秋に向けてダイエット始めた

1 ：孤高のダイエッター：2014/07/02(水) 18:01:09.95 ID:WeuEYD7d.net

いま痩せて、秋には思いっきり食べるのだ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 18:42:50.21 ID:VUX/kdWF.net

2get

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 19:11:41.22 ID:yTVPOpNP.net

ナイスプラン

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 21:31:26.31 ID:Ofy3kUiz.net

そして冬に肥え太り、春に頭と腹を抱えて絶望し、再び夏にダイエットを始める
ああ、恐るべき人の業よ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 00:57:03.95 ID:TqaTc4Qa.net

泉谷しげるの歌？

6 ：孤高のダイエッター：2014/07/03(木) 12:55:50.75 ID:V90zlVgC.net

秋になったら北海道は札幌、スープカレーを思いっきり食べるのだー！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 13:13:54.98 ID:h1yo3gch.net

1日1食なら好きなもの食べても太らないよ

8 ：孤高のダイエッター：2014/07/04(金) 15:38:29.89 ID:fRmcsOT6.net

そうですよね
たまには息抜きしないと続きませんよ
http://gourmet.shop-sapporo.com/shop/?t=list&c=G14

9 ：孤高のダイエッター ◆WcOabcjNAM ：2014/07/11(金) 18:29:50.70 ID:kP01gQp1.net

冷やし中華食べた
トマトソースが○
http://hidakaya.hiday.co.jp/menu_pickup/index.html

10 ：十年：2014/08/12(火) 15:19:28.84 ID:h299dPue.net

面倒くさいから大食いしながら痩せよう！

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 22:25:23.43 ID:KbJ1bXz+.net

ダイエットに成功しちゃうとなぜか食べたくなくなっちゃうあら不思議

12 ：馬：2014/08/20(水) 21:59:22.42 ID:hxecM6yE.net

天高く、馬肥える、秋

やはり、秋に痩せるのは病気だよね…(ノ_-)

13 ：孤高のダイエッター ◆dxXqzZbxPY ：2014/08/27(水) 09:47:04.12 ID:V23Gmuf+.net

ヤバいよヤバいよヤバいよー
まだ2キロくらいしか減ってないよー

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 12:02:41.44 ID:ddSUBtHq.net

毎日ジムに通って1000kCalくらい余計に消費してるのに
なぜか逆に太っていく
筋肉増えてるからと思いきや骨格筋率は下がってて
体脂肪率上がってる

15 ：名無し：2014/08/27(水) 15:04:46.79 ID:cCvAohaB.net

今日１５時まで食べたもの。唐揚げ１個・チーズ２個・いちじく３個・クッキー少々・鉄火巻き・アイス１本
味噌汁
おおよそ総カロリー９００カロリー。夜は炭水化物を取らない。今夜はハンバーグの予定。
空腹と満腹をさけてる。運動はストレッチ・自転車で散歩。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:43:36.98 ID:4T707IfD.net

肉(赤身)３�s食べるのとご飯３�s食べるのではどちらが太るか？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:01:27.06 ID:poWThgIJ.net

そんなのどっちでもいい
それより肉1.5kgをおかずにご飯1.5kg食べたい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:01:50.13 ID:KnhJwiM1.net

>>16 ご飯じゃないかなあ・・・

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 08:50:31.58 ID:3mjBvniZ.net

なんでも食いすぎれば太る
てか3ｋｇも食うやついるのかよｗ

20 ：16：2014/08/28(木) 22:30:57.88 ID:u4H4610d.net

人間の身体に蓄えることが出来るのは脂肪だけ、タンパク質を食べ過ぎても筋肉としては蓄えることが出来ない、炭水化物＝糖分は吸収し過ぎるとインスリンが出て来て中性脂肪に変えて蓄えるし、ダラダラ食べると内臓脂肪にして蓄える。

吸収しないように上手に食べると一緒、30分で菜っ葉1�s食べて、残り30分で菜っ葉2�sとご飯3�s食べると大丈夫だと思う(血糖値測定器で測定すると多分空腹時血糖値に近いはず)

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 08:32:29.71 ID:Z0Gqixq2.net

>>20
※ただし十年に限る

22 ：孤高のダイエッター ◆dxXqzZbxPY ：2014/08/29(金) 13:03:14.86 ID:JAsE5WmW.net

よし3キロ減だっ！！ 今晩は友人と焼肉の予定楽しみだなー

23 ：十年：2014/08/30(土) 00:47:56.41 ID:0slmtPwe.net

>>21
血糖値測定器買ってから言えバカ！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 07:25:40.42 ID:NbkUx7sw.net

食欲の秋とか言うけど、自分的にはダイエットの秋
食欲は普通にあるけど間食はしてない
少量のメニューでお腹いっぱい
運動は毎日必ず。