3ヶ月で15kgダイエット成功。なんか質問ある？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:26:24.24 ID:JpY//w9t.net

俺の身長→182cm
2014/1/7時点93kgから約3ヶ月
2014/4/3時点78kgでマイナス15kg

なんでもどうぞ〜

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:33:44.59 ID:vpmCaBai.net

4ヶ月で30kgダイエットした俺に質問ある？
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247965378/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:36:19.01 ID:quOKh+kW.net

キープできて初めて成功なんだが？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 17:00:45.20 ID:RZX7kHz9.net

焼き肉食べないとメンヘラになるよ

焼き肉のタレとご飯、食後のデザートにアイスクリームは幸せの定義だよ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 17:35:46.54 ID:MFhZetJg.net

朝晩合計２０km☓５日＝１００km
１００kmで１kg減量（１kg減る＝７２００kcal消費）。
５日（１００km）☓５ｋｇ＝２５日
５kg☓３ヶ月＝１５kg減量

至って普通。普通過ぎて話にならない。
どーせなら３ヶ月で４０kg減量でスレ立てしろ。ぼけがｗ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 18:55:35.19 ID:Qk6/mlIt.net

3ヶ月で40kgも痩せたら、健康障害出るんじゃね？

もちろん焼肉もちゃんとくってるぞ。

まぁ以前は6ヶ月で30kg落としたけど、一年間維持してから15kgリバウンドしたもんで3ヶ月で戻した感じ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 21:58:37.02 ID:jCdELAOB.net

５ヶ月で３４キロ痩せたよ
しんどかったけど習慣づけるとそれが当たり前になってくる
ちなみに４年前の話。今も筋トレと平行で続けてキープしてます

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 00:39:47.61 ID:PupfZ8e8.net

なんで太ってたかわかりますか？

9 ：スレ主 ◆39/UZXdpJs ：2014/04/06(日) 05:01:42.24 ID:bo+h1Xio.net

>>8
全く運動もせず、食べて飲んでって生活してたからかな。結婚してからの増え方がハンパなかった。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:10:27.31 ID:3aEZj6FZ.net

>>8
晩酌を毎日、寝る前にアイスクリームの悪循環で太る。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/10(木) 16:52:11.59 ID:In6IV54p.net

痩せて余ったお腹の肉って、どうしてますか？

12 ： ◆39/UZXdpJs ：2014/04/10(木) 22:24:49.36 ID:Hgk+tNUe.net

>>11
痩せて余った皮じゃなくて？