大根ダイエット　１本目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 23:20:13.31 ID:d18N6etW.net

女性誌で話題の大根ダイエット

スレがないようなので立ててみました。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 23:43:51.28 ID:2r0CnM6k.net

携帯からすいません
やってますよー
始めて２ヶ月くらい−４キロです

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 00:42:42.05 ID:6lJu9/Ct.net

せめてやり方とか書こうよ・・・

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 12:23:13.94 ID:RnVq7PVJ.net

大根おろしいいみたいね

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 17:39:48.73 ID:N4NRxn62.net

２です
私がやってるのは大根６センチくらいをおろして汁も全て食べるだけのダイエット(´･ω･｀)
加熱はしちゃだめで辛い方効くしいです

めっちゃ快便になった

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 10:21:43.43 ID:RxE2090x.net

１日の食事内容、飲み物もどれくらい飲んでるのかkwsk教えて下さい
健康になれそうで興味深い

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 13:03:53.71 ID:+Be2yEls.net

大根高い

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 13:07:43.44 ID:l5mPwhQ5.net

食事はいつもとかわらずです
夜ご飯の米を茶碗一杯の大根おろしに変えただけ(´･ω･｀)
お菓子もアイスもジュースも普通に食べたり飲んだりしてます

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 14:36:22.66 ID:xBFTBLqW.net

たんぽぽがやってたよね。スティックにしたら食べやすそう

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 02:41:06.48 ID:hyBZomR7.net

そばダイエットしてるんだけど、そばに入れたらかなり効果あるかな？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 15:58:46.38 ID:UutClV1g.net

誰もしておらんのか？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 03:31:30.86 ID:yVe7Xcj2.net

これって『食前大根おろしダイエット』ってのとは違うの？

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 16:05:31.78 ID:Ntg8f+9E.net

今、他で知って覗いてみたら割と新しいスレなんだね
ぐぐっても書籍の宣伝ばかりだし
見つけたブログは生食に飽きて違う方法に移ってたw
でも少しは効果あったらしい

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 22:24:20.95 ID:/Evddno+.net

あげ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:58:32.81 ID:tfX6nrel.net

流行ると大根なくなってしまうなぁ
せっかく最近になって大根安くなってきたのに

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 18:57:17.27 ID:jfMQDaHN.net

以前健康雑誌に載ってたのは
大根納豆ダイエット
ただ大根を食べるよりかはいいかもなので試してみる
他のダイエット用食材（舞茸えのきなど）と混ぜてポン酢で食べるのもいいかもね

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 21:02:31.97 ID:D1GuBVxL.net

大根サラダにはごま油が合う
なんということだ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 15:08:59.56 ID:FTpzcwmI.net

たしかに。

でもノンオイル中華ごまドレッシングもめちゃ合うよ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 08:14:54.28 ID:bSQMsdMB.net

大根サラダにして
ポン酢ごま油かつお節焼き海苔胡麻
で食べてる。
ごま油、オリーブオイルはダイエットにもアンチエイジングにも良いとの事だから気にしてない。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:20:50.46 ID:XyO5BhTE.net

何となく初めて一ヶ月で160の50→45でひょろひょろになった。
っつっても夜ご飯大根サラダにしただけ。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 00:07:29.57 ID:kLx7/PfW.net

>>20
えーすごい！元のスペック同じだけど１ヶ月でそんなに痩せる気がしない。
若い方ですか？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 13:16:14.19 ID:pWVraNjs.net

1食に1cm生大根食べるのやってるけど
毎日お通じが来るどころか生理前の頑固な便秘やイライラもなくなった
食事の初めの方に食べると食べ過ぎも抑えられるよ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 17:36:44.46 ID:+QNYQu3t.net

毎食前に大根５cmおろしたのとめかぶ混ぜたの食べてたら一か月で４kg
減りました!大根は下の辛い所になると不味いけどとにかく続けた。
48kgからだと4kg減っただけで心配されるレベル。
ウォーキングとか頑張って、間食も殆ど我慢したけど、結構食べたから
効果あると思う。今も続行中で、食事前の儀式になってる。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 02:07:26.23 ID:soFNY2i1.net

毎食前ってすごいね。
夕飯前だけやってるけどイマイチだわ…。
朝は置き換えなんだけど大根おろしプラスしてみようかな？大根おろしのカロリー分太るかしら。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 11:35:55.09 ID:p08IGEEP.net

むしろ大根おろしも取り入れた方が痩せやすいと思う。
大根はおろす事によって成分が変わってダイエットにいいらしいよ。
月曜日の夜から初めて−１､５キロ。
食前に納豆に大根おろし混ぜて食べてました。
今日は納豆を切らしてたので早めの昼食に和風パスタに大根おろしぶっかけて食べました。
辛みが和らいで食べやすかったからオススメ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 11:59:39.20 ID:9EcAhj6j.net

晩飯に冷奴を食べてるんだけど、冷奴の上に大根おろし乗っけてめんつゆってどうかな？
あと、トマトジュースにオリーブオイル入れて飲む。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 12:05:59.40 ID:AY5lwUDl.net

○○ダイエットネタに便乗して知名度や地位を上げたい方々
・医学情報提供者
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・http://www.cyzowoman.com/2012/03/post_5471.html

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 17:15:25.67 ID:dnyOd8hI.net

>>26
冷や奴の上にのせるのおいしいよ
よくいえば大葉とおろし生姜もほしい

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 18:48:58.61 ID:9EcAhj6j.net

>>28
後大根おろしにしらすを乗っけてたべようかと思ってる。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 07:12:10.69 ID:Lgv8syqI.net

ビール飲むのも辞めたからか体重の減りが早い。
大根は利尿作用もあるみたいだから浮腫がなくなったのかと思うけど。
今日は奴に乗せて食べようかな。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 14:03:01.53 ID:/k6ihuQ1.net

・大根おろし×しらすはもったいない！ 大根おろしのリジンインヒビターがしらすのリジンを破壊する。

このように優れた、栄養価を誇るしらす干しも、大根との食べ合わせは、ＮＧ！
大根に含まれる「リジンｲﾝヒビター」と言う抗体が、しらす干しに含まれるリジンの吸収を阻害してしまうからです。

http://www2.ucatv.ne.jp/~kt-1180.moon/kaku_koumoku/tabeawase/9sirasu-bosiX.html

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 14:26:50.39 ID:ESBLOsGn.net

>>31
あの・・・個人サイトの情報発信で、伝えたい事はなんとなく分かりますけど
あんまりそう言う出所が判明するような書き込みはしない方が良いですよ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 14:38:33.17 ID:oNbI10Cm.net

>>32 この前のたけしのテレビで医者がはっきり大根おろしとしらすの食べ合わせは
よくないとはっきり言ってたけどな
まぁ他人が何を食べようが知ったこっちゃないがw

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 14:51:25.68 ID:KHK6XDjA.net

食前に大根おろし食べる方法やってるけど、辛すぎて空きっ腹では胃がやられそう。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 15:49:57.31 ID:LNW67TT1.net

大丈夫、食欲増すだけだ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 16:57:11.91 ID:bo/SPic7.net

いや。別に増さないけど？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 17:08:14.90 ID:Lgv8syqI.net

根の方は辛くて食べるの辛いよね。でもこの辛さが体にいいらしいけど

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 20:52:04.52 ID:qmCnifxR.net

大根おろし食べすぎると口内炎出来ない？私だけ？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:59:59.83 ID:nJr4+l83.net

水分摂取で油落とすなんてありえねだろ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 02:36:48.60 ID:hCLkop3U.net

食前に大根おろし食べはじめたらお通じ良くなってきた
量は適当

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 06:52:27.61 ID:zRw4I5TB.net

１年くらいしているけど、便秘症の人で解消できた人のみ大根ダイエットがきくと思うわ。
私は、消化目的で食べているだけなんだけれどね。
>>31
昨日丁度、テレビでシラスのみぞれ和えを見つけた。
あれダメなのか
>>34
わたしは胃が弱いのかこれをすると痛みがでる。大根おろしして、ついでに食物と一緒に30分放置して食べると大丈夫。

42 ：41：2012/07/09(月) 06:58:07.34 ID:zRw4I5TB.net

書き方が悪かったわ。
便秘は、肥満の原因の一つという意味ね。
便秘の改善の幅が大きいほどよいと思う。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 13:26:50.10 ID:oKJGq3Xb.net

汚い話だけど、大根20cmくらいを調理して食べたら快便→一時間しないうちに下痢になった
便秘だからいいけど腸に水入れたみたいにびしゃびしゃブピーって出るのには驚いた

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:37:12.52 ID:+t8RCpvt.net

>>31
大根おろし×じゃこは、雑誌にも載ってた。
だけど、シラス以外にもリジンを豊富に含む食物はあるよね。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 06:08:22.44 ID:YxUJDifu.net

すき家のコマーシャルでじゃこと大根の食べ合わせをやってるよ。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 19:54:11.96 ID:LADaGo4B.net

大根おろしも生の大根も剥いてから10分以内に食べるんだよ確か。

お通じというか水みたいな便が１日に数回でる。

私はダイエットとデトックス目的でやってるけど２週間で３キロ減った

試してみる価値はあると思うよ。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 15:36:46.76 ID:lXJgWu1k.net

１ヶ月でﾏｲﾅｽ５ｷﾛ
トイレに行くのに忙しいw
病気で薬を沢山飲んでるから体の中はきっと毒素だらけなんだわw

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 17:07:45.18 ID:jBxGOd8o.net

大根おろしに納豆はホントに効くよ。
ま、ご飯の上に上記二つを乗せるだけ、ｼｬﾊﾞｼｬﾊﾞに成ってもＯ・Ｋ。
便の回数が増えた訳じゃないが、腹がヘコむ事間違いなし。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 04:27:04.16 ID:c+LFH+eT.net

なめたけ大根やなめこ大根もうまいね

あと梅干しと和えて揉み込んで浅漬け風に食べてもイケる

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 14:47:33.40 ID:u5selYGo.net

これやってみようと思うけど
大根買ってない

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:35:03.47 ID:JTAw8MOx.net

大根おろしが効果あるのですか？
大根サラダや大根のお味噌汁は大好きなのにおろしにしたら臭いが苦手で食べられない

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:40:58.17 ID:E7qUArr2.net

べつにオロシなんかしないで毎日千切りで食べてるけど
それでも大丈夫だ

下の方の辛い大根はおろしにすると
空気に触れて辛くなるらしいから千切りが良いよ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:58:48.10 ID:ywpJdNFP.net

>>51
じゃぁ、死ねよデブ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:59:24.96 ID:JTAw8MOx.net

#52どうもありがとう
さっそく今日から実践してみます

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 19:49:21.56 ID:CLavxeOE.net

>>51

大根おろしのチカラ（効能）

生の大根と大根おろしは同じものかと言うとそうではありません。4

大根はすりおろすと、「イソチオシアナート」と呼ばれる成分が生成されます。
これが大根おろしの辛味の主成分です。イソチオシアナートは、わさびなどにも含まれているものと同じタイプの辛味成分です。
この辛味成分には、免疫力を高めたり、がん細胞を抑制したり、殺菌や消化を高めたりするという効果があると言われています。
この辛味成分は、皮の部分に近いつころに多く含まれているので、大根おろしにする時はなるべく薄く皮を剥いて使うのがおすすめです。
また、加熱すると減少してしまうビタミンＣや消化酵素なども、大根おろしにして生で食べることにより、効果的に体内に取り入れることができます。
このように優れた薬効がある大根おろしですが、辛味成分やビタミンＣはすりおろしてから時間が経つにつれ、どんどん減少していきます。
ビタミンＣはすりおろしてから２０分経つと２０％減少し、２時間経つと約半分の量に減ってしまいます。
辛味成分も揮発性なので、どんどん蒸発してしまうので、おろしてから３０分も経つと、成分は半分程度に減少します。
大根おろしはすりおろしてから７〜８分で辛さのピークを迎えるので、食べる直前に大根おろしにして、
１０分くらいで食べ切ってしまうのが理想的な食べ方と言えるでしょう。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 20:33:35.50 ID:E7qUArr2.net

まあおろしに含まれてる成分はわかるけど
苦手なら生の千切りでも充分だよ
立ち読みした本にもオロシが絶対とは書いてなかった

自分も千切り食べるようになってからガクんと体重落ちたし
食べやすい形で食べるのが一番よ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 13:50:18.79 ID:s9zMwumK.net

大根おろしやってみたけど辛すぎて食べれなかったorz
明日から千切りにしてたべてみます…!

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 20:45:58.38 ID:44fRaDEj.net

おろし蕎麦に納豆プラスして食べるのがお気に入り

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:48:04.16 ID:Wij8iutL.net

お昼は低カロリーにしなね

でないとキャベツダイエットのスレと同じようになる

大根食べてるだけでいいわけじゃないよ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 01:57:04.08 ID:psevBWwS.net

大根飽きた

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 02:44:24.04 ID:/qPhLg9O.net

わたしは千切り大根をご飯の変わりに食べてる
白米は一切食べなくなった
おかずは魚焼いたり焼き鳥とか高タンパクなものを
心がけてるよ

ドレッシングはゴマ油を大さじ一杯掛けてポン酢だから
カロリー的にはご飯茶碗一杯とどっこいどっこいだけど
お通じや肌がぜんぜん違う！
いつも夏は浅黒くなってシミも増えてきて
嫌だなぁって思うんだけど
今年はずっと顔が白い！！これはラッキーだった

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 17:11:32.68 ID:htNHB9u7.net

大根おろし大好きになったんだけど、食べると便秘解消越えて下痢になることあるから困る
仕事前には食べれない
夕方予定ある時は昼前に食べないとまずい

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 10:42:51.80 ID:LT8vnWhY.net

２ヶ月経って６�s減
何故か美肌効果もあって色白になった

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 17:13:16.89 ID:sB9nQYLI.net

今日から始めましたが、
おろしが辛すぎて水いっぱい（１？ぐらい）飲んでしまう
こんなんで効果あるかなって心配だけど水なしでは無理…
同じような方で成功した方いますか？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 10:12:02.16 ID:AsKSkkIx.net

>>64
私も同じように水をたくさん飲みます
でも順調に痩せてますよ

大根おろしにお味噌、醤油、味醂を混ぜた物をかけて食べます
本にも書いてありました
酵素が良いそうです
それでも辛い場合は０カロリー甘味料を混ぜています

頑張って下さい！

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 22:35:44.43 ID:nMN47S3Q.net

大根あげ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 09:06:23.19 ID:bE7/S9ip.net

>>65
ありがとうございます
心強くなりました

昨日大根おろしと納豆を混ぜて食べてみたら気持ち悪くなってしまいましたが
でも便秘にも効いたのでなんとかして続けたいです
教えて下さった味噌レシピ今日試してみますね

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 07:15:14.51 ID:Ywi39D30.net

4ヶ月目で8�`減
地味だけど自分には合ってるみたいだ

食事の腹六部も慣れて来た
この調子で頑張る

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 02:55:42.86 ID:JiaxOfJZ.net

大根おろしの一気飲み干しでかなり痩せたよ
http://ameblo.jp/miyuki-ozawa/entry-11353263565.html

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 10:37:20.22 ID:c2UNi+Ta.net

昨日寿司をたらふく食べたけど0､3しか増えてなかった
いつもなら外食すると1�`は増えたのに

太りにくくなるのは本当なんだとびっくりした

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 19:46:38.02 ID:q2+aN5WJ.net

昨日からはじめたよ。
５センチくらいに切ったのを丸かじりしてみたら、辛かった(T_T)

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 20:24:32.80 ID:iEQFBtx/.net

おろしが辛かったら火にかけるといいよ。辛くなくなる。
みぞれ鍋なんかいいかも。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 22:52:43.42 ID:PPweu5gj.net

今日、本屋をぶらついてたら｢生大根｣の文字が目に飛び込んできた。
パッと見、３冊あったよ。
まさか、あるとは思わなかった。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 00:53:31.13 ID:tc4dH2rK.net

>>72
わたしがやってるの、生大根ダイエットなので。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 20:43:36.36 ID:czbQ1DPG.net

前よく大根サラダ食べてた時痩せてたわ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 23:56:59.26 ID:26e8QuZr.net

>>31
ショックで言葉も出ません

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:59:22.38 ID:pudsItHg.net

千切りがいいの？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 17:21:01.50 ID:micXy2h4.net

大根の辛くない時期よ早く来てくれ！

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 18:31:23.51 ID:XBrIuG/s.net

大根が入るの

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 19:23:50.90 ID:PNGtTLJJ.net

一番効果的なのはすりおろし
生で酵素がたっぷりとれるから。
辛いくて苦手な人はなめたけかけたり自分の好きな缶詰の汁とかかけると美味しいよ！

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 21:16:25.79 ID:nNK+DH9y.net

大根おろし毎日食べると４〜５日目くらいから口中に口内炎が出くるんだけどなんでだろう…
２回、大根おろしダイエットを試したんだけど２回とも口内炎ができた

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:06:34.66 ID:oQCjDdQh.net

口内炎には大根おろしが効きます

ってステマか

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:14:59.90 ID:UfH+aW5z.net

>>81
大根おろし食べない時に口内炎にならないのなら、食物アレルギーの可能性あるで

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 05:09:51.15 ID:WPypCpG5.net

大根そのままかじるより大根おろしにして食前にティースプーンでちびちび食べると
その後の食事は満腹感がいつもより早く来る気がする。
納豆入れてるせいもあるかもだけど、ティースプーンでちびちび食べない時は
そんなに満腹感はすぐ感じないんだよな。不思議。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:23:49.80 ID:be7WrDuo.net

蓮水カノンの本を読んで始めました。
頑張るぞー！！

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 08:24:14.16 ID:aQvyotbB.net

>>85
蓮水カノンって補整下着屋だったたんぽぽだよね？
生大根ダイエットっぽいものはこの人が始祖ぶっているけど前からあったね。
生大根ダイエット自体はいいと思うけど、自分の中では要注意人物だ。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:39:01.47 ID:4dOM1lr1.net

最近すりおろすのがﾏﾝﾄﾞｸｾ
自動すりおろし機欲しくなる

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 11:39:19.12 ID:YgygtiyY.net

近頃大根の水分量が増してるから、おろしてると飛び散る

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 13:27:27.73 ID:doLHVLe3.net

酵素ダイエットしようと思ったら大根おろしが一番安上がりだった

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 03:04:55.12 ID:JDxaHflA.net

>>87
ミキサーおすすめ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 19:30:46.79 ID:iqHF6wcI.net

葉っぱでもできるん？
http://ameblo.jp/shironukosachiko/entry-11406120965.html

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 21:11:43.38 ID:CRpqjGx7.net

普通にスライスして塩かけて食べてる

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:41:40.28 ID:uUjsxT2g.net

自分はスティックだったり、厚い銀杏切りだったり。
食べごたえがあるように切ってるな。
粗みじんにして納豆に混ぜるのも好き。

ダイエット効果はあまり分からないが、
野菜と酵素を手軽に食う目的だからいいかと。

甘くてカリカリのに当たると幸せｗ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 21:13:21.44 ID:b5rlKbYG.net

大根おろしいっぱい食べるとおしっこタクワン臭くなるお

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 11:12:35.72 ID:4pPO2lJl.net

たくあんがおしっこ味なだけ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 03:59:25.68 ID:ZZDnCQ4x.net

おろし納豆は不味かった
千切りにノンオイルドレッシングで行こう

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:00:54.92 ID:1RiE4Cn6.net

俺は３日目。まだ変化らしいものはなし。
おろしにごはんですよかけて食べるとうまいよ。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 20:45:40.45 ID:XZ2/AGil.net

5日間　続けてみた
１キロ減った
もう少し続けてみる

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 01:49:02.77 ID:7anAJnCJ.net

最近毎日サイコロに切った大根食べてて上顎傷つけた
おろしたヤツは苦手なんだよなあ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 02:22:45.13 ID:vFKoiC2b.net

スライサーで千切りにして
ドレッシングってのも美味しいよ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 03:00:39.57 ID:/jzPkgkS.net

最近、炊飯器でお粥作るんだけど
小さく切った大根も一緒に入れてる。
腹持ちがいい。１日0.5合炊いてるけど、
使う大根は２〜３センチくらい。嵩まししと、
少ない米で沢山のお粥が出来るから節約にもなるし、
間食ししたくなったら残ったお粥食べてる。
普通に美味しい。温かいから満足感も高い。
ただし、白粥はオススメしない。
自分はスーパーで中華スープとかの調味料の
素の隣にあったホタテ貝柱の粉末を入れて、
最後に卵を入れてる。最近、普通のご飯より
大根お粥ばっか食べてる。便秘が解消された。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 14:58:14.56 ID:vFKoiC2b.net

このダイエットは生で大根食べなきゃ
意味ないんじゃないの

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 21:15:29.91 ID:GsEbHNia.net

一時期話題だった生でキャベツダイエットと同じで、生で大根とか長期間続かないよなあ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 21:24:05.36 ID:3QXoyg37.net

そう？ 毎日大根おろしにして食べるだけだから簡単では

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 22:11:17.52 ID:p7wHPsN3.net

大根お高い

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 22:17:17.90 ID:GsEbHNia.net

たまにならいいけど、毎日なら大根おろすのがだるいってなるでしょ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 22:39:40.01 ID:vFKoiC2b.net

フードプロッセッサ使ってるよ
道場モデルは大根おろし用のグレーターがある
楽チンです

明日までイトーヨーカドー
大根安売りです。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 09:50:17.10 ID:kS98NMlf.net

>>99ﾂﾏのスライサー

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 10:36:58.19 ID:tfBo0Dxa.net

フープロもミキサーもあるけど
バーミックスが一番楽チン
おろしにしてなっとうとめかぶで食べてる
おろしが苦手ならみじん切り位だと大分食感残って食べやすいよ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 10:40:41.21 ID:3/zkME/E.net

大根入りのお粥いいね。
茎もいれたら見た目も美味しそう。
あと、胡麻とか。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 16:41:48.83 ID:SXUyMkI4.net

今の時期の大根は美味しい

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 20:57:31.91 ID:t4zZnLIz.net

大根を茅乃舎のだしで炊いてみた。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 11:26:31.08 ID:SUYn2T3K.net

大根を千切りピーラーで刻んで
かるめに湯通しをして、麺の代用食にして、ラーメンスープの素で食べると
とってもうまいよオススメ。歯ごたえが残るようにサット茹でるのがポイントです。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 12:34:26.99 ID:Q3OdwUIs.net

情報アリガト(*´∀｀人*)

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 20:11:07.23 ID:/axQAvQm.net

>>113
麺の代用うまそうだ。

大根の千切りをゆでサバ水煮缶であえた、うまい。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 22:13:07.63 ID:krWJz4dt.net

１日一本、３日で３キロ痩せた。
便通ものすごくてびっくり。

デトックスみたいな感じでやるといいかも。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 07:05:39.89 ID:rdsTaDSW.net

切り干し大根でも良い？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 22:32:25.81 ID:c7GGz6p5.net

>>117
チキンハムと切り干し大根をあえると、おいしいよ。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 11:18:17.04 ID:FKym7Vh0.net

こんなスレあったんですね。
大根は、食べるだけで痩せる効果があるの？
さっそく、大根を細切りにして、ツナ缶と一緒にマヨネーズであえて
食べました。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 05:20:57.92 ID:Io2/16sY.net

まずは｢大根ダイエット｣でググってみなはれや。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 16:38:04.82 ID:ZyJMu7VM.net

ツナ缶とマヨネーズを一緒にって凄いカロリーじゃないw

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 18:38:31.96 ID:79ZS+aBS.net

晩ごはんは
大根を麺の代用にしてラーメン風にして食べよっと。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 21:55:56.19 ID:YinypQhh.net

ググったら、生じゃないと意味ないのか。
よくわからず、切り干し大根の煮物作って食べた。
そしたら急にお腹下しました。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 09:02:38.33 ID:peIjbVXN.net

正月明けから昨日でマイナス６キロ

おろしだけだと飽きるから、朝はふろふきや厚切りレンチン等、加熱メニューやった

腹巻着用、運動無し

昼は軽めの外食、夜は子供茶碗１、納豆ゴマ油たらし１パックを必須、おかず、汁物（えのき氷入り）は普通に食べた

腹まわりと背中の肉落ちて１５８センチで６２→５６
んちが毎日出るようになった

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 09:33:43.00 ID:38Vr3Bi7.net ?2BP(0)

大根おろしと言えば和食に合うイメージですが、
オリーヴオイルやニンニクとも相性がいいんです！
http://www.mylohas.net/2013/03/028396post_1656.html

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 23:17:47.55 ID:jtDCmRhN.net

大根がだんだん辛くなってきたねー

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 22:41:20.92 ID:4vZOMZJJ.net

小ぶりの大根50円で三本ゲットしてきた！
来週も大根おろし食べるぞ〜

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 01:56:11.08 ID:V3RjBYmY.net

びっくドンみたいなマヨネーズだったら毎日食べれそう。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:XFKTMq9z.net

意外だけどうずらの卵（水煮）がおろしにあう。
卵は糖質も低いのでおすすめ。
大根おろし＆大根サラダを食べ始めて1ヶ月だけど4kg痩せた。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:xq4/R6Du.net

大根あげ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 01:08:34.53 ID:9bSx0w14.net

おろし食べた
上の方だけど、辛かった！

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/04(月) 23:30:46.21 ID:Vrjl8HAx.net

辛い！誰もいないのか…

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 00:09:04.60 ID:5KRxwcXu.net

>>132
いるよ！毎週一本たべてるよん

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 23:57:31.82 ID:ocNf/T5L.net

>>133
ありがとう！
今日も辛い。六センチ食べた

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 01:10:22.00 ID:mv2XNawU.net

大根、下のほうしか売ってなくて…
辛すぎて気絶しそうだった

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 13:14:59.63 ID:ZD6MV1yV.net

>>135
少し豆乳を混ぜれば大根の辛みがなくなるよ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 13:48:18.69 ID:R0gR6ND+.net

アリルイソチオシアネートは大量に取ると有害だと・・・
もう大分痩せたしダイコンダイエットは止めるわ(´･ω･`)

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 00:31:49.68 ID:TXj4n0pw.net

１日六センチほど…
危険なのでしょうか？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 20:02:55.65 ID:+PDgwwHg.net

大根おろし、辛くて辛くて挫折しそう。
舌が痺れる。
スティックにして齧るか…

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 00:18:44.21 ID:MuxDzuCJ.net

今日も下ろして食べました。
最近はめんつゆで食べるのが好き

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 06:45:24.21 ID:j/LWLP0l.net

千切りにしてサラダで食べてる。
なんだか自分が大根臭く
なってきた気がする…

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 21:31:08.30 ID:3QwraXlh.net

大根の横に穴あいてるでしょ？ヒゲ出るところ
アレがねじれてると辛くて、まっすぐだとあんまり辛くない大根だよ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 13:02:10.78 ID:flpt75Es.net

クエン酸の利用方法にのに、大根おろしが辛い時に入れるって書いてあったぞ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 19:22:25.36 ID:mCGV0pxR.net

大根おろしの発汗は他のものより健康に万能だと思う

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 19:42:11.80 ID:1S8SSjAz.net

お前ら大根の葉っぱどうしてる？
味噌汁飽きたからオススメ調理法おせーてくれ
漬け物も作ろうと思ったけど難しそうだ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 20:04:48.38 ID:abpTlRF8.net

>>145
高菜ふりかけとかになりそう。
クックパッドでググってみたら？
ワカメをフードプロセッサーで細かくして塩とごまとシラス炒めて
しょうゆで味付けとかしてお茶漬けーるにするとか？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 21:23:55.32 ID:flpt75Es.net

>>145
奇麗な葉っぱがついてることがあまりないから、いつも捨ててる
漬け物が食べてたいなら、糠より扱いが楽なヨーグルトで漬け物にしてみたら？

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 23:07:39.67 ID:wyW5kXzZ.net

>>145
塩揉みして細かく切って炊きたてご飯に混ぜて食べてる

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/06(金) 04:18:59.60 ID:yp+W544S.net

油あげと煮浸しにする

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 20:39:52.19 ID:7LxgmksZ.net

>>145
家の両親が好きでいっぱい食べたがるんで、大根でカサ増ししてるけど
大根菜10cm弱(1cm長さに刻む)、大根1/4本(小さめにイチョウ切り)、油揚げ1枚(小さめに短冊切りして油抜き)して
サラダ油で適当に炒め、醤油 小さじ2＋みりん 小さじ1＋だしの素 小さじ1/2と仕上げに塩少々で味付け、
最後に煎り胡麻(白)とゴマ油少々加えて出来上がり。
お匙ですくって白いご飯にのっけて食べるとウマイよ。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 11:46:43.38 ID:K/Xz+ikc.net

濱根

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 08:35:44.95 ID:coSfWJ2l.net

みなさん、その後どうですか？続いてますか？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 18:28:03.50 ID:LWBE1aqL.net

最近始めたけど
３センチぐらいしか食べてないや
それでも千切りにしたらカサが高いから
たらふく食べられてうれしい

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 00:34:42.28 ID:6+plniep.net

最近の大根辛くっておろしだけじゃ食べられない
納豆と佃煮ノリや梅カツオとかと混ぜて食べてます
お通じよくなったけど、おならがクサイー

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/08(日) 19:56:15.72 ID:QW9gzEv/.net

最近、食べたあとお腹が痛くなるので
しばらく止めてたけど
今日食べたらまた腹痛
大根の辛み成分が増えたせいなのかな

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 02:38:08.17 ID:kYe3Qtjh.net

おろした汁を飲んだら胃がびっくりしたのか大変なことに

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/20(金) 21:27:07.86 ID:arDvDebZ.net

生の大根じゃないと意味ないぞい
http://www46.atwiki.jp/adiet/pages/17.html

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/21(土) 14:22:45.65 ID:qePqr4fZ.net

食事前に大根おろしっていうのを２週間続けて１．６キロ痩せた。
他の食事は普通にオヤツも食べてたし、外食もした、
いつものじわじわ太る食生活だったのに。
一応始める前に調べて気をつけてたポイントを…↓

根っこの方が利くらしいので、半分切りの大根の根っこ方を購入。
辛味＝痩せる成分らしいので超辛いのは覚悟する。
摩り下ろすと酵素？で効果うｐ。
だが摩り下ろした瞬間から効果が消滅していき
数十分でほぼなくなるらしいので摩り下ろして即食べなきゃいけない。
加熱も駄目ぽ。
私は味付けは黒酢のみです。１回５ｃｍ程度の輪切りを毎日摩り下ろして２〜３回食べた。
続けてて気づいたけど、汁が辛いのであってカスの方は対して辛くない。
スプーンでカスを集めて寄せて絞って汁一気飲み後にカス食べると苦痛は短時間で済む。

ちなみにおいしい（辛くない＆ダイエット向きでない）大根おろしは
だいたい逆に作るといいみたいです。

159 ：159：2014/06/21(土) 14:25:41.71 ID:qePqr4fZ.net

＞摩り下ろすと酵素？で効果うｐ

洗いたての手ではなく程よく菌の付いた素手で摩るってことです。
かといって汚くてもいけないみたいだけどｗ
酵素ジュース作る時の要領的な？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/02(水) 21:53:23.10 ID:mnw6icFx.net

大根をスティックにして味噌マヨつけて食べたら美味しかったから少し続けよう(^o^)

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/14(火) 11:13:52.38 ID:NKaRXZ3K.net

朝食のトースト前にも大根おろし食べるの大変そう

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 01:22:18.50 ID:O2yM8Boe.net

大根高いなぁ…

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 07:47:57.36 ID:d11qdjZ7.net

大根ってけっこう辛味にバラつき大きいよね
辛味大根よりも辛いのあったりするし
甘すぎてダメだろってのもあるし
季節的なこともあるだろうけど
野菜とか果物にはセールスポイントを書いておいて欲しい

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 17:22:09.73 ID:xKLKrW4t.net

大根とコンニャクのおでんだけで生きていこうと決意した

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/10(月) 23:36:15.66 ID:jiA1xCBs.net

お腹いっぱい食べられるのかと思ったら
結構炭水化物多いんだな
食物繊維が含まれるにしても、それでも多い

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/11(火) 02:10:50.49 ID:uDlufdWV.net

安くなってキター

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/11(火) 10:32:35.15 ID:9AUvH+bc.net

近所のスーパー
大根1/2カット117円

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 14:20:11.75 ID:lgEK6JHR.net

安いと1本100以下になってきた
先月までの高値が嘘のよう

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 22:40:45.29 ID:kI8erCJ3.net

やや細めだけど1本88円でゲット
大根おろしを地道に食べるのは自分的にしんどいので
他の野菜や果物と一緒にミキサーにかけて
スムージーにして飲んでみた、なかなか美味い

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/20(金) 17:56:51.27 ID:EOCxSSEF.net

ゴマドレで食べると美味しい！

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/20(金) 20:59:24.88 ID:TcwpZ/Xj.net

酵素取れると聞いて早速やってみた。辛すぎた・・・
でも便秘治したいから頑張る

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/28(土) 22:10:00.10 ID:eC1F49bl.net

大根うまいよね
おろしも煮物も汁物もいい
大根餃子(皮を大根にしたもの)とか作ってみようかな
>>171
便秘には普段の飲み物をルイボスティーにして料理の油はオリーブオイルにするといいよ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/22(水) 21:06:22.81 ID:rBWP03z0.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

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174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 21:55:23.90 ID:Y0qp0IIV.net

いまテレビでやってた

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 22:33:35.22 ID:LD/ZFhfK.net

大根は太いのが美味しいんだって。同じ値段なら細いの一本より太いの半分で買えって、大根の達人がテレビで言ってた。
夕飯の時に2ｾﾝﾁくらいをスライスして食べてるけど、翌日大も小も出るわ出るわ。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 00:08:14.05 ID:3guG5wEm.net

利尿効果もあるのかな
今までは大根おろし汁を飲むと胃痛がしてたんで若干不安…

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 09:33:40.34 ID:Sv6j6Qqu.net

胃が痛くならないように大根の後に牛乳かヨーグルト食べるしかないなｗ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 23:04:22.50 ID:e4OxG+ZE.net

昨日テレビでめっちゃきくと聞いて食べてたけど、辛すぎる・・・・・・・

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 00:46:35.36 ID:+Q/RxrhP.net

>>178
太い大根の葉側ならそう辛くはないよ
細目のは半分あたりから辛くて鼻水が出る

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 08:13:44.08 ID:Wvh8Fohc.net

昨日試したけど、直後から胃が燃えるように熱くなってお腹のぐるぐるが止まらない
で、今日の朝うんちが止まらない

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 00:26:41.27 ID:fMo08Vc0.net

見逃した、なんてテレビ？

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 01:16:46.21 ID:Ods9nYHx.net

ナイナイアンサー

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 02:05:08.23 ID:YeSsZEcD.net

>>179
あれ、ヤバイね
口内から内蔵まで全部痛い

とりあえずしばらく続けてみるけど

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 08:44:45.87 ID:/iOPEY2D.net

食事前には必ず大根おろし

摩り下ろす作業と辛いものを食べるW苦行のため
「まだ食事しなくていいか」「一食抜いてしまえ」と酵素云々の効果よりも食欲を抑える効果があるｗ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 13:21:25.32 ID:sebQF3fx.net

このスレって３年前に立ってる割に、この発言数の少なさwww
あまり効かないんだろうな。
酵素が効くらしいが、消化酵素のジアスターゼのことか？
俺はカリウム摂取のために酢の物にして摂ってるよ。
バナより糖質少ないし、カリウムの量は比較的多いからね、大根は。
安定して体重減らすにはやはり排泄にも気を使わないとね。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 13:50:40.58 ID:4khcUi9Z.net

にしやままきが生大根は効くって言ってたよ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 10:20:35.28 ID:hey3h5Op.net

始めて3日。慢性的な足の浮腫が軽くなったよ。
胃も弱いけど全然平気。
ただ、辛い。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 13:16:19.47 ID:LIrz9tI/.net

か、辛くて辛い

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 17:16:31.27 ID:YnKfGGY5.net

葉側の方が甘くて美味しいけど、根っこ側の方が痩せる酵素？が10倍近く多いらしい
だけど辛すぎて口の中が祭りｗｗ
しらす多目にかけて食べてるんだけど単品じゃなきゃ意味無いのかなー

万年便秘ﾜｯｼｮｲで下剤歴10年だけど昨日から大根おろし始めて今朝出た
毎日出たら完璧このお陰だからしばらく実験してみる

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 17:42:29.86 ID:iAlaLOWu.net

違う番組で見た時は
辛いときはクエン酸を少量加えて辛さだけ抑えることはできるって

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 17:51:09.50 ID:LIrz9tI/.net

食事毎に食べるように心がけているんだけれど、尿が大根おろし臭くなってきたｗ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 22:54:23.77 ID:hey3h5Op.net

するのがめんどいから大根ざくざく切ってコップ一杯分のりんご100%ジュースでミキサー
一気飲み

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/27(土) 23:06:22.49 ID:Zt8lWIXL.net

やっぱり、あの辛さに効果があるんだな

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 00:32:41.84 ID:bHIhvjBC.net

>>192
その手があったか
自分もスムージー風で飲んでみよ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 00:53:03.87 ID:KPs3hHa8.net

辛くならないすりおろし方があるよ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 01:15:11.50 ID:XRD0/gOE.net

止めずに書けよ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 07:23:46.70 ID:+z7sE3An.net

ガツガツ擦りおろしてバババとかけ込む、そして辛さに耐えるのが粋

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 12:25:16.10 ID:gMBtGwWx.net

本当だ、尿が大根おろし独特のあの臭いでヤバイw

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 22:18:23.67 ID:VOWgV4iN.net

しまった納豆２つも食べてしまってカロリーオーバーだｗ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/30(火) 01:21:21.25 ID:TnW89jXE.net

納豆に合うよなー
今は昆布ポン酢で頂いてます
ゆずぽんもいいと聞いたけど、どうだろ？
美味しいかどうかの意味で

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/30(火) 08:20:08.11 ID:S0g8+P+d.net

地方で大根の質も違うんだね。
うちは夕食前にスライスしてドレッシングとかで食べてるけど、辛いと感じること少ないな。
＠愛知

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/30(火) 11:51:45.10 ID:OfQ3e3/c.net

スライスとおろしは違う訳で
葉側と根側かだけでも味は違う訳で

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/30(火) 17:58:30.82 ID:5vc7FM95.net

>>201
その大根をすって食べてみようか

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/30(火) 20:56:43.77 ID:9aRx7S6K.net

辛みを和らげるのと栄養考えて、納豆＋米黒酢＋鰹節で食べてみた。
すっぱ辛くて全然中和できんｗ　でも一食分としてこれはこれで良いかもね。
おかげで納豆のたれと辛子使わずに済んだ。絶えられなかくなったら使おう。
つーか普通の人はたれ使ったほうが絶対いい。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 02:42:05.75 ID:PHi7W/Vo.net

始めて5日、既に効果が感じられなくなってきた

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 07:49:49.56 ID:8czqpBNN.net

体が冷える懸念有るが、夕食代わりに丁度良い。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 08:19:19.91 ID:5DVSRYwJ.net

辛さを我慢してまでおろさなくてもよくない？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 10:47:44.71 ID:g/jQaDQd.net

経験上、円を描くようにおろすと辛くなり、直線的におろすと辛味がやわらぐ
昔逆のことを教わったが自分の経験ではどうしてもこうだ
テーブルに置いてする丸いタイプのおろし器だと丸くしかおろせないからどうしても辛くなる

大根おろしは好きだけどごはんと相性がいいのでついついごはんを食べ過ぎてしまいそうになるのがつらいところ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 11:16:14.59 ID:I9F54f66.net

必死に大根おろし食べてるが出たのは二日目だけだった…

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/01(水) 18:00:12.42 ID:qAWJMiPr.net

>>209
普段便秘だけれど、朝、夕、夜に食べて毎日出てる
食べてる量は2日で1本くらい

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 07:20:20.64 ID:rlHLmCLw.net

夕べは色々有って夕食自体抜いてしまった。今日からまた始めるぞ。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/03(金) 02:05:02.85 ID:ckk7tr8K.net

熱々のご飯にかけるのはよろしくない？
熱で肝心の痩せる成分が破壊されるらしいけど、ご飯の温度はいいんかな

家での1食だと一本で１週間以上もつわ・・・
テレビでは1食1�pでいいって言ってたけど

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 00:57:59.93 ID:8EtKQcSc.net

毎日のように大根1本買ってる
主食が大根おろし
おかずは大根おろしの辛さを和らげるものｗ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 04:49:02.97 ID:jSs5JFqY.net

AB型なんでパイナップルもよく食べてるが二重で酵素が良く効いてる感じがして良い。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 07:39:26.81 ID:EDJoCD0b.net

ああ皆、便秘解消で食ってるのか？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 08:25:53.01 ID:jSs5JFqY.net

出るもん出なきゃダイエットどころじゃ無いだろｊｋ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 14:39:57.53 ID:5b2PlXSO.net

>>46
＞お通じというか水みたいな便が１日に数回でる。

大根おろしのせいだったのか・・・

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 15:25:33.14 ID:eC3HaSIz.net

>>214
血液型関係あるの？
他の血液型のもお願いすます

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 19:31:28.93 ID:jSs5JFqY.net

>>218
ググレば幾らでも出て来るんだから少しは自分で考えろよ。。。。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 19:32:12.60 ID:jSs5JFqY.net

https://www.cubeny.com/bloodtypediet.htm

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/05(日) 14:07:57.51 ID:XlRpFzPE.net

他の食事と一緒に取らなきゃあんま意味無いのかな
朝は食べる気しないから大根おろしだけ食べてるんだけど、夕飯どかっと食べる前に大根おろし食べると出まくる

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/05(日) 18:31:47.68 ID:nGgXB9a2.net

消化を助ける効果があるので食事と一緒か食前がいいだろうね

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 08:03:15.38 ID:S9S/rzdG.net

俺の体はきっと大豆と大根で構成されている。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/07(火) 16:21:09.77 ID:JLCxAwki.net

>>222
やっぱそうですよね
水のような感じだｗ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/09(木) 06:53:37.82 ID:6uAP7i/d.net

大根の千切りを塩キャベツのたれで食べるの嵌ったけど飽きてきた

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/11(土) 10:46:18.13 ID:t472UcQx.net

大根があまりに辛くてすりおろした大根を口にいれたらすぐに水で流し込んでる
どうせすりおろしだから噛まなくてもいいだろうし
初めは納豆に混ぜたりしてたけど、飽きたり、ご飯にかけたら熱でダイエット効果消えるらしいから、この摂取方法に辿り着いたよ
これなら続けられそう

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 08:19:48.21 ID:FywdNnE4.net

20日近く毎日大根おろし食べてるけれど、最近効果が感じられない
尿も便も以前のように出るわけでもない
体重も停滞期抜けたときなので、大根おろしが効いてるのかはわからないｗ

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 08:49:06.78 ID:0VeeslZM.net

3食毎の食前に食べないと効果ないのかもね

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 23:51:30.83 ID:OvY1fZUO.net

結構体臭減るよね。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 00:12:28.63 ID:Y+KxEjex.net

体重じゃないのか

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 01:05:28.23 ID:ivO1RO2V.net

上級者になると白米と大根おろしが完全に置き換わるｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 07:28:29.76 ID:00Ic4Oqd.net

始めたばかりでも白米と置き換えてる人は意外と多い
でも炭水化物の吸収を抑えるから食べるんじゃなかった？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 08:41:06.96 ID:qiN3rzM2.net

炭水化物の吸収を抑えるなんて初耳
血糖値の上昇を抑えるなら分かる

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/19(日) 16:16:30.01 ID:Euj3gFON.net

やっぱり2〜3日で一本のペースの消費じゃないと結果でないのかな
１日１食だから、消費量は3食食べてる人に比べると３分の１
結果でなくて買いに行くのも面倒になって2本を3週間弱のペースで食べてやめてしまった

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/12(水) 21:54:44.24 ID:lyKpoT+N.net

一ヶ月やってみたけど全然減らなかったし
むしろ快調だむたのに便秘になったわ…

236 ：236：2015/08/12(水) 21:55:26.75 ID:lyKpoT+N.net

快調だったのに、だわ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 01:09:36.53 ID:oigp0gYF.net

大根二週間で辞めた

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 01:12:13.70 ID:X8MviYhi.net

最初の数日は出るものが出てスッキリしたんだけれど、慣れてしまうね

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 21:18:39.04 ID:7Ne6eY/T.net

これだけじゃなく組み合わせで使うものだよね。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 01:34:29.75 ID:dySro9BC.net

そろそろ大根甘くなってきた？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/03(土) 01:35:23.19 ID:3zu2dAgW.net

下の方をおろして食べてみた
ペンキの味がした・・・胃に穴が開くｗ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/12(木) 04:21:28.52 ID:B0B6WhUu.net

東京農大

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/29(火) 10:57:39.22 ID:DR6rmYTO.net

大根が主食だわ
厚揚げや鶏もも、ブリとかをローテーションしながら毎日1本食ってる

月に1〜2kg減ってる感じ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/29(火) 10:58:08.82 ID:DR6rmYTO.net

煮物な

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/01(金) 05:10:10.40 ID:D2qYejJe.net

今年は大根安くていいわ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 10:46:35.73 ID:EcB+GsOT.net

近所に安いスーパーないから辛い
うちの近くはまいばすけっとっていう小型店舗しかなくて、
細い大根を1/3カットしたやつが99円で売られてるだけ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 11:59:52.57 ID:9qHavrpx.net

置き換えダイエットのようだが
大根である必要があるのだろうか

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 14:10:36.98 ID:6uVP+3fu.net

>>247
どこをどう読んだらそうなるんだ？

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 15:58:22.26 ID:9qHavrpx.net

>>248
>>213とか>>231とか>>232とか>>243とか

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 23:10:07.22 ID:EcB+GsOT.net

こまけぇことはいいんだよ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 07:24:55.57 ID:vl8ps5dY.net

そうですか(´･ω･`)

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 21:27:17.26 ID:44VJKSwg.net

快腸なのはいいんだけど
おならがくさい・・・

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 12:42:46.51 ID:i+qFgm9p.net

そうか？
俺はお前のうんこの匂い嫌いじゃないぜ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 20:31:01.27 ID:wXepHxQ9.net

大変残念なお知らせですが、自分は大根おろしが大好きで
大根ダイエットとか知らない子供の転から毎日食べてたけど普通にデブでした…

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 10:18:05.61 ID:C8acFbBS.net

大根おろし辛くて食べにくかったけど、ザルで水分しぼって
繊維部分とジュースに分けて摂るようにしたら楽になった
辛いジュースも意外に美味しい

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/17(日) 11:35:25.72 ID:09r59tP6.net

大根の漬物は生大根になる？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 22:12:20.37 ID:CZXE6aLU.net

胃腸の調子がおかしくて胃腸薬を飲んでも治らず酷かったけど
毎日食べていた大根おろしを止めたらスッキリ治った
まさか胃腸に良いとされる大根が原因だったとは…
人によって合う合わないって本当にあるものだな

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/20(火) 22:25:01.05 ID:Rq5lMDjD.net

食前じゃなくてご飯中に食べたらいいのかな
外食だと難しいけど

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/26(月) 07:13:37.33 ID:IvhDPjOi.net

2〜3日の断食の後に回復食で大根のゆで汁と大根をモリモリ飲食したら
調子が良くなったという知人の話を聞いてから気になってた
お通じに効果覿面らしい
元々、野菜が好きで茹でたキャベツを代替食にしたりしてた
その時も体重がゆるゆる落ちて行ったけど、これからは大根にしてみる

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 01:08:11.88 ID:yyqnVbKM.net

ざる蕎麦の汁に大根おろし入れて食べるのがいい

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 01:07:17.06 ID:boAIBZgS.net

ずいぶん放置されてるな
大根サラダ、スライサーでおろすだけ
簡単便利効果じわじわ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 09:34:17.34 ID:boAIBZgS.net

生理前の高温期だけど、大根食べるようになってから、
毎朝でるようになった
以前は5日や7日は当たり前の便秘だったけど、もう少し続けてみよう

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/16(金) 22:09:54.35 ID:6d3hpHg/.net

男根サラダ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/16(水) 18:35:25.58 ID:xINkjuXJ.net

得損で、辛くない大根のおろし方やってたよー

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/14(土) 07:53:10.94 ID:ZXrmptO+.net

バイトをはじめて10日。大根おろしで廃棄してた汁を飲みはじめたら体重&体脂肪率共にマイナス2キロ。仕事のきつさからなのか大根汁のお陰なのか、今後も経過をアップしていきます。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/24(金) 18:04:56.88 ID:8UJ9SyYL.net

おねしゃす

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 01:52:08.21 ID:3VTUTc6k.net

http://blog.livedoor.jp/namepower/archives/1307829.html
1980年時点での約12000人、1592の通名苗字のうち件数上位から記載。

■多すぎる
［新井］［山本］［木村］［金本］［金田］［安田］

■非常に多い
岩本・金沢・金山・金光・高山・徳山・平山・松本・山田

■結構多い
青木・青山・秋田・秋山・岩田・池田・伊藤・大山・大原・岡田・
岡本・岡村・加藤・金海・金村・金原・金岡・金森・金子・金城・
金谷・木下・ 国本・河本・坂本・斉藤・清水・白川・杉山・鈴木・
田中・高木・高島・高田・高橋・玉山・玉川・田村・武田・巴山・
豊川・豊田・中山・中村・中島・成田・夏山・西村・西山・ 野村・
橋本・林・原田・平沼・平山・平田・平野・福田・ 星野・星山・
松井・松田・松岡・松原・松山・松村・光山・宮本・南・安本・山崎・
山下・山口・吉田

■多い
安東・安藤・石川・石井・石原・石山・井上・伊原・今村・伊山・
岩城・岩崎・岩田・岩村・上田・内田・大川・大倉・大島・大城・
太田・大谷・大野・大林・大宮・大村・大本・小川・河東・金井・
金海・金川・金島・金林・香山・川島・河村・川村・川本・神田・
完山・木本・木山・清原・清本・呉本・小林・小山・近藤・佐々木・
佐藤・沢田・重光・茂山・島田・新本・杉本・高野・高原・高村・
高本・竹村・竹本・武本・竹山・谷川・谷山・徳永・徳原・富田・
富永・富山・永川・永田・長田・成本・新田・延山・葉山・長谷川・
花田・華山・春山・平川・広川・福本・福山・藤井・藤田・藤本・
藤原・文山・星本・本田・松井・松浦・丸山・三浦・水原・三原・
三井・宮田・村井・村上・村田・森田・森本・森山・安川・柳川・
梁川・梁本・山中・山村・横山・吉野・吉原・吉村・吉本・渡辺

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 11:59:53.76 ID:BGsV/Lo6.net

おでんに入れる大根の剥いた皮の部分をすりおろして
ヨーグルトに入れて食べてるとしっかりお通じがある

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 11:16:57.89 ID:3y5qdzJS.net

辛くならないおろし方
・適当な大きさに切った大根を縦に４等分に切る
・次に尖った部分を下にして優しく縦におろす

これを横方向に激しくおろすと辛みたっぷりの大根おろしができる

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 19:40:52.67 ID:qadascRS.net

この差って何ですか?★胃腸の異常を見逃すな!白い舌の差ですみれが絶叫SP★2
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1513679071/

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 16:04:47.77 ID:vPNGDKPG.net

茶番ｗww晒そう！
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272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 20:57:03.88 ID:+9Ke6psJ.net

汁を味噌汁に入れてる

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/30(水) 18:03:07.60 ID:nLLcTz0d.net

大根と玉ねぎのダブルで臭くなってきた

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 07:03:23.44 ID:mWUygmBw.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

ZIEED