◆セルライト除去で痩せる◆

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 20:54:41.52 ID:VdX66RrS.net

美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 21:11:38.78 ID:jvudKUs8.net

２げっと

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 21:24:06.58 ID:yqvVtTx8.net

騙されましたな

4 ： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 ：2011/11/19(土) 21:44:47.32 ID:7FLcF6IU.net

クーリングオフ汁

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 22:37:39.93 ID:VdX66RrS.net

クーリングオフしたほうがいいんやろか
セルライトについていろいろ調べてみたけど強ち説明が間違ってたわけでもなさそう
もうちょっと意見求む

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 22:46:06.57 ID:w0v05HOc.net

エステは一時的なものです。
一生続けられるなら構いませんが、一生だとお金もそれなりになるので
エステに頼るよりはきちんと本来のダイエット、運動をなさる方がいいかなと。個人的な意見ですが。
その不安感や緊張は続けば体を歪め、痩せにくくなる場合もあります。
悩むなら、献立のカロリーや運動の仕方について悩んだ方がいいですよ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 23:33:07.42 ID:VdX66RrS.net

セルライトをある程度エステで減らしてもらって
残りの一生はセルライト増やさないよう運動します。
これだとできるんかな？
セルライト除去エステ体験報告スレになりそうな予感。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 23:56:17.87 ID:VdX66RrS.net

そしてあんまり不安じゃなかったりする。
なんて騙されやすいんだ。幸せ者だ。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 02:28:46.12 ID:kvZ2hTAq.net

エステかどうか知らんけどもセルライト除去マッサージに通ってるよ
週1で通い続けたら周りからも脚細くなった？って良く言われるようになった
痛くて毎回叫ぶけど、効果があらわれてきたから嬉しくて毎回耐えてるｗ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 10:33:32.51 ID:mO5/Wmz7.net

ただの皮下脂肪が揉んで取れるかよバカめ。食い過ぎやめればタダじゃねえか。
エステの肥やしだな。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 18:39:55.11 ID:U2AoZHFf.net

>>9
やっぱり痛くて毎回叫ぶのね。同じ人がいて安心したｗ
あざとかできんの？

>>10
揉みじゃなくてほんま吸われてるって感じなん。
食いすぎどころか体重のみ気にするんで食事抜くこともしばしば。
筋肉落ちてるよって言われたのであります。
運動してるのに。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:04:59.59 ID:NTKnm6yT.net

エンダモロジー50回やったけど 太もものセルライト綺麗に取れなかったよ

所詮その程度

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 09:25:58.01 ID:sAwWAEsU.net

Travellers Tales : 日経新聞が医学的根拠のないセルライトを紹介
http://travel-lab.info/tech/pblog/article.php?id=114

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 22:50:52.85 ID:ZXyduqOy.net

医学的に根拠ない
って言われたら、契約したことにかなり後悔してしまう理系であります。
あーーーーーーーーーうーーー
でもクーリングオフめんどくさそう。。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 08:20:37.70 ID:1Yteu9Du.net

>>14
理系だったらＣｉＮｉｉあたりで脂肪代謝やらの論文みて機序確認したらいいですよ。
セルライトが学術用語ではないことはすぐ確認できると思うけど。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 14:00:08.15 ID:biROEL4p.net

>>11
あざできるよー。ストッキング穿けんｗ
隠すためにもっぱら黒タイツばっかり穿いてるわｗ

17 ：1です＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 21:24:52.64 ID:nZ+Q5pUR.net

結構反対意見多いなあ。。
でも1回目の体験のときでもちょっと効果はあったように見えなくもなかったのよね…
単純な私が嫌になる。

でもやっぱりあざできるのはやだなあ。。
でもそれだけの効果があるなら。。うう。。なんて優柔不断。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:38:01.46 ID:twEvkICC.net

>>17
あなたの年齢や身長体重はわからないが、
ＢＭＩ25以上の肥満なら、適当な食事制限と軽い運動を半年ほど続ける、
また適正体重でおなかやふとももの脂肪が気になるというのなら
ビリーやらジムでのエクササイズに時間を割いたらどうか。

継続できるかどうかという問題はあるが、こちらで皮下脂肪が減るという
エビデンスならいくらでもあるよ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:47:57.76 ID:5Za1dgk6.net

セルライトはそういうんじゃ落ちにくいって聞いたんだけど…
もしジムに行ったとしたらすごい運動して落とすってことよね？
結局エステのほうが楽して痩せれるんだろうか？

堂々巡りな気がするけど、ほんとに疑問をすべて落とした状態で受けたいのです。ごめんなさい。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 11:20:38.84 ID:twEvkICC.net

>>19
少しでも期待してるんなら受けてきたら？
人体は可塑的なものなので、外部刺激で一定時間変形するのは
ありうると思う。

ただ脂肪1ｋｇあたり7200kcalの熱量が、数時間痛い思いして揉みだされただけで
体のどっかよそへ吸収ないしは分解されるとか俺にはオカルトとしか思えないが。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 17:25:12.17 ID:zOnmlU4f.net

ttp://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/11/10/1001.html
一応自分は↑が結論かなと思う。
結婚式とか、大事なイベントの前ならエステもありかと。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 05:03:06.58 ID:qyxJjZj1.net

私しばらく通ったことあるよ！50万以上使った
結果、肌の新陳代謝が良くなって肌がきれいになっただけだったよ。イメージ的には岩盤浴が流行して週3で通った時のような肌。
セルライトって強くもんでとれるっていうの嘘っていう噂もあるし、セルローラーでコロコロ自分でやっても同じきがするよ。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 09:07:39.33 ID:YEKYWgA3.net

>>20
確かに脂肪は分解できなさそうですね…
自分は体重的には痩せてるほうなんだけど、写真見せられた時に下半身太りと診断された。
脂肪はなくならなくてもいいけどそれを治せるならって思った。

>>21
そのサイトさっそくお気に入り登録しますた。
科学的サイト大好き。
別にイベント前ってことはないんだけど、スポーツやってるし、筋肉ないって言われたのは悔しかった。

>>22
50万はひどい…
10万の自分はまだまだ序の口なんやろか。


とりあえず筋トレ始めれただけもう効果があったってことで、
解除制度はしっかりしてるみたいなんで解除費1割取られるみたいやけど、振り込んでみようかなあ。
少しでも期待してるのは事実。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 09:54:00.22 ID:yksT/8VZ.net

新興宗教にはまる学生をみるようなスレだな

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 10:44:13.79 ID:pHjFVOCG.net

セルライトはエステ業界が儲ける為に作ったエステ用語。
エステや手術で痩せた人のリバウンド率の高さを示すアンケート結果もある。
情弱しか手出さないでしょ。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 14:08:53.53 ID:T5o4D3D/.net

>>25
セルライトなど存在しない説の人はあの肌のボコボコの事なんて呼んでるの？
自分も理屈はわかるけど周りには「セルライト」で通じるからそう呼んでる

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 14:14:57.32 ID:yksT/8VZ.net

>>26
皮下脂肪ですが。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 20:37:19.87 ID:wIpCgBFZ.net

みなさんご意見ありがとうございました。

自分、今日はがきでクーリングオフいたしますた。
やほい！

というわけで今からこの板で、セルライトと呼ばれる皮下脂肪を
どうやったら落とせるかについて教えてほしいと思います。

ちなみに自分は太ももとお尻の上側のへこみ、下側の垂れがやばいんだけどどうしよう。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 04:38:57.55 ID:gFHOFlnp.net

>>9
ソレ高いですか？
何十万もするんだったらムリだけど、そうじゃなかったら行ってみたぃです (>_<)

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 08:42:45.48 ID:OU8AX7wq.net

>>28
ストライド（歩幅）を大きめにして早足でウォーキング一日1時間目標
余裕あればその前にスクワットとランジ
フトモモとお尻が締まると思うよ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 23:56:20.54 ID:kCbdhYpY.net

引き締めるのはたしかに筋トレあるのみだと思うけど
立ってるだけでボッコボコのお尻太ももはどうしたら…
162/43で体重だけ見ると太ってはいない体型だと思うんだけど本当に悩んでる…生足だせない…

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 06:30:59.08 ID:KppM7X8t.net

美的感覚は個人特有。年齢相応と言うのもあるし、気にし過ぎと言われるような些細なことが当人には大問題ってのも良くある話。
長距離選手やバレリーナに余計な脂肪が無い様に、生活を変えれば身体もかわる。筋トレもだけど、長距離歩いたらいいと思うけど。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:18:44.78 ID:1SXrRnw8.net

そういや先日のガッテンで、エステ専門学校の校長先生が
エステで脂肪は減らない、むくみが取れてすっきりするだけって証言してたね
脂肪吸引は別だろうけど

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 03:06:13.53 ID:GZLzBnfZ.net

でもむくみとりたいな
冷え性もなおしたい

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 05:01:28.12 ID:g6K5g2SP.net

走れ。運動不足だよそれ。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 07:22:53.04 ID:+PcCWJxR.net

脂肪太りをむくみとごまかす人は痩せられ無いよ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 02:31:00.74 ID:indwyQZm.net

こういうのも

http://methoshiboonaka.ni-3.net/

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 14:45:26.49 ID:2zoslajW.net

事実脚がぼこぼこしまくりでセルライト太りなんだけどどうすりゃいいんだ
運動始めてから明らかに太さもふたまわりくらい太くなったし
体重、体脂肪は明らかに標準以下なのに･･･
ちなみにエステに通うような金はない

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 14:52:12.00 ID:aUYu5YN4.net

>>38
運動後、マッサージはしてる？
リンパの流れが悪そうだから、ゆっくりお風呂につかるってマッサージするとか、
着圧系のインナー使うとかで改善できそうな気も。
自分、寝るときのskins着るようにして足のむくみがだいぶ改善したよ。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:27:54.54 ID:zRFMbeqO.net

自宅で簡単に実践できたよ
下のリンクの情報、お勧めです

http://123direct.info/tracking/af/546371/YMyJ3F8d/

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 22:13:19.86 ID:UXXtWZ2a.net

>>39
エアロにしても筋トレにしてもやりっぱなしでそのまま終わってた･･･
運動後はストレッチ＆マッサージ必ずするように心掛けてみる

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:59:53.83 ID:Op4sby5Q.net

太もも裏のセルライトは前屈でかなり改善した。
運動と同じくらいストレッチは大事

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 00:35:56.98 ID:zNCA/7ra.net

100均のボディマッサージ用ローラー？コロコロ？
お風呂に浸かりながら毎日コロコロしてたら足が締ってきたわ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 02:29:20.47 ID:Y/4MvJjN.net

ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰも効く人効かない人いるね…
自分はｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞｴｽﾃのｺｰｽの中に入ってたからｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰを選択。
膝の上のだぶついた肉
太ももの裏のﾎﾞｺﾎﾞｺも１８回終わる頃にはｽｯｷﾘ…
ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰは所詮ﾘﾝﾊﾟの流れを良くしてくれただけなんだろうけど自分には合ってたなあ

上の人と同じでｾﾙﾗｲﾄという言葉はないって知ってても、ﾎﾞｺﾎﾞｺの名前でわかりやすいから使ってる派です

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 00:23:49.84 ID:K6jX7hsz.net

セルライト潰すようにゴリゴリとマッサージしてたらあちこち痣だらけに･･･
旦那には「太さは気にならないけど痣は目立つよ。余計なことしたね」と呆れられ･･･
そもそもジムにはまって筋トレやエアロを楽しんでたら浮腫がセルライトにという
ほっそりでもむっちりでもししゃもでもいいからセルライト無縁の脚になりたいよー

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:05:26.38 ID:hyfZJlSZ.net

なんでこー平気でだまされてるかなあ
なでたり揉んだりして脂肪が分解されるかよ
大量の熱量はどこへ行くんだ？
妙なオイルに混ざって染みだすとでもいうのか？
血液に出たら脂質過多で詰まりまくって死ぬわ

食事制限と運動で全身すこしづつ痩せていくしか方法は無いんだけどねえ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:52:05.20 ID:K6jX7hsz.net

>>46
脚以外はこれ以上痩せたくないから困ってるの

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 10:23:46.27 ID:hyfZJlSZ.net

>>47
形を整える、引き締めるということなら筋トレと有酸素運動ですね。
ボディバランスを整えるというレベルだと相当な努力が必要だと思います。
ねころんで揉んでもらって解決するならイイ話ですね、確かに。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 13:02:09.75 ID:K6jX7hsz.net

>>48
ジム通いで筋トレ＆エアロにはまってからふくらはぎがふたまわりも太くなった
で、つまんでみると見事なセルライト･･･
間違った運動で血行悪くして皮下脂肪をセルライト化させたのかなと後悔
揉んでもらうお金はないから自分でぐりぐりやってたら痣だらけ･･･

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 15:13:43.17 ID:hyfZJlSZ.net

>>49
だからセルライトは都市伝説ですよ。
どんな種類の運動でも動かないことに比べて血行が悪くなることは考えられないです。
段階上に見えるのは皮下脂肪の量が増えたのと、加齢等で皮膚の弾力が
失われたのが原因だと思います。
逆に、外からの刺激で筋肉の血行に影響が出るとは考えにくい。

ししゃもみたいな足になりたいなら自転車を使うのは手ですね。
自転車こぎは、フトモモとお尻、ハムストリングス、体幹を使い、
ふくらはぎや足首にはほとんど負荷をかけないので突き詰めると
こういう”バイクレッグ”になります。
http://ka4ka2.blog.fc2.com/blog-entry-12.html

低負荷高回転（毎分80〜90回転）で１時間以上漕ぐことを目指してみたらいかが？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 16:57:08.88 ID:MRnsLfGn.net

>>49
筋肉で太くなっただけやん

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 22:50:56.89 ID:IVyzyPhi.net

脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 23:59:35.27 ID:K6jX7hsz.net

>>50
三ヶ月で1.5�pも太くなるほど老化とかorz
その間に体脂肪体重ともに減少した（というか目標値下回ってしまった･･･）から
皮下脂肪そのものが増えたとは考えられないし
とりあえず自転車は好きなのでひたすら漕いでみます

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 00:02:27.38 ID:laphm4MT.net

短時間でふくらはぎの筋肉が肥大するなんてありえない。
ただのストレッチ不足

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 00:31:44.69 ID:Ip362oCr.net

>>54
ストレッチをじっくりやって運動を続けたら運動前程度には戻りますか
反省してここ一週間はエアロや筋トレの前後にじっくり時間をかけてストレッチしてます
せっかくの運動がやり方がまずかったためにかえってセルライトを悪化させたと思うとかなり泣きそうです
無知な運動ならしないほうがいっそマシだったのかも

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 02:43:22.76 ID:IK7YV+gl.net

デフは体重がハンデつーか負荷になって運動すると
筋肉が太く成りやすい

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 13:58:19.56 ID:4d0YEEka.net

下半身のストレッチをして（骨盤のゆがみを取る）、
マッサージローラーとか手もみでマッサージした後5分以内に、
有酸素運動をすると部分痩せできるって書いてあるのを見た

マッサージで血中に脂肪が流れ出て、そのあとに有酸素運動すると、
その脂肪から燃やされていくって
でも5分以上経つと、その脂肪はまたもとの脂肪細胞に戻っていくから
マッサージ直後がいいそうな

これは皮下脂肪の落とし方で書いてあったけど、セルライトにもよさげな気がする

とりあえずやってみる

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:11:29.66 ID:OjYmp3y9.net

脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:59:49.57 ID:rSW8spyN.net

>>57とか釣りなのかマジで逝ってるのか分からん。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 15:54:01.41 ID:Y8PONWpy.net

基本、人間は部分やせとか無理

とりあえず有酸素で体全体から体脂肪落とせるだけ落とす。
部分やせ云々はそれからの話だと思う。
ストレッチ(含むマッサージ)で体の柔軟性や
関節可動域をおおきくすることは出来るから
新体操選手ほど体を柔らかくすれば
足だって彼女たちくらい細くなる可能性はある。

彼女たち、全く普通に食べてるし
体脂肪率下げすぎないようにしてるくらいだよ…

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 00:24:00.86 ID:eYXEMUfH.net

セルライト潰すようにマッサージ続けてたら見事にぼこぼこが目立って悪化してきたよ
体脂肪そのものを落とそうにも今がＢＭＩ17、体脂肪率18だからただみすぼらしくなるだけ･･･
運動すればするだけぱんぱんにむくむし
終いにゃ静脈瘤いくつか見つけたよ
悪化しないように余計なことしないでタイツでごまかすのが現実的か･･･

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 08:20:56.58 ID:DWp6wx9z.net

手じゃなくてオイル付けた後マッサージブラシ使ったらどうかな？私はセルライト用の有名なオイルと植物ブラシ買った！

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 08:27:10.11 ID:kd2lhTkp.net

おまえら、おやつやめてちっとは運動しろよ
モンだりなでたりして皮下脂肪が落ちてたまるかよ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 00:18:20.84 ID:p4UbDe+b.net

アセチノセルビー使ってる人いない？
買ったばかりだからモチ上げたい。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 20:59:36.96 ID:AVu+eJQZ.net

セルライト都市伝説って言ってる人、
白人のデブの肌や肉を見た事無いんだね？
太った脂肪が、腫瘍みたいにボコボコってなって、セルライトだらけだよ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 23:06:55.13 ID:WlnOu8la.net

>>57
昔テレビで見てやったなあ

痩せてすぐ戻った

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 01:38:05.69 ID:9PA1Dy/A.net

>>65
別に白人見なくても自分の太ももの後ろ側見たらあるｗ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 08:18:40.77 ID:Gbsy5Nu2.net

>>65
ただの大量の皮下脂肪だよ
揉まなきゃ落ちない特殊な脂肪なんぞねえ

美容業界以外のまともな論文一個でもあるのか？
みょうな器具で撫でてないで菓子食うのやめて運動しろっつの。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 08:43:04.12 ID:5ORuOu1V.net

他ガリガリなのに尻だけボコボコなんだが運動したら落ちるのか？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 10:34:39.59 ID:Gbsy5Nu2.net

>>69
落とすってより筋肉つける方向で考えたほうがいいんじゃね？
タンパク質中心に食事少し増やしてこのへんやってみれ

http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/buttock.html

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 12:16:19.85 ID:5ORuOu1V.net

>>70
これ系は心臓バクバクするからヤダ。確かにタンパク質は不足してるわ。体力付けないとorz

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 12:38:20.69 ID:Gbsy5Nu2.net

>>71
低栄養状態なんじゃねえの？　まあ健康第一でがんばりや(´・ω・｀)

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 15:06:50.90 ID:5ORuOu1V.net

>>72
おう。ありがとな。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 01:35:30.95 ID:BybTcj0J.net

エステ通ってたけどただのマッサージみたいで全然痛くなかった
ちなみに普段からマッサージやストレッチしてるので肉質は柔らかい方だと思う
サイズの変化もあまりないので自分には向いてなかったようだ
諦めて運動頑張ろう

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 06:12:23.88 ID:szghz5y+.net

昨日テレビでセルライトやってたね。
揉んでから運動で流す。
揉むの痛そうだった。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 01:37:20.93 ID:LDmNv0Mk.net

下半身がボコボコでセルライトだらけ…痩せたらボコボコもなくなる？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 15:40:45.49 ID:44hcRWbz.net

私もそれ見た。
必死で腹肉揉んでるけど、効果あるかなー？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 19:50:05.33 ID:R+kFEvAC.net

中学生頃からセルライトが付きだして
53cmの太ももが65cm以上に（下半身デブ）
10年以上週10時間のジムに加えて高校生の頃から
エステで週に一回揉んでもらっても全く痩せなかった

BMI値はその間18から26まで変動があったにもかかわらず
産前産後と自宅安静指示や里なしゆえの母子べったり育児ゆえ
十分な運動ができていないし、母乳のために食事制限もできないので
今はストレッチとオイルマッサージ、子連れで抱っこ紐ウォーキングだけだが、
これまでの手ごたえのなさに泣ける

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 23:45:55.89 ID:94ERYMCv.net

温感メソクリーム塗ってるけど熱くて辛い
脂肪の多いところほど熱い…

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 12:17:47.17 ID:mYArYLqR.net

俺、イケメンだけど脱がした時セルライトあると萎える(笑)
勃つものも勃たないよ(笑)

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 03:14:48.85 ID:7AGApY5o.net

何でマッサージとか言ってんの？そんなんでセルライト減らねえよ
運動しろよ豚が
足上げ運動しろバカ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 17:22:00.43 ID:O7pt89dF.net

セルライトについてドヤ顔で説明してるのがエステのサイトばっかりの時点でね

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 23:03:26.67 ID:M7B7pT/H.net

人体を解剖した実物のセルライトの写真てないですよね？
イラストでしか無い…実物のセルライト見てみたいな

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 11:02:21.86 ID:5JnR2jqp.net

セルライトなんかない、は聞きあきたよ
じゃあ長年放置して固くなった脂肪の事を、ただの脂肪と分けて名称するならなに？
セルライトいうしかない

これは運動しても取れないのは体験上いえる
疲労物質と結びついて、よりガチガチになり太くなる
マッサージでゴリゴリ潰しながら食事制限、運動を地道に続けるしかない

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 11:35:11.11 ID:lwk39+F7.net

放置してかたくなった脂肪ってのが勘違いだねえ
だいたい皮下脂肪と結びつく疲労物質ってなんだよ？　乳酸か何か？

個人的にどう思おうが勝手だけど、どこでだぶついてようがただの皮下脂肪だわ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 11:11:48.83 ID:sI48aZZa.net

iceセルクラッシャーってエステ機器あるよね。
一回1.5万で一回で効果あるって言うけど本当かな。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 12:00:36.14 ID:AWuc+LvX.net

>>86
ないで〜す。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 16:42:52.92 ID:T825Vorh.net

上海の鍼灸院で鍼で筋肉まで打って電流を流した後
セルライト組織にブスブス刺すのを見たんだが、効くのかな？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 17:00:41.45 ID:VlG/VaeW.net

命が危険だな

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 21:00:28.43 ID:iH6mU8Dt.net

セルライトってのは
美容業界の悪徳商法です。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 00:20:40.08 ID:u7Sxh7MM.net

iceセルクラッシャーの人柱になろうかな。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 10:47:57.38 ID:4lKamw7x.net

キャビテーションいいよ。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 16:25:28.65 ID:qt4UI9Mu.net

つまむと『ゴリッ』『ブチッ』とかいうあれがセルライトかな？とにかくブチブチ気持ち悪いし痛い。
試しに放置していた超音波美顔器(身体にも使えるらしい)の出力MAXにしてモモと腹に当ててみたら、ゴリゴリが減ってプヨプヨに！！
しばらく超音波→エアロバイクの二段攻撃で実験してみる。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 21:12:31.69 ID:YTFb+/EC.net

球状の脂肪、固くなったコラーゲン繊維、部分的な血行不良、
触ると冷たい、ハリのないだるだるの波打つ皮膚

……というのは糖化の症状なので
抗糖化対策がいわゆるセルライトにも効くんじゃないかと思う
アルギニンやシトルリンのんで加圧トレとか

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 10:05:18.24 ID:8G52bSuj.net

>>94
糖化といえばメイラード反応、アミノ酸と糖ってのが一般的。
脂質の糖化に関しての論文もいくつかあるが、糖尿病患者のものが多いね。

結局糖尿病につながるような高血糖で肥満の人はどうするかってえと
食事療法と運動指導だからなあ

落ちにくい皮下脂肪がセルライトって特殊なもんになるって一部の話は
やっぱりまゆつば

BMI25以上の肥満者の場合で、一日一時間毎日余計に歩くなり走るなりを
三ヶ月継続して減らない皮下脂肪など存在しないと思うんだがねえ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 14:45:59.22 ID:qQ7LpxbW.net

>>95
BMI25の皮下脂肪ならわかる、
BMI18のふともも裏のセルライトとかは、
ただの体重コントロールではどーしようも

いわゆるセルライトが特殊な脂肪、とはもちろん考えてないw
ただ、糖化タンパクによって血管が傷ついて血流が阻害されて冷たいのかな、
弾力のない糖化コラーゲン繊維がオレンジみたいなでこぼこの原因なのかな、
じゃあ「体幹に近い胸は減ったのに、冷たいお尻はセルライトでボコボコのまま！」
って糖化で起きるんじゃないかな、と
まあ素人考えなんでw

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 15:45:11.57 ID:8G52bSuj.net

>>96
糖化でも酸化でもいいけど、老化はいかんともしがたいですね
ガリガリよりある程度ふっくらしてたほうがいいと思うけどね個人的には

まあ血流促進にしても、血糖コントロールにしても効果が確実で
健康な誰でも実行可能なのは運動だけれども

やっぱり歩けって話になっちゃうな、オレは

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 23:46:33.29 ID:VjiyGclp.net

運動と食事制限で綺麗に痩せても、セルライトは残ってる。
エステで揉まれても取れないならどうやれば取れるのさ！

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 12:01:38.27 ID:ODY3jsrA.net

>>98
外科的切除しかないんじゃないですか。
高リスクで糞高いと思うが。

ある程度あって自然なものを敵視してもしょうがないとおもうけどねえ

100 ：93：2013/05/23(木) 08:50:28.84 ID:gvYFUOY4.net

一昨日からストレッチも追加してみた。

超音波(一日おき)→ストレッチ→エアロバイク
お腹のゴリゴリはほぼ解消。太ももの裏側の固いとこはまだあるけれどだいぶ体積は減ってきた感じです。太もも55ｾﾝﾁ→54.3ｾﾝﾁ
50ｾﾝﾁくらいになるまで頑張る。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 12:03:41.85 ID:AJqXjbW/!.net

不均一についた脂肪＝セルライトだよ

何でセルライトが落ちにくいと言われているのかというと、
一回不均一に脂肪がつくと、減るときにセルライトだけが減るわけではなく
全体的に脂肪は減っていくから、セルライトが消えてないように見えるだけ
セルライトの成分は脂肪と全く一緒
痩せててセルライトがある人は体脂肪が多いだけ

完全に消すには体脂肪率を１０%以下にリセットすれば消える

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 15:12:25.46 ID:aizbR0YC.net

>>101
んじゃ、エステやなんやで揉みほぐさなくても、ダイエット頑張れば確実になくなるのね

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 11:11:40.49 ID:Y5dgBaeS.net

>>101
セルライトと普通の脂肪の成分が一緒、というのは間違ってない
でもそれは例えばダイヤと鉛筆の芯の成分は一緒(炭素)、というのと同じくらいのレベルの話
現実的には意味がない

現実的には別物だよ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN ID:RjhNrYC2!.net

仮に別物だとしても、体脂肪なくなれば消えるんだから問題ない
体脂肪ない人でセルライトできてる人なんていない。

まあ、体脂肪をほとんどなくすってのが難しいからセルライト無くならないって嘆いてると思うんだけどね
脂肪をある程度残したい人もいるだろうし

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 00:43:03.60 ID:O9V5omGY.net

キャビテーション試してみたい。
溶けるかな？
誰か試した人いない？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 06:55:16.49 ID:bRZjcioJ.net

温めるとなくなるよ
だけど膝掛けかけるような優しいぬくもりじゃビクともしないから
辛いといえば辛かった
温めなくなってどのぐらいだろ、半年から一年ぐらいでまたボコボコになった

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 18:41:34.05 ID:s/BFQw3H.net

太もも裏と尻がぼこぼこ…。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 14:42:11.44 ID:xKTuE5Mn.net

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=DYOQt5yctiY#t=40

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 22:28:50.71 ID:d3oYwV+a.net

炭酸系の入浴剤入れて入浴しながら湯船の中でローラーをコロコロ
→体を洗う時ついでに泡々のまま握り拳で押しつぶすようになでる
→風呂上がりにグレープシードオイルでさらに握り拳や親指でゴリゴリ

やっぱりセルライトのある所がめちゃ冷たいのでそこを温めながら代謝を上げようと頑張ってる。
ただ単に入浴するよりは太ももが柔らかくなってきた。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 22:30:30.26 ID:d3oYwV+a.net

炭酸系の入浴剤入れて入浴しながら湯船の中でローラーをコロコロ
→体を洗う時ついでに泡々のまま握り拳で押しつぶすようになでる
→風呂上がりにグレープシードオイルでさらに握り拳や親指でゴリゴリ

やっぱりセルライトのある所がめちゃ冷たいのでそこを温めながら代謝を上げようと頑張ってる。
ただ単に入浴するよりは太ももが柔らかくなってきた。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 00:06:17.64 ID:zIWj7T7m.net

ドライブラッシングを実践中
これ本当に効き目あるのかなあ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 09:21:43.72 ID:/8A2VrKP.net

>>111
乾布摩擦は健康にいいよね
たるんだ肉締めたきゃ運動しかナイわな

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 12:13:20.46 ID:qCL7+SRl.net

公園にあるローラーのついた滑り台いいよ。めっちゃお尻と太もも痒くなるけど

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/10(木) 16:57:18.22 ID:3lZ6gybE.net

>>113
斬新w

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/13(日) 05:40:16.71 ID:mur6DpjE.net

>>113
子供に混じってやるのシュールだなw
ていうかケツでかすぎて入る気がしない…

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/02(土) 11:02:44.98 ID:+XSNo4iH.net

エステのセルライト除去マシン、痛いとこと痛くないとこがある
あれは何だろう
腕、痛くないが肉はついているから不思議
あと意外？なとこだとみぞおちらへんが痛い
施術も上手い人と下手な人がいる

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/06(木) 01:30:26.31 ID:Iz5dH7xW.net

セルライト気になります。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/24(水) 23:07:02.95 ID:MXWCnTr1.net

>>116
肉が固いと痛い
私も腕は贅肉あるけどセルライトはなくて柔らかいので揉んでもマシンかけても全然痛くない
スーパーセルライトは痛かった、エンダモロジーやテクニスパぐらいが良い
あの手のマシンは施術者で差あるよね

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 03:18:26.28 ID:y0klw7vx.net

顔にもセルライトできるんだよねー
エステで顔やってるの見たことないけどどこかやってくれるとこないかな

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/02(金) 13:28:10.24 ID:w62b+4Y/.net

>>118
ありがとう
柔らかいのか
痛い＝効いてるというわけでもないけどどうなのかね
セルライトやってからむくみ感じやすくなった気もする
エステのお姉さんに言うと今までガチガチで麻痺してたとか言われそうで言ってないけど
少し足が細くなったけど太ももが全然だめ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/17(火) 18:17:55.54 ID:59cvhPbZ.net

セルライト気にしてる人あんまりいないのかな

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/28(土) 00:09:04.85 ID:LiNw8EGI.net

いますよ
尻太もも膝上までボコボコダルダル
一年前位にあまりの酷さにたまげてサプリ飲んだ
太ももはカチカチだったのが柔らかくなったもののそれ以降無くなる事はなく今はウォーキング始めたばかり

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/30(月) 00:24:14.15 ID:f09yNHlR.net

>>122
何のサプリ？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/31(火) 23:17:22.71 ID:I1NQJtqj.net

>>123
セルリッドってやつ
口コミには無くなったとかあったけどなくならなかった
ただむくみには効いてた

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/19(日) 23:12:03.69 ID:hUynWs7e.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

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126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 19:07:11.62 ID:JGEvEAmp.net

10年間セルライトに悩んでたけど、普段歩くのを心掛けて、筋トレと有酸素運動と軽い食事制限(おかずは何時もの通りで米を150gにする)で、10年居続けたセルライトが消えかけてる。

エステに馬鹿高いお金つぎ込んだのがバカみたいだったよ。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 19:15:10.21 ID:JGEvEAmp.net

>>96
私BMI18なのにセルライトすごかったですよ。太ももの裏ボコボコでした。BMIは単に身長と体重での比で、重要なのは脂肪量と筋肉量だと思っています。

体脂肪の量を減らし筋肉量を増やしたらセルライト消えました！

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 20:59:58.58 ID:hQY4RPtH.net

セルライトは消せないものだと思ってたけど上記お二人の体験談読んでやる気が出ました

良く歩くこと、体脂肪を減らして筋肉をつけることを心がけてみます

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 21:08:45.49 ID:JGEvEAmp.net

>>128
上二つは私です。
紛らわしくてすみません。

私もあと少しで綺麗になります！
今はひどい時の十分の一位です。

運動はお金かけずにも出来ますし、健康にもなるし一石二鳥ですよね♪夏に向けてお互い頑張りましょうね！！

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 21:32:16.51 ID:hQY4RPtH.net

有用なﾚｽ２つ見つけて思わず書き込んでしまいました。
よく見たらIDが同じでした。
どうせ取れないんだからと今までセルライト対策なんてしたことなかったんですけど頑張ってみます。
また経過報告しますね。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/09(火) 19:58:54.50 ID:HO42GhVY.net

昔エステの営業したときに教えられたのは脂肪細胞の周りをボコボコと脂肪が包み込んでる(いわゆるセルライト)から、その細胞周りの脂肪をはがして流すといいって説明だった。
真偽の程は不明だけど、掃除機の先にローラーがついてる拷問器具のようなものでズボボボボゴリゴリゴリゴリってやられて悶絶した後にサイズ測ったら確かに減ってた。
むくみが取れただけかもしれんけど

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/11(木) 01:46:43.52 ID:8UWF7JQl.net

エステはその瞬間だけむくみとるだけだよね。

週二回三ヶ月続けて、ぜんぜん痩せないセルライトもとれないで文句いったら、食事制限と運動しないからーとか言われて、それが嫌だから高い金払ってんのにって喧嘩なったよ。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/11(木) 01:51:54.10 ID:Svy5Pq/H.net

>>132
王道するくらいならエステに高い金払いたくないわなw

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/11(木) 16:39:09.53 ID:A/KZG2lw.net

ヘトヘトになるまで運動を
毎日始めたらセルライト、
本当に縮小し始めた。
エステは無意味、運動にまさる
セルライト除去方法はあり得ん。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 08:46:40.16 ID:sEa0ZRMh.net

>>134

本当エステ無意味でしたよ寝る。
自分にはエステが合わなかっただけかもしれないけど。

運動が一番良いなんて始めからわかってたことなのに、、、

放置しすぎました。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 17:56:52.75 ID:thw42Mz2.net

セルライトってエロイよな
むっちむちの足にセルライトあったら最高
つまりそれを武器にしていったほうがいいです

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 00:30:16.68 ID:WFsEag5F.net

毎晩亀の子タワシでゴッシゴッシ全身擦ってたら綺麗に太もものセルライト無くなったよ
最高に気持ちいいしお肌ツルツルになるしやらずにいられないから続けるのも苦じゃない

たまたまこのスレ目に入ってなんでタワシの話がこれまで出てないのか謎だったので書き込んでみました

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 14:59:32.85 ID:nrWi9V6r.net

>>137
肌弱い人は出来なさそうねw

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 21:52:47.57 ID:WFsEag5F.net

>>138
それが慣れるんだよー！
自分はそもそもは蕁麻疹体質をなんとかしたくて始めたくらい肌弱かったんだけど今じゃガッシガッシですよ
最初はなでるくらいで始めたけどね

柔らかいタワシも売ってるからそういうのから始めてもいいと思う
でも固いのでもすぐ慣れるよ！

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 22:24:29.75 ID:342yKLWj.net

>>139
亀の子たわしってあの茶色いやつだよね？
それってお風呂上がりとかにやるの？
蕁麻疹体質はよくなった？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 22:46:41.00 ID:WFsEag5F.net

>>140
乾いた肌にやるからお風呂上がりより寝る前とか完全に肌が乾いてからのほうがいいよ
寝る前は血行良くなるし特にいいよ
ポカポカして熟睡できる
パンツのゴムとかでもみみず腫みたいな蕁麻疹よく出てたんだけど始めて半年で気付いたらすっかり出なくなったよ
そしたらセルライトも無くなってた
肌もツルッツル

今使ってるのは亀の子タワシの6番
へたってきたら次はもっと固い普通の亀の子タワシに買い換える予定

亀の子タワシ健康法って昔からあるんだね
始めるまではタワシで体擦るとか正気か？って思ってたよｗ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 22:48:25.86 ID:WFsEag5F.net

あ、やるなら一つだけ必須なのは天然素材のタワシ使うことね

まさかやらないだろうけどアクリルとか金属とかのはダメだよー

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 00:25:56.86 ID:VrqRZkSk.net

>>139
おおー！そうなんだ。色素沈着とかもしないの？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 09:03:12.59 ID:UukJtIB8.net

>>141
ゴムとかコンビニの袋とかでなるの同じです
かめのこやってみますね

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 09:26:33.00 ID:d2L48V9a.net

>>143
最初はやりすぎでタワシによるひっかき傷みたいなのが出来たりしたんだけどそれでも気にせずゴシゴシしてたら綺麗に治ったよ
むしろ肌ツルツルになって素足が綺麗になった

>>144
最初無理って思っても頑張ってね
撫でるくらいから始めてみて

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 09:27:40.41 ID:d2L48V9a.net

あと下から上に擦りあげるように
この辺はたわし健康法でぐぐれば書いてあるよ
天然素材と下から上にってくらいかな縛りは

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 11:03:16.58 ID:aEcaTAun.net

ミランダカーもやってるというドライブラッシングだね（･∀･）

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 21:08:55.97 ID:mnUeC8NH.net

身体洗う用のブラシに柄つきの柔らかい亀の子タワシを使ってるので、試しに入浴前にやってみたら脚が細くなってびっくりした！
ホントに効果ありそうだね！
一回でこんなにスッキリするならセルライトも目立たなくできるかもと思った〜
>>137さんほんとにどうもありがとう

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 21:14:51.58 ID:mnUeC8NH.net

あ、やってみたのは正確に言うと棕櫚のタワシだった。
パームやしのほうがいいのかな？
硬いほうが効果あるのかなぁ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 22:54:03.32 ID:xen1+SXw.net

高橋英樹も毎日タワシで洗ってると言ってたな

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/26(金) 23:53:40.32 ID:6X26QT1t.net

>>148
むくみには特に即効性あるよね
慣れたらシュロからパームに変えれば良いんじゃないかな

ちなみに頭皮マッサージもいいよー
旦那の禿進行が止まったｗ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 00:26:47.91 ID:kfmY5/Bn.net

運動して尻の肉はドンドン落ちたけどセルライトは消えない！
筋肉つけなきゃだめだね

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 04:10:58.18 ID:kfmY5/Bn.net

ゆるゆるの皮下脂肪だから固さが特徴のセルライトというより、老化で垂れた皮膚がボコボコ見えるだけでした、多分
尻の肉が落ちてもボコボコが消えないですし、固い皮下脂肪でもなかったので

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 11:00:10.46 ID:8BA62SDp.net

>>137　>>141
希望の光！　タワシのドライブラッシングかー

もしよかったら年代と、他に心がけてたことあれば
教えてもらえますか
あとどれくらいの期間でセルライトが消えたのかも知りたい……

教えてｸﾚｸﾚですみませんが、全力で参考にしたいです

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 20:14:03.75 ID:7rf1eK/h.net

>>154
タワシは亀の子の6番シュロ
一回の時間は全身で三分くらい
下から上に心臓から遠いとこから
ほぼ毎日半年くらい軽いストレッチ前にやって気づいたらセルライト無くなってたよ
ちなみにストレッチは前屈と開脚くらいね
私のセルライトは表面上は一見綺麗で無さそうだけどひねったり力入れたりしたらボコボコが出てくる感じでした

肌弱いって言ったらタワシを友人に勧められたものの半信半疑でやってなかったんだよね
表面上は特に気にならなかったのに前屈してたら太ももの前面がボコボコしてて仰天したのをきっかけに藁をもすがる感じで始めたよ
まあセルライトよりパンツのゴムごときでミミズ腫れのような蕁麻疹が出るのを切実になんとかしたかったw
そっちも治りました

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 07:33:39.96 ID:GxCKZyvc.net

自分もここ見てタワシ始めたけどセルライトはよくわからんが意外とゴシゴシしても痛くないしむしろ気持ちいい
やった後は体がホカホカしてる

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 00:55:45.40 ID:56bhXjNQ.net

体がかゆいので爪で掻かかずヘアブラシで全身を掻いています
たわしにしてみようかな

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 09:02:09.91 ID:Y9J6Hwv1.net

>>155

詳細ありがとう！
わりと軽度のセルライトとお見受けしました
私のは、立ってるだけでボコボコ見えるけど
希望を捨てず頑張ってみる

タワシの品番とか注目したことなかったけど
売り場で必死でチェックしている人がいたら
自分(orここ見てる人)かもw

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/09(日) 21:41:17.83 ID:9idCp4IC.net

>>137
若い頃ブラッシングやってたらか
20年後の今、静脈瘤の細かいのがいっぱいだわ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 09:45:06.58 ID:u/LQpXPs.net

静脈瑠……
むしろ今やってないからじゃないの
ドライブラッシング

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 19:56:26.21 ID:o7NnCIvM.net

×セルライト無くせば痩せる
○痩せればセルライトは消える

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 23:39:12.90 ID:b+tntdqi.net

運動選手くらいの体脂肪率になんないと
セルライトは消えないんじゃないかな

体重はやせの範囲内でも体脂肪率が高めだとダメ（自分はこれ）

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 20:14:08.64 ID:2kzDGsgu.net

昔、運動してもセルライトは無くならないと聞いたけど、今ジム通い始めたら減ってきたのはこれ如何に

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/14(金) 22:46:50.61 ID:BWKe2B2v.net

たわしは乾いた肌じゃなきゃ駄目？
たわし健康法でぐぐったらお風呂の時たわしで体洗うって出てきたけど
それだと効果違うのかな

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 05:46:45.14 ID:yGZv+nor.net

お風呂でふやけた皮膚をあかすりみたいにこすっちゃうと逆効果じゃないかな　
皮膚の有益菌？までとっちゃうだろうし

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 15:33:22.42 ID:gMxSyn0u.net

そっか、ありがとう
たわし買ってきたのでお風呂ではなく寝る前の習慣にしてみます

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/17(月) 17:25:19.38 ID:ywMRDdAi.net

>>118
自分は太もも割と固いしセルライトすごいけど、挟むタイプのローラー（２玉）やっても全くびくともせず、
痛みもない。
二の腕とかたぷんたっぷんでやわやわだけど悶絶するくらい痛い
ｲﾀｲｲﾀｲｲﾀｲ！！！肉が抜けない！ってなるｗ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/18(火) 20:26:07.66 ID:UWkVNiVZ.net

脚の筋肉が固いのか
セルライト自体が固いのか……

脚の肉が柔らかくならないと
セルライト取れないんじゃなかったっけ

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 23:29:42.51 ID:vdDGSApv.net

タワシ試してるけどいいね
お尻とか太ももが柔らかくなるね
筋緊張してる所は軽く擦っても痛いけど
いつも太もも裏とお尻冷えてたところが
やり始めてから熱持ってるのが分かる
これと筋トレ続けてみるわ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/20(木) 19:33:56.63 ID:Tn+9QvQ9.net

効果の比較のために片脚だけやるべきか迷う

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/21(金) 08:35:46.41 ID:ZYFMW26B.net

シオマネキみたいになったらどうすんだ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:00:52.24 ID:/v9/LyvL.net

初めてタワシやったけど血行悪い箇所が粉を拭いた
代謝うまくいってなかったんだなー
本格的に寒くなる前に知る事ができてよかった
安くて大量の保湿剤が欲しくなった。白色ワセリン買うかなー

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:22:44.65 ID:AI0SSrzi.net

>>172
続けてると勝手に要らない角質が剥がれて綺麗な肌になるよ
ボディクリーム要らずっす

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/27(木) 22:39:00.54 ID:/v9/LyvL.net

>>173
有益な情報ありがとう　
500gのワセリン買う所だった…
脱皮するまで、今持ってる保湿剤で頑張ってみるよ
凄いなタワシ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/28(金) 22:30:42.21 ID:DER0HAqF.net

体重はかなり痩せだけど太ももからお尻にかけてのセルライト、立ってるだけでボコボコですごい。
体脂肪率は22%くらいなんだけどどのくらいまで体脂肪率落ちたらセルライトましになるんだろ。
体重はもう落としたくないんだけどなあ。

とりあえず有酸素運動とストレッチは毎日。昨日からスクワット、プランクを始めた。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 19:44:19.34 ID:2ANwUygN.net

たわし買って早速やってみたらポッカポカ感が半端ないね
こりゃいいや

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 20:37:33.72 ID:6o9ogyQ4.net

たわしってこういうやつ？
http://mery.jp/40909

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/31(月) 22:51:24.18 ID:Ncq/SsUU.net

キャンドゥで20センチくらいの円筒状のタワシ売ってたから
「ソフト」のほうを買ってきた
ハードのほうは怖くてパスした
今夜から寝る前に始めようかな

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 00:48:32.06 ID:SyvLT/+2.net

>>177
そういうのから始めても良いけどもっとガチたわしのがいいよ
いきなりパームは怖いならシュロのタワシおすすめ
亀の子 6 で検索すれば出てくる

180 ：173：2015/09/01(火) 07:31:36.45 ID:rFGAEeNv.net

私は紐付きのシュロタワシにしたよー
背中を乾布摩擦すると内臓まで温まるｗ
気持ちが良いからずっと続けられそう！

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 22:07:57.88 ID:pBH8glnu.net

亀の子６って
ツイストドーナツみたいなやつかな？

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 23:19:50.69 ID:oXy5ayWo.net

亀の子とかって色素沈着しないのかしら。
なんか肌に悪そうなイメージがある。
元々肌用に作られてないだろうし

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 23:22:07.40 ID:SyvLT/+2.net

>>181
それだよー

>>182
むしろ肌ツルツルになるし
膝の黒ずみも改善してきた気がする
タワシ健康法は天然素材のタワシは厳守だからそこ気を付けてれば大丈夫なんじゃないかな

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 23:22:42.00 ID:oXy5ayWo.net

自己レスだけどドライブラッシングにも使われるのね、亀の子。
素材、私が見たのはサイザル麻とシュロだったけどそれなら色素沈着とかの心配もないのか

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/05(土) 23:34:57.91 ID:NHWYtMBo.net

しっかし太もも裏のセルライトとれないわー
スクワットしてヒップアップは明らかにしてるんだけどセルライトだけしぶとく残って汚い

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 01:03:06.36 ID:nzB4VAVc.net

一緒にタワシ試してみようよ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 13:39:59.54 ID:YVtGLMdG.net

>>185
インナーマッスルも鍛えてみては？ストレッチとか

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 18:05:29.29 ID:yteXdJFg.net

>>186
昔タワシ試して、いつまでも肌が慣れなくて散々だったからちょっとまた試す勇気ない。
肌がめちゃくちゃ弱くて、サポーターとかするだけですぐかぶれるんだ。

>>188
ヨガとか寝る前のストレッチとかはしてるんだけど一向に変わらず…どうしたらいいんだろう

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 18:05:55.85 ID:yteXdJFg.net

>>188
間違えた。>>187

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 18:56:34.59 ID:kqLcuy9A.net

セルライトに効くといわれるクリームを塗ってみた→2日で効いた
化粧品も進化してるんだなぁ、続けてみる！

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 20:21:10.20 ID:/M1Uel6x.net

一応商品名はよ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 23:17:13.12 ID:XCh0EsWY.net

>>190
聞きたい。商品名お願い

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/23(水) 17:04:26.62 ID:acp6wjZB.net

今思ったけど、たわしで表面の皮膚をこすってつるつるにしても内部のセルライトにはなんも影響ないんじゃないか？
セルライトは筋肉にする以外に対策はないと思うのだけど

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 13:02:37.97 ID:PJ0rRSNb.net

血行と関係あるのかもね

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/02(金) 02:11:42.47 ID:PTE6h2m1.net

保守

肌寒くなってきたから半身浴→タワシ　始めるかな…

196 ：194：2015/10/02(金) 06:50:52.07 ID:So8bzN+W.net

>>194
あざっす！！

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/14(水) 17:50:40.97 ID:TL4mtkSl.net

早速シュロたわしの6番購入したけど、痛いねｗ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/15(木) 18:53:23.41 ID:rWBzHrc9.net

>>190
商品名教えて&amp;#12316;！
今までいろいろためしたけど全然効果ないから
もうエステ行こうかと思ってる。
http://komachi.tokyo/cellulite

けどエステでセルライトなくしても生活習慣とか見直さないと
また同じようについちゃうよね。。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 00:51:07.89 ID:L2+jZTBd.net

寒くなってきたからシャワーの後（ホントはお風呂がいいんだけど）
タワシでドライブラッシングやってみたの

終わった後、全身にじわーんと…
サウナ→水風呂を繰り返した後みたいな、
毛細血管広がってるような感じ＆爽快感でびっくりした

血行良くなってるかもしれない、マジで
これはセルライトに効くんじゃないだろうか

問題は面倒で毎日出来てないところ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/08(火) 09:05:01.07 ID:vKAe0tBH.net

ドライブラッシング、基本的にはお風呂前とか朝一とか
肌が乾いた状態でやるものでしょ？
お風呂前とかまっぱで寒いからなかなか続かない・・・。
何かいい方法ないかな？（･∀･）

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 15:53:50.72 ID:ciXgOjIm.net

いや、シャワーやお風呂で温まったあとがいいよ
ボディオイルとかローション塗ってからやってる
脚をやるときは上の服を着て、上半身やるときは下を履いてる

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 15:45:32.36 ID:uAgHVNgp.net

血流をよくするためのもんだし、体あったまってる状態でやったほうが効果いいよ

一回お風呂に入ることで肌についてた余分な油や汚れを先に取れるからっていうのもあるらしい
http://www.bali-web.jp/column_kotu.php

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 16:25:20.44 ID:pth2wKV2.net

マッサージじゃなくてドライブラッシングだよｗ
肌が乾いてる状態でやることに意味がある。
別物だから理解してねｗｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 16:29:20.69 ID:IcvKRfME.net

肉牛にブラッシングすると良い肉になる的なあれか

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/22(火) 15:32:17.20 ID:EaC7qWNM.net

毛皮かよ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/22(火) 15:36:14.86 ID:S2WkXFrd.net

サシがよくなるらしいよ＞肉牛のブラッシング
ほっとくと筋肉と脂肪がくっきり分かれてまずくなるんだって

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 16:04:59.86 ID:XtwKP4MO.net

つまりダイエットには脂肪と筋肉が混ざらないようブラッシングしないほうがいいのでは？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 16:31:15.31 ID:ylxDdA8c.net

筋肉が脂肪燃やしてるなら混ざったほうがむしろいいんじゃないの
という素人考え

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 09:13:09.57 ID:KlXyyU2Y.net

>>188
なんでしょうね
あと対策として残っているのは食生活をもう一度見直す、マッサージなどですかね

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/26(土) 00:40:04.74 ID:xpKA2344.net

週に２回ジョギングしてたらセルライト薄くなってきたような気がする
（希望的観測かもだけど）
運動で筋肉増えて血行も良くなったのかも
まるで動かなければマッサージやドライブラッシングしても効果は疑問

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/31(木) 23:38:22.08 ID:wYjFBfji.net

新年はみんなのセルライトが無くなりますよーに

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 15:56:26.82 ID:7MAdh+hn.net

いや〜寒い
寒いときこそ脂肪が燃焼しやすいっていうし頑張って歩こう

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 17:26:59.40 ID:7hOD2AYj.net

誤：セルライト除去で痩せる
正：痩せればセルライトは消える

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 20:02:22.82 ID:kyF168cu.net

いや、筋肉になれば消えると思う
ただ上の方のレスでは必ずしもそうでないご報告があるけどね

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 22:27:51.54 ID:W6DooO/2.net

15年位前は運動でセルライトは消えないとテレビでやっていたけど、最近になってジムに通い出したら、だんだん消えてきた
もっと早くに知りたかった怒

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 21:01:51.71 ID:l84DrjjR.net

ほんとは乾いた肌がいいんだろうけどたわしで擦ると角質の粉が舞っちゃう
仕方なく入浴時にやってるけどあんまりよくないかな

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 01:40:41.41 ID:pj2JjoFM.net

若い頃はカロリー制限と有酸素運動ですぐやせて太ももの肉もすぐ落ちたのに
中年になったら同じ方法だと全然下半身の肉が落ちない
体重は落ちる

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 06:53:35.93 ID:/+EeR5ac.net

(*´ω｀*)恋愛心理学テスト
https://t.co/0PudvrB63P(*´∇｀*)

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 03:22:36.07 ID:5ZBsy7nX.net

リバウンドしたくないよね〜

効果的に痩せたい

答えはこちら↓↓↓
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 06:24:42.80 ID:WfrffkEp.net

未だにセルライトがあると信じている人がいることに驚き

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/15(月) 15:11:05.88 ID:nKFqQClk.net

ピルの通販
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https://goo.gl/uQ904W

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222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 13:32:49.60 ID:yRwoQtNr.net

マグネシウムを半年飲み続けたら
セルライトが自然と消えてた
あれだけ必死にダイエットしても筋トレしても消えなかったセルライトが
こんな簡単に消えるとは。。。。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 14:16:41.00 ID:5084YKW4.net

>>222
どちらのマグネシウムかもし差し支え有りませんでしたら教えて頂いてよろしいでしょうか

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 16:59:53.66 ID:yRwoQtNr.net

>>223
Now Calcium & Magnesium 250 Tabsって商品だよ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/29(日) 11:23:05.81 ID:9qu+M9zq.net

>>224
ありがとうございます！

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 19:10:39.78 ID:nlAwRqZa.net

>>215
亀だが同意。
自分もマッサージやら何しても全然消えなかったのが、
自宅でできるレベルの筋トレでも3カ月で明らかにボコボコが減った。
ホント無駄な苦労は何だったのかとw
結局は運動と食事だね〜

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/12(日) 22:51:15.91 ID:NAHVlzKP.net

>>226
どういう運動してますか？もしよろしければ教えてください

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 14:57:56.60 ID:gZ7zp8lB.net

セルライトって、血行不良によって脂肪細胞に脂肪が蓄えられたり放出されたりするときに蓄えられる細胞に偏りが出てデコボコになるんじゃないかと予想する
だから地道に運動(血行促進、脂肪消費)とマッサージ(血行促進)してれば消える

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 19:06:26.13 ID:8G4PlSdQ.net

テニスボールの上にお尻のせて、
おしりやら太ももゴロゴロしてたらスッキリしてきた！
ほぐされることで筋トレの効果も出るのかな…

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/15(木) 00:08:40.33 ID:RGvIib+h.net

今更ながらマグネシウムと脂肪のことぐぐったら脂肪燃焼の補佐的役割してくれるみたいね

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 16:37:01.40 ID:a8GZ3KIP.net

セルライト・・・デブの世界への仲間入り

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/22(木) 11:07:17.53 ID:nLkC4zbv.net

リファって効くのかな

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 17:16:51.58 ID:qq0UxhML.net

>>232
今やってる。今日で2日目だから、効果出たら報告するね。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 18:11:58.03 ID:+pCBN2XP.net

>>233
もう誰も見てないと思った！
うれしい、ありがとう
効果ありますように

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 19:15:54.79 ID:qq0UxhML.net

>>234
2週間に1回、業務用で部位別の体脂肪率がわかる体組成計乗ることにしてるんだけど、昨日乗った&一昨日からリファやりだしたから、次回計測した時に詳しく報告するね！
だいたい2週間後くらいになるから気が向いたら見てみて。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/05(水) 19:52:03.43 ID:bln7BpJp.net

>>235
本格的だね！ありがとう！報告まってます

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 11:40:49.03 ID:Tk88MUDW.net

>>233
リファ2週間毎日やってみたご報告。
使用した部位は太腿裏とお尻。
【脂肪量（kg）】
左脚2.9→2.7 右脚2.9→2.8 体幹 6.1→5.2
【見た目】
左太腿裏は目立たなくなった気がする。右太腿裏&お尻はあんまり変化を感じない。


ここ数ヶ月脂肪量に変化がなかった脚部の脂肪量に変化がありました。人気なだけあって、まあまあ効果はあるような気がします。
あと、使い出してから&#30208;血が改善されたのか目の下のクマが薄くなった気がする。

最初は力加減がわからなくて、太腿からお尻にかけてアザだらけになってしまった…不思議と3日位で治る変な痣で、全然痛くないんだけど見た目がアレすぎるので使用する方は気をつけて！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 15:10:40.87 ID:Ft20UMHE.net

>>237
待ってました！
詳しいレポありがとう！
セルライトもなんだけどクマもひどいのでこれは買うしかないかも
全身の血流がよくなったってことなんだろうか
ちなみにリファの種類はどれ使いましたか？

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 19:34:22.42 ID:Tk88MUDW.net

>>238
こちらこそ、読んでくれてありがとう。私が使ったのはリファプロってやつです！
クマが薄まったのは本当にびっくりした。血流って大事なんだね…

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/15(火) 22:12:52.35 ID:p29kzZ8s.net

顔用に持っていたリファを腕にコロコロしたらめちゃくちゃ痛いんだけど、これってセルライトだよね？
上のリファプロ使ってた人またここに来ないかな…１日何分位使っていたのか教えて欲しい。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/17(木) 00:01:48.38 ID:7HJqJ860.net

>>240
1日5分〜10分くらいやってました。朝（できる時だけ）と、お風呂上がりにコロコロ。あと、マッサージ後に運動すると血中に溶け出した脂肪が消費されるってこのスレで読んだから、コロコロした後にスクワットしてます。

うーん。同じ力加減でやってるつもりでも、痛い時と痛くない時があるっていうか…血が滞ってる場所が痛くなる気がします。セルライトかどうかはわからないけれど、痣にならないように気をつけて！

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/17(木) 01:42:36.68 ID:S37JLy7f.net

リファ欲しいけどたけー

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/17(木) 10:00:35.72 ID:Trx0dJfr.net

>>241
レスありがとうございます！
リファカラットだから挟まれると凄い痛いw
でも下腕部は痛くならないから、やっぱり上腕の方が血行悪いんだろうな。

私は腕と腰周りにやっているのですが、続けられるように頑張ります！

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/14(水) 00:04:47.34 ID:5rdxAqC9.net

>>242
リファなんて買わなくていいよ。
Amazonで売ってるLevin?Kevin?っていうリファに似た商品があるんだけどオススメだよ。
サイズはリファより小さくなるけど効果は変わらない。
私はリファ壊れてコレにしたw3000円w

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/15(木) 18:53:35.51 ID:bkhKR7r0.net

私はリファボディ持ってるけど続かない…

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/21(水) 23:01:08.24 ID:b8Qxkbi7.net

海外モデルがセルライト画像投稿にいいね！

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 13:31:25.11 ID:wcv61GRa.net

リファ 今の時期キンキンして冷たくない？
私冷え性だから尚更。。＿|￣|○

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 13:41:58.93 ID:5UYS0IiW.net

茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 23:08:05.52 ID:g+8ByEPA.net

たわしのドライブラッシングやってみようと思ってたわし買ったんだけど、家にもともとあった体洗う用の豚毛の柄付きブラシが結構いい
背中とかも柄の持つ長さで調節できるし、しばらくこれでやってみよう
とりあえず１回目にして乾燥粉ふきいもだった脚がつるつるになったので大満足

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/28(土) 14:48:07.50 ID:mAyOoj8e.net

9割がたもも裏セルライトが消えました
やったのは

ジムでダンベルスクワット
入浴時のかっさ
オエストロジェル(女性ホルモン)

体重は変わらず
BMIは19
参考まで

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 00:39:45.61 ID:YOs6OJiX.net

おめでとうございます

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 09:51:34.26 ID:mWUygmBw.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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