水平足踏みダイエット part4

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:ksEpxkMD.net

水平足踏み始めました

今日からです
40才、♀、158cm、64kg

体力がないせいか100回で足の付け根が笑って上がらなくなりました
付け根が痛くなるやり方って間違ってますか？
どこに効くのが正しいフォームなのかよくわからないです

とりあえず100回は軽くできるようになりたいです
背中の贅肉も気になるので腕を振るときに肩甲骨を意識して
後ろに引き上げるようにしてみました