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【体重不問】男性のダイエットPart32【体脂肪不問】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:46:42.69 ID:0zTVwZ+0.net
- みんなで仲良くしてくれください
鴨鴨家紋～備蓄～w
まえスレ
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1394451875/
※前スレ
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1398838757/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:47:57.99 ID:0zTVwZ+0.net
- 俺おつ
家紋～
姉妹スレ
40代のダイエット４
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1379247876/
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 21:04:59.58 ID:OzOqQPZ/.net
- ビチク連呼浮き輪腹と朝カレー豚は出禁な
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 21:32:16.74 ID:7bx14w0n.net
- ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳 155cm39kg
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 21:37:40.30 ID:7bx14w0n.net
- ビチク～
ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)
カモカモカモーン(^O^)
一日一食キャベツが主食の小人爺～
カモカモカモーン(^O^)
毎日必死の近所走りで陸上競技のトレするビチクw
カモカモカモーン(^O^)
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～w
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 22:25:26.77 ID:eEIF7+4c.net
- >>1
乙カレー
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 22:54:00.01 ID:ecmXX7gj.net
- いちおつ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 23:50:16.70 ID:csfgPJxT.net
- おれは、女の子とベットインする前のお風呂とかで、
こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 00:00:59.69 ID:oEIWTGi7.net
- その後何度も何度も中折れ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 00:04:02.04 ID:I5GAff/p.net
- かなC
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 00:35:57.06 ID:P32UvQrp.net
- しかし頭髪と身長は未だ延びず
かなC
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 00:36:41.29 ID:xj0OzB2H.net
- あぁ 神様時間を止めてよ教科書制服まだ髪乾かない
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 06:51:21.63 ID:UQ/a/vGh.net
- >>8
と毎晩妄想に耽る155cm39kg53歳緩んだアゴの小人爺であったw
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 09:10:08.49 ID:xj0OzB2H.net
- 黒塗りだと気にならないが
モザイクじゃやはり気になるな
http://i.imgur.com/Cp88lmk.jpg
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 09:27:59.52 ID:EOh3i60v.net
- 暇だなビチクｗｗｗ
どうせ貼るならこういうインパクトある画像頼む
2014年版ニューチラシのポーズはよカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳 155cm39kg
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 09:39:49.90 ID:EOh3i60v.net
- ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる
食事は１７時過ぎと２２時過ぎに食べ、基本朝も昼もなし、少しの菓子を つまみながら仕事してる
定期的な運動をする時間がないため、公園の鉄棒で逆上がりとか懸垂を 少しずつやって
ソープ嬢からは、お兄さんいい身体してますね！って言われてるｗｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳爺 155㎝39kg
妄想もここまで行くとある意味すごいなｗｗｗ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 09:47:27.49 ID:wbrI3pJv.net
- 備蓄爺～ 鴨鴨家紋～
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 09:57:21.60 ID:rg0oigWt.net
- おっ、新しい画像だな
モザイク越しに禿げた白髪頭が写り込んでるのが微妙にわかる
服装はタクシードライバーっぽいな
かなりの年輩とみた
ひょっとしてこれがあの有名な小人爺か？
それとも反対に連呼爺か？
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 10:08:59.48 ID:EOh3i60v.net
- 小人爺はオーダーのスーツは買えないから違うと思います
小人爺が買えるのは大人用でサイズが合わない極安ジャケットですｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳爺 155㎝39kg
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 10:10:13.23 ID:EOh3i60v.net
- >>18
つーか おっぱい自演爺 うざいですｗｗｗ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 10:43:04.81 ID:2DZoha8S.net
- なんだ連呼爺必死だなww
禿げ白髪画像は連呼爺だったのかwwww
オーダースーツのキーワードでバレバレwwww
今時オーダーなんかしなくても安物の既成品が手に入るのに、知らないのwwww？
厚底シークレットブーツは高いけどなwwww
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 10:52:41.55 ID:8niT4OCB.net
- ワロタ
家族いねーから、スーツくらいでオーダーさせてやれよ
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 11:19:26.10 ID:c49E1Io4.net
- 朝から基地外ども賑やかだな
ここダイエットの話するスレなの知ってた？
お前ら働いてないの？
歳いくつよ？
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 11:26:17.14 ID:EOh3i60v.net
- >>21
必死って言うのはこういうバカの事言うんだよｗｗｗ
http://i.imgur.com/wF4ZJHC.jpg
しかし汚ねー家だなｗ
確かにオーダースーツは無理ねｗ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 11:29:58.96 ID:XNoNkYOX.net
- と火消しに必死な方がほざいております
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 11:46:15.75 ID:hDSj1U6x.net
- 連呼さんは、なんとか話しの流れを変えたいんだと思う
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 11:56:45.94 ID:EOh3i60v.net
- カモカモカモーンｗ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 11:58:15.35 ID:8O4le06o.net
- q(ﾟдﾟ )ｳﾙｾｪ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 12:14:55.22 ID:ldp86IbT.net
- 以前誰かのレスで
「施設に入ってる人っぽい」
みたいのがあったけど、ひょっとして
「老人介護施設」かもね
規則正しい生活スタイルみたいだし、他の入居者と交流できないから毎日自室に籠もって2chに粘着してるのかもね
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 12:35:39.32 ID:EOh3i60v.net
- なんかいくら何でも話がめちゃくちゃすぎだろｗ 頭ダイジョウブか？ｗ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 12:58:58.98 ID:OMeM751w.net
- アンタこそ、その白髪禿げ頭大丈夫か？
金持ちなんだろ？
だったらズラか植毛はよ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 13:03:49.16 ID:3BmHw1Fm.net
- 2月から11kg痩せたぜよ
今はボディビル大会に誘われたからあと8kg絞る段階
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 13:09:24.35 ID:EOh3i60v.net
- >>31
白髪は禿辛いって言うぞｗ
会った事もない相手の幻想が見えるようだなｗ
金持ち？普通だよ オマエが貧乏なだけｗ
あの画像、公団アパートかなんか？ｗ 哀れじゃのｗ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 13:14:47.78 ID:EOh3i60v.net
- 朝っぱらからキチガイ自演爺に粘着されて気分ワルー
仕切り直し行くか
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる
食事は１７時過ぎと２２時過ぎに食べ、基本朝も昼もなし、少しの菓子を つまみながら仕事してる
定期的な運動をする時間がないため、公園の鉄棒で逆上がりとか懸垂を 少しずつやって
ソープ嬢からは、お兄さんいい身体してますね！って言われてるｗｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳爺 155㎝39kg
妄想もここまで来ると驚嘆すべきだなｗ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 14:08:37.90 ID:UqenXLpQ.net
- >会った事もない相手の幻想が見えるようだなｗ
なる程、それならお前の宣伝文句の
53歳 155cm 39kg の小人爺に会ったことがあるという裏付けになるな
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 20:28:43.27 ID:CC9Yyeoh.net
- １７９ｃｍ ６４ｋｇ ３４歳
あと２ｋｇ痩せたい
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 21:39:00.00 ID:MEJFUPP8.net
- >>36
二キロぐらい軽いだろ
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 22:17:13.80 ID:3BmHw1Fm.net
- その身長ではむしろ軽いのでは
身体がたるんでいるのなら筋トレのほうがいいと思いますが
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 22:27:48.16 ID:ouiUQ5Wg.net
- 基礎代謝と一日の消費カロリーがイマイチ理解できないんですけど
どなたか教えてください
仮に30歳男の基礎代謝が1500で
事務の仕事をしていると一時間当たり100キロカロリーの8時間労働
細かいのは抜いてこれで単純計算すると1500+800で
基礎代謝と仕事で消費カロリーは2300ってことでいいのでしょうか？
これに通勤とかそんなのがあれば多少プラスして
一日の総消費カロリーってことであってますか？
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 22:51:22.93 ID:Hz1tS8E1.net
- たかが事務仕事で一時間当たり100キロカロリーも消費するわけあるまいよ
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 23:41:38.55 ID:Qvo+Jy+r.net
- >>40
一般的なオフィスワークでのMETs数は1.5ってことになってるんだが……
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 23:51:49.39 ID:Qvo+Jy+r.net
- あっゴメン、寝てる時でも約1METsなんだな。
とすると、坐り仕事で基礎代以外に消費するカロリーはせいぜい3～40kcalってことか
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/04(水) 23:57:32.48 ID:xCtO75KA.net
- >>39
その考え方で合ってる
１日の消費カロリー＝基礎代謝＋生活活動代謝（運動や通勤）＋食事誘導性体熱産生（ＤＩＴ）
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 01:10:23.04 ID:cyTkhxqp.net
- 梅雨に突入するとジョギングもできねえな
どうすっかね
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 02:56:09.44 ID:3GY7L9r6.net
- >>44
筋トレ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 09:32:15.59 ID:OsUGCqK1.net
- >>44
イメトレ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 10:28:02.46 ID:6/5XD7fM.net
- >>44
筋トレ
オナニー
セクロス
アナル
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 12:54:57.18 ID:8MrGICFc.net
- >>44
ビチク
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 13:26:19.31 ID:8dNOM3ob.net
- >>44
朝カレー
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 13:50:02.46 ID:XWen19hA.net
- >>44
サウナスーツ
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 14:42:59.33 ID:U3Nf2z8V.net
- >>浮き輪
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 15:21:36.70 ID:8MrGICFc.net
- >>44
ユルアゴ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 15:22:10.63 ID:8MrGICFc.net
- >>44
デカジャケ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 15:22:45.87 ID:8MrGICFc.net
- >>44
ピグミー
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 16:47:21.87 ID:V11dL7v9.net
- うるさいよ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 16:52:34.11 ID:mLAbwMBz.net
- 病気ですから、なにをいっても無駄です。
>会った事もない相手の幻想が見えるようだなｗ
ものすごい矛盾してるけど、その辺は理解できるのかな
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 18:53:38.33 ID:6/5XD7fM.net
- >>55
空気嫁よ春日
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 19:10:32.44 ID:IjbFeVm4.net
- 面白いと思ってたんだ…
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 20:04:04.95 ID:qYy5/N4c.net
- >白髪は禿げ辛いって言うぞw
だって前髪無くてオデコツルツルじゃんww
素直に現実を受け止めなさいwwww
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 20:21:28.66 ID:GenDs8GR.net
- こんな感じだったら禿げでもいい
http://i.imgur.com/OWlAbcf.jpg
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 21:45:32.00 ID:fjOMn17L.net
- >>59
人の画像勝手に下手な加工するな 訴えるぞ
貧乏自演チビw
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 21:51:55.44 ID:m0Be4JVF.net
- 連呼爺も余裕がなくなってきたな
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 21:53:42.07 ID:fjOMn17L.net
- カモカモカモーン(^O^)
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 22:02:58.47 ID:fjOMn17L.net
- >>60
こんなアゴは絶対嫌だ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 23:06:58.56 ID:Uh5f6XzX.net
- どうぞとうぞ！！
訴えて下さいwwww
俺が勝手に加工したりうpした奴かどうかもハッキリするしなwwww
ガチで訴えてもいいよwwww
いや訴えてよwwwww
誰にでも 認定 したがる奴は悲惨だなwwww
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 23:08:22.12 ID:fjOMn17L.net
- >>65
すぐに釣られる自演チビ乙w
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 23:11:52.52 ID:wowxWkqO.net
- ビチク～
最近色々悔しすぎるよね～
ご愁傷様～ｗ
カモカモカモーンｗ
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 23:28:17.48 ID:2Uh/SxGq.net
- 余計なお世話だけど
早く運営に泣きついてアレを削除してもらったほうがいいよwwww
拡散の恐れもあるしなwwww
それからさ
お前はガチで俺を憎き誰かさんと 誤認定 してると気付いた方がいいよwwww
まあ訴えれば全てわかるからwwww
はよ訴えて下さいwwww
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 23:30:46.86 ID:fjOMn17L.net
- >>68
動揺してるなw 自演チビw
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 23:43:02.95 ID:fptkZbOn.net
- 動揺してると思うなら早く訴えた方がいいよwwww
白髪禿げ爺さん、そろそろそろお薬飲んで寝る時間だねwwww
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 00:09:48.66 ID:O26+Gg2T.net
- このスレは病んでいるね
常に病んでいる
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 00:52:07.74 ID:9ej829o0.net
- だがそれがいい
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 09:28:03.68 ID:SAHZ9Mra.net
- 自動車学校の合宿で3食しっかり食ってたから太ったかもしれない。
家に帰ってから体重計るのが憂鬱だorz
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 12:52:52.20 ID:aMbB/oZI.net
- 中学3年の時の担任の先生です。
当時、学校の付近で深夜に単車が爆発する事件がありました。
次の日の放課後すぐ生活指導に呼び出しをくらい真っ先に疑われたのが私でした。
警察から疑われている訳でもないのに不思議だなぁ…と思いつつも自分の今までしてきた行いを考えると疑われても仕方ないと思いムカつきもせず至って冷静だったので私はただ一言「俺じゃない」と言ったのですが信じてもらえませんでした。
私は信じてもらえないことは分かってはいましたが、それでも大人5､6人から居たのに誰一人として信じてくれる先生がいなかった事に正直、悲しかったのと同時にどうでもいい気持ちになりました。
そこへ鬼の形相で指導室に飛び込んで来たのが担任の先生です。
担任の先生は第一声、私に
「バイク燃やしたのお前か？」と聞いてきたので、
私は「俺やってません」と答えたら先生はニコリと頷いて
「分かった。帰っていいよ。」と言いましたが、とても帰れるような空気ではないし、その後の自分の身の振りも気になってたのでボーッとしてたら
「心配ないから、いいから帰れ」と言われたので私は部屋から出て戸を閉めたら、担任の先生の凄い怒鳴り声が中から聞こえてきてその瞬間、、、
私は本当に嬉しくて今にも流れ出しそうな涙を堪えるのに必死で…
泣きそうになりながら家へ帰った思い出があります。
それから卒業式を終えた数日後、高校受験の合格を報告する集まりがあったのですが少し遅れ気味で到着した私に体育館の入口で待ち構えていた担任の先生が
「遅いぞ問題児！」と言って私の頭を軽く叩いた後に涙目の笑顔で握手を求めてきて握手した時はさすがに感動してしまいました☆
もし、この先生が担任じゃなかったら高校へ進学できなかったと思うので今と大きく人生が変わっていたと思います。
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 12:53:36.91 ID:aMbB/oZI.net
- 誤爆 スマン
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 13:04:50.03 ID:kghQr6XY.net
- なっが、読む気もせーへん
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 13:34:46.20 ID:DizvU8TD.net
- 代わりにこれでも読んでくれ
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる
食事は１７時過ぎと２２時過ぎに食べ、基本朝も昼もなし、少しの菓子を つまみながら仕事してる
定期的な運動をする時間がないため、公園の鉄棒で逆上がりとか懸垂を 少しずつやって
ソープ嬢からは、お兄さんいい身体してますね！って言われてるｗｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳爺 155㎝39kg
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 14:39:31.38 ID:fC4/Rw9d.net
- おい白髪禿げ爺
はよ訴えてよwwww
それにしても大変なことになってるなww
なんとアノ画像が検索上位に来てるよwwww
マジで早く訴えた方がいいよwwww
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 16:42:11.11 ID:ZaxkRDbF.net
- 雨だとてきめん運動不足に陥るな
カロリー摂取量減らしてなんとか凌ぐぜ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 18:42:41.88 ID:cZv1XPQm.net
- http://sp.genzo.org/read/viper.2ch.net/news4vip/1355886059
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 19:12:40.95 ID:FjMKUyga.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 21:21:22.56 ID:kLPwm+zn.net
- 金曜はジム休みだし雨だし不完全燃焼感がやばい
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 23:16:14.66 ID:9ej829o0.net
- 大手ジムだから、メンテ休みのときは他店舗を無料で振替利用してる
気分転換にもいい
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 23:31:58.56 ID:kLPwm+zn.net
- >>83
俺も大手だよ
その手があったのか 同じランクだと無料とかだもんね
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 01:30:20.84 ID:uOsVxbxx.net
- ジムってなんなのかね
食事制限や自宅や自重筋トレや走ってなどなど減量なんてそこら辺でいくらでも出来るし
どんどん店舗が増えてるライザップとかもう意味がわからないというか
お金を払ってまでやってるんだからと自分に言い聞かせる効果が絶大なのか
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 01:39:54.33 ID:RC7v+6oM.net
- 6月は梅雨でジム系一番の繁盛月。
これから本格的に夏に向かって薄着増えて体型気にしだす、と。
なのに1年に1回の施設点検連休を6月に持ってくるバカ施設は
ホント死ねやｗｗｗ
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 05:00:28.46 ID:P47yxpzO.net
- ただのステータスと気分の問題だろ
アスリートならいざ知らず、>>85の言うように一般人のダイエットや健康維持程度なら家での自重トレやジョギングで充分
｢プロにトレーニングメニュー考えて貰った方が効果的｣という幻想(笑)や
｢金払ってんだから行かなきゃ勿体ない｣が意思薄弱者のトレを継続させる理由にもなるだろうし
あとは出会いとか不純な期待を抱いてる奴もいると思うｗ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 06:59:39.26 ID:MszGXQEm.net
- 筋肉つけたいと思ったら自重じゃきついからジム通いしてる
痩せるだけなら自重に食事制限でいいかもね
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 07:26:24.22 ID:nWYqfrkH.net
- 水泳好きだから行ってるけど
そうじゃなかったら行かないと思う
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 07:29:39.19 ID:TaVvkcKi.net
- それ自体が趣味みたいな人なら別だろうけど
仕事がそれなりに忙しくて、家族持ちだと家でジョギングとか筋トレって言っても
継続するのは色々問題ある
施設で運動するメリットは
天候、気候、時間帯などに左右されず安全な環境で
様々なマシンを使った筋トレ、トレッドミル、クロストレーナー、エアロバイク等を
使った有酸素運動、スイミング、エアロビクスを始めとした様々なスタジオレッスンプログラム
など、選択肢が豊富にあって飽きにくい
運動後のサウナや各種スパも気持ち良くて疲労回復、ストレス解消に役立つ
会社帰りや出勤前にサクッと運動できるのも継続する上で助けになる
と言う感じかな
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 08:15:44.40 ID:p1Oj4jYs.net
- 通常だと１Gでしか運動できないが、ジムなら１０G重力下で鍛えられるのも大きい
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 08:57:28.40 ID:I/uKee5P.net
- 宇宙飛行士訓練や戦闘機パイロットかなんかみたいだな。うちのジムはプレートや油圧で加重付加調整しかできない
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 11:17:52.70 ID:zNKU5adg.net
- 若い可愛いインストラクターだらけのジム
セクシージム
会員は男性限定ってやったらはやるかな
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 11:26:11.04 ID:JFzCdWat.net
- 現状無いところを見るとはやらない
ホモ専用の方が流行るんじゃ？w
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 11:34:32.80 ID:hY0ju7gX.net
- セクシーで可愛い女の子がいっぱいトレしてるから
そんなの必要ないよ
特に平日の夜は多いね
行ってみりゃわかる
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 11:46:18.95 ID:YNHQqQep.net
- 結局は女目当てかよｗ
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 12:06:00.16 ID:RGjDdpRc.net
- ジムなんて、さっと行ってメニューこなして帰ってくるところの方が捗る。目の保養になるようなところは気が散るわ
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 12:07:58.50 ID:MszGXQEm.net
- インストラクターのアドバイスも必要としてないし、金額が同じならセクシージム選ぶかもｗ
今日は行きたくねーなって思うときのモチベアップになるかもしれん
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 12:45:07.51 ID:IucB/5/N.net
- 仕事と言えども、汚いデブやオッサン相手に可哀想だな
きっと奴等の汚臭でおねーさん達も長くは続かないな
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 14:25:12.42 ID:CUt4FXy8.net
- やっちまった
会社はいってから18キロ太った
学生時代は体育会で１日6時間くらい毎日運動してた反動で…
ベンチプレスも全然上がらなくなってしまった…
今日からダイエット再開するぜ
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 14:57:21.00 ID:+bRxhDLK.net
- そこまで肥えるまで気がつかなかったのか。
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 16:07:28.94 ID:4cdZjm7D.net
- 今日からダイエット 173センチ74キログラム
2000kcal以内を目標
http://i.imgur.com/nEOieYc.jpg
http://i.imgur.com/LutSFiV.jpg
今日は雨の休日なので朝昼家で食事
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 17:31:57.06 ID:0BmFRrfo.net
- >>44
雨でも走ればいいやん
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 18:28:57.16 ID:nWYqfrkH.net
- >>101
運動してた人は
いつでも落とせるって油断もまた酷い
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 18:37:10.31 ID:XtHD0qqG.net
- 今日特撰うな丼4000円食ってきたった
カロリーは知らん
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 18:43:45.14 ID:V6gfCEbd.net
- 焼肉食べ放題中。
20人前くらい食ってるわ。
15キロ走ったから、普通の焼肉定食くらいだろう。
- 107 ：102：2014/06/07(土) 19:10:31.31 ID:4cdZjm7D.net
- http://i.imgur.com/j7eO8JY.jpg
夕飯 後はカフェモカ一杯と野菜ジュース約300cc
2000kcalはちょっと超えてるかな
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 19:13:59.43 ID:nWYqfrkH.net
- 今日は心太だけにしておくわ
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/07(土) 20:36:51.07 ID:p1Oj4jYs.net
- >>107
http://commonpost.info/wordpress/wp-content/uploads/2012/09/33-590x372.jpg
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 00:13:21.51 ID:nb0LjszC.net
- >>107
ブログにしてくんない？
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 16:24:04.33 ID:SxZxFx6p.net
- 体重が10キロ落ちたのに体脂肪は10％以上上がったw
無名中華体重計ダメだわw
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 21:18:40.31 ID:EDpZjvs5.net
- つまり、筋肉だけが落ちたということか
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 21:26:30.89 ID:9MNXVdL6.net
- 土日二郎食ってUNKしてないのに体重が落ちてる
もしかしてサナダ先生がいらっしゃるのか？
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 01:58:19.04 ID:LByIifpF.net
- ジム入会してきてもうた（放心）
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/09(月) 12:36:09.80 ID:QCPjQCco.net
- 元とれるようガンバレよ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 21:20:45.93 ID:jB5RIudu.net
- なぜまともな平和な流れになったとたんに過疎るのか
カオスこそがこのスレの原動力なのか
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 21:26:17.95 ID:G2seLCuK.net
- 普通の人はうんざりしていなくなったんだろ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 21:49:22.74 ID:EH37d7tA.net
- キチガイが湧くぐらいなら過疎ってるほうがましだろ
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 22:03:30.20 ID:38iZNRHg.net
- やっと目標体重の60キロになった
これ以上減らすと今度は痩せ過ぎで問題が出るかな・・・
走ったり懸垂したりすると体の軽さを実感する
あと硬い物に座るとケツの骨が当たって痛てえ
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 22:09:48.89 ID:2DjS0h1H.net
- 【日中】自衛隊機と中国軍機の“異常接近”の内幕 「日本のいかなる形による挑発行動をも挫く能力を完全に有した」[06/11]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1402490268/
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 22:14:02.48 ID:D9uAkYJg.net
- BMI22でちょっとマッチョな身体ってのは無理なのかねえ。
今BMI21なんだけど結構痩せているイメージ。
筋トレしているから脱げはそこそこ筋肉は着いているんだけど、服着ると細い感じなんだよね。
これから筋肉をつけてたくましく見せようとするとあと3kgは増量しないと。
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 22:39:48.85 ID:EH37d7tA.net
- そりゃ22って思いっきり標準なんだから服着てたら分からないっしょ
それも筋肉で体重稼ぐと脂肪よりは小さくなるんだし
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 23:58:22.52 ID:mHitJh2x.net
- 俺はBMI27で14％だからムッキムキだよ
…と思うのだが力まなければ意外とブヨブヨ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 00:07:06.42 ID:J0zni0YI.net
- >>122
凄いな
BMI 27で 18% ってところかな
筋トレはちゃんとしてるがムチムチって感じだな
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 00:30:55.03 ID:vcOflD+9.net
- チビに限ってムチ筋肉なんだよな
あわれすぎる
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 00:36:31.23 ID:J0zni0YI.net
- 183cm 88kg だが
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 00:37:03.30 ID:dEJfLM6g.net
- 触るなよｗ
- 128 ：さのさん：2014/06/12(木) 02:08:28.19 ID:roYB1Z6C.net
- 現在 160cm 88キロ デーブーです、食事制限と運動で何とか減量中です。
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 04:22:20.59 ID:0NRQDT9f.net
- >>128
おおサイズ近いです。
168センチ82kg
変形膝関節症で有酸素できませんでしたが。だいぶ良くなってきたので、。軽い散歩からやってみようと思います。
過食症で過食してしまいますが、気長に頑張ります。
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 07:15:30.69 ID:JB+WyblO.net
- >>128
身長一緒だw
俺は91㎏からスタートで現在53㎏まで落としたぜ
もうあばら骨が浮き出るくらいなんだけどまだ腹まわりだけがぷよぷよなんだよな～
皮があまってるのもあるんだろうけど、絶対皮下脂肪だよなこれ
ちゃんと落ちるのかなこれ
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 07:32:38.74 ID:APj3YwwD.net
- >>130
腹の脂肪は簡単には落ちない
俺も体はガリなんだが腹にはきっちり脂肪がついている
- 132 ：さのさん：2014/06/12(木) 08:34:38.76 ID:roYB1Z6C.net
- >>131さん自分も91の時に医者から言われこのままじゃまずいなと思い今に至り、
因みに今朝の体重は87.7です。
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 09:20:01.48 ID:vcOflD+9.net
- >>129
お前は関節で呼吸するのかw
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 10:30:41.03 ID:A4GwDPSv.net
- とんでもないバカ発見
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 11:59:31.33 ID:Bp2SZl5V.net
- 膝か足首が悪いからジョグかウォーキングが出来ないって事だろ～
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 12:12:26.70 ID:tNeHzD7f.net
- 158センチ 86キロからお米を少量にするダイエットで5キロ減少中。ちなみに1ヶ月マイナス5キロで現在81キロ代
今ニートだから就活しながら唐揚げ食ってるけど太らないね。
お菓子もジュースも元々食べ食いしなかったので苦ではないけど、この時期はアイスが食べたくなるからスーパーとかで売ってるアイスボックスのコーラ味がお気に入り
お米はまじで太る原因だから俺と同じダイエットラーの人は米食べるのやめよう！
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 12:18:51.32 ID:tNeHzD7f.net
- 今月中に70キロ代いけるかなー。
久々にフットサルかサッカーしたいけど今の俺じゃキーパーが関の山だわ 中学生のころはロナウジーニョって地元で呼ばれてたのに今じゃマツコデラックスって親から言われるし
挙句の果てに低身長、鳩胸、筋肉質のせいで愛嬌のあるデブ体型にもなれないから悲しいわ
みんな頑張ろう
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 12:46:34.74 ID:M0K3IEKd.net
- Ｔｗｉｔｔｅｒかな？
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 12:53:24.33 ID:W7qBE5SG.net
- そうだよ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 12:54:12.74 ID:Bga+Wgls.net
- ロナウジーニョとマツコの共通点て天パのロンゲ？
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 13:05:03.07 ID:tNeHzD7f.net
- >>140
動作的な意味ですorz
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 13:14:23.82 ID:avJBHIw1.net
- 自分が痩せたらデブな女が気になり始めた
以前は逆だったのに、今では痩せた女に全く魅力を感じないんだよな
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 14:33:57.31 ID:A4GwDPSv.net
- 筋トレしてたら筋肉質な女がいいなと思うようになったけどそんな奴周りにいねぇ
みんな痩せることばっかりか、デブで諦めてるかだ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 15:15:57.19 ID:nzEkPqvO.net
- ビチクは死んだの？
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 16:13:19.29 ID:KKX2+Pdp.net
- 河川敷で不良高校生グループに襲撃されて再起不能らしいぜw
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 19:59:21.02 ID:b5SOiYoK.net
- 米食うから太るんじゃない。運動しないから太るんだ。食べる量減らして落ちる体重は筋肉が落ちてるだけだから。
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:13:30.98 ID:OQJMGoQc.net
- 金払って太って金払って痩せる
なんという無駄
- 148 ：さのさん：2014/06/12(木) 20:41:19.31 ID:roYB1Z6C.net
- 米じゃ無い炭水化物はセーフなの？
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:51:42.37 ID:Btz/O5n0.net
- 人生とはそもそも無駄なもの
>>130
その身長だと標準は体重は56,7kg位だろ
それを下回ってもダブつくなら筋肉量が少なすぎるんだよ
元々運動不足で肥満になったタイプはダイエット後にガリプヨ状態になる
これからは筋肉を増やして体を引き締める方向へ転換した方がいいよ
- 150 ：さのさん：2014/06/13(金) 00:34:52.15 ID:yzPhfqcI.net
- >>149ああそう。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 07:42:49.44 ID:jyxtve/P.net
- 身長170で50kgだったのに
食っても太らない男だったのに
30才こえたら
体重が80kgになった
悲しい悲しい
なんとか70kgにしたい
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 07:53:19.02 ID:RUrgbATc.net
- >>151
毎日10km走れ
全く食事制限なんかしなくても
10キロ減なら3ヶ月ぐらいでしょ。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 08:39:30.29 ID:zeWGdbwn.net
- >>152
普通の仕事してる一般人はオマエみたいにヒマじゃねーんだよｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
カモカモカモーン(^o^)
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 09:12:44.95 ID:2eRZauL/.net
- よう、ビチクと同じの53才の連呼爺さん
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 10:06:33.93 ID:6wBI+Sdh.net
- >>151
食っても太らない体質は癌体質だ
むしろ喜べ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 10:42:38.87 ID:G15GSUvh.net
- 10キロ走るのはよほど時間に余裕ある人じゃないと無理だよね
フィットネスバイクとかならテレビ、本みながら出来るしいいんじゃない？
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 10:57:44.88 ID:Dxr40vNJ.net
- 高校のころまで太り気味だったんだが
その後、ほぼヒッキー気味で激やせして
リバウンド後は太ってた頃より増加して
全然体重減らんくなった
食事制限すると5キロくらい痩せるけど
あるライン超えると、意地でも減らなくなる
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 10:59:18.76 ID:Dxr40vNJ.net
- だったんだけど
最近今までがウソのように痩せだしたんだよね
これってやばいのかね
おしっこが甘くなるやつかな
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 11:17:28.14 ID:Y7oNwF5n.net
- >>156
テレビや本読んでる暇あるならできるだろ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 11:32:01.43 ID:zeWGdbwn.net
- >>154
ビチク～
オレの年齢間違ってるよー
それはオマエとオマエの「弟子」だろｗ
腹筋鍛えてるか？ｗ
http://i.imgur.com/eE7Gsiv.jpg
カモカモカモーン(^o^)
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 12:08:40.93 ID:3KXbS4Ap.net
- 外を走るのは熱かったり、寒かったりするからね。
ダイエットの偉い人が、苦しむダイエットは長続きしないと言ってた
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 12:21:17.67 ID:x0WqkyTQ.net
- 真夏は夜でも殺人的な暑さだしなぁ
冬はTシャツにジャージを羽織ってても走り始めは震え上がるほど寒くて家から出たくないけど
走りだしたらTシャツ1枚でも汗だく
年中走ってるやつは尊敬するわw
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:11:40.24 ID:DIXbB+Af.net
- 一日一食で十分だよ。
あと走れ。
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:15:58.57 ID:j84iSETW.net
- >>156
いやいや
たった一時間足らずやしw
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:41:02.10 ID:zeWGdbwn.net
- >>163、164
ビチク～
まともなビジネスマンはとても忙しいんだよｗ
オマエみたいな深夜の清掃業アルバイトとはわけが違うんだよ
家族がいて仕事の付き合い、友人・恋人との付き合い等々飲み食いの場って
いうのは重要なんだよｗ
オマエみたいな孤独なアパート暮らしバイトジジイと同じじゃないんだよｗ
アパートで毎日キャベツと魚の缶詰食って生きてる小人ジジイにはわからんだろーｗ
カモカモカモーン(^o^)
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:42:33.12 ID:l+w58xst.net
- 休日家でずっとごろごろしてるような日は一日１０００カロリーもとれば十分です？
ていうかおなかすかないです
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:46:16.56 ID:R2ZPJJYk.net
- タンパク質だけはしっかり取るようにしろよ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:56:35.53 ID:l+w58xst.net
- タンパク質ってみんななにで摂取してる？
自分はノンオイルのシーチキン食べてるんだけどさすがに飽きるｗ
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:59:00.42 ID:AeI2T3Kr.net
- ダイエットプロテイン
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 16:59:29.76 ID:AeI2T3Kr.net
- 座バスの
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:01:03.54 ID:l+w58xst.net
- プロテインとかはできれば無しで(泣
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:01:36.87 ID:AeI2T3Kr.net
- (´･_･`)
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:17:00.79 ID:R2ZPJJYk.net
- なんやねんダイエットプロテインってw
ソイプロテインのことか？
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:22:41.20 ID:0feK8DQW.net
- タンパク質なら
サバ缶 魚の旨みがタマラナイ
あとはチンした目玉焼き
スルメは緊急的非難
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:23:47.27 ID:zCVRcEuB.net
- >>168
豆腐１丁(300g)に
納豆１パックと水煮のツナ缶(100g)１個
これをまぜて醤油垂らしたものを毎日食べてる
合わせて360カロリーのタンパク質40ｇぐらい摂取できる計算
あとはカロリー制限にひっかからない程度に適当に食べてる
俺は最初あれこれ細かく気にしてたけど面倒だからこういう形に収まった
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:29:44.12 ID:aSdqeASG.net
- >>173
名前適当だったw
ザバス ウェイトダウン ってやつ。
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:39:22.18 ID:0feK8DQW.net
- サバカン スモールダウンw
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:42:36.77 ID:zeWGdbwn.net
- ライトニング＆くまもん
正体がビチク53歳爺とバレてから現れなくなったなｗｗｗ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:45:49.29 ID:sHatnRrR.net
- >>178
連呼って、お腹周りはどんなメニューしてるの？
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:46:23.69 ID:zCVRcEuB.net
- 誰も俺のお手軽クッキングを評価してくれない(´・ω・｀)
もう1年以上食べ続けてるのに(´・ω・｀)
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:59:06.55 ID:DIXbB+Af.net
- 悔しかった痩せてみろよ、クズw
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:11:00.05 ID:foA4gBYN.net
- 悔しかったら身長と髪の毛増やしてみろよ、爺w
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:16:08.94 ID:ORPwbqBA.net
- ヨレヨレの腹筋
それも洗濯機の前か
ワロス
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:18:24.68 ID:64jqKhe3.net
- 53歳爺 vs 53歳爺
www
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:22:48.71 ID:ORPwbqBA.net
- 洗面所で同年齢の同じような画像
ただし、連呼爺は顎は写さない。
試しに、ビチク連呼爺で画像検索すると禿げと思われる画像がヒットされる
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:23:30.53 ID:6kDzTJc7.net
- 2ちゃんで腹筋自慢は痛いし見苦しいけど、腹筋そのものはかっこいいね。
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:25:04.18 ID:abrUY3Hu.net
- 30過ぎるとデスクワークが増え代謝も落ちるから必要カロリーが減る
なのに食う量が同じだから太る
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:26:16.56 ID:0h/HTmc0.net
- >>187
何を今更？
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:27:09.18 ID:HxATE13w.net
- IDが違ってるように見えるんだが
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:32:20.98 ID:0syZsAlz.net
- 得意のセルフ･イリュージョン発動ですな
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:03:14.67 ID:ADoJgmVp.net
- >>179
ジムのアブドミナルマシンで重量は忘れたw
最大負荷で15回、13回、10回 以上を週二回だけだよ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:26:29.52 ID:5n6ZdfAR.net
- 腹筋て高回数を毎日みたいな事言うけど全然違うメニューだね
ジムで試してみようかな
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:45:16.14 ID:iE7YxSfY.net
- >>160
かっこいい
体脂肪率メチャ低そう
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:52:01.39 ID:RUrgbATc.net
- >>160
IDちげーだろアホ
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:53:57.80 ID:GlLRi5Xh.net
- 浮き輪オヤジに触っても何もいいことないぞ
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:57:39.19 ID:ADoJgmVp.net
- >>194
あーそれウォーキング&なんだらジョギンギングダイエットって
スレで一昨日？アップした画像だからw
そっちでID確認してねw
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 22:10:14.68 ID:cp4vCw7S.net
- >>168
高蛋白低脂肪・・・ドッグフード
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 22:27:17.36 ID:mDYDA6Sv.net
- >>191
どうも。
まだ腹筋縦割れしかできてないから、取り入れてみるよ。
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 22:31:33.87 ID:ADoJgmVp.net
- >>198
健闘祈る
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 01:04:25.83 ID:3wVXQcFA.net
- 俺も腹筋の上の方は割れてきて友達も割れてきたなーって言ってくれるけど浮き輪中々取れねーな
やっぱ有酸素運動も取り入れんとダメか
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 06:55:24.51 ID:zzyqxNy5.net
- 画像のようなバキバキまで行くとかなんか体に悪そうだ。
俺は薄っすら割れるくらいで妥協するつもり。
168センチ ウエスト89センチ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 07:01:31.14 ID:C4HMukDT.net
- >>200
浮き輪を取りたいならもっと強度の高い全力走がいいよ
全力でダッシュすると成長ホルモンがブシャーって出るから
スプリンターが贅肉少ないのはそういうわけ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 07:28:16.02 ID:Eiq6KPZ5.net
- >>202
水泳とかも？
だらだら泳がないで
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 07:28:30.14 ID:W+z8NPSY.net
- 全力で走るって言ってもそんな長時間も続かない
何分あるいは何キロとかの目安はある？
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 07:37:44.09 ID:b7H8ENfO.net
- 50～200mでいいと思うけどね
本数や休憩時間は習熟度に合わせて徐々に上げていけば
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 07:37:45.31 ID:ggStMC++.net
- 水泳選手にバッキバキの選手いないよね。短水路でおもいっき全力ダッシュ何本もやればわからんけど。
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 07:40:20.32 ID:b7H8ENfO.net
- 水泳は浮力があるから多少脂肪がついてても不利にならない
食う量を制限すればバキバキになるよ
絞ることで体力を消耗するほうがマイナス
陸上との大きな違い
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 08:23:36.08 ID:kuFxg+BL.net
- こういう展開多けど
一般人のダイエッターが一流アスリートの体型を
参考にトレの方法考えるのはチョット違うと思うけどな
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 08:36:48.20 ID:Eiq6KPZ5.net
- もともと運動してた人で
止めて太った人は
アスリート系ダイエット？トレーニング？が
好きだね
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 08:37:57.79 ID:ZdRCrYTd.net
- 温いトレで写真が出回るようなアスリート体系目指してもねｗ
芸能人の写真も修正が当たり前だし、スリムでほどほどに筋肉質ってのがいいとこか
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 08:41:49.24 ID:EJCG0FV1.net
- 安西先生…俺…痩せたいです…
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 08:42:02.20 ID:p5k+H/EJ.net
- 具体的な目標を持つのはええことやん
その際アスリートの肉体を目指すのは健全だと思うがね
仮に半分しか達成できなくても素晴らしいやん
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 08:59:30.37 ID:j7RpYJtI.net
- >>210
と155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺がほざいてますw
スリムでホドホドに筋肉質だそうですw
ライトニングビチクマモンw
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:01:17.13 ID:841jcLJE.net
- >>213
53歳連呼爺～w
かまって欲しいのか？w
かまって欲しいのか？w
カモカモカモーン(^O^)
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:04:15.18 ID:ZdRCrYTd.net
- 浮き輪爺って自分の体が格好いいって思ってんの？ｗ
あれは目指したくないわｗ
いかにも頑張ってるおっさんって体系じゃん
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:07:12.55 ID:QuOlcviL.net
- かっけーっと思ってなきゃ自分から貼らないよな
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:13:56.00 ID:Fqmn+avp.net
- >>211
あきらめたらそこで安西先生だよ
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:24:30.65 ID:1fu+j5dF.net
- 53才バリバリ働いてて、交友関係も広く、部下に慕われている2chなどやらない妻子持ちの上司が、レクで海とかBBQで、着替える際にちょっと見えるのはかっこいいけど、洗濯機のまえで、IDつけてシャツまくって、、、
痛々しい
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:35:28.85 ID:j7RpYJtI.net
- >>214-215
ビチク～
必死だなw
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人体型のオマエよりはカッコいいだろ？w
スリムでホドホド筋肉質www
カモカモカモーン(^O^)
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:37:05.52 ID:j7RpYJtI.net
- >>218
ビチクw
しつこいなー 何がそんなに悔しいの？w
オマエはオマエ
今の体型と生活を受け入れるしか無いんだw
カモカモカモーン(^O^)
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:40:26.84 ID:ZdRCrYTd.net
- 自分でも30何kgの奴と比べてしか格好良いと言えないんじゃ哀れだな
おっさんはメタボと戦ってりゃいいんだよｗ
格好良さなんか気にすんなｗｗｗ
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:41:24.13 ID:MjJjCeDt.net
- 性格は別にしてかっこいいとは思う あーいう身体を維持する努力と才能は立派
性格は別にしてな
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:44:57.36 ID:JjDdFawL.net
- そんなことより腹筋のバリエーション増やして浮き輪を克服しろよ
いつまでも単調な筋トレでドヤうpしたってしょうがない
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:51:08.79 ID:j7RpYJtI.net
- >>222
性格も良いよw
>>223
一回40分のトレを週二回しかやってないからね
種目数増やすのは大変なんよ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:56:49.21 ID:9bp3lUr0.net
- こんな50代の連呼ハゲはカッコ悪い
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 10:06:48.01 ID:j7RpYJtI.net
- >>225
50代はビチクだってw フサフサだしw
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 10:20:55.21 ID:1AFMNsVW.net
- 人生相談させてください。
私、今年で53歳になりました。
日々の鍛錬により引き締まった身体ではありますが、頭はハゲです…
嫁子供はもちろんいません。親ももう先立ちました。一人ぼっちです。
友もいません。仕事もありません。無職です。
こんな私がすることと言ったら、２ちゃんねるで一日中ビチク～ｗと連呼して暴れることくらいです。
私はただ人と触れ合いたいだけなのに住人からはキチガイ扱いされ疎まれています。
先日ついに歳がバレ、より一層白い目で見られることになりそうです…
こんな53歳、まだ未来はあるのでしょうか？
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 10:27:59.17 ID:U/mfyR3r.net
- >>202
全速力ダッシュか…筋トレは好きやけど走るの苦手なんだよなぁ
近所のとこで50mから頑張ってみるわ
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 10:34:20.17 ID:j7RpYJtI.net
- >>227
オレがそういう人間だったら良かったんだろうけど、人生は甘くないw
ビチク～w 人生は甘くないw 頑張れよ小人爺～w
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 10:34:53.18 ID:NKzOYycW.net
- 連呼爺へマジ質問
＞1回40分で週2回
1回で全身やるの？
それとも、「上半身」「下半身」で週2回とかに分けてるの？
あとはプロティンに頼ってる？
画像みてると「減量」したいのか「筋増」したいのか中途半端でイマイチわかんないな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 10:41:41.29 ID:moU22JwB.net
- ビチクは本当に存在するの？
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 11:12:04.30 ID:j7RpYJtI.net
- >>230
背中と胸は分けてるよ だからそれぞれ週一回づつだね
腹筋は毎回で週二回
あとは三頭筋、腹斜筋、下半身などを適当にそれぞれ週一回
筋トレじゃないけど下半身はトレッドミルの傾斜を10度～15度に
上げて走るようなトレもやってる
プロテインは大体月に1kg～1.3kgぐらいは摂取するかな
今は筋量的には維持する方向で管理してる
今で胸囲104cm ウエスト75cmってところ
あんまり筋量増えすぎると服をキレイに着こなせなるから
と言うかサイズ自体が無くなるしね
普段は摂取カロリーはほとんど考えない食生活してる
体重が減らないようには注意してるけどね
どうしても少しづつ体重は増えるよ
大体3ヶ月で2kgぐらい増えたらその分減量する感じ
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 11:13:12.31 ID:2MKCIP5H.net
- なんだよ
ベンチ豚だったのか
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 11:14:33.79 ID:2MKCIP5H.net
- >>24
これ典型的なベンチ豚だな
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 11:55:17.31 ID:+fqYJ7Mu.net
- >>234
ベンチ豚ってなに？
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:04:34.49 ID:eFy8S5AN.net
- >>231
ようわからん。
なりすましがいっぱいいそうな雰囲気。
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:15:37.15 ID:j7RpYJtI.net
- >>233
胸は週一回他のトレと一緒にやってるって書いてるんだがｗ
ベンチ豚って感じの体型じゃないでしょ
そういう人は胸囲120以上とかあるよ
http://i.imgur.com/uZyrnib.jpg
オマケｗｗｗ
http://i.imgur.com/Wjp3HHV.jpg
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:19:37.80 ID:j0wDJQBL.net
- ガチでおっさんなのかよ…
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:24:08.49 ID:U9Z/M30t.net
- そういえば
公園の鉄棒で必死にトレーニングしてる爺さんがいるけど
心無い小学生の悪ガキに迫害されてないか心配です
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:29:15.01 ID:j7RpYJtI.net
- >>236
いやビチクは１人 オマエだけｗｗｗ
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:31:30.03 ID:7liwhFIr.net
- 写真で見る限り、身長160前後か
どうしてチビは筋肉つけたがるのかな
劣等感？
虐められた経験w
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 12:33:39.33 ID:j7RpYJtI.net
- >>241
劣等感満点のレスだなｗｗｗ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:10:26.63 ID:eginU7Gv.net
- >>237
カッコいいけど
2枚目の画像は何を意味してるんだ？
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:16:04.11 ID:1fu+j5dF.net
- 禿げって言われてたからだろ
顎は隠すけど
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:17:46.78 ID:zIIHkwB8.net
- なるほど深い
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:23:14.17 ID:1fu+j5dF.net
- まあ、顎と頭部だすと、知り合いが見たら一発特定されちゃうから、消すのは自分を守る意味で大切でしょう。
2chても年齢相応のレスしていればホントいい壮年男性なのにもったいない。
S36連呼Gよ
勇気を持って統合失調症の治療努力すればよいのに。
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:30:15.19 ID:j7RpYJtI.net
- >>246
ビチク～w
何度もしつこいなーw
年齢違ってるぞw オレはオマエの弟子じゃないしw
まー若者じゃないけどね
そして心身共に健康そのもの
って思ってたんだけど、こないだ人間ドックで引っかかって
胃カメラ飲まされた びらん性胃炎だって 年には勝てないよなー
カモカモカモーン(^O^)
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:38:14.28 ID:qcocvAVP.net
- 無職なのはいいけどあんまり荒らすなよ
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:52:37.98 ID:j7RpYJtI.net
- >>246
あれ ビチク 自演失敗してるぞw
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 18:14:37.09 ID:3RBQEXZd.net
- ほんとだオモロイw やっぱ自演やってんだな
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 22:32:31.22 ID:4lGsE1Is.net
- >>249
連呼は何年ジム通いしてんの？
きっかけはデブって減量しようと思ったの？
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 23:10:04.47 ID:j7RpYJtI.net
- >>251
もう10年になるかな
それまではいくら食べても太るなんて事なかったんだけど
ある時期から体重が増え出してあっと言う間に10kg増
これはヤバイだろって事でジム通い始めた
当時は筋トレより水泳やトレッドミル、バイクでの有酸素運動がメインで、
筋トレを本格的に取り入れたのは減量に成功してからだよ
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 23:36:45.69 ID:4lGsE1Is.net
- 痩せてからだとしても筋トレ歴も長いか
まあそうだわな
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 02:41:15.79 ID:RIWFN5N+.net
- >>252
身長あと20cm伸ばした方がいいいよ
チビで鍛えてると哀れだし
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 04:10:13.36 ID:rPkwxP9h.net
- 近場の神社の石段を登り降りしている
膝に悪そうだが
まあジョギングは苦手だしな
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 04:51:11.30 ID:wgv6UiyT.net
- >>255
石段上ったらお参りすればおk
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 07:25:28.24 ID:W3m7FWZJ.net
- 腹が減ったー
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 07:40:38.67 ID:W+d3c+5A.net
- 2月が88kgで今74kgになった
体脂肪率はおそろく10～12くらい
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 08:51:53.89 ID:RIWFN5N+.net
- >>258
身長あと20cm伸ばした方がいいいよ
チビで鍛えてると哀れだし
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 09:05:03.19 ID:ugYIunnR.net
- >>259
身長あと25cm伸ばした方がいいいよ
チビで鍛えてると哀れだし
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 13:42:47.84 ID:wgv6UiyT.net
- >>260
身長あと30cm伸ばした方がいいいよ
チビで鍛えてると哀れだし
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 14:37:08.29 ID:dHnttppG.net
- 下痢が止まんねー
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 15:16:35.77 ID:VkMbJxG3.net
- どう考えても
運動でのカロリー消費 ＜ 食事でのカロリー消費、なんだよね。
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 16:47:33.17 ID:fI/lMcWe.net
- 食事誘導性熱代謝って多く見積もっても10%くらいらしいから、1日でせいぜい200kcalくらい。
自転車3～40分も乗ればそれくらい簡単に消費すると思うけど。
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 16:47:51.33 ID:cB3QGsXa.net
- >>263
基本だいたいの人はそうだろw
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 23:07:50.66 ID:ebFukRmk.net
- 最近痩せなくなったが、身体的にこのままだとこれ以上痩せない点に来たのか、
それとも心理的に「もうこのくらいでいいか」と思ってるせいなのか判断つかない
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 23:21:28.41 ID:/Um2XhD9.net
- 帝國陸軍の兵隊さんと同じ生活をすれば、痩せないとかあり得ない。
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 00:00:30.42 ID:c80Ni/Mk.net
- 肉を恐れず食べることがやせる身体をつくる極意
「最近の男性は、カロリーを気にするあまり野菜中心の食生活の人が多いのですが、それではかえって内臓が冷えて代謝が落ち、お腹に脂肪をため込みやすくなります。
野菜は熱を作り出せないので、副菜として小鉢1つ分くらいとれば十分。
やせるには、脂肪を燃やし代謝を上げるタンパク質を、肉や魚でしっかりとることが不可欠です」
こう話すのは、ダイエットカウンセラーの伊達先生。
「例えば男性が大好物のラーメン。
野菜たっぷりの麺はいかにも身体によさそうですが、チャーシュー麺のほうが脂肪を燃やすにはうってつけ。
肉は消化にもエネルギーを使うので、カロリーを恐れずタンパク質多めのメニューを意識的に選ぶようにしましょう。
特に赤身の肉は脂肪燃焼を促進するL-カルニチンが豊富。
ハンバーグのようなミンチ肉よりも、ステーキなどの塊肉のほうがよく噛むので食事による熱の生産量も増えます。
また、炭水化物の中でも身体を冷やし、太りやすくするのは精製された小麦粉なので、パンや麺をご飯にシフト。
牛丼は燃焼系ファストフードの王様。血糖値の急上昇を抑える漬物と身体を温める味噌汁をつければ、理想的な食事になります」
一食でとりたい肉や魚などのタンパク質量は、手のひら大の量が目安。ランチからさっそく取り入れてみよう。
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 00:03:18.62 ID:c80Ni/Mk.net
- 低体温に注意！ 「内臓冷え」があるとやせられない
「冷たいビールやコーヒーをガブガブ飲み、冬でも薄着をしているうえに運動不足。
夜遅くまで働き、ストレスを抱えている。そんな生活習慣が低体温や内臓の冷えを招き、太りやすい身体をつくっているんです。
特に男性は冷えを自覚している人があまりにも少ない。体温が1度下がると基礎代謝は12～20％も下がってしまうのです」
と話すのは、冷えと肥満の関係に詳しい川嶋先生。
上の冷え度チェック表で1項目でも思い当たれば低体温の兆候あり。
体温が下がり内臓が冷えると糖やコレステロール、中性脂肪などを分解する酵素の働きも低下するという。
「内臓は栄養を作るいわば大工場。肝臓が冷えると脂肪を分解する酵素を作る力や解毒作用も弱まりますし、腎臓が冷えると尿が排泄されにくくなりむくみが出ます。
さらに体温をコントロールしているのは自律神経。疲れた身体に気合を入れる栄養ドリンクも、無理やり交感神経を刺激するので、自律神経が乱れて冷えを招く一因に」
とはいえ、生活習慣を劇的に変えられない働き盛りはどうすれば？
「身体を温める食材をよく噛んでたくさん食べることが一つ。
噛むことは脂肪の燃焼を促します。また、根本的に体温を上げるには筋肉量を増やすことが欠かせないので、日常の中で時間を見つけて運動することも大事です」
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 00:25:09.60 ID:yrTbh/KN.net
- 情報過多すぎてありとあらゆる先生の言うこと聞いてられない
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 01:24:20.32 ID:iHwZW30W.net
- 氷を食べるダイエットもあるのに
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 04:11:50.05 ID:CAjOyRCy.net
- >>271
ダイエットのつもりがただの氷食症になってたりしてな
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 04:32:09.18 ID:ELDXBJFy.net
- 内臓を冷やすと恒常性から熱を産生しようとカロリーを消費するそうだな
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 08:20:14.91 ID:zrK0RSNX.net
- 冬の方が消費カロリー高い理由だもんな
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 08:29:15.19 ID:AlPDcSiR.net
- お菓子やめて果物を食べるようにしたら11kg痩せたよ
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 08:55:50.36 ID:Aw0MOS5i.net
- 最近忙しかったり疲れたりで
1日2食になったら勝手に痩せたな
屁理屈はどうでもいいんだよ
結局はカロリー摂取と消費の結果だ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 08:58:35.94 ID:AlPDcSiR.net
- カロリー同じでも栄養ないものばかり食ってると体壊すけどね
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 10:10:21.25 ID:Z56QRABV.net
- 中学のとき誕生日プレゼントでうまい棒300本もらって2ヶ月で全部食べたら体重15kg増えてびっくりしたのを思い出した
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 10:22:28.33 ID:XLsJmVz8.net
- どうして、そんなに頭悪いの？
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 11:35:46.28 ID:KbGLe275.net
- うまい棒だけで15kgも太るわけないな
単純計算でうまい棒300本は3kgくらいだからな
元々の食生活に問題があったとしか思えんぞｗ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 11:57:41.47 ID:Z56QRABV.net
- そのときは丁度野球引退で食生活は変わってなかったんだよ
それにうまい棒とコーラでもうブクブクです
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 12:02:15.29 ID:KcVtsZIT.net
- 食べた物質の質量＝体重の増加 だと思ってるのか？
だとしたらカロリーって何だろうねｗ
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 12:08:35.58 ID:87s2Vnz+.net
- 食い物の重量以上に体重が増加するような超高カロリーなものあるの？
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 12:14:42.49 ID:oKUGvDpJ.net
- 食べる量を減らして
よく寝て適当に運動すりゃいいんだろ
だが
それが難しい
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 12:55:59.83 ID:KcVtsZIT.net
- >>283
そういう事ではないんだよ
うまい棒一本のカロリーが大体50kcalくらい
300本を２ヶ月で食ったと書いてあるから平均すると1日に５本＝250kcalになる
ところがあんなサクサクで口に入れたとたんに溶けてしまうようなもん、１日に５本食ったところで何の足しにもならん
で、結局普通に３食食ってしまいカロリーオーバー×２ヶ月
それが太った原因だろ
＞うまい棒だけで15kgも太るわけないな
＞単純計算でうまい棒300本は3kgくらいだからな
とか、さもうまい棒の質量＝体重増加分みたいな意見は的外れもいいとこってことを言ってるんだよ
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 13:00:21.09 ID:HQe+sKGS.net
- バカ発見
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 13:01:38.43 ID:zefnbIIl.net
- >>285
250kcal×61日で15250cal
脂肪で２キロちょっとだ
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 13:02:17.17 ID:Z56QRABV.net
- >>285
一日5本ずつではなくて休みの日とかに一気に30本とか食ってたんだ
まぁ同じやけどw
野球やってたときと同じ量食べて運動してなかったのが1番ダメやったんやな
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 13:49:10.26 ID:U8I6jqLI.net
- 俺はおやつはたらたらしてんじゃねーよ食べてるわ
あれ魚だからタンパク質メインだしうまい
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 05:01:52.70 ID:N46F3yAJ.net
- あ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 07:27:46.95 ID:ZUP2SOnD.net
- >>269
これって冬に代謝が上がるのと矛盾してない？
体温が1度下がると基礎代謝が2割減るということだが、そしたら夏のほうが基礎代謝高くて痩せやすいことになるよね？
単に冬に寒くて体温が1度以上下がるという事自体想定する必要ないって事なのかな
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 08:24:18.45 ID:4K0QqYy6.net
- >>288
うまい棒とコーラも飲んでたんだろ～炭水化物と糖質飲料のダブルパンチでコーラですぐインスリン出て時間をかけてうまい棒でインスリン出てるから脂肪吸収力が半端ない
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 16:51:41.32 ID:2S6mK5x3.net
- ぐ、、、、ぐぅ
鏡みて異変に気がついた
太ってなんかオカシイと思ったら
鎖骨がない
贅肉で鎖骨が、、、、nothing
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 18:42:08.50 ID:Zi3FB+OO.net
- >>293
うまい棒ばっか食ってんじょねーよデブ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 18:43:00.73 ID:Zi3FB+OO.net
- じょってなんや…
みんなやデブ
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 20:12:59.15 ID:C56EpbzT.net
- 自分がデブだからってデブに対する不快感が消えるわけでは無いよね
不思議
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/18(水) 22:42:26.69 ID:Qz9S3CzB.net
- 醤油ダイエット始めて１か月で３キロ痩せたよ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/19(木) 00:13:20.90 ID:hA5CtNmQ.net
- >>267
ねずみやトカゲとかを捕まえて食ってたんだろ？
そんな生活出来るかよｗ
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 12:10:49.64 ID:AhhfWFNa.net
- ネズミやトカゲってかなりのグルメらしいよな
人肉が一番美味いらしいけど、それを肯定すると世の中おかしくなるから不味い事にしてるらしい
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 13:15:24.63 ID:T37WRWnS.net
- 自分食ってろこのデブ！
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 00:44:05.19 ID:NNm52kWv.net
- ここは連呼がいないと全然盛り上がってないなw
みんなどこいったんや
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 00:47:53.77 ID:SGQUwa4Z.net
- 朝カレーも消えてしまったしな
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 00:50:43.88 ID:VVmPg7PP.net
- あれ盛り上がってるって言うのか？
荒らされてただけじゃん
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 00:53:46.96 ID:u/XUWFPg.net
- まあカレー自体は悪くないけどな
俺は夜は酒しか飲まないから食わないけど、朝昼カレーの時はあるな
特に昼は2杯余裕で食う時ある、でも体重は余裕で落ちてく
昼にカレーライス2杯程度食って太る奴は、生活の根本見直したほういいわ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 08:42:16.99 ID:7fW5o+a3.net
- デブ「お腹がｺﾌｰｺﾌｰ空いたよｺﾌｰｺﾌｰ」
http://livedoor.blogimg.jp/news4wide/imgs/0/f/0f53589d.jpg
http://i.imgur.com/MrFM6EL.jpg
http://livetests.info/2ch/hayabusa2/liveanb/img/20140608/1402200184-156860.jpg
http://garakuta.oops.jp/wordpress/wp-content/uploads/2011/09/slide_24351_337433_large.jpg
http://x28go.s12.xrea.com/page/youtan.jpg
http://i.imgur.com/ZvK5ajm.jpg
http://i.imgur.com/76DwRD9.jpg
http://bbs.innolife.net/bbs2/img/star/3922.jpg
http://www.bridgebabes.com/img/11032310.jpg
http://fetimax.com/bbs/joyfulyy8/img_file/3470_1.jpg
http://fetimax.com/bbs/joyfulyy8/img_file/3484_1.jpg
http://blog-imgs-43.fc2.com/i/s/i/isingun988/IMGP0080.jpg
http://i.imgur.com/mka8Gm9.jpg
http://i.imgur.com/nXAmd.jpg
http://i.imgur.com/Rt5uNiy.jpg
http://i.imgur.com/zYnTV7T.jpg
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 12:05:28.99 ID:WHSU5dez.net
- とりあえずカレーは飯を半分に減らして、千切りキャベツをかわりに食べる。カレーのかかったキャベツも悪くない。
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 12:32:40.78 ID:H3AYSOSS.net
- 芝生の上の野糞みたいで嫌だ
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 12:45:55.35 ID:BYzW8C5G.net
- 3カ月ちょっとで、体重が73kg→55kgになった（体脂肪率は21％→11％。身長170cm）。
基本的に、一日一食（＋ヨーグルト100g、玉ねぎ1/2個、青汁1袋。
仕事の合間は200kcalほどのチョコやビスケットを消費）で、ウォーキングの
量は8km/日くらい（それまでは3～4km/日）。今月は健康診断もあったけど、
医者からは何も言われなかった。
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 13:06:28.36 ID:J9FCzZqI.net
- 確実にリバウンドしますね
減らすだけならだれでもできるんよ
大変なのはそれを維持すること
半年後にまたおいで
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 13:09:41.12 ID:4amNkKcm.net
- >>308
バカじゃね 貧弱になって楽しいのか？
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 13:16:30.83 ID:tAsElUqI.net
- >>310
デブな頃の写真を見返すと、今のほうが楽しいよ。
外出先で、おデブさんを見ると可哀そうになるくらい。
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 13:18:51.46 ID:4amNkKcm.net
- >>311
お前の方がかわいそうだよw
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 13:27:55.26 ID:SGQUwa4Z.net
- 痩せたとたんに太った奴を見下し始めるのは
男女に限らず多いが見苦しいよな
どうも好きになれない
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 13:59:13.45 ID:VVmPg7PP.net
- 痩せたよって報告に一々嫉妬するのも見苦しいが
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 15:39:22.80 ID:P6uchb/j.net
- 痩せたらデブを見下すのは当たり前
なに善人ぶってるのか
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 15:43:35.07 ID:JCarGWQ7.net
- ビチクは常に見下されるジジイ
ビチクには痩せるも太るも関係ない
ナイナイナイ
155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトハゲw
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 16:11:47.29 ID:FXoM2A6+.net
- 肩甲骨ダイエットってデタラメだったんだね
肩甲骨ダイエットの嘘
で調べてみなよ
騙されたわ
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 16:18:19.26 ID:wZIUjgyT.net
- >>305
コピペでしょうが、食欲減退する画像ありがとう
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 08:01:25.95 ID:+PAwSqzx.net
- 新スレあったんか
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 19:11:06.50 ID:wqVT6Uz5.net
- なんでこんな間口の広いスレタイなのに過疎っているのか
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 19:38:41.97 ID:ZokfgmPw.net
- ビチクが元気ないから
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 20:15:17.76 ID:UPtLd77m.net
- ビチクコビト爺～
カモカモカモーンw
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/24(火) 21:34:15.05 ID:q4t8Joqr.net
- キチガイが湧くから
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 10:09:10.73 ID:u8gUei3x.net
- ビチクの自演がばれたから
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 01:37:53.97 ID:cRRbXRYG.net
- 40代以上になるとやっぱ頑張っても相当痩せにくくなるの？
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 08:45:36.71 ID:40vu/RRY.net
- 体重落とすのはそこまできつくないけど、腹の浮き輪はなかなかきえない
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 10:08:01.89 ID:4wtrLA2q.net
- その見本が奴なわけだなｗ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 10:22:50.99 ID:gAg6C3wq.net
- 俺も浮き輪消すのは苦労している。自分では体重減ったし、体脂肪も計測すると落ちているけど、鏡越しに確認すると、わき腹についてはコレじゃない感半端ない。
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 11:59:05.01 ID:xMJ1+yRp.net
- 40歳以上ならビジュアル気にする必要無し。
健康のみを考えていれば宜しい。
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 12:03:08.75 ID:VxYPsFl6.net
- 40代はまだまだ見た目気にした方がえーだろ
どー考えても
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 12:29:34.16 ID:JeQ2r+Ph.net
- 何才でも気になるよ
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 15:42:34.83 ID:Xh9T/Q74.net
- >>329
お前のような禿げ散らかした低所得で終わってるオッさんと一緒にすんなカスw
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 19:29:50.32 ID:dGLPwFXS.net
- >>331
53歳コビトハゲは終わってる
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 19:33:15.26 ID:dGLPwFXS.net
- >>326-328
チラポか？w
コビトハゲが下腹必死に引っ込ませてるやつだろ？
155cm貧弱ガリお笑いコビトハゲのビチクって言うんだぜw
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 22:37:20.36 ID:sdFFwRq9.net
- http://i.imgur.com/ogKtc92.jpg
今までそれぞれの板で設定していたが、[ すべての板 ] で一括NG に設定できたのね。前からこうだったの知らなかった。
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 22:44:04.36 ID:x7INUZP5.net
- Mate使いやすいね
連鎖あぼーんもきっちりやってくれるし
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 22:48:57.53 ID:x7INUZP5.net
- 短期間で体重を落とすダイエットがうまくいかない4つの理由
http://medical.yahoo.co.jp/diet/column/3281/
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 00:50:02.17 ID:4qYTk4Fh.net
- >>335-337
何言ってんのキチガイw
何書かれてるか気になって気になって仕方ないくせにィ～w
すぐ反応しちゃうくせにィ～
ビチク53歳爺w
貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ～w
自演一人芝居乙～
カモカモカモーンw
ビチク～w
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 23:27:38.10 ID:pkRsRIia.net
- 減量について話そうぜみんな
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 04:41:22.12 ID:lk0CTeIx.net
- ちょうど三ヶ月前からダイエット始めて、今日で１５キロ減った！よし、俺がんばってる！
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 10:42:51.30 ID:PJHzalYN.net
- ワロタ
もうひとつ昨日書き込みと、過去スレと一致すると思われるの見つけた。
身長、体重、体脂肪率にともない風邪引き一致、ジーンズ一致、ビチクの煽りが今と同じ、
今回は会話に突然出てくるブラッドピッド一致 突然出てくブラッドピッド一致
ここまで同じなのに別人と否定する
昭和36年2月生まれの連呼爺さん
709 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/11(水) 17:49:26.14 ID:t3WIBxwf
ビチク連呼53歳の証拠
しかも５年前のレスを再び繰り返すボケっぷりで本人赤っ恥w
644 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/11(水) 13:06:45.11
体調は悪くなかったけど、明らかに風邪ひきやすくなって熱出す事が多かった
デニムのサイズはリーバイス28インチでも緩かったよ
ウエストサイズは69～70ぐ
おもいっきり一致シてるけど
http://i.imgur.com/UkxODQv.jpg
http://i.imgur.com/oPyz0g9.jpg
http://i.imgur.com/ZbqiH4Z.jpg
http://i.imgur.com/CZ0LXk4.jpg
http://i.imgur.com/i4n1tLA.jpg
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 11:04:08.88 ID:zqv39Vu8.net
- >>341
ビチク53歳小人ハゲ必死だなw
昨日なんか嫌な事でもあったのか？
オレがオマエと同じ53歳でオマエの弟子？
やめてくれよ～
キチガイコビトジジイw
またアップしちゃうよ？www
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 11:35:42.33 ID:8AvzhrfC.net
- 53歳だからいくらトレーニングしてももうなかなか成果が出ないんじゃないの
何年もずーっと成長してないし
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 11:40:07.10 ID:zqv39Vu8.net
- いや ビチク師匠の弟子がオレだとすると当時の弟子さんは172の63㎏だけど
オレは171.5の66㎏ 成長してる事になってるんだよｗ
- 345 ：弟子：2014/06/29(日) 11:48:39.38 ID:zqv39Vu8.net
- そんなに弟子にしたいならビチク師匠に弟子入りしますｗ
宜しくお願いします
でも師匠その前にこの有名な師匠の画像ですが、これあまりにもだと思いませんか？
しかもこれ師匠がまだ40代の頃のドヤ顔アップらしいじゃないですか
これじゃどうみても初老の155㎝に見えてしまいます
自分は結構ファッションには気を使うほうなんです
師匠がこれじゃ弟子の私は肩身が狭いです
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
師匠の実力はこんなもんじゃないところをここの住人に見せてやって下さい
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
- 346 ：弟子：2014/06/29(日) 12:12:15.73 ID:zqv39Vu8.net
- ビチク師匠の談話集①
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
どうです？ この師匠の自信に溢れすぎた談話！
期待するなと言うほうが無理じゃなりませんか？
師匠の実力はこんなもんじゃないところをここの住人に見せてやって下さい
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
- 347 ：弟子：2014/06/29(日) 12:14:40.44 ID:zqv39Vu8.net
- ビチク師匠の談話集②
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
これも名言ですね わたしなんか全文暗記してるぐらいです
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
- 348 ：弟子：2014/06/29(日) 12:17:07.24 ID:zqv39Vu8.net
- ビチク師匠の談話集③
俺の場合、若く見えるだけでなく、触ってもセックスしても、若いと判定される。
見た目だけじゃなくて機能も若いのだから、もうそれは若い人と同じ、戸籍上の年齢だけ。
１４歳サバ読んで会ってた女子大生に、本当の年齢は違うんだよねと言ったら、
え？もっと若いの？３０歳ちょうどくらい？だってさ
４７才って言ったら、驚愕の表情で、ウソでしょウソでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間がおもしろい。
どうです？ 師匠のこのお言葉！ 期待の高まりを禁じえませんｗ
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 12:19:46.07 ID:2iyhuXJY.net
- 連呼爺さんの身長は以前は172ってあちこちで記載しまくりだったけど、2009年の弟子さんでは？という話が取り上げられてから172から171.5cmに変更たね
- 350 ：弟子：2014/06/29(日) 12:33:04.34 ID:zqv39Vu8.net
- >>349
師匠、人間の身長なんて朝夕で0.5㎝ぐらい余裕で変化するらしいですよｗ
それより師匠チラシのポーズ2014年版もう撮影済んだんですか？
師匠の実力はこんなもんじゃないところをここの住人に見せてやって下さい
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 351 ：弟子：2014/06/29(日) 12:36:32.05 ID:zqv39Vu8.net
- ビチク師匠の談話集④
タレントじゃないけど、人前で脱ぐことが多いので弛んだ体でいるわけにはいかないんだ。
自称細マッチョ先生ってもしかして俺のことを言ってる？
新しい写真うｐしてもいいんだけど
なかなか撮る暇もなくてね。そのうち貼るよ。
師匠！ もうタレントって言ってもおかしくないレベルですよ
しびれます！
はよ画像お願いします
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
- 352 ：弟子：2014/06/29(日) 12:41:22.82 ID:zqv39Vu8.net
- ビチク師匠の談話集⑤
なんだこの盛り上がりようはｗ
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。
それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよｗ
ほら、写真うｐしてみなよ。
これチラシのポーズアップした時に住民に一喝したお言葉ですよね
この自信に溢れた師匠の毅然とした態度！！！
師匠にこんな事言われたら誰もアップなんて出来ませんｗ
しびれます！
あの興奮ももう一度！ チラシのポーズ2014年バージョンお願いします！
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 12:59:13.82 ID:Od7Vz3Kf.net
- 【デカジャケ画像評価集】（当時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤ほんとだ
まー裸の画像はいつもの事だけど、私服の画像は確かに恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でチクビもその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニデに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
以上
⑦えー
あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとチクビのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨チクビは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
彼の中では最高にカッコイイ姿なんだ
体も実際痩せてるだけで一般的に評価されるようなものじゃないけど自己評価は異常に高い。異常なタイプのナルシストだね。40代のダイエット板に執拗に同じ裸の画像アップじてる行為自体が変態。
こういう異常者は徹底的に放置するに限るよ。
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 13:03:58.31 ID:8AvzhrfC.net
- 連呼爺が何年も同じ格好同じ体系同じアングルで写真アップし続けてるのはビチクに対抗するためだったのか
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 13:04:17.01 ID:wZ+klU3d.net
- ボクジム行ってる者です。ついに82.5㌔→77.3㌔になりました。半年かかりましたが脂肪燃やすと同時に筋肉もついてるから、思いの他ペースが遅いですが筋肉が付くと痩せ易くなるので夏の三ヶ月で－9㌔目標に頑張りたいです。
- 356 ：弟子：2014/06/29(日) 13:05:24.91 ID:zqv39Vu8.net
- なんかビチク師匠を愚弄するような書き込みが・・・
当時の住民は師匠の価値を微塵も理解してないですね
一喝したくなる気持痛いほどわかります
とは言えこんな事書かれて弟子の僕は悲しいです 耐えられません
師匠！
今こそチラシのポーズ2014年版を世に問うべきときなんじゃないですか？
師匠の実力はこんなもんじゃないところをここの住人に見せてやって下さい
カモカモカモーンですよ ビチク師匠！！！
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 13:20:05.54 ID:Od7Vz3Kf.net
- >>師匠
週に４０ｋｍは脚の筋肉ができていないと続けられない距離だね
どうやら走りがメインみたいな生活だね、市民マラソンとかのレースとかに出たことないの？
いっそのこと陸上板に行った方が良いと思う。あっちの板にいけば、見せるだけの筋肉はむしろ邪魔者扱いだし、師匠よりも走りに特化しか身体の人もいるよ。
こんなところで、ガチムチや痩せられない人の恨み節をかってるよりも、タイムを良くして走りで勝負する板へ引越しなはれ
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 13:24:37.53 ID:zqv39Vu8.net
- >>357
なんかこれ師匠が自分で自分を励ましてるように読めるんですが？
師匠に限って自演なんてないですよね？
まさかですよね？
カモカモカモーンです ビチク師匠
はよチラポ2014カモーンです
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 13:25:04.20 ID:P6yUveN1.net
- また痛いとこ突かれてキチガイがファビョりだしたな
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 13:26:56.29 ID:v7RUlqUm.net
- >>353
ジョニデに似てる～ ワロタw
- 361 ：弟子：2014/06/29(日) 13:32:17.24 ID:v7RUlqUm.net
- >>359
師匠痛いところって何デスカ？
師匠の設定では同じ53歳同士これからも力合わせてダ板
の発展に尽力しましょう
↓ジョニデ似のビチク師匠 イカシテマス！
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 362 ：弟子：2014/06/29(日) 13:34:32.61 ID:v7RUlqUm.net
- 師匠、女子高生に追いかけられた話し興味あります
もう少し詳しくお話しお伺いしたいです
カモカモカモーンw
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 13:36:51.10 ID:RBklN1Dt.net
- >>355
努力は報われると思うぞ
痩せるときに筋肉も持って行かれるから
気をつけながら痩せな
食事で痩せる人が体重の割に体脂肪が多いのはそのため
- 364 ：弟子：2014/06/29(日) 13:48:06.04 ID:v7RUlqUm.net
- 今気がついたんですが
ビチク師匠の元祖弟子さんのプロフ読むと
172・63・94・72・89 なんですね
自分は
171.5・66・105・75・90です
基本何年間か変わっていません
なんか体型全然違うけど本当に私、師匠の弟子なんですよね？
頼みますよ 師匠w
カモカモカモーンw
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 14:06:36.77 ID:2iyhuXJY.net
- 10kgは誤差の内で何年間か変化なしか
ワロス
http://i.imgur.com/DTr6dy5.jpg
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 14:16:32.20 ID:Od7Vz3Kf.net
- 連呼さんに質問です
ビチクさんのプロフィールなんですが…
確か以前、158cm48kgと紹介していたと思いますが最近では51歳155cm42kg、52歳155cm40kgと年齢はともかく身長や体重も変化してますよね？
何故変化が著しいのですか？まさか適当に書いているんですか？
↓
【連呼アンサー】
身長は年取ると縮むんだよ 特にビチクみたいに毎日必死に近所走ると振動と重量の影響を受けやすい
体重はビチク52歳爺必死の一日一食の成果だなｗ最強のガリガリ貧弱お笑い小人爺を目指してるらしいｗ
※解説
その都度各数値は変化するもので、必ずしも「一定ではない」らしい
- 367 ：弟子：2014/06/29(日) 14:42:58.45 ID:gsI91dVE.net
- >>365
体脂肪率が当時の弟子さんと現在の自分とでほぼ同じなもんで
50のオッサンがごく短期間で筋肉イッキに増やして
胸囲10cm以上もデカくするなんて
ステロイドでも使わないあり得ないかなーとか思ったんですw
でも気のせい
師匠がそう言うなら当時の自分はそんな体型だったんだと思います(-_-)
ツマラナイ事書いてしまって申し訳ありませんでした
- 368 ：弟子：2014/06/29(日) 14:53:38.30 ID:gsI91dVE.net
- >>365
ある程度太ったらダイエットしても繰り返しで同じ体重を維持してるって
意味だったんです そのカキコも通りです
でも人間の体なんて体重じゃわかりませんからね
紛らわしい事書いてしまって申し訳ありませんでした 師匠w
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 17:31:48.45 ID:9HW7FEW3.net
- 元気いいな
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 18:06:26.77 ID:W4SUNoRq.net
- 統合失調症ってこえー
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 20:27:16.99 ID:2/TsqbPp.net
- むしろ統合失調症よりアスペルガーっぽくね？
やたら特定の物事に粘着するあたり。
発達障害は薬効かないから統合失調症よりある意味酷い。
実際、２ちゃん荒らしてるのはほとんど発達障害だと指摘する精神科医もいるしね。
カタワのゴミは死ねばいいのに。
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 20:39:44.43 ID:/m8r7ac6.net
- ＞発達障害
あっ！！
ウ板にも酷く似た奴がいるけど
ま、まさか！？
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 21:10:13.12 ID:zqv39Vu8.net
- >>371
カタワのゴミとか言っちゃいけない言葉でしょ
人間として許される発言じゃないよ
いくら匿名掲示板であってもね
そしていくら自演と身長詐欺v暴かれた苦い過去があってもね
自分の書き込み良く読んで100年反省しろよ
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 23:18:25.13 ID:iTrNd+8o.net
- ちゃんと読む気力がないからかもしれんが
読んでも本格的に誰が誰だかわかんねえﾜﾛﾀ
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 01:31:58.37 ID:Be0EVa2n.net
- このファビョっりぷりったら面白すぎるwww
談話とか誰も見てないのに長文かいてるしwww
病気の人は怖いなーwww
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 23:05:00.00 ID:1caBwP2m.net
- 連呼爺は頼まれもしないのに写真貼りまくって偉そうなこと散々言っておきながら
足の写真見せてって言ったら発狂して言を左右にして絶対晒そうとしないｗ
ビチクのことを叩いておきながら自分も足トレしてないとか五十歩百歩じゃねーかｗ
まぁ連呼爺の弱点は足のショボさだと発覚した
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 23:14:00.01 ID:Cjb051xo.net
- >>376
孤独だなオマエw
ここビチクしかいねーぞw
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 23:14:54.81 ID:Cjb051xo.net
- >>376
オマエよりは脚トレやってるよw
オマエの場合全てがショボすぎだろw
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 23:17:17.40 ID:Cjb051xo.net
- >>376
弱点て何よwww
戦うわけじゃねーだろw
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 00:13:46.05 ID:qp28+5y1.net
- 足アップしろって言われたら逃げ回りじゃねーかｗ
なんで上半身しかアップしないの？
かっこ悪い足だと自分でも思ってるからだよねｗｗｗ
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 02:33:51.04 ID:186qlKa5.net
- http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
同一人物なのですか？
まさか
http://i.imgur.com/xBtsQGp.jpg
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/153/2013/9/2/923410eda26daeb9516601a2756edfa8b721d9491388030801-s.jpg
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 06:54:02.69 ID:56Dap0iB.net
- >>380
オレは平均ぐらいの身長しかないからそれを考慮して
細めの脚を目指して身体をデザインしてる
そう言うバランスが好みだからだ
でもそれはネットでどうよ？ってわざわざ晒すようなもんじゃない
そう言う事だよ
まーでもオレは現状でも66kgあるからな。
体脂肪率は同じぐらいのだよね？
多少の身長差はあっても
57kgの君と上半身の筋肉量だけでそれだけの体重差が生じると思うかい？
何れにせよ君は君の理想体系目指してトレに励めばいいよ
ブっとい脚目指してがんばってくれ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 07:20:36.36 ID:d/TU8vMJ.net
- 上半身もどうよ？ってレベルじゃないのに晒しまくってるじゃん
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 07:48:15.41 ID:Dn0OAd2U.net
- 俺57kgじゃねーしw
相変わらず誰かに認定するのな
頼まれもしないのに上半身晒しまくってる奴の言い訳としちゃ弱いなw
結局足は晒せないと思ってるだけだろ
晒すもんじゃないって言うのなら上半身晒すのも止めろよw
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 07:56:47.34 ID:sLIK8XBq.net
- >>384
ハイハイわかりましたw
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 17:21:22.17 ID:WCg+aSah.net
- http://i.imgur.com/Trf4EEz.jpg
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 17:27:08.00 ID:gYP3HeZ9.net
- そもそもビチクって実在するの？
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 17:50:11.31 ID:tVemVFb4.net
- >>387
http://sp.genzo.org/read/viper.2ch.net/news4vip/1355886059
これの15だよ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 18:17:15.17 ID:sCQRlYSQ.net
- >>386-388
ビチクが実在しないとしたらオマエは誰なんだ？
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 18:24:34.13 ID:gYP3HeZ9.net
- ボクたちは皆ビチクでつながってるんだょ…
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 18:37:09.71 ID:tVemVFb4.net
- 俺は三年前に初ビチク認定された。
そのときはなんなんだ？コイツと思ったけど、統合なんだと他の人に教えてもらってから、病人として見ることにしてる
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 18:42:28.49 ID:sCQRlYSQ.net
- >>391
必死だなーw ビチク～w
- 393 ：俺こそがビチク：2014/07/02(水) 19:54:35.18 ID:gPhhjCTz.net
- >>391
俺なんか度々ビチクを名乗ってるのに全く認定してくれん。
浮き輪よ～どうしてだ？
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 00:42:05.00 ID:L1iniuFJ.net
- 暑くなってきたが減量は加速してるかね諸君
本当は原料には冬がいいらしいが
- 395 ：実は俺もビチク：2014/07/03(木) 13:11:48.35 ID:yLYAb71w.net
- >>377-379
3連レスとか効き過ぎwww
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 13:18:32.62 ID:fpTIWwQP.net
- 短足なのかチビなのか
足にコンプレックスがあるんだろうなw
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 14:26:53.45 ID:oV41d3/l.net
- 年齢もな
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 14:41:00.97 ID:96LrDya9.net
- >>396-397
ビチク53歳155cmコビト爺の事か？
それならもう一つ頭髪もなw
付け加えておいてくれ
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/06(日) 23:26:19.18 ID:VCxKY/y1.net
- あげとくよ
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 16:32:03.01 ID:MHTpiGb3.net
- ＧＵのシャツＳサイズが着れなくはなかった
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 22:47:14.93 ID:WFt5hnnR.net
- S着る奴なんてワンパン余裕だ
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 22:47:57.15 ID:/WHLX2IY.net
- GUって男物売ってるの？
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 23:09:49.68 ID:WFt5hnnR.net
- あるある
安いから去年は20着ぐらいかったけど1年経てば使い物にならんね
やっぱ高いけど8000円以上のTシャツの方がGUのTシャツ4枚買うよりいいな
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 23:29:30.76 ID:OCSUWjCG.net
- http://image.rakuten.co.jp/styleworks/cabinet/theme/size-shrit-5-10.jpg
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 19:52:22.46 ID:VDk36EXY.net
- 雨の日にジョギングできないとストレスたまる
↓
梅雨でも走れるようにジムに入会
↓
雨の日はそもそも外出する気にならずジムに行かない
金の無駄でしたわ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 02:27:02.10 ID:3MHxZRUG.net
- 謎の遊具
http://www.youtube.com/watch?v=vPPuVek6vWU
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 06:33:37.33 ID:8ih8xofH.net
- ５月から量るだけダイエットを始めた
食事減らしやコッコアポで一ヶ月
その後、筋トレ＆プロテイン追加
食事内容は炭水化物を減らす為
コメはレンジアップの米の半分の奴
豆腐や鶏肉、豆乳、野菜を増やしてる
外で食べるにしても、牛丼ライト（300kcal)にした
それで、175cm/83kgが今は76kgを切ろうとしている
途中旅行した為、食べてしまったが
それでも今は順調かな
体脂肪率と骨格筋の値は少しだけ改善してるが
あまり変わらないかな
BMIは26から25を切る位にまでなってきた。
内蔵脂肪は11
体脂肪が22～25
骨格筋が31～35の間を動きながら体重が落ちている
これはどうなんだろう？
筋肉も落ちてるのかな？
ちなみにランニングとかは一切してない
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 19:45:41.24 ID:wGgTR2Kl.net
- >>407 ボクジム行ってる者です。僕は半年で5㌔しか痩せてません。うらやましいです。今は身長168の77㌔です。夏場3ヶ月で9㌔は落としたいです。共に頑張りましょう。
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 20:06:36.91 ID:lavAn8xb.net
- ボクジム生きとったんかワレ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 20:27:42.22 ID:wGgTR2Kl.net
- >>409特に練習内容に変化がなかったのでROMってました。強いていえばヘッドギア付けてマスボクシングする事になったくらいです。もろ当たっても痛くないです。ただまだ3分はキツイです。
- 411 ：407：2014/07/13(日) 21:24:35.15 ID:Oie31JTR.net
- >>408
レスありがとうございます。
ジムに行ってるとは凄い
私なんて、自宅の似非筋トレですからw
体重減らないのは脂肪燃焼しても
見合うだけの筋肉が付いてるからだと思います。
私なんかは食べたいを抑えてやっているので
モチベーションをいかに維持しながら
筋トレに励めるかが肝です。
怠けたツケは高いです。
(T^T)
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 06:56:40.16 ID:8g5q6j8e.net
- 2年かけてやっと目標達成
体重70弱→57
ウエスト90手前→76のズボンに余裕でグーが入る
長かった_
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 07:34:52.55 ID:9ko4BniB.net
- >>412
継続はなんとかってやつだね
おめでとう 筋トレして良い体を保とうぜ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 09:26:55.66 ID:ewAVxppo.net
- >>412
身長次第だけど、BMIは22程度の方が男は見た目いいよ
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 13:00:41.79 ID:HonnY5XL.net
- >>413,414
ありがとう
bmiは20.4だった
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 13:17:51.98 ID:hmf8rkZy.net
- 男で180以上の高身長だとBMI22程度は貧相
高身長だとBMI24～25ぐらいが見た目いい
- 417 ：407：2014/07/14(月) 13:31:10.29 ID:qvLoKy++.net
- >>416
175cmの俺、２、３日前から24後半まで落ちてきたよ
確かに歩いてる姿は自分で見ても良い感じ
だが、座ると腹を引っ込めたくなるかも
体脂肪率落として、筋肉増やしたい
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 23:12:10.52 ID:JsoPImQT.net
- 痩せても爆笑問題の太田みたいに
筋肉なくて姿勢が悪かったら貧相なだけだもんな
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 06:44:42.62 ID:iDKxk7bL.net
- >>416
俺は182cmでBMI21なんだけどやはりそうか。
そして体脂肪13％位なんで服着ていると貧相に見える。
しかし、スポーツウエアを着るととても似合うって周りから言われる。
自分でもそうかなと思う。
デブの頃の名残で太ももや二の腕の肉をもう少し落としたいのだけど。
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 10:47:48.46 ID:DvMV2awj.net
- 確かに180以上だとBMI24前後ぐらいが
スーツ姿とかが一番カッコいいと思う
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 15:55:19.51 ID:yXCaoeDZ.net
- 男の後輩がダイエットに励んでるけど
身長170体重68から減らないと言ってた。
体を動かす仕事していて、会社まで自転車で
片道25分くらいの通勤
仕事終わってから、7、8キロくらいのじょギング
食事内容聞いたら
朝=オニギリ１個
昼=BIGカップヌードル
夜=カット野菜、納豆、鳥のむね肉を焼いたもの
合計で約１２00くらいなのに
減らないらしい
これは、間違いなく食事内容を見直さないと
ダメですよね？
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 15:58:57.08 ID:Y0KP39R+.net
- >>421
栄養バランス悪すぎだな。
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 16:27:06.22 ID:yXCaoeDZ.net
- そうなんですよねー
１人暮らししてるらしく
料理は億劫なんで、コンビニやスーパーで
買ってしまうらしい…
でも、不思議なんはジョギングして
仕事で体動かして、自転車通勤して
摂取カロリーより消費カロリーの方が圧倒的に
多いはずなのに、何で落ちないのだろう。
食事バランスが悪いうえに、タンパク質も
全然足りてないから筋肉落ちて代謝が下がってるのと
体が飢餓状態で栄養を大幅に吸収してしまうからなのかな…
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 19:44:40.41 ID:h68nx5jF.net
- 栄養やカロリーの吸収率は常にほぼ１００％なので体重が下げ止まった原因は消費カロリーが大幅に激減した為
一度チートを入れてリセットして適切なカロリーと蛋白質を十分摂取しながら筋トレをするというダイエット方法に切り替える様に言ってやれ
有酸素運動はダイエットにおいて時間の無駄
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 19:59:53.44 ID:yXCaoeDZ.net
- やはりカロリーが大幅に減ったせいなんやね。
とりあえず筋トレは腹筋と腕立てはしてるみたい
ただ、消費カロリーが大幅に下がり過ぎてる事と
圧倒的にタンパク質足りないから
低脂質で高タンパクを取らないと行けないと
提言したら、その日からタンパク質を積極的に
とってら約二キロ増えたらしい…
なので、俺の言うことは信じてくれなさそう
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:01:48.52 ID:rCKkuxuc.net
- お前その後輩のこと心配なんか
好きなんか
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:04:18.25 ID://YWtCJo.net
- 脂肪が2kg増えたわけではなかろうにな
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:07:00.91 ID:oeC41uhY.net
- 書き手は女だと思ってたら…
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 21:16:03.87 ID:cYclZVaQ.net
- 170の68ならもう減らす必要ないと思うんだけど…
それ以上減らすと華奢で頼りないよ
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 21:40:47.48 ID:h68nx5jF.net
- その後輩の体脂肪は何％？
乾医師考案の体重方程式を使えば減らすべきカロリーが分かるんだが
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 22:12:19.06 ID:GDVIE0O8.net
- 多分後輩じゃなくて自分なんだろうね。
別に恥ずかしがらなくて良いのに。
- 432 ：407：2014/07/16(水) 22:25:09.67 ID:DoTQkYPl.net
- 下げ止まった、、
数日間76kgラインを行ったり来たりしてる
タンパク質取るようにしてるが
筋トレが不足気味なのか
身体がエコモードになったのか
食い過ぎてるのか、、
確かに血管年齢を考えて胡桃を食いだしはしたんだが
ここらで炭水化物ドカ食いして
ショック与えた方が良いのかな？
リバウンドが怖いんだよな
下げ止まりの人どうしてる？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 22:43:29.56 ID:h68nx5jF.net
- 自分は停滞したらチートを取り入れる様にしてたな
ただし体脂肪率が２０％以下になってないと効果はあまりないみたいらしいが
リバウンドに関してはチートをちゃんと１日で終了出来れば心配いらない
一時的に体重が増えるけど脂肪にはなってないしアンダーカロリーの食生活をしている限り体重は減少方向にしか向かわない
因みに俺はもう維持期に入ってる立場だが、糖質制限ダイエットとかインチキダイエットなんかせずハンバーガーとプロテインをメインにしたカロリー制限と自重筋トレだけで４ヶ月で２０キロ減量した
２９才１７３ ８６キロ→６６キロ
- 434 ：407：2014/07/16(水) 23:06:51.59 ID:DoTQkYPl.net
- スゲーな
俺は20代じゃないオサーンだから痩せにくいしなぁ
チートどうやったかkwsk
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 23:09:35.18 ID:f5klmas6.net
- 155cm39kgのコビトハゲちゃんは一日一食キャベツが主食
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 23:13:43.79 ID:h68nx5jF.net
- >>434
ただ喰いたいモノを腹がパンクするほど喰いまくるだけ
だいたい５０００キロカロリーくらいは喰ってたな
ホントはそんなに喰う必要はないみたいだけどね
ストレス発散も含めてアホほど喰った
- 437 ：407：2014/07/16(水) 23:27:32.27 ID:DoTQkYPl.net
- うーむ、怖いがやってみる価値はあるか、、
まず晩にピザ二枚買っておき
朝食に一枚食って
昼はインドカレー食い放題
夜は次郎系で増し増し
夜食に残りのピザ
これくらいで良いかな？
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 23:33:27.32 ID:h68nx5jF.net
- 食べ切れるなら何でも良いよ
- 439 ：407：2014/07/16(水) 23:55:20.28 ID:DoTQkYPl.net
- ありがと
本当に下げ止まりか様子見て
から試してみる
(*´∀`*)ノ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 00:03:19.28 ID:X0u1Vz9D.net
- バカ騙されるな
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 00:41:23.91 ID:FRepGppO.net
- 昨年末58～59kgだったのが今年はずっと61～62kg
土日に四国のうどん屋10軒回って夜も飲みに行ったら65kgに…
この３日間節制と運動に努めたら一気に60.4kgまで落ちたから
案外チートも効果あるのかも
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 01:10:01.98 ID:X0u1Vz9D.net
- そんなのはチートデイと関係なーい！
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 06:48:13.12 ID:TGUBq8rK.net
- ただピザ二枚とインドカレーが沢山食べたいだけじゃないのか。
もうなんでもありだな。
例えチートデイだとしてもバランスは考えたい。
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 06:58:03.98 ID:dXEsC+3Z.net
- 家に体重計二つあるんだけど、
昨日と今日
朝起きて、用を済ませて
Aの体重計に乗ったら60、8㎏
そのあとすぐに、Bの体重計を同じ場所において
計ったら61、4㎏
ん？と思って何回か計り直したけど
変わらなかった。
どっちが、本当なんやろ…
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 07:19:48.06 ID:tmJfj5yN.net
- >>444
開封してない5kgか10kgの米袋でも測って
どっちが信用できるか見極めろ
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 07:24:37.55 ID:UKaNUimH.net
- チートをすると一時的に体重が増えるから消費カロリーが一時的に跳ね上がるし、グリコーゲンが大量の水分を蓄える
要はダイエットの初期ボーナスを再び起こさせて停滞を打破するテクニック
- 447 ：407：2014/07/17(木) 07:53:32.97 ID:LavZYW9u.net
- >>443
(´；ω；`)ちゃうよ、
>>446
なるほど、数日間様子見て停滞かを見極めるわ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 09:26:45.32 ID:Ta6Qz/NE.net
- そもそもボディビルでもしてない限りチートなんか必要ないんだが
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 10:32:48.01 ID:KrNom+y2.net
- 何言ってんだこいつ
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 13:59:19.44 ID:PrqezE6G.net
- チートは甘え
男なら黙って摂取カロリー抑えとけカス
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 14:18:24.34 ID:X0u1Vz9D.net
- すぐこういう脳筋が現れるな
わからないなら黙ってればいいのに
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 16:21:59.18 ID:sTzwIy3p.net
- チートとか出てくる時点で痩せる気ないだろ
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 19:20:10.09 ID:nNPPvjWd.net
- >>446
ﾜﾛﾀw
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 21:45:32.15 ID:TGUBq8rK.net
- >>447
停滞と考える前にもっと追い込んでから判断してくれよ。
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 09:14:16.40 ID:a210wfFC.net
- 171で55.8確認
でもｍだ余分な油あるからな。あと1.8で53台キープできるまで頑張るぞ
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 13:24:25.70 ID:408u9L+d.net
- 頭悪そうだけど、がんばれよ
アンガールズに憧れてるのか？
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 17:27:28.01 ID:6zeRd+S4.net
- 体重を目標にするのも悪くはないと思うけど細すぎるのはちょっと…
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 18:15:17.73 ID:OAgLq5FI.net
- でもさ
外でチャリンコ乗ってる高校生とか凄い細そうな子多いじゃん？
ネットのツイッターとかで、何かしらでみかける若い男の子の裸とか
もやしみたいなの多いじゃん
今ってこのくらいが普通なんじゃないの？このくらいが多そう
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 18:22:54.01 ID:RuQv/s1S.net
- 昔から変わってないと思うが
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 18:59:31.11 ID:UpDfXp8z.net
- >>458
たしかに細い子多いね
近所で屯してる中高生も細くておじさん心配しちゃうよハハハ
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 19:04:53.80 ID:oJa1Ep1Z.net
- アハッハアハッハハッハハハハハッハアア
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 19:42:40.18 ID:aH+HvNkH.net
- まぁそれぞれの思うカッコ良さがあるから、それに向かって頑張ればいいんじゃね？
オレの理想は昔からトム・クルーズ
まぁ、トムさんの方がオレより身長低いけどw
ファッションとかも参考にさてるわ
同じものはとても買えないけど、似たようなやつをw
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 19:52:23.45 ID:qDfoKXsQ.net
- 結局ブラピが一番かっこいい
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 20:16:55.91 ID:QNrLOGfZ.net
- え？ ビチクが？（難聴）
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:13:11.32 ID:ygzEW9uz.net
- 菓子の太りやすさとやらが気になったから(あと単に食べたかったから)試しに２日間わざとスナック菓子を食いまくってどうなるか実験してみた
一日の食事が総合１５００カロリーくらいだからそのうち１０００カロリーくらい菓子だけで摂取してみたら体重こそ減ったものの体脂肪率が急増
体内の水分で急増してるだけならいいけど本当に脂肪に変わってるとしたら怖いな
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 15:11:59.93 ID:M/HFIhTX.net
- ある程度年齢いったらずっと努力し続けなきゃいけないのを受け入れるしかないね
誰だってそうなんだから
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 15:16:35.84 ID:Lr6otAMi.net
- >>465
２日間じゃ、ただの誤差
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 16:59:41.62 ID:irD6ECpT.net
- >>465
菓子といっても普通の料理で使う材料で作っているだろう
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 17:03:37.45 ID:YLKTjbXq.net
- 割合が違うだろ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 16:13:31.15 ID:2EzbWE8O.net
- カロリーが一緒なら大差ない
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:50:02.14 ID:WHjWHzrF.net
- よ
さっきさ、自分がピザかどうかときかれたので、
そのあたりについて眼識が豊富そうなお前らにききたいから、
誰かが評価してくれ
http://imgur.com/ywTNbwf
（身長１７５ぐらい）
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:26:52.11 ID:iFJbfIsz.net
- >>471
見れない
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:45:13.74 ID:OkP1A6Bm.net
- >>471
服の上からじゃ何とも言えんが割りと筋肉質じゃね？
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:59:16.84 ID:WHjWHzrF.net
- >>473
いや、服なしで手元にない
あるもので勘弁して
http://imgur.com/hJv3deq
これ、『ピザ』にあたる？
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:03:12.93 ID:ggnKIEW1.net
- 私キレイ？ 的な事？
怖くて画像見れないんだけども
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:30:12.11 ID:65BcI26F.net
- 顔が真っ黒＾＾；
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:30:36.18 ID:nBCsYkmB.net
- 携帯でも見れる様にしてくれないと困る
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 04:21:02.62 ID:NjaM3Gaz.net
- テレビ番組で白人のおっちゃんがサッカーのリフティングの練習で痩せたってのを見て俺もやることにした！
サッカー上手くなることにも繋がるし痩せれるしたぶん飽きにくいし、なかなかいいいいアイディアだわ。
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 04:54:57.67 ID:DlYZ+lUR.net
- 今日から職場が変わるんで、気合いれてダイエットしたわ。
1週間で5kg落とした 朝、玄米ごはん１合、あとは３００ｋカロリー程度の冷食惣菜一袋
玉ねぎスライスやキャベツてんこ盛りをポン酢というメニュー。
それ以外は一切食べないで、夜中自転車で２時間程度徘徊。 見る見る体重落ちたわ。
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 05:42:20.93 ID:REBChNb/.net
- 見事に大量の筋肉と水分と僅かな脂肪を削ぎ落としましたね
本当にありがとうございました。
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 06:06:34.51 ID:eS9g6QCW.net
- >>474
てかどこの兵士だよｗ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 07:47:34.89 ID:tBsowu7H.net
- >>481
ヨ ノ ナカ ニ イエナイ コト ダッテ アルサ
http://imgur.com/SidZ5SB
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 08:52:34.05 ID:kr1nnvvO.net
- >>480
バカなおっさんだよね
ネタじゃなけりゃかなり頭悪い
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:06:27.73 ID:WIjrGfhZ.net
- ボクジム行ってる者です。ズボンのベルト穴が3つ目までいきました。しかし肝心のボクシングは下手くそです。練習有るのみですね。
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:11:47.87 ID:PuIT48zT.net
- カロリー制限、有酸素運動、低糖質……そんなものは所詮、女、子供のおままごとよ
男は黙って「タイマン鬼ごっこ」
ルール
基本１ｖｓ１でやる。男らしい
タッチの他に15秒で鬼が入れ替わり、攻守交代時に15秒のインターバルを挟む
タッチ交代の場合、された側に腕立て30回のペナルティーが課され、した方はその間休める
その他の細かいルールは自分と相方のスペックで相談
どちらか一方が動けなくなるまでやる
食事制限などしない。唐揚げ食って酒を飲んでもいい……できるものなら
この手法を編み出し週3で3ヶ月実践した結果、体重が65kg→67kgになった！！
まあ体脂肪率は19％→13％に減ったんで普通に成功したんですけどね
というわけでお前らもやれ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:14:46.22 ID:cRdGPIbm.net
- ぼっちなんですが(´・ω・`)
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:14:50.71 ID:GNGm8z0j.net
- ちょっと黙ってて
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:50:56.08 ID:PuIT48zT.net
- >>486
公園に行ってちびっ子たちの遊びに混ぜてもらうといい
その内、血相を変えた大人が走ってくるから、今度は彼ないし彼女ら、あるいはおまわりさんと鬼ごっこしたらいいんだよ
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 23:28:51.51 ID:REBChNb/.net
- 今はカロリー制限をたまにやるのが主流
ただしカロリー制限の日はウンと減らしておくのが重要
毎日カロリー制限なんかしたら代謝が落ちる
僕は３００キロカロリー程度に抑えてるよ
制限しない日は３０００キロカロリーくらい喰って筋トレやってる
有酸素運動なんて時間の無駄だし筋肉が落ちるからやらない
テヘペロ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 23:49:08.18 ID:Nrio60UQ.net
- >>484
体力落とさないようにな
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 23:03:59.93 ID:AhAJEmwb.net
- 至急教えて欲しい！
30代半ば、身長１６１体重８５・・・と思ってた
が！
今測ったら、何と ８８キロ！orz
8月11日までに何とか７０、いや７３にしたいんだが
どんな方法でもやる！
死なない程度に痩せれる方法教えて欲しい
無理を言ってるのは承知してる
でも、何とか可能性ありそうな過酷ダイエット法教えて！
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 23:14:10.39 ID:r/8YUWgR.net
- 8月11日は同窓会かなにかかい？（のんびり）
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 23:21:52.17 ID:1DFB+KKx.net
- スムージーとやらを買ってきて飲めば？
あと1日の総摂取カロリーを500kcalに抑える。
スムージーしか摂らなければ計算簡単でしょ。
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー。
全部ゼロkcalのものだけに。
スムージーなら栄養バランスはある程度取れてるし暑い夏でも飲みやすい。
フラフラになったら塩を一舐め。
ちなみにこれをやると体重は落とせるけど、体は弱るしハゲるよ。
それでもやるならどうぞ
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 23:30:39.26 ID:7R9glbKC.net
- むしろ100kgを目指した方が健康に良さそうだぞ
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 23:41:12.72 ID:GQ21txN+.net
- http://www.ako-minpo.jp/data/d00003/p358_2.jpg
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 00:11:30.08 ID:R8R+FGZb.net
- >>491
毎日30分でいいから歩くか走れ。
飯はサラダと肉だ。
卵とチーズは食べていい。
米と小麦と糖分は取るな。
一週間に一回位はOKだ。
それで俺は二週間で8キロ痩せた。
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 00:24:36.91 ID:UmD5+H4e.net
- MECでつねｗ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 00:33:12.76 ID:lABuLxe3.net
- >>491
落とせても反動すごいぞ
体にいいことないからやめとけ
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 01:33:13.35 ID:dJiLa8Iy.net
- >>491
絶食しかないな
遭難したと思って水と塩で頑張れ
意識朦朧になった時だけ氷砂糖一欠片
死ぬか痩せるかのチャレンジ
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 01:53:31.33 ID:qkdsVCHW.net
- 身長161だと55キロ位が標準体重？？
>>491 は女?
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 02:01:49.95 ID:wC1JxhFg.net
- ずっとお菓子我慢してて、ママが湖池屋スコーン食べてたから、一個もらって食べたら
美味しすぎてヤバかった。
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 02:11:36.37 ID:50L7twiR.net
- >>500
青年
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 03:00:21.06 ID:xrcZVrQy.net
- ビチクビ！！！！！！！！！！！
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 05:53:08.96 ID:YpKGyS++.net
- >>500
BMIの下限-標準-上限で
48kg-57kg-65kg
筋肉量次第で外見はかなり変わるだろうけど
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 06:11:02.32 ID:xrcZVrQy.net
- ビチクビ！！！！！！！！！！！
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 06:45:11.44 ID:nIwY5ZaO.net
- 湖池屋スコーンをお菓子というところに違和感がある。だから太るんだなと感じた。
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 07:13:59.12 ID:pff4ZRVo.net
- アタリメやプロテインのみの食事制限すればいいんだよ
蛋白質が不足したらロクな事がない
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 07:27:42.94 ID:fAoVpQWr.net
- >>491
脂肪15kgダウンって事は凄く単純計算で
総カロリー108000kcal
これを19日で落とす為には1日5700kcal消費しなけりゃならん
基礎代謝で2000kcal消費として残り3700kcalカット
19日間何も食わずに毎日休まず6時間位ちょっと早めのペースのジョギングすれば目標達成出来るな
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 07:49:42.28 ID:lABuLxe3.net
- >>508
絶対死ぬだろそれ
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 08:20:53.25 ID:X44w/O86.net
- >>491
ムリだ。
３ヶ月は欲しい。
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 09:23:56.74 ID:rD3dmq22.net
- お腹ポッコリ感がなくなって
ぺったんこ
凹ますと肋からへそあたり凹む
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 09:27:19.24 ID:sA0pzw1q.net
- 40代だけど若く見られ、人生辛すぎ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1396650014/
いつもの人が、もう大発狂中というか、なんか壊れたみたい
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 09:59:44.05 ID:GGiGTm+K.net
- >>508
なんだ、簡単だな
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 10:20:21.99 ID:bM8RbOlX.net
- >>512
いちいち報告せんで良いよ
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 19:35:10.27 ID:RGB61vE+.net
- >>491
過酷な方法でいいなら>>485の提唱するタイマン鬼ごっこでもやれよ
冗談じゃなくてこの方法割りとガチだぞ
昨日15分に1回休憩挟んで30分ほどやってみたんだが今日の昼まで体が火照りっぱなしで代謝がやばかった
酒でも唐揚げでも可ってあるけど運動がハード過ぎて胃がうけつけないし
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 19:43:22.37 ID:0Wyl9S4f.net
- 誰がやるんだよそんなの・・・
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 19:44:34.14 ID:0Wyl9S4f.net
- >>485の提唱する、っていうけど
>>515が>>485自身なんだろ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 19:59:05.94 ID:pff4ZRVo.net
- 体重を落とすだけなら過激な食事制限と塩分カットすればいい
あと、カロリー計算やらで脂肪何キロ落とすのに何キロカロリーの消費が必要とかあるけど、ダイエットではもれなく筋肉も落ちるから絶対計算通りにはいかない
計算上、脂肪１０キロ落ちる頃には体重は１０キロどころではなくもっと落ちてるよ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 20:15:00.82 ID:jyzBgjoY.net
- スムージーでもプロテインダイエットでもいいから、市販のドリンクダイエットにしなよ
栄養バランスいいしカロリー計算もしやすい
で、3食それって言われてるのを、1日1食にするだけ
デスクワークなら死にはしない
倒れるかもしらんがなw
それくらい追い込まないと20日で15kgは無理
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 21:04:09.59 ID:fAoVpQWr.net
- お前ら>491のダイエットの期間無視してるだろ
現実問題どんな方法でも8/11までに15kg痩せるとか無理でしょ
3週間無いんだぞ
本気でそんな減量したら命にかかわるぞ
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:16:17.38 ID:UJU2mD+G.net
- 俺は急性心不全で緊急入院したときは2週間半で12kg痩せたなぁ
血圧のクスリと病院食以外は一切口にしなかったからかなあ。
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:35:12.71 ID:yZ2lrPKN.net
- 外科的に脂肪切除が一番確実で健康的かな
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:47:04.50 ID:jyzBgjoY.net
- >>520
無理を言ってるんだもん
ただ、自分なら15kgなら1ヶ月あれば落とせる
ホントは2ヶ月半はほしいところだけど
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:52:34.74 ID:lABuLxe3.net
- 目標達成と同時に>>491は死ぬだろうね
なんか無理な減量しすぎて死にかけてたボクサー思い出すわ
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:53:36.43 ID:0GcOr1WJ.net
- >>523
そんなの元の体重によるだろハゲ
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:55:16.41 ID:89oiH4C/.net
- ハゲじゃなくてデブ
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 23:02:43.35 ID:JXAXkubq.net
- 猶予が20日もあるなら、どうにか休みを工面して、自転車で本州を2周してきたらよろしかろう
補給もうまくやれば20kg減を達成する可能性は本当に十分あるよ
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 23:54:28.57 ID:jyzBgjoY.net
- >>525
174cm68キロだけど、1ヶ月あれば落とせる
ハゲるからやらないけどw
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:23:02.29 ID:1NGr77bZ.net
- >>523
西島秀俊は、それぐらい落としてたな
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:25:36.07 ID:GdpwVMhM.net
- ひたすら走ればいいの？
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:27:26.57 ID:1NGr77bZ.net
- やっぱ究極はこの人だなクリスチャン・ベール
マシニストの為に30kg減量
http://i.imgur.com/EonW7LN.jpg
その次のバットマン・ビギンズで
http://i.imgur.com/5o4qLxn.jpg
これだからな
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:28:15.63 ID:FPnjhk+D.net
- ビチクビ！！！！！！！！！！！
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:29:12.83 ID:kCAH/TCn.net
- ハリウッドは体内にサナダムシ飼って痩せる人もいるからな
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:46:06.59 ID:LO08N7Jd.net
- >>528
30日と19日は全然違うだろ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:46:40.06 ID:LO08N7Jd.net
- つか1ヶ月で15kg痩せれる奴が何でダイエット板になんかいんの？
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:53:20.61 ID:1NGr77bZ.net
- そりゃ学生相撲スレにいたらおかしいからだろ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 00:57:39.18 ID:mEkDP7S2.net
- >>491はもうレスしないの
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 01:12:33.30 ID:FNc+N2XX.net
- 俺なら何キロ何ヶ月で落とせるとか言ってる奴は
要するにそれだけだらしない太り方をしてるわけで
そんな奴の最大風速なんか参考にもならん
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 01:21:48.82 ID:PCTXC+gZ.net
- つまり？
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 02:03:48.65 ID:FPnjhk+D.net
- ビチクビ！！！！！！！！！！！
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 06:42:21.94 ID:FPnjhk+D.net
- ビチクビ！！！！！！！！！！！
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 06:46:11.25 ID:wCN3N2il.net
- 最近体重の変動が激しい。
ジムに行って帰宅すると朝から1kgくらい減っていて、夕食を腹八分目に済ませて寝て
朝起きるとまた体重は元通りになっている。
ダイエット終わって維持期だからいいんだけど、食事や水分で1kgも摂った覚えはないのに
元通りになるのはどういう事だ？
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 06:50:40.03 ID:6s2cboEQ.net
- 形状記憶合金化
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 09:53:48.01 ID:FNc+N2XX.net
- >>539
どうせまたリバウンドするってこと
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 10:01:25.98 ID:ep5th7/6.net
- >>542
人間の体重は一日のうちに１～２ｋｇは常に変動してるものだぞ。
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 10:58:35.01 ID:swGfQzld.net
- >>535
ダ板にいるのがピザだけだと思ったらおおまつがいだ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 12:08:24.52 ID:i9TYXd6t.net
- >>546
んだんだ。
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 14:58:51.28 ID:rlgvwZXC.net
- 俺、キモすぎワロタ
http://i.imgur.com/qhB8m3g.jpg
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 18:28:42.40 ID:P2u4ANJa.net
- >>491
俺も同じような境遇だ！
身長1.83m 体重97.6キロから何とか8/13日までに15キロほど落としたくて7/15からダイエット中
朝起きてから腹筋背筋腕立てのどれかを疲れるまでやってから踏み台昇降を20分
朝飯はゴーヤと白菜とバナナリンゴミカンの野菜ジュース
昼は食わずに夜飯の前にまたなんちゃって筋トレの後の踏み台昇降20分
晩飯はもずく酢か味噌汁にもずく入れて食ってる。
結果、今朝計ったら94.0キロ…
まあ今は筋肉付けてきてこれから代謝が上がって痩せるぜ！
って自分に言い聞かせてる。
ただただ今は腹いっぱいに食いたい。
お互いがんばろう
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 19:25:12.45 ID:m/wN3Ig3.net
- >>549
身長同じで1月末で81kg。食事とトレーニング平行して今70kg。
このくらいのペースでやらないとどっか悪くするよ。
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 19:50:47.36 ID:MuubOfZM.net
- お節介
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 23:09:30.20 ID:mEkDP7S2.net
- >>540
ヌウウウウウウウウウｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>541
ヌウウウウウウウウウｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 00:03:41.60 ID:RgLcX8sy.net
- >>491を発見
短期間で何とか15キロ痩せたいんだが
http://dietmatome.doorblog.jp/archives/40011127.html#more
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 02:27:17.46 ID:oKV3prKJ.net
- VIPPERの方がマトモなアドバイスしてるってどういう事よ？
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 02:45:48.20 ID:qgVShfWu.net
- いや、そこじゃないだろ。。。
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 11:58:44.57 ID:UhE8i8ee.net
- 一日３発ズリセンダイエットでがんばってる
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 12:24:59.17 ID:NoMreK6X.net
- 画像って
どうやって載せれますか？
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 15:15:55.02 ID:DpEQRJWe.net
- 画像変換サイトにうｐしてURLを貼るだけ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 15:22:47.12 ID:rV0TtXs9.net
- 俺の最近のデブ体験は、
健康診断専門の病院なのに血圧計る奴の長さが足りなくて看護婦が失笑したことかな。
一番長いの持ってきてマジックテープを手で押さえながら測ってた。
相撲取りとかが診断に来たらこの病院はどうするんだろうと怒りを覚えたわ。
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 15:28:33.24 ID:au7qP+s9.net
- 別にマジックテープである必要がない
巻いたものがゆるまなければよいだけなので外から紐で縛ってもよい
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 15:34:16.74 ID:uUTwo6Oe.net
- >>559
相撲取りが世の中に何人居るんだ？
そんな特殊で極少数の人間は例外、常人相手なら必要無いだろ。
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 21:11:04.79 ID:Nor9NYl9.net
- ボクジム行ってる者です。昨日ヘッドギアを付けたシャドウマスをやりました。スパーリングを軽くした奴です。ズボンはガバガバになってきたのに体重はむしろ増えてしまいました。脂肪燃焼用のプロテインに変えてみます。
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 21:25:38.09 ID:Tfl0xt9T.net
- スマップが坊主にならなかったから
ジョギングいてきます！(^_^メ)
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 21:42:38.72 ID:bDdiFFk6.net
- >>562
買うなら成分表よく見て買えよ
ただの植物性タンパク質ならいいけど
殆どタンパク質入ってない詐欺みたいな奴もあるぞ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 21:53:41.03 ID:Nor9NYl9.net
- >>564ありがとうございます。なんかサバスって奴が良いと聞きます。今飲んでるのは筋肉増強の奴なんで、そろそろ数字で結果出したいです。
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 22:54:20.59 ID:jJ5g6thS.net
- ビチクビ！
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 00:46:25.60 ID:T16FZyl8.net
- >>566
ヌウウウウウウウウウゥゥゥゥゥｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 06:06:47.57 ID:8qAxrJt5.net
- カモカモカモーン～
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 09:01:50.09 ID:iyIsGMpR.net
- 558さん
ありがとうございます！
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 12:49:01.76 ID:JQNRv93c.net
- >>565
ザバスな
美味いけど高いよ
Amazonのソイプロテイン1kg2000円の奴でいいよ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00BP4T3YE/ref=pd_aw_sims_2?pi=SL500_SS115
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 15:58:53.90 ID:bJqw4jPZ.net
- ザバスみたいにアマゾンで評価高い奴なら無難だな
3kg買って凄いまずいと判った時の絶望感ときたら
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 17:27:25.93 ID:1NwHdr//.net
- グリコの3.5kgサワーミルク味が安かったから
恐る恐る買ってみたが案外飲みやすくて良かった
カロリー高めで効果薄そうな感じもするがｗ
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 17:55:45.95 ID:c6SPZrrk.net
- 何かを食わないことこそがダイエットである
何かを食うということでダイエットしようという人間は、食欲に理性を支配された肥満豚にすぎない。
彼らは「食って良い理由」を毎日必死に探しているだけだ。
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 18:37:10.82 ID:/z3u5wyq.net
- いや、なんか食わなきゃ身体壊すよ、絶～～対。
要はバランスよく、量を腹7～8分目に抑えることだ。それで腹減っても間食なんかしちゃダメなのはあたりまえ。
絶食ダイエットなんてやったら男は禿げやすくなるし、女は生理不順で苦しんだりする事になるよ。
運動も並行してやらなきゃ効果が薄いから、その際 骨折ったり肉離れ起こしたり重篤な怪我もする。
なによりもリバウンドしやすくなるから、いままで我慢して来た苦労が元の木阿弥。
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 18:37:24.24 ID:JQNRv93c.net
- >>573
まあまあいいから、向こうへ行こうね
みんなに迷惑がかかるからね
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 21:54:38.51 ID:A4Sp9qBk.net
- >>573を読んで絶食を連想する思考が食って良い理由探しに他ならない
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 00:22:17.13 ID:fokleqiL.net
- >>576
まあまあいいから、向こうへ行こうね
みんなに迷惑がかかるからね
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 01:18:54.84 ID:JYQRbYD/.net
- 168cm79kg23%
から食事制限して1ヶ月、71kg20%になった。
少ないときは1日1000kcal以内の時もある。
もう十分痩せてるよ、と妻からは言われるが、数字的にはまだBMI25超えてるので、67kgくらいまで落としたら維持にする。
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 01:41:50.89 ID:JYQRbYD/.net
- あ、以前に比べだいぶ痩せたということで、まだデブには変わりないです。
67kgまで落とします。
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:11:10.53 ID:eYmbQO9H.net
- >>579
デブな貴方に
http://livedoor.blogimg.jp/tiosuke/imgs/a/6/a6feb820.jpg
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:15:23.69 ID:LKesP1R1.net
- 肥満がダイエットガンガル！
とかいいだしていきなり
銭だしでジムとかいくやつて
アホやろwwww
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:28:57.16 ID:0QHVazbc.net
- >>581
うるせえぞビチク
調子に乗るな
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 21:32:03.48 ID:qpxEgRR+.net
- >>581
ビチクコビトハゲちゃんw
ジム行く金すらない極貧コビトハゲちゃんw
155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲちゃんw
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 21:35:33.29 ID:f7O9tkTW.net
- >>583
ビチクビ！
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:16:38.49 ID:0QHVazbc.net
- みんな本当ごめん
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:20:48.23 ID:LKesP1R1.net
- 使用前使用後
時代はかわっても手口はかわらないのな
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:22:06.65 ID:f7O9tkTW.net
- >>585
ビチクビ！
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:41:06.88 ID:cfbO9GtH.net
- カモカモカモーンw
ビチクコビトハゲちゃん
カモカモカモーンw
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:54:38.46 ID:f7O9tkTW.net
- >>588
ビチクビ！
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 21:42:20.58 ID:DuwP0ujX.net
- 食事制限、間食禁止、毎日30分サイクリング を始めてから二ヶ月で
170cm76kg→71kg まで減りました。この調子で頑張ります
慣れるまでの間食禁止がきつかったけど今は大丈夫
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:43:18.78 ID:tJZznWgO.net
- >>590
30分サイクリング出来る時間があるなら30分ジョギングに変えてみろ！
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:37:39.35 ID:OO7cVccw.net
- >>591
それが出来るようになったら10秒ダッシュのインターバルトレ30分だね
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:56:44.77 ID:e6dDPInR.net
- ジョギングコースに急な坂があるなら、
そこでダッシュすると足がムキムキになるよ
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 02:39:08.39 ID:Ryo+GHo4.net
- ビチクビ！
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 02:42:01.51 ID:p9jDNkcc.net
- ダイエット初めてもうじき3ヶ月
-9kgに手が届きそう！
10kg減迄、後一息だ！
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 23:03:37.13 ID:Ryo+GHo4.net
- このスレ変な奴いるね
きっとリアルでもやばい奴なんだろうな
ダイエットがうまくいかなくて頭おかしくなったのかな？
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 02:32:23.24 ID:2aMwJJ5B.net
- ビチクーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 06:14:42.72 ID:CD1gtQuJ.net
- >>596
ただのかまって君だな。無意味なレスして反応があれば嬉しがる。
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 06:43:24.10 ID:ZQKlZsn1.net
- >>596
ビチクコビトハゲジジイだろ？
寂しい安アパート極貧生活で楽しみは無料の近所走りと2chとTVdpだけの生活らしい
レスが欲しく欲しくたまらないコビトハゲジジイ
暖かい目で見守ってやろうぜ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 08:32:22.33 ID:y1zTrLa4.net
- 体脂肪率だけ落とすにはﾗﾝで時間を掛けて削ぎ落として行くしかないんですかね？
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 17:15:07.71 ID:S5oB/Lgf.net
- いや走って落とした方がいい
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 17:26:16.75 ID:YD850VQq.net
- いやジョギングで落とした方がいいな
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 17:36:16.09 ID:DggfW74b.net
- >>600
筋肉も落ちるよ
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:59:08.06 ID:bgPcCpgf.net
- 脂肪以外で体重増やせばいいんだよ
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:27:44.96 ID:OO5Y4qaN.net
- 死亡吸引すれば良いよ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 01:55:32.92 ID:1qVxfNby.net
- ビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！１
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 01:56:04.28 ID:1qVxfNby.net
- ビビッビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 01:57:41.31 ID:1qVxfNby.net
- びちくーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 02:11:32.01 ID:1qVxfNby.net
- ビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！１
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 02:31:16.97 ID:1qVxfNby.net
- ビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！１
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 06:36:42.09 ID:FZEjm/rQ.net
- 何このスレ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 18:30:05.92 ID:2HhDttDh.net
- 変形膝関節症で有酸素運動できない。
食事制限のみで頑張って10kg落とす。
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 21:06:22.55 ID:1qVxfNby.net
- ビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！１
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 21:13:17.00 ID:1qVxfNby.net
- ビビッビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 21:44:24.56 ID:U2CuLnWN.net
- >>612
プールで泳ぐのもだめ？
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 03:06:07.79 ID:gpg7gg2l.net
- ビビッビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 02:16:59.31 ID:SXeN8s+o.net
- >>615
プールはいいね。ただ、プールが遠いから週2日通えればいいな。
ありがとう！
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 03:31:25.46 ID:kLThTwkU.net
- ビビッビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 03:38:02.60 ID:kLThTwkU.net
- ビチクコビトハゲ
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 04:18:24.71 ID:kLThTwkU.net
- ビビッビチク～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 17:35:06.12 ID:GbBWbaGG.net
- >>617
プールまで泳いで行けばいいだろ
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 05:09:53.14 ID:HpQXmCM6.net
- 【問題】
2011年、株式会社北海道勤労者在宅医療福祉協会（勤医協） は従業員から給
料の一部が支払われなかったとして訴訟を起こされたが、その後に勤医協が原
告に対して行なった行動は次のどれ？
Ａ．従業員の自宅前で訴訟反対デモ
Ｂ．赤旗5年分進呈
Ｃ．党員資格剥奪
Ｄ．未払い賃金の支払い
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 21:42:02.37 ID:4BKP07nC.net
- 連呼爺 規制でもくらった？
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 06:39:39.25 ID:qUUiRgF3.net
- >>623
ここにいたみたい
【30代】若く見られすぎる40代たち【20代】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1406336271/
120 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/08/04(月) 21:26:27.68
>>112-119
指皺ジジイ～ｗ
熱心だなーｗｗｗ
自分の画像バカにされたら発狂か？ｗｗｗ
わざわざ古い画像貼らないでちゃんと新しいの貼ってよ～ｗ
それにオレ50代のわけないでしょーｗ
家族持ちだしｗ
http://i.imgur.com/r8MDBZe.jpg
http://i.imgur.com/W8E077P.jpg
↓指皺ジジイ48歳？ｗ
皺指＆ユルアゴｗｗｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
http://i.imgur.com/9MPWOPa.jpg
ガリガリなのに下腹ポッコリｗｗｗ
http://i.imgur.com/Dy094o6.jpg
http://i.imgur.com/6DKUqd4.jpg
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 06:52:56.39 ID:12W1V4V7.net
- 自分のオヤジが毎日2ちゃんでビチク～ｗとかやってたら死ねる
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 10:22:44.46 ID:tmxQKG5W.net
- 53で未だに独身かバツイチとかバツ2とかじゃねーの
さすがに配偶者や彼女は気がつくだろ
休日に2ch 書き込みランキングで一位とかとるとか、毎日ビチクビチクやってんだもん
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 17:01:24.57 ID:nx3Ajri+.net
- >>626
ビチクは53にしてバツイチどころか童貞だよｗ
上の間抜けなジャケット＆下腹画像見ればわかるだろ？ｗ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:10:18.96 ID:tNGuv6Ze.net
- 真面目な話、今の時代は友達いないとか職場に女がいない環境の人は合コンとか街コンにでも参加しなきゃ相手を見つけるのは不可能だと思うよ
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:23:45.60 ID:Bt61NqOf.net
- >>628
53歳155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイが合コンとか
それ真面目な話になってないよw
しかも清掃業アルバイト極貧ジジイだしw
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:26:25.18 ID:tNGuv6Ze.net
- 備蓄の話じゃねぇよｗ
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 12:24:03.00 ID:uWqtFr+2.net
- 26なのにすでに50代のおっさんみたいな体型でヤバイ
下着モデルみたいなカッコイイ体になりたい
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 13:05:44.34 ID:Nk6M/oj2.net
- 【30代】若く見られすぎる40代たち【20代】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1406336271/
引き取ってください
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 13:20:59.37 ID:8xcGVXkt.net
- 体脂肪計つき体重計で
年齢より若い体年齢でてうれしい
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 15:53:25.68 ID:24eUb8K0.net
- 俺も
去年秋に33歳だったのが21歳になった
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 12:44:52.43 ID:yHIKLf92.net
- 実年齢より26歳下で表示される＠タニタBC-622。
去年より1歳上がったｗ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 16:16:24.92 ID:AVjehHkX.net
- あまり体動かさないから朝飯前食うの止めて間食も止めた
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 20:43:49.28 ID:yHIEyL6X.net
- そして生きるのも止めた
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 20:45:55.67 ID:dFK0d1xm.net
- 朝飯前にも食ってたのかよｗ
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 22:10:21.52 ID:yHIEyL6X.net
- 朝飯なんて朝飯前ｗｗ
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 08:05:32.29 ID:Olq3g+Zo.net
- >>578です。
168cm67.9kg18.1%まで落ちました。
BMIも24.2で肥満から脱出しました。
でも、このスレではまだまだデブなので、もう3kg落とします。
また、報告します。
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 09:12:53.83 ID:fP4rIbKK.net
- 175cm68kgから一日摂取目標1450kcalを始めて、10か月かかって62kg、体脂肪率10%まで来た。
普通に生活してると1450はなかなかキツい。実際平均1800ぐらいだったと思う。
目標は60kg切りor体脂肪率9%切りなんだけど、いよいよ頭打ちでこの1か月ほぼ変動がない。
まあでも海に行っても恥ずかしくないぐらいにはなってよかった。
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 10:01:51.59 ID:WGnDHoqH.net
- それ痩せすぎだろ
気持ち悪いよガリガリ君
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 10:44:28.00 ID:6B4xpuoK.net
- 当時使っていた自作PCを4~5年ぶりに起動したらサムネイルキャッシがwww
クソワロタ
http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:36:28.87 ID:CHxOSlfa.net
- 何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:37:09.18 ID:CHxOSlfa.net
- 年齢を重ねるにつれて、実年齢と見た目のギャップが大きくなっているオレ
１０歳さばよんで若い年齢を言っても、お若く見えますねいう回答が返ってくる。
いったいどこまでサバよめるんだろうか
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:37:43.33 ID:CHxOSlfa.net
- 俺の場合、若く見えるだけでなく、触ってもセックスしても、若いと判定される。
見た目だけじゃなくて機能も若いのだから、もうそれは若い人と同じ、戸籍上の年齢だけ。
１４歳サバ読んで会ってた女子大生に、本当の年齢は違うんだよねと言ったら、
え？もっと若いの？３０歳ちょうどくらい？だってさ
４７才って言ったら、驚愕の表情で、ウソでしょウソでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間がおもしろい。
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:38:12.49 ID:CHxOSlfa.net
- バキバキの腹筋っていうのはな、こういうのを言うんだよ
毎回ジャケット画像だけじゃなんだから特別アップしてやるわ
http://i.imgur.com/faha4ow.jpg
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 12:38:50.23 ID:CHxOSlfa.net
- >>643
クソワロエルでしょ？wwww
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 15:14:51.91 ID:Gbzswtxe.net
- 53歳
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 15:41:29.83 ID:VPzQtnYj.net
- >>643
いつから頭おかしくなったんだ
この頃はビチクという人を慕ってそうじゃないか
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 15:53:10.34 ID:CHxOSlfa.net
- >>650
それ画像だけ最近のオレの画像と貼り替えてあるんだけど
姑息なキチガイコビトハゲだなｗ
オリジナルが見つかったから貼っておくわ
http://i.imgur.com/wzqsA7l.jpg
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 15:56:24.45 ID:CHxOSlfa.net
- この変なパンツで変なポーズ晒してるガリガリお笑い体型のオッサン
がビチク＝弟子なんだろうな
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:18:34.59 ID:BiX0JDEQ.net
- >>651
おまえ、キャラ設定変わったの？
今日のIDはジャケット本人とチェックパンツ本人の設定だろ？
当時の画像がリークしたら突然連呼爺にもどるのか。忙しいな
統合失調症だと色々判断つかないのかね
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:20:38.79 ID:CHxOSlfa.net
- >>653
あれはオマエが他スレに必死に貼ってたレスを紹介しただけだよｗ
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:23:09.80 ID:BiX0JDEQ.net
- 言い訳がんばれよ
53才連呼爺
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:23:29.10 ID:CHxOSlfa.net
- あー必死に貼ってたじゃくて書いてた？って言ったほうがいいのかなｗｗｗ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:25:59.86 ID:CHxOSlfa.net
- >>655
連呼爺って誰？
オレ40代だけどｗ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:53:28.87 ID:VPzQtnYj.net
- 弟子ってやつが連呼爺じゃないのか
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:54:37.46 ID:JXt8X+oM.net
- そうだよ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 16:57:19.84 ID:VPzQtnYj.net
- ほんと何があったらここまで粘着出来るんだろうか
あと数十年は荒らし続けるだろうな
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 17:05:10.80 ID:CHxOSlfa.net
- >>658-660
自演乙～ 子供かよｗｗｗ
チクビーって人の弟子がビチクでしょｗ
なんか当時は身長とかは偽ってたみたいだね
さすがに155㎝ですとか書けなかったんだろうなｗ
http://i.imgur.com/wzqsA7l.jpg
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 17:26:14.36 ID:ESZtgvzA.net
- 本日まではサムネイルキャッシュの画像の存在が明かでなかった。
6月末時点で、弟子=連呼爺と発覚していた
で、本日当時のちょっと太ってた頃のサムネイルが出てきたので、あわてて画像加工してチェックパンツの小さな画像を自分のサムネイルと入れ替えたて何とかなると思って、おとぼけ中
341 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/29(日) 10:42:51.30 ID:PJHzalYN
ワロタ
もうひとつ昨日書き込みと、過去スレと一致すると思われるの見つけた。
身長、体重、体脂肪率にともない風邪引き一致、ジーンズ一致、ビチクの煽りが今と同じ、
今回は会話に突然出てくるブラッドピッド一致 突然出てくブラッドピッド一致
ここまで同じなのに別人と否定する
昭和36年2月生まれの連呼爺さん
709 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/11(水) 17:49:26.14 ID:t3WIBxwf
ビチク連呼53歳の証拠
しかも５年前のレスを再び繰り返すボケっぷりで本人赤っ恥w
644 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/11(水) 13:06:45.11
体調は悪くなかったけど、明らかに風邪ひきやすくなって熱出す事が多かった
デニムのサイズはリーバイス28インチでも緩かったよ
ウエストサイズは69～70ぐ
おもいっきり一致シてるけど
http://i.imgur.com/UkxODQv.jpg
http://i.imgur.com/oPyz0g9.jpg
http://i.imgur.com/ZbqiH4Z.jpg
http://i.imgur.com/CZ0LXk4.jpg
http://i.imgur.com/i4n1tLA.jpg
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140611/b3F5cEpMWEQ.html
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:10:48.23 ID:CHxOSlfa.net
- 要するにチクビーって人の弟子がビチクでしょｗ
なんか当時は身長とかは偽ってたみたいだね
さすがに155㎝ですとか書けなかったんだろうなｗ
貧弱ガリのくせにブラピが好きとかワロスｗ
http://i.imgur.com/wzqsA7l.jpg
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:14:15.68 ID:CHxOSlfa.net
- >>662
155㎝のくせに身長172㎝とか書いててワロス～ｗ
ウエストサイズは69センチかｗ
チビガリのくせにわりと太いなｗ
あ ブラピはオレも好きだよ
唯一ビチクと意見が合う部分だなｗ
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:30:27.43 ID:UNkxGk+Z.net
- もう痛々しいくらいに連呼爺哀れ
今更、無駄な抵抗
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:33:09.71 ID:CHxOSlfa.net
- >>665
哀れなのはオマエｗｗｗ
チクビーの弟子のビチクよ
画像差し替えて貼ったり誤魔化すのに必死だなｗ
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:36:16.57 ID:CHxOSlfa.net
- ↓オリジナルの画像
http://i.imgur.com/wzqsA7l.jpg
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 10:44:28.00 ID:6B4xpuoK
当時使っていた自作PCを4~5年ぶりに起動したらサムネイルキャッシがwww
クソワロタ
http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
↑画像だけオレの最近のものに貼り替えてるｗｗｗ
こんな子供だましが通用すると思ってるのか？ キチガイジジイｗ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:37:07.88 ID:aaXMs1by.net
- また浮き輪が暴れてんのかｗ
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:42:38.14 ID:CHxOSlfa.net
- >>668
弟子って人は胸囲94なんだろ？ｗ
http://i.imgur.com/UkxODQv.jpg
オレは胸囲104㎝だよｗ
オマエが貼った画像の時は105㎝はある
どう見ても94㎝の訳ないだろ？
わかった？ いい加減にしろよキチガイｗ
弟子っていうのはビチクよオマエなんだろ？ スペックはデタラメだけどなｗ
嘘つきジジイｗｗｗ
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 19:53:57.61 ID:CHxOSlfa.net
- それと弟子って奴の口調なｗ
オレはこんなバカ丁寧な口調で書かねーよｗ
http://i.imgur.com/oPyz0g9.jpg
これってオマエがすまし顔で釣り＆自演やる時の口調そのものじゃんｗｗｗ
わかったか？ 36年2月生まれのキチガイコビト爺ｗ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 20:01:08.17 ID:CHxOSlfa.net
- つーわけで最新の画像貼っておきますｗ
50代じゃないですよｗ
http://i.imgur.com/xG8I3VT.jpg
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 21:39:54.53 ID:RleBJvpo.net
- 最新の筈がいつみても同じ画像ｗ
それが統失浮き輪クオリティｗ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 21:40:57.60 ID:Gbzswtxe.net
- 違いが分からんｗｗｗ
本当は使いまわしてんだろｗ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 21:46:05.25 ID:DsxRyLTp.net
- >>672-673
弟子さん乙w
チラシのポーズ貼れば？w
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:04:01.64 ID:DsxRyLTp.net
- >>672-673
なあ弟子=ビチクよ
オマエが兄貴と慕ってたチクビーって言うのはどんな奴だったんだ？w
チクビーって奴の画像ねーの？
そいつが元祖チラシのポーズなのか？
しかし師匠がチクビでその弟子がビチクとかネーミングセンスがワロスな～w
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:10:08.04 ID:BonRUhqn.net
- 去年から必死に近所走りしてんだけど、夏はやっぱり距離が落ちるな
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:51:33.29 ID:7AD/UO+M.net
- >>642
それでも腹の肉が20代の頃より余ってる
なんとかしたい
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:58:12.98 ID:9w4qoMpe.net
- http://s-up.info/view/201201/188617.jpg
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 00:25:25.94 ID:YP1uvgMt.net
- いいわけ苦しいな連呼53才爺さん
春までは172cmって書き込んでたよね
リーバイス28インチがちょっと緩いのね
2014/6/11の連呼爺の書き込み
644：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/06/11(水) 13:06:45.11 ID:oqypJLXD
>>643
体調は悪くなかったけど、明らかに風邪ひきやすくなって熱出す事が多かった
デニムのサイズはリーバイス28インチでも緩かったよ
ウエストサイズは69～70ぐらい
因みに
58kg 8％の頃
増量中 72kgぐらい？
体重68kg 14～15％
で画像が2009年の弟子ね
http://i.imgur.com/ajmiYua.jpg
http://i.imgur.com/S7Z9CFw.jpg
サムネイルキャッシュ無くても一致
サムネイルキャッシュありで完全一致
あとさ、ビチクってのはお前がチクビから変形させてったよね
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 00:49:08.42 ID:7FhOLHXs.net
- この頃はまだビチクではなくチクビ連呼爺でだったんだよな
http://hissi.org/read.php/shapeup/20101128/d3dRb1hTNHU.html
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 06:42:08.51 ID:r/y0+45o.net
- >>679-680
弟子＝ビチク53歳爺であることがばれて必死だなｗｗｗ
リーバイスっていうのは最小サイズが28インチなんだよｗ
つまりウエスト細めの奴は皆28インチなのｗ バカかキチガイｗ
>>669はどうなの？ たかが3～4年で50歳が胸囲10㎝も大きくできるわけなかろうｗ
といか体型自体が別人だろｗ
>>670はどうなの？ どう見ても別人というかオマエだろｗ
そしてこの姑息な画像貼り替え工作ｗ
↓画像だけオレの最近のものに貼り替えてるｗｗｗ
http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
こんな姑息で卑怯な手段を使ってるって時点で嘘ミエミエって事だろｗ
オレが弟子って奴で当時画像貼ってたならなんでその画像出せないの？
まーいつものように答えはないんだろうなーｗ
チクビーの弟子のビチク53歳爺よｗ
つーわけで最新の画像貼っておきますｗ
体重とサイズは五年前とほとんど変わってないですよｗ
http://i.imgur.com/xG8I3VT.jpg
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 06:51:24.57 ID:IdceEc8K.net
- なんで昔の話をされるといつもそんな必死になるんですか？
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 06:59:54.18 ID:r/y0+45o.net
- >>682
弟子=ビチクよオマエがあまりにもしつこいからな
それに人の画像勝手に加工して貼って嘘の材料にするのは許せないだろw
もの事にも限度ってもんがあるだろうにw
まー毎日ID何十回も変えて嘘書きまくるキチガイ相手にしても虚しいけどなw
しかしなんで嘘の画像でっち上げてまで俺を無理やりオマエと同じ53歳にしたいんだ？
若さに嫉妬してるのか？www
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 07:03:42.62 ID:r/y0+45o.net
- 何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳ジジイ
俺がいくつであろうと流石にビチクさんにはかないませんよwww
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 07:06:16.85 ID:r/y0+45o.net
- 年齢を重ねるにつれて、実年齢と見た目のギャップが大きくなっているオレ
１０歳さばよんで若い年齢を言っても、お若く見えますねいう回答が返ってくる。
いったいどこまでサバよめるんだろうか
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク53歳ジイ
他人が何歳かなんて気にする必要は全然ないですよw
世の中見た目の印象が全てですからwww
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 07:22:42.01 ID:JkZLzBoK.net
- 最近静かだったのにまた浮き輪の発作が凄いな
誰だよ？火点けたのｗ
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 07:30:09.57 ID:BJArrQGW.net
- >>686
弟子=ビチク 自演独り芝居乙～w
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 07:39:42.22 ID:TdQM6mzB.net
- 寂しいの？
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 08:14:41.71 ID:9aQVSA7F.net
- >>686
このサムネイルキャッシュ発覚が発端で、消火活動してます。キャッシュ出るまではビチクS35年9月生まれだったのに、キャッシュでたら、弟子がビチクってのに変わった
643 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/08/10(日) 10:44:28.00 ID:6B4xpuoK
当時使っていた自作PCを4~5年ぶりに起動したらサムネイルキャッシがwww
クソワロタ
http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 08:18:05.09 ID:7orBq/47.net
- 移動してたスレでもフルボッコにされて泣いて戻ってきたんだろｗ
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 08:30:54.79 ID:9aQVSA7F.net
- キャッシュって怖い
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 08:36:09.76 ID:segmC5tT.net
- >>689-691
弟子＝ビチク必死～ｗｗｗ
やっぱり何の反論も出来ないみたいね
↓オリジナルの画像
http://i.imgur.com/wzqsA7l.jpg
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 10:44:28.00 ID:6B4xpuoK
当時使っていた自作PCを4~5年ぶりに起動したらサムネイルキャッシがwww
クソワロタ
http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
↑画像だけオレの最近のものに貼り替えてるｗｗｗ
こんな子供だましが通用すると思ってるのか？ キチガイジジイｗ
オマエの画像に写ってんのごく最近のオレだけどそん時の胸囲105㎝だぜｗ
弟子って人は増量して94㎝なんだろ？ｗ
生年月日は36年9月は適当推測だったけど36年2月に変更なｗ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:38:29.10 ID:YP1uvgMt.net
- ビチクの身長も161だったのが、いつの間にか155に縮めてるし、生年月もS35の9月からS36の2月に変更
この調子で弟子が連呼爺なのは明白なのに、弟子はビチクでしたと変更
弟子が172cmってわかってから自身を171.5cmに変えてるし
都合のいいように、統合失調症絶好調の連呼爺さん
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:44:52.69 ID:YP1uvgMt.net
- http://i.imgur.com/KD6YSRx.jpg
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:47:33.42 ID:7orBq/47.net
- 大して変わらんのに誤差修正？
なんか自分の身長体重も弄ってそうだなw
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:55:06.02 ID:A7dNzPfS.net
- >>694
ワロタｗ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:55:14.92 ID:segmC5tT.net
- >>693-695
弟子＝ビチクｗ
相変わらずＩＤ変えて自演までやって必死だなｗｗｗ
なんの反論も出来ないビチク
もうバレバレなんだから観念しろよｗ コビトハゲジジイｗ
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:56:59.14 ID:segmC5tT.net
- http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
↑画像だけオレの最近のものに貼り替えてるｗｗｗ
こんな子供だましが通用すると思ってるのか？ キチガイジジイｗ
オレが弟子ってヤツだって事が明白ならなんでこんな姑息な小細工するのかなぁ～ｗｗｗ
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 11:01:24.18 ID:segmC5tT.net
- 更にキャッシュに中の書き込みが下記の内容
「弟子はとしいくつなの？
チクビーは痩せていてもいかにも40過ぎって感じするけど」
つまり画像の人物はガリ（痩せている）だって事だよな?ｗ
ガリ痩せのビチク＝弟子って事だろｗ
オレの画像ねつ造で貼ってもまったく辻褄合わない事に気づけよｗｗｗ
痩せてるなんて事は言われた事ないぞｗ
つーわけで最新の画像貼っておきますｗ
体重とサイズは五年前とほとんど変わってないですよｗ
痩せてますか？ｗ
http://i.imgur.com/xG8I3VT.jpg
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 11:11:54.67 ID:7gOaY1pD.net
- 糖質やなあ
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 11:14:03.32 ID:segmC5tT.net
- >>700
弟子ビチク～ｗ 反論できないの？ 悔しいでしょｗ
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 13:50:54.77 ID:2OhU/Psl.net
- 糖質75%UP
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 14:23:50.40 ID:segmC5tT.net
- >>702
弟子ビチク～ 反論はよｗ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:24:41.24 ID:CvYNJMUz.net
- >>695
148cmの時もあるぞ、もう何でもありだ。その時々で火病って訳わからず話作るから、統合失調症の人との会話が成り立つわけがない。
このとき49Kg設定
今は155cm/39kg
http://i.imgur.com/qrkobJ6.jpg
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:31:58.01 ID:7orBq/47.net
- >>704
ﾜﾛﾀw
自分の作った設定すら分からなくなっちゃうのな
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:35:52.29 ID:segmC5tT.net
- >>704-705
弟子ビチク～ 自演乙～ｗ
関係ない話題で必死に話逸らそうとしてるけど、反論まだぁ～？
しかし53歳独身爺が毎日毎日昼間からスマホ握りしめて何年も前のログ必死に調査デスカ？ｗ
キモいわー
オマエがコビトである事に間違いはないだろーｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:43:08.54 ID:segmC5tT.net
- チクビーの弟子のビチク53歳爺よｗ
>>669はどうなの？ 3～4年で50歳が胸囲10㎝も大きくできるわけなかろうｗ
近いのは身長だけｗ 体型的に完全に別人だろｗ
>>670はどうなの？ どう見ても性格的に別人というかオマエだろｗ
>>698はどうなの？ オレ=弟子が真実ならなんでこんな姑息な工作するのかなぁ～？ｗ
>>690はどうなの？ オレみたいな体型は痩せ形とか表現されないんだがｗ
まーいつものように答えはないんだろうなーｗ
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:44:52.04 ID:segmC5tT.net
- あー間違えてるな 失礼ｗ
チクビーの弟子のビチク53歳爺よｗ
>>669はどうなの？ 3～4年で50歳が胸囲10㎝も大きくできるわけなかろうｗ
近いのは身長だけｗ 体型的に完全に別人だろｗ
>>670はどうなの？ どう見ても性格的に別人というかオマエだろｗ
>>698はどうなの？ オレ=弟子が真実ならなんでこんな姑息な工作するのかなぁ～？ｗ
>>699はどうなの？ オレみたいな体型は痩せ形とか表現されないんだがｗ
まーいつものように答えはないんだろうなーｗ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 15:58:25.49 ID:segmC5tT.net
- http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
このビチクの画像は既にモナリザ並みに有名みたいだけど
これってビチクが48歳の時の画像なんだろ？
48歳でこんな風にアゴはユルユルで指はシワシワなんだなｗ
53歳の現在はどんだけ劣化してるんだ？
考えただけで恐ろしいｗ
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 16:42:31.15 ID:CvYNJMUz.net
- >>705
自分が既婚だか独身だかもわからないと思う。ここまでこの統合連呼じいさんを放置しておいた母親がだめだろ
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:04:15.02 ID:segmC5tT.net
- >>710
弟子ビチク～ｗ オマエは童貞独身爺なのはハッキリしてるけどなｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
どうしても自分と同じ境遇にしたいのか？ｗ
清掃業アルバイト極貧爺じゃ家族も養えないよなｗ
却って気楽で良い人生じゃねーの？ｗ
現実を受け入れろよ コビトハゲｗ
で 反論はやっぱり出来ないの？ｗ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:32:43.74 ID:giooWz6d.net
- すぐに結婚とか家族とか両親の話題持ち出す奴って大抵その事にコンプ抱えてるんだよね。
既婚者から見れば家族なんて空気みたいなもんで居る居ないを意識なんかしないよな。
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 17:39:46.80 ID:segmC5tT.net
- あーなるほど
ビチク」コビトハゲの母親はよっぽど立派な人でビチクが清掃業アルバイトコビトハゲ
になってしまった事をさぞ悲しんでおられるんじゃないかと心配したよｗ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:24:06.74 ID:hLhD2Bwl.net
- 人間て本当に興味深いね
でも怖くもある
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:28:04.42 ID:JkZLzBoK.net
- 統失浮き輪の発狂っぷりがハンパねーな
誰だよ？火点けたのｗ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 20:49:04.46 ID:Xr/9Q0xW.net
- 基地外レベルじゃビチクのほうがはるかに上
ID変えまくって書いてるからな
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 21:57:21.81 ID:r/y0+45o.net
- 掃除のバイトと近所走り以外は1日中スマホを握りしめて
2chでID変えながら自演書きまくりか、さもなくば過去数年間のログや必死チェッカーを
漁ってなんとか自分の嘘に有利な書き込みがないか血眼で探しまくる
あるいは過去のデータを自分に都合が良いように必死に改竄、喜び勇んで貼りまくる
そんな生活を朝から深夜まで365日続けてるキチガイコビトハゲジジイ
それが弟子=ビチク53歳ジイですw
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 23:48:39.59 ID:NruLY+mH.net
- 今日は待ちに待った週一のお夜食ゆでたまごの日
トロトロゆで卵うますぎる
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 00:02:41.32 ID:L7whBWSg.net
- >>718
お前女子力高そうだな
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 00:07:02.29 ID:G3O+Pbd1.net
- お夜食ってｗ
おねえなんだろ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 01:40:48.64 ID:mKES/MAt.net
- ちゃんと「お」を付けるともてるよ。
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 10:01:25.74 ID:n7Ef7Nll.net
- 今日も、おダイエットするか。
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 10:02:51.26 ID:VDNfZtta.net
- おビチク、コビトハゲ
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 00:38:16.06 ID:rmSDOxFY.net
- >>721
了解だお
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 11:56:33.08 ID:p2HSOYyZ.net
- 運動休んで遊び回って飲み会して繰り返してたら太る太る
簡単に痩せたいｗ
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 13:09:46.61 ID:GP3ge5l+.net
- 食事制限して運動すれば、簡単に痩せる
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 13:21:16.14 ID:PkO28nCF.net
- 続けるのが難しいから簡単ではない
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 13:25:38.22 ID:oVhcQCI+.net
- 毎日水をガブ飲みしてたらいいよ
夏バテも併用したらすぐ痩せる
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 20:01:15.77 ID:7widmRCV.net
- >>728
飲み方にも要注意
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 20:04:16.29 ID:SW2qd8nL.net
- 経験上、動かなければ腹減らないというのは嘘だな
外で何かしてるより家でゴロゴロしてる方が不思議と腹が減る
グータラ専業主婦がダイエットに成功しない理由もそこにある
盆休みに家に籠ってるのはダイエットには良くないぞ
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 20:06:12.18 ID:oVhcQCI+.net
- 動かないとものすごく腹が減るってのはないけど口寂しくてちょこちょこ何かつまんじゃうってのはあるね
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 20:32:17.37 ID:SW2qd8nL.net
- >>731
なるほど、それは言えてるな
外で何かしてると小腹すいても簡単に間食できないからね
家はヤバイわ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 21:12:44.45 ID:GP3ge5l+.net
- 口寂しくての感覚が、未だにわからん
タバコ吸うアホはよく言うけど
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 08:13:13.11 ID:xNqJvmEW.net
- 食事制限だけでは体重は減らせても体脂肪率を下げる事は難しい
やはりお気軽な短距離ﾗﾝﾆﾝｸﾞではなくLSDﾗﾝをした方が良いのかな？
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 08:41:16.10 ID:LMIn4Fq9.net
- HIIT
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 09:04:40.08 ID:V3uHBy68.net
- 家にいる時
なるべく立っている時間を増やすだけで痩せる
漫画よ読むにしても立って読む
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 10:24:55.97 ID:xNqJvmEW.net
- >>735さん
734です
初耳でした、調べてみます
有難う御座います！
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 17:46:59.95 ID:8qKS7Nx4.net
- 台風などで野菜の卸売価格が値上がり まあどうせお前ら貧困層は野菜なんて食べないし関係ないか
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1407995201/
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 18:17:16.33 ID:zFieeK6U.net
- タニタのRD-901ポチった
俺の体型作りが始まる
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 18:44:37.22 ID:dloivqn9.net
- >>739
それはイケてんのか
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 18:49:41.59 ID:LNrzy3C6.net
- 痩せるときにはそんなに努力せずに痩せられて
太るときには頑張っても太ってしまう
最近そんな気がしている
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 20:20:29.17 ID:dloivqn9.net
- ダイエットてやめどころ決めてる？
標準体重でおわるか
ファッション体重まていくか
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 20:27:08.98 ID:LNrzy3C6.net
- 巨デブになるには才能（正確には体質）が要るというけど
ファッション体重まていくのにも才能要ると思うよ
自分はそこまで行っても維持ができないだろうから目指してない
そこまで痩せるには修行レベルの減量しないといけない自分の場合
仮に行ける体質だとしても、行かないで筋トレに移行する
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 21:05:53.71 ID:Wpa9bJ9w.net
- >>742
デブ時にダイエットを始めた俺は標準でやめる。
標準でやめたとしても、以前太る前に標準体重だったころより筋肉量増えてるし。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 00:12:15.91 ID:Sh7YhIor.net
- >>744
お前は生涯デブだよ
いや、デブが似合ってるからデブのままでいろ
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 00:16:17.26 ID:ozazwFhT.net
- ボクを置いて痩せないでくださいだろｗ
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 00:22:32.22 ID:Sh7YhIor.net
- まあ俺も180センチ74キロのデブだがな
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 02:07:36.89 ID:S9G+yM2j.net
- デブを責めるのはいつもデブ
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 08:59:12.13 ID:o0fNsM/t.net
- デブウケるw
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 17:31:44.90 ID:yAJq4h3C.net
- 体組成計とかの体年齢が10代になったらやめる
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 21:11:56.88 ID:2RTxcW2S.net
- 体脂肪率一桁になって腹筋割れてきた。
冬になったら少しずつ増量に転じる予定。
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:28:52.82 ID:KQLz6nqg.net
- 一桁ってもう美容体重だな
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:47:27.30 ID:S2vsyFXe.net
- >>752
100kgのクソマッチョなビルダーも1桁だったりする
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 02:54:11.36 ID:CX5UVvvl.net
- 以前書き込みした168センチの中年だけど、68キロ体脂肪率20％まで落としました。
見た目脂肪が少なく見えて、妻からはもう落とさないでくれと言われてますが、数値的に体脂肪率を18％まで落として維持したいです。
また報告します。
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 06:40:18.47 ID:gKlvT54b.net
- >>754
168cm 68kg 20%
数字だけ見るとまだまだ立派なデブ
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 06:52:16.83 ID:8qgiqLy7.net
- 脂肪率で見た目がかなり変わるからな
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:09:56.94 ID:CX5UVvvl.net
- >>756
腹筋が見えるまで、絞る余地があるってことだな。
18％くらいまで落としてみるか。
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:17:29.91 ID:AHw7CJCg.net
- >>757
ビチクコビトハゲジジイw
レスが欲しいのか？
155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
構って欲しいのか？
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:09:31.97 ID:8qgiqLy7.net
- >>757
個人差あるが腹筋の境目が判る程度なら18でもいけるかもな
腹筋トレすれば引き締まるだろうし
15以下になれば光の加減でシックスパックも見えてくると思うが
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:30:09.54 ID:eVQ1H3C7.net
- 単に>754の嫁さんがただのデブ専ってだけな気がしないでもない
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:32:00.84 ID:kN6LqliJ.net
- でも嫁さんがもう痩せるなって言うんだから維持でいいんじゃないの
夫婦円満が一番だろｗ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:35:28.59 ID:AHw7CJCg.net
- >>760-761
ビチクコビトハゲジジイ～
貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイはみっともないw
醜悪ボディーのビチクコビトハゲジジイ～
チラシのポーズアゴカモーンw
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 15:44:06.74 ID:1H+33u8y.net
- やりすぎはよくないが、ムキムキにならなければ長期間かけて、カラダを絞れば大してわからないと思う。
常に半裸で鏡の前で自撮りするようなことしなければね。
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 18:44:55.71 ID:AHw7CJCg.net
- >>763
ビチク53歳コビトハゲジジイ～
自演独り芝居乙～
自演独り芝居乙～
自演独り芝居乙～
恥ずかしいコビトハゲジジイ～w
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 21:09:33.27 ID:226JlJO9.net
- >>754
奥さんは健康のことを気にしてもう痩せないでくれって言ってるんだろうけど
多分62～3キロくらいが健康的にも一番なんじゃね
もちろん見栄えも
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 22:28:59.36 ID:eVQ1H3C7.net
- 実はBMI25位が一番長生きなんじゃなかったっけ？
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 00:20:33.65 ID:HSCDfFq6.net
- >>765
ありがとう！
2ヶ月前まで79キロあったんだよ。
変形膝関節症で有酸素運動できずに食事制限で落としたんだ。
もおう２～3キロ落すよ。
ありがとう！
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 00:52:40.10 ID:VU5gXMWi.net
- >>767
ビチクコビトハゲジジイ～
自演独り芝居乙～
キチガイコビトハゲジジイ～
自演独り芝居乙～
53歳155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ～
自演独り芝居乙～www
カモカモカモーンw
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 12:39:55.94 ID:iGwGWklz.net
- 【30代】若く見られすぎる40代たち【20代】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1406336271/
連呼爺さん自画自賛でワロタ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 16:13:23.47 ID:rCnNwGoJ.net
- このスレの住人で川越あたりで殺伐としたオフ会しない？
連呼幹事頼んだよ
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 18:21:10.01 ID:ODvu/5xt.net
- いや流石にそんな辺鄙な田舎に住んでるヒトはいないでしょw
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 19:42:54.45 ID:TYPuuNrn.net
- >>769
ビチクの自画自賛じゃねーか
相変わらずのジャケット画像久々に見たw
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 19:44:29.90 ID:htDY4U8/.net
- 弟子
笑かしてくれる
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 19:49:29.00 ID:j5E0e6vx.net
- 上のリンクだとID でない70枚の画像が投稿されているんだが、総て全部が連呼爺がらみのジャケットと連呼爺の半裸と底上げ靴だった。スレたてた奴もこんなになるとは思わなかっただろうな。
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 19:51:08.81 ID:j5E0e6vx.net
- http://i.imgur.com/345Cgpv.jpg
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 20:20:55.43 ID:18qaIAF1.net
- 連呼爺のレスは完封できてるからどうでもいい
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 20:49:20.52 ID:VU5gXMWi.net
- >>774-775
ビチク必死w
向こうのスレの指皺ジジイってオマエに似てるよなw
兄弟か？www
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 22:49:14.12 ID:n/5YT658.net
- >>777
お前もウザいからどっかいけや
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 09:44:28.13 ID:pY28RD/Z.net
- この連呼53爺統合の行き着くところはどんな症状が待っているのだろうか。
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 20:04:52.97 ID:yYllDakG.net
- オフ会の幹事誰か頼んだ（丸投げ）
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 10:19:01.61 ID:HmK5GCqe.net
- 自覚のない統合失調症患者は終わってる
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 10:41:38.11 ID:gV8WNB7f.net
- 弟子ビチク 清掃業アルバイト風情が医者気取りワロスｗ
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 23:13:31.94 ID:oN4OC06k.net
- ファーーーーーーーｗｗｗｗｗｗ
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 10:56:04.33 ID:9PciPqJ3.net
- http://i.imgur.com/amcqEgI.jpg
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 17:06:43.44 ID:uIVD6+wG.net
- 40才前半（上段）と53才（下段）の両者腹部を比較しやすくしたよ
http://i.imgur.com/V5F5OGH.jpg
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 00:05:36.23 ID:T4zDumYA.net
- 夏って痩せやすいの？
汗はかくけど体重は減らん
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 00:15:33.23 ID:0qikmBIo.net
- 痩せにくい
冬の方が脂肪いっぱい燃える
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 00:39:13.39 ID:KUci9jwY.net
- でも夏の方が体動くよね
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 00:54:29.66 ID:n69tdUWL.net
- いや夏はダレてるな
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 01:42:51.01 ID:kinV2aCA.net
- 気温が低いと体を温める為に基礎代謝が増える
気温が低いと体を温める為に脂肪が付きやすい
何が本当なんだよｗ
結局は一年中同じなのでは
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 06:06:45.60 ID:W/OflBON.net
- 気温が低いと体を温める為に脂肪を燃焼させるので基礎代謝が増える
が、正解
だけどダイエットは一年中通してやることは同じ
夏だろうと冬だろうとやること怠れば痩せない
日々地道に節制努力を続けた先に理想の肉体はある
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 06:56:09.50 ID:wDc58lwg.net
- ビチクコビトハゲジジイw
自演独り芝居乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
下腹ポッコリユルアゴコビトハゲジジイ～
赤黒チェッカーユニクロパンツのポッコリ腹で斜め45度 チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 07:03:25.53 ID:khLKzkVT.net
- 外気温が低いほど、身体は体温を上げようとして脂肪燃焼させるから痩せやすくなる。
だから、夏は走るよりも水泳などの方が痩せやすい。
水泳は場所などの関係でハードルが高いという人は、風呂上がりに水シャワーを5分浴びるだけでもいい。
褐色脂肪細胞の増加が期待できる。→次に運動したときに痩せやすくなる。
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 09:58:51.48 ID:iIjToVaQ.net
- >>791の言う通り、夏でも冬でもやることは同じじゃん
「夏は(冬は)痩せやすいからちょっと多めに食べても大丈夫かな」みたいなしょうもないこと考えてるから
うまくいかないんだよ
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 12:25:23.86 ID:3M9rLwv4.net
- >>794
お前のママンのことか？
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 19:40:05.51 ID:kinV2aCA.net
- >>791>>793
それって本当なの？
体温調整する為にベルクマンの法則ってのもあるわけだが
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 21:55:17.03 ID:2G1LyEdG.net
- ロシアのマヨネーズ消費量の多さは冬の寒さに耐えるためってやってたな
真偽のほどは知らんｗ
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 22:22:17.15 ID:6K7qDPD2.net
- >>793
しかし冬は脂肪を溜め込もうとするので、結果的にやっぱ夏の方が痩せる
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 23:32:32.84 ID:81iw91U8.net
- 【重要】皮下脂肪の多い人間は外気温の影響を受けにくい
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 06:19:04.34 ID:KbuCDRVQ.net
- 個人的には夏の方が痩せやすいというか体重維持しやすい気がする
いっぱい汗かくせいなのか
まぁ冬はサウナに通ってるけど
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 07:13:46.24 ID:+js8M8Vt.net
- 夏バテで食が細くなるからだろ
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 07:14:52.15 ID:saK9U0za.net
- >>800
よくわからない
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 11:32:25.79 ID:GavAIvfh.net
- 【重要】夏は痩せやすいからちょっと多めに食べても大丈夫
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 11:39:13.74 ID:xDVCDGNX.net
- 気温低いほうが基礎代謝が上がるので痩せやすいわけで、
夏場は痩せにくい季節だろ。
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 12:32:40.39 ID:wO52iv4e.net
- そんなの誤差レベル
冬は食ったもんがすぐ脂肪になる
夏の方が痩せる
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 13:05:37.61 ID:Vxi7Gblc.net
- >>805
＞冬は食ったもんがすぐ脂肪になる
オカルト板に行けよ。
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 13:17:06.42 ID:xDVCDGNX.net
- オカルトレベルのヤツに誤差レベルと言われたｗ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 13:33:45.32 ID:2v0nL3/L.net
- 現在ダイエットニート3ヶ月目 食事制限のみ
86→78ですが75キロくらいから筋トレor運動も入れて行こうと考えてます
そこでダイエットにおすすめな運動を教えてください。
プール、海水浴は近場にないため出来ませぬ
あと睡眠時間って本当に痩せるために必要ですか？痩せれるなら寝ないで1日中ウォーキングデッドする自信もあります
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 13:35:42.24 ID:2v0nL3/L.net
- ちなみに命かけてやるつもりなのでキッツイやつでも大歓迎です。
あと2ヶ月でー20キロ近くは落としたいです。2ヶ月後に許嫁との結婚がありお互い顔を見たことないので出来るだけ結婚式までに痩せたいのです…fromマレーシア
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 13:39:35.66 ID:xDVCDGNX.net
- >>808
過激ダイエットスレに池
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 13:53:35.20 ID:dKNpFiG2.net
- >>808
＞75キロくらいから筋トレor運動も入れて行こうと考えてます
なぜ運動を後回しにするの？
有酸素運動はある程度体重が減ってからの方が故障リスクが低くなるが、
筋トレはデブの方が効果が高い。体脂肪が減少してからだと筋肉が付きにくくなるから、
今すぐ始めたほうがいい。
有酸素運動もウォーキングのような比較的故障しにくい運動なら、別に体重が落ちてからでなくてもいい。
命がけという割に運動を避けるのはいかがなものかと思う。
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 14:32:36.85 ID:+js8M8Vt.net
- つか、結婚すんのに顔見たことないってどうゆうこと？
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 14:40:01.80 ID:xDVCDGNX.net
- マレーシアではそんなこともあるんじゃね？
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 14:48:17.05 ID:2v0nL3/L.net
- >>811
歩きまくります！半月から1ヶ月使って熊本→福岡のウォーキングの旅をしてみたいと思います！
ありがとうございます
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 14:55:44.61 ID:2v0nL3/L.net
- >>812
宗教上の都合と村の掟があるために両家親同士の繋がりしかありません
相手は俗に言う大富豪なので親は大変喜んではいるのですが自分はいまだアルバイトすら受からない（国籍関連で）ニートで親の仕送りだけで生活してるくそ野郎なので本当に辛いです。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 17:09:11.65 ID:+js8M8Vt.net
- 何かよくわからんけど、そこに愛はあるのかい？
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 19:09:02.60 ID:2v0nL3/L.net
- >>816
あるわけないじゃないですか。子孫を残し村の歴史を繋ぐだけですよ
でも、ダイエットしとかないとさすがに相手に失礼ですからね
今日はあのレスの後から今までウォーキングとジョギングを繰り返してきました。足がパンパンです
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 19:46:49.24 ID:yeIIIOED.net
- 種馬かよｗ
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 20:08:55.47 ID:KqPRfyOq.net
- >>817
よくわからんけど嫁さんかわいい人だといいな
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 20:10:07.19 ID:9EJg9e1X.net
- >>817
パンパンなのは二本の足だけかい？
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:01:44.64 ID:Vqdk+2OF.net
- >>800
夏は水分が抜けやすいし、活動的になる
冬は新年会や忘年会、正月などで食べる、寒いしあんまり動きたくないから
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:24:22.59 ID:SWuQASJD.net
- 体重減るのって結局水分なんだよ
炎天下で上半身裸になって1h位汗ダラダラで日焼けしててみ
1kg位減るから
その後コップ３杯位水分取ると体重戻るし・・・
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:41:19.37 ID:i1HTcuEz.net
- 夏は食欲減、冬は代謝増で痩せやすい。
逆に言えば
夏は代謝減、冬は食欲増で太りやすいってこった。
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 06:22:44.40 ID:AtzHtPU3.net
- 前回
>>754
168センチ 66.3キロ 体脂肪率16.9％ 身体年齢39歳（実年齢42歳） BMI23.6 基礎代謝1571キロカロリー 内臓脂肪レベル8.5
3ヶ月前 79.2キロ 体脂肪率24.9％ 身体年齢51歳 BMI28.2 基礎代謝1740 内臓脂肪レベル14.5
食事制限と腕立て、リバースプッシュ、スクワット（変形性膝関節症だから太腿を強化し、膝の痛みを軽減させるため）をやっている。
今後は維持するか？それとも64キロまで減らすか？
ジーンズは78センチでちょっと余裕があるところまで、まだまだ
絞らなければならないかな。
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 06:35:42.33 ID:RYHvj7rf.net
- 男がいちいち細かいデータ気にすんな
見た目で自分が気に入った体型になったのならそれでよかろうよ
まだ絞りたきゃ絞ればよい
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 07:14:58.24 ID:AtzHtPU3.net
- >>825
ありがとう！
もう1キロだけ絞るよ。
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 07:26:59.81 ID:RYHvj7rf.net
- >>826
おう、頑張れ
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 08:22:41.13 ID:6qC11W4y.net
- >>824
BMI的には標準62kgだが
おそらく体脂肪をもう少し減らせば今の体重でも引き締まる
腕ならもう少し負荷の強いディップスや
腕立ても椅子に足乗せたり加重したり
手の置く位置を変えていろいろ
あと腕中心で胴回り何もしてないみたいだからツイストクランチ
V字腹筋なんかも取り入れては
背筋も可能なら斜め懸垂とかやると末広がりな体型にならないよ
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:28:01.65 ID:AtzHtPU3.net
- >>827
ありがとう！
>>828
なるほど、椅子での腕立てだね。
ツイストクランチもやってみるよ。
ありがとう！
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 19:30:17.74 ID:ERpi/C2j.net
- なんのなんの
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 20:14:54.73 ID:wXWQh9gI.net
- お前ら運動してる奴多いだろうけど
ちゃんと痩せてきた後に他人から「スポーツやってるんですか？」とか言われる？
俺はしょぼい外見でいかにも運動してないような印象を与えるらしく悲しいわ
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 20:50:54.93 ID:MrPKRHyj.net
- 「食費ないんですか？」
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 21:16:25.73 ID:YdHaHhia.net
- 何かの病気ですか？
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 21:31:20.60 ID:MrPKRHyj.net
- 「お前しょぼくね？」
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 09:04:56.27 ID:p7zF6Xj3.net
- 貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:22:25.79 ID:nueVkjdN.net
- ※ビチク連呼爺(奈良の禿げ豚)
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５３歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
替え玉を使い自分の写真を貼るが同じ写真ばかり貼る為誰も信じないのでこれまた自演で自画自賛をする。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ53歳)
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン
※4年前の痩せてる頃のビチク＆連呼爺自撮り写真
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:26:50.28 ID:xmfDk4nF.net
- ジョギング前に体重測ったら70.0kg体脂肪20.8
ジョギング後に体重測ったら69.6kg体脂肪19.0
これぶっちゃけ汗の分水分抜けただけだと思うんだけど
体脂肪っていまいちよく分かってないんだが、水分にかなり影響されるのか？
うちの体重計おかしい？
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:27:49.38 ID:Uu7CF1yu.net
- 運動後入浴後に測ったらダメ
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:31:13.35 ID:xmfDk4nF.net
- そかそか！
20.8が正しいと思っておくよ
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:46:10.13 ID:U+/EBS4F.net
- その体脂肪計は電気を体内に流して電気抵抗を測っているだけです
そしてたくさんの被験者から集めたデータから作成した
年齢や性別や体重、電気抵抗等と体脂肪との関係式
に当てはめてあなたの体脂肪として表示する仕組み
つまり電気抵抗に変化を与える体内水分や
汗や入浴後などの表皮の水分に大きく影響を受けますので
なるべく水分変化の影響を受けにくい脱水前、運動前、入浴前、飲食前
かつ同じ条件になるように時間帯などを決めるといいです
メーカーもそう勧めてると思います
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:55:30.00 ID:xmfDk4nF.net
- 詳しい説明ありがとうございます！
今後そこら辺理解した上で体重計に乗れるのでありがたいです
無知ですいません
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:59:16.60 ID:KSvqS0Ed.net
- 俺は起床してトイレ行ったあと測るようにしてる
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 12:50:30.65 ID:7HzjY9mX.net
- ちなみに安いホームセンター自社ブランド（中国産）だと
靴下履いて計っても体脂肪率変わらないＺＥ☆
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 13:14:28.57 ID:tSuoGldm.net
- 其れって、体重から適当に数字だしてるだけだろ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 13:19:50.40 ID:1ycQ2108.net
- >>836
ビチク53歳コビトハゲw
今度はその奈良のなんたらって言う人に虐められてるのか？w
自分の虐める者はみんな自分と同じ53歳に見えるって、
サスガキチガイジジイw
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 13:40:28.54 ID:Uu7CF1yu.net
- ﾜﾛﾀｗ
今日の運勢でも表示した方がマシな機能だな
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 16:43:43.42 ID:ugoccc40.net
- 体重は水分で動くからウェストチエックにきりかえた
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 20:56:37.44 ID:tSuoGldm.net
- 其れは便利そうな体重計だな
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 22:05:20.66 ID:hA30/GUW.net
- とりあえず自分の限界まで体脂肪絞ってみたら？
それが基準になるし
俺は最高で8％(ジムでのインピーダンス)
今は体組成計より自分で脇腹プニプニして計測してる
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 23:28:55.34 ID:tSuoGldm.net
- 百分率インピーダンスは基準容量揃えないと意味ないだろ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 22:42:15.23 ID:r6wSpFLc.net
- ボクジム君いる？
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:51:22.66 ID:slPfvjDc.net
- 計算したら週二日の休みの日は7000kcalは摂取してるわ
でも仕事がある週五日は摂取カロリー1800前後にしてたらほとんど太らん
それなりに肉体労働だから消費カロリーが3000近いはずなのも大きい
身長175cm体重65kgの体脂肪率14%でほぼ安定
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 09:17:55.14 ID:FNmNCqsI.net
- 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 01:58:19.65 ID:R5+zoYre.net
- 盆の時から付き合いで毎日BBQだの外食だので1.5くらいリバウンドで
171で58とかになっちゃって
今までは一瞬戻ってもすぐ戻ったんだけど今回落ちないから
完全に肉として戻っちゃったんだと思う
また落とすのえらい事で憂鬱すぎる
もうこれだから嫌だ休みとか
けっこう落ちるように頑張ってたのに落ちないんだもん
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 06:56:13.82 ID:F+45tJWr.net
- >>854
171なら65kgが普通だぞ
58なら
痩せすぎ
心療内科いくレベル
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 07:58:59.26 ID:5V3mSSsk.net
- 鶏がらみたいなもんだろうね。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 08:05:37.40 ID:63Gz+L5b.net
- >>854
http://lohas.nicoseiga.jp/thumb/2235775i?
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 12:08:53.68 ID:XXLzDuHZ.net
- 脇腹はまぁ落としやすいんだけど
背中周りが中々落ちないね。
腹よりつまんだ感じまだ厚いんだよな。
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/30(土) 12:17:47.41 ID:froFtgHd.net
- せやな
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 11:29:43.39 ID:C9uidujx.net
- せやろか
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 21:18:03.94 ID:tF2i2GRe.net
- 自分は太ももかな。
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 21:28:48.58 ID:zklYreIP.net
- セガール
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 21:49:01.09 ID:RptzB/Gv.net
- 俺はやっぱり腹の贅肉だわ
普通の姿勢だと何ともないけど
よつんばいみたいな、腹を下にするポーズすると
贅肉と皮が重力にひっぱられてダラビローンって垂れ下がるのがとてもみっともない
これはなんとかなりますか教えろ
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 22:37:34.10 ID:+70cl1UO.net
- 腹もそうだが顔が落ちないわ。何とかしたいー
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 22:37:50.77 ID:NT3ljV9Y.net
- それは相当痩せて相当腹筋ついてないとダメじゃないかな
腹が引き締まった奴でも前かがみになるとどうしても腹はポコッとなる
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 22:40:50.50 ID:iVv3KFYb.net
- 顔は真っ先に落ちてくけどな、普通は。
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/31(日) 22:48:00.17 ID:dc0FhGN9.net
- で、やつれました？ とか言われるんだよな。
痩せたと言え
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 10:15:55.01 ID:yAIP43+U.net
- >>865
オレの知り合いもガリガリなんだけど下腹はポッコリ出てる
本人はかっけーって思って変なポーズで画像アップしたりしてる
みたいだけど結構笑える
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 10:23:33.79 ID:hkJK2M37.net
- アナタの師匠の事デスカ？ww
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 10:42:32.94 ID:yAIP43+U.net
- >>869
誰かと勘違いされてるようです
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 13:55:06.61 ID:yzVUssbm.net
- なんか食べすぎも我慢成功で食べずに住んだ日も
結果って数日遅れで来るんだよな
だから我慢の次の日も意外と落ちなくて折れそうになる事がある
でもそういうのは必ず我慢の前に食べていたはずで
その後の我慢の結果が翌日から現れ始めたりするから
そこで折れそうになるのは罠なんだよね。
逆に我慢から考えると、前日食べ過ぎたのに次の日意外と
大丈夫だったりする。そういう日は前の日の我慢が聞いてる
けどこの場合、その次の日に反動が来る場合があるから
意外と大丈夫だなんていって食べ過ぎると危険
一喜一憂はだめという事ね
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 17:55:08.20 ID:VBYPFu3U.net
- >>871
我慢成功とかいうほど食欲があるのか。
糖質減らして空腹感そのものを抑制したほうが良さそう。
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 18:02:26.69 ID:/6qDJk0d.net
- え？食欲は凄いよ
だからスーパーでおからを買ってきて卯の花作ってそれ食べたり
今は畑の野菜が取れるからオクラ茹でてドレッシングで食べたり
主食の麻婆豆腐にシシトウ混ぜて笠間利したりして腹膨らませて
強引にカロリー制限してる
糖質はほとんど取らないかな。つまり糖質取ると空腹感が強くなるの？
甘い物食べると次々に食いたくなるってコトか
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 18:34:27.18 ID:X78cFVTk.net
- ねえよ
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 18:56:40.70 ID:VBYPFu3U.net
- >>873
血糖値の上がり下がりで感じる空腹は、糖質（糖分プラス炭水化物）を減らすと消えるよ。
カロリーは基本的に肉や魚や豆のタンパク質でとればいい。
でも>>873はそもそも自身も言っている通り強引すぎ。野菜ばかりで絶対的にカロリー不足。
飢餓状態だとリバウンドしまくるし、そりゃ空腹感も感じるさ。
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 22:28:19.42 ID:B7knxnvG.net
- なるほど、勉強になる
やっぱり少しは肉もとった方がいいんだろうけど
気が短い方だから結果を早く見たいんだよね
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 13:18:29.56 ID:h0qQfwq8.net
- ＞糖質プラス炭水化物
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 17:58:40.65 ID:ypbgMSZN.net
- 勉強ならちゃんとした知識を仕入れたほうがいい。
糖質制限とか信じるな
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 08:30:22.94 ID:IiDkOlSs.net
- 痩せるだけなら糖質制限は有効
ただ痩せるのと引き換えに副作用もでかい
そこら辺も理解してやらんと体重よりもっと大事な物失うな
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 08:35:19.17 ID:ave6A//8.net
- ダイエット期間中ずっと糖質制限するはずないんだから大丈夫よ。
1日18時間ジョギングして足を壊すようなものだから、
週7日糖質制限するバカなんていないって。
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 21:57:42.98 ID:QTl5O8UG.net
- ボクジム行ってる者です。お久しぶりです。最近は実践的な指導をしてもらいシャドーマスをしています。体重はちょっとしか落ちてませんが身体が引き締まってるのが解る様になってきました。
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 22:01:39.79 ID:6cZQYJ3B.net
- 誰だよお前
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 22:30:27.15 ID:v3H/Q/oc.net
- >>881
頑張ってるな
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 22:33:39.11 ID:ZwqhF3Ij.net
- >>882
お前はすっこんでろビチク
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 00:46:03.85 ID:/ToW6a+m.net
- >>866
俺は顔は最後だった。最初は腹が大半じゃない？
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 06:48:29.93 ID:KhY7RHh1.net
- >>885
人によるんじゃね？
俺は顔から落ちるよ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 09:21:08.08 ID:op4puDkF.net
- 走るダイエットだと顔落ちるのすぐだけど歩きだと顔は落ちにくいな
自分は腹と腿が落ちにくい
それより7キロ落としたわけだが予定としてはまだあと10キロ落とす予定でいて服を買うタイミングどうしたもんか悩むわ
みんなは服買うタイミングどうしてるん？
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 11:14:17.77 ID:UYZiPVma.net
- 人類皆ビチク
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 12:10:36.82 ID:LO3hcL1J.net
- 走って顔落とすとか、どんだけ頸脆いんだよ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 12:32:54.14 ID:AhdlcT/r.net
- >>889
奥歯噛み締めたり、腹式呼吸で口から息を強く吐いたりするからじゃね？
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 13:11:11.84 ID:Yzgblz8J.net
- 単に普段むくんでるだけだろ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 13:19:58.63 ID:/Bnn+OVC.net
- ビチクを笑う者はビチクに泣く
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 13:53:41.79 ID:SZHE3iAh.net
- ビチクの顔も三度まで
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 14:47:04.94 ID:kcHImn8I.net
- >>889
まさかのマジレス返しに当惑してるだろｗ
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 15:44:47.78 ID:SZHE3iAh.net
- ビチクもおだてりゃ木に登る
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 18:02:32.00 ID:QLjcayKB.net
- ヨーグルトいいよね
400gで200キロカロリーとかだもん
下手にカップめんにて出すよりはよほどいい
毎日買いたいけど100円かぁ、高くはないけどね
いや毎日はまずいかさすがに
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 18:38:14.51 ID:ZkXDZJ2i.net
- >>896
俺もちょうどヨーグルトにはまって、最近毎日食べてるよ。
量の割りにカロリーが少なくて、しかも腹持ちが割りといいので。
俺は、一食ヨーグルトに置き換えてるので、100円はむしろ
安いくらい。
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 18:57:11.40 ID:LPR2UJRl.net
- 657: [sage] 2014/09/04(木) 19:57:16.30
http://fashion2ch.com/archives/34444432.html
hideっ何者????
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 19:46:03.75 ID:m0ljQF2F.net
- 全ての道はビチクに通じる
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 20:09:18.64 ID:tT1IBcKA.net
- >>881
ボクジム君は着実に精神的に成長してるな
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 20:19:00.16 ID:m0ljQF2F.net
- 一寸の虫にも5分のビチク
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 20:29:50.43 ID:2VoXd0pA.net
- かわいいビチクには旅をさせろ
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 21:18:07.30 ID:0ArdpkgI.net
- うるせーぞ
浮かれてんなよ浮き輪腹
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 21:32:39.41 ID:ohScAHg3.net
- おごれるビチクもひさしからず
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 21:39:14.02 ID:LPR2UJRl.net
- チビhide 出番だ！ カモン カモン！
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 21:58:01.06 ID:m0ljQF2F.net
- つまづいたっていいじゃないか
ビチクだもの
あいだびちく
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 22:08:35.34 ID:LPR2UJRl.net
- 浮き輪だっていいじゃない
泳ぐ時に役立つんだから
モザイク白髪禿爺
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 22:36:37.26 ID:elGbymYj.net
- >>854
ヒルクライムの森本師匠がちょうどそれくらいの体型だな 172cm/58kg
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 22:52:04.22 ID:VRJm3sk1.net
- ビチクの下腹ポッコリ浮き輪w
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 23:03:46.42 ID:bBJj7WQH.net
- >>885
俺は顔が先に落ちて、というか落ち過ぎて貧相になってるよ
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 23:25:38.49 ID:NNgShnqs.net
- http://imgur.com/wZeXfBE.jpg
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 23:40:33.50 ID:/thayLv0.net
- >>911
また大事に保存してる大昔の画像貼っちゃってw
それはさーわざわざ体重増やしてる時の画像だってw
絞るとこうなるんだよw
http://i.imgur.com/d0vn9Up.jpg
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 23:43:24.87 ID:/thayLv0.net
- 比較画像www
下がビチクのポッコリ浮き輪腹ねw
http://i.imgur.com/V5F5OGH.jpg
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 23:56:28.42 ID:3No35TL8.net
- http://imgur.com/bLoeGOP.jpg
photoshop で重ねてみたけど絞ったとかいっても変わら
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 23:59:29.28 ID:/thayLv0.net
- >>914
バカじゃね？ ビチクwww
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:01:05.17 ID:qWHFinCd.net
- 918 名無しさん＠お腹いっぱい。 ssge 2014/01/24(金) 18:58:27.78 ID:pXKeYsjx
まあ、ほとんど代わり映えしない
たまに相手にされなくなってくると
貼ってくる。
http://i.imgur.com/hkAqJ8G.jpg
賃貸小部屋じゃん
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:02:20.72 ID:pP8/o+0i.net
- >>916
みんなカッコ良いじゃんwwww
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:05:41.95 ID:pP8/o+0i.net
- 賃貸小部屋って言うのだろw
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:08:42.92 ID:lUFoJTmQ.net
- 井の中のビチク大海を知らず
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:11:25.15 ID:qWHFinCd.net
- >>914
連呼爺さんよ、おまえの家のブレーカーがある電源本体をID つきで画像でアップしてみて
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:12:35.52 ID:lUFoJTmQ.net
- >>920
なんでー？w
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:18:21.45 ID:qWHFinCd.net
- 連呼爺
ブレーカー見せて
ID つきで
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:20:21.33 ID:qWHFinCd.net
- 自己所有の家だろ
見せて
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:21:05.03 ID:pP8/o+0i.net
- >>922
そんなもん何故見たいんだ？
安アパート住まいのビチクコビトハゲジジイw
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:21:33.17 ID:qWHFinCd.net
- 見せてみろよ
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:22:12.69 ID:qWHFinCd.net
- こういうところつっこまれると
話そらすよな
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:24:22.00 ID:pP8/o+0i.net
- >>926
一軒家なんて珍しくもないでしょーw
前にID付きでリビングルームの画像アップしてあげたでしょw
忘れちゃたの？
そしたら今度は悔しくて悔しくて親の家だろなんてイチャモンつけちゃってw
恥ずかしいビチクコビトハゲジジイw
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:24:46.63 ID:qWHFinCd.net
- 見せてみろよ
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:25:28.91 ID:qWHFinCd.net
- リビングなんてみたことねーよ
ブレーカーみたい
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:26:37.90 ID:pP8/o+0i.net
- ブレーカーがある電源本体て常識人の間じゃ分電盤て言うんだけどさw
所有者の名前なんて書いて無いよw
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:28:14.20 ID:qWHFinCd.net
- そのデンバン見せて
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:29:51.22 ID:pP8/o+0i.net
- なんで？
一戸建てだってわかっても借家かも知れないでしょーw
親の所有かも知れないでしょーw
自己所有だけどさw
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:30:19.37 ID:qWHFinCd.net
- 見せられない？
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:31:05.79 ID:pP8/o+0i.net
- >>933
まずお前が上げたら見せてやっても良いぞw
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:49:32.53 ID:HI90nSgb.net
- 657: [sage] 2014/09/04(木) 19:57:16.30
http://fashion2ch.com/archives/34444432.html
hideって何者????
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 00:54:23.25 ID:pP8/o+0i.net
- >>933
見せられない？
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 01:17:38.10 ID:pP8/o+0i.net
- 眠い
寝るわw
http://i.imgur.com/4D5GRMS.jpg
因みに電気の行き先は小さくて読めないだろうけど
参考までに書いておくと
IHヒーター、LDK・屋外、洗面所・浴室、主寝室・WIC、階段・廊下、
家電収納×2、主客室エアコン、洋室エアコン、LDKエアコン、LDK、
和室、玄関ホール・便所・屋外、洋室、電子レンジ、洋室エアコン、和室エアコン、
予備×3
て書いてある
おやすみ～
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 01:28:53.91 ID:pP8/o+0i.net
- あー画像では写ってないけど左端に独立して一個エコキュートのブレーカーがあった
よろしく
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 04:30:41.49 ID:qWHFinCd.net
- ありがと
小部屋のみの住人でないことはわかった。いつも同じ部屋の画像だから一部屋しかないのかと思ったよ
http://imgur.com/YHgPAVE.jpg
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 06:25:39.24 ID:Hgu8pGSv.net
- お前ら金持ちだな
羨ましいぞこのやろう
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 07:59:03.92 ID:PLe4BQgs.net
- 一日中ビチクの相手してるのに、いつ金稼いでるんだよ
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 08:22:57.68 ID:pP8/o+0i.net
- >>939
2chに画像アップするのに家族の生活の痕跡が映らないように配慮するのは
当たり前だと思うけど
>>941
オマエと違うw 一日中とか書いて無いよw
ビチクコビトハゲw
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 08:27:49.27 ID:HI90nSgb.net
- >>942
何でもいいけどIBUKIのワケわからん書込みをやっつけてくれや。
陸上板、ダ板、山板とやかましい！
連呼爺並w
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 08:52:40.00 ID:f7we0VV+.net
- ビチクの上にも３年
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 08:58:08.66 ID:glbWTJxU.net
- >>937
二世帯住宅かね
配電先の項目みると、そんな気がする
まあ、家は大きそうだ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 09:13:13.36 ID:Naewdpl7.net
- >>945
ニートかも？
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 09:50:35.31 ID:niBWloJr.net
- きっと家族から別棟に隔離されてんだろw
理由は解りやすいよなww
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 13:43:22.30 ID:f7we0VV+.net
- ビチク憎けりゃ袈裟まで憎い
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 14:12:48.34 ID:eFMioV39.net
- さわらぬビチクにたたりなし
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 14:19:34.98 ID:niBWloJr.net
- デブの耳に念仏
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 15:48:55.80 ID:jRTwPcfU.net
- ビチクは小人でもピリリと辛い
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 16:03:59.30 ID:f7we0VV+.net
- ビチクの川流れ
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 16:21:02.71 ID:RmYrti7t.net
- 飛んで火に入る夏のビチク
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 16:51:42.54 ID:Sblf1Q3Q.net
- 鬼に金棒
デブにご飯
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 17:12:02.30 ID:eFMioV39.net
- ビチクの顔も三度まで
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 17:42:38.91 ID:Sblf1Q3Q.net
- ×石の上にも三年
○板に張り付き五年
◎自画自賛wwww
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 20:37:05.86 ID:f7we0VV+.net
- あわてるビチクはもらいが少ない
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 21:25:42.32 ID:fvzPS0uY.net
- ワロタw
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 21:40:01.95 ID:glbWTJxU.net
- 643 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/08/10(日) 10:44:28.00 ID:6B4xpuoK
当時使っていた自作PCを4~5年ぶりに起動したらサムネイルキャッシがwww
クソワロタ
http://i.imgur.com/KjUuIi6.jpg
ワロタ
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 21:51:04.46 ID:j9zy7nr8.net
- ×桃栗三年柿八年
○ももクロ六年爺怨念
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 21:54:47.30 ID:fvzPS0uY.net
- 捕らぬビチクの皮算用
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:01:28.48 ID:j9zy7nr8.net
- 名ゼリフ編
「爺よりすぐれたdesiなど存在しねえ！」
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:04:56.77 ID:pP8/o+0i.net
- >>959
勝手に人の最近の画像と貼り替えるなよ
悪質だぞビチクw
オリジナル貼っておくねw
http://i.imgur.com/wzqsA7l.jpg
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:23:34.38 ID:j9zy7nr8.net
- それチラシのポーズだろw
必死に誤魔化しても駄目wwww
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:27:07.96 ID:pP8/o+0i.net
- >>964
大体五年前と今と背景が全く同じな訳ねーだろwww
キチガイジジイw
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:27:47.32 ID:xq3wOry8.net
- http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-4b-27/mediakatsuya/folder/1496338/26/63261226/img
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:31:13.18 ID:pP8/o+0i.net
- >>964
嘘つき 恥ずかしい チクビーの弟子w
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:38:04.86 ID:qWHFinCd.net
- なんかもうこのスレやだ
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:42:34.16 ID:pP8/o+0i.net
- おれもw
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:42:38.93 ID:j9zy7nr8.net
- 発狂したって駄目wwww
ヒントはどっちの画像が尊敬するブラピを意識してるかわかるだろwwww
誤魔化しても駄目wwww
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:54:33.59 ID:xq3wOry8.net
- >>968
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/53/0000313053/42/img431ce675tnr6q7.jpeg
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:56:56.91 ID:zpv7XmUx.net
- 連呼爺が厚かましくもウ板の細マッチョスレに自分の画像貼りやがるからな
面の皮が厚いやつって無敵だわ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 22:58:16.64 ID:qoCGbzOD.net
- http://imgur.com/4gaujDJ.png
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 23:11:28.00 ID:pP8/o+0i.net
- >>970、>>972-973
どう見ても発狂してるのオマエだと思うけどw
昨日さ分電盤の画像アップしたろ？
その中に101103て数字があるよ
製造年月日 見づらければ拡大アップしてあげても良いけど
あの分電盤は2010年11月3日製造なんだよ
残念ながら2009年にはあの部屋は存在してないの
嘘つきコビトハゲジジイ最低だよなw
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 23:30:13.40 ID:qoCGbzOD.net
- 分電盤の契約アンペア数を変えると、あの製造年月日もかわるよ。ちなみに、我が家は契約アンペア容量増やしたらあのブレーカーが新しくなった
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/06(土) 23:42:13.05 ID:xmVgJ6IQ.net
- >>975
悔しいのはわかるw
分電盤の件と部屋の様子が5年前と現在と全く同じ事で嘘の証明になってると思うけどねw
部屋のエアコンの製造年でもアップしようか？ 2011年w
それに貼られてるサムネの中のレスよく読むと画像は痩せてる人物だってわかるよw
嘘つきコビトハゲジジイ最低
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 03:47:59.35 ID:X8OuHu+p.net
- 何ヶ月も80kgあたりを推移してたが炭水化物を食べていい食事と
食べてはいけない食事に分けたら18日で3.6kg痩せた
日に二食だが快調だ
15kg減らすには58日と言うわけか
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 04:39:13.85 ID:l1i/lLqD.net
- >>959
何が原因で粘着するようになったか、誰か経緯をしらないか
本者のチクビ（ビチク）はもう２ｃｈはしてないのかな
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 07:05:05.49 ID:fAzmUKYM.net
- お前らお互いいい加減にせえや。つまんねえぞ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 08:33:49.09 ID:mkpkXer0.net
- >>978
本物のビチクうぜえw
チクビーの弟子 365日24時間2ch粘着キチガイジジイw
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 09:06:15.95 ID:mkpkXer0.net
- ビチク53歳チクビの弟子www
師匠のチクビって奴の画像はないの？w
アップカモーンw
http://i.imgur.com/wzqsA7l.jpg
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 09:30:24.06 ID:3hYAsItU.net
- ビチクの最後っ屁 (びちくのさいごっぺ)
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 12:41:25.57 ID:0vwsasL/.net
- ビチクの滝登り
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 13:43:18.70 ID:dx+8zNbq.net
- ×屁理屈
○屁備蓄
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 14:27:50.48 ID:C0AXaQE3.net
- ビチクの振り見て我が振り直せ
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 17:28:53.46 ID:Dbc2rbuX.net
- 鶴は千年、ビチクは万年
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 19:18:16.42 ID:H22aniKc.net
- 例えば週の総摂取カロリーが22000kcalだとして消費カロリーも22000kcalだと
理論上は太らないのかな
極論月火水木金に1000kcalだけで土日で17000kcal取ったとしたら
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 19:50:01.20 ID:mkpkXer0.net
- >>987
うるせーなビチク
知るかキチガイ 自演やれ
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 19:58:03.86 ID:buTZg9Z+.net
- 能あるビチクは爪を隠す
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 20:12:10.05 ID:J2K4bfK9.net
- >>988
死ね糞虫
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 21:54:46.30 ID:mkpkXer0.net
- 男は度胸、ビチクは愛嬌
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 22:38:47.58 ID:jFQv+qsz.net
- 長い停滞期を経験すると消費カロリーとか摂取カロリーとかカロリーに疑問を感じる
同じ生活を送って体重が減る期間と減らない期間があるってどういうことなんだよ
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 23:28:16.29 ID:l1i/lLqD.net
- ほぼ水分の変動
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 23:46:09.34 ID:oK29v8VB.net
- >>992
停滞期＝慣れだと思ってたから停滞してると思ったら運動、食事で刺激を与えてた
今は半年キープできてるんで筋トレと適当に飯くってるけど
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 00:07:44.83 ID:aMmrsi5C.net
- >>992-994
ビチクコビトハゲジジイw
自演一人芝居乙w
キチガイジジイ～
自演一人芝居乙w
カモカモカモーンw
自演一人芝居乙w
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 18:44:58.10 ID:cDjnxxf8.net
- 次スレ はよ よろ！
- 997 ：梅の季節特別企画「本物はどっち？」：2014/09/08(月) 19:16:06.61 ID:cDjnxxf8.net
- >>959
>>963
どちらが本物か？
【解説①】
まず両画像を分析するとある共通点を見いだせる
>>959＝浮き輪+デニム＝連呼爺
>>963＝以下↓
81: [sage] 2014/08/23(土) 09:59:11.99 ID:PhzohhTZ
赤黒チェッカーユニクロパンツのコビトハゲジジイが
斜め45度からポッコリ下腹チラシのポーズw
カモカモカモーンw
コビトハゲジジイよ
斜め45度からポッコリ下腹チラシのポーズw
カモカモカモーンw
コビトハゲジジイよ
↑この解説を参考にすると>>963＝ビチクとなる
【解説②】
画像の背景に注目！！
>>959は浮き輪連呼爺と共通背景
>>963はデカジャケ画と共通背景
もうおわかりの通り、
ジャケ写＝ビチク＝師匠
となり
>>959=弟子のレスとなるので正解は
○>>959=弟子=連呼爺
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 19:48:58.65 ID:i/pdgpEJ.net
- この341で発覚した時、連呼爺さんは既にサムネイルもってたはずだよな
http://imgur.com/OMLnF1F.png
なのに一切そんなこと触れずに必死に否定
後日弟子のサムネイルが発掘されたとたん、急にこっちがホンモノって、チエッカーパンツの画像を貼り始めたんだよな
341 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/29(日) 10:42:51.30 ID:PJHzalYN
ワロタ
もうひとつ昨日書き込みと、過去スレと一致すると思われるの見つけた。
身長、体重、体脂肪率にともない風邪引き一致、ジーンズ一致、ビチクの煽りが今と同じ、
今回は会話に突然出てくるブラッドピッド一致 突然出てくブラッドピッド一致
ここまで同じなのに別人と否定する
昭和36年2月生まれの連呼爺さん
709 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/06/11(水) 17:49:26.14 ID:t3WIBxwf
ビチク連呼53歳の証拠
しかも５年前のレスを再び繰り返すボケっぷりで本人赤っ恥w
644 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/11(水) 13:06:45.11
体調は悪くなかったけど、明らかに風邪ひきやすくなって熱出す事が多かった
デニムのサイズはリーバイス28インチでも緩かったよ
ウエストサイズは69～70ぐ
おもいっきり一致シてるけど
http://i.imgur.com/UkxODQv.jpg
http://i.imgur.com/oPyz0g9.jpg
http://i.imgur.com/ZbqiH4Z.jpg
http://i.imgur.com/CZ0LXk4.jpg
http://i.imgur.com/i4n1tLA.jpg
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 19:56:08.53 ID:NwuVl0J9.net
- LDKが二つ？親と同居の二世帯。
二世帯なのに分電盤が一つ。
光熱費は親負担の可能性
937 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/09/06(土) 01:17:38.10 ID:pP8/o+0i
眠い
寝るわw
http://i.imgur.com/4D5GRMS.jpg
因みに電気の行き先は小さくて読めないだろうけど
参考までに書いておくと
IHヒーター、LDK・屋外、洗面所・浴室、主寝室・WIC、階段・廊下、
家電収納×2、主客室エアコン、洋室エアコン、LDKエアコン、LDK、
和室、玄関ホール・便所・屋外、洋室、電子レンジ、洋室エアコン、和室エアコン、
予備×3
て書いてある
おやすみ～
- 1000 ：発狂防止及びスレ落ち防止：2014/09/08(月) 20:48:52.57 ID:l8XLmVOM.net
- 諸君、悪いがここで梅させてもらう
是非次スレのテンプレにしましょう！！
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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