【隠れ】体重より体脂肪率を下げたい人【肥満】

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:47:08.64 ID:Cn1c5w3h.net

【ダイエット開始日】 約2ヶ月前
【性別】 ♀
【年齢】40代
【身長】154cm
【体重】65kgスタート現在58kg→目標　45kg
【体脂肪率】42％→　現在32％
【部位測定】 特に測定せず
【試している食事や運動等】毎日夜に90分公園で歩き＆走る

若い頃からブヨブヨに太ってるので、体脂肪率がここんとこ全く落ちません。
お腹の鏡餅がもう人間じゃない・・・・早く人間になりたい
朝はバナナとヨーグルト、昼は野菜サラダ（生野菜）、夜はおかずのみ。
皮下脂肪が頑固で全然ブヨブヨが減りません。
身長が低いのでチビでデブなオバさんです。胸も腹もデカイです。
ムキムキのアスリートとかモデルさん体型みたいになりたいわけじゃないけど、
「痩せてる人」になれるのならシワシワになっても構わない・・・・かも。
不健康だとは思うけど、痩せてる人にはたぶんわからないんじゃないだろか。
なんでこんな皮下脂肪の力士体型なんだろう、もう自分が嫌だわ。
話脱線してゴメンなさい