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夏にむかってダイエットとか(^▽^)
- 1 :ぴぴ:2012/07/10(火) 01:15:48.06 ID:clyhLeFH.net
- 夏も冬も関係ないだろボケ
- 2 :ぴぴ:2012/07/10(火) 01:17:22.32 ID:clyhLeFH.net
- ┗(`0´ )┓=з=з=з=з=з=з
- 3 :ぴぴ:2012/07/10(火) 01:47:09.54 ID:clyhLeFH.net
- まったく愚兵衛は愚かなりますぞ
- 4 :ぴぴ:2012/07/10(火) 01:50:52.26 ID:clyhLeFH.net
- http://topics.shopping.yahoo.co.jp/campaign/points/relay/?nc=152_166
- 5 :ぴぴ:2012/07/10(火) 01:52:12.22 ID:clyhLeFH.net
- 寝ますぞ^^
- 6 :ぴぴ:2012/07/10(火) 22:19:02.16 ID:clyhLeFH.net
- めちゃくちゃです
なんも書き込みがないです
ここは臭いイントラネットでしゅ
るん♪をつけずにsageでしゅ(^▽^)
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/11(水) 09:40:29.54 ID:gjIG3T7M.net
- 落ちろ!落ちろ!落ちろおぉおぉぉ〜
- 8 :ぴぴ:2012/07/12(木) 00:34:54.86 ID:zLKxmddX.net
- あ、書き込みがあった
ピポ!パポ!
- 9 :ぴぴ:2012/07/12(木) 00:38:36.85 ID:zLKxmddX.net
-
ちんちんシュッ!シュッ!シュッ!
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1341070728/
ちんちんシュ!シュ!シュ!
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328459255/
- 10 :ぴぴ:2012/07/14(土) 11:02:38.27 ID:TEvpgK3V.net
- ヤフオク出品システム料金【無料日】待望スレさん、162歳のお誕生日、おめでとー♪7/14(*^_^*)
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1342213705/
- 11 :ぴぴ:2012/07/14(土) 20:07:22.66 ID:TEvpgK3V.net
- GTOの人が踊ってますよ
踊りが一番です。
- 12 :ぴぴ:2012/07/16(月) 00:26:15.40 ID:rC0Z9BFI.net
- 再開しました。
- 13 :ぴぴ:2012/07/18(水) 12:28:01.21 ID:vUTmFBEG.net
- やーいやーい デブデブ
- 14 :ぴぴ:2012/07/19(木) 01:31:02.06 ID:i9EViY38.net
- まあそのようなもんや(#'▽’)
- 15 :ぴぴ:2012/07/19(木) 23:29:37.98 ID:i9EViY38.net
- ぴぴるんのオークションなんでも相談室12
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1327331146/
イエ〜イ
- 16 :ぴぴ:2012/07/20(金) 18:55:51.36 ID:Zgfw4ljK.net
- 1 ぴころ ◆lHG3Yzo0a6 るん♪ 2012/07/07(土) 17:21:11.29
(^▽^ )
O┬O )/
◎┴ し'-◎≡ キコキコ
名前欄 「 ぴころ#あいう 」 で誰でもぴころになれるのでしゅ
前スレでしゅ
- 17 :ぴぴ:2012/07/20(金) 22:07:04.52 ID:Zgfw4ljK.net
- おほほほほ
- 18 :ぴぴ:2012/07/21(土) 02:17:28.96 ID:YA4R6TIy.net
- 1 ぴころ ◆PRyJ/w4T5U 2011/07/23(土) 22:55:03.16
名前欄 ぴろこ#うまい で誰でもぴころになれ(^∨^)
- 19 :ぴぴ:2012/07/23(月) 04:06:59.06 ID:j118piia.net
- るのでしゅ(^▽^ )
- 20 :ぴぴ:2012/07/23(月) 12:05:27.67 ID:j118piia.net
- 普通のサラリーマンがラーメンとか昼ごはんに大盛りをたのんでるのでしゅ
アホでしゅ 結構おおいのです
デブは頭も弱いです
- 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/23(月) 22:13:03.32 ID:UsV9M901.net
- スポクラでも夏に向けてとか言ってるからね
普通の人が言うのも無理はない
- 22 :ぴぴ:2012/07/24(火) 00:14:48.36 ID:WTs2obA/.net
- そのようでやんすね(^▽^ )
- 23 :ぴぴ:2012/07/24(火) 12:20:06.52 ID:WTs2obA/.net
- ぴぴは大酒のみでタバコがんがん吸いまくりなのです
でもそのぶん身体をすんごく動かしてるのでしゅ
安室ちゃんが上手なので真似してます
ラルクでは踊れません☆(^▽^)
- 24 :ぴぴ:2012/07/25(水) 21:22:24.03 ID:t2ja/Ns2.net
- サウナでやせようとするデブは醜いでしゅ☆(^▽^)
- 25 :ぴぴ:2012/07/25(水) 21:25:17.51 ID:t2ja/Ns2.net
- デブは甘え、デブ税を徴収するべき
http://logsoku.com/thread/tsushima.2ch.net/news/1241147832/
- 26 :ぴぴ:2012/07/26(木) 12:20:36.81 ID:7M9HuyJT.net
- 当然でしゅ。
チビとかハゲは努力してもどうにもならないけど
デブは食生活うんぬんなりを変えて、身体を動かすといった基本的なことから
最低です デブ☆(^▽^)
- 27 :ぴぴ:2012/07/27(金) 00:33:40.90 ID:Hc3OY6g3.net
- 平井堅の告白って曲のうしろで踊ってるのが中森明菜のデザイアーみたいでかっこいいでしゅ(^▽^)
- 28 :ぴぴ:2012/07/27(金) 12:23:15.41 ID:Hc3OY6g3.net
- スポーツの前にはコーヒーがいいらしいですよ。トクちゃんがいってた。
- 29 :ぴぴ:2012/07/28(土) 00:23:49.68 ID:Iy493ldq.net
- やーいやーい デブデブ
やーいやーい デブデブ
- 30 :ぴぴ:2012/07/28(土) 19:06:20.39 ID:Iy493ldq.net
- (^ ▽ ^)
- 31 :ぴぴ:2012/07/31(火) 20:38:56.29 ID:d4Y5ywUm.net
- (^ ○ ^)
- 32 :ぴぴ:2012/08/04(土) 00:09:30.56 ID:vWbE15QD.net
- 片山さん、8月4日になりました(^▽^)
- 33 :ぴぴ:2012/08/04(土) 18:13:01.91 ID:vWbE15QD.net
- ぴころまいうさん、 124歳のお誕生日、おめでとー♪8/4(*^_^*)
- 34 :ぴぴ:2012/08/11(土) 00:21:58.69 ID:eXmGBWrH.net
- スレ立て一ヶ月たってました。
昨日書き込み忘れてました。
ごめんなさいでしゅ
寝ましゅ(^▽^)
- 35 :ぴぴ:2012/08/11(土) 23:11:18.30 ID:eXmGBWrH.net
- こちらこそでしゅ
- 36 :ぴぴ:2012/08/15(水) 01:20:02.56 ID:NujNfZMI.net
- どうしたしまして
- 37 :ぴぴ:2012/08/22(水) 01:14:46.74 ID:zywfz8AR.net
- こちらこそ(^▽^)
- 38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/03(月) 16:27:52.38 ID:N0JDa4KH.net
- 夏終わったでしゅ
- 39 :ぴぴ:2012/09/06(木) 02:08:58.13 ID:TkUox4hL.net
- まだまだ続きます(^▽^)
- 40 :ぴぴ:2012/09/19(水) 00:38:27.21 ID:3xtL6IxO.net
- おやすみなさいでしゅ(^▽^)
- 41 :ぴぴ:2012/09/19(水) 20:36:17.57 ID:3xtL6IxO.net
- ほいほい
- 42 :ぴぴ:2012/10/18(木) 21:06:03.91 ID:ZIpst3bg.net
- もう10月です
- 43 :ぴぴ:2012/10/31(水) 20:03:19.68 ID:2KS0mz0W.net
- 月末です
プレミアムをなんやらかんやら(^▽^)
- 44 :ぴぴ:2012/11/20(火) 20:28:49.64 ID:A0Wie+Tv.net
- 11月になってます
- 45 :ぴぴ:2012/12/01(土) 19:52:38.49 ID:bKeByWu+.net
- 12月です(^▽^)
- 46 :ぴぴ:2012/12/14(金) 20:45:28.61 ID:0oWBtcpp.net
- 12月も半ばになりました(^▽^)
- 47 :ぴぴ:2013/03/06(水) 02:49:11.81 ID:+cWc6YZx.net
- 片山さん、3月になりました(^▽^)
- 48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/08(金) 04:15:34.39 ID:le1xnVii.net
- 夏までに84キロから63キロまでおとしまーす
- 49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/08(金) 10:49:24.01 ID:M88E0W7f.net
- 夏までに60.8kgから45kgに落としまーす
- 50 :49:2013/03/08(金) 10:53:33.82 ID:M88E0W7f.net
- ちなみに
20代♀
身長:160cm
体重:60.8kg
体脂肪率:36.0%
です。
方法は、カロリー制限と運動と半身浴で行く予定です。
現在、半身浴中のお風呂場からでした〜。
- 51 :ぴぴ:2013/03/09(土) 01:43:12.63 ID:nOcD+qHf.net
- 50代後半です。
名古屋在住です。
身長:163cm
体重:84kg
です。(^▽^)
体脂肪率ははかった事ありません(^▽^)
- 52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/09(土) 02:53:39.31 ID:MHOCitzF.net
- 167センチ
83キロです
夏までに60キロまで頑張ってみまーす
- 53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/13(水) 17:27:03.40 ID:0sUBQ/OR.net
- >>52
何故か増えてる(-"-;)
本日83.5キロ
呪いじゃ〜!
- 54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/14(木) 07:05:54.50 ID:Nc+W+ayN.net
- >>50 あなわた!がんばろう〜♪
- 55 :55:2013/03/15(金) 12:55:44.63 ID:TtkQHyDK.net
- >>49です。
夏に向かって・・・とザックリではなく、目標とする日を決めようと思います。
先週3月8日開始。
ビキニで海へ行きたいので、本州の海開き頃・キリのいい4ヵ月後の7月8日目標。
毎週金曜日、報告予定。
王道+半身浴で頑張ります。
20代♀・160cm
目標:45kg、20%前後(60.8kg、36.0%スタート)
60.8kg → 58.0kg
36.0% → 37.0%
開始から−2.8kg、+1.0%
名前は49から、この書き込みの55に改めます。
GO!GO!ノリが良さそうな感じがするので。
では、また来週。
>>54さん
うん。がんばろ〜♪
- 56 :55:2013/03/24(日) 01:19:15.25 ID:ZOrHPwL9.net
- 金曜旅行で来れなかったので今日報告。
60.8kg → 58.0kg → 57.5kg
36.0% → 37.0% → 35.8%
開始から−3.3kg、−0.2%
体脂肪率何とかしなきゃ!
というわけで、また来週。
- 57 :55:2013/04/01(月) 04:01:12.39 ID:KMhCC1aI.net
- 誰も見ていないっぽいけど、一応報告。
(3月8日開始)
60.8kg → 58.0kg → 57.5kg → 57.2kg
36.0% → 37.0% → 35.8% → 36.5%
開始から−3.6kg、+0.5%
引き続き、体脂肪率何とかしなきゃ!
有酸素運動すればいいの???
- 58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/10(水) 00:49:32.15 ID:M9aqW/yC.net
- そうだよ
- 59 :ぴぴ:2013/06/22(土) 19:02:29.13 ID:NYo6/BiV.net
- まだありました
- 60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/23(日) 02:48:59.14 ID:9Wkx7AmI.net
- ふ〜( ^▽^ )
- 61 :ぴころ ◆lHG3Yzo0a6 :2013/06/23(日) 02:50:36.47 ID:9Wkx7AmI.net
- これからぴぴさんとサウナダイエットでしゅ( ^▽^ )
- 62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/23(日) 22:28:47.14 ID:CUCkdIxH.net
- うむ(^▽^)
- 63 :ぴぴ:2013/06/30(日) 02:48:53.62 ID:pfs6CG5Z.net
- 了解でしゅ(^▽^)
- 64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:EKr+ahy0.net
- 食事:普通に一汁一菜で三食ちゃんと摂る
間食:肉体労働でないのでなし。香りの良い茶を楽しむ
運動:歩く+筋トレ+ストレッチを1日合計3時間
その他:家事を毎日きちんとする
以上
- 65 :ぴぴ:2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:3asVm+a9.net
- 昨日でスレ立て1年でした(^▽^)
なかなか心広いのんびり進むインターネットでしゅ
心広いでしゅ(^▽^)Part9
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1321378647/
- 66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:cf6Bxnsl.net
- 何をやってもどつぼだ。
やはり1食をだいたい400kcalに納めるとこから始めようかな。
- 67 :わい ◆BJVvwwWZjI :2014/02/16(日) 00:42:21.47 ID:8lvhGulT.net
- スレの最利用だ
夏に向かってダイエットしませんか
参加してくれる人いればエクセルで体重記録しまっせ
わい72キロ
- 68 :わい ◆BJVvwwWZjI :2014/02/16(日) 22:56:51.53 ID:8lvhGulT.net
- 73.2kg
生理前は増える
- 69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/10(土) 15:47:43.94 ID:puqIM07Q.net
- とりあえず 起きた ブゥー
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