■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
今の体重を晒して反省するスレ
- 1 ： ◆d62dUESvtA ：2012/03/12(月) 11:33:23.30 ID:H7WXyXhw.net
- 78.5ｋｇ
とうとう記録更新してMAXです。
今日は取り敢えず所用場所まで往復2ｋｍ歩いてきます。
- 2 ： ◆d62dUESvtA ：2012/03/12(月) 11:37:59.87 ID:H7WXyXhw.net
- 酉に62が出たので、目標は62ｋｇ！！
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 14:56:33.98 ID:Lqjt1xeA.net
- 49㎏
産前の42㎏に戻します…
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 18:26:33.15 ID:V1tkbu27.net
- 61ｷﾛ...50台になりたい!!
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 18:30:40.37 ID:9uLhWuTa.net
- 50.8kg
今月末までに42kgにしたる！
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 18:44:19.97 ID:KdNaw6D4.net
- 58,8キロ
夏までにあと5キロは痩せたい
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 19:00:43.28 ID:MwEYM8KE.net
- 59ｷﾛ
57まで落としてたのに…(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ
今月末までに57キロ台に戻す
- 8 ： ◆d62dUESvtA ：2012/03/12(月) 20:08:48.48 ID:H7WXyXhw.net
- 76.9kg
15時頃用事を済ませて帰って来るときに途中にあった焼きたてパン屋に入ってしまった。
遅い昼食に数種を少しずつ味わう。
夕食はコンソメスープのｷｬﾂﾍﾞﾂだけにしておいた。
まずは むくみ をとりたい。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 20:53:32.24 ID:nn7OVjQG.net
- 59kg
去年の夏は53kgだったのに…
健康的な生活を身に着けなきゃ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 21:50:05.06 ID:6RtlFnjB.net
- 50kgなう
数ヶ月で5キロも…
夏までに45切る！
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 22:07:00.63 ID:bCk7Jipv.net
- 72キロ
一昨年57キロでした
出直します
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 01:42:36.26 ID:+dVuvplu.net
- 153センチなのに
45キロ…
下半身やべぁ(￣◇￣;)
- 13 ： ◆d62dUESvtA ：2012/03/13(火) 10:19:09.00 ID:f3WAZDKL.net
- 78.1kg
今日は出かけられないけど、これから夕方まで外作業が続く。
天気は今のところいいけど、
あまりハードに動かないから冷えるかも。
これってどうなんだろう？良く無い？無駄食いはしないですむがｗ
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 15:04:02.27 ID:FSipFiw0.net
- 昨日の夜数日ぶりに計ったら48.4。許容範囲オーバーで本当ショック。もちろん体脂肪率も増えていてダブルパンチ。45まで落とす。
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 08:55:45.41 ID:B/tpuWQg.net
- >>11
私と同じ！
2年前は58kg、今、74kg。
一緒にがんばろー
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 21:30:47.10 ID:ibV5Oyzi.net
- 11月 65キロ
現在 56キロ
目標 50キロ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:02:42.48 ID:rn6KdCHo.net
- 今朝44.4キロ
目標40キロ
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:44:20.60 ID:6fLYld7C.net
- 最良 53kg
現在 62kg
本当に頑張ります。
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:08:02.10 ID:IqFQbKrN.net
- 身長165センチ
去年43キロ
現在51キロ
目標45キロ
ずっと45キロ前後が標準。ごはん好きの彼氏に付き合ってたら増えた。別れたのに食べぐせが直らない。付き合う前の体重に絶対戻す。
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 10:49:56.20 ID:Fre/BMee.net
- >>19
自分かと思った。
身長167
去年11まで43
今47
年末年始でやらかしてから戻らない。
レコーディングしてるから食べる量を減らせばいいのはわかってるが、ストイックにやり過ぎてたから、今を安定させるべきか迷う。
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 22:59:24.94 ID:2Ctr+JNg.net
- 46
4月までに45キロにして、
6月までに42キロにする！
で、コミケまでに40キロにするぞ！
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:01:04.06 ID:pA07BV4L.net
- 最良 53
現在 83.7
なんとしても痩せたい(ノ△Ｔ)
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:46:50.90 ID:RZRs9aC9.net
- 163
去年 39
現在 52
目標 46
お腹がぷよぷよ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:50:52.41 ID:o84ohuld.net
- 60ちょうど…
一年前の47まで戻す！
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:05:47.68 ID:+2toRwUK.net
- 一昨年47キロ
現在51キロ
目標45キロ
ウエスト測ったら65センチという衝撃数値でした
夏までにウエスト60目指します。
今日は腹筋して寝る！
みなさん頑張りましょう
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:23:30.84 ID:PYqjXcL6.net
- 今 56ｷﾛ
目標 52ｷﾛ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 01:19:05.37 ID:A6JevjuR.net
- 去年53キロ
現在60キロ
目標50キロ
ダイエットしたのにリバウンドして元に戻ったからがんばる
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 01:50:08.23 ID:hNjpaZFt.net
- 最良 43
去年 63
現在 50
せめて45kgになりたい
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 05:34:49.22 ID:i8WUrnL4.net
- 48kg
まずは45！
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 08:35:05.71 ID:8kne/LHm.net
- 身長１５３
体重は今４４
先週４２
葬式とかあって食べたからなぁ…月末には４２に戻して来月には４０になる
- 31 ： ◆d62dUESvtA ：2012/03/19(月) 10:48:30.52 ID:1bBwyNCG.net
- 75.5ｋｇ
精神的苦痛があって30時間ほど食事が喉に通らない事があった。
今もまだ本調子じゃない。
このまま胃が小さいことに慣れてくれば本当に痩せれるんだろうとは思うけど、
今は様子見。
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 16:21:16.51 ID:GU5tCplc.net
- 44キロ
入学式までに42キロ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 17:02:18.51 ID:ZYqH3PVy.net
- 59キロ
毎日コアリズムしよう
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 17:55:43.67 ID:ftsfJqn4.net
- 45キロ
身体測定までに42にしたい
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 18:15:11.63 ID:zluUEZo2.net
- 1月 58
現在 52
目標 48
頑張る
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 19:07:01.29 ID:YaPnoYUT.net
- 前70kg
今65kg
目標55kg
いける！
- 37 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2012/03/19(月) 19:52:52.10 ID:/bOqEg42.net
- 60キロ…うわぁああ。帰省で１週間で二キロも太った…
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 21:07:09.73 ID:3W16gilF.net
- 148
42キロ
最良 37キロ
太りすぎて死にたい
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 21:50:53.29 ID:ScVTzSaF.net
- 153/48
ああ、2キロ太ったorz
40キロめざしてがんばる。
とりあえず、2キロを今月中に戻す。いや、3キロ減らす
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 00:25:09.75 ID:O35D1oQo.net
- 58.8
せっかく2キロ痩せたのに2日で戻った
1ヵ月1キロでいいから夏までに5キロ減らす
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:37:34.68 ID:szcgpxJK.net
- 身長→152
体重→62
一番痩せてた頃→39
大学デビューとか出来るわけねえ
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:06:03.08 ID:qZP0Bqdy.net
- 身長154
体重60.7
せめて50代にしたい頑張る
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:13:30.65 ID:MRvRZxCX.net
- 61kg
今月中に59kgになる絶対になる
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 15:10:52.39 ID:XSSDcX00.net
- 身長160
体重58
去年の7月の結婚式までは50キロでした。
もともとデブで大食漢なんだけど、まさか半年で8キロ太るとわ。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 18:24:00.50 ID:ALNmLdUc.net
- 42.5kg
40.5kgに戻す
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 23:16:14.57 ID:Sd3t0vQo.net
- 169ｃｍ
74ｋｇ
最低でも６０前半
理想は５０半ば
- 47 ： ◆d62dUESvtA ：2012/03/30(金) 14:44:47.49 ID:8Ek5vOGr.net
- 74.8ｋｇ なんかあまり変わらない。停滞期かな
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 18:47:55.95 ID:qeBbjIN+.net
- 67！
修学旅行近いからやせたいぜΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 19:40:49.17 ID:7PuLq+Ka.net
- 現在：160cm/61.4kg
去年の夏頃はまだ56キロだったのに…「冬はキープして次の夏には50キロ目標！」なんて考えてたのに…！
とりあえず間食やめて、晩御飯はバナナにしよう
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 20:21:19.82 ID:BMYqbRCc.net
- 57キロ
夏までに50キロの壁を破りたい
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 23:57:37.24 ID:RvR9oed2.net
- 163センチ
64キロ…。
がんばります！。
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 21:24:49.60 ID:zNFtY0iS.net
- 51キロ
チビの癖にデブとかありえん。
45まで痩せる！！！
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 22:21:33.80 ID:ODGlnXGx.net
- 171cm
73kg
見事な三段腹だ…
一先ず65まで落とす
理想は50代
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 23:52:09.19 ID:8KTLqOXC.net
- 153cm46,8kg
あと3kgは痩せないといけないんだけど、太股に物凄くついてて何をしてもとれない……
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 23:57:35.67 ID:aYFCzs45.net
- 158/57
無理せず続ける！
夏までに50キロ代卒業したい！
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:36:30.83 ID:IHGqzh3n.net
- 155/42 とりあえず来週中にはあと３ｷﾛがんばる！
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:42:30.94 ID:l5ErlQff.net
- 158/53
正月から3ヶ月で3キロも太った。
とりあえずショコ頑張って、50に戻す。目指すは45？
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:43:10.26 ID:wHrqrlFI.net
- >>918 男で50代はやせすぎじゃないか
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:44:04.47 ID:wHrqrlFI.net
- >>53 だった
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 00:47:29.90 ID:DkAniAEt.net
- 153㎝で53㎏
目指せ45㎏
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 01:46:27.83 ID:sEYuIbek.net
- ○キロ代って書いてる奴わざと？単なるバカ？
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 01:55:25.80 ID:Bqs2sQJJ.net
- 50代の素敵なオジサマになりたいとかでね？
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 07:59:24.04 ID:IbmU6vAE.net
- 168㎝
67キロ
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 08:32:58.98 ID:KkI/f+9I.net
- 166cm59kg
一年前は46kgでした…
ストレスって怖い必死にダイエットします
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 11:34:50.67 ID:plEsBtjd.net
- 164cm 90kg 39歳のおっさんです。 高血圧と高脂血症で薬を飲んでます。 このままだとヤバいですよね？
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 20:32:40.89 ID:YYXgJnOH.net
- 朝:61.7kg 34.1%
夕:61.2kg 32.4%
夕方計ってからランニング20分と腹筋30回した。明日も頑張る
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 13:57:33.71 ID:/XABoeqt.net
- 去年：45kg
今年：54kg
絶対に体育祭までには10kg痩せたる!!!!!!!!!!!!
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 19:12:10.10 ID:k6xvoYIJ.net
- 受験太りで
44kg→50kg
しかも受験失敗で浪人!!ｗｗ
とりあえずこれから３ヶ月で
45kgにする!
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 23:28:56.57 ID:begd6r6U.net
- 158なのに、54キロ。
死ねる。
曲美買うわ。
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 23:31:33.28 ID:DDcRzN+r.net
- 160cm
85kg
本気で90kg見えて怖くなってきた
進学で環境変わるしこれを機にとりあえず75kgぐらいには…
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 23:46:21.74 ID:BZtibXsq.net
- 158/58.30
現在
56.80
デブすぎる。
来年成人式だから
着物キレイに着れるよう頑張る。
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:21:07.94 ID:4U3QCNka.net
- 166/69
甘い物と脂っこい物を馬鹿食いした結果がこれだよ………絶対痩せてやる!!
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 12:11:50.91 ID:nwo2Hfn9.net
- http://beebee2see.appspot.com/i/azuYvu2WBgw.jpg
どうですかね？
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 15:22:31.89 ID:EuV7kMLd.net
- >>73結婚してください
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 16:38:35.60 ID:JIgDsvQR.net
- >>73
ボクサーパンツで写メって下さい。
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 17:50:36.85 ID:+wl/Ekcz.net
- 昔は４９ｋｇで痩せ型体系だったのに今は５６ｋｇのデブ。（身長は１６１ｃｍ）
一番痩せていた時より７ｋｇも増加した。
昔の写真見たら顔の輪郭がはっきりしていて凄く若くて可愛かった。
今は目の下に隈ができて顔の輪郭も変で老け顔になりました。
でも母と一緒にいるといつも孫と間違えられるしハワイでは15才位に見られた。ｗ
今年の3月に旅行に行って集合写真を撮って貰いましたが顔が凄く小さく撮れていて色も真白に撮れていたので
20代に見えます。実物とは全然別人に撮れてました。
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 19:17:33.18 ID:Csb5bKbA.net
- >>68
浪人中にダイエットかｗ
脳に栄養回らんで２浪確定だわｗｗ
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 14:45:39.35 ID:dmHuXYyA.net
- 163cm 53kg
最近やたら体が重たい。
夏までにベスト体重の48kg目指します。
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:50:35.17 ID:jPz0ztSd.net
- 68㎏、と書こうとしたら69、4㎏になってた…
八月は50㎏台だったのに…今の目標は腹いっぱいにならない、です。
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 18:01:13.27 ID:holXx683.net
- 161cm ６４ｋｇ・・・最近調子のって食べてるから今から気持ち変える！！
４８ｋｇまで痩せるんだ！！！！痩せて見返してやるー！！！！
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 21:48:13.82 ID:hUoNUHJ+.net
- 160cm 54.5kg
無理せず、まずは53kgまで落とす
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 23:55:50.14 ID:hFeQxSLi.net
- 153cm 55kg
少しづつ増えて、プラス15kg…
食べたい病が止まらない！
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 13:21:40.00 ID:Tedh2poy.net
- 160cm 50kg
２年前まで40kgだったのに・・・
せめて40kg台には戻したい
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 19:27:07.73 ID:55gwsCEl.net
- 43キロ
腹掴めるし下半身最悪。太もも太すぎてデニムが入らない
30キロ台になりたい
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 07:08:40.75 ID:UA8C5mq4.net
- アナログの体重計だと、デジタルより約2kg少ない
ggったら似た話があった。アナログのほうが正確とか
みんなもアナログで計ってみたら？
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:21:09.12 ID:xgKMv7Hc.net
- 174cm65kg
去年の夏まで５５ｋｇだったのに・・・
最近では家族からデブと罵倒される日々・・とほほ
目標は５０キロ台
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 04:58:08.37 ID:GiJhhUFs.net
- 163cm
去年8月90kg
今年2月73kg
今現在75.5kg
規制中に何だか餅下がってた
取り敢えず昨日の夕食から
時間早め、生野菜たっぷりに手作りドレッシング、豚肉山芋炒めと一緒に付け合わせ野菜を食べる、茸と若芽の吸物
ご飯は最後にと思ってたら満腹で要らなかった
5時からスロジョグ行ってくる
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 18:36:48.47 ID:Y4kBFoxY.net
- 51kg
とりあえず45kgまで落としたい
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 04:14:48.34 ID:rnokY0rx.net
- 169センチ
5年前61キロ
2ヶ月前78キロ
奮起して今73.8キロ
5年前くらいの体重に戻りたくて頑張ってます
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:14:37.09 ID:aeqbWFEP.net
- 164cm/53kg/23%
普通体型だけど運動を全くしないため全身ぶよぶよで醜い
お尻にしまりがなさすぎて弛んでるし表面が脂肪でボコボコしている笑
筋トレと食事制限で夏までにベスト体型だった頃の46kgに戻す
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:50:05.83 ID:3xdvGODS.net
- 163cm/74kg
一番太ってたときは94kg
せめて60台前半、50kg台になったら泣いて喜ぶ
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 15:59:53.09 ID:jwXXom7N.net
- 58kg
絶対夏までに50kg
もう豚とはいわせないぜ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 03:53:22.87 ID:oH1xrSab.net
- 2月79kg/171cm
今63kg
目標58kgまであと5kgが長い…
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 18:55:03.19 ID:VI97jpSx.net
- 163 76kg
もうずっと停滞中
まだ先は長いんだが、さすがに心が折れそうだ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:49:55.18 ID:c9kXN4YB.net
- >>93
今62.2
減ってねぇぇw
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 05:07:57.95 ID:a7N7VfrF.net
- 154 52kg
40kgだったのに１年程で太った…泣きたい戻りたい！
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 05:41:10.87 ID:/UmnLh/Z.net
- 1年で１２ｋｇは増えすぎだろ、途中で気づけよ...
頑張れ！
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 07:23:38.87 ID:wqXbSulF.net
- 144/49
全身くまなくぶよぶよ 夏までに頑張る
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 12:23:39.03 ID:ejDh8dlH.net
- 161/82
MAX87から４ヶ月かかった
代謝落ちていてなかなか落ちないうえに酒止められないorz
でも頑張る！
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 18:14:22.49 ID:49F7rTvl.net
- 160/50/23
夏までに48ｋｇいきたい・・・
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:36:13.49 ID:xleKwVYo.net
- ♂27歳
162 57.8 28%
体脂肪率やべー今日から筋トレ始めよう
目標体重 52kg
目標体脂肪率15%
みんな体脂肪率ってどれくらい？
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:47:23.61 ID:fRBihLvM.net
- 28雄
172 82kg 27%
目標体重50kg
とりあえずまずは水泳で肉落とすしかないな・・・。
明日水着とゴーグル買ってきて毎日水泳いくようにするわ。
それと職場まで片道１４キロチャリンコ通勤で往復する。
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 21:19:04.02 ID:GcWuoO/o.net
- 158センチ/64キロ
8キロリバウンド…ここから50キロまで落とす！
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 21:40:56.95 ID:bFiaJFus.net
- 167*65
あと10キロ痩せるぜ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 22:00:29.72 ID:Id/WNrf4.net
- 157 48 25%
せめて4キロやせたい
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 16:59:21.86 ID:8Z4+xtfF.net
- 154ｃｍ、58キロ
受験で一気に7キロ太った。大急ぎで戻します!
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 08:20:39.20 ID:kfDyOPqT.net
- 154cm 45kg
これでも落としたんだけど、外歩いてるともっともっと細い人ばっかり…orz
体重もだけど、見た目の方がもっと大事だから運動して引き締めも頑張る！
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 12:00:53.74 ID:EQql5iBu.net
- >>101
あなたは57.8-52=5.8kgのダイエットだと思わないほうがいいよ。
除脂肪体重（Lean Body Mass）でみると……
あなたの現状：57.8*(100-28)%=41.6
あなたの目標：52.0*(100-15)%=44.2
脂肪重量でみると……
あなたの現状：57.8*28%=16.1
あなたの目標：52.0*15%=7.8
だから筋トレして筋肉のみで2.6kg分は増やさなきゃいけないし
有酸素運動して脂肪のみで8.3kgは減らさなきゃいけない。
実質的に11kgくらい体組成を変えなきゃいけない。
筋トレして筋肉を増やすには摂取カロリーが消費カロリーを
かなり上回ってないといけない。筋肉増量中は必然的に
脂肪もついて脂肪重量が増える（これはほぼ回避不能だ）から茨の道だな。
ていうか、20代男性がなんで運動してない女子並みの筋肉量なの？
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 12:38:06.56 ID:0xIFLXP9.net
- 現在157 47.5キロ
今月中には46キロ
最終的には43キロまで頑張る！
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 19:06:44.52 ID:8+W8qvv6.net
- みんな頑張ってる？？
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:35:51.30 ID:4h43DqLa.net
- 162/51.5
3ヶ月で3.5kgふえた
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 01:14:27.87 ID:QqVN/pTr.net
- 47.5→49.0
1日で1.5kg増えた orz
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 08:56:34.37 ID:oUU0JbIr.net
- >>112
むくみが取れて運子でたら、すぐに痩せるぞ。
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 17:02:09.07 ID:oN8xf2Kp.net
- 162/57
夏休みに3kg増えた…
ひと月後の水泳大会までに最低でも54に戻す。あわよくば50くらいになれたらいいなぁ
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 18:52:33.32 ID:Oii66E7Q.net
- ♀170ｾﾝﾁ68kg
１ヶ月で４キロ増えた。気を抜いたらこれだよ…
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 01:39:09.20 ID:a6bAeEd2.net
- 162cm87kg
一年で＋15kgしてしまった
今年中に70台になりたい
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:06:33.42 ID:sgABdrGU.net
- 153♀/53．5
今月中に50切る！
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 16:06:23.77 ID:9Pz3lyY7.net
- 19歳/女/161/76.6㌔
昨日電車の中ですごい失礼なこと言われた＞＜
おっさん死ねばいいのに…
あー痩せよう
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 17:23:34.37 ID:4xkowWwY.net
- 若いんだから気にすることない。うちらの税金で将来面倒見てもらうんだから死ねばいいんだよ厄介な年よりは 無理せず自分ねペースでダイエットしてリバウンドしないことが目的なんだから
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 17:31:07.90 ID:RGASLBla.net
- ７０．２
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 17:56:01.90 ID:2aY0UT8G.net
- 157cm68.4kg
今日から毎日つけていきます。
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 18:13:16.97 ID:Rz+zsju8.net
- 60.4
58から増えた
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:29:33.99 ID:gGEkHR7W.net
- 53
夜にコールドストーン食べた…バカめ！
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 04:41:08.17 ID:AKdVb9tQ.net
- 172cm、52kg
取り敢えず3kg落とせって言われたから目標49kgで。
- 125 ：29歳 男性：2012/08/05(日) 16:33:05.92 ID:RpdD2kut.net
- 171㎝、71㎏
体脂肪率は徐々に低下中
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 16:43:44.91 ID:D47ZQNuD.net
- 31歳女150cm51kg
来週までに50kgにならないと彼氏に会えない
(´・ω・`)
もとは37kgだったのに暴飲暴食で24kg増えて10kg痩せたよ～
後10kg戻す!!
とりあえず50kgになるぞ!!
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 17:12:58.24 ID:YlJ40N6U.net
- 31♀/160/65.8
1月から減量始めて10kg痩せた。目標は49kg。彼氏欲しい結婚したい(´･ω･`)
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 17:47:23.05 ID:ALhFN56z.net
- 18♀ 153の56～55を行ったり来たり
なんともいえない太さ…とりあえず54まで落とす！
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:08:33.23 ID:1YLgrrVc.net
- 21♀
169cm57.5kg
夏休みだからって家に篭ってたらもっと太るぞ自分!
-３kg目標!!
夏休み明けまでに!
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:15:56.32 ID:nUAN84tz.net
- 160センチ28キロ 女
キモイから頑張って体重増やす！
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:25:49.08 ID:omzcRDKL.net
- >>130
体調は大丈夫なんですか？
私は153ｾﾝﾁ29ｷﾛでだいぶしんどいし、周りからめちゃ心配されるんですが。
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 20:32:53.51 ID:IkYYH0Y7.net
- 16才女 150cm/54kg
好きな人できたし本気で痩せたい
とりあえず50kgまで落とすぞー
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 21:09:06.37 ID:oZ1E6X+o.net
- 37歳♂168㎝ 3月に会社の健康診断で脂肪肝&尿酸値高すぎと言われる
食生活の見直しとウォーキングで80kg→72kgまできたが、それだけではもう落ちない感じ
今日からジョギングを始めたが3キロ程度で足がガクガクに…
少しずつ慣らして体重を60kg台にしたい
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 22:46:40.23 ID:/8AF9Ju1.net
- 36歳 ♀ 158cm 56.5kg
58kgになってからウォーキング頑張ってやってるけど、
なかなか痩せないわ。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:39:02.77 ID:53VlP3oM.net
- 160cmの60kg。今の仕事初めて5年で15キロ太った
今年のうちに10キロ落としたいので頑張ります
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:48:52.36 ID:phHfaHPc.net
- 153の48!45に戻すぞっ!
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 01:08:52.77 ID:7u34lHtF.net
- ♀158／42
43キロ代維持のつもりでダイエットしてきたのに数字が減るとハイになってやばい…
体重維持がこんなに難しいと思わなかった、摂食障害に一歩踏み込んでる気がする…
減るのも増えるのも怖い…！
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 02:03:22.43 ID:jyCwDzxK.net
- >>137
摂食は減れば減るほど嬉しいんです。
あなたは大丈夫。
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 06:38:58.76 ID:Bf0l/9DC.net
- 155cm 102k
・・・・
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 08:44:42.75 ID:7u34lHtF.net
- >>138なるほど!レスありがとうございます!
今より+30キロだった頃にだけは戻らないように気を付けます。
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 15:49:46.53 ID:BxFwsGKQ.net
- 目標体重45kg
3日前45.7kg
2日前46.1kg
昨日46.2kg
今朝46.7kg
どうしてこうなった……orz
生理終了からむしろ増えとる
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 21:21:18.76 ID:32O/hf29.net
- 160/48.5
63→50→45→51→今。
訳あってリバウンドしたけどこれからは控えていた運動もして
あわよくば43になりたい。次はボディメーキングも兼ねて。
一月で付いてしまった生活習慣を変えていかなければ
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 17:02:20.32 ID:m1kJGozC.net
- 144cm 49kg
腹も足もぶよぶよ 頑張る
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 23:50:18.66 ID:oSYlimjY.net
- 152cm 46.7kg ♀
生理前ってのもあってかお腹回りがとにかくヤバい…
全盛期だった頃の42位まで落とすぞ！！
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 23:18:12.71 ID:1G+WaRlD.net
- 160cm62kg
１日3000kcal近く食べるのやめようっと。
2000kcalにすれば5kgは痩せるよ。
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 21:57:38.91 ID:EXKUr9QE.net
- 私的メモ
本日
157㎝
80.6㎏
42%
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 00:03:34.43 ID:vcfpLAsv.net
- 80.4㎏
40%
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 23:21:48.91 ID:eaxAYQGd.net
- 81.0㎏
39%
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 00:27:08.59 ID:gEpf/sr7.net
- 79.4㎏
40%
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 17:31:11.05 ID:d1BBkZsj.net
- 180cm
122kg
22.4%
筋力あげて100kgの物運べるようになる
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 23:21:08.92 ID:gEpf/sr7.net
- 79㎏
42%
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 22:08:51.21 ID:TjJKC849.net
- 79.6㎏
43%
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 23:43:39.56 ID:B0K4nn/T.net
- 79.4㎏
42%
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 22:56:54.43 ID:M1wfzzQY.net
- 79.2㎏
43%
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 15:57:28.31 ID:4LshxcIQ.net
- 158/65.1
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 23:46:11.04 ID:Pt68Q9pP.net
- 79.0㎏
45%
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 01:10:18.11 ID:GzouVVkN.net
- 78.6㎏
43%
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 19:53:57.72 ID:kIGcpaeS.net
- 178
82
減らんorz
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 23:50:33.33 ID:GzouVVkN.net
- 78.4㎏
42%
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 00:59:56.77 ID:68BqGygE.net
- 78.4㎏
42%
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 14:29:55.89 ID:fLO1Nb42.net
- 今日75.6キロ
74.2キロだったのに増えてしまった…今日は制限しなきゃな。
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 22:46:01.16 ID:68BqGygE.net
- 79.2㎏
39%
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 01:50:04.64 ID:g/nxZhsa.net
- 78.2㎏
42%
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 19:10:43.26 ID:ZoPcjLw1.net
- 154cm
57.5kg
増えた
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 22:18:37.61 ID:Ezanhavs.net
- >>150
除脂肪体重90kg超ってアスリート級っスね
マジパネェ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 00:22:54.46 ID:vQI8S3TC.net
- 77.6㎏
45%
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 22:32:25.73 ID:vQI8S3TC.net
- 77.4㎏
45%
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 00:00:35.18 ID:+XQZ1eQx.net
- 77.2㎏
41%
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 23:22:34.48 ID:GhfKMvHj.net
- 77.8㎏
40%
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 23:43:18.70 ID:kAZkNqrY.net
- 76.6㎏
39%
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 22:00:06.01 ID:n7rzti10.net
- 76.8㎏
39%
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 20:35:02.09 ID:Fy7D/g/i.net
- 77.0㎏
41%
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 00:42:37.81 ID:s2QqJ2XB.net
- 76.8㎏
39%
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 14:01:47.70 ID:McuyzBE7.net
- 160/52
50切りたい。48がベストだなあ。
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 02:48:06.09 ID:q/2fSzOq.net
- 76.0㎏
40%
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 01:35:23.28 ID:oIpdUrua.net
- 76.4㎏
40%
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 01:13:20.36 ID:uUf86Yu+.net
- 76.4㎏
39%
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 00:36:43.36 ID:n3A/vQb5.net
- 76.6㎏
44%
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 19:38:56.06 ID:Su+AAEMy.net
- 158/66
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:13:57.03 ID:XT78C1oO.net
- 65.0
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:09:00.40 ID:X62lqvA1.net
- 64.8
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 00:44:13.41 ID:U5BVcEv4.net
- 64
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 15:11:29.03 ID:HRussgTs.net
- 148/45.5/27％
成人式まであと３か月
４３キロ目指して頑張る！！
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 15:22:23.63 ID:OBe5khY3.net
- 楽天ランキングで上位のダイエット商品をまとめたのでよろしければ覗いてみてくださいヽ(^。^)ノ
http://ameblo.jp/tuuhantyan/
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 15:24:57.43 ID:aMr2dZBg.net
- 152cm/55.8kg
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 20:23:51.61 ID:z7ehzVUK.net
- 49
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 20:46:42.10 ID:SZb0mAUl.net
- 176cm/97kg
75ぐらいに落としたいな
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 20:52:53.92 ID:p7yhuS3L.net
- 157/52.5
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:29:52.33 ID:6m1YPIa0.net
- 163/55.5 目標まであと1.5なのに、こっから減らぬまま二ヶ月経過…
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 21:48:47.84 ID:xB4/V7lC.net
- 63.8 運動してきたのに増えた
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 02:04:29.58 ID:Vx058d44.net
- 165/52
50キロになったのに増えてしまった……
飲み会やら食事会やら外食増えて暴食してたらこの始末だ全くだらしない！
ちゃんと節制します
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 08:29:09.36 ID:XRL1Nlim.net
- 158/72
72の壁が厚い！
負けないぞ～
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 21:40:46.23 ID:Zcj4Rmzf.net
- 159/46.6
友人の結婚式から1ヶ月、3キロ増えて戻し中。また見栄張るイベント設定しないと、年末を乗り越えられぬ。。
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 23:19:01.76 ID:Rk6bhYER.net
- 160 52
結婚前の40キロ台に戻りたい！！
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 13:37:51.38 ID:RHCIIrC3.net
- 161cm / 46kg / 19.7%
あと2kg気合い入れて頑張る！
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 09:55:58.47 ID:nL3Gm38X.net
- ここって女の人ばっかり？
俺は176cmで65kgだけど太りすぎだよな…
- 197 ：限界肥満：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:Vi7fZY27.net
- 158で66.2㎏。
17の時点で72㎏→１年間で52㎏
それからリバウンドで60㎏→頑張って47㎏
21の時54㎏からゆるやかに太りはじめて3年で80㎏になった。
これを最後のダイエットにしたい。
目標53㎏
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 15:58:34.28 ID:Uj37da/R.net
- 164/53
冬の内に買ってた薄いピンクのスキニー、春にも夏にも履けなかった。
４キロ落としたけど、あと５キロ落としたかった。
気付けば秋。薄ピンクの季節じゃねえ。すげー凹む。
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 01:20:55.94 ID:YPR1ZDu4.net
- 158cm65kg
これでも2kg減った…
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 05:14:10.72 ID:Jsx1O+63.net
- 148㎝／47㎏
お腹が空いた
総レス数 200
33 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200