お腹が痩せない

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 15:21:59.94 ID:5Nn63R4V.net

腹筋の消費カロリー計算してるブログ記事見つけたけど、腹筋240回でおにぎり１個という結果だった。
思ったより消費するね。

>>254
あなたのおっしゃる 「筋トレじゃ脂肪は減りません」ってのは間違いで
「筋トレ中に直接脂肪を燃焼させることはできません」じゃないっすかね。
腹筋くらいじゃ成長ホルモンは大して出ないだろうから、スクワットとかの大きな筋肉を動かす必要があるけど。