【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 09:38:37.41 ID:2bFOXLNl.net

前回報告>>324

[初期値]　77.5kg
[現在値]　66.0kg

5月末　77.5　体脂肪44% BMI33
6月末　72.85 体脂肪42%　BMI31
7月末　69.75 体脂肪40%　BMI30
8月末　68.25 体脂肪38%　BMI29
9月末　66.00 体脂肪38%　BMI28

基本、食事制限できのこメイン
でも、たまに外食

食事制限だけなので見た目的にはあまり変わりなく
周りは気がつかない？けど洋服のサイズは3LからL〜LLサイズだったが
最近では物によってはMサイズも！
このところモチベーションが下がって結構、食べてたけど
今日からまた気を引き締める！

あと2ヶ月で50キロ台になるぞー