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【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 15:01:56.10 ID:0/aKYtkq.net: 早くしろやﾁﾝｶｽがぁ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:45:28.43 ID:bhHzk0GL.net: >>652
俺かなｗ
バカの相手は俺に任せておくんなまし

>>655
うるせえんだよ
なぁ、テメエが書いた>>616の責任とれや
泣かせてみ、俺をさｗ

出来ネエでグダグダ鳴いてんじゃねーよ
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:46:14.22 ID:bhHzk0GL.net: >>655
でさ、もっと鳴いてみｗ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 00:00:47.69 ID:DgpAhKJm.net: >>642
朝7時からレスかよｗ
まじ馬鹿なんだなオメエわよ

なんかテメエが可愛くなってきたぜ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 11:34:31.87 ID:DgpAhKJm.net: なんだ逃亡かよｗ
どうせ何度も覗いてんだろ、バカが

しかたねぇから『モチモチモチ』で探してあげるね、暇なときにさ
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 12:17:49.53 ID:Szy8mzus.net: はよせいや、ﾁﾝｶｽ！
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:15:13.08 ID:pwYz1AvX.net: 早いとこしろやﾁﾝｶｽが。
まったく脳ミソまでﾁﾝｶｽか？
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:16:05.93 ID:pwYz1AvX.net: モチモチモチﾝｶｽｗｗｗ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:31:53.37 ID:iGAhkNzr.net: 相変わらずこのスレきったねー
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 19:15:05.99 ID:zDv1g4ra.net: ﾋｬﾋｬﾋｬ！
ココにきているｼﾞｼﾞｲはみんなｷﾀﾈｴんだよ。

わかったかﾁﾝｶｽ。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 11:25:21.91 ID:js5ETyfe.net: なんでダイエットの話しないの？？？
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 00:19:00.37 ID:ZKFpfUsi.net: 昨日から、ダイエットを始めてる。
一応、一ヶ月で１０ｋｇ落とすつもり。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 01:04:23.35 ID:r7+QDBf0.net: えっ、1日333gですか？
ジョギングでの消費カロリー2300kcal分なんすけど
距離にして約30kmなんすけど
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 02:37:27.98 ID:BIR6JEJe.net: 不倫は文化です。不倫三昧な私です
http://www.geocities.jp/g85t2966z
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 11:18:44.69 ID:3xQHs8sZ.net: >>667

順調に進んでるよ。
まあ、１０ｋｇは厳しいけど目標だから・・
現実的には、５ｋｇしか落とせないだろうな。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 11:24:12.34 ID:uf5/1wh+.net: >>669
でも落ちて来ると気分は変わるよ
欲が出て頑張れることもある
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 11:56:18.03 ID:W0jb6FNQ.net: >>669=>>670=チクビ
一人で何やってんの？
キチガイｗｗｗ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 23:35:31.40 ID:3xQHs8sZ.net: >>669だが、晩飯を食ってしまった。
ダイエット中は、夜はバナナ一本だけなんだが・・
反省・・・
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 08:50:41.14 ID:lZxOFWb/.net: >>672
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 20:08:26.95 ID:Fyyd98E7.net: モチモチモチﾝｶｽｗｗｗ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:28:54.94 ID:ANe+cO/0.net: 年始からぼちぼちダイエットで4キロちょい痩せました。目標あと4キロ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 23:52:30.20 ID:lZxOFWb/.net: モチモチモチ～
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 08:36:36.85 ID:TR/UjVPb.net: おまえが津波で死ねばよかったのに

どうせゴミほどの価値もないんだから
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 10:35:37.52 ID:WRtjC1S6.net: おまえはﾂﾏﾐで死ねばいいのに

どうせうんこほどの価値もないんだから
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 12:02:15.96 ID:izfG6bYr.net: チクビーーーーーーーーーー
クズーーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 03:45:00.67 ID:1TR24Bo9.net: ここも相変わらずか
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 08:45:16.67 ID:+LkNCAmL.net: >>680
チクビ巡回ご苦労
キチガイｗｗｗ
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 14:10:19.70 ID:49iijabP.net: 灯油の入手が難しくなってるので、体を動かして熱を得ます。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 10:37:09.42 ID:HKsDwPkJ.net: 八キロ痩せたが
まだ顔の減りが足らない
あとラスト五キロ！
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 14:39:26.00 ID:2h/SyD+Y.net: >>683
モチモチモチ～
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 12:40:14.60 ID:hE1vB8XJ.net: ﾁﾝｶｽども元気か？
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 03:41:00.78 ID:R7oc3/39.net: まだやってんのか。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 05:15:43.20 ID:hA8XdwG9.net: >>679
なんだこのイカレポンチは…？
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 09:33:56.49 ID:mzICgyNJ.net: >>687
チクビ
馬鹿じゃねーの？
キチガイｗｗｗ
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 18:19:09.70 ID:RHGshnIP.net: 地震の日から１０日目くらいは１日でおにぎり２個と水くらいで
１０日目から一昨日までは１日２食で卵とふりかけと缶詰かカップラーメン
ここ２日前から少し食べ物が買えたから、いっぱい食べた。
地震で走れないけど、強制的な食事制限だったから
さぞかし痩せただろうと思い、体重計のったら同じだった。
走れなくて、普通に食べれてたらどうなっていたのだろう、怖い。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 02:02:43.03 ID:Lofg2h1M.net: まぁ、人生プラスマイナスゼロってことで
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 08:52:58.71 ID:U/+zcvFM.net: まぁ、チクビモチモチってことで
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 14:09:59.42 ID:bNm7DTMt.net: 全員老衰したか
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 14:20:37.23 ID:w0iuUsad.net: ピンクレディーのフリツケ完全マスターDVDで踊る！
いい汗かけるし、ミーとケイが50過ぎてもあのスタイルの理由がわかるわ…ｾﾞｲｾﾞｲ
ストレス発散にもいいよ(･∀･)
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:01:05.60 ID:GyXojooa.net: 引退した。もう終わり。ストレス溜まりません
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:07:13.43 ID:y9B+/7nG.net: 私のまわりには歳のせいやら病気のせいやら食事制限やらで痩せたひと何人かいるんだけどみな共通してひざ頭のとこがたるたるになっている。
あれっていくら脚細くなってもみっともないよね。
あんなふうにたるたるにならず痩せるってことはもう40すぎたらきびしいのかしらん？
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:19:05.60 ID:5Ci+4qLF.net: ひざ頭は別に気にならないけど、私の場合はおなかのたてジワがね・・
おなか周り12cmも痩せると、あまった皮膚がそのまま残ってるので
かなりの惨状になってます
あと1年もたてば元通りになるのかな、それとも整形で皮膚を切除しないと無理？
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:24:41.09 ID:W3DDS3Rf.net: それが一番怖い
腹と乳がこれ以上垂れたらいややあ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:35:11.06 ID:2nGaJxf5.net: >>692=>>693=>>694=>>695=チクビ
突然自演で盛り上げてるな
キチガイｗｗｗ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:39:10.18 ID:2nGaJxf5.net: >>696=>>697=チクビ
忘れた
すまん
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:42:09.54 ID:yPUpUKIW.net: >>699
結婚して下さい
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:54:20.73 ID:fOGTDAgS.net: >>695
膝頭がたるたるって見たことないな
みな共通してって、デブ女って膝にぼこぼこに脂肪がついてんのか？
怖いなw

>>696
太っていた期間や年齢によるし痩せる速度にもよるらしいが1年じゃ無理かもな
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:55:53.68 ID:e23QMSn1.net: さっきスーパー銭湯に行ってきたんだけど、やっぱり20代の子はきれいな体してる・・
明らかにデブの子でもちゃんと腰のくびれがあるのは羨ましいな
私も67kg→55kgに減量してかなり痩せたんだけど、体型そのものが若い子と違うなーと思い知らされた
でも、同年代の女性に比べるとちっとはマシかなと自己満足の世界ｗ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:21:17.56 ID:0Ou0MlyT.net: まだ生きてんのかよ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:47:46.55 ID:fOGTDAgS.net: >>702
歳取ると自己満足でナルシスティックに行くしかないんだよ。
逆に所詮自己満足でしかないと突き放せる視点をもてないと勘違いおばさん、勘違いおじさんになる。

ところで、くびれは大事だろ？
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 23:23:20.90 ID:UKhPGe1z.net: むなしいスレだ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 00:06:26.43 ID:jBq7F5i3.net: >>705
そうだな
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 12:20:40.05 ID:/DclBbbN.net: 170�B５３kg、54才です。
若い頃から痩せ形だったけど、50才を過ぎて5kg太りました。

服が入らなくなったので、頑張って元通りの体重に戻したけど・・膝から下がゴツゴツした感じになって悲しい。
若い時は痩せててもふっくらしてたんだけどな。これが歳をとるってことなんだ・・・。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 15:00:18.35 ID:hldA5QEO.net: 50過ぎまで気づかないってバカだろ？
後10年もしないうちに死ぬんだから小さいことで悩むなよ加齢臭
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 16:04:26.59 ID:KWQB9BDe.net: デブ嫁を愛してやまない夫もいます
お腹のプニプニぶりが気持ちよくお乳を愛撫するのと同じくらいまさぐってしまいます
夜のお勤めのフニッシュを我慢する時なんかは快感の中、そのプニプニしたお腹をつかんで我慢するのが大好きですね
寝る時は嫁に横になってもらってお乳に顔を埋めて寝るのですが、ベストポジションは両乳の中央やや下乳あたりでプニプニお腹にも挟まれる部分です

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1294996397/
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:58:45.29 ID:JqDk/CMD.net: >>707
チクビーーーーーーーーーー
モチモチモチ～ｗｗｗ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 22:03:28.32 ID:mlYLl95N.net: >>708
自分が不幸だからって、カリカリしているといつまでも不幸だよ。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 00:18:50.92 ID:O+bTV+2m.net: >>707
女だよね？
その歳で170cmってことは若い頃は目立っただろう？
53kgも立派だぜ。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:40:49.38 ID:Mae4u4+r.net: >>712
ほんとうは爺です
158㎝で45㎏　チクビです
モチモチモチ～
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 09:18:13.15 ID:tN7JRUJ6.net: 生姜飲め
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:56:49.77 ID:rnSSjdeo.net: >>712
はい、若い頃は背が高い事がコンプレックスでしたが今は開き直って背筋を伸ばして歩いてます。
太ると更に大きく見えるし、大きいオバさんは凄みがあるかな？と思いこれからも節制しなきゃと思ってます。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 12:48:30.77 ID:Mae4u4+r.net: >>715
ご苦労　　
チクビｗｗｗ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 02:01:31.19 ID:BQEv9OrZ.net: >>715
うん、女の立ち姿は大切、特にある中年以降はそうだと思う
引き締まったウェストと背筋の通った立ち姿の女性は美しいと感じる。

男もだけど、男はそれだけでは足りない、それなりの胸板や肩、背に筋肉を感じさせる男は美しい
（腹がゆるゆるで腰がだらしないのは論外ね、ゴミ男）
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 11:27:36.66 ID:TDCgiqVt.net: ミキちゃんのふけ方を見てビビってしまった・・・
あんまり痩せるのもアレだよね
30数年前、ミキちゃんに似てると言われてクラスの男子にそこそこ人気があった48歳のヲバでした
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 11:43:12.38 ID:vfCK21/A.net: 中年以降は多少ぽっちゃりしてないとかなり老けて見える
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 12:17:30.17 ID:q3hwHQKQ.net: チクビも老けてる
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 16:17:25.41 ID:XESkvSys.net: 中年女性で細めで小綺麗で、年齢不詳みたいな人が理想なんだけどな。
メイク、ヘアスタイルや洋服のセンスで若々しい人っているじゃない。決して若作りが痛々しくない感じでね。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 16:51:28.72 ID:S/UIJg/e.net: 究極の理想は黒木瞳か
ハードルが高すぎるが・・
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 17:07:49.60 ID:4winPUlx.net: 黒木瞳はもともとの顔が違うからハードルが高すぎ

私的に理想なのは40代で岡江久美子、50代で戸田惠子あたり
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 17:09:54.20 ID:4winPUlx.net: って書いた後気づいたんだけど、岡江久美子ってもう54歳なんだな・・
わ、わかい！！
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 17:41:47.30 ID:q3hwHQKQ.net: >>721
クズ　チクビ　
50歳独身フリーター爺が贅沢なこと言うな
モチモチモチ～
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 22:00:10.35 ID:yZ+BacY6.net: >>725

>モチモチモチ～

モチベーションを上げる！

モチモチモチ～

ダイエットの極意はモチベーションの持続だ！

モチモチモチ～

と言う意味では？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:01:17.71 ID:Zor5T581.net: 若い頃から綺麗な人は、歳取ってからも綺麗。
若い頃からブサイクな人は、歳取ったら更にブサイクになる。
素地で決まる。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:33:39.62 ID:qiRoNhZ5.net: >>727
お前クラス会とか出てないだろ
最近の女は整形などもあって化けるぞ
素地よりも資力で決まる気がする
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 11:27:02.06 ID:OmQGpfep.net: 確かに40歳過ぎると資力(自分が自由にできるお金)と自由時間が大きく影響するよね

毎日ヒマでジム通いできたり、エステ三昧の40台女性と
毎日忙しくてパートでしゃかりきになって働いている40台女性では
あきらかに容姿と若さに差が出てくる

パート主婦の方がヒマな専業主婦より痩せてるかと言えばそうでもないんだよね
専業主婦は食べなくても平気だから少食ダイエットできるけれど
働いてる主婦は食べないと仕事に支障が出るから、意外にパート主婦の方が太ってる
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:33:09.87 ID:lMyAB/kd.net: ジムも仕事も子育てもバランスがとれている賢い40代女性がいいね。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 15:35:13.21 ID:7OQ2Bm2q.net: >>730
50歳の独身フリーター爺に偉そうに言われたくない
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 16:25:56.78 ID:Z0ePmJPb.net: そういう人になりたいという意味で、女性が書いてるんだと思った
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 00:12:39.81 ID:Eb+d4Hg9.net: >>732
多分正解
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:30:08.34 ID:l0gCyrU+.net: >>733
チクビ　50歳フリーター爺　　キチガイｗｗｗ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:46:59.23 ID:12oQYE3P.net: >>734

レスしてあげる
モチモチモチ～
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:50:12.74 ID:l0gCyrU+.net: >>735
ありがと　チクビ
モチモチモチ～
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 23:43:20.80 ID:ZMt/ff9u.net: チクビはどこに行ってしまったの？
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 13:56:52.54 ID:8wbu7AnE.net: あの世
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 14:03:01.39 ID:ezLLbumJ.net: >>718
ミキが老けていたのは、痩せてるからだけじゃないと思うよ
やはり表舞台に出てないと早く老けるんだよ
ランだってかなり細いし
でもランはやはり現役の芸能人だけあって、手入れが行き届いてて
きれいで若さを保っている
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 16:56:06.79 ID:lIIqtEiN.net: 40代女性で、子供いて家事やりながら働いてても
パートなどではなく、一般の会社に勤めてる人はきれいにしてるよね
特に会社が上場企業であれば、そのきれいさは増していくというか
やはり人目にさらされてたり、常に若い人と接しているというのは
きれいでいよう、という気持ちが常に起きるもの
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:10:12.65 ID:OKfpcpda.net: そんな事はありません
汚い婆はどこに勤めても汚い婆です
異臭は放つは粗大生ゴミです
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:21:09.32 ID:y79MZ54L.net: 汚い親父に言う権利は無いと思うが、その辺大丈夫なんだよね？君
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 21:08:26.27 ID:OKfpcpda.net: 大丈夫ですよ
あなたが汚い顔をうpするから
僕のイケメンをうpしましょう
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 21:59:43.86 ID:OKfpcpda.net: 早くしてくれないと眠たいんですが
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:40:06.55 ID:oobNuB46.net: >>740
同意
仕事で緊張感ある人は無駄に太らない。
身綺麗にしておくのもマナーの一つ。
上場企業でも、百貨店とか女性の多い職場の方が衰えが目に付くような気がするが…
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 10:56:45.74 ID:BtCZ7U3J.net: 女性の多い職場だと周囲のチェックが厳しいから案外太らない
たとえば美容院とかネイルなんかで働いている40代女性は異常に若いし痩せてる
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 10:56:49.16 ID:j5NlIO7x.net: 婆の妄想は聞きたくない
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:13:32.45 ID:BtCZ7U3J.net: >>747
じゃあ、このスレ見なければいいだけなのにｗ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:30:41.72 ID:j5NlIO7x.net: 爺の妄想が聞きたいんだ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:40:34.81 ID:Lr9jVDh9.net: ビチクモチモチ～
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 12:41:52.29 ID:by5DG3hI.net: 無職ハゲデブジジイほど汚くて臭いものは無い
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 13:14:14.89 ID:j5NlIO7x.net: >>751

http://b.mjmj.be/m0lSFLn6dV/
俺に言ってんの？
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:11:40.65 ID:5kOYjnmn.net: >>752
キチガイ　うぜー
モチモチモチ～
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:09:04.89 ID:MlqEHBrR.net: ID変わるまで待ってたの？

う～ん…

中２病ですね
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 13:02:22.96 ID:2eLbINKG.net: これやってる人いる
【docomo】 i Bodymo
http://www.nttdocomo.co.jp/service/customize/ibodymo/index.html
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 17:45:08.00 ID:+5SO9Vx4.net: う～ん
更年期障害ですね
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 14:09:30.54 ID:vJX5aUVc.net: ダイエット以外でも４０歳超えると
人格が外見、特に顔に出るね
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 17:06:34.36 ID:20z+nbK4.net: 老害ですね
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 08:27:41.04 ID:NF2cUls2.net: >>758
ローガイっつーのはさ、今現在老人であるヤツら、おれらの納めているカネを湯水のように使い
健保も年金も財政破綻に追い込んでいる老人どもの事だと思うんだが
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 14:54:22.68 ID:nDgmTB8w.net: ニートが何を納めてるって？

フリーターだったか？
歯槽膿漏を治せよ臭すぎるわ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 15:12:56.59 ID:e9gf0pBc.net: ４０代のニートｗｗｗ
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 16:36:11.76 ID:MUXO2ZXv.net: ビーチク　ビーチク　モチモチモチ～
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 18:20:43.58 ID:ozIEq0vN.net: >>762
結婚して下さい
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 22:29:27.10 ID:nDgmTB8w.net: 40過ぎて結婚する意味あんの？子供は産めない婆は意味ないし
40過ぎでニートな男なら経済力がないから意味ないし…

40代はキチガイばかりなんだからすべてが手遅れ
ノストラダムスで死ねれば良かったのにな
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 23:05:18.92 ID:ozIEq0vN.net: 嫉妬ｲﾔﾝ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 09:21:39.36 ID:SHJ7VRPk.net: >>765
あいにく既婚者なもんで・・・
でも50歳のフリーターでよければ紹介するぜ
チクビっていうおっさんなんだけど身長158㎝、体重45㎏、埼玉在住。
好きな漫画家：あだち充　好きな小説家：村上春樹　好きな球団：西武ライオンズ
趣味：ダイエット、2ちゃんねるで自演＆釣り
キチガイなのが欠点だけど根はいい奴だよ。どうよ？
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:48:57.91 ID:Qy+NttdJ.net: いくら真面目でもキチガイとかフリーターはＮＧ

身長はミニチュアみたいで可愛いから許す
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 14:23:48.06 ID:Yhz9l7VW.net: 50歳でフリーターなら年金とかどうすんの？
親が死んでも生きてる事にして親の年金貰い続けるの？
捕まるよ

介護保険も払ってないよね？２ちゃんやってる場合じゃないよね？
50過ぎなら加齢臭やら歯医者行く金ないんだろうから虫歯やら口臭くてひどいだろ？
リアルじゃ誰も口利いてくれないだろうな

孤独死を指折り待つ気持ちどうよ？
恐ろしくて痩せちゃうだろ？恐怖ダイエットだな
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 14:57:07.51 ID:ysj3QP0v.net: 自己紹介かよ　ｗ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 15:41:05.86 ID:Yhz9l7VW.net: 自己紹介する位なら首括ってるわ
俺は妻子もあるし、仕事もある。じゃなかったら２ちゃんで哀れな初老を叩いてる場合じゃなあからな（笑）
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:06:59.72 ID:ysj3QP0v.net: ＞＞　妻子もあるし、仕事もある。

当たり前じゃんｗ　それが普通
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:19:40.64 ID:Yhz9l7VW.net: 普通の事をスルー出来ないのが…（笑）
哀れな初老だと言う事
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:22:18.35 ID:ysj3QP0v.net: だから自己紹介するなとw
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:32:26.00 ID:Yhz9l7VW.net: 初老に餌をくれてやる
孤独死から目を背けさせてやる位の技量がないとな
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:37:44.62 ID:SHJ7VRPk.net: チクビは世間からみれば可哀そうで惨めな爺かもしれないけど、
本人は極めて前向きに生きてるよ
結婚だって定職だってまだまだ諦めてない
夕飯抜きで過酷な食事制限、毎日10キロ以上のジョギング、各種置き換え食品
の摂取などなどダイエットにかける熱意も半端ない
ポジィティブチクビーーー　モチモチモチ～
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:40:53.09 ID:Yhz9l7VW.net: 食事を抜いてるのか、飯食う金がないのか…
金があるなら食事はきちんととらないとな
痩せるのは側だげじゃないからな。早死するぞ
まあ、50歳過ぎたフリーターならそっちの方が幸せか（笑）
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 18:10:29.55 ID:6CdTRd/S.net: ５０歳の爺はいらない。気持ち悪い。１５８ｃｍなんて気持ち悪い。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 19:34:23.65 ID:Yhz9l7VW.net: 本当に50歳で158㎝なの？
俺の小学校の息子と良い勝負じゃないか
着れなくなったＴシャツとかスニーカーやるか？
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:48:56.74 ID:+/AadmTM.net: 170㎝ない奴は遺伝子を残すべきではない
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:55:35.14 ID:z50tt4Qc.net: 自分は30歳だけど40代の女性は大好き
たまらんのよね
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:59:46.67 ID:JLBJSivt.net: いい大人が罵り合ったり、酷いスレですね。。。
恥ずかし過ぎるよ。。。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 23:04:51.74 ID:+/AadmTM.net: 日本の文法に。。。なんてない
バカな朝鮮人は死ね
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:15:47.47 ID:V09wVg5n.net: このスレばっちぃね
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 15:49:24.56 ID:RLavbRoS.net: ばっちぃのではない
婆っちぃのだ
そしてちぃさい爺ちゃんも居るのだ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 09:01:08.95 ID:971xgvqU.net: 158㎝50歳爺はＩＤ変えながらダ板だけでも1日100件ぐらの書き込みを
してるそうだ。主にジョギング・ウォーキング・女性・40代・初心者と名のつく
スレに棲息してるらしいが知らない間にあなたの近くにも・・・
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 09:13:37.51 ID:f0D23Fob.net: 長年の悩みを解消します！今度こそ！人生最後のダイエットに挑戦！
http://www.ladysdiet.net/

男性も女性も、人生のどこかで必ず悩まされる問題のダイエット。
今まで500人以上のダイエットを指導し、確実な成果を出してきた
スペシャリストに話を聞きました。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:18:42.03 ID:s8Rcipuk.net: チビハゲの爺さんは貧乏でやせ細ってるのにダイエットで痩せたフリしてるんですね？
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:27:34.04 ID:acp3M1ry.net: 他人のことより、オマエ自身はどーなの？ｗ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:51:39.59 ID:971xgvqU.net: >>787
そういう事だな
しかしいつの間にかハゲになってるなｗ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 17:09:58.60 ID:s8Rcipuk.net: >>788
ハゲと違って背は高いし食うに困っては居ないよ
http://imepic.jp/20110613/617430
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 20:19:50.97 ID:X1wNam7b.net: それ折れの財布やんｗ
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 08:54:20.37 ID:aJTbqbdw.net: 貧乏ダイエットの師
チビハゲ50歳フリーター爺のチクビ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 11:05:01.29 ID:oH4Y+1P5.net: 貧乏ダイエットってｗｗｗ
それダイエットって言わないでしょ？
チビハゲは自動販売機の下を覗きすぎて背が小さくなったって本当ですか？
釣り銭口に指入れてお金ないか探し過ぎて人差し指と中指が異常に短く細くなり爪も生えて来なくなってるって本当ですか？
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 11:43:14.15 ID:jil6PvHl.net: ここは特定の個人のヲチスレじゃないので、興味があるならネトヲチ板でやってくれや
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:28:56.22 ID:aJTbqbdw.net: >>793
毎日何十キロも走ったり歩いたりしてるらしいからな
遭遇する自販機の数も半端じゃないだろうなｗ
158㎝は元々だろｗ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:34:45.98 ID:oH4Y+1P5.net: お金落ちてないかと食べれる野草を探すので毎日長距離歩いて痩せたのか…
スゴいな昔の人は
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 14:32:45.59 ID:jil6PvHl.net: ここは他人のウワサ話スレではないというのに・・
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 15:48:35.36 ID:oH4Y+1P5.net: 貧乏ダイエットの意見交換と、恥による精神的ダメージで人は痩せるのかを検証してるんだよ
邪魔すんはハゲ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:04:22.93 ID:jil6PvHl.net: 日本語でおｋ　ｗ

あと、そんなスレタイと関係ないことは、テメーが新スレ立ててそこでやれ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:07:55.21 ID:aJTbqbdw.net: >>799
気に入らなければ失せろ　クズ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:12:30.96 ID:oH4Y+1P5.net: チビでハゲの50代を叩くのがダイエットになるか興味ない奴が居るなんて

シンジラレナ～イ
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:47:32.27 ID:jil6PvHl.net: >>800
テメーが失せな　スレチなんだからｗ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:55:39.77 ID:oH4Y+1P5.net: この怒ってる人が貧乏ダイエッターのチビでハゲで歯槽膿漏な50歳なの？
腋臭はないよな？
腋臭で食欲がなくて痩せたから貧乏ダイエットじゃなくて腋臭ダイエットだ！って怒ってるのか？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 17:17:10.25 ID:aJTbqbdw.net: >>802
怒っていながらなんで最後にｗつけんの？
笑いながら怒ってんの？　竹中直人のまねなの？
キチガイなの？
50歳爺なの？
チクビなの？
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 17:43:56.86 ID:oH4Y+1P5.net: 竹中直人ｗｗｗ
ハゲながらチビる人ｗ

そりゃ痩せるわ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:30:59.93 ID:O+RMhpaw.net: http://c.2ch.net/test/-zE.-SS/muscle/1307100647/s?s=QPZrKV9f
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 15:34:39.28 ID:DebDbScw.net: どこまで自販機の下見に行ったんだ？
随分帰ってこないな
まさか死んだ訳じゃ…
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 15:45:27.67 ID:GuRxSpig.net: おまえが虐めすぎたから、いじけちゃんたんだろうね
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 20:03:26.50 ID:DebDbScw.net: 散々荒らしを繰り返してきたクセに…
歳で気が弱くなって来たのか？
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 23:35:43.07 ID:JmcPPArX.net: チクビは最近元気ない
50歳だからな
もう少し大事にしてやらないと158cmの身長がさら縮んじゃうよ
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:00:01.33 ID:OOg5cEPy.net: 50歳で背は小学生並
頭脳は中学生並
加齢臭漂うハゲ頭に大粒の汗をかき徘徊する姿は
とてもダイエットしてるとは思えないだろ
痩せこけた小っさい爺さん
孤独死と隣り合わせの人生。２ちゃんでも嫌われ者となった今、元気な方が怖いです。合掌
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:06:46.97 ID:OOg5cEPy.net: おい俺のIDダイエット板的に神じゃね？
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:07:20.76 ID:FbopZprk.net: おいおいｗ

想像するだけで吐き気がするぞｗ
そんなジジイに拘ってるおまえはいったいなんなんだ？ｗ　ジジイマニアかｗｗ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:59:11.23 ID:OOg5cEPy.net: 加齢臭がする
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 18:09:31.14 ID:CwccesG4.net: スレタイにマジレスするとロードバイクがいいよ。
一日おきに１時間くらいから始めるといいです。
楽に流す程度に走ってみることからはじめて慣れたらLSDをやる。
自分は１年で10kg痩せたから。
太っている人ほど痩せる率が大きいので体脂肪は少なくなるし
脚は本当に細くなります。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 18:51:03.56 ID:OOg5cEPy.net: ロードバイクで痩せる？
何㌔あったんだよ（笑）
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 22:15:04.84 ID:fn3XBeJo.net: 158cmの50歳ガリ爺　チクビ
最近夜中に活動してんな
モチモチモチ～
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 22:39:58.80 ID:RvEJs7Nr.net: お前は活動しないの？
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 01:04:52.79 ID:815P3NRJ.net: ケツが痛くてあかん。コケたらズル剥けだし。
820 ：sage：2011/06/18(土) 07:53:04.79 ID:r64rkgAR.net: 体内年齢18歳(笑)
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 01:15:43.55 ID:Ijzn21MU.net: チョン・ダヨンのFIGUREROBICS、知ってるか？
PVに出てくる女の子が可愛くてな、iso落ちてねーか、ずっと探してたんだけど、
ようやくrmvbの動画だけ見つかったから、4つの動画を4つのメニューにした
オリジナルDVD作ったわｗｗ
そんで、先週有酸素をやったんだけど、これはいいよ！オヌヌメｗｗ
30分で運動箇所も運動量も最適、何より出演の女の子たちがいいｗｗ
セクシーな腰振りが基本で、全員タンクトップだから屈むとおっぱいの谷間が
チラ見えして、めちゃくちゃモチベーション上がるわｗｗ
この子たちと一緒に頑張ってやるぞ！って思える
んで、絶妙なのが男も混じってるってこと
結構マッチョだもんで、よーし、こいつに負けてらんねーって思える
とにかく出演してる全員、キャラで位置の配置をしてるんだろうなって感心するわ
ビリーよりもやりやすいし、とっつきやすいし、効果もある
これは、中年男のためのエクササイズDVDですよ、ええ
貴兄も是非、やってみてくらはい
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 04:23:26.62 ID:KF+VDCzj.net ?2BP(931): 女って、本当に都合の良い平等しか考えられないんだな。
ナイスミドルも「４０台で○○盛り」も男のための言葉なのに。

女のための言葉は絶対男には使わせないくせに、
男のための言葉は女も平気で使うんだな。
見た目以前に、中身が人間として終わってるわ。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 15:54:04.08 ID:j0WWo/Ct.net: 例えばどんな言葉ですかね。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 20:34:10.65 ID:m2ASWd7o.net: 最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

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825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 20:36:35.14 ID:sMl1R2y8.net: わぁ、こんなｻｲﾄを待っていた♪
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 22:01:28.17 ID:Ia890S/4.net: ﾄﾞﾃｯ！〓■●＿゛
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 07:20:04.67 ID:CP/borIU.net: あげ
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 07:53:03.41 ID:XGGI6ePJ.net: 一年かけて理想体重まで戻した
以前はひたすら食べないダイエットだったけど
これは必ずリバウンドする
今回は規則正しい食生活とバランスの良い食事内容&夜6時以降は水しかとらない
を徹底的に守ったら自然と痩せました
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 16:24:07.29 ID:DnI72miF.net: 乞食爺はこりないねぇ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 16:52:40.30 ID:l8r9HkxH.net: ダイエット板なんだから無問題
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 09:27:06.58 ID:RT3/tpvr.net: >>830
チクビ50歳=乞食爺
ウゼー
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 09:46:28.92 ID:ViwvHUXG.net: オマエが一番クセーｗ　バカの一つ覚え　死ねゴミクズ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 20:22:04.80 ID:l2QOIEMv.net: 乞食みたいな生活してる爺が2ちゃんとか笑うわ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 22:46:20.47 ID:N1ixDyO6.net: 乞食に失礼だなｗ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 22:40:48.91 ID:pzHrOOXF.net: 若いときに運動部とかで運動経験があると年取っても運動ニューロンが
多少残ってるからダイエットには優位性がある。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 23:33:59.04 ID:ed6zHMFm.net: 158cmの身長で何の運動部？
ビチク～
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 00:22:59.75 ID:YVl8QRTX.net: >>835
いま44歳の激デブで、運動やってたのは中学生の頃だけど…ある？
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 11:43:06.60 ID:UkeFnE86.net: 今のバブル世代40代って本当ガキだな
ここは幼稚園かと錯覚した
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 12:34:09.99 ID:xa/OLxja.net: >>838
50歳のチクビ爺は存在自体がスレチですｗ
キチガイｗｗｗ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 20:09:23.94 ID:H5ZwiEVS.net: チクビってエスパー伊藤だよね？
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 23:01:29.90 ID:xa/OLxja.net: 間違いないｗｗｗ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 08:35:14.92 ID:O596tLsX.net: よろちくび～
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 18:30:49.58 ID:kX9r0MEB.net: エスパーの格好でビル掃除とか爆笑を呼ぶな
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 08:59:19.11 ID:D8i367gy.net: ジョニーデップ似のチクビ爺さんの失礼だぞ
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 14:18:18.05 ID:4KmSWG5d.net: チクビ～
見てる？　
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 15:42:29.40 ID:D2To71Vw.net: おいおいこんな時間から誰の乳首見てる宣言だ？
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 09:13:34.53 ID:b/CpHJTR.net: >>846
しっかり釣られてくれるチクビ50歳爺ｗ
好きですｗｗｗ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 00:44:55.62 ID:da2yXn/r.net: 食事制限とジョギング、腹筋、腕立て、ダンベル、ストレッチで
２２歳の時と同じ６６ｋｇになりましたが、
やはり全体的にだらしない身体です。
１００㎏弱からダイエットして皮が余ってるわけじゃ
ないのですが、若い時の身体には戻れないようです。

ゲイ？とかホモ？のように
サウナや銭湯で高校、大学生の身体ジロジロ見て比べると
やはりお腹や腰に肉がついています。
あとは胸が女性のようにまだ肉があります。
身長も体重も同じ高校生と比べたらやはりそうでした。
肌は運動と塩サウナと規則正しい食生活のせいか
無駄にツルツルピカピカですｗ
諦めずに成長が止まった１９歳くらいの５８㎏に
しようか悩んでいますが、身長が１７５ｃｍなので
痩せすぎの貧弱なおっさんになりそうで怖いです。

別に筋肉隆々にしたいわけではないのですが
どのようなトレーニングで胸やお腹、腰の肉が取れますか？
またどれくらいの体重でこの肉は取れるものでしょう？
ご存知の方がいたら教えて下さい。
お願いします。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 09:18:02.77 ID:cCbnxcry.net: >>848
ビチク51爺～　155㎝　42㎏　キチガイ爺ｗｗｗ
いっぱい釣れると良いけど望み薄だろｗ
自演やれよｗｗｗ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 17:25:43.69 ID:GVf9ElHw.net: >>849

よく見たら、お前がいるから
スレが止まっているじゃねーか！

１ヶ月半もレスがないスレに長文書き込んだのが
馬鹿だったよう。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 10:53:49.16 ID:tAkKrJ4C.net: ここは元々チクビっていう51歳爺の釣り堀
40代以上のダイエットスレなら↓のほうが本スレ的存在

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1315878673/l50
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 11:38:52.90 ID:bPLgrQ1k.net: >>848
呼吸方系のダイエット試してみたら？
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 00:58:35.86 ID:lDrAWSI/.net: 一度太ったらお仕舞いよ。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 23:57:00.00 ID:+ZuUy0Ym.net: チビーデッブ155
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 06:55:32.48 ID:rA28iCtR.net: 40台で女ざかり？笑

ババアじゃねぇか、気持ち悪い
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 10:42:52.91 ID:82Bkk8kf.net: ダイエットを始めてちょうど１ヶ月。
予定どおり４㎏の減量。
ダイエットは目標どおりのことを実行すれば目標
どおりの効果が出るのがいいね。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 12:01:51.24 ID:OEuzGZ3m.net: >>856
ビチク51歳　レスないね　寂しいね　キチガイだね
レスしてあげる　モチモチモチ～
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 18:34:43.05 ID:9KgRid0K.net: >>852 ありがとう。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 19:25:40.38 ID:9Llt5shh.net: >>857
結婚してください
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 23:14:23.79 ID:OEuzGZ3m.net: ビチク～
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 23:47:09.03 ID:OEuzGZ3m.net: 真剣にダイエットを志す40代の諸君　現在は下記のスレが本スレ的存在です。
にぎわってますよ。
是非遊びに来てください。

新・40代のダイエット～その4～デブ・ガリ御免
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1321076996/
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 20:07:13.80 ID:7N5izQNX.net: 40台ババア

普通体型・・・興味なし
痩せ型・・・興味なし
デブ・・・興味なし

要は40台ババアが何をやっても一緒。
ババアはババア
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 11:45:27.42 ID:WbAxdHSh.net: それは君が若いからだよ。
俺も１０代後半から２０代前半なら
４０代どころか３０代も無理。

おっさん達曰く、「３５歳の綺麗らしい女性」を見ても正直、
気持ち悪かったな。
女は３５歳くらいが一番いいんだ。と当時４０歳代のおっさん達が
熱く語ってたけど、とうとう気持ちが分かるようになってしまった。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 17:08:33.09 ID:ljQv/aeB.net: >>863
ビチク　51歳で童貞のくせに女を語るな　キチガイｗｗｗ
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 15:48:18.67 ID:BUDx84K7.net: 51歳で童貞はないだろ流石に

51歳で45Kgもないだろ
エスパー伊藤じゃあるまいし
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 11:01:20.75 ID:8AeazBa3.net: ４０代女性で運動とかで体形維持する努力をしているという事は、自己管理・努力ができる女性なので、それだけでも魅力的。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 09:06:34.02 ID:SB0mYrEo.net: >>866
チクビ51歳爺～
嘘つけチクビ　オマエにとっては女なら80歳でも魅力的だろｗｗｗ
51年間童貞爺～ｗｗｗ
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 12:42:37.17 ID:JRBp8TBS.net: 40代に入った頃から自己管理をある程度徹底して体型を維持していくと、
年齢を重ねる程に、同年齢の人より外見も機能的にも若さを保てる可能性が上がるよ。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 11:16:15.43 ID:PrcN+HQe.net: >>868
干からびた黒チクビの155㎝チビガリ爺が書いても説得力ないぞ
つーかスレタイ読めないのか？　51歳爺はスレチ　キチガイ　
870 ：名無しさん：2012/02/11(土) 11:24:35.00 ID:oBWnPzqy.net: 女ざかりｗｗｗｗｗ
871 ：名無しさん：2012/02/11(土) 11:26:12.36 ID:???.net: ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙってｗｗｗｗ
どこの昭和だよｗｗｗ
872 ：名無しさん：2012/02/11(土) 11:51:43.91 ID:gKayNqMP.net: ダイエット始めて４ヶ月で約10㎏の減量に成功。
軽い筋トレにエアロバイク、それにカロリー制限と王道ダイエットを行っただけ。
２ヶ月過ぎて停滞期に入ったときはきつかった。
これからは無理しないで月１㎏ペースで頑張るよ。
873 ：名無しさん：2012/02/11(土) 14:15:46.64 ID:???.net: >>872
うるせーよ　チクビ51歳　シネヨキチガイ爺　
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:58:20.76 ID:boJq6GTm.net: ５００ｍ前をジジイが走ってたので
ブチ抜いてやろうと思い真後ろまで接近したら
俺に気づいて、スピードをあげやった。
闘争心剥き出しで抜いてやろうと思い全速力で追撃したが抜けなかった。(´；ω；｀)
引き離されないうちに許してやった。

５０代のジジイが生意気な走りをしやがって気分が悪いわぁ～　( ￣っ￣)ﾑｩ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 23:30:01.81 ID:kbRppNS9.net: >>874
チクビ　バッカジャネーノ？　51歳爺ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:22:26.69 ID:9Vn+5pOL.net: 有益情報がまったくないw

やっぱ老害ってあるね。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 14:47:34.21 ID:IMUV71nt.net: ジョギングダイエットを始めて４年過ぎた
体重も０．１tから６３ｋｇになった。
１年前から筋トレも始め、筋肉もついたのだが、
高校生や大学生と体型は同じに見えるけど
なんか、まだだらしない身体に見えるんだよな。
筋肉の質が違うのかな？
いくら痩せても身体全身（足以外）の表面にうっすら
肉がついているんだよ。
皮膚に張りがないつーか、若い人と比べと
みずみずしくないからかな？
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 19:54:01.91 ID:yWbrPaIR.net: 腰が少しだけ痛かったから
ジョギングを２日ほど休んだでたけど、
痛いの我慢して走ったら治った。
ジョギング最高！＼(^o^)／
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 14:09:02.91 ID:kikg8SNq.net: >>877
ビチク～　155cm51歳爺～
嘘つき
中学生や総学生と体型同じに見えるならわかるがｗｗｗ

キチガイｗｗｗ
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 14:54:31.54 ID:dMcewwUc.net: 総学生ってなんだね？
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 17:36:01.03 ID:kikg8SNq.net: ビチクの事だよ
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 20:28:30.56 ID:U6X6Ojbc.net: 総学生ってなんだね？
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 21:26:41.33 ID:07QNuAFK.net: 総学生ってなんだね？
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 20:12:29.64 ID:Kug1SAsM.net: 総学生ってなんだね？
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 12:52:19.76 ID:0MID1/ow.net: >>877
ジョギングじゃ痩せない。
フルマラソン目指す練習レベルじゃないと。
ただし枯れ木になる。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:51:38.35 ID:76jL7LMG.net: ジョギングとで３７ｋｇ痩せた
俺にジョギングでは痩せないだと？
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:52:24.11 ID:76jL7LMG.net: 失礼

ジョギングと食事制限で３７ｋｇ痩せた
俺にジョギングでは痩せないだと？
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 20:43:23.77 ID:9SRevX64.net: ４０過ぎたら甘いものが欲しくなった。
特にあんこ系が食べたくなるよ
以前はアンパンとかどら焼きなんて食いたくもなかったのに・・・
ダイエットのせいかな？
歳のせいかな？
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 11:38:47.11 ID:QoML7xSH.net: >>887=>>888=ビチク51歳爺

ビチク～　51歳爺　　嘘つき爺～　155㎝42㎏ピグミー爺～　

恥ずかしい小人体型の爺～

モッチ～ｗｗｗ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 19:48:35.62 ID:EeV2ajt0.net: >>889
結婚してください
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 10:22:01.93 ID:umwGoVFy.net: 今年は70切りたいなぁ・・・
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:45:32.18 ID:KXiPX1KU.net: ↑42㎏の51歳小人爺　ビチク　キチガイｗｗｗ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 06:50:38.45 ID:BjB7cbl3.net: ジムで有酸素２時間1000キロカロリー消費ってのを、
週に最低4日を一ヶ月続けてます。
年内は限界に挑戦したいんだけど、
止められない自分がいて困ってる状態です。
つーか、この位のペースを維持してる人いますか？
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 10:19:09.55 ID:hlbXUQkm.net: ↑それキチガイです　人生を見つめなおすべきでしょう
　つーか　ビチク51歳爺　50代はスレチです
　レスが欲しいのですか～ｗｗｗｗ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 12:56:23.02 ID:+4z6LcXo.net: >>893
運動自体はやった方が良い事なんで、止められないとか言わず、むしろ続けるべきでしょう。
私には無理ですね。
面倒だし、大変だし。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 02:04:44.79 ID:VuwHxqcP.net: ２時間1000キロカロリー消費っていうと、ウォーキング的な運動かな。
ランニングでないなら、そうそう故障することもないでしょ。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 14:26:03.59 ID:SDh++pBB.net: >>896

ビチク51歳爺～　　レスないね　　寂しいね　レスしてあげるよ　モッチ～ｗｗｗ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 21:23:37.66 ID:TpKyO6ZY.net: わろた
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:10:14.70 ID:jYoO5gQI.net: もう９８ｋｇから－３３ｋｇダイエットして６年が過ぎた。
食事制限をしながらウォーキングからジョギングになって
最初は３００ｍしか走れなかったけど
４２ｋｍも走れるようになった。（４時間１０分くらい）
１０ｋｍの最速タイムは４７分。
月に最高で４５０ｋｍ走った事もあった。

膝は大事にした方がいいよ。
歩いても走っても痛くないけど、いつも膝がジーンとしているつーか
違和感がある。

現在は無理せず２日に一度１０ｋｍを６０～６５分でのんびり走っている。

同じ年齢の清原和博松岡修造三浦知良橋本志穂とよた真帆伊藤つかさのような身体と若さを取り戻そう！
小僧どもに負けてられない。
頑張ろう！おっさん、おばはん達！
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:11:08.93 ID:jYoO5gQI.net: すまん
ちょっと誤爆。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 13:45:34.25 ID:Gk6nDOLP.net: http://www.cmsite.co.jp/tealife/?376147074580vv7Ixe2lN28e
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 08:25:44.29 ID:zQD+9WyM.net: ナイスミドル
http://kintore44.blogspot.jp/2012/08/blog-post_8.html
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 08:17:57.35 ID:WF9PyDl2.net: 保守
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 09:17:01.22 ID:fn5ZTVgJ.net: ナイスビチク52歳爺～　カモンカモン！！！
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 01:19:11.99 ID:d65N2K1e.net: 保守
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 00:40:47.57 ID:Gv3OFkSy.net: 保守
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 16:53:05.80 ID:u9/yoUNS.net: 仕事辞めて２ヵ月
50㎏→52㎏
猛反省
年々代謝は確実に減っていく
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 20:15:21.70 ID:sgXj3sKr.net: >>907
カモーン（＾◇＾）

ビチク～

チラシのポーズはよカモーン
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 20:59:44.04 ID:sgXj3sKr.net: >>889
この頃ビチクはまだ51歳44キログラムの若き爺ｗ

なんちゅー過疎スレｗ
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 00:22:44.56 ID:jRPim25a.net: 肥満女です。やせ方教えて。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 00:24:44.33 ID:jRPim25a.net: 肥満女です。やせ方教えて。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 01:15:43.86 ID:Iv28LvBq.net: ネットする暇あったら運動しろ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 12:18:25.88 ID:Bhhr3MTW.net: ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
頭がでかくてチンコが小さい　向井ワタル似のナイス爺
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活の望むファンも多く、再アップが期待されるところです
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 18:18:22.88 ID:HBsNJ1jI.net: 疲れた
脂肪溶解注射でもしようかな
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 21:54:10.87 ID:07jV//zP.net: >>914
ビチク
キチガイ

レスが欲しいのか？
916 ： ◆jimny.fbi. ：2014/08/31(日) 20:19:56.02 ID:5hfrm3WI.net: 45♂ 169cm 77.9kg 体脂肪28%
今日から頑張ろう
917 ： ◆jimny.fbi. ：2014/09/02(火) 20:33:44.16 ID:OJ5TIhc2.net: 77.1kg 体脂肪27.1% BMI27.0
918 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/02(火) 22:28:51.43 ID:OJ5TIhc2.net: BMI25 71kgぐらいを目標にします
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 06:55:26.63 ID:QRKPdxDR.net: カモカモカモーンw

ビチクコビトハゲジジイ～
920 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/03(水) 11:27:29.58 ID:M84YBk7j.net: 普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
921 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/03(水) 20:39:02.45 ID:M84YBk7j.net: 78.1kg 増えとる
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:34:02.43 ID:QRKPdxDR.net: >>920-922
ビチクコビトハゲジジイ～w

また自演失敗しちゃったの？www
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:49:30.80 ID:bAgtIIEE.net: キチガイは病院へ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:51:42.75 ID:QRKPdxDR.net: >>923
ビチク～w
やっぱり自演失敗しちゃったみたいネwwww

919 </b>◆BMI25.qdc. <b> OJ5TIhc2 2014/09/02 22:28:51.43

BMI25 71kgぐらいを目標にします

921 </b>◆BMI25.qdc. <b> M84YBk7j 2014/09/03 11:27:29.58
普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:56:55.20 ID:bAgtIIEE.net: キチガイは病院へ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:58:50.85 ID:QRKPdxDR.net: >>925
ビチク～w

コテ外すの忘れちゃたんだねw

恥ずかしいネw
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:59:36.46 ID:bAgtIIEE.net: キチガイは病院へ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 22:01:18.31 ID:QRKPdxDR.net: >>927
ビチクコビトハゲジジイ～w

そうやっていつも独りで自演で会話してて楽しいの？
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 22:06:17.39 ID:vFtPMr2E.net: キチガイは病院へ
930 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/04(木) 11:29:56.55 ID:bup9UEP+.net: 77.4kg 37歳小デブ
931 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/08(月) 16:02:17.48 ID:sF8QIfST.net: 77.4kg
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 21:22:03.72 ID:bE05Zx3v.net: 出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
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ここはピュアな出会いが多いので気に入ってます。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/27(月) 00:10:38.53 ID:w16ph7wC.net: ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

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934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 10:33:00.35 ID:jvMK5Rvp.net: このスレにお邪魔します。
[身長/年齢]150.3cm/47歳♀
[初期値]68kg/BMI30.3/体脂肪49.8%(2013年10月)
[現在値]56.75kg/25.2/43.4%(2016年5月)
[目標値]45kg/22/25%

実は最も難しいのは、体脂肪だと思う。41%を切ったことは１度もないから。体操教室では38%の値が出たことはあるが。
２～３日に１回は１日１食にしたりしているが、それなのに体脂肪はさっぱり減らない。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 12:19:47.16 ID:flJGqA0I.net: >>934
1日1食の日作るより毎日の量を少なくバランスよくした方がいいよ
似たようなスペックで停滞期あったけど
毎日1200kcal以下＆ビタミンB群を意識して摂りはじめたら
体脂肪がスルスル減ってった
936 ：935：2016/05/18(水) 05:57:00.08 ID:GtNWMUkO.net: >>935 ビタミンB群ね。探して見るわ。あと、無調整豆乳200mlを週に２回くらいは飲むけどこれも効果あるのかな？
さすがに昔に無調整豆乳１Ｌを３日で飲んだら太ったけど。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 11:27:25.49 ID:mLlNkGyW.net: 私は148cm45kg30%から半年で37kg20%になったよ
同じく量は減らさずバランスの良さを心がけて
タンパク質多め脂質少なめにしてたらするする減った
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 10:09:30.66 ID:KDIUAcbq.net: >>936
豆乳は週2くらいなら全然問題ないけど
大豆イソフラボンって女性ホルモンと似てて（エストロゲン）
あんまり沢山摂取すると乳がんや肝がんリスクが上がるとも言われてるから
気を付けてね
939 ：937：2016/05/21(土) 22:56:53.05 ID:/SoJXcFe.net: >>938 それ以前に豆類は豆腐や味噌以外だと、摂取すると以外に太るので警戒して、豆乳を200mlを週２～３回にしています。
黒豆の甘煮を沢山食べると体重が１kg以上も太って叱られましたし。

まぁ、前に調整豆乳を飲んだら不味くて調整豆乳が苦手になってしまった。そこのブランドの豆乳は潰れましたが。
940 ：935：2016/05/24(火) 06:25:59.87 ID:EBjn06K6.net: ウエスト伸びきったもも引きの周囲を測ったら119cmで今のウエストが91cm。単純計算なら28cm痩せたことになる。
だが、取りあえずの目標の80cmまで後10cmも残ってるのか。
それよりウエスト以外の腹の上下の周囲がまだ1m以上ある。
何とかなりませんかね。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 14:21:47.31 ID:EBjn06K6.net: ビタミンB群って、豚肉、レバー、うなぎのかばやき、鰹の刺身、さんま、ピーナッツ辺りですか？
豚肉やレバーばかり食べるわけにはいかないし、他に食材はないのかなあ。タラコや明太子もあったが....
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 19:01:01.01 ID:kAdzilF/.net: お腹を強めに揉んで柔らかくするといいというのでやってみることにした。で、足上げ腹筋と併用かな。
でも別スレで聞いてみた方がいいかなあ。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 02:00:01.93 ID:6CPa4hlI.net: >>941 ビタミンB群に葉酸があったが、これは枝豆や青物野菜で取れるから、まだマシかな。後の栄養素の食材はどうにもこうにもコレステロールが多そうだ。やっぱり遠慮しておきます。
ビタミンCを多目に取って、クエン酸サイクルに期待します。

>>942 サボってばかりで身体全身がたるんできた。参ったなあ。
944 ：935：2016/06/04(土) 02:14:19.46 ID:6CPa4hlI.net: >>934ですが、>>940以外にも痩せた証拠が出てきた。３年前のTシャツが出てきて、ウエストをつまんで伸ばして余りを測ると、15cm*2で30cm、お腹回りが30cm痩せたことになる。
ダイエットで油断しないためにそのTシャツは着ないようにしないとね。
３年前だけを知る人がいたらびっくりしただろうが、私にはそんな知り合いはいないから、驚いてくれる人もいない。
まだ、ウエスト70-75cmを目指さないとね。母は55kgで良いと言ってくれたが。自分より痩せたら嫌なんだろう。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 15:45:41.67 ID:hxGpmh7I.net: ドケチ板のスレで15号の人が、気に入ったブランドの服が11号までしかないと言っていた。
服を買ってきてバラして型紙を自分サイズに合わせて、自分で着れる服に縫い合わせていたという書き込みを見たときに、この技術があったなら、私はダイエットをしなかっただろうなと思った。皮肉なものだわ。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 16:04:38.18 ID:hxGpmh7I.net: でかいサイズはしまむらやスマイルランドが出てきてるから、そのうちこれらのサイズの店も増えそうだ。ユニクロは大きいサイズがなくなって売上げ低下してるし。
貧しい人ほど太りやすくなってるしね。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 09:52:47.33 ID:Ylj4bbhJ.net: 昨日１日朝にチョコ６粒とチーズ２個しか食べなかったら、56.1kgになった。但し、深夜に夜食を取ったらきっちり１kg太った。
夜食前はウエストが86cmになってた。中学生の時でもウエストは88cmだったからね。今は残念ながらウエストより上が86cm、ウエストより下が92cmありましたから、お腹がせりだしてるが。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 08:26:00.68 ID:7wlKlGMt.net: >>946 デパートも大きなサイズの店は出してるんだけど、やはり小太りレベルでしかないんだよな。勇気を持って、大きなサイズの店を出すべきだと思うが、バレたら店も客も嫌がらせを受けるから細々としてますね。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 03:50:44.05 ID:5yBNQJLI.net: とにかく痩せたい安村は私より遥かに若いせいか、体脂肪が25.7%で本当に羨ましかった。もう目標達成とか言ってる。若いっていいなあ。

今日の私の体脂肪は43.3%だった。体格差があるから体重は比較できないし。
体操教室で測ると私の体脂肪は35%くらいなのに。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 21:51:02.24 ID:poEcBBGu.net: 40過ぎるとダイエットの目的がスタイルではなくて健康になるな
血圧、中性脂肪、コレステロール、内蔵脂肪

激しい筋トレなんか脳卒中引き起こしそうで出来ないわ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 23:13:19.65 ID:rljavVXQ.net: 今夜測ったら、体重が56kgの壁を突破、55.7kgになってた。
体脂肪も41.4%になってた。嬉しかった。
停滞期を脱出した。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 06:51:26.17 ID:vlRPumQV.net: ダイエットして20代の太ってなかった頃の体重に戻れたけど体脂肪率が高いー！
体脂肪率をあと5パーセント下げたいんだけどどうしたらいいんだろう

20代の頃は165センチ55キロ脂肪率24
40代で165センチ65キロ脂肪率34
いま165センチ55キロ脂肪率30
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 15:29:51.04 ID:OCWzrjqL.net: >>952

脂肪でなく主に筋肉が減った結果、体脂肪率が高いとか

間違ってたらゴメンね
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 13:33:57.20 ID:9d8HBImi.net: >>952
筋肉を増やすか脂肪を減らすしかないが・・
筋肉を増やして体脂肪率19％にするには筋肉を9.5kg増やす必要がある
これには普通の40代男性が徹底した筋トレを行っても数年はかかる
脂肪を減らす場合、5kg減量してその内70％が脂肪30％が筋肉が落ちるとすれば体脂肪率は19.4％になる
5kgの減量なら3ヵ月もあれば十分可能
というわけで、カロリー制限して体重落とすのがいいよ
同時に筋トレして筋肉の減少を抑えれば、4kgの減量で19％になるかもしれない
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 13:35:47.20 ID:9d8HBImi.net: >>954
しまった間違えましたスルーして下さい
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/11(木) 22:46:31.17 ID:pUsmGgzU.net: １日１食の日を増やして55.7kg、BMI24.8まで落としたけど、夏バテみたいに身体がダルくて動かなくなったから、１日２食～３食に増やして一気に57kg、BMI25.5になってしまった。
しかし、身体は動けるようになった。身体が動けるようにサーキットトレーニングの回数を増やして筋力の回復を目指すわ。体重を減らすのはそれから。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/29(月) 10:43:57.88 ID:TInmnPXV.net: ヤバいわ…65キロの壁を超えてしまいそう！阻止せねば！だが食欲旺盛！
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/02(金) 20:20:32.84 ID:VNhfu7ls.net: 寝起きだと56kg台に戻ったけど、食べると57kg台になってしまう。サーキットトレーニングで筋力をつけて、疲れないベースを作らないとおそらく55kg以下にはならないだろう。
ただ、お腹は減らないなあ。これをクリアしないと痩せたとはいえないし大物だし。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/29(木) 01:36:11.47 ID:9gHePJtX.net: サーキットトレーニングどうですか？
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/30(金) 10:33:39.79 ID:YSUXL4sT.net: >>959 サボりまくってる。今日行ってくるわ。それにしても乳の横のはみ肉とお腹に残った脂肪が恨めしい。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/30(金) 10:38:00.93 ID:YSUXL4sT.net: 一昨日ドローインを心がけたら、腰が痛くなった。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/02(日) 07:32:01.98 ID:WlXrRx0l.net: >>960です
>>959 行ってきましたよ。多少乳横のはみ肉が絞まったみたいです。数値も良くなったけど効果は１日ですね。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/02(日) 10:34:07.86 ID:jriank5U.net: ありがとうございます。
実はサーキットトレーニングの体験へ行ったけど楽勝で本当に効果があるのか疑問だったもので
やっぱりゲルマと合わせないとあまり意味がないかな
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/02(日) 14:09:41.29 ID:WlXrRx0l.net: あー、恥ずかしい。ついに我慢の糸が切れた。

頭の中には常に、広島焼きが食べたい、焼きそばが食べたい、冷やし中華が食べたい、カップヌードルが食べたい、が渦巻いている。
１日１食か２食だから、食べるときは指図されたくない。
なのに母はトマトを２個切ってといい、１個を食べたくもない私に食べろというので喧嘩になった。しかも、喧嘩したらもう１切れも食べたくなくなったらしいので、私に２個分のトマトを食べさせた。
で、私は食べたかったどんぶり１杯のお粥と、玉子２個のスクランブルエッグと、スグキ少々を食べた。
で、食べられなかった冷やし中華と広島焼きと焼きそばをテレビに向かう母に連呼しつづけた。
呆れはてて、母は冷やし中華を買いにコンビニに行って買ってきた。
で、一人前ずつ二人で食べた。さらに食べきれない分を母は押し付けようとしたが、こちらは３人前を超えるので無視した。
私の場合はリバウンドはあっても、チートデイなるものの効果はないのでずーっと少食で我慢してきた。あるいは、水分でお腹を膨らせるくらいで。なのにこの行為は死ぬほど恥ずかしい。
多分、59kg台になってるね。
965 ：961：2016/10/02(日) 15:46:07.05 ID:WlXrRx0l.net: >>963 そうでしたか。週に３日ずつ通えばまた違うのかもしれませんが、このところは行ってないのでそちらの結果は言えません。

今は私は58kgちょうどの体重でしたが、翌日には59kg台になってると思います。夕食も食べさせないとならないから。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/14(金) 08:38:16.37 ID:dhc3X7jH.net: 空腹時のお腹の音対策って何かありますか？
お腹のグーグー恐怖症で常に胃の中に何かを入れてないと不安な為、1年間で10キロも太ってしまいました…
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/17(土) 11:11:46.27 ID:d5PRxAyL.net: ｢やだw鳴っちゃったww｣っていう
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 19:32:29.12 ID:VzHE1OFl.net: >>966
｢あっお腹鳴ったーお腹すいたなー｣とか笑いながら言うかな

30代後半の時はダイエットすればすぐ痩せたのに、40半ばになると全然痩せない
ずっと49～51キロだったのに、急激に54キロとかになって慌ててジムで頑張ったら
逆に筋肉付きすぎて57キロ弱に。。
体脂肪率は17～21%
もうなにやっても、昔のジーパンはけない気がする
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:03:02.78 ID:YCDvsL9+.net: 3キロも筋肉増やすって凄くない？
970 ：969：2017/01/19(木) 13:55:48.60 ID:jnpqHA5D.net: >>969
ジムで｢なんか頑張ってるつもりなんだけどなかなか体重減らない｣とインストラクターのお兄ちゃんに相談したら
とりあえず体組成表見てみましょうか、ってなって
体組成表出して前回測ったのと比べたら｢これ、増えてる体重のうち３キロは筋肉ですね。。｣｢えっ｣てなった

あと原因？のひとつとして、前に血液検査でたんぱく質が足りないから卵をいっぱい食べてくださいと医者に言われて
生卵を毎日二個は丸飲みしてる
(多いときは五個とか)

今はしばらく運動止めてみてます

話変わるけど、最近寒いから毎日粕汁とか甘酒作って飲んでたら、むくみがすごくとれて３日で１キロ減りました
利尿作用あるのかな
むくみに悩んでいたから嬉しい
しばらく酒粕にハマってみます
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:09:40.01 ID:YCDvsL9+.net: 卵二つのタンパク質でそんなに筋肉つくなんて羨ましい

わたしも麹より酒粕の甘酒が好き～美味しいよね
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 01:52:49.53 ID:vjLUyNiJ.net: >>971
酒粕甘酒、ほんとに美味しいですよね！
なんかの料理本で、麹の甘酒じゃないと甘酒じゃない！酒粕甘酒は偽物！みたいな？ことを書いてあったのを真に受けて、酒粕甘酒を避けてきてた自分。。
人生損してました

麹甘酒では体調になんの変化もなかったけど、酒粕甘酒(＋粕汁など)だとすごく利尿作用を感じてます
たまたま私に合ってただけかもしれないけど。。

あっ
卵は、最低１日２個って感じで生卵丸飲みでした
ロッキーかよ(笑)とか言われながらも、気に入った養鶏場さんからまとめ買いしていまも飲んでます
酒粕にもたんぱく質いっぱいらしいから、しばらく酒粕続けて色々効果があったらまた書き込みます
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 12:24:53.19 ID:FMOeQIVf.net: 今年41になるけどほんと落ちなくなった
157 51-52ウロウロしてて40kg台になかなかいかない
一昨年辺りから肉質が変わったっていうか、腹回りのブヨブヨが半端ないし。
酒やめて体質改善しつつ頑張るしかない感じ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 06:55:06.49 ID:wPD+y805.net: >>973
すごいですね。
今年からダイエットに取り組んでるんですけど、
なかなか思うような効果がなく、半年で3kg減に留まってます。
やっぱり一日一食って効果あるんですね。
私の場合は家庭環境の問題で食事を抜くのが難しく、
思い切った食事制限が出来ないのでその分運動して頑張っているのですが、
効果はいまひとつで悩んでます。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 20:29:33.01 ID:vPzcSaJe.net: 160cm／57キロになってしまい、ヤバいと思って仕事から帰ってきてから
1時間ジョギングを始めて3ヶ月で49.8まで落とした。

あと2キロは頑張る。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 08:42:33.22 ID:UajPA8nC.net: >>975
凄いですね！
ジョギングは毎日ですか？何キロくらいはしってますか？
あと年齢は？

質問ばかりですみません、私は10キロ週3やってましたが、なかなか継続できず
参考にお伺いしたいです。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 21:39:55.17 ID:zYcgX7bN.net: 43歳です。
基本的には月火走って水は休み、木金走って土曜か日曜はウォーキングですね。
ゆっくり走ってるので1時間で8キロくらいですかね？

あとは朝昼は普通に食べてますが、夜はお豆腐と刺身こんにゃく、納豆にしてます。
スムージーの時もあるかな。
お菓子は一切食べるのやめました。

ただ、友達との飲み会の時は好きなだけ飲み食いしてます。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 14:17:30.55 ID:+a15F4QA.net: やっと48キロ台まできた。160cmです。
もう少し落とすかキープするか。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/19(土) 10:39:30.21 ID:Ht6L/Zol.net: 誰もダイエットしてないのか
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/03(日) 11:22:00.11 ID:72R+zD6n.net: してるよー
44歳 155cm/47～48kg 体脂肪率23～24%

54kgからダイエット始めて
もうすぐ4ヶ月目です。
色々試したんだけど
月曜、火曜ほぼ飲み物のみの絶食。
水曜、18時まで、普通に食べる。
木曜、金曜ほぼ飲み物のみの絶食。
土曜、日曜できそうならほぼ飲み物のみの絶食
です。
全然辛くないし50kg台で停滞してたのがするする落ちだしたので、私には合っていると
思う。
運動は軽くジョグしたり、筋トレとストレッチを1時間ほどしています。

体脂肪率20%が当面の目標。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/05(火) 12:13:54.79 ID:QxwwxoW5.net: やっぱこの年（42歳）になると食事制限しないとダメだね
ぽっこりお腹っていうの初めて知ったｗほんと何もしなくてもぽっこりでるｗ
これは痩せるの待つより鍛えた方が早いと思ってお遊び程度だけど筋トレも始めたわ
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 14:47:10.93 ID:JLiwv4yK.net: 今日からダイエット始めたので記念カキコ。
2月に仕事辞めてぐーたらしてたら、半年で４キロ太ってしまった。
その前も4年で７キロ増え、只今160㎝64㎏ orz
ちなみに旦那170㎝72㎏。
あまりかわらん…。
10年前、踏み台昇降で１ヶ月ウエスト10センチ減ったので、また踏み台昇降と筋トレ頑張ってみる。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 03:40:21.43 ID:YoAPYMI1.net: 41歳168cm77kgの俺が来ましたよ
8月から自転車に乗り始めて今のとこ-5kgくらい
目標は標準体重にすることだけど年単位の話になりそう
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/02(月) 18:43:42.87 ID:4XdOcFzV.net: 完全にモチベーション見失ったわ
カロリー管理と運動で157/54から半年で157/47まですごい努力して落としたけど変な人がやたら色目使ってくるようになって気持ち悪くて仕方ない
やる気失ってただいま盛大にリバウンド中
どうせブスの骨格ガッチリだし必死になって痩せてもせいぜいきつかった服が緩くなったくらいしかいい事なくてしにたい
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/02(月) 18:59:17.31 ID:sAxaOXhl.net: そのマイナス思考は変な人のせいだけじゃなく
更年期の鬱とかじゃないのか
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 04:09:07.97 ID:0KaRFzHP.net: 色目って思えるだけ幸せだよ
自分はまだそこまで痩せてないから、10キロ近く痩せた同僚と顔会わせる度、
『ここまで痩せるとやっぱり皺目立つなー』と思いながらあちこちジロジロ見てしまう
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 18:57:30.27 ID:B/6kev7c.net: >>985
かもね
もう前みたいにがんばれそうにない
60歳くらいになったらまた元気になれるかな
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 19:02:16.24 ID:Twvm6jst.net: おばさんに色目はないと思うよ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 13:28:38.83 ID:R0XkYiKP.net: おばさんは付き合いたいは無いけどセックスしたいはあるぞ
むしろセックスしたいだけなら若い子よりおばさんの方がいい
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 16:52:03.94 ID:yS2TsFMQ.net: 40代以上のスレにいるお前が言うオバサンていくつだよw
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 18:24:34.87 ID:Af/+rGbc.net: そら40代中盤ぐらいまでよ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 20:08:15.34 ID:xeIBjS4P.net: 熟女のほうが濃厚でいいよね
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/07(土) 01:16:46.42 ID:gJepV/PR.net: 40代でも色々いるからな

美魔女みたいなのから、汚らしいのまで
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 07:05:26.90 ID:dA3ZE5We.net: なんだ、このスレ。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 17:35:09.42 ID:kHsZTZVt.net: 茶番ｗww晒そう！
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