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ドカ食いしたことを反省するスレpart77
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 10:38:43.74 ID:ZzXPJbHZ.net
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 10:41:04.11 ID:ZzXPJbHZ.net
- <前スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart78
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1385972748/
<関連スレ>
ドカ食いしたくなるきっかけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
☆ドカ食いしそうになったら☆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340268599/
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 12:08:03.56 ID:xobIf2QG.net
- うどん2玉もくった
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 12:43:51.43 ID:ZzXPJbHZ.net
- >>3
うどん県民的には標準仕様だ
気にすることはない
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 13:04:09.32 ID:7nLLSzA9.net
- 親子丼くった
結構あるからやばいな、丼
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 14:59:30.01 ID:c020gYiX.net
- スレタイ変えろよ
反省する→開き直る
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 16:17:47.59 ID:rh8RIPr+.net
- ペヤング超大盛り焼きそば
青のり旨し。
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 18:59:40.95 ID:d2KwFvsm.net
- 普通の多めの一食でもドカ食い扱いなんだね
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 23:52:42.52 ID:f+E3d7KX.net
- うどん1、5玉
かき揚げ大
コロッケ3
最近顔と足がパンパンになってきた
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 00:18:44.04 ID:l6vZPrmX.net
- どーすんべ？
ドカ食いしたことを反省するスレpart77
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390009123/
ドカ食いしたことを反省するスレpart79
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1389886983/
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 11:09:31.11 ID:2Sv7NDFD.net
- >>6
そういうスレを立ててみれば？
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 17:24:02.80 ID:YND/goT9.net
- 前スレ78なのになぜ77にしたよ
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 17:41:53.48 ID:61SAy7Pr.net
- >>12
正直スマンかった
いやマジでorz
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 17:45:00.52 ID:HghqOVlp.net
- ビール飲んで、少々つまみを食べて、
その後、バター+ビール+ご飯+ビール+ケーキ+ビール+バター
これで気持ち悪くなりドカできなくなる
結果的に大幅なカロリーオーバーは防げるぞ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 18:34:31.67 ID:rLQxUi9h.net
- うどん県民は2玉が標準で1玉が小だよな
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 19:47:11.52 ID:cPje1rHI.net
- お正月からダイエットを怠けて毎日のように色々過食してしまった
ボノボンてチョコ菓子安くて美味しいからはまっちゃったんだけど
チュッパチャップスくらいの大きさで一つ90カロリーもあるって知って驚愕した
一日6個くらい食べてたのに
勿論絶賛リバウンド中だし肌荒れ酷い
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 20:06:38.74 ID:6o2wqBcE.net
- >>16
えー！あれそんな高カロリーなの！
恐ろしい…
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 22:59:29.35 ID:YND/goT9.net
- >>13
どんまい
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 06:11:37.00 ID:Ev1qtyIU.net
- このスレ落とせよ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 12:15:46.43 ID:NFYAn3h4.net
- >>19
胴衣
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 21:06:34.41 ID:pV08CF7m.net
- ブルガリアヨーグルト箱食いしたった
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 22:10:17.08 ID:R1pihTQH.net
- 仕事を大量に頼まれ自暴自棄に‥手のひらサイズのビール１本と具だくさんうどんをどか食いした
上司には怒鳴られるし‥明日顔見るのいやだなー‥
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 23:37:07.08 ID:QfK1PXJP.net
- 昨日の夕食どか食い
プチトマト１０個
ブルーベリー１パック
ピスタチオ半袋
豆腐２丁
納豆２丁
味噌汁(ワカメ、アサリ)
さば塩焼き１尾
春菊４束
黒豆半パック
もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
しかし、今朝体重計みたら、１kg減少
やっぱり、炭水化物ないと強いなw
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 05:59:52.66 ID:314rxP4w.net
- 強いってなにが？ｗ
あほかこいつ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 07:57:00.74 ID:baGjWBPh.net
- 一晩で脂肪になるとか思ってる事もアホ
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 15:28:44.09 ID:HqrG1+Yn.net
- >>23
>もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
>しかし、今朝体重計みたら、１kg減少
>
>
>やっぱり、炭水化物ないと強いなw
中卒なんだろうなこいつ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 00:54:47.86 ID:yzuCsDoR.net
- 朝にセブンのスティックメロンパン３つ、タルタルチキンカツサンド、昼にそばめしとデニッシュパン、夜にコロッケとパスタ。
ストレス食いしてしまった。こんなに食べたのに１kgしか増えてなかったことが奇跡。今からは節制に戻そう
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 05:21:45.11 ID:xSOiTKYg.net
- 食べた物ってすぐ身に付くわけじゃないだろうに
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 06:05:24.33 ID:Pp/sopC3.net
- >>27
絶対に3キロは増えるなオマエｗ
食い過ぎだろバカがｗ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 08:25:41.34 ID:6Oyekzr9.net
- >>27
小腸で吸収されて血中に運ばれるまでどんだけ時間がかかると思ってんだ？
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 10:04:09.62 ID:rtgfZ+qD.net
- >>29
増えねえよ
３キロなら、21000キロカロリー余計に食わんといかんしな
おそらく27は3500キロカロリーぐらい？たべたか
必要カロリー少なく見積もり1500で
2000キロカロリー余計に食べたとすると
全て脂肪に変換しても300ｇ程度だろう
食事量を戻せばその１キロもすぐになくなるよ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 21:21:39.42 ID:Ue/pPytd.net
- 夕食にバターとホワイトソースとチーズたっぷりの
ミートドリア食べてしまった
飲みに行くならもっと早く連絡しろボケェー！
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 22:11:13.65 ID:HQHRw9I9.net
- チョコアーモンドスコーン
フランスパン
クランベリーキューブパン
昼食った後おやつで一つのつもりだったのに一気にパン三つも食べてしまった
やっぱり量を買ってしまうのはダメだな…お腹一杯なのにあるだけ食べてしまう
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 22:16:34.10 ID:xHrP2+IY.net
- 絶対に3キロは増えるなオマエｗ
食い過ぎだろバカがｗ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 16:46:08.63 ID:EE9Pp7Lp.net
- せっかく2kgも減ったのに、ドカ食いしちゃったよ。
ラーメン800キロカロリー、ご飯にタルタルソースとラー油、カップのヨーグルト150キロカロリー。
そんなに高いカロリーじゃないよね？！
今から我慢して頑張れば、良いよね？！
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 22:34:41.92 ID:5COtxNjs.net
- このスレは落としますので、カキコ厳禁でお願いします
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 01:03:40.90 ID:nyQ4Shxk.net
- >>35
いなくなってしまった脂肪たちのこと
時々でいいから、思い出してください
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 02:46:02.18 ID:Fs1+A7u2.net
- あたしのまんこをなめて！
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 16:54:32.09 ID:hrBt3NTY.net
- >>36
まだ落ちとらんぞ。
早よ。
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 23:39:14.48 ID:Z7ZHA7SE.net
- ヤバイ、ドカ食いってほどじゃないけど、お菓子食べて吐く癖が復活…。
やめなくちゃ。
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 18:52:51.87 ID:QohzRpAC.net
- カレーライス大盛り食べてちょっと横になってたら40分ほど熟睡してしまった・・・でも気持ちよかった
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 23:23:56.07 ID:0PiWquiL.net
- 過疎すれ復活ＡＧＥ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 19:20:08.96 ID:sMqUuQDp.net
- 重複
ドカ食いしたことを反省するスレpart79
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1389886983/
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 15:57:28.05 ID:F3nabK5O.net
- 今日昼にコンソメポテチ食いました
最悪
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 17:33:58.10 ID:ssc47k7K.net
- 休日の暴食がやばい。食っちゃ寝、食っちゃ寝！平日の摂取カロリーが低すぎるのかな。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 18:24:28.08 ID:pm1UP1Dm.net
- 寝てるのは関係ないだろ
お前の精神の問題
平日のせいにするな
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 18:25:50.64 ID:Gvm1rfjl.net
- 46みたいなメンヘラってガチでいるんだな
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/20(日) 20:29:29.20 ID:qfhLr+AS.net
- 夜、麦チョコを食べてしまってごめんなさい。
- 49 ： ◆wbyJsef85U ：2014/04/25(金) 10:49:49.87 ID:vNn4Cq3+.net
- 夕飯別メニューにしてるのに
おいしそうで我慢できなくて同じの食べました。
ｇめんなさい
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 21:57:04.71 ID:SZ2/Z1Hk.net
- >>49
>ｇめん
Gメン乙
スパイ乙
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 22:43:58.36 ID:qif4ZB2U.net
- 強烈な孤独感と虚無感で死にたい。
食べている時だけが満たされる。
けど、食べ終わったあとまた死にたくなるな。今ココ。
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/26(土) 23:32:03.83 ID:qnSVdiol.net
- >>51
食べる以外にも楽しいことたくさんあるよ
頑張って夢中になれるもの探してみて
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 15:10:50.51 ID:FlE4TU7i.net
- >>51
わかるわかるわかる
食べることを楽しみに生きてると絶望感はんはんぱない
「これが終わったらこれたべよう！だから頑張ろう！！」
って生きてたのにいまは
「これ終わったら……終わったら……ア"ァ……ア"ア"ァ……(:-q)orz ﾔﾙｷﾃﾞﾅｲ」
こんな感じで毎日ボーゼンとすごしてる
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/27(日) 19:58:11.72 ID:Z+xZypcC.net
- >>51>>53
アンタ達はドカ食いしたことを反省するんじゃなくて痩せたことを反省して太るがいい。
そして痩せようなんて思うな、鬱陶しい。
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 07:15:29.54 ID:P4V+JEAp.net
- どうせ続かないですぐ挫折すんのは目に見えてんだから全て諦めてブタライフ送るのも一つの選択肢なのにねぇ
- 56 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/04/29(火) 11:46:54.42 ID:bobi7CbB.net
- あぁーー！！
せっかく順調に痩せてきてたのに
お菓子ドカ食いしてしまったorz
久々に食べ過ぎて苦しい…
昼から気を付けよう…
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 18:04:27.33 ID:Jlq3Zjz/.net
- ここのレス数が増えないことがこのスレに居る痩せたい奴らの幸せだよな……この後悔は忘れちゃダメだわ………ドカしてすみませんでした
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 20:52:35.54 ID:GyNqW3gj.net
- >>57
実はドカ反省スレが２つある
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 21:58:49.35 ID:9kCj1wae.net
- 普段は月曜～木曜は夜抜きでジムに行ってるのだが今日はジムにも行かず大盛りラーメン とチャーシュー丼(レギュラー)を食べてしまった…
なんかあれだな、たいして腹が減ったって感じじゃなくてもスイッチが入ると行っちゃうんだな…
ラーメン画像は危険だからやめとくｗ
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 22:15:55.01 ID:zmoXOYqg.net
- 母へのお土産に買ってきた芋けんぴを一袋食べてしまった
あーあーあー馬鹿ーーー
でも食べてるあいだ幸せだった
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 20:07:09.40 ID:JRo10f2h.net
- うちは実家からのお土産のお菓子を一箱完食してしまい、あとでこっそりデパ地下へ同じブランドの
お菓子を買ってきて、お土産だと言って旦那へ出したｗｗ
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 15:54:18.80 ID:DGwBd0C8.net
- パン屋の食パン8枚きり最初2枚の予定が全部食っちまったよ。あーバカ。
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 16:09:13.98 ID:OO4VIqPk.net
- 柿ピーワサビ味の小袋を2つとガーナチョコ1枚。
これだけなんだけど結構腹にきてる。
マジ後悔
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 22:53:16.09 ID:nN6MOz4z.net
- あーもう！昼間に付き合いで
天丼とケーキ食べてしまってから
タガが外れて
夜には、ホットケーキ４枚、シロップ１５０ｇ、
白和え８００ｇ、切干大根５００ｇ、ミニトマト５０個
キムチ１５０ｇ食べてしまった
昨日も付き合いでドカ食いしたのに
完全にリバウンドの波
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/06(金) 23:42:01.78 ID:9e+FV30c.net
- >>64
439 彼氏いない歴774年＠転載は禁止 sage 2014/06/06(金) 21:54:29.69 ID:2YqSvUDC
人のせいにしたくはないけど
今までがんばって、こつこつダイエットしてきたのに
最近の人付き合いで毎日のように
天丼食べに行ったり、カフェめぐりして
ケーキや砂糖たんまりラテとか食べ歩いて
揚げ物食べて、脂っこい物食べ歩いて
おまけに貰い物のお菓子も食べて
一応それ以外の時は節制して頑張ったつもりだけど
一気にリバウンドしてしまったよ
まだしばらくは続きそうだから、ここには来れない
罪悪感でいっぱいだわ
意思が弱くて、強く誘われたら断れない性格である事と
付き合わないと悪口言われるとか、ぼっちになるのを恐れて
断れないために・・
上手く断る方法はないものか
真っ先に帰ろうとするだけで、あれこれ言われるんだもんなぁ
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 01:12:29.53 ID:w8WvAb2P.net
- 氷のどか食い
【健康】氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット・・・アメリカの学者が提案
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1402502875/
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/03(木) 23:49:11.82 ID:6kUYiSoG.net
- 明日のドカ食いを宣言します
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 06:11:23.90 ID:dqnZ1Ium.net
- 寝る前にチョコ食べてしもうた
９１２カロリーもあった orz
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 07:12:24.77 ID:hXcM6FJ5.net
- 400グラム増えた
減るのは200グラムずつなのになぜ
くぅー
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 08:03:30.84 ID:EG43tPJS.net
- 生野菜のてんこ盛り食べたけど便秘で食べた分だけ体重増えた
あ、水分摂るの忘れてた
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 14:16:55.82 ID:Nn2clKZ1.net
- いやー近くの中華料理店で昼の定食が酷かった。
焼きめしにラーメンがついて７３０円だ。何回
食べただろう。今では信じられないほど胃が小
さくなってそれを注文する事すら恐怖である。
お陰で７４．５から６６．１までダイエット出
来た。今では酒屋と外食産業は敵である。
Ｎｏ Ｍｏｒｅでつ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 17:09:25.58 ID:D6orTpqA.net
- ピノ抹茶
ハーシーチョコアイスバー
カロリーコントロールアイス ラムレーズン
アイス爆食いしたーおいしかった
今夜はもののけ見ながらワインしこたま飲んでやろうと思ってたけど2杯で我慢しよう…
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/04(金) 17:37:05.21 ID:veQ9QS/Q.net
- アルコールそのものはエンプティカロリーだから
体にはたまらずにすぐ熱として消費してしまうから
それだけで肥ることはない
ただ、胃と肝臓と脳にダメージを与える
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 07:26:20.00 ID:XRb2nXFG.net
- 昨日の晩ご飯にステーキが出て完食した→反省した。
今朝やせてた。
あれ？
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 10:19:16.84 ID:OiBmvIXh.net
- 一晩で脂肪になるわけねーだろ バーカ
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 20:15:03.33 ID:/Rlb/F66.net
- 今日体調優れなくて外に出てないのにスパゲティグラタンを３杯も食べました
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 21:21:10.16 ID:FKMHK3iw.net
- 野菜食べたからといって肉食べてしまった
その分歩くから食べてしまおうという思考を無くしたい
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/07(月) 19:08:52.50 ID:2Mi07Vu8.net
- おやつ食べ過ぎた
ハイソフト２箱
セコイヤチョコ４本
飴１０個
ベビースターラーメンのピーナツ入り大１袋
もっと栄養があるもの食べればよかった
バカバカバカ自分
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 11:03:51.44 ID:7oWn2Kcp.net
- >>61
かわいー
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 13:08:16.07 ID:RuipTmD/.net
- >>77
肉はいくら食っても大丈夫
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 17:59:51.61 ID:e5hfBOdn.net
- ディズニーのクランチチョコ8個
ポテチ一袋
カツサンド、あんぱん半分
味噌汁で胃を落ち着かせたがカレーヌードル食べそう
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 19:22:45.26 ID:2Evb3JVj.net
- カマンベールチーズ丸ごと４つ。
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 23:27:47.57 ID:sRC9uMm+.net
- セブンのしっとりバーム
セブンの肉いっぱいカレー
1.5リットルコーラ
セブンの1.5リットルのフルーツ
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 13:53:36.47 ID:335JQ7EW.net
- 一日に3リットルもジュース飲んでるって肥満もだがすぐに糖尿病になるんじゃないか？
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 16:31:39.62 ID:a28Z7XoB.net
- ほっとけよ
コイツラが最終的にどうなろうと知ったこっちゃねーし好きなだけ飲み食いさせたれw
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 22:35:03.75 ID:3+S8NX+p.net
- 3リットルのお茶や水ですら飲めないからよくそんなに飲めるなと思う
まあなんだ
ドカ食いしそうになったらこのスレ見て気持ちを抑えることができるからどんどんドカ食いしててくれ
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 22:51:40.01 ID:HBka/IlJ.net
- >>86
ビールはジョッキ2～3杯飲めるのに
水やお茶はコップ1杯で十分なのと一緒かな？
ビールは酒の席でしか飲まないけど
加糖飲料が好きな人は1日中飲んでるよね
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 00:15:26.87 ID:m1K0mGLR.net
- 王将で
レバニラ炒め
チューリップ
ご飯大盛り
ラーメン
餃子3人前
食った
すげえ反省してまーす
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 02:12:27.85 ID:hc5PmtXM.net
- もやし１．９ｋｇ
ほうれん草３００ｇ
こんなに食えてしまった自分にびっくりだ
明日は２０キロ走って取り返す
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 03:03:43.14 ID:BiPspLvW.net
- 普段は食事制限して週１だけどか食いしたら太る？太らない？
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 06:03:27.19 ID:KsduZEFM.net
- 太るか太らないかでいったら太らない
でもそのどか食いって行為自体がよくない習慣なのでやめておいた方がいいですよ。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 09:26:32.28 ID:azp2XGnK.net
- 俺もドカ食いしたい
ストレス発散方法がドカ食いしかない
週に１日ピザ食べ放題行く
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 09:48:51.58 ID:DPiImn+i.net
- 1袋250円のピーナッツを1度に全部食ってしまった（500ｇ）
4000キロカロリーくらいかな
俺の身体は植物性油でいっぱいだ
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 10:36:11.26 ID:Qmm/iAzjK
- きなこもち ４個
みたらしだんご ５本
鬼まんじゅう ３個
焼きとうもろこし １本
たい焼き(カスタード) ２個
パルム １本
あーあ、炭水化物ばっか
あーあ(´Д｀)
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 13:08:13.84 ID:hc5PmtXM.net
- >>89です
休日は普段１０キロランニングしてるんだけど、
今日は２０キロ走ってきた
１０キロ余分に走って５００キロカロリー消費
借金返済完了や
ドカ食いそのものをなくすんじゃなくて、
低カロリー食材をドカ食いすることで
リカバー可能なレベルにとどめる
こういったやり方もありですね
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 13:56:43.09 ID:0LFel2xW.net
- >>95
全くカーボ取らずにランニングとか･･･。
足りないグリコ補うために相当カタボったな。
一段と痩せにくい体になれたね。
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 13:59:08.77 ID:pV4LM3lL.net
- >>95
そんな簡単な話ではないよ
ダイエットは単純な算数ではない
でも食って走るのはいいこと
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 14:19:43.87 ID:hc5PmtXM.net
- >>95
言葉足らずだったか
元々１０キロ走った日は２３００キロリー取るプランなんだよ
そのうち米で１３００キロカロリー摂る
その２３００に対して余分に５００キロカロリー多くとってしまったので
１０キロさらに余分に走って解消した
まあつまり２日で２３００×２＋５００キロカロリー食ったってこと
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 14:21:45.54 ID:hc5PmtXM.net
- >>97
実際は単純な算数ではないかもしれないけど、
なんでもかんでも理詰めにしてったら
めんどくさいだろ
摂取カロリーと消費カロリーが同じなら太らない
それだけでいい
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 16:02:10.46 ID:R3KdWBSs.net
- >>98
俺も常にカロリー計算をしている
2640Kcal／日で15Kmのジョグ+ウォーク
摂取の数値が中途半端なのは糖質、脂質、タンパク質の摂取量を
毎食毎にきっちり決めているから
(まあ、やらなければならない自体になっているのだが)
これでちょっとずつ体重が減っているから
時々どか食いをする
このどか食いをとても楽しみにしている
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 16:10:42.05 ID:DPiImn+i.net
- ヒンドゥーはどれくらい？
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 16:51:16.53 ID:+cDV/CX7.net
- なんかドカ食い書き込みにくい流れ…
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 17:02:28.39 ID:KsduZEFM.net
- YOU買いちゃいなよ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 17:03:38.57 ID:+cDV/CX7.net
- 森永サンデーカップ
スイカ１/８切れ
ロッテパナップダブルチョコ
ロッテプチチョコパイ３個
カルビージャガビーうすしお
グリココロンふなっしー梨汁ブシャー味
ダイエット６週目にしてやっちまった…
せっかく4.5キロ減ったのに…
でもこれで挫折しない。
今日はチートデイとして、今夜からまた食事制限と筋トレ・有酸素運動続けるぜ！！
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 17:39:55.81 ID:hc5PmtXM.net
- いいなあ
アイス腹いっぱい食いてええええ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 18:30:16.91 ID:zPprRE4W.net
- かっぱえびせんミニ
マイクポップコーンミニ
えんどうスナックミニ
ベジたべる
じゃがりこ２箱
ウォンカチョコ1/4
うぇーいｗｗｗｗ
っうぇｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあ１２００kcalくらいだしダイジョウブ…ダイジョウブ…
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 19:16:20.41 ID:XoCLhNHB.net
- >>106
ドカ食いでも、スナックにミニサイズばかり選ぶところに
ダイエッターの奥ゆかしさを感じる
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 19:29:54.05 ID:7E4C/gI7.net
- >>104
なし汁ぶしゃーコロン今日かってきた。でも子供用にだ！！
あぶねーーー。ここみてくいとめられた。
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 20:51:44.01 ID:VN5m7mJ7.net
- ハバネロ
カリカリ梅
ゴマせんべい三枚
チューハイ
明日から頑張ります(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:38:42.38 ID:gDNmNxbp.net
- たまにどか食いすると腹くだす…
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 21:55:15.84 ID:VIwZFR4j.net
- 朝：ごまあんぱん
昼：タルトフリュイ
夜：りんごパイ
甘いもの食いすぎだ… 明日は自制するorz
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 22:17:04.32 ID:8AS1QqN2.net
- http://wc2014.2ch.net/shapeup/index.html#2
ダイエットで努力する方法
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 11:14:17.81 ID:zk1brpq1.net
- 昨日食べ過ぎた。
朝食：遅く起きたから抜いた
昼食：すき家だったか吉野家だったか忘れたけど大根おろしが乗ってる牛丼中盛り
夕食：ほっともっとの釜揚げしらす弁当とから揚げ3個と発泡酒2本
すぺっく
２８歳男、身長１６８㎝体重７１㎏体脂肪３０％ｗｗｗ（18歳全盛期身長１６８㎝体重５６㎏体脂肪７％
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 12:03:45.13 ID:34THz586.net
- その身長体重でその体脂肪率はちょっと笑えんぞ
病院1回行ったほうが
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 12:10:41.77 ID:W6RLmn63.net
- 衣の分厚いハムカツ半分
冷凍庫で凍らしたフランホワイト８本、板チョコ半分、チョコクッキー１枚
手羽先１０本
キンピラゴボウ１皿
スティックラスクフレンチトースト味１袋
チップスターコンソメ５枚
ポテトッチップうす塩
カフェオレ３杯
今から動く
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 13:19:58.98 ID:zk1brpq1.net
- >>114
結婚式の引き出物のカタログで手に入れた体重計だから信憑性無いと勝手に思ってるｗ
全盛期のは整形外科のリハビリステーションの測定器だから信憑性あると勝手に信じてるｗ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 13:39:31.06 ID:RaJnClJE.net
- そういうことじゃないと思うの…
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 18:16:11.24 ID:TuBqhMGT.net
- >>117
どういうこと？
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/14(月) 19:04:58.48 ID:hMfmzAnS.net
- あんみつ、ケーキ、カルビ串x10、うな重、キットカット、
ポッキー、コンソメポテチ
一日で3キロ増えたし
また100キロ超えそうだ（鬱
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 00:12:42.32 ID:HPUVE+xF.net
- 過食が過食を生む
この負のスパイラルこそが肥満の原因
痩せたければ過食を辞めれば良い
ただそれだけ
過食を辞めるだけで良いという事は極端に食事量を減らさず普通に喰えば良いという事
もっと言えば痩せる事を目的にするのではなく普通の食事量で満足出来る身体と脳にする事こそダイエットの真の目的
身体というのは適応力があるので過食を辞め普通の食事量を喰い続けていれば、その食事量で満足出来る様になる
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 11:07:33.06 ID:8fu3vTCC.net
- ここで得意げにﾚｽしてる過食人って、デブだろうがそうでなかろうが
肌とか荒れ荒れだろう？
しかも過食材料が貧乏舌が喜びそうな激安炭水化物のジャンクばかりじゃん。
年の割に老化してそうな見た目なんじゃないかとｴｽﾊﾟｰｗ
しかも、長年の過食のせいで、糖尿くらったブログ見てｶﾞｸﾌﾞﾙしたよ最近。
まあよろこんでいるのはいまのうちかもしれないぜ？
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 16:40:11.22 ID:559/rl42.net
- >>121
ここまでくっせーレス久し振りに見た
いつの時代の人間だよお前
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 19:04:00.84 ID:nvLPbB40.net
- ダイエットする前が炭水化物ドカ食いだったんじゃない？
だから本能的に高い肉や旨い魚なんかよりジャンクな食べ物を選ぶのでは
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 13:33:15.03 ID:M5Qddbgb.net
- さっきの昼食
ピザとクリームパスタ食べてもうた・・・
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 14:53:40.43 ID:mVAt4Ojq.net
- またチーズどか食いしてしもうた。
糖質もプリン体も少ないのが救いだわ。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 20:57:32.53 ID:Vw1C+b8W.net
- カツカレー大
しょうが焼き
焼き鳥（テイクアウト）
あーやってもーた
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 23:58:12.22 ID:wGsNXrfd.net
- 低炭水化物ダイエットしてると知ってるにもかかわらず、
まるで嫌がらせかのようにそんな時に限って大量にケーキを焼くオカン
こんなに作らなくていいのに…と文句言いながらも美味いからついついガッツリ
ちなみに栗の渋皮煮がたっぷりゴロゴロ入った甘いパウンドケーキ
それが引き金に？なりタガが外れて今柿ピー貪り食ってるところ
ケーキとっとと食べきって元の生活に戻したいが糖質依存が戻ってきたかも…
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 00:28:52.95 ID:2P0vxaxP.net
- 親子丼
手羽先3
ベイクドポテト
焼きドーナツ1
抹茶キットカット1
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 02:53:10.83 ID:boTeoxVA.net
- 突然12時頃にスイッチが入ってドカ食い
キットカット大袋
インスタント麺×2
フルグラ
ランチパック×４袋
もちろん吐いた 被害は最小限に抑えられたのかな
あーあ俺の心に巣食う闇がまたやらかしてしまったよ
自分自身が一体何者なのか分からない
いよいよ本格的に世界は俺を拒み始めたのか
全く末恐ろしいぜ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 06:39:40.66 ID:r8Gu4cIv.net
- >>129
ちょっと最後なに言ってるかわかんない
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 08:39:02.98 ID:CIPNr2ku.net
- >>129
スイッチが入ったとか常套文句の言い訳するより反省しろ。
最後から2行目はメンヘラの世界だな。
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 10:49:48.38 ID:66iNntro.net
- 朝食食べたのにさっき6枚切り食パン二枚の上に
生クリームたっぷりのっけてかぶりついた
すっっごいうまかった
ケーキよりお腹にたまるし満足度高いかも
また頑張るぞー
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 16:15:54.05 ID:83ZEglFa.net
- >>129はコピペだから反応しないように
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 16:56:30.67 ID:RuQv/s1S.net
- 俺は今、なぜピザを焼いているのか
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 17:33:50.60 ID:qbB21Dr3.net
- それは家族に振る舞うため
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 17:36:40.40 ID:RuQv/s1S.net
- そ、そうだ
俺は具のチーズを齧ってればいいんだよな
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 20:19:30.21 ID:ns71Sgzl.net
- ミックスチーズ200
卵6
野菜たくさん
3500キロカロリー
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 20:22:42.49 ID:Dov2YcqE.net
- 切れてるチーズ、カマンベールチーズ、クリームチーズなどチーズばかり4000kcalぐらい食ってもうた(;´Д｀)
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 20:50:02.54 ID:otoUvcPH.net
- うんち出たぁーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 22:16:43.42 ID:H6bCz1+r.net
- どか食いしないように普段から好きなものを少しだけ食うようにしてる。
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 23:23:22.98 ID:bLGg9xM4.net
- 4000キロカロリーってすごいよね
かなり頑張らないと食べられない量だ
お腹はちきれるほど食べても2800が限界だった
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 00:07:11.09 ID:fdeXBlBw.net
- そうかねえ
俺この前直径34センチのお好み焼き（1.6ｋｇ）食ったけど物足りないから食後にポテチ150ｇとアイス2個食ったよ
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 00:07:57.08 ID:fnnmZ5cA.net
- >>141
1食の話だよな？
俺も大食いだけど、さすがに一度に4,000kcalは食えん。
2,800kcalも結構凄いと思うぞ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 00:10:49.08 ID:aztgKlzQ.net
- なんかスイッチ入るととりあえず何か口に入れていたくなるよね。
満腹感とかそういうものとは別で、とにかく食べたくなる。最近まさにそんなかんじ。
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 00:41:30.00 ID:BGMJQEh0.net
- >>143
いや、1日で
食べ過ぎたからここ来たけど、他の人見たら書いちゃいけない気がしちゃったｗ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 01:16:46.50 ID:fnnmZ5cA.net
- >>145
まあまあｗ
個体差あるから。ドカ量は人それぞれ。
遠慮なく書いてください
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 05:33:30.01 ID:hsi5vbQU.net
- >>141
肉や魚で4000は無理だけど、チーズはカロリーの塊だからあっという間(;´Д｀)
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 12:37:55.41 ID:L9D95tWH.net
- ＤＨＣの発芽玄米スナック１袋
トコロテン１パック＋きゅうり＋めんつゆ＋のりたまどっさり
焼きたらこのおにぎり２個、豚汁
満腹って幸せ…
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 14:55:11.08 ID:qPkwHavw.net
- >>147
いくらハイカロリーとは言え、4000kcalも食べる前に飽きるか気持ち悪くなるかしそうだなｗ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 16:42:33.41 ID:hsi5vbQU.net
- >>149
朝から夕方まで外出してて、4回ぐらい買い食いしてたらそうなってた。
糖質制限だと外出中に手軽に食えるものがあまりないんだよなぁ。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 23:38:40.43 ID:ZDmuPT+M.net
- >>150
全部チーズ？
ドカっても糖質制限は守るのね
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 23:43:06.57 ID:37mXjDp7.net
- 本日4500kcalとりました。
たべすぎた。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 01:45:15.44 ID:aQMmI8qQ.net
- 飲み会で食べ過ぎた
帰ってからもレーズンバターサンドを5個とか馬鹿なことをした
しばらく食事制限頑張ってたのが一瞬で水の泡…
お盆までに体重落としたかったのに。
明日からまた頑張る。
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 01:46:16.36 ID:vPEKhXBu.net
- オマエはアホ過ぎるわｗ
絶対に２キロは増えるわクソボケがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 02:11:56.27 ID:py/F4YBq.net
- >>153
18時間何も食わず、リセットするんだ
大丈夫、それぐらいで台無しはない
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 04:49:05.54 ID:bjBe+vmo.net
- 子供と外食行ったらダメだな。自分は腹八分のつもりでオーダーするんだが子供が残すと必ず食っちまう。あと回転寿司も食べずにボーッとしとくのは耐え難い。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 05:14:24.13 ID:ku23D54w.net
- 子供が残したら、ぶん殴れよ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 06:59:30.87 ID:UlbWdFVY.net
- レーズンバターサンド食いてー！
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 07:39:48.12 ID:CVA+QPnZ.net
- 無反応性低血糖症、ドカ喰いの原因はコレかもね
なんせ米喰っても血糖症が無反応だから胃が苦しくなって初めて満腹だと気付く
要は何喰っても一緒
ケーキ１００ｇと蒟蒻２００ｇなら蒟蒻の方が満足する
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 10:03:21.66 ID:XmFOsdyF.net
- 食事制限のつらさと惨めさで気が滅入ってしまい
朝からサッポロ一番味噌ラーメン5袋を大鍋に作って
丼飯と共にかき込んでしまった。
腹が苦しい。どうぞ罵倒してください…
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 10:04:59.21 ID:fSDSX6Rt.net
- >>160
ばーかばーか
5袋も入れたら最後の方ふやけるだろうが！この阿呆が！
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 10:46:09.34 ID:UlbWdFVY.net
- >>160
病気なんじゃねーの…？
５袋も食えるって異常
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 11:04:00.59 ID:CH4zf4ui.net
- 金曜76.0キロだったのに夜暴飲暴食して翌朝77.8キロに増えてた
20キロ動いて75.7キロまで落としたけど、夜暴飲暴食して今朝77.6キロに増えた
今日はまた20キロ動いて74.7キロまで落としたけど、また今夜も食べちゃうのかな
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 11:15:57.30 ID:TsrUIchi.net
- 飲み会やら後輩と飯やらで毎週ドカ食い。
もう反省する気が無くなってる。2日で落とせるからいいやって思っちゃう。
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 11:25:55.78 ID:uYK1pl3E.net
- 自衛隊の祭りに行ってタコ焼きだの焼きそばだの食いすぎちまった
やっぱ祭りはアカンわ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 11:51:17.59 ID:cb6JsDvf.net
- １週間暴飲暴食したら２ｋｇ弱増えた・・・
- 167 ：166：2014/07/20(日) 13:32:22.81 ID:cb6JsDvf.net
- あれ。。。明らかにおなかがぷよってるのに出すもん出して体重測ったら600gしか変わらない
どういうこっちゃ？
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 15:07:10.50 ID:UlbWdFVY.net
- >>163
そんだけ毎日動けるなら食べても大丈夫なんじゃない？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 15:35:35.33 ID:Mp103GOV.net
- 連日の暴食は内蔵に悪いと思う
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 16:55:46.09 ID:CH4zf4ui.net
- >>168
走り続ける体力と根性がないから、筋トレもいれると3時間以上かかっちゃうんだ
だから休日限定、しかもちょっと下半身だるい
昼飯（とビール一瓶）食べたら75.4キロに戻った
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 17:10:35.32 ID:k9skWPB5.net
- >>153
レーズンバターサンドってクリームとラムレーズンをはさんだサブレのこと？
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 18:32:21.79 ID:513SgkH7.net
- 焼肉食いに行くの誘われてんだけど米食わなかったら食ってもいいよな？
普段はランニングと適度な筋トレしかやってないけど極端に体重が増えるってことあるのかな・・・
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 18:56:43.31 ID:CH4zf4ui.net
- 肉とビールだけなら平気そうだけど、呑み過ぎると〆が食いたくなる
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 18:58:11.74 ID:wWMwKDy5.net
- ハイボールにしといたほうがいい
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 18:59:03.38 ID:PjhExegh.net
- 次の日から節制生活に戻れば三日で元に戻るだろ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 19:12:47.65 ID:7VypWEDc.net
- 卵やチーズを食いすぎてしまう…
糖質制限だからいいだろうと思って甘える自分が憎い…
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 20:02:51.44 ID:xxAW1ISZ.net
- >>163
結果的に順調なんじゃね？
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 20:39:05.57 ID:2R97uNa0.net
- 1日2日ドカ食いしたところで簡単に太りはしない。そこで気が緩んでしまわないように普段節制を心掛けてれば何の問題もない
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/20(日) 21:03:42.09 ID:3Cx7iz8e.net
- 体重をコンマ１キロまで管理しても意味ないよ
１日の中で±１ｋｇくらい余裕で変動するだろ
一杯食ったら食ったもの重さの分だけ増えるのは徒然
それを輩出した後に脂肪として残るわけじゃない
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 00:28:06.04 ID:it3ZiVyf.net
- 鶏胸肉は安いんだから大量に買って常備しとけ冷凍でもいい
ドカ衝動にかられたらこれをレンチンしてポン酢七味で食えば良い
ここには運動併用してる人も多いだろうから
少し動けば筋肉にもなるし締まるぞ身体が
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 17:40:50.03 ID:QZ2PDVtL.net
- 連日の食事制限のストレスでたかが外れてやってしまった……
反省せねば
素麺3人前
波乗りジョニーの豆腐
かりん糖240g
おにぎり大3個
煎餅 8枚
麦茶 1リットル
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 18:09:53.25 ID:LfCtWCyE.net
- そんなんでストレスが解消できるのか
どうせならラーメン、カツ丼、ピザぐらいいっとけよ
麦茶はむしろ飲めよ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 18:13:23.83 ID:QZ2PDVtL.net
- >>182
おう…。冷蔵庫のなかを漁ったらこんなもんしか無かったからな……
俺の概算でも大げさにして4900キロカロリーは取ってしまったと思ってる
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:08:50.91 ID:n0+zDsKe.net
- 大丈夫、俺もそのくらいとってしまったから
また明日から気をつけよう
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:19:38.68 ID:QZ2PDVtL.net
- >>184
だな。マジ反省だよ(´；ω；｀)ｳｯ…
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 19:52:01.76 ID:71dZMdBd.net
- ワッフル6コ
ハンバーグ
うどん3玉
甘辛チキンバーガー
チャーシュー・煮卵
実家に帰るとどうしても食べてしまう…
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 20:06:56.23 ID:4aF/esM8.net
- 麦茶はむしろ飲めよ、に笑ってしまった
ごもっともだわ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 20:36:25.36 ID:YbNkG55s.net
- >>186
実家になぜ甘辛チキンバーガーがある
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:25:50.66 ID:QZ2PDVtL.net
- >>188
実家がお肉屋さんとかだったりして
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:29:46.95 ID:z7XrMkqZ.net
- セブンイレブンの
サラダチキン125g
ミックスナッツ49g
ふかした薩摩芋
チーズ3つ
おおおおおおおおおおおおおおあああああああああああああああああああああああ
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:36:11.84 ID:8SU5HIJv.net
- 朝方にカマンベールチーズ100gを2箱、切れてるチーズモッツァレラ1箱、鶏胸肉300gを食って今日一日さんざんなことになるかと思ったが、その後のカロリーをなんとか400kcalに抑えた。
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:39:45.93 ID:YbNkG55s.net
- >>190
全然ドカ食いじゃないじゃん
さっきから安焼酎何倍呑んだか分からん
体重計が怖い
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 21:46:05.02 ID:nBCsYkmB.net
- カロリー制限を毎日やるのはもう古い
今は断続的にやるのが主流
１日に１５００キロカロリーと考えると辛く感じが２日で３０００キロカロリーと考えると楽
カロリー制限の日にウンと減らしておけば翌日は普通に喰えるでしょ
あと、この方法だと停滞しにくい
脳が混乱してパニック起こすからなｗ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 22:06:41.49 ID:71dZMdBd.net
- >>188
全国区なのか分からんがドムドムハンバーガーって店のバーガーを自作するんだ
家族に喜ばれていっぱい作ったら自分でもドカ食い…
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 22:12:56.71 ID:YbNkG55s.net
- >>194
ドムドムはよく行ったよ
確か火曜だったか、クレープが安いんだよな
もう８年以上前だけど
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 22:15:36.56 ID:dPgtNJlb.net
- ドムドムは、日本に初めて出来たハンバーガーショップなんやで
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 22:32:03.96 ID:co686Qzh.net
- >>181
見事に炭水化物ばっかりだな
どうせドカ食いするなら
油っこいものとかタンパク質なら
吸収しきれなくてほとんど出ていくのに
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/21(月) 23:35:22.30 ID:QZ2PDVtL.net
- >>197
そうなのか……。それは知らんかった(´；ω；｀)ｳｯ…
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 00:03:13.25 ID:YbcUQlqS.net
- 無性に炭水化物が食べたくなるんだよなｗ
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 08:59:41.56 ID:zRh2qJN6.net
- 昨日どうしても我慢できずに夕飯前にパン2個…そして夕飯もしっかり食べた
パンが憎い、いや大好き
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 10:42:49.72 ID:MQ8StSKw.net
- パンうまいよね。
自分は今糖質制限中なんだが、それ以前は炭水化物と言えば米で、濃いめの味のおかずが少しあれば何杯でも食えるぐらい好きだった。
でも糖質制限を始めてからはとにかくパンが食べたくて仕方ない。
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 11:34:47.75 ID:lZJJ+kSs.net
- 甘辛チキンバーガーの作り方を教えるんだ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 11:57:59.10 ID:fFp8GJNK.net
- http://img.mcdonalds.co.jp/sp/potato_150yen.html
来たぜ・・・奴が
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 12:41:04.79 ID:p/IW2KNi.net
- >>201
同じ
糖質制限始める前は白米ばっかり食べてたけど、始めて半年経ったら今は菓子パンが食べたくて仕方ない
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 12:44:14.89 ID:MQ8StSKw.net
- >>204
お菓子やケーキじゃなく、なぜか菓子パンなんだよね。
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 15:10:43.98 ID:1f4FEmmw.net
- あんパンとクリームパン開発した人天才すぎる。あと小倉マーガリン。
明日は月に２回の糖質制限のチートデイやるから全部食うは。
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 15:14:39.62 ID:FC0z+Rhr.net
- いい歳したオッサンがだは厨とか終わってんな
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 15:24:35.70 ID:1f4FEmmw.net
- >>203
よっしゃ、ビッグマックと一緒にＬサイズ２個食うは
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 19:01:21.86 ID:E8NOPEO0.net
- せっかく5キロ落としたのに昨日酔っぱらって思いっきり食べてしまった。
居酒屋メニュー多数
帰宅途中にコンビによって
グラタン
ハンバーグ
砂肝炒め
焼きイカ
今日はお腹苦しいのと罪悪感で何も食べてない
あーあ、やっちまった
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 19:15:15.33 ID:reUE6XIi.net
- 皆さんに質問ですが一日１８００カロリーで食べていて
１ヶ月半（５０日）に一度だけ３日連続で３０００カロリー食べた場合太りますかね？
３日間ドカ食いしたあとまた１８００カロリーに戻せば太りませんかね?
このようなサイクルで生活したいのでどなたか教えてください
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 19:30:17.60 ID:IDcxfXGx.net
- 試してみたら？
3日も連続で食うなんてそんなんダイエットとは言えないと思うけどね
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 19:47:11.47 ID:bJNCFdDN.net
- 久々に大好物のピザ食べたら美味すぎて
１枚全部食べちゃった（コストコのやつ）
ついでにビール２ﾘｯﾄﾙほど
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 20:39:32.83 ID:F4Bt6Pne.net
- >>210
その＋1200kcal×3はどうするんや・・・
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 20:55:07.76 ID:Rbt5heid.net
- >>212
コストコのピザが手元にある時点でヤバイだろ。
ティラミスとスイーツは買わなかった？
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:54:36.98 ID:WP+ACBAG.net
- >>210
経験上3日連続はやばい。
専門的なことはわからないけど、血糖値が高くセットされるというか、食べればたべるほど飢餓を感じる。
精神的にもかなりくるしやめておいた方がいいと思うな。
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 23:19:50.10 ID:REBChNb/.net
- ドカ喰いすると体重が一時的に増える
すると一時的に消費カロリーも上がる
つまり同じ１８００キロカロリー摂取しても不足カロリーが以前よりも増えるという事になる
５０キロの時と５２キロじゃ消費カロリーが微妙に違うでしょ
そういう事、理論上はね
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 23:46:11.03 ID:reUE6XIi.net
- >>213
>>215
>>216
アドバイスどうもです、自分はどうしても２ヶ月に１回は旅行するので
その時ばかりはドカ食いしてしまうので悩んでました
でも言われるとおり少し抑えていきますね
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 00:12:01.74 ID:KrNSD3YS.net
- ドカ食いとまではいかないが、今まさにチョコアイス食いながら酒を飲んでる
濃厚なカカオの風味が鼻に抜け、甘ったるい後味が口いっぱいに広がる
そこに度数高めのリンゴ酒。敢えて室温にしたぬるいやつをグラスに波波と注ぎ、ガバっと一息で呷る
冷え冷えの口と腹に強烈なアルコールがなだれ込む
体中がカッカと熱く火照り、アイスの後味は綺麗さっぱり洗い流され、爽やかなリンゴの風味が広がる
そこにまたアイス、酒、アイス、酒、水を一口、再びアイス……
熱帯夜が悪いんや
スレの趣旨には反するが、反省も後悔もしていない
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 01:25:38.07 ID:LezSUimN.net
- >>217
糖尿とかでないなら、旅行の時は思い切り楽しんで、帰ってからその分運動してみるとか。
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 04:51:16.03 ID:okTg3R9F.net
- 普段食事制限してるせいかたまにドカ食いすると下痢する。。体に悪そう
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 08:13:26.00 ID:wmodcmdn.net
- 国内旅行なら何処ででも食べられるものでなく
昔からある郷土料理を食べるようにしているよ。
歩いて疲れたからってケーキやファストフードを食べたり
匂いに釣られて屋台のお団子や焼きそばを買い食いすると
案の定体重が増えていることが多い気がする。
ケーキやお団子なら近所にだって美味しい店があるんだから
わざわざ其処で食べなくても、と思ってあえて食べない。
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 10:36:59.09 ID:4PxWViZQ.net
- わかるわかる、うまいんだろうけど最近は道の駅やどこでも ある手作りフランクフルトとかスイーツの変形版みたいなの食べるともったいないと思う
そういう類のものはいつでも食べられるから昔からある地物や郷土料理を食べる方がいい気がする
もちろん体型が普通で健康体の人なら好きなもの全部食べてもいいんだろうけどさ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 11:08:51.80 ID:LezSUimN.net
- 今日は朝から4000キロカロリーぐらい食ってる。
暇だと食ってしまうー。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 12:15:43.57 ID:IT+yjh4G.net
- >>223
この暑いのにι(´Д｀υ）・・・・・と思ったけどアイスなら可能かｗ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 13:08:45.33 ID:XF1WFJcK.net
- 餃子定食……
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 02:26:24.08 ID:2seKnH0N.net
- 最近3日連続ドカってしまったので反省し、お菓子等、間食をやめて2日・・・また体が軽くなってきた
これからだ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 19:10:05.85 ID:46KPZPWJ.net
- 菓子パンだけで2000kcal摂ってしまった・・・イカン
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 19:58:37.73 ID:8boeOyaJ.net
- おにぎり2こ
納豆2パック
いくら
サバ缶
たらこスパ山盛り4皿
アイス
ゼリー
ジュース1リッター
おなかはちきれそう 苦しい
吐きたい
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 20:43:35.77 ID:RGB61vE+.net
- >>228
>たらこスパ山盛り4皿
この異様な存在感
どうしてこんなに食った
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 21:58:44.03 ID:3AzpbvqW.net
- >>227
菓子パン4～5個で2000とか余裕で超えちゃうもんな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:13:46.52 ID:wMLuCoMe.net
- 軽量で簡単に高カロリーが摂取できる優れた食べ物だと考えるんだ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/24(木) 22:33:02.26 ID:sER0sYjn.net
- あきらめろ。
小麦も、米も、ジャガイモもサツマイモも全部
中国が生産量世界ダントツトップだ。
豚肉も羊毛も漁獲量も。
中国産くいもんからは絶対に逃げられないんだよ。
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 03:26:41.72 ID:LgcbyoiQ.net
- 中国がもっとやらかしてくれたら日本はダイエット王国になれるな
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 07:17:47.01 ID:NM1sDzFT.net
- ダイエットよりか早死にするだけだ
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 21:05:58.94 ID:dxcCmVnV.net
- 一週間に1日はどか食いするチートデイを設けた方が良いの？
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 21:47:32.56 ID:nh882vrz.net
- >>235デブには必要ないよ。
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 21:52:53.65 ID:iBzBPEWb.net
- >>235
食べたいときに食べればいいのさ。
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 00:16:31.91 ID:h+mOB8kI.net
- >>235
体脂肪1桁ならやった方がいい。
15%以上なら、ただのダイエット挫折日
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 00:44:33.57 ID:9VsUfCMc.net
- ヨーグルト 500g
カシューナッツ 180g
衝動でやってしまいました。
申し訳ありません。
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 01:54:28.67 ID:UqbkGMGQ.net
- そこまで食ってなくね？ と思ったらカシューナッツか
でもどうなんだろう
脂質は体に吸収されにくい栄養素で大部分が排出されるってどっかの大学教授が言ってたし、
最近ダイエット関連のブログ見てたら一日6000kcalを脂質中心に21日摂取し続けても太らなかったって記事も見つけたし
もしこれが正しいなら俺はナッツをドカ食いしたい
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 01:55:48.43 ID:Pkfr4hIR.net
- >>240
！！
揚げ物を食いまくるわ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 04:26:40.34 ID:fdZ+ZcW+.net
- ナッツはドカ食いできるほど糖質低くないからなぁ。
ドカ食いできるならマカダミアナッツがいいな。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 04:29:13.90 ID:fdZ+ZcW+.net
- ここ糖質制限関係なかったごめん。
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 06:22:34.35 ID:a452xVxX.net
- きのうのおやつ
マシュマロ３袋
おにぎり２こ
合計1,500kcal orz
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 07:12:37.10 ID:fdZ+ZcW+.net
- 朝だけで3000kcal食った(TωT)
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 09:38:32.19 ID:JAYfB7m3.net
- 何食えば3000なんていくんだよｗ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 10:41:22.25 ID:14d83HVI.net
- 朝7時に3000kcal食べられる食欲がスゴいと思う。
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 10:54:29.29 ID:jhZNuKQB.net
- 3000モーニングセットとかだろ
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 11:04:43.76 ID:WeWT6Q0r.net
- 食パン1斤のアイスのってるハニートーストに、牛脂を練り込んだチーズハンバーグで
付け合わせにスパゲッティやジャガイモ＋サラダで食後のコーヒーとか
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 11:06:29.50 ID:zx8MklvG.net
- >>249
朝から3000はできそうで難しいな
あ、でもビッグマック4個ポテト＆コーラぐらいでいけるか？
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 11:29:30.04 ID:JiDjW6MU.net
- ミックスナッツ100gで600ｋｃａｌだから3000だと紙コップに5杯分ぐらいだから楽勝
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 11:55:16.20 ID:jhZNuKQB.net
- >>251
反省してる？
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 13:51:18.08 ID:VKutShTw.net
- そもそもなんでそんなにカロリーの高いものが家にあるの？
家にあるもの食べちまうのは仕方ないんだから、
買ってくるなよ
そこは擁護しようがねーぞ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 14:08:14.45 ID:fdZ+ZcW+.net
- >>253
食ったのは主にチーズなんだけど、安売りしてるの見たらつい買わなきゃ損だと思って買っちゃうんです。
買い置きで何度も失敗してるのに(;´Д｀)
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 14:17:58.93 ID:tmObTvfP.net
- >>222
体型が普通で健康体の人は手当たり次第食べたりしないよ。
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 15:20:44.56 ID:phDhCW07.net
- >>255
非日常である旅行の時くらいは食べるでしょう友人や同僚も旅行の時は凄く食べてる
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 15:23:21.92 ID:xS5pE6gB.net
- >>254
体はデブで財布はスカスカそうだな
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 16:42:28.53 ID:GswTGjo4.net
- 10日くらいまえから暴飲暴食してて体重が2kg増えてお腹がパンパンで辛い
おまけに便秘気味
昨日の夜からなにも食べてないけど
へこまない、、
今日の夜も辛くなければ抜きの予定だが
元に戻るだろうか
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 17:02:32.56 ID:2QSXTgOu.net
- 3日連続5000キロカロリー…
これ気を抜くとリバウンドというか、もうリバウンドしかけてるよな
気をつける
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 17:34:20.55 ID:U7jG1z8d.net
- >>259
旅行か何かで食べ歩きとかしたの？
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 00:41:53.64 ID:H9E0rX3B.net
- >>259
5000って尋常じゃないな
漫画の宴会シーンレベルの食事量ｗ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 00:49:27.23 ID:B+5oDj92.net
- 飯系で５０００は無理があるけど菓子系が混ざると比較的簡単に跳ね上がるよな
牛丼キング喰ってアイスやらドーナツ、ケーキ、和菓子、ポテチ、チョコ菓子やら喰うと軽く５０００オーバーする
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 01:39:27.93 ID:1Oqum1Qx.net
- ポテチbigでも1000kcalしかないぞ？
それを3日連続とは、、
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 01:55:25.45 ID:S9M2nyJF.net
- 俺の経験上、菓子パンやアイスはヤバイ。カロリー跳ね上がる
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 03:12:08.72 ID:H9E0rX3B.net
- >>262
自分が昔100kg近く体重あった超デブ時代ですら一日の摂取量は3500～4000ぐらいだったよ
3日連続5000は凄いよ。
ちょっと尊敬するレベル
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 06:52:54.24 ID:CNaQeZXD.net
- アルコール含めて5000とかなら普通じゃないか
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 07:58:08.33 ID:B+5oDj92.net
- デブが痩せると内臓脂肪が取れてデブ期より喰える量が増える事はよくある事
元デブのフードファイターは多い
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 08:48:51.49 ID:nazVCXsL.net
- 菓子関連を含めたら毎日5000Kcalくらいは余裕だ
菓子は500Kcal／100g位が多いから
1Kg食えば5000Kcalだな
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 09:02:43.42 ID:X4tzEQFp.net
- チョコ系ファミリーパック５袋くらい買ってきて
テーブルにずらっと並べてDVDでも観ながらジュース片手に延々食べてれば3000くらいは軽い軽い
一人暮らし始めた時に真っ先にやってみた
結構満足したけど翌朝すっごい顔が浮腫んでてビビったｗ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 10:20:26.54 ID:15g1ptZI.net
- チョコと牛乳の相乗効果でいくらでもいけちゃう
甘いもののあとはしょっぱいもの食べたくなるから魔の無限ループ
タガが外れてると間食だけで2000はいってたな
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 11:22:14.51 ID:H9E0rX3B.net
- >>268-270
てか何でそんなに菓子食うんだよｗｗ
チョコ一袋も食べれば普通は満足するもんじゃないの？
糖分摂取欲ならりんごを２つぐらい食べれば菓子を全く食べなくても十分満足すると思うよ。
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 11:31:50.34 ID:nazVCXsL.net
- >>271
日頃抑制しているから止まらない(止められない)ときがあるんだよ
まあ、それを続けてしまったら意志が弱すぎるが
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 12:05:45.00 ID:X4tzEQFp.net
- 当時はストレスのせいだと言い聞かせ(言い訳)てたかな
週末の度にチョコ菓子と煎餅やポテチを交互に食べて
月曜日に朝イチ鏡を見て出社拒否したくなってた
イケメン先輩に「なんか丸くなったね」って言われてすっぱり止めた
先輩には感謝している
と言うかイケメンって取り繕う必要がないから遠慮も容赦もないｗ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 13:19:06.30 ID:H9E0rX3B.net
- >>272
まあそれはそうだけどｗ
自分の場合はダイエット初期のドカ食いはパスタや牛丼の方に行く感じだったな
菓子はやらかしてもポテチ一袋ぐらいだった
今は胃が小さくなってドカ食い欲はだいぶ落ち着いたけど
>>273
痩せたならそれも良い思い出だな
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 14:45:59.30 ID:6eTuyyuB.net
- 明日から３日間北海道に一人旅行ってくる
あらかじめドカ食い宣言しとくわ
ドカ食いと言っても３日合計で
消費７５００kcal、
摂取１００００kcalくらいには押さえたいが・・
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 15:01:03.23 ID:CNaQeZXD.net
- それは12,000は超えそうだな
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 15:06:20.10 ID:6eTuyyuB.net
- >>276
ラーメン屋はしご
海鮮丼・海鮮居酒屋
ジンギスカン
スープカレー
アイスクリームバー
どんだけいくかなｗ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 16:16:55.65 ID:sKOD9axY.net
- もはやスレチではなく板違いだな。
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 23:48:52.20 ID:vljGUNTjw
- 晩飯とさっき食ったおやつ
豚肉とニラいためたやつ
米1.5合
ジャムパン
ポテトチップス
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 23:50:45.65 ID:vljGUNTjw
- 食べ過ぎた。いやお！！
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 23:51:43.07 ID:soIg2IqY.net
- デブ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 23:55:29.93 ID:i6y0dN5L.net
- 晩飯とさっき食ったおやつ
豚肉とニラいためたやつ
米1.5合
ジャムパン
ポテトチップス
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 23:56:15.87 ID:soIg2IqY.net
- デブ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 23:56:54.33 ID:i6y0dN5L.net
- >>283
誰がデブや！いやお！！
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 00:24:55.53 ID:AH5xTjn9.net
- >>267
私も今まさにそんなかんじなんだが
デブから痩せになると痩せの大食いになるのかなー
周りの普通体型の子より明らかに食べられる
今となってはデブ期にどうやって太ったのか全くわからんわ
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 02:26:03.95 ID:aK035Hlc.net
- >>285
それで調子に乗って食ってるとリバウンドするよ
最初は太らなくて安心するんだがその後ある時期から一気に増える
自分はそれやったら1年で10kg戻った
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 08:01:58.58 ID:IIapW1Hz.net
- 維持期に入っても軽い筋トレは継続した方が良いぞ
カロリーコントロールだけで維持してると後々、体重は変わらないのにダイエット直後より明らかに体型が崩れてくる
代謝も悪くなって太りやすくなるしね
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 12:58:01.27 ID:kXfaxf8D.net
- キャラメル一袋300g食べてすっきりした
約1300kcal
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:22:30.26 ID:Yi5KvaI8.net
- オートミールをリゾットと、きな粉をいれて甘くしたもの
プラム2個
マンゴー
鶏のサッパリ煮
卵焼き
親子丼
グレープフルーツ2玉
シュークリーム
菓子パン3つ
折角２㎏落ちたのに明日は戻ってるかな？
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 20:24:32.19 ID:/CEu1D0h.net
- チーズやばいチーズやばいチーズやばい
1箱食べたら450kcalほどになった
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 21:30:41.49 ID:18RccuLS.net
- おとといお祭りで屋台のもの大量に食べたばかりなのに夕飯のあとに
鮭西京焼き2切れ
鯖缶と玉ねぎを炒めたもの
ミックスナッツ、アーモンド小魚数口
さらに炭水化物＆甘いものが無性に食べたくてベーグルに蜂蜜かけて食べてしまった
しかし本当に食べたいのはホットケーキなんだ…まだ食べれそうだがさすがにやめる
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:06:37.85 ID:Q/wz9556.net
- UFOのCMがない国に行きたい
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 22:46:31.76 ID:nqTmG3AV.net
- >>292
一番近い国なら北朝鮮だな。
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 01:23:49.19 ID:Qb0tV34d0
- ココスでパフェ
ガルボ
ガーナのチョコ
ジャイアントカプリコ
ノンシュガーチョコ一箱
いつもは我慢できるのにたまにほんとに止まらなくなる
書き出すとこれだけ食べた自分が本当に気持ち悪い
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 01:24:32.00 ID:Qb0tV34d0
- ココスでパフェ
ガルボ
ガーナのチョコ
ジャイアントカプリコ
ノンシュガーチョコ一箱
いつもは我慢できるのにたまにほんとに止まらなくなる
書き出すとこれだけ食べた自分が本当に気持ち悪い
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 15:45:53.88 ID:q3mPztyp.net
- やったー、コンビニでプリンかレアチーズケーキか散々迷った末に
どちらも買わないことを選択できたよ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 17:05:49.93 ID:2rEiAnB2.net
- えらいぞ
買わなきゃ食わないんだよな
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 18:15:29.80 ID:QdQdvv0x.net
- >>296
凄い！えらいよー！そのぶんマイナスに近づくよ
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 19:09:18.56 ID:PyrWj5zv.net
- >>296
買わなかったのはほめるが、入り浸ったのか、迷惑な客だな
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 20:14:01.41 ID:/TWZgvXH.net
- >>299
そういうこと言わないの！
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 20:18:31.70 ID:PyrWj5zv.net
- >>300
そう思われる事と引き換えに、ドカ食いを抑えられたなら良いと思わないかい？
そして、今度からはそんな風には思われなくないという思いから、ウダウダ悩まずにサッと決められる
まあ、買ってしまう方になったら意味はないけどさ
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 20:32:46.20 ID:4oKD+LUN.net
- 自分は買わなくても新商品のお菓子やコンビニスイーツ見るの大好きだわ。
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 21:19:39.07 ID:uMI3yC7P.net
- ホームパイサクサクで甘くてうますぎT^T
4袋も食べてしまった…。
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 21:23:36.79 ID:PyrWj5zv.net
- >>303
こんな時間に食うから太るのだ。まあ、そのくらいで辞めておけばまだ間に合う。明日からでは無くて、今から頑張れ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:26:14.36 ID:PmSli5U+.net
- 土用の丑で平賀源内のキャッチフレーズに騙され
夜なのにうなぎ丼と茄子そーめん、W炭水化物やりました。
明日ジムへ行ってきます。
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 22:53:15.93 ID:PyrWj5zv.net
- >>305
今からでも走れ。それが無理ならショコでもやれ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 23:59:32.10 ID:iB/Jhym+.net
- 夜なのに、寝る前なのに、こんな時間に…嘘ばっか
そんなもん関係ない
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 00:44:26.53 ID:FUhoxRb7.net
- は？
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 03:50:45.23 ID:zYwpws3v.net
- ダイエットしてると、白米とか肉とかより甘い物が凄く食いたくなるのはなぜ？
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 03:59:36.03 ID:p605Kwcd.net
- >>305
茄子そうめんが炭水化物？と思ったら
そうめんに揚げ茄子のせる郷土料理があるんだね
確かにカロリー高そう
自分の知ってるなすそうめんとは別物だ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 04:36:04.20 ID:JYKu2Lt+.net
- ま、ちょっとなら…と思って食いだすとちょっとずついろんなもん食っちまう
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 08:18:03.73 ID:lXByh9ht.net
- 私も甘いの欲しくなる。
今は野菜とか果物の100％ジュースで我慢だ。
あと、チョコレート一回一粒とかでしのぐ。
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 08:41:25.81 ID:CH/EYisk.net
- >>312
100%ジュースも良いけれど、果物とかのほうが、満足感は得られると思うよ
満足感足りなくて、余計に飲食するのを防ぐのだったらそっちのがオススメ
自制できるのなら、それでもいいが
あと、トマトって程よい甘さでうまいよな
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 15:10:54.13 ID:O3e9j6Wp.net
- 甘いモノいっぱい喰ったら屁が甘い匂いするよなｗ
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/30(水) 20:33:23.51 ID:a3ggVdDt.net
- おやつにアメリカンドック二本も食べてしまった…
最近食べ過ぎててやっばい
- 316 ：301：2014/07/31(木) 00:05:58.69 ID:b9hT5tJ/.net
- >>310
自分の場合、茄子を揚げるのは時間がかかるので、オリーブオイルで焼くのみにしてる
ｱﾅﾀが知ってるなすそうめんて、茹でたらそうめんみたいに実がほどける野菜のこと？
それならそうめん南瓜と呼んでいる。
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 00:21:03.22 ID:ZZK+IODI.net
- 晩ご飯に友人と、王将餃子セット
美味しかった…明日朝からジム行ってくる
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 00:25:17.26 ID:AuSibovZ.net
- そうめんと焼き茄子って、感動的に合うよな
つか、そうめん何でも合うわw
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 07:32:17.40 ID:fS7N2Qmm.net
- 今何時？そうめん大体ね～
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 07:41:05.72 ID:rHWIvVGo.net
- >>319
ドンマイ
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 11:23:12.15 ID:0xdpIiG1.net
- やっぱりチーズのドカ食いはカロリー大爆発だな。
同じカロリーを鶏の胸肉やささみで換算するととんでもない量になる。
そう考えるとチーズ食うのがバカバカしくなるな。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 12:12:30.28 ID:ip3tc3Bb.net
- 北海道に３日間一人旅行ってきた
ラーメン ×５ ４０００
スープカレー ×３ ２０００
海鮮丼×３ ＋ 寿司１ ３０００
ジンギスカン ×１ １５００
アイス・パフェ・ケーキ ×４ １５００
カクテル×２＋おつまみ・サラダ １０００
数字はかなり適当ですが、ざっと３日合計１４，０００くらいか・・
３日で１０万歩歩いたから消費カロリーも１日２，５００あるとしても
６０００キロカロリーくらいオーバー
やっぱり旅行にいくとハメを外しすぎてしまいますね
今日は調整日として、夕方まで断食してから１０キロ走る
そのあとは切り替えて普通に戻します
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 13:43:56.78 ID:8Zcom9HJ.net
- >>316
茄子の皮を剥いて縦に太めの千切り
水に晒して灰汁抜きし水を切る
片栗粉を塗し熱湯で茹でたら冷水に落として水を切る
麺つゆとおろし生姜や葱、茗荷などの薬味で食す
麺料理ではなく小鉢料理みたいなものです
見た目はそうめん南瓜というより薄緑のいかそうめんって感じ
素麺に茄子をのせるのは香川の郷土料理らしいですよ
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:50:13.76 ID:A+EtGCfT.net
- >>322
メニューにあんまバリエーションなくてワロタ
なんでそんな同じようなもんばっか食ってんだｗ
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 14:53:33.13 ID:1+2v0EOV.net
- >>322
北海道美味しいもの多いもんね！
食べ比べとかしたのかな？調整頑張れ～
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:20:51.60 ID:Z4c+J9iQ.net
- ああああああ、くるみが美味すぎて手が止まらないww
血管が若返るだの血液サラサラだのTVで見たのでキロ買いしたのが間違いだ
油分の塊だから超高カロリーなのに。。。止まら～～～～ん！！orz
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 20:52:47.89 ID:uBeIii9v.net
- >>326
あーあ。吹き出物がでてくるぞー
まあ、脂質は吸収され辛いって聞くし、あんまキニスンナ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 21:20:31.65 ID:VKpC4jM+.net
- 俺はドカ喰いしても痩せられるダイエット方法でやってるから問題ない
今日なんか３０００キロカロリー近く喰ったが実際は１６００キロカロリーで食事制限してる事になる
もっと頭は柔軟に使おうぜ
ズル賢さも必要
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 21:32:28.32 ID:uatqjfLY.net
- ↑ｷﾘｯ を忘れてますよおデブさん
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 03:19:14.27 ID:cC1RGHSB.net
- >>322です
１日８００キロカロリーで乗り切った
夕方まで断食して、１４キロランニングし、消費カロリーは２５００くらい
食いまくったことで心のカタルシスが得られたせいか、
全然メンタルでのきつさはなかった
定期的に、意図的にドカ食いするのも悪くないかもね
たとえば、毎日２０００キロカロリーイーブンでいくんじゃなくて
水曜日３０００キロカロリー→木曜日１０００キロカロリーみたいに
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 07:22:52.42 ID:TP32gQNf.net
- だから言ってるじゃん
今時、毎日カロリー制限するなんてナンセンスだし古いって
身体や脳が飢餓だと認識したら終わりなんだよ
上手く騙してやらないと
オススメは間欠断食
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:07:11.21 ID:or0MYib3.net
- かやくごはんのお握り4つ
ポテチ一袋
もちもちきな粉パン1個
塩お握り3つ
コロッケ1個
こんにゃく一枚
ササミ200g
米と芋うまい。食べ出したら止まらないよー今日は休みだし夕方までお茶でやり過ごす(猛省)
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:48:06.96 ID:bZjRbQAu.net
- 昨夜、８月１日からまた頑張ればいいと自分に言い訳かまして
冷し中華大盛、もやしチャーシュー炒め、チャーハン、生ビール
ドカ食いしてしまった
今日からまた頑張ろ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 10:54:48.57 ID:wYnYNR00.net
- 豆腐600g
納豆2パック
もやし200g
枝豆80g
鶏胸肉280g
トマト200g
桃300g
朝の6時からやっちまった…
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 11:44:59.03 ID:cC1RGHSB.net
- >>334
栄養バランスだけは素晴らしいなｗ
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 11:57:43.18 ID:jFBdUL/7.net
- ドカ食いしたい。
体重減らしたはいいけど、食べながら維持ってやはり不可能だろうか・・・
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 12:01:53.40 ID:mKg50GbO.net
- https://www.youtube.com/watch?v=KcnHH73yRyI
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 12:34:36.41 ID:gHSAx2HJ.net
- >>335
家に菓子類とかは無かったから、冷蔵庫にある物を片っ端から食べたらこうなってた…
お陰で食材買い直しだ
それはそうと、最近idが不安定になるときがある
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 13:35:30.32 ID:+7ZX2TNd.net
- 食パン1斤（朝食）
大福15個
ヤマザキロールちゃん1本
明治スーパーカップ1個
スイカバー1箱（6本）
ういろう3本
クッキー500g
板チョコ2枚
じゃがりこ2箱
ポテチ150g
ヨーグルト300g（砂糖とハチミツとジャム入り）
ブラックサンダー6個
そうめん5束（昼飯）
1日でこれだけ食っちゃった
ちょっと病気を疑うぜ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 13:50:04.44 ID:q6YOYSZP.net
- から揚げ弁当とカップヌードル食べた。満腹感がない。
逆流性食道炎のせいかな？
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 13:52:05.16 ID:uJWFNzf7.net
- >>339
安心しろ。俺も一日でそんくらい食ったことがある。
そして、摂食障害って言われたよ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 13:58:15.02 ID:+7ZX2TNd.net
- 身体は大丈夫だから問題ないと思うが、衝動的にやってしまうんだよな
71kgで体脂肪率12％まで鍛え上げたが、食事制限の反動で3週間で82kgまで増えた
割れた腹筋は4日でなくなった
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:16:48.67 ID:39Nxm5l9.net
- >>342
割れた腹筋が4日で無くなっちゃうんだね。
なんだか悲しい。
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:23:56.77 ID:/G9FRDhz.net
- >>339
大福15個が輝いてるなw
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:33:50.23 ID:TLVyZDfK.net
- クッキー500Gってのもなかなか…
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:36:19.61 ID:+7ZX2TNd.net
- >>345
海外製の味気ないやつだったからバター塗りたくって食べちゃったよ
今は節制して1週間目で腹筋が再び割れだしてきた
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 14:58:56.86 ID:4zPWfOYD.net
- >>339
ういろう３本て・・・ｗ
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:01:24.67 ID:cC1RGHSB.net
- >>339
うまそうなものいっぱいもってんなあｗ
ドカ食いどうこうよりそこがうらやましくて仕方ないｗ
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:02:48.25 ID:+g5d7Uuu.net
- ダイエット中の奴の家にあるわけないものばっかだな
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 15:47:53.85 ID:CWpcXmjS.net
- フィッシュアンドチップス
フライドチキン
サーモン
北欧プレートだか
試食でビスケットチョコグミ
コーヒー
IKEAでテンション上がって暴走した反省している
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 19:09:34.72 ID:ZSeY6PPt.net
- >>339
まず驚くのは大福15個のストック or 購入だな
他は別に普通に考えられるレベルだし
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 19:23:06.26 ID:sMTGp+ns.net
- 今日1日だけでステーキ2kg完食ｗ
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 19:46:45.89 ID:TB8OEypK.net
- 大福15個も食べられるのが凄い…普通4～5個目辺りで飽きるでしょ
それとも味はバラバラなんかな
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 21:39:43.38 ID:lScp2LOU.net
- 家族の誰かが買い置きしてるのを食べたとか？
うちの親は前に買った奴をあんま食べてないのに次から次へと買ってくるから期限切れギリギリに一気に食べたりしてる
その時にちょっと食べる？とか言ってくるけどダイエット中って知ってるんだから勘弁してと言いたいくなる
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 00:06:15.84 ID:06ahCrin.net
- おはぎ食べてしまった……
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 00:43:28.41 ID:Veokvgyg.net
- 嫁に誘われて家飲みしてしまった…ざっとだけど3000くらいとってしまった
手羽先唐揚げ、ササミときゅうりと木耳のあっさり和え、野菜スティック、大根とジャコのサラダ、オクラのおひたし、ハイボール、チューハイ、〆に大盛カップ焼きそば、味噌汁、アイス
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 01:52:16.04 ID:KiijL7o4.net
- ファミレスで食ってきた。鶏軟骨揚げ、イタリアンサラダ、冷奴、フライドポテト、味噌汁。家に帰って締めのアイス。
合計1259kcal。これでまた朝昼夜飯は抜きだな。
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 02:59:23.54 ID:/x92ahAz.net
- >>356
締めがおかしいだろ
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 03:18:02.91 ID:RL3JVWfx.net
- アボカド10個食った。
身を全部出して適当に細かくしてラカントかけてウマーヽ(・∀・)ノ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 07:21:52.00 ID:GA6I5T1d.net
- あー、夜中中食ってたら2351kcalまで増えたわ。
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 08:34:52.07 ID:W3Himiny.net
- 普段朝と夜サラダと豆腐と納豆。
昼だけ普通のお弁当。
体重は順調に落ちてるんだけど、飲みに行ったら絶対帰りのコンビニで食ってしまう。
昨日も春雨ヌードル、おにぎり２つ、サバがのってるご飯。
あーーーーーー
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 10:15:50.92 ID:aY89/DeA.net
- >>359
アボガド、一個単位が高いのにいいなー(´･ω･)
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 11:59:43.27 ID:1o1GeJgB.net
- アボカド１０個てすごいな
脂質多いから自分だったら３個も食ったらもうもたれちゃう
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 12:15:38.03 ID:OVC3soPq.net
- >>322です
旅行前体重 ５１ｋｇ
↓
旅行中体重ＭＡＸ ５４．５ｋｇ
↓
現在 ５０．０ｋｇ
あれ？
おととい（帰宅翌日）は１０００キロカロリー制限＆１４キロラン
昨日は２３００キロカロリーしっかり食って１４キロラン
今１１キロ走り終えて風呂入った状態
３日もアホみたいに食い続けても案外すぐに元にもどるもんやなあ
むしろ栄養が吸収できない病気にでもなったんじゃないかと不安だ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 12:26:30.74 ID:NaNu64tU.net
- 昨日の夜、
サラダパスタ
カツサンド
チキンドリア
からあげくん
アイス2カップ
夜だけで、1800kcalは食べた。。
ヤバイ(￣ー￣)
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 16:52:44.52 ID:1o1GeJgB.net
- らーめん二杯いってもーた
栄養成分表示が無いからこわい
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 17:59:29.24 ID:ZT/E7J/r.net
- 鶏むね肉800g
蒟蒻畑一袋
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 21:35:00.90 ID:5UjTW5fIa
- 鮭 二匹
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 22:16:46.08 ID:f9+NUWxv.net
- うどん
カレー
焼肉
マンゴーアイス
順調に減ってたのに。。。
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 22:26:37.83 ID:t252hPsq.net
- 結局今日は2957kcalだった。エネルギー蓄えたから明日からはまたのんびりやっていく。
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 22:50:32.72 ID:wpU/tLba.net
- たまのドカくらい気にするな
問題は明日からもとのダイエット生活に戻せるかどうかだ
ずるずるドカする奴は負けだ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 01:10:22.49 ID:stqAtvYs.net
- >>240
正しいかも。。。くるみをキロ買いして、止められない止まらない状態なんだが、
食べ始めてからお腹がゆるくなって、今日なんかお便りが5回もあった
下痢というほどの酷さではないし痛みもないけれど、まさに下してるって感じだわ
>>327
ありがと、くるみは旨くて自分には危険物質だw
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 02:43:09.70 ID:Hv2J6Gzm.net
- >>371
『ずるずるドカするやつは負け』
…とは、まさに俺のこと。
耳が痛い。
一昨年と去年で１４キロ減量して、今年に入って６キロもリバウンドしてもた。
休日になるとドカ食いするクセがついてしまった。
ドカるにしても、我慢するにしても、すげぇ脅迫感があって辛い。
>>372
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 02:48:55.11 ID:Hv2J6Gzm.net
- >>371
『ずるずるドカするやつは負け』
…とは、まさに俺のこと。
耳が痛い。
一昨年と去年で１４キロ減量して、今年に入って６キロもリバウンドしてもた。
休日になるとドカ食いするクセがついてしまった。
ドカるにしても、我慢するにしても、すげぇ脅迫感があって辛い。
>>372
上手く殻を剥いたクルミって、小動物の脳ミソみたいでカッチョイ。
なんだか芸術的だ。
後、途中送信してゴメンナサイ。
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 03:02:26.89 ID:3naDzoTX.net
- アーモンドとクルミをまとめ買いして毎日25gずつ食べてる。
その二つは止まらなくなったりはしないけど、間食用にマカダミアナッツ1kg買ったら止まらなくなったからもう買わない。
ナッツとチーズやばい。
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 06:56:43.61 ID:KrfmUE/x.net
- >>240
一日6000kcalを脂質中心に21日摂取し続けても太らなかったって記事
kwsk! できればブログ教えて。ヒントでもいい。
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 07:45:25.05 ID:Cr0IrJ1X.net
- >>376
21日 6000kcal でググると出るよ
ただ太らないけど体重は増えるけどね
- 378 ：335：2014/08/03(日) 09:11:35.51 ID:uCs1zgJT.net
- クレンブテロールとT3の減量で1週間で81kg→75kgまで戻った
ドカ食い衝動がまた出てきてヤバいわ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 11:59:02.30 ID:H1QIYsUN.net
- マクドナルドだけ食って痩せたって教授もいたな
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 13:25:44.22 ID:3naDzoTX.net
- 最近、朝に一日の設定カロリー1600のうち1200ぐらい食って昼夜粗食に耐える生活が続いてる(;´Д｀)
- 381 ：240：2014/08/03(日) 13:51:20.44 ID:47PXK3Bc.net
- >>376
何で検索したか忘れたけど確かに>>377のワードでも出てきたわ
サム・フェルサムって外人が脂質中心6000kcal×21日と炭水化物中心6000kcal×21日で比較実験したやつ
脂質の方は21日で1.3kg増と6000kcal摂ったにしては控えめな増量の上、ウエストは3cm減ったらしい
一方、炭水化物の方は21日で7kg増えて、ウエストも9.5cm増加
ただこれを鵜呑みにして脂質摂りまくるのも恐い
でも本当なら大好きなナッツを解禁できる
迷った
実際にやってみた←今ここ
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 14:03:42.40 ID:AQDDQpnx.net
- >>366
スーパーに並ぶような食品は来年6月くらいに栄養成分表示が義務化になるから、今度はダイエット計算がしやすくなるよ
移行期間があるから6月から全部の食品に、というわけにはいかないだろうけど
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 14:17:48.50 ID:KkV4Hv+z.net
- 仮に脂質を１日に１００ｇしか吸収できないから
脂質中心で５０００キロカロリー食おうが１００００キロカロリー食おうが
一緒だとすんじゃん？
１００ｇも脂質とったら９００キロカロリーもすんじゃん？
米２合食ったら２０００キロカロリーやん？
終了やん？
脂質制限したほうが俺には絶対楽やわ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 14:39:57.17 ID:nrn+GQhx.net
- >>382
へー、いいこと聞いた。でもその頃には俺のダイエットは終了してるはず。
というか多分死んでる。ｗ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 18:08:33.89 ID:HUus21R7.net
- 21日間ダイエットって別に6000kcalじゃなくて
3分の1の2000kcalじゃいかんのか？
って逆に疑問に思ってしまった
そうすれば炭水化物が28g 脂質153g たんぱく質107g
で済ませれるし
あとそこから脂質を半分にすれば普通に体重は減るんじゃないのか？
戯言だったね、すまん
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 18:27:21.27 ID:KrfmUE/x.net
- >>377, 376
どうもありがとう。
なかなか興味深いね・・・自分なりにアレンジしたら
ナッツドカ食いもさることながら、体重減も達成できそうかな？
実際にやってみたってことは、今継続中？
どのぐらいやってどのぐらいの効果が出てるのか知りたい。
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 18:28:18.89 ID:KkV4Hv+z.net
- >>385
炭水化物２８ｇなんて脳が必要とする糖分すらまかなえないやん
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 18:35:01.58 ID:47PXK3Bc.net
- 21日6000kcalはそもそもダイエットじゃなくね？
あくまで実験のために極端な数値を設定したってだけで
もちろん自分のダイエットに生かすなら総摂取カロリーは適度に抑えるべきだと思う
でも脂質をある程度摂っても平気ならダイエット中に食えるものの幅が広がる
唐揚げとかチーズとかナッツとかナッツとかナッツとか……
落花生食いてぇ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 18:46:32.19 ID:HUus21R7.net
- >>387
そこは発想の転換だって
断食は数日は可能だし
ならさっき3分の1って書いたように
日数も3分の1の7日に設定すれば十分に可能でしょ
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 18:51:31.49 ID:47PXK3Bc.net
- >>386
おう、あまりにも落花生食いたくて普段の食事に追加で毎日100gの落花生を食ってる
ただリーンゲインズと週3で筋トレもやってるから結果からわかる信憑性は微妙かも
一応、体重の減少幅はナッツ食い始める前とたいして変わってないから眉唾ってわけでもなさそうだけど
ナッツ前2週間：体重55.1kg→54.6kg 体脂肪率15.8％→15.4％
ナッツ後2週間：体重54.6kg→54.2kg 体脂肪率15.4％→14.7％
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 20:16:21.39 ID:KrfmUE/x.net
- ナッツの脂肪がいい脂肪だってことは
なんとなく実験結果からも分かるな。
>>390
引き続き、レポよろ！
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 20:36:13.10 ID:PXwAWFWp.net
- 玄米どか食いしました。
ここのところ減らない体重、人間関係、金銭面でストレスが溜まってしまっていました。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 21:16:45.22 ID:xtywzn2n.net
- 脂質取り過ぎないようにって気をつけてるから、ナッツ類は避けてた。
これがいけるんなら、ピーナッツやクルミやひまわりの種食いたい…
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 21:25:57.87 ID:h8FHIOBv.net
- ハムスターｗ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 23:02:06.82 ID:OrK4bWuc.net
- お好み焼き食ってもうた。これだけで約750kcalか。
1日1000kcal以下できてただけに、やってもうた感がある。
昨日はビール3杯飲んでしもうたし。
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 23:04:47.76 ID:KkV4Hv+z.net
- １日１０００って少なすぎるだろ
基礎代謝分＋２００くらいは絶対とらなあかん
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 23:09:19.66 ID:uCs1zgJT.net
- 関西弁か猛虎弁か知らんけどうぜえ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/03(日) 23:49:40.25 ID:xM9RomtW.net
- 松屋のカレー並、牛めし並、チューハイロング缶２本。
やっちまったぜ・・・・・・・・
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 00:16:17.69 ID:OMW8T4fk.net
- 別に１０００キロカロリーで食事制限する事が悪いんじゃなくて毎日１０００キロカロリーで食事制限する事が問題
例えば４００キロカロリーの日と１６００キロカロリーの日を交互に食事制限すれば弊害なく１０００キロカロリーで食事制限出来るよ
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 00:28:47.13 ID:3ygRusOM.net
- 昨日の深夜からwackenストリーミング観ながら、ハイネケン2本、ベビーチーズ4個、さらにとろけるミックスチーズをおつまみにいきなり650kcal
今日の総摂取カロリーが2000kcalになったが、あすけんにはまだ少なすぎるって怒られた
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 00:44:47.15 ID:5JNaGCJb.net
- 昼にパン食ったらいまだに体が熱い。エネルギーパックすげえｗ
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 00:45:09.07 ID:VGkXZRaT.net
- >>399
リーンゲインズっぽいな、俺もそれやってるわ
基礎代謝計算して2000、900、2000、900、2000、900、900で一週間回してる
オーバーカロリーの日を減量日の次に設けることで飢餓状態の停滞期を防げるし、
一日我慢すればそこそこ食っていい日が来るからモチベ維持も楽なんだよなあ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 15:22:25.37 ID:vs8W/dlv.net
- あ～パン屋さんでパン6個買って朝昼で全部食べてしまった…
せっかく痩せてきてたのに…
すぐには脂肪にならないよね？
明日から摂生してジョギングも頑張ろう
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 15:57:37.38 ID:39yJEGdM.net
- >>403
今晩から！
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 16:16:03.30 ID:n80jKbSo.net
- >>403
摂生×
節制○
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 19:46:39.88 ID:sggZMg9v.net
- 今日はシュークリームとエクレアを食べてやったぜ
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 20:30:53.47 ID:eltZa1s5.net
- 赤いきつねお昼に食べた
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:05:00.42 ID:Acb8gKNi.net
- 今週名古屋に３日間旅行に行くのですがやばいです・・・・食いまくりです
どうしよう
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:22:34.33 ID:bn/Sg/Ri.net
- 何しに旅行？
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:23:39.93 ID:8PJiBzCw.net
- >>408
開き直れ
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:43:02.26 ID:bn/Sg/Ri.net
- かき氷
飲むヨーグルト(500ml)
飲むヨーグルト(350ml)
アイスクリーム２個
おうおう・・・・
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:45:06.88 ID:REN0cAC8.net
- 申し訳ないが名古屋ってひつまぶしくらいしかうまいもんなくね？
他は米食わずに鶏肉食ってれば
そんなに太らんやろ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:45:14.91 ID:Acb8gKNi.net
- >>409
食べ歩きですｗ
>>410
それしかないですねｗ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:46:34.72 ID:sggZMg9v.net
- >>412
MISOでカロリー取るんじゃね？
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 21:56:34.81 ID:DlwcVb4Z.net
- どうしてもナポリタン食べたくて、作った200g分全部食べちゃった‥
妊娠中でカロリー控えないといけないのに、もう自己嫌悪
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:13:26.01 ID:Tqmbt3Nm.net
- 味噌カツとか味噌カツとか味噌カツとか
あとあんこ大好きなんだな名古屋
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:18:43.45 ID:ECpBvowe.net
- >>415
妊娠中は甘やかして良いんでは？
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:27:01.14 ID:3ygRusOM.net
- 妊娠中は食いたいだけ食えよ
君だけの栄養ではないのだから
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:47:44.17 ID:OMW8T4fk.net
- 妊娠してるのにダイエットですか…
女って意味不明
すれ違う時にバッグが人に当たったのに気付かない劣等生物
だから女が運転する車ってボコボコなんだな
何にも見てないし見えてない
あんな劣等生物は公道走るな
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 22:55:54.24 ID:zOKmNNSe.net
- どうせ避妊もせずに中出ししまくって、できちゃった婚だろ
虐待で逮捕待ったなし！
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:01:52.22 ID:xtjVj12U.net
- モテなくてひねくれてるのがバレバレで恥ずかしいぞw
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:08:28.15 ID:3ygRusOM.net
- いやいや、妊娠中ダイエットは、人としてダメだろ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:12:01.58 ID:ECpBvowe.net
- >>422
え？独身男性？
産婦人科の先生から言われるよ？
ﾀﾞｲｴｯﾄしろって
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:12:58.05 ID:ECpBvowe.net
- 連投ゴメン
ただ、過激なダイエットはNGだよ？
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:13:00.43 ID:OMW8T4fk.net
- 女の事を知れば知るほど嫌いになるのは当然だろ
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:14:09.65 ID:aCLXjMFZ.net
- 414のこどだろw
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:20:21.73 ID:3ygRusOM.net
- >>423
それは異常に太って、難産の恐れがある場合でしょう
>>415は何か美容のためって感じ
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:28:15.88 ID:ECpBvowe.net
- >>427
それは気づかなかった
ゴメン
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:37:15.44 ID:DlwcVb4Z.net
- ダイエットではなく、病院から日々のカロリーコントロールを厳しく言われてるんですよ
美容のためではなく、体重制限も厳しい
運動も合わせてしないといけないので、妊娠前よりハード
ちょっと独り言だったんだけど、なんかスレ荒らす感じになりそうで、申し訳ありませんでした
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 23:57:11.68 ID:VGkXZRaT.net
- >>429
別にあなたは悪くない
思慮深く考えれば、何かしらの事情があるのやもしれないと容易に想像がつく
言葉尻の粗を重箱の隅をつつくように見咎めて他人を中傷し優越感を得たいだけの説教厨の暴言なんて胎教に悪いだけだ
気に病む必要なんてないよ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 00:00:56.00 ID:3ygRusOM.net
- >>429
申し訳ない最近はうるさい所が多いみたいですね
ストレスにならない程度にがんばって、元気な赤ちゃん産んでください
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 00:17:14.53 ID:c4+2IZW3.net
- >>430
うるせえ糞フェミ
ガイジ産んで死ね
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 01:52:12.84 ID:Nmqc8afu.net
- ガイジw
覚えたての言葉使いたかったんですね分かります＾＾
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 01:53:33.54 ID:fsJ7QtSA.net
- 今は産院からも結構厳しく言われるらしいね。
元気なお子さんが産まれますように☆彡
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 02:22:22.18 ID:/QufWrv2.net
- >>433
やめてやろうぜ
図星つかれて泣きながら書き込んでんだよ、きっと
それを追い打つような真似したら俺らまで説教厨の仲間入りだよ
大人の対応で優しく見守ってやろうじゃないか
>>429
母子ともに健やかであられるようお祈り申し上げます
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 04:33:17.68 ID:eM4ag6V7.net
- >>435
あられるよう
www
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 04:33:45.31 ID:CsKobezp.net
- 女に言ってはいけない３Ｂ
ブス、デブ、ババァｗ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 05:16:53.60 ID:zy9TlHce.net
- 男に言ってはいけない３Ｂ
ブサイク、チビ、バイトｗ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 06:11:03.84 ID:LIEzRD9v.net
- ダイエット中でイライラしてるのはわかるがもうちょい落ち着こうぜ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 06:51:55.93 ID:TPokasOE.net
- カロリー的に1個でもドカに含まれるメロンパンを先程1個いただきました
美味しゅうございました。
もう食べません。
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 09:21:29.17 ID:rDS7PHGw.net
- >>436
草はやすほど何がおもしろいんだか
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:49:44.42 ID:usyswt6v.net
- >>436
同格の～であるに尊敬の助動詞れるが付いて、～であられる
別におかしくないぞ
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 11:57:12.79 ID:5TbEldjM.net
- 使う対象がおかしいだろ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 13:25:56.80 ID:rDS7PHGw.net
- えっ、全然おかしくないけど
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 13:50:58.01 ID:/QufWrv2.net
- 共感性に欠けるのか、日本語が不自由なのか、思慮分別が足りないのか
身重の妊婦に対する労りの気持ちをこめて丁寧な物言いをしたのだということが分からないんだよ
そうでないなら昨日の説教厨が火病ってるだけ
どちらにせよ優しく見守ってやろう
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 14:18:17.71 ID:M2zNeg0EP
- >>443
ホモにとっては女なんかに使うなんておかしいよな！
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 17:18:31.71 ID:9CU+CVAn.net
- 仙谷長官
「中国調査船がガス田周辺にいらっしゃるが、掘削を行っているとは断定できない」
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 21:30:07.67 ID:d/mPB8WS.net
- >>440
メロンパンってそういう食べ物の代表のようにいわれるけど、
４００キロカロリーくらいだろ？
しかもサイズがでっかいし
カロリー相応の満腹感あるだろ？
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 21:40:10.88 ID:AZlhC9a1.net
- >>448
すっかすかだから満腹感なくない？
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 21:45:21.86 ID:hlUcqFZF.net
- 400キロカロリーのメロンパンなら、小ぶりなタイプじゃない？
俺なら二口でいけるわ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 21:56:43.89 ID:S9nEEqt/.net
- >>448
もっとあるよ。外側だけ食べたい。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 22:27:51.90 ID:2QGq92yY.net
- 桃小１個
無脂肪ヨーグルト200g
焼きプリン１個
ウイスキーダブルロック
最近寝しなに飲み食いしてしまう…。
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 00:37:52.27 ID:k/fAyM5Q.net
- 妊婦になったら好きな相手（旦那さん）と美味しいものがいっぱい食える！良いな～理想だ
…そして自分は理想だけに終わった
中年だしパートナーもいないし、なのにジム行ったりして食事も気をつけてる
虚しいわ～
なんでいちいち食べたいもの我慢してるんだろ相手ももう要らないわとも思っているのに
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 01:46:34.25 ID:dYZhamE5.net
- スレチ過ぎてワロタｗ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 04:53:06.46 ID:2NTaEbt3.net
- ダイエット中の久々のどか食いで、本当にどかどか食べてしまったー
深夜にコンビニに寄らなきゃいけなくなったのが、ダメだったな
ピザ一枚510kcal
レアチーズパフェ250kcal
エクレア250kcal
インスタントラーメン一杯450kcal
オランジーナ一本200kcal
全部で1600kcalぐらい。
やばいやばい普通の一日分のカロリーだよやばい
一週間かけて一日分の摂取カロリーをなんとか取り戻そう…
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 06:59:34.59 ID:abUIcR55.net
- >>448
しかもチョコチップ入りでございました…
チョコチップがビターチョコでカカオの苦味と
外側の甘さのバランスが絶妙で、たいへん
美味しさでございました…
そのパン屋が1週間限定でよかったー
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 10:17:05.96 ID:aAplwRCl.net
- >>448
お店にもよるけど、外側のクッキー生地のカロリーは高いけど
内側は大抵コッペパンと同じ生地だから
コッペパン×1＋クッキー3枚ぐらいの感覚だと思っている
ドーナツ、デニッシュ、蒸しパンは生地全体に油脂が入っているから
想像以上に高カロリーなんだよね、好きなのになあ
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 12:27:28.91 ID:P8KPHCFb.net
- 蒸しパンは、カロリー低いですよ。みたいな顔をして爆弾かかえてやがるからほんとくせ者だわ。
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 13:34:38.76 ID:eX/zSSna.net
- 突き詰めると、田舎パンやフランスパン最高になるんだよなぁ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/06(水) 21:24:55.94 ID:tNGuv6Ze.net
- 脳は満足してるのに、胃にギュウギュウになるまで詰め込みたい欲求を何とかしたいわ…
そんな事したら苦しくなるの分かってるのになぁ
何かの病気かな？
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 06:06:23.35 ID:JB6rfq8t.net
- 脳が満足してないからドカるんでしょ。
満腹中枢が刺激される前にドンドン詰め込むからそうなる。
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 06:38:31.25 ID:eun3AWzK.net
- 自分の場合は無反応性低血糖症だから基本的に飯喰っても血糖値が上がらない
だから物理的に胃を満杯にしない限り満腹感が得られない
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 11:34:34.44 ID:nh14fU4d.net
- なんかﾄﾞｶ食いなんてしなくなったら痩せてきた。
ＢＭＩ１８～くらいだお。
このままガリガリ目指すよ。
ドカ食いなんてやめれば運動しなくても痩せるよ。
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 11:42:44.01 ID:HLcePYGi.net
- >>463
おおすげえ、BMI１０以下を目指してくれ
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 11:43:14.70 ID:vSpBt8u4.net
- 旅行行って爆発したった。
旅行前の夜
ご飯二杯
チキン南蛮
カクテル二杯
旅行初日
チーズバーガーセット
チュロス一本
ターキーレッグ一本
とろろそば
天ぷら盛り合わせ
カクテル三杯
フライドポテト
旅行二日目
ホテル朝食バイキング
ホットココア
惣菜パン２つ
旅行最終日
かたあげぽてと一袋
シュークリーム一個
ミックスサンド
おにぎり
カルボナーラ
帰ってきて測ったら2.3キロ増。
体重は想像より増えてなかったんだけとお腹周りと顔の肉付きがやばい
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 11:52:15.93 ID:G94y7pR2.net
- 今日は仕事なく暇だったんで朝からドカ
カフェオレ２杯
ドラ焼き２個
食パン１枚
ゆで卵２個
ミルク250ｍｌ
きゅうり3本
ハムかつ1枚
ビール350ｍｌ
梅おにぎり1個
怖くてカロリー計算していない･･
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 12:32:53.84 ID:O7uf7SrL.net
- >>463
いいなぁ。週1のどか食いから2週間に1回どか食いになったけど体重の減りが悪い。
どか食いしないときはぽっちゃり。
週1の時はガリ。
どういう仕組みなんだろう。
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 20:52:21.41 ID:PI/fRuXT.net
- >>465
旅行行った割には大して食ってないのは気のせいか？
旅行行った割にはどこでも食えるものばっかり食ってるのは気のせいか？
旅行行く前の日から爆発してるのは気のせいか？
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 22:10:28.21 ID:u93Yqwyh.net
- >>468
旅行といっても観光とか食べ物メインじゃないんじゃないかなー
そんなタイプの人がここでドカ報告してるのは変な感じもするけどさ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 23:47:58.79 ID:BWQbyDtC.net
- 家庭教師やってるお宅で、いつもお茶菓子を貰うんで、フルーツタルトを焼いて持ってった 当然のように出された
我ながら美味いぜ・・・500kcal
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 00:19:29.03 ID:B3rqkeW2.net
- いや断れよ
カロリーどうこう以前に
人間としてのマナーくらい守れよ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 00:30:57.49 ID:PgqCfV4S.net
- ハチミツとチーズを挟んだイングリッシュマフィン
おはぎ
フィナンシェ
カステラ
苺クリーム大福
セブンティーンアイスのベルジャンショコラ
パリパリバー
コーヒーフロート
甘いものはもうしばらくいいや…
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 00:51:13.84 ID:Gc2okpu6.net
- >>465
しょぼい旅行www
- 474 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/08(金) 01:51:44.41 ID:R+yCLpB9.net
- 久々の親友とのふたり飲みは食ってまうな
ビッグマウンテンサラダ(まーでっかいサラダ)
生ハム三枚
牛モモのタタキ二枚
ハムカツ一枚
鳥モモ、ネギマ、タレで一本ずつ
チャーシュー一枚
カップ豚汁
中生1ハイボール1モヒート2ブラッディマリー1
スモークチーズ3欠片
いいリフレッシュになったわ
明日からまた走る
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 04:37:33.80 ID:e3s+4NQq.net
- 夜中にコンビニ行ってロコモコ丼とレアチーズケーキ、その他買ってきて食った。
１６００キロカロリーなり。
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 06:30:06.44 ID:fgbNb0kr.net
- 昨夜子供と焼肉食べ放題へ。肉はもちろんサラダにご飯にカレーにコーンスープにゼリーにスムージーにチョコレートにソフトクリームにかき氷に綿菓子に…死ぬほど食ってしまった…
失神しそうなので摂取カロリーのこと考えるのよそう。ってかドリンクバーは高くてもいいから特保とかも置いといてくれ。
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 08:05:39.63 ID:G+w6MnpY.net
- >>476
そんだけ食ってりゃ気休め程度でしかない特保飲料なんて関係ないだろ。
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 14:19:24.57 ID:cAR2+SZX.net
- 31アイスレギュラーダブル
モンテールシュークリーム２つとエクレア
サンドロール３種類
森永パルム
甘いものは食べだすと止まらない
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 16:24:36.42 ID:WXHJKjnG.net
- 皮なし胸肉チャーシュー1枚分
もも肉チャーシュー1枚分、食べる前に皮は剥いだ
麦ご飯半膳＋鯖缶
ゴーヤ佃煮1本分
おから蒸しパンココア味
濃硬チーズ4個
ゆで卵＋青唐辛子味噌
麦ご飯半膳＋スクランブルエッグ＋チーズ＋ケチャップ
オリーブ2粒
麦ご飯半膳＋とろけるチーズ＋醤油
茹でささみ1本
ちくわ一本
覚えてる限り、順不同
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 16:28:31.99 ID:WXHJKjnG.net
- あっ、お土産に貰ったおかき2個
うっすいココナッツミルクの無脂肪乳割り1杯
覚え書きとして一応追加
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 18:42:12.55 ID:V7P/Dzba.net
- みなさんドカ食い後、どうやって体重をもとに戻してます？
翌日絶食とか？
ﾄﾞｶ食いするとまとめ食いの量が増えませんか？
大食い選手権にむけて練習しているような感覚で、量が増えていくんですよね。
だからその後の体重を落とすやり方も辛くなってきません？
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 20:26:38.57 ID:MSc4oXXY.net
- 下剤
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 21:34:54.85 ID:62d9CICQ.net
- だらだら歩け
あと短時間筋トレ
これで善玉コレステロール(はぎ取られた脂)増加させれば、自動的に痩せる
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 21:41:42.42 ID:0+0cfuar.net
- カロリー摂取したら使えば良いんだよ
カロリーなんてただのエネルギー
エネルギー切れ起こしたら、また喰えば良い
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 22:25:35.51 ID:LqWDAoKs.net
- ドカ食いした後に便が出まくってむしろ体重落ちるんだが
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 23:09:15.43 ID:ekgTg/iL.net
- >>485
なんとなく内臓が活発に動いた気がする＞ドカ食い
だからといって何度もやってたらデヴるから油断はできないけどね
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 23:35:32.91 ID:PZJQIXS1.net
- ３日間名古屋グルメツアーしてきたお
一日４０００カロリー食べてきたので１２０００カロリーか・・・
これから３日間一日１０００カロリーに抑えます
体重戻るかな
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 23:46:16.43 ID:uwAXZJvk.net
- キロカロリーな。
単位すら分からん阿呆と笑われるぞ。
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 00:48:55.63 ID:Aw6Uw2JU.net
- 友達カップルと居酒屋で
ネギマ、砂肝、焼きしいたけ、手羽先、山芋ステーキ
山芋たんざく、ネギお好み焼き、焼きそば、蟹雑炊、卵焼き
フライドポテト、芋もち、大根サラダ、豆腐玉子とじ
明日から絶食かな
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 01:28:33.00 ID:xB61QU63.net
- 昼にハンバーグランチ
夜は９時過ぎてるのにラーメン屋で食べてしまった。
夕方はクレープ
体重は朝より１キロ増えてた
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 05:26:53.60 ID:vddHG4CV.net
- パックの生クリーム2パック使ってホイップクリーム作って食った。
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 07:26:45.60 ID:oMAEyAmq.net
- >>485
うらやま！
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 14:18:29.44 ID:kPLAwRhB.net
- うまやらしいだと？
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 14:23:14.57 ID:twjmWf7/.net
- >>492
ただ便秘が治っただけじゃねえか
何騙されてんだw
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 15:39:47.26 ID:Z9bzKvzC.net
- この２日間で６個もカロリーコントロールアイス食っちまったｗ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 16:37:58.68 ID:VGn4jXPE.net
- カルピスドーナツ7～8個食べちゃった
普段きょしょくだから家族が驚いてた…
美味しかったから後悔は無いよ
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 16:53:18.87 ID:GGsg7xki.net
- 反省してないなｗ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 16:53:56.85 ID:yV+AptY3.net
- >>496
反省してないならスレチじゃんw
いや、別に反省しなくちゃいけないわけではないが
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 17:32:50.47 ID:BmysjUCg.net
- スープカレー、ごはんおかわり。
すごく反省してる。
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 17:37:01.79 ID:/sDUwJmF.net
- 反省してないくせにw
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 18:03:53.36 ID:ja/56IWe.net
- 二郎行ってきた、当然の全マシ
そして１Ｌの雪印コーヒー 600kcal弱
夕食にアップルパイ ４００kcal
うへえ
二郎のカロリーどんなもんだろうね
ううう・・・
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 18:06:26.58 ID:XKL29Q8i.net
- 2000kcalぐらいじゃなかったか？
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 18:09:35.23 ID:ja/56IWe.net
- えっ
そんなに？
ちょっと散歩してこようか…雨やんだし
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 19:57:22.18 ID:GGsg7xki.net
- 二郎行った事ないから分からないけど、何か暗黙のルールみたいなのがあるらしいね
あと、全マシってのが一番破壊力あるメニューなのか？
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 22:37:18.41 ID:vddHG4CV.net
- アボカドがウマすぎて止まらねえ(;´Д｀)
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 23:35:44.16 ID:Rbk8ttYW.net
- ドカ食いしたくなった時はここ来ると食欲収まる（今）
他にもそういうレス見るけど自分でもその理屈がわからぬ
でも皆共、ドカしてくれてありがと
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 00:16:01.45 ID:q6gZ0l5w.net
- なんか全てが上手く行かなくてドカ喰いしちゃった♪
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 00:36:42.26 ID:QX75n3/3.net
- ポテチ
おにぎり
パピコ
キットカット小袋
昼間もおにぎりとチョコ食べた
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 00:44:03.61 ID:xj4aK5jA.net
- こんな夜中にプリンとトマトプリッツの誘惑を断ち切れなかった。
せっかくダイエット順調だったのに、意思の弱い自分が憎い。
食べてしまったぶん腹筋いつもより多くやります。あぁぁ大反省
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 00:55:14.96 ID:150Zzmmn.net
- 飴を５、６個位まとめて口に入れるとドカ喰いとかどうでも良くなるくらい幸福感があるよ
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 02:02:43.68 ID:0Hrs94TO.net
- 普通に夕飯の後、
ホームランバー1本
カフェオレ
えびせん50g
アサヒレッドアイ1缶
海外土産のトリュフチョコ6粒
チョコがくどすぎて気持ち悪くなってきた
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 08:10:56.90 ID:yi2+3jWU.net
- >>510
で、スイッチが入ったとかでドカるんだろ？
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 08:24:16.88 ID:150Zzmmn.net
- いや、眠たくなって寝るだけ
やってみたら分かるよ
飴１個とかだとスイッチ入るかもだけど大量に舐めるとそれで満足出来てしまう
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 11:37:47.18 ID:q0HZMuzD.net
- 明日ドカ食いして反省します
だけど予約だから反省せずに済みますように
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 11:53:27.17 ID:PoiIx3Xe.net
- 朝 ご飯1膳、クリームシチュー、ソーセージ2本
昼 炊き込みご飯おにぎり2個、ケンタッキーチキン1ピース、サラダ
これで基礎代謝分のカロリーとってしまった。夜はサラダと春雨スープかな
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 11:55:46.56 ID:2oJ+I+QF.net
- みんなでぶだよな？
私も１６６の５２くらいでデブだわ。
過食して、そのあと、食事減らしての繰り返しだと痩せない。
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 13:52:42.54 ID:kfJvpyl9.net
- >>516
スレチ
昼飯にホットドッグ2つ食っちまった
ちょい反省中
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 14:18:15.33 ID:5YAZVAus.net
- ３日連続でカロリーコントロールアイス３個食った（合計９個）
１日の摂取カロリーには問題ないんだが、
そもそも食への執着が異常に強いことが問題なんだよな
食べることを考えないようになりたい
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 15:42:53.79 ID:V4Ur1Mgb.net
- >>516
運動してる？
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 18:34:21.71 ID:5F+vw/Li.net
- 深夜帯にやっちまったー！
ってのはスレチですか？
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 20:19:38.35 ID:oMiBkST2.net
- >>518
４，５歳の頃フードコートみたいな所のジャンクな食べ物が食べたくて
めっちゃ泣いた経験がある食い意地がはっている自分はもう諦めている
できる限り自制していくしかない
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 20:59:04.28 ID:+6LE6OI/.net
- 昨日、二郎でラーメン小、油抜き、野菜たべた。
あとケンタッキー5ピースとかっぱえびせん。
これで翌日0.1キロ体重減ってて笑った
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 21:57:04.99 ID:AG/inRdQ.net
- まるごとバナナが100円で安売りしてたから
誕生日ケーキ代わりに10個1000円分買って一気に食った。
8割はバナナだし、果物だから大したこと無いと思ったら一個431kcal･･･。
裏面にカロリー表示しないわけだわ･･･。
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:52:10.98 ID:CKWs3JJS.net
- 10こだと・・・！？あれ1こ食うのもしんどくないか？
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 22:57:17.80 ID:PoiIx3Xe.net
- >>522
どこを笑ったらいいのでしょうか？
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:11:58.45 ID:5YAZVAus.net
- なに？二郎って油抜きとかできんの？
- 527 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/10(日) 23:19:19.83 ID:LVnrNUrN.net
- 抜きってか油少なめじゃね？
食べたいけど勇気でないわ、二郎は
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:22:03.36 ID:150Zzmmn.net
- 飯をドカ喰いした後、更に甘いモノをドカ喰いしてる時に「俺は別に甘いモノを腹いっぱい喰いたい訳じゃない飯を腹いっぱい喰いたいだけだ」という事にようやく気付いた…
うん、お菓子は止めよう
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:32:33.35 ID:5YAZVAus.net
- 二郎とケンタッキーのコンボで
脂質は１日で吸収できる量MAXの９００キロカロリー
ケンタッキーから摂ったタンパク質は
ほとんどは一食で吸収できる量を超えて排出するのみ
炭水化物が二郎の麺の分だけだから
事実上の摂取カロリーは２０００もないかもしれんね
だが肝臓は悲鳴を上げているだろうｗ
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:43:06.12 ID:CKWs3JJS.net
- もう二郎ネタはいいよ
いくらチートでも、ダイエット中に二郎て、そんなキチガイいるわけない
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/10(日) 23:55:12.96 ID:9w4qoMpe.net
- ハーフ次郎ならどうよ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 00:33:20.79 ID:HOLRWrBd.net
- 豚しゃぶパスタ
かぼちゃスープ
珈琲ゼリーパフェ
ワッフル
アイス
ポテチ
チョコパン
ごめんなさい、もうしません
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 02:20:28.49 ID:sLo0WtpI.net
- タンドリーチキンうめえ・・・うめえよう・・・
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 08:19:42.56 ID:SyD1csno.net
- 夜に酒飲みながら、酔った勢いにまかせてナッツとチョコレートが止まらなかった。
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 08:34:41.69 ID:tsnV/Xwl.net
- 菓子パン5個も食べちゃった
あーあ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 10:44:27.02 ID:Eq6W63xM.net
- もうアカンわ
痩せる→過食→後悔→痩せるの繰り返しだ
水分も多いんだろうけど5日間ドカ食いして10㎏増えた
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 13:43:49.00 ID:dLzhOoZw.net
- ビスケット半缶
宇治抹茶かき氷、上の部分のみ
おはぎミニ8個、あんこの部分だけ、
アンドーナツ2個、中身のホイップとあんこ、パンはほとんど残す
大納言かき氷一つ分ほど
ツイストドーナツ2個、上側の部分のみ
ものすごい中途半端な食い方。
おいしいところだけ食って、あとは捨てるってやつ。
これって過食っていう？今からカイベール飲んで下から出しとくねｗｗｗｗｗｗ
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 13:46:41.32 ID:dLzhOoZw.net
- ちなみに自分にはやはりきつい制限だったのかもしれない。
糖質制限+やりたくもねえジョギングとかで精神的にくらったんだろうな。
だけど甘いカーボを投入するとすごいからだは楽だわ。
どれくらい甘いもの食わずにいたんだろ。反動が来たか。
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 19:25:38.97 ID:sLo0WtpI.net
- やっちまった
やよい軒の定食でおかわりした後に吉野家の牛丼食っちまった
いかんいかんよ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 23:26:56.81 ID:JxpF8Lxs.net
- >>518です
今日もこれから５個目のカロリーコントロールアイスを食べるぜ
カロリーの割に腹にはたまるし
１日の摂取カロリーは消費カロリーを下回ってるんだけど、
財布のダイエットも捗るぜ・・
もっと何も考えずに普通の食生活をしてたころに戻りたいよ・・
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 00:08:31.47 ID:/FWbF5CM.net
- >>540
もうちょっとダイエットてのを、真面目に考えた方がいいよ
過激スレのアホ女みたいになるぞ
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 00:11:45.18 ID:Bjp5prMm.net
- カロリーおさえれば何食っても良いと考えてるブタがいるな
大丈夫だよ！君ならやれるから無理しないで！と行って欲しいかのようなレス丸出し
気持ち悪いナル男ワロタ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 01:43:03.81 ID:5WVLo4SD.net
- 何もそんなにいちいち攻撃的にならないでも
カルシウムしっかりとろうぜ！
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 01:47:45.40 ID:bRQnCNV/.net
- 何故か「カロリーコントロールアイス」という字面に笑ってしまうｗ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 01:52:19.28 ID:5WVLo4SD.net
- 確かにカロリーコントロールアイスより果物どか食いした方が体にはずっと良いな
ダイエッターなら冷蔵庫は果物常備だろ
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 02:15:42.12 ID:abdSLTGw.net
- バナナを喰ってる姿は笑えるけど、林檎を丸かじりしてる姿はワイルドだよなｗ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 02:19:19.44 ID:xPNHJXOl.net
- ｗｗｗ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 03:19:24.29 ID:fd2Q/FTF.net
- 毎日アボカド2個食ってる。
1個にした方がいいのはわかってるんだけど、1個じゃ食った気しないんだよな。
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 08:17:28.12 ID:8z6XgPQD.net
- 果物ドカ食いは酸触歯が怖い
それさえなければやりたいけどなあ
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 13:46:14.85 ID:hT1yzDTI.net
- どんどん食えやーーーーー！
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 19:36:25.56 ID:jYTfK77Q.net
- >>549
> 酸触歯が怖い
こういうバカって一生何も食わないで山ごもりでもすればいいのにね
気持ち悪い過度の健康厨
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/12(火) 20:19:51.05 ID:ybC5TI88.net
- 寒天
０カロリーだと思って
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 00:10:51.36 ID:469e2GDF.net
- え？実際ゼロカロリーみたいなもんやろ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 01:05:57.13 ID:GP3ge5l+.net
- まあ角寒天を10本食えば、やっと100kcal超えるが・・・
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 01:20:50.43 ID:1Ap2pkDy.net
- 寒天入りの食べ物は必ず水分と一緒に取れよ
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 01:22:21.21 ID:7CDT4fgT.net
- 夕飯後に
ごぼう味噌漬け小鉢一杯分
ポテサラ手のひらサイズ
サラスパ手のひらサイズ
おから焼きそば味
おからカルボナーラ味
ブロックベーコンでかい消しゴムくらいの大きさ
デイリーヤマザキのソフトクリーム
ジャイアントコーンチョコ味
砂糖不使用のレーズンチョコ
ポテトチップスえびガーリック味
ちっちゃいカルパス1個
焼酎お茶割り2杯
ハイボール2杯
順不同、まだ食べたいけど我慢、食べ過ぎ
- 557 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/13(水) 01:42:24.06 ID:tO4n6iwx.net
- やっちまった
この時間に味噌ラーメン
反省！
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 02:11:37.54 ID:OMZl3cZW.net
- 今お好み焼きを焼いて食べた
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 12:00:53.09 ID:eBa8eqGX.net
- 今でしょ！
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 14:11:29.36 ID:KBNKy+nw.net
- どうしても１食で１０００カロリー以上食べてしまう
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 14:12:46.45 ID:ao7L0pDV.net
- どういう食事してるのさ
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 14:46:32.91 ID:KBNKy+nw.net
- ごはんとお肉または揚げ物
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 15:58:53.34 ID:BO4uOeM4.net
- 甘いものドカ食いしたくなったときは
蜂蜜を少々なめると落ち着く
最初はパンやホットケーキに塗ってたが
蜂蜜味が好きなだけなんだと気づいた
蜂蜜依存症
- 564 ：名無し募集中。。。：2014/08/13(水) 16:55:34.63 ID:ao7L0pDV.net
- ごはん半分にしてサラダ追加して
サラダ肉ごはんの順で食べたら違ってくるよ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 18:44:29.36 ID:ncTD5ifW.net
- コンビニでハムカツ買っちゃった・・・
なんでマヨネーズが入ってるんだよ普通ソースだろ・・・
ちくしょうちくしょう
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 19:36:57.44 ID:Edqc6IvA.net
- 今日は断食するつもりだったが飲み物を買う時に寄ったコンビニで小豆アイスモナカを発見してしまい喰ってしまった
アンコ大好き人間としてはスルーは困難…
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 19:38:46.80 ID:OoWrISI1.net
- >>566
> アンコ
マンコとは卑猥ですね通報しました
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 19:44:50.71 ID:87BCYNi0.net
- 毎日コーンフレーク一袋あけてしまう
今日はアイスに柿の種も食べてしまった
もうやだ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 19:55:45.38 ID:S6vqTz/y.net
- >>567
つまらん
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 20:02:17.78 ID:OoWrISI1.net
- >>569
まるでお前の人生だな
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 20:49:52.88 ID:4E0pLOO+.net
- >>556
なんでそんなにチマチマ食ってんだよコイツはｗ
痩せる気がまったくないカス丸出しだわｗ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 21:29:02.08 ID:RYbZStUr.net
- ドカ食いする人ってスーパーで半額のシール貼られてたら
必要も無いのに買ってそう
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 21:30:27.68 ID:GP3ge5l+.net
- >>572
何で？
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/13(水) 21:30:53.02 ID:MtN5PSVN.net
- 冷やし中華２玉
アイス2個
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 00:53:52.23 ID:8qKS7Nx4.net
- >>570
妻乱舞
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 01:12:05.41 ID:fzLEQ7Gf.net
- ハーゲンダッツのクリスピーサンド
虎屋の水羊羹
冷たくて甘くて美味かった
しばらく我慢だなさようなら
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 02:14:31.97 ID:5kyDWcja.net
- 山盛りポテトフライチーズがけ
若鶏のグリル
ピザ
アボカドとエビのサラダ÷2＠ガスト
二ヶ月ぶりの外食だし、たまにはいいかな
食べた時間が0時から1時なのがダメダメだけど。
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 07:23:32.16 ID:xoZ96/IC.net
- いいねやっぱドカ食いはこうでなくちゃね
何かドカ食い言いながら、普段から意識してるからこの程度です>_<みたいなのばっかで、つまらん
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 07:32:37.31 ID:mFjVGbtX.net
- 牛サーロイン1.2キロ、豚バラ1.0キロ、鶏もも0.9キロ唐揚げ
反省はしてない
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 07:36:45.15 ID:Q6u3ywQA.net
- 昨日今川焼き2個、菓子パン5個、スナック菓子1袋、かつ丼食べた
思いっきり体調崩した、反省します
あっ昼に食べました
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 07:43:58.92 ID:XvhA2D5l.net
- >>580
その食事だと、いったん血糖値がグーンとあがって快感をえるが
そのあと、一気に血糖値下がってダルくなるよな。
もう鬱状態。甘いもの大量食いは一時的なパワーがでるだけ。
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 07:48:47.89 ID:Q6u3ywQA.net
- かつ丼は想定外だったんだ、身内が買ってきて半ば強制的に食べるハメに
だから前者はのんびりと食べたんだけど
かつ丼は無理やり押し込んだって感じ、だから余計にぐったりしてしまった
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 07:51:06.79 ID:Q6u3ywQA.net
- >>581
っていうかピークにいく前のかつ丼だったから
菓子パンは食べた気がしなかった
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 07:58:53.58 ID:5PAKkyzZ.net
- 炭水化物は結構時間経過してから満腹感が来るし腹の中で膨張するから気をつけた方が良いよ
気付いた頃には食い過ぎになりやすい
それが炭水化物の恐ろしさ
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 09:43:36.77 ID:LyCXmvuJ.net
- >>573-568
かつ丼食う前から食いすぎやろｗ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 10:36:55.64 ID:9wWdnNNG.net
- スニッカーズ山ほど食ってしもた
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 12:49:49.65 ID:RSIEGWiV.net
- おはぎ６個も食べちゃった
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 14:04:36.25 ID:8qKS7Nx4.net
- 原爆二個も落としちゃったw
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 20:14:07.90 ID:Fbfx+7Gw.net
- ヤバい、おやつ食べ過ぎた
クランチチョコ３枚
キャラメル２箱
1500kcal行っちゃった
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 20:14:38.29 ID:VReTLW7A.net
- クランチチョコってでっかいやつか？
1500って相当食ったなｗ
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 20:21:45.65 ID:Fbfx+7Gw.net
- >>590
そうです。
でっかいやつです。
体重計乗るのが怖い。
自業自得だけど。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 21:05:40.61 ID:NFELvBe7.net
- レトルトのハヤシライス1個でごはんドンブリ山盛り5杯食ったった。
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 22:20:01.87 ID:YeNVOSGI.net
- ミスドのドーナツ10個食った。しあわせだ。
もう10個ぐらい余裕で食えるわ。
やっぱドーナツにはコーヒーが合うな。
反省してます
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 22:23:06.59 ID:BEAA45oL.net
- ふーん頭悪そうだね
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 22:29:10.92 ID:xoZ96/IC.net
- ツインピークスでも観たんだろ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 22:54:12.88 ID:/mW2LvW/.net
- サトウの切り餅7個
ゆで卵7個
せんべい3枚
生理前だから…といっても、自己嫌悪…
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 00:07:44.02 ID:wR5olhf4.net
- ここんとこ連日ドカ食いしてんのに2キロ体重減ってて逆に心配
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 00:11:39.61 ID:af1aUCbQ.net
- >>596
それは最低だね。海よりも深く反省すべき。
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 03:56:12.22 ID:pgU2yxHy.net
- 実家にいると食いすぎてやばいわ
親が作った料理をいっぱい食って
毎食１０００キロカロリー超えは余裕
ここまではまだ想定内なんだが、
ハッピーターンやらアイスやらチョコ菓子やら
自分では買わないような高カロリーなおやつも
ついつまんでしまう
ジョギングとかしまくって毎日３０００キロカロリー以上消費してるが
摂取カロリーは４０００～５０００はいってそうだ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 07:08:34.66 ID:q3KHp75e.net
- 串かつ、串焼、とり天、あじフライ、ビール
腹一杯食ったった
今日から、また頑張ろ…
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 07:44:46.02 ID:2KfcuNOy.net
- >>600
こんな感じがいいんだろうなあ
継続してドカるから太るんだよね
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 07:54:31.06 ID:8ub4kqQi.net
- >>599
流石にデブを育てた実家のごはんは違うねえ
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 08:07:39.62 ID:xxZw0p65.net
- 子供の頃に肥満なのはほぼ親の責任だろ
栄養バランスや量を考えない食事とお菓子与え放題
でもある程度大きくなってからは自分で改善できるから自分の責任だね
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 08:19:52.95 ID:OWKFhdBh.net
- どか食いしたばかりのデブの腹をおもっくそパンチして悶絶させたいw
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 12:02:44.05 ID:pgU2yxHy.net
- 実家に帰ってきた！久々に食べる親の料理は格別やなあ
ついいっぱい食べてしまう
↓
親がカロリーコントロールしていないとデブな子どもが育つ
親にも責任がある
どんな思考回路してたらこんな風に飛躍させられるんだよ
むかつく通り過ぎてワロタよ
叩くならレスから読み取れる情報について叩けよ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 12:33:10.96 ID:43Mh1MBr.net
- >>595
ツインピークスはチェリーパイじゃなかったっけ
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 12:41:30.51 ID:b8D5Sang.net
- >>604
殴る相手は選べよ
昔相撲部の奴と歩いてたらケンカ吹っ掛けられてそいつの腹を殴ったアホの手首がへし折れたぞ
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 12:43:24.90 ID:BiqZShQo.net
- ウォーキング3時間の後、空腹がひどくて、
バナナ3本
スイカ少し
卵２つ
卵白2個分
納豆
これでも足りなくて食パンを食い始めた、
下剤投下します。明日には体重下がってるｗ
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 13:05:44.42 ID:+y947GzY.net
- >>608
上の方で誰か言ってたけど蜂蜜舐めればいいねん
甘いものは満腹感を満たしてくれるから、適量とるといいんじゃない？
ぶつ切りにしたバナナに蜂蜜を絡め、きな粉を纏わせるのがおすすめ
カロリーの割に満足感がハンパねぇ
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 13:33:53.37 ID:F1xKTHmd.net
- 蜂蜜は砂糖よりカロリー低くて砂糖より甘いから適量なら
脳が甘さに満足するからいいよ
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 14:56:47.70 ID:8c8ChFTY.net
- 朝DVD返しに往復6キロ歩いたからって油断して、お昼（サンドイッチと惣菜パン）＋スコーン＋プリン＋カフェオレやっちまった。
その代わり水周り全般と部屋の掃除をいつももより丁寧にやった！
朝はアボカドとバナナの豆乳スムージーだけだから夜軽めにすれば大丈夫かな…
時間差で空腹が満たされるのなんとかならんかな、食べてる時はまだいける気がするのに後でお腹苦しくなって辛い。
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 14:59:40.67 ID:BiqZShQo.net
- >>609
そのあと、もうどうしようもなくなって、スーパーへ行き、
☆あんどーなつ2個
☆バターサブレ
☆キャラメルタルト
その後、コンビニで
☆大納言あずき ３つ
おれをチューイングや部分捨ても含めて食い始めた
全部くったわけじゃなくて、捨ててる部分もあるけど。
どう考えても気がふれたとしか思えない
脳みそがもう爆発してて、とめられない嫌な感覚。
そして下剤を投入・・
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 15:19:00.37 ID:ztNVvda6.net
- >>605
食い過ぎてしまうのを親のせいにできるってすごいね
さすがデブ
なんでも周りのせいにしてそうだねお前
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 15:27:16.68 ID:/b8F5Pzu.net
- 下剤はやめろよ、もったいない。
ちゃんと栄養にすればいいんじゃ？
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 15:30:30.78 ID:SqcyepIr.net
- というか下剤使えば太らないと思ってるのなら相当頭悪い
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 15:31:47.30 ID:ztNVvda6.net
- 食い過ぎた！吐く！（ｷﾘｯ
食い過ぎた！下剤！（ﾄﾞﾔｧ
デブって面白いよね
恥ずかしくないのかな
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 15:44:51.52 ID:S2vsyFXe.net
- もうドカ食いは止めよう、どうしたら止められるだろうじゃなくて、ドカ食いしても太らないためには？って考えるからダメなんだ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 16:06:31.95 ID:pgU2yxHy.net
- >>613
あ？お前マジいみわかんねーな
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 16:07:26.61 ID:ztNVvda6.net
- >>618
親が食わせるからと食いまくりの自制心皆無のブタは黙っててね
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 17:13:16.27 ID:pnpzIsz7.net
- そんな親つれて高い焼肉やら居酒屋
につれてきゃ量も食べなくて親孝行もできるだろ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 17:28:52.53 ID:N7bV93iX.net
- >>618
デブは最後まで文章読めないんだよ
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 17:57:47.93 ID:tP3hCdmb.net
- 下剤脳はやめとけ
消化吸収してから出るんだから意味ねぇよ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 18:24:02.27 ID:lmB3tWb3.net
- そして吐くようになるんだな
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 18:48:40.12 ID:UWzIAFus.net
- タルト屋さんで３個１０００円セールになったとこを通りかかった
今では１０００円が私のお腹の中・・・
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 18:50:50.60 ID:pgU2yxHy.net
- >>621
あ？俺は>>603の３行目までちゃんと読んでるからな？
俺の書き込み
・実家に帰ってきた！久々に食べる親の料理は格別やなあ
ついいっぱい食べてしまう
・それ以外でつい勝手にお菓子をつまんでしまうから反省せねば
↓
・親の栄養管理が甘いとデブな子どもが育つ（キリッ
・親孝行したいなら焼肉か高級居酒屋連れてけばいいじゃん（キリッ
最後まで読んでようがそうでなかろうが
ずれてるしぶっ飛んでるんだよ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 18:56:59.36 ID:iLZeJR+w.net
- 昨日居酒屋で４千円以上飲み食いしてしまった
なので、今日の食事は質素
- 627 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/15(金) 19:05:24.18 ID:kAoY2kmk.net
- 喧嘩すんなよ、デブどもが
暑苦しいーんだよ、デブの口喧嘩はよ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 19:08:02.24 ID:RX1MmjGg.net
- 上の方で誰か言ってたけど壇蜜舐めればいいねん
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 19:36:58.24 ID:28e69MqK.net
- >>625
一食で1000とか本当なら作りすぎだし食い過ぎだろ
そこデブがそだつ家だと言われてるんだよ
みなまで説明されなきゃわからんとか
デブなうえにバカなんだな
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 20:18:41.17 ID:YJdPRTYR.net
- まあ帰省した時くらいオカンも張り切って作ってくれるんだろうから食ってやればいいんじゃね
マトモな親子関係で何よりじゃねーか
今はドカ食いしたいモノ思い付かねえな
松屋のプレミアム何とかてのも一度試食したいと思ってるがなかなか叶わん
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 20:45:54.31 ID:YsBqyHlO.net
- 子どもの肥満防止訴えるCMに衝撃 http://yahoo.jp/2KLrWt
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 20:50:56.02 ID:02R7Um5g.net
- いいCMですね
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 21:15:09.51 ID:o0fNsM/t.net
- 子どもの肥満は親の責任だろ
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 21:15:59.35 ID:GqWIc3ru.net
- いいＣＭだけど、このＣＭを見ていいと思う親は最初から子供の食生活に注意を払ってるし
子供の口に平気でポテトフライをがんがん突っ込むような親はこのＣＭ見て態度を変えるとは思えない。
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 21:29:32.28 ID:E2T9KY6Y.net
- 年に一度の誕生日は昼に回転寿司で７貫とプリンを食べてドトールでソイラテ
夕食はバーベキューとケーキをふたつ
よく食べた！摂取カロリーは恐ろしいけど気持ち切り替えて明日からまたがんばろ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 21:41:14.53 ID:9bKeC5mA.net
- 誕生日にこそ根性を叩き直すために
断食でもすべきだろう
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:07:52.63 ID:h3TuuC4J.net
- >>625
こいつ必死過ぎだわｗ
だからデブなんだよボケがｗｗｗｗｗｗ
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:14:14.87 ID:8HAdXjzt.net
- >>625
ぶっとんでるのはお前の脂肪脳な
何でも周りのせいにして生きてきただろ
ある意味可哀想なやつだよお前は
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:30:27.47 ID:pgU2yxHy.net
- そもそもここのスレってデブより
どっちかというと拒食症のガリが多いんじゃないの？
太りたくないという気持ちを過剰に持ちすぎている結果
一般人よりもかなり厳しい運動や食事制限をしている
積もりに積もってたまにドカーンといってしまうことがあるが、
それが原因でデブになるほどではない
少なくとも俺はそういうタイプ
BMIは１８で、痩せすぎ＆中性脂肪値低すぎで健康診断で呼び出しくらったレベル
今は以前よりも普段からたくさん食べて波を少なくしてるし、
実家帰ったときに親の料理をうまそうにいっぱい食べて喜ばせてやるくらい
余裕で許容範囲だと思ってるけどな
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:35:31.55 ID:pgU2yxHy.net
- 一般人：１日に５０００キロカロリーも食うことがない。食えない
超デブ：普段から５０００キロカロリーくらい当たり前に食っているので、
わざわざ「たまたまドカ食いした」なんていう趣旨のスレに書き込みにこない
拒食症：栄養失調状態なので、５０００キロカロリーくらい食える
かつ、それに対して強い罪悪感をもっているので、ここに書き込みに来る
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:38:56.06 ID:8HAdXjzt.net
- なるほど
ID: pgU2yxHy (6)はキチガイ拒食症だからここに罪悪感で書き込んでるのか
発狂してるのもうなずける
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 22:54:56.38 ID:pgU2yxHy.net
- 発狂してるのは親や関係ないデブの奴らが
意味不明に叩かれてるからだからな？
俺は>>599で「自分が勝手に食いすぎた」という以上の情報を
書き込んでないだろ
俺が勝手に食いすぎたっていってんだから
そのことについて俺を叩けばいいんだよ
「肥満児を生み出すカロリーコントロールできない親」
「デブは食う理由をなんでも周りのせいにするダメ人間」
どう間違えたらこんな話題に発展させられるんだよ
親にメシ食わせてもらってありがたいとか思わないの？
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:09:46.92 ID:sH33tumB.net
- 朝ごはんナチュラルLAWSONのブランメロンパン
昼ごはん黒糖メロンパンと塩バター風味メロンパン
ストレス溜まるとメロンパンが無性に食べたくなる。
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:14:27.73 ID:S2vsyFXe.net
- 夏に一番食いたくないものランキング1位だわ、メロンパン
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:18:55.45 ID:GqWIc3ru.net
- 糖分不足でドカ食いしたくなった時はスイカ食ってるわ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:20:49.54 ID:AToM/RKR.net
- 蛋白質が少なくて脂質や炭水化物ばかり多い食事は糞だよ
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:32:27.93 ID:6Tt46/Rv.net
- 飲み屋で
ガツポン
炙りレバ
冷奴
サラダ
ハラミ
カシラ
瓶ビール1本と焼酎3杯
で止めときゃよかったのに
向かいのラーメン屋で
チャーシューメンと餃子に半チャーハン
帰宅して
ランチパック
缶ビール2本に泡盛3杯
一晩で食いすぎたぜ
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:50:43.97 ID:UWzIAFus.net
- >>643
ブランは糖質低そうに見えてメロンパンだけ異常に普通のパンに近いよね
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 00:54:31.90 ID:IvLb4FQR.net
- ドカ喰いしたい時に糖質ドカ喰いする奴って後先考えられない馬鹿なんかなと思うよ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 00:57:02.83 ID:mqRPeD/E.net
- >>649
何で？
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 01:01:31.91 ID:IvLb4FQR.net
- お前は「何で？てへぺろ」って質問した時点で自分は知識に乏しい馬鹿だと言ってるのと同じ
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 01:09:30.40 ID:5awGgg46.net
- >>651
何でそんなに喧嘩腰なん？
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 01:09:46.77 ID:RYFV0Y9S.net
- たまにはドカ食いもいいんじゃない？
週一度くらいならご褒美だと思えば
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 01:12:17.47 ID:mqRPeD/E.net
- >>651
怒ってるの？
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 01:29:29.21 ID:Gi/L8HOV.net
- >>649
後先考えるなら、ドカ食い自体しない
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:20:20.94 ID:qhs274GJ.net
- >>642 pgU2yxHy こいつは
親否定されたから発狂してんのか？
マザコンですって言っとけよ馬鹿が
反省スレでお前の1レス目は反省でもなんでもねぇんだが
>>649
じゃあ肉ドカ食いするのは後先考えられない馬鹿じゃないのか？
意味のない脈絡のないレスは馬鹿なんかなと思うよ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:33:48.49 ID:POZNIvhR.net
- >>642
こいつの言っていることは意味不明だがこいつが頭が悪いことだけは理解したｗ
やせろよクソデブｗ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:39:23.00 ID:gKlvT54b.net
- 喧嘩はやめろやデブどもw
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 07:56:59.11 ID:5awGgg46.net
- そもそも後先考えられない馬鹿だから俺たちはデブになったんじゃないかｗ
馬鹿同士仲良くやろうぜ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 08:22:44.83 ID:LG/WtT8A.net
- 「俺たち」って勝手に複数形にすんなよｗ
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 11:41:14.29 ID:2vzne4pf.net
- >>642
お前がキチガイでブタなのは全て親のせいだよ
親を恨めよそして自身のクソさを更に恨め
何が一食1000kcal超え（ﾄﾞﾔｧ だよカスが
マラソンで毎回3000kcalは消費してるだって？
なのにその醜いオークみたいな体型はなんだよボケwww
たくさん好きなだけ食わせるのが親の愛情とでも思ってる
典型的な無能家族ですね
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 12:08:30.64 ID:gKlvT54b.net
- しつけーデブやな
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 12:27:12.47 ID:N3mDwTcl.net
- デブでヲタか
始末に負えん
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 12:40:28.23 ID:9VdNm2TA.net
- このスレの趣旨が完全に無視されとるな。
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 12:42:46.71 ID:gKlvT54b.net
- >>664
今からお前がスレ主だ！頑張れ！
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 16:29:56.35 ID:7kAqzxES.net
- 整理前で食欲に負けてお菓子を食べてしまった…
明日はきゅうりでもかじってよう
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 16:45:32.58 ID:M8jtaxRs.net
- 牛丼うめえ・・・すげえ・・・うぐぐ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 17:00:19.64 ID:M8jtaxRs.net
- でもなんかたまにむっしゃむしゃ食っても体重増えなくなってきたな
日頃摂生するからトータルで少ないからかね
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 17:01:28.75 ID:PLBliSzl.net
- やっちまった。イライラすることがあって、きな粉棒、チョコビスケット食いまくってしもうた。鬱だわー
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 17:12:09.85 ID:xRelPOQM.net
- >>666
大変恐縮ですが経血飲ませてもらえませんか？
スカトロ生理プレイ大好きなんです
500円までなら出します
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 18:06:35.78 ID:9ykAz33r.net
- 旅先だからって海鮮丼×三杯、ラーメン一杯を１日で食べてしまった
青森のグルメの誘惑に負けたよ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 22:24:07.46 ID:LiHeXv2D.net
- 3000kcalの運動って6時間位のマラソンとかか。
痩せ過ぎとか妄想に浸ってる脂肪脳はどうしようもねーなｗ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 22:34:51.29 ID:uRA0bAJw.net
- ピザMサイズを1枚
サイドメニューの骨付きチキン３ピース
ナゲット８ピース
炭酸ジュース 350mlの缶×２
もうしません。。。
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 23:05:30.64 ID:bkihmyLq.net
- アメリカ人が紛れていたか
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 23:54:18.64 ID:N+n2uelz.net
- 毎日3000kcal消費ってwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
どんだけ運動してんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
それなのにデブとか終わってるだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 00:18:20.20 ID:Pw0BWRXO.net
- ３０００も消費カロリーあったら２０００喰っても１週間１キロペースで超速で痩せていくのになｗ
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 02:17:47.54 ID:1PZ2lICI.net
- 3000kcal消費できる運動メニューが真剣に知りたい
どんな内容？
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 03:20:58.87 ID:zcVcdFfF.net
- 柔道マンガの帯ギュで、僕たちスポウツ選手は、1日3000kcalを消費するんだよ 普通の人の倍よ？って言ってたな
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 06:18:53.75 ID:uXktVQqK.net
- オリンピックレベルの水泳の男子選手が５０００ぐらい、シンクロ女子が４０００ぐらい食べるそうだ。
マイケル・フェルプスは１２０００食べてたとか。
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 07:17:15.21 ID:nPq5l5+Z.net
- >>677
２０キロジョグ 少なく見て１０００
基礎代謝 １３００
生活活動代謝はよくわからんけど
買い物やらチャリで遠出やら家事やらで
１日中ちょこまか動いてるから
計３０００はいくだろう
わかってると思うけどランニングだけで
３０００キロカロリー消費したなんて
一言も言ってないからな
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 12:39:07.57 ID:ps/IKZn3.net
- 基礎代謝1300しかないってあなた女性だったのか
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 12:56:13.26 ID:3tZYQ+0R.net
- >>680
もう人のことはいいから
あと、20kmは走り過ぎだと思うぞ
マラソン選手でも普段はそんなに走らんぞ
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 13:05:54.57 ID:BkgcJ0Jt.net
- そもそも20km走るような時間は
通常の社会人ならないんだけどね
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 13:19:39.02 ID:yf7IG+fm.net
- 俺は8kmのウォーキングを1時間ちょいでこなしてるから
ジョグなら2時間もあれば20㌔走れると思う。ジョグを日課としている人なら。
定時上がりを励行している企業が多い昨今、運動のために2時間作ることは普通の社会人でも無理ではないかと思う。
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 13:21:18.74 ID:t5XckYub.net
- >>680
> わかってると思うけどランニングだけで
> ３０００キロカロリー消費したなんて
> 一言も言ってないからな
文盲乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
だからお前はブタなんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
今日も怒りの親飯1000kcal一気食いか？wwwwwwwwwwwwwwwww
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 13:35:26.53 ID:nPq5l5+Z.net
- >>682-678
一杯食うのも２０キロ走ってるのも
お盆休みに実家に帰ってきたからだよ
仕事がなくてゆとりがあるときに距離を積む練習がしたいだけ
普段は土日１０キロくらいずつしか走らない
平日は走ってもスピード強化の５キロ走くらい
平日の食事は２０００キロカロリーくらいだ
なんでこう全部なにもかも説明をしてあげないといけないのかな
今度は「土日しか運動しないのは甘え（キリッ」
「２０００キロカロリーも食うのは甘え（キリッ」
とか言い出す奴が現れるんだろうな
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 13:42:34.09 ID:nPq5l5+Z.net
- ドカ食いをした奴が
ドカ食いしたという事実を書き込み
それに対して叱咤激励する
このスレの機能はそれ以上でもそれ以下でもねーから
あることないこと妄想して叩くスレじゃねーから
ただ叩きたいだけ奴はどっかいってくれよ
まあ、ここまでくればもはや
俺が荒らしだと言われても仕方ねーけどさ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 13:58:34.29 ID:t5XckYub.net
- ナルシストちゃんは黙って3000kcal（）消費しとけよwwwwwwwwwwwwww
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 16:30:40.72 ID:ZCjggx91.net
- つか消費カロリーとかどうでもいい
黙って大量に食ったもんつらつら書いてってくれよ
食った気になって満足する為にここに住んでる住人だって少なくないんだ
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 17:07:03.69 ID:y0j/v9gE.net
- >>687
いちいち反応すんなよ
それより食べて美味しかったものでも書き込んでくれ
せっかく母ちゃんの美味い飯食ったんだろ？
カロリーよりそんなに何食ったのか気になる
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 17:51:07.82 ID:b8SQDW5K.net
- ダイエット中なのによくドカ食いできるな
精神の問題じゃなくて胃が小さくなったのか受け付けないわ
でも牛骨ラーメンセット食べたんだけどさ（食べ終わるまでに３０分ぐらいかかった＾＾；）
今度から小ライス、野菜炒め、餃子１人前、卵スープで止めておいてやろう
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 18:26:33.96 ID:m+4oocX4.net
- もうマザコン野郎は放っておけよ、かわいそうだろ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 19:06:01.14 ID:SqGyR+lG.net
- 昨日体調悪くて食べられなかったせいで、かなりお腹が空いてたので
ラーメン食べに行ったのをきっかけに、帰宅後ドカ食いが始まってしまった・・・
朝からラーメン、バターライス丼盛、ホットケーキ２枚蜂蜜たっぷり、柿ピー一袋
鶏肉のソテー、かぼちゃサラダ、たまねぎ炒め、食パン５枚切１枚バターたっぷり
ペプシ２杯、じゃがビー１カップ。
なに？２０００キロカロリー越えかな？やばい。
で、これから晩御飯、ご飯半合、豚ナスピーマン炒め、キャベツの千切りの予定・・・
２８００キロカロリーぐらいいくのかな？どうしよう、明日は少なくとも２０Ｋは走ろう。
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 19:11:55.13 ID:EoXR1bSq.net
- >>687
デブマザコン必死過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 19:36:54.79 ID:QS4bDAk5.net
- 午後のおやつ
マシュマロ１袋
おにぎり１個
カラムーチョ１袋
まだまだ行っちゃいそうだったので、反省のためジムに避難。
１０㎞走ったら落ち着いた。
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 21:45:36.83 ID:aZhl6Xml.net
- どか食いするたび、そのカロリー分エアロバイク乗ってる。
疲れるわ。
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 23:15:51.39 ID:kjfHFrwA.net
- エアロバイク担いで走れば時間短縮できるぞ
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 00:52:52.37 ID:j9Qbrt0G.net
- 空腹が辛過ぎて、この時間にあたりめを噛み噛み…
そしたら空腹が落ち着くどころか食欲に火が着いて、
ラスク3枚と魚肉ソーセージ1本食べちゃった
膨れたお腹をさすりながら今ものすごーく反省してる
あぁぁやってしまった
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 01:15:00.06 ID:vVyD9Vsy.net
- その程度の量で腹が膨れるなら良いと思うよ
あと食べる時間とダイエットには因果関係ないから安心しる
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 01:36:46.26 ID:IhRZZD+a.net
- 最近夜中にアーモンド、クルミ、アボカド2個、糖質0g麺2袋と鶏のヒザ軟骨を塩で炒めたやつを食って寝て、昼と夜はもやしと納豆と鶏胸肉少々でなんとか1日1600kcalに抑える生活が続いている。
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 01:38:30.83 ID:NhKUu6dt.net
- 夕方から今まで、
チーズドリア
焼きそば
枝豆
だし巻き玉子
ラスク12枚
カフェオレ2杯
食った。
腹いっぱいなのにまだ食えそうでやばい。
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 04:18:02.39 ID:vVyD9Vsy.net
- 今の身体のスペックにあまりにも不釣り合いな量を喰うのは危険だぞ
デブの時はさほど影響ないが、体重も筋肉も軽くなった身体は大量の栄養を処理し切れずに様々な弊害が出るぞ
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 06:03:45.06 ID:RMo903D0.net
- >>699
関係あるよ
夜食べると太る
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 11:50:42.53 ID:hxd5R9MR.net
- お盆は食べ放題やら色々食って最大瞬間風速4kg太った
結局+2kgでお盆終了
さぁ頑張って今日から地道に運動、食事制限に励みます
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 12:07:33.13 ID:B0no2y/C.net
- >>704
スリムになった頃、クリスマスとお正月がくるんだよね・・・
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 13:22:29.79 ID:a+DPx8cv.net
- ダイエットは一生ものだなぁ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 13:44:40.92 ID:9nFvgX0R.net
- ステーキガストで食べ放題してきちゃった。
食べ放題とかダメだよなぁ。。。
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 19:59:44.28 ID:YZk+WbcO.net
- たまにゃーいーんだよ。
せっかく世界一グルメに恵まれた日本に生まれたんだから
たまには、食いたいもん腹一杯食ったってバチはあたらんよ。
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 21:53:06.62 ID:jB4izQNA.net
- ラーメン
鰻重
パスタ
焼肉
寿司
菓子パン
お菓子
う、うわぁぁぁぁあぁ
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 21:54:08.93 ID:9nFvgX0R.net
- ステーキガストの食べ放題プリンが美味すぎて止められんかった。
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 22:07:40.10 ID:OOBd6Y1x.net
- 絶賛ドカ食い中だわ
今日１日ダルくて帰って熱測ったら39℃！
解熱剤飲んで寝て落ち着いたらもう食が止まらない
昼御飯とか全然食べれなかったからなのか
寝る前にカロリー体が欲してたのか蒸しパン食べたし、今ソーメン食べてプリン食べるところ
頭痛いし汗もヤバい
これ確実に太るわ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 22:11:44.47 ID:IhRZZD+a.net
- 安いからと多目に買ったアボカドが痛み始めた。
えーい全部食っちゃる。
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 22:13:00.79 ID:XzJ/I99z.net
- ドカ食いしてる人達ってダイエット開始してどれぐらいなんだろうか
自分の場合は３ヶ月近くだけどドカ食いしたくても量食えなくなってた
半年以上ダイエットしてドカ食い出来たら逆にすげぇと思うわ
ドカ食いする人は頑張りすぎなんだよ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 22:26:40.08 ID:7d+PFV0l.net
- 低炭水化物ダイエットを継続していたのに生理前ということもあってか、
頂き物のお菓子、レディボーデン一箱、ポテトチップス2袋、アーモンドチョコレート一箱その他をたいして空腹でもないのにドカ食いしてしまった…
何やってるんだろう…
明日からは反省して食べ物の量を減らし、交通費浮かすつもりで歩き回る…
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 22:35:04.96 ID:E5Sn5x9K.net
- 体脂肪率２５％からダイエットを始めて１％減るごとにドカ食いをしている
今日めでたく１４％をきったのでドカ食いデーだった
スニッカーズとうまい棒を心ゆくまで楽しんだ後に、凍らした果実酒をシャーベットにして食った
明日からは１３％を目指してまたダイエットだ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 22:56:52.25 ID:9nFvgX0R.net
- >>713
なんぼでも食えるよ
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 22:58:58.49 ID:BkeuThNa.net
- >>713
ダイエット中は蓄えてた脂肪があるからドカ食いしにくい
ドカ食いするのは減量期が終わって維持期に入らなければならないのに
厳しい食事制限を続けてしまった奴だよ
健康・生命の危機レベルの栄養失調になったら
本能的にドカ食いするようになる
かつ、内臓脂肪が減って代謝能力が高くなっているので
今まで以上に一回でたくさん食える
このようなケースの場合、たいていは太らない
後から振り返ると必要な行為だったと思えるようになる
食ってしまった直後は絶望感で死にたくなるけどな
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 01:20:46.12 ID:U244jw4A.net
- そして死ぬ
死因は絶望死
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 01:22:43.62 ID:dPDQDFdF.net
- >>714
大変恐縮なのですが経血飲ませてくれませんか
どんな栄養ドリンクよりも経血が僕にとっては
最高の元気エキスなのです
298円までなら出します
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 01:25:24.65 ID:ouOInPRr.net
- ユデタマゴニコタベタ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 01:33:21.44 ID:lmwEqua0.net
- ダイエット中の食事メニューをガッチリ固定化
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 04:02:49.38 ID:bUXbQl2b.net
- どうせドカ食いするなら牛の赤身肉やラム肉を食べまくった方が栄養価的にも良さそうだな
どうしても我慢出来なくなったらそうしよう
ダイエットしてると無性に肉が食いたくなる
低カロリーのささ身肉と皮なし胸肉ばっかり食べてたからもう鶏肉は飽きた
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 06:09:06.65 ID:ZE4KVP4A.net
- 皮と脂を外すなら鶏むね肉も鶏もも肉もカロリーは大して変わらないよ
むね肉は美味しく食べようとすると調理に下味や手間がかかるし
下手すると出来上がった料理自体は高カロリーになってることもある
茹でたり網焼きなら皮なしもも肉の方がコクや旨味があって好きだ
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 06:57:45.77 ID:bUXbQl2b.net
- >>723
そう、鶏肉のメリットはどんな料理にも活用できることだけど、できるだけ油を控えようとすると味付けも淡泊になるからどうしても飽きやすい
モモ肉のが断然美味しいんだけど、胸肉と比べると値段高いし皮剥ぐとかなり量が減る
胸肉は皮の量が少ないし、何より鶏肉の中で一番安いからダイエッターには非常に有り難い食材だけど、毎日食べたらやっぱり飽きるんだよなぁ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 08:18:40.87 ID:QJRv3qBT.net
- 焼きビーフンたまに食べるとおいしいよ？
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 08:43:03.68 ID:H/vbWwT/.net
- >>712
実だけ取り出してラップでぴちっとくるんで冷凍すればいいのに
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 10:24:27.66 ID:U244jw4A.net
- 胃の中で保管するから大丈夫
- 728 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/19(火) 11:05:44.73 ID:owqru3+R.net
- 体重70達成記念に昨夜7キロ走ったあと
味噌チャーシュー麺野菜大盛りをいただきました
今朝起きて体重はかったら72.5キロ！
ありがとうございました、もうしません！
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 11:07:13.99 ID:Lv/a7AJg.net
- >>728
大丈夫だ
スープの塩分でむくんでるだけかと
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 11:38:12.62 ID:U244jw4A.net
- ７キロも走れば、そりゃ太るだろ
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 11:53:18.70 ID:n3eu+Q/2.net
- 週に３日は一回１０キロ以上走るけど、ドカ食いするからぜんぜん痩せない。
昨日ドカ食いしたから、今日はまだ何も食べてないけど、低血糖なのか頭が痛い
こんなときは何をどのくらい食べれば偏頭痛悪化せず、ダイエットに支障こないんだ？
なんか思考能力まで落ちてる。暑いし・・・
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 12:03:51.51 ID:U50VNgn/.net
- 飴舐めれ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 12:23:20.75 ID:n3eu+Q/2.net
- そんな一言が心に染みるほど飢えてるみたい、感謝
あめちゃん探してくる。
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 12:30:19.38 ID:4lUqE1cd.net
- >>733
タニタの飴はマズイから
ほんとに美味しいのを一個だけ食べるのだ。
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 12:49:47.69 ID:yenku6oC.net
- 水2L飲む
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 13:01:17.56 ID:zA8VwzmH.net
- >>731
そんだけ走って痩せないって事は走るのやめたら大変ね
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 13:14:59.90 ID:n3eu+Q/2.net
- >>734
今度美味しいの買ってくる。
タニタの飴なんてあるんだ・・・
きょうは冷蔵庫に入っていたコーラの食べた。
甘いもの食べたら余計食欲が火を噴いてるし・・・
>>735
無理だー
>>736
走ると食欲増すタイプなんだけど、
ドカ食いの後、カロリー消費する術として走るのをやめられない
一月も走るのやめたら、あっという間に10k走るの辛くなっちゃうんだよねぇ。
多分走れる間は一生走るしかないと思うｗ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 13:15:20.20 ID:QJRv3qBT.net
- 基礎代謝以上に食べたい日はオーバーする予定分計算したらいい
今日はこれを食べてこれだけお酒飲むって決めたなら
後はそれまでにカロリー消費するだけだ
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 13:21:22.82 ID:H/vbWwT/.net
- 走ったあとにレモン味付き炭酸水（もちろん無糖の）飲んだりして
どか喰いじゃない方向に脳内の思考を紐付けすればいいのに
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 14:31:33.57 ID:HiZ+GtWJ.net
- >>736
それ俺。
運動して食事制限して停滞。
どちらかをやめたらリバウンドするという。
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 14:39:35.28 ID:s6pYWnOB.net
- 食って下剤で出す→食って下剤で出す。
こんな私は生きている意味がないよな。
なんのためにダイエットをしてるって痩せて綺麗になりたくてやってるのに
なんで下剤乱用が始まるのか。
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 14:46:21.99 ID:yC7ErEyP.net
- >>741
自分が書いたのかと思った
3日に1回の過食と下剤
本当なにやってるんだと自分でも思うorz
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 14:49:36.31 ID:LnvD5wBh.net
- 今日の昼飯は紅茶クッキー50g
ｺﾚﾅﾗﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ・・・
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 15:08:10.39 ID:s6pYWnOB.net
- 他ｽﾚみると一日1200キロカロリーで何か月も過ごしてるとか
そういう人いっぱいいるのに、自分はできなくなってしまったよ。
つうかきつい食事制限を長期間やってたら結局、反動期がくるようになってしまったんだが。
昔はよくあれだけ少ない食事で耐えられたもんだ。
ここ6年くらい、ダイエット→反動で過食下剤とか繰り返してる。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 16:48:46.51 ID:b6hc06IB.net
- 頑張ってるね、可哀想だね、君ならえきるよ大丈夫だよ
とでも言って欲しいのかなクソキチガイ下剤さんは
完全にメンヘラの域ですね
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 16:53:14.76 ID:HKZzAgZu.net
- 吐くより下剤の方が罪悪感少ないと思う。
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 17:50:24.70 ID:CMR056lL.net
- 嘔吐とか下剤に頼るって体重に関係なく完全に摂食障害でしょ
体型の前に精神的な治療を優先した方がいいと思う
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 18:29:11.51 ID:n3eu+Q/2.net
- >>742
下剤で出してしまうとやはり太らないものなの？
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 19:24:35.30 ID:3UxrYe4N.net
- 吐くと胃液で喉や歯をヤられるんだろなー
下剤だと下痢便で尻穴が爛れたり脱肛しそうだなー
と思う
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 19:35:19.81 ID:6zfi6Cxv.net
- 完全に消化吸収されきる前に飲めば多少効果はあるかもしれないけど、基本的には無意味だよ
排泄物と水分が抜けて一時的に体重計の数値は下がるけど、カロリーはしっかり吸収される
下剤の種類によるけど、普通の市販品だと効果が発揮される前に消化吸収は終わってます
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 21:00:52.44 ID:pT81W8JV.net
- 夜
ケンタッキー2本 450kcal
サラダ 115kcal
もみじ饅頭1個 90kcal
カロリー的に食べ過ぎた
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 21:09:40.42 ID:oo8PD5nE.net
- すき焼き食ってもた
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 21:55:23.51 ID:bUXbQl2b.net
- 夕食の後でビーフジャーキー(60g)食ってもうた
でもママンが買い置きしてるインスタントラーメンやらお菓子やらに手を出さなかっただけマシか(´･ω･`)
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 22:05:49.82 ID:HiZ+GtWJ.net
- >>753
ビーフジャーキーは大丈夫
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 22:14:39.63 ID:+pkC3KXs.net
- 飲み放題…楽しかった
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 22:14:58.81 ID:UzKo5HW1.net
- >>753のようなキチガイって食った言い訳を外部のせいにするよな
親が買ってきたからー友達が食えって言ったからー云々
デブって周りのせいにしかしないんだよね
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 22:17:02.40 ID:HiZ+GtWJ.net
- >>756
なにきれてんの？
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 22:36:41.34 ID:wUicoUtJ.net
- >>756
あ？手を出さなかったって書いてあるやん
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 23:46:06.22 ID:zPcDz5AN.net
- てことはドカ食いしてないやん
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 00:17:26.65 ID:cjqI8xoY.net
- 2行以上の文は読めないんだろw
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 04:20:49.74 ID:Ts3JJV8P.net
- 超早起きしたから松屋で牛丼食べちゃった…
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 07:30:12.61 ID:6+M7d8XM.net
- >>760
なんでだよ
全部読んだから手を出さなかったっていう情報が読み取れたんだろーが
見当違いな叩き
↓
反論
↓
「わかんねーのは全部読まねーからだよデブｗｗ」
この流れはもはや鉄板だな
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 07:37:56.34 ID:+eMNfoki.net
- ちょっと前のマザコンと一緒で
かまってちゃんなんだろ？言わせんなよ
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 07:45:34.95 ID:CKr+ZD1n.net
- 食パン一斤
コメント3合
ポテチ×5
う、うわぁぁぁぁぁ
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 16:03:25.47 ID:3Albf9NC.net
- コメント三合って米三合だよな？
ポテチおかずに米三合と食パン食べたのか？
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 16:48:22.99 ID:jhCpS5S2.net
- 昼にパスタを作った。
自分は食べるつもりなくて相手の分だけ作った。
ペペロンチーノ作ったら足りないって言うから
クアトロフォルマッジ（4種のチーズソース ）パスタ 150ｇ作ったらこんなくどいの食べれないって言われて
自分が食べる羽目になった…
信じられん！
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 16:57:48.70 ID:07OBmMgG.net
- 昨日控えめだったせいか朝から食欲が沸きまくり、
ミニトースト4枚600
アイスカフェオレ2杯300
カレー500
納豆ご飯500
チョコチップパン2本240
食べちった、、
うあああああああああ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 17:10:49.36 ID:EnTsKrCR.net
- 糞マズイパスタ作るら抜きババアって可哀想だな
だからデブなんだろうね
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 18:58:10.98 ID:WXXSnMxX.net
- チーズのこってりパスタなんていかにもデブ好み
そんなもん作ろうとする思考が痩せるには程遠い
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 19:15:15.25 ID:zZhlBf8/.net
- >>766
料理上手そうて羨ましい
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 19:34:38.39 ID:+mthi7yT.net
- 久々に、マルちゃん正麺醤油に昨晩残りの豚バラと小松菜の炒めものを添えて
感動の美味さ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 20:09:45.79 ID:q0wvKbmB.net
- クアトロのピザはよく食うけど、パスタもあるんだね
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 20:20:41.45 ID:6+M7d8XM.net
- >>768
あ？うっせーな
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:08:49.72 ID:q0wvKbmB.net
- >>773
バカはスルーしとけ
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:12:20.68 ID:LmcSjv6N.net
- 自炊すれば自ずと分かる
ペペロンチーノは悪魔、プッタネスカは魔王
低温油で大蒜と唐辛子の風味をじっくりと引き出して、それをパスタに絡めて食うとか最初に考案した奴マジパネェよ
そこに濃厚なアンチョビと爽やかな酸味のトマト、さらに香り高い黒オリーブを加えるんだからプッタネスカって奴は手に負えない
だが何より恐ろしいのは材料のほとんど保存食で、しかもパスタ茹でてる内にソースを作れる点だろう
こんな素晴らしい食い物の存在を教えてくれて、テメェコンチキショーありがとうジョジョ四部
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:32:10.24 ID:Ts3JJV8P.net
- 最近のCMにある糖脂塩の塊だ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:32:15.43 ID:dFq+jI10.net
- >>773
怒らせてごめんね日本語に疎いお方w
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:36:25.82 ID:6+M7d8XM.net
- >>777
あ？なに？
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 21:45:40.09 ID:dFq+jI10.net
- ＞あ？
（笑）
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:27:44.08 ID:kcc6wIDR.net
- 1人でしゃぶしゃぶ温野菜の食い放題行ってきたよ。
牛豚合わせて7皿。一皿80gらしいから、全部で560g。
野菜やデザート、甘いソフトドリンクもあるから、
3000kcalは超えてる。
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:34:46.67 ID:q0wvKbmB.net
- >>778
釣られ過ぎ。
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:35:56.96 ID:WQlW6KDT.net
- ら抜きちゃん発狂www
- 783 ：777ｹﾞｯﾀー ◆Zrdv83Js1s ：2014/08/21(木) 00:13:08.29 ID:8DaqEIeq.net
- ﾗｯｷーｾﾌﾞﾝ777ｹﾞｰｰｰｰｰｯﾂ!!!!!
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 00:33:26.44 ID:f0202+22.net
- パン食べまくってしまった。しかもあまーーーーーーいクリームでろでろに塗ったくって。甘さで舌が痺れるほど食べてしまって自分が怖いよ。どか食いごめんなさい。
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 01:43:19.60 ID:NVqJNA0q.net
- ドカは構わないが糖尿病になるなよ
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 06:12:25.04 ID:3LV8Qe9U.net
- ここに書き込む人って、糖尿か腎臓、肝臓のどれかに必ず疾患があると思う。
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 07:34:10.52 ID:NeNA09gO.net
- >>786
思うだけだよ
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 08:48:07.03 ID:WudTEJMW.net
- パン、、、昨晩食った。
チーズ添えて。
体脂肪率は４日連続で上昇中。
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 09:46:09.96 ID:oEkp50kg.net
- >>764
パン一斤とご飯三合とポテチ五袋・・・ｗ
ι(´∀｀υ）暑さ倍増した
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 10:27:15.43 ID:xcTTB4BJ.net
- >>789
3000カロリーぐらいじゃない？2日ぐらいご飯減らせば調整出来る範囲でしょ
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 11:54:17.23 ID:NeNA09gO.net
- 菓子パンより食パン1斤
赤飯よりご飯3合
ケーキよりポテチ5袋
…問題ないねと思っておくわ
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 12:27:36.80 ID:XCOGlvZv.net
- >>790
計算してみた
プレーンな食パン１斤400gとしておおよそ1000キロカロリー
お米三合おおよそ550キロカロリー×３＝1650キロカロリー
ポテトチップスが問題で、一袋30gくらい～300gくらいまである
一番小さな30gでも５袋で825キロカロリー
ポテトチップスによるけど、合計：最小3475キロカロリー～最大10900キロカロリー
ところで、下の湖池屋さんの栄養成分表みにくくない？
190gから320gまで栄養成分が100g当たりになってる
30g～90gまでみたいに１袋当たりで表記してくれた方が親切なんですけど
やっぱり320gなんて１袋1760キロカロリーになるから書きたくないのか
ttp://koikeya.co.jp/potatochips/
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 12:28:15.66 ID:XCOGlvZv.net
- >>789
ID:50kg
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 12:35:33.30 ID:ik+3UvqN.net
- >>792
そこまで大きいサイズ一人一袋一気に食べるなんてこと普通ないから
一袋で書かれても困る
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 12:36:35.02 ID:87DWDJko.net
- >>792
ポテチのカロリーに驚き
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 12:44:44.53 ID:XCOGlvZv.net
- >>794
このスレの人なら・・・ｗ
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 13:44:07.81 ID:f+VkLbnc.net
- あー・・たった今ロールケーキを5センチ食べてしまった
1センチだけと思ったのに5センチ食べてしまった
せめて3センチにすれば良かった
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 13:54:15.98 ID:e4Kktwr8.net
- 一本食べてないんだから、ドカ食いスレに書き込むレベルじゃないってば
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 14:36:26.96 ID:kaRZMbYB.net
- 「何センチ」とか「何分の一」とか「小さい○個」とかいう書き方するヤツは
「あー食べ過ぎちゃったわー（ﾁﾗｯ、太っちゃうヤバいなー（ﾁﾗｯ」
みたいな構ってちゃんだから
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 17:02:32.91 ID:XCOGlvZv.net
- このスレの人はきっと、恵方巻のようにロールケーキを食べる
ひとり一本
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 17:16:40.80 ID:VIc+Df7f.net
- 飽きそう
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 17:49:02.48 ID:et+NThyM.net
- とうもろこし２本
大根1/2本 キャベツ1/4玉 もやし200g(←サラダにして食べた)青じそドレッシング適量
たくあん１本
絹ごし豆腐１丁(←しょうがポン酢かけて食った)
サンマの塩焼き２尾
バタートースト２枚
バタートーストが余計だったな…(´･ω･`)
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 17:52:12.22 ID:nG1eOOz4.net
- 鶏の胸肉ってうまくね？
おれ肉の中で一番好きだわ
あのパサパサ感も大好きだ
いつも茹でるか、網で焼いて
醤油かブラックペッパーでもしゃもしゃ食べてる
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 18:47:45.26 ID:rzqAwS6D.net
- 胸肉うまい皮なけりゃカロリー低めだし
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 19:13:17.08 ID:sCBo6gOw.net
- >>802
> たくあん１本
１本！？
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 19:21:30.67 ID:et+NThyM.net
- >>805
うん、一本
一本漬けをまるかじりで食べた
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 19:36:36.07 ID:sCBo6gOw.net
- >>806
あんた剛気過ぎやで
昔挑戦して二口目で断念した身としては少し憧れるわ
ただ塩分摂取がちょいやばそうだ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 19:42:48.86 ID:xWMQGx5Z.net
- 牛タンみじん切りにしてハンバーグにしたらうまかったから500g全部食べちゃった・・・
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 20:35:43.05 ID:bAOGKI1X.net
- コーンフレーク1kg
牛乳2㍑
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 20:55:56.04 ID:ivbfttSp.net
- >>780だけど、今日は自宅の台所で
1人フライパンに向かって1人焼肉。
牛タン、牛カルビ、豚バラあわせて約400g、
焼肉のタレ60g、野菜ジュース600cc。
これで腹八分目という感じ。
デザートにポテチ食いたい。
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 20:56:59.72 ID:sCBo6gOw.net
- >>808
お前さんは料理上手そうだな
でも500000mgは少し食べ過ぎだから次は400000mgにしなさい
>>809
！！
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 21:02:32.39 ID:fRAWmt15.net
- >>802
徐々に食べるものが徐々に高カロリーになっててワロタ
低カロリーのつまみ食いで我慢するで！！
↓
カロリー低いものならちょっとくらい食いすぎてもいいよな（震え声
↓
ここまできたら一杯食っても変わんねーだろｗｗ
あるあるの流れやな
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 21:19:40.18 ID:ik+3UvqN.net
- 1．春巻きの皮3枚分で揚げ物(チーズ45.2g、ソーセージ20g、竹輪12g)
トマト110g、チーズ32.8g、ブロッコリー50g
ウィスキーシングル2杯
2．ドリトス半分、MIXナッツ20g、チョコ1つ
ごぼうから揚げ50g、おから110g
ウィスキーシングル2杯、焼酎シングル3杯
合計1500Kcalほどとったった
1．で終わるはずだったのに……
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 22:16:46.13 ID:6K7qDPD2.net
- >>813
中途半端なドカやめ～や
1番意味がない
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/21(木) 22:58:16.52 ID:e4Kktwr8.net
- >>810
同じ感じ、これにご飯を1合食べれば満足する。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 07:35:48.85 ID:F8beUiXg.net
- なんでもそうだけど食べきれないくらいの量を並べて
食べることだけに集中すれば…
結果は見えてるわな
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 12:14:25.24 ID:tcyLHlWv.net
- 冷しゃぶ(豚肉400㌘)ゆずポン酢
納豆 ３パック
ちくわ ５本
魚肉ソーセージ ５本
冷奴 １丁
煎り大豆 100㌘
玄米粥 150㌘
玄米粥が余計だったかもしれない(´･ω･`)
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 12:52:00.39 ID:UqJed+RB.net
- >>817
惜しい！
魚肉ソーセージ2本目だな。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 15:26:28.29 ID:CLf3RYW4.net
- >>817
君は女の子？
よかったらおじちゃんのソーセージ食べない？
新品だから君が剥いていいよ(^_-)-☆
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 15:35:23.60 ID:+tSh+hJo.net
- >>819
童貞なうえに包茎かよ…
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 19:27:33.97 ID:g7JDrN88.net
- ソフトクリーム、アイスコーヒー、タコ焼き２パック(20個)、焼肉(牛500g位)
付き合いで断れなかった。
焼肉はうまくてつい食べ過ぎた。
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 19:36:04.36 ID:MyWxgNFQ.net
- ドカ食いっても
脂質は摂らないだけの自制心はある
無脂肪牛乳でシスコーン1袋とか
結局グリコーゲン不足でドカ食い衝動が起きるから、炭水化物だけとれば収まるし、たいしてカロリーないから太らない
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 20:11:41.40 ID:lsJSn4CG.net
- 付き合いでたこ焼き20個ワロタ
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:23:02.35 ID:hW61/qPA.net
- 味噌ラーメン
餃子
焼き飯
ビール
レーズンパン5個
板チョコ1枚
ソフトクリーム
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:27:18.94 ID:q9aoCGEx.net
- >>822
むしろドカ食いレベルなら脂質をとったほうが
満腹感を得られて被害が少ないんじゃね？
脂質は１日１００ｇしか摂取できない説もあるし
糖質は無限に食欲増強されるからヤバい
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:41:51.58 ID:MyWxgNFQ.net
- >>825
糖毒教の人？
脂質が吸収されない根拠は？
ジャングルでのサバイバル生活で人間死ぬよ？
人間そんなエネルギーを有効利用できないほどヤワじゃないよ？
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 21:59:24.47 ID:lVlJEmNg.net
- チキンと野菜のスープ1杯
ご飯1杯
ちくわ3本
枝豆
あーあ夜食食べちゃった
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 23:26:21.33 ID:e+NP2HLW.net
- ステーキどか食い中
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 00:07:31.73 ID:HiHWxtB4.net
- 普段毎日食べてるのが
朝 食パン一枚とヨーグルト
昼 ランチパック
夜 おかず一品、サラダ、豆腐
こんな感じなのだが・・先週末草津に旅行に行ったら、、
ホテルの朝食(温泉たまご、鮭、ご飯、味噌汁、ヨーグルト)
まんじゅう×５
ソフトクリーム×２
カップアイス
温泉たまご
とんかつ定食（昼）
天丼(夜)
こんなに食ってしまった・・家に帰ってから全部吐こうか迷ったけど
どれくらいで体重を旅行前に戻せるか知りたいからあえて消化酵素に任せた
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 00:12:05.22 ID:xhvHJuCU.net
- >>829
吐いてリセットのアタシかっけーですね
臭そう
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 02:07:08.10 ID:yUBiO7EW.net
- >>803
マヨネーズとポン酢をかけるのが
1番美味いよ
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 02:17:05.73 ID:f/gUTHBy.net
- バターライス2合
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 04:31:05.47 ID:NeRv9dh1.net
- イカ天で軽く晩酌のつもりが酔っ払ったら
ちびちび食べようと買ったマクビティファミパ一袋いってしまった…
しかも寝落ち
残骸見て目が飛び出た
ナニコレスゲーカロリー
土日で調整しなきゃ…Orz
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:13:19.01 ID:5Vmpc3x/.net
- >>830
だから吐かなかったって書いてあんだろゴラア
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:16:44.38 ID:PifJt7tE.net
- 吐くって発想自体が…
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:30:58.80 ID:xqx/UHJX.net
- >>831
オエー
塩麹かオリーブオイル漬けに限る
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:33:14.02 ID:vumIjfar.net
- はける人が羨ましい、ドカ食いした後に吐くためじゃなくて
ノロに罹って以来、嘔吐恐怖症になっちゃって
どうしても吐くことが怖くて、我慢して苦しいけど絶対吐きたくないと思って
パニックになってもう死にそうに苦しくなるようになっちゃったから。
楽に吐く方法あったら教えて、気分悪くなったときに吐けないのって
こんなに苦しいものだとは思わなかった、恐怖感も半端ないし。
大丈夫、すっと吐けるという経験つまないと、精神科のお世話にでもなりそうな域だよ・・・
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:34:24.73 ID:vumIjfar.net
- >>836
オリーブオイルにどのくらい漬け込んで焼く？皮ははいじゃうんだよね？
胸肉は体にもいいらしいのでレシピ増やしたい。
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:42:19.69 ID:xqx/UHJX.net
- >>838
ビニールに塩胡椒バジルをたっぷりかけた胸肉とオリーブオイル入れて、一晩冷蔵庫
表面を焼いてから熱々をアルミにくるみ、さらにタオルでぐるぐる巻にして30分放置
まあ塩麹につけて、レンチンの方がお手軽美味しい こっちは鳥ハムになる
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 09:55:59.18 ID:vumIjfar.net
- >>839
ありがとう、鳥ハムが苦手なので、教えてくれたオリーブオイル漬け嬉しいです。
やわらかくしっとりしつつバジルの香りで普通の鳥ハムより絶対においしそう。
次鳥胸肉買ったとき、一番に試してみます。
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 11:39:21.52 ID:NhbovCDL.net
- ４日連続の体脂肪率上昇に歯止めをかけたぜ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 12:06:00.23 ID:8OeSy/bP.net
- >>837
普通の大人は、そもそも吐くこと自体滅多に無いことなんだが
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 12:23:01.49 ID:vumIjfar.net
- >>842
メニエール病ではないんだけど、それに近い眩暈の病気で、吐き気が酷いときの
恐怖感が半端ないです。吐いちゃえて楽になれたらどんなに楽か・・・
あと、他人が酔っ払ってげーしてるの見ても動揺して気分が悪くなってしまったり
胃が気持ち悪いというより、脳？頭のほうからくる吐き気みたいな？わかりませんよね
なんというか、そういうへんな吐き気に襲われるときもたびたびあります。
眼精疲労とかストレスが原因みたいです。
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 12:24:29.68 ID:BBLIGLs6.net
- 呑み過ぎて年に一回吐くか吐かないか。
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 12:51:03.32 ID:wTmr0m4u.net
- >>834
論点はそこじゃないと思うけどね
吐きすぎて普通の考えできなくなったのかな
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 13:06:44.06 ID:5Vmpc3x/.net
- >>835>>845
吐くって発想が悪いのは全く否定せん
「臭そう」とか失礼にもほどがあるわ
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 15:04:12.58 ID:KglFvx+o.net
- >>841
水飲んでから測れば簡単に体脂肪率下がるよ。
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 20:49:56.17 ID:MrPKRHyj.net
- 普通の大人は、そもそも臭いこと自体滅多に無いことなんだが
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 20:50:58.94 ID:UYCdHuVY.net
- >>846
吐いてばかりのやつは臭いよ
自身がそれに慣れて分からないだけ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 22:43:18.63 ID:du5FlUnZ.net
- 暴言を吐く方も臭いってことでいいんじゃね
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 22:49:46.48 ID:du5FlUnZ.net
- 山田くんはいないのか
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 23:19:11.77 ID:b446pnZg.net
- フルーツグラノーラ800gと牛乳1リットル
4000kcalくらい
「グラノーラダイエットで痩せるぞ☆」とか思って1kgくらい入った一番でかいサイズ買ったら一日でなくなった
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 23:26:29.61 ID:RakzerAR.net
- >>852
あなたにダイエットは無理だね
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 23:31:00.48 ID:5Vmpc3x/.net
- 【本日のラインナップ】
米 ０．４合
ノンオイルツナ１缶
VAAMパウダー一袋
プロテイン２５ｇ（水割り３００ｃｃ）
ドリップコーヒー
スモークチキン １２５ｇ
小松菜５０ｇ
ドリップコーヒー
飴一袋（１５個）
ゼロカロリーゼリー
もやし一袋
ダイエットクッキー 一袋（４枚）
ドリップコーヒー
ささみ１００ｇ
小松菜 １００ｇ
納豆１パック（ネギ３０ｇ＋エビ５ｇトッピング）
カロリーコントロールアイス １個
ゼロカロリーゼリー １９０ｇ×４個
よう食った
総摂取カロリー２２５０キロカロリー
１０キロ以上走ったからカロリー収支では余裕でマイナスなんだが、
いろいろとヤバいよなあ・・
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 23:32:07.76 ID:5Vmpc3x/.net
- >>854
昼飯の米１合と夕飯の米０．６合が抜けてたわ
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 23:39:48.29 ID:gtTaOF1x.net
- >>852
ワロタｗ
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 23:48:02.18 ID:5Vmpc3x/.net
- >>852
4000kcalもねーべ
と思ってググったら
マジで4000kcalくらいだった
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 00:55:14.82 ID:+gjf5goc.net
- カフェオレ ２
大福 １
チーズのお菓子
三角チーズパン
甘いものを食べすぎた
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 01:09:00.10 ID:5q28Dh9r.net
- 夏祭りの屋台は2つ3つにしといてくれ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 08:26:56.27 ID:8pQbShSK.net
- ドカ食いの翌日は絶食してるのみんなは？
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 08:35:44.19 ID:Y9giMnXO.net
- おそらく控えめだろうが絶食はしていないはず
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 11:15:07.47 ID:Jzt2hJ3R.net
- 絶食はしないけど、目標摂取cal以内に収めるようにしてる。
2~3日それで行くと体重はむしろ減り出す。
チートデイって信用してないし、無用だと思ってるけど、
結果的にチートデーになってるw
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 14:55:12.97 ID:qfwJlTgK.net
- ドカ食い期間の次の日が休みだったら
夕方まで食わない
→夕方に長距離ランニング
→ランニング後のゴールデンタイムにプロテイン＋食事（糖質１００ｇ程度）
→その日はそれ以上食わない
→翌日からはいつも通り
これで大体はリカバーできてる
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:01:11.22 ID:zhEd/rhK.net
- ゴールデンタイムw
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:06:21.10 ID:Fs1R6bTD.net
- 食べ放題+ワイン飲み放題のビュッフェに行ってきた。
この日の為に昨日節食。今朝はウィダーインゼリーで望んだけど
ざっと計算したら1900kcalくらいいってるw
反省して１万キロ歩いてかえってきたけけど明日の朝の計量ｺﾜｲﾖｰ
- 866 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/24(日) 15:11:14.67 ID:MQCQBfw9.net
- 何日かかった？一万キロ歩くの
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:14:07.97 ID:Fs1R6bTD.net
- まちがえたw１万歩ですw
- 868 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/24(日) 15:14:12.31 ID:8M+0d/nk.net
- ちなみに東京から一万キロは
マルセイユ、シチリア島、オタワ、カンザスシティ
歩いて帰るなんてすげえ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:15:20.10 ID:8M+0d/nk.net
- ですよね、嫌味言ってしまってごめんね
申し訳ない、反省する
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:18:59.03 ID:eqelEF80.net
- ながーい休みとってそんなことできたら楽しそうだな
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:20:30.51 ID:qfwJlTgK.net
- お前ら本当に揚げ足取りが好きだな
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 18:08:38.95 ID:Y9giMnXO.net
- わかっちゃいるけど笑ってしまった
>>871
別に誰も揚げ足とってないじゃん
軽い突っ込み程度で揚げ足って言うほうがよっぽどだわ
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 18:56:10.07 ID:fdDXnQY4.net
- 海底1万キロ
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 20:00:13.49 ID:6gAaJ0HY.net
- つけ麺900g食ってきた。
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 20:37:46.98 ID:qfwJlTgK.net
- >>874
さらっと書き込んでるがすげーなｗ
麺だけで２０００キロカロリー超えか
家系かな？
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 21:11:33.41 ID:vVqyIt2H.net
- つけ麺食っちゃったって書きに来たけどすでに書かれてた
もやキャベと一緒に300gぐらいだったが食いきれなかった。
並なら200gぐらいにして欲しい…
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 21:20:27.44 ID:qzMa4T0D.net
- つけ麺ってラーメン屋からするとボロ儲けらしいな
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 21:22:45.74 ID:zhEd/rhK.net
- そう思うならやればいい
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 22:02:44.86 ID:6gAaJ0HY.net
- げー、2000か。明日は鬼のように運動しよう。
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 22:10:08.95 ID:qfwJlTgK.net
- >>879
すまん、ゆでた状態なのか生麺なのかで倍違うわ
ゆでた麺で９００ｇなら１３００
生麺なら２６００
くらいかな
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 22:41:24.74 ID:6gAaJ0HY.net
- >>880
さすがに茹でた重量だと思う
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 06:30:29.12 ID:g57muGi8.net
- 生麺基準で書く奴おらんやろ～
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 10:04:15.93 ID:c4fdMAC5.net
- 米2合
明治プロテインいちごミルク味
豆乳
チーズ
朝だけでこんなに食べてしまった
今週断食するとか決心しておいてなんだよ…
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 10:23:26.17 ID:56XcZBnw.net
- >>883
量はともかく、何だその組み合わせ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 10:42:03.28 ID:yjdPfYoy.net
- こんなん一緒に食ったら吐くわってなりそうな組み合わせのドカ食い書き込みあるよねたまに
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 10:50:18.28 ID:R3zWYj5G.net
- >>885
１食じゃなくて３食での組み合わせということも考えられる
877みたいに1食の時もあるけど
>>877
へー なんで？ 具的なもの？
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 11:06:52.75 ID:56XcZBnw.net
- >>886
ラーメン屋で1番コストがかかるのがスープ
つけ麺はスープの量が少なくてすむからってことだろうね そう単純な話じゃないと思うけど
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 11:16:10.68 ID:R3zWYj5G.net
- >>887
そうなんだ。
値段はそんなに変わらないのにね。(´･ω･｀)
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 11:35:37.22 ID:PFm4fA4+.net
- つけ麺900が楽々食えた自分の胃袋に驚いた。
実は餃子も食ったしビールも飲んだ。
本日、体重は微増、体脂肪率は微減。
明日位にがつんとくるのかも。
今日は鬼のように運動しないた。やだなあ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 12:24:32.00 ID:LGNB9x79.net
- スイカを正味１キロくらい食べた（昨日の夕方）
それで夕ご飯にしてしまった
骨がスカスカになりますね・・・たんぱく質はむずかしいよ～
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 12:44:39.39 ID:U+0Q9Zab.net
- スーパーで見かけてどんな味か気になってた海外のチーズを片っ端から買って食った。
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 13:52:59.52 ID:LGNB9x79.net
- >>891
それはあるあるｗ
淹れたての熱いコーヒーとよくあうんですよね、これから秋になったらますますおいしいですよ
ワインともよさそうですね
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 14:39:46.15 ID:R/PWGiCF.net
- つけ麺がウンコになって出てきた。
人生最大級のウンコだった。
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 15:38:56.13 ID:0GiCl6m3.net
- ドカ食い後、エアロバイク2時間やってから寝たら
朝体重増えてなかった。良かったー！！
でも膝が痛い。やっぱ無理はいかん。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 17:49:03.28 ID:FtmEFQ6c.net
- >>893
汁は？
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 20:05:00.03 ID:E8kfQvmh.net
- >>883
米2合のおかずが気になる…
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 21:45:25.30 ID:lyOT0Ddm.net
- ここ二ヶ月、全く揚げ物食べてなかったのに、親が買ってきた唐揚げランキング一位みたいな店の唐揚げを一つつまんだら止まらなくなって、二袋ほど完食してしまった。
唐揚げめっちゃ美味しかった、、、
それでスイッチ入ったのか、冷凍枝豆と鶏皮のパリパリ揚げをつまみにビール4缶飲んで起きたのが今。
仕事休みとはいえ無茶して自己嫌悪だが、明日からまた一日900カロリー制限再開します。
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 21:46:50.13 ID:56XcZBnw.net
- いいドカっぷりだ
そうでなくてはいかん
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 21:50:02.46 ID:FtmEFQ6c.net
- 親のせいにする屑っぷりが良い
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 22:04:40.36 ID:m7kVUWa7.net
- 社会人になっても実家から出ない奴はゆとりだと思ってる
昭和生まれの人からしたら実家なんて居心地悪過ぎでしょ
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 22:48:43.33 ID:PFm4fA4+.net
- >>897
カイジみたい
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 22:53:20.05 ID:lyOT0Ddm.net
- >>900 ギリ昭和生まれだけど、実家暮らし最高だよ！貯金ボロクソに貯まるしw
ゆとり扱いする奴も大概似た人間ばっかだね^ ^
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 23:06:50.45 ID:B/r4ZDZD.net
- このスレの趣旨はあってないようなもんだな
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 23:39:48.39 ID:56XcZBnw.net
- >>899とか>>900みたいはカスはどこにでもいるから、無視無視
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 00:04:02.83 ID:OBGwQ3M2.net
- >>899
あ？いみわかんねーよ
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 00:36:23.89 ID:7yBVkV4D.net
- >>900
なんで昭和生まれで区別するのかが謎だけど
家族仲が良好なら実家暮らしでも別に居心地悪くないでしょ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 00:41:56.50 ID:OBGwQ3M2.net
- >>899みたいな奴って毎回毎回わらわらと現れるよな
なんでもかんでも
「デブは他人のせいにして生きてきた（キリッ」
っていう方向にもっていかなきゃ気が済まない奴
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 00:45:29.45 ID:fXAEdenJ.net
- パラサイトシングルが発狂中ｗ
- 909 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/08/26(火) 00:54:42.42 ID:NlkB6wpm.net
- おい！喧嘩すんなよ、デブ同士で！
暑苦しいんだよーん！
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 01:40:22.42 ID:psMh5qUV.net
- ここにデブなんていないよネタで書いてるだけ
みんなドカ食いしてるって思ったら思うつぼですよ
と脅してみる
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 07:40:58.89 ID:F0qES+/9.net
- 数年ぶりにもうやんカレーのランチビュッフェ行って
腹パンパンになるまで食ってしまって猛省
流石に昔のようにはバカスカ食えなかったけど、それでも今の自分には多すぎる。
だがやっぱり美味かった。おそろしや
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 11:37:42.96 ID:/2CBbTVe.net
- カレーは何であんな、腹はち切れそうになるまで食っちまうのかね
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:10:29.91 ID:F4PU5ugg.net
- カレーは飲み物だから
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:20:42.84 ID:T4qpPBTj.net
- チキンカレーにしてもたいしてカロリー低くならないよね。
ルーのカロリーが大いんだろな。
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:24:10.11 ID:Vx8iFWqy.net
- カレールーのカロリー
100gのカロリー：512kcal
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/karei_ruu.html
ルーだけでこのカロリーだしな。
それに肉やらライスやらつけば1000超えしても不思議じゃない
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:30:25.81 ID:ThJV24Ks.net
- >>915
固形物で計算すれば当たり前じゃん
君は1皿食べるのに4食分のルーを消費するのかい？
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 12:55:22.69 ID:Vx8iFWqy.net
- >>916
>>912の流れでカレーを腹はちきれそうなぐらい食う場合だと思ったから。
デブ時代にカレードカ食いした時はルー4食分ぐらいぺろっと食ったよ。
ダイエット開始以降はカレーには手を出してないけど。
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 13:11:59.33 ID:grF6u4AK.net
- 俺がいつも買ってるレトルトは３００ｇで２００kcalぐらいだ。
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 13:22:43.55 ID:5e0id8xB.net
- 俺はピザも飲み物だ
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 13:25:18.87 ID:PmbV8GjW.net
- チョコを溶かして一気に流しこめ
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 14:20:34.23 ID:u5Vrbn95.net
- マイサイズのカレーなら1袋100kcalだから4つ食べても400kcalだよ。
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 15:29:57.48 ID:KkxgXpZb.net
- >>917
さすがにドカ食いすぎwww
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 15:32:30.96 ID:98dMzKys.net
- こってりラーメンライスくってしまった
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 15:43:42.80 ID:fXAEdenJ.net
- 週に一度のドカ喰いなら絶対に太らない事は研究結果としてちゃんと出てるから問題ない
まぁ、太らないけど痩せもしないけどね
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 16:15:57.99 ID:/2CBbTVe.net
- レトルトのカレーはまた別だろ
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 20:18:04.54 ID:BPRVSHgw.net
- ドーナッツ3個
フライドチキン1本
キムチカルビ丼大盛
やっちまった
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 22:05:17.65 ID:psMh5qUV.net
- その程度でドカとはまだまだだ
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 22:10:15.93 ID:OBGwQ3M2.net
- ゼロカロリーゼリーのマンゴー
かっちかちに凍らせたものを２個連続で食った
表記上カロリーはゼロだが
食った重さとしてはやばい
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 23:00:46.82 ID:5e0id8xB.net
- >>928
うざ、お前みたいなエセはこのスレに来るな
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 23:05:59.01 ID:zIVLeLFC.net
- チョコレートをドカ
チョコレート効果め…
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 23:19:38.33 ID:oh/WLnrU.net
- アイスリットル2リットル食べてしまった
4000キロカロリー(´・ω・｀)
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 23:24:16.05 ID:psMh5qUV.net
- 欧米か！
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:26:58.06 ID:Sc8Z/kEb.net
- バタートースト味のラスク一袋
オールレーズン一袋
モンテール抹茶どら焼き一個
モンテール生クリームチョコクレープ？１個
柿の種 わさび 二袋
しょうが焼き定食
焼き芋一本
もやし一袋
ドライフルーツ一掴みぐらい
アイスクリームメロン味一本
卵かけご飯茶わん一杯
一日でこんな食べてるｗ美味しかった。
後悔してるけど。甘いものやめられない
コーヒー書き忘れてた、砂糖山盛りのマグカップ一杯。
はーもうダイエットやめたほうがいいかもね。
人生やめる方向でいいから食べたいもの食べて生きようか・・・
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:34:21.67 ID:o2X3usYE.net
- デブでも死にはしないからな。
早死にもしない。
見た目が悪いだけなんだよね。
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:35:14.25 ID:FVA7Nnjy.net
- >>933
結果的にそのほうが痩せるかもね
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:37:29.79 ID:Sc8Z/kEb.net
- 今１５８せんちの５０きろ。
拒食症で３９きろからのいっき太りｗ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:43:41.34 ID:FVA7Nnjy.net
- いいんじゃない？
そもそも拒食症が悪かったんだから。
私は逆流性胃腸炎にかかって拒食症になったけど、治ってから徐々に元に戻っていってるよ。
ドカはできるだけ炭水化物とタンパク質をとるようにしてる。
お菓子系はその場だけで満足しないから我慢してる
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:56:05.26 ID:Sc8Z/kEb.net
- なんか、拒食症から過食症へ移行しているだけで、摂食障害自体は治ってないんだと思う。
摂食障害は長く患うのか、今過食症だったとしたら２０年以上おかしいんだ・・・
まぁ気長に、せめて食材に気をつけてたんぱく質とか摂るようにしてみます。
でも、今人生で一番ちょうどいい体重なんだろうから、これを維持できれば治るってことかなぁ・・・
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 00:58:59.82 ID:sfhcKGCB.net
- >>933
病気だなこりゃ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 02:09:43.88 ID:29UYyJgO.net
- >>933ってよく見たらそんなにドカ食いでもなくね？
モンテールの２個あわせて４５０キロカロリーくらい
生姜焼き定食と卵かけごはん以外はどれも３００ないだろうし
トータル３０００キロカロリーくらいだな
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 02:31:27.50 ID:vNOLwUsG.net
- >>933
なんか別の原因があるはずだけどな
食べ過ぎ食べ無さ過ぎってのは末端の話で
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 03:22:58.99 ID:DnmtGxga.net
- >>933は普通だろ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 04:20:37.40 ID:sfhcKGCB.net
- ダイエット中じゃなきゃな
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 06:45:16.51 ID:B6kDNWUM.net
- 焼き肉弁当、肉野菜炒め、冷奴、ヨーグルト、ジャガリコ、大量のアイス…やっちまったｗｗ
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 08:17:06.72 ID:f9clNd1k.net
- >>933
糖尿病一直線だな。
人生やめるのは勝手だが、足の切断や網膜がやられて失明したりするから人生楽にはやめられないよ。
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 12:13:32.15 ID:TFSCu0vl.net
- >>931
地元の大型スーパーで２リットル入りのアイスが500円くらいで売ってる
お手ごろすぎ価格が憎い
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 12:56:29.31 ID:gbw0AIXM.net
- どうせ食べるならちょっとお高めの美味しいやつ食べたいなw
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 15:34:16.17 ID:nG9lyq3k.net
- スパイシーチキン２個 ４００Kcal
ロールパン４個 ６００Kcal
チーチク２本 ２３０Kcal
カップうどん ２８０Kcal
納豆の天ぷら ４５０Kcal
コロッケ２個 ４００Kcal
チーズ４枚 ２４０Kcal
もずく２カップ
サラダ
昨日約２７００Kcalくらい。
今日
ご飯 １５０Kcal
麻婆豆腐 ２５０Kcal
ロールパン ３００Kcal
ベーコンサラダ ５００Kcal
カレーパスタ ６００Kcal
既に約１７５０Kcal…
昨日のドカを反省したのに今日も食べすぎた。
パン、カップ麺は買わない様に気をつける…。
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 17:58:17.03 ID:gdSkbjVT.net
- 納豆の天ぷらなんて初めて聞いた
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 18:03:03.23 ID:2OWFbd+7.net
- チーチクってなぁに？
- 951 ：名無し：2014/08/27(水) 18:08:45.75 ID:cCvAohaB.net
- ドカ食いは、野菜炒めで済んだε=(･д･｀*)ﾊｧ…あぶないあぶない・・
野菜の作り置き用意しておかないと、何にスイッチかかるか分からない
・・悲しいデブの性。あれが、あんぱんならどーなることやら・・
後悔 先に 立たず。
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 18:19:43.68 ID:EdqZDQlZ.net
- 944 ちくわの穴に、チーズが入っている！
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 18:32:53.44 ID:vNOLwUsG.net
- ちくわにはキュウリ以外認めん!
- 954 ：名無し：2014/08/27(水) 19:24:02.66 ID:cCvAohaB.net
- 夕飯はシリアル。これで今日の食事は終了！
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 20:25:58.07 ID:sgjn/Ph3.net
- 同僚と焼肉食い放題行って肉を沢山食ってしまった
飲み放題はアルコール我慢して烏龍茶だけにしといたが肉の誘惑には勝てなかった
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:00:15.10 ID:r/l1Frj/.net
- ドカ食いって、どの程度を言うんだ？
さっき夕飯にウドン特盛食ったけど。
もう腹いっぱいで死にそう。
ちなみに俺は身長172cm、体重63kg。
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:06:32.38 ID:6elKrRBj.net
- 自分が「食べ過ぎた」と思ったらドカ食いになるんじゃないか
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:27:57.06 ID:KnhJwiM1.net
- 韓国料理屋さんに行って、石焼ビビンパ食べた後に宇治抹茶かき氷食べちゃった。
私はクズです。あと、フェラロロシェも２個食べた。最悪だ・・・
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:36:49.41 ID:m3U63EAP.net
- フェレロロシェでは？
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:46:43.85 ID:29UYyJgO.net
- ビビンバと宇治抹茶なら
外食した割にはむしろヘルシーな部類やん
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:46:55.73 ID:poWThgIJ.net
- なんだろう、この卑猥な響きは
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:00:16.14 ID:KnhJwiM1.net
- 間違えた・・・。
一番気を付けようと思ってたのに。
フェレロロシェめちゃくちゃ好きです。ココナッツの方が好きです。
ビビンバがヘルシーかと思ったらめっちゃカロリーあってビックリしました。
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:03:15.45 ID:6elKrRBj.net
- ご飯物だしな
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:10:11.86 ID:29UYyJgO.net
- ごま油と肉がどのくらいの量入ってるか次第だが
野菜炒めをおかずにごはん食うみたいなもんだろ？
せっかく外食行ったならそのくらい気にすんなよ
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:10:57.57 ID:9ul43BtF.net
- >>956
コイツはデブ過ぎるわｗ
明日には3キロは増えるわこのクソバカはｗｗｗｗｗｗｗ
アホにも程があるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オマエみたいな醜い豚は二ヶ月は断食しろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:34:55.46 ID:KnhJwiM1.net
- 明日の食事はヘルシーめにします。
でも明日も韓国料理なんだよなあ・・・気をつけよ。
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:35:01.35 ID:29UYyJgO.net
- あ？
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 22:35:52.25 ID:29UYyJgO.net
- >>967は>>965に
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 23:15:04.19 ID:2KKxnKcf.net
- >>965
デブがデブを煽ってんじゃねえよデブ
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 23:32:18.32 ID:uQMSNcZ/.net
- 筋肉質ならその身長その体重でも「デブ」には見えないよ
もちろん体脂肪率は一桁台ね
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 06:41:52.52 ID:xG1QgQec.net
- たった今朝メシで1000kcalほど食ったが問題ないよな…
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 07:31:08.89 ID:4RB0CV98.net
- 昼と夜を食わなきゃ大丈夫だよ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 08:20:26.55 ID:GkBHw+Ea.net
- 体脂肪が正確測れて、数千円代で買える体脂肪計でお勧めあったら教えてください。
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 09:32:17.11 ID:WPCXh5Lu.net
- >>973
ない。
あくまで目安。
メーカーによって計測方法やデーターベースが違うから。
日々の増減を確認する為の数値だよ。
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 09:47:16.83 ID:GkBHw+Ea.net
- >>974
ありがとう、山善の２０００円しない体脂肪計は持ってるんですが目安として捨てないで使っていくことにします。
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 12:44:29.73 ID:Q/ruujGk.net
- 昨日
カフェオレ1杯
大福1個
プリッツ1箱
カントリーマァム1個
どら焼き1個
ガリガリ君梨味1個
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 12:53:58.46 ID:GkBHw+Ea.net
- >>976
カントリーマームを一個に抑えられた事が凄いと思う。
私には無理だ。
昨日の反省
バナナ１本
サラダせんべい６袋（一袋２枚入り）
ショートケーキ１個
甘いコーヒーマグカップ１杯
サツマイモと小豆のおこわご飯丼一杯
味噌汁
ブロッコリーとトマトとレタスのサラダレモン汁がけ一杯
間食にサッポロ一番の塩ラーメン一袋
朝ごはんはトースト１枚とメロンパン１つに牛乳１杯
じゃバター１個
以上です。申し訳ありませんでした。
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 12:59:56.21 ID:Xu6kStf+.net
- だね。カントリーマァムは美味すぎて止まらないから10個とか行く自信あるわ。
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 13:27:22.36 ID:ju7qqbec.net
- >>977
間食にポロ一かいw
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 15:04:42.06 ID:CoFBzZ3/.net
- ビスケットどか食い1000kcal
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 19:21:15.40 ID:MqyBrHv5.net
- チーズバーガー2個
ポテトL
コーラ1リットル
スーパーカップバニラ
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 19:59:29.44 ID:AR00IlG/.net
- パスタ150g
あずきバー1箱
マシュマロ1袋
ご飯1杯
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:01:22.08 ID:Xu6kStf+.net
- パスタ1kg
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:03:27.98 ID:AR00IlG/.net
- 間違えた
パスタ1500gだった
3時間ひたすらパスタ食べてた
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:09:27.12 ID:8Tgu2dQi.net
- 病気かよｗ
デカ盛りチャレンジでもしたのか？
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:18:17.94 ID:H7GebKuY.net
- 乾麺で１．５キロだと茹でると３．６キロだな。
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:36:29.89 ID:yZe7VzDl.net
- >>978
体を気にしなくていいなら大袋余裕で食べられるな
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:38:15.53 ID:+KetQP77.net
- 炒飯特盛り頼んで後悔しかけたが、心を鬼にして、半分残して帰ってきたわ
俺大勝利
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 20:58:40.95 ID:qhZsQjeF.net
- 何が大勝利だクソがｗ
そんなもん頼むなよクソデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 23:21:16.45 ID:aWcvQazd.net
- ドカ食いの皆さん、血液検査してる？
絶対何かしらの項目は引っかかってませんか？
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 23:24:39.04 ID:vKHJXKXy.net
- >>983
フェルペスワロタ
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 23:59:16.98 ID:Q/ruujGk.net
- >>990
脂質代謝異常に引っかかりました
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 00:03:23.20 ID:MBm0FQ81.net
- >>991
なにそれ？
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 00:06:14.26 ID:TM/LRUuU.net
- フェルペスは水泳選手！
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 00:40:09.90 ID:3t7cha1F.net
- ごめんフェルプスの間違い
マイケル・フェルプス
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 01:57:55.46 ID:wRrirGRK.net
- >>995
あいつよりは少食だ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 02:00:13.24 ID:3t7cha1F.net
- 1日12000kcalだしな
ドカ食いの王
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 03:19:27.09 ID:xUt87eev.net
- 全てが化物クラスだな摂取もすごいがどんだけ消費してるんだって話
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 07:34:24.01 ID:eIj+IvT/.net
- ちょっとだけ修正いれると
フェルプスは医者に10000kcal摂るように言われているけど
実際10000kcalは10回に1回くらいしか摂れないって告白してる
ただ睡眠時運動時以外はほとんど食事で食べる事もフルタイムの仕事
ドカと違って無理して口に押し込むって凄く大変な事だね
重要なのは食べるのではなく口に押し込むって事
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 16:23:54.84 ID:SLH1WitC.net
- シンクロとかも筋肉で沈むから脂肪つけようとドカするけど
トレーニング激しすぎてすぐ体重落ちちゃうらしい
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 18:16:39.57 ID:c290tjge.net
- 水中は居るだけでも消費しちゃうし
それプラス過度な動きがあると余計だよね
だから普通の人のドカ食いくらいでトントンか足りないくらいだし…
ダルの言ってる事がよくわかる気がする
- 1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 21:22:10.91 ID:O2ATFV7k.net
- ミニトースト4個
アイスカフェオレ2杯
ビッグマック
ポテト
コーラ2杯
おにぎり2こ
ポテトチップスbigを貪りながら書いてます
- 1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 22:18:01.85 ID:R3xxLhgA.net
- ほろにがショコラホイップブラン 175kcal 糖質11.8g
チーズとハムのふわふわロール 74kcal 糖質11.5g
やさしい糖質生活ショートケーキ 243kcal 糖質5.0g
やさしい糖質生活アイス バニラ 78kcal 糖質5.7g
ゼロカク パイン&ライムテイスト 0kcal 糖質3.5g
計570kcal 糖質27.5g
ゼロカク飲み終わったら走るわ…
- 1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 22:19:49.12 ID:MIp9Rtac.net
- なんでホイップ入れたんだろう
ショコラブランクリームなくてよかったのに
- 1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 22:48:51.61 ID:FmnJLj/A.net
- コーヒー啜りながらケンタの食べ比べパックひとつ
ずっと軽めの糖質制限してきてるからチキン四個とポテトって今は結構ヘビーだ
でも今月中にレッチキ食べたかったから後悔は少ない
- 1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 22:54:48.53 ID:S1QDPNDw.net
- 10000
- 1007 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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