俺の日常筋トレメニューと変化の記録

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 22:33:05.39 ID:QW+WDhc/.net

計測日（初回>>38　前回>>112
162.5cm　　47.2kg　　18.8%

外食しちゃってるんでアレだけど維持カロリーはもうちょっと上かもしらんね。