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夏野菜ダイエット
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 09:44:14.03 ID:0FSx4oBV.net
- ナス、きゅうり、せろり、ピーマン
生でバリバリ低カロリー
たくさん食べてダイエットしましょう
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 09:45:13.25 ID:0FSx4oBV.net
- ナスは特にうまい
うますぎる
こんなんで痩せられるとか楽すぎ
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 09:47:19.25 ID:0FSx4oBV.net
- きゅうりは味噌付けてそのまま かじれ
あるいはきゅうりスライスして塩もみして水が出たら絞って
砂糖3酢2醤油1ごま油1混ぜたドレッシングとあえろ
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 09:52:43.83 ID:0FSx4oBV.net
- ズッキーニもうまい
夏は最高!
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 10:24:35.26 ID:vNoCLfem.net
- トマトはどうですか
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 10:27:52.55 ID:kwxIWV9/.net
- ミニトマトも甘くておいしいですね。
トウモロコシも生で食べられますよね。
少しカロリーあるけどおやつと考えれば低カロリー。
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 15:22:39.69 ID:kwxIWV9/.net
- とは言え生野菜ばかりでも体が冷えてしまうからほどほどに
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 21:53:19.39 ID:Y9z0V4SC.net
- トウモロコシって生食用じゃないやつを生で食べるの?
- 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/24(金) 22:29:32.91 ID:kwxIWV9/.net
- >>8
生で食べられる品種もあるんです
「ゴールドラッシュ」とか
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 02:02:44.25 ID:oTfUgeNB.net
- せんせー、スイカは野菜にはいるんですか
- 11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 07:42:10.26 ID:+OK0pgcX.net
- は〜いスイカもカボチャも野菜でいいと思いま〜す
お菓子食べるよりずっといい
スイカ食べたい!
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 07:58:26.50 ID:+OK0pgcX.net
- スイカ、メロン、イチゴ、バナナ、パイナップルも野菜らしい
ほんとかいな
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 08:11:38.72 ID:qptp78P9.net
- スナップエンドウ山盛り食べたら太った気がする…
歩いてくるかな
- 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 10:45:31.38 ID:bX7Kztpm.net
- とろろ芋ってあり?
最近食べてるんで調べたらかなり栄養あって良さそうなんだが
- 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/25(土) 10:51:00.84 ID:BIkwv3Cz.net
- スナップエンドウ山盛りぐらいじゃ太らないでしょ
食物繊維が多いから満腹感を感じてるとか?
とろろ芋も体によさそう。ダイエットするにはまずは健康な体が必須ですよ
- 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/30(木) 16:33:29.35 ID:CHm8BV2O.net
- 今年は野菜が安くていいわー
いっぱいやせるゾー
- 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/06(木) 15:30:21.72 ID:goyY6GLz.net
- きゅうりなんて買ったこと無い。あれは何本たべても満腹がこなくない?
キャベツとレタスがよくないかな
- 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/06(木) 15:31:51.67 ID:goyY6GLz.net
- >>8
生用でなくてもどんな野菜も生でたべられるよ
1つだけ食べられなかったのがかぼちゃ。表面に雑菌がついてたから
10秒ぐらい熱湯にくぐらせるのがおすすめ
- 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/06(木) 17:05:00.26 ID:/4xF0gqu.net
- 夏は野菜がおいしいね。
白米減らしてその分を野菜で取るようにしてる。
- 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 15:15:03.88 ID:cKRTxnTJ.net
- >>17
それは満腹になるまでキュウリを食ったことがない奴のセリフだな
- 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 16:25:02.58 ID:VzmpFyNL.net
- キュウリカロリーたかくない?
- 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 18:44:26.41 ID:Atmq9a1S.net
- きゅうり千切りに、めんつゆかけたらウマー
今年から素麺の代わりにこれ食べる。
- 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 19:01:49.68 ID:W6VlWi2U.net
- 朝からきゅうりをむさぼり食って4キロ痩せた
朝も昼もきゅうり
夜だけ好きなものを食べる
- 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 19:39:18.88 ID:VzmpFyNL.net
- キュウリ1つで20カロリー
10個で200か。すくないのかおおいのかよくわからない
- 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 19:41:12.52 ID:VzmpFyNL.net
- にんじんだとだめかな
- 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 19:54:09.67 ID:W6VlWi2U.net
- >>25
にんじんでもいいと思う
ポリポリかじるのおいしいよね
- 27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 01:47:04.17 ID:5e9uguoC.net
- カボチャ
トウモロコシ
とろろ芋
みんなカロリー高いじゃん
お前ら無知だね〜
- 28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 08:33:00.52 ID:1VkACuBr.net
- >>27
カボチャ→固くて調理めんどいから買わない
トウモロコシ→ゆでるのめんどいから買わない
トロロ芋→必ず口が痒くなるから買わない
結局トマトやキュウリに落ち着く(´・ω・`)
- 29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 11:06:16.39 ID:pvT9WqyX.net
- トマトとキュウリは夜にたべないと昼間紫外線にあたると
シミや何かができたはず
- 30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 11:45:39.72 ID:aVIotS9Z.net
- カボチャやトウモロコシは確かにカロリー高いけど
消化するのにエネルギーを沢山使うから実際摂るカロリーは大した事ないよ
繊維質も豊富だし夏野菜の中でも優秀食材
目先のカロリーだけで敬遠し過ぎ
- 31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 12:10:37.32 ID:9q+LKGiE.net
- >>29
きゅうりで痩せたものだけど
肌が白くなったよ
韓国じゃきゅうりパックが流行っているし
- 32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/11(火) 12:22:01.86 ID:FOYdLepw.net
- きゅうり美味いよねー
子供の頃から大好き
トマトと茄子もウマー
- 33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/13(木) 12:41:03.85 ID:x3PoZQs8.net
- 冷蔵庫に常備してる
セロリスティックにノンオイルドレッシングつけてウマウマ
- 34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/20(木) 22:24:20.59 ID:AsxBX0nT.net
- 朝昼は我慢できても夕飯だけは食欲を抑えられなくて困ってた。
でも夕飯の30分前にかぼちゃの味噌汁飲むようにしたら
夕食時にはかなり満腹感があって食べ過ぎを抑えられるようになった。
白米食べる量へってよかった。
- 35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/21(金) 12:52:20.52 ID:x9UHqdYF.net
- キュウリ10本食べた
これでたったの100Kcal
すごい
- 36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/21(金) 13:17:17.96 ID:s/XuRTOv.net
- 河童か
- 37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/21(金) 13:46:59.94 ID:x9UHqdYF.net
- >>36
朝に3本、10時のおやつに4本、昼に3本食べただけ
満腹
こりゃ痩せるわ
- 38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:yTZkHkX5.net
- キュウリは塩振ってぽりぽりかじるの?
- 39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:Z+ngItkS.net
- 味噌でもマヨでも
なんせ1本10Kcalしかない
10本たべても100Kcalだなんてすごすぎ
- 40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN ID:cLaW3b2J.net
- セロリはマイナスカロリー食品
たべればたべるほど痩せるらしい
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