【隠れ】体重より体脂肪率を下げたい人【肥満】

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 04:04:55.89 ID:m7HXKbcp.net

【ダイエット開始日】一ヶ月前
【性別】女
【年齢】22
【身長】166cm
【体重】52kg→目標　50kg
【体脂肪率】45％→　目標20％
【試している食事や運動等】
一日一食→三食にして量を減らしました
体脂肪率を減らすのが目的なので有酸素運動を主に。
数値みてビックリして、時間を変えて何度測っても変わらなかったから本当なんだろう。最近ぷよぷよしてるし
がんばってるけど何も変わらない