よし、痩せてやろうじゃねえか！

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 11:30:19.82 ID:434nXWw4.net ?2BP(0)

身長163〜164
体重66
おまえらがいてくれれば頑張れる気がするんだ！
今は春休みだが一応中学2年になる奴です学生でもできるダイエット？走るのとかアドバイスお願いします

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 11:35:55.66 ID:434nXWw4.net ?2BP(0)

ちなみに
6年→162:58
中1→163:62
用にキモい激太り

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 11:47:04.27 ID:uDnMJGJF.net

お前はまだまだ肥り続けて行くぜ

豚はブタのまんま�|

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 11:52:48.52 ID:434nXWw4.net ?2BP(0)

>>3
やっぱり豚の末路は…
俺は出遅れか…

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:12:28.04 ID:3kWsqS53.net

中学生ならまだ身長伸びると思うから運動した方がいいと思うよ。
無理なダイエットは身長止まるし
あんまり無理すんなよ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:16:52.86 ID:434nXWw4.net ?2BP(0)

>>5
お気遣いありがとうございます
運動は今にプラスしてなにかを頑張ろうと思う

とりあえず何kgまで痩せたほうがいいかな

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:19:45.59 ID:xicOFdBf.net

痩せる必要はない
食う量は変えずに運動しとけ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:27:54.11 ID:434nXWw4.net ?2BP(0)

>>7
それだけで体重減るの？？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:34:35.92 ID:xicOFdBf.net

中2で体重減らすとか考えるなっての
今はまだ体を作ってるとこなんだよ
維持しとけば十分、減らすのは高校卒業してから考えろ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:43:31.01 ID:h+rUWF6H.net

男？なら既出の通りまだ身長伸びるだろうから運動で
体重維持しつつ身長伸ばせば相対的に痩せたことになるよ

運動はウォーキングか、体力に自信があればジョギングで骨に刺激を与える
身長の伸びと関係あるのかよくわからないが、ストレッチも矯正兼ねてしておくと良い
男なら一旦歪むと直しにくいし、歪んでると縮んで見えて損

食事はたんぱく質とカルシウムを多めに、ただし脂身は避けて摂取

あと睡眠はしっかり
日付が変わる前に寝るんだ
成長ホルモンの恩恵は凄い


このくらいかなー

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 16:28:20.70 ID:js47HwPL.net

ダイエット不要、運動しろって皆言ってくれてるんだから、素直に従ってなよ
その身長で止まる方が悲惨だよー
体重はいつでも減らせるけど背は今しか伸ばせないからね

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 16:47:03.98 ID:iMvC0nRT.net

確かにチビ男は哀れ
無理すんなよ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 17:16:40.41 ID:434nXWw4.net ?2BP(0)

みんなお気遣いありがとう
わかったチビも嫌だしな
運動をするくらいにするみんなありがとう

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 18:25:01.97 ID:7dgss5J4.net

いやいや中学生ならどんどん身長伸びるぞ。
食べ過ぎずに体重キープしてれば、
気付いたら170cm越えるかもしれない。
無理しないで！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:07:21.97 ID:mu4605DC.net

中学生がbe持ってる時代かぁ…

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 00:54:45.62 ID:B3+B6fUo.net

ダイエットを決意した人達が、ここで宣言していくスレか？
それとも、その決意したきっかけとかを書いていくスレか？
と期待して開いてみたら、
何で、個人スレ立てる奴がこうも多いんだよ。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:42:54.81 ID:bFwX+pXx.net

中学生なら運動系の部活に入ればいいだろ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 15:46:49.64 ID:KboMvYja.net

う

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 23:50:56.84 ID:9U7zc0IV.net

お(^_^)