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【体重不問】男性のダイエットPart31【体脂肪不問】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 15:19:17.23 ID:/wTubljp.net
- みんなで仲良くしてくれください
まえスレ
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1394451875/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 15:21:39.64 ID:vCNtvLaA.net
- 一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走り
365日朝から晩まで２ch貼りついて釣りと自演に勤しめば
↓こんな風な貧弱ガリガリお笑い魅惑のボディになれるかもしれないよｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 15:27:42.64 ID:msf9tIXC.net
- 1人でスレ潰すんだからキチガイってスゲーよな
- 4 ：ビチク：2014/04/30(水) 15:55:11.04 ID:ohsbSRHw.net
- >>2
糖質キチガイ～ 病院行け
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 16:05:04.01 ID:vCNtvLaA.net
- >>4
ビチク～ NEWチラシのポーズはよ～ｗ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 16:35:14.38 ID:1BzXVmKn.net
- 統合爺さん
いつものナルシスト鏡の前でNew浮き輪腹のポーズはよ~
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 16:45:28.35 ID:vCNtvLaA.net
- >>6
ビチク～
オレの画像はまだ半年も経ってないからまだOKｗ
夏には新しいのアップしてやってもいいぞｗ
オマエの画像なんて5年前以上も前の若い頃のビチクだろｗｗｗｗｗ
いい加減にしろよｗ
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
カモーン
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 8 ：ビチク：2014/04/30(水) 17:25:52.05 ID:ohsbSRHw.net
- >>7
新しい浮き輪腹画像 カモカモカモーン(^O^)
糖質キチガイ～ 病院行け
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 17:53:36.15 ID:71/4sYYP.net
- 前スレの画像の無断公開で思ったんだけど
例のジャケット写真は無断公開にあたらないの？
もしそうなら被害を被った本人が通報すれば良いのに
今までスルーしてた理由とは…？
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 17:59:37.23 ID:89R5B0y5.net
- 自分は他人を画像付きでけなすが、他人が連呼浮輪統合爺を画像付きでけなすどダメな理論ですね
自分には甘く見他人には厳しい
わかりやすいオジサンです。
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 18:06:10.73 ID:vCNtvLaA.net
- 本人自体が無断公開やりまくりだからな～
おまけに他人の画像無断で改ざんしてアップしてるしｗ
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 18:08:59.21 ID:vCNtvLaA.net
- さーもう155㎝53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺のことはどうでもいいから
ダイエットについて語ろうぜ
カモーンｗ
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 13 ：ビチク：2014/04/30(水) 19:31:30.40 ID:ohsbSRHw.net
- >>12
その画像はもういいから 新しいチラシのボーズ カモーン(^O^)
糖質キチガイ～ ビチク連呼厨～
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 00:48:33.12 ID:O9Ptm/J1.net
- 自分も無断で使っときながら使われたら通報とか本当に病気ですなー
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 00:53:07.74 ID:A4Zhpdfq.net
- それだけ効いてるってことだな
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 05:38:53.28 ID:TuodYE9t.net
- 健全な肉体には、健全な精神が宿るというけれど、このスレ見てると例外もいるんだなwww
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 06:47:11.54 ID:gTQ2Jn1U.net
- この書き込みを含め、全て
微地区~ w
毎晩深夜の慈円書き込みご苦労
って、奴の脳の中で変換されるんだろうね。病気ってこわい
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 06:53:20.54 ID:jZ18z+t3.net
- >>13-17
ビチク～w
独りで会話してて虚しく無いの？www
レスが欲しいのか？
俺だけが頼りだろ？w
カモカモカモーン(^O^)
155cm貧弱ガリガリお笑い童貞変態小人ジイ～w
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 07:42:05.06 ID:IGJ3drx6.net
- 昨晩自分で書いたことも時間がたつと忘れてしまうようで、クスリによる健忘効果なのかも↓
さーもう155㎝53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺のことはどうでもいいから
ダイエットについて語.....................www
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 08:51:03.43 ID:WLpGkeE+.net
- >>19
ビチク～ レスもらえて嬉しいくせにぃ～ｗ 素直になれよ爺ｗ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 10:55:37.16 ID:2BH0HECr.net
- 母親はこんな生ゴミを産んだのか。
母親もゴミ、祖母もゴミ、先祖代々ゴミの家系だな。
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 13:01:27.26 ID:9C0a07IM.net
- >>21
これからもゴミ
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:02:15.63 ID:wuccbxgR.net
- 連呼はウンコ生産人でいいよ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 14:26:07.06 ID:WLpGkeE+.net
- >>21-23
ビチク～
独りでネチネチと相変わらず極貧暇有53歳爺だなｗ
こうやってレスしてくれるのオレだけじゃねーかｗｗｗ
感謝しろよ 貧弱ガリガリお笑い小人爺ｗ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:03:35.61 ID:9C0a07IM.net
- >>24
お前の為にお前に合うスレ探して来てやったぞ感謝しろ
ここでビチクビチク叫んでろよw
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:18:29.96 ID:WLpGkeE+.net
- 体も心も健康そのものｗ 絶好調ですｗ
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:21:24.78 ID:rOI5Qze8.net
- 二年前
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120501/Q0hFa2tqdTU.html
去年
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130501/eUhMelJvM1A.html
精神が病んでるのを気がつかないのを
統合といいます
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:22:06.32 ID:rOI5Qze8.net
- どちらも5/1
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:27:19.84 ID:WLpGkeE+.net
- >>27-28
ビチクｗ ストーカーかよｗ オレの研究してるのか？ｗ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:34:05.93 ID:2k/1y4C2.net
- おまえ何で毎年同じこと書いてるの
備蓄は何人いる設定なの？
毎年毎年なんで？
この書き込みをさ、お前の母親が呼んだら恥ずかしくない？
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:35:18.13 ID:2k/1y4C2.net
- 読んだらね
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:56:52.90 ID:WLpGkeE+.net
- >>30
ビチクはオマエだけだよｗｗｗ キチガイ爺～
↓恥ずかしいっていうのはこういうのを言うんだよｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
カモーンｗ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 15:58:16.64 ID:WLpGkeE+.net
- 粘着キチガイは放っておいてダイエットの話題に戻りましょう
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:00:11.36 ID:A4Zhpdfq.net
- ＞粘着キチガイは放っておいて
＞粘着キチガイは放っておいて
＞粘着キチガイは放っておいて
- 35 ：ビチク：2014/05/01(木) 16:11:40.20 ID:mWE6F9QM.net
- 発端になったスレ、初投稿を見てみたい
たぶんあと１０、20年は続くのかな
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:13:54.75 ID:yx/d2nD4.net
- 母さんが読んだら恥ずかしいとおもわないかな
なんで毎年毎日同じなの
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:15:39.06 ID:yx/d2nD4.net
- 誰も連呼とダイエットの話しないよ
同じ画像だし
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:20:11.78 ID:RdVdAW+j.net
- 27 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/01(木) 15:21:24.78 ID:rOI5Qze8
二年前
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120501/Q0hFa2tqdTU.html
去年
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130501/eUhMelJvM1A.html
精神が病んでるのを気がつかないのを
統合といいます
すげーな
変化なし
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 16:24:15.18 ID:WLpGkeE+.net
- 粘着キチガイは放っておいてダイエットの話題に戻りましょう
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 17:01:18.69 ID:9C0a07IM.net
- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
連呼はよこっちいけや
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 19:32:38.10 ID:fRYk6Oye.net
- 何がそこまで狂わせるんだろう
やだなー こわいなー
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 20:51:21.71 ID:rcWCz93U.net
- 707 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/04/20(日) 10:45:13.40 ID:jK29EOyq
>>703
http://i.imgur.com/63wiJr2.jpg
2009年頃はまだ、備蓄ではなくﾁｸﾋﾞと呼んでいた。この頃はまだ、普通のやりとりができていたが、だんだんおかしくなってきている。当時から人を貶す人格は変わってないが、この後から統合失調っぽくなり、現在に至る
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 21:26:36.95 ID:HUpl7VD/.net
- >>40-42
ビチクw しつこいなー 53歳の執念？w
こんな感じでドヤ！ ってか？w
わかりましたw 155cm魅惑の貧弱ジイには負けましたw
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
カモーンｗ
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:53:10.02 ID:sLf3S5Ns.net
- リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんと普通のちゃんぽんホームページで見ると
たっぷり…野菜480g 麺：200g／732kcal
普 通…野菜255g 麺：200g／632kcal
野菜225gで100kcalあるもんなの？キャベツ200gでググっても50kcal以下なんだが
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 22:55:35.30 ID:GfXnfBH1.net
- 増量したスープも含まれてるんじゃないの？
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:04:36.41 ID:0kJWyadH.net
- 備蓄～家紋～
鴨鴨家紋～！
http://www.ako-minpo.jp/data/d00003/p358_2.jpg
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:21:09.06 ID:sLf3S5Ns.net
- >>45
食塩相当量が2g位違ってるから、たぶんそれですね。
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:27:57.04 ID:aUsylJvf.net
- 備蓄～
ヘイヘイカモン
備蓄～
小人ガリガリジジイ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:38:35.06 ID:mWE6F9QM.net
- 連呼厨はまじでどうやって生活してるんだよ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/01(木) 23:45:13.18 ID:NPSDqVaj.net
- 連呼が仕事なんだろ
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 00:42:56.09 ID:NsPWIkuF.net
- パラサイトじゃねーのか
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 00:55:06.92 ID:+hWgj1Cp.net
- 皮下脂肪は落としたくないんだけど内臓脂肪は落としたい場合ってどんな運動が適してるの？
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:09:00.30 ID:xeVpa1WJ.net
- 普通に有酸素運動(散歩、ジョギング等々)をしてれば、真っ先に内臓脂肪から落ちていくでしょう。
皮下脂肪は無くしたくないプニプニの体をお求めなら、運動しすぎないようにすれば良いでしょう
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:18:22.13 ID:+hWgj1Cp.net
- >>53
ありがとうございます
プニプニ呼ばわりできないくらいに皮下脂肪は少ないんだけど内臓脂肪が病的に付いてるから悩んでたんだ
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 05:08:24.31 ID:Y3Ieu4xv.net
- なら、病気なんだろ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:40:29.19 ID:NsPWIkuF.net
- 画像うpしてみたら？プニプニ具合があるかないか客観的な判断になるけど
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 06:49:57.81 ID:5Hpt9d+V.net
- 画像アップならチラシのポーズで頼みます
一日一食キャベツが主食
必死の近所走りで鍛え上げた小人体型
画像アップならチラシのポーズで頼みます
カモカモカモーン(^O^)
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 07:18:44.01 ID:bE+eS1lZ.net
- チラシのポーズって言うのは洗濯機の前で変なポーズで写ってるあの画像？
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 07:35:04.80 ID:ntAIps0S.net
- http://i.imgur.com/DLS0LEB.jpg
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 08:31:13.21 ID:IOs1v01T.net
- あの徳島県在住50代ってもしかしてw
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:00:27.78 ID:5fSUYeX3.net
- 今日は備蓄と連呼の抗争はお休みか？
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:02:14.86 ID:l5HURbWI.net
- たまには空しくなるときもあるんじゃないの
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:06:30.26 ID:Lwtl/qA/.net
- シャドーボクシングはいい運動になる
フットワークも使えば下半身も鍛えられ、パンチ動作は肩腕周りだけでなく、コアも動員される
もちろんダイエットにも非常に効果的
見えない仮想敵と戦うことにも意味はあるんだろう
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:21:35.61 ID:YvWrV7T7.net
- 仮想備蓄人員達が連呼をおちょくってないからな
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:22:37.92 ID:uusvp4JQ.net
- 痩せたらセックス出来ると思ってがんばる！あと１０キロなにがなんでも落とす
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 14:37:55.36 ID:sOWMlf4c.net
- ボクシング世界王者の亀田興毅がダイエットについて解説してる。
減量の超エキスパートだけにダイエット板の落書きの10000倍勉強になる。
ゴーストライターっぽいけど。
＜私とカラダづくり＞ 亀田興毅の誰でも分かるダイエット講座
http://number.bunshun.jp/articles/-/200345
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:05:38.59 ID:79SxkspY.net
- >>63
備蓄さん素敵！
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:06:18.11 ID:79SxkspY.net
- >>64
備蓄さん素敵！w
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:44:54.73 ID:rRguIJ0R.net
- そもそもビチクってなによ？
ビーチクの事なのか？
よくわからん やだなー こわいなー
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 18:58:10.81 ID:Ix5GOTZv.net
- もとは>>42ここから変化してきたと思われる
この頃は乳首と連呼してた
画像のレス番号9読むと、既にうざがられていたもよう
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 19:52:37.85 ID:rRguIJ0R.net
- 2009年てw
割とマジででイカレてるのな
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:24:09.00 ID:5Hpt9d+V.net
- >>69-71
ビチクw
相変わらず必死だなwww
ユルユル緩んだ醜悪アゴの小人爺よw
今日何回チェックした？w
一日中張り付いて監視してるのか？w
カモカモカモーン(^O^)
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:27:21.86 ID:5Hpt9d+V.net
- >>58
それもチラシのポーズジャケットバージョンですが、
もっとすごい元祖チラシのポーズが存在するようですw
ユニクロ赤黒チェッカーバンツで下腹必死ひ引っ込めながらチラシのポーズwww
ビチク～
チラシのポーズ2014バージョンはよカモカモカモーン(^O^)
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:45:26.67 ID:MyJzvbi3.net
- >>71
割とではないな
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:52:36.48 ID:mNxf5LQZ.net
- 2009年からずっと備蓄が書き込んでいると思ったまま、2014年へ
38 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/01(木) 16:20:11.78 ID:RdVdAW+j
27 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/01(木) 15:21:24.78 ID:rOI5Qze8
二年前
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120501/Q0hFa2tqdTU.html
去年
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130501/eUhMelJvM1A.html
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:15:52.46 ID:/bKWCKez.net
- もしかしたらプログラムかもしれんぞ
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:17:56.10 ID:l5HURbWI.net
- 浮き輪型ロボットか
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:21:46.14 ID:ucu2KlAL.net
- 備蓄のチラシのポーズの画像ねーの？
どんなんか見てみたい
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:27:45.16 ID:71K88kiT.net
- 備蓄と連呼のスレになっとるw
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:31:09.84 ID:ntAIps0S.net
- 誰が書いても備蓄の慈円と思ってる連呼辞意がいるからな
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:31:34.95 ID:71K88kiT.net
- 備蓄とやらよ
きちがいがいつまでもうるせーからチラシのポーズアップしちまえよ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:37:18.40 ID:5Hpt9d+V.net
- ビチク～
オレも見たいぞチラシのポーズ2014バージョンwww
カモカモカモーン(^O^)
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
ユルユルユル更に緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:11:25.53 ID:5Hpt9d+V.net
- なんだよチラシまだなの
準備中か？
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:12:37.28 ID:Vjw6P1MG.net
- またまた連呼さんワザとらしい！
惚けてもダメダメ！！
お前さんがシラッとあの画像アゲてんだろ？
最近になって急に検索に引っかかりだしたから怪しいな
まあジャケ写同様消される前に速攻保存しておいたから別にいいけど
それから真のビチクって埼玉在住の奴じゃなく徳島県在住の奴なんじゃない？
身バレした今、そいつと一致する部分が段々濃くなってきてそんな気がしてきた
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 22:25:30.41 ID:+mtgPEKw.net
- >>84
あの画像って言うのがチラシのポーズの画像なのか？
だったら見たいぞ うpたのむ
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:24:31.87 ID:71K88kiT.net
- 備蓄と連呼 フォーエバー結局チラシのポーズは幻のままかい？
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:30:10.67 ID:iY7sjKua.net
- なんだよ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:30:33.04 ID:Y3Ieu4xv.net
- 備蓄～
鴨鴨家紋～w
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/BMI1.jpg
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 23:44:49.51 ID:5Hpt9d+V.net
- >>84
ビチク～
ワザとらしいw
オマエは川越 川越の小人爺w
入間川をユルアゴフリフリ必死に走る川越の爺w
チラシのポーズはどうした？
カモカモカモーン(^O^)
皆の期待を裏切ってはいかんぞw
ビチク～
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 00:02:33.29 ID:BAr8xdc1.net
- □■市民マラソン＆ロードレース【92Ｋ地点】■□
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1387684587/
この頃酷いよな
ID非表示だから連呼の連発
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 00:17:14.16 ID:tskC29Gw.net
- >>90
http://20flight.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_a35/20flight/10014286145.jpg
http://homepage3.nifty.com/hyousatsu/kamonzenbu2.gif
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 02:14:47.83 ID:ki6U+3jp.net
- 中毒だろｗ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 13:16:11.87 ID:cho1YqHZ.net
- 80までいったのに104までリバウンドしてもーた
やっぱ食事だけじゃあかんのか
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 13:33:38.44 ID:t8mHx7YV.net
- 最近結構食べるようになって、体重が1.5kg太ったんだけどさ
今日すげーうんこしたら1.5kg痩せてたんだけど……
大丈夫なのか俺の体は
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 14:11:16.29 ID:/YFzHnv3.net
- >>94
異常だな
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 15:25:08.08 ID:1OwqFrbx.net
- >>95
明らかに栄養の消化吸収が異常か便秘系の病気だよな
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 17:17:02.41 ID:w5ZX3Vmf.net
- >>93
どのくらいの時間をかけて80までやせて
どのくらいの時間をかけて104までもどったの？
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 18:48:40.60 ID:cMMEen3Q.net
- >>93-96
ビチク～w
自演一人芝居乙～
自演一人芝居乙～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
レスが欲しくて欲しくて
一生懸命書いたのか？
カモカモカモーン(^O^)
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 19:56:50.55 ID:cho1YqHZ.net
- >>97
どっちも2ヶ月くらい
一度だけ絶食したら一気に反動来たわ
やるんじゃなかった
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 20:03:06.65 ID:cMMEen3Q.net
- >>99
カモカモカモーン(^O^)
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 20:57:47.60 ID:nFXaSMc6.net
- 腹筋ローラーで立ちコロって
どうやってすればいいんですか？
コツとかあったら教えてください
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:16:45.56 ID:NhUBZiGJ.net
- こんな所で聞くより腹筋ローラーで検索すれば動画なりなんなりいっぱい情報が出てるようなｗ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:27:45.97 ID:nFXaSMc6.net
- >>102
なるほど、それもそうですね
ありがとう
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 21:45:15.20 ID:WPJ4lD0x.net
- http://youtu.be/3g4pDw4CujI
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 22:40:05.88 ID:mlt7LH5g.net
- 今夜は備蓄ども大人しいな
鴨鴨ーんw
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 22:41:59.45 ID:tfE2M1OA.net
- 「備蓄ども」
自分で言ってる事が破綻してる事がわからないんだろうな。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 22:43:01.97 ID:SFClMIA8.net
- 偽物じゃねーの
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 01:02:51.60 ID:GtslkLCx.net
- やっぱビチクは実在しないってわかってるんだな
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 01:19:29.10 ID:reF4StV0.net
- 連呼爺の生きる支えを奪わないでください
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 02:07:03.39 ID:x4bDP3E7.net
- ダイエットって何日も食べるの我慢しても少し食べ過ぎるとすぐ戻るし
部分痩せはできないとか言われてるくせに腹は最後に痩せるとか言うし
訳わかめ
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 03:43:05.86 ID:I8fjFtPy.net
- やべぇよな
仮にニートが底辺職についても、待ってるのは最悪の環境と最低の人間関係
そしてそれを凌いでも数年後にやってくる解雇
ニートはフリーターか、名ばかり正社員が関の山だ
末路はニートのままとさほど変わらんだろう
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 05:59:41.69 ID:Abmge4s7.net
- 俺はどんなくだらないことでも打ち込んでいる人間は応援したいと考えている、それがスレ荒らしだったとしてもだ
しかも五年も前から続けているという、その粘着質な執念にはうっすらと尊敬すら覚える
しかし残念ながらコイツの言うﾋﾋﾞﾁｸは存在しない…
このままだとコイツの今までの生き様が無駄になってしまう、そんなことにはさせたくはない
だから、たとえ偽物だとしても俺がコイツのﾋﾞﾁｸになってやりたい、そう思うんだ
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 06:25:51.21 ID:V40rAEg7.net
- いやいや私こそ真のビチク
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 06:53:24.16 ID:fVyQpBZv.net
- 俺は昨日までビチクだった
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 07:32:48.63 ID:RTUVSIRJ.net
- >>106-114
ビチク～
自演一人芝居連投乙～
キチガイ爺www
よっぽどストレス溜まってたんだなw
そう言えば多くの皆さんからリクエストがあった
チラシのポーズまだか？
逃げるのか？
緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)
清掃業アルバイト頑張ってるか？w
ビチク～
カモカモカモーン(^O^)
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 07:41:18.47 ID:RTUVSIRJ.net
- >>106-114
ビチク～
夜通し書いてるけど昨晩は夜間の掃除のバイトだったのか？
GWでも掃除のバイト大変だなw
バイトで稼いで靴買うのか？w
カモカモカモーン(^O^)
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 07:53:30.90 ID:mFTP0K1z.net
- ホンモノの統合ですね
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:12:00.84 ID:GtslkLCx.net
- やっぱ習慣化させるってのは大切だな、ビチクを煽るみたいに、運動でも習慣化させてしまえばいい
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:13:58.05 ID:RTUVSIRJ.net
- 備蓄のチラシのポーズうpはまだなのか？
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:14:57.01 ID:RTUVSIRJ.net
- >>117-118
カモカモカモーン(^O^)
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:17:23.37 ID:RTUVSIRJ.net
- >>118
そうそう
一日一食キャベツが主食
毎日必死の近所走りであなたこんな素敵な
貧弱ガリガリお笑い小人ボディを手に入れる事ができますよw
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
カモーンｗ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:43:28.86 ID:kRnppQRu.net
- ジャケットのサイズめちゃデカすぎ
こんな格好外歩くなよ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 08:52:48.30 ID:nActkDrv.net
- 極端に身長低い人がガリ痩せしたら服はどれもダブダブで悲惨になるよ
女の場合はまだいいけどね
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 09:02:40.42 ID:o6fojUWt.net
- >>123
極端に身長低いって何センチを想定してんだ？
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 09:05:23.88 ID:mffHFNt8.net
- 自演かよ
連呼
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 09:11:17.06 ID:nActkDrv.net
- >>124
男性なら160センチ未満てところかな
そのくらいで痩せ過ぎだとズボンもウエスト周りが余って蛇腹みたいになるはずだ
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:00:45.66 ID:hAKUoZcr.net
- オーバーサイズの服はみっともないからね
そう言う場合は最小サイズをお直しするか子供服という選択肢もある
子供服って言うとバカにするかもしれないが、サイズが小さいだけで
大人用の服とデザインや素材は変わらないよ
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:30:38.22 ID:5YTkVhz6.net
- >>127
子供服はさすがに馬鹿にしちゃうでしょ‥
レディースの服とかは？
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:47:02.75 ID:c55+ucgz.net
- >>128
やっぱり男と女の体型って違うから
ジーンズとかなら違和感そんなに無いと思うけど
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 15:45:16.32 ID:RTUVSIRJ.net
- 備蓄逃亡笑
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 18:28:55.10 ID:UOfFUGr8.net
- >>126
159なら極端にって言う程は小さくないだろ
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 20:06:17.82 ID:bFFrhIT5.net
- 斎藤一人さんって知ってますか？
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 22:37:19.38 ID:RTUVSIRJ.net
- ビチク53歳ジイなら知ってる
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 12:01:42.05 ID:cEETbN7F.net
- 摂取カロリーを1500から2500まで増やしたけどまだ体重増加しないから2200kcalくらいで保とうかなあ
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:31:56.60 ID:sT1Ob8Yn.net
- 牙突に定評のある斎藤一さんなら知ってる
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:47:44.54 ID:el8Zy1a7.net
- >>131
159ならそうかもしれん
しかし155ではどうだ？
どうだ？
どうだ？
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 22:19:33.56 ID:puQnYeq8.net
- 震災に備えて備蓄を
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 02:57:08.08 ID:u72v9z5J.net
- ニート脱して就職したら、年間休日72日の12時間労働で内休憩15分、しかも賄いがクソマズイときた。
これはきっと痩せるわ‥(^ω^)
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 04:24:59.32 ID:T9uv99Yy.net
- 辛いだろうが頑張れよ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 08:20:56.29 ID:u72v9z5J.net
- 仕事つらいのは覚悟してたけど、飯屋の飯がクソマズイのはショックだったわ‥それだけを支えに休憩まで頑張ってたとこあったのに。
とりあえず忙しいから、余り物の材料でとにかく空腹満たすために、腹に収まれば何でもいいみたいな奴だった。
調味料使わせてもらえれば、同じ材料で俺でももっと旨くできる自信ある。
でも入ったばっかの新参で作って貰ってる手前えらそうなこと言えないお‥弁当持って行きたい‥
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 14:18:39.84 ID:oX8VtGQa.net
- オーイ ビチク～w
身長の話題は終わったみたいだぞ～w
恥ずかしがらずに出てこいよ～
155cm貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
ユルユルユルユル緩んだアゴで子供服買ってるかい？
カモカモカモーン(^O^)
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:11:12.58 ID:15xvKt4y.net
- 備蓄家紋！ 鴨鴨家紋！
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:37:34.26 ID:IW1KEUDT.net
- 22歳163cm72kg
昔スポーツやってたけど今は喰っちゃ寝しかしてないです
食事制限も今一切しておらず、間食もしまくりです
海開きまでに腹筋を割りたいのですが、どうすべきかアドバイスください
一年以上まともに運動してないので、そこらへんも考慮していただけると幸いです
http://i.imgur.com/k6b7EBX.png
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:40:47.04 ID:hQCCMlUf.net
- >>143
腹筋わるのは無理
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:42:17.15 ID:IW1KEUDT.net
- >>144
やはり難しいですか
出来るだけみっともなくない体にするにはどうすべきですか？
今考えているのは、間食をやめて毎朝5kmのジョギングと腹筋と腕立て伏せをしようと思っています
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 15:44:32.78 ID:IW1KEUDT.net
- ちなみに体脂肪率とかはまったくわからないです
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:15:57.32 ID:2egAUoBp.net
- 俺と状況似てるので参考になれば
約1年ほどネトゲにハマってたせいで食っちゃ寝を繰り返し
今年3月まで>>143レベルのだらしない体だった
一発奮起し食事制限と筋トレを開始
178cm82kgから1か月で10kg減量
更に1か月で8kg落として今は64kgの14%
やる気があれば無理じゃないよ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:33:20.02 ID:QGTN1NjM.net
- >>143
昔スポーツしてたんなら戻れるよ
まだ若いし
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 16:58:02.34 ID:lqO49iZn.net
- >>143
引き締まった体を作るには、運動としっかりした食事を取る事
これ以外の方法なんてこの世に存在しない
２～３日に一回で良いから筋トレしろ
自分が限界と感じるだけの負荷をかけてな
あとは走れ 走るのが無理ならせめて歩け 食っちゃ寝生活はやめろ
そして食事はカロリー計算して３食きっちり取れ
お菓子とかジュースは取るな
キシリトールガムでも噛んでろ 歯に良いしアゴのたるみにも一応は効果あるぞ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 17:58:14.48 ID:nFYFRYcg.net
- 一応言っておくと、健康的に痩せるためには、週に1kg程度までの減量に抑えるたほうがいいらしい。
それでも今から6月末までで8kgも減らせるんだから十分だと思うが。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 18:21:44.51 ID:qd8zXY1t.net
- 1週間で2キロ痩せた。結構厳しい。
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 23:12:51.95 ID:GP/3arhz.net
- 余計なエネルギーを摂るから太る
糖質はエネルギーなので、過剰に摂取し、消費されないと
体脂肪に変わるから、太りやすい
要は余計な糖質摂らなきゃ痩せる
ただし糖質は脳を動かす役目もあるので毎日必ず摂る必要がある
なぜ糖質を余計に摂ってしまうのか？
それは糖質を摂ると脳がご褒美としてドーパミンを放出するから
甘いモノを食べると幸せな気分になるのは脳内麻薬のせい
ストレス解消に美味しいものを食べる、何か気分転換で好きなモノを食べる
それはドーパミンを欲しているのであって、根本的な問題はそこにある
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:01:29.48 ID:OCrFSjov.net
- 人間やめろっていうことですね
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:03:38.14 ID:tMhgG6ug.net
- それも已む無しだな
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:11:24.78 ID:iE/+CgPn.net
- 標準体重より外れてる奴はヤセもデブも収容所に入れるべき。
そこで標準体重に戻ったら、社会復帰させる
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:23:26.62 ID:OyE64A2F.net
- そして、>>155は収容所から一生出れないのであった。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 00:28:56.43 ID:tMhgG6ug.net
- それも人生だな
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 01:01:33.68 ID:4SqH9xi1.net
- >>145
追加するなら
食事制限は甘いもの、油ものを控えて高蛋白な食事ならなおいいかと
筋トレは走る前にやると良いのと
楽に10回出来るようなったらよりきついやり方にシフトしていくと良い
あと可能であれば懸垂もお勧め
逆三角のシルエットになるから見栄えが良くなると思う
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 01:23:26.92 ID:2hESJLdU.net
- 俺も短期間集中的にジムいってたけど、やっぱり筋トレ後に有酸素運動コンボがいいんだって。
原理としては、腹周りの余分な肉は皮下脂肪だからただ運動しただけじゃ燃えにくいんだけど、筋トレする事でそれが分解されて燃えやすくなるんだって。
有酸素も１日最低20分。
出来たら一時間以上だけど、やればやるほど良いって言われたよ。
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:24:36.64 ID:7KqsFGc7.net
- 20秒全力で動かして8秒休んでこれを8セットやればいいってどこかで見たけど
きつすぎて続けられん。
俺は散歩40分と腕立て腹筋スクワットで筋力の衰えは感じないし筋肉で基礎代謝が上がるのが
感じられてる。
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 02:32:56.07 ID:D/TWt9kA.net
- >>160
20秒全力ワーク、10秒完全レストだよ
これを8セット、わずか4分間の運動
もちろんアップとダウンは入念にやります
タバタプロトコルって言うんだけどね
本気で追い込んだら8セットできないほどキツい
ウエイトトレーニング以上に効果あるよ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 06:13:51.19 ID:jwVQZ5HI.net
- みんな何kcal毎日取ってんの？
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 06:37:57.54 ID:MGXwNT1R.net
- 200－1300ｋcalぐらい
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:24:58.22 ID:KJq8T22U.net
- >>163
死ぬよ？
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:25:36.07 ID:KJq8T22U.net
- まじで辞めとけ、死ぬぞ、本当に。
1500kcalは必要やろ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:44:28.65 ID:Ms9nkCI3.net
- 800～1000kcalで1ヶ月半続けてるけど食いまくってた頃よりは調子いいわ
停滞期入って減らなくなったけど
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 07:58:41.66 ID:kmN8sf2S.net
- 1600～2400kcakくらい
生活強度の高くなる日は多め
休みで家でごろんごろんする日は少なめで調整してる
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 08:24:01.55 ID:QSxK3uAT.net
- 前は1300～1500kcalくらいでやってたけど
今は1800～2300kcalくらいでやってる
運動量はそのままなのに何故か体重の減りかたはそんなに変わらない
月に2.5kg～3kg落ちてる
どうなってんのかわからんが摂取カロリーを減らせばいいってもんじゃないな
前はカロリー減らすのに必死というか、がむしゃらにやってたけど
今は心も身体も随分楽になった
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:06:39.11 ID:5vGXpnTT.net
- >>166
ビチクは一日一食
ビチクはご飯の代わりに刻みキャベツ
ビチクのおかずは魚の缶詰
正月とクリスマスにはレンジでチンした目玉焼きも追加
そんなビチクは魚の旨みがたまらない
スルメは緊急避難的
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:09:32.48 ID:1di7j72M.net
- 一回、ビチク連呼にあってみたいわ
どんな容姿でどんな生活送ってんだろ マジで興味ある
粘着だけが生きがいって人間がどういう人間なのか見てみたい
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:13:44.92 ID:5vGXpnTT.net
- >>170
ビチク～ｗ
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2500～2700kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
カモーン
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
会ってみる？ｗ
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:18:36.19 ID:1di7j72M.net
- 会ってみる？ｗ とか言うけど絶対逃げるんだよなぁｗ
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:19:59.15 ID:uHg8xTZ5.net
- 連呼～オフ会しよーぜ！
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:22:12.12 ID:5vGXpnTT.net
- >>172、>>173
ビチク～
身長の話題になっただけで2chですら逃げるくせにぃ～ｗ
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:42:46.68 ID:I2tLfw1a.net
- 連呼に俺も会ってみたい
どこでもよいから目印つけとけよ
俺らをビチクと思っているのなら
155で顎が緩いんだったら目印いらないよな
お前はウキワでも腰に巻いとけ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:52:14.97 ID:5vGXpnTT.net
- >>175
ビチク～ 自演乙～ バーカｗ キチガイｗ 小人ｗ
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 10:55:12.48 ID:5vGXpnTT.net
- http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
155で顎が緩い？
そりゃすぐわかるよｗ
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 11:31:10.85 ID:I2tLfw1a.net
- 話そらすな
会うんだろ？
>>171
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 11:37:11.87 ID:5vGXpnTT.net
- >>178
身長詐称ばれちょうよｗ ウ板でばらしちゃうよｗ
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 11:40:39.50 ID:5vGXpnTT.net
- 172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2500～2700kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
カモーン
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:05:37.86 ID:o7Dzr7Se.net
- 連呼爺のたるんだ顎もバレちゃうよ
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:45:14.84 ID:uHg8xTZ5.net
- 会う？とか言って会わないwww
逃げてるwww逃げてるwww
はよオフ会の日取り決めるから空いてる日言えよwww
あっ、ニートだからいつでもいけるよね？
怖くて家から出れないのかな？www
俺関西だから関西に住んでるなら来いよwww
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:46:40.42 ID:yTQZmceh.net
- 関東組もいるよ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 12:56:40.52 ID:5vGXpnTT.net
- >>182
なんで興奮してんの？ｗ 垂れパイ身長詐称ジジイｗ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:03:26.74 ID:Vo5wYtmI.net
- 備蓄さん来るの？
関東つーか 首都圏なら俺も行くかな
生チラシのポーズ見れる？
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:20:54.12 ID:SaYeDrf1.net
- >>184
おれもお前気になるわ
最近ジョギング関連スレ覗いてるから、ビチクとか意味がまったく分からんのだけど、
オフ会やるなら行くぜ
お前が設定してもいいよ
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:22:56.68 ID:5vGXpnTT.net
- >>186
ビチク～ｗ
ワザとらしいぃ～ｗｗｗ
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:23:06.57 ID:yA2bhcEk.net
- 一番来そうにないヤツに何を言ってる
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:25:53.49 ID:H8zPDGq0.net
- 全員行く気ゼロだろw
キチガイ共良い歳こいて平日昼間からスレ汚ししてなよ
死ねよ
- 190 ：187：2014/05/07(水) 13:28:55.19 ID:5vGXpnTT.net
- 画像間違えた～ｗ
>>186
ビチク～ｗ
ワザとらしいぃ～ｗｗｗ
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:30:41.40 ID:VCGR6k4A.net
- ビチク～ｗ
ワザとらしいぃ～ｗｗｗ
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:31:50.16 ID:VCGR6k4A.net
- もう、整理できてないよな。
○合失調症まるだし
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:32:21.85 ID:5vGXpnTT.net
- >>191 それはオレｗ
↓ビチクはこれｗ
こんな恰好でくるのか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:33:57.73 ID:Vo5wYtmI.net
- で備蓄さん来るの？
生チラシのポーズ見れる？鴨鴨家紋！
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:50:48.35 ID:5vGXpnTT.net
- 生チラシのポーズ見るならやっぱりビチクの安アパートしかないなｗ
オフ会はそこで決まり 川越のどこ？ 場所教えろよビチクｗ
カモカモカモーンｗ
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:04:23.71 ID:vdM3WiQg.net
- おや、備蓄に話題を持って行こうとしてるの？
連呼自慰に会うって話だろ。
どこなら出てこれるん？
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:10:04.06 ID:5vGXpnTT.net
- 字読めないの？ ビチクｗ 川越のオマエの安アパートならＯＫだよｗ
今更逃げるなよｗ
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:10:49.33 ID:5vGXpnTT.net
- こんな恰好でおもてなしか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:31:00.47 ID:o7Dzr7Se.net
- 人前に出れるような精神状態なら連呼爺になってない
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:34:55.18 ID:H3mTd07Z.net
- 川越だな、分かった
日時はいつだ？駅前でいいのか？
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:43:46.96 ID:uHg8xTZ5.net
- アホ丸出しwww
墓穴掘ってやんのーwww
はよ皆まとめてオフ会するぞwww
くる勇気なんか無いくせにwww
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:44:57.47 ID:I2tLfw1a.net
- 川越ならいけなくはない
備蓄さんの自宅でなくてよい。
駅前付近でよい。
連呼ジジ、日時調整してくれ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:54:45.47 ID:gsRlGLq5.net
- もう今までの怨念は捨てて連呼さんのアパートで皆で呑もう
酒とツマミは俺のおごりだ
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 14:58:30.33 ID:Nl4wsuOJ.net
- >>203
自宅は今後住所割れたら困るだろうから、飲み屋でよいけど
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:00:17.71 ID:yA2bhcEk.net
- ツマミはキャベツだったか？w
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:00:35.25 ID:bI/DWwjL.net
- わかった
連呼さんの最寄り駅前の居酒屋で呑もう
連呼さんの飲み代とおみやげと交通費も俺が出しちゃる
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:00:57.56 ID:YfTmyBdq.net
- >>162
俺は平均3,000kcal摂ってるよ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:20:13.59 ID:5vGXpnTT.net
- >>199-206
ビチク～
すごい連投ｗ キチガイｗ
誤魔化してんじゃねーよ
場所はオマエの安アパートだｗ
はよ場所教えろよ
こんな恰好でおもてなしか？ｗ
ユルアゴ小人爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:23:51.91 ID:5vGXpnTT.net
- >>201
垂乳うぜー オマエ絶対来ないだろー 身長詐称うそつきジジイ～ｗ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 15:31:55.58 ID:Vo5wYtmI.net
- えー備蓄さんの自宅に招待してくれるなんて！
やっぱり生チラシのポーズですか？鴨鴨家紋！
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 17:47:41.04 ID:oUEFiT7J.net
- なんかいつの間にか新キャラが加わってるなw
備蓄、連呼、垂乳？
加えて自演で別IDで書きまくってるから訳が分からんカオス状態w
馬鹿ども死ぬまでやってろよ。
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 18:13:45.06 ID:5vGXpnTT.net
- ビチクと一緒にすんなよ 失礼だろーｗ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 20:17:48.38 ID:yTQZmceh.net
- 今日は何人備蓄認定した？
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:14:18.24 ID:OyE64A2F.net
- 俺は新たな名前をもらったwww
垂乳だってよwwww
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:24:53.66 ID:tMhgG6ug.net
- 必死に逃げ回る浮き輪爺
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:27:15.36 ID:hnrIIVWp.net
- 川越で呑むなら俺行くかもｗｗ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:44:40.96 ID:yVmctM3e.net
- ビチクって川越住みなんだ
オレ近いな
どっかで会ってるかもしれないなw
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 00:45:12.98 ID:qxXmUtjV.net
- このスレ邪魔くさいのみんなNGにしてみたけど、全然情報量無いな。
多分お前等がレスしても俺には見えないわ
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 00:54:48.03 ID:EkfE90m2.net
- 連呼痔いの浮き輪画像が毎回貼られて、仮想備蓄認定要員が連呼自慰統合オッサンをからかってるだけのスレ
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 01:21:48.67 ID:JrKME3EB.net
- そらここ初めて来る奴が質問したら連呼がビチク～って煽って来るだろ
そしたら新参が「何このスレやべぇここで聞いたらダメか」って新参が来なくなる
結果ここはビチク連呼浮き輪爺と仮想ビチク認定要員しかいなくなるのは当然
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 01:42:18.78 ID:jmCrlXFa.net
- 俺もはじめての時、ビチク自演乙とか
レスつけられて、人違いだよって書きこんだところ、再びビチク自演扱いとされ、この人普通でないと思い今に至る
2009年～の過去スレ貼られてたものを読んだら、なんかホンモノだと理解できた
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 01:44:09.37 ID:pUEiwePK.net
- 最初はスクリプトかと思ってた奴も多いことだろう
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 06:58:53.80 ID:p2SmryoW.net
- >>218-222
ビチク～
深夜の自演連投一人芝居乙～
ビチクはいない事にしたいのか？
有名になるんだからいいじゃねーかw
ダ板のスター 川越住みの53歳155cm貧弱ガリガリお笑い小人爺w
だいたい夜中にわざわざこんなくだらん事書くのオマエしかいないだろw
単発ID並べて掃除のバイトの合間に自演連投一人芝居虚しくないのか？
カモカモカモーン(^O^)
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 07:24:08.83 ID:e0c+Pbhu.net
- 俺も備蓄だ～
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 07:32:48.83 ID:p2SmryoW.net
- >>217
川越のスーパーでやけに真剣にキャベツの品定めしてる
155cmの緩んだアゴの貧弱爺を見かけたら
それは多分ビチクですw
入間川の河川敷を必死に走る155cmの緩んだアゴの貧弱爺を見かけたら
それは多分ビチクですw
誰もいない夜中のスレで単発ID並べてビチクの存在を否定する
レスを必死に並べてる155cmの緩んだアゴの貧弱爺を見かけたら
それは多分ビチクですw
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 07:35:26.78 ID:Yc0luUxV.net
- そりゃ愉快な話だ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 08:27:16.25 ID:X/E2ppx6.net
- 妄想は○○失○症の教科書的典型例
http://www.nefha.com/type/post-13.html
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:00:47.94 ID:AqjYxw4l.net
- おい連呼早くオフ会の準備せーよwww
逃げんなよwwwビチクのせいにして逃げんなよwww
お前のブサイクな顔皆に見られたく無いの？www
川越でもいいから早く集まるとこ決めよーやwww
川越の駅でいいの？www
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:05:48.98 ID:51GZUS84.net
- 連呼は病気なんだぞ
だが自覚がないだけなんだ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:15:06.20 ID:0XOXeK7n.net
- 基地外共今日も朝から元気だな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:24:21.55 ID:Ymw84Amt.net
- >>225
川越にいつ集まるんだ
こっちにも都合がある、早めに日時を決めてくれ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:27:46.26 ID:3VQzKog4.net
- 備蓄のアパートに本日午後7時集合な 全員逃げんなよ
- 233 ：連呼：2014/05/08(木) 09:48:36.35 ID:3VQzKog4.net
- >>228
いいぜ
今日、JR川越駅の改札横のみどりの窓口前で午後8時な
俺は白いワイシャツにグレーのスラックスで胸に赤い薔薇差していくわ
お前の目印教えろや 逃げんなよ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 09:53:01.78 ID:r1ZJnNG3.net
- 何時まで待ってくれる？20時に現着はきつい
薔薇なんか要らないよ
自慢のスコットのライダース羽織ってて
- 235 ：連呼：2014/05/08(木) 09:56:25.26 ID:Vio8zr9G.net
- >>234
何時まで待っててくれるだと？
舐めた口きいてんじゃねーよ クズが
逃げんなよ
- 236 ：連呼：2014/05/08(木) 09:57:59.09 ID:Vio8zr9G.net
- >>228
おい 目印はどうした
逃げんなよ
- 237 ：連呼：2014/05/08(木) 10:10:24.14 ID:/mubPe96.net
- >>234
おい早速逃げてんじゃねーよ
だったら何時なら来れるんだよ
あとオメーの目印教えろや ハゲ
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 10:12:22.38 ID:eLh5QWJE.net
- 後追いはつまらん
- 239 ：連呼：2014/05/08(木) 10:15:08.04 ID:/mubPe96.net
- >>234
あ オメーが備蓄か？
なら変なジャケットの緩い顎の小さいおっさんだろ？
目印はいいわ
で何時なら来れるんだよ
教えろや ゴミ
- 240 ：連呼：2014/05/08(木) 10:22:52.51 ID:B4TjH9wx.net
- 粋がってたくせに全員逃亡か？
情けねえ
俺様のムキムキボディーの画像印刷して額に入れて毎日拝めや
ウンコども
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 10:32:07.42 ID:AqjYxw4l.net
- wwwww
また変なの沸いてるwww
薔薇wwwwきっもwwww
お前みたいにいつでも遊びにいけるわけねーだろwww糞ニートがwww
せめて土曜日か日曜やろwww
社会人は平日厳しいんやでwww
- 242 ：連呼：2014/05/08(木) 12:37:18.01 ID:Vio8zr9G.net
- >>241
クソ野郎w
じゃー土曜でも日曜でもお前が指定しろや
場所は俺の指定した所でな
今更逃げんじゃねーぞ クソ野郎
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 12:47:26.52 ID:deTRK80H.net
- >>241
変な関西弁w
オマエが1番キモイな
奥さんと子供元気？
カモカモカモーン(^O^)
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 13:07:49.04 ID:TpdJtk51.net
- 連呼自慰よ
どうすんだよ
予定
- 245 ：連呼：2014/05/08(木) 16:09:29.29 ID:IbV47/D6.net
- >>244
偉そうに呼ぶなよボケが
今週日曜日夜8時川越駅の改札横
みどりの窓口前な
クズよ 目印はなんだ？
絶対来いよ 覚悟してな 逃げんなよ クズ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:12:43.80 ID:2X70G5+1.net
- にっこにっこにー
- 247 ：にこにー：2014/05/08(木) 16:16:36.42 ID:2X70G5+1.net
- にっこにっこにー
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:21:13.44 ID:3VQzKog4.net
- 生チラシのポーズ見たいぞ 鴨鴨家紋～
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:42:14.22 ID:AqjYxw4l.net
- >>243
まだ26で結婚すらしてないがwww
ほらそうやってすぐ話題変えようとするwww
オフ会怖いもんねwww
オフ会はよカモカモーン(^O^)
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 16:43:11.42 ID:oD2n2uUZ.net
- >>245
連呼自慰っておまえのことじゃねえよたぶん
お前はこのダ板に浮き輪裸体あげてるオッサンではないよな
備蓄備蓄連呼してる奴か？
- 251 ：連呼：2014/05/08(木) 17:07:27.78 ID:q7r50Drp.net
- >>249
怖いのはオメーだろ
日曜日な 逃げんなよ
勇気ふり絞って来いや
その前に目印教えろや
言えねーのかよ クズ
- 252 ：連呼：2014/05/08(木) 17:10:26.84 ID:uTLTr/Mm.net
- >>250
ゴチャゴチャ言ってんじゃねーよ
日曜来りゃいーんだよ
ビビってんじゃねーよ
悪いようにはしねーからよ
逃げんなよ
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:13:19.36 ID:I9qmgJ/1.net
- さっきから滑ってるんだよなぁ…
- 254 ：連呼：2014/05/08(木) 17:16:14.68 ID:VCXbxQfI.net
- >>253
ネットじゃ強気だな w クズが
怖いのかよ チビガリじゃこえーよな
目印は緩んだアゴか？
舐めてんの？
- 255 ：連呼：2014/05/08(木) 17:22:30.76 ID:4YWx5fBi.net
- >>249
26？ おっさんくせに嘘ばっかり書いてんじゃねーよ
日曜来ねーつもりだな？
逃げんのかよハゲ
なんなら女房子供連れて来いや
お父さんのかっこいい所見せてやれよw
目印はどうした？ はよ言えや
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:24:51.74 ID:2ZCxOZpL.net
- オフ逃亡はウ板でもお約束の展開だね
また懲りずにチキンウェスカーの仕業か？wwww
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 17:43:07.88 ID:AqjYxw4l.net
- 滑ってるんだよなぁ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 18:07:59.58 ID:aTtsvQdU.net
- なんつースレだ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 18:26:51.90 ID:yLVv8TkL.net
- ここは自演小心（小人）爺共を炙り出すスレです
おい、徳島県在住50代自演垂れ乳小心爺！
出てこいや！！
- 260 ：連呼：2014/05/08(木) 19:19:53.31 ID:QSfPK/AN.net
- その通りだ
逃げんなよ
クズども
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:30:46.82 ID:VvSdxP/K.net
- やっぱダイエット続けてたら
ストレスで頭おかしくなるの？
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:33:11.05 ID:Sw2fp5Iu.net
- 痩せると「どうだ！スゴイだろ！お前らデブも痩せたかったら俺の言う通りにしろ！」って言いたくなるみたいね
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:45:32.80 ID:pbFedqfF.net
- 2009年からの元祖備蓄連呼爺さんに会おうって話だったのになんか趣旨がちがくね？
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 19:48:40.53 ID:YLdFtUiu.net
- そう、そして調子に乗って自慢の画像を執拗にドヤうp
しかし本人が期待した賞賛とは裏腹に罵声や非難の雨霰www
そのショックからの怨念が原動力となり自演と釣り、デブ叩きの繰り返し
更に対立勢力との攻防はエスカレートし、遂には身バレで赤面逃亡wwww
実生活とネットが切り離せない奴の典型的な悲劇的結末wwww
合掌
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 20:22:25.48 ID:/p7+ACka.net
- 私180で110の糞デブなんですが
健康診断で高血圧の結果が出たのでダイエットすることを決意しました
ウォーキングから始めようと思ってるのですが、良ければ先輩たちに何かアドバイス貰えると嬉しいです
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 20:54:44.02 ID:sDF1f4dK.net
- ウォーキングでもジムでも自分のやりたいようにやってリバウンドを繰り返して勉強するといい。
早ければ３回目くらいで運動に費やした時間に後悔するだろうけど、それは同時に成功へのチケットだ。
そこに至らずデブなままか強迫観念のようにダイエットし続ける人生にならないことを祈る。
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:13:08.95 ID:41+rCl8W.net
- >>265
総カロリー収支をマイナスに持って行くように摂取カロリーもコントロールしていけば減量できるが、強い意志も必要です、頑張ってください
>>264
前々スレでは1000レスのうち50レスに画像が貼られてたいるのだが、そのうち30画像以上が備蓄連呼ｼﾞｲが自ら貼るのこの画像
残りのほとんどが連呼ｼﾞｲが勝手に貼るいつもの他人のジャケット画像
http://i.imgur.com/90F4FWo.jpg
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:33:17.96 ID:p2SmryoW.net
- >>264
しつこいなー オッパイ爺ｗ 興奮してるの？ 悔しいの？
ウ板でオレに身長詐欺と自演を見抜かれてボコボコされたのまだ恨んでるの？
女々しい爺だなｗｗｗ
>>262
ビチク～
オマエに会いたがってる奴多いじゃん
いつの間にかスレがこんなに盛り上がってるしｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
このアゴ面下げて川越駅に行くのか？ｗ
カモーンｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:33:36.51 ID:/p7+ACka.net
- アドバイスありがとうございます
心が折れないように無理せず頑張って続けていきます
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:34:23.50 ID:p2SmryoW.net
- 172cm 64.5kg 体脂肪率12%
さてキチガイは放置してダイエットについて語りましょう
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
カモーン
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:36:18.09 ID:FuyzzO1I.net
- >>270
やっと現れたか
いつ川越集合か日時を決めてくれよ
こっちも都合があるんだ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:43:38.51 ID:p2SmryoW.net
- >>271
今週の日曜午後８時JR川越駅の改札横のみどりの窓口前だろ？ｗ
オマエの目印はジャケットとユルアゴ、155㎝小人体型だろ？
逃げんなよｗｗｗｗｗｗｗ
カモーンｗ
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:45:30.47 ID:p2SmryoW.net
- あ 画像間違えたｗ
>>271
今週の日曜午後８時JR川越駅の改札横のみどりの窓口前だろ？ｗ
オマエの目印はジャケットとユルアゴ、155㎝小人体型だろ？
逃げんなよｗｗｗｗｗｗｗ
カモーンｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 21:49:59.58 ID:miv8dryN.net
- >>269
体重折れ線グラフをつけてゆっくりひと月単位で右下がりの傾きのグラフになってくればやる気も維持できる
180あるのうらやましいぞ
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 22:27:05.19 ID:uRZsp3KI.net
- >>265
俺は182で今94。最も重かった時で104。
100kg超えると体が重くてきついのは俺もよく分かる。
自分の励みは昔痩せてた頃の写真と今の自分を写すヤマダ電機のでかい鏡ｗ
お互い頑張ろうぜ。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 00:36:26.42 ID:jTlHyFum.net
- で？ビチビチ連呼さん
昨日から今朝にかけては備蓄の書き込みはどれがそと思うのか？
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 01:45:43.14 ID:79BMPnza.net
- 俺も障害者年金貰いながら暮らしたい、仕事行きたくねぇよ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 01:46:42.87 ID:I+TRHkNy.net
- 鴨鴨家紋～w
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 06:03:57.42 ID:FHvt+oeU.net
- モノホンの統失浮き輪爺と成りすましが暴れてんのかｗ
モノホンの浮き輪は文体ですぐわかる
IDをコロコロ変える小細工もできねーしｗ
成りすましはもうちょっと研究しろや
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 06:39:51.63 ID:L0vOnBsT.net
- GW中に旅行で飲んだり食べたりして、帰ってきて体重測ったらエライことになっていたけど、
4日経ったらまた旅行に出る前の体重に近づいてきた。
GW明けで忙しくてジムに行ってないのに元通りになるとは、これがこの前話を聞いた
セットポジジョンってやつか。
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 06:54:17.74 ID:FtpTCmaW.net
- >>276-279
ビチク～
オレのいないとわかってる深夜にネチネチ連投して
少しは鬱憤晴れるのか？w
また今日もモノホン連呼さんにボコボコにされちゃうよ？w
カモカモカモーン～w
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 08:06:17.52 ID:+eeoHb6F.net
- 連呼おじさん～
5年前の備蓄が実はいないとわかってるのにネチネチ粘着して
少しは鬱憤晴れるのか？w
また今日も仮想備蓄要員に安定のアホ扱いされちゃうよ？w
病気病気ダヨー～w
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 08:45:14.16 ID:ByvUYzSD.net
- >>282
スルーできないビチク乙～ｗ
こんなアゴで投稿してんの？ｗｗｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 09:31:10.84 ID:CTVa0Vsa.net
- この常駐している連呼って普通の社会人？
施設の人みたい
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 10:34:29.21 ID:gcp/e56u.net
- オフ会まーだー？
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:06:27.00 ID:LAIRNOxK.net
- >>283
スルーできないビチ連乙～w
朝からかまってちゃんキモすぎ～w
キャモンキャモンw
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:11:20.04 ID:Plr4Zni1.net
- http://i.imgur.com/m98EbV5.jpg
これだけ当てはまるのもないな
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 11:19:01.49 ID:ByvUYzSD.net
- 172cm 64.5kg 体脂肪率12%
さてキチガイは放置してダイエットについて語りましょう
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
カモーン
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 12:17:46.18 ID:gcp/e56u.net
- >>288
お前それしか言ってないやん
前もトレーニング内容とか聞かれててもスルーしてたしビチクに構いたいだけやろ
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:00:32.83 ID:ByvUYzSD.net
- いやそれは違う
ビチクに構いたいんじゃなくてビチクが勝手に食いついてくるだけ
トレーニング内容ですか？
よく同じ事聞かれるから面倒くさくてスルーしてしまったかもしれん
ゴメンネ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:05:19.45 ID:BQ2fIpA6.net
- 会話にならない
お前が勝手に備蓄認定してレスしてるだろが
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:07:11.63 ID:ByvUYzSD.net
- >>291
うるさいなー ビチク ハエかよｗ
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:12:19.26 ID:+leCcDwc.net
- ここまで32の画像の内、13個ほどあなたの画像が貼られているが、誰も反応しないのはつまらないからだろ
こう言われると、、嫉妬してるの？悔しいの？ってループするだけだし
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:28:09.83 ID:ByvUYzSD.net
- >>293
うるさいなー ビチク ハエかよｗ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 13:53:06.86 ID:YqxKp3Rl.net
- 備蓄入食 鴨鴨家紋～
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 14:24:46.58 ID:Plr4Zni1.net
- 他板も含めて、連呼爺さんのいつもの書き込みには、誰も↑のようにはレスしないが、連呼爺さん本人のことをかかれるとガマンできなくなる
うるさい キチガイ そんなことより
など、話題そらしにがんばる
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 16:00:16.44 ID:79BMPnza.net
- 備蓄入食 鴨鴨家紋～
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 17:21:13.37 ID:ByvUYzSD.net
- ビチクイレグイ カモカモカモーン～
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:11:40.19 ID:XeCCtBhp.net
- ビチ連おまえ、まさか泣いてるのか？
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:19:26.96 ID:gcp/e56u.net
- 連呼かわいそうじゃないか！
連呼が元気になる画像貼るね！
http://i.imgur.com/pSuJm6J.jpg
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:24:58.93 ID:UCtbmFNb.net
- 陸上板での連呼爺のスルーされっぷりは徹底されてるね
毎日誰にも構われないのに連日連夜 書き続けていることに感心する
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:51:13.79 ID:FHvt+oeU.net
- 連呼爺よ
お前に必要なのは糖質制限ではない
統失の治療だ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:54:25.68 ID:BFV09uK2.net
- ワロタｗ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 18:56:09.12 ID:hTp3KVYW.net
- 陸板では 「豚の主任」「ブタニエル」と命名され宿敵の「飼育員連呼」で大暴れ
未だサブ4に届かぬ天才的な鈍足の持ち主
ジムでのトレミがメイン
ランニングシューズに疎く「made in china」をbostonやNYのような「シューズ名」と勘違いし、醜態を晒した恥ずかしい過去を持つ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:12:28.20 ID:h3qgv4s7.net
- そこは統失制限でいいだろ
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:20:59.36 ID:/0flAMuS.net
- 連呼氏は変に刺激しなければ無害に近いと思うんだけどなあ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:23:06.69 ID:UCtbmFNb.net
- 備蓄構成員が多数いるけど、
まさかまとめてBitch苦扱いかな
それぞれにレスつけるのも大変だろうに
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:34:51.08 ID:79BMPnza.net
- 鴨鴨家紋～
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:44:39.00 ID:b8/pNugd.net
- 備蓄入食 鴨鴨家紋～
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:49:47.69 ID:sjnCV68u.net
- ID変えながら短時間で連投してんのが備蓄？
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:51:55.81 ID:79BMPnza.net
- >>310
備蓄自演乙糲素我帆師意埜加？加摩手帆師医野化？
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:54:22.43 ID:PJNugYfi.net
- ビチ連おまえ、まさか泣いてるのか？
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:55:07.60 ID:SuMtnXgI.net
- しかし画像修正うまくなったなぁ
最初のドヤうpで浮き輪腹を指摘されて怒り心頭だったもんなww
因みに怒ると怒涛のコピペ貼り付け連投しますwwww
（彼の思考回路が古いCPU以上にメモリが極少の為）
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 19:59:21.58 ID:h/mNkrBG.net
- 備蓄自演 鴨鴨家紋～
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:02:17.46 ID:h/mNkrBG.net
- 緩流湯流湯流顎 小備戸辞意～
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:07:17.44 ID:sjnCV68u.net
- やっぱり備蓄がID変えながら自演やってるんですね
わかりました
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:09:31.16 ID:N4aTpKtk.net
- さっきからコロコロID変えてるのお前じゃん
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:14:00.49 ID:h/mNkrBG.net
- 鴨鴨家紋～ 備蓄～
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:19:59.72 ID:sjnCV68u.net
- >>317
備蓄？ やっぱりID変わってるんですね
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:30:12.89 ID:zXjfi19L.net
- 連呼爺さんのことだから、あとでまとめてレスするだろ。
全員備蓄として、ID 変えてご苦労さんってね
- 321 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/09(金) 20:31:57.68 ID:79BMPnza.net
- >>319
備蓄は俺だよ
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:36:43.77 ID:h/mNkrBG.net
- 備蓄自演 鴨鴨家紋～
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:59:19.59 ID:FtpTCmaW.net
- >>313その他モロモロｗｗｗ
ビチク～ 今日もID浪費して必死だなーｗ
しかしオマエ一日中監視してんの？ｗ 流石キチガイｗ
「made in china」？何言ってんのｗ
陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ 中卒かもーんｗ
あとついでに言うとCPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ
可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね 調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ
↓ビチクユルアゴ爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 20:59:56.52 ID:/YPDbxnT.net
- こんな流れ何回もあったけど
いつも統合連呼爺さんは
めげずに数年繰り返してる
だって気がつかないんだもの
病気だなんて
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:00:04.05 ID:6hFqdkC+.net
- 前スレから正常に機能しなくなったな
ボクシングダイエット頑張ってる奴の毎週の報告結構楽しみにしてたんだが
これじゃもう他のダイエット報告も相談も来ないな
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:00:15.98 ID:FtpTCmaW.net
- そう言えば最近住人が増えてるねｗ カモーンｗ
- 327 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/09(金) 21:04:28.79 ID:79BMPnza.net
- >>325
レスがほしいのか？かまってほしいのか？鴨鴨家紋～
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:06:31.06 ID:N4aTpKtk.net
- マネしてる奴が普通に寒いんだよなぁ
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:06:43.59 ID:tK3QdYIz.net
- 鴨鴨家紋～ 鴨鴨家紋～
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:16:36.82 ID:FtpTCmaW.net
- オーソルリティ～ スコット スコット カモカモーン～
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:29:35.28 ID:sjnCV68u.net
- 備蓄さん英語なんてわからなくても自演はできます
がんばれ
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:37:10.52 ID:XFoRle9v.net
- まぢ2009年から備蓄書き込んでんのかよw
頭イかれてるというレベルではないな
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:40:55.22 ID:yzR7qqtZ.net
- 2020年も書いてそう
早く統合失調症治るといいね！
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:42:25.15 ID:i7EFOMNy.net
- ミエナイチカラとメルモの茶番wwww
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:47:04.39 ID:FtpTCmaW.net
- >>332-335
おいスコットビチク
もう今日は寝たほうがいいぞw
これ以上ID浪費して哀れになるだけだぞw
おーそるりてぃー カモカモカモーン(^O^)
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 21:51:56.31 ID:poX3Kjsq.net
- >>331
笑笑鴨鴨家紋～
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:01:56.84 ID:eInkls9T.net
- これから楽しい深夜の自演が始まるというのに何故今から寝なきゃならんのか？
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:11:41.21 ID:bbbOkZQI.net
- ＿＿_
／ ＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） | ＜こいよ、ビチ連！オラ！！オラ！！
,.ﾞ-‐- ､ ｀⌒´ ,／
┌､. / ヽ ー‐ ＜.
ヽ.X､- ､ ,ﾉi ハ
⊂＞'">┐ヽノ〃 / ﾍ
入 ´／/ ﾉ } ,..,.._',.-ｧ
／ ｀ｰ''"´ ,' ｃ〈〈〈っ<
/ __,,..ノ ,ノヽー'"ﾉ
{ ´ / ｀`¨´
/´¨`'''‐､._ ,'＼
∨´ ｀ヽ、 ﾉ ﾞヽ
∨ ヽ _,,..-'" ｀ヽ
∨ 〈-=､.__ }
ヽ、 } ｀`７‐-. /
ヽ ﾘ /′ ノ
/′ , { / ／
{ ! ,ﾉ ,/′
! / / `‐-､
! ,/ ﾞー''' ｰ---'
', /
{ }
ﾞY ｀ヽ､
ﾞｰ--‐'
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:20:13.09 ID:FtpTCmaW.net
- >>313その他モロモロｗｗｗ
ビチク～ 今日もID浪費して必死だなーｗ
しかしオマエ一日中監視してんの？ｗ 流石キチガイｗ
>>304「made in china」？何言ってんのｗ
陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ 中卒かもーんｗ
あとついでに言うとCPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ
可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね 調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ
↓ビチクユルアゴ爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
しかし上でも同情されてるが、深夜の掃除のバイトと自演やるには
英語力もPCのスキルも不要だｗ
よかったなｗ ビチク～ｗ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:21:49.93 ID:FtpTCmaW.net
- >>338
飽きたｗ 寝るわビチクｗ いつものようにこれから朝まで自演連投で
鬱憤はらせよーｗｗｗ
カモカモカモーンｗ
おやすみ ビチク～ｗ
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:31:22.53 ID:ZqKauMZC.net
- >>332
2009年から備蓄備蓄連呼してるのは、統合連呼浮き輪爺さんだよ
2009年からずーっと今日まで、連呼爺さんに意見する奴やバカにする奴はビチクと認定される。
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:36:45.90 ID:hFbjeGFJ.net
- 備蓄 鴨鴨家紋～
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:48:51.70 ID:yzR7qqtZ.net
- >>335
速報！！
ついに自分をビチクと認定！
速報！！
ついに自分をビチクと認定！
流石統合失調症ですね！
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:53:10.68 ID:jTlHyFum.net
- http://hissi.org/read.php/shapeup/20101128/d3dRb1hTNHU.html
これは2010年のだね
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:55:19.96 ID:hFbjeGFJ.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 22:55:50.57 ID:kDqvBvXl.net
- まだ当時はチクビ連呼だった
統合失調症はかわってないね
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/09(金) 23:00:11.14 ID:hFbjeGFJ.net
- 乳首～ 鴨鴨家紋～
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:25:43.00 ID:07GvsMW5.net
- 最近走るのにハマってきたから陸上板覗いたけど向こうにもこいついるのな
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:45:02.69 ID:+E1+iLpR.net
- この３日間で統合連呼爺さんが書き込んだスレは2ch mate によると
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:49:11.75 ID:+E1+iLpR.net
- http://i.imgur.com/lIBwJl0.jpg
http://i.imgur.com/ZD9sxFa.jpg http://i.imgur.com/8k7BLA4.jpg
書き込み順位は全て表彰台以内
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:51:20.27 ID:+E1+iLpR.net
- これ、ダイエット板だけだけどね
陸上板にも、誰からのレス皆無なのに日課のように続けてる
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 00:59:35.90 ID:/iWqRZfZ.net
- くっだらね
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 01:10:04.62 ID:bdGeXOF4.net
- ウ板にもいるな
てか、40代以上女性のダイエットってとこにも書き込みしてんのかよw
まじで病気やなwww
- 354 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 01:16:15.42 ID:rEJ6zAj+.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 01:30:04.52 ID:7a3YFiAo.net
- ダイエットしてると屁のニオイがおかず（ハンバーグとか）みたいに感じて
食欲わくな
- 356 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 04:35:00.54 ID:rEJ6zAj+.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 357 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 04:51:32.64 ID:rEJ6zAj+.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 06:04:33.63 ID:jQ2Slmh5.net
- >>357
お前いい加減つまんねーから
ここは本物のビチク連呼浮き輪爺とビチク認定者が楽しく遊ぶスレだ
消えとけ池沼
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 07:04:34.98 ID:AG/aIH8v.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 07:36:30.45 ID:AG/aIH8v.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 07:38:56.45 ID:AG/aIH8v.net
- 備蓄自演～ 鴨鴨家紋～
- 362 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 08:04:30.34 ID:rEJ6zAj+.net
- >>358
備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 08:25:07.76 ID:mS4DGygq.net
- ここは備蓄が皆に楽しく遊ばれるスレッド 笑
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 08:30:49.48 ID:mS4DGygq.net
- >>358
備蓄自演～ 鴨鴨家紋～
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 09:48:11.92 ID:v1YQs/7u.net
- 【感想】ランニングシューズ総合スレ8【質問】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1394532712/
完全透明化されているかのごとく完璧にスルーされる連呼自慰さん
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 09:57:25.91 ID:0dSrv6uD.net
- 備蓄さん
一日中これやってて疲れないですか？
連呼さんは特定の時間帯しかいないみたいだけど
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:04:20.21 ID:2YhpFHHF.net
- 備蓄無敵 鴨鴨家紋～
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:13:33.33 ID:niNzo0g5.net
- 備蓄人気 鴨鴨家紋～
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:47:01.92 ID:qcKGlKfo.net
- >>365
ビチク～
恒例の深夜の自演ショーご苦労さんｗ
なんかオマエ最近人気だなｗ
スレを一日中監視してても飽きないだろｗ
しかし24時間連呼の名前が頭を走馬灯のようによぎってるのか？
もう自分で自分を律する事が出来なくなってるんだなｗ
可哀想なビチク53歳爺ｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗｗｗ
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 10:48:51.99 ID:qcKGlKfo.net
- >>365その他モロモロｗｗｗ
ビチク～ 今日もID浪費して必死だなーｗ
しかしオマエ一日中監視してんの？ｗ 流石キチガイｗ
>>304「made in china」？何言ってんのｗ
陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ 中卒かもーんｗ
あとついでに言うと>>313CPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ
可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね 調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ
↓ビチクユルアゴ爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
しかし上でも同情されてるが、深夜の掃除のバイトと自演やるには
英語力もPCのスキルも不要だｗ
よかったなｗ ビチク～ｗ
オーソルリティ～ スコット スコット メモリ ビチク～ｗ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 12:53:03.17 ID:q+NmTWHN.net
- そんな誤魔化レスでシラッと最初の目的
連呼オフ勧誘
から逃げてるつもりか？
相変わらずウ板と同じパターンの鶏頭脳
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:06:00.27 ID:qcKGlKfo.net
- >>371
オッパイ爺～
ウ板なんか全く行ってないよ ハゲ
安心してはよ自演やって来いよw
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:12:27.59 ID:qcKGlKfo.net
- >>371
あー明日の8時川越駅集合だよw
まさか忘れてないよね ハゲ
女房子供連れてちゃんと来てねw
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:14:35.25 ID:7o5sLFN3.net
- いつも思うんだけど
ビチク～、って言われて悔しいとか思う人がいるの？
何が狙いなの？
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:16:11.73 ID:/WMOcDlo.net
- 備蓄悔 鴨鴨家紋～
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:18:32.52 ID:TVObDEUC.net
- 韓国が勝手に仮想敵国を日本としているように
連呼爺さんには、2009年から備蓄さんがそれに当たるんだろう
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:19:37.31 ID:qcKGlKfo.net
- >>374
ビチク～
悔しく毎晩徹夜で自演連投しちゃうくせにィ～www
オーソルリティーw
カモカモカモーン(^O^)
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:33:45.89 ID:0dSrv6uD.net
- 連呼さん登場
盛り上がる備蓄さん
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:34:03.64 ID:Znb6tnuK.net
- http://i.imgur.com/SDqYhif.jpg
あー
全部ビチクの仕業に見えるぅー
しかももう5年目突入だぁー
それも、ビチクのせいだー
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 13:38:20.76 ID:erZyBROL.net
- 備蓄盛 鴨鴨家紋～
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:00:06.50 ID:x/Kcu1uv.net
- 陸板でスルーされまくりだな
まあ所詮、トレミで走るレベルの奴には敷居が高過ぎて無理なんだよ
大人しくジョグスレに留まってれば良いに
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:13:29.52 ID:i298f9vd.net
- ビチ連、聞いてるか？
他の奴らは諦めてるが、俺はまだおまえを救いたいと思ってる
おまえが望むなら俺がビチクになってやってもいい
その代わりもう自分をごまかして生きるのはやめるんだ
おまえは本当は心の優しい男だ、俺は知っている
もしなにかあるなら遠慮なく相談してほしい
ビチ連、おまえはまだやり直せる
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:41:20.16 ID:bdGeXOF4.net
- 前ウ板にいたくせにぃ～www
嘘乙www
総スルーされてたじゃんwww
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:44:04.18 ID:qcKGlKfo.net
- >>383
それは相当前の話だろ？
オマエが身長詐欺ばれて、自演バレてファビョッてた頃ジャンwww
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:47:27.51 ID:qcKGlKfo.net
- >>381-382
相変わらずツマンネビチク53歳爺～w
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～
中卒年収180万円オーソルリティーが何言ってんだかw
陸板でもレスが欲しくて毎日自演一人芝居やりまくりのくせにィ～
カモカモカモーン(^O^)
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:50:31.55 ID:qcKGlKfo.net
- 陸板の王者ビチク53歳爺w
レベルの違いを見せつる緩んだアゴw
カモカモカモーン(^O^)
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:53:49.93 ID:n71m2zFQ.net
- あともう少しで今日もスルーなのにトップとれるぞ
http://i.imgur.com/bY4QGkT.jpg
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:56:38.69 ID:qcKGlKfo.net
- >>387
ビチクが毎日必死に貼りつくスレw
【感想】ランニングシューズ総合スレ8【質問】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1394532712/
随分敷居の高いスレだなw
流石陸板www
トレミのオレにはレベル高杉て無理だわw
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 14:59:08.40 ID:n71m2zFQ.net
- IDが連呼爺さんだけどな
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 15:15:36.34 ID:Up8I5dBc.net
- トレミって距離じゃなく時間で走るんだろ？
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 16:58:19.37 ID:Z573WwmL.net
- 人による
消費カロリーで走る人もいるよ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 17:06:50.65 ID:gHgUNI/7.net
- 人による消費カロリーw
怖すぎだろ
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 17:07:20.56 ID:0dSrv6uD.net
- 備蓄さんはカケッコが趣味なんだ
猫ひろしみたいな感じ？？
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 17:26:56.07 ID:eugXSUqY.net
- 備蓄猫 鴨鴨家紋～
- 395 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 17:57:52.47 ID:rEJ6zAj+.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 20:01:32.28 ID:+XmBB8ZC.net
- >>392
http://i.gzn.jp/img/2013/07/28/shingeki-cafe-wf2013s/GIG_9209.JPG
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 21:30:08.81 ID:qcKGlKfo.net
- >>393
ワロタｗ
- 398 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/10(土) 22:13:01.20 ID:rEJ6zAj+.net
- 備蓄～ 鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 22:57:19.61 ID:erZyBROL.net
- 備蓄待 鴨鴨家紋～
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 23:10:11.81 ID:qcKGlKfo.net
- ビチク～ 逃げた？w
カモカモカモーン(^O^)
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 23:53:03.64 ID:QGtlm+jV.net
- 寂しいの？
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 23:59:56.80 ID:P0+bQmSV.net
- 家族がいても相手にされてないか
両親のみかもね
配偶者がこんなんだったらどん引きや
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:02:33.80 ID:ZrpvjQCD.net
- 備蓄踊 鴨鴨家紋～
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:08:29.81 ID:NQQG6160.net
- >>401-402
ビチク～w
悔しかったのか？w
毎晩毎晩
皆が寝静まった夜中にゴソゴソ這い出て
自演一人芝居やりまくりw
ゴキブリかよwww
カモカモカモーン(^O^)
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:13:15.27 ID:XYbkFJmz.net
- うれしいの？
- 406 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 00:14:23.31 ID:Mf7M2eCg.net
- >>401
>>402
備蓄～ 鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:18:30.96 ID:qUTQ7Tsj.net
- 兵塀、家紋～
美地区鴨KAMO鴨家紋ー
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 00:23:48.77 ID:uGtmATB5.net
- 備蓄悔 鴨鴨家紋～
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 01:15:37.81 ID:fn4sBdt7.net
- >>288
お前それしか言ってないやん
前もトレーニング内容とか聞かれててもスルーしてたしビチクに構いたいだけやろ
290 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/09(金) 13:00:32.83 ID:ByvUYzSD
いやそれは違う
ビチクに構いたいんじゃなくてビチクが勝手に食いついてくるだけ
どの板の連呼爺の書き込み見ても、備蓄が勝手に食いついているようには見えないが。
レスもらえない相手に連呼爺が無駄にレスしてるスルーされとるがな
- 410 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 02:12:17.22 ID:Mf7M2eCg.net
- >>409
備蓄～ 鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 07:34:14.75 ID:uInaaw9F.net
- >>409
その通りなんだが、本人にはそれすら判っていない
それが統失というものだ
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 08:00:40.55 ID:NQQG6160.net
- >>411
ビチク～
自演一人芝居乙～w
勝ってに食いつかないでくれェ～w
何がそんなに悔しいの？w
カモカモカモーン(^O^)
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 11:44:39.96 ID:fEbosKg8.net
- 小学生にもわかる
[ 勝手に食いつく] ということは？
の実際に見かけるわかりやすい例をあげておきます
http://i.imgur.com/OuNLvhy.jpg http://i.imgur.com/FYM8kvW.jpg http://i.imgur.com/QiwrVZG.jpg
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:34:00.88 ID:NQQG6160.net
- >>413
しつこいなー ビチク53歳爺ｗ
勝手に食いつかないでよｗ
何度言ったらわかってもらえるのかなｗ
こんなのわざわざ貼っちゃって必死すぎだろーｗ
もっと人生有意義に時間を使えよｗｗｗ
何がそんなに悔しいの？
カモカモカモーンｗ
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:38:33.05 ID:mwpebqsL.net
- ここの釣り堀はいつも同じダボハゼしか釣れないねwwww
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:48:24.82 ID:uInaaw9F.net
- そりゃダボハゼしかいないからなｗ
存在しない脳内敵｢ビチク｣という疑似餌に簡単に食い付く｢レンコダボハゼ｣
それを釣ろうと疑似餌を打ち続ける暇な釣り人
浮き輪ダボハゼに成りすまして疑似餌に食らいつこうとする｢レンコダボハゼモドキ｣
この三種で成り立っている釣り堀
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:51:08.13 ID:NQQG6160.net
- >>415-416
ビチク～ｗ 悔しいのか？ 相当効いてるなｗ
いい加減つなんない自演飽きたよ 本当のキチガイなの？ｗ
カモカモカモーン(^_^)
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:56:55.02 ID:jGKhxQ2b.net
- >>416
備蓄効効 鴨鴨家紋～
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:59:02.61 ID:clP4o1qi.net
- http://hissi.org/read.php/shapeup/20130511/aVNYVExJTDM.html
去年の今日も
かまってほしくてほしくて、手当たり次第に勝手に食いついている
あっちもこっちも備蓄さんだらけで、食いつくのも忙しそう
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:02:15.84 ID:NQQG6160.net
- >>419
ビチク～w
女に成りすましてレスがもらえなくて悔しかったろ？w
カモカモカモーン(^O^)
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:08:05.09 ID:tf3jlTH/.net
- 備蓄恥 鴨鴨家紋～
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:11:33.62 ID:fEbosKg8.net
- >>288
ビチクに構いたいだけやろ
290 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/09(金) 13:00:32.83 ID:ByvUYzSD
いやそれは違う
ビチクに構いたいんじゃなくてビチクが勝手に食いついてくるだけ
？？？？？
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:23:42.06 ID:y1FLcSvy.net
- 備蓄粘～ 鴨鴨家紋～
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 13:50:09.62 ID:XYbkFJmz.net
- >>420
かまってもらうとうれしいの？
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:19:52.89 ID:4rSXBXfR.net
- 備蓄～ 鴨鴨家紋～
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:26:32.94 ID:y6R3g+al.net
- 話しのつじつまがあってないのは気にならないのかな。
人の画像勝手に貼るなよ通報したとかか、備蓄が勝手に食らいつてレスしてるとか
図星つかれると、うるさい、しつこい、キチガイetc 他、話題そらしに向ける繰り返し
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:33:29.08 ID:uInaaw9F.net
- それが統合失調症というものだよ
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:36:10.78 ID:7St+QCUV.net
- 食らいついてるじゃん
お前がスルーできないから荒れてるのわかんねーの？
いい加減にしろよ基地外
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:43:02.99 ID:AbdXMwMG.net
- こういうことだろ
全く関係ないところに登場する
413 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/11(日) 11:44:39.96 ID:fEbosKg8
小学生にもわかる
[ 勝手に食いつく] ということは？
の実際に見かけるわかりやすい例をあげておきます
http://i.imgur.com/OuNLvhy.jpg http://i.imgur.com/FYM8kvW.jpg http://i.imgur.com/QiwrVZG.jpg
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:44:56.91 ID:lFryV5lz.net
- いじるにしてももっとやり方ってもんだあるよな
今のいじり方はつまらないし誰も得しない
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:49:20.51 ID:ilzcfohz.net
- 目的が何かわからないけど、なんで備蓄認定したがるのか不思議
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:58:45.82 ID:D+TAs751.net
- ヴァームって飲めば痩せる飲み物ではない、飲むことで余分に運動するエネルギーをつくるものって聞いたけど
実際ヴァーム飲んで運動すると、運動後も体がポカポカして脂肪が燃焼してるって感じがするけど
どうなんですか？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 17:59:53.38 ID:D+TAs751.net
- ヴァームって飲めば痩せる飲み物ではない、飲むことで余分に運動するエネルギーをつくるものって聞いたけど
実際ヴァーム飲んで運動すると、運動後も体がポカポカして脂肪が燃焼してるって感じがするけど
どうなんですか？
- 434 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 18:19:29.74 ID:Mf7M2eCg.net
- 備蓄～ 鴨鴨鴨鴨鴨鴨家紋～
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:31:08.74 ID:NQQG6160.net
- >>429、>>430、>>431
ビチク～
オレが1つレス書くと、真っ赤になってID変えながら
必死に大量のレス書いてるのを勝手に食いついてると表現したんだけどな～
しかも恥ずかしい自演まで交えちゃってｗ
そんなに傷ついた？ｗ キチガイにもプライドってあるの？ｗ
カモカモカモーン(^_^)
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:52:35.39 ID:7St+QCUV.net
- お前が一番必死なのは間違いないないよ
見苦しい自演も含めてな
50越えてるオッサンなんだろ？
笑われてるぞ
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:54:22.68 ID:7St+QCUV.net
- ↑は>>429へのレスな
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 18:58:54.38 ID:StOC72uw.net
- 備蓄懸命～ 鴨鴨家紋～
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:14:02.73 ID:NQQG6160.net
- >>429
小学生にもわかるなら中卒のオマエにもわかるって事だなｗ
陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ 中卒かもーんｗ
あとついでに言うと>>313CPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ
可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね 調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ
↓ビチクユルアゴ爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 440 ：騒動分析プロジェクトチーフ：2014/05/11(日) 19:27:04.73 ID:kSVw7uEx.net
- いいか諸君
今回の騒動の発端は2009年「40代のダイエット」板にあるとみて間違いない
残念ながらその鍵となる「チラシのポーズ」が証拠隠滅を謀られ最早迷宮入り寸前だが幸い、当時の目撃者達の意見は残さている
もう一度過去を掘り返してみる必要があるな
何か重大な手掛かりを見落としいるかもしれん
- 441 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/11(日) 19:33:13.18 ID:Mf7M2eCg.net
- 発端になったスレここに貼ってよ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:34:04.97 ID:ilzcfohz.net
- 連呼は統合失調症なの
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:36:26.90 ID:NQQG6160.net
- >>440
ビチクユルアゴ爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
2009年元祖チラシのポーズうｐカモーンｗ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:37:08.83 ID:lFryV5lz.net
- >>440
俺は連呼さん嫌いじゃないし、
むしろ最近の連呼さんいじりしてる奴らのほうが嫌いだが、
ことの発端にはめっちゃ興味ある
最初期には「備蓄」が実在したのか、「チラシのポーズ」の画像は実在するのか
当時スレにいた人たちの証言も聞いてみたい
でも自分で調べるの面倒だから誰かがやってほしいｗｗｗ
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:38:16.14 ID:NQQG6160.net
- >>444
ビチク～ わざとらしいｗｗｗ 騙せてると思ってんの？ｗ
低脳恥ずかしいぞ～ｗ
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:39:36.31 ID:NQQG6160.net
- あ 間違えた>>445は>>440へのレスね ゴメンｗ
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:41:11.11 ID:ilzcfohz.net
- だめだこりゃ
全部備蓄認定されてしまっては
話が進まん
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:43:08.09 ID:NQQG6160.net
- >>447
ビチク チラシのポーズリク来てんぞｗ はよｐうカモーン
ユニクロ赤黒チェッカーパンツ版がいいなｗｗｗ
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:44:34.46 ID:NQQG6160.net
- 飽きてきた・・・ｗｗｗ
さーもう155㎝53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺のことはどうでもいいから
ダイエットについて語ろうぜ
カモーンｗ
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:49:42.90 ID:KfVM75Jk.net
- 備蓄とビチクであぼーん設定するといいよ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:50:56.64 ID:NQQG6160.net
- でもビチクは絶対設定しないんだよねｗ 食いつけなくなるからｗ
- 452 ：騒動分析プロジェクトチーフ：2014/05/11(日) 20:03:43.88 ID:gT0FED5s.net
- ズバリ私の読み通りだ
部外者にも知られたくない過去があるから話題を逸らそうとしている
諸君、各資料は過去ログ室に保管してあるので各自そこから持ち出して来て欲しい
勿論、個人スレもそこにある
まだ機密事項なので内緒だが、私の独自調査で色々と面白い情報も握っている
そんな訳で、興味ある諸君達は是非自らの手で証拠を発見して欲しい
それでは健闘を祈る
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 20:35:34.98 ID:7St+QCUV.net
- >>452
まだやってんのか基地外
お前の過去なんて興味ないよ
あの画像お前なんだろ？
貧乏でまともな服買えないのかもしれないが
服の着方くらい勉強しろよ笑われてるぞ
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 20:44:56.13 ID:5lmH2o0W.net
- 俺も過去のことなんか興味ないけどチラシのポーズは見てみたいぞ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 08:58:05.93 ID:kogOWzBj.net
- >>452
チラシのポーズまだぁ？ｗ 機密事項なの？ｗ カモーンｗ
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 10:39:08.05 ID:kogOWzBj.net
- 今日はなんか食いが渋いな
食い渋ってるときはコマセまかないとｗ
ほれ～ 食え～ ビチク～
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 11:54:07.11 ID:XQ57It9n.net
- 1ヶ月前からジムでプールだけやってるんだけど筋トレもやった方がいいですか？
1ヶ月前は170の72kgで現在は68kgになりました。
最近体重の落ちが緩やかになってきて悩んでます。
目標は62kgぐらいです。
筋トレは昔から嫌いであんまりしたくないんですが、どっかのサイトで筋トレしてから有酸素運動すると効果が倍！と書いてあったんで皆さんの意見が聞きたいです。
筋トレして有酸素運動してる方は教えてください
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 12:50:52.71 ID:2hj4m53S.net
- やった方が効果はあります。
ジムのバイトでないインストラクター探してアドバイスもらうが吉
あとカロリーコントロール
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:17:11.27 ID:bvGCN22D.net
- >>457
何を求めるかにもよるけど、筋トレはオススメしとく
体が引き締まってカチコチになるw
あと、俺は先に走ってから筋トレするようにしてるよ
筋トレした後はヘトヘトで走る余力が残ってないからw
有酸素か筋トレか、優先させる方を先にやった方が良いように思う
脂肪燃焼を考えると筋トレ後に有酸素した方が確かに良いみたいだけど
さすがに効果が倍ってのは言い過ぎかなぁと思うけどねぇ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:38:17.37 ID:JBTMvq7s.net
- デブちゃんがジムやプールに行ってもクスクスされないラインを教えてください
BMI基準でお願いします
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:42:25.96 ID:XQ57It9n.net
- >>458>>459
ありがとうございます！
筋トレしてからやってみてヘトヘトになるならプールしてから筋トレに変えてみます！
ジムのインストラクターじゃない人探すの大変そうですね…
ジムのインストラクターに聞いても何でも「いいっすねー」しか言わないんであまり信用し過ぎないことにしてるんですよ
プロテイン買わされてあとで古株の人に聞いたら自分でネットで買った方が激安と言われて怒りがこみ上げてるんです…/ _ ;
カロリーは大体1500kにして野菜も多めにとってるので食事面で困ったことあればまた聴きたいと思います。
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:57:52.20 ID:Hrpk/Tm8.net
- プロテイン売るのも仕事のうちだからね
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 14:32:12.31 ID:evVwO1tU.net
- インストラクターじゃない人？ではなく腰掛けのバイトではなく、ジムならちゃんとした知識と指導ができる人がバイトを含め、スタッフにいると思う
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:00:42.55 ID:XQ57It9n.net
- >>463
あ…そういうことでしたか…
自分にいつも声かけてくる人は大学生でバイトだと言ってたので他の正社員の方に話できれば聞いてみるとします
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 15:52:19.61 ID:hipZmvi9.net
- 友達で一日一食、キャベツが主食で毎日必死に走って
ガリガリに痩せた人いるよ
本人は満足そうだけど、実際は栄養失調児みたいな痛々しい体型で周りが却って気を使うね
身長が男にしては低めの155cmしかないのも見た目に影響してるのかもしれないけどね
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 16:04:52.03 ID:AsO4956c.net
- その155cmの人にも何て言ったらよいか悩んでね
苦し紛れに女装したら良く似合うかもなんて言ってしまって
50過ぎのジサマに対してバカにしてるのバレたかと一瞬青くなったんだけど
瞬間その貧弱ジサマ上機嫌になっちゃってねw
人ってわからないもんだよね
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 17:08:01.61 ID:kogOWzBj.net
- 荒らすなよ クズ
- 468 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 18:36:18.55 ID:hX04fNBP.net
- >>465
備蓄が好きなのか？備蓄を掘りたいのか？ホモなのか？
- 469 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 18:43:25.21 ID:hX04fNBP.net
- >>455 >>456 >>467
備蓄が好きなのか？備蓄を掘りたいのか？ホモなのか？
- 470 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 18:55:01.27 ID:hX04fNBP.net
- 糖質ホモ野郎病院行け
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:12:36.97 ID:bPH8kIBr.net
- >>469
その人はご飯の代わりに刻みキャベツでオカズは魚の缶詰って言ってた
たまにレンジでチンした目玉焼きを追加で食べるんだって
本人は一日一食にしてから体調まですごく良くなったみたいな事言ってて
変な宗教にはまった人みたいな感じなんだけど、
ガリガリに痩せててもアゴのあたりはユルユルに緩んで来てるし、全体に老け顔化が
急速に進んでる感じ
- 472 ：備蓄53歳小人爺：2014/05/12(月) 19:21:22.67 ID:hX04fNBP.net
- キャラ変えたか？ビチク連呼
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 19:29:37.19 ID:ExjWj/sq.net
- >>472
独身アパート独り暮らしなんです その人
最近目つきもおかしくなってきて他人の忠告聞くような雰囲気じゃないです
自分の事、フィギュアスケートの羽生選手に似てると思わないか？
なんて聞いてくるんです
155㎝の緩んだアゴで老け顔のジサマが羽生選手に似てるわけないんですが、
真剣な目つきで聞いてくるところが怖いです
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:20:43.39 ID:oJt3o9nQ.net
- >>472
バーカ オレは毎回ID変えながら書くなんて姑息な事はしないよ ハゲw
カモカモカモーン(^O^)
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:25:04.66 ID:oJt3o9nQ.net
- >>472
つーかビチクよ
オマエ自分で貼ってるだろwww
キチガイ爺～
クズ爺～
ユルユルアゴピグミー爺～
カモカモカモーン(^O^)
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 20:56:25.50 ID:OAX+8cIn.net
- うるさいよ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 21:08:11.01 ID:oJt3o9nQ.net
- >>476
ゴメンねw
キチガイは相手にしないでダイエットの話題に戻ろうね
172cm 64.5kg 体脂肪率12%
今日はジムに行って来ました。
いつもは筋トレ後25分程度走るんだけど、今日は筋トレ30分、背筋と腹筋やって
帰ってきました
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:09:45.32 ID:HXpyi+0j.net
- おまけに
ジョニーデップにも似てるでしょ？ヒゲは生やしてないけどねw
なんてわけの分からないこをニヤニヤしながら聞いて来るんです。
更に若い頃にはジャニーズと間違えられて女子高生に追いかけ回されて
大変だったなんて、脳がカロリー不足で勝手に幻想見てるみたいな事を真顔で
言うんです。
155cmのジャニーズなんているわけないのに。
間違えられてもせいぜい猫ひろしがいい所なのにまさに狂ってるんです。
これも無理なダイエットから来る脳障害だと思うと怖いですね。
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:11:18.63 ID:2L1oVmUV.net
- 真のダイエッターは努力してる所を他人に見られたくないと思ってると思うんすよ
だからいつも窓も戸も全部閉めて筋トレとストレッチやってる
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:22:48.66 ID:XbxBAygs.net
- >>479
よくわからん
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 22:41:29.78 ID:HXpyi+0j.net
- 身長高いとガリでも見栄えいいじゃん
チビだとマジで悲惨だぞ
中学生みたいだからなｗ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 23:10:50.59 ID:oJt3o9nQ.net
- どこのスレと間違ったの？w
おやすみ～
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 01:17:36.03 ID:nDXTk8NP.net
- http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1342394048/524
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 07:00:14.81 ID:0pQDrZxZ.net
- >>481
久々にウ板覗いて来たよw
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 15:04:26.27 ID:APNF8+9K.net
- >>478
脳って自分に都合よく見せることがあるから、怖いよ
その人含めて痩せてる若い人やイケメンと一緒に写真撮ってみて
見せたらいいのに
現実見れて我に返るかも…ショックで死んじゃうかな
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 19:13:32.70 ID:dY2T7sL2.net
- なに
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/13(火) 21:21:59.04 ID:3gob44Hw.net
- 最近では求道的だのプリミティヴだの肉体と対話するだの意味不明な事を得意気に語って大いに笑かしてくれたけど、多分酒を片手に酔っ払って書き込んでるから単なるアル中の戯れ言と軽く流した方がいいよ
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 04:25:07.91 ID:bF2C8e39.net
- 約二ヶ月前から本気でヤバいと思ってダイエット始めました。朝はギリギリまで寝てるので食べなくて、昼は会社に弁当持参（好きなもの食べる）、夜は抜く。一日一食、これで７キロ痩せました！
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 04:33:31.06 ID:u2FpN/Jw.net
- １日１食なんて代謝悪くなってリバるだけ
３食生活に戻したらそっこーリバる
全く参考にならないので逝ってよし！
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 05:44:56.50 ID:XdSjWj5x.net
- 3食は食い過ぎというか、何も意識しなかったら、カロリーオーバーするよ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 06:12:22.86 ID:wUZWy8xo.net
- つーか、続けられないような無理な方法で一時的に痩せても必ずリバる
ダイエットは食生活を重点に悪しき生活習慣を改善し一生継続させていくという意識が無いとリバるか体を壊すだけ
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 06:47:57.46 ID:u7KkFFCC.net
- >>488
醜い痩せ方してもダメダメ
頭悪すぎ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:04:05.91 ID:QjmEC6Q6.net
- 痩せたら意識も変わるだろうし徐々に慣らしていけばいい
口だけデブより万倍賢い
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:08:09.71 ID:ifmgei+8.net
- >>488、>>490、>>493
ビチク必死www
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い小人体型になりたいなんて思わないってw
おまけに生涯一日一食、キャベツが主食とかあり得ないw
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:19:06.46 ID:rZftbQP+.net
- 正しいダイエットとはその生活をずっと続けられるか？の問いにイエスと答えられるかどうかが重要
そういう意味では糖質制限や置き換え、過激な食事制限は駄目な方法って事
あと、いろいろ制限の多いダイエット方法は続かないから駄目だね
俺が今、考えてる続けやすいダイエット方法は
・１日昼と夜の２食にして食事量を一般的な「一人前」にする
・例え低カロリーなモノでも一人前を超えた食事量を喰う事は避ける
・脂質を制限して甘いモノ食うなら食後は避け昼飯と晩飯の間に洋菓子ではなく和菓子にする…っていうシンプルな方法
これならカロリー計算しなくても確実にカロリーを減らせるし一生続ける事が出来ると思う
あと、食事量と食事回数を減らす事でデブ時代の様にバカ喰い出来ない身体になるからリバウンドの危険も少ない
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 07:46:17.54 ID:68lLHe2b.net
- デブにそこまで考えられる頭なんかないよ
せいぜい夏までに腹を割りたいとか夏までに細くなりたい！とかその程度のレベル
一生続けるなんて夢にも思わないのがデブ
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 08:02:25.13 ID:QcbvCONF.net
- 一生ダイエットって知ったか君が良く用いる言葉
将来怪我や病気、加齢による劣化衰退の心配が全く無く常に同じ体調なんですね、素晴らしい
ですね
さあ、いよいよ薄着シーズン到来
ボディラインが丸わかりだからね
たとえ標準体重と豪語していてもボディラインが醜ければ台無しですよ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 08:29:10.57 ID:V+igJSSE.net
- 食べるのが好きでダイエットできません。
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 08:45:57.45 ID:mA/HRn/M.net
- >>497
ビチクは155㎝39kg 充分醜い
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 11:39:50.78 ID:WY1yB153.net
- 太る時にきちんと考えながら太った訳じゃないでしょ
痩せる時になってアレコレ考えるから失敗するんだよ
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 12:15:50.59 ID:wUZWy8xo.net
- >>497
加齢や体力が落ちてもそれに応じて無理なく続けられるダイエットをすることが必要なんだよという話なんだが？
そうでなければ続かないし、止めた途端にリバウンドですよ。
ボクサーみたいに一時体重を落としたいだけなら無理もいいが
健康を維持しつつ、ずっと理想の体型も維持したければ、生活習慣を変えて、それをずっと続けていくしかない。
また元のデブに戻りたい奴は勝手にすればいい。
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 13:01:54.82 ID:Z0nTKN9x.net
- 昨年7月に脂肪肝と診断されたので
ダイエットを決意。
80キロ→67キロまで落とした。
色々やったがやはり食事制限が一番効いた
一人暮らしを始めて環境も変わったし
だが体重というのはそうは落ちない
5年間くらい90キロオーバーだったからな（失笑
ネットの情報とアマゾンの製品が必要不可欠。
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 14:22:20.80 ID:u2FpN/Jw.net
- >>497
だよな
特に後ろの腰周りの肉
あれが浮き輪みたいになってるのにピチピチの服着るから更に目立つというｗ
まあそういうのは体脂肪率の高い女に多いけどな
標準体重であろうと思われるのに腰周りだけ浮き輪ｗｗｗｗｗ
あとブラ線からはみ出た醜い贅肉ｗｗｗｗｗ
これから夏だんぜ？
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 14:26:56.02 ID:u2FpN/Jw.net
- >>502
ダイエットとアマゾンなんの関係あんの？
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 18:49:44.25 ID:V+igJSSE.net
- 腹が落ちない。
ビールやめるか。
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 21:03:07.44 ID:wwdddt/i.net
- >>503
>あとブラ線からはみ出た醜い贅肉ｗｗｗｗｗ
あれ好きなんだけど
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 16:05:01.74 ID:fBjtaZlF.net
- 痩せたら女の子たちからの目線が凄過ぎてつらい
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 16:12:42.42 ID:oxFxDjzQ.net
- 分かる
ほぼ産まれた時からずっとデブだったから痩せて急に変わった世界にすごく戸惑う
結局怖くて自分の殻に籠もっちゃって、性格は痩せたからって変わるもんじゃないなぁと痛感する
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:30:00.11 ID:firXyFea.net
- 自意識過剰。誰もお前のことなんか気にしていない。
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:33:54.76 ID:vUhEu+tC.net
- ほらまた嫉妬マンを怒らせた
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:37:28.32 ID:e35Au/uK.net
- 嫉妬ってなんだ。ただ事実を述べただけ。
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 17:43:28.59 ID:sLnh5B9e.net
- >>507-508
キモすぎ、しね
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:18:45.99 ID:AL9RWaIH.net
- デブのヒガミは分かりやすすぎて笑える
全部自分のせいなのにな
いつまでも甘えてろ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 20:38:59.29 ID:t6+1aLFY.net
- 腹八分目ってなかなかできない…
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:48:04.83 ID:fBjtaZlF.net
- >>512デブってすげーバカだな すぐわかりやすく怒るんだな おまけにリアルじゃ何もいえないクズだもんな おまえ生きてる価値ないから死ねよwww 悔しかったらタイマンしてみろよ 雑魚ww顔面クレーターにしてやるよデブwww
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:54:38.47 ID:fBjtaZlF.net
- >>511事実って意味辞書で調べようなw脳みそまで脂肪の糞デブ君w
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:54:48.94 ID:idpe1krc.net
- どうでもいいけど改行くらいしろよ（白目）
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 21:56:37.15 ID:fBjtaZlF.net
- >>517揚げ足取る前に足上げて走れデブ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:02:01.60 ID:c7DqhHGN.net
- ダイエットが成功したら超モテモテな俺の時代が来るって考えたら、びっくりするほどユートピアで胸熱だぜ
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:09:01.04 ID:V+I4PN6t.net
- >>507-508>>519
調子乗るな、誰もおまえを見てなどいない
これまでもこれからも
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:11:31.22 ID:6I6Xfkf5.net
- 自意識過剰ボーイが絶賛煽られ中でワロタ
まぁ、痩せた頃に勘違いするのは誰もが通る道だからなw
将来いい思い出になる
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:13:56.25 ID:Aik138L7.net
- 煽ってる方も必死すぎだろ
ダイエット失敗ばっかりだとこうなるっていう見本だな
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:20:14.68 ID:ZpXOL4Zt.net
- ダイエットに理想を抱いてる純粋ピーポーに現実を教えてやってんだろ
これも優しさだ、ボケ
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:24:34.54 ID:0P7ndikf.net
- >>523
ねーよww
おまえ程のブサイクはそうそういないぞ
一緒にするんじゃない
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:28:47.20 ID:5O7stbsv.net
- ビチクモチモチ
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 23:56:05.64 ID:4Vmp6Gb3.net
- 連呼どうした？
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 00:24:53.63 ID:/wZ4DxUK.net
- 連呼顔真っ赤
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 01:04:54.92 ID:PoZVIm4d.net
- かまいすぎて面倒になったんだろうな
他のスレならスルーされるし
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 06:53:48.83 ID:XHGzKC6g.net
- ビチクモチモチ 勝手に食いつくビチクにワロタw
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 07:01:58.30 ID:XHGzKC6g.net
- 172cm 64.5kg 体脂肪率12%
http://i.imgur.com/Jfz2QvS.jpg
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 08:22:01.51 ID:wrNtb2Eb.net
- おい、スコット（Scott）っていうメーカーあるじゃん
何がショットだよwwwwwww
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 08:38:18.59 ID:qydG5sea.net
- >>531
ビチク～ 今更何言ってんだかｗ ヨッポドハズカシカッタノネｗｗｗ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 08:45:35.37 ID:uZ8Ut0/L.net
- いつも思うんだけど上半身に対して下半身が貧弱過ぎwwww
マッチ棒みたいなか弱い脚www
オッサンバランス悪すぎwwww
タンクトップしか似合わないよwwww
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:23:44.05 ID:QYCEXLAb.net
- いいじゃん
備蓄さんと同じ53才の割には
自分では すげーダロ デブども と思って、一番良さげな裸体を数ヶ月に渡り貼ってるんだから。
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:38:52.92 ID:qydG5sea.net
- 食いつきがいいなｗｗｗ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:48:40.32 ID:qydG5sea.net
- >>533
画像じゃマッチ棒みたいは下半身はわかんないでしょ？ｗ
タンクトップはあんまり着ないよｗ
普通の服も似合うって言われるよｗｗｗ
http://i.imgur.com/GKtS4bj.jpg
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 09:55:46.12 ID:sMz4vzKV.net
- ユルアゴってこれか
はじめなんのことかわからなかったが
かすかに写ってるこの顎か
すっきりした
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 10:41:02.00 ID:sc88mu0b.net
- 家の中で靴www靴www
脱げよwww
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 11:24:00.95 ID:940Rdhyd.net
- ナイス発見wwww
厚底シークレットブーツwwwwwwwww
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 11:38:50.78 ID:qydG5sea.net
- 盛大に食いついてるなｗｗｗｗｗｗ
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 11:41:10.51 ID:qydG5sea.net
- >>573
ビチクｗ ユルアゴはオマエｗｗｗ
↓これだろ ビチク155㎝小人爺のユルアゴｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:01:47.50 ID:dzzvhk5/.net
- 小さいオジサンwwwwwwwwww
まさかの身長バレで赤面必至wwwwwwwwww
繰り返されるドヤうpの悲劇wwwwwwwwww
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:16:02.20 ID:qydG5sea.net
- >>542
おっぱい爺ｗｗｗ 必死だなｗ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:20:36.47 ID:qydG5sea.net
- 新しい画像貼っとくねｗ
体重変わってないし、変わってるのはジーンズぐらいだけどｗ
http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:28:21.09 ID:q/9twOOp.net
- 違いがわからんw
いやマジでwww
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:32:17.42 ID:vT3h7GBV.net
- 靴拡大して見たけど物凄い厚底だねwwww
後ろに映ってる家具の縁の高さと変わんないねwwww
家にも似たような家具の縁の高さ測ったけど10cmはあるww
あの靴はヒールとアウトソールだけでも+10cmはありそうだから、見えないインソールを含めると？wwwwww
みなさん、ドヤうpする時は気を付けましょうwwwwwwwwww
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:42:35.52 ID:ZJbOh27J.net
- >>544
アゴたるみ過ぎw
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:00:06.65 ID:sMz4vzKV.net
- 身長にコンプがあるから、備蓄さん叩いているのか。
裸体で靴なしで、着衣画像と同じ構図で撮影すればイロイロ言われなくて済むよ
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:00:49.88 ID:ZJbOh27J.net
- 脇腹がたるんで浮き輪みたいだな
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:03:48.42 ID:qydG5sea.net
- 画像アップは効くよねー 激しく食いついてますｗｗｗ
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:09:07.94 ID:qydG5sea.net
- 新しい画像貼っとくねｗ
体重変わってないし、変わってるのはジーンズぐらいだけどｗ
http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:11:35.72 ID:FTSL11Bu.net
- ドヤうp画像をワザワザ家の中で靴を履いてまで撮るだなんて
哀れ過ぎますなぁ
低身コンプレックスお大事に
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:14:16.58 ID:qydG5sea.net
- >>552
ファッション板でアップした画像だから靴履くのは普通だよ～ｗｗｗ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:23:56.04 ID:sc88mu0b.net
- 162cm 64.5kg 体脂肪率12%
大体1日2400～2600kcalぐらい食べて丁度体重維持って感じ
運動はジムで週二回一回70分ぐらい
http://i.imgur.com/RlQeMb4.jpg
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:28:46.06 ID:qydG5sea.net
- >>554
子供みたいねｗｗｗ 悔しさは伝わってくるけどｗｗｗ
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:29:50.72 ID:qydG5sea.net
- >>554
あ 身長間違ってるよｗ 172㎝ 64.5kg ねｗ
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:36:43.79 ID:BfyRmq4N.net
- わかったわかったww
思う存分存分に言い訳しなさいwwww
人間誰にでもミスはあるwwwwwwww
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:41:11.22 ID:5ssHxeE2.net
- こいつって昔居たビル？
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:42:57.62 ID:qydG5sea.net
- >>557
そう言えばオマエ身長詐欺疑惑の渦中で壁にメジャー貼り付けて
横に並んで写真とってアップしてたなｗｗｗ
思い出したｗｗｗ
トリックばれて更に可哀想な事になってたけどｗｗｗ
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 13:45:23.26 ID:qydG5sea.net
- ちゃんとした画像貼っておくね
しかしオレが画像アップするとなんで毎回はらわた煮えくり返って発狂しちゃうの？ｗ
ダイエットの参考のために貼ってるだけなんだから気に入らなけりゃスルーすればにいいのｗ
http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:13:59.74 ID:x94fN1hQ.net
- >>560
腹筋ハッキリ割れてて羨ましい
やっぱり相当気合い入れた筋トレやらないとハッキリ割れないもんなんかな
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:16:26.47 ID:UNee8XSQ.net
- 身長が180近いと良いんだろうけど
172だと実物は微妙な気はするw
凄いとは思うけど
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:31:39.69 ID:q/9twOOp.net
- どこがどうちゃんとした画像なのかkwsk
使い回しにしか見えんw
しかしハリのない肌だな
53じゃこんなもんか
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:36:55.60 ID:qydG5sea.net
- >>563
肌は段々ハリを失うのは仕方ないねｗ
53？ 誰かと勘違いしてるよ
まだビチクさんみたいにアゴも緩んでないしｗ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:38:02.08 ID:y6M05j8V.net
- どうした？今日は寂しいのか？
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:41:15.25 ID:qydG5sea.net
- >>561
普段はアブドミナルクランチっていうマシンで最大負荷（重量は忘れたｗ）
で15回、13回、10回って感じのトレを週二回やってるよ
>>562
身長は頑張っても今更伸びないから残念だがどうしようもないなｗ
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 18:32:03.50 ID:15nFtXBR.net
- 写真拡大してみたけど浮き輪目立つね～wwww
恐らく腹を思いっきり引っ込めて撮ったな～wwww
オリジナル画像はパンツから無駄肉がはみ出しまくりだったっけ？wwww
それからなんでウ板（軽量級画像うpスレ）に貼らないの？wwww
なんかヤマシイ事でもあったの？wwww
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 20:56:57.89 ID:XHGzKC6g.net
- >>567
腹？ 自然な状態だよw 無理に引っ込めりゃすぐわかるってw
確かに多少脂肪が目立つかなw キレキレって感じじゃ無いね
まーでも体脂肪率下げすぎると身体の抵抗力が落ちるから健康面で今ぐらいがベストだね
ウ板は最近全然行って無いな 全く興味が無いw
今はもう体大きくする事に興味が無いのよ
もう歳だからな 無理な増量と減量は身体に負担がかかりすぎる
人間ドックの数字が悪くなって再検査、再検査はウンザリだからな
それにウ板にはビチクもいないしなw
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 21:14:33.11 ID:KXKS3fWM.net
- >>568
カッコいい体してんだから普通にしてりゃいいと思うんだけど？
小さいオジサン追い回してなんになるの？
常人には理解出来ない何かがあるのか？w
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 21:31:23.12 ID:ZJbOh27J.net
- 昔ボコられたらしいよ
オフ会で
それで根に持ってるらしい
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 00:06:42.62 ID:sgtq1c7s.net
- 備蓄連呼はまじで謎だ・・・ 何がしたいんだろう ２ｃｈは恐ろしい
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 01:15:44.07 ID:/jXCx24a.net
- それが統失というものだ
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 01:17:33.95 ID:sgtq1c7s.net
- こんなに基地外なのに、部屋とか普通な感じだし、なんなんだまじで
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 01:21:56.01 ID:ZzW02BGm.net
- 本物の写真かどうかだな
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 02:05:42.83 ID:B81K4per.net
- >>574
http://ecx.images-amazon.com/images/I/511NbsTgZSL._SL160_.jpg
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 05:20:19.30 ID:fv//5fyA.net
- 酒は飲んでも飲まれるな
減量は痩せてもやつれるな
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 08:00:24.34 ID:K9UCNaXL.net
- やつれやつれて
ゆるみあご
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 13:00:46.56 ID:M7f0etGv.net
- 命短し
身長短し
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:42:18.62 ID:P4gXzP31.net
- よう、皆の衆
俺氏がキタ
http://oi58.tinypic.com/2uy6trc.jpg
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:45:40.67 ID:BTlg2Ce4.net
- >>579
あんた誰？
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:46:50.08 ID:iN7z6AK3.net
- >>579
なんやこの中途半端な画像の大きさはw
脱いで撮ればいいのに
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:48:47.71 ID:P4gXzP31.net
- >>580
ただの通りすがり
なんか皆自撮りをはっとるのをみて、俺氏もはろうかな、と
それだけ
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:52:26.30 ID:BTlg2Ce4.net
- >>582
あーなるほど
体脂肪率低そうね
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:52:36.47 ID:fv//5fyA.net
- >>582
身体細いのに腕は筋肉質で太いね
身長、体重、減量・筋トレしてるのかどうか
教えてクレメンス
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:58:12.61 ID:P4gXzP31.net
- >>583
この写真自体はちょっと前に撮ったもので、
当時計ったところで、１１％くらいだった
（自分でいうのもあれなんだけど、みためによらず、比較的に高い）
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 16:58:55.01 ID:+XNHo17d.net
- 絞った雑巾みたいな身体だな
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 17:04:16.21 ID:P4gXzP31.net
- >>584
175/59
朝ごはん抜きは基本
自炊のみ
肉・魚・タマゴ大目、野菜少なめ、米とかはたまにしか
トレは自重のみ
そんだけ
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 17:06:58.49 ID:P4gXzP31.net
- >>586
すまんなー
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:34:49.95 ID:Ay1//qiC.net
- Tシャツ黒く塗りつぶして陰が全く無いね
それにウェスト辺りのTシャツのしわとか不自然だね
もっと上手く加工修正しろよヘタクソ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:38:33.52 ID:EZGZD0se.net
- >>587
いくら筋肉質でもガリ過ぎ
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:42:52.96 ID:lZyeTBsZ.net
- 野菜はたくさん食えよ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:48:34.90 ID:P4gXzP31.net
- >>589
まぁ、俺としてここで信じてもらわなくてもどうでもいいなんだけど、
加工はしないよ
もう一枚がある、
http://oi57.tinypic.com/1604zs0.jpg
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:51:45.70 ID:B81K4per.net
- アゴたるみ過ぎw
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:52:24.47 ID:e6BtOOEr.net
- ぎゃああああああああああああ
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 19:53:00.22 ID:P4gXzP31.net
- >>593
一応、首だけど
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:08:57.30 ID:07EZCjXU.net
- 厚底シークレットブーツが流行ってるみたいだな
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:20:23.20 ID:K9UCNaXL.net
- >>592
良いと思います
失礼かもしれませんがこれと比べたら神とウンコぐらいの差があると思います
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:22:16.65 ID:P4gXzP31.net
- >>596
厚底であるのは認めるが、
それは堂々とした厚底なんだから、
シークレットではないｗ
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:37:01.25 ID:K9UCNaXL.net
- ビチクには竹馬が効果的
堂々と乗れば問題無い
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 20:42:50.33 ID:07EZCjXU.net
- ジャケット爺さんの新しいうpですか？
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:00:20.44 ID:P4gXzP31.net
- >>591
別に野菜を食材として否定するつもりはないが
ただまぁ、個人的にその野菜とやら果物とやらをまるで神格化する風潮が気に入らないだけ
ヘルシーだの健康にいいだの、その野菜にだって毒素も含まれているし、
古代の猿も肉や海産物の摂取によってこそ進化できたって説もあるし
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:01:13.43 ID:d4m6aIF2.net
- 肉神格化はどうなのか？
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:25:03.15 ID:K9UCNaXL.net
- >>600
期待される所です
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 21:32:47.37 ID:P4gXzP31.net
- >>602
それも確かにたまにあるが
が、ひとことで『肉』っつっても、
その具体的な内容によって意味が違ってくるわけとしかいえん
人間って、基本的に、雑食動物なんだから、
何か一つの栄養素や食物だけでその生命を維持できるはずがない
たとえば、ずっと赤肉ばっか食ったら、
こうなる：
http://indonotoragari.doorblog.jp/archives/27885843.html
これはあくまで俺個人の持論にすぎないなんだが、
量的にも回数的にも現代人はとにかく食いすぎ
（自然界でそのままの形や性質で存在しない'食材'もどきをも食いすぎ）
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 01:24:35.63 ID:L9F+R8Yk.net
- 二ヶ月で10キロ近く痩せる事ができた。結局は続ける意志だね。
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 04:56:05.76 ID:8NESjVO3.net
- 小顔にならなきゃ痩せても意味ないわな
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 17:30:43.19 ID:UgluBbNj.net
- http://livedoor.blogimg.jp/goodjob0123/imgs/0/9/096606d9.png
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 17:39:05.62 ID:VHQyvIL3.net
- http://www.cis.twcu.ac.jp/~konishi/stat12/excel_normal_dist_chart_01.png
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 17:52:42.06 ID:rmQtT7S8.net
- ここ数か月、体重は変わらないが、急に体脂肪の割合が増えた
痩せた体重で安定してから半年目のリバウンドらしい
なんとか運動強度を上げ、平均的な体脂肪まで戻したが、大変やなこれ
運動サボったら一瞬にしてアウトかも
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:21:07.04 ID:Q4T8Kebd.net
- そりゃデブの食事を続けてるんならね
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:25:37.49 ID:rmQtT7S8.net
- いや、カロリー収支は現状の身体にあってるはず
昔に比べりゃ全然食べてないよ
だから、体脂肪を溜め込む防衛反応が起きたと理解してる
まあ、今の食事量に馴れるまでは、基礎代謝高めるために運動するしかないわな
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:47:23.69 ID:34XZX9RH.net
- 維持にはダイエットの二倍の期間が必要
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:04:17.63 ID:rmQtT7S8.net
- >>612
それを実感してます
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:39:54.52 ID:UgluBbNj.net
- >>613
ビチク ツマンネ モチモチモチ
http://livedoor.blogimg.jp/goodjob0123/imgs/0/9/096606d9.png
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:24:07.95 ID:naxjMePa.net
- >>612
そのままじゃんｗ痩せるのなんて食わなきゃいいだけ。
維持は難しいよ、拒食症になるし
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:30:09.87 ID:ET5MkF2Z.net
- 維持は簡単ｗ食わなきゃいいだけ。
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:39:38.88 ID:naxjMePa.net
- >>616
一生食わないってこと？拒食症で死ぬじゃんｗ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 05:45:07.08 ID:naxjMePa.net
- 食わなきゃどんな人間でも自分の目標体重まで必ずいくでしょｗ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 06:55:08.94 ID:b3Ay4Z3c.net
- 一日一食キャベツが主食、毎日必死の近所走り
そしてビチクは貧弱ガリガリ体型維持維持カモン
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 07:29:27.59 ID:ismBUWPa.net
- ビチクって何？誰？
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 08:50:29.89 ID:HwHYZsv0.net
- ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
狂気の一日一食＆毎日必死の近所走り
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
最近は新たにジャケット姿のユルアゴチラシのポーズで最アピール中です
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 09:06:48.45 ID:KW9kqeBc.net
- ビチクはもう古い
今は 俺氏 がアツい
昨日は余所で自演して、しかもデヴ叩きまで披露してくれて楽しかった
もっと活躍を求む
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 09:45:47.21 ID:CD1UFCMt.net
- 俺氏＝連呼？
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 11:04:30.68 ID:HwHYZsv0.net
- >>622
俺氏？ そんなポット出の小物と2chでの釣り＆自演歴10年以上を誇る
貧弱ガリガリお笑い小人爺のビチク氏を比べる事自体がビチク氏に対して失礼だろ
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 11:17:23.71 ID:A/ujuXWe.net
- なんやかんやで、「厚底」繋がりｗｗｗ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 13:06:11.24 ID:HwHYZsv0.net
- どや
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 23:19:52.81 ID:GfWj/oPd.net
- 家紋～鴨かも家紋～w
http://naruto-spoiler.up.n.seesaa.net/naruto-spoiler/image/E3839EE382A4E3838820E382ACE382A4.jpg
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 01:08:10.67 ID:UxrjHjD1.net
- ガイ先生なんか体と顔のバランスおかしいな
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 02:05:13.16 ID:/60JXK4h.net
- >>626
この画像、見る度ファッションセンスの酷さにイラっとくるな
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 08:42:13.54 ID:sYLuFhaY.net
- 今の子供は嘉門達夫は知らねえのかな
家紋～備蓄～
鴨鴨家紋ー
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 09:28:35.93 ID:pnMqRtua.net
- >>629
もともと本人がアップしたんだろうが、何を考えてこんなダサい格好をアップしたのか
謎ではあるね やっぱ本人は恰好いいつもりなんだろうな
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/20(火) 09:39:31.27 ID:oMgbGosf.net
- 本人はトラッドって言ってたｗｗｗｗｗｗ
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 06:59:01.68 ID:wmeDRytS.net
- ビチク逃げたwww
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 11:01:36.25 ID:x2IPcuMO.net
- >>313その他モロモロｗｗｗ
ビチク～ 今日もID浪費して必死だなーｗ
しかしオマエ一日中監視してんの？ｗ 流石キチガイｗ
「made in china」？何言ってんのｗ
陸板じゃauthority（オーソリティー）をオーソルリティーなんて読んでたくせにぃ～ｗ
ついでに言うと>>234でオマエが書いてるスコットのライダーズって
schott（ショット）の事だろ？ｗｗｗ 中卒かもーんｗ
あとついでに言うとCPUにRAMやROMが載ってるPCなんかねーよｗ バーカｗ
中卒かもーんｗｗｗ
可哀想だから普段はいちいち指摘しないんだけどね 調子に乗っちゃだめよｗ
ビチク～ｗ
↓ビチクユルアゴ爺～ｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 13:13:05.71 ID:pY/GIjri.net
- 備蓄逃逃 鴨鴨家紋～
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 20:52:03.60 ID:0dQBwV6O.net
- http://www.gold-promotion.jp/collection2/
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 23:43:37.26 ID:7htjOJMN.net
- 最近仕事が大変で痩せてきた・・・
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 06:55:47.30 ID:XcnFtbIE.net
- トラッドビチク～w はよカモーン(^O^)
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 12:14:02.73 ID:7vy1wF4z.net
- この画像一見地味に見えるが、ユルユルに緩んだアゴや小人ならではの
ボディバランス、滑稽過ぎるファッション、背後の生活感むき出しの洗濯物などなど
色々味わい深いよ
名画を鑑賞してるような気持ちになるよ
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:41:31.50 ID:7vy1wF4z.net
- 体脂肪率15%以下なのに
ベルトの位置に空気の抜けた浮き輪が。
服を着てると分からないけど、
パンツ姿を鏡で見るとがっかり。
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 22:57:27.19 ID:6jfZ68yh.net
- なる程
BBAと不倫
泥沼の末の怨恨説か
確かに一理有る
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 23:21:46.88 ID:wCfrJMju.net
- ボクジム行ってる者です。今日四ヶ月目にしてようやく負荷MAXの自転車3分間漕ぎ切れました。太ももの筋肉つけると痩せやすくなるみたいです。なんでも腹筋500回＝スクワット15回みたいですよ。
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:00:17.70 ID:nmt6vxVV.net
- スクワットやると腹筋が鍛えられるの初耳だよ
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:17:51.20 ID:7qzy8zNg.net
- >>642
腹筋500回やってみろや
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:19:28.77 ID:0MNFxLOK.net
- >>643
腹筋は耳になど無いが？
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:22:42.05 ID:5CNoz4RU.net
- >>642
最近のボクシングジムってそんなに必死で自転車こいで足太くして鍛えてんのねーへーすごいね
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:25:44.98 ID:0MNFxLOK.net
- 足技が解禁されたからな
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:30:37.82 ID:dLqMRxy7.net
- 僕ジム行ってる者です
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:41:04.29 ID:Wmrg4GKn.net
- ボクシングジムって言ってもダイエッターの女とか爺さんもいるらしいじゃん
スポクラみたいなもんなんでしょ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:48:48.52 ID:HoidnsMv.net
- パンチ打つのに必要なのは上半身だけとか思ってる馬鹿がいるんだな
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:51:16.79 ID:Ju1nnYm4.net
- >>650
デンプシーロールですね
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:58:23.29 ID:Gnvd+0jX.net
- http://i.imgur.com/uqgc1Ua.jpg
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 00:58:57.70 ID:EfBCbF0J.net
- 太ももの筋肉の消費が体で一番でかいからな
腹筋500回＝スクワット15回は明らかに言い過ぎだけど今の
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 01:24:22.43 ID:0MNFxLOK.net
- >>650
http://blog-imgs-44.fc2.com/u/s/h/ushizawa/20100925201634675.jpg
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 02:38:28.28 ID:YROtvJjp.net
- ベルトの穴が一つ縮まった！まだまだ頑張るぞ。
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 06:35:47.60 ID:Z/0F2XAf.net
- そろそろビチ連が起きる時間だぞ
みんな逃げろ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 06:52:00.33 ID:1XRTuvr8.net
- >>642その他モロモロw
ビチク～
自演一人芝居乙～w
自演一人芝居乙～
ボクシングジム行ってるなんて妄想書いちゃダメダメw
ボロ出まくりワロスwww
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
太もも？w
キチガイジイ～
ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 06:54:09.83 ID:1XRTuvr8.net
- ボクシングジムで自転車漕いでスクワットで腹筋鍛えて
大腿太くしてるらしい155cm小人ジイw
どや
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 07:12:31.83 ID:c2l5QSDQ.net
- >>655
広がった骨盤を戻すのは容易じゃない事を思い知るが良い
体重は戻っても昔はいてたズボンが入らなかったぜ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 07:51:19.84 ID:Ckl7GyQ9.net
- BBAとの不倫の末
変態プレイに明け暮れる日々
「狂気の幻想」
とはまさにこの事
終わり無き争い…
それが奴等の生き甲斐
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 10:37:04.09 ID:v7HZoWbu.net
- ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ わりとどうでもいい ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
ヘ(^o^)ヘ
|∧
/
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 11:00:40.24 ID:QRC7NLDc.net
- 検索で例のBBAの画像がヒットしたww
まさか残ってるとはwwww
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 11:17:10.84 ID:2C1eYcp/.net
- つまんねーよ キチガイ
ここはビチク53歳爺のスレなんだよ
ボクジム行ってる者です。
今日四ヶ月目にしてようやく負荷MAXの自転車3分間漕ぎ切れました。
太ももの筋肉つけると痩せやすくなるみたいです。
なんでも腹筋500回＝スクワット15回みたいですよ。
By ビチク53歳小人爺
な？
どうしようもないキチガイだろ？
ビチク～ｗ
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 11:47:45.26 ID:Z/0F2XAf.net
- BBA必死だなww
あの顔と体で不倫wwww
ガチでキモいwwww wwww
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:12:47.89 ID:2C1eYcp/.net
- http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
こいつよりキモい？ｗｗｗ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:22:18.92 ID:2WrDvut3.net
- ボクジム行ってるのは俺です。勝手にビチクって人にしないでください。これからも練習風景報告して行きます。ダイエッター的視点で。
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:23:13.82 ID:2C1eYcp/.net
- >>666
見苦しいよ ビチクｗｗｗ
いい加減にしろよキチガイｗ
ボクジム行ってる者です。
今日四ヶ月目にしてようやく負荷MAXの自転車3分間漕ぎ切れました。
太ももの筋肉つけると痩せやすくなるみたいです。
なんでも腹筋500回＝スクワット15回みたいですよ。
By ビチク53歳小人爺
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:32:38.83 ID:H2Gqt1ZO.net
- いい加減にしろよ
去年も、今年もあほかよ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20130523/anpvTmhqajY.html
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 12:58:11.93 ID:2C1eYcp/.net
- >>668
いい加減にしろよ ビチク
ユルアゴジャケット画像飽きてきたぞ
新しいチラシのポーズはよアップカモーンｗ
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:00:11.70 ID:2WrDvut3.net
- >>667キチガイはてめぇだ。これ以上荒らすなよ。
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:13:54.01 ID:2C1eYcp/.net
- >>670
ビチク～ｗｗｗ
カモカモカモーンｗ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:22:48.96 ID:XOmO+UrC.net
- 去年からこの人書いてるの？
しかもセリフほぼ同じ
病んでる人だろ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 13:47:55.87 ID:2C1eYcp/.net
- >>672
ビチク～
同じようなフレーズ飽きたｗ
10年間もダ板に貼りついて釣りと自演に勤しむキチガイ爺ｗ
ビチクみたいにボクシングジム行って自転車漕ぐといいよ
腹筋500回＝スクワット15回ってビチクが言ってたよ
155㎝39kgのビチクみたいになれるかもｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 15:06:27.08 ID:wdnHItwp.net
- ダイエットしてるつもりだったが、
今日の健康診断で測ったら人生で二番目に重い数値だった。
どうりで、膝が痛むはずだ。
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 18:33:55.35 ID:DzlzKt0+.net
- >>674
ダイエットしてるのに体重測ってないってどういうことだよ
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 20:46:21.93 ID:1XRTuvr8.net
- ビチクの釣りなんだよ
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 21:22:18.14 ID:UTbSKNDh.net
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/24(金) 08:36:28.35 ID:/1iIGUTU
>>265
ビチク52歳爺よ 哀れな爺よ
レスが欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
正しい痩せ方教えてやろうか？
http://fast-uploader.com/file/69246582
上から目線でわろた
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 21:50:34.66 ID:uoAHP10a.net
- オートミール
竹の子カレー米なし
卯の花
このコンボしたら腹が苦しいｗ
でもカロリーはぜんぜんたいしたことないからね
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:01:47.12 ID:uAnTllKi.net
- >>675
ダイエット中に体重を量ると、一喜一憂しちゃう。
減ると油断するし増えると自棄になる。
だから、どうしてもって時以外は量っちゃいけない。
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:05:58.73 ID:KavSDMuP.net
- >>679
ビチク～
つまんない言い訳すんなよw
釣り失敗乙～w
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:07:35.93 ID:gSmg87+k.net
- >>679
そんなんで一喜一憂するほど豆腐メンタルはお前くらいのもんだよ
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:11:41.46 ID:uAnTllKi.net
- >>681
あのさ、太ってるだけで既にメンタルが弱いってことなんだよ。
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:13:18.37 ID:uAnTllKi.net
- ダイエットの効果ってのは、
過激で２週間・健康的でも３週間かかる。
つまり、タイムラグがあるから体重は量るべきないんだよ。
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:17:25.36 ID:E+b6sMsA.net
- ウケる
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:17:43.43 ID:KavSDMuP.net
- >>683
ビチク53歳爺よ 哀れな爺よ
レスが欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
正しい痩せ方教えてやろうか？
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:18:53.65 ID:uAnTllKi.net
- このスレ荒れてるの？
ビチクって何？
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 00:20:18.96 ID:KavSDMuP.net
- >>686
カモカモカモーン(^O^)
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 01:15:59.35 ID:YKauAjsb.net
- 168センチ 83キロ 23.5％
今日からダイエットするお！
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 01:56:58.71 ID:VEIfwpRD.net
- 家にあるぶらさがり健康器で懸垂を頑張ってやってたら
二の腕がけっこう太くなってしまい
もうじき夏で半袖を着る季節だし恥ずかしい･･･
懸垂やめたらその太さのまま脂肪になりそうだし
それもまた余計に恥ずかしいし
どうしたら･･･
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 05:23:40.28 ID:ZQTrhSIC.net
- >>689
糖質制限して蛋白分解
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 11:48:49.48 ID:Ja49O5Wt.net
- >>689
男が二の腕太くなって恥ずかしい？
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:01:54.68 ID:/A+uy8zg.net
- 身体は男、心は乙女
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:07:14.30 ID:Y9kARe3G.net
- 何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから量産型、爆笑問題の田中と同じくらい
by ビチク53歳小人ジイ
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:12:00.38 ID:Ja49O5Wt.net
- >>692
こりはしづれいしますた
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 12:40:18.44 ID:p8Q26dh2.net
- その前にどついう目的で懸垂をしていたのかだな
二頭筋と広背筋を使ううえ
負荷が高めなので筋繊維は当然太くなるというのに
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 17:41:41.23 ID:UbaWo+mf.net
- ゼニカルって凄いな
全く痩せないけど沢山食べても太りもしない
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 19:01:26.25 ID:6GGsQX4/.net
- ２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://www.peeep.u■s/9b8ef1a1
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html
２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム＝有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u■s/3ee0ef64
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/24(土) 21:02:04.16 ID:+Ze5uUZP.net
- >>696
完全に偏見というか思い込みで悪いんだけど
そういうダイエットピルってレクイエム・フォー・ドリームって映画見てからもしかしたら・・・とか思って
怖くて使う気になれない
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 17:06:12.34 ID:s85R1A+b.net
- 君たち
セルフィで自分の身体をうpしなさい
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 18:19:07.77 ID:9276LaTt.net
- いやだ
最近トレッドミルで走るのが楽しい
ダイエットのついでに、5000メートル２０分を目指そうと、
冗談ついでに時速9.5キロから0.1ずつ速さを高めてきたが、ついに14.7までクリアできた
5000メートル２０分換算まで残り0.3だ
まあ、トレッドミルのが速く走れるらしいから、実際に２０分になるのはまだ先だろうけど、
おそらく、高校時代と同じペースに耐えうる身体に３０代後半にして戻ったのが感慨深い
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 18:33:40.85 ID:uXxfFrUc.net
- >>66
多分ゴーストライターが書いてるんだろうけど、わかりやすくていいね。
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:10:09.49 ID:nXBdYDWl.net
- 3兄弟の中でも特にこうきお兄ちゃんはプロボクサーと言うよりプロダイエッターだよな
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:21:10.88 ID:Q5POCdl2.net
- 内容に目新しいものはないな
どんな層に向けて書かれたものなんだろ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:21:54.52 ID:vfAM9xAv.net
- 出でよ備蓄！ 今こそその姿を現せ……！！
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:23:19.47 ID:Q5POCdl2.net
- 内容に目新しいものはないな
どんな層に向けて書かれたものなんだろ
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 20:24:31.53 ID:Q5POCdl2.net
- なんでこうなった(´･ω･`)
- 707 ：688：2014/05/25(日) 21:30:58.35 ID:6ZVYR4KI.net
- http://i.imgur.com/3dKRkkx.jpg
写真通してみたら悲惨な事になっていた…
夏までに何とか8キロ落としたい
現在 82.8キロ 23.5%
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 21:52:52.94 ID:W/MM2LJJ.net
- >>707
アップした勇気は認める
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 22:05:19.01 ID:yqCfqUJY.net
- >>707
身長体重の割には体脂肪少ないと思ったら筋肉もなかなか
プロレスラーみたい
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/25(日) 22:58:50.55 ID:zd+MxMka.net
- いいおっぱいだな(じゅるり)
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 00:08:22.71 ID:1MWS+QGF.net
- >>707
結構筋肉質だが何かスポーツとかやってたの？
あと何歳？
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 00:37:41.32 ID:fosm8j4r.net
- >>707
そのままレスラーデビューを！
脂肪落としたらかっこよさそうだな
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 00:59:54.28 ID:XbwS6Kx2.net
- 83で23%ってすごいなw
筋肉ダルマじゃん
減量したらまた画像乗せて欲しい！
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 15:11:10.41 ID:+HT0o3VW.net
- >>707
鍛えたらすぐに引き締まっていい体になりそうですね
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 19:06:56.87 ID:/YgVCLJK.net
- 雨降ってるが1時間ほどジョギングしてきたｗ
5/1 173cm87kgのだらしねえ腹のデブ→現在80kg前後
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 20:26:02.97 ID:QSes/pvB.net
- 180cm 78.5kg
筋トレ歴１年１０ヶ月だが
今現在は少し減量期として考えている
75Kgぐらいまで
但しベンチプレスMAX100KGの成績が落ちなければいいが
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 21:13:08.59 ID:UTXj1oMw.net
- >>716
俺は身長182cm108kgから今70kgだけど、筋トレ経験半年で100kgはいけるよ。
減量しても余裕じゃないの？
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 22:44:57.24 ID:t8kdXQdw.net
- ボクジム行ってる者です。今週は5日連続で行ってみようと思います。現在79.5㌔です。人体の筋肉の60%が背筋と太ももらしいので太ももと背筋を鍛えたら痩せやすくなるみたいです。
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 22:54:58.33 ID:eIXe+u+n.net
- >>718
そうだけど身体はバランスが一番大事だよ
背筋ばかり鍛えて腹筋や前を鍛えてないと必ず腰痛が出てくるよ
全身くまなく頑張ろう
- 720 ：688：2014/05/26(月) 23:02:55.49 ID:PUhW90oT.net
- ダイエット2日目
仕事で疲れて早くも筋トレやる気起きず・・
懸垂と腹筋とダンベルフライを少しだけ
朝 700キロカロリー
昼 抜き
晩 1000キロカロリー
現在82.4キロ 23.4％
- 721 ：688：2014/05/26(月) 23:04:43.99 ID:PUhW90oT.net
- >>711
30歳ですお
痩せなきゃと思って半年前にダンベルとかバーベルとか色々買って筋トレ始めましたよ
その後 8キロ増えました；； 元は75キロ 20％くらいでしたね
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 23:24:51.69 ID:euaPwXPj.net
- >>718
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジイ～
ビチク53歳爺ジイ～
いい加減飽きたよキチガイジイw
チラシのポーズ2014年版アップカモーン(^O^)
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 23:48:54.76 ID:e/Avl3DJ.net
- >>718
頑張りすぎないようにな
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 08:43:12.56 ID:BcMGXCra.net
- >>723
ビチク～ｗ
自演乙～ｗ
虚しくないの？ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
そんな事よりチラシのポーズはよカモーンｗ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 10:27:54.02 ID:lVRkyAFL.net
- 会社の身体測定が腹囲88cmだった～85cm以下って身体小さいヤツ有利だな
ちな身長173cm
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 13:47:19.37 ID:V1WypcCW.net
- http://mote7.com/menu3.html
モテる男の体型とは
どう思う？
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:31:02.66 ID:7nulXX9a.net
- 読んでないけど
やっぱ開く気にもならない
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:43:23.92 ID:BcMGXCra.net
- >>727
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い体型だからか？
もう53歳なんだから現実から目を逸らしたらいかんだろｗ
ビチク～ｗ
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 14:53:44.89 ID:BcMGXCra.net
- 現在の日本人の若者の平均身長は、男が171cmで、女が158cmです。
これが何を意味するのかというと、
女が平均して、自分よりも13cm身長の高い男を求めてきたということなのです。
これがダーウィンでいうところの「性淘汰の理論」です。
「性淘汰の理論」に打ち勝って存在してるビチク53歳爺はある意味スゴイ爺
でも残念ながら子孫は残せないビチク ここで淘汰される運命ｗ
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 22:52:48.88 ID:QFwr9rCe.net
- ダイエット始めて二ヶ月で8キロ減量。今日会社で「痩せましたよね！？」って言われて泣きそうになった。。がんばるぞ！
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 07:01:08.61 ID:sdA/2s/y.net
- ビチク～
筋トレやってるかー？
カモカモカモーン(^O^)
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:22:27.75 ID:r07sILSj.net
- ライトニングとビチクは多重人格で同一人物に見えてきた
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:40:44.02 ID:x7bGsW11.net
- >>688
その身長なら50kg前後にならなきゃ
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:44:03.61 ID:x7bGsW11.net
- 688は小学生一人分ぐらい余計だってことだよ…
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:45:54.38 ID:uCTLVdSN.net
- >>733
脂肪を落とすと考えると、50キロになったら体脂肪率0%近くになるぞ？
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 15:48:13.94 ID:uCTLVdSN.net
- いや、マイナスだわ
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 17:02:17.08 ID:v2MU96p2.net
- >>732
ビチク＝くまもん＝ライトニング
これ常識
ビチクはモノホンのキチガイ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 20:29:18.00 ID:jZuDNI+l.net
- >>733
688がアップした写真見たら50前後にならなきゃとかそんなレスはできないと思うｗ
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:02:29.12 ID:JrTKJuxr.net
- 実際50キロって結構な数の女より軽いだろ
女より軽い男は駄目だと思うわ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:38:54.92 ID:lCdsXlrD.net
- 168cmなら62-3kgあたりが標準じゃねーの
50kgぐらいにならなきゃって、女が30kg台目指すみたいだな
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 21:46:17.51 ID:FrBi5yYS.net
- ワンパン余裕
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 22:06:31.17 ID:B2zin3ZV.net
- 163cm60kgってやべーすっか？
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 22:10:34.58 ID:r07sILSj.net
- >>742
BMI22.5なら標準だよ
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/28(水) 22:35:21.06 ID:T60piIEC.net
- >>742
体重と併せて体脂肪率も見ないと判らんぞ
- 745 ：688：2014/05/28(水) 23:36:20.40 ID:l5j476xZ.net
- ダイエット４日目
朝 カレー ７００
昼 おにぎりとファミチキ ６００
夜 定食 ８００
筋トレ１５分くらい
現在 82.4キロ 22.4％ 体脂肪率は計る日によって かなりブレますね
目標 73キロ 15％くらい
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 09:02:27.77 ID:U2tpXnxB.net
- >>745
168で73kg 体脂肪率15%つーのはヘタなプロ格闘家よりはるかに良いガタイ
頑張れよ
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 09:54:33.09 ID:KsIkNHP3.net
- >>743->>744
ありがとう
友達から横っ腹が出てるぞ豚って言われるんだけど筋肉ないだけなのか…
体脂肪率測るものがないから分からないけど20%ぐらいありそうだね…
- 748 ：688：2014/05/29(木) 12:16:29.99 ID:mzU5FhQL.net
- >>746
マジですか
そいじゃ今の緩々ダイエットじゃ無理くさいな…
もうちょい筋トレ増やします あざす
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 14:30:09.58 ID:7bs2+UR5.net
- >>748
168で73キロ15%ってそのまま上手く減量すれば、70kg級のボディビルの大会に
出場できるレベル 1日15分の宅トレでか？
今の82kgで22%って数字疑えよアホ
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 18:42:51.58 ID:9YbAzwrA.net
- 期間1.5ヶ月
身長176cm
体重73→71kg
体脂肪率21.8→21.0%
食事は気持ち抑え目の完食はなし
時々飲みに行く
毎日ジョギング30分ほど&筋トレ(腕立て、腹筋、スクワット)各々しんどくなるまで
こんなんすけどどうでしょう？
改善点あれば教えて欲しいです。
- 751 ：688：2014/05/29(木) 18:47:14.94 ID:DXXQVx8Y.net
- ダイエット５日目
朝 カレー ７００
昼 お弁当 ６００
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと野菜炒めとスルメ １０００
筋トレ ３０分前後
コンセントレーションアームカール・懸垂・腹筋・ダンベルフライ・ダンベルロウ
現在82.2キロ 22.8％ ちょっと食べ過ぎた・・
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 19:11:18.54 ID:fPsE+r4s.net
- >>750
気持ち抑え目とか時々とかしんどくなるまでとかｗｗ
もっと具体的にしようよ・・・それでどうアドバイスしろっていうの
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 21:32:40.68 ID:ZFWCECuP.net
- 毎日朝からカレーってところで吹いてしまうｗｗ
胃が強いんだなｗ
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:12:57.68 ID:DUndjS7h.net
- >>750
要するに殆どの何も変化なし
誤差レベル
諦めろ
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:24:06.44 ID:knf4GkUJ.net
- 2日/週でジム通って
ロードレーサーで1500kmこいで
5ヶ月間で20kg以上落とした
でも、ジムの分完全に無視しても、チャリこいだ距離から計算するとそれだけで脂肪70kg分のカロリー消費してる、なんで20kgしか落ちてないの？
チャリこいでなかったら70kg増えてたの？
不満はないけど不思議でしょうがない
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:35:27.89 ID:Pn7Z7eEc.net
- >>755
体重80キロで30キロ巡航で1500キロはしると 67200kcal
脂肪10キロくらいなのでは？
俺、計算が間違ってるかな
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 22:36:23.85 ID:knf4GkUJ.net
- 一桁間違ってただけかも…
サーセン……
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 23:08:25.43 ID:Fkf6bfGg.net
- 俺なんか標準＋5㌔くらいで公安系の学校入って半年くらい運動したけど
体重全く変化なかったわ
そのかわり会う人に必ず「痩せた？」って聞かれるほど体型も顔つきも変わったけど
筋肉はやっぱり重いんだなとおもた
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/29(木) 23:59:28.48 ID:18v7palO.net
- >>758
それは素晴らしい成果
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 06:00:10.83 ID:Ffsr0DkV.net
- 朝からカレー食って、たかが知れた運動やって痩せるとか本気で思ってんのか？
痩せたきゃ食うなよ
運動云々よりまず大前提は
消費カロリー＞摂取カロリー
だぞ
運動で消費されるカロリーなんざ微々たるもんだぞ
それよりできるだけ無駄なカロリーを摂取しない事の方が数十倍効果的だ
まず食に対する意識を変えろ
運動はあくまでサブメニューでしかない事に気づけ
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 07:39:13.47 ID:jwCpq1b6.net
- >>760
痩せる、ということについてはまさしくその通りだね
食事制限と運動との複合効果は素晴らしく実感出来るはず
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 07:47:20.65 ID:FIHKOCd0.net
- 学生で毎日アメフト部やラグビー部で練習あるならともかく
ダイエットしてんのに朝っぱらからカレーはねえわ
カレーなんてデブ御用達のデブ飯じゃねえか
一体どこを目指してんのか知らないけど完全にカロリーオーバー
多くても１日に１９００に抑えるべし
それとハンバーグとかカレーとか脂肪取りすぎだと思われ
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 07:55:29.92 ID:njDOJfZR.net
- あとデブ食で良く見掛けるんだけど
カレーやハンバーグにチーズをブッカケる奴は痩せないよ
- 764 ：688：2014/05/30(金) 08:14:43.21 ID:QOTnvaJD.net
- >>753
そうなんですよ… 無駄に胃が強いんで詰め込めるだけ詰め込んでましたね。
朝なら太らない理論は効きませんでした
- 765 ：688：2014/05/30(金) 08:17:05.20 ID:qsghsOFg.net
- 今は月3～4キロ減ペースになる位置を探ってるんで多分これくらいで経験上合ってるはず。
元は今の1.5倍から3倍くらい食べてたから…
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 09:08:24.28 ID:OXKHhRsL.net
- 朝は果物だけ食べてる
2つ食べて200kcal前後だからその後のカロリー管理が楽になる
昼までは普通に持つし、朝に果物を食べてる瞬間の体に染み渡る感じがたまらん
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 09:36:42.83 ID:SU7rsivk.net
- 朝はシリアルが個人的に合う
牛乳を無脂肪乳にすれば1食分で200カロリー以下に抑えれるし
程々の炭水化物とたんぱく質を取れるシリアルはその他諸々の栄養素も入ってるしね
種類にもよるけど固い奴ならよく噛んで食べるようになるから満腹感も出る
もっと付け加えたかったらプラス果物とかヨーグルトとか入れてもいいし
- 768 ：688：2014/05/30(金) 18:46:38.34 ID:IqZsQsP5.net
- ダイエット６日目
朝 カレー ７００
昼 特大唐揚げうどん １０００以上？
夜 野菜炒めと煮魚とヒジキと鶏肉 ８００
筋トレ 30分くらい
懸垂・腹筋・ダンベルフライ・ダンベルロウ・アームカール・サイドレイズ
現在82.2キロ 22.5％ 明日から本気だす
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 18:55:12.18 ID:BwcLFHPG.net
- タンパクどのくらい摂れてるのこれ
- 770 ：688：2014/05/30(金) 19:04:24.91 ID:IqZsQsP5.net
- http://gourmet.livedoor.com/internal_api/image/load/615/150429.jpg
今日は昼飯これだったんで100グラム以上あったと思います
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 19:09:48.36 ID:EdxOUtTx.net
- うまそう
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 19:12:55.16 ID:SU7rsivk.net
- 1000どころか1500kcalくらいありそうｗｗ
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 19:13:51.00 ID:F4XmgO9N.net
- これでダイエットはギャグだろwww
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 19:25:45.05 ID:FUG2eE4n.net
- ギャグだなwwww
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 19:26:31.60 ID:++s4GqZJ.net
- ようわからんけど減量の前に筋肉付けるって意味ではこれで正しいんでないの？
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 19:39:30.02 ID:K+9vcjmq.net
- 175/87
朝は春雨スープ60kcal以下。昼はスーパーの割引きサラダと日替わりで400kcal前後。（冷凍とかレトルトがカロリー管理しやすいね）
夜は食前に納豆とトコロテンを発泡酒と一緒に食べる。それから焼酎に切替えて好きなだけ食べようとしても1000kcalも食べられない。
運動は週に何度かの腹筋腕立て。時間があれば1時間～２時間のウォーキング、なければ4～50分の踏み台昇降を毎日。
一月で5キロ落ちたが痛風の発作が・・・
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 20:16:56.49 ID:FUG2eE4n.net
- >>775
増量期はダイエットとは言わないと思われ
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 20:56:00.82 ID:sA/vc1VR.net
- >>770
お前これあれやろ
弥生軒か弥生食堂ってところのそばやろ
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:01:29.48 ID:pkJpiEUe.net
- >>768
釣りだろ
キチガイ死ねよ
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:06:07.84 ID:4JdrEhr3.net
- 別に釣りじゃないだろ。
2500kcalぐらい摂っても、普通の成人男性なら太る事も全くないし
仮に体重オーバーでも、それ続ければ確実に痩せるだろ。
2500で太るとか、なまくらで動かないクズだけ。
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:09:45.78 ID:larSXz6E.net
- >>780
自演見苦しいw
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:12:37.00 ID:4JdrEhr3.net
- あ？
自演に仕立てる慰めか
そんな根性だから太るんだよデブｗ
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:14:03.70 ID:larSXz6E.net
- >>782
必死だな 自演クズ
クソデブに言われたくない w
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:20:46.21 ID:FIHKOCd0.net
- そのなまくらで動かないクズがまさしく>>768なんだけど？ｗ
まさか素人の家トレの筋トレ３０分で動いてるっていうつもりじゃないよな？ｗ
腹筋の筋トレはいいとしてしかもなぜか同じ箇所毎日やってるトレもあるし
そして明日から本気出すって書くデブは性格にムラがあって気分屋だから１００％続かない
ダイエットなのに脂質摂りすぎ
ダイエットやる気ないだろこのチビ脂肪デブ
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:25:01.80 ID:3NkC17zh.net
- >>780
コイツ夏までに8kg痩せたいって書いてるぜw
そのうち痩せるとかって問題じゃねーだろ？
あと2ヶ月も無いぜ
釣りだろ？
キチガイだろ？
レス乞食だろ？
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:46:38.20 ID:FnMehgOW.net
- >>785
黙れよびちく
- 787 ：688：2014/05/30(金) 21:54:52.82 ID:IqZsQsP5.net
- >>778
せやせや 結構有名なんやね
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 21:55:53.85 ID:oUe2wm6m.net
- 厚底シークレットブーツの
俺氏 出て来いや！
- 789 ：688：2014/05/30(金) 22:00:08.72 ID:IqZsQsP5.net
- >>780
筋トレ無しで73～75で彷徨いてる時に今より少し食事多かったですからね
今の体重がっ更にアレなんで これぐらいでもそこそこ体重減っていくと思います
しかし荒れますね。2000～2500って標準体重の平均摂取カロリーですし
今の俺の体重なら何ら問題なく痩せる量だと思いますよ。
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 22:05:57.44 ID:dQUqkaOq.net
- >>789
夏までに8kg痩せたいんじゃねーの？
いつの間にか話が変わってるぞ
レス乞食
- 791 ：688：2014/05/30(金) 22:08:38.62 ID:IqZsQsP5.net
- >>790
まあ漠然と書いただけなんで。8月1日を期限とすると83→75ですよね。
多分ちょうどそれくらいになると思いますよ。
モチベのために日記として付けてるだけなので、レスは別にしていただかなくて結構ですよ。
ただ叩かれてた方がやる気は出そうなんで続けていただいても結構です。
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 22:10:33.52 ID:VBoIwOlc.net
- ウォーキング止めたのに88キロあった体重がいつの間にか70キロになっていた。
恐らく筋肉が落ちたものと考えられる。
今は筋肉を着けようと考えている。
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 22:11:33.28 ID:dQUqkaOq.net
- >>791
乞食よ
夏までにって言ったら普通は7月だろ？
誤魔化してんじゃねーよ
自演ゴミクズw
- 794 ：688：2014/05/30(金) 22:17:50.83 ID:IqZsQsP5.net
- >>793
そこまで厳密に書いたわけではないので・・
月３～４キロペースの減量を考えてます。
あと自演なんかする意味は全く感じません。>>793さんの目的、動機は何となく想像がつきますが
私のモチベ維持に繋がりそうなんで有りがたく頂戴しておきます。今後ともどうぞ叩いてください
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 22:18:33.55 ID:++s4GqZJ.net
- >>794
オレは見てるけど嫌になったら最悪↓のスレを乗っ取る形で移動したら？過疎スレだしちょうどいいと思うよ
俺がダイエットするのをお前らが見守るスレ
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1400079329/
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 22:19:36.38 ID:tEw8f8aD.net
- >>792
日記なら日記帳に書けよ
朝からカレーとか特大唐揚げうどんとかウケ狙いはもういいから
夏を目指して素晴らしい身体になって結果アップしてくれ
カモカモカモーン(^O^)
- 797 ：688：2014/05/30(金) 22:20:16.15 ID:IqZsQsP5.net
- >>795
俺は特に気にしてないので大丈夫ですよ。
むしろこの食生活で痩せる事は分かってるので返ってやる気出ますね。
ただ荒れるのが鬱陶しいようだったら移動します。
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 22:23:07.93 ID:9hjHT6Mf.net
- 653 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2014/05/29(木) 09:01:01.63 ID:GbPJdUI7
ビチク
レスか？
やっぱりレスか？
レスが欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
レスが欲しいのか？
カモカモカモーンｗ ://i.imgur.com/8aumeKD.jpg
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 23:09:38.55 ID:T36F/boI.net
- >>797
移動よろ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/30(金) 23:21:04.94 ID:mKa7pZDK.net
- >>797
俺からも頼む 消えてくれ
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 02:30:38.47 ID:zcEiDZcD.net
- 体脂肪１２％体重が60キロ切ったので記念カキコ。
42歳です。腹筋がかなり割れた。屈むと腹筋の硬さを感じるまでになりました。
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 07:14:01.85 ID:eNJKISbA.net
- おっさん身長くらい書いておけよ
独り言ならチラ裏でやれよ
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 07:29:34.82 ID:wpOUHExI.net
- >>770
これはすごいな。
さすがに毎日は食わないだろうけど、
これ昼食ったら夜は無しか、チロルチョコ1個とかそんなレベルだな。
大学の運動部みたいな運動量あるならいいけど。
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 07:34:51.83 ID:WHFv9S8i.net
- この程度普通の唐揚げ定食と変わらんだろ
つーかまだ自演やってんのか？
消えろよゴミクズ
しつこいぞ
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 07:37:59.45 ID:wpOUHExI.net
- なんでこんな荒れてんの？
腹でも減ってるのか？ｗ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 07:55:54.85 ID:yvaklBVO.net
- 2500kcal食うのが我慢ならないらしい
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 08:30:19.43 ID:nzzEZR1+.net
- >>806
うどんが1000で済まないだろw
荒れるのは面倒くさいから移動して日記付けてくれ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 08:45:31.84 ID:wZZ1VyzE.net
- >>806
毎日朝カレーとかウケ狙いにしてもいい加減つまんないから
クソ豚 自演までやって必死過ぎだろ
はよ消えろよ クソ豚
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 08:54:03.92 ID:yvaklBVO.net
- なるほど自演にしたがる奴がいるようだな
連呼が大人しくなったと思ったらこれか
- 810 ：801：2014/05/31(土) 08:56:57.89 ID:zcEiDZcD.net
- >>802
ここはもともと独り言が多いところだろ。
ちなみに１７５ｃｍ。
随分荒れてるね。
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 08:58:36.07 ID:6/v14Qe8.net
- イライラすんなよみんなブタ仲間じゃないかブヒブヒ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 09:01:07.64 ID:wZZ1VyzE.net
- >>809
自演バレたんだから仕方ないだろw
クソ豚
移動はよ
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 09:12:51.48 ID:rIAUfAtL.net
- 連呼はかまってほしくて仕方ない
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 09:47:50.85 ID:sscz6rao.net
- きっと厚底シークレットブーツのドヤうpで自分の低身長がバレて話題をそらすのに必死なんだなw
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 09:59:21.74 ID:iEngdvHF.net
- たまに連呼にかまってあげてる、お情けで
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 10:19:43.03 ID:+nLamMBk.net
- 688をたたいてる奴ってID違うけどひとりじゃないか？
そんなにむかつくかね普通
連呼より陰険で本当に荒れてるって感じがするわ
みんなも連呼の無害さが理解できたろ
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 10:31:08.11 ID:lch+lOq2.net
- と連呼がいっております
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 12:49:07.15 ID:tXxMlKhr.net
- なんの根拠もないのに自演とかいってるのは完全に荒らしだろ。
こいつが消えればまだまし。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 12:59:30.36 ID:wa5UX0uV.net
- 724 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/05/27(火) 08:43:12.56 ID:BcMGXCra
>>723
ビチク～ｗ
自演乙～ｗ
虚しくないの？ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
そんな事よりチラシのポーズはよカモーンｗ
こいつのことけ？
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 13:05:11.33 ID:xzFl8PIy.net
- 俺は朝カレーを庇ってる奴が自演だとは思わないが、朝カレーが嫌われるのは分かる気がする
ストイックにやってる奴からすれば｢朝からカレー｣とか｢明日から本気出す｣とか｢これ位食ってもちゃんと痩せる｣とか、ナメてんだろ？って思うわな
結果出してから大口叩けばいいんだよ
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 13:06:36.56 ID:eA9bzX2k.net
- 推奨NGワード「カレー」
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 14:03:26.48 ID:wpOUHExI.net
- そいつがダイエットに失敗しても被害はそいつだけなんだから
そこまで怒るほうが無駄だと思うけどね。
他人が朝からカツ丼食おうが自分の体にはなんも影響ないし
元が80とかのやつなら別にって感じじゃね？
それに今日は休日だし午前3時間水泳と10kmランこなしてきたぞ。
夜のランするかどうか迷ってるけど体調見て考える
とりあえず午後はだらりとするわ。
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 14:13:27.85 ID:g53dGTkH.net
- 朝からライスなしCurry
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 15:59:01.22 ID:6QM25L4a.net
- ビチク53歳爺は一日一食キャベツが主食
オカズは魚の缶詰で誕生日と正月には目玉焼きも追加です
そして毎日必死の近所走り
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺はストイック
ストイックなトラッド爺
しかしアゴは緩んでますw
カモカモカモーン(^O^)
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 16:18:44.10 ID:EQJy+pbs.net
- >>816
基地外でも身体は素晴らしい
それは認める
しかし基地は基地だと思う
有害である事に変わりはない
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 16:30:34.25 ID:HzKJ3uqP.net
- 連呼53歳爺は一日2500Kcal摂取
オカズは2ch
そして毎日必死の2chレス
171.5 cm 62~64kg爺は2ch にストイック
己の頭部も顎もは塗りつぶしますw
カモカモカモーン(^O^)
http://i.imgur.com/vvPeiqL.jpg
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 20:43:54.33 ID:7Bc8ouEN.net
- >>819 ビチク爺カモカモーンw 相手してやるからかかってこいや！
- 828 ：688：2014/05/31(土) 21:04:53.00 ID:gSQHlxiG.net
- ダイエット７日目
朝 カレー ７００
昼 抜き
夜 ささみ ヨーグルト 野菜炒め 豚汁 １０００
おまけ プロテイン １００
筋トレ 30分くらい
現在81.8ｷﾛ 22.4％
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:07:19.70 ID:yvaklBVO.net
- 朝はカレーじゃないといけない理由でもあんのかｗ
プロテインはいらんのじゃないか
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:08:55.44 ID:7mkaVsjZ.net
- これで痩せていけば
カレーダイエットの本出せるんじゃね？
- 831 ：688：2014/05/31(土) 21:12:01.06 ID:gSQHlxiG.net
- 冷凍庫に大量に作り置きしてあるんですよｗ
もう習慣になってるのでなかなか・・
多分 今日のだとタンパク質かなり不足してるんで筋量維持のために必要と思いまして。
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:15:38.98 ID:OtV9fm1p.net
- >>829
クソ豚 自演乙 移動はよ
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:18:31.76 ID:yvaklBVO.net
- なるほど連呼爺がやり方を変えて荒らしてんのか
ご自慢の浮き輪画像でもアップしとけｗ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:20:46.50 ID:V4Oekxv9.net
- >>833
被害妄想乙 自演クソ豚 移動はよ
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:25:11.26 ID:DMSa4iJA.net
- >>831
移動しろって意見あったら移動するんだろ？
なんで移動しないの？
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:26:12.24 ID:HesineHc.net
- 81kg 1800kcalなら軽い生活でも徐々に減っていくだろ。
朝カレーはやめほうがいいとは思うけどｗ
昼食って夜プロテインのほうがいいんじゃね。
- 837 ：688：2014/05/31(土) 21:26:15.70 ID:gSQHlxiG.net
- >>835
NGにすりゃいいんじゃね
わしは痩せるまでここを動かんぞ ほな
- 838 ：688：2014/05/31(土) 21:30:08.51 ID:gSQHlxiG.net
- >>836
夜プロテインのみってことですか
カロリー不足時間が長すぎて筋肉ばっか減りそうな感じがしますが どうなんでしょう
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:31:51.08 ID:fhTIb2Xj.net
- >>838
自演クソ豚 本性丸出し
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:33:04.19 ID:IfGVbVcR.net
- カレーは別に悪くないだろ。
俺はさすがに朝は食わないが、昼は揚げ物トッピング、ライス大盛りで週2回ぐらい食ってるぞ。
それでもちゃんと痩せていく。
ダイエット開始時、183センチ74キロ 現在72.3キロ
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:40:08.93 ID:fhTIb2Xj.net
- >>840
おいクソ豚 はよ自演やれよ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:41:13.34 ID:9y8cUU+q.net
- 朝カリーダメっていうやつは昼カリーも夜カリーもどうせ否定するただケチつけたいだけのやつ
だからほっとけ
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 21:43:07.47 ID:TR5TRra7.net
- >>837
昨日の発言も覚えてないのかwww
797 688 sage 2014/05/30(金) 22:20:16.15 ID:IqZsQsP5
>>795
俺は特に気にしてないので大丈夫ですよ。
むしろこの食生活で痩せる事は分かってるので返ってやる気出ますね。
ただ荒れるのが鬱陶しいようだったら移動します。
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:04:19.55 ID:HesineHc.net
- なんで俺が自演にされなきゃいけないんだ。
そう決め付ける馬鹿のほうがうぜー
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:09:27.55 ID:6QM25L4a.net
- なんかギスギスしてんなw
ビチクの話しようぜ
ビチク～
カモカモカモーン(^O^)
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺は一日一食キャベツが主食
カレーは好きかわからないw
このビチクのユルアゴ画像見てくれェ～
デカ過ぎジャケットのボタン全部閉めて上半身反り返らしてドヤ顔ポーズw
和むぜビチク～w
カモカモカモーン(^O^)
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:29:23.21 ID:IfGVbVcR.net
- >>844
2ｃｈなんてのは、そういう心の荒んだ奴が多いんだよ
カレー美味いよな？
カレーNGとか言う奴には、普通にカレー食って標準体重の人間大勢いるの分かってないんだろうな
まあダイエット余儀なくされてるデブなんだろうがｗ
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:33:37.43 ID:HesineHc.net
- >>846
全然デブじゃねー。現在体脂肪率10%。あと5%くらいまで一旦しぼる。
筋肉つけたいが減量期のうまい筋肉維持がないかなと考えてるだけ。
カレー禁止なんて言ってないだろー。極端な奴だな。
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:37:04.57 ID:yvaklBVO.net
- >>847
落ち付いて>>846を読めｗ
お前のことを非難してないだろうが
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:39:30.71 ID:HesineHc.net
- いやアンカまでつけてるんだから俺に対してだろ。
どういう言い訳よｗ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:44:47.09 ID:yvaklBVO.net
- なんでそう読めるのか知らんけど、まぁそれでいいかｗ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:45:07.01 ID:WHFv9S8i.net
- >>848
使うID間違えてるぞ 自演クズw
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:45:31.68 ID:Ymkj3nHK.net
- 荒んでるスレだな
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:47:17.93 ID:IfGVbVcR.net
- >>849
お前読解力無さ過ぎｗ
>>848の言う通りだぞ。
俺も今日昼にココイチでカツカレー大盛りにチーズトッピング食ってきたばっかだよ。
だから、お前にケチ付けてるのはデブだろって話ｗ
カレーに異常に拒否反応示すのは、ダイエットに必死なデブだけだろってこと。
普通の人間ならカレー食ってても絞れるよ。
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:49:41.90 ID:HesineHc.net
- 読解力無さ過ぎじゃなくお前の文章力がないんだよ。
全然別の話ならば普通は行を明ける。
言葉で指し示す。それがまったくないのに読解力のせいとか笑わせんな。
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:52:43.62 ID:x9FSxFM0.net
- >>853
自演クズ 誤魔化してんじゃねーよ 恥ずかしい奴w
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:53:39.09 ID:yvaklBVO.net
- 普通に意味が分かったけどなｗ
カリカリしすぎなんだよ
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:53:58.29 ID:/6j7yrca.net
- 荒れるの鬱陶しいから移動しろ
これが全てだろw
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:54:25.66 ID:HesineHc.net
- 言い訳にしか見えないｗ
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:55:05.11 ID:x9FSxFM0.net
- >>856
うぜえよ コロコロID変えるなクズ 移動しろよ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 22:57:22.58 ID:HesineHc.net
- 主語が無い、誰に聞いているのかもわからない疑問系
アンカついてるのに他の人への質問と理解できる頭のほうが理解不能ですｗ
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:02:19.26 ID:LiEwijek.net
- おまえら全員アホだろ…
だろ？
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:04:54.59 ID:+HBNrrTA.net
- やっぱり
やっぱり
そうでしょう？
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:07:49.93 ID:6QM25L4a.net
- >>861-862
ビチク53歳爺～
自演失敗しやがってw
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
皆さんにちゃんと謝罪しなさい
カモカモカモーン(^O^)
- 864 ：688：2014/05/31(土) 23:31:17.32 ID:gSQHlxiG.net
- ＞＞ID:yvaklBVO ID:IfGVbVcR
災難でしたね。一人大暴れしてんの以外にもヤバイの何人かいるっぽいですね ここ。
アスペとか過疎板には多いですからね、面倒くさいです
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:36:07.55 ID:HesineHc.net
- >>864
おいおいそれはねーんじゃねーの。
そいつらに意味不明に絡まれたのこっちだからな。
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:36:28.89 ID:6QM25L4a.net
- >>864
荒らし乙～
ヤバイのはオマエだけだろーw
意地になって張り付いてスレの平和を乱すような行為はやめたまえ
カモカモカモーン(^O^)
- 867 ：688：2014/05/31(土) 23:37:17.39 ID:gSQHlxiG.net
- >>865
どう見てもID:IfGVbVcRさんは攻撃してませんよ。
読み取れないのは ちょっと異常です。
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:38:16.72 ID:HesineHc.net
- >>867
アンカつけて攻撃しておいて？
その後も悲惨なもんで、どう見ても攻撃だろう。
- 869 ：688：2014/05/31(土) 23:39:38.80 ID:gSQHlxiG.net
- >>868
だから最初のレスが明らかに攻撃ではないんですよ。
そこから誤解してる。
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:40:05.58 ID:LiEwijek.net
- もういい加減止めろ
さもないとおまえらの母ちゃんを順番に抱いていく
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:41:26.61 ID:HesineHc.net
- >>869
そうやって理解できるほうが謎。
俺へアンカつけて立て続けてレス。
行を開けるわけでもなく主語も無い。
そんで
＞まあダイエット余儀なくされてるデブなんだろうがｗ
普通に攻撃だと思うが。
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:43:34.36 ID:401gtKUD.net
- >>871
688が自分で書いて 自分でフォローしてるだけだろ
基地外なんだろうから相手にすんな
- 873 ：688：2014/05/31(土) 23:44:43.78 ID:gSQHlxiG.net
- >>871
ダイエットを余儀なくされてるデブという主語は あなたを指していないんですよ。
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:44:52.54 ID:+nLamMBk.net
- 今ここはほんまもんのカオスや
あかん…これはあかんで…
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:46:20.81 ID:HesineHc.net
- >>873
では誰へだと理解したのか？
ちなみに俺は朝からカレーはやめたほうがいいとはいったぞ。
絶対食うなとは言ってないが。
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:46:39.43 ID:iTM9/0hG.net
- あほは、連呼爺さんだけで勘弁してくれ
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:46:42.25 ID:+nLamMBk.net
- 誰か備蓄を召喚するんや
そんでこの乱を鎮めてもらうんや！
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:46:57.67 ID:PjOsTU95.net
- 他人へデブ、アスペなんて言ったらそりゃ荒れるわ。
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:47:08.62 ID:IfGVbVcR.net
- >>871
まあ俺への擁護はもういいよｗ
普通にレス鎮静化レスしたらこの結果だｗ
ちなみに昨日の>>780は俺。
ここの輩の被害妄想は異常だよな。
お互い雑音気にせずマイペースで頑張ろうな。
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:47:35.62 ID:LiEwijek.net
- >>871
まずはてめーの母ちゃんからだ
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:48:20.82 ID:401gtKUD.net
- >>873
要はお前がブタ野郎 荒れた元凶 クズデブ死ねよ
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:48:52.78 ID:HesineHc.net
- >>880
墓場の中までご苦労様ですｗ
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:49:27.36 ID:IfGVbVcR.net
- あ、アンカーミスだｗ
俺のレスはID:gSQHlxiGに対してな。
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:50:33.83 ID:+nLamMBk.net
- フングルイ ムグルウナフー クトゥルフ ル リエー ビ＝チーク フタグン……！！
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:52:53.14 ID:6QM25L4a.net
- ビチクはいるよw
近くにいる
誰がビチクかわかるかな？
貧弱ガリガリお笑い小人爺は
ユルユルユルユル緩んだアゴで書いてるよ
カモカモカモーン(^O^)
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:54:50.14 ID:LiEwijek.net
- >>882
あ～気持ちええ～ おまえの母ちゃん、具合ええわ～ あ～気持ちええ～わ～
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:54:51.63 ID:6QM25L4a.net
- 寝る時間だ おやすみ
カモカモカモーン(^O^)
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:55:22.35 ID:Ymkj3nHK.net
- 核の炎に包まれるぐらい荒れた末期的なスレ
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:55:30.57 ID:yvaklBVO.net
- 連呼以外にもスゲーのがいた
それだけのことｗ
- 890 ：688：2014/05/31(土) 23:56:04.60 ID:gSQHlxiG.net
- >>875
＞2ｃｈなんてのは、そういう心の荒んだ奴が多いんだよ
これはあなたを自演認定した、おそらく一人で大暴れしてる人、及びそれに同調した人間を指しています。
>>879
過疎板の宿命ですね。それは分かっていて最初からスルーしてきたのに どんどん悪化するという。
ダイエット頑張ってください おやすみなさい
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:56:28.15 ID:HesineHc.net
- で、誰かってのが答えられないんだな。
無理のある解釈してるだけじゃないかｗ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:58:15.69 ID:HesineHc.net
- >>890
そいつカレーの話なんてしてなかったのに
その解釈は無理があるんでないか？
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 23:58:40.47 ID:tLBRm2BE.net
- あーオレ以外全員死なねぇかなぁー
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:00:05.50 ID:OmK70VkI.net
- ＞なんで俺が自演にされなきゃいけないんだ。
これに対して
＞2ｃｈなんてのは、そういう心の荒んだ奴が多いんだよ
のレスがついたと理解できないとはｗｗｗ
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:02:34.33 ID:+MMCDU6L.net
- 連呼爺は、備蓄連呼歴5年だぞ。その辺の新参とは病歴が違うぞ。
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:02:38.15 ID:nTrrQUEC.net
- >>894
そいつの文章力が足りないだけ。
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:04:36.30 ID:luZR4WYG.net
- >>895
あんた備蓄？
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:10:11.02 ID:bou5dJ4b.net
- ／j
／__/ ‘，
／／ ヽ ', 、
/／ ‘ ! ヽ …わかった この話はやめよう
/ｲ ', l ’
iヘﾍ, l | ’
| ｎﾍﾍ _ | | l ハイ！！ やめやめ
| l_| | | ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ
ゝｿﾉﾉ `ー‐' l ! ¨/
ｎ/7./7 ∧ j/ / iヽiヽｎ
｜! |///7/:::ゝ ｒ=＝=ｵ | ! | |/~7
i~| | | ,' '/:::::::::::ゝ、 l_こ./ヾ.． ｎl l .|｜/
| | | | l {':j`i::::::::::::::::`ーｒ ' |｜ー---{
| '"￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧ | ゝ ',
, 一 ｒ‐‐l γ /、::::::::::::::::::::::::〉ー= ___ ﾍ ヽ }
／ o |!:::::} / o` ー ､::::::::::::i o ,':::::::{`ヽ ﾍ ﾉ
/ o ﾉ:::::∧ /ヽ o ヽ::::::::| o i::::::::ヽ、 / /
/ ノ::::::/ /::::::::ヽ o ヽ:::| o {::::::::::::::Υ /
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:12:01.67 ID:eWvgv2ll.net
- 822から893までで８レス以外全部透明ｗ
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:13:17.68 ID:+MMCDU6L.net
- >>897
ちがう。今の通称備蓄さんは、連呼爺さんだけの中で生き続ける妄想上の仮想人物で、連呼爺さんのちっさな脳で
コイツは備蓄にチガイナい
と認識されれば、連呼爺さんがキーボードカチカチたたいて備蓄といわれる
5年前は実在したっぽいけどね。
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:13:23.11 ID:Sy5u7WqN.net
- 屑とかアスペとかそういう単語入れるからこうなる。
連呼してる人はもうどうしようもないけど。
収めようとしてる連中が率先して燃料投下は笑えない。
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:13:30.48 ID:zpxEmAul.net
- >>899
だったら何？ バッカじゃね？
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 00:14:43.85 ID:zpxEmAul.net
- >>900
取り乱してる 備蓄だなw お前w
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 08:40:19.13 ID:FlccV9jq.net
- 「真打 備蓄」の登場でスレの混乱が一気に鎮静化 流石備蓄
しかも正体見抜かれ本人速攻逃亡w 流石備蓄 鴨鴨家紋～
- 905 ：真・ビチク：2014/06/01(日) 09:29:22.52 ID:1QLJ0tIQ.net
- 何を言ってる？
ビチクは俺だぞ？
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 16:26:41.30 ID:hklxsjX+.net
- 病人は連呼だけでいいのに色々湧いてくるなw
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 16:40:36.78 ID:rwD+xRBm.net
- １人で自演説が濃厚だけどなw
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 16:44:08.21 ID:FtGgexVW.net
- カレーの688とかも備蓄の自演だろ
拾い画像貼って工作してたが
- 909 ：688：2014/06/01(日) 18:48:09.39 ID:XSUnB0RS.net
- ダイエット８日目
朝 ７００
昼 プロテイン １００
夜 炊き込みご飯 肉野菜炒め ポテトサラダ 枝豆 １１００
筋トレ 今んとこ無し
現在81ｷﾛ 23％ なんか良くない痩せ方してる気がする
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 18:49:04.34 ID:OmK70VkI.net
- 朝ｗｗｗ
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 19:14:06.07 ID:TTL6xWe0.net
- >>909、>>910
オマエ正体はビチクなんだってなｗ
155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ユルアゴフリフリ釣りやってるのか？
カモカモカモーンｗｗｗ
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 19:15:13.70 ID:TTL6xWe0.net
- ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 19:32:26.39 ID:W5f89fQp.net
- ハイカロリーの霞だな
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 19:34:14.65 ID:TTL6xWe0.net
- ビチク～
オレは一日2500～2700kcalぐらいの摂取で体重維持してるよ
でもダイエット時は2000kcal以下に落とすよ
その際たんぱく質の摂取量は減らさない（一日120～150グラム程度）ようにするので
必然的に炭水化物の摂取量をある程度カットする事になる
だから炭水化物に炭水化物をかけるカレーは選択しづらいよね
http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 19:40:39.62 ID:UHNnVi55.net
- うっせ黙れ
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 19:41:04.42 ID:TTL6xWe0.net
- >>909
ビチク～
ダンベルとバーベル買ったって書いてあったけどどのくらいの買ったの？
両方同時に買う人は珍しいよね 気合入ってるよねｗ
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 21:00:05.64 ID:8P+xB7SG.net
- 1ヶ月週5でジム
筋トレは1日おき1時間くらい
有酸素は毎回30分～1時間
ご飯は栄養無視で少なめ
いまのとこマイナス5キロ
筋肉なくなってる気がする
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 21:38:25.37 ID:LINqqBqA.net
- >>917
身長と体重は？
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 21:43:12.46 ID:8P+xB7SG.net
- >>918
173/86です
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 21:51:27.14 ID:FlccV9jq.net
- >>919
体重が落ちれば筋肉も必ず相応に落ちて行くからそんなに気にする事もないと思うよ
筋トレの負荷と栄養管理は物凄く重要 一度見直したほうがいいかも
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 21:58:18.18 ID:8P+xB7SG.net
- >>920
そうなんですね、細くなってはいるので満足しているのですが心配で
ちょっと調べてみます、どうもありがとう
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 23:13:38.78 ID:04rlHmSc.net
- 体脂肪落としたくて二週間ほど前から運動と食事制限してきた
177/65
体脂肪率25%
脂肪量 16.25kg
とりあえず20%切るまで頑張りたい
運動
サイクリング1時間
食事
炭水化物 62g
脂質 14g
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 00:34:47.03 ID:REtZYRql.net
- 確かに初心者がダンベルとバーベル一緒に買うのは珍しいな
ダンベルとベンチ買って慣れて来て他のしたくなったらバーベルも買うと思うけど、ネットのセットのやつでも買ったのかな？
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 00:43:07.73 ID:gQW9AVbm.net
- なんのことかよく分からんが、お前がそう言うなら多分そうなんだろうな
- 925 ：688：2014/06/02(月) 04:34:37.37 ID:XrTiJH34.net
- >>916
それぞれ40キロだよ ダンベルは両方で。
明らかにバランス悪かったからバーベルは腹筋の時 体支える用になっとる。
どのくらいの重量が良いのかよくわからんかったからネットで適当にポチったお
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 06:02:59.20 ID:RdEsinO+.net
- 結局、高校の陸上部の練習メニューが最強なんだよな。
無料で混ぜてもらえるシステムが欲しいわ。
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 06:55:04.02 ID:yfT5nEjc.net
- >>926
ビチク～
ダイエットしてる奴が高校の陸上部の練習について行けるわけなかろうキチガイ
それに身長からしたらオマエには小学校高学年陸上部がお似合いw
社会の底辺155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～
極貧童貞小人爺～
走るの得意w 貧弱ガリガリお笑い小人爺～
ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)
タルタルタルタル弛んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)
カモカモカモーン(^O^)
ビチク～w
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 07:00:53.17 ID:RdEsinO+.net
- キチガイやべー
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 07:05:56.95 ID:yfT5nEjc.net
- >>928
カモカモカモーン(^O^)
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 07:07:41.39 ID:yfT5nEjc.net
- >>925
ビチク～
懸垂ってどこでやってるの？
チンニングスタンド買ったの？
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺～
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 07:22:52.72 ID:tBuUNEPU.net
- 155ってほんとかよｗｗｗｗｗ
６月入って１番わろったｗ
- 932 ：688：2014/06/02(月) 07:40:49.58 ID:A4gUFNmG.net
- 155センチでもダイエットは出来る
なめんなよ
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 08:24:16.28 ID:zYBHhnTa.net
- だいたい155cmは男なら小学校4～6年ぐらいの身長になるな
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 08:41:52.97 ID:w1ez0p4o.net
- 走りでは侮れない
猫ひろし 147cm
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 08:51:24.74 ID:eSsO+iAe.net
- 連呼53歳爺は一日2500Kcal摂取
オカズは2ch
そして毎日必死の2chレス
171.5 cm 62~64kg爺は2ch にストイック
己の頭部も顎もは塗りつぶしますw
カモカモカモーン(^O^)
http://i.imgur.com/vvPeiqL.jpg
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 09:01:23.62 ID:hNMXFEsS.net
- 野口みずき150cm
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 10:54:33.41 ID:O7NrEGs7.net
- >>927俺が相手してやるって言ってるだろwかかってこいよ、基地外。カモカモーン(^O^)
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 12:26:02.01 ID:EjFQB2+h.net
- >>937
155㎝小人爺 怖い
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 13:37:54.22 ID:STZgHcg5.net
- >>925
初心者はダンベル片方20kgとかやめたほうがいいよ…
10kgから始めて慣れたら20kgだね
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 13:40:09.11 ID:E5T+KReX.net
- 人による
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 13:54:13.53 ID:O7NrEGs7.net
- >>938 150㎝の小人基地外カモカモーン(^O^)
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 14:06:23.16 ID:EjFQB2+h.net
- >>939
155㎝39kgの小人爺が20kgでサイドレイズは無理
プレートで重量調整できるタイプ使ってる妄想だろ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 14:20:38.54 ID:+mkCK1oq.net
- 連呼って禿げてんの？
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 14:37:47.16 ID:EjFQB2+h.net
- 禿てんのはビチク 間違えないように
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 16:14:28.92 ID:qoh5DsOL.net
- 本人に会ったこと、もしくは全体像みたことあるような書き込みだけどさ、連呼爺さんは会ったりみたことかんのか？まさか脳内妄想じゃねーだろうな
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 16:27:22.40 ID:EjFQB2+h.net
- 入間川に行けばいつでもビチクに会えるよ
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 16:39:43.21 ID:EjFQB2+h.net
- >>945
オッパイ小人爺よ 相変わらず自演やってるかい？ｗｗｗ
オレは一日2500～2700kcalぐらいの摂取で体重維持してるよ
でもダイエット時は2000kcal以下に落とすよ
その際たんぱく質の摂取量は減らさない（一日120～150グラム程度）ようにするので
必然的に炭水化物の摂取量をある程度カットする事になる
だから炭水化物に炭水化物をかけるカレーは選択しづらいよね
http://i.imgur.com/ebhg7rK.jpg
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 16:55:47.32 ID:2Sqe12jS.net
- こないだ入間川で見かけた ハゲの小人が走ってた 備蓄だと思う
- 949 ：688：2014/06/02(月) 18:11:42.81 ID:XrTiJH34.net
- ダイエット９日目
朝 うどん 野菜炒め プロテイン ９００
昼 食えず ０
夜 鶏肉野菜炒め もずく ヨーグルト ６００
筋トレ ほぼ無し
現在 81.2ｷﾛ 22％ 腹回りの肉が少し取れてきたけど体脂肪率下がらん・・
- 950 ：688：2014/06/02(月) 18:12:43.76 ID:XrTiJH34.net
- >>930
俺より高齢の健康ぶら下がり器が家にあるんやで
>>932
こら
- 951 ：688：2014/06/02(月) 18:15:30.26 ID:XrTiJH34.net
- >>939
懸垂ちょくちょくしてたから・・
デブ故に自重のがキツイレベル
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 18:40:54.31 ID:FEvR6iQm.net
- >>949
オレも体脂肪率が下がらん 19～21を行ったり来たり
目標体重までダイエットしてから筋肉量を増やして体脂肪率を下げるしか無いのかなー
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 19:08:02.57 ID:+Eyo3pZu.net
- >>949
食い過ぎだ豚野郎
うどんと野菜炒めにプロテインで９００で済むわけないだろ
飲み物はノンカロリーしか飲んでないのか？
朝からカレー食うような豚がそんなわけないよな？
体脂肪率が下がらん・・だと？
当たり前だ
とっとと失せろや
- 954 ：688：2014/06/02(月) 19:24:26.13 ID:XrTiJH34.net
- >>952
それなりのペースで痩せるとなると相当ハードに鍛えつつタンパク質取らないとダメっぽいね
少々の筋トレじゃ無理ぽだわ。痩せても隠れ肥満待ったなしになりそう
- 955 ：688：2014/06/02(月) 19:25:28.28 ID:XrTiJH34.net
- >>953
(⌒⌒)
∧∧ （ ﾌﾞｯ ）
（・ω･` ) ﾉノ～′
（⊃⌒*⌒⊂) ﾔﾅｺｯﾀ
/__ﾉ''''ヽ__）
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 21:42:50.16 ID:SQNupO8W.net
- うどんと野菜炒めとプロテインで900で済まないってどんだけ食うんだってｗ
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 22:04:35.60 ID:gQW9AVbm.net
- >>955
懸垂って688の身長体重で順手で何回くらいできる？
俺の推測では7回くらいとみた
- 958 ：688：2014/06/02(月) 22:09:17.12 ID:XrTiJH34.net
- >>956
だよね。 うどん1玉250 野菜炒め200 プロテイン100 書いてないけど少量の米で９００としたけど。
>>957
懸垂の回数は なんか荒れそうだから書かなかったんだけども。
やり方によってえらい変わるから。
肩幅で下ろすときゆっくりにして きっちり持ち上げる感じで逆手１５～２０ 順手１０～１５くらい。
普段はパーシャルで３０ １５キロ加重７回くらいでやってる
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 22:13:24.04 ID:gQW9AVbm.net
- >>958
もっと多かったか
お前伊達に筋肉達磨じゃねえな！
だがお前はカレーの食いすぎで死ぬ！
- 960 ：688：2014/06/02(月) 22:18:47.18 ID:XrTiJH34.net
- カレーは残弾尽きたからね(ヽ´ω`)これでカレーで叩かれることは無くなった
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/02(月) 23:10:35.08 ID:yfT5nEjc.net
- ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
by ビチク
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 00:15:28.55 ID:CUGhWNAW.net
- 俺はスジぴっきぴきのマッチョになりたいんや！
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 06:48:30.24 ID:J9gL8dWU.net
- >>926
確かに
陸上競技そのものが素晴らしいフィジカルトレーニングでありダイエットプログラムになる
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 07:05:07.95 ID:7bx14w0n.net
- >>963
バーカ ビチクw
自演乙～
恥ずかしいぞ キチガイ小人爺w
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 07:07:12.02 ID:7bx14w0n.net
- >>963
155cmの小人爺が一日一食で毎日必死に近所走り回るを陸上競技って言うのか？www
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 08:53:43.75 ID:BQjRH5a1.net
- 陸上競技って言っても短距離、長距離、跳躍、投擲みーんな陸上競技だからな
こういう書き方するのはニワカの証拠 高校の陸上部とか笑わせんなよ
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 09:01:07.38 ID:bMMH5ezv.net
- なんでもいい
全員消えてくれ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 09:44:05.88 ID:5GOqDT2f.net
- これにて御免 ﾄﾞﾛﾝ
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 09:59:21.59 ID:WJDMWo5V.net
- >>958
その体重で15kg加重で7回とはオマエ只者じゃねーな
しかし懸垂は良いとしても20kgでダンベルロウやっても物足りなくないのか？
胸もダンベルフライメインつーのもなんだかだよな
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 10:00:26.33 ID:+XYM17XI.net
- >>966
みんな素晴らしいトレーニングじゃん
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 10:03:12.05 ID:EBcMVw8q.net
- このよく見る意味不明な書き込みは
何をどうしたいのか？
病気ってこわい
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 10:03:44.32 ID:T6HJ6nsz.net
- 精神病だから仕方ない
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 10:14:41.82 ID:WJDMWo5V.net
- >>970
短距離系や棒高跳びとかカッコよい体型の選手が多いね
長距離系は上半身ガリ痩せ骸骨みたいでダメだな バランス最低
砲丸投げは体型的にダ板では問題あるな ダイエットプログラム？ｗ
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 10:28:04.50 ID:Q5VPBpO0.net
- そういう見方するならダイエット的には陸上より水泳とか格闘技系のトレとか
もっと優れた種目がいくらでもあるな
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 10:51:59.29 ID:bMMH5ezv.net
- どうせおまえらは口だけだしな
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 11:47:28.33 ID:WBmTFc94.net
- ボクササイズ！
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 12:27:22.17 ID:V7hLvoCw.net
- 自演小人爺が「奇畜」へとパワーアップしたと聞いて石をぶつけに参りました
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 13:33:33.69 ID:J9gL8dWU.net
- 備蓄って何なの？
本当に存在するの？
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 13:41:02.93 ID:pjTuMAoZ.net
- >>978
備蓄うぜーな 誰も備蓄なんて書いてねーだろw 失せろよ基地外
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 14:50:36.39 ID:L9yezuhB.net
- 陸上競技=フィジカルトレーニング=ダイエットプログラム=近所走り
是非学会でこのドヤ報告をお願いします
- 981 ：688：2014/06/03(火) 18:40:46.48 ID:KAk2ad5h.net
- ダイエット10日目
朝 ４００ 鮭半切れ 味噌汁
昼 １１００ 豚カルビ定食大盛り
夜 １１００ カレー 魚肉ソーセージ ヨーグルト 野菜炒め
筋トレ １５分くらい
現在81.2 22％ 日中の暑さに食べずにいられなかった
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 18:47:26.44 ID:5GOqDT2f.net
- >>981
てめー松屋いきやがったな
- 983 ：688：2014/06/03(火) 18:47:41.42 ID:KAk2ad5h.net
- >>969
物足りないけどチーティングにならないように制御するのもダルいから、ちょっと疲れてきたらエキセントリックにしてやってるよ。
回数こなさなくても効いてくれるし精神的に楽だから主にエキセントリックばかりに・・
正直自宅のダンベル運動だと関節痛めたり落として怪我しそうだからジムに行こうかと思うとる。
- 984 ：688：2014/06/03(火) 18:48:23.66 ID:KAk2ad5h.net
- >>982
( ;＾ω＾)なんで分かったんですかね・・
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 18:58:55.90 ID:5GOqDT2f.net
- >>984
松屋の豚カルビ定食の匂いがしたんや
弥生軒のからあげそばといいテメーぶっ飛ばすよ？！
- 986 ：688：2014/06/03(火) 19:06:12.35 ID:KAk2ad5h.net
- その詳しさ、君も食っているというわけやな
あれ米と肉のバランス悪すぎだよね
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 19:19:59.53 ID:OzOqQPZ/.net
- 豚かるび定食大盛りだのカレーだの
それで痩せると思ってるとこが凄いわ
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 19:48:11.29 ID:5GOqDT2f.net
- >>986
肉もっと多めがいいけどあれ食ったら太るで…
俺は週末にしか好きなもの食べんよ
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 19:48:57.35 ID:Rinl8nTO.net
- 仕事がデスクワークじゃなく体を動かすような仕事だったらそれでも痩せるかもね
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:02:36.71 ID:ilZeK8Km.net
- >>987
もともと筋肉質
減量期の遊びでやってるだけでしょ
体重よりも性格をなんとかしろよとは思うがな
707 688 sage 2014/05/25(日) 21:30:58.35 ID:6ZVYR4KI
http://i.imgur.com/3dKRkkx.jpg
写真通してみたら悲惨な事になっていた…
夏までに何とか8キロ落としたい
現在 82.8キロ 23.5%
- 991 ：688：2014/06/03(火) 20:21:08.55 ID:KAk2ad5h.net
- 逆に聞きたいんだけど皆どれくらい食べてんの
俺83キロ安定時に平均摂取が大体4000くらいあったよ。
今が平均２２００くらい？十分少ないと思うんだけど
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:22:09.54 ID:Rinl8nTO.net
- ひねくれてるしＢ型かＡＢ型だな
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:23:39.13 ID:Rinl8nTO.net
- ８３ｋｇの男が何も運動しないで４０００取ってたら確実に１００ｋｇ超だろ
その摂取カロリーは運動前提か仕事が肉体労働前提だろ
- 994 ：688：2014/06/03(火) 20:24:43.78 ID:KAk2ad5h.net
- その前提なら どのみち今の摂取は相当なダイエットになってるということだよね
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:25:18.89 ID:Rinl8nTO.net
- で 仕事は肉体労働なの？
- 996 ：688：2014/06/03(火) 20:25:56.80 ID:KAk2ad5h.net
- 平均的デスクワークよりは動くけど そんな大した量は動かないかな
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:30:15.14 ID:HxdCcsrc.net
- 梅の季節
【マメ知識】
びちくは50代でガンダムヲタ
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:35:27.47 ID:HxdCcsrc.net
- 梅の季節
【マメ知識】
「ビチク爺」で画像検索するとお宝がウハウハ！
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:42:28.53 ID:HxdCcsrc.net
- 梅の季節
【マメ知識】
陸板、ウ板にも注目！！
憎コテや小人叩きが大活躍
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/03(火) 20:45:09.12 ID:HxdCcsrc.net
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- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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