デブなので痩せたいです

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/24(月) 16:30:37.35 ID:+o7nEKRN.net

158cmの74.6kg　女です
もう悪口に耐えられないので痩せたいです
これはした方がよい　
健康的に痩せれるみたいなのがあれば
おしえてください

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 17:21:53.33 ID:q0u9NGUU.net

やーい、でぶぅ！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 17:21:53.75 ID:pe7CZX4o.net

毎日1時間のウォーキング
食べ過ぎない（基礎代謝＋運動消費カロリー＞摂取カロリー）

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/24(月) 17:24:49.24 ID:+o7nEKRN.net

ありがとうございます

昔から親に無理矢理食べさせられていたので頑張ってみます

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 18:05:04.27 ID:+eJ3s+ny.net

人や環境のせいにしちゃダメだ。
まずは運動と食事制限から頑張ろう。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/24(月) 18:26:26.55 ID:+o7nEKRN.net

≫5 別に人の所為にしてませんよ
ただそのせいで胃が人より大きくなったんで
食事制限頑張ってみます
運動はどのようにすればいいでしょうか

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 18:32:06.67 ID:cdtHICaE.net

ウォーキングと筋トレとベリーダンスやるといいよ

ニコニコにベリーダンスの動画があるからやってみるといいよ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 18:32:52.34 ID:cdtHICaE.net

私も１さんと似たような体形なんで痩せたいです

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/24(月) 18:33:31.35 ID:+o7nEKRN.net

>>7 ありがとうございます

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/24(月) 18:35:30.84 ID:+o7nEKRN.net

>>8　本当ですか？　何か同じ人がいて嬉しいです
夏休みの時に約10kg痩せたんですけどリバウンドしてしまって
やばいなと思ったので

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 21:19:40.20 ID:RTKe5d6Y.net

マイクロダイエット　激安！

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12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 22:29:44.83 ID:5AYAKqiK.net

>>1
レコーディングおすすめ
食べたものをノートにすべて記録
できればカロリーも

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 22:29:48.38 ID:/AziKQ34.net

身長177、一年前95Kg、現在64Kgの俺がアドバイスしてあげる

まず厳し目な意見を書かせてもらう
親に無理矢理食べさせられた、だから胃が大きいからと思ってる時点でダイエットが成功しない性格
痩せられない理由（逃げ道）を持ってる
無自覚なのかもしれないが他人の所為にしてる

なぜリバウンドしたか分かりますか？
何をしたから、何をしなかったからリバウンドしたのか
紙に書き出してみてください
もしそれが胃が大きいからとか友達付き合いがあるからとか書いてたら痩せられません

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 22:30:54.54 ID:/AziKQ34.net

説教はこの辺にして、とりあえず2週間糖質制限やるといい
糖質制限に限らず食事と言うものは、お腹いっぱい食べるのではなく、次の食事の前にお腹が空く位の量にする

そしてこの2週間は自分にご褒美とか言って糖質取るのも禁止
ご褒美を与えられるような体型じゃない

もし2週間糖質制限しても痩せないなら糖質制限が向いてない体質か、性格的に糖質制限ができてない
その時はカロリーコントロールと運動で地道に痩せるしかない

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 22:37:11.96 ID:/AziKQ34.net

俺の書き込みを読んで不快に思うだろう
私のこと何も知らないくせにとか、こんな奴の意見なんて聞いてられるかとか思うかもしれない
好きにしてくれ

ただそれは逃げてるだけだと自覚してくれさえすれば俺はそれでいい

ダイエットってのはある意味食欲にどう打ち勝つかでしかない

ダイエット頑張ってくれ
痩せられる身体になれば食事が楽しくなるし、服にこだわる楽しみもできる

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/24(月) 23:12:32.57 ID:mimIu70W.net

>>15 あっ確かに逃げ道作ってますね
無自覚か…
でもリバウンドした理由はわかってます
友達付き合いとかないんでまぁそこらへんは大丈夫です
後あんまり甘いものが好きじゃないんで普段からあまりとってません
糖質以外の制限しないとダメでしょうね
後ありがとうございます
此処に書いた時からある程度覚悟していたんで
けど思ったよりきついこと言われなくてよかったです

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 06:38:42.04 ID:2NCpyyyY.net

どうせあなたも挫折して消えるんでしょ？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 07:03:49.55 ID:JlONVhsP.net

かなり勘違いしてるみたいだからちょっと言いたい
糖質＝甘いものではない
煎餅やポテチやスナック菓子なんか食ってりゃ同じ事
油＋炭水化物＋塩は最悪のコンボ
でも思春期に糖質をバッサリカットするのは却って良くない
飯はちゃんと食え親に心配かけるなよ
そんだけ体重ありゃ間食無くすだけであっという間に10キロ減だ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 10:00:58.39 ID:vfnreftm.net

ダイエット板なんだからデブだから痩せたいと思ってるやつの集まりなのに
わざわざ個人スレ立てるほどかよ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 12:23:31.54 ID:xsKRv/5o.net

>>18　間食していませんよ
食事の量が人よりも多いんです
というか親がご飯食べるなと言って作ってくれないし
自分で作ろうとするとダイエットするんちゃうの？ときつく言われるんで
心配していないと思います

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 12:29:38.50 ID:JlONVhsP.net

親のせいにしてたのに過保護じゃないとか訳わからん
言ってる事矛盾過ぎだろ
結局ただの甘えタレのガキなんかよ
マジレスアホくさ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 12:44:39.62 ID:xsKRv/5o.net

>>21　５〜９歳頃は物凄い過保護で
一日大人が摂取するご飯の半分以上を食べさせられて
お腹いっぱいと言えば全部食べろと言われて
泣きながら無理矢理食べていたんですが
流石に太りすぎたために小学の時に言ったら
ご飯食べるなと言われて作ってくれませんでした。
お腹がすきすきで電子レンジっでできるものを温めて食べていて
そんな生活していたら太ってきてあっけなく失敗

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 12:48:32.90 ID:xsKRv/5o.net

中学に入りさらに太ったのでダイエット決意
それをお父さんに言ったら
ご飯を食べるな　お前は昔からご飯を食べすぎだと言われ
お父さんが無理矢理食べさせたんやんかというと
そんなことしていないと言い張っています
けれどお母さんが覚えているので認めてくれました
私が矛盾しているのではなくお父さんが矛盾しているんです

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 12:52:09.83 ID:M5ZNuYlS.net

それは親の責任だね
胃を切る手術しなよ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 12:55:53.58 ID:xsKRv/5o.net

>>24　まだ中学生なので無理です

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 13:20:53.83 ID:1Zvsc8rh.net

中学生か
うちの息子と一緒や
絶食とかは絶対やったらアカン
メシはサラダとか野菜から食おう
たんぱく質もちゃんと摂ろう
炭水化物（ご飯、麺類、パンなど）で満腹感を感じるような食べ方はアカン
ただ、全く摂らないのもアカン
揚げ物は極力避ける
自分は週に1度は食べていた大好物の鶏の唐揚げを年に2〜3度しか食べないようにしたよ
自分の場合は病的肥満だったから食事も極端な制限したけどね
たんぱく質足りなすぎて、一時期抜け毛がひどかったｗ
絶対ハゲると思った

人目が気になるし恥ずかしいかもしれないけど毎日1時間くらいは歩こう
いきなり激しい運動しても絶対長続きしないから
汗をかいて体重が減るけど、水分を失ってるだけなのでちゃんと水分補給しよう
毎朝うんこした後と毎晩入浴後に体重を測って記録していこう
毎日毎日目に見えて体重の数値が減少することはないから、気長に続けよう
月に1kg落とすようにして、1年で12kg落とすみたいなゆっくりした目標でね

あと、みんなにも言われてるけど、自分に言い訳をしないこと
周りの環境のせいにしないこと

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 13:34:04.15 ID:PBjDNroq.net

>>25
お前らバカだろ

こいつは糖質のネカマじゃんｗ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 13:35:16.00 ID:ho8qfot/.net

自分もデブから痩せたのは高校1年生だった。

ダイエットの本を見て慣れない手つきで料理し始めたら、
初めは母親に「何やってるの！」と怒られた。

でも意思は固かったので怒られつつも夏休みの何日か、
主婦の聖域のキッチンに鎮座させてもらい、
料理を始めたら母親もダイエットに協力的になったよ。
それからは母親が作ってくれるなんて嬉しい事も！

今は大変身出来て人生変わったから、母親に凄い感謝してる。

でもね本当に客観的に自分が家族や環境のせいにしている事を
よく理解しないと、あなたは痩せないよ？

まあ今時の中学生はそんな感じなのかな...

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 13:35:48.88 ID:xsKRv/5o.net

>>26 揚げ物あまり好きではないです
後１時間歩いてますよ 友達と
出来たら泳ぎたいんですけどね…

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 13:50:17.99 ID:TFxiDegh.net

歩くのは時間で縛るんじゃなくて距離や歩数にした方がいいぞ
もし時間にこだわるなら80m/分を心がける
このペースなら20分×3回でもいい

ちなみに1時間歩いたら5〜6kmは歩けるはずだけど、距離にしてどの程度歩いてる？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 13:55:12.27 ID:xsKRv/5o.net

距離…友達について行ってるだけだし

んーと大阪の豊新というところから淀川までですかね

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 13:56:49.04 ID:ho8qfot/.net

サウナスーツ着て運動もしなされ。
それから老廃物を排泄する為にお水や白湯を飲む事。

クックパッド見てダイエットレシピ見てみたり、
お小遣いからダイエット用の料理本でも買う事！
痩せたら売ればいいんだから、友達とマックに行くお金あるなら、
少ないお小遣いからの出費でも躊躇わないで強い意志で購入する事！

どうしても友達とファストフード店に行きたい場合は、
ポテトやハンバーガーは止めて、自分だけ無糖のアイスティーかコーヒーにする。

今の内からお料理習う事は将来主婦になった時に役立つからね。
私は今３０代前半のおばはんだけど今凄く役立ってる。

揺るぎなく強い意志を持ちなされ！

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 13:58:58.76 ID:1Zvsc8rh.net

サウナスーツを着る意味がわからない
発汗しやすくなるだけで、喪失した水分は結局補給しなきゃならんのに

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:00:08.82 ID:ho8qfot/.net

それから鶏ささみを使った野菜ゴロゴロのポトフは、
お腹を満たしてくれる最強の料理だよ。
間違ってもじゃがいもとか入れない様に。
コンソメやらブイヨンで簡単に作れる。

お腹が空いたら寒天アレンジメニューやグレープフルーツ。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:01:28.28 ID:ho8qfot/.net

>>33
自分に効果があったから書いてみただけ。
３０kgは痩せたからさ。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 14:02:40.16 ID:xsKRv/5o.net

>>32　ありがとうございます
マクドはあまり行かないです
行っても友達のつきそいとかなので
料理本とかは買った事あるんですけど調味料がなくて…
いたいな…出費…

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:04:39.97 ID:1Zvsc8rh.net

揺るぎない強い意志を持ってたら肥えたりしない＾＾
ムダにカネを使う必要もない
ダイエットを修行的に捉えてやっているうちは絶対失敗するわ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 14:07:16.41 ID:xsKRv/5o.net

>>37　金はあまり使ってません
というか使えないので
修行…んーそんな風に思ってるのかな…
ただ自分的には痩せてデブとか悪口言ったやつに
見返してやりたいと思ってやってるので

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:11:35.96 ID:1Zvsc8rh.net

>>35
なるほど、ダイエットは宗教ですね＾＾
そしてずいぶん無駄遣いをされたようでｗ

自分は40kg以上痩せましたが、金を使ったのは履き潰した靴の買い替えくらいですね＾＾

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:14:26.48 ID:ho8qfot/.net

>>39
じゃあそれを>>1に教えてやってよ＾＾
まだ中学生の乙女なんだ＾＾

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:15:12.73 ID:WVjZugga.net

>>33
お前　バカ過ぎ

汗には油分も含まれるじゃん

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:18:23.89 ID:1Zvsc8rh.net

>>40
テメーに指図される謂れはないよ＾＾
サウナスーツが明らかな間違いであることは、知識の浅い中学生には教えてあげないといけないとは思ったけどｗｗｗ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:19:25.62 ID:1Zvsc8rh.net

>>41
サウナスーツなくても運動すれば汗くらいかくよ
ムダに金使う必要ないしｗｗｗ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:20:29.61 ID:1Zvsc8rh.net

ダイエット＝体脂肪の減少なのに発汗量増やしたところで意味なし＾＾

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:28:50.97 ID:1Zvsc8rh.net

単発はわかりやすいなあ＾＾
サウナスーツ？
熱中症で死んでしまってからじゃ遅いよねｗ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:34:14.05 ID:6OPY1Bxc.net

>>1はメンヘルか発達障害じゃね？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 14:36:17.43 ID:xsKRv/5o.net

>>46 　違いますよ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:36:23.74 ID:WVjZugga.net

>>44
お前もバカ

汗を作るにもカロリーが消費されるじゃん

バカだからデブのまんまｗ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:37:51.13 ID:WVjZugga.net

>>47
お前はネカマじゃん

ジジイ

クサイぞｗ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 14:40:25.19 ID:xsKRv/5o.net

>>49　ネカマとはなんでしょうか？
初めて聞きますね　学校とかで聞いたことないんで

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:44:20.03 ID:JwrIjeDm.net

他人を見返す為にダイエットするのではなく、
自分の健康や人生の為にダイエットするように心がけた方がいいぞ
やっぱり気付けてないのかもしれないけど、
痩せたい理由も肥った理由も他人の所為になってる

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:46:24.21 ID:wkCMLfbf.net

糖質制限ダイエットがいいよ、空腹と戦わなくていいのが最高。
ご飯パン麺お菓子は一切食べられないけど。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 14:51:06.30 ID:xsKRv/5o.net

>>51
人間関係上手くいってないんで
痩せたところで何もなりませんよ
人の所為になってることは気付きましたよ？
ただ痩せる理由は変えられません
健康のためとか人生のためとかそんな理由だと怠けてしまうので

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:55:49.91 ID:1Zvsc8rh.net

>>48
汗を作るのにカロリーが消費される？
運動したらカロリーが消費されるんだろｗ
汗はその際に出る副産物みたいなもんで、発汗で体温調節してるだけ
脂肪燃焼には何の関係もないよバーカ＾＾

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 14:57:32.65 ID:WVjZugga.net

>>53
じいちゃん

頑張ってｗ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 15:18:27.56 ID:xsKRv/5o.net

>>55　ふむワシ頑張るぞよってまだ１４歳だから
というか女！　せめてばあちゃんにして(´・ω・｀)

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 15:31:24.98 ID:JwrIjeDm.net

>>53
じゃああなたは痩せられないだろうね
痩せても一時的
またリバウンドするだろうね
だって気持ちを切り替えられない人間が、ダイエットなんて無理
ウォーキングも友達について行ってるだけだし

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 15:35:14.43 ID:xsKRv/5o.net

>>57 方向音痴で自分の地域すらもわからない時があるからついて行ってる

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 17:55:10.90 ID:T6iG9T2Q.net

ちょっとID付きのものうｐして貰えないですか？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 17:59:58.69 ID:xsKRv/5o.net

>>59　どうやってでしょうか？

というか自分のＩＤがわからない…

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 19:01:25.35 ID:5zvmeGBZ.net

運動して痩せようと思う方が甘え
一生運動していくつもりならいいけど止めた時からリバウンドだぞ
筋肉で基礎代謝が〜とか言うけど運動止めればその筋肉も落ちてく

運動してない人が全員太ってる訳無いだろ？
基本は食生活を見直す事

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 19:04:30.88 ID:J+IUuKOV.net

ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/
このサイトマジおすすめ
怒りを行動力に変えるためのバイブル的な？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/25(火) 19:35:36.03 ID:6e+8QHBm.net

>>61　運動だけで痩せようとはしていませんよ
>>62 参考にしますね

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 19:38:56.40 ID:J+IUuKOV.net

>>63
いや、参考じゃダメ
とりあえずすぐ読んだ方がいい
そこで怒りがわかないようなら一生デブでしょう
それぐらいの良サイト

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 20:21:56.66 ID:xvKs+KkC.net

>>62
表現古すぎワロタ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 21:14:03.53 ID:Hop6ldb6.net

部活は？
黒バス好きならバスケ部入れば良いじゃん

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 21:37:56.54 ID:J+IUuKOV.net

さらに極端な話をすると
こんなスレを立てている時点で既に成功しないと言っていい
例えるなら「脱サラ起業したいんですがまず何をすればいいですか？」
と某質問サイトで質問してるぐらい愚か者
普通はどうしたらいいのか自分で調べたり、先駆者達がどう行動したか
どうすればいいか考える
ダイエットに関しても同じで普通はまず自分で調べてどうするか自分で考える
何も考えずに歩きどれぐらいの消費カロリーかも計算しないで
今日歩いたから少しぐらい食べてもいいよねと摂取カロリーも計算してないで
食べてしまうぐらい愚か者

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 01:29:56.14 ID:l/dW1qI0.net

このスレの書き込みがネタじゃないなら>>1はダイエット成功しないタイプの人間

夏休みに10キロやせたんだろ？
だったらそれをやり続けろよ

ダイエットはやせたら終わりじゃない
やせられる身体作りをして、太らない努力をし続けることだ

ダイエットから逃げたからリバウンドしたんだ
それだけだよ

やせたら悪口言ってた奴を見返すことができるとでも思ってるのか？
悪口を言ってる奴は標準かやせ型だろ？
そんなの見返せるわけない
だって同じ土俵に立つ事ができるだけだからね

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 01:39:31.80 ID:tszN/nK7.net

>>66　黒バス好きだけどやるのとみているのでは全然違うし
　　　今更すぎる　3年少ししか出来ないじゃん
　　　あと部活届捨てられた

>>68　痩せてはいない子が言ってるよ　　
　　　うちは着やせするタイプやからあんまりわからんけど
　　　見た目では絶対うちが痩せてる
　　　うちの悪口聞いた痩せてる子が
　　　デブが調子にのんなって言ってクラスを巻き込んで
　　　喧嘩になりそうになったから

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 06:59:52.23 ID:Uip87Sd1.net

あちゃーやっちゃったね
どれだけ低姿勢のフリしてもそれじゃバレバレ
言ってる事は支離滅裂だしプライドエベレストってデブの典型じゃん
人間関係うまくいかないのもしょうがないね
削除依頼出して終わらせた方がいいよ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:33:08.04 ID:tYtPVRo1.net

ume

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:34:29.59 ID:tYtPVRo1.net

ume

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:35:46.42 ID:tYtPVRo1.net

ume

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:36:50.28 ID:tYtPVRo1.net

ume

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:37:49.57 ID:tYtPVRo1.net

ume

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:39:15.31 ID:tYtPVRo1.net

ume

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:40:19.75 ID:tYtPVRo1.net

ume

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 10:41:00.83 ID:tYtPVRo1.net

ume

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:16:22.37 ID:5zY69OUx.net

>流石に太りすぎたために小学の時に言ったら
>ご飯食べるなと言われて作ってくれませんでした。
>お腹がすきすきで電子レンジっでできるものを温めて食べていて
>そんな生活していたら太ってきてあっけなく失敗

デブるほど自分で温めて食いまくるﾃﾞﾌﾞｰｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 12:20:54.75 ID:iW/i2xA5.net

>>79　カロリーが高いものばかりを食べていましたから

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:52:36.01 ID:7dgss5J4.net

なんだか昨日から見ていたけど、誰がアドバイスしても、
「実行に移してみました」って一言無いよね。
そろそろキッチンに立っておままごとお料理でもいいから、
ダイエット食作ってみたら？春休みでしょ？
初心者ならおかゆでダイエットしてみたら？
給食が白米だと思うから、完璧な糖質制限は難しいと思うしね。
それだけ体重あるなら効果あるかもしれない。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 12:53:06.38 ID:L3c8sOgj.net

>>80
お前はデブだ
ブタにも変身出来る
お前は一生
馬の引き立て役なんだ
当たり前だろ
ブタのまんまのお前は








ブタの生まれ変わりなんだよ
（*＾o＾*）

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 13:03:50.96 ID:iW/i2xA5.net

>>81　学校では給食ありません
　　　今14なのでさすがに見た目は悪いですけど料理は出来ますよ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 13:08:11.83 ID:tYtPVRo1.net

ume

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 13:08:23.39 ID:7dgss5J4.net

ならダイエットメニューぐぐって料理しなよ。
言うだけなら誰でも出来るのよ？
問題はあなたが実行に移すか移さないか。
せっかくスレ立てたんだから、「今日はこんな運動しました」
「今日はこんなヘルシーなもの食べました」って
報告して皆に応援してもらえる様にならなくちゃ。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 13:09:28.40 ID:tYtPVRo1.net

ume

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 13:11:01.94 ID:tYtPVRo1.net

ume

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 13:22:05.52 ID:iW/i2xA5.net

>>85　調味料が少なすぎて出来ない
　　　最近は高知から送られてきたぶんたん食べてる
　　　だいたいそれでお腹いっぱいになってご飯は食べてない
　　　こんなこと書いたらちゃんと食べろって言うでしょ？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 13:37:28.56 ID:7dgss5J4.net

あなたのお母さんじゃないので食べろとは言いません。
お米ぐらいあるんじゃない？おかゆでダイエットでもしなさい。
お野菜ぐらいおうちにあるでしょ？
そこにお野菜足せば食物繊維も摂れるから。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 13:55:42.01 ID:iW/i2xA5.net

>>89　野菜ないです　おかゆ好きなのでごくたまに食べていますけど

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 13:56:09.11 ID:RR6hc8kJ.net

あ〜なんかむかつく
やっぱりデブは性格が悪いの多いな
いじめられろ苛められろいじめられろ･･>>1

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:06:15.73 ID:tYtPVRo1.net

ume

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 14:08:14.17 ID:iW/i2xA5.net

>>91　小学校の時から体系でいじめられているんで慣れました
　　　先生は味方につけているので別に良いです
　　　性格が悪いからといっていじめるのも馬鹿でしょ
　　　

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:09:33.76 ID:tYtPVRo1.net

ume

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:10:26.75 ID:tYtPVRo1.net

ume

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:13:21.06 ID:tYtPVRo1.net

ume

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:15:47.05 ID:tYtPVRo1.net

ume

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:17:01.03 ID:tYtPVRo1.net

ume

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:18:14.96 ID:tYtPVRo1.net

ume

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:26:00.25 ID:RR6hc8kJ.net

>>93
周りに迷惑をかけまくって不愉快な思いをさせている
んだからいじめられて当然
開き直って先生を味方につけるなんて最悪だな

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:30:59.57 ID:tYtPVRo1.net

ume

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:32:20.00 ID:tYtPVRo1.net

ume

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:33:01.66 ID:tYtPVRo1.net

ume

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:36:52.81 ID:RR6hc8kJ.net

デブのせいでいじめられてるのではない
いじめられてるのは自己中、偏屈、生意気･･むかつく性格のせい

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 14:39:04.99 ID:RR6hc8kJ.net

性格を直さないと一生人間関係で苦労するよ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 14:45:55.17 ID:iW/i2xA5.net

>>100　迷惑だったらさ口で言えばいいじゃん
　　　何で物を隠されたり細菌扱いされたり殴られたりしなきゃなんないの？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 15:07:43.76 ID:RR6hc8kJ.net

体形についてゴチャゴチャ言われるのは悪口ではなく
批判でしょうに
日ごろの不摂生に対する注意

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 15:09:27.75 ID:RR6hc8kJ.net

>>106
口で言った所で明日から性格が直るとは思えない。
殴って追い出すしかない

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 15:13:45.02 ID:RR6hc8kJ.net

迷惑かけてることに無自覚みたいだし
もしかしたら人格障害なのかもしれん
だったらゴメンね

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/26(水) 15:21:44.38 ID:iW/i2xA5.net

>>109　クラスメイトに　えーと…なんだっけ
境界性パーソナリティ障害って前に言われたことはある

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 17:30:55.60 ID:tYtPVRo1.net

ume

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 17:35:38.15 ID:tYtPVRo1.net

ume

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 17:36:47.00 ID:tYtPVRo1.net

ume

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:11:23.73 ID:tYtPVRo1.net

ume

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:14:14.34 ID:tYtPVRo1.net

ume

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:17:21.69 ID:tYtPVRo1.net

ume

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:19:29.39 ID:tYtPVRo1.net

ume

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:20:15.31 ID:tYtPVRo1.net

ume

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:22:05.23 ID:tYtPVRo1.net

ume

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 19:23:05.00 ID:tYtPVRo1.net

ume

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 22:30:47.15 ID:uHFpK7hR.net

'

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 00:49:43.56 ID:fK6ci1Cs.net

14歳で75kg！？

うちの中学にも学校中で有名な巨デブ女がいたけどたしか65とかだったぞ
どんだけ自分を甘やかして不摂生すりゃそんな体になれるんだか……
ちなみにそいつは体重とかで馬鹿にされた時でも仕方がないって感じで明るくしてたから嫌われてはなかったけど

ま、そりゃ痩せなくちゃいかんわ
若いから食べるのを我慢するなってレベルじゃないもんなそれ
本当は若いうちからダイエットってよくないけど……

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 01:24:51.52 ID:ksg7um6z.net

>>122　皆には60kgあたりに見えるみたいです
　　　　前に言われました　最初は77あって今は73.5です

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 06:52:54.53 ID:KZ4GkHAz.net

ume

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 06:54:18.26 ID:KZ4GkHAz.net

ume

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:17:43.75 ID:KZ4GkHAz.net

ume

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:18:34.09 ID:KZ4GkHAz.net

ume

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:19:42.99 ID:KZ4GkHAz.net

ume

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:20:39.55 ID:KZ4GkHAz.net

ume

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:21:27.62 ID:KZ4GkHAz.net

ume

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:22:13.62 ID:KZ4GkHAz.net

ume

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:23:19.46 ID:KZ4GkHAz.net

ume

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:24:11.17 ID:KZ4GkHAz.net

ume

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:40:54.62 ID:+cOKunNh.net

＞　皆には60kgあたりに見えるみたいです

それ以上の体重の体型が想像できないだけだと思うよ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:42:06.51 ID:KZ4GkHAz.net

ume

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 08:54:06.43 ID:KZ4GkHAz.net

ume

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 09:28:02.85 ID:KZ4GkHAz.net

ume

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 09:33:10.58 ID:fK6ci1Cs.net

>>123
その巨デブ女のことは皆50後半だって噂してて実際に巨デブ女に聞いたやつがいたんだよ
そしたら65で学校中に広まった
そいつとほとんど関係なかった俺ですら知ってたんだから皆けっこう驚いてたんだろうな

お前どんだけ見た目デブなんだよ
60以上なんて中学時代に想像すら難しいわ、ましてや70なんて
男でかなり身長高くて体格も良くてってぐらいじゃね？中学だと
60に見えるってそれ「お前はデブだ」って言われたようなもんだろ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:28:55.20 ID:KZ4GkHAz.net

ume

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:31:26.27 ID:KZ4GkHAz.net

ume

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:32:09.13 ID:KZ4GkHAz.net

ume

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:32:47.25 ID:KZ4GkHAz.net

ume

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:33:52.16 ID:KZ4GkHAz.net

ume

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:34:26.31 ID:KZ4GkHAz.net

ume

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:35:24.24 ID:KZ4GkHAz.net

ume

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 10:38:34.19 ID:KZ4GkHAz.net

ume

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 12:23:00.59 ID:biXU/4Dp.net

このumeって>>1かやってるのかね

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 12:31:47.66 ID:0cicqHXf.net

>>147　やってませんよ　

>>138　私よりも太っている子がいて約80kgの子なんですけど
　　　　一気に噂ひろまったので60ぐらい想像できると思いますよ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 12:35:04.88 ID:biXU/4Dp.net

心も健康的にした方がいいんじゃね？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 12:58:31.41 ID:0cicqHXf.net

>>149　ずっと病んでるんでいいです

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 13:19:57.67 ID:KZ4GkHAz.net

ume

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 13:28:53.46 ID:KZ4GkHAz.net

ume

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 13:30:07.58 ID:KZ4GkHAz.net

ume

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 13:31:39.14 ID:KZ4GkHAz.net

ume

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 13:32:53.52 ID:KZ4GkHAz.net

ume

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 14:09:10.27 ID:fK6ci1Cs.net

>>150
そんなんじゃ変われないよ
ダイエットって痩せるためではなく健康になるためにやるものだもの
「ずっと病んでるんでいいです」バッカじゃねーの

自分より上の子がいるってのもあんまり良くないな、普通女で75kgってぶっちぎりのデブなのに少し安心しちゃうんだろ
とにかく60kgだって思われちゃうほどデブなんだから心も体も変わろうとは思わんのか？女の子で60kgだぞ？しかも14だろ？
もう少し焦ったほうがいい

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 15:10:19.08 ID:FZ7AX0ok.net

デブは常に笑顔でないと嫌われる

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 15:11:13.22 ID:FZ7AX0ok.net

空気を読んでデブキャラを演じよう

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 15:13:02.88 ID:FZ7AX0ok.net

デブらしくおかわりもドンドンしよう
カッコ付けて小食にすれば嫌われる

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 15:14:27.65 ID:FZ7AX0ok.net

デブキャラやってるデブはまず苛められない

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 15:16:20.61 ID:FZ7AX0ok.net

むしろ身の程を知っていると愛される

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 15:48:21.85 ID:VJM+crrb.net

自分もアドバイス書き込んだりしたけど、
>>1はダイエットがしたい訳じゃないんだと思い始めた。
ただ学校であった嫌な出来事を聞いてほしいだけなんじゃないの？

自分自身があなたの物語りの主人公なのよ。
あなたが人生切り開かなかったら一生そのまま。
そろそろ一歩踏み出してみない？

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 15:59:12.82 ID:0cicqHXf.net

>>162　物語の主人公って笑えますね
　　　　デブは脇役にしかなんないんですよ
　　　　ダイエットしたいと思ってますよ？だから地道に頑張ってますけど

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:12:48.89 ID:VJM+crrb.net

ならば何を頑張ってるか書き込んでいけばいいんじゃないの？
まずは何を食べたかなどね。

「あなた自身のストーリー」という意味だったのだけど、
分からなかった様ね。ごめんねさいね。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:13:25.02 ID:VJM+crrb.net

ごめんなさいね。です。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:21:29.00 ID:VJM+crrb.net

ちょっと待って...ここ久々の釣り堀かしら...

まともにアドバイスするのも止めた。
さよなら〜。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:27:40.62 ID:KZ4GkHAz.net

ume

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:28:50.62 ID:KZ4GkHAz.net

ume

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:29:34.81 ID:KZ4GkHAz.net

ume

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:30:09.94 ID:KZ4GkHAz.net

ume

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:31:20.08 ID:KZ4GkHAz.net

ume

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:32:55.51 ID:KZ4GkHAz.net

ume

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 16:33:46.35 ID:KZ4GkHAz.net

ume

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 16:47:53.09 ID:0cicqHXf.net

>>166　釣りじゃないし　何を食べたか書いたら食べろって言うじゃん
　　　それが嫌なんだよ　運動はストレッチから初めて
　　　ビリーズブートキャンプだっけな　それを約１時間
　　　夜は１時間音楽聞きながらウォーキングしてる

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:27:34.33 ID:rXjq1fIl.net

前に10Kg痩せた時は、どうやって痩せたの？

とりあえず今日から1週間、朝日起きてトイレ行った後の体重と、
その日食べたものと 食べた時間、運動したらその内容も書いてみてよ

食べろって言われるのが嫌だから書かない って言ってたら、アドバイス何にもできないじゃない

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:37:58.22 ID:VJM+crrb.net

だ〜から...
保護者じゃないんだから、誰も食べろ食べろなんて言わないよ。
まあ「こういう物摂取した方がいい」とか言うかもね。

>>175の言う通り何食べたかとか運動したとか
あなたの努力した内容記さないと、アドバイスにもなりゃしないよ！

これじゃあ堂々巡りだわ...

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 17:41:20.18 ID:0cicqHXf.net

前はあまり食べずに筋トレと柔軟とウォーキングで痩せた

今回はそれ＋ビリーズのやつ　最近食べてるのは文旦

それ以外は食べてない　食欲がなくなった

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:41:42.67 ID:KZ4GkHAz.net

ume

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:42:35.21 ID:KZ4GkHAz.net

ume

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:43:51.67 ID:KZ4GkHAz.net

ume

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:44:48.40 ID:KZ4GkHAz.net

ume

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:45:30.62 ID:KZ4GkHAz.net

ume

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:46:40.93 ID:KZ4GkHAz.net

ume

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:47:30.49 ID:KZ4GkHAz.net

ume

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:48:45.52 ID:rXjq1fIl.net

ぶんたん生活 何日目？
体重は毎日計ってないの？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 17:53:57.96 ID:0cicqHXf.net

はかってるよ

ぶんたん生活は４日目で一番最初は７７kg　さっきはかったら73.5kgでした

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 17:59:21.30 ID:L7HkOp/d.net

>>1
君女の子？可愛いね、乳首ダブルクリックしちゃうぞ＾＾

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 18:01:16.15 ID:0cicqHXf.net

>>187　あっ遠慮しときます

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 18:09:15.18 ID:VJM+crrb.net

どんな方法でも痩せさせたのはあなたの努力だから偉い。
ただ野菜がある時は積極的に摂取する事。
生野菜には酵素がたっぷり含まれている。
本当ならある程度のメニュー教えてあげたいけれど、
調味料が無い食材が無いとなりそうなので、
止めておくけどね。

高校生になったらバイトして調味料や食材買ってみな？
今は親の生活に合わせて暮らしてるかもしれないけど、
高校生になってバイト始めれば自由になるお金で
何したっていいんだから。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 18:27:12.10 ID:0cicqHXf.net

>>189　うん　わかった
　　　　家にお母さんいたらもう少し変わってたかも
　　　　高校卒業したら一人暮らしはじめようと思ってるから
　　　　そうなったときメニュー教えてください

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 18:35:21.64 ID:rXjq1fIl.net

ん？4日前は74.6kg だったんじゃないの？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/27(木) 18:38:30.43 ID:j8z9b8An.net

あっ違いますよ７７からだったんです　最初
でもこれを作ったときは74.6です

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 19:11:54.83 ID:KZ4GkHAz.net

ume

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 19:13:16.85 ID:KZ4GkHAz.net

ume

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 22:03:10.22 ID:KZ4GkHAz.net

ume

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 22:05:08.40 ID:KZ4GkHAz.net

ume

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 22:06:11.25 ID:KZ4GkHAz.net

ume

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/27(木) 22:19:34.40 ID:KZ4GkHAz.net

ume

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 03:06:03.13 ID:TZs/tRAd.net

クラスメイトを見返したいってことはモデル並みに痩せな無理やん。健康的にとか言ってたら絶対無理。絶食するつもりで毎日過ごすしかない。結局食べへんのが1番痩せる。食べんダイエットはリバウンドするとか言われるけど食べん生活続けたらリバウンドせんのやし。

太ってるってほんまに損やと思う。特に中学〜高校にデブって言われるレベルに太ってるなんて女としての幸せな時間を無駄にしてる。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 05:44:33.06 ID:ENq4c5e2.net

>>1はまたリバウンドする
性格が悪いし

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:00:35.17 ID:ufy47BJL.net

ume

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:30:07.25 ID:ufy47BJL.net

ume

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:31:24.14 ID:ufy47BJL.net

ume

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:34:47.42 ID:ufy47BJL.net

ume

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:36:05.58 ID:ufy47BJL.net

ume

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:38:15.12 ID:ufy47BJL.net

ume

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:40:02.40 ID:ufy47BJL.net

ume

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 06:41:03.24 ID:ufy47BJL.net

ume

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:02:04.43 ID:ufy47BJL.net

ume

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:07:14.09 ID:ufy47BJL.net

ume

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:10:17.67 ID:ufy47BJL.net

ume

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:15:07.72 ID:ufy47BJL.net

ume

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:15:52.83 ID:ufy47BJL.net

ume

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:16:53.84 ID:ufy47BJL.net

ume

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:17:50.79 ID:ufy47BJL.net

ume

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 08:19:09.96 ID:ufy47BJL.net

ume

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 12:22:22.94 ID:ufy47BJL.net

ume

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 12:23:08.11 ID:ufy47BJL.net

ume

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 12:24:02.16 ID:ufy47BJL.net

ume

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 12:25:09.45 ID:ufy47BJL.net

ume

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/28(金) 12:25:32.46 ID:5WZBgy5M.net

寝過ぎた…
朝はかったら73kg
70kgは春休み中にきりたいな…

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 12:26:04.30 ID:ufy47BJL.net

ume

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 12:26:44.66 ID:ufy47BJL.net

ume

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 12:28:08.04 ID:ufy47BJL.net

ume

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 13:37:38.09 ID:ufy47BJL.net

ume

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 13:38:57.52 ID:ufy47BJL.net

ume

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 13:39:39.58 ID:ufy47BJL.net

ume

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 13:40:33.99 ID:ufy47BJL.net

ume

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 13:41:08.38 ID:ufy47BJL.net

ume

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 13:41:51.97 ID:ufy47BJL.net

ume

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 13:43:02.92 ID:ufy47BJL.net

ume

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 14:49:48.22 ID:ufy47BJL.net

ume

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 14:50:40.64 ID:ufy47BJL.net

ume

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 14:51:29.82 ID:ufy47BJL.net

ume

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 14:52:23.26 ID:ufy47BJL.net

ume

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 14:52:57.89 ID:ufy47BJL.net

ume

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 14:53:30.80 ID:ufy47BJL.net

ume

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 14:54:23.90 ID:ufy47BJL.net

ume

239 ：774D：2014/03/28(金) 15:30:15.05 ID:QW7mlk2W.net

いきなりのジョギングはきついからあまりやらないほうがいいかも、
部分痩せか全体痩せかでは、効果が違うからどっちか教えて

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 15:37:53.00 ID:ufy47BJL.net

ume

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 15:38:40.31 ID:ufy47BJL.net

ume

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 15:39:15.00 ID:ufy47BJL.net

ume

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 15:40:15.45 ID:ufy47BJL.net

ume

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 15:40:47.82 ID:ufy47BJL.net

ume

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 15:41:26.14 ID:ufy47BJL.net

ume

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/28(金) 15:42:12.77 ID:5WZBgy5M.net

>>239　全体痩せがいいです

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 15:42:18.34 ID:ufy47BJL.net

ume

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 16:00:19.92 ID:LCo7b9Jd.net

中学高校の人生で最も楽しい時期をデブで過ごすってつらすぎるな
まぁ本人が自分を甘やかした結果なんで自業自得だが

せめて高校は標準体型で過ごせるといいね

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/28(金) 16:06:59.19 ID:5WZBgy5M.net

>>248　高校までより３年の３学期あたりに標準になっときたいです
　　　欲言えばですけどね　辛いというか周りは痩せなくていい
　　　とか言ってくるんですけどさすがに危機感があるんでね…

250 ：774D：2014/03/28(金) 16:23:16.70 ID:QW7mlk2W.net

あと、本気で痩せたいなら食事制限するとか、散歩するとか
それに、人間誰しも生きてるうちは悪口を言われるもの。私も親や友達に
毎日悪口言われてるけど趣味をみつけてそんなの気にならなくなったから
あなたも頑張って

連続すまん

251 ：774D：2014/03/28(金) 16:25:17.88 ID:QW7mlk2W.net

全体なら、散歩をするとか、やっぱ食事制限
幸せは苦労してつかむものよ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/28(金) 16:50:57.75 ID:5WZBgy5M.net

>>250　食事制限とかはしていますよ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:09:13.20 ID:ufy47BJL.net

ume

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:10:41.73 ID:ufy47BJL.net

ume

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:11:29.10 ID:ufy47BJL.net

ume

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:12:29.82 ID:ufy47BJL.net

ume

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:13:00.35 ID:ufy47BJL.net

ume

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:13:40.83 ID:ufy47BJL.net

ume

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 20:15:26.03 ID:ufy47BJL.net

ume

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 06:47:07.45 ID:SWr272I/.net

ume

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 06:48:28.02 ID:SWr272I/.net

ume

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 06:53:52.78 ID:SWr272I/.net

ume

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 06:55:00.21 ID:SWr272I/.net

ume

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 06:55:34.18 ID:SWr272I/.net

ume

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 06:57:22.31 ID:SWr272I/.net

ume

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:50:36.50 ID:SWr272I/.net

ume

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:51:29.64 ID:SWr272I/.net

ume

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:52:08.31 ID:SWr272I/.net

ume

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:52:59.30 ID:SWr272I/.net

ume

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:54:11.86 ID:SWr272I/.net

ume

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:54:57.75 ID:SWr272I/.net

ume

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 09:56:00.44 ID:SWr272I/.net

ume

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 10:58:46.11 ID:SWr272I/.net

ume

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 10:59:41.69 ID:SWr272I/.net

ume

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 11:01:03.96 ID:SWr272I/.net

ume

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 11:01:57.35 ID:SWr272I/.net

ume

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 11:02:35.48 ID:SWr272I/.net

ume

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 11:05:04.38 ID:SWr272I/.net

ume

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 11:05:39.50 ID:SWr272I/.net

ume

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/29(土) 12:13:13.74 ID:DWa0L9V7.net

>>279　暇なんですかね？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 14:43:35.32 ID:SWr272I/.net

ume

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 14:44:08.04 ID:SWr272I/.net

ume

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 14:44:54.63 ID:SWr272I/.net

ume

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 14:45:25.05 ID:SWr272I/.net

ume

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 14:46:19.71 ID:SWr272I/.net

ume

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 14:47:51.83 ID:SWr272I/.net

ume

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 15:24:23.00 ID:SWr272I/.net

ume

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 15:25:51.50 ID:SWr272I/.net

ume

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 15:26:44.69 ID:SWr272I/.net

ume

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 15:27:17.37 ID:SWr272I/.net

ume

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 15:29:54.49 ID:SWr272I/.net

ume

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 15:30:55.86 ID:SWr272I/.net

ume

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/29(土) 16:58:18.79 ID:DWa0L9V7.net

72.8kg　やっと73kgきった…　頑張ろう…

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 17:45:56.18 ID:SWr272I/.net

ume

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 17:47:51.23 ID:SWr272I/.net

ume

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 19:30:05.33 ID:p2i4mqgi.net

>>293
嘘は書かなくていいよ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 19:49:56.59 ID:SWr272I/.net

ume

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 19:52:03.34 ID:SWr272I/.net

ume

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 20:05:47.75 ID:SWr272I/.net

ume

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/30(日) 00:23:06.53 ID:sLQKRVoT.net

>>296　本当ですから　何で嘘やぁ思うんですか？

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 01:20:41.47 ID:XaoRFOxZ.net

ドクター松下のスーパー濃縮酵素ダイエット！
http://www.gold-promotion.jp/collection2/

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 06:28:29.73 ID:AIa9LtZs.net

ume

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 06:29:12.57 ID:AIa9LtZs.net

ume

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 06:30:44.13 ID:AIa9LtZs.net

ume

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 06:33:34.51 ID:AIa9LtZs.net

ume

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 06:34:13.32 ID:AIa9LtZs.net

ume

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 06:34:49.00 ID:AIa9LtZs.net

ume

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 08:15:13.87 ID:AIa9LtZs.net

ume

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 08:16:44.59 ID:AIa9LtZs.net

ume

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 08:17:23.87 ID:AIa9LtZs.net

ume

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 08:18:00.41 ID:AIa9LtZs.net

ume

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 08:19:00.58 ID:AIa9LtZs.net

ume

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 08:20:10.05 ID:AIa9LtZs.net

ume

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 08:20:50.31 ID:AIa9LtZs.net

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315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:32:41.52 ID:AIa9LtZs.net

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316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:33:40.13 ID:AIa9LtZs.net

ume

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:34:51.46 ID:AIa9LtZs.net

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318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:35:30.83 ID:AIa9LtZs.net

ume

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:36:15.97 ID:AIa9LtZs.net

ume

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:37:06.30 ID:AIa9LtZs.net

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321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 10:38:25.79 ID:AIa9LtZs.net

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322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:04:05.67 ID:AIa9LtZs.net

ume

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:05:01.16 ID:AIa9LtZs.net

ume

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:05:39.66 ID:AIa9LtZs.net

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325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:06:54.64 ID:AIa9LtZs.net

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326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:07:48.09 ID:AIa9LtZs.net

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327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:09:12.81 ID:AIa9LtZs.net

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328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 12:10:12.54 ID:AIa9LtZs.net

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329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:03:14.15 ID:AIa9LtZs.net

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330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:04:17.76 ID:AIa9LtZs.net

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331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:05:20.35 ID:AIa9LtZs.net

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332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:06:02.87 ID:AIa9LtZs.net

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333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:06:43.37 ID:AIa9LtZs.net

ume

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:07:45.12 ID:AIa9LtZs.net

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335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:08:39.40 ID:AIa9LtZs.net

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336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 13:53:34.15 ID:AIa9LtZs.net

ume

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 14:32:25.80 ID:AIa9LtZs.net

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338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 14:33:17.00 ID:AIa9LtZs.net

ume

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 14:34:04.15 ID:AIa9LtZs.net

ume

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 14:34:40.79 ID:AIa9LtZs.net

ume

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 14:35:11.98 ID:AIa9LtZs.net

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342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 14:35:43.46 ID:AIa9LtZs.net

ume

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 14:36:46.08 ID:AIa9LtZs.net

ume

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/30(日) 18:45:50.57 ID:bagInA10.net

ちょっとずつしか減らなくなった…
運動量増やすべきなんだろうか…

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:26:16.46 ID:AIa9LtZs.net

ume

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:27:12.94 ID:AIa9LtZs.net

ume

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:28:07.04 ID:AIa9LtZs.net

ume

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:28:55.89 ID:AIa9LtZs.net

ume

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:29:45.87 ID:AIa9LtZs.net

ume

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:54:53.19 ID:AIa9LtZs.net

ume

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 19:55:47.25 ID:AIa9LtZs.net

ume

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 20:00:53.91 ID:AIa9LtZs.net

ume

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 20:01:26.96 ID:AIa9LtZs.net

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354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 20:04:56.77 ID:AIa9LtZs.net

ume

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 20:05:35.66 ID:AIa9LtZs.net

ume

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:30:33.90 ID:hTtyaizM.net

ume

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:31:22.31 ID:hTtyaizM.net

ume

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:32:07.23 ID:hTtyaizM.net

ume

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:32:45.45 ID:hTtyaizM.net

ume

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:34:33.63 ID:hTtyaizM.net

ume

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:35:28.19 ID:hTtyaizM.net

ume

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:36:09.30 ID:hTtyaizM.net

ume

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 06:37:43.73 ID:hTtyaizM.net

ume

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/31(月) 09:24:37.42 ID:68SRIBj9.net

イライラする…ご飯食べたい…

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 10:04:51.93 ID:+50bsHf4.net

食べたいなら自己責任で！

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/31(月) 10:27:04.91 ID:68SRIBj9.net

食べたいけど罪悪感が残る
お父さんに今停滞期だから痩せにくくなってるっていったら
屁理屈言わずに頑張るって言えって言われて…
しかも食べるなって…　食べたら罪悪感が残るし
食べなかったらイライラ…　どうすればいい？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 10:59:56.08 ID:+50bsHf4.net

そんな時はグーグルで！

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/31(月) 11:02:55.21 ID:68SRIBj9.net

調べたけど…

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 11:18:38.33 ID:+50bsHf4.net

が〜んばれ！

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 12:23:15.12 ID:/XIeiHFB.net

ダイエットってさ、結局は自分に合ったダイエット食に出会えるかどうかだと思うの。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 12:49:00.35 ID:/XIeiHFB.net

あとさ、食べ過ぎた次の日にちゃんとプチ断食できるかどうかだよね。
これ出来ない人は絶対に痩せない。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:45:38.97 ID:hTtyaizM.net

ume

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:46:17.54 ID:hTtyaizM.net

ume

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:47:15.04 ID:hTtyaizM.net

ume

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:47:52.16 ID:hTtyaizM.net

ume

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:50:01.08 ID:hTtyaizM.net

ume

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:51:03.82 ID:hTtyaizM.net

ume

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:52:30.31 ID:wGVVIvm8.net

>>366
お腹すいたらキャベツ千切り食べなよ。
キャベツ半分に切って、板みたいなスライサーで意外にあっという間に沢山出来るよ。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:52:48.32 ID:hTtyaizM.net

ume

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 13:53:34.14 ID:hTtyaizM.net

ume

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/03/31(月) 13:58:36.47 ID:a/LgK0LO.net

お母さんと食べてきました

カロリー気にしながら選んだんですけど

食べた罪悪感があるんで運動頑張る

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:24:37.26 ID:hTtyaizM.net

ume

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:26:11.04 ID:hTtyaizM.net

ume

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:26:54.80 ID:hTtyaizM.net

ume

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:28:06.26 ID:hTtyaizM.net

ume

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:29:22.42 ID:hTtyaizM.net

ume

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:29:55.26 ID:hTtyaizM.net

ume

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 16:30:44.44 ID:hTtyaizM.net

ume

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 17:55:26.15 ID:hTtyaizM.net

ume

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 17:56:18.76 ID:hTtyaizM.net

ume

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 17:57:13.39 ID:hTtyaizM.net

ume

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 17:58:03.66 ID:hTtyaizM.net

ume

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 17:58:42.37 ID:hTtyaizM.net

ume

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 17:59:36.90 ID:hTtyaizM.net

ume

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:00:19.73 ID:hTtyaizM.net

ume

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:29:07.37 ID:hTtyaizM.net

ume

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:29:39.89 ID:hTtyaizM.net

ume

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:30:22.00 ID:hTtyaizM.net

ume

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:30:58.47 ID:hTtyaizM.net

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400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:31:58.96 ID:hTtyaizM.net

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401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:38:55.69 ID:hTtyaizM.net

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402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 18:39:52.39 ID:hTtyaizM.net

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403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:08:05.45 ID:hTtyaizM.net

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404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:08:42.47 ID:hTtyaizM.net

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405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:09:17.14 ID:hTtyaizM.net

ume

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:09:48.57 ID:hTtyaizM.net

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407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:10:41.11 ID:hTtyaizM.net

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408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:11:29.76 ID:hTtyaizM.net

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409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 19:12:23.75 ID:hTtyaizM.net

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410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:29:05.59 ID:b3rCRWrP.net

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411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:29:45.65 ID:b3rCRWrP.net

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412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:30:31.49 ID:b3rCRWrP.net

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413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:31:26.51 ID:b3rCRWrP.net

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414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:32:22.79 ID:b3rCRWrP.net

ume

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:33:04.88 ID:b3rCRWrP.net

ume

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:34:07.06 ID:b3rCRWrP.net

ume

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 06:34:44.28 ID:b3rCRWrP.net

ume

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:00:51.71 ID:b3rCRWrP.net

ume

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:01:43.04 ID:b3rCRWrP.net

ume

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:02:26.43 ID:b3rCRWrP.net

ume

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:03:24.45 ID:b3rCRWrP.net

ume

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:04:27.27 ID:b3rCRWrP.net

ume

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:05:11.81 ID:b3rCRWrP.net

ume

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 08:06:02.09 ID:b3rCRWrP.net

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425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:33:51.75 ID:b3rCRWrP.net

ume

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:35:05.42 ID:b3rCRWrP.net

ume

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:36:13.68 ID:b3rCRWrP.net

ume

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:37:30.44 ID:b3rCRWrP.net

ume

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:38:37.95 ID:b3rCRWrP.net

ume

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:39:38.78 ID:b3rCRWrP.net

ume

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:41:16.66 ID:b3rCRWrP.net

ume

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 10:43:32.31 ID:b3rCRWrP.net

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433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 11:38:44.19 ID:b3rCRWrP.net

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434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 11:39:43.53 ID:b3rCRWrP.net

ume

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 11:40:31.87 ID:b3rCRWrP.net

ume

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 11:42:03.12 ID:b3rCRWrP.net

ume

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 11:49:39.65 ID:b3rCRWrP.net

ume

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 11:51:36.30 ID:b3rCRWrP.net

ume

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:34:58.84 ID:b3rCRWrP.net

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440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:35:34.14 ID:b3rCRWrP.net

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441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:36:14.55 ID:b3rCRWrP.net

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442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:36:44.35 ID:b3rCRWrP.net

ume

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:38:30.68 ID:b3rCRWrP.net

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444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 12:39:21.96 ID:b3rCRWrP.net

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445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 13:41:44.01 ID:b3rCRWrP.net

ume

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 13:42:54.87 ID:b3rCRWrP.net

ume

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 13:45:14.93 ID:b3rCRWrP.net

ume

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 13:45:54.95 ID:b3rCRWrP.net

ume

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 13:47:13.24 ID:b3rCRWrP.net

ume

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 13:49:44.25 ID:b3rCRWrP.net

ume

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/01(火) 15:27:44.58 ID:JstHGLXV.net

少し痩せてて良かった…

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 15:40:04.45 ID:d1aVTKD2.net

頑張ってんじゃん！引き続き頑張れ！継続は力なりだよ！

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/01(火) 15:53:01.47 ID:JstHGLXV.net

72.2になってた！　昨日パスタ食べたから絶対太ってるって思ってたけど

何か物凄く嬉しい

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:02:54.43 ID:w2HHuOjk.net

155センチ51キロの21歳女の私から、、、

デブって、惨めですよね。
みんなと同じデザインの制服や体操服を来てるのに、
自分一人だけスカートの丈が長かったり、裾や袖に余裕がなかったり。
一生懸命お腹に力を入れて下腹部を凹ましてるのに、
周囲の子より腹回りが二倍も三倍もあって、
体操座り一つ恥ずかしくなる。
指や足に隙間がなかったり、
みんながＯ脚で悩んでる中、自分一人だけ肉がつきすぎてX脚。
顔や二の腕、ふくらはぎなんかは毛穴開きっぱなしで汚ならしい。
呼吸も苦しいから、息も荒い。
暴飲暴食で息も臭いかもね。
みんなが普通を営む中で、
自分一人だけが醜悪さを世間に晒しす生き恥として過ごしてる。

全部過去の私です。
1さんまだ若いんだから、
皮膚もたるまず綺麗に痩せられますよ。
痩せる方法は、デブを否定する心です。
自然に食事制限が出来るようになるし、
運動も楽しくなりますよ。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:08:31.82 ID:b3rCRWrP.net

ume

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:10:09.91 ID:b3rCRWrP.net

ume

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/01(火) 16:10:37.28 ID:JstHGLXV.net

スカート１年の頃よりは細くなって補正しないと落ちてしまうぐらいに
なりました。やっぱりこうやって目に見えるとモチベーションが上がって
楽しいです。んー肉割れ？が酷いんですけど治りませんよね…
とりあえず最終目標は皆で海に行きたいです。
早く痩せなければ…

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:11:02.21 ID:b3rCRWrP.net

ume

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:11:58.71 ID:b3rCRWrP.net

ume

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:17:27.40 ID:1YAABSh8.net

頑張れ
俺も最近ダイエット始めて8キロ減らしたが70kgで停滞してて減らぬ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/01(火) 16:22:15.70 ID:JstHGLXV.net

停滞期はストレスが溜まる。でもそのまま続けると痩せるらしいけど
挫折しそう…辛いし

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:25:28.63 ID:w2HHuOjk.net

155センチ51キロの21歳女の私から、、、

デブって、惨めですよね。
みんなと同じデザインの制服や体操服を来てるのに、
自分一人だけスカートの丈が長かったり、裾や袖に余裕がなかったり。
一生懸命お腹に力を入れて下腹部を凹ましてるのに、
周囲の子より腹回りが二倍も三倍もあって、
体操座り一つ恥ずかしくなる。
指や足に隙間がなかったり、
みんながＯ脚で悩んでる中、自分一人だけ肉がつきすぎてX脚。
顔や二の腕、ふくらはぎなんかは毛穴開きっぱなしで汚ならしい。
呼吸も苦しいから、息も荒い。
暴飲暴食で息も臭いかもね。
みんなが普通を営む中で、
自分一人だけが醜悪さを世間に晒しす生き恥として過ごしてる。

全部過去の私です。
1さんまだ若いんだから、
皮膚もたるまず綺麗に痩せられますよ。
痩せる方法は、デブを否定する心です。
自然に食事制限が出来るようになるし、
運動も楽しくなりますよ。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:27:15.09 ID:w2HHuOjk.net

454です。
書き込みの重複失礼しました

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:37:52.70 ID:b3rCRWrP.net

ume

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:40:52.65 ID:b3rCRWrP.net

ume

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:41:08.42 ID:w2HHuOjk.net

若さって凄いんです。
肉割れしても歯を食いしばってダイエットし続けたら、
1さんが私くらいの年齢(21)になる頃には殆ど目立たなくなりますよ。
私、中学の頃、153センチで85キロあったんです。
デブな自分が惨めで惨めで、悔しくて悔しくて
以来ダイエットを続け、大学一年の時、46キロまで痩せました。
ここ２年間はお酒を覚えてしまい、49〜51キロをうろうろ。
肉割れについて、ダイエット中はそりゃあ盛大に痕がつきました。
けど年々(約六年間で)薄くなって行き、
今ではまじまじ見てもどこにあるのか分からないほど薄くなりました。
肉割れが気にならないから、スラッとした自分の生足を出して
ウエストの細いミニスカートを履くのがとても幸福に感じてる日々です。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:42:21.00 ID:b3rCRWrP.net

ume

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:44:51.30 ID:b3rCRWrP.net

ume

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 16:45:34.03 ID:b3rCRWrP.net

ume

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/01(火) 16:48:20.57 ID:JstHGLXV.net

…良かったです　一回はスカートはいてみたいな…

ダイエット頑張ります

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:30:39.91 ID:1piwOXeM.net

ume

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:31:54.03 ID:1piwOXeM.net

ume

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:32:58.19 ID:1piwOXeM.net

ume

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:33:41.34 ID:1piwOXeM.net

ume

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:34:19.88 ID:1piwOXeM.net

ume

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:34:54.25 ID:1piwOXeM.net

ume

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:35:39.04 ID:1piwOXeM.net

ume

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 06:36:25.66 ID:1piwOXeM.net

ume

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 08:07:31.65 ID:b++wTtji.net

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375318770/128
↑　　↑　　↑　　↑　　↑　　↑

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:06:23.18 ID:TsKQ5aje.net

養護学校へ行け

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:32:56.68 ID:1piwOXeM.net

ume

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:33:45.07 ID:1piwOXeM.net

ume

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:34:34.09 ID:1piwOXeM.net

ume

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:35:17.41 ID:1piwOXeM.net

ume

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:35:51.71 ID:1piwOXeM.net

ume

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:36:31.47 ID:1piwOXeM.net

ume

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:37:17.05 ID:1piwOXeM.net

ume

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 09:37:53.65 ID:1piwOXeM.net

ume

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:28:07.95 ID:1piwOXeM.net

ume

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:28:59.48 ID:1piwOXeM.net

ume

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:29:40.48 ID:1piwOXeM.net

ume

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:30:16.06 ID:1piwOXeM.net

ume

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:31:08.22 ID:1piwOXeM.net

ume

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:31:47.30 ID:1piwOXeM.net

ume

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 10:32:24.44 ID:1piwOXeM.net

ume

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 12:57:21.42 ID:1piwOXeM.net

ume

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 12:57:59.46 ID:1piwOXeM.net

ume

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 12:59:50.16 ID:1piwOXeM.net

ume

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:00:24.05 ID:1piwOXeM.net

ume

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:01:44.10 ID:1piwOXeM.net

ume

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:02:25.88 ID:1piwOXeM.net

ume

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:35:57.83 ID:1piwOXeM.net

ume

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:36:57.88 ID:1piwOXeM.net

ume

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:37:45.47 ID:1piwOXeM.net

ume

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:38:35.78 ID:1piwOXeM.net

ume

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 13:40:14.28 ID:1piwOXeM.net

ume

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 16:40:41.17 ID:FEqzVQXH.net

ume荒らしは＞１がちやほやされてるのが気に入らないのかな
>1さんも板を選んだほうがいいね
ダイエットしたい気持ちはわかるけれど、女の子なら喪女板に似たようなスレがあるから
そこでみんなとダイエットしたらいいと思うよ
ここは男性も年配のねたむおばさんも混ざっているから止めた方がいいと思います。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 16:42:51.25 ID:FEqzVQXH.net

【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 4
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1383657023/

こことかいいかも
考えてみてね

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/02(水) 17:02:59.42 ID:AZAW+zpo.net

umeってやってる人暇人なんだなーとか
ねたむ暇があるのならその間に何かしとけよ軽く思ってるし
それにもうたててしまったから
目標体重になるまでこの板でやりたいです

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:13:16.42 ID:1piwOXeM.net

ume

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:14:17.89 ID:1piwOXeM.net

ume

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:14:58.30 ID:1piwOXeM.net

ume

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:20:24.04 ID:SQrNKz1v.net

いやー荒らされてるのはどーみてもスレ主の性格の悪さが原因でしょー

たった数レス見ただけでこれじゃ友達できないなってのが分かるし
気にしないならいいと思ったけど妬みとかないわ〜

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:50:58.95 ID:1piwOXeM.net

ume

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 17:51:49.71 ID:1piwOXeM.net

ume

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 18:02:54.01 ID:hiM/HrfA.net

何かアドバイスされてもﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃ
こんなデブにねたむって

しかも誘導先がよりによって喪女板

あ……

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 18:29:02.62 ID:FEqzVQXH.net

>>516
中２で男のためにダイエットってありえないでしょｗ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 18:30:06.64 ID:FEqzVQXH.net

>>509
そういう問題じゃないですよ
ネット掲示板は自分のためだけに使うものではないのですよ
他人と共有できる話題でないものは個人のブログでやりなさい

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 18:30:33.26 ID:dKr6Mh2h.net

激ワロｗｗｗ喪女板ってｗｗｗ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 18:51:27.16 ID:FEqzVQXH.net

>>519
本当にもてない人しかいないと思ってるの？そっちのほうが笑えるｗ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:06:01.00 ID:dKr6Mh2h.net

モテようがモテないが関係ないわｗｗｗ
皆が皆喪女板を熟知してないっつーのｗｗｗ
てか住人皆の顔見たのかよｗｗｗ

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:08:24.38 ID:1piwOXeM.net

ume

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:09:31.76 ID:1piwOXeM.net

ume

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:10:14.48 ID:1piwOXeM.net

ume

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:12:17.53 ID:1piwOXeM.net

ume

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:13:25.94 ID:1piwOXeM.net

ume

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:13:56.07 ID:1piwOXeM.net

ume

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:14:59.04 ID:1piwOXeM.net

ume

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/02(水) 19:48:50.33 ID:+08R7UED.net

体重減ったり増えたりだな…
早く７０ｋｇ切らなければ…

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:07:50.88 ID:tabQFJvw.net

ume

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:09:10.13 ID:tabQFJvw.net

ume

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:09:43.93 ID:tabQFJvw.net

ume

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:10:41.33 ID:tabQFJvw.net

ume

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:12:52.38 ID:tabQFJvw.net

ume

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:13:52.56 ID:tabQFJvw.net

ume

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:14:57.11 ID:tabQFJvw.net

ume

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 06:15:40.38 ID:tabQFJvw.net

ume

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:19:47.74 ID:tabQFJvw.net

ume

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:20:51.04 ID:tabQFJvw.net

ume

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:21:21.30 ID:tabQFJvw.net

ume

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:23:05.13 ID:tabQFJvw.net

ume

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:24:10.55 ID:tabQFJvw.net

ume

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:25:01.67 ID:tabQFJvw.net

ume

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:25:50.35 ID:tabQFJvw.net

ume

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 08:26:32.42 ID:tabQFJvw.net

ume

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 10:45:42.28 ID:tabQFJvw.net

ume

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 10:46:46.17 ID:tabQFJvw.net

ume

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 10:47:30.96 ID:tabQFJvw.net

ume

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 11:14:39.88 ID:rIIYs8mb.net

前もこんな奴居たなｗ
同じ奴だったりして

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:44:49.65 ID:tabQFJvw.net

ume

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:45:44.99 ID:tabQFJvw.net

ume

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:46:23.24 ID:tabQFJvw.net

ume

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:47:14.97 ID:tabQFJvw.net

ume

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:48:04.71 ID:tabQFJvw.net

ume

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:49:23.79 ID:tabQFJvw.net

ume

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:50:20.13 ID:tabQFJvw.net

ume

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 12:51:25.40 ID:tabQFJvw.net

ume

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 13:34:56.83 ID:tabQFJvw.net

ume

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 13:35:34.82 ID:tabQFJvw.net

ume

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 14:27:43.81 ID:tabQFJvw.net

ume

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 14:28:41.74 ID:tabQFJvw.net

ume

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 14:29:27.79 ID:tabQFJvw.net

ume

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 14:29:59.79 ID:tabQFJvw.net

ume

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 14:30:55.80 ID:tabQFJvw.net

ume

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:37:07.78 ID:tabQFJvw.net

ume

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:37:51.07 ID:tabQFJvw.net

ume

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:38:25.76 ID:tabQFJvw.net

ume

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:39:04.72 ID:tabQFJvw.net

ume

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:39:34.05 ID:tabQFJvw.net

ume

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:40:45.60 ID:tabQFJvw.net

ume

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 15:41:25.91 ID:tabQFJvw.net

ume

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:26:25.18 ID:tabQFJvw.net

ume

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:27:17.36 ID:tabQFJvw.net

ume

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:28:04.17 ID:tabQFJvw.net

ume

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:28:46.72 ID:tabQFJvw.net

ume

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:29:35.11 ID:tabQFJvw.net

ume

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:30:33.18 ID:tabQFJvw.net

ume

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:31:16.58 ID:tabQFJvw.net

ume

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:05:14.44 ID:tabQFJvw.net

ume

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:05:43.94 ID:tabQFJvw.net

ume

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:07:20.33 ID:tabQFJvw.net

ume

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:07:56.59 ID:tabQFJvw.net

ume

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:08:34.27 ID:tabQFJvw.net

ume

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:09:13.42 ID:tabQFJvw.net

ume

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 19:10:35.58 ID:tabQFJvw.net

ume

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 21:36:17.22 ID:I8tn+fx3.net

お〜い。頑張ってるかぁ〜？
応援してるから頑張れよ〜。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/04(金) 04:52:33.09 ID:8smafnxj.net

頑張ってますよ　ありがとうございます

ただあんまり減らなくて…

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:40:51.67 ID:vm40GKVF.net

ume

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:41:32.42 ID:vm40GKVF.net

ume

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:42:19.29 ID:vm40GKVF.net

ume

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:44:42.02 ID:vm40GKVF.net

ume

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:46:22.44 ID:vm40GKVF.net

ume

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:47:44.12 ID:vm40GKVF.net

ume

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 05:49:20.55 ID:vm40GKVF.net

ume

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 07:07:12.70 ID:TtFzi//1.net

豊新から淀川くらいまでなら往復でだいたい5�`
それを1時間かけてるの？
そんなだらだら歩いても意味ないよ
早足で首伸ばしてちゃんと腕も振ってる？
毎日歩いてるならもう道も覚えてるでしょ？一人でも空いた時間にウォーキングしなよ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 07:09:54.14 ID:TtFzi//1.net

だいたい77�`あったんならちょっと気を付けるだけで70�`はすぐに切るよ
もしかしたら筋トレしてるせいかもしれないけど
とりあえず食事制限で65くらいになってから筋トレすれば？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/04(金) 07:55:42.44 ID:8smafnxj.net

72.7 〜72.2をうろうろしてる
後学校で体育の時　腹筋　背筋　腕立て伏せ３０回しないといけなくて
でも連続で出来ないからできるようにするためにしてる
何とか形にはなってきたけど…
食事制限は出されたものは全部食べないと気が済まなくなったから
カロリー気にしながら食べてるけど

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/04(金) 08:08:59.09 ID:8smafnxj.net

後よく足がつったりしびれたりしてて歩けなくなる

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:11:08.42 ID:vm40GKVF.net

ume

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:11:53.47 ID:vm40GKVF.net

ume

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:12:41.98 ID:vm40GKVF.net

ume

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:13:23.34 ID:vm40GKVF.net

ume

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:14:01.72 ID:vm40GKVF.net

ume

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:14:56.15 ID:vm40GKVF.net

ume

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:15:51.35 ID:vm40GKVF.net

ume

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 10:42:34.96 ID:vm40GKVF.net

ume

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 14:47:49.71 ID:vm40GKVF.net

ume

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 15:43:59.61 ID:vm40GKVF.net

ume

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 15:44:42.65 ID:vm40GKVF.net

ume

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 15:45:21.45 ID:vm40GKVF.net

ume

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 15:46:06.76 ID:vm40GKVF.net

ume

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 15:46:54.16 ID:vm40GKVF.net

ume

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 15:47:29.82 ID:vm40GKVF.net

ume

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:37:22.90 ID:vm40GKVF.net

ume

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:38:05.82 ID:vm40GKVF.net

ume

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:38:38.60 ID:vm40GKVF.net

ume

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:39:45.60 ID:vm40GKVF.net

ume

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:40:39.51 ID:vm40GKVF.net

ume

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:41:09.59 ID:vm40GKVF.net

ume

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 17:41:41.01 ID:vm40GKVF.net

ume

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:06:24.51 ID:vm40GKVF.net

ume

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:09:07.72 ID:vm40GKVF.net

ume

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:10:01.95 ID:vm40GKVF.net

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624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:12:18.38 ID:vm40GKVF.net

ume

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:14:08.56 ID:vm40GKVF.net

ume

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:14:48.18 ID:vm40GKVF.net

ume

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 19:15:30.56 ID:vm40GKVF.net

ume

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:20:26.96 ID:qwI70ynK.net

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629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:21:16.11 ID:qwI70ynK.net

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630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:22:10.85 ID:qwI70ynK.net

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631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:23:01.79 ID:qwI70ynK.net

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632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:23:52.92 ID:qwI70ynK.net

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633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:24:40.03 ID:qwI70ynK.net

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634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:25:16.45 ID:qwI70ynK.net

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635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 08:25:48.37 ID:qwI70ynK.net

ume

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:25:14.02 ID:qwI70ynK.net

ume

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:26:00.65 ID:qwI70ynK.net

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638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:29:26.48 ID:qwI70ynK.net

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639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:30:35.08 ID:qwI70ynK.net

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640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:31:16.94 ID:qwI70ynK.net

ume

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:32:58.74 ID:qwI70ynK.net

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642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:33:58.00 ID:qwI70ynK.net

ume

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 10:35:10.09 ID:qwI70ynK.net

ume

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:49:11.25 ID:qwI70ynK.net

ume

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:49:51.60 ID:qwI70ynK.net

ume

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:50:33.23 ID:qwI70ynK.net

ume

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:51:05.00 ID:qwI70ynK.net

ume

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:52:20.31 ID:qwI70ynK.net

ume

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:52:56.55 ID:qwI70ynK.net

ume

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:53:41.25 ID:qwI70ynK.net

ume

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 14:55:12.42 ID:qwI70ynK.net

ume

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:52:59.76 ID:qwI70ynK.net

ume

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:53:46.54 ID:qwI70ynK.net

ume

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:54:25.12 ID:qwI70ynK.net

ume

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:55:07.74 ID:qwI70ynK.net

ume

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:55:56.72 ID:qwI70ynK.net

ume

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 16:57:07.82 ID:qwI70ynK.net

ume

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 19:27:57.22 ID:q5Vadb7L.net

>>597
そんな食事だから減らないんだよ
家なら食事の量を減らしてもらう
給食も同じ
外食なら小盛りにしてもらう
何一つやってないだろ？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 19:38:00.88 ID:q5Vadb7L.net

つうか、今だに他人の所為にしてるんだな
残したくないって心掛けは素晴らしい
だったら配膳される量を極限まで減らしてもらえ
米やパンはいらないとか

結局、食べてる理由を他人の所為にしてるんだわ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 20:55:16.45 ID:u7nb/jVG.net

してる
米　パン　全然食べてないし野菜を中心にしてる
あと外食はここ２年ぐらいしていない

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 21:25:47.06 ID:wROxw9c+.net

>>660
前に野菜がないとか言ってたのは一体...

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 21:48:26.07 ID:u7nb/jVG.net

お母さんがどっさりもらってきた

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 21:55:12.49 ID:jCdELAOB.net

野菜中心にしてるなら食事はいいとして運動しなきゃ痩せないよ
それも一日二日じゃなくずっと
毎日やる事はないけど習慣づけないと

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 22:06:42.39 ID:u7nb/jVG.net

運動してますよ
決めたらちゃんとやらないとダメって小さい頃から言われてるんで
柔軟は好きだからいつの間にか一時間ぐらいしてる時あるけど
ウォーキングとかもちゃんとしてる

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:07:56.95 ID:jCdELAOB.net

でも痩せないの？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 22:10:43.31 ID:u7nb/jVG.net

はい

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:17:29.42 ID:jCdELAOB.net

あまりオススメ出来ないかもだけど自分は部屋で運動する時もなるべく汗を流す事を意識してたから、
秋冬はもちろん７月くらいの半袖ですごせる時期まで暖房３０度に設定してその中でやってたw

ちょっと危険だけどとにかく汗を流すとおそろしく痩せたよ　でもやっぱりオススメできないw

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 22:26:14.43 ID:FaXNGV2i.net

30？暑いやろうに…
でも室内で運動すときに暖房27ぐらいにして運動してる

30度に設定してやってる時ってやっぱり水分とってる？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:28:24.24 ID:IeKsruZ9.net

最初は応援してたしアドバイスもしたけどこの子駄目だ
全然痩せる気ないわ
埋めてるやつもしょんないけど、そらされるわなって感じ
何から何まで他人のせい
そこはかとない上から目線
イライラするわ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:36:33.83 ID:jCdELAOB.net

>>668
クラクラし始めたらチョコチョコ取ってた
でももう最近は慣れてとらないかな
一時間くらいやって終わってからとるくらい

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:42:04.15 ID:jCdELAOB.net

書き忘れてたけどサウナマスク着用で運動ですw
呼吸もシンドイですが身体だけ痩せても顔が付いて行かなかったらチンチクリンなので我慢してやってました

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 22:45:47.38 ID:FaXNGV2i.net

>>671　ありがとうございます
　　　クラクラし始めるときは水分はとった方がいいんでしょうか？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:48:55.37 ID:jCdELAOB.net

もちろん！意識失ったりして手遅れになったら話にならないからねw
でも取りすぎは意味ないような気がしてたんで飲み過ぎないようにはしてました

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:49:48.27 ID:wYjtNURQ.net

もうゴチャゴチャ言わずに毎日一時間歩け
バランス良く食え
いちいち人のせいにすんなって
できないことばっか言うんじゃなくできるように工夫しろよ頭つかえ
１ヶ月やって効果なかったらどこかしら見直してみたらいいじゃん
やり始めて間もないのに文句多すぎ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 22:51:16.34 ID:FaXNGV2i.net

そうですか　水分太りしやすいんですけど気になって飲めないんですよね
やっぱり少しは取った方がいいんですね
教えてくださりありがとうございます

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 22:54:24.05 ID:FaXNGV2i.net

そのバランスよくがわからないんですよ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 22:55:19.61 ID:wROxw9c+.net

無糖の飲み物にしろよ！

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/05(土) 22:59:10.75 ID:FaXNGV2i.net

いや飲んでるの水です。水に糖ありましたっけ？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 23:30:38.87 ID:1LkaqoBk.net

ここまで頭が悪いと救いようがない

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 23:35:31.88 ID:wROxw9c+.net

いや...意図的に揚げ足取られてる気がする...

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 00:16:23.57 ID:5OFL5lM5.net

運動は必要ない
レコダイやれ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 00:19:47.19 ID:ZuQ6IKmF.net

>>681
この子は何言われてもやらないと思うよ。
誰のアドバイスも身になってない。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/06(日) 01:14:23.27 ID:oU3Co3Nj.net

レコダイ前にやったんですけどただの食日記になりました

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 01:16:01.45 ID:xIvl6ULD.net

悪口言われるのもデブなのも全部自分のせいだろ
こいつに限っては

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 01:57:31.20 ID:v4bY0Kn6.net

水太りを勘違いしてない？

ダイエットは「体内の脂肪を消費→見た目すっきり、ついでに体重も減る」なんだ
「体重を減らす」を目的にしちゃダメだよ
そりゃ水を絶って汗を流せば出てった水分量の体重は減るけど、ブヨブヨの脂肪は依然として残るからね
壮麗たる南アルプスの峰々の如く泰然と腹の上に聳えるよ

だから「喉乾いたけど我慢して飲まない」とかなら普通に無駄だし、新陳代謝も悪くなるだろう
あとおまけに痰が濃くなって音痴になる

ただ、本当に水太りしやすいっていうんなら、それはそれで体質なり生活習慣なりに問題があるかも
最悪の場合、腎機能障害とかも有り得るかもね
詳しくは自分で調べて、心配なら医師の診断を……

あとバランスよくってのはアレだよ……家庭科で5大栄養素とかまだ習ってない？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/06(日) 02:10:21.96 ID:oU3Co3Nj.net

習ったんですけどいまいちぴんと来なくて…
これ作ってとか今日の献立みたいなのがあればそれの通りに作るんですけど
自分でバランスよく作れと言われると何かが偏ってしまうんです

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:35:35.19 ID:3FwateUP.net

ume

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:36:38.95 ID:3FwateUP.net

ume

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:37:14.20 ID:3FwateUP.net

ume

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:37:51.27 ID:3FwateUP.net

ume

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:39:58.28 ID:3FwateUP.net

ume

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:40:43.29 ID:3FwateUP.net

ume

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 06:41:26.43 ID:3FwateUP.net

ume

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 07:15:36.47 ID:rXP5unzT.net

いま>>1がやってるダイエットは>>1の体質や性格には向いてない
糖質制限やってみたら？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:09:27.22 ID:3FwateUP.net

ume

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:10:19.08 ID:3FwateUP.net

ume

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:11:00.46 ID:3FwateUP.net

ume

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:11:33.61 ID:3FwateUP.net

ume

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:12:37.54 ID:3FwateUP.net

ume

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:13:26.16 ID:3FwateUP.net

ume

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:14:48.61 ID:3FwateUP.net

ume

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 08:15:40.90 ID:3FwateUP.net

ume

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:10:16.30 ID:7XlsaBbl.net

一日の摂取カロリーを600〜1000キロカロリーに止めれば嫌でも痩せるよ。
これくらい出来なきゃ痩せない、諦めろ。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:38:33.24 ID:3FwateUP.net

ume

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:39:25.26 ID:3FwateUP.net

ume

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:40:09.96 ID:3FwateUP.net

ume

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:41:22.06 ID:3FwateUP.net

ume

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:41:58.79 ID:3FwateUP.net

ume

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 09:42:52.07 ID:3FwateUP.net

ume

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:21:24.31 ID:3FwateUP.net

ume

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:22:05.28 ID:3FwateUP.net

ume

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:22:46.44 ID:3FwateUP.net

ume

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:23:43.01 ID:3FwateUP.net

ume

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:25:07.75 ID:3FwateUP.net

ume

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:26:18.34 ID:3FwateUP.net

ume

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:26:49.85 ID:3FwateUP.net

ume

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 10:27:46.93 ID:3FwateUP.net

ume

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:31:03.22 ID:3FwateUP.net

ume

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:31:45.98 ID:3FwateUP.net

ume

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:32:22.57 ID:3FwateUP.net

ume

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:32:54.04 ID:3FwateUP.net

ume

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:51:45.70 ID:3FwateUP.net

ume

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:52:27.24 ID:3FwateUP.net

ume

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 11:53:24.11 ID:3FwateUP.net

ume

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/06(日) 16:50:54.81 ID:Zk2Cotqp.net

>>703　計算してそれぐらいには抑えてます。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 18:48:05.56 ID:klK7lD0h.net

ジムの体験入学でも使ってインボディで体脂肪率計ってこい
30％オーバーしてたらただのカロリー計算なんかどれだけやっても減らない
上で誰か言ってるが炭水化物極限まで抜いて標準まで減らせ
普通は極限まで炭水化物抜いたら体おかしくなるけど体脂肪率高けりゃ問題ない
若くても単品ダイエットや食わないダイエットして
何回もリバウンドしてたら代謝むちゃくちゃ低くなってるからな
一生１日500キロカロリーくらいで生活するつもりなら気にしなくていいけど

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/06(日) 18:52:42.35 ID:Zk2Cotqp.net

ジムがこの辺にない
知らないだけかもだけど
体脂肪率計ったことないな

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 18:58:51.68 ID:Bg4OgBlD.net

ほんとに何言っても素直に調べるとかウンとか言わない子だなー

カロリー計算してるってずっと言ってるけど痩せないんでしょ？
間違ってるんだよ
本気で痩せたいならなんでも「出来ない」「やってる」じゃなくて
出来るように工夫したり、やり方を考えてみたら？　ってみんな言ってるの
2000円くらいならなんとかお小遣いやりくり出来ない？
それだけ出せばAmazonで評価高いエクササイズDVDだって買えるよ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:00:24.63 ID:Bg4OgBlD.net

自分が高校生のときは
一日6食くらい食べてたのを3食にしただけで
3ヶ月で10キロ痩せたけどなあ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:03:35.16 ID:59EzD+L4.net

測るだけダイエットでもやれば？
前日の重量よりも10gでも下がっていれば合格。
上がっていたら下がるまで走ればいい。

ちなみに私は159cm43kg。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:30:00.80 ID:klK7lD0h.net

はぁ？近くにないだ？
計った事ないなら計りに行けよ
正直呆れた
お前本気で痩せたいわけじゃないんだろ
親が言うから
友達が出来ないから
いじめられるから
常に誰かのせいにしてる
自分は悪くない
自分以外の誰かがウルサイから痩せるしかない
常に自分を正当化するために誰かに責任転嫁
巨デブの典型だこいつ絶対痩せないわ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:58:24.97 ID:3FwateUP.net

ume

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 19:59:37.92 ID:3FwateUP.net

ume

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:00:16.74 ID:3FwateUP.net

ume

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:01:02.77 ID:3FwateUP.net

ume

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:01:47.86 ID:3FwateUP.net

ume

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:02:21.12 ID:3FwateUP.net

ume

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:03:27.47 ID:3FwateUP.net

ume

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:07:49.55 ID:W4Vmz7f6.net

なんつーかすごいね、この子
こんなに親身になってくれる人が多い板でここまで見捨てられるってそういないよ
すぐ上に書かれてるけど結局痩せる気ないんだろ
ホント素直じゃないわ
可愛がられる要素が微塵もない

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 21:24:51.79 ID:7XlsaBbl.net

ちょっと質問なんだけど、お風呂毎日入ってる？
後、毎日髪洗ったり、ワキガとかじゃ無いよな？

デブってだけで「細菌」って苛め言葉が出るかなって不思議になった。
物凄い汗臭いなんてことない？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/06(日) 21:34:30.65 ID:Zk2Cotqp.net

>>740　ちゃんと入ってますしちゃんと洗ってますよ
　　　　汗かくとべちゃついて気持ち悪くなるんで
　　　　臭いですか…自分ではわからないですね
　　　　友達に聞いても石鹸の良い匂いって言われるんですけど
　　　　本当にそうかは知りませんが

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/04/06(日) 21:40:24.40 ID:Zk2Cotqp.net

あっ細菌って言われていたのはいじめられていた子が細菌って
いじめられていて　そのこがよく私と一緒に居たのでいつの間にかです
友達だった子が私の事さけて何で？と聞くといじめられることは
仲良くしたくないと言われましたねー
そっからまぁ物隠されたり無視されたり体系のことなど言われました

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 22:10:39.07 ID:RIolZB5v.net

>>676
分からんで終わらせんな
少しは自分でググるなりダイエットレシピ本買うなり方法はあるだろ
お前が増やした贅肉を減らすために、お前がなんとかしないといけないのになんで他人事なんだよ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 23:47:54.89 ID:klK7lD0h.net

もうほっとけ
自分から変わろうとしないヤツに何言ったって無駄さ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 02:31:17.68 ID:48f8s531.net

デブの時点で臭いから

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 06:45:51.31 ID:OYGDDy+j.net

ume

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 06:46:44.03 ID:OYGDDy+j.net

ume

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 06:47:30.32 ID:OYGDDy+j.net

ume

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778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 14:38:24.69 ID:OYGDDy+j.net

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779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:44:58.87 ID:OYGDDy+j.net

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780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:48:26.88 ID:OYGDDy+j.net

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781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:49:34.49 ID:OYGDDy+j.net

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782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:50:24.67 ID:OYGDDy+j.net

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783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:51:10.54 ID:OYGDDy+j.net

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784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:52:05.73 ID:OYGDDy+j.net

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785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 15:52:52.44 ID:OYGDDy+j.net

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786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 17:31:31.38 ID:OYGDDy+j.net

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787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 17:35:08.96 ID:OYGDDy+j.net

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788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 17:35:48.20 ID:OYGDDy+j.net

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789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 17:36:19.21 ID:OYGDDy+j.net

ume

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 17:36:59.90 ID:OYGDDy+j.net

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791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 17:37:35.09 ID:OYGDDy+j.net

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792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 17:38:09.33 ID:OYGDDy+j.net

ume

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:41:46.68 ID:OYGDDy+j.net

ume

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:42:26.18 ID:OYGDDy+j.net

ume

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:42:59.97 ID:OYGDDy+j.net

ume

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:44:18.23 ID:OYGDDy+j.net

ume

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:45:06.28 ID:OYGDDy+j.net

ume

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:45:49.56 ID:OYGDDy+j.net

ume

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 18:46:23.48 ID:OYGDDy+j.net

ume

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 22:21:54.05 ID:/J2XLDnT.net

>>664
柔軟を一時間やっても痩せません
決められたらちゃんとやらないとダメ？
だったらダイエットをちゃんとやれよ

近所にジムが無い？
検索すらしてないだろ
豊新にコナミがある
なんなら量販店行って計らしてもらえ

全部中途半端
何がきちんとやらないとダメだよ

さて、やらない理由はなんですか？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 22:59:29.96 ID:oDolIRsP.net

えっやってるけど？知りもしないくせに知ったような口聞かないでくださーいｗ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/07(月) 23:08:33.25 ID:fxy95FtX.net

ダイエットを失敗しないようにするには、
行うダイエットについて、しっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！

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803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 06:11:48.17 ID:u4m9+iDd.net

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804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 06:13:59.23 ID:u4m9+iDd.net

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806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 06:39:11.00 ID:u4m9+iDd.net

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807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 06:40:11.43 ID:u4m9+iDd.net

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808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 06:41:00.29 ID:u4m9+iDd.net

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809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 06:42:06.74 ID:u4m9+iDd.net

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810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 06:43:06.91 ID:u4m9+iDd.net

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811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:20:30.10 ID:u4m9+iDd.net

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812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:21:08.94 ID:u4m9+iDd.net

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813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:21:54.58 ID:u4m9+iDd.net

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814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:23:00.05 ID:u4m9+iDd.net

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816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:24:04.99 ID:BYbV46mP.net

今日から学校始まったくらいかな？

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:24:43.39 ID:u4m9+iDd.net

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818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:25:22.32 ID:u4m9+iDd.net

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819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 08:26:06.93 ID:u4m9+iDd.net

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820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 09:40:08.36 ID:u4m9+iDd.net

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821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 09:40:19.20 ID:3iWaVRip.net

「ちゃんとやってる」
っていうのは結果を出して初めて言える言葉

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 09:41:56.07 ID:u4m9+iDd.net

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823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 09:46:39.74 ID:u4m9+iDd.net

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829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 10:08:17.92 ID:u4m9+iDd.net

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860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 19:42:42.96 ID:u4m9+iDd.net

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861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 03:54:48.76 ID:O1vRIsuh.net

今日です

始まったのは

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 05:53:24.36 ID:xDl2rgKd.net

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863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 05:54:36.71 ID:xDl2rgKd.net

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864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 05:57:01.91 ID:xDl2rgKd.net

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865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 05:57:52.80 ID:xDl2rgKd.net

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866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 05:59:47.57 ID:xDl2rgKd.net

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867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 06:01:07.66 ID:xDl2rgKd.net

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868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 06:02:18.51 ID:xDl2rgKd.net

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869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 07:55:10.27 ID:xDl2rgKd.net

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870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 07:56:18.22 ID:xDl2rgKd.net

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871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 07:56:53.71 ID:xDl2rgKd.net

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