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【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】
- 469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/11(金) 17:35:02.62 ID:F6Pv2/wa.net
- ごめんすごい初歩的な質問なんだけど、
腹筋する時はフローリングの上?何かマットかなにかひいてる??
ここ数年まともな運動せず+168/70でピザ+筋力不足だから、腹筋10回も必死状態から毎晩30回から始めたんだけど、
お腹の痛さよりお尻?の痛さがきつい。
我慢出来ないほどじゃないからそのままやってるけど、みなさんはどうしてます?
お尻の脂肪も厚いはずなんだけどな…この痛みは誰でもあるものなのか、腹筋ついたら感じなくなるのか、慣れなのか…
モチベーション維持のために教えて欲しいです。よろしくお願いします。
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