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【ｶﾛﾘｰ】カロリーについて雑談３【驚愕】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:16:50.97 ID:eKsTP0Qm.net
- カロリーついて雑談するスレです。
人を煽り、または貶めることのないようにしましょう。
前スレ
【菓子パン】ｶﾛﾘｰを知って驚愕した雑談2【注意】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1349585937/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 11:15:04.32 ID:hLnIDgH4.net
- >>1おつ
本スレ消滅したって驚愕
自治が出張ると過疎るの法則か～
つかネタ切れだったね
ここはゆるーく行きたいね
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 12:33:49.89 ID:GlU+jt7z.net
- >>3
誰も向こうの次スレ立てなかったからね
しょうがないね
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 00:11:15.87 ID:2JEaXic7.net
- 実際にはカロリーについて驚愕する事なんてないからな
お前が無知なだけ乙
で終了だからなｗ
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 17:29:24.16 ID:5uxXyvtH.net
- でも驚愕したこと、みたいな括りがないと書き込みづらいな
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 20:38:12.44 ID:2INJEeNc.net
- 驚愕とまではいかなくても、以外！って思うことは多いよね
アボカドとかゴマとか、ヘルシーとうたわれてるからヘルシー＝低カロリーと誤解してたとか
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 20:51:52.28 ID:+8LY6Sgw.net
- インスタントコーヒー大匙一杯17kcalはちょっとびびった。
結構飲むんでちりつもだとアレよねって。
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 21:04:58.65 ID:d2h4aFoL.net
- むしろその程度でビビる>>7の感覚に驚愕
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 21:52:31.44 ID:eMGzWy1u.net
- インスタントコーヒーなんて一杯5kcalくらいだろ。
自分も同じく>>8に驚愕だわ
いったい一日何杯飲むんだ?
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 00:11:00.18 ID:Tux+P3zn.net
- >>7の感覚はちょっと危険じゃね
摂食一歩手前かも
まずはその自覚を持つことだ
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 01:34:26.12 ID:xhbBA5k1.net
- カロリー考えるようになってココイチに行けなくなったのが辛いぜ
前は月2-3ぐらいは行ってたしなぁ
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 02:05:26.14 ID:nOqhwhYe.net
- >>9
普通のとノンカフェインの合わせると大匙６杯はいくかな。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 02:07:22.34 ID:nOqhwhYe.net
- >>10
いや、だったらキウイ２個くらい食べられるよなーって。
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 07:09:30.70 ID:VWzN1zRa.net
- >>13
大匙一杯ってコーヒー2、3杯分でしょ？
キウイ二個分にもならないよ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 07:12:59.29 ID:VWzN1zRa.net
- あ、ごめん間違えた、コーヒー6杯じゃなくて大匙6杯分も飲むのか…
カロリーうんぬんの前に胃があれそう。
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 18:43:33.45 ID:PpEJZFxo.net
- >>9
朝２杯、職場に着いて１杯、仕事中に１杯、お昼に１杯、
午後の仕事中に１杯(これは紅茶になるときが多い)、帰宅後１杯
うん、自分も６杯くらい飲む
朝の１杯はカフェオレで飲む
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 18:55:15.68 ID:Tux+P3zn.net
- >>16はカップに6杯
>>12は大さじ6杯
マグカップ1杯で小さじ1程度だから、
>>12はマグ18杯分飲んでる計算になる
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 21:05:44.01 ID:0fuus3c6.net
- コーヒー飲み過ぎて腎臓やられた私がきましたよ
マジで適量がいいよ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 00:11:35.41 ID:smPdSlE3.net
- アイスは痩せるって本当はどうなん
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 00:45:25.99 ID:nCjb0I3w.net
- 痩せるってのはおかしい
夏の間ガリガリ君を主食にしてたら激やせした話は聞いたことあるけど
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 00:54:44.95 ID:80bN/ohC.net
- 氷菓はカロリー低いからな
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 01:11:43.38 ID:nCjb0I3w.net
- うん、きっと夏バテしたのかもね
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 01:38:06.85 ID:Akl/qQNr.net
- >>6
全く意外じゃないんだがｗ
本当カロリーほど意外性皆無なものはないわ
たんぱく質含有量とかなら意外性を感じるケースも多いが
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 05:14:17.74 ID:hSIDnuv/.net
- >>19
確かに低温だから、冷えた内臓を暖めるために数キロカロリー消費するけど、
アイス自体が200キロカロリーくらいあるから誤差。
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 09:06:56.50 ID:DhXpn9af.net
- >>24
>アイス自体が200キロカロリーくらいある
それは決めつけ
ガリガリ君などの氷菓から濃厚なアイスクリームまで、アイスも色々
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 09:25:35.99 ID:HVHlv1FV.net
- こってり甘い物が高カロリーなら諦めもつく
パサパサで不味い物が高カロリーだと腹が立つ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 11:38:09.52 ID:PgI9gxHn.net
- 醤油せんべいが1枚60kcalもあってびっくりした。
2枚食べたら小さめのおにぎり位だ。
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 13:04:24.66 ID:DhXpn9af.net
- 水分のない凝縮した米だもんな
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 16:59:42.87 ID:EukRvQhz.net
- 三食プラス、レディーボーデン500×３個を１ヶ月食べてたら10kg痩せた。
今なら糖尿病怖くて出来ないわ。
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 17:08:46.77 ID:smPdSlE3.net
- アイスは謎多いね(´Д` )
食べるならガリガリ君にしよう
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 22:59:38.55 ID:Akl/qQNr.net
- >>26
菓子パンですが呼びましたか？
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 05:45:17.63 ID:5NyUWN8N.net
- >>31
店にもよるが、パン専門店の菓子パンはパサパサでまずいなんて言葉とは全く無縁だぞ。
…高カロリーなのは間違いないけどｗ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 09:26:21.68 ID:P5/gPC8V.net
- 菓子パンの味の話題は
スレが乱れる可能性があるからあまりしないほうがいいと思う。
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 18:23:51.47 ID:kD/P77KO.net
- じゃがいもはヘルシー？
煮るだけなら米より健康的かな
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 18:37:45.38 ID:5NyUWN8N.net
- >>34
まずお前さんのヘルシーの定義は低カロリーということか、
栄養的に優れているということか。
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 20:47:48.85 ID:b5dPbE3j.net
- >>34
芋は飽きるので量を食べられない。
ただし米よりローカロリーで済むのは、飽きた時点で食事を止められる人に限る。
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 21:38:19.89 ID:o5/sXr1A.net
- >>35
ヘルシーとかこってり/あっさりって、人によって定義が全然違うよね。
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 22:27:44.11 ID:jJEW9PII.net
- >>37
あと「腹持ち」もそうだな
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 00:01:42.18 ID:J/MQhx2Q.net
- >>37
世の中痩せたいヤツばかりじゃないからな
夜寝る前に食べたら太るというのも、早く寝ろという意味の脅迫の一種と思うが、痩せすぎて太りたい人間には通用しないよね
そういう人間には夜食べずに起きてると痩せるから早く寝ろみたいな言い回しをする必要がありそう
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 01:35:21.90 ID:MkvXsh24.net
- 食べる時間帯はもう考えなくなったな、色々縛るとストレスになるし
この時間帯に起きてお酒飲んでる時点でアレだが＾＾；
カロリーだけ考えてる
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 12:25:39.44 ID:96vspnn7.net
- 夜食べると、太る以前に胃腸に負担かかるからね
あと空腹で寝て朝ご飯を食べないと便秘しやすい
寝不足も太るホルモンが出るし、夜更かしするとつい口寂しくなる
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 12:35:45.35 ID:emHtyzdN.net
- >>41
そこで酢昆布
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 18:42:13.63 ID:ksvQBsv5.net
- 世の中の食べ物はカロリーが2/3位でもいいと思う
マジで
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 18:53:49.68 ID:l9Xgn6ez.net
- >>43
もしそうだったら地球上の生物はほぼ絶滅していたな。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 20:36:04.12 ID:emHtyzdN.net
- 日本だって、団塊連中はカロリーを欲する子供時代を…
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 21:32:43.96 ID:gKDE55MK.net
- >>43
意味分からんすぎワロタ
結局量食えば一緒だろうに
…ま、その量を食いたいのに食えなくて愚痴ってるだけだろうけど
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 23:06:50.96 ID:ksvQBsv5.net
- 多分俺頭がおかしくなってきてるんだわ
カロリー信者になりかけてるのかも
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 23:12:58.48 ID:MKFAfDsm.net
- カロリーを意識してからちょっと衝撃を受けたのが、稲荷寿司だな。
考えれば油揚げなんだから、カロリー高いのは分かるんだけど、
スーパーで売ってるサイズの８個入り1パックが1000kcalぐらいあるｗ
弁当の補助として良く食べてたけど、そら１食で2000kcalぐらい直ぐだわｗ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 23:57:34.41 ID:FV7WRHeb.net
- 減量始めてから食品のカロリーをチェックする癖が付いてしまったよ
まぁ大事な事だよね
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 00:05:27.55 ID:emHtyzdN.net
- >>49
買い物するとき時間かかるけどね
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 00:30:26.43 ID:hPmdNwhG.net
- ローソンで深夜に菓子パンを手にとってカロリーチェックしながら選んでたら、
感じ悪い店員が胡散臭そうに俺を見ながら、何度も俺の後ろを行ったり来たりしてたわｗ
それ以来二度とローソンは利用しなくなった
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 01:41:13.28 ID:+Zegizcf.net
- >>48
いなり寿司って全っ然美味いとは思わないんだが、美味くもないのにナンボでも食べれる不思議な食べ物だよねｗ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 02:07:10.44 ID:v9aYawrd.net
- >>51
品出しとか掃除したかったんじゃないの
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 05:57:01.39 ID:o/ntlIh+.net
- まともな店員なら深夜に挙動不審なデブ男がベタベタ商品触って棚に戻すを繰り返してたなら警戒くらいするんじゃないの？
食べ物なら尚更ね 異物混入とかニュースでよくやってるし
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 08:43:55.82 ID:AlQrGItC.net
- >>51
深夜に配送便来ること多いから多分品出ししたかったんだろ
でも菓子パンは脂肪フラグだぞwww
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 09:57:33.56 ID:plAUXdzX.net
- >>48
稲荷寿司は、レシピにもよるけど
油揚げを甘辛く煮る（砂糖たくさん使う）し
寿司飯を作るのにも砂糖結構使うから
カロリー的には恐ろしい食べ物だよ
ごはんもふっくらじゃなくてギュッと固めるしね
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 15:49:20.39 ID:Nq+JGZ/w.net
- うちお稲荷様祭っているから、定期的に買って誘惑に負けてしまうコン…
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 20:12:44.42 ID:hfCoYznd.net
- 稲荷とかこのスレにいる奴は絶対クワンと思ったわｗ
ばばくせーしそんな美味いもんでもないだろ。
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 21:14:12.32 ID:7+vi922W.net
- >>58
お前の味覚なんてどうでもいいのよ。
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 21:23:06.16 ID:hfCoYznd.net
- >>59
ばばぁすまん言い過ぎた
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 22:53:42.34 ID:+ZA0WTku.net
- パウンドケーキ
クリームもなんもついてないからまだマシな方かと思っていたが…
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 23:04:49.59 ID:A2txGAaq.net
- むしろカロリーの塊だよねw
ずっしりしてるし
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 23:15:35.27 ID:WeIa5vHm.net
- 砂糖と小麦粉ってカロリー一緒だしな
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 23:35:30.27 ID:E6aWZjP5.net
- >>48
1個125kcalなら妥当じゃないの？
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 04:43:34.92 ID:W79v+W5S.net
- スーパーの惣菜とかカロリー載ってないから大体コンビニで買っちゃうな
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 07:58:45.40 ID:TcYgS/EN.net
- わかる！概算はできるけど、明記されてないと不安になるんだよね
何かもうこれだけ低カロブームなのに表示を怠ってる企業のモチベの低さに苛つくわw
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 09:18:43.64 ID:dl2QxZU3.net
- 小学校のころの給食が食べたい
栄養もあるしおいしいし
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 16:17:50.14 ID:SY5/IPSV.net
- >>66
苛つくぐらいなら
端っから自炊しろよ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:30:24.12 ID:TcYgS/EN.net
- >>68
それなおさら「概算」になるから自分には不向き
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:32:45.49 ID:0JaXDJNg.net
- カロリーが書いていないものは買わなくなったわ
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 20:16:50.08 ID:YkTKloDT.net
- >>69
難儀な性格だな
売ってる物も所詮概算なのに・・・
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 20:31:01.73 ID:clKYc8W2.net
- 自炊すれば素材そのもののカロリーを知るし、
どんな物が入ってるかが分かるからカロリー計算に役立つ
製菓製パンもやると色々恐ろしいことに気付くw
パウンドケーキがマシだなんてトンデモな感覚もなくなるよ
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 21:26:05.53 ID:cL1ffw6P.net
- パウンドケーキなんて見た目シンプルなのに何でこんなに甘いんだ、と思うよね
上に乗ってるクリームは極端な話をすればこそげ落として食べられるけど
生地本体に練りこまれた砂糖は全部体内に入ってくるよ
パウンドケーキはスポンジケーキより生地もどっしり高密度だしね
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 17:17:11.06 ID:X0FR8cH2.net
- パウンドケーキって、バター・卵・砂糖・小麦粉を１パウンド（約453g）ずつ入れるからパウンドケーキっていうんだ
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 18:58:46.26 ID:/GNIqsdy.net
- >>74
もともとはね。
最近は流石にそのレシピで作ることはあんまりないけど
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 19:56:29.35 ID:qCa0Ws8+.net
- >>74
さてはGJ部見たな？ この前の一挙放送
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 20:06:11.97 ID:mKUhYg/P.net
- 砂糖453gて…
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 20:57:38.96 ID:MuoJ7Th7.net
- >>77
糖尿病、および予備軍とかでなければバター453gの方がはるかにおそろしい…
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 21:01:18.43 ID:qAT6VtWB.net
- そんだけ甘くてこってりしてれば逆に少量で満足するから心配するほどじゃないんでないかな。
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 21:29:10.14 ID:8G4/F4vI.net
- >>75
今も殆どそうだよ。
分離しないようにバターがほんのちょっと多かったり、
料理研究家によって微妙に違う程度。
油脂が半分とか、もはやパウンドケーキではない。
パウンド型で焼いたものをパウンドケーキと勘違いしてる人も多いね。
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 23:17:55.03 ID:Iu7Q2E62.net
- そんだけ甘くてこってりしてれば逆に少量で満足するから心配するほどじゃないんでないかな。
そんだけ甘くてこってりしてれば逆に少量で満足するから心配するほどじゃないんでないかな。
そんだけ甘くてこってりしてれば逆に少量で満足するから心配するほどじゃないんでないかな。
こういうのがデブ脳っていうんだな
怖い怖い
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 01:51:36.59 ID:ddufVCo2.net
- パウンドケーキは地雷だな…
食べやすいのにカロリー激高とか蒸しパンみたいだ
魚のサバとかはあっさりしてる味なのにカロリー高いよね
焼くと油が出てくるしそんなもんなのかな?
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 02:02:17.95 ID:kLiZG5tr.net
- 脂がのってないサバはパサパサしてて美味しくないからな
まあサバに限らず旬の物はそうなんだけど
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 02:53:40.43 ID:35MbWesL.net
- サバあっさりしてるなら、こってりした魚って何？
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 03:36:44.26 ID:oanK7e9g.net
- ブリはいかにもこってりな感じたな
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 07:51:36.11 ID:35MbWesL.net
- ふむ、人それぞれなんだな
わたしには鯖のほうが脂が多くてこってりにかんじるよ
青魚とやや赤身魚とのちがいかなぁ
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 08:32:13.11 ID:W4T2W3Fv.net
- 私も鯖の方がこってりと感じる
焼いたのは表面に浮き出た脂をキッチンペーパーで吸わないと
食べ終わった後気分が悪くなることもある
鰤ではそうはならない
でも鯖も鰤も大好きだー！魚類愛してる
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 08:52:16.53 ID:35MbWesL.net
- >>87
わたしも魚ばっかり、鰤も鯖も秋刀魚も鰯も大好きだ
最近鰆が安くてうれしい
太刀魚も出回ってきたし好きだけどカロリー怖くて敬遠してる
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 10:44:31.72 ID:MvyW28Ab.net
- こんにゃくの味噌田楽を食べた後、
何気に包装を見たら98kcalと書いてあった！
ゼロカロリーじゃ無かったのか！？
と驚愕しました。
たれが高カロリーなのかな？
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 11:03:21.79 ID:n1hniUJD.net
- すぐ鬼の首を取ったようにデブ脳って煽る人がいるけど、
タイトな食事制限してる自分に酔ってるの？
食事制限のしすぎでイライラしてんの？
毎日毎食同じメニュー食べる訳じゃないのに大げさすぎんだよ。
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 12:25:14.38 ID:CCCvpKZM.net
- 味噌やろ
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 13:24:25.33 ID:Jpzryceb.net
- >>89
田楽用の味噌は甘いでしょ
砂糖がたっぷり使われてるよ～
>>90
いつもの人だよ
スルー推奨
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 13:35:24.72 ID:7XgSIm7v.net
- いいやん スレのスパイスとしては必要。 ただしちょっとバカなんだよな
もうちょっと勉強してほしい気はするな。
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 13:44:37.66 ID:A4p4Xcyq.net
- >>89みたいなのもどうなのよと
ゼロカロリー神話？
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 16:03:29.32 ID:iLGqcEcn.net
- >>90
>>93
タイトではないと思うよ
古典的で迷信的な印象論がベースになってると思う
おばあちゃんが考えるダイエットって感じをベースにツッコミを飛ばしてる
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 17:09:29.19 ID:DAnUKG0E.net
- >>93
甘いケーキに胡椒をドバっとぶっかけるようなスパイスはいらん。
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 21:49:57.45 ID:FS63KB/i.net
- >>81は２２－２４時に出没するスレの流れよりも
煽って反応を楽しいでる人だからこのスレを初見の人は気をつけて欲しい
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 22:33:50.99 ID:iLGqcEcn.net
- 煽りはいいんだが、こいつは無知すぎてて煽れてないんだよ
同様の煽り屋としてこの板にはビチク厨があるが、あっちは文体こそアレだがツッコミ先は本当に的確で有識者であろう事が伺える
カロリーなんて全体量が目標通りなら、野菜を筆頭とする低カロリー食品を大量に食べようが、逆に高カロリーを少量食べようが同じ事なのに、こいつは低カロリー食品だけを食べるという古くからの迷信を信じ込んで的外れなツッコミを入れてるんだ
確か前スレでは赤身肉に対してツッコミを入れていたし、本当に無知に過ぎる
煽るのはいいが、まずは自身が正確な知識を身につけ的確に煽れるだけの能力を蓄える方が先決だろう
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 23:01:46.40 ID:uSW2R5Qd.net
- たかが２ちゃんねる（）でそんなに長文で怒るなよｗ
よっぽど自分の脂肪脳を指摘されたのが悔しかったんだなｗ
デブでバカで短気で粘着って、生きてて無駄じゃない？ｗ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 23:04:18.43 ID:oanK7e9g.net
- おお、本当に22-24時に出てきたｗ
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 23:53:59.32 ID:ddufVCo2.net
- まぁ暇人であることには違いない
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 02:44:49.07 ID:6zRyn/lr.net
- どーしても耐えられなくって、
言われている時間に出てきてしまった99が面白すぎるｗ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 06:47:25.17 ID:MOi3lIF2.net
- 「丸ごとバナナ」は果物だからヘルシー
これ最強ｗ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 10:18:09.40 ID:cpRKh9qn.net
- 果物自体がヘルシーでない
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 11:30:51.40 ID:Nn7OAx7b.net
- 今回ばかりは>>99より>>98ウザ杉
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 12:55:38.85 ID:LgIoh/d1.net
- >>104
いまどきのは、そうかもしれん
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 14:07:18.94 ID:xAW8OI4t.net
- 果物毎日欠かさず食べてるけど半年で６kg痩せた
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 14:27:32.26 ID:cpRKh9qn.net
- 他の食事内容で痩せただけ
果物食ってなければもっと痩せてたという事
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 16:08:09.91 ID:YS8fXSkG.net
- りんご食べたら下るー汗
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 18:44:20.27 ID:QBIm7CkM.net
- >>108
これが脂肪脳ってやつか?
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 19:25:45.97 ID:LgIoh/d1.net
- 詰まるより下る方がマシって、どこかで読んだ事がある
通勤時は大変だろうが…
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 20:11:20.97 ID:I8UywXbP.net
- イチゴのショートケーキも、果物だからヘルシーだよね♪
バナナのフリッター揚げも、果物だからヘルシーだよね♪
ドライフルーツも、果物だからヘルシーだよね♪
ブヒー
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 20:21:03.98 ID:xAW8OI4t.net
- >>108
そうかもね
でもBMI18になったからいいや
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 23:48:14.22 ID:6b3xs+u+.net
- 果糖はやっかいだよ
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 00:09:00.92 ID:/SeTPqJt.net
- >>114
ｋｗｓｋ！
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 00:27:04.81 ID:hT+vIHAr.net
- >>114
イトー！よう、果糖ー！
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 00:31:15.36 ID:vyZiYC3f.net
- 果糖の誘惑に打ち勝とう
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 02:17:09.56 ID:uC+SJYMM.net
- 吸収できない油と吸収できないタンパク質が開発されればどんなものもゼロカロリーにできそう
頭悪い意見だけど
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 06:24:04.75 ID:919CHbuh.net
- >>118
吸収できない油はあるよ。
でも胃や腸で分解されないから下痢とか引き起こすらしい
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 06:57:53.31 ID:D2+8fbjC.net
- 脂質を消化する酵素であるリパーゼを分泌させないようにして、
脂質を吸収させにくくする医薬品はあるな。
けど便や屁に吸収されなかった脂がまじってすごいことになる。
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 07:00:49.22 ID:/SeTPqJt.net
- 脂が混じった便や屁は引火し易いってこと？
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 07:43:41.75 ID:D2+8fbjC.net
- >>121
そこらへんに売っている精肉の脂身にすぐ引火するかどうか試してみたら？
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 08:22:07.89 ID:nbLQ/x+E.net
- うんこのカロリーって何kcal?
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 20:39:41.72 ID:3TNnCc4p.net
- BMI18で満足するブタｗｗｗｗｗｗ
ハードルの低い脂肪脳カスって幸せだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 21:44:10.54 ID:hT+vIHAr.net
- >>124
レス乞食、乙。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 21:51:08.17 ID:joLDq6fI.net
- >>124
やっぱり突っ込みどころがズレてる気がする
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 22:22:55.94 ID:z6VuvHaS.net
- ふつーに雑談しようぜ
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 22:47:51.91 ID:cexuwrvP.net
- 最近、腹減るとやたら納豆が食べたくなる。
一パックだけって言い聞かせて食べているが、なにか特定の栄養素足りてないのかな？
カロリー的には間食替わりに許容しているんだが…。
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 23:51:41.40 ID:IZOVw75p.net
- あ～何か無性に特定の物食べたくなるときあるよね
体が欲してるんだろうなぁ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 03:22:45.53 ID:BfD2vNBl.net
- マルチビタミンのサプリを少し飲んでみたらどう？
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 06:10:27.28 ID:1c+Afz0T.net
- >>129
そんなこというと
「体が欲している」wwwデブの言い訳乙www
て言われるぞ。
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 11:30:55.80 ID:3t9oA5bE.net
- >>118-119
獣の脂が吸収しにくい体質の自分は勝ち組w
じゃねーよ！
焼き肉自由に食えねーんだよ
自由に食ったら翌日下って悲惨なんだよ
でも炭水化物はバリバリ消化吸収するからイミねーんだよ
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 13:25:14.49 ID:RMmDTl14.net
- 肉や油物食べても太らないのに、パンやご飯を普通にとっても太る理由が解った
そういう体質なんだ
こういうの簡単に遺伝子ﾅﾝﾄｶで調べられたらいいのに
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 15:12:30.41 ID:TV2+12dW.net
- >>133
＞こういうの簡単に遺伝子ﾅﾝﾄｶで調べられたらいいのに
知ってて言ってるだろ？
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 19:43:53.23 ID:47ZAxutu.net
- 遺伝子何とかで
あなたは吸収しづらいから
食べてもおｋ
って言われることを期待してるんでしょうかｗ
仮にそんなのがあっても
太ってるんだから
不都合なデータしか出てこないだろうに・・・
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 00:33:56.68 ID:x1lhkVIf.net
- 洋ナシ遺伝子、リンゴ遺伝子って奴？
どっちにしろ食い過ぎれば太るに決まってるから意味ないだろ
生き物なんだからしょうがない
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 01:44:29.48 ID:rhNGSdoI.net
- 一平ちゃん夜店の焼きそばとかUFOが意外に高かった
そもそも焼きそばのカロリーが高かったんだね(ﾉД`)
さようなら、焼きそば。
また痩せる日まで。
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 03:26:46.49 ID:RJiZhDki.net
- なにげにカップラーメンよりカロリー高いからなカップ焼きそば。
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 09:23:25.83 ID:oi5H8TJd.net
- 単純に麺の量が多い＞カップ焼きそば
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 13:22:31.47 ID:C8LmbxzS.net
- どんだけクズ脳なんだよバカｗｗｗ
炭水化物に油ギトギトのカップ焼きそばのカロリーが高いなんて、一瞬でわかるわｗｗｗｗ
一生デブのままだろブタババアｗｗｗｗｗ
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 15:09:56.55 ID:ryyRqrom.net
- カップラーメンはカップヌードルライトを筆頭に最近ノンフライ増えてきてるよね。
焼きそばもノンフライあれば非常にありがたいんたけど無理なのかな。
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 16:17:34.22 ID:4kYNwyC+.net
- 袋タイプの焼きそばは若干過ローリーが低かった気がする
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 09:45:18.62 ID:5/rAGEhp.net
- カップ焼きそばは油浮いたお湯捨てるから、ラーメンよりはローカロリーな錯覚をおこすが、
ソースが油ぎっとぎっとだよね
粉タイプならマシなんじゃないかな
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 09:53:24.67 ID:njuB+heE.net
- >>143
粉末のショートニングってけっこうあるぞ。ホットケーキミックスみたいな。
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 14:05:50.21 ID:PmcjezpD.net
- カップ麺が油で揚げてあってカロリーが高いなんてあたりまえだろｗ
「ノンフライ製法」ってのがわざわざ売りになるくらいなんだから。
デブのうえにバカだなんて、どんな育ちかたをしたんだｗｗｗ
クズ親の顔みたいぜｗｗｗ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 14:32:04.22 ID:zsTaUXce.net
- >>145
なぜそんなにイライラして攻撃的なの？ダイエット失敗してるんじゃない？
落ち着きなよ
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 14:38:04.56 ID:KDlyAITH.net
- >>145
カップめんや菓子パンはさんざん既出だけど
あたりまえな食品の話題も出していかないと、スレが過疎る一方だよ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 14:41:09.21 ID:uVUuUORp.net
- そいつは触らんほうがいい。他スレでも煽りまくりだ。
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 18:47:22.41 ID:DWHsblBU.net
- やっぱチョコレートとチーズは堅いね
カロリー高いの解ってるけどこの二つが二大好物なんだ…
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 20:23:24.82 ID:MUn0RcEl.net
- >>149
チョコとチーズって、溶かすと、油が凄いのがよく分かるよね。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 23:39:56.17 ID:NbhHIjSU.net
- ブラックチョコレート １枚３３０kcal
５５gしかないけど１日１枚なら許容できそう
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 23:42:07.51 ID:kDridXAG.net
- >>151
えっ！許容しちゃうの！？！？
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 00:05:40.81 ID:KR0aYIe5.net
- まあどれくらいのカロリーを取ることにしてるか次第じゃね
1200の制限してます！って感じならやめとけって言うけど
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 00:06:53.07 ID:Lj7U1HHU.net
- >>152
上手な驚き方
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 08:55:57.56 ID:nTxJQDU8.net
- >>150
そもそも油の質が違いすぎる
>>152
演技力不足です
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 21:00:23.64 ID:KR0aYIe5.net
- >>155
ここはカロリースレだから
油の質に関してはどうでもいい
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 23:01:35.28 ID:bRHocwYe.net
- ダイエット中にもビタミンB群が取れる良い食材とは！？
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 23:19:33.87 ID:iyk/Z4J5.net
- >>157
ビタミン剤
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 22:35:23.75 ID:jKBkd7Bg.net
- 楽天市場でおからクッキー買ってみた～
一枚28kcalで食物繊維が3g入ってるらしい！
二枚食べたら6gとかすごくね？
わくわく
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 23:14:15.01 ID:H9RdmUne.net
- あー食物繊維と言えば はなまるうどんの食物繊維入り
うどんはどうなんだろか
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 23:19:39.40 ID:2jehMOjw.net
- >>160
なにそれ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 23:09:24.66 ID:iV0ye5+y.net
- スパカって言うほど高くないわ
むしろアイス全般が高い
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 22:11:16.02 ID:Rt09/bHP.net
- 食物繊維が入ってればやせるとでも思ってるの？ｗ
どんだけ池沼だよカスｗｗｗ
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 22:45:27.33 ID:YH4XIJ22.net
- 痩せるよ
お前みたいな油ばかり食うクソブタには効果あるよ
脂肪排出する効果あるしな
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 10:23:57.90 ID:8Dn77EBW.net
- 少ないカロリーでも体は
無駄なく脂肪にして溜め込む
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 11:30:08.07 ID:pGnFb9+Z.net
- >>164
食物繊維と脂肪は反応しないぞ。
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 12:07:26.21 ID:GkDhXOz9.net
- 日本古来の食生活では、食物繊維は豊富でしたが、
近年摂取量は減少傾向にあります。
食物繊維は胃腸を通過していく時に、余分な物を吸着して掃除する働きがあります。
食物繊維が胆汁酸を吸着すると、
新しい胆汁酸をつくるために肝臓に貯えられたコレステロールが使われるので、
結果的に血液中のコレステロールが減少します。
こうした食物繊維の働きは、高血圧、高脂血症、糖尿病の食事療法にも効果があります。
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 14:59:52.27 ID:wnL3XLiH.net
- >>162
スパカって何？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 15:04:04.79 ID:2TZHRSaJ.net
- アイスの話だからスーパーカップかな？
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 15:07:53.87 ID:eB9Xxalm.net
- 黒沢
「向こうは…Ｆカップ Ｇカップ…
オレにあるのは…スーパーカップ…！ 」
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 18:55:53.87 ID:MDIgsnNX.net
- アイスは牛乳で出来てるからヘルシーで健康食でしょ
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 21:11:13.27 ID:UTgz/26f.net
- カロリーを気にして里芋を主食にしてみた
アフリカの飢えてる人みたいな食事だ…
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 00:05:39.19 ID:lIFyaLOF.net
- >>171
わざわざレス乞食に餌をやる様な真似しなくてもいいのに
わざと？自分で仕込み？
高級なアイスほど
乳脂肪分の割合が増えて
旨くなるが高カロリーになる
牛乳は完全栄養食で全面的にヘルシー！って考えなら
まあ、そういう考え方もあるかもねって言ってあげるけど
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 03:43:25.74 ID:8usfGL1+.net
- >>168
俺もわからんかったわｗ
>>171
ぶっちゃけていうと、コメとか味噌汁とか漬物とか佃煮よりはアイスの方が健康的だけどな
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 07:27:49.58 ID:GW24JOiw.net
- アイスが健康的（笑）
さすがデブ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 10:34:50.65 ID:lIFyaLOF.net
- >>175
ほら食いついた
>>174
酷い勘違いだな
必要な栄養素と適量ってものがある
特定の食材、食品だけを指して
ヘルシーって言い出すのは
素人
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 11:27:46.53 ID:ffVzwRZL.net
- >>159
それおかしくないか？
一枚28kcalなら
6-7gだろ？
半分近く食物繊維で出来てることになる。
食物繊維は分解されないから0キロカロリーとみなすと
食物繊維を除いた3-4gで28kcal相当ということになる。
油の塊としか考えられなくなるんだけど
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 14:10:28.77 ID:69Z69pOR.net
- >>176
何がどういう観点で健康的かも挙げれないんだろｗｗｗｗ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 22:16:28.92 ID:lIFyaLOF.net
- >>174
せっかくなんで・・・
米と味噌汁と漬物と佃煮のいいところ
どんな食べ物にだって糖質や蛋白質、脂肪ビタミンを取るのに向き不向きがあって
それをバランスよく食べればいいだけ
米は糖質を取るのにいいし、食物繊維蛋白質やビタミンも多少取れる
味噌汁は塩分や大豆由来の各種ビタミン
この二つは朝食で取ることによって体温を上昇させ代謝を上げる働きもある
漬物は発酵食品だからビタミンや乳酸菌
当然食物繊維も取れるしカロリーは低い
佃煮はまあそうそう大量に食べるものでもないけど
低脂肪高蛋白だよ
元々保存食の意味合いが強い
漬物と味噌は意識しないと塩分の過剰摂取の元にもなる
医者にもよく注意されるだろうね
でも最近は低塩分の味噌とか漬物もあるし
それこそ量に注意して取ればいいだけのこと
生れが東北とかでしょっぱい奴しか知らんというのなら
まあ生まれの不幸を呪うがいいと思うよ
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 22:17:38.99 ID:lIFyaLOF.net
- 引き換えアイスは
元は牛乳といっても
ラクトアイスなんかは
作るときに植物性油脂なんて加えてるし
砂糖だって加えられている
例えば80gの牛乳が54kcal（P2.6gF3.0gC3.8）なのに対して
80gのラクトアイスは179kcal（P2.5gF10.9gC17.8g）
どれだけ余計に砂糖や油脂が添加されているかわかりそうなものだろう
それにアイスは大体間食として食べられるから
通常の食事のカロリーに上乗せされるよね
まあそこら辺は計算すれば問題ないだろうけど
ご飯味噌汁漬物佃煮は
どれも和食のメニューとしてよく出てきて
ついつい食べ過ぎになってしまうから警告の意味も含めて
過剰に叩かれている節があるね
医者にも高血圧とか肥満の人はよくこれらの食事に注意される
注意しないと食っちゃうからね
引き換えアイスは「毎日食いすぎてます」って言ったら
「そのまま死ねデブ」って言われるだろうね
皆健康的でないことがわかっているから
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 17:21:10.51 ID:0mVjmKuJ.net
- スーパーカップって似たようなバニラカップアイスに比べてカロリー高くない？
箱のやつだけど、他は80Kcalくらいでスパカは120Kcalくらいだったような
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 19:11:34.81 ID:Hx/tqjUc.net
- 何言ってんだよバニラで374kcalもあるじゃねーか
http://catalog-p.meiji.co.jp/products/sweets/icecream/010501/49720860.html
80kcalはカロコンアイスじゃね
http://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 19:48:35.11 ID:LfZKEqAu.net
- 煽り魔 早く来てくれ！
このデブどもを一喝しろ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 01:52:01.88 ID:+mLOTQ/A.net
- >>182
箱のやつって書いてあるからマルチパックの一カップあたりのカロリーじゃないの？
ちなみに、各マルチパックのカロリー。
スーパーカップのバニラ…160kcal/90ml
ハーゲンダッツバニラ…161kcal/75ml
レディボーデンバニラ…117kcal/95ml
カロリーコントロールアイス…40kcal/55ml
うーん、高めではあるけど、アイスの中でずば抜けて高いわけでもないなぁ…。
スーパーカップって、甘ったるいし、こってりしてるから、まぁまぁ妥当なカロリーに感じた。
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 01:58:34.80 ID:AYW7FY5y.net
- やっぱりアイスは2Lや1Lのバルクアイスを買うに限るな
小さなカップでは物足りんわ
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 04:29:44.51 ID:wvFOVTs/.net
- かき氷最強説
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 04:36:00.76 ID:wvFOVTs/.net
- …と思って調べたら思いの外シロップのカロリー高いなあ。
これならカロリーコントロールアイスのほうが満足度はありそうだ。
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 04:41:31.25 ID:AYW7FY5y.net
- カロリーが低いガリガリ君が最強って結論が以前でてた
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 11:31:00.86 ID:RVqaewzi.net
- 一個タイプのガリガリくんはデカイからなー
夏に外で食べると持て余して溶けるし
氷菓は食べた後に喉が渇くから結局水が必要だし何だかんだで微妙
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 11:32:30.44 ID:vxBcGc7V.net
- 水が必要とか、水が飲んだだけで太る特異体質かよ
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 11:43:39.53 ID:IyEvJLTH.net
- >>190肝臓が弱いのではないかと
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 12:44:41.99 ID:8Femufnd.net
- アイス便乗。ピノの期間限定のビターチョコ、すげー美味かった
一個30Kcal×６だが、許容範囲だ
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 13:52:06.41 ID:CEYXXHQx.net
- 「インナーマッスルと身体の変化」について研究しています。
・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。
・スポーツ
「黒人と日本人の身体能力の差」「伸び悩み」「才能の壁」
上記の事に興味がある方は是非私のホームページを覗いていって下さい。
少しは役に立つと思います。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/index.html
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 15:19:26.89 ID:6Fxi6X+1.net
- トマトジュース1缶40kcal
腹にたまるしうめぇしいいことづくめや
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 23:15:32.09 ID:IyEvJLTH.net
- タニﾀのプリンプリンなのにあのカロリー♪
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 23:47:08.94 ID:zlfw/Eq/.net
- タニタプリン１００㌔㌍もあるじゃねぇか
あんなに小さいのに
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 00:59:25.02 ID:0hjYmF3H.net
- ランチパック(ピーナッツ)って１袋で185kcalじゃなくて１個なのか
今ふと思って見たら気付いた。。。
ランチパックすげーって勘違いして夜食に食べてた
３ヶ月 x 185kcal x 平均1.5袋 = 49,950kcal
食べなきゃ今頃７kg減かよ･･･
道理でなかなか体重減らないわけだ
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 01:02:44.32 ID:0hjYmF3H.net
- ああ、動揺してるみたい
３ヶ月=180日で計算してたw
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 07:47:17.03 ID:7qY6wyT9.net
- カルピスウォーターって、
あんなに薄いのに、
一本230kcalもあるんだね。
びっくりした。
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 09:02:54.38 ID:miUBgJu3.net
- >>197
>>199
ビックリした
世の中、爆弾だらけ
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 11:07:35.71 ID:5JnR2jqp.net
- >>197
何から突っ込んでいいのやら
夜食食うな、ましてや菓子パン食うなｗ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 15:52:09.30 ID:bRPoWCyx.net
- ボノボン一粒95kcal
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 16:08:59.70 ID:Nd0PXGrW.net
- カロリーコントロールアイスが近場のコンビニ・スーパーどこにも売ってません
通販しかないのかな
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 19:58:56.70 ID:9YReVEJe.net
- >>196考えてみ？プリンだよ？卵のカロリー考えればよく考えたなと感心する
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 20:19:09.90 ID:5JnR2jqp.net
- タニタじゃなくても、あのサイズくらいの３個パックは似たようなカロリー
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 21:15:51.04 ID:V0wilZxr.net
- タニタのプリンの有り難みのなさは既出だし、
むしろ感心してる>>204に驚愕
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 23:14:05.78 ID:cHdv1FuR.net
- タニタプリン食うぐらいならどうせならもっとうまいプリン食うわ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 23:45:40.95 ID:jrPF+h3+.net
- >>199
なんじゃこれ、成分表見て自分もビックリだわ
要は砂糖水ってことなんだね。
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 07:12:58.49 ID:/ZRxMIHh.net
- >>207
同意 カロリーコントロールアイスとか不味いもん食うぐらいだったら食わんわ。
デブはわざわざ不味いもん食うからアワレだよなｗ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 11:10:07.10 ID:jH5tpnFE.net
- カロリー気にする奴は結局痩せられない
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 13:08:56.55 ID:jQnEEi4x.net
- 昼休みに森永の抹茶最中食べた
期待より安っぽい味で美味しくなかった
しかもカロリーが240kcalくらいあって、無駄な食事になった
やっぱりお気に入り以外の食べ物で冒険するのはやめよう
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 15:31:25.00 ID:dnN86KCY.net
- カロリー制限してると無駄なオヤツは食べたくなくなるよな
どうせ取るなら出来る限り美味しいものを食べたい
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 15:48:02.05 ID:F3O1P6X8.net
- >>212
だよね
貴重なカロリーを無駄な美味しくないものに費やすと悲しくなる
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 16:11:39.14 ID:g9nBKJle.net
- おやつは美味しいが・・・
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 16:23:38.89 ID:fvlCzBeg.net
- 自分の人生は美味しくないなんかしょっぱい
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 18:08:37.36 ID:jH5tpnFE.net
- >>215
あなたの人生はまだカロリーオーバーではありませんよ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 21:03:48.37 ID:Q2He5vAQ.net
- >>215-216
全米が泣いた
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 21:05:44.35 ID:Q2He5vAQ.net
- >>211を見て、240Kcalくらいなら…ファミチキ買ったったｗ
久しぶりのファミチキ美味かった！明日からまた闘える
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 23:50:03.33 ID:4qYxHj9C.net
- コンビニのチキン好きすぎて困る、特にスパイシーチキン。コンビニによってカロリーかなり違わない？
中から油がしたたるのが上手いんだが、心配になる。
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 00:02:55.52 ID:K5sW72e4.net
- >>219
気休めだが、家に帰ってからキッチンペーパーに油吸わせてから食べるよ
ペーパー２枚くらいベットリつくよｗ
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 00:25:44.44 ID:SPcVSZoi.net
- 220さん、ありがとう。自分もそれ習慣にする！
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 08:20:58.34 ID:dv/dElwW.net
- さすがにこの流れは「だからデブになるんだよ」と言いたくなるなw
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 09:58:49.89 ID:Rsj5uOYT.net
- レモンのかき氷のサクレ。
さっぱりしていて氷だからカロリー低めかと思ったら、
120kcal位ありやがりました。
びっくりです。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 22:53:44.07 ID:K5sW72e4.net
- 甘酒100ml、104Kcal
ジュースや牛乳よりすごいｗ米だから当たり前だけど
しかしその栄養素が凄い。ビタミンＢ群に亜鉛等のミネラル、アミノ酸
朝に牛乳で割って、リンゴ酢を入れたドリンク飲むと、下手な栄養ドリンクより戦える
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 00:46:38.22 ID:k1HK7Afj.net
- カロリーだけ見てると栄養偏っちゃうもんね
その点野菜ってすげぇよな、低カロで栄養たっぷりだもん。
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 20:19:31.94 ID:v6TXE8dU.net
- 自分はむしろ栄養考えるようになったな。貴重な摂取可能カロリー範囲内で、どれだけバランスよく栄養取れるかの勝負が楽しい。
先月ケーキ食ったが、ケーキは栄養価が高い。カロリーも高いので半分こにして次の日も食べた。
フルーツと、卵、乳製品が使われているので各種ビタミンとカルシウムが豊富。なのでその日の栄養スコアはバッチリ。
カロリー計算してるから食えない、じゃなくて、カロリー計算してるからこそ工夫して食べたいもの食べられるんだよね。節制は必要だけどね。
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 00:16:46.50 ID:hjFEbJOk.net
- >>カロリー計算してるから食えない、じゃなくて、
>>カロリー計算してるからこそ工夫して食べたいもの食べられるんだよね。
>>節制は必要だけどね。
同意
好きなもの食った上で
調節考えたり楽しい
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 01:11:41.40 ID:RkemD9AF.net
- >>226
ケーキが高栄養ってマジで言ってるのか
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/p004.cgi?2
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 01:13:44.99 ID:RkemD9AF.net
- こっちだった
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/syotokeki.html
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 07:49:18.32 ID:bD8a+Tw9.net
- ケーキは脂質糖質の塊すぎて、高栄養という発想は無かった
ただ、スナック菓子やアーモンドチョコなど、つい食べ過ぎてしまう系よりは、
いっそドカンと高カロリーなケーキを紅茶コーヒーとゆっくり食した方が、結果的に摂りすぎないし満足
一月に一度の贅沢かな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 17:21:30.82 ID:A04oJJ3h.net
- ケーキなんて色んな種類がありまくりで漠然とし過ぎだろw
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 19:49:47.51 ID:6GVl+mdV.net
- ウインナーヤバいんだね
6本400kcal超えとは知らなかった
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 21:06:48.05 ID:hjFEbJOk.net
- >>232
作るとき結構脂肪が混ぜてあるからねぇ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 22:52:40.58 ID:8c6qCXvQ.net
- >>231
それこそ自分で考えてくれよ！
自分はカルシウムとビタミンAが慢性的に足りないのと、１日２食なので日によってはカロリーが足りないんで、おやつとしての補給でパーフェクトだったんよ。
卵と、小麦と生クリームとフルーツの栄養をそれぞれ確認して、納得できれば食べればいいと思うよ。
毎日摂取カロリーギリギリまで摂ってる人は食わない方がいいと思うさすがに。
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 01:06:14.22 ID:2X8t5r+w.net
- >>232
ハンパーグとか加工肉製品は基本的にヤバイね
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 19:15:22.49 ID:QGo2lGaK.net
- >>234
なんで>>231に突っかかるw
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 19:21:31.50 ID:/1vTFwrb.net
- ケーキが高栄養なら世の中に高栄養でないものなどあるのか
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 16:35:46.42 ID:NyK/9mED.net
- コカ・コーラ500mlに含まれてる砂糖の量ｗｗｗｗｗ
http://blog.livedoor.jp/prestoo/archives/25685330.html
今さらなんだが、改めて数値化されるとすごい量だ
最近ただの炭酸水に果糖リンゴ酢を少し入れて飲むのがブームなんだが、充分甘い
市販のは甘過ぎてむり
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 17:05:42.89 ID:k6AZ0xhR.net
- 食品の横に角砂糖置くそれ、小学校の時に保健室で見た
菓子やアイスなど、色んな物が展示されてたなぁ…
あれは何の展示だったっけ？忘れたw
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 17:45:17.95 ID:NyK/9mED.net
- >>239
私は家庭科室で見たよ
今の子は親のお陰か、ほとんどジュースじゃなくお茶系好むのよ
団塊世代が「子供にはコーラやファンタね！」と言って買ってきたのが完全に外れでした＠公民館花見
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 18:50:55.83 ID:k6AZ0xhR.net
- あ、そうだ、家庭科室だったかも！
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 00:07:02.70 ID:SDKp9LYi.net
- アルコールって100g何キロカロリー？
三大栄誉素じゃないけど結構あったよね
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 05:18:07.40 ID:/67M8oG1.net
- >>242
７kcal
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 05:20:26.99 ID:/67M8oG1.net
- >>242
缶チューハイの栄養成分見ると
糖類（g）×４＋アルコール度数（％）×７＝熱量（kcal)
になってるよ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 06:46:41.74 ID:ZIQucsfv.net
- 1g＝7kcal
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 12:07:16.61 ID:5qgyttAo.net
- チューペットタイプの氷菓が、
思ったより低カロリーだった。
一本たったの25kcalらしい。
今度からｶﾞﾘｶﾞﾘ君じゃなく、
チューペットタイプの氷菓を食べようと思う。
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 18:44:43.88 ID:45YoVyHn.net
- それ美味しいか…？
無駄な25kcalより満足できる100kcalの方がダイエットライフ楽しいぞ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 19:50:05.71 ID:5qgyttAo.net
- >>247
意外と美味しいよ。
特にカルピス味。
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 19:55:32.32 ID:YA1zqEcI.net
- チューペット系は意外とウマイよねw
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 23:48:11.01 ID:Dy7b6Y5W.net
- 既出だったらスマン
http://ogui.blog92.fc2.com/blog-entry-346.html
大盛りサーファーさんのブログで見つけたんだけど、
キングメロンパンはどのくらいのカロリーなんだろ？ｗ
直径25cmぐらいで、画像を見ると普通のメロンパンの4～5倍はありそうだから、
1500～2000kcalはあるな
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 00:29:31.29 ID:qBkyhXhi.net
- 直径二倍高さ二倍なら体積八倍かね？ｗ
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 08:39:33.34 ID:R6odhl5s.net
- >>240
このまえスーパーでじゅーちゅ！じゅーちゅ！って叫んで父親の手をひいている三歳前くらいの子供がいた
きっと母親だと買ってくれないから甘そうな父親とだとイケる！と思ったんだろうな
じゅーちゅがダメだと今度はあいちゅ！
そのあとはお菓子コーナーで父親が幼児用お菓子を買ってあげようとしていたが、子供は大袋の高級菓子を掴んでいたw
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 12:30:50.92 ID:i9Yx8zu5.net
- 大袋は高級じゃなくてお徳用だと思う
どうでもいいが
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 12:56:17.45 ID:0Wr5uYXl.net
- 多分ハーゲンダッツのマルチパックとかだったんだろう
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 13:43:06.83 ID:qBkyhXhi.net
- >>254
ハーゲンダッツならあいちゅじゃね
どうでもいいが
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 14:48:04.46 ID:qHdd+nz/.net
- アルコールのカロリーって実際どうなんだろうねぇ。
アル中廃人ってみんなガリガリにやせ細ってるから、
エンプティカロリーだってのも嘘ではないんでないかと思っちゃうんだが。
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 14:52:15.71 ID:xdIrwX1W.net
- おいおい
アル中は肝臓壊れて垂れ流しだから通常時と比べちゃいかんよ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 16:51:39.46 ID:o3MXlbOj.net
- 鳥むね肉を多めに買って100gずつ冷凍した
のはいいんだけど、余った鳥皮のカロリーが困ったもんだ
80gあったんだけどこれで約400kcalにもなるんだよね、見た目ちょこっとなのに
とりあえずカリカリに焼いて油を落として食べたわ
今日はたまたまお昼食べてなかったからよかった
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 17:13:41.83 ID:tgeEcz4l.net
- こんにゃく畑とかどうなの？
昨日買ったクラッシュタイプの一個9kcalだったけど
おなかにもたまるしいいと思うんだが
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 17:39:07.92 ID:o3MXlbOj.net
- スーププラス、マロニーor春雨は30g程度でそこそこの量になるし食べ応えもあるからいいよ
どっちも30gなら100kcalくらい
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 17:45:42.71 ID:q3FSGATw.net
- 本当にどこまでバカなんだよ、ブタってのはｗｗｗ
30ｇで100kcalたって、それだけで１食済ますわけじゃねーだろｗｗｗ
まったくデブの脂肪脳って、単純な計算も出来ないのかよクズｗｗｗ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 18:52:14.38 ID:Wnrnu7MY.net
- 久しぶりに出てきたな
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 20:40:24.87 ID:qBkyhXhi.net
- >>258
冷凍庫を鶏皮が圧迫しつつあるぜｗ
早く減量終わんないかなｗ
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:46:09.11 ID:BcKl+2pf.net
- 鶏皮はゆっくり揚げろよ。そうすれば殆どタンパク質だけになるよ。
後にチー油が残るがコレは誰かにあげろ。
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 23:14:59.01 ID:UDsqGdty.net
- >>258
皮は捨てろよ
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 23:57:48.06 ID:+qbrs4ob.net
- 溜まった鶏皮をレンチンして煎餅にしたら燃えて火事になってワロタ
脂ってマジすげえわ
俺も燃やしたら火柱が上がるんだろうな
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 00:26:59.98 ID:1pL9pw8Q.net
- それ三国志の董卓じゃね
人間ろうそくw
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 00:36:35.47 ID:dVlnOeBS.net
- モスの菜摘って昼によさそうなんだが
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 01:30:26.28 ID:E/Ni4/b/.net
- >>258
それだと殆どカロリーないよね
１５０もないと踏んでる
つぎやったら、出た脂の重量測って教えて欲しい
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 10:33:52.06 ID:jtWr6BbY.net
- カロリーっつうより糖質が少ない
腹持ちは悪そうw
昼より夜食うのがいいかもな～
糖質抜きは夜実践してる人多いもんね
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 23:07:36.89 ID:Ux7HytGW.net
- 俺は一日の摂取カロリー
朝500
昼400(お菓子)
夜900ぐらいなんだけどどう思う？
あと身長173体重59なんだが太ってる？
見た目がだらしない体型なんだよな
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 23:42:58.63 ID:1DSDs7yC.net
- デブに決まってるだろ池沼ｗｗｗｗｗｗｗｗ
体も脳みそもだらしないブタはとっとと自殺しろカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 01:38:02.38 ID:sTsiUOnI.net
- せめて面白いレスしろよな
人形焼のカロリー結構高くてビビったわ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 04:37:09.02 ID:1etWU2pD.net
- >>271
昼お菓子ってｗ栄養不足だからだらしない身体になるんだよ
肉と野菜食べて筋トレしる
あと、私○○なんだけど、どうかなぁ(ﾁﾗｯみたいな誘い受けは、女の専売特許だ
BMI調べたら痩せかどうか解るのに、痩せようと必死な連中の居るなかでそういう事聞くから>>272みたいなレスがつく
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 05:12:04.16 ID:S+XUw3cf.net
- >>272 デブなんですか？ 草ばかり生やして池沼はあなたですね＾＾
>>273 お菓子なるべく辞めるようにします
筋トレも頑張ります！
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 05:12:59.46 ID:S+XUw3cf.net
- ミス、池沼と>>274宛てね
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 09:01:54.65 ID:6/JNCuIF.net
- >>271
お菓子は一日100kcalまでに抑えると良いんだって。
あと、夜のカロリーも500kcal位に抑えると良いと思う。
体重自体は重くは無いんじゃないかな。
丁度良いと思う。
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 10:17:55.08 ID:zH+Wbiae.net
- 鳥皮もだけど、牛カルビもカロリー同じくらい高い
これも焼くと油落ちるけどね
お菓子をどうしても食べたい時（貰い物等ある時）なら
1食、昼か朝をお菓子にするのもありだと思う、たまにならありでしょ
普段のお菓子はマルチパックのアイスが便利
ガリガリくんソーダのマルチパックは1つ40kcal
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 10:51:31.01 ID:c1ucLEzv.net
- >>271
そんなもんは数値だけじゃわからん。
体脂肪率や、年齢によっても違うしな。
つか、ここじゃなく相応のスレで写真晒して判断してもらえ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 12:39:15.81 ID:Hsr3pftI.net
- >>271
力士に太ってるよって言っても
それは見た目だけで筋力は半端なくすごい
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 16:57:01.11 ID:CzXAue8G.net
- 小学生でも2ちゃんやる時代になったんだな
大きな小学生だこと
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/04/22(月) 23:07:36.89 ID:Ux7HytGW
俺は一日の摂取カロリー
朝500
昼400(お菓子)
夜900ぐらいなんだけどどう思う？
あと身長173体重59なんだが太ってる？
見た目がだらしない体型なんだよな
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 18:15:17.62 ID:/22v2pyf.net
- 学生は早くも夏休みなんだろ？
あっちこっちでいかにもって書き込み増えてるしな
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 21:23:24.40 ID:zH+Wbiae.net
- お菓子だらだら食べて運動もしなければ、だらしない体型でも仕方ないよね
体重より見た目の方が大事だよ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 11:49:49.11 ID:ExyZTZ6e.net
- モスバーガーのアレ
207～308kcalらしいぞ
ポテト付けんなよｗ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 20:32:36.91 ID:cXzHvPJi.net
- どんなにカロリーがあれでも食べようかなって一瞬なる自分にビックリだわホント
ローズネットクッキーとかアゲパンとかさ
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 21:00:34.38 ID:HbObXAVr.net
- ローズネットクッキー懐かしい
ダイエット始めて一年近く食べてないわ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 21:27:24.98 ID:ii2KGOnS.net
- ローズネットクッキー、リバウンド時代にも1度も食べなかったなあ
あんまり菓子パンに縁がないから
何食べて太ったかって、夜中に米食べて太ったわ
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 14:07:03.02 ID:9+gyCMd6.net
- >>284
無理ｗオニオンの誘惑は抗えない…
早くレタスの食べたい！レタス大好き
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 22:13:18.36 ID:IwDcriJp.net
- 菜摘始めて食べたけど満足感無いし美味しくなかった。
同じ値段ならSUBWAY買うわ…
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 21:15:12.54 ID:ZaN+zmpY.net
- かつ喜のヒレカツが好きなんだけど
メニューにもHPにもカロリー表示がどこにもない
結構低カロリーぽいからよく食べるんだけど現実知るのが怖いわ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 21:17:03.62 ID:sxLDIcH4.net
- ロースとかよりは低いかもしれんがそれでもカツだしそれなりに高いんじゃね
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 21:35:18.23 ID:laNX4JMk.net
- >>290
先日とんかつ屋でどれもこれもカロリー高すぎて親子丼食って帰ってきたよ
ヒレカツだろうが定食は1000kcal固いと思うｗ
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 21:39:12.60 ID:6jDpnk53.net
- >>291
ひれは揚げ油を吸いやすいからロースとあまり変わらないらしい。
ちなみに100グラムあたり約300kcal。
（ちなみに生の豚ヒレは100グラムあたり約110kcal）
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 21:57:24.07 ID:sxLDIcH4.net
- >>293
そりゃ知らんかった。ヒレでも揚げる以外の調理じゃなきゃやっぱだめなのな
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 23:13:42.48 ID:ZaN+zmpY.net
- やっぱヒレでもカロリー高いか
かつ喜うまいもんな
しかもなんかデカいし
打ちのめされてもいいからメニューにカロリー表示してくれ･･･
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 23:50:10.43 ID:8BSSg/qZ.net
- >>294
結局衣が油吸うからね
ヒレでもロースでも大差なくなる
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 02:13:28.04 ID:8Oit+IK5.net
- トンカツもエビフライも好きなんだがフライ系は衣が高カロリーだよなぁ
自宅なら衣を取り除くけど店で食べるのに衣を剥ぐのは行儀が悪いし同席者にも失礼か
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 02:33:13.91 ID:jz0gDScq.net
- ノンオイルフライヤーでも買うしかないな
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 04:23:17.95 ID:2wpKVsXm.net
- つか、どうせ衣むくなら
普通に焼肉、焼きえび食べればいいだろ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 08:06:01.82 ID:bJsX9Ka4.net
- そう思う気持ちはわかるけど、味全然違うじゃん。
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 09:02:53.08 ID:qRgOeoMg.net
- 衣に肉汁、つまり旨味が移っているのに、剥がしたらそれこそ違う味じゃない
いくら家でもそんな下品な食べ方するくらいなら、食べなきゃいいのに
って…これダ板ではループ話題なんだけどねｗ
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 09:20:30.75 ID:EB3mOmlz.net
- >>297
衣とっても纏わりついている油はね…。
素直に焼いたり蒸したりしてだべましょ。
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 10:55:43.44 ID:nMVpkZc0.net
- 衣のサクサク感が欲しければ
油を少しつけてオーブンで…とか
あるよ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 23:50:17.73 ID:xy8WT586.net
- 普通に揚げ物食って他で調整すりゃいいんだよー
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 00:14:10.62 ID:2bFiEKmq.net
- 蕎麦がきってお餅みたいだけどカロリー控えめだね
美味しくふわふわに作れたらいいのだけど
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 01:24:44.98 ID:gUwo1DLO.net
- >>305
多少失敗しても美味しいよ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 21:12:05.98 ID:2bFiEKmq.net
- 蕎麦、うどん、豆腐、いろいろ
母国の伝統料理がヘルシーっていいね
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 04:08:46.06 ID:MVVnOX74.net
- >>157
魚肉ソーセージ
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 14:27:45.55 ID:6yvxS3yv.net
- >>307
なんか気持ち悪いわ
鰻と天ぷらでも食ってくる
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 16:42:28.54 ID:R4J8ibSz.net
- >>307
うどんは小麦粉＝炭水化物の塊ですよw
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 16:48:05.68 ID:O4TJ5e6c.net
- つーか全然ヘルシーじゃねーｗ
蕎麦も饂飩も炭水化物の塊だし
豆腐は脂質、糖質も多いし
赤身肉でも食ってたほうがマシ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 20:31:30.82 ID:8tC3Cq/O.net
- てst
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 20:34:56.39 ID:8tC3Cq/O.net
- 蕎麦がやばい
パスタがやばい
うどんがやばい
ご飯がやばい
ラーメンがやばい
もちがやばい
パンがやばい
和菓子がやばい
洋菓子がやばい
上に行くほど体重が多い人の基準って感じがする
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 21:14:55.64 ID:6yvxS3yv.net
- >>313
うどんは注意して食わないとアレだぞ
天ぷらとか天かすとかあるしな
香川県でも糖尿が多くて問題だとか
蕎麦は市販品なら小麦粉比率高いから
うどんと大差ない場合も
まぁ全ては食べる量次第なんだがな
主食扱いの炭水化物の量に気をつけるのは結構盲点になってたピザは多いかと
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 02:33:37.45 ID:t+6jaVYL.net
- 蕎麦は蕎麦粉100％を食え
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 08:12:21.01 ID:q1wzPXtn.net
- デブは惰性の塊
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 10:06:21.90 ID:QOidDEaC.net
- うどんで一番アレなのは
摂取できる栄養素のほとんどが炭水化物だということだと思う
蛋白質や脂質はてんぷらやお揚げで入ってくるけど
ビタミンやらミネラルなんてほんの申し訳程度だし
パスタやラーメンも似たようなものだし麺類はやっぱり鬼門だ
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 15:13:54.48 ID:xdvHVUz5.net
- どうせカロリー取るならビタミンミネラル豊富なのがいいもんなｗ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 17:24:24.21 ID:UonRVVu6.net
- その点蕎麦はいいよ～
但し十割蕎麦で
蕎麦湯もおいすい
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:16:26.11 ID:uAjF3s2h.net
- カロリー♪鼻から牛乳～♪
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:53:03.36 ID:TT0Qn2ep.net
- 炭水化物が悪とか思ってる奴ほど不健康だよ。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 21:49:56.02 ID:+Kwg58Kw.net
- >>321
なんでもバランスだよね
○○はダイエットの敵！ってやってシンプルにした方が
アホを釣りやすいから
商売で煽る奴らがみんなそうしちゃうからな
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 23:03:30.22 ID:QBwOZlQ4.net
- 汁はノンカロリーだと思ってるから水や茶、たまにコーヒー以外は取らないようにしてるから飲み物はカロリー低いと勝手に思い込んでたけど
ふとお酒とかジュースのカロリー見た時びっくりしたのがつい最近
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 10:16:44.22 ID:ZtZl4YMF.net
- >>323
ジュースとか、
500mlのペットボトルだと、
230kcalは余裕であるもんねｗ。
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 10:54:34.27 ID:kEPfx71+.net
- 森永チョコフレーク安売りしてたんで、手に取ったら600kcalﾊｹﾞﾜﾛﾀw
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 13:09:08.28 ID:9+kPgiYy.net
- 飲み物を水に変えたら
１ヶ月で５キロ痩せたって上司が言ってた
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 13:18:13.19 ID:Nu6J19Fj.net
- >>321
シュガーブルースっていう本読んで感化されちゃったから、
炭水化物そのものじゃなく、小麦粉・砂糖・白米といった
精製されたものは敵だと思ってるよ。
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 18:20:39.58 ID:L76T1C0/.net
- 大好物のとりかわ串（焼き鳥）が1本150Kcal＝自転車50分と思ったらもう食べれんわ…
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 22:31:13.01 ID:d9F4CtwP.net
- >>327
ああそう
難儀な性格だね…
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 23:56:17.48 ID:kiCo0QRl.net
- >>328
ジョギング15分と考えればいいじゃないか
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 03:20:20.04 ID:JN9B7bTe.net
- ふとお酒とかジュースのカロリー見た時びっくりしたのがつい最近
ふとお酒とかジュースのカロリー見た時びっくりしたのがつい最近
ふとお酒とかジュースのカロリー見た時びっくりしたのがつい最近
このデブ、どんだけ池沼なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 03:55:11.88 ID:mfo0Z3VD.net
- またお前か。
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 13:06:06.15 ID:d8S/LCsr.net
- どうしたら痩せるかって、痩せてる人の生活すれば痩せるよ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 23:02:45.59 ID:mhv1874e.net
- 安売りのチョコフレークｗｗｗｗ
ブタのえさｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 09:06:16.50 ID:y1qYmp4d.net
- http://slism.jp/calorie/200281/
牛すじ煮込みってカロリーひくいんだな
おいしいからたべたいけどガス代が問題でもあるか
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 10:44:56.29 ID:uAMQzJaF.net
- ブタはカロリーなんて気にするなよｗ
どうせ、「これはカロリー低いから大丈夫ｗｗｗ」って大量にむさぼり食ってるんだろｗ
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 01:37:30.87 ID:+Rx1Iy7f.net
- >>335
牛筋と呼ばれるものには大きく分けて、スジ肉・メンブレン(ハラミスジ)・アキレスの３通りが存在する
このうちスジ肉は非常にカロリーが高く(スーパーでスジの名で売られているのは大抵これ)、逆にアキレスはカロリーが低い(スーパーで売られている事もあるが主に通販で買うもの)
そのサイトに書かれているのは恐らくアキレス
ちなみにスジコンにはアキレスが使われる事が多く、逆にどて焼きにはスジ肉が使われる事が多い
メンブレンはコンビニのおでんでお馴染みの、湯葉みたいな見た目のヤツ
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 01:42:55.06 ID:a/pkwkPz.net
- 軟骨も焼き肉屋で頼んだら骨より周りの肉が多いときあるよね
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 01:44:56.07 ID:+n2CyH0I.net
- 軟骨は軟骨でも「ひざ軟骨」と「ヤゲン軟骨」でも違うよね
ひざ軟骨は結構脂がついていることがある
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 20:38:15.61 ID:xyFUoe0W.net
- ひざ軟骨、結構どころかほとんど脂だからw
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 20:37:37.32 ID:4Zzp6Mtz.net
- チキンラーメンが300Kcalくらいだった
キャベツと卵入れたら一食500Kcal未満で優秀じゃね？
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 01:38:36.16 ID:wTHB4hwD.net
- 卵一個でタンパク質8g弱
一食分には微妙では？
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 07:53:51.40 ID:4ES62KOi.net
- 脂質が多そう
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 22:45:26.04 ID:/62qx3SX.net
- シナモンロールあんなにスカスカなのに620kcalとかワロタ
アイシングが原因なの？デニッシュ生地が原因なの？
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 17:43:48.98 ID:0Kave07e.net
- >>344
砂糖もどっちゃりだからねｗ
中くらいのフランスパンと同じカロリーだ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 18:07:26.68 ID:bEo7uS/6.net
- シナモンロール美味しいよね、
超高カロリーだけど。
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 21:31:53.14 ID:0Kave07e.net
- 比較的ヘルシーと言われるベーグルだが、米粉使用とか書かれたやつで、一つ300Kcalだったｗ
米粉の意味が解らない
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 22:39:00.42 ID:TH1rol5p.net
- >>347
小麦アレルギーの人向けってことでしょ。
米だろうが小麦だろうが、製粉したもののカロリーはほとんど変わらん。
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 00:40:07.70 ID:WyggHime.net
- 人によって小麦はすぐ太るけど米だと太りにくいってタイプいるからなー
自分は米だと太りにくいのでパン断ちしてるんだけど
どうしても食べたい時は米粉パンをチョイスしてる
友達からライ麦パンいいよと勧められたけど
パサパサで大して美味くもないのに小麦と変わらない勢いで身になって焦った
でも大好きなのはデニッシュ生地だー！
カロリーなんて気にしないでいいならクロワッサンバクバク食べたいｗ
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 08:36:58.72 ID:Gf0JJDFr.net
- タイプとかアホか
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 09:43:47.30 ID:WyggHime.net
- 遺伝子の話持ち出しても専門板行けって言われるから
分かりやすくタイプって言葉に変えただけだよ
何カリカリしてんの？
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 17:56:52.62 ID:6C7M+mW3.net
- 私はお米がとにかく太るタイプだわ。
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 21:30:46.06 ID:yzZrMLV4.net
- 私パンで太るタイプだわ
パン好きだからつらい
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 21:48:36.49 ID:QmlYm3PX.net
- 私は食べたら太るタイプだわ
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 22:39:31.34 ID:HRA+hwio.net
- 俺はお前がタイプだわ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 00:33:14.25 ID:0Sf+2C2U.net
- 太った方はタイプじゃありません
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 14:44:26.62 ID:H8ykM8aU.net
- 米粉がヘルシーとかカロリー低いとか考えてるバカっているんだな
驚愕だわ
テレビや又聞き情報をドヤ顔で話してるのかね
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 15:09:43.83 ID:UOJyBvqS.net
- 米粉がヘルシーとかカロリー低いとか考えてるバカっているんだな驚愕だわ（ﾄﾞﾔｯ）
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 15:12:55.84 ID:H8ykM8aU.net
- オウム返しの米粉信者なのであった（笑）
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 23:45:38.49 ID:8etcQkRI.net
- ・水分を多く含むためバターが減る
・咀嚼量が増えて満腹感が増す
・小麦に比べてアミノ酸スコアが良い
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 01:22:43.27 ID:kGtOF8MZ.net
- ↑
何これ？
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 03:18:56.68 ID:n4nQX1zi.net
- >>360
米粉パンが小麦粉パンよりダイエットに向いてる部分じゃね
まぁカロリーに大差なけりゃ
そんな感じだろうな
選択するのはそれぞれの自由
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 14:52:47.41 ID:kGtOF8MZ.net
- >・水分を多く含むためバターが減る
バターを沢山消費してしまうって意味に読めた
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 21:47:07.69 ID:uTTEPEfU.net
- 健 ブランパン2個入 117kcal
発売日：2013年5月21日
ローソンのこのシリーズはお世話になってる
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 09:55:08.98 ID:KzMx0V9F.net
- >>364
そのパンに限ってだけ言えば
2個入りってとこが気になるな
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 15:01:07.57 ID:mu7T9Wmg.net
- 確実に１個あたりのカロリーだろうなｗ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 15:31:35.54 ID:CcFrW6LF.net
- ここには143kcalとあるよ。2コ入＝1袋の熱量だとｵﾓ
http://bakery.lawson.jp/minori/health130402_04.html
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 18:09:16.36 ID:ixSB9Anc.net
- 同じローソンの商品でも
販売地で製造工場が異なるから
熱量も変わってくるのかな
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 19:57:02.77 ID:nokUnM5J.net
- ランチパックのような罠があるからなぁ
卵１個 ＞ パン1個60kcal は信じがたい
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 20:32:57.87 ID:lN735gKo.net
- このサイトでも2個入りで143kcalとある。栄養成分がすばらしい。
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9900250000851
しかし2個で65グラム。
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 23:15:56.62 ID:woCY5q9m.net
- >>369
ランチパックは「１個あたり」と書いてあるがな
罠でもなんでもない
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 06:00:48.57 ID:GYmtVR9/.net
- >>370
実際に買って確認した。
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 06:02:18.41 ID:GYmtVR9/.net
- >>370
追記
一包装あたり、つまり2個分で117kcal。
地方によって差があるみたい
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 15:35:38.01 ID:e4rDmKyc.net
- 同じくローソン健のブランパン買ってみた。
袋の表示は117kcalでした＠都内
１コが小さいから、２コで117も納得。
美味しいし、いいもの紹介してくれてありがとう。>>364
低糖質パン、家でも作ってみよう～
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 17:42:25.36 ID:0Fowhmk/.net
- パンって意外とテキトーでも出来るからね
レシピのは難しく書きすぎ、敷居高くし過ぎ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 18:33:12.82 ID:e4rDmKyc.net
- 適当でもそれなりに理屈踏まえた上でレシピ組み立てないと、
膨らまない失敗パンが出来ちゃうよ
グルテン１つとっても、メーカーによって吸水率や膨らみに差があるし、
ニオイや使い勝手も色々違いがあるようだ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 18:45:04.23 ID:0Fowhmk/.net
- >>376
グルテン…要る？
一次発酵のみの、ほんとテキトーだが膨らむけどなぁ
一応お菓子作りはやり尽くした経験もあるから、目分量でもいけるが、
初心者は最初はレシピ通りがいいかもね
おから入れると、モチモチ美味いよ
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 18:59:39.86 ID:Ycnpg3wg.net
- >>377
小麦粉以外のパンでの話じゃない？
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 21:22:59.42 ID:us1aosAb.net
- 0カロリーもだめだしな～
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 21:45:04.39 ID:jWl+GnyU.net
- >>377 うわぁ…
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 23:21:49.91 ID:TMzmNMxu.net
- 同じ新商品のローソンのブランのシフォンケーキ(174kcal)も中々おいしかったぞ
添えてあるホイップクリームを食べなければ更にカロリーカットできるだろうな、後はコーヒーゼリー50kcalと言うのもあった
セブンやファミマもダイエッター向け商品出さないかな
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 05:23:28.59 ID:nLKZuMp5.net
- ちょっと今日はローソン寄ってくる
高級志向のスイーツが流行っているけど、大抵美味しさとカロリーは比例だからなぁ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 18:49:28.86 ID:Ed/hzkCN.net
- ヤマザキのくろごまチュロッキーが 531kcal だった。
久しぶりにこの大きさでこのカロリーかー、って思った次第。
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 10:19:14.13 ID:nmqw4o31.net
- 最近カロリーを気にし始めたらごまドレッシングのカロリーに驚愕
大さじ1で28kcalとか
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 13:00:45.72 ID:itkNCV/C.net
- >>384 それ、ごまドレでもハーフじゃない？
ドレッシングなんて大さじ1で50kcal超え当たり前
てか、何この今更感w
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 14:11:24.96 ID:JxJ1IeFR.net
- >>385
雑談スレだし
その人にとって新鮮なら良いんじゃね
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 23:26:16.21 ID:97Al0+5X.net
- うん、今更って言い出したらほぼ全部そうなっちゃわないか？
でもドレッシングで大さじ１の28kcalに驚愕していたら、
身が持たないと思ったよｗ
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 11:11:56.08 ID:SkJxlOYn.net
- 今日から一日の摂取カロリーを1800までとして、生活してみる。痩せるといいなぁ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 12:23:31.79 ID:4FY7BJGq.net
- >>388
今までがどれくらいだったか判らんが
慣れるまで大変だよね
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 12:28:31.82 ID:SkJxlOYn.net
- >>389
ちなみに昨日は2600カロリー近くだったorz
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 13:37:13.35 ID:4FY7BJGq.net
- >>390
それくらいなら維持カロリーかもしらんけどね
頑張れ～w
水増しとか良いかもよ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 14:04:12.54 ID:HF+7pB3V.net
- >>388
おまいさんが180cmくらいあれば痩せるよ
身長×10kcal未満摂取で抑えると痩せる
運動強度にもよるけど
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 14:41:53.56 ID:Ax+rYbLq.net
- 1800kcalなら166cmの俺でも1か月に2kg痩せるわ
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 15:30:22.62 ID:SkJxlOYn.net
- >>392
それ初めて聞いた。身長は164だから、1640カロリーか…キツイなｗ
ちなみに膝手術してるから、派手な運動はできない。出来てもウォーキングくらい
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 22:28:35.01 ID:DTMCOFSX.net
- 170だから1700Kcalか。それくらい食べてるなｗ
活動量計では2100Kcal消費しているのだが、痩せぬ。解せぬ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 01:20:07.64 ID:rKtdy53Z.net
- たまごの黄身捨ててたべるだけでカロリーがえらい違う
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 01:26:39.23 ID:MBB0Mszb.net
- もったいな
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 10:58:12.70 ID:rKtdy53Z.net
- 太って病気になるよりは安すぎる
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 12:47:57.40 ID:Sv4N/gK6.net
- 卵白だけ買えば？
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 12:51:12.93 ID:ESN8x09a.net
- 卵食べなきゃいい
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 13:09:28.22 ID:OslLU8vv.net
- 活動量計つけてるけど
いまだかつて１日で2100Kcalも消費したことない
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 14:29:03.50 ID:8hxPa9Ju.net
- >>400
正解！
>>401
運動は大したことないが、仕事が肉体労働なもんで
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 15:48:49.97 ID:4pC9LCd7.net
- 卵孵してササミ食べれば？
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 16:39:19.25 ID:Dr4l/2Uo.net
- >>398
お金の問題ではない。
食物をわざわざ捨てる事を前提にとかバチが当たるぞ。
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 17:01:55.81 ID:rKtdy53Z.net
- 10年20年需要ちぢんでもいいならどうぞおたべ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 17:02:50.03 ID:rKtdy53Z.net
- 寿命
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 17:13:41.39 ID:F8vMsmlG.net
- キタキタw捨てる厨www
他にやることあんじゃねーのだからブタなんだよwww
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/05/27(月) 01:20:07.64 (p)ID:rKtdy53Z(4)
たまごの黄身捨ててたべるだけでカロリーがえらい違う
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 21:02:22.31 ID:MBB0Mszb.net
- そもそも一般人は普通に食べてるものをくっただけでそんな寿命が縮むと思うなら精神的な病気なんじゃないか？
精神疾患の強迫性障害あたりを疑ったほうがいい
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 22:11:23.09 ID:PEFI9eHb.net
- 脱脂粉乳でいいじゃん
確かに黄身は脂肪が多い
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 00:31:27.21 ID:MvFBZdq5.net
- この前、タニタの栄養士がこんな事いってたよ
カロリーセーブを考えると、皆とにかく油分を減らそうとするが、間違い。
例えばソバ。満腹感がなかなが訪れず、つい食べ過ぎるのに、すぐにお腹が空いて間食してしまう
油分は早い満腹感と遅い空腹感を与えてくれる
適度に摂ればダイエットの味方
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 07:52:50.17 ID:j122i1/v.net
- そりゃ
「適度に摂れば」
なんだって味方だよ
それがなかなかできないから
苦労してるわけで
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 09:31:45.61 ID:SVVMIqTA.net
- 脂と油減らそうと最初思って油は使わないようにしてたけどぐぐったら油減らし過ぎは肌荒れとかたるみの原因になるって言うからやめたわ
なんでも適度に取って極端なことはやめた方がいいのだと思った
物によるけど植物性油とか魚油とかを使うようにすればいいとか
まぁ常識かもしれないけどさ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 10:04:22.86 ID:I+2RcteT.net
- 油なんて豆腐にも納豆にもどこにでもはいってる
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 10:30:51.01 ID:SVVMIqTA.net
- 炒め物とか味付けにごま油とかさ
そういうときに使う油の話だよ
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 11:05:14.26 ID:I+2RcteT.net
- 一日に必要な量の油の話だろう
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 11:21:21.22 ID:SVVMIqTA.net
- いや油を使うか使わないかって話をしたから料理に使う油でいいんだよ
大豆とか食い物に含まれてる油の話はしてない
あくまで調理用の油の話だけ自分はしてる
勘違いさせたならすまんな
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 15:32:24.85 ID:bR2WCH1E.net
- 油はオメガ3が一番大事だ
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 23:38:22.07 ID:Nw6BFM9R.net
- 脂質はよほどじゃないと危険水域まで行かないでしょ
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 03:22:48.88 ID:fpRC2Tb2.net
- ちょっと食い過ぎた
http://s.cyrill.lilect.net/uploader/files/201305282117420001.jpg
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 04:52:29.67 ID:EVzY3fa+.net
- >>419
は？
なんで寿司にマヨネーズかけてんの？
マヨラー？
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 05:51:35.55 ID:LL81JLPU.net
- ハンバーガーは中にマヨネーズかけろよ 上にかけたら食いづらいだろ
- 422 ：ビッグモンスター林：2013/05/30(木) 07:53:36.04 ID:xDhx/wNz.net
- またコピペか！
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 16:56:11.89 ID:wxFfHv+E.net
- exif見たら2009年の写真か…
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 20:42:50.52 ID:krfhKxek.net
- >>419
ドリンクにマヨかかってない
やり直し
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 21:40:51.98 ID:ywbocCon.net
- >>419
マヨネーズや油物たっぷりの癖に0カロリのコーラにわらた
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 22:26:14.23 ID:cw3fTlsh.net
- どうせだったらぺヤングの生卵マヨネーズも張ればよかったんじゃないか？あっちのほうが衝撃だろ
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 16:43:35.75 ID:NtLSnUTM.net
- 福島での震災見舞いイベントとかに出演した声優・本多知恵子さん
49歳、多発性ガンにより死去。
増える急死、ロックバンドのボーカル＆ギター、吉村秀樹さんが急性心不全で死去、
46歳(5/30 オリコン)
『ヘタコイ』の中野純子さんが死去
45歳女性・・・前ならあり得なかった 虚血性心疾患… ヤンジャンで活躍
「Ｄの食卓」作者 飯野賢治さん（いいの・けんじ＝ゲームクリエーター）が２０日、
高血圧性心不全で死去、４２歳。
ヤングガンガン（スクウェア・エニックス）にて「キャタピラー」を連載していた匣咲いすか
が急逝した。27歳だった。
「東京でデモをしている場合ではない、なぜなら東京はすでにチェルノブイリだから。」
ロシア人女性の警告。
近くのラドン温泉に家族で長年通ってた顧客。全員にポリープ。
切除したが二人は癌で死んだ。。。。。放射線が健康に良いなどと野放し発言。
御用学者に怒り・あきれる。https://twitter.com/ucchi50/status/338710766121271296
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 22:29:55.42 ID:krBBPoCl.net
- ローソンのブランパンがCMやり始めたな
デブにとって買いづらくなったし何より売り切れが増えそうで困る
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 20:18:20.82 ID:kGN8pjcX.net
- >>428
今日みてきた
ちっこいｗそら100Kcalくらいだわｗ
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 08:40:05.38 ID:+zv91JiZ.net
- 小さいって情報は既出だ
草生やすまでもない
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 00:13:12.95 ID:X/1jW1uW.net
- ブランパンのすごいところは197kcalのパンに
11gの食物繊維が入ってるところだと思う。
自分は好きだけど、一般人の嗜好じゃないな
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 01:55:40.12 ID:JkbhzBBj.net
- >>374でも書いたが、うちの近所では117kcalだったよ＜ブランパン
地域で随分違うようだね
食物繊維量は見てなかったから今度チェックしとく
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 07:33:37.88 ID:8DvI0McY.net
- ブランパンはカロリーより糖質が少ないのが売りなんじゃないだろうか。
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 20:39:23.39 ID:w3pTAugA.net
- ブランパンも３種類くらいでていて
197kcalのは角型の170円のブランパンで
117kcalのはミニの丸いパンが二つ入っている120円のブランパンっしょ
あとショコラブランパンもあった
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 16:37:03.30 ID:Se88RHNp.net
- ショコラブランパン、そそられる～～～
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 00:25:29.68 ID:aQ14i3/R.net
- もっとそば類を充実させろぅ
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 23:33:04.87 ID:ZtcHbCWu.net
- >>434
角食ぽいやつはブランブレッドだね
商品名がビミョンに違う
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 23:34:04.57 ID:ZtcHbCWu.net
- 角食ちゃうw
角型
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 21:11:06.43 ID:48CEvPPu.net
- 自分の立場でしか考えられない人が多いね
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 02:29:27.71 ID:Zm+ugfYZ.net
- ダイエットは己との戦いだからな！
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 02:00:36.17 ID:G13F+Pp8.net
- たしかに自分の立場で考えなければならないな。
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 13:31:42.31 ID:gAttoK83.net
- 私は負ける側の己で
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:mmDbRvFG.net
- (〟-_・)ﾝ?
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:wzyNqw1S.net
- 消化できない混ぜ物が多く入った食品が良いわけだよな
こんにゃく
玄米
十割ソバ
後なんだ？
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:pJ+iC9xP.net
- 912:彼氏いない歴774年 :2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:K7poKnR4
行列のできるラーメン 濃厚極旨こってりしょうゆ 1袋
中華麺 4玉
納豆巻 (ちりめん梅風味) 2本
からあげクン (レギュラー)
からあげクン (レッド) 2パック
からあげクン (太閤醤油ダレ味)
蒸しえび 3パック
生ハムスライス 2パック
たまごたっぷりクリームパン
ヤマザキ チーズタルト 3種のチーズ入り
かっぱえびせん 1袋
なとり 徳用チータラ 半袋
シャーベリアス 夕張メロン 5ヶ
ソフトクリーム (チョコ&バニラ)
緑茶 2L
余は満足じゃ
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:W1KBrePa.net
- どんな胃袋してんだ
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:jW9UZRwB.net
- 大食漢の自信あったけど、三食でもこんなに入らないわ……
三食……だよね……？
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:lxXGCz2h.net
- これくらいは普通じゃね？
俺この前ミスドのドーナツ12個とオニギリ2個一気食いしたよｗ
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:6J9rlqr9.net
- すごい内臓してるなあ
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:jW9UZRwB.net
- >>448
えと、アスリートか重労働従事者の方でしょうか？
ドーナツのカロリーを知ってたら、ダイエッターとしては12個も食べられないのですが( ；´Д｀)
それに内蔵にも負担かかりますし、御自愛なさいませ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:d5/SvZHL.net
- >>448
普通じゃない。大丈夫か頭
ドーナツどか食いする位ならカツ丼食うわ
- 452 ：448：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:/E2XzOBc.net
- 普通の食事は我慢出来ても甘い物は我慢出来ない
そういう事だ
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:UjBjl317.net
- だからその感覚は普通じゃないってw
そういう事だ
- 454 ：448：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:OH2THfcP.net
- ケーキバイキング行って食いまくったりしない？
ミスドのドーナツどか食いもそんな感覚
ふつうじゃね？
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:NJHIt1DM.net
- ケーキは2個が限界だからバイキングは行かない
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:+dBwIGA4.net
- 私もケーキバイキングなんて行かない。
ミスドはケーキみたいなもんだから、食べても1,2個だよ。
- 457 ：448：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:OH2THfcP.net
- コンビニの菓子パンに比べればミスドのドーナツは低カロリーなんだけどなぁ
まぁそれでも10個とかどか食いしちゃうと2000kcal余裕で超えちゃうけどw
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:aB6+4Fnu.net
- スイーツパラダイスとか行ってみたいけど、
2、3コ食ったら飽きそうだ。
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:GZnH8Szt.net
- >>448
どっからどう見ても、完全な糖質依存症
ダイエットする前に、まずはドラッグを斷てよ
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:U52KThhu.net
- ミスド好きだけどさすがに2個で甘味に飽きてくるわ
そんなにドーナツばかり喰うならラーメン茹でる。
ミスドはポンデとエンゼルクリームが至高
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:j1hQTm+4.net
- ミスドって何を食べても口の中に残るのは「ミスドの味」だからひとつで十分だ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:UjJs9JIS.net
- ミスドを食べるって感覚なら飽きるけど、ただ単に甘いものとして平気で10個でも20個でも食べれるわ
ただ金ないから3個が過去最高だけど・・・
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:juD5bMsF.net
- 久しぶりにエクレア150kcal食った。
味が微妙だったw
糞が！
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:Aq5cOWlA.net
- >>463
その気持ち凄い分かる
カロリー高い物は本当に好みの物から取りたいよね
そう思って選んだつもりがまずかった時のやるせない気持ち・・・
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:cgOb3134.net
- カロリー×美味しさ（美味いほど低）で食べるものを決めてしまう
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:N+gVt3Uh.net
- >>463
たまにしか食えないんだからコンビニのデザートじゃなくデパ地下あたりの高級スイーツにした方がいい
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:GcnfoiBJ.net
- 昔タカラブネかコトブキで売ってたクッソ美味いプリンシュー食べたいなぁ・・
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:qVG2i9KY.net
- >>464
>>466
敗因は食べたエクレアはカスタードクリームだけだったからと思われる。
やっぱり生クリームないと駄目ですわw
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:qFUBoHQq.net
- グレープフルーツの味ついた氷菓子(ICE BOX)美味い。
全部食べても13kcalだぜwww
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:yB88zVq5.net
- 初カキコ…ども…
俺みたいな体重でダイエットしてる廃れ野郎、他に、いますかっていねーか、はは
今日の俺の献立
あの流行りのスナック 肉炒め 体を痛めつけるわけ
ま、それが前菜ですわな
そこから俺は電子の砂漠で画像を見て、呟くんすわ
it’s so delicious．狂ってる？それ、誉め言葉ね。
好きな食材 バター
尊敬する人間 ジャムおじさん （食べ物を投げるのはNG）
なんつってる間に腹減ってきてんすよ(笑) あ～あ、もう2013年も夏っすね、はいコーラ
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:6oIHylCP.net
- 牛丼、カレーライス、サンドイッチはカロリー高い。
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:hPA+8xqC.net
- >>469
今度買うべ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:E3UOVgUr.net
- >>470
関係ないけど、アンパンマン投げるのはバタコの役目だぞ。
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:0tawENtr.net
- >>469
これ食べたけど中々良いな。
ボリュームあるし味もしっかりしてる。
旨かった！
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:vqJD66Qd.net
- アイスなのにガリガリ噛むのもいいかもね。
咀嚼は満腹感に影響するとか言ってる人もいるし。
アイスボックスで満足できるようになると、甘くて柔らかくて口に入れたら溶けるようなアイスだと喉が渇くのが分かる。
何でもそうだけど薄味に慣れるって大事。
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:vqJD66Qd.net
- あと、グレープフルーツってのもいいのかも。
グレープフルーツの香りに含まれる「ヌートカトン」という成分には、食欲を抑える効果があります。
グレープフルーツの香りのする香水を身につけておくと、食欲を抑えることが出来ますよ。
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:t074/5Xx.net
- ダイエットにサンドイッチはダメなのか
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:rc6prrrk.net
- >>477
結構マヨネーズ使ってるの多くね？
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:OWkQtlhB.net
- 炭水化物の塊にトランス脂肪酸塗りたくってマヨネーズ絡めた食材を挟むアレか
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:OWkQtlhB.net
- >>473
チーズやジャムおじさんが投げることもあった気がする
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:1EFN0NGi.net
- デブの例に漏れずハイカロリーな食べ物が大好きだったけど
（パスタならクリームソース系、飲み物はカフェオレ、
ドレッシングはごまドレ、みたいな）
餅にとけるチーズとベーコン乗せてレンチンしたやつが
大好きだったのをふと思い出した。
しかも一度に切り餅6つくらいはペロっと食っちまう。
恐ろしくてカロリー計算する気にもなれんわ。
これで太らなかったらどうかしてるな。
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN ID:5O0MX8YV.net
- ガリの例に漏れずローカロリーなものしか食べず、
つーかそもそも食が細くて余り食わん。
ついでに胃腸が弱くて、ちょっと食べ過ぎりゃオーバーフロー。
それでも中年太りになって今ここにw
デブのおまいら！気を付けろー
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:pgk6+F4n.net
- >>481
もちチーズベーコンうまそう
味付けは無し？
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:j1D8sF6g.net
- >>483
チーズにもベーコンにも塩気があるからなくてもいいけど
香り付けに醤油をちょっとかけるとさらにウマー
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:M9o2cnWk.net
- >>483
横だけど
味付け海苔で巻いて食うのも有りよ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:MfMzbR+M.net
- もちチーズ明太子もんじゃが食べたくなったわ！
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:YaYCfQOf.net
- >>484-486
おまいら目を覚ませ……餅は英語でライスケーキと言うほどだぞ……
切り餅1個、54gで127kcal
小さめのショートケーキ並のカロリーががが
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:ZkqOqKQc.net
- しかも消化吸収にとっても優れているw
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:2QJA5ko2.net
- ラーメンってせいぜい380Kcal位しか無いのかと思っていたら、
外食のラーメンは800kcal位あるらしい事を知って驚愕。
もうラーメンとは永遠にさよならしようと思ったｗ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:cbTcVwx/.net
- ラーメンなんて…
kcalはもちろん、塩分やばすぎだろ。
スープだけ残したとしても、麺に絡んだ分だけでもヤバそう。
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:M/2O9iov.net
- 麺作るときも塩いれるしねぇ
茹でるときに抜けるとはいえ、100%抜けるわけじゃないし
でもラーメン美味しいんだよね……なんなのあの中毒性
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:M5FUawWe.net
- にんにくラーメンチャーシュー、麺抜きでネギだけ食えばいけるっ！
学生時代、彼女はなにもわかっちゃいないなあと蔑んでいたおれは
世の中の厳しさをまったく知らないトンコツ大国のあまちゃんでした・・・
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:tu0tTRA3.net
- 程度もんだ。
たま～に食べる程度なら太ることもない。
頻繁に食べるから太るんだよ。
つーか頻繁に食べたくなるのがデブなのか。
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:IUVQ6f++.net
- 頻繁に…というか、毎日食べてそう。
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:PDEwi41/.net
- 甘いものや塩分高め、うま味調味料たっぷりの味の強いものは中毒性が高いので
断ち切ったほうがいい
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:J/90UmCt.net
- ラーメンだけならまだしも、他にも色々と高カロリーな食品が溢れているから、カロリーを気にしつつ小盛りにしたり、食べないようにすることが必要だよね……
自炊なら、野菜をたんまり使えばいいけど、外食中心生活の人達だと特に大変そう
ヘルシー料理のお店だと料金高いし、安いところだとカロリー高くなる傾向あるし
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:OL45BIm6.net
- ラーメンどころか何にでもデスソースいれないと気がすまないわ
血を見てもやめられん・・
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 11:03:23.57 ID:k8ELIZtg.net
- >>497
デスソース美味しいよね。
私も辛い物大好きｗ
グリコのカロリーコントロールアイス、
一個80kcalなのにチョコサンデーやイチゴサンデーがあって、
結構美味しかった。
もっと色々な所で販売してくれると助かるのに、
売っていないスーパーが多いね。
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:50:18.65 ID:cTe0+y9f.net
- >>497 煽りじゃないよ。それまじで味覚障害かもね…
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:58:26.03 ID:8wGGzis9.net
- 味覚障害なら、女性は鉄剤、男性には亜鉛をお勧めする。
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 17:15:52.12 ID:7dNerXF+.net
- >>499
かもわからんね。デスソースに手を出してから甘いものも全く駄目になったわ
プリンとかケーキとか昔は好きだったのにな
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:53:49.56 ID:8wGGzis9.net
- >>501
早めに治したほうがいいよ。辛いものを過剰摂取し続けていると胃がん、睡眠障害、パニック障害になってしまうかも。
一味を何にでも過剰にかけてた芸能人は髪が抜けてたで…。
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 23:45:39.84 ID:SMyCT1/l.net
- >>501
カプサイシンは確か体に吸収されないやつは、外に出すとき肛門に多大なるダメージ与えるとかきいた
無論、大腸もダメージ負うから大腸癌のリスクや痔も酷くなるみたい
女性なんかは出産の時に痔主になる確率が高いし、長時間座り続ける仕事の人はいぼ痔なんかにもなりやすいから特に注意が必要だよね
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 09:41:31.06 ID:idU8QvSc.net
- タイ旅行した時、辛さが半端なくてトイレが辛かったw
タイ人妊婦は痔主なのかなるほど～
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 14:35:17.99 ID:Kl+zFJi7.net
- >>498
俺はバニラティエが好きだな。
87mlで92kcalとカロリーコントロールアイスほどではないが低カロリーで、
味も純粋にラクトアイスとして美味しい。
何より安い。5割引の店で買えば1個約32円。
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 16:19:13.56 ID:86G6PGUa.net
- >>505
横入りすまんけどゆずティエがオススメ64kcl
アイスクリームというよりシャーベット系だから求めるものが違うかもしれないけど…
こないだ"～ティエ"系１箱150円でゲットしたひゃほおおおお
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 17:04:29.26 ID:Kl+zFJi7.net
- >>506
お察しの通り求める物が違う…
シャーベット系でよければステビアなどのノンカロリー甘味料で自作するんだよ…
クリーミーで口溶けふわっとなめらかなラクトアイスがローカロリーだから価値があるのだ。
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 16:52:23.75 ID:YzQ6arC1.net
- >>502-503
癌は怖いな・・少しずつやめる努力をしてみようと思います。ありがとう。
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 17:30:46.10 ID:HZYUMX8y.net
- >>505
安くて美味しいなんて良いね！
カロリーコントロールアイスは美味しいけどちょっと高いのが難点だ。
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 20:59:16.11 ID:9Fgw7BFf.net
- >>509
今計算し直したら、5割引だと約26円だ。
32円は4割引の値段だな。
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 18:23:27.46 ID:Iq6uzm4y.net
- ローソンのブラン粉使った低カロリー低脂肪高蛋白のパンって、
あれ本当なのかなあ
カレーパンとか実に違和感ない味わいだけど130kcalで蛋白質10g＋食物繊維大量摂取できるとか、
ダイエットサプリ以上のシロモノじゃないですかーやだーとか思ってしまうわけだが
まあ話半分程度に信用しておくとしよう
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 18:33:27.44 ID:am4CVUv5.net
- >>511
単に小麦粉にふすま(小麦の皮の部分）や難消化デキストリン(いわゆる食物繊維）を
混ぜてパンを作って
風味を損なわない比率で
小麦粉の量を減らしてかさを増したものだから
特に疑うような要素がないと思うけど
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 20:30:20.62 ID:onXrhfT+.net
- >>511
それ気になってた
ふすまパンは楽天じゃ高かったけど、ローソンのは130円くらいだったから今度買ってみる
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 03:40:20.66 ID:OQ0s58qt.net
- ミスド
ドーナツよりアップルパイのがカロリー低いんだね
揚げてあるから当たり前なんだけど、パイもバター凄いのにドーナツの半分くらいのカロリーだったりして驚いた
ヤマザキのアップルパイがバケモノなんだろうか…
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 05:58:41.19 ID:ZdmtHHe5.net
- 市販製品のカロリー表示っていいかげんなものも多いからなあ
見ながらちょっと暗算しただけでも分かる
あとずっと気になっているのがサイゼリヤのメニューのカロリー
毎年更新されるのだが、そのたびにどの料理も100kcalの規模で増減がある
パスタとかあまりいじりようのないものも含めてだ
ちゃんと毎年量り直しているのは偉いが、量り方に問題はないのか疑問に思う
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 06:27:17.08 ID:xsBhq6yF.net
- ローソンのブランパンって、鳥越製粉のパンdeスマート使ってるんじゃなかったっけ。
もちろんそのまんまじゃなくいろいろ加えてるだろうけど。
食パンみたいなやつ買って、久しぶりにトーストなんぞ食べたよ。
元々パンを常食してないからホームベーカリーまではいらないけど
たまに食べたくなった時コンビニで買えるのは便利なんで継続して欲しいな。
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 10:13:06.08 ID:sJKlWove.net
- カロリーに戦々恐々しだすと食事がつまらなくなるなあ
旅行で美味しいもの食べてる時にも頭をよぎる
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 13:16:41.08 ID:U2cprQ9R.net
- 旅行中の食事は美味しいよね～
自分の場合、旅行は動き回るせいか、
カロリー気にせず食べても太ることはないんだよな。
むしろ痩せてたりする。
同じ生活を日々送れば痩せるのか…と思ってしまうw
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 17:15:26.42 ID:3LJyfolH.net
- >>518
旅行すると、いつもよりも歩いたりするし、連れがいるなら会話したりしながらの食事で自然とゆっくり食べるようになる。いつもより多くたべたなーと思っても、満腹状態が続きその後の間食やらがなくなって、結果いつもより総摂取カロリーが低くなるんじゃないかな？
旅館とかの料理だと、見栄えだけでなく野菜とかもふんだんに使ってるからバランスも良いだろうし
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 18:17:08.33 ID:U2cprQ9R.net
- いや～普段の食事の方がずっとヘルシーでバランスも取れてるよ。自分の場合は。
旅行中はジャンク上等で間食もがっつり、昼寝もするし、夜は酒盛りw
とにかく動き回る！遊びまくる！毎日筋肉痛！あぁ、旅行してぇ…
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 10:30:35.01 ID:0SmW6A4p.net
- オレオ、
あのちっこいのたった一枚で165kcalも有るらしいと知って驚愕！
もう6枚も食べちゃったよｗ
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 11:05:58.93 ID:aIXfEoaA.net
- 天心飯
オムライスみたいなもんだし、普通に考えれば高カロリーだとわかりそうなもんなのに、
何故かラーメンよりは低カロリーだと思い込んでて調べてびっくり
逆に、ラーメンは汁まで完食しなければそこまで恐怖のカロリーにはならなそう
王将の天心飯が好きだったんだけど・・・これからは、食べたくなったら手作りにする
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 12:23:19.06 ID:wwFg92xI.net
- ラーメンて、昔ながらの中華そばみたいなやつだと具やスープ込で500kcalしないやつあるしねぇ
てか、ラーメンのカロリーの大半が麺なのよなぁ……
炭水化物カロリー高杉……でもうまい
(´；ω；｀)
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:02:09.48 ID:xyQEf7Bd.net
- >>521
全然違うじゃん
http://www.yamazaki-nabisco.co.jp/products_nb/products_biscuits_nb/
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:22:44.86 ID:0SmW6A4p.net
- >>524
あすけんっていうサイトでは一個150kcalって書いてあったの、
見間違えだったのかな？
教えてくれてありがとう、
1枚53kcalならセーフだわ、良かった。
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:28:03.98 ID:0SmW6A4p.net
- >>524
あすけんもう一回見て来た、
3個で165kcalだったｗ
間違えてごめんね。
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 20:59:38.29 ID:i9b840C8.net
- だしが効いたラーメンの味って店でしか食べれないからなぁ…
いっそ麺だけはこんにゃく麺とかを使った
こってり豚骨ラーメンとかあったらいいのにな
どれくらいカロリーカットされるだろう
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:01:31.26 ID:LiVeeIEk.net
- >>527
標準的な一玉なら約300kcal。
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:42:57.64 ID:OKe8fFCG.net
- >>528
おぉ…ありがとう
麺をこんにゃくで我慢するだけで
200～300kcalもカットされるとか最高
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 22:28:04.74 ID:wwFg92xI.net
- >>529
確か昔流行ったラーメン缶の麺がこんにゃくだったような
前自宅で麺を糸こんにゃくでラーメン作って見たけど、やはり物足りなさがあるんだよねぇ……
それにお腹空くのも早いから夜に糸こんにゃく麺料理すると、深夜空腹が酷い。作るなら昼の方がイイよ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 22:47:28.99 ID:oMnhyFU+.net
- スーパーに売ってるよね
コンニャクラーメンとかコンニャクパスタとかコンニャク焼きそばとか
昔いろいろ買って試したことあるけどどれもイマイチだった
やっぱり麺は普通のがいいなと思った
最近のは旨くなってるんだろか？
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 02:17:00.75 ID:8X16apC2.net
- うーん、売ってるやつとか自分で作るのはできても
やっぱり汁の味とか塩分とか色々な点で満足感薄いんだよね
こんにゃく麺は麺自体の味が微妙でも
食べないよりはずっと満足かなみたいな
ラーメン屋で麺抜きにしたいくらい
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 08:02:16.04 ID:xoFfv3BX.net
- >>532
俺はこんにゃく麺だけを食べるとかえって飢餓感が増幅されるな。
普段の食事の補助として食べている。
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 17:10:29.80 ID:omLJUe/r.net
- 私は痩せようとこんにゃく麺のラーメンを毎日食べていたら、
最後にはこんにゃくを見ただけで気持ち悪くなる位嫌いになった。
やっぱり毎日食べると飽きてダメだね。
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 08:47:00.40 ID:WHqfw2C8.net
- 2006年秋だったかな、カロリー40%OFFの粗びきソーセージというのが発売された
かなり画期的な技術で脂質抑えてて自分は結構好きだったんだけど、半年くらいであっさり消えた
やっぱり脂が旨さに直結しているという世の評価がモロに現れた形
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 18:28:59.06 ID:L2Luu4db.net
- 極細ポッキーって一袋で200近くあるのか..もう買ってきてくれなくていいよ、ｶｰﾁｬﾝ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 16:29:44.46 ID:D7GbBJcb.net
- 丸ごとバナナが一本429kcalもあるらしい!
せいぜい280kcal位だと思っていただけにビビった。
ヤマザキは基本的に高カロリーだね。
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 17:29:36.91 ID:sxmbAUH0.net
- >>537 デブ乙
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 17:47:01.11 ID:59jQBOrj.net
- >>537
そんなあなたにヤマザキコッペバンジャム＆マーガリンを送ろう
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 18:25:02.53 ID:V8FLFr0r.net
- 人工甘味料やカロリーゼロ、カロリー控えめが色んなところで見られる中
栗やらカボチャやらの秋の新作のヤマザキの菓子やパンが出てたけど、いずれも高カロリーで
包み隠さないというか、カロリー気にせず人工物も使わずに作ろうという熱い気持ちは伝わってきた。
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 18:32:06.69 ID:en17okAp.net
- セブンにまるごとバナナの一人分みたいなサイズのやつ売ってるよ
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 18:56:52.29 ID:1jXxVeww.net
- >>537
俺が高校～大学の頃は550kcalくらいあったような
小さくなってんだな
デフレの影で着実になされる「実質的な値上げ」
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 20:35:01.84 ID:/MaSUJpX.net
- >>540
＞人工物も使わずに
えっ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 20:54:34.91 ID:N/Hg82Rp.net
- >>543
煽るにしても、パンだけに包み隠せよとか捻りを効かせろ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 01:58:20.17 ID:Sab9nnvP.net
- カロリーを知って食べるのを躊躇するようになった物
・菓子パン
・カップ焼きそば
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 06:26:32.14 ID:4ZUfKEUK.net
- ペヤング焼きそば特盛り1000キロカロリーごえ
炭水化物と塩分と添加物のかたまり
太ってた頃は三日に一回食べとったがもう阿呆なレベル
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:47:08.50 ID:yinQvmlR.net
- >>543
アスぺ？
人工甘味料の話してるのに
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:54:30.57 ID:eOio5QhY.net
- >>540
最後の「人工物」ってのは人工甘味料の書き間違いかな？
油脂やら安定剤やら、人工物はてんこ盛りだよ。
あと、パンは甘味料を使う程度でカロリーを大きく抑えることは出来ない。
問題は小麦粉そのものだから。
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:57:58.22 ID:eOio5QhY.net
- >>547
いやそこは「え？」ってなる気持ちもわかるぞw
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:11:56.72 ID:2J1Q5qaD.net
- 山崎製パンは特に添加物が多いことで有名だからな。
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:17:08.13 ID:n09RqoFX.net
- 従業員は自社製品食ってないって聞いたことあるしな
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:23:14.86 ID:yinQvmlR.net
- >>548
あんぱんとかの中身をカロリーゼロの餡にするだけでも150～200kcalは落ちるんでない？
あんこが見つからないから水ようかんで見てみたけど
一般の水ようかん内容量：100g カロリー：171kcal
遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん 内容量：90g カロリー：0kcal
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:50:11.42 ID:2J1Q5qaD.net
- >>552
あんこのあの味と食感は今の技術ではゼロカロリーでは無理。
（ゼロカロリーようかんも小豆の味はかろうじてそれっぽい味がするくらいで、
食感もようかんとは言いがたくほぼゼリー）
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:58:26.58 ID:sxwu3CZL.net
- >>511
あれパンっつーより麩みたいな感じで、全然パンの味しないじゃん
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 09:04:36.89 ID:eOio5QhY.net
- >>552
落ちたとしても、不味くて食えない。
つか確実に売れないだろうから、商品化は無理だろう。
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 09:14:32.38 ID:iDcDWqUu.net
- 人工甘味料は健康に悪い！っていう勢力もいるしな
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 09:14:42.65 ID:yinQvmlR.net
- ブランも人工甘味も味にこだわる人には軒並み不評だね。
これくらいのカロリーなら、この味でもいいかと代用できる人向けだね。
えっ変な味する？美味しいじゃんって思える人が一番幸せなんだろうな。
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 09:34:29.41 ID:eOio5QhY.net
- >>557
いやいや、>>552のあんぱんは、
ブランパンや低カロドリンクの比じゃなく不味いと思うぞw
淡白で水っぽい具はパンの中身には向かない。
つーかブランパンは美味いと思うな。
あれはアリだ。
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 13:02:15.99 ID:2J1Q5qaD.net
- >>557
俺は人工甘味料は否定していないぞ。
ただ人工甘味料であんこは無理だというだけだ。
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 14:55:29.92 ID:qZbXN6mz.net
- ヤマザキパンやばいのか
たまにイチゴジャムパン買う時にどこのやつ買うか迷うからヤマザキ以外にするか
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 14:56:58.18 ID:2J1Q5qaD.net
- >>560
添加物がヤバイと思うなら。
たとえば俺は人工甘味料よりもそれと同等の甘みを感じるだけの砂糖の方がはるかにヤバイと思っているよ。
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 17:06:55.08 ID:9VtOSZfX.net
- まぁここにいる人たちは多分、買う、買わないの選択が出来る人だと思うけれど
パン製造部門とか、相当な覚悟が無いと務まらない仕事だな
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 19:54:55.18 ID:9PsHb2ZL.net
- なぜか今までキノコ類はカロリー無いと思い込んでた…のに
えのき一袋75もあるなんて(°д°;;)
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 20:55:24.04 ID:2J1Q5qaD.net
- >>563
300グラム入りか。
お前はそれを10袋とか食べるのか？
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 21:33:45.29 ID:mal7jhGi.net
- 玉ねぎ、普通に低カロリーだと思ってたのに、
中くらいのサイズ1つで100kcalあるって知ってビックリ
せいぜい50kcalくらいだと思ってた・・・
うっかり口に入れると吐き気するくらい苦手だから、しばらく食べてないけど
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 08:39:10.21 ID:hs9itXo6.net
- 野菜やキノコ類のカロリーにまでビビる事ないでしょ
他の食べ物たちに比べたらじゅうぶんヘルシーなんだから
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 09:09:10.76 ID:/MsZeRlZ.net
- >>566
まあそうなんだけどね
淡白な野菜は全部カロリー低いと思ってたから、ちょっと衝撃だったんだ
玉ねぎは、血液サラサラ効果とかあって栄養たっぷりみたいだし、その分カロリー高いのかな？
キャベツとかキュウリとか、水っぽい栄養少ない野菜は超低カロだよね
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 09:23:27.63 ID:s+P1VRWk.net
- マックのマンゴーフロートうんめええ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 14:15:52.34 ID:Cso2yVYk.net
- >>567
玉葱は糖分高いから。
下手すると太るよねｗ
体は臭くなるし
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 21:07:50.55 ID:U/fflovO.net
- キノコと葉もの、もやしなんかは大抵100g20～25kcalくらいはあるな
自分はレンコンがかなり高カロリー食品だと知って意外だった
100g70～75kcalくらいで、ちょっとした芋並。しかもあの食感なのに食物繊維が少ない
ダイエット的にはかなりのガッカリ野菜
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 22:20:13.77 ID:WrPAhgh1.net
- >>570
むしろレンコンやにんじん、芋類はカロリー高いもんだと思ってた
牛蒡も結構カロリー高いよ
地下に生えるもの全般的にカロリー高い
光合成したでんぷんを根っ子に蓄えるからねぇ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 02:58:58.17 ID:24+nTKOe.net
- でもサトイモは、思っていたより低カロリーで嬉しかった
栗やサツマイモよりサトイモを選ぶほうが無難かな
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 08:35:39.31 ID:cfwQLSEL.net
- でもレンコンなんて一度に大量に食べなくね？
自炊なら違うんか
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 18:47:15.87 ID:jhlNFcQD.net
- 用事と天気でこの3日日課のウォーキングができない
太るんじゃないかと気が気じゃないのはちょっと心配性すぎるか
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 01:32:23.90 ID:dMI1ZEws.net
- 味が濃いものが空きすぎて辛い
こんにゃくやキノコ大好きで毎食それだけでもいいのに、ドレッシングどばー、ケチャップどばーってしてしまう…
結局普通に一食食べてる友人よりカロリー高いって悲しいわ
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 07:55:49.67 ID:xnNJi/jg.net
- >>575
それドレッシングやソースが好きなんだろｗ
こんにゃくやきのこはそれを付けるための板や棒。
しかもそれだと脂質と炭水化物ばっかりでたんぱく質が全然足りていないという
最悪な栄養状態だ。
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 08:26:01.27 ID:cSHv9INH.net
- 味の素クノールから出ている、
ふかひれ入り中華スープ、
一食23kcalで結構なボリュームがあるよ。
低カロリーだからお腹がすいたらこれ飲んで空腹をごまかしてる。
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 10:09:25.68 ID:b9yDZoCd.net
- >>575
一行目がイミフ
調味料ドバーしなきゃいいだけじゃね？
うっかりかけ過ぎるなら、小さじなど活用すべし
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 11:04:08.66 ID:0fo5G8YM.net
- 意図的にドバーッとしてしまうんでしょ
味覚を薄いものに慣れさせないとだね
ドレッシング類とかって本当油断するとかなりカロリーがやばい
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 03:22:56.32 ID:vBt5EOTB.net
- >>578
ドバーの人は治らんよ
自覚してんだから
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 14:36:58.10 ID:BP8cW0fs.net
- 一行目、今わかった！！
「すきすぎてつらい」なのかw
「あきすぎてからい？塩辛くて飽きたってことか？」と誤読してたw
ドバーッとかけるから塩っ辛いんじゃね？そら飽きるべ、とかねw
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:07:37.96 ID:gc9Dif7U.net
- 俺も、ダイエットには成功してるが濃い味好きが治らない
塩味やコッテリ味が大好き
痩せたけど成人病が心配な今日この頃です
これは味覚習慣だからなかなか治らんね…
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 18:05:56.59 ID:mVkzey2F.net
- 普通に好きすぎて辛いの変換ミスだなってわかったけどな
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:27:31.27 ID:tL+ML4gj.net
- >>582
今のうちに治さないと年取ると味覚感じる神経が衰えて自然と味が濃いものを選ぶようになってしまうから、余計大変なことになるよ
せめて減塩醤油とか、酢醤油みたいなものから始めてみては？
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 03:34:06.75 ID:ZCK6o68s.net
- 塩舐めるくらい塩味好きだわ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 15:26:33.83 ID:zSeIUbwt.net
- >>585
塩味がお好きなら減塩しお使った方がいい
塩化ナトリウムだけが塩味じゃないからね
まぁ、激しい運動して汗かいていれば問題ないけど
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 15:58:11.62 ID:vyqpv1su.net
- カレー粉、スパイス、酢、だしなど使って味に変化を付けると、
薄味にしやすい
まあ前者２つは辛党になってしまう可能性もあるので適度に
濃い味付けが好きって人は多彩な味に慣れてない(自分の好きな味しか食べない)傾向もあるよね
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 23:07:35.02 ID:jt8DfbqA.net
- 辛党は酒好きのことだｗ
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 01:21:43.20 ID:mXFCYUXt.net
- ﾏﾏｰとかいうメーカーが売っているパスタ、普通盛りと大盛り、パスタの量が120g違うのにカロリーの量は20kcalくらいしか違わない。
これって根本的なカロリー計算が間違っているよね?
表示カロリーであやしいのは困る
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 01:30:34.60 ID:Cvet5Ocb.net
- 見間違いでしょ。
日清フーズのような大手企業があり得ん
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 01:52:58.75 ID:mXFCYUXt.net
- >>590
いあ、冷凍食品売り場で見てごらんよ。
たとえばミートソース。どちらも400キロカロリー後半になってる。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 08:27:21.62 ID:9BXqcA7/.net
- >>591
冷凍パスタのレビューサイトによると、大盛りは麺は増えてるけど
具が普通盛りより貧相になって美味しくなくなっているらしい。
その分脂質が減っているんじゃない？
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 08:53:41.65 ID:qGoGm+Ir.net
- パスタ120gで普通何カロリーなのかは調べるの面倒だけど
パスタのカロリーはほぼソースだとは聞いたことがある
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:23:07.29 ID:mXFCYUXt.net
- そなんだー。
なんか勉強になった。ありがとう。
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:29:04.13 ID:4V81wlyB.net
- パスタ120g（茹で）のカロリーは179kcal
パスタ（大盛り）350gで552kcal
具の量は差し引いてないけど、寧ろ具は低カロリーじゃないと400kcal後半じゃ抑えられないね。
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 15:44:45.90 ID:ZfBbehno.net
- >>551
バイトしてたことありますが、従業員の方々パン食べてましたよ
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 18:43:53.17 ID:/t/J+LMg.net
- >>588
甘いもの好きは甘党、酒好きは酒好きでいいのにな。
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 20:13:09.42 ID:tCnFXopW.net
- お前らあんまりヤマザキいじめると、トラックのスージーちゃんが食パン銜えたまま泣き出すぞ（オカルト
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 00:02:48.41 ID:Aw6Kcw7W.net
- >>595
えーそれが一般的な量なの！？
我が家では普通100g、大盛り150gだ……
350gって超巨大特盛サイズw
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 00:55:12.76 ID:tZe5lWJG.net
- パスタはもやしでかさ増しに限る
シャキシャキして美味しいし
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 06:41:30.24 ID:2gyuiigg.net
- >>599
>>595は日清の冷凍パスタ大盛りの話。ちなみにこれは茹でたパスタの量
一般的には、一食にあたる乾燥パスタ量は80gでカロリーは302kcal。茹でるともっと量は増える。
>>599は茹でパスタを100g食べてるの？まあ、ダイエット中なら普通なのかな
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 22:09:59.95 ID:t8PxtDMV.net
- >>600
パスタだけじゃなく、焼そばにも麻婆春雨にもおじやにも応用が効いていいよなもやし
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 22:51:06.34 ID:DPhyCmNz.net
- 麺類は白滝でカサ増しもお勧め
全部白滝だとあれだけど
半分なら
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 11:08:03.18 ID:3wu1N8JW.net
- 0カロリーゼリーは5kカロリー未満なのは知っているけど、みんな活用してる?
どうしようもなく空腹なときに食べたら空腹が収まったから、メインに使うのはこわいけど
たまにならいいかなーって考えてる
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 19:29:10.59 ID:BTNxGzEJ.net
- 減量中食いまくったけど全然太らなかったな
健康にいいかどうかは知らん
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:06:31.83 ID:829gmyaV.net
- >>604
俺はそれ単品で食べても全く空腹感は解消されないから、
食事の後まだ脳が食料を欲している状態の時の時間稼ぎで食べる。
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:56:13.90 ID:kkRi7pkM.net
- 湯戻し1分の大盛りカップ焼そば「マルちゃん 俺の塩 たらこバター味」新発売
内容量 154g
メーカー 東洋水産 カロリー 760kcal
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 23:27:39.53 ID:xUHy0vJN.net
- 1日2食の営業マンならいいんじゃないっすか。
普通の人がそれを喰ったらジムにでも通っていないとデブまっしぐら。
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 23:53:30.91 ID:BFRGkzx2.net
- 漬物について解説お願いします
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 06:28:34.53 ID:e4w/n4u5.net
- 体重と食べたものを毎日メモしてるが、0カロリージュースをガブ飲みした次の日は体重が増えてたり減ってなかったりする。
そのメモ5年くらいつけてるから多分気のせいでもない。
でも、その理由はわからない。
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:57:46.28 ID:9fX893iu.net
- >>610
がぶ飲みしたいほどの状態だったんだから、身体の水分量が少なめだったんじゃないの？
ノンカロリージュースを飲んで、身体の水分量が正常になったと。
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 10:00:42.57 ID:Tl0pjAPH.net
- >>610
疑ってるなら
水にして様子でも見てみろ
たぶん変わらんだろうが
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 12:20:32.01 ID:tEqruBir.net
- 次の日な時点で水分量の差だろうね
同じくらい水飲んだ時よりも増えてるとしたら
0カロリー系の成分を摂取することで
体に残る水分の量に差が出るって可能性はあるかもしれないけど
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 14:29:31.41 ID:biKWfG42.net
- 炭酸のやつならナトリウム入ってるから余計水分とどめるからね
増えたのは浮腫みの可能性高いね
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 15:40:00.83 ID:kgmDzPHj.net
- セブンのキノコ入ったパスタで517Kcalもあるのか…
家でよく適当に作ってる納豆パスタがどれくらいあるのか怖くなってきた
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 17:40:00.81 ID:Z3P+KgxY.net
- 一日の増減なんて何の意味もないって五年かかっても気づかなかったのか
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 13:05:07.89 ID:QxlRQrPe.net
- キャベツ主食だけどごまドレのせいでな
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 13:05:34.17 ID:bawdro5n.net
- 究極のダイエット
【千葉】畑の野菜を食べていた…２ヶ月半ぶりに発見された女子高生、体重は半分に-茂原市★4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1380298993/l50
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 15:10:24.52 ID:zn7eHHuu.net
- どんな事情があって社暮らししてたのかわからんが、盗みはいかんな
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 16:29:59.85 ID:bspdNcLH.net
- 原人の暮らしをしてまで家出を続ける理由がわからない。
虐待とか? 家にいるほうが野ざらしより地獄だったのかな。
若い子の考えることはわからんな。
虐待の場所が家ではなく学校の可能性もあるが、
とにかく、家にいたくないだけなら、家出をしなくても選択肢はあるだろうに。
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 21:00:03.57 ID:zn7eHHuu.net
- 調べたら統一協会の２世らしいね
カルトな親から逃れる為に命懸けだったんだな
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 08:17:12.74 ID:wl1ac+wI.net
- とにかく食わなきゃとにかく痩せる、のシンプルな例
>>621
鳥居をくぐれない宗教だったので神社に逃げた、と聞いて
真偽はわからんがなるほどと納得した
結界ってその手の宗教には効果絶大だな
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 13:16:47.95 ID:xS0m3cm9.net
- >>620
>若い子の考えることはわからんな。
いや若い子でも普通の家庭で温かく育ってたらわからんよw
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 15:34:32.73 ID:O+TjUKMk.net
- 魚ってカロリー的にはどうなの
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 17:22:05.84 ID:Rd5erGq4.net
- >>624
それこそ魚による。
健康の象徴みたいになっているうなぎや、
最近流行のサバは脂質が多くてカロリーは高いな。
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 19:41:51.44 ID:3oiw0aW9.net
- うまい棒一本、味によるけど50kcal前後あることに驚いた
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 19:50:11.31 ID:uP0W7Cvn.net
- カレイと鮭大好き。魚はこれしか食べない
ように塩分大好きなだけなんだけど
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 19:54:48.23 ID:qowdQM3S.net
- ペットに入ってる500mlのジュースは200kcalほどある。
表記されてる100mlあたり40kcalとかに騙されるなよ。
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 19:56:41.87 ID:qowdQM3S.net
- ビッグマック10個たべると塩分28g
食パン1枚でも塩分1g。パン食で減塩と思うなよ。
3枚4枚食べればもう3g、4gだから。
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 00:22:19.40 ID:gT/SHh5M.net
- ドリンク系の会社に怒られそうだが、
ジュースをお茶にして生活したら、それだけで体重が二ヶ月で3kg落ちた。
お茶いいぜー。特に玉露。高いけどな。
いつも玉露だと財布がきついので煎茶や番茶を飲んでいるぜ。
水分を取るだけなら麦茶や緑茶でいいんだが、
やっぱ玉露最高だぜ。ひゃっはー。
お茶は、味もわからない年寄り専用の飲み物かと思っていたが、
意外にもはまってしまった。
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 01:12:11.93 ID:WGG1X/eU.net
- >>630
江戸時代ぐらいは玉露飲んで酔っ払わないように、て言われてたらしい
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 02:10:26.85 ID:SBtP2X62.net
- >>631
今でも空腹時には注意。
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 16:40:06.29 ID:LYWFTYCE.net
- ごはんってカロリーすごい高いね
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 19:03:48.82 ID:dwdjUmC4.net
- おなかの調子を整える、トクホのカップ麺
サイリウムヌードルシーフード
エネルギー 159kcal
たん白質 8.3g
脂質 2.4g
糖質 25g
食物繊維 6.7g
ナトリウム 1.3g
(めん・かやく：0.5g)
(スープ：0.8g)
カルシウム 169mg
サイリウム種皮由来の
食物繊維 4.5g
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 19:53:20.74 ID:+AQDj0MR.net
- >>630
玉露もそうだけど飲みすぎると結石の心配が…
麦茶やほうじ茶なら大丈夫だけど
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 23:03:17.40 ID:e+/o14xN.net
- >>633
油でギットギトのラーメンよりもご飯いっぱいのカレーのほうがカロリー高かったりするからね。
カレーがカロリー高いなんて調べるまで全然知らなかったよ
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 01:52:02.73 ID:dqTeDXw1.net
- >>635
ほうじ茶って茶葉から作ってるから結石うんぬんは該当するものだと思ってたけど、違うのね
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 07:07:28.82 ID:1v5lA1BZ.net
- >>636
カレーがこの世で一番好きな食べ物なんだけど、
食べたもののカロリーと栄養素、PFCバランスを計算＆記録するようになってから、食べてない
脂質の量とか満足感を得るまでの量とか考えると、食べたい気もあんまり起きなくなった
８月下旬から米も一切食べてない
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 15:20:05.18 ID:4dKjHEwr.net
- ↑それは人生損してるぞ！
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 16:17:51.02 ID:pitt7Mgn.net
- 市販の固形カレールウじゃなくてスパイス調合と小麦からつくるカレーなら良いのでは
スープカレーとかインドカレーとか
料理しないからトンチンカンなこと書いてるかもしれない
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 17:22:16.51 ID:xDy3WnoF.net
- スパゲッティーミートソースもやで
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 20:01:52.07 ID:P+UVk+H2.net
- グリーンカレー食いてぇ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 21:57:09.77 ID:CXAlA4gu.net
- レトルトカレーは１食だいたい２００ｋｃａｌくらい。
ごはん１５０ｇで食べたとしても５００ｋｃａｌ以下だから、
そんなに高カロリーとは思わんけどなー。
みなさんストイックやね
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 22:26:22.02 ID:2/72LwL0.net
- 話ぶった切ってすいません
夕食に、顆粒鶏ガラと豆板醤でスープ作って、白菜豆腐ササミワカメ春雨入れようと思ってるんだけどだいたい一人分でカロリーどれくらいかわかりますか？
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 22:44:12.44 ID:dqTeDXw1.net
- >>644
http://slism.jp/calorie/
グラム計ってくれないと、何kcalなんてわからんちん。だからここで入力して自分でお調べー
一応一人前の目安は入力されてるけど、カロリー気にしながら自分で決めてはどう？
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:25:52.66 ID:A12boeOe.net
- >>643
カレーはご飯の量でカロリーが倍以上変わるからね。
健康な成人男性だとご飯150グラムでは満足出来ないんじゃないかな
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:51:18.76 ID:qMcvQY0D.net
- 俺はﾚﾄﾙﾄｶﾚｰの時は1合食べる
自分でカレーを作った時は、２合は食べてしまうな
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 07:28:15.40 ID:A41SKw04.net
- ココイチの標準だってごはん300gなんだからな
300gってだいたい一合弱だろ？
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 08:47:03.03 ID:QmErqDh/.net
- 御飯を白米から麦飯に替えたり、炊く時に寒天いれて血糖値上がるのを緩やかに＆押し流すてきな悪あがきをしてる
カレーはいかに御飯を減らせるかでカロリーが大幅に変わるから無駄ではないと信じたい
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 09:36:06.25 ID:oXEKT9dl.net
- >>645ありがとうございます！
調べてみます
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 10:03:50.77 ID:e7zYfZmM.net
- カレーの問題点は噛まないことに所以する
飲み物だからな
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 12:17:02.08 ID:EKawvJFD.net
- >>638
PFCバランスまで考えてるのに米食ってないって何食べてるの？
どんな設定にしてるか気になる
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 12:49:20.25 ID:P5kmp48z.net
- >>652
オートミール、根菜、オーツ麦などGI値が低くて充分な炭水化物を摂取できる食べ物は結構あるよ。
ちなみに炊いたご飯は砂糖よりGI値が高い。
- 654 ：638：2013/10/02(水) 13:27:32.48 ID:A41SKw04.net
- >>652
これがある日の実際の献立です。下が概算のPFCバランスです
とは言ってもうどんの汁は大半を残すのにそのまま計算してたり、鶏胸肉は大体250gくらいだろうとか大雑把なので、厳密なものではなく、
あくまで目安程度です
朝 バナナ２本、低脂肪乳(鉄Caプラス)300ml、無糖無脂肪ヨーグルト200g
昼 ローソンのブランパン、低脂肪乳(鉄Caプラス)300ml
間 スポーツドリンク500ml、みかん1個
夜 塩えんどう豆60g、きのこ200g野菜400gほど入れた煮込みうどん(スープ付き乾麺。麺は一人前の80%程度)、皮なし胸肉蒸し鶏1枚、
ひじきの煮物、豆腐ハンバーグのあんかけ
P123～125g：F26～28g：C310～315g
500kcal：250kcal：1250kcal
25：12.5：62.5
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 17:22:45.68 ID:KXdp2PaP.net
- >>654
Fの質が少し気になるけどダイエット下においてはカンペキに近い食生活ですね
どこかで青魚やオリーブオイルなんか入れて調整できたらベターじゃないでしょうか
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 21:23:32.78 ID:rHeSlBIv.net
- 3種類の味が楽しめる「ペヤング 超大盛やきそば ハーフ&ハーフ激辛」新登場
10月7日から販売する
主要栄養成分表1食(235g)当たり 食塩相当量：7.1g
エネルギー 1028kcal ナトリウム 2.8g
たん白質 17.2g 脂質 50.8g
炭水化物 130.9g
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 22:57:31.17 ID:MokbPfj8.net
- 0カロリーの焼きそばはよ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 23:06:32.83 ID:ADl/tKyr.net
- マックポテトが可愛く見えてきた
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 00:43:25.01 ID:1stuHp1X.net
- >>656
ペヤングの名前の由来、ペアのヤングが分け合って食べてくれ～ってのが正しいのなら、二人前の一食分カロリーだな
でも、分け合う人がいないお(´；ω；｀)
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 08:38:04.30 ID:sLfZvi/x.net
- >>657
糸こんにゃくすらゼロカロリーではないから今の技術では無理だろうな…
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 17:17:09.84 ID:QoDGmuBf.net
- >>659
関西の人かな？
普通のペヤングは約半量でカロリーもおよそ1/2
>>656は超大盛りで通常の倍量
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 17:32:16.59 ID:GZX3H9L3.net
- 乾麺にソースかけただけで500キロカロリーもあるなんて・・
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 18:16:51.96 ID:0Hb+LvhH.net
- カップ焼そばって、麺の油が湯に溶け出すから実際のカロリーよりは低いらしいというのをよく聞くが、
どれくらい出ているものなのだろう。まあ微々たるものだろうけどな
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 18:39:34.61 ID:P82E9HQu.net
- ソースが油だらけなんだろうな。
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 20:52:34.43 ID:PUppDicI.net
- あの真っ黒なソースの中に油がキラキラ輝いてる夢を見た
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 21:17:31.56 ID:1stuHp1X.net
- ノンフライカップラーメンが300kcalしない奴ザラにあるから、余計高く見える
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 21:31:09.73 ID:dT5jMaoE.net
- カロリー表記は±20%なんちゃら
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 21:43:36.34 ID:g31VcGdl.net
- カロリー高い割りに腹に溜まらなくて他の物も食べてしまうのが問題
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 10:53:39.55 ID:3gqZQBNP.net
- ヤマザキからついに来たか。。。
ランチパック、10月の新商品は日清焼そばU.F.O.のソース使用の「ソース焼そば」
「ソース焼そば(日清焼そばU.F.O.のソース使用)」は、日清焼そばU.F.O.のソースを使った焼そばをサンドした。
レンジで温めるとさらにおいしく食べられるとのこと。カロリーは111kcal、参考価格は168円。
2個で222kcalか。思ったよりカロリー無かった。
400kcalくらいいくのかと思ったが。
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 11:47:01.98 ID:i1Zl9AYV.net
- >>669
美味しそう、カロリーもそんなに高くは無いね。
でも栄養的には炭水化物のかたまりかぁ、
買うか迷うｗ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 12:01:53.00 ID:6bU9Iucb.net
- ただの焼きそばパンじゃん
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 12:35:20.48 ID:St0+Hggt.net
- 確かにただのやきそばパンだな、特別感はないw
カロリーが低く感じるのは単純に内容量が少ないからかと
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 12:51:03.64 ID:aVQSyHSo.net
- >>670
米とかも同じようなもの。
カロリー的には1パックで炊いたご飯を茶碗1杯分くらいだから、
主食として食べればいい。ランチパックをおかずに米とかはアウト。
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 13:36:56.41 ID:gl+v5ukk.net
- >>669
これいいな
UFOのソースはたまに食べたくなるけどあのフライ麺はいらんし
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 14:33:13.35 ID:+ZMAD2ZO.net
- カロリー計算ってあてになるのかなあ
ご飯お菓子でカロリーオーバーし続けたら確かに太るけど、
果物野菜で同じくらいカロリーオーバーし続けても太らないんだよなー(´･ω･`)なんでだろ
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 17:30:58.27 ID:i1Zl9AYV.net
- >>673
成る程、
そう考えると良さそうですね!
見かけたら買ってみます。
焼そばパン大好きなので。
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 18:17:42.27 ID:0bnRVELK.net
- 焼きそばパンって、コンビニで売られてる総菜パン菓子パンの類では本当に珍しく、
蛋白質＞脂質なバランスなので、時間ない時に時々買って食べてるなあ
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 18:33:30.22 ID:aVQSyHSo.net
- 菓子パンでたんぱく質＞脂質にしたいなら、手間かかるけどフレンチトーストを自作おすすめ。
ホテルオークラのレシピで全卵と低脂肪乳、普通の食パン（バケットならなおよし）を使えば
4枚切り食パン1枚分で大体たんぱく質24グラム、脂質12グラム、炭水化物57グラムと
結構優秀な栄養バランスになる。
まとめて卵液につけておいた物を冷凍しておけば食べる前に焼くだけでOK。
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 18:41:10.98 ID:aVQSyHSo.net
- >>678に追記。
テフロン加工のフライパンで油をしかずにとろ火で蓋をして蒸し焼きにすること。
ちなみにコンビニとかで売っている市販のフレンチトーストは油脂ドバーと使っているから
普通にたんぱく質より脂質の方が多いです。
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 20:58:32.66 ID:/+PRec2r.net
- フレンチトースト食べたくなってきたｗ
卵液がじゅわーっとして美味しいんだよね
ちょっとカロリー増えるけど、きな粉かけて食べたい
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 21:08:21.38 ID:1kBMW5AZ.net
- 店のフレンチトーストにはたいがいアイスがのってるんだよな
あれやめて欲しいわー
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 21:20:26.17 ID:UZWXBO+e.net
- アイス抜きで。って頼めばいいだろ
てか、ダイエット中ならフレンチトーストなんか食うなよw
まさかご褒美とか？ww
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 21:23:48.45 ID:1kBMW5AZ.net
- 食ってるとかどこにも書いてないけど
抜きで食うくらいなら家で作って食うよ
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 22:17:03.19 ID:0DcAoDxj.net
- フレンチトーストってバターの量に気をつければPFCバランスが良い食べ物だと聞いた
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 01:59:12.87 ID:0NKjq3KD.net
- 材料的には朝食によくあるメニューの、トーストにオムレツ、牛乳って感じか
サラダつければバランスいいかもね
と思ったけど砂糖が気になるかなぁ…
ストイックにやってる人からしたら有り得ないのかもしれない
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 08:43:27.68 ID:XZXgOHxc.net
- >>685
俺から見れば、砂糖と米がはたしてどのくらい違うの？くらいの認識だけどな。
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 08:48:08.56 ID:YvgNFRu4.net
- 米には糖質以外の栄養素もあるし
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 08:54:35.26 ID:XZXgOHxc.net
- >>687
たんぱく質は小麦の4分の1以下、しかもアミノ酸バランスが悪すぎ、
ビタミン、ミネラル、食物繊維は茶碗10杯食べても1日の必要量にはまるで及ばない。
確かに美味しいし昔から日本人の食を支えてきた偉大な食べ物であることは認めるけど
この飽食の現代日本においては栄養的に過大評価されすぎだと思う。
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 09:04:56.37 ID:YvgNFRu4.net
- 別に米推しするわけじゃないけど、米なんて完全食なわけでもないんだし、他のとバランスを取ればいいのでは
米がイマイチだからって砂糖でもいいってわけじゃないし
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 09:09:02.21 ID:cd1Pi4wN.net
- >>688
米が小麦よりも優れている点は腹持ちの良さだと思う
あと、食パンは小麦粉以外にも砂糖や塩を加えているから、その分カロリーと塩分が高め
たんぱく質とかの栄養素の不足分はおかずで補えばイイし、なんなら雑穀ごはんや麦飯なんかにすればビタミン類や食物繊維をプラスできるお手軽さもあると思われ
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 17:21:15.20 ID:achPu8Ef.net
- フレンチトースト作るのに、砂糖入れないけどなあ・・・
卵と牛乳の自然な甘みだけで十分美味しい
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 18:42:20.41 ID:Zmbg4z+o.net
- >>691
そんなもんは人それぞれだバカ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 21:56:44.97 ID:Wm6Fkp51.net
- >>691を煽ってるわけじゃないけど
なんでもかんでも「自然な甘みだけで～」とか言ってる人って、逆にバカっぽく見える
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 00:36:29.19 ID:UihYTlc1.net
- 自分は酒飲みだから甘いのは受け付けないなー。
甘いのが好きな人はダイエット大変だろうと思う。
自分はチョコレートは食品として認識してない。菓子パンや甘いお菓子、これらは食べ物として体が反応しない。
板チョコなんてあの薄っぺらいので350kcalとかあるんだぜ。
軽めのパスタと同じくらいだ。甘いの苦手でよかった
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 06:24:32.95 ID:v3xKCYRS.net
- だいぶ前にセブンイレブンでフレンチトースト買ったら、
中にカスタードクリームがごってり入ってて何じゃこりゃと悶絶した思い出
>>694
俺酒飲みだけど甘いのも好きなんだ('A`)
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 10:01:25.59 ID:xkB2POd2.net
- 自分も酒飲みです
ダイエットを始めて甘いものもアルコールも我慢することに成功したんだけど
塩分がどうしても我慢できない
味噌汁とかガバガバ飲む
塩分取りすぎってダイエットの敵？
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 12:07:23.55 ID:xK3MZFiH.net
- 味噌汁ぐらいはいいだろ
なんでもそうだが、一つのものを偏って取りすぎるのはダイエットの良くないというかダイエットにならない。
いろんな栄養素をバランス良く取ってカロリーを抑えるのが一番太りにくく、痩せやすい。
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 12:22:09.51 ID:kX40AQkB.net
- >>696
浮腫むんじゃね？
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 12:54:03.02 ID:tyAFxFO3.net
- 個人的に、塩分はダイエットの敵だわー。
浮腫み半端ない。
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 14:15:17.65 ID:ZiyB7p/F.net
- 自分はかなり運動するから塩分多目に採ってる。水も大量に飲む。
循環して排出しているからむくまない。
昔夏の炎天下にめちゃくちゃ運動していたら指とか動かなくなった。
その時塩分は体に必須だと初めて実感したよ。
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 14:40:54.77 ID:Xiv+gkhh.net
- 味噌汁の適量は一日一杯って聞いたことがある
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 03:28:58.43 ID:f/AQou39.net
- 浜勝行った時は毎回、味噌汁を2,3杯おかわりしてるわw
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 03:58:03.42 ID:W7zXUe5F.net
- ちょうどピッタリの記事があったよ
味噌汁を飲んでダイエット？意外に合う具材「ナメコと納豆」
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20131004-00855306-mynaviw
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 07:31:25.64 ID:tzm5wYvn.net ?2BP(0)
- 運動する気ない輩にとっては塩分は敵だわな
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 13:16:42.25 ID:X8JgQno+.net
- 結局はこれなんだよ
ジムに通っても太る人必見！運動後の食事で太る人が多い理由「運動量の割に食べ過ぎ」
http://news.ameba.jp/20131006-148/
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 22:19:55.45 ID:NTopG+Bw.net
- 何故カロリー計算しないんだろうね。
運動の種類と負荷を計算すれば大体の運動での消費カロリーは出るのに。
ただ自転車だけは長時間続けられる時間がある人にとっては最強のダイエットツールだと思った。
あれは1000kcal以上普通に消費出来る
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/10(木) 05:29:07.46 ID:4T2lda57.net
- >>706
自転車はデブにもできるしいいよな。
けど自転車のカロリー消費計算を古いメッツ表や
ネットのカロリー計算機で計算するとやばいことになる。
あれ、特に低速での消費カロリーが無茶苦茶多く出されるから。
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/10(木) 06:22:04.24 ID:KNnjoyeI.net
- >>707
だねー。
あれは平均時速35㎞以上でガチに走ったセミプロか何かが規準みたい。普通は無理だよね。
私は時速20㎞くらいで一時間350kcalくらいを目安に考えてる。
心拍計を付けて計測してるガーミンのサイクルコンピュータも大体それくらいで出してきてくれてる
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 18:51:05.09 ID:xZseV/K/.net
- しんどい運動するぐらいなら、食べない方がマシ
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 18:58:46.04 ID:H9Zw8RdC.net ?2BP(0)
- まともに物くえねぇなら走ったほうが万倍マシ
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 19:53:35.42 ID:5oTqaobe.net
- >>709-710
本当にこれは人それぞれだよな。
俺は食うために運動している。
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 07:39:42.32 ID:01zM58sZ.net
- 食べるのも運動も楽しいよ＾＾
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 11:52:03.65 ID:6tuQpWB/.net
- しんどい割りに消費カロリーが少ないのが運動
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 13:27:21.13 ID:3MHdmtZb.net
- うんどうをしんどいって思う人と楽しいって思う人はかなり色々違うんだろうね。
自分は楽しい
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 18:27:16.00 ID:iImMAJRt.net
- しんどい人も、自分が楽しいと思える運動を見付けられたらいいよね
私は昔から運動が大嫌いで、なんでこんなしんどいことしなきゃならんのかと思ってたけど
ウォーキングとバドミントンだと楽しめることに気付いた
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 13:52:43.57 ID:SnQVtm4f.net
- 6月から一緒にダイエットしてるうちの母は一切運動しないわ
やり方教えようとしてもしんどいから嫌～筋肉痛になるから嫌～とか言ってなにもしない
気がついたら夕飯前に食パンを生でムシャムシャ食べたりさらにはみかん3つも食ったりして
食事制限してる間は体重落ちてるけどある日パタッとやめてリバウンドの繰り返し
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 08:00:03.94 ID:OO9ePjam.net ?2BP(0)
- 1時間軽く走って5～600kcal消費するのが少ないと思うのはただの食い過ぎじゃね
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 11:03:25.40 ID:2oyidMwE.net
- 俺はウォーキング専門だけど、3時間で1500kcalくらい消費できる
焼肉だろうとラーメンだろうと好きなように食える
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 16:08:34.37 ID:OsOLAuXP.net
- そんなしんどい思いしたないわぁー 家で寝てたい
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 17:43:25.81 ID:OO9ePjam.net ?2BP(0)
- 軽く1時間運動するのがしんどいんじゃ食って寝るだけの家畜と変わらんなｗ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 07:35:25.31 ID:YjW/7anf.net
- いや一時間走るのはそれほど軽い運動じゃないと思うぞ
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 10:18:37.53 ID:ulabKqob.net
- >>718
どんな速度で歩いてる？
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 12:33:40.84 ID:junZMwgR.net
- >>722
8km
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 08:53:19.35 ID:qw1xla1o.net ?2BP(0)
- 1時間軽く運動できん位の高齢者や障害者なみの壮絶運動不足ならダイエットの前にリハビリじゃねｗ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 13:15:06.72 ID:zAMtKyfz.net
- >>723
速いね
>>724
1時間軽く運動は出来ても1時間走るのはしんどいわ
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 15:53:44.05 ID:iiGRRbz7.net ?2BP(0)
- 軽く走れば良いの。ダッシュとかしろとは言っていない。
軽い散歩程度が運動とか言っちゃう壮絶運動不足ならリハビリからどうぞ。
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 17:23:43.65 ID:9m3Z7mm1.net
- 僕の大好きなほっかほか亭のチキン南蛮スペシャルが1000を超えるカロリーだったとは
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 02:19:20.04 ID:pJXAcauQ.net
- 吉野家で普通に食べたらだいたい900kcal。
自分は外食はほぼ全て1000kcalって計算してる。
とりわけボリュームがあるのはさらに1500ってなるけどね。
1000切るジャンクフードおよびファストフードの定食ってあんまりないんじゃないかな
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 08:44:42.10 ID:z1uBIVlN.net
- >>728
サブウェイなら下回れると思う
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 11:15:10.89 ID:Tmu1Gc/J.net
- あそこは岡田氏もお薦めしてたね
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 14:35:11.08 ID:RDu/lYxS.net
- 大手はカロリー表記してくれてるところも
増えてきたね
吉野家・牛丼並で700弱だったかな
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 16:29:56.48 ID:cG9Z5vYv.net
- 丼もののファーストのカロリーの大半は米だからしかたない。
ファミレスならサラダだけやスープでも違和感ないけど、吉野家で生野菜と味噌汁だけはさすがに恥ずかしい。
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 17:59:59.01 ID:UzkAEGQD.net
- すき家だと御飯の代わりに豆腐の牛丼あるよね
でも男がそれを頼むのはちと恥ずかしいわ
ミニでも結構悩んだし
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 16:19:08.05 ID:7TcAfbxs.net
- 男ならメガ食えよ
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 16:35:48.05 ID:XtwOkwI0.net
- >>734
1,236kcal
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 17:10:04.50 ID:npQHhUDY.net ?2BP(0)
- そんなもんか。
並で1000とかほざく輩がいたから2000超えかと思ったよｗｗｗ
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 17:28:06.12 ID:89qn2zJn.net
- 缶詰とかで「固形量」「内容総量」とあるものはどっちで計算してますか？
100gあたりのカロリーはたぶん汁も実も均等にならした場合ですよね
汁と実のカロリーが大幅に違いそうな食品の場合（魚の缶詰とか）
実だけ使うからと単純に固形量で計算すると誤差が大きそうですが
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 22:39:41.85 ID:UbbSQIrP.net
- >>737
使わないのが無難
あとは多いほうでカウントしとくとか
まあ所詮目安だから
固形のカロリーにちょっと上乗せとくとか
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 23:17:26.89 ID:op+4IUih.net
- >>737
一滴残らず一度に使い切れば悩みもなくなりますよ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 10:18:05.92 ID:vIrkA7qx.net
- 摂取カロリーは切り上げ(122gとかなら130g)、運動の消費カロリーは切り捨て(43分なら40分計算)。
缶詰やラーメン等のカロリーは全部含んだカロリー基準。
で、ずっとレコーディングしてる。
当然ラーメンとかは汁を残してるんだけど、栄養診断で塩分の摂りすぎですっていっつも怒られるｗｗｗ
毎回汁やスープ全部含んだカロリーで記録してるから仕方ないけど。
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 11:26:46.34 ID:vIrkA7qx.net
- 世界一高カロリーなハンバーガー一食なんと9,982キロカロリー
http://microdiet.net/abroad/000342.html
- 742 ：737：2013/10/22(火) 12:42:08.42 ID:kK8rka8R.net
- ありがとうございます。
多めの方で計算してみますね
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 15:59:53.01 ID:LtHRFTv5.net
- ゼロカロリーのコーラならいくら飲んでも良いのかな
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 01:50:45.56 ID:a1cFCAPI.net
- >>743
100mlあたり2.5kcal程度らしい
人口甘味料が云々とか
思わなければいいんじゃね
俺は飲みまくってるが
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 10:35:21.10 ID:08wQ5b2Q.net
- イオンのかんてんゼリーなんか、ゼロカロ表示できるけどきちんと書いてあるな
4種類あってどれも100g2～3kcalだったな
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 02:40:17.70 ID:4dbqJDES.net
- 某大手ファミレスのミルフィーユが1000calで驚いた
一週間でブタになれる
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 02:50:24.15 ID:4dbqJDES.net
- >>743
ゼロカロリーでも甘い物はインシュリンが分泌されるらしいよ
インシュリン分泌の少ない食生活の方が望ましいです
自分もゼロコーラは大好きで水変わりに飲んでたけど買うのをやめた
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 03:01:30.98 ID:7EETt0Vi.net
- >>746
普通の人は一週間もそれを食い続けないだろ
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 09:50:36.45 ID:wjSvD2SY.net
- >>747
＞ゼロカロリーでも甘い物はインシュリンが分泌されるらしいよ
されない。
これの元となった実験は、膵臓の甘味受容体に直接人工甘味料を投与するという
経口摂取とはかけ離れた内容。
経口摂取による実験ではインスリンの有意な分泌増加はみられなかったし、
個人でも血糖値測定装置を使用して血糖値が上がりも下がりもしなかった実験結果を
出しているブログはネット上にいくつかある。
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 11:40:29.91 ID:1GxNfBgi.net
- たかが1000を7日でブタになれるかな
元々ブタなんだべ
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 15:58:46.99 ID:neXrf02h.net
- >>750
BMI18弱で体脂肪１２％くらいだよ文句ある？
>>749
ありがとう、またゼロコーラが満喫出来るわ
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 16:37:05.49 ID:nI59xOMr.net
- >>751
ゼロコーラは辞めておけ
IDがペプシnexをご所望だｗ
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 20:55:22.24 ID:twBUk7AP.net
- >>749
その一方で昨日付けの記事では
ダイエット飲料は本当にヘルシー？「糖尿病発症のリスクも高い」
http://news.ameba.jp/20131025-156/
2013年10月25日 12時19分
ってのも出てるし。
もう自分の体で実験するしかないわな。
ちなみに俺はゼロカロでインシュリンでないを信じて、アサヒのファイバー7500と、コカコーラのジンジャーエールファイバー8000を食物繊維目的で毎日飲んでるわ
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 07:00:48.85 ID:Tgg4UZQS.net
- >>753
統計内容を見ると、あくまで人工甘味料飲料の消費量だけを見たもので、
それ以外の食生活については一切ふれていないな。
人工甘味料入りの飲み物を飲むくらい甘い物が好きな人なら
当然他の食事も炭水化物過多な傾向になるだろうに。
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 22:02:27.05 ID:yevdTa/r.net
- 低体重信者が真っ赤な顔して拒食自慢かよ
豚の体脂肪率もそんなもんみたいね
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 18:46:27.10 ID:Q7TLrCMG.net
- ロッテマカダミアナッツチョコ一粒40キロカロリー↑
アーモンドは一粒23らしいのでマカダミアナッツ恐るべし
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 10:26:05.16 ID:LHNnP+HE.net
- ツールドフランスとかで食べられそうなカロリーだね
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 13:12:50.64 ID:nhthQmQC.net
- >>757
マジレスすると、炭水化物に比べて瞬発力に劣り、
消化に時間がかかり、消化器にも負担がかかる脂質は
スポーツ競技の補給食には適していない。
脂質が補給食として適しているシチュエーションは
数日にわたる登山、避難生活など途中の補給ができない状況。
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 15:42:15.20 ID:9IkkwD2G.net
- あーもうしんどいわ～ 運動なんてやめやめ
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 18:53:54.52 ID:xcJWZwvo.net
- 吉野家初の女性対象メニュー「コモサラセット」登場
「コモサラセット」は、牛丼の小盛とサラダがセットになった商品。「小盛」は通常の「並盛」よりも少なく、単品販売はないとのこと。
生野菜サラダとのセットが537kcalで330円
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 00:56:29.27 ID:q+v2Cztj.net
- ソフローズンってカロリーどのくらい？
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 10:07:50.63 ID:BuNzn0VE.net
- 菓子パンを人工甘味料で作ってくれないかなー。高くても良いから。
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 14:49:26.28 ID:1YTuvJO/.net
- カロリー高くても良いから？
人工甘味料味が好きなん？
菓子パンは糖質と油脂の塊だもんな～
砂糖控えたところであんま変わらん
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 22:18:55.74 ID:L4Y4J6k7.net
- 同カロリーなら、煎餅とみかんどっちがマシかな。
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 10:29:06.11 ID:z2uC3xWq.net
- 質問の意味がよくわからんが、
同カロリーならどっち食ってもダイエット的には同じでしょ。
まさか「○○の方が脂肪になりにくい」とか考えてんの？
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 12:07:58.62 ID:wjS97mow.net
- 極端な話、100キロカロリーの揚げ物と野菜なら野菜食べたほうが減量的には良いかな、とか。
みかんは糖分多いから、控えた方が良いのかと思って。
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 14:54:01.16 ID:5x0k+yBQ.net
- >>766
せんべいだって糖分の塊だ。
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 19:39:39.78 ID:sJbyIWHK.net
- 極端な話、同カロリーならより精神的に満足できる方・好きな方を食べるのがいい
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 21:13:50.37 ID:gQxGd1RQ.net
- 同じ100kcalなら、何でも100kcal
でも菓子パンの100kcalと海藻の100kcalじゃ食べられる量が違う。
一般に満腹感は頭が感じる糖分と胃壁の拡張。
甘い物だけ少し食べるだと、胃が満足せずにお腹空いた状態。
糖分の無い物大量に食べると、お腹は苦しいけれど頭が満足せずにもっと食べたいと思ってしまう。
結局少量の糖分と、お野菜、海藻等の低カロリー沢山が理想となるわけだね。
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 21:16:55.63 ID:uqtu6Rt0.net
- そう考えてチョコばっか少量食ってたら禿げた
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 19:28:01.21 ID:kgFWQcHa.net
- 容積当たりのカロリーだと駄菓子最強じゃね？
子供の頃、喜んで食べてたペラペラのカツとかコーンの中に小さいカラフルな餅が詰まってる奴とか
あの小さいので75kcalとかあるのな。
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 21:55:16.83 ID:OZ7YxqKn.net
- 欧州では高カロリー製品に特別税をかけたり、
子供の多い場所で高カロリー製品の販売をしてはいけなくなったりしている。
日本は気にしない。
それだけ個人の選択の自由があるということだろう。
喜んでいいのか悪いのか。
始まったばかりだから今は差は出ないが、
30年50年したときに、体型で差が出てくるかもね。
ま、そんな先は自分が生きていないからどうでもいいし、
日本人はもともとやせ形だから、
海外が「肥満ばかりからやや肥満ばかりになった」と自慢したところで、
「日本人と比べたら見分けのつかないデブばっかやんww」か。
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 21:34:18.82 ID:wNcKKShb.net
- >>753
繊維目的ならオオバコとかファイバーとかデキストリンとか買って
水で飲めばいいんじゃない？
人工甘味料やカロリーの心配しなくていいし、
なにより一回あたりの単価もめっちゃ安いよ
自分はオオバコ続けてるけど、理由はダイエット効果より
んこが楽だからだけど
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 15:22:36.49 ID:H8pQ6wvd.net
- >>772
「欧州」ってざっくり書き過ぎ。
ハンガリーのポテチ税や、デンマークの脂肪税のことだと思うが、
一部の国の特殊な例に過ぎないと思われ。
日本も肥満が深刻化して社会問題になれば何かしら導入されるかもしれんが、
気にしてる人がいない＝デブが多いってわけじゃないでしょ。
マーガリンが規制されないのも、摂取量が低いから。
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/19(火) 19:32:44.96 ID:oOntezrb.net
- どうしても菓子パンが食べたくなったらローソンの糖質制限シリーズオススメ
シフォンケーキやガトーショコラ、ロールケーキ、ハムチーズなど種類豊富だよ
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/19(火) 20:06:29.95 ID:9LejcJfn.net
- >>775
それで脂質を大量に摂取していたら元も子もない。
前にも主張したけどフレンチトーストを自作するのが一番。
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 11:10:48.39 ID:4elFb5N/.net
- >>776
ものによってはカロリー/たんぱく質の比が豆腐並みのもあるから意外と悪くないよアレ
時間なくてコンビニで何かって時は結構買う
パンだと思って食うとブランのせいなのかヘンテコな歯ごたえがあってびっくりするけど
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 21:55:38.90 ID:iHQ6ASYW.net
- ローソンパンの健シリーズ、
物にもよるけど食物繊維が多めでたんぱく質も多いのがある
ブランブレッドとチョコリングブラン、ブランパンあたりは
弁当作れなかった日には神ががって見えるよ
資質や糖質低めが売りのは表に書いてあるし、
ちゃんと成分表も裏に載ってるから一度手に取ってみてほしい
ただ最近パッケージが変わって青色持ってきたのが微妙に美味しくなさそうw
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 16:25:36.17 ID:4evea4r8.net
- 昨日の夜映画見に行ったんだけど上映まで時間が無かったからマックで済ませた
ダブルチーズバーガーのセット
ダブルチーズバーガー484キロカロリー
ポテトＭ454キロカロリー
コーヒー7キロカロリー（ミルクと砂糖を入れたけどほとんど残した）
全部で約1000キロカロリーで脂質が多くてビタミンが摂れない
ちなみに今朝の体重は変わっていなかったけど毎日食べたら確実に豚だわな
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 18:29:54.90 ID:b1N00mgC.net
- タンパク質多めはありがたいね。
健康食品でも、
成分がいろいろ入っているのは多いが、
タンパク質は無視されがちなんだよね。
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 07:50:20.99 ID:NA5+YKZC.net
- まあ蛋白質摂取も多くなると腎臓に負担かけるしね
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 14:32:39.40 ID:2PX2kFfc.net
- 体重×1～2g程度なら
元から腎臓壊してでもいない限り
問題ない
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 01:32:11.85 ID:8+WWG1AX.net
- ハッピーターンのカロリーが以外に高くてヒビった
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 07:50:32.18 ID:bkTiHfXq.net
- >>783
米を油であげて水分もカラッカラに飛ばしている食品のカロリーが高くないと思っている人がいてビビった
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 08:43:43.39 ID:0WVgXaaP.net
- 卯の花（おから）が案外高カロリーでビビった。
298円のお惣菜の卯の花ひとパックで、
380Kcalと書いてあったよｗ
せいぜいひとパック100kcal位だと思っていただけに、
思わぬ伏兵だった。
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 11:30:44.36 ID:cxc0LCS7.net
- お惣菜のはどう考えてわからないけど
母が作る自家製卯の花は、初めに具を炒める時に多めの油使う
味付けも醤油砂糖を結構使うし、そもそもおから自体がカロリー高いしね…
ヘルシーではあるけど、低カロリーではない。
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 04:14:28.56 ID:xjO6YOE6.net
- ハッピーターンはいかにもカロリー高そうな見た目と味してる
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 09:45:53.73 ID:zq2Qbj+8.net
- 米菓のカロリーが高いってのは常識だと思うんだが
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 13:14:55.97 ID:d/kdJrve.net
- でもおせんべい大好きだからせめて油を使ってないのをなるべく選んでる
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 16:12:52.08 ID:f/jgVDUn.net
- まぁ、ふわふわで噛み応えが無く脂と糖分こってりの洋菓子にくらべたらハッピーターンなんてかわいく思える
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 21:01:12.77 ID:m69SKqRI.net
- >>790
790しってるか
ハッピーターンの油と糖分はクリームたっぷりのケーキと同じくらいだ
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/08(日) 07:03:03.78 ID:VaqY/KiI.net
- 歌舞伎揚げ最強伝説
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 19:06:21.59 ID:EOB2YbrW.net
- かりん糖最強伝説
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 22:32:23.92 ID:Nm6g0j4l.net
- バナナチップス最強伝説
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 08:27:31.34 ID:yhCnkrrD.net
- >>794
あやつ、フルーツでヘルシーですよーみたいな顔をして
実は油で揚げているという食わせ物だからなｗ
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 15:48:29.87 ID:z3uWHdn5.net
- >>795
ポテトチップスの仲間だよね
乾燥しただけのバナナは、ドライバナナってちゃんと別の分類である
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 07:08:07.55 ID:aNm0dga+.net
- 菓子パンでしょ。
ファミマのホイップメロンパンのカロリーたるや…恐ろしい。
うまいし依存性も高い。
今は何であんなに好きだったのかわからない。
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 02:42:37.21 ID:WaJnstYs.net
- 学生の頃にシューロールケーキにハマって二日に一回食べてたら三カ月で五キロ太った
当時はカロリーなんか気にしたこともなかったけど、今見るとそりゃ太るよなと思った
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 09:18:21.00 ID:BlIZUoQy.net
- >>793
かりん糖ヤバいよねｗｗ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 20:50:02.44 ID:2kaRn0aD.net
- 好きな人がクリスマスケーキ買ってくれたんだが…
1番小さいサイズだけどホール生クリーム！
炭水化物抜き、糖質制限2ヶ月で10キロ痩せたのに無駄になるかな
でも、ダイエットしてるからとかで断わりたくないし、注文してくれた事が嬉しいし
冷凍して毎朝ちびちび食べようか
好きな人からじゃなければ 迷わず誰かにあげちゃうんだけどw
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 20:52:11.23 ID:Qz5+92C6.net
- ケーキひとつごときで10kg痩せたのが無駄になる訳がない
愛を感じながらおあがりなさい
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 21:29:57.88 ID:2kaRn0aD.net
- >>801
ありがとー！
まだ標準まで10キロのデブなんですが、愛を噛み締めさせてもらいます！
実は話の流れの付き合いで私に買ってくれたので愛があるかは分かりませんがw
ケーキで勢いついてリバにならないように頑張ります！
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 07:45:26.34 ID:Pjj7Rx2l.net
- 一度食欲を解放すると…
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 11:45:59.40 ID:vJiB+/BJ.net
- 街中を歩き回ってフラフラしちゃって、思わず大好きなスタバのシナモンロール食べちゃったああああ
581kcal…
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 13:51:10.00 ID:3rC5qPxv.net
- この季節は白菜とキノコの水炊きを、
ゆずポン酢で頂くのが美味しいしカロリー低いし温まるしで、
なかなかグッド。
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 14:58:59.26 ID:GcLrwOMw.net
- 湯豆腐もうまいね！
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 08:39:10.38 ID:D69MA1b8.net
- 湯豆腐も良いね～！
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 02:33:20.03 ID:FkLRcu6N.net
- お土産でいただいた「ちんすこう」
何気なくカロリー検索をしてみて驚いた
ラードを使ってるんだから高カロリーで当然か
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 07:47:53.63 ID:y0AxtmRz.net
- ちんすこうを砕いて、
半溶けのバニラアイスに混ぜ込むと美味しいんだよね。
高カロリーだけどｗ
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 11:35:35.68 ID:ZFZ31kc4.net
- ちんすこうに使われる材料のカロリーと重量103kcal 20g(1個)
薄力粉 薄力粉 10 g 37 kcal
砂糖 砂糖 5 g 20 kcal
ラード ラード 5 g 48 kcal
砂糖と脂の塊って事か
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 01:44:49.95 ID:Fjm7uto0.net
- >ラードを使ってるんだから高カロリーで当然か
ラードもバターもオリーブオイルも、油脂はどれも高カロリーだよ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 22:15:53.49 ID:E+wBsHo+.net
- >>811
既出かもしれんがヤマザキ？の
「ローズネットクッキー」もすごいぞｗ
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 21:44:54.40 ID:zBuRSc+j.net
- それを何故>>811に？
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 23:15:48.98 ID:8okoudup.net
- ゆべしのカロリー見てワロタン
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 01:11:34.32 ID:3qu+s7BR.net
- ゆべし あべし
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 07:50:50.83 ID:tb9YXlKM.net
- カロリーのことばかり考えてたら摂食障害になりやすいよね・・・
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 08:06:14.55 ID:6Pu5gENM.net
- 置いてあったメロンパン２個食べたが、カツ丼やカツカレークラスに匹敵するカロリー量と知って驚愕した
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 13:42:14.52 ID:QKO2dtcu.net
- 欧米人の肥満の理由がわかったか
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 15:25:55.06 ID:e29AXxEQ.net
- おでん
大根 12kcal
こんにゃく 5kcal
よーしおでん食い放題すんぞ
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 16:15:55.74 ID:vv7r+ApS.net
- おでんってそんなにカロリー低いのか。
具を20個30個も食べたりしないからカロリー制限しやすそう。
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 16:58:01.16 ID:Wl5ukypN.net
- おでんって6種類くらいの具が1袋で140kcalで売ってるでしょ。
そのカロリーの約半分が玉子なんだよなーと思うと他の素材が余計低く感じる。
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 19:01:50.99 ID:txQKRjns.net
- 大根とかこんにゃくで満足できれば良いけどｗ
さつま揚げやちくわ等のすり身系が加われば、結構カロリー高くなってまう
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 16:28:54.96 ID:pLCF56Xy.net
- おでんで美味いのはロールキャベツかつくね串だろ
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 22:45:59.03 ID:qS+EbrTa.net
- 牛スジも低カロリーで美味しいよ
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 00:49:36.61 ID:ZzXPJbHZ.net
- 糸こんだよ、糸こん
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 12:19:31.20 ID:HA9mJJAv.net
- >>823
両方おでんで食べたことないや
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 13:22:58.61 ID:IyZePMmW.net
- じゃあ俺はんぺんとーった！
残ったゴボウ巻は↓にやる。
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 13:50:23.88 ID:n40GGqdx.net
- >>826
コンビニ行ってこいよ
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 17:18:25.73 ID:dRlVl75C.net
- 大根とこんにゃくがあれば幸せ…と言う私が何故この板に！？
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 01:22:07.92 ID:jMBzY+od.net
- 死ねカス
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 19:55:37.12 ID:a3DDrhNQ.net
- ローズネットクッキーってやばくね？
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 18:16:42.63 ID:NnvJhvW2.net
- >>831
メロンクーヘンと並び高カロで有名
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 21:08:41.08 ID:lEBq9Hzz.net
- 意外と知らない食品カロリーの計算法「産地や時期で変わる」
http://news.ameba.jp/20140117-131/
読み直すとき用にメモ記事ペタリ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 16:42:35.12 ID:QzM4ObkP.net
- まだカロリーなんて信仰してる人いるんだ
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 23:44:23.64 ID:XfqbdOgG.net
- ローズネットクッキーだな
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 02:36:06.82 ID:iYfo+cPO.net
- だなっ
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 11:02:53.21 ID:m1++iGvv.net
- グミが意外とカロリー高いなと思った。
あんなちょっとなのに380kcalとかあるよねｗ
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 22:18:09.05 ID:esq7dL1W.net
- グミ少なくない？130kcalとかだったような
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 23:08:33.59 ID:Xp1WVRd0.net
- グミは世界に一種類しかないと思ってんのか
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 15:20:16.54 ID:YkOANC8+.net
- グミは一袋38gのもあれば200gのもあるしね
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 08:48:05.12 ID:AU+iTi2c.net
- ハリボーのグミなんかは沢山入っているから、
一袋でかつ丼大盛り位のカロリーがあるよねｗ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 17:51:41.26 ID:SE2qRmCo.net
- ハリボーのグミの袋にもいろんなサイズがあるけどね
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/19(水) 03:36:39.22 ID:CG8ELKW1.net
- どの一袋の事言ってるのかは分からないけど、自分が良く食べてたゴールデンベア100ｇ入りは約350キロカロリーくらいだったと思う
固いから良く噛むし甘いし量もそこそこあるからカロリーの割に結構満足感得られると思うな
自分の中でグミはこの満足感でこのカロリーなら良いねってイメージ
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/19(水) 19:18:23.54 ID:KN/jEB7m.net
- 上にも少し出ていたがオーマイＢｉｇっていうスパゲティのカロリーが怪しすぎる
オーマイＢｉｇベーコンとほうれん草バター醤油なんか360ｇで415キロカロリーなんだが
パスタは通常100ｇ150キロカロリーでそこに高カロリーのバターとベーコンが入って415キロカロリー
……スーパーで発見した時は喜んでこれから常食しようと思ったが冷静に考えるとおかしい気がする
あとかっぱ寿司は一皿のカロリーを表示してるけどジャンボいか天握り90キロカロリーって……明らかに190キロカロリーの間違いだよね
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/21(金) 08:45:37.27 ID:FkJ6a4lU.net
- 何かご飯を食べないでグミだけを食べて、
咀嚼するからそれだけでお腹がいっぱいになって、
5㎏痩せたっていう書き込みを見た事がある。
グミダイエットやってみようかな。
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/21(金) 21:21:59.27 ID:n8Qvq1LQ.net
- >>845
何そのアホダイエット
単品ダイエットは昭和のものでしょ。リバウンド必至じゃん
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/22(土) 00:54:10.10 ID:r1MQSlNn.net
- 野菜を咀嚼したほうがいいとおもうの
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/22(土) 07:42:57.60 ID:gNozH4BS.net
- ガムならもっと効率がいいぞ
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 15:16:51.61 ID:4Y1LgKO3.net
- 鶏ひざ軟骨って一体何カロリーなんだろ
色々くっついているので54kcalでは無い事は確か
ネットでは160kcal前後が評判
調理済みの商品から計算したら270kcalになった
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 10:50:22.00 ID:BpfjI5Ho.net
- ドデカバー164キロカロリーもある！！
パフチョコ?だから食べた気しないしいかんなあ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 14:58:29.66 ID:JqNHw2zv.net
- ごはんと比べたら全然じゃん
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 09:17:50.34 ID:cu5WHy0x.net
- マリーやカルケットのようなハードビスケットが、
焼き菓子の割には結構低カロリーだった。
今度から小腹が空いたら、
暖かいコーヒーとビスケットを食べようと思う。
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 10:35:39.34 ID:ReeEs/eF.net
- ｻﾝﾄﾞｲｯﾁが1切れじゃなくて1ﾊﾟｯｸで160そこそことかﾎﾝﾄかやぁ
ローソンのやつだったかな
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 15:18:37.35 ID:kRIkI6by.net
- サンドイッチはほぼ手作業だからカロリーあてにならないって聞いたことある
あくまでも規定で作った時のカロリーが表示されてるだけ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/22(土) 17:20:11.19 ID:fyLC3YNx.net
- まぁ人の手で作られたものはほとんどあてにならないよな。マヨネーズ大さじ1を塗られただけで100kcalもかわっちゃうんだし。
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/28(金) 18:36:13.06 ID:m7xMkKgR.net
- 無印のシューチョコ580キロカロリー
シュー生地がハイカロリーなのか？？あんなの一袋ペロリだよ
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 17:10:06.22 ID:tlyE9UFd.net
- ランチパックって意外とカロリーあるな…
あんなん食べた気がしないわ
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 20:01:50.13 ID:VcCcEUkN.net
- >>856
油の塊である中の準チョコは無視か
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 23:05:48.55 ID:ZJy2Js4e.net
- >>853
むしろ、たったあれだけの体積で
中身がハムとレタスという低カロリー構成の場合でも
１６０もあるんやで？
相当無駄に脂使ってるってことや
実施、カロリーに見合った満腹感は全然ない
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 14:05:54.55 ID:rsvFPBVM.net
- ミルキードリンクの小さい缶
６００キロカロリーで驚愕した記憶があったけど
この前紙パックのやつ見たらもっと低かった
何をどう見間違えてたんだか・・・
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/08(火) 15:27:17.17 ID:SSEtQQU0.net
- ｶﾛﾘｰ偽造とかありそうだよね…しっかり調べて欲しい。
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 13:52:16.90 ID:2hWkDrI3.net
- それ言うなら偽造じゃなくて偽装じゃね
カロリー表示偽装
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/11(金) 15:30:27.57 ID:WKHRVJ7K.net
- 偽装とまではいかなくても
正確じゃないってことはありそうだよね
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/12(土) 23:05:17.98 ID:B/AaHWlN.net
- ローソン１００で売っていたレンジでチンする麦ご飯
３００グラムで３７８キロカロリーしかないんだよね
ご飯３００グラムを自炊すると５００キロカロリー超えるから
しばらくの間この麦ご飯を主食にする予定
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/13(日) 20:17:35.95 ID:68ALbQkQ.net
- そのカロリー表記間違えてる気が
麦ご飯でも100g150kcalくらいはするぞ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 20:00:19.04 ID:mNSOHMYG.net
- てす
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/14(月) 20:25:39.20 ID:IFO/nXx6.net
- 自分864さんじゃないけど、たしかに300gで378kcalだったよ
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 00:27:20.42 ID:CNgBXXQL.net
- ローソンがその気になれば、ゼロカロリーの麦ご飯ぐらい作る技術あるだろ
- 869 ：864：2014/04/15(火) 02:25:26.77 ID:g7PypE7F.net
- 遅レスだけど確かに３７８キロカロリーで３００グラムの表記です
計測ミスってるかもしれないけど……
近くに置いてあった３００グラムの激辛レトルトカレー２００キロカロリーと併せても６００キロカロリーいかない計算です
信じて結構食べてるけど大丈夫だよね？
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 02:56:18.60 ID:vBeFVLto.net
- カロリー表記はプラスマイナス20％の誤差が認められているとか聞いてから信用していない
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/15(火) 15:43:19.32 ID:dywPehx3.net
- >>869
ネット上や本に載ってるカロリー信じるか
どこのメーカーかわからん表記のカロリーを信じるかはお前の自由
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 04:46:31.79 ID:Bz8qSLCM.net
- 普段カロリーについて全く無頓着なんだけど、ちょっと気になったことがあるから誰か教えて
この前ウイダーinゼリーカロリーゼロってのが売ってて、昔部活やってたときよく飲んでたから懐かしくなって何となく手に取ってみたんだけど
カロリーチャージのための補助食品がなんでカロリーゼロなんだ？って思って裏の栄養成分表見たら
「1袋180g、熱量0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物11.4g、ナトリウム65mg」
ってなってたんだけど、炭水化物が11.4gで0kcalってどういうことなん？
炭水化物＝糖質→エネルギー＝熱量じゃなかったっけ？
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 13:02:37.42 ID:P5+4sYuN.net
- ×炭水化物＝糖質→エネルギー＝熱量
○炭水化物＝糖質+食物繊維
糖質＝糖類+三糖類以上の多糖類+糖アルコール+その他(カロリーゼロの人工甘味料等)
食物繊維が多いorゼロカロ甘味料含んでの表示+ゼロカロリー表記は100g当たり5kcal未満なら表示できるから実際は9kcalあるかもしれない。
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 13:26:34.73 ID:Bz8qSLCM.net
- 細かいことはよくわからないけど、つまり180g中、炭水化物が11gあってもカロリーが10kcal切ることは特別不自然じゃないってこと？
なんか炭水化物と熱量は比例するイメージだったから、11gもあってもそんなカロリー低くなることに驚き
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 19:15:09.18 ID:3wlvuTF1.net
- >>874
アサヒのトクホのファイバー7500っていう食物繊維が取れるゼロカロリー飲料も炭水化物は12.5gだよ
そのうち名称の通り12.5g中7.5gが食物繊維(カロリーほとんどなし)、残りが人工甘味料(体内吸収されないのでカロリーほとんどなし)の組み合わせだね。
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 21:52:17.64 ID:+62+1aoT.net
- へー
じゃあ低炭水化物ダイエットとかいうけど、正確には低糖質ダイエットで炭水化物でも食物繊維はある程度量を摂取してもカロリーにはほとんど響かないんだ
今まで炭水化物＝糖質だと思ってたから考え改めないとな
勉強になったわ
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 01:08:12.32 ID:+QlHoTv6.net
- 食物繊維は吸収出来ないからな
あと糖質の中でもエリスリトールはゼロカロリーだったかも
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 20:33:47.91 ID:nc4mcow6.net
- 毎日便秘予防にに飲んでる食物繊維のサプリの栄養成分表見てみたよ。
1日分当たり
エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、食物繊維7g、糖質0g、ナトリウム5mg
ってなってた。
炭水化物って項目無いけれど、あるとするなら食物繊維の7gの表示になるね。
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/02(金) 21:45:30.73 ID:63V9PAm3.net
- サプリメントは炭水化物って表記じゃわかりにくいから糖質と食物繊維にわけてるんでしょ
炭水化物＝糖質って考えの人少なくないだろうし、健康食品以外でも炭水化物って表記より糖質と食物繊維にわけて表記した方がいいんだけど
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 17:39:56.33 ID:dqSLFcla.net
- 食べきりサイズのバウムクーヘン１個で
そこらのケーキやメロンパンを軽く超えるのには驚いた
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 10:18:43.28 ID:DmD1I2yM.net
- そらケーキやパンはフワフワだし膨張剤等でかさましするけど
バウムクーヘンはずっしりしとるもんね
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:10:40.91 ID:MNceKsBw.net
- >>880
メロンパンを軽く超えるって大げさ
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/04(日) 12:42:07.18 ID:D82r2jf3.net
- >>882
確かに大げさかもしれないけど
400キロカロリー以上だとは思わなかった
見た目も小さいし食感もシフォンみたいだったから
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 17:26:55.98 ID:g9w440lr.net
- 食べたいものを食べるだけ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 15:48:16.47 ID:qkdEmqxn.net
- 今日買ってきた卵焼き
１００ｇあたりのエネルギー・栄養成分とか全部書いてあるのに
「内容量 １本（６切れ入り）」とかなめてんの？
そこがグラムで分からなかったら意味ないやんｗｗ
栄養成分はタンパク質１０ｇに対して脂質２ｇとなかなか優秀だが
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/10(土) 15:57:50.52 ID:0+DVSpW2.net
- 卵焼きなんて買うもんじゃないだろ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 03:46:48.22 ID:W2oE8xCI.net
- >>885
それは酷いな
社名と商品名を晒せや
社会的な制裁を与えないと
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 04:45:55.46 ID:K34D1yPu.net
- パン類はカロリー以上に太るから一切食べなくなった
やむを得ず食べる場合はベーグル、それでも半分以上残す
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 12:12:25.78 ID:QtS3KfBP.net
- >>886
スレ違いだけど先日某セレブな街でたまたま聞こえてきたおばさんのケータイの会話。
「キャベツの千切り買っといてー」
キャベツ買って自分で千切りしろよ！と心のなかでツッコミいれた。
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:05:02.03 ID:r2veY+ni.net
- >>889
今って袋に入って洗わずにそのまま使える千切りがあって楽なのよ
ダイエットの夜食にもお薦め
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:37:06.75 ID:siL5CAmr.net
- カット野菜や千切りキャベツは便利だけど中国産野菜だったりするからなあ。
俺は洗ってる。
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 20:39:20.05 ID:+W8gF+QV.net
- カット野菜は割高なんだよね…
便利だけど
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 21:17:38.74 ID:7NG/MyIv.net
- >>889
今時はカット野菜なんざどこのスーパーでも置いてあるどころか
コンビニにも売ってるヒット商品だわ。
おまえさんが時代についてきてないだけ。
どこで手を抜くかって範疇だなあ。それだけでは駄目とも言えんし
良いとも言えん。まあ>>891みたいな懸念はあるんだけどな。
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 21:23:56.55 ID:QtS3KfBP.net
- >>890
>>893
知ってるよ。一人暮らしだから一人用カット野菜は需要があるんだろうなーと思う。
使わないけど。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 21:30:39.58 ID:lYmjueWF.net
- 毎日の消費エネルギーから摂取エネルギー引いて７２００kcalから割ったらだいたい５になった。
確かに５日で１ｋｇ痩せてて計算通りにダイエットが進んでる。
いい感じだ。
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 00:22:27.01 ID:2eJ8CK0t.net
- カット野菜は大事な栄養逃げててカスカスらしいよ
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 01:52:35.48 ID:Mc77ysii.net
- ソース
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 11:41:46.97 ID:Fg4oZ2FC.net
- >>895
ごはん全然食べてないか、ものすごい運動してるの？
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 13:31:32.61 ID:KG5zE041.net
- >>898
パン、ごはん、麺類は一切食べてない。運動も何もしてない。近所のスーパーに行くのを
自転車を徒歩に変えただけかな。膝が悪いので走ったりできない。
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 21:51:30.38 ID:HdSjBrZ7.net
- >>899
基礎代謝以下しか食べてないってこと？
消費と摂取のエネルギーを具体的に教えてほしい
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 23:46:51.40 ID:wq/6QHXy.net
- 【デブ必見】 食べても太らないおやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://uyosoku.com/archives/37136435.html
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 02:20:42.44 ID:NsjUqAAh.net
- カロリー制限はマジおススメ
ただ痩せるだけなら運動なんか必要ないと断言する
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 12:53:19.48 ID:wWpy0Ar2.net
- １日の摂取カロリー1000前後にしてればあっという間に痩せるからなリバウンド云々よく言われるけどそんなの本人の意志が弱いだけ
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:28:44.76 ID:eUqkKyOa.net
- 有酸素運動だとか糖質ダイエットだとかランニングだとか
そんな必要性が全く無いことを1000キロカロリー未満にして痩せてから分かった
ただ、筋肉が衰えるのでトレーニングは忘れないこと
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 14:53:54.24 ID:AIuVJtBt.net
- 健康的なダイエットには4種類しかない
①食事管理のみ
②食事管理 ＋ 筋トレ
③食事管理 ＋ 有酸素
④食事管理 ＋ 筋トレ ＋ 有酸素
全部やる④が王道だといわれるが、それが大変だという人は①をやるのが一番労力対効果が高い
食事管理を全くやらない、
⑤有酸素運動のみ
とかはありえない。
有酸素をするならそれこそ食事に気をつけないと、グリコーゲン不足や鉄不足、VB1不足等に陥って逆効果となる。
食事管理（カロリー制限）のデメリットである筋力低下を防ぐ②が最も健康的に痩せられる。
有酸素運動は実は一番優先順位が低い。
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/16(金) 16:56:56.27 ID:9iQp+Xhy.net
- >>903
1000なんて１食で超えてますがなにか カツカレー最高！
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/17(土) 13:22:02.53 ID:gRGP2vO0.net
- 女だけど
2000kcal以上食べても痩せてきてる
方法は筋トレな
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 06:39:20.67 ID:4eeZzOhP.net
- >>907
羨ましいな。同じく♀だけど、自宅にバーベル置いて自体重以上でデットリフトやってるけど2000も食べたら痩せないや
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 15:23:46.92 ID:09P/8+IT.net
- 更にチートデイは5000だよ
自分はデッドできずにスクワットだ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 15:44:46.22 ID:0vvXo2ws.net
- 2000でも痩せてくるって凄いな。でもそんなに筋トレしてたら筋肉付きすぎちゃうんじゃないの？
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 18:56:59.48 ID:gR6Psr0/.net
- 自宅にバーベルあるような女っておばさんか元柔道部か元レスリング部か
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:10:18.92 ID:g5lx4Ya1.net
- ダンベル程度ならよく聞くけどバーベルはハードル高いな
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:22:43.61 ID:4eeZzOhP.net
- >>911
オバさんだけども筋トレ始めたのは３０手前で運動部には入ってなかったよ
陸上やってた人だと女の人でも100ｋｇとか担いでフルスクワット出来たりするらしいけど私は70ｋｇが限界だった…
成長期に運動部に入っておけば良かったなって今頃になって思うわ
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 19:27:17.74 ID:09P/8+IT.net
- 男はサイズが上がって女は密度が上がる
さすがにガリにはなれないがｗ
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 22:40:35.37 ID:nuYSTZMt.net
- 身長１６８の男です
１日１９００キロカロリーで、
土日のみ１０キロ～２０キロランニング
平日はデスクワークだけという生活を続けてた
はじめは順調に痩せていってランニングのタイムも伸びてたんだけど、
５０キロ切ってもなお体重が下げ止まらず、
筋肉が削げ落ちて、ランニングのタイムが急激に落ちた
足に力が入らなくなって、
頑張って歩いても後ろから歩いてきた人に次々と抜かれていくようになった
それから平日２０００、
ランニングした日は１０キロ走った時２３００キロカロリー、
２０キロ走った時２７００キロカロリーくらい摂るようにした
やっとコンディションが回復傾向
運動と組み合わせて健康的にダイエットしたいなら、
運動で消費した分はしっかりと食わないとね
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 22:51:41.65 ID:nuYSTZMt.net
- 有酸素スレと誤爆しましたorz
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 07:36:54.05 ID:pWFyA+Jc.net
- おからこんにゃく麺が近所のスーパーに売ってたんで買ってみた
こんにゃく麺だからあんまり期待してなかったけど、あまりこんにゃくらしくなくていい感じ。ちゃんと麺食べてる感じがする。
30kcalで食物繊維も10ｇ取れるよ。置き換えとかに使えそうだ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 11:30:47.48 ID:GCdCI8DC.net
- >>917
豆乳と蒟蒻で作られてるのもお勧めだよ
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 18:09:17.87 ID:pWFyA+Jc.net
- >>918
調べてみた。なんか美味しそう。
ありがとう、探してみる!
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/21(水) 05:24:15.37 ID:Ay6EnNLB.net
- http://www.gold-promotion.jp/collection2/
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 13:56:22.57 ID:5DWe8tmB.net
- スナック菓子のカロリーってなんで高いの
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 15:42:47.25 ID:ysiwT0uE.net
- 炭水化物を油で揚げて砂糖調味料まぶせば高くなるだろ
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 03:08:24.92 ID:eUbAEwwo.net
- カロリーは美味しいってCMがあったね
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 12:03:42.05 ID:2/TsqbPp.net
- 外食のカロリーが高すぎて嫌になる。
牛丼屋の定食なんか軒並み1000kal超えてるし。
その中でやよい軒のカロリーがえらく低いけど、あのカロリーは本当なのかなと思ってしまう。
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 12:15:53.29 ID:2i8v0EHd.net
- 牛丼屋なんて肉体労働のオッサンが手っ取り早くカロリーと塩分を補給するためのものだから
ダイエッターが食うためのもんじゃない
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 12:36:34.77 ID:XJRWnNfy.net
- >>891
ローソンのは日本の産地表記だった
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 15:26:30.18 ID:SDRSilIB.net
- 外食でカロリー低いのはサラダと冷奴ぐらいか。
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 22:49:22.09 ID:kI9P8Fz5.net
- コンビニおにぎり2個食ってろ
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 00:02:25.81 ID:fUn8GGWi.net
- データとか一切録ってない体感だけど、米の１００ｋcal＞＞＞パンやパスタや牛乳の１００ｋcalだよな？？
ビッグマックにポテトＬでＬコーラにしても全然太らないけど、スタ丼（米）食えば一発で太る。
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 04:43:09.34 ID:Aq/kduit.net
- ビッグマックにコーラで太らない訳ではない。
太る痩せるは単純な足し算引き算だ。
マックの摂取カロリーが消費カロリーより低いだけ。
毎日マックでもそのバランスをマイナスにしさえすれば痩せる。
大手の食べ物は全てカロリー表が出ているんだから見れば疑問刃解決する。
自分はかなり太らないタイプで普段は油断すると標準を切ったりするくらいだけど、アメリカにいるときにビッグマック1ドル=そのとき90円くらいで売っていたからさすがに太ったよ。
その時はバーガーキングのとんでもない大きなハンバーガーも1ドルだった。
アメリカ恐るぺし！
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/30(月) 17:29:59.03 ID:g9kPnGIu.net
- >>930
セットメニューとか頼んだら
食うと腹がパンパンになるとか
もう食い切れないとかあるからな
俺は日本でのセットメニューは食い足りないことが多いのだがな
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 00:38:21.42 ID:Sat6zWzC.net
- >>930
それは重々承知した上で、同じカロリーだとやっぱ米は太る（体重増）と思うんだよな。
なんつーか、筋グリコーゲンを蓄えやすいって感じ？でもせいぜい３００ｇくらいだしなぁ。
ちなみにカロリーってどういう基準で起源なんだろう。欧米人100人くらいの臨床実験の結果だったら意味無さそう。
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 09:30:31.00 ID:Hf4s2vW9.net
- >>932
米に限らずカーボ食い過ぎた翌日は太るっつか体重増えるよ
体重増えて体組成計の体脂肪率が減るから水ぶくれしてんのがよく分かる
で、カーボを落とすと翌日体重減って体組成計の体脂肪率が増える
グリコーゲン燃えて水が抜けたのがよくわかる
体重が増えたときに何が増えたのか内訳考えるようにするといいと思う
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/01(火) 09:59:48.09 ID:aYegmZL7.net
- 炭水化物の種類にもよるかな
私は米より小麦粉とると、うんと膨れる
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 13:13:30.02 ID:FqUIVnAw.net
- お茶ってホントにカロリーゼロなの
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 15:30:24.33 ID:clkt5kKU.net
- お茶なんて言ってみりゃ、木の葉っぱを干したもんだぞ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/05(土) 15:33:51.41 ID:wA6bzb+M.net
- へー
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 07:30:55.14 ID:trzCHex/.net
- 給食ってバランス良いけどカロリーが800ぐらいあるогz
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/11(金) 17:55:06.90 ID:1J4YKmzo.net
- 給食…
少な目に盛ればええやん
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 06:37:52.77 ID:utl69hSQ.net
- シフォンケーキは食感がふわふわ軽いくせに高カロリー
あれならこってりしたチョコレートケーキ食べたほうがましだわ～
あと、大して好きじゃないけどお土産にいただくことの多い月餅
ラードがたっぷり練りこまれていてカロリーも物凄い
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 20:33:00.70 ID:Sm7Uq1Kj.net
- 自分で作るノンオイルのプレーンシフォンだとカロリー低い
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 19:41:51.13 ID:04892upu.net
- ちきしょう、職場で余ったサンドイッチ食わされた
ひとかけらだけど、卵マヨサンドだったから
１００キロカロリーはあるかな
ただでさえ夜は５００くらいしか摂らない献立にしてるのに
大誤算だわ
仕方ないからランニング行って消費してくる
平日は疲れたまるから本当は走りたくないんだよ、ちきしょう
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 16:29:43.83 ID:VO6NI7/N.net
- >>942
そこで諦めないで走ってくる意思がすごい
頑張れ！！
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/17(木) 18:23:22.60 ID:kySp4qVk.net
- そう？
>>942
精神病みそうなダイエットだね
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 18:47:49.21 ID:xjaWGgth.net
- 100kcalをここまで気にするのはダイエットしてる自分に酔ってるだけだから、リバウンド必至だよね。
あらあらうふふって感じ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 21:41:52.30 ID:PHQ0XSIa.net
- へぇ
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 02:32:38.39 ID:mc1D2c06.net
- >>945
あ？なにこいつ
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/29(火) 03:15:35.82 ID:ScFr40jm.net
- 何事も完璧を求めると続かないよね
たまには手綱を緩めないと
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 01:10:50.32 ID:uupYMrsJ.net
- そう言ってるから太るのに
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 16:09:54.48 ID:tJkG5eMd.net
- 一度緩めると、そのままずるずる緩めたままになるｗ
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:42:54.60 ID:bTrfPyey.net
- ダイエットしてるのに100kcalを気にしないってデブ脳じゃね？
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 13:52:52.57 ID:vnyZWlXJ.net
- 100kcalを気にするのはいいことだと思う
でもこんなところで「ちきしょう」「くわされた」なんて悪態ついているのが
いかにも余裕がなくて駄目だと思う
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/01(金) 16:59:02.21 ID:cC1RGHSB.net
- うっせーな、いつまでもネチネチ引っ張ってんじゃねーよ
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 12:35:12.31 ID:I72cbnux.net
- >>942
肩の力抜けよ
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 17:18:45.94 ID:CTexkmZu.net
- ラーメン食いてえ
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 17:24:42.40 ID:Iik/liYn.net
- 好きなだけ食べていいぞ
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/09(土) 14:13:46.26 ID:lG54x6fZ.net
- 汁残せよ
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/11(月) 14:18:41.34 ID:ei9weY4w.net
- ババンババンバンバン
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 19:41:16.29 ID:b/IolkR4.net
- 同じカロリーなら脂質が多くても少なくても関係ないのかな
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 19:55:55.64 ID:gtd52oLy.net
- 糖質と脂質は代謝効率も蓄積効率もほとんど変わらない。
タンパク質は食事誘発性熱産生が圧倒的に高く、体脂肪化する時のロスも多い 。
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 00:28:04.14 ID:TYNAke11.net
- でも
たんぱく質摂りすぎると
屁が臭い
公共の場所でやったら異臭騒ぎになる
毒ガスと言っても過言ではない
100グラム位が限界と思う
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 03:37:28.42 ID:r6KxFl4P.net
- 動物性のたんぱく質、肉とかチーズとかは腸内の悪玉菌増やすから臭くなるよね。
食物繊維や、植物性のたんぱく質、ヨーグルトなんか良いと思う。
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 07:53:17.15 ID:TYNAke11.net
- >>962
毎朝ヨーグルトにミューズリーとオリゴ糖かけて食べ、
なるべくゴボウやヒジキなんかも食べて、
プロテインをホエイからソイに変えたりしたけど、
やっぱり100グラム位までにしたほうが良いと思う。
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 01:01:03.61 ID:mqRPeD/E.net
- 屁が臭くても別に良いじゃない
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 12:11:55.90 ID:FWczBGKt.net
- 臭くなかったら寂しいよね
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 16:46:09.09 ID:witOe5XR.net
- さつまいもいいぞ。臭いが減る。
タマネギはめっちゃ臭くなった。
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 11:47:25.78 ID:n3eu+Q/2.net
- アーお腹すいたー昨日背油ラーメンに半ライス食べちゃって、夜ご飯は米は抜きにしたものの
かぼちゃの煮つけてんこもりと枝豆とビールとサラダたべてしまい、今朝は５００キロカロリーぐらい
消費する運動して、朝ごはんは抜いた。
今お腹が空いてどうしようもないけど、晩御飯は絶対食べないと親がうるさいので、抜けない。
納豆とサラダぐらいなら食べてもいいかと思うじゃん、
で食べてしまうと、次から次へとお菓子とかご飯とかいっちゃうんだよね・・・
なんかバランス取るのが難しいよ。
絶食的に一日一食とか決めてしまえばなんとか我慢できるんだけど、偏頭痛になるし
なんか性格的に極端だから困る。
少し食べて我慢するというのができない。ドカ食いして後悔して１日２日はおとなしくしてるんだけど
また食べてしまう。
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 11:59:14.31 ID:RCkefL2b.net
- さんまってカロリー高いのね
びっくりした
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 18:34:58.67 ID:FjeeZ2im.net
- そりゃああんなに脂が多いんだもん
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 22:23:36.44 ID:JjQFN3k0.net
- スレ読破。
新たな書き込みもほとんどないし、新スレも立たない。
役目を終えたということか。
しかし、糞スレが居並ぶ中、これは稀に見る良スレ。
たとえ同じ話題の繰り返しとなろうとも、
お前らの中に続けて欲しい糞デブがいらっしゃいましたら、
新スレを立てて続けさせていただきますが、どうだ？
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 06:40:08.51 ID:n1R9chaT.net
- ブランパンシリーズを合計３つ買ったんだけど、
３つ合わせて
５６５キロカロリー
タンパク質３５ｇ
脂質４０ｇ
糖質４０ｇ
食物繊維５０ｇ
カロリーが低いだけじゃなくて
カロリー配分が素晴らしすぎるな
地味にタンパク質がすげえ多い
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 07:19:29.43 ID:n1R9chaT.net
- 脂質２０ｇだった
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 17:09:31.71 ID:u1mHWZAU.net
- >>971
ブランパンはどこの？ローソンの？
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/03(金) 19:41:56.52 ID:846t5Cet.net
- ダイエット用にスープを自作しているんだが、旨すぎて味噌汁椀に3杯食ってしまう
これは逆に身体に悪いのか？大丈夫なのか？
アドバイス等教えて貰えたらありがたいです
スープ内約
キャベツか白菜、しめじ、大根、人参、鶏胸(皮は出汁を取るが食べない)、他気まぐれ(トマトや玉葱など)
味付けは和風出汁パック、昆布、鰹、酒、ちょっとの醤油が基本
アレンジによって鶏ガラ、生姜やニンニク、柚子など
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 00:30:31.39 ID:mvNGEeGh.net
- >>973
ローソン
特にプレーンタイプのブランブレッドって奴の
栄養成分がものすごい
２２０キロカロリーで
タンパク質・食物繊維が２０ｇ以上、糖質は１０ｇ以下
これだけ食うとタンパク質・食物繊維過剰になってしまうレベルなので
これを食うときは菓子パン寄りのブランパンも一緒に食う
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:30:30.55 ID:2t2O5Tad.net
- これだけ食うとタンパク質・食物繊維過剰になってしまうレベルなので
これを食うときは菓子パン寄りのブランパンも一緒に食う
↑
？？？？？？？？ｗｗｗｗｗっｗ？？？？？？Wwwwwww?????
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 09:08:03.26 ID:gqJoSRhI.net
- 食物繊維過剰wwwwwwwwwwwww
- 978 ：974：2014/10/04(土) 10:13:56.81 ID:SZQAh3O3.net
- >>975
詳しくありがとう
すごいなブランパン
プレーンちょっと買ってくる
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 10:33:23.15 ID:mvNGEeGh.net
- >>976
３つ食ったらタンパク質６０ｇ・食物繊維６０ｇくらいだから
どちらも過剰摂取だよ
３つも食うからデブなんだよっていうお決まりの煽りはなしな
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 10:56:45.58 ID:2t2O5Tad.net
- デブなのは認めるのかｗｗｗ
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 11:21:34.51 ID:mvNGEeGh.net
- >>980
逆だよ
あまりにも過剰に食物繊維をとると
吸収すべきものもの吸収されないまま
食べたものを体外に出してしまう
毎日朝晩にマンナンヒカリ混ぜたご飯、昼にブランパンって生活してた頃は
体重５０キロをあっという間に下回って焦ったわ
昨日は飲み会で夜に嫌でも高カロリーになることが分かってたから
ブランパン食った
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 22:07:52.25 ID:2t2O5Tad.net
- おめーごちゃごちゃうるせーな
俺の作ったハイプロテインベーグル食っときゃいいんだよ
小麦粉の味しかしねえ
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 22:58:44.61 ID:o6Sm9o03.net
- 次スレ立てるなら、タイトルどうするんだよ？
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