INSANITY 1cardio

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 15:12:51.11 ID:cYzOBCqj.net

ないので作ってみました
ダ板でやっている人いるかな？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 05:53:50.07 ID:WI3wqV0N.net

乙です。
これやるとすごく痩せそうなんだけど、ついてくのがとにかく大変なんだよね。
この板じゃやってる人少なそうだね。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 07:24:30.39 ID:L+k0K8nQ.net

>>2
付いて行くのは大変で基礎体力ある人向けだと思います
運動場所を広く取らないといけないので他のDVDと比べると
やっている人はすくないかもしれません

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 14:26:49.63 ID:d6YLTB5j.net

プログラム３週目位で膝を痛めてしまったよorz
達成感はあるけども無茶して動きについていったらダメな

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 15:19:41.67 ID:b/xcdvbK.net

達成感あるけど・・・正直長く続けられるか！？
と言われると答えはno

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 18:59:09.45 ID:H/Y6Ms6m.net

心拍数測りながらやってたら、160台後半くらいまで上がった。
HIITだと170狙いでやってるんだけど、8分で終わる。
INSANITYだと休憩があっても20分続けないといけないので死にそうです。
でもジワジワ心肺機能が上がってきてるんで続けたいな。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 06:13:43.65 ID:eTr3yDxK.net

P90Xとは別モノ？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 15:23:39.22 ID:LlBzPsnQ.net

やったことないけど別物

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 13:24:15.40 ID:5OUljhGl!.net

5分やって休憩を挟んでしまう

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 19:14:22.63 ID:8v7wSj2f.net

最初のストレッチと最後のストレッチの時間が恋しい
珍しいDVD

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 20:22:35.04 ID:p6Iuv8zm.net

伸びないね
他にスレあるの？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 00:25:08.87 ID:72CueFGc.net

Insanity持ってる日本人ってそんなに居ないでしょ?ふくらはぎの肥大化が半端ない気管支炎になるのではと思う位喉から肺にかけて痛くなる相当心肺機能上がった。やり遂げた事で自信は付いたね

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 04:47:22.38 ID:5IQUHiBh.net

そろそろ、彼の新しいのが出るそうです

T25
毎日25分でオッケー

http://www.youtube.com/watch?v=oAfcfOvd1ro

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 14:14:33.52 ID:BWez8QcQ.net

髪生えてもイケメンだった。
しかし２５分だと消化不良そうだ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:15:00.91 ID:aeMXzMlx.net

25分でもムリそうだわ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 05:25:53.66 ID:3qi/WQ5m.net

お、発売開始したｗｗｗ　どうしよう
ぜんぜん出来ないのかもしれないのに、買うてしもたｗ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 13:12:24.75 ID:wZmfCn4I.net

短くて楽なのよりも45分くらいでつらいのがやりたい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 04:56:43.60 ID:Dzo+EAjv.net

>>16
おおー！やってみたらレポお願いします！

19 ：ちろぱる：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:3QRMJjtS.net

インサニティよりキツイのってあるかな
最近物足りなくなってきちゃって・・・

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:0hBQhSNm.net

INSANITY続けても白人のマッチョになれる自信ないわｗｗ
Shauntも185cm 79kgと軽量なんだよなぁ、なんであんなにマッチョになれんねん

Focus T25やっている人いる？

21 ：ちろぱる：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:7vJUvkF+.net

おれも25分の奴の感想知りたいな

22 ：ちろぱる：2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:h8R8X0rq.net

あ、奴っていうのは人のことじゃなくて「25分のＤＶＤ」って意味ね

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:IFD57LWc.net

youtubeでみた感じではinsanityに比べてはキツくなさそうな雰囲気
できない人向け、時間ない人向けかな

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:KxlZBh64.net

うん、ビーチバディーコーチー（アムウェイ販売員みたいな
システム）らがチャレンジしてる動画のっけてるけど
比べ物にならない感じだね　

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:IFD57LWc.net

インサニティは体育館で行なっているのが至高で他は微妙
ショーンも公演が毎回インサニティ風だから気の毒だ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:V0embRvs.net

いまかまmax plyoやります
書き込みとても少ない

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:HWDSK72Z.net

近所の体育館でインサニティ同好会とかやったら人集まるかな？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:6h9p86Sd.net

fit test行っただけで筋肉痛なる人がいるぐらいだから多分ムリ

29 ：ちろぱる：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:Ko7p+BVG.net

個人的に一番つらいのってMax Interval Circuitなんだけどみんなはどれ？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:XkwZnMCZ.net

ずいぶん過疎ってるなー

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:i9yCIDYd.net

日本人はあんまやらないよ
膝や腰にくるし、一軒家じゃないと難しいし
もともとそこそこ健康でフィットネス歴がある
人がやるもんで、美容・ダイエット目的とちと違う方向性だし
たしかに脂肪燃焼するけど、脂肪燃焼させたいだけなら
にここまでやる必要はないし。
むしろ心拍数上がりすぎて、非効率的。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:hf0ejdkK.net

>>31
自宅にいながら根性つくぜ？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN ID:l9LQSBSB.net

ブートキャンプ卒業してこちらに移り早一ヶ月弱。
かなりマッチョになってきたよ
無酸素運動だからダイエットとはかなり違うな

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN ID:40+3NNjL.net

マッチョ米人らはinsanityで筋肉減ってきたから
ウェイトトレーニングもっとせなあかん、って言ってたけど

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:Jmwb+Pko.net

やってみたいけど膝壊しそうで購入に踏みきれない

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:GKB9IOWr.net

中国の動画サイトにUPされてるから一度見てちょっとやってみてから
購入考えたらどう？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:vQE7iWpe.net

>>34
マッチョはそら減るだろうな
普通体型なら効果絶大だよ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:vQE7iWpe.net

書き込みさっぱり無いのお
今日はmax circuit何度やってもキツイ＼(^o^)／

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 14:30:12.97 ID:H3LaZVAp.net

insanityで膝を傷めて離脱し、25分のFOCUS T25に挑戦
感想として･･･まずこっち(T25)から先にやるべきでした。
体力に自信がなければT25で体を慣らしてinsanityという流れがいいかも。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 02:47:35.17 ID:u1yFy5G1.net

おー買ったんだ？　でも最近気づいたんだけど彼のエクササイズって
単調でどれも似た感じだし高いから、　他で買えるhiitdvdで十分だわ
そのほうがやすいし、初心中級上級バージョンがあって
自分で強度を変えられるし

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 16:15:16.77 ID:ldGjiBbe.net

INSANITYのMAXシリーズのみで昨日で３ヶ月目終了
いい加減飽きてきそう、更なる高みを目指したいが場所の関係で難しいんだよなあ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 17:17:40.28 ID:3s1G6k2k.net

asylumいくんですか？
鬼畜な名前付けるよね

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 22:49:21.98 ID:ldGjiBbe.net

背を地面につけて運動するのが好きではないので考え中です
このままinsanityのままかもしれません。
もうちょっとマッチョになりたいけどなにをすればいいのか分からない・・

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 07:16:21.75 ID:2gyuiigg.net

マッチョになりたいなら普通に筋トレすればええやん

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 23:47:28.38 ID:vTdmtXpD.net

insanity飽きたのでasylum vol1行っているがinsanityに比べ複雑な動きが多く正しく出来ているか不安。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 02:16:23.33 ID:TH18X7WH.net

DVDはもう古いようです
これはオールスターですよ

Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”をMSが発表
2013年9月27日(金) 22時56分

Xbox公式ニュースサイトXbox Wireにて、Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”の配信がアナウンスされました。
このアプリではXbox Oneの新たなKinectを活用し、人気のフィットネス映像と連動したインタラクティブなフィットネス体験を楽しむ事が可能となっています。

トレーニングは10分から60分の様々な種類のメニューが用意され、Tony Horton、Shaun T、Jillian Michaels、Tracy Andersonをはじめとした人気トレーナー達が登場。
Kinectの新機能によってプレイヤーの心拍数や負荷のかかっている筋肉の部位を計測することが可能となっている他、Xbox Liveを利用してフレンドとのスコアの比較や挑戦を行うことも出来るそうです。

アプリのローンチは今年のホリデーに予定されており、Xbox Liveのゴールドメンバーシップユーザーであれば2014年12月まで無料で利用可能とのこと。
以降はゴールドメンバーシップに加えてXbox Fitness Passのサブスクリプションを購入する必要がある模様です。

http://www.gamespark.jp/article/2013/09/27/43749.html
Announcing Xbox Fitness
http://jp.youtube.com/watch?v=90vnJ_cNKf0

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:57:16.14 ID:/Dol5zu8.net

これ滅茶苦茶キツイ…
効くって感じよりとにかくキツイわ

来月からMax入るんだけど死にそうだ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 16:50:12.00 ID:xNz2hbe4.net

t25って
中途半端すぎｗｗｗ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 20:36:10.86 ID:47H0caGG.net

P90Xから戻ってきました、インサニティするとアドレナリンが出るから
こちらのほうが向いているな

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 22:19:19.40 ID:4a5mh2JA.net

初めて１週間なんだけど
無性に炭水化物が食べたくなるのはなんだこれ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 12:48:16.16 ID:lIHzg3ys.net

TVで紹介されたage

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 15:17:25.41 ID:xefuUtGA.net

165�p・85�s・体脂肪率30％
4月くらいからスタートして、サボリサボり初めの2か月で約5�s減った。
→80�s・体脂肪率26％前後に
自分のルールとしてはきつくなったら休憩、早送りはしない。

夏に長期サボって、最近また始めました。ヴァームと組み合わせると良い感じです。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 16:41:54.31 ID:uGmkUlUG.net

毎日インサニテイしてるけど間食、プロテイン、ご飯制限無しにしたらあっという間に70kg
今日から減量目的で始めます

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 21:16:01.55 ID:ncDSRFd0.net

日本のアマゾンに売ってるやつって、本物かな？並行輸入っていうけど
扱ってる人の住所が百人町なのが気になるｗ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 00:27:44.50 ID:PczcYm/k.net

インサニティ流行らないかなー

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 20:26:59.57 ID:ryrsg7Zn.net

パワージャンプきついｗ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 21:49:53.71 ID:NYNBsKB4.net

これって何歳ぐらいまでが適切だと思う？
なんかアマゾンみたら、女性でも男性でも40ぐらいの人が何人か
レビュー書いてて休みながらじゃないとできないけど・・
ってこれって若者向けというか、
せいぜい３０才前半ぐらいまでで終了かと思ってた

体と美容にかえって悪そうな？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 22:13:18.02 ID:UcLxolcR.net

高強度が売りだからね

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 22:29:38.96 ID:KQSCwJAe.net

海外在住の日本人女性(確かアラフォーだったような…？)が
インサニティやっていてブログを書いていたのを以前見たことがある。
その人夜お酒飲んでいたから、プログラム全てやり終えても殆ど痩せていなかったと思う。
before→afterの写真も載せていた。体型もあまり変わっていなかったような。
あんなにハードなのに、夜のお酒でパーだから至極勿体無いなぁと思ったよ。
かなり前に見たブログだからちょっとうろ覚えだけど。痩せてはいなかったのは何となく覚えている。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 23:06:38.74 ID:cfBGK/p0.net

結局食事は大事だよねぇ。あの会社は毎回素人（もどき）を集めて
テストグループを使って実験してbefore afterをのっけてるけど、
あれを信じちゃいかん、普通の人があのプランだけどおりにやっても
ああはならない。　　

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 00:21:06.29 ID:8q1wRlxv.net

それはどこでもやってることだ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 22:13:39.67 ID:ojLBkuLl.net

あんだけ動いて痩せないってのもすごいなｗ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 23:12:39.80 ID:PM/LiY7d.net

ケーキ一個半ぐらいでおじゃんだよ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 12:16:12.63 ID:H+nYqE/U.net

みんなで体育館借りてやったら楽しそうだなあ
やっぱリーダーは超テンションじゃないと務まらないだろうけど

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 12:34:02.60 ID:/ksNYuK4.net

運動系は話してくれないと続かないからなあ
fit testをお互い競いあうのも楽しそう

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 20:50:21.09 ID:FYaTuZ/b.net

Ｔ25からインサニティに浮気して一週間。
めちゃくちゃきつい
でも終わった後すっごい達成感

やめられないかも。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 14:54:05.00 ID:VnIywulg.net

pure cardioってやつ好きだな〜
なんか途中でアドレナリン出てくる。タニアって人いいよね

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 17:18:34.92 ID:lxTSoPTf.net

ショーンの親友のアジア系？リアクションがオーバーでうざいとか
いわれて、haterがいっぱいるよね、別に気にならないけど

結構体でかいと思うんだけど、あれで小さくて細いって言われるんだね・・
背は小さいけど
あと美人扱いでもあるようだ・・ふーむ？　

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 16:42:13.85 ID:gWUbTtAy.net

タニアたんは動きとテンションが神
下手したらショーンより動きが凄い

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 18:03:29.38 ID:+UlfQdAL.net

はじめました
plyometric　cardio circuit ですでに・・・です
身の丈にあってなかったかも。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 21:53:36.99 ID:VTV5BA0w.net

Shaunの運動で一日目かなりキツイのは伝統
頑張れ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 07:29:17.23 ID:jkYY6brM.net

タニアさん、ヒップホップアブスにも出てるよね。その当時は今より断然細かった
筋肉付けたんだろうなぁって、頑張ったんだろうなぁって尊敬しちゃう

昨日2回目のフィットテストだったんだけど、1回目より少しずつ確実に動けるようになっているのがわかって嬉しかった

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 19:10:55.85 ID:BbQDrG/s.net

子供産んでからもすぐにマッチョになって笑った
一度筋肉付けるとやめれなくなるからね
マドンナが有名

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 19:53:01.96 ID:kCjjnP+H.net

ジリアンマイケルズを二ヶ月ほどやり、
pylometicに先週末3日間チャレンジ。
バスケットボールからin and outのくだりが超辛い。
でもそのあとhiphop absもやった。

平日はそこまで時間取れないので
今日からT25やります。

ちなみにT25にはShaun Tの旦那も出てる。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 20:36:10.14 ID:kCjjnP+H.net

T25やりました。
インサニティよりずっと楽。
もちろん汗だくにはなるけど。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 17:08:00.98 ID:RC6Jma0i.net

腰がいたくなるんですが、おすすめの運動靴ってありますか？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 10:47:43.80 ID:VlU75Ok6.net

>>74
やっぱショーンって同性愛者なのか

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 22:57:05.78 ID:qJNbfLTL.net

仕事就いてから初insanity(cadio re)したけけど何とかなりそう
流石にpure cadioとかplyoは疲れが残り危険

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 22:13:23.57 ID:bNqSHOBc.net

昨日もT25したぜ
すっかり俺の日記帳になってしまった

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 22:04:33.28 ID:Pr3tQput.net

T25にチェンジしようかな
腰がどうしても・・ほかのビデオはどれもへーきなのに
とほほん

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/01(火) 00:07:03.93 ID:X44qCmeD.net

T25でspeed1完
T25就業している人でもやりやすいよ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 19:05:09.42 ID:CKyKi9XV.net

T25でspeed2をやります。
仕事もあるから週2-3がベストかな

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/23(月) 16:14:19.55 ID:Ng0Z4lCL.net

今日からやる

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 23:30:33.03 ID:vduXIYEX.net

ああ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 23:32:28.19 ID:vduXIYEX.net

結果報告頼む

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 19:32:06.91 ID:/0mqad1n.net

全然やってない( ；´Д｀)それどころかちょっと外出ただけで疲れがでる

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 22:39:29.28 ID:Ecz4TWtg.net

パワージャンプ3回でハァハァする

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 14:09:10.16 ID:k7Jdnb9a.net

やろうとしたら全く別件で足痛めた

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 00:37:56.98 ID:Cx+7n9gQ.net

T25再開しました(｀・ω・´)とりあえずalpha を終了する事を目標にします

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 01:26:56.99 ID:c1hsbTY0.net

がんばれー

91 ：90：2014/09/04(木) 17:29:12.73 ID:XwmEv5MY.net

t25一週間経過
お腹周りは確実に減った。体重は2kg増えた。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/05(金) 00:53:01.44 ID:C/f2caLG.net

フローリングでやってたら床が悪くなってキシキシする
みんな何敷いてやってんのかな

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 07:25:54.08 ID:oYi8gPlc.net

>>92
約1700✖︎800で厚み1センチのゴムマットなんたらデポって所で5000円ほどで売ってましたそれでも響く時はヨガマットを上に轢いてやると良い感じです。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 07:28:09.37 ID:oYi8gPlc.net

>>92
ごめんなさい170センチ80センチです

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/12(金) 00:27:36.73 ID:mLz87bQ+.net

>>94
激しい動きとかでずれたりしない？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/12(金) 06:52:29.87 ID:/aSIUHf5.net

>>95
厚み1センチあるし重いので大丈夫ですよ
フローリングにゴムなら先ず滑ったりしないと思います

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/14(金) 17:57:55.52 ID:sOXho+zW.net

1です。
筋トレ自体は継続して行なってますが半年ぶりにinsanityからplyo(二日目の奴)を選択しましたが。
いやぁ相変わらずきついもんです。
久々に疼いたぐらいです。
新作でinsanity max 30という30分限定のプログラムも発表され盛り上がって欲しいもんです

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/12(金) 00:43:07.28 ID:MC+UD2+Y.net

去年三ヶ月かけてやったけど、二度とやりたくないと思った
きつすぎるし結構ついていけなかった
p90xやったときの方が痩せたかも？
食事制限してなかったけどね
今は軽い食事制限とbig3中心の筋トレで順調にボディメイク出来てきた
年明けからbody beastやる予定

インサニティはやりきる人は凄いね！

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 20:50:11.67 ID:Wuopccme.net

>>98

ボディビースト自分も始めてますがメーカーから直接買ってないのでスマホアプリがダウンロード出来ないです

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/08(木) 12:25:52.86 ID:XGqXAajM.net

小島よしおもこれをやって体を鍛えたのかな

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/04(水) 17:06:16.75 ID:+E1/pGzn.net

INSANITY MAX:30やってるひといる？
元祖INSANITYや似たような長さのFOCUS T25と比べて
難易度や楽しさはどうなんだろうね

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/05(木) 16:12:51.39 ID:9FeQwrUR.net

>>101
1日目だけやってたよ。
内容としてはいきなりスパイダーランチでたりinsanityとt25の内容を30分に纏めた感じ。
めちゃんこ厳しいのを期待してたから脳汁出まくり。
欠点はinsanity以上の騒音の大きさで私は家族に怒られ諦めました

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/06(金) 01:12:19.88 ID:1JCREAk8.net

>>102
レスありがとう
T25並のコンパクトさで、INSANITY以上の激しさってとこかな？
すげー面白そうだ！

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/06(金) 14:10:29.29 ID:JSJAaiXG.net

1です。
最近はT25ばかりしててもうすぐ3ヶ月目のガンマに突入します。
今気づいたのですがビリーズブートキャンプ insanity p90x t25と順調に厳しい運動にLevelアップしてます。
日本人はもう少し運動して欲しいもんです。(みた目が悪いから)
股間のムダ毛も生えまくりだし…

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 18:19:28.39 ID:PRGkRrl5.net

ためしてガッテンでやってた
ストレッチが取り入れられてるな
田畑っていう日本の技術も取り入れられてる

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/20(月) 12:27:41.90 ID:N3RieSM8T

去年夏にT25をやり始め週間で挫折。
とにかく挫折しないような計画を立てないと...
今、アメリカ在住なんだけど、Insanity とTapoutXTは人気のあるプログラムだね。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/23(木) 20:51:22.13 ID:Br/YorRm.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/24(金) 11:14:06.92 ID:CRZ0fbge.net

今年の夏にCIZEっていうショーンTの新作が出るらしいね

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/11(月) 13:46:53.34 ID:6IgtvEBU.net

その新作はダンス的なぬるいタイプのものに入るようだね
MAX45を作って欲しいな
腰痛予防にはasylumのback to coreがバッチグーだね

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 09:37:38.46 ID:mlSfSuf2.net

パワージャンプするとおならが止まらない(-_-;)
みんなでやりたいけど怖いわあ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 12:08:23.40 ID:2Ck9BGNZ.net

1です、正直まだこのスレ自体あったことが驚きです！
最近はMax30を行なっていますが結構きつい！
p90xみたいな筋トレ要素の強いトレーニング出て欲しいな
トニーさんは声がどうしても好みでないてす…。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 20:49:16.27 ID:KFbjQ95d.net

>>111
T25のガンマはアカンの？