.net
- >>948
いや俺も同じだｗ
フォーム維持しようと思ったら腹へこませ大変だよね
全部頑張ろうと思ったらロボットみたいな歩き方になるｗ
あと余談だけど、ウォーキングロードの左右が土や木に囲まれてるんだが歩いてたらロードをセミの幼虫が渡ってた
危うく踏みそうになって嫌な気分になるとこだったわ
皆も夜は気をつけてくれ
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:49:16.43 ID:+YYfzs/P.net
- あとケツの穴を締めながら歩くことも意識してみ
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:54:12.73 ID:6CLkYVHd.net
- >>950
それ読んだけどやってなかった。
明日早朝試してみるよ、サンクス
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:24:18.48 ID:HxD0iRSR.net
- そして明日から、「腹が痛くてウンコ漏れそう・・・」みたいな無様な格好で歩き回るデブが、あちこちに出没するのであった
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 07:19:46.30 ID:cL6Z3Gk9.net
- 今朝計ったら71.2kgだった
4週間位で-2kgやね
しかし朝起きると足重いんだよな
今まで30分かけてたコース20分で走ってるせいかな
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:37:47.95 ID:tnwG2Twl.net
- 疲れたまってんね
3日休んだ方がいい
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 14:57:27.46 ID:cL6Z3Gk9.net
- >>954
そうしますよ
怪我経験ありますしね
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:15:58.19 ID:JYqKsBUR.net
- ハーフだといつも1時間40分程度でゴールしてる
1年間毎日10km程走ってても160cm60kgから動かない
全然息切れないしジムで心拍数測って走ると1時間走っても心拍数95程度をウロチョロ
もう泣きたい
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:18:14.62 ID:BpeMNcgK.net
- >>956
永久に、泣いててください
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:34:48.30 ID:niHafDOo.net
- >>956
これどういうこと？
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:39:49.04 ID:owMHGHzV.net
- >>956
絶対食い物だって
俺も何回もこのスレに書いたが昨年は毎日10km走って標準体重から10kg太った
理由は晩酒＋ツマミ
それを辞めたら-15kg体脂肪-15%減ったよ
毎日走ってると初期の頃より慣れでカロリー消費しづらくなる
よく毎日10km走れば何食っても太らないって言うが絶対幻想やで
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:15:59.87 ID:JYqKsBUR.net
- 朝：ミューズリー＋低脂肪乳とキュウリ丸かじり
昼：おにぎり2つと麦茶
夜：納豆ご飯と味噌汁とプロテインとおひたし
こんなだよ ひでーよ 晩酌もしてないよ
揚げ物も食べてないよ
飲み物もミネ水か無糖のお茶かブラックコーヒーかストレートティーだよ
運動しないで甘いもんも飲んで食って食事も豪華なもん食ってんのに痩せてる奴らが妬ましい
つか実はみんな吐いてんの？嘔吐はNG！！とか綺麗事で実は食べて吐いてが当たり前なのかと思い始めてる
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:28:36.87 ID:niHafDOo.net
- 脂肪が筋肉に変わったとかではないの？
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:32:11.46 ID:ou78e0D/.net
- >>960
体脂肪率はなんぼ？
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:38:40.09 ID:cL6Z3Gk9.net
- >>960
女性？
たんぱく質や脂質不足じゃない？たんぱく質や脂質取らないと脂肪燃えないと思うが
今までの食生活と運動から痩せにくい体が出来てしまったのだと思うな
野菜類と一緒に竜田揚げとか、ささみとか、2週に一回位トンカツ食ってもいいと思う
ちな俺は水分は水道水と爽健美茶しか飲んでない
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:42:25.18 ID:rfDxb06c.net
- 脂質、タンパク質、ビタミン全て不足気味
痩せるにも体力が必要です
食事を見直してみて下さい
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:54:37.96 ID:JYqKsBUR.net
- アドバイスありがとうございます
体脂肪は26パーセントの女です
食事見直してみます
なんか取り乱してごめんなさい
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:14:30.41 ID:YEOHR7hm.net
- 女の方でしたか、おっぱいうpしてみてください
何か分かるかもしれません
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:26:51.02 ID:gMxE3Fgv.net
- >>960
これだけでは食べた量がわからないから
摂取カロリーが分からんな
10Km走っても
60Kgの体重だったら600Kcal程度の消費だから
食べる量が少し多めだと体重がバランスするだろう
体重がバランスしていて更に体重を下げたいのなら
運動量を増やすか摂取カロリーを減らすしかないが
心拍数が上がらないのなら
もっと運動強度を上げられるのでは？
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:34:26.48 ID:FXWkr0P7.net
- >>961
トンデモ新説だなw
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:37:37.53 ID:1NfGjG2F.net
- 痩せるなら運動強度むやみに上げるより、
LSDで長時間動き続けた方が良いらしい。
週1とかでロング入れてみては？
他に聞くのは、停滞中に筋トレ始めたら減り始めたって言う意見も目にする。
なんかのきっかけで減り始めるパターンもあるみたい。
呼び水的な。
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:37:44.24 ID:OoGFpxIP.net
- >>965
26%ならまだまだ絞れる余地ありそうだな
走る前に筋トレしてる？有酸素運動する前に筋トレしないと脂肪燃焼効果が大幅に落ちるらしいよ
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:42:55.23 ID:s1Mz5urZ.net
- >>965
HIITやろうぜ、かなりキツいがガツガツ脂肪燃焼いける
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 18:31:37.77 ID:B0OZh7pA.net
- >>956
凄いな
俺なんて時速6kmのウォーキングでも心拍数120弱ぐらいいっちゃうけど
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 19:25:03.94 ID:cL6Z3Gk9.net
- >>965
ちょっと作りすぎてお腹一杯
意識してた腹八分目を超えてしまったが、俺の夕飯
ご飯茶碗１杯、豆腐とふの味噌汁、タコ足の唐揚げ3つ
アジのマリネ、ブロッコリーサラダ(ドレッシング)、豆腐(生姜ときざみ海苔と醤油付き)
水3杯位
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 19:54:55.57 ID:/7Skcp78.net
- 痩せた先輩は確かに毎日のジョギングで痩せたといっていました。
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:07:32.91 ID:XpnMKMF1.net
- ランニング中ってずっと走ってなきゃダメなのかな
俺大体３０分間くらい走ってるんだけど
スタートからゴールまでに一分ほどほど歩いて休憩入れたりしても問題ないよな？
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:14:14.73 ID:gecM16LX.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分をして来ました。
朝起きの体重は67.8キロと一昨日から200グラム減っていました。
- 977 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/11(月) 20:56:57.42 ID:tiNNwdSO.net
- >>975
休憩入れた方が効率良いって話もある
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 22:00:42.20 ID:r/y0+45o.net
- ビチクビコビトハゲジジイ～
カモカモカモーンw
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 02:35:28.84 ID:onwg75ne.net
- ボクサーが減量とか言って少ない食事と激しい運動で痩せる一方
上の人は似たような事して痩せなかったりするが(あまり太ってる感じしないけど)
この違いって何？
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 03:14:19.63 ID:k8Gval/d.net
- 経験（技術・精神力）
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 08:10:36.29 ID:qo2pEq5D.net
- 根本的な話になるけど、朝食は食べる方がいいとか色々なデータがあるじゃん？
3食の方がエネルギー効率いいとか朝食抜くと太りやすいとかさ。
でも、摂取カロリーが低い方が痩せるってことは、
朝抜きの1日2食でやってけるならその方が痩せるってことでいいんだよね？
昼飯か夜飯抜きってのはキツイけど朝抜きなら全然苦じゃないからさ。
朝抜く分昼を多く食べるんじゃ意味ないけど、朝抜いても抜かなくても昼夜は同じ摂取量だった場合の話。
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 09:39:48.68 ID:op+WBsjT.net
- ここ３ヶ月、走れる日には毎日10キロジョギングしてるけど、57→50にまで落ちて頭打ち。1ヶ月ほど変わってない。
慣れてきたら距離を伸ばすなりしないと効果は小さくなってしまうのでしょうか。
安定して40キロ台が出るようになるのが希望なので、あと1～2キロでいいのですが……
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 10:16:09.71 ID:SAJ6G710.net
- >>982
凄い似た状態だわ。
4ヶ月目でさてどうしたものか？と言ったところ。
これから速さもつけて行きたいから、
その過程でどう変わるか様子を見ようとは思ってるけど。
現在は本当に安定しきっちゃってるね。
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 11:28:08.31 ID:1Un8pMcf.net
- 年齢にもよるけど落としすぎると
見た目やつれて見えるからギリギリのところでキープなら止まっててもいいよね
リバウンドさえしないように心掛けてさ
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 11:32:11.12 ID:I4Mw/B2i.net
- >>981
そう信じてそうしたいんなら、そうすればいい
ただ、同じカロリーなら多くの回数に分けた方が一日の血糖値の変動を少なく抑えられるから、体の負担も少なくなるし精神的にも安定するな
- 986 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h ：2014/08/12(火) 11:34:30.73 ID:32fIoOy2.net
- 9日間も停滞してたが
ウォーキング30km入れたらいきなり2.2kg落ちたわ
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 15:40:23.11 ID:PTzPGmHK.net
- 父（65歳）がダイエット始めて週末走り始めたんだけど
ジョグの前に10分ぐらい燃焼効率あげるような運動できる男性用DVDってないかな
私も走る前にDVD10分ぐらいやってんだが
カーヴィとか骨盤とかウエストとかそんなんばっかだからおすすめしにくいw
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 16:05:12.92 ID:qo2pEq5D.net
- >>987
AV、アドレナリン出るだろ
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 17:26:06.93 ID:8NyE1Ehi.net
- ラジオ体操でいいじゃん、
あれだって立派なアクティブストレッチだぞ。
第四まであるらしいから結構身体が温まるｗ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 21:31:22.54 ID:1cZNhQ0I.net
- ジョギング前の筋トレって脂肪燃焼にとってはいいんですよね？
朝しか時間無いので朝飯前にジョギングしてますが(1時間ちょっとを10キロほど)、どの位の筋トレが必要でしょうか？
腕立て、腹筋、背筋、スクワット各20～30回ぐらいでもやっぱり効果ありですかね？
筋トレは週に2～3回ほど行ってます。ジョギングとは別に。
172/63♂ 43歳です。
75→63まで3ヶ月ほどで来ましたが今停滞気味。
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 21:59:07.33 ID:n04xFRjF.net
- >>990
だいぶ絞れてますよね？
そこまでくれば脂肪燃焼よりも筋肉を育てていった方が良いのでは？
筋肉を育てるには刺激後早目の栄養補給が良いらしいので、
ランニングとは切り離して、
筋トレ後すぐのタンパク質(アミノ酸)摂取に務めてみてはいかがでしょう？
筋トレの量については、負荷との関係もあるので一概には言えないと思います。
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:13:44.80 ID:j8+eR0kv.net
- 走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分とウォーキング10分をして来ました。
朝起きの体重は67.6キロと200グラム減っていました。
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:15:52.50 ID:s6zgWHYT.net
- ジョギング前の筋トレって体が温まる程度でいいんじゃね
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:53:08.65 ID:hhCjXTAA.net
- >>983
停滞期を抜けたらまた減るときが来ると信じて頑張ります。
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:54:58.27 ID:t3RF75nh.net
- ダイエットから外れるけど
ウォーキングを長く続けるには
1000kcalくらいの定食なんか食った方がいい
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 23:09:07.08 ID:I4Mw/B2i.net
- >>993
うん
なんかみんな、効率ばっかり求めて頭でっかちだよね
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 23:46:32.93 ID:gAXYtIRs.net
- 次スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407854713/
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 23:50:37.79 ID:gAXYtIRs.net
- 今日一日雨降っててハーフパンツも乾いて無かったので休んだ
夕飯もハンバーグ食べちったよ
朝計った時は70.8kgだったけど、便も出てないし確実に増えてるだろな・・・
明日は晴れますように
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 01:54:40.71 ID:VO4CAfik.net
- >>997乙乙
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 02:52:57.16 ID:my4gDkhz.net
- ヴィレッジ・ピープルのPVをまねて動けばいいかも（男で欧米人の前でやったら誤解されるけど）
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 05:53:03.17 ID:5fPsjQ2G.net
- チラシの裏ポーズビチク連呼爺カモーンカモーンカモーン
- 1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 05:54:19.46 ID:5fPsjQ2G.net
- 痩せる
- 1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 05:55:19.11 ID:5fPsjQ2G.net
- 絶対に痩せる
- 1004 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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