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【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:13:27 ID:kEn1HqnF.net
- 40代以上の人が語るスレです。
前スレ↓
【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284586914/
不惑の年を過ぎた今、価値観の違いを認め合い、穏やかに語り合いましょう。
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:20:53 ID:adlHj015.net
- 女盛りとナイスミドルの画像出してから話し合えよ？
あんまり笑わせんなよ
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:24:01 ID:hvURXbHb.net
- 女盛り(笑)
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:30:14 ID:OvqlF40p.net
- 鈴木京香のスタイルは凄い。脚がとても細くて長いし凄くすらりとしている。
ただやはり顔が年齢相当に見えますね。４０代後半の様な感じ。
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/14(木) 17:33:02 ID:mcwM8b6+.net
- 40代くらいから
さらに努力の差がスタイルにハッキリ出るね
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:07:28 ID:adlHj015.net
- あの屑に1000での謝罪のチャンスをあげてるんだが
謝罪出来ないくらい恥ずかしいのかな？
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:16:07 ID:9OHS3Mrf.net
- >>6
↑
自他共に認めるキチガイ閉経婆さん必死すぎｗ
入院マダア？
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:17:15 ID:adlHj015.net
- >>9OHS3MrF
おい
さっきの勢いはどこに行ったんだ？
お前は他人を罵倒して謝罪も出来ないのか？
40歳過ぎてるんだろ？
早く謝罪しれよハゲ
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:20:14 ID:adlHj015.net
- >>7
お前が謝罪から必死に逃げてるんだろ？
http://imepita.jp/20101014/695230
IDって知ってます？
痴呆症ですか？
老眼ですか？
ハゲですよね？
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:25:08 ID:adlHj015.net
- >>9OHS3MrF
早く謝罪しろよハゲ
誰が婆なんだ？
もうろくして誰が誰だか解らないんですか？
俺は男ですよ
お前は基地外丸出しだぜ
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/14(木) 19:28:00 ID:mcwM8b6+.net
- 普通に40代のみんながどんなダイエットをしてるのか聞きたいのだが
この流れあと何レスくらい続く？
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:30:14 ID:adlHj015.net
- >>11
9OHS3MrFが謝罪したらすぐ終わる
あんたからも言ってやれよ
9OHS3MrFのせいでスレが機能しなくて困るってよ
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:37:49 ID:adlHj015.net
- >9OHS3MrF
IDは理解したのか？
お前は俺を誰かと間違えて偉そうな講釈を垂れ
色々罵ったんだぞ
謝罪しろよ
男だろ？
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:40:55 ID:FRTxyRqx.net
-
アク禁止にして貰いたい。
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:41:51 ID:E2spmwVK.net
- 40代以上で何喧嘩してんだよ ダイエットの前にカルシウム足りてないぞ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:44:53 ID:adlHj015.net
- >>14
お前がもし、電車で痴漢扱いされ
会社も首になり、地獄を味わい
無罪を主張したとしよう
アク禁にしろ！
本当は痴漢したんだろ！
と罵られたら
どうよ？
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 19:50:33 ID:AwMEeixQ.net
- 伸びてると思ったら、こんな流れか。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:00:41 ID:adlHj015.net
- >9OHS3MrF
謝罪出来ない屑はもうここに来るなよ
みなさんが迷惑するからな
男として、大人として失格だぞお前
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:14:38 ID:FRTxyRqx.net
-
みんな、
ID:adlHj015 と
9OHS3MrF に
全く興味無いから。
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:20:44 ID:OvqlF40p.net
- ウエスト６４ｃｍのスカートが余裕で履ける様になったのは
食事量を少し減らしてヨーグルトを食べるようになったからです。
朝 バナナ半分 小さいメロンパン ４分の１
昼 ライス半分 薄い鶏肉半分（皮は食べない） 温野菜
夜 焼きそば パインとりんごのヨーグルト掛け
甘いもの少々
今日は食べ過ぎた方。いつもは昼にフルーツヨーグルト 小さいロールパン１個 小さいソーセージ１個
唐揚げは殆ど食べない。豚カツも殆ど食べない。
夜のご飯は子供茶碗に１杯位。味噌汁など 卵焼き 豆腐
夜は殆ど肉は食べない。家では天麩羅も殆ど食べない。
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:25:28 ID:adlHj015.net
- みんなお前に興味がないんだよ
ゴミ野郎
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/14(木) 20:26:57 ID:mcwM8b6+.net
- >>20
質問させていただいた者ですありがとうございます！
ヨーグルトですか
ヨーグルトは無糖でも美味しく食べられるので買ってこようと思います
揚げもの・肉の脂部分は殆ど食べないんですね
あとはできる限りカロリーカットでしょうか
参考になりました
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:39:58 ID:8Ul3z9ph.net
- >>21
しつこいんじゃ、消えろ。
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:49:10 ID:y/6zbX91.net
- >>11
腹8分目の食事とジョギング。
ずっと維持目的だったけど、夏にちょっと増えたのでここ2ヶ月は月1kgペースで落としてる。
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:59:05 ID:adlHj015.net
- ゴミみたいな体の奴らが集まっても何の効果も出ないよ
バカだな
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 21:17:02 ID:pBjZXUYR.net
- その歳になったら筋肉と肌と髪に気を遣いながら、好きなもの食いまくる生活をしたいと密かに希望でいっぱいだったのに
通販のお取り寄せとか
食べ放題ツアーとかｗ
そっか、40代はまだダイエットが必要な気を抜けない年齢か
夢が30年に延びた
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 21:55:53 ID:a4hQwufP.net
- サブタイわろたｗ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:28:31 ID:adlHj015.net
- サブタイよりここの住人の体と9OHS3MrFのゴミさ加減の方が笑うわ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:33:07 ID:FRTxyRqx.net
-
サブタイの
ナイスミドル が嫌だな。ナイスミドルって和製英語らしいしダサい。
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 00:25:09 ID:ws2kt3ZT.net
- ナイスミドルというサブタイトルに凄く違和感を感じて
このスレを卒業しようと2時間思った。
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 00:39:31 ID:oX+quQuA.net
- ババア感覚丸出しのスレタイだな。
だぜえｗｗｗｗ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 01:21:46 ID:7aUFZMBx.net
- いいサブタイだ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 01:23:01 ID:7aUFZMBx.net
- ん？いきなりID:adlHj015はあぼーん推奨か
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 01:27:03 ID:19bAzQvh.net
- >>28
adlHj015 だけがリサイクル不能粗大生ゴミ
に見えた
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 01:47:06 ID:d+reX2J/.net
- 今度のサブタイgj。
adlHj015は一人相撲疲れで寝たみたいね。
泣きながらｗ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 04:01:37 ID:9dImTlZR.net
- 40代女性といえば更年期だね。
もう生殖能力も失い、生物的に性差も不要になり、野生動物なら早く死ね、
と仲間からけしかけられる歳だよね！
生かしてもらえるだけで丸もうけ、の精神でいなきゃだめ！
今さらダイエットもないよね。
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 04:11:47 ID:sIpTc6SV.net
- ちなみに40代【以上】のスレ
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 04:29:44 ID:BUT7Pt2m.net
- ５０代以上のスレも作ればいい。
何人くらいいるかな。
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 06:32:48 ID:ws2kt3ZT.net
-
このスレは
40代以上のダイエット
だから
50代、60代、70代、80代、90代、
100代、110代、120歳まで含む。
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 06:40:21 ID:ayo7rEor.net
- 体を動かし、バランス良く栄養を取り睡眠をしっかり取る
こんな所で夜中まで書き込みしてる奴は痩せない
痩せたとしても健康的ではない
リバウンドや肌荒れ
体調不良を起こして終わり
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/15(金) 09:20:55 ID:o+x5EQzf.net
- >>36
最近は40代出産もめずらしくないというのに
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 09:21:40 ID:8Z1SbCZU.net
- ＩＤ変わった途端に飛び出したのか
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/15(金) 09:25:27 ID:o+x5EQzf.net
- >>24
腹８分目の食事とジョギングですか
やっぱり適度な食事と運動ですよね
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 09:53:11 ID:8Z1SbCZU.net
- ハゲ八分目でジョギングしてるおっさんは凄い早いよね
毛根は死んでも心肺機能は元気なんだよね
婆もデカケツで変な走り方してても早いランナー居るよね
5年後このスレにお世話になるかも・・・
ってならんな
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 10:12:20 ID:EJ8GxYAq.net
- >>1乙
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 10:32:12 ID:UwyLhhmr.net
- 大島の旦那鈴木は、今までモデル級のイイ女ばかり付き合っていたそうな。
ある日大島に会い、一発芸を見て
台本のネタになると思い、その日にプロポーズしたとＴＶで聞いた。
だから、
大島の場合、鈴木と出会って無かったら、、、、運ってあるんだなあ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 10:34:24 ID:UwyLhhmr.net
- ごめん、誤爆
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 11:03:24 ID:FcIzCGvZ.net
- >>44
腹出ているランナーでも、すごくスピードがあって、
全然ついていけないなんて人もいるからねぇ。
腹がなかったらどうなるんだろ？
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 11:11:11 ID:5TyWovKm.net
- >>48
49歳ちびガリ爺
自演乙
キチガイｗ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 12:10:29 ID:+UI6oVtG.net
- 49歳チビガリ爺はハゲなの？
って>>48も爺だろ(笑)
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 12:11:11 ID:19bAzQvh.net
-
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 13:12:32 ID:ayo7rEor.net
- この得意げにＩＤ書いて荒らし認定してる人は基地外ハゲなの？
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 13:47:33 ID:19bAzQvh.net
-
■ 追加訂正
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
晒しあげ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 13:52:11 ID:19bAzQvh.net
-
■ 追加訂正
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤ 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG
一体携帯何台持ってるだ？ キチガイＩＤ続々増殖厨
晒しあげ
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 14:26:32 ID:OWrAld0O.net
- あのさあ、ここ何のために来てるの？晒し物件探すため？
ここダイエットスレなんだけど。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 14:42:21 ID:d+reX2J/.net
- 少なくとも、
キチガイが我が物顔で40代以上のダイエットスレを、
好きに荒らしまくっていい、というスレではないよね。
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 15:00:03 ID:ayo7rEor.net
- 幻覚が見えてる人が居るな
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 15:07:24 ID:19bAzQvh.net
- >>57
自己紹介乙
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 15:22:08 ID:ayo7rEor.net
- 基地外はスルーで行きましょう
自分の場合は、食事制限は苦手で、たばこを止めてから急激に太ってしまったんですが
コンビニの弁当が良くない
と聞きまして、一切コンビニ弁当を止め、自分で野菜をゆでて食べる様にしました
ドレッシングを止めて塩だけにして
そうしたらだんだん痩せて来ましたよ
有酸素運動も苦手で
ジョギングは何度も試しましたが
息は続かないし、歩いたり、走ったりを繰り返しても膝やかかとが痛くなるだけでしたので
エアロビの様に強く吐く呼吸法でチューブトレーニングにしてみた所
体も調子が良いし確実に痩せて来てる実感がもてる様になりましたよ
長文すみませんでした
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:01:21 ID:19bAzQvh.net
-
>>59
＞ 基地外はスルーしましょう
↑
と、キチガイ閉経ババア本人に言われてもなあ･･･
キチガイ荒らしＩＤのまま、急にまともな振りされても（笑）
しかも長文ｗｗｗ
無駄なんだよ低能ハゲ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:09:50 ID:+UI6oVtG.net
- キチガイと婆が喧嘩してんのか？
どっちが謝罪すんだ俺によ
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:12:11 ID:+UI6oVtG.net
- IDつきで画像あげても理解出来ない馬鹿が
ID並べてキチガイ認定ってキチガイ過ぎだろ
携帯何台持ってるだ？
そんな何台も持ってる奴いるか馬鹿
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:18:37 ID:+UI6oVtG.net
- 毎日毎日恥さらして大変だなハゲ野郎は
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:37:59 ID:19bAzQvh.net
-
>>61-62-63
↑
ほ～ら今度は ID:+UI6oVtG を使用して本格的に自己紹介始めたようだな
しかも、ま～たキチガイ連投ｗ
キチガイババアが荒らしといて、妄想の世界で必死に戦って
見えない敵に謝罪要求とかｗｗ
早く閉鎖病棟に戻らないと死ぬぞハゲｗｗｗ
趣味は携帯集めかよ変態ババア（笑）
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:44:00 ID:+UI6oVtG.net
- 俺昨日IDつにで画像上げたよな？
婆って本気で言ってるの？
お前何て病気患ってるんだ？
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:44:55 ID:19bAzQvh.net
-
【 本日のキチガイ閉経ババアの粘着自演荒らしＩＤリスト 】
ID:8Z1SbCZU
ID:5TyWovKm
ID:ayo7rEor
ID:+UI6oVtG
スルーも出来ずに反応するのはキチガイ荒らし本人だけｗ
晒しあげ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:47:14 ID:19bAzQvh.net
- >>65
うわ、日本語すら不自由らしい･･･
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:48:32 ID:+UI6oVtG.net
- ↑
こいつはいつもこんなにキチガイなのか？
誰と戦っているんだ？
本当に病気なのか？
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:56:02 ID:+UI6oVtG.net
- 昨日から頭が悪いからからかってたが
本当に病気なら哀れだな
http://imepita.jp/20101015/607000
俺は仕事中だからな
システム手帳にID書いた
グレーのスーツにグリーンのネクタイ見えるか？
俺は男だからな
早く医者に行けよ？
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 16:58:12 ID:cSYnsDJ5.net
- ＞＞２２
追加ですがダイエット中は丼物は殆ど食べません。
丼物はカロリーがかなり高いので注意しなくてはなりません。
丼物だけで１０００カロリー軽くいくのでお勧めできません。
一日１２００カロリー以下が理想です。
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/15(金) 17:18:52 ID:o+x5EQzf.net
- >>70
丼もの安くて外食で食べがちなので気をつけます
今日は家族が好きなカレーにしようと思っていたのですが
カレーも丼ものの部類に近いですよね
私だけ茹で野菜や海藻を食べて調節してみます
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 17:27:49 ID:ayo7rEor.net
- 食べるとは生きる事
食べた分動けば問題はないのでカレーは食べるべき
気になるならご飯に玄米を混ぜて炊くとか
こんにゃく米を使うとか工夫したら良いし…
食事制限をした場合代謝が落ちるので痩せづらい体質になります。
週に一度はたくさん食べる日をつくり、代謝を戻したり、ストレスを軽減する日も必要です。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/15(金) 17:41:08 ID:o+x5EQzf.net
- >>72
冷凍していた玄米があったのでそれでカレー食べます！
食べ過ぎないのも脂肪を貯めやすくするんですよね
運動して食事バランスをうまく取れるようがんばります
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 17:51:21 ID:3/ZJLMV/.net
- レトルトのカレーは200kcal以下だよな。中には100kcal程度のもあるし。
家庭で作るカレーって1人前どの程度なの？まー具沢山は判るけど、500kcalくらいあるのかね？
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 17:55:50 ID:ayo7rEor.net
- カレーは700～750カロリー
野菜を炒めてから作るから
この炒める時にオリーブ油やごま油を使うと脂肪がつきづらくなりますよ
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 17:57:44 ID:ayo7rEor.net
- ㌔つけ忘れました
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 17:59:03 ID:3/ZJLMV/.net
- ご飯なしで？
カレーライスになると1000kcal超えちゃうの？？
恐ろしい食い物だな、、
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 18:03:25 ID:DSsr/nYB.net
- カレーの野菜は炒めなくてそのまま煮込んでもおｋ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 18:06:35 ID:ayo7rEor.net
- ご飯込みです
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 19:54:06 ID:a2Y76RFO.net
- カレーライスのみにしてご飯が200ｇ位にだと足りなくて我慢できない
先にスープと野菜サラダ等を食べてからだと100～150ｇ位でも我慢できる
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:04:43 ID:xeDI6Y1C.net
- かなり体重落としたんだけど、ヘソから下の腹肉、腹皮？が取れないので
食事制限、ウォーキングにプラス今日から半身浴。只今入浴中
携帯が防水なので時間潰しが楽です。ここ見たりワンセグ見たり音楽きいたり。
一時間で汗だく。あと一時間くらい頑張る
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:26:33 ID:19bAzQvh.net
- >>68-69
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ！
自 己 紹 介 乙 ｗｗｗｗｗｗｗ
ちょろいな この基地外ハゲ（笑）
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:32:56 ID:d+reX2J/.net
- 食べるとは生きる事…どこかで見た文章ｗコピペ改竄したのか。
複数IDで自分自身と会話して自演してるし…
ほんとキチガイって気持ち悪い。
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:37:30 ID:FcIzCGvZ.net
- ID:19bAzQvh←コイツどこのスレにも粘着してるキチ外だよ。
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:49:23 ID:+UI6oVtG.net
- 可哀想だな
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:52:07 ID:ws2kt3ZT.net
-
キチガイが他人をキチガイ認定するスレは
ここですか？
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 23:33:04 ID:eLh4vXZ2.net
- >>70
ダイエット中？
ダイエット止めて、また食べるって事？
ダイエットは一生モノですよ。
続けられる生活習慣を勧めましょう。
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 01:49:20 ID:iV3cdoV/.net
- ダイエット→リバウンド→ダイエット・・・・
減量、増量を繰り返すという意味では
ビルダーに似ているねw
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 09:43:05 ID:N5GRE6gm.net
- 成長ホルモンが分泌される時間に就寝していないと痩せない
夜中に書き込みしてる奴はバカ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 09:56:24 ID:mXdhDK9G.net
- 締まりのないダボダボのみっともない腹は醜悪
平均体重でも意味ない
やっぱり運動は大事
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 12:36:08 ID:z8zCfB0O.net
- >>88
増えてく物と減ってく物が逆だけどね。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 16:34:20 ID:vW/EFtZJ.net
- >>90
引き締まった腹を見せてみろ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 16:57:29 ID:SYOUF/Q2.net
-
なるほど判明した
ここに粘着してるキチガイ閉経ババアの他にもう一人
「一日一食」スレから新たなキチガイババアが寄生してしまった模様
とんだ災難だな
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 17:06:07 ID:vW/EFtZJ.net
- キチガイの妄想はイラネ
俺はウ板の住人だし
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 00:07:10 ID:gHFzcaaa.net
- 食べ物で絞るのは体に影響出るね。肌や髪がパサパサになるし
白髪が急に増えた。調べたらカロリー削ると白髪が増える説があるらしい
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 00:31:52 ID:lWAcJCs1.net
- 面白いよな、ここに粘着してるキチガイ荒らしの閉経ババアは
自分のこと書かれてると、即反応＆自己紹介するよなｗ
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 03:27:01 ID:q5lg3aBc.net
- >>95
それでか！
ここ1年で10キロ以上落としたら初めて白髪が出た
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 04:20:43 ID:spnr8t5M.net
- カロリー削らんでもいずれ白髪は増えるんじゃ？
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 05:36:00 ID:6hDFmgzD.net
- 白髪は年齢的なモノかと。
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 07:03:43 ID:pJy8XGKy.net
- つＢＣＡＡ
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 07:11:54 ID:iYC7oF5q.net
- ストレスでも白髪になるよ…。
３年前、突然白髪が生えて来て「えっ、もう？！」ってビックリしたんだけど、
美容師さんに「ストレスでもなるよ」って言われた。その後15㎝ほど伸びたら、
また黒髪が生えて来た？！ つまりロングヘアの途中から色が違って、
黒髪・白髪（15㎝）・黒髪になってた。あれには驚いた…。
でも本当に元に戻れて良かった。白髪発見した時はショックだった。
ちゃんと食べて寝てストレス対策して頑張ったら、また黒髪生えて来たよ。
本当にあった怖い話。
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 07:14:20 ID:KAKOykct.net
-
白髪が生える人はハゲにくい気がする。
私は白髪体質だから大丈夫じゃないかと楽観的。
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 08:45:55 ID:zT1czxH/.net
- >>97
白髪の心配よりより158ｃｍの身長伸ばす事考えろ
キモ爺ｗ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/17(日) 09:15:43 ID:/r88HdLm.net
- たしかに睡眠不足だったり食事が偏ってると髪や肌が荒れる
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 10:28:24 ID:iYC7oF5q.net
- 元々健康を取り戻す為に頑張ってるついでにダイエットも始めた。
変化は正直に現われるよね。最初は肌、最後が髪や爪って具合に。
年齢を気にするより、自分の生命力を信じ、身体に良い生活していたら、
少しずつだけど結果は必ず現われてくる事が身を持って分かった。
健康でなければキレイにはなれない。細胞からしっかり健康に。
芸能人みたいに金かけられないから、やれる事を片っ端からやるだけ。
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 11:26:37 ID:QSKXp6Ch.net
- >>105
片っ端から間違えたダイエットをするとそうなります
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 12:05:38 ID:pJy8XGKy.net
- だからBCAA飲めばＯＫ
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 04:04:50 ID:eLCrpcHm.net
- ストレスは現代社会では排除できないものの１つだからなあ。
せめて自分には身体によさそうなものだけを取り入れる工夫しかないね。
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 09:24:22 ID:65NHmZWQ.net
- 早起きにも程がある件
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 04:14:55 ID:NuxEUx6W.net
- ２２：００～翌２：００の間はホルモン分泌の関係上寝ておいた方がいいらしいね。
つまり２２：００以後に夜更かしせず２：００前には起きない方がいいってこったな。
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 05:52:38 ID:qF3jLq+N.net
- >>110
よく聞くけど、どうしてその時間帯なの。
太陽の動きと関係があるとかじゃなければ、
なにか前提条件があると思うんだけど・・・。
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 10:44:09 ID:hVYyCxEl.net
- 成長ホルモンの関係かと。
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 14:20:28 ID:Etr0n51n.net
- >>111
基本的に運動初めてから30分後から1時間位成長ホルモンが分泌されると言われている
後は熟睡後一時間位経過してから分泌されると言われる
統計的に22時から２時位がもっとも効率が良いと言われている
最近では血の流れを制限して
故意に成長ホルモンを分泌させる加圧式と称するトレーニングも出てきているが
これに付いては賛否両論が出ている
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 15:47:41 ID:312AORee.net
- 40才超えるとなかなかやせられないな～
代謝が悪いのかね。
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 16:17:17 ID:nS+JSIvE.net
- 歳なんて関係ない。食べたカロリーが多いだけのこと。
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 16:33:39 ID:Etr0n51n.net
- 加齢により代謝は悪くなりますよね
若い頃ならどんなに食べても太らなかったのに…
血も不摂生でドロドロでしょうし…
タマネギ食べよ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 19:32:29 ID:LfwfpUyL.net
- >>112
>>113
そういう事を聞きたいのではないと思う。
生活サイクル・生活習慣・生活環境は人それぞれ違うはずなのに、
まるでそれを無視したかの様な時間設定は何故かって事でしょ？
起きる時間や寝る時間、日に当たる職場や室内の職場、睡眠時間や食事時間、
前提条件がなければ、22：00～2：00という時間は出せない筈だと言ってるのかと。
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 20:56:39 ID:Ga0j+kRA.net
- >>117
チクビっていうキチガイの自作自演だから仕方ないのよ
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 21:28:32 ID:W/vOSaWA.net
- コテハンって気持ち悪いね。
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 21:35:20 ID:UP4nv1X0.net
- コテハンに執着してるキチガイも気持ち悪いよ
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 21:50:43 ID:Etr0n51n.net
- おい
ﾁｸﾋﾞ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 21:52:07 ID:Etr0n51n.net
- 途中で書き込みしてしまった
基
だれがチクビだ？
あんなゴミと一緒にすんなバカ野郎
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 23:07:27 ID:hVYyCxEl.net
- チクビネタお腹いっぱい
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 23:58:42 ID:W/vOSaWA.net
-
うん、氏んで欲しい。
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 03:07:05 ID:APeMByKG.net
- >>117
はい、まさにそれが聞きたかったことです。
統計的に 22:00 ～ 2:00 成長ホルモン(?)の分泌が
活発になるとしても、それはその時間帯に寝る人が
圧倒的に多いからではないのかな、と。
ダイエットの話でも、夜○時以降は食べると太るから
NGって言う人がいるじゃないですか、これも何故時刻
が出るのかが不思議なんです。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 03:28:06 ID:913jp+ly.net
- >>125
夜○時以降～は、寝る3時間前と解釈するのがいいのでは？
成長ホルモンは初めて聞いたし、よく分からんが、
寝る前後2時間ってところかね。
- 127 ：１１０：2010/10/20(水) 04:29:27 ID:xEL+TOvQ.net
- ん～。
自分もよく聞くってだけで詳しい説明はできないけど、もしかすると大昔から人間は太陽の動きに合わせて生活してきたからその頃からのリズムがインプットされてるって前提じゃないかな？
現代じゃいろいろな時間帯で生活する人がいるからそのリズムも変わっている可能性があるかも。
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 09:27:48 ID:pL4JKVER.net
- たしかネズミを使った実験で、昼に餌を与えたネズミと夜に餌を与えたネズミとどっちが太るか試した結果夜に餌を与えたネズミの方が太ったという話じゃないか？
しかしこの話には続きがあって、ネズミは夜行性だから人間に当てはめるなら昼と夜を逆に考えた方がいいという結果になったんじゃないのか？
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 10:50:57 ID:agQg5OUJ.net
- DNAレベルの話かと
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 21:31:57 ID:BXiUt29p.net
- >>123=>>124=>>125=>>126=>>127=>>128=>>129
チクビーーーーーーーーｗｗｗ
これはあまりにひどい自演自作ｗ
夜中の三時に何やってんだｗ
昨日の自演を指摘されて狂ったか？
しかも一匹も釣れてねーし
シネ
キチガイｗ
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 07:40:51 ID:vF6tNoj1.net
- おまえこそ何やってるの？ｗ
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/21(木) 16:33:35 ID:Nv1SYrZe.net
- 22:00から2:00睡眠が成長ホルモン出るので良い
ということですが
たとえば、眠気さえ我慢できれば
その4時間だけ睡眠で毎日生活しても健康的なんでしょうか？
ちなみに私は毎日５時間は寝ないと体がキツイんですが
家で仕事していて夜中も作業をしたいので
できれば睡眠時間は削れるだけ削りたい
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 18:00:11 ID:T9jHJi8U.net
- ４０代以上の年齢で成長ホルモンとか気にしてどーすんの？ｗ
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/21(木) 18:08:55 ID:Nv1SYrZe.net
- >>133
すでに年老いてるという点で同意しますが
質問する板を間違えたことがわかったので別の板で質問しなおしました
ありがとう
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 18:26:26 ID:KI1+mq8D.net
- 次のスレタイはｼﾞｼﾞｲ、ﾊﾞﾊﾞｱな
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 19:59:28 ID:6/hk4iA5.net
- 代謝をよくしたい。
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 20:21:56 ID:GqeX7O4L.net
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 21:55:29 ID:N2+okC9s.net
- >>132
キチガイ
しつこい
シネ
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/21(木) 22:01:30 ID:Nv1SYrZe.net
- >>138
別のスレで質問して解決したんですけど
このスレなんでこんな攻撃的な人多いの？
更年期障害？
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/21(木) 22:04:07 ID:Nv1SYrZe.net
- このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ～んするわ・・さようなら
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 22:15:29 ID:+7SW9YxS.net
- バイバーイ♪
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 23:09:10 ID:N2+okC9s.net
- >>140
チクビーーーーーーーー
もう来なくていいよ
サヨナラｗ
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 01:51:23 ID:YanfD9zo.net
- ４０代以上のスレで何を期待して成長ホルモンの質問したのかが知りたいｗ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 03:18:02 ID:9JoQ6rYs.net
- 少し上のほうの話題の流れで書いたんじゃないの？
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 07:16:53 ID:Mtjyj7tn.net
- >>140
一生懸命釣り糸垂れたけど期待したほど魚影が濃くなかった
みたいだが、釣れないのは自分の腕の問題だよ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 09:27:02 ID:9JoQ6rYs.net
- ただの捨てセリフだろ
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 09:50:03 ID:yaetGw2V.net
- >>142
おまえも来なくていいわ
キチガイ
しつこい
しね
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 10:22:14 ID:j+BVembv.net
- いや、成長ホルモンてただ背が伸びるとかだけじゃなくて、髪や肌の新陳代謝とかも入ってるから。
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 11:52:49 ID:tnZnVD7M.net
- 「40歳以上は成長ホルモンなんて関係無い」なんて言ってる人には
アドバイスして欲しくないなｗ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 19:25:28 ID:y/F5QEAf.net
- 何だよ素人だらけか
無知だから年老いて行くんだよバカ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 20:55:11 ID:UuXeRkCY.net
- 死臭の匂いがするスレだな！
ここは魔界だぜ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 22:26:16 ID:y/F5QEAf.net
- 基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 00:39:01 ID:k5Zh5zkd.net
- >>147=>>148=>>149
チクビーーーーーーーｗｗｗ
身長158cmの爺が成長ホルモンとか語るなｗｗｗ
キチガイｗ
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 00:42:39 ID:RDOj/PFJ.net
- おまえさんも同類じゃね？ｗ
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 01:07:47 ID:k5Zh5zkd.net
- ばれたかｗ
でも俺は160cmあるからな
まいったか？
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 04:16:17 ID:M9/7vWV5.net
- 俺のブラウザだと問題ない
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/10/22(金) 22:26:16 ID:y/F5QEAf
基地外は消えろ
いい歳して恥を知れ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:39:01 ID:k5Zh5zkd
NG
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 00:42:39 ID:RDOj/PFJ
おまえさんも同類じゃね？ｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2010/10/23(土) 01:07:47 ID:k5Zh5zkd
NG
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 09:08:44 ID:k5Zh5zkd.net
- >>156
得意の自演でフォローよろしく
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 10:55:44 ID:ner96MTz.net
- k5Zh5zkd
救いようのない馬鹿
タヒね
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 13:41:00 ID:U7j+hGt3.net
- >>158
馬鹿じゃないよ豚だよ
ブヒブヒ鳴いてんじゃん
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 14:39:21 ID:k5Zh5zkd.net
- >>159
おいキチガイ
そういうつまんない自演してると
俺様の腹筋＆黒チクビ晒すぞ
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 17:41:10 ID:06gu3tjh.net
- 気持ち悪いな
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 22:20:23 ID:kQUemTci.net
-
吐き気がする。
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 00:35:17 ID:IwMuycxq.net
- できたのか？
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 15:38:09 ID:Rm4JsG5J.net
- そのうちチクビが黒く大きくなるぞ
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 20:03:35 ID:D2LKYFTW.net
- アラフオでもＯＬ制服似合えば許す
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 20:40:02 ID:gnmJFPgn.net
- t
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 20:54:36 ID:ynpQMDXO.net
- 意を決してやっとフィットネスに入会した。
結構自分と同年代の人も多く（むしろ若い人がほとんどイナイ）安心したよ。
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 23:48:52 ID:hdtuWFVU.net
- おっさん、おじいさん多いよ
かくいう私はカレー臭のおっさんだ
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 00:55:39 ID:+slIrBCI.net
- そのうち年寄りばかりで不満になるよ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 00:56:04 ID:BO8iAAGJ.net
- >>167
俺はコナミに入ったが若い姉ちゃんが少ないので辞めたｗ
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 02:03:17 ID:lhSAmJyQ.net
- 公営のジムなので安いし同世代以上が多くて、気兼ねがない反面
私の近くでエアロバイクを漕いでいる男性の歯槽膿漏臭が漂ってくる。
イヤホンでipod聞いてるのに、執拗に話しかけてくる女性。
腹筋やろうとしたら、マシンをベンチ代わりに井戸端する3人連れ。
私より少し上の世代の、お兄さんお姉さんが困った存在。
人のフリ見て、で自分がそうならないよう気をつけてる。
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 02:44:15 ID:ONGdloAU.net
- フィットネスクラブって敷居が高く感じたりもするけど、
実際入ってみると、ヨボヨボの爺さんとか普通にいるんだよな。
平日の昼間なんて爺さん婆さんばっかりでリハビリセンターみたい。
若い人ばっかりで浮くのも嫌だけど、年寄りに囲まれるのはもっと嫌。
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 08:34:20 ID:DJOjL7pi.net
- >>172
えー、私は楽だけどなぁ
マシンも空いてるし、みんなガツガツしてないので気が楽
これが若い人ばっかりでみんなバリバリにやってたら気後れしちゃいそうだ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 10:57:59 ID:hKcSL3N2.net
- 自分は夕方以降しか行かないんで、年寄はあんまり多くない。
最初は男のガリが結構いるのに驚いたな
ダイエット板だと太ってる事が問題にされるけど世の中にはガリで悩んで
いる人も多いんだなと思った。
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 15:32:13 ID:uuuwcDr9.net
- >>171
公営のジムっていうとなんか格好いいな。
ただの、地域のスポーツセンターだよね。
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 19:02:53 ID:/qlyx17S.net
- 俺も公営の市民体育館のジムだｗ
二時間140円
どうせトレッドミルとエアロバイクと軽くマシンで筋トレくらいしかやらないし週一回程度ならね
そこそこマシンも充実してる
月1万出すなら毎月新しいシューズ買うよ
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 20:31:22 ID:8UoJqGrn.net
- オレのところは３００円もするよ。
うまい棒３０本も買える。
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 20:48:00 ID:BO8iAAGJ.net
- １４０円とか安すぎだろ俺のとこだと５４０円だ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 22:28:04 ID:GhwzcK1s.net
-
1時間300円の公営温水プールに
行く予定がある。
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 22:56:05 ID:+slIrBCI.net
- うちの市は市外、市内どちらに在住してても同じ料金だが
隣の市は市外在住だと倍額になる
なんか解せない
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 23:08:33 ID:lhSAmJyQ.net
- 私のトコは200円。
隣の市のは温水プール、ジム、スタジオでのエアロビレッスンなど
込みで400円、時間制限無し。
行ける範囲だけど、私がジムに割ける時間は2時間が限度。
充実しすぎてても活用しきれない。
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:22:30 ID:FNE0L5RT.net
- 田舎は恵まれてるね。都会の人のお金で作ったんだろうね。
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 01:08:42 ID:pRfACTzg.net
- デブは僻みっぽいので嫌われるらしい
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 03:32:38 ID:Pak8MQy6.net
- >>182
お互い様なんだよ。
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 08:50:11 ID:sNKXk827.net
- >>176
貧乏だからと素直に言えばいいのに
つーかフリーターでフィットネスクラブとかあり得ねーけどｗ
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 09:52:54 ID:VXY67xKd.net
- なにが「お互いさま」なんだろう？？？
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 10:48:51 ID:0GAaCjMQ.net
- 田舎で取れた物が都会で消費されているから
お互い様
理解出来ない位バカってかわいそう
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 10:52:43 ID:VXY67xKd.net
- 買ってもらえるから生産するんだろｗ 生活を都会のお金に支えてる頂いているわけだから、
断じて「お互いさま」なわけがない 一方通行の関係だよ
理解できない馬鹿ってかわいそう
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 12:34:09 ID:Pak8MQy6.net
-
スルー
スルー
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 12:38:14 ID:Pak8MQy6.net
-
>>187 GJ！
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 13:21:40 ID:VXY67xKd.net
- >>190
ん？おまえも理解できてないな バーかｗ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 13:39:23 ID:EslUcwH5.net
- 地方交付税って知らんの？
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 14:41:59 ID:0GAaCjMQ.net
- 今は地方の時代
昭和のままの人かわいそう
間抜けな庁舎建てちゃってさ
電気代だけで幾らか知ってる？
税金ばかり高くてかわいそう
でも税金高いおかげて
食べる物も食べられず痩せていく
良かったね
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 03:45:03 ID:MaOxeXEc.net
- 痩せたいんだよ。
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 07:18:50 ID:aza1PxuR.net
-
ダイエット中で痩せたいが
物忘れが激しい。
みんな、どう？
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 08:01:15 ID:Vpn57gfG.net
- Hする。
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 08:43:44 ID:5U3sxHAS.net
- ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 09:05:48 ID:aza1PxuR.net
-
形成外科か美容外科
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 09:42:43 ID:TK98TyiN.net
- >>197
そのネタ何回目だ？ｗ
チクビｗ
釣りをやるなら新鮮なエサを用意しまいとなｗ
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 09:43:04 ID:oOcjW+0y.net
- 皮のたるみが元に戻るにはかなり時間がかかると思うよ
全て元に戻らない可能性もあるし
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 09:54:32 ID:NkW8b3VX.net
- >>199
おまえうるせえな
なに得意げにチクビ連呼してんだバカ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 10:00:03 ID:ddk0itcO.net
- >>197
筋肉で太れば良い
４０代でガリガリで、しかも皮がたるんでいるなら太っていた方がマシ
皮のたるみは貧乏臭い、貧相、病気っぽいと良いイメージは無い
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 10:11:50 ID:TK98TyiN.net
- >>200=>>201
わかってるなら最初から聞くな
チクビーーーーーーーーーｗｗｗ
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 10:17:56 ID:NkW8b3VX.net
- ＩＤの意味もわかってないキチガイに触っちまったな
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 10:36:58 ID:aza1PxuR.net
-
ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 11:04:37 ID:+LFn1RYU.net
- >>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 12:20:59 ID:TK98TyiN.net
- >>206
またID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 12:58:17 ID:HZP1vtbe.net
- 「チクビ」「キチガイ」をＮＧワードにしたらこうなった
203 名前： [ ] 投稿日：
204 名前： [ ] 投稿日：
205 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 10:36:58 ID:aza1PxuR
ＩＤをコロコロ変える事は可能だからな。
例えばウィルコム。
206 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2010/10/27(水) 11:04:37 ID:+LFn1RYU
>>204
荒らしているのは本人だよ。スルーで頼むわ、、
207 名前： [ ] 投稿日：
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 13:23:09 ID:TK98TyiN.net
- >>208
またまたID変えたのか？ｗｗｗ
49歳にもなって何やてんだ？
ちゃんと働け
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 14:15:59 ID:lRF1tUiN.net
- これは酷いｗｗ
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101027/VEs5OFR5aU4.html
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 14:22:43 ID:TK98TyiN.net
- >>210
必死チェッカーもどきかｗ
俺もチェックしてるよｗｗｗ
チクビよオマエも必死だなー
気に入らないならオマエみたいに毎回ID変えてやってもいいけど
つまんねーだろ？ｗ
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 14:30:03 ID:RaPndbyX.net
- 俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 15:12:33 ID:uKLzSfAS.net
- ↑レス的に関係ｱﾙｶ？
死ね！
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 20:09:00 ID:BpwcDwG1.net
- 美容に対する向上心が消えないのは、常に努力を強いられ、ある意味辛いですね。
開き直ってデブなオバさんになって、男物の服しか着れなくても平気な人はある意味幸せかも。
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 22:11:30 ID:N5JhLaZh.net
- ほくろに生える毛が白髪になった
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 04:01:09 ID:EkBnUXqo.net
- おしっこが途中で止められなくなった
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 10:00:43 ID:VmEVsIyd.net
- チクビが干からびて黒くなった
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 17:20:11 ID:iLQAWQ/A.net
- http://photo.qpd.jp/img/_9uz
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 17:34:43 ID:iLQAWQ/A.net
- ナイスミドルって言えや
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 19:44:03 ID:xxxIswc3.net
- ナイスミドルって70歳くらいのイメージ
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 20:15:29 ID:98hZk3xO.net
- ナイスミドルってキックボクシングのイメージ
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 20:56:53 ID:iLQAWQ/A.net
- 女盛り（笑い）
http://photo.qpd.jp/img/_RqN
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 21:43:08 ID:CPy425bx.net
-
ナイスミドルは
Japanese English
だから。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 21:44:13 ID:CPy425bx.net
-
否定的な意味で書いた。
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 21:47:27 ID:CPy425bx.net
-
ナイスミドルは昔は個人的に
50～60代のイメージがあったな。
もちろん、言われたく無いダサい言葉だ。
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 21:51:03 ID:BT1xJtNK.net
- ダサいって、、どういう意味？ なんちって、、
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:09:53 ID:Xa3CmC4D.net
- 加齢臭全開でキモい↑
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:44:51 ID:CPy425bx.net
-
E電
に近い。
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 02:07:22 ID:RLfPAQic.net
- INTRA-CITY AND suburban TRAINS の略で iDenにすればよかったのに。
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 03:29:57 ID:jOHW15/p.net
- 亜星と徹子に文句言え。
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 12:43:17 ID:E2Xt2vb3.net
- このスレ期待してたんだけど使いものならんから
あぼ～んするわ・・さようなら
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 13:46:00 ID:7BP4YIrA.net
-
他人に期待するな。
期待される人になれ。
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:26:51 ID:vvsgiUvZ.net
- 基地害
http://c.2ch.net/test/--E/shapeup/1286651499/s?s=E2Xt2vb3
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 16:10:19 ID:63W/ZV4v.net
- >>225
60代はミドルじゃ無いだろう
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 17:08:53 ID:BGTADsHl.net
- >>233
そいつ、一日一食スレの有名な自演婆だから。
ダイ板あちこち荒らし回ってる暇なキチガイ。
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 17:26:35 ID:vvsgiUvZ.net
- >>235
貴方からも同じ臭いがしますが？
- 237 ：チクビ：2010/10/29(金) 22:05:11 ID:qUMt8uLY.net
- ジョグなどして一年で10 キロ痩せて体脂肪16%になった
んだが、皮がたるんで見た目いまいちなんだよな・・・
このたるんだ皮はなんとかならんのかね？
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 22:10:15 ID:63W/ZV4v.net
- 40過ぎたらどうにもなら無いらしいよ
- 239 ：チクビ：2010/10/29(金) 22:34:20 ID:qUMt8uLY.net
- >>238
レスありがとう
年はとりたくないもんだね
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 02:59:44 ID:AO4UD7Is.net
- 10kg程度の減量なら、筋トレして体脂肪増やさずに筋肉付けて嵩を増やせば
張りは戻るのでは？
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 03:15:50 ID:ZZMdxRgA.net
- 米とビールと間食やめればすぐ痩せる
ただそれだけだ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 04:07:43 ID:1Y9CbqOd.net
- この歳になったらホントに必要なものだけを摂取してれば自然に無駄な物は落ちるんじゃ？
ほとんどの人はそれができないわけだが。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 08:17:32 ID:z6jYe8bE.net
- >>424
さすがチクビ
だてに独身フリーターやってないな
名言ですなｗ
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 08:18:24 ID:z6jYe8bE.net
- >>242 ね
失礼チクビ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 11:13:58 ID:7EXWxFKt.net
- また一晩中眠れない病気の自演婆がダイ板ハシゴして荒らしてるな。
弛みは40代くらいまでならある程度は締まってくるらしい。
緩やかで時間は掛かるらしいが。
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 08:44:09 ID:CW8ZeWvZ.net
- 今日からフッフッ 目標は体重１０キロ減だ！
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 10:11:39 ID:3e4Nh1qs.net
- >>237
タンパク質を充分に取って
自重筋トレぐらいで、皮膚は戻るぞ。
ソースは俺＠５５
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 10:49:22 ID:HxbBNCEK.net
- >>247
どれぐらい期間がかかりそうですか?
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 13:25:11 ID:0vnGZtLR.net
- 15kg落としたが、脂肪を減らしていけば張りは戻ったな
弛みは皮下脂肪がブランブランしてるのも大きいかと
ただ皮下脂肪落とすには、標準体重よりさらに落としていかないといけない
特に下っ腹は最後の難関
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 13:36:16 ID:uiVHlMfv.net
- >>249
おまえに聞いてない
荒らすなキチガイ
去れ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 13:50:24 ID:HxbBNCEK.net
- いや、色々な意見を聞かせて頂く方が良いですから。
減量成功してるってだけでご立派ですよ。
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 18:42:54 ID:mnuLo+kL.net
- ピザ食べまくってコーラ飲み干して体重が少し減った。
食べるのに体重が減るて面白い。
でも今日はあまり食欲がなかった。
ルノアールのモーニングD が食べきれずサンドイッチ１個バッグに入れて
帰宅後食べた。それと小さいたらこおにぎり １個 フルーツヨーグルト。
アイス。（小） 昼は食べなかった。
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 12:57:35 ID:HREKOvTO.net
- 食べまくって体重が減るのは病気だから
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 13:45:10 ID:sdcZHmff.net
- 食欲があるのは健康な証拠と思ってきたけれど・・・
腹八分じゃなく、腹六分に取組中
したっぱらのお肉をとりたいわ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 13:57:44 ID:DXRcsxZw.net
- >>254
レス欲しい？
レスしてあげる
モチモチモチ
- 256 ：247：2010/11/03(水) 00:11:38 ID:Cu5zfpAg.net
- >>248
１年半ぐらい
タンパク質
＋
ビタミンＣ（皮膚の再生に必要）
＋
シナモン（毛細血管を再生する）
顔はキシリトールガム（便秘にも良い）
噛んで鍛える。
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 09:17:29 ID:QLt0bcxA.net
- >256
ガムを噛んでの便秘解消はどんなものでもOKだよ。
キシリトールとは限らない。
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 11:29:27 ID:/N+2ZbV+.net
- キシリトールって、食べ過ぎるとお腹がゆるくなるって書いてる。
だから、副作用じゃ？
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 15:37:28 ID:seAWBwnh.net
- ５５にもなって便秘してるなんて情けないな。
５５年生きても便秘解消の術がキシリトールガムｗ
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 18:41:05 ID:K3nfV49G.net
- >>259
何この低レベルな煽り
死ねよカス
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 21:52:30 ID:Cu5zfpAg.net
- >>259
便秘しているとは、どこにも書いていないが・・・
顔の表情筋鍛えて顔を若返らせるのには
笑うのが一番だろうけども、会社ではそんなに一日中ﾆﾀﾆﾀしてられないからな
ガムでごまかす。
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 16:01:22 ID:1N/C1bkn.net
- ５０代のダイエットは大成功！！
アメリカPX キャミソール が余裕で着れる。
イギリス製ミニタイトスカート８号が余裕で入る。！！！
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 22:09:11 ID:eIHQVWlP.net
- 痩せたら胸がなくなるかと思ったらしぼんでたれさがってしまった。
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:28:56 ID:zs4gbU4d.net
- 垂れ乳に魅力無し
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:31:04 ID:drhX5hsb.net
- IBSの便秘型なので何食べようと運動しようとｺﾛｺﾛうんちしか出ないよ・・・ｼｮﾎﾞﾝ
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 00:01:21 ID:BknAI533.net
- キウイウイスキー
とゆっくり発音したら口の周りの筋トレになるよ。
- 267 ：チクビ：2010/11/05(金) 11:16:07 ID:US1CvHrH.net
- >>264
俺の黒チクビはどうよ？
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 11:18:01 ID:xpD/sS1h.net
- 偽チクビに興味なし
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 12:21:49 ID:US1CvHrH.net
- 出たな モノホン チクビーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 12:29:59 ID:dSkwAd1h.net
- ＯＬ制服勤務してると緊張感あるみたいで太らないわね
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 13:16:08 ID:US1CvHrH.net
- >>270
49歳爺
キチガイ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 15:33:52 ID:o3A+7u4U.net
- 更年期障害中のアスぺが居るんですね
分かります
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 15:41:39 ID:US1CvHrH.net
- >>272
そろそろ仕事いかないと
キチガイ
稼いでこいよｗ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 15:54:03 ID:o3A+7u4U.net
- >>273
誰かと勘違いしてますよ。
良い歳して恥かきますよ？
2ちゃんでの恥は恥じゃないんでしたっけ？
基地害は良いですね
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 16:30:52 ID:vixdOfUa.net
- はいはい、ｷが違ってる人は放っておくが一番っと
http://hissi.org/read.php/shapeup/20101105/VVMxQ3ZIckg.html
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 16:42:05 ID:US1CvHrH.net
- >>274
キチガイｗ
可哀そうｗｗｗ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 16:47:56 ID:US1CvHrH.net
- >>275
オモロイだろ？
放っておけと言ってわりには検索なんかしちゃってｗ
俺もこれからも頑張るから毎日チェックしてねｗ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 10:29:17 ID:WGFPEpNK.net
- >>275
同意
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 11:06:54 ID:psKgCcnb.net
-
前スレの500以降ぐらいから今スレ、
気持ち悪い書き込みが多いような。
ウンザリ。
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 12:05:15 ID:+D7SQXgr.net
- >>279
いきなり荒れたから
みんな類似別スレに引っ越したよ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 13:07:02 ID:4zg1YUKZ.net
- 必死チェッカー使う奴が一番必死ってのは定番だけどなｗ
スルーできずに相手する奴も荒らしってのも定番
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 13:24:03 ID:yfPhBVEw.net
- >>278=>>279=>>280
ＩＤ変えながら必死のカキコご苦労ｗ
誰も相手にしてくれないみたいだから
俺が同意するｗ
確かにチクビって奴に取り付かれて終わったスレは数知れない
キチガイはスルーっていうのが一番効果的だな
- 283 ：279：2010/11/06(土) 14:20:15 ID:psKgCcnb.net
- >>282
>>278>>280 は知らんよ。
証明は出来ないが。
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 14:22:29 ID:bWhx3Oyc.net
- グホホー甘いわwww
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 14:28:57 ID:+D7SQXgr.net
- 280は俺
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 14:45:45 ID:yfPhBVEw.net
- 自演じゃないですよって
必死にアピールしたいの・
キチガイｗｗｗ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 14:57:50 ID:+D7SQXgr.net
- >>286
いやいや実際最近の2chってID３つも残したまま自演するの
難しいだろ
俺の場合●持ってないからP2使ってるけど
携帯からも普通の回線からも誰か悪さしてるみたいで毎度書き込めないんだよ
まぁそう思い込んで幸せな気持ちになれるんならそうすればいいよ
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 14:59:00 ID:b96lmiHm.net
- なんか荒れてますね・・・
43才♀ですが、毎日早朝にウォーキングを40分やってます
もう一ヶ月経過するんですが体重のほうはまったく変化がありません
食べる量は変わってないのに不思議・・・
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 15:13:20 ID:+D7SQXgr.net
- >>288
ウォーキングのスレか体重別のスレ行ったほうがいいかも
けっこうキツイけど的確にアドバイスしてくれるよ
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 15:22:32 ID:b96lmiHm.net
- >>289
あーいうスレってガリが優越感を感じたくて哀れなデブを待ち構えてる
みたいな雰囲気があるからあんまり好きじゃないんです
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 15:32:18 ID:4zg1YUKZ.net
- >>288
ウォーキングしてたから体重をキープ出来たということだろ
つまり今の食事量でウォーキングやめたら太るよ
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 15:36:49 ID:b96lmiHm.net
- >>291
やっぱりそうなんですかね
もう少し歩く時間を長くして様子をみたほうがいいみたいですね
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 16:11:33 ID:qQVmJjvj.net
- 食う量減らせばええやん
それが嫌なら糖質食うな
すぐ痩せる
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 16:19:32 ID:15ELEdo2.net
- 毎食後すぐに15分づつウォーキングしたらやせるよ。
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 19:57:36 ID:psKgCcnb.net
-
アトキンス ダイエット中なんで
昼は豆腐350g、納豆1パック、生卵1個、
焼き海苔2分の1枚食べた。
夜は650gの鶏胸肉、生卵2個、焼き海苔1枚を食べる。
すでに３20g焼いて生卵1個、焼き海苔2分の1枚食べた。
食欲爆発中。
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 22:09:03 ID:zOXa/11g.net
- ４０代以上でアトキンスってアホか。
苦しんで早死にしたいなら止めんが。
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 22:20:43 ID:qQVmJjvj.net
- 食う量減らせばええやん
それが嫌なら糖質食うな
すぐ痩せる
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 22:35:29 ID:H7QfHnk6.net
- >>295
つ【痛風】
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 22:52:24 ID:OVri3wVD.net
- 45歳♂、4月から始めて93から73、マイナス20kgで目標達成したよ。
当初あった皮膚の弛みも筋トレ始めてからは殆ど解消した。
やっとXLからM寸でOKな身体になれたぜ。
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 23:47:38 ID:111p07pl.net
- >>294
有酸素運動は20分以上続けないとダメらしい
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 00:55:24 ID:h2beRXKa.net
- >>297
バカだろお前、糖質摂らないヤツはクズ
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 01:46:09 ID:VZ2EJRmI.net
- >>301
よっ運動ばかｗｗｗ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 01:56:19 ID:h2beRXKa.net
- >>302
フン、所詮お前はスタイルじゃオレに勝てないんだよ、ケッケッケ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 02:05:37 ID:SM+VJKOw.net
-
>>303がキモい。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 02:09:58 ID:yU/dLmXN.net
- >>300
そんなこと無いらしいよ
20分以上やった方が効果的ってだけで、当然やらないよりやった方が効果的
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 02:11:08 ID:yU/dLmXN.net
- ↑15分でもやった方が効果的って事ね
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 02:53:59 ID:0YgPm6st.net
- >>305
20分経過した頃から脂肪燃焼モードに切り替わりからじゃない？
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 08:42:02 ID:H737Em5G.net
- >>299
誰も言わないので言っておく
オメ
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 08:44:49 ID:Ew7T3wQM.net
- >>308
誰も言わないので自分で言ってみた例
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 08:48:37 ID:SM+VJKOw.net
-
(笑)
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 10:35:11 ID:l3KF/E9L.net
- ＞有酸素運動は20分以上続けないとダメらしい
こういう書き込みを見ると初心者っぽくて和むね～
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 10:58:07 ID:Pnw8rnAO.net
- >>308
ありがとう。
ホントつまらんネタはよく食いつくのにね。
>>309
別人ですよｗ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 11:41:32 ID:Ew7T3wQM.net
- >>312
反応早いねｗｗｗ
レスがないか常にチェックしてんの？ｗ
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 21:58:06 ID:uTo0OHzR.net
- え？
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 05:42:12 ID:BPeXlvB1.net
- >>313
ﾌﾟｯ くやしいのうｗｗｗ
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 14:06:32 ID:5Tg/3jAM.net
- >>315
放置だなｗ
49歳チビ独身フリーターなのに可哀そう・・・
上げてやる
誰か哀れなキチガイに愛のレスを書いてやって下さい。ｗ
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 14:53:38 ID:Jog0pg4k.net
- 柿って結構カロリーあるんだね。一個120カロリーだよ。柿を沢山頂いたから毎日三個食べてたw
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 09:02:55 ID:QrNR6mZE.net
- >>317
またまた放置だな
可哀そうだから柿の件について誰かレスしてやって下さい。
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 09:33:14 ID:W53JbvLn.net
- 柿は大きいのだと120kcalだけど
スーパーで売ってる中サイズだと86kcal
柿１個で１日に必要なビタミンCが十分に摂取できるから
３つも食べなくていい栄養的には１つでいい
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 16:11:36 ID:QrNR6mZE.net
- >>319
なるほど
ためになります
レスありがとう
チクビも喜んでると思います
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 16:50:57 ID:M8F1dE/k.net
- 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
245 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:22:47 ID:QrNR6mZE
>>235=>>237-239=>>242=>>243=>>244
いい加減にしろよ
キチガイ
どう見ても同じ＝チクビだろ
オマエ荒らすだけしか出来ないなら去れよ
ウザイ
246 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/
513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
247 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G
スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 17:15:00 ID:QrNR6mZE.net
- >>321
あちこち必死に貼ってるけどみんなID違うのね
チクビｗｗｗ
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 19:36:14 ID:NpFRdjBM.net
- チクビよりおっぱいが好きなんだが・・・
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 21:06:46 ID:yMXyVC8Q.net
-
数日前から歯が痛い。
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:27:24 ID:o1tr37V6.net
- いつもチクビってカタカナで書かれているのを見るごとに
男のチクビを想像して食欲を減退させている
ある意味ダイエットになってるので有難いのかもしれない
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:48:39 ID:dnF4Nll2.net
- チクビ連呼厨はただのキチガイ、荒らしだろ？ スルーが吉
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:57:14 ID:o1tr37V6.net
- 考えてみたら絶対にチクビって書いてあるから
チクビをＮＧワードにぶっ込めば見えないようにできるんだな･･･
早く設定すればよかったぜ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:57:57 ID:uVabQQ+x.net
- >>325=>>326
朝からウザイ
失せろ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:58:52 ID:uVabQQ+x.net
- >>328も当然チクビ
ウザ
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 12:37:22 ID:intR+8o0.net
- ちくびって何？
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:37:59 ID:uVabQQ+x.net
- チクビ：49歳爺、158㎝、46㎏、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住
朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁のガリガリボディをアップしたが
住民の反応は非難と嘲笑のみだった
アップされた画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した 本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい
- 332 ：ゴザレから来ました。：2010/11/10(水) 13:41:54 ID:jg8TzExC.net
- >>331
浅い見切りの「誰かさんよばわり」でゴミ撒くってのは
アラシの誰かさんとやってることは同じだぜ。
しかも間違えといて、ごめんなさいもナシか？
他人の事どうこう言える振る舞いじゃねえよなあ。
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:18:19 ID:uVabQQ+x.net
- >>332
うぜー
キチガイ乙ｗ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:27:01 ID:dnF4Nll2.net
- >>333
＞＞朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
これ、自己紹介だよね？
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:28:39 ID:uVabQQ+x.net
- 国語習ったことある？
キチガイｗｗｗ
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:33:10 ID:khEW1npj.net
- ↑筋トレ馬鹿
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 15:22:53 ID:K1ovg4W9.net
- またキチガイ60還暦自演婆が自己紹介して荒らしてるな
今日はID:uVabQQ+xか
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 15:31:17 ID:uVabQQ+x.net
- チクビーーーーーーーーーー
バイト行ったのか？
働く爺 偉いぞｗ
帰ってきたらまた深夜まで頑張れよｗ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 15:44:32 ID:jg8TzExC.net
- >>334
まったくだｗ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20101110/dVZhYlFRK3g.html
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 15:54:37 ID:uVabQQ+x.net
- >>339
いちいち反応してると心当たりがあるのかと思われるぞ
キチガイはスルーに限る
構うから面白がってエスカレートする
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 16:12:15 ID:jg8TzExC.net
- >>340
まったくだｗ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 16:36:03 ID:ZYpzPC8B.net
- >>340
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 17:01:45 ID:uVabQQ+x.net
- >>342
名文だなー
コピペみたいだけどこれ書いた人は只者じゃないね
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 23:46:09 ID:iHosJqrY.net
- ４０代迄はそこそこ綺麗でスタイルの良い人がいるが５０代過ぎると
殆どが肥満で顔が老ける。
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 04:15:15 ID:knFCDlSz.net
- >>344
だからそうならないよう（少しでも遅らせるよう）努力する奴が集うのがこのスレだろ。
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 16:44:56 ID:nxTqzTLN.net
-
リアルでは恥ずかしくて他人に言えないような
ハンネ付けて
どうするのだろう。
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 16:47:03 ID:nxTqzTLN.net
-
やっぱ基地害だから平気なのかな。
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 16:47:58 ID:jf1xm1Rx.net
- だれのこと？
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 21:02:25 ID:kJn5sPrv.net
- >>348
158㎝、46kg、49歳、独身、フリーターのチクビのことです
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 04:48:54 ID:pEqiV3Oa.net
- 基地をわざわざ呼ぶな
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 07:57:47 ID:Yv7UlCN1.net
- ＮＧワード登録したから、バカの発言はあぼーん！ｗ
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 08:19:16 ID:4lgYzajw.net
- あぼ～んされてんのに
まだ毎日巡回して書いてるの？
ほんとバカだな
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 09:50:29 ID:16zPTuKX.net
- >>350=>>351=>>352
チクビーーーーーーー
おはよう
朝から熱い自演連投だなｗ
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 11:19:49 ID:CKXyuMfc.net
- 158㎝、46kg、って悪くないスペックじゃん
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 11:27:37 ID:16zPTuKX.net
- でしょ？
まーそれに命かけてるから
夕食抜いて、置き換え食品試して、毎日10キロ以上のジョギングetc etc
49歳爺にしては立派ですよ
最高です
チクビです
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 12:09:48 ID:JCWRC8uZ.net
- 脂肪付いてきた。
脂肪を燃料にして、部屋の暖房ができたらいいのに。
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 13:06:41 ID:16zPTuKX.net
- キーワード【 ナイス 白髪 チクビ キチガイ ID ホルモン ダイエット 】
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 04:06:05 ID:wfCNgN3Z.net
- >>356
部屋の暖房はできないけど、常に体を動かす状態を続けてると体が暖まって暖房もいらなくなるよ。エコだね。
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 18:06:48 ID:FhBm3yIh.net
- きめぇ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 19:05:38 ID:tgQuu7so.net
- >>357
オマエが言うなｗ
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 17:16:48 ID:qvO0geYh.net
- キチガイの自演キメェ
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 09:24:58 ID:lyrHxkBG.net
- 自己紹介するなｗｗｗ
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 07:32:56 ID:2QfFKd/6.net
- チヌはカワイソウな人
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 14:38:37 ID:cADvBGjC.net
- 朝のうちに歩いといて良かった。なんか本気の雨が降っている。
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 22:02:50 ID:q40YbNA2.net
- 叶姉妹がヌード写真集を出したみたいだが全然話題にならないのは何故？
スポーツ紙も週刊誌も全然話題にしていない。やはりもう終わっているの？
写真集も全然売れてないみたい。宮沢りえが若い頃出したヌード写真集は
結構話題になったのにね。４０以上の女性のヌードてやはり駄目なのでしょうか？
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 04:20:36 ID:1hUQ3HqG.net
- 若さには叶わない
叶お仕舞いw
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 07:51:33 ID:AAJiLThf.net
- >>365=>>366
チクビーーーーーーーーーーー
ご苦労様
でもチクビ以外誰もいないみたいね
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 08:23:11 ID:OojgldD3.net
- >>367
よお、チクビ。
昨日は何人と会話した？喋る自販機やATMはカウントしちゃダメだぜ。
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 08:50:59 ID:AAJiLThf.net
- >>368
誤魔化すなｗ
チクビーーーーーーーーーー
すぐ反応するところがチクビだなｗｗｗ
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 08:54:06 ID:OojgldD3.net
- >>369
クズ野郎が、ちゃんと質問に答えろよ、、
いまだに、親から仕送りしてもらってるって本当か？クズチクビよ、、
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 10:00:05 ID:AAJiLThf.net
- >>370
あ？
まだいたのチクビｗ
しつこいぞガリキモ爺ｗ
そんなに友達欲しいのか？
オレに粘着してなんかオモロイか？ｗ
キチガイｗｗｗ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 10:29:36 ID:OojgldD3.net
- >>371
年下の先輩のパシリから一日が始まるって本当か？チクビよ、、
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 10:36:13 ID:AAJiLThf.net
- >>372
それはフリーターのオマエｗ
オレは組織の頂点に立つ男
ところでそろそろID変えなくていいのか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーー
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 10:39:19 ID:AAJiLThf.net
- >>372
あそうそういい忘れてた
>>366だけど
これ受けると思って書いてんの？
孤独な生活って怖いねｗ
「若さには叶わない 叶お仕舞いw」
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 10:39:35 ID:OojgldD3.net
- >>373
機能不全で、生涯童貞が確定したって本当か？チクビよ、、
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 10:46:09 ID:AAJiLThf.net
- >>375
そうだよｗ オレはもういいんんだ
オマエ婚活頑張ってくれｗｗｗ
しかしチクビよオマエに取り付かれたスレってみんなクソスレになって
終わってくなｗ ここもそうだけどｗ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 10:52:14 ID:OojgldD3.net
- >>376
まったくのクズ野郎だな、まともに質問にも答えられないのかよ、チクビよ、、
もしかして、お前さんの最終学歴は中卒か？
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 11:17:32 ID:AAJiLThf.net
- >>377
中卒とかって言って馬鹿にしたような事書くのは低学歴の人間が多いよね
あとは高学歴でありながらフリーターとかねｗ
コンプレックスの裏返しだからｗ
でも人として情けないな しかも49歳にもなってｗ
そんな事で人間の価値は測れるもんじゃないよ
でもオレは見捨てないよ
安心しろチクビーーーーーーーーーーーーーーーｗ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 11:21:26 ID:OojgldD3.net
- >>378
相変わらず、中身のないレスだな、チクビよ、、
ご両親には何の仕事をしてるって言ってんの？本当のことはみっとも無くて言えないよなー、、
- 380 ：若さには叶わない 叶お仕舞い：2010/11/23(火) 11:25:45 ID:AAJiLThf.net
- >>379
両親とか仕事とかにもコンプ持ってるのか？
まー49歳にもなって独身フリーターではな・・・わかるよ
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 11:28:34 ID:OojgldD3.net
- >>380
チクビよ、ちゃんと答えろよ。
今仕事は何してんの？
- 382 ：若さには叶わない 叶お仕舞い：2010/11/23(火) 11:31:58 ID:AAJiLThf.net
- チクビ君しつこいなー
オレじゃなくてオマエがチクビ
オマエがチクビ オマエがチクビ 理解できたか？
オレの職業は会社役員だよｗ
- 383 ：若さには叶わない 叶お仕舞い：2010/11/23(火) 11:36:20 ID:AAJiLThf.net
- さて名残惜しいが外出の時間だ
チクビ君
まーそうカリカリすんなよ
音楽は好きか？
モーツァルトがいいぜ
心が落ち着くぞ
モチモチモチーーーーーーーーーーーーー
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 11:47:02 ID:OojgldD3.net
- >>382
チクビよ、
みっともなくて本当のことは書けないか、、惨めな人生だな。
2chでのくだらない書き込みの毎日、、ご両親も自慢の息子だと、さぞ喜んでいるんだろう、、
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 19:17:58 ID:ut/9nw8e.net
- スレタイ読めねえのか ゴムクズ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 19:38:40 ID:I1XLky6L.net
- ｼﾞｴﾝって見ていて痛々しい・・・
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 23:03:03 ID:HkDm5qcX.net
- 専ブラ使いなさい。
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 00:34:14 ID:1VgFBbB6.net
- >>356
> 脂肪付いてきた。
> 脂肪を燃料にして、部屋の暖房ができたらいいのに。
脂肪は燃えやすいので少しでも動いたらすぐに暖かくなるよ。
体をゆさゆさするとか身体中でイヤイヤするとかだけでもいい。
お腹をその場でペコポコへっこますのもいい。
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 11:24:18 ID:t4b/Chjp.net
- せいぜい御自身の暖房になるくらいだね。＜脂肪燃料
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 04:59:10 ID:5f5lozy4.net
- そりゃそうだ。
だけど運動して体温しっかり上げりゃ暖房控えられるよ>脂肪燃料
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:22:36 ID:FEYYst2L.net
- >>390
チクビ
自演ツマンネ
キチガイ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 01:03:35 ID:FxtpXsns.net
- 内山君は冬でも裸にタオル一枚で寝ると言ってた。TVで。
デブは暑がりって言うじゃん。自家発電してんでしょ。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 05:13:56 ID:ltxPEH2v.net
- マジレスするとさ、食事するとそのカロリーに応じて熱が発生するんだよ。
デブが暑がりなのは体脂肪が多いからじゃなくて日常の摂取カロリーが高いからじゃね？
体脂肪は運動等で燃焼しないと体温にならない。
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 08:17:23 ID:wwQoXS4u.net
- >>393
チクビのマジレスウゼー
49歳爺よそんな事より婚活と就活をガンバレ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 08:49:12 ID:WXkoZTtj.net
- ダイエットスレなのに関係ない煽りレスしか書かない奴の方がウゼエよ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:38:49 ID:PJHORzwX.net
- >>393
だよね
脂肪は熱をブロックすることはできても熱を産み出せない
冷えにくいけれど一度冷えたら温めるのに莫大なカロリーが必要
だから食べるんだけど食べても追いつかなくて
デブの冷え性というのは意外と多い(特に女性)
デブが暑がりなのはこの外からの寒さをブロックする力と
少々の動きが重労働になるから汗をかくため
でもこの自分を動かす重労働に持続性はない
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 12:02:32 ID:wwQoXS4u.net
- >>395=>>396
チクビーーーーーーーーーーーー
自演キチガイｗｗｗ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 00:21:07 ID:ccGa21Oq.net
- 変な人？
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 04:02:26 ID:oAc/ceaw.net
- 過剰なカロリー摂取は、無意味な肉食と同じように環境破壊に加担しているという認識を忘れるなよ。
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 07:00:01 ID:G/iWNICh.net
- 黙ってろキチガイ
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 13:51:08 ID:h3mk3itk.net
- 魔法瓶とか言ってたなぁ、しかしその逆もあるよなぁ冷えるのもあるかと。
体が悪くなるよん。
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 05:19:31 ID:/7aSqKLF.net
- 偏食（糖分と脂ばかり摂取して蛋白質やビタミン類不足）で運動不足なデブは脂肪燃焼能力が低くて寒がりかもね。
脂肪が冷えピタになるとか聞いたことある。
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 21:50:49 ID:Ms+YxaMK.net
- チクビーーーーーーーー
見てる？ｗｗｗ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 20:26:49 ID:TC5q2RGo.net
- 体が軽くなると増々運動しようという気になるね
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 20:47:53 ID:NC/CdQTf.net
-
芸能人も女優も実践をしている ダイエットブログ
http://moderuyase.sblo.jp/
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 20:54:24 ID:OaVJ/9zU.net
- ぱっと見若く見えても凝視するとやっぱり婆さんだよねｗ
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 22:16:20 ID:eTrVghRb.net
- 誰が？？
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 05:07:51 ID:fl789qk1.net
- ウチの近所の土手でよく走ってる。そういうタイプ。
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 23:55:17 ID:EDGXdkcN.net
- 40超えたらそんなもんでしょ。
いくら若く見えたとしても、昼間に間近で凝視とかしたら絶対バレるw
太陽光の下では肌質とか誤摩化せないよ。
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 00:16:45 ID:9Q/ZEzBg.net
- 若い子と張り合おうとしたらイタイけど、同じ40代以上の中でも確実に
若く見える人と、そうでない人がいる。
往々にして、綺麗な人は若く見えるが、老けて見える人に綺麗な人はいない。
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 01:18:29 ID:OYTk1zAS.net
- だからといって嫌いな訳じゃないからね40超女
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 10:34:52 ID:9p4cYLGW.net
- まぁー、一生懸命がんばっているんじゃね。ただ結果が出ないだけ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 05:07:40 ID:K4OhclPS.net
- 他人の目はともかく、自己満でいいから頑張ろうよ。
何もしないで成り行きに任せるよりなんぼマシか。
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 10:45:40 ID:RioZ45s4.net
- そうだよな。みんながんがれ俺もがんがる
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 12:34:09 ID:g077tCvA.net
- ２年前からジョグ始めてやせたら、うれしい効果があったよ
良い効果
１位 体重が２５㎏減
２位 逆流性食道炎が治った
３位 肩こり、頭痛がしなくなった
４位 全身の肌がツルツルになった（おっさんなのに）
５位 女性の皆さんごめん、マグナムが朝起ちするようになった
悪い効果
１位 手足の指がとても冷える
２位 排便が毎日から２日に１回になった
３位 ３６５日,足のどっかが微妙に痛い
４位 ２日以上走らないと罪悪感に苛まれる
５位 休日や帰宅後はジョグ仕様の姿でどこで行ってしまう
（私服が全滅し着る服がない、金もない）
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 13:46:11 ID:lDezm5hT.net
- 悪い効果の１～２は食事内容とかも見直してみたら？
３は運動でどこかを傷めたのかもね。整形外科で看てもらったら？
４～５は知らんがなw
自分は運動するようになって冷えが改善しお通じも毎日になったよ。
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 15:43:50 ID:donjaS58.net
- >>415
１の手足の冷えは25kgも減ったから
今まで感じなかった冷えをちゃんと感じるようになったのでは？
脂肪が寒さをブロックしてただけで今が普通の状態
２の排便は毎日でなくてもちゃんと定期的に出せればいいらしい
食べる量が減ったからそのペースになっただけだと思う
体質は個人差が大きくて決して教科書通りにならないといけないものではない
３の足の痛みは休息が足りないと思う、使い過ぎ
罪悪感があるから走るではなく適度にすればいいのでは？
５は私もジャージで出回ってるから人に言えませんw
服はあるんだけど痩せるとジャージでもサマになる(わけないか)
私もトレラン始めて２年になるけど運動っていいですよね
でも健康カルトにならないやり方がいいような気がする
運動の疲れが不調の原因になることもあるわけですから
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 15:59:00 ID:2sigewLC.net
- >>415
25キロ重い状態からのランは相当大変だったのでは？
うちの旦那に爪の垢でも下さいw
走るのに慣れてくるとホント楽しいんだけどな
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 16:14:20 ID:g077tCvA.net
- ジョグは７９㎏から始めて、それまではウォーキングで１５㎏減らしましたよ。
「ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走」から卒業しろジジイと言われたので、
これからどうぞ宜しくお願いします。
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 17:13:17 ID:ZAbiDGdl.net
- 自分の母は、49歳158cm41kgなのですが、この年代にしては細いのかな？
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 17:38:31 ID:hLkV9rbN.net
- どの年代だとしても細いでしょう。
運動とかしてるの？それとも少食？体質かな？
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 19:49:11 ID:U2CE7LAu.net
- >>414
よ
チクビ
自演乙ｗ
キチガイｗｗｗ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 22:21:28 ID:32Jwyoto.net
- >>420
家の妻も結婚時はその体重だったが
今はその倍の体重になってるｗ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 02:54:13 ID:UYb6Xgct.net
- >>420です。
やはり、細いですよね。
母は、自分では「別に細くないよ～。」と言うので、どうなんだろうなぁと思って。
母は、カロリーを気にして食事した事が無いらしく、カロリーのクイズを出しても全くダメですｗ
保育士なので、運動量が普通の人より多いのだと思います。
朝は、時間が無い為、軽く食べる程度。(ご飯を少なめ＋ご●んですよ系のしょぼいおかず)
昼は、保育園の給食をガッツリと。
夜も、普通に一人前を食べます。
ちなみに、仕事から帰って来て、早速おやつを食べますよ。毎日必ずｗ
仕事で動かざるを得ないから、良い具合の生活スタイルになってるんだろうなぁ・・・。
羨ましい。
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 12:59:38 ID:1VIX30Mj.net
- その仕事をやめた時ｒｙ
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 13:45:27 ID:aIDfBbYr.net
- >>424
「別に細くないよ」と言うのは太ったことがないのと
体力がかなりあるからだと思うよ
この世代になると細い＝体力ないという考えが根強い
細い人に「体力なさそう、もっと太らないと」とか平気で言うからね
体力は細い太いに関係ないんだけど細いと突っ込まれる
でも体力ある人には言えない
今週あんまり動いてないから食べる量を減らしてる
早目早目に対応しないとね
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 05:19:43 ID:8XuBr1Mj.net
- >>425に同意。
自分仕事は違えどかなりの激務な仕事を退職して２ヶ月で楽な生活と引き換えに地獄を味わった。
今必死で復活中。
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 11:18:44 ID:7F8g/NTq.net
- 歳とればとるほど、太りやすくて痩せにくくなるしね。速めの対処が肝心
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 12:20:50 ID:MUrlnLG0.net
- 年を重ねることで、気づくこと・理解できることは多い。
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 21:00:15 ID:dVIYYr+U.net
- >>427
チクビーーーーーーーーーー
自分に同意か？ｗ
キチガイｗｗｗ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 01:10:39 ID:Z6IFvASj.net
- >>430
クズ野郎が、、
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:30:31 ID:zRWxaZZ2.net
- >>430
クズ野郎が、、
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 19:54:54 ID:zRWxaZZ2.net
- >>430
クズ野郎が、、
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 08:32:09 ID:/F4gXeUJ.net
- >>433
チクビ野郎が、、
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 12:32:08 ID:HWIiI6w5.net
- 馬鹿野郎が、
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 22:22:16 ID:v4G2ZqGv.net
- チクビ野郎が、、
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 11:02:14 ID:GboI13aQ.net
- 仕事きついですか残業どれくらいあるか。時給はどれくらいか適当にさらしてください
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 11:59:10 ID:HJ8+ZTLf.net
- ここはダイエット板だよ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 12:16:08 ID:USxdZPV8.net
- このスレの荒れ具合に吹いた
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 13:16:50 ID:IxRU81Jj.net
- 足の甲の痛みは、なかなか治らないですね
５日休んだら食欲ないし、無理に食べたら気持ち悪くなってリバースして
しまったので、今日様子を見ながらジョグしてきたのだが
８㎞くらいで痛みが出たので即中止にした。
今アイスを食べながら胃を労わってるよ、
ジョグしなくても、ご飯食べないと痩せるね。
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 13:39:01 ID:aChN7q3F.net
- 足の甲の痛みってどうやったら治るのだろうか？
オレも以前ほどではないが未だに痛みがある。
毎日バブを入れた風呂に入っているんだが・・・
でも先月の大会当日は最悪だったが今はかなり楽になっている。
走らなければあっという間に治るのはわかっているんだが、そうもいかない。
来年のエントリーがあるし。
そのてん、膝の痛みは太ももの前の筋肉をつければ容易に消えるので楽だ
な。
そんなオレは整形外科の痛み止めと湿布が怖くて手放せない。
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 21:30:12 ID:oh+AUOC6.net
- http://momi5.momi3.net/natu/src/1292345658411.jpg
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 22:07:27 ID:9WBhB0ag.net
- >>440=>>441
チクビ
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
ガリガリガリｗｗｗ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 22:12:14 ID:bEi3+D2U.net
- >>443
ここに書き込むんじゃねーよ、クズ野郎が、、
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 22:13:09 ID:9WBhB0ag.net
- >>444
レス欲しいか？
キチガイｗｗｗ
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 08:19:43 ID:fXbbmkAR.net
- >>445
おまえ少しはダイエットの話しろや
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 11:26:02 ID:LUGAfI/Z.net
- アイスを食べながら胃を労わってるよ
ｐｇｒ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 08:29:00 ID:c1MXuWmH.net
- tikubiwonamennnayo
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 08:37:50 ID:Z6ifxmxx.net
- 乳製品好きは死亡率が４割も高いらしいぞ。
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 08:41:29 ID:3yr68U94.net
- >>449
ソースは？
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 09:48:36 ID:eI2JBI1h.net
- >>448
クズ野郎が、、
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 10:20:08 ID:Z6ifxmxx.net
- >>450
ttp://www.webmd.com/diet/news/20101222/the-deadliest-diets
もちろん日本では報じられませ～ん。
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 14:39:12 ID:Bdkrj7Zv.net
- 本で見たなぁ。0.5とか0.7はどれくらいでゃせるかな。
82.1とかあるのだが、一晩寝ればやせるかなぁぁぁ。みんなはどうやっているのかな
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 19:43:00 ID:3yr68U94.net
- >>452
これ？high-fat dairy foods
英語苦手だけど時間を無駄にした。
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 01:30:54 ID:2Wy6sR5A.net
- もう中年だから年末年始は簡単なラジオ体操でダイエットしましょう
http://www.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE
- 456 ：チクビ：2010/12/26(日) 08:05:57 ID:LgGarqZr.net
- おはよ
手首・足首・乳首をグリグリまわす
50歳独身爺をなめんなよ
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 09:18:29 ID:IhAVTyz4.net
- >>456
書き込むな、クズ野郎が、、
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 10:00:19 ID:PSNg1Kdh.net
- >>457
テメーがな！
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 13:44:47 ID:3atiamKT.net
- 今までの自分ではないからな、そっちがそのつもりならこっちだって考えがある。
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 21:38:03 ID:kkjB2vfM.net
- やっと足の甲の痛みが治ったよ、
明日からまた頑張るよ
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 20:49:44 ID:4mfXVA2S.net
- チクビーーーーーーーーーーー
キチガイ
レス欲しいか？
ガリガリガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 03:04:13 ID:A4a5Vzxn.net
- 長距離はやめてジョギング１回につき１０ｋｍまでにした
×２で昨日は２０ｋｍだが、足の甲は無事だった。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 03:11:07 ID:UFz8iysM.net
- チクビも無事だったのか。
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 04:04:49 ID:A4a5Vzxn.net
- 今日は１０ｋｍ×３やるから
もう寝よっと、年末年始は食べないで
がんばるぞー
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 13:25:02 ID:cPUozEKk.net
- まあ無理だろうｗｗ
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 05:07:39 ID:gdgO5m4I.net
- 生活習慣乱すとよくないよ？
朝から寝よっとか、安易に食べないとか。
それだけ走るんなら体調管理も気をつけないと。
ね>>464
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:11:04 ID:K5pgIbx/.net
- >>466
チクビーーーーーーーー
自分にレスして楽しいか？
キチガイｗｗｗ
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:15:54 ID:FxKQqFDb.net
- >>467
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:16:43 ID:kVFksjS9.net
-
携帯電話の「無料」ゲーム 高額請求で苦情が急増 相談者の請求額の平均は約９万５千円
1
：Ψ：2010/12/29(水) 23:31:34 ID:ZL9g0lOW0
「無料」とうたった携帯電話のゲームサイトをめぐるトラブルが急増している。
「子供に使わせたら高額な利用料を請求された」という親からの相談が目立つ。
国民生活センターは「本当に無料かどうか確認を」と注意喚起している。
今春、都内に住む２０代の女性は携帯電話会社からの請求額に驚いた。
「無料」だったはずが、請求金額は約３万円に上っていた。
仕事が忙しかった女性は、小学校低学年の息子を楽しませるため
携帯電話の無料ゲームで遊ばせていた。
ところが、ゲームで使用する特別アイテムを得るためのくじは１回３００円と有料。
夢中になった息子は十数日間で１００回近く有料くじを購入していた。
思わぬ請求に女性はゲームサイトの運営会社と交渉。
だが、運営会社は「子供のせいにしている」と反論し、減額に応じなかったという。
国民生活センターによると、携帯電話とパソコンの「無料オンラインゲーム」をめぐる
トラブルの相談件数は、統計を取り始めた平成２１年度は５５５件。
２２年度も１２月１４日現在で４０７件とすでに前年同期を１０６件上回っている。
相談者の請求額の平均は約９万５千円にも上るという。
約１５万円を請求されたという４０代の母親からは「小学生の息子は無料と思い、
私も支払い時は規制がかかると思っていた」との相談が寄せられるなど、
無料と思い込んでいたケースが大半を占めるという。
東京都消費生活総合センターは
「画面に表示される『購入』という文字は小学校低学年の子供には読めず、
ボタンを押せばアイテムを取得できると思ってしまう。
ＣＭで無料とうたっているので、子供はそう思い込んでいる」と指摘する。
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 15:33:53 ID:o6duQkGe.net
- >>467
結構楽しい
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 22:53:32 ID:rVh2xcT7.net
- 172/52
今日は3000kcalくらい。
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 23:45:25 ID:3JQa/uI8.net
- ここはお金と息子板だよ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 08:21:36 ID:+ff7e1Pf.net
- お風呂上りに飲むチューハイ系をアサヒオールフリーに代えたら
ちょっと体重が減った。
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 09:24:41 ID:qEHEj/nj.net
- 炭酸は胃に悪い。
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 10:01:09 ID:t/M9dJAy.net
- ゲロルはやめられん。
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 21:08:44 ID:NAiQuuiZ.net
- 手足の指が異常に冷たいよ
ダイエットで痩せたからかなぁ～
それとも年のせいかな？
お風呂で温めてくる。
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 03:09:43 ID:aZKWS4r3.net
- >>476
気温のせい
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 09:24:43 ID:WXLUbekG.net
- 乾燥生姜、良いみたい。
今まで生生姜とってたが、胃が痛いだけだった。
乾燥生姜は、効いてるの？ってくらいなんともないが、手足が冷えなくなったよ。
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 10:30:21 ID:5DnAkiUW.net
- 運動が一番
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 18:24:59 ID:D0J4ZpDH.net
- >>478
良かったな
チクビｗｗｗ
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 23:06:08 ID:StFGxGGh.net
- みんな運動してる？
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 04:06:47 ID:Goi9rco/.net
- うん。雨とか降ってなきゃ近所の土手行って１時間ほど速足で歩いてる。
こう寒いと出かけるまでが大変だけど行ってくると体ポカポカに暖まるよ。
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 06:57:58 ID:6N+84cAx.net
- >>481
今年から始めました
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 09:12:34 ID:1F7nY1aU.net
- >>480
チクビって誰？
ここでデブ女だとそう呼ばれるの？
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 10:19:47 ID:pRt/Ctg5.net
- 時間有るから運動はできるのだが。継続はできないとか。
短期中期長期と考えないとダメかな、体重はそのままとか
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 11:26:00 ID:z0YduzWx.net
- 484
そうらしい
- 487 ：481：2011/01/07(金) 21:06:08 ID:tww4nW6Q.net
- オレは水泳。
一応体重は20才の頃と同じになったんだよ。
でもさあ腹回りとか全然ダメなんだよねぇ。
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 01:06:57 ID:nMphvu/U.net
- 腹筋腹筋！
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 07:18:10 ID:TSJlGn1L.net
- >>484=>>486
チクビの自演らしい
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 12:13:17 ID:SJyId+dI.net
- 私は自宅から出るのハードル高いから
ステッパー踏む＆ストレッチしてる。
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 14:14:11 ID:lE6XsZYE.net
- すてっぱーとストレッチで、どれくらいやせるのかな。
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 14:37:32 ID:SJyId+dI.net
- >>491
去年1年間で9kg減でした。
私はダイエットしてるぞ！！と自分に悟られないように
食餌制限もゆるくやっています。
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 14:41:34 ID:lE6XsZYE.net
- 他の人に気がつかないようにやっている訳ですか。何キロからやせたの
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 14:46:48 ID:SJyId+dI.net
- 他の人にも気づかれたくないけど
自分に対しても、今ダイエット中だから絶対○○しない、とか
そういう我慢系ではなく、緩いダイエットにして続けようと思っています。
去年のお正月に70kg超えて驚愕し、それからです。
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 14:50:53 ID:lE6XsZYE.net
- どうもありがとう。俺もがんばるその２つでやせるかな。
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 19:03:29 ID:0TVUt6LK.net
- ご飯（雑穀米）＋具沢山の汁物＋小鉢3品
だいたいこれが普段の夕食。
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 19:12:40 ID:LmtJStom.net
- ＞＞４８９
だから～、チクビって誰？
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 19:26:47 ID:0Ms6JnJ+.net
- よくわからんが、俺にチクビと言う時もあるし、他の人に言う時もあるし、
中年っぽい書き込み内容だと、誰にでもチクビって騒いでるよ、
ただのレス乞食じゃないかしら
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 19:36:41 ID:iW5BoUNy.net
- キが違ってる人はそっとしておいたほうが
本人のためにもなると思うんだ。
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 00:36:14 ID:RdU0PB3H.net
- 娘外出中制服ファッションショーした
スカートこんなに短いとは
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 00:52:34 ID:pqqGpSZ0.net
- 画像うｐきぼ・・・・
ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ (((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ
(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 01:07:49 ID:LA6a62vz.net
- 似合う人には似合うと思うよ
ラブホでコス衣装貸出あって42歳オバハンカノジョにセーラー着てもらった
痴漢プレイで凄く燃えた
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 01:15:38 ID:pqqGpSZ0.net
- !?工エエェ(ﾟ〇ﾟ ;)ェエエ工!?
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 01:59:14 ID:tEeFJE6+.net
- >>502
そういった場合放出される精液量に変化はあるんですか？
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 05:33:31 ID:giQiNXdy.net
- そりゃ興奮するさ、だから貸出してるんでしょ
私ならCAプレイしたいな
恋の乱気流プレイ
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 08:51:23 ID:w/SLBnii.net
- 恋の乱気流wwwww
俺ならOL制服プレイがいいな
いつも威張るボスOL致命的なの弱味を握った後輩男子
ストーリー考えただけで興奮してきたさ
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 10:24:27 ID:Fbfguwj4.net
- それって痩せるんじゃねぇか。運動になるけどすぐ戻るとか
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 13:34:29 ID:pfe+bWYR.net
- コスプレしなくても男を興奮させるようなカラダになりたい。
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 15:25:55 ID:C5kYtjFw.net
- >>508
興奮するかしないかは体つきじゃなくて、全体の雰囲気だよ～
でも、弛んでるよりは引き締まってた方が良いかもね
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:14:37 ID:X4gKv0Qn.net
- このダイエットやってみたい！
アラフォーでもこんなにきれいになるもんなの！？
http://www.geocities.jp/geniulegend/yours.html
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:42:21 ID:HcmFIxU9.net
- ぶっちゃけ夜だけ炭水化物を抜くダイエットはかなり効く。
しかも楽。
http://sites.google.com/site/how2diet/
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:34:05 ID:xbbxacRK.net
- でも一生抜くわけ行かないでしょ？
また食べだしたら元に戻るだけだとｗ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:40:30 ID:jACTasUQ.net
- 夜だけ炭水化物抜けとか言い出すまでは共感できた
そんな生活スタイル一生貫くの、家族に気まずいわ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:52:38 ID:pfe+bWYR.net
- 夜だけ炭水化物抜くのは習慣化したら、そんなに苦にならないよ。
一時的に体重が増えても、この習慣があるとリセットしやすい。
私にとっては楽で効果がある食餌制限。
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 18:17:22 ID:9WmUHoUE.net
- 一生一生と唱える人が多いけど
食生活は年齢や状況と供に変わっていくもんだし
変えていっていいもんだと思うよ
もっと短期で言えば痩せる時期と維持する時期で変わってもいい
大事なことは理想の体重を保てる量にすることだけだと思う
運動も同じだよ
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 18:24:21 ID:oo3fq+kw.net
- >>508 演じられるようになれば痩せるよ
はやくパートナー見つかるといいね
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 18:57:12 ID:+G39UjWo.net
- >>515
>大事なことは理想の体重を保てる量にすることだけだと思う
それが一生続ける、ってことでしょ？！
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:10:47 ID:pfe+bWYR.net
- >>516
これ以上痩せようとは思ってないよ。
それより、綺麗にむっちりしたセクシーなカラダになりたい。
パートナーはいます。
>>517
ダイエットは一生続けるものだと思ってる。
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:20:23 ID:9WmUHoUE.net
- >>517
炭水化物抜きに関する流れの中で書いてる
同じことを一生続けられないなら意味ないということに対する反論
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:44:17 ID:jACTasUQ.net
- >>515
>>511のサイトが一生続けられる方法として、夜だけ炭水化物抜きを主張してる
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 21:38:12 ID:jryATWeo.net
- 炭水化物抜きをまだ実践しているヤツがいるのか。
しかもソースに怪しいサイト
常識なのに・・・
http://www.web-doctors.jp/c_foods/c2001_11_16.html
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 00:20:41 ID:Fa0u/uQO.net
- 夜だけ抜くのがそんなに悪いことかな。
実際やってみて効果があったけど。
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 00:57:09 ID:5i5QjwtC.net
- 炭水化物の分を、バランス良く減らすんじゃダメなの？
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 05:09:45 ID:looCtElb.net
- イヤらしいむっちりとは素晴らしい
確かにガリガリよりは魅力だね
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 15:11:09 ID:9FlTstfK.net
- ○○だけ摂る、○○は抜く、って結局身体がおかしくなるだけだと思う
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 18:53:26 ID:4e7ZsXJ7.net
- http://sites.google.com/site/how2diet/
なんだこの糞のようなサイトは・・・
こんなのを真に受けるバカがいるのか？
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 19:49:09 ID:64dG2pQZ.net
- 40過ぎて煽り便乗サイトに乗せられるのってなんだかなー
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 19:08:58 ID:IvzCbsqz.net
- 2009年 40~44歳の平均身長及び体重
男性 171,55cm 69,66kg
女性 158,39cm 52,22kg
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 19:52:53 ID:b/GEW6iv.net
- snipped (too many anchors)
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 11:05:09 ID:Jzewacm8.net
- >>529
そんな番号まで細かく調べて、お前の方がキチガイだわ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 11:11:17 ID:IABSQeNx.net
- こつこつ出来るかな。なかなか結果でないからな。
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 11:52:48 ID:xHTnS1B5.net
- >>529
ここダイエットスレなんだから、ダイエットに関する書き込みをしろや
できないんならROMってろよ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 11:57:06 ID:y+1dmVjR.net
- キが違ってる人はそっとしておくに限る
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 21:04:49 ID:fPt3FN4i.net
- >>530=>>531=>>532=>>533
チクビｗ
レスが欲しいか？
欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 07:53:55 ID:V7MeDFun.net
- >>534
日本語分かるか？
お前自身のダイエットに関わることを書きなさい
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 08:30:10 ID:Ca73MCA6.net
- 俺はWiiFit+とシェイプボクシングを毎日30分ずつを目標に
もともと肥満ではなかったけれど、体が絞れて運動不足の解消にもなっている
シェイプボクシングはおすすめだよ～
あ、そうだ。誰か結婚してちょ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 10:16:02 ID:UMMlvIhP.net
- >>529
497が抜けたよｗ
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 11:11:32 ID:hzN4H+55.net
- あなたの得意技はなんですかまたは、長所短所はなんでしようか、家庭のルールはあるのかな
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:17:03 ID:P/9IpQRi.net
- 536
年収は?
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:24:41 ID:gloXEsLQ.net
- 年収か（汗
600だな。食わせてくれ
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:28:22 ID:rcAlMuOr.net
- 536
居住都道府県、
婚姻歴・子供の有無、親兄弟の有無及びそれぞれの資産状況、
年齢、職業（役職）、預貯金・資産・借金の有無
年収（月収およびボーナスの有無。内、生活費、配偶者が自由に使ってよい金額）
×付きの場合は離婚に至った理由
未婚の場合はその年齢まで独身の理由
最低それくらい晒せｗ
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:31:16 ID:gloXEsLQ.net
- やかましいわｗ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:42:10 ID:gloXEsLQ.net
- あ～昼休みが終わってしまう
出会いはスローモーションだと信じてる42歳の冬
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:51:13 ID:rcAlMuOr.net
- いや結婚だったらそれくらいは事前にリサーチ入るぞｗ
つか、42歳だったら、バブル引きずってる40女より（残ってるのには特に多いぞ）、
もうちっと下の年齢層を狙ってもいいんじゃね？
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 13:41:21 ID:V7MeDFun.net
- おまえ、人の世話焼いてる余裕あるんかい？
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 13:44:01 ID:rcAlMuOr.net
- うん。あるよ。
まだ仲人やるには若いからやった事ないけどね
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 13:51:29 ID:hzN4H+55.net
- マジですか、俺と同じ歳ではないか
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 18:53:20 ID:tuzQxi6G.net
- >>535=>>536=>>540=>>541=>>542=>>534=>>544
=>>545=>>546=>>547=チクビーーーーーーーーーー
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 19:01:49 ID:8sQRkAf1.net
- 40代の一人芝居のスレ・・・
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 10:46:46 ID:xnGUFZB3.net
- 出会いはスローモーション中森は居なくなったと思いますが、皆婚礼するよなぁ
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 12:15:20 ID:G5or/pJI.net
- んこたない
東京なんか俺みたいな40代独身がうようよ居るぞ
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 14:25:01 ID:xnGUFZB3.net
- 遊びに行きたいが金が無い。そのうち行くかも
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 18:35:06 ID:BEYUjWpj.net
- みなし子のバラード久しぶりにyoutubeで聞いて涙した。
おまえらもタイガーマスクど真ん中世代だろうて。
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 12:25:43 ID:8tiv/GJV.net
- 今日もシェイプボクシング頑張るぞ～
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 13:24:49 ID:suslsQbG.net
- 俺も昔は格闘技していたんだよ。今は完全に体がなまった。
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 00:07:27 ID:EtLPIHRd.net
- 「伊豆急全線ウォーク」
ふかめよう、キズナ！きたえよう、カラダ！いただこう、グッズ！
http://www.izukyu.co.jp/kanko/zensen/index.html
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 10:03:05 ID:uHl2sPpi.net
- チクビ伸びてないぞ
自演やれｗｗｗ
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 14:40:55 ID:BKbkjSTR.net
- 試すとはどれくらい出来るか、果たして自分は176で体重が84、１ヵ月後どうなるかまたくるよん。
何回も来ているのだが。水泳します
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 18:56:36 ID:/KSeluCr.net
- 今月は身近な目標として80kg切りをめざす。
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 06:39:55 ID:Zc6HdgFx.net
- 10月からダイエット？を始めて９キロ痩せたけど、
http://news.cabrain.net/article/newsId/26897.html
の記事を見てビビっている。
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 09:30:58 ID:cAntNeAE.net
- >>560
本文を読まずにタイトルだけ見て大騒ぎするタイプだなｗ
ヤフーとかでも同じニュースが読めるから探してみるといい
もちろん最後まで読むんだぞｗ
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 17:45:36 ID:iq2vIyOW.net
- 何もしていないのに体重が減ったのと
ダイエットをして体重を減らしたのでは全然違う
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 13:03:49 ID:eE4G1bbd.net
- よ
チクビ
なんでもないよｗ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 10:15:02 ID:ivKAUjKW.net
- test
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 10:18:38 ID:ivKAUjKW.net
- この年代になると運動してもなかなか結果でないね
食生活も含めて不規則な生活が原因なら対処しやすいんだろうけど
代謝の落ちが原因だと、まず代謝を若いころまで引き上げなきゃいかん(-_-;)
運動すれば体は引き締まってくるけど、体重にはちっとも反映されず、やる気が薄れてきた今日この頃
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 20:50:52 ID:dt4jOJ0J.net
- >>565
相当の肥満ならともかく、そうでないなら体重よりは体型重視
で良いと思う。
特にこの年代は、貧相にならないようボディメイクすることも重要。
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 20:55:13 ID:ivKAUjKW.net
- >>566
BMIは標準なんですよ
若いころみたいに体脂肪10%位にしたくて(・。・;
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 23:20:03 ID:kIAzifMm.net
- ジーンズのウェストサイズ32インチから29インチになった。
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 23:25:18 ID:cnc8Ymc2.net
- >>568
よかったね
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 01:19:07 ID:bYuL5l4V.net
- >>567
何となく解る、俺も2006年から本格的にウェイトコントロールしはじめて
どんどんにアスレチックな生活に入っていった、ジムもスイムもランも自転車もやる
大会にも出る、まわりからは良い身体と言われダイエットの相談を受ける立場になる
でも、大学の頃の身体（俺の場合は水泳部だった)の美しさを知ってる自分は物足りない
全然たりねーんだよって思うよね
昨年までは>566のようにボディメイクってことばで誤魔化して中年オヤジたちとジムで仲良く
やってたよ、でもね、一緒にやってる人たちって筋肉つけたがるからデブいしカッコ悪い
金の匂いをちらつかせないと若い子に全然もてないんだよね。
少々しまってるとかじゃだめだね、絞っちゃわないとモテない。
中年でもBMIは20切りつつ逆三角を維持できないとダメだな。
要点は胸を残しつつウエストをきっちりしぼることだと思うようになった。
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 01:57:35 ID:0qhVKmeC.net
- 40男の言い草とは思えねぇな
独身だよね？
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 01:58:45 ID:RablnWNx.net
- 40過ぎて脳味噌筋肉状態はさすがに恥ずかしいと思う
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 02:27:19 ID:tLkDWxrI.net
- >>566
仰りたい事は分かりますよー。
その上であえて言うと体型を変えたいのなら体重の増減は不可避です。
この板的には細く見せたいのなら体重を落とさないとまず無理だよ。
>>567
BMI22程度で体脂肪率10%前後とか若い人でも滅多にいないので目標が高すぎると言える。
と言うか体脂肪計の数値は完全無視の方向で。
BMI22前後で腹筋が割れて見えれば充分以上だと思うよ。
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 02:31:15 ID:tLkDWxrI.net
- >>570
我々の年代でBMI20を切ったら「貧相」という評価に確率が極めて高くなると思うよ。
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 09:41:26 ID:B7g39hlK.net
- >>570
まぁ本人が納得するならどんな体型でもいいわけだが。
多分、
>少々しまってるとかじゃだめだね、絞っちゃわないとモテない。
あたりに自分を見直すヒントがあるように思うぞ。
- 576 ：570：2011/01/23(日) 14:43:19 ID:bYuL5l4V.net
- >>571
正解
でも、こどもは2人も居るんだよ、それも大学生
>>574
そうそう、それも解ってる、俺の場合178cmなので63kg
これで貧相に見えないギリギリって格好良いかなと
2年ほど前には泳ぎこみすぎて63.5ｋｇぐらいまでは下がってしまったことがある
>>575
確かに俺はオカシイことを言ってると思う
絞りきってない今でも十分なんだけどさ、絞りきるってコンセプトに拘ってみてる
どうもお騒がせしました
たまに書きたくなるんだよ、バカな事を、2chに。
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 20:44:21 ID:Bx1o6CRr.net
- 美木良介目指せｗ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 20:54:25 ID:RablnWNx.net
- 何をやっても中途半端なおっさんなんだね。哀れだ。
- 579 ：チクビ：2011/01/24(月) 12:33:47 ID:xAKCS5CD.net
- >>576
俺の場合は158㎝で45㎏ 貧相です
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 17:17:40 ID:lnDLC0US.net
- 貧相に見えるかどうかは体重（BMI）の問題じゃなくて、
骨格や筋肉の付き方とかでは？
うちのダンナ178cmで70kgだけどかなり貧相。
身体壊してウエイト止めたら筋肉落ちて、どんどん痩せて行ってる。
下半身から痩せるってホント。脚だけ見るとお爺ちゃんみたいだ。
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 01:52:53 ID:n7a0mEIs.net
- >>578
オマエ誰に向かって言ってんの？
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 03:57:04 ID:+cl6uljZ.net
- >>580
タマや竿もお爺ちゃんみたいなんだろう。
- 583 ：チクビ：2011/01/26(水) 08:52:03 ID:p0cnl+gE.net
- >>582
いやタマや竿は立派です。
50歳ですが彼女いない歴50年ですからまだ新品同様です。
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 11:49:33 ID:oW57PAZ0.net
- とうとうバカボンのパパより年上になってしまったよ。
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 13:19:40 ID:Xg/PRaus.net
- うっ、マジか・・・
つーことは星一徹よか年上ってことと同義だよな
想像を絶するな
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 01:11:29 ID:q8qEWwKs.net
- 一昔前の40代、50代と今のそれとは違うよと思って慰めています でも皆若いよねー
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 03:27:15 ID:8faqYuHj.net
- 星一徹か・・・。たまには女買いに行ってたんだろうな。
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 09:07:23 ID:gE3MBo9K.net
- >>587
ツマンネ チクビ
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 23:09:09 ID:2Z/SU6Qo.net
- 白髪染めをしてジョギングしたら、
購入したばかりの白い帽子と白いウェアが茶色になってしまった。
帽子は若干薄くなったが、ウェアはシャカシャカなのでとれない (ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 06:38:42 ID:tEQxQP/Z.net
- ＞＞ウェアはシャカシャカなので
？
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 09:02:57 ID:CaqKER/p.net
- >>589
ツマンネ チクビ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 09:54:01 ID:MkqngXdT.net
- ナイロン素材ってことでは？
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 22:45:40 ID:LUhtbKe1.net
- そうなんですナイロン素材です
茶色とれないかなぁ～
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 11:31:56 ID:CmRostlb.net
- 新・40代のダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1289195237/
40歳からの病気
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1259613958/
４０代の健康維持について その２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1289423336/
◆四捨五入したら５０才！もう身体がガタガタです◆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1221207765/
最近、体力の衰えに愕然とした。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1276681396/
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 11:32:47 ID:CmRostlb.net
- >>589
４０代の白髪染めについて語ろう
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1281518949/
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 11:36:38 ID:xST1Py2A.net
- >>594
どんだけ体ガタガタなんだよ、オメーはｗ
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 16:29:44 ID:yxPIRSO5.net
- ﾜﾛﾀ
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 12:47:43 ID:CSDDeRC7.net
- デブどもめ！！
元モデルのオレは勝ち組。
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 07:09:44 ID:b86hieHq.net
- 40-50辺りで綺麗な人って堪んないよね。
ほとんどいないけど・・・・。
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 09:59:05 ID:YyaZmkzb.net
- 私の彼は50歳だけど週４くらいでスポーツやってるからスタイル抜群。
体毛少なくて、お肌もすべすべ。でもスポーツ障害頻発ｗ
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 15:01:13 ID:a4anrCaD.net
- >>600
そうなんだよ、骨や腱は消耗品なので50歳を越すと各パーツの管理が大変になるンダヨ
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:18:46 ID:hQemxgTj.net
- 独身で知的レベルの高い女性は、美人ではなくてもキレイな印象。好感度高し。
結婚は人をダメにする。
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:20:01 ID:hQemxgTj.net
- いや、ダメだから結婚するのかも。
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:33:27 ID:M0V/t8/a.net
- 結婚の質による。
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 09:03:20 ID:j7EyBKrU.net
- >>599=>>600=>>601=>>602=>>603
50歳独身フリーターｗ
チクビ
僻むなｗ みっともないぞｗ
キチガイｗｗｗ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 21:54:00 ID:hjmBvLkW.net
- ま、結婚もできないやつは大体がダメだけどな。
知的レベルって書いてる段階でただのスノッブだろうし。
どうしようもないよ。
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 22:21:51 ID:ReUWX7bO.net
- くっそー、冬なんでウォーキングさぼってたら3kgリバウンドしてしまった
いかん、いかん
しかし、うんこの出は良い
リバウンド前は、3日くらい出ないのはザラで、出ても固くて粒状のだった
今は、毎日バナナうんこだ
うーむ
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 23:00:21 ID:boHZD+4j.net
- 基礎代謝1437だって…
つい数日前までこれ以上食べまくってた。
運動もしてないからぶくぶく太るの当たり前だわ。
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 23:04:54 ID:PWaLC6fr.net
- 基礎代謝以下の食事じゃまずいと思うが
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 00:09:22 ID:ZR90Sw7j.net
- もうしょうがないからマドンナみたいなムキムキ50代をめざす
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 08:50:02 ID:E/ZV6nKY.net
- >>606=>>607=>>608=>>609=>>610=チクビ
必死だなｗ
キチガイｗｗｗ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 09:16:03 ID:E/ZV6nKY.net
- 50才独身フリーター ガリガリ爺ーーーー
ｗｗｗｗｗｗｗ
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 21:54:00 ID:hjmBvLkW
ま、結婚もできないやつは大体がダメだけどな。
知的レベルって書いてる段階でただのスノッブだろうし。
どうしようもないよ。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 22:21:51 ID:ReUWX7bO
くっそー、冬なんでウォーキングさぼってたら3kgリバウンドしてしまった
いかん、いかん
しかし、うんこの出は良い
リバウンド前は、3日くらい出ないのはザラで、出ても固くて粒状のだった
今は、毎日バナナうんこだ
うーむ
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 23:00:21 ID:boHZD+4j
基礎代謝1437だって…
つい数日前までこれ以上食べまくってた。
運動もしてないからぶくぶく太るの当たり前だわ。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 23:04:54 ID:PWaLC6fr
基礎代謝以下の食事じゃまずいと思うが
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 00:09:22 ID:ZR90Sw7j
もうしょうがないからマドンナみたいなムキムキ50代をめざす
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 14:41:24 ID:FkFTjkRp.net
- 同窓会ってのはダイエットの動機になりますよね？
私の場合3ケ月で10kg痩せました。
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:48:40 ID:WsISoxp4.net
- ツマンネ チクビ キチガイ
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 01:30:55 ID:OAhaneX0.net
- >>612
テメエ、なんで俺がガリガリのフリーターなんだよ
オマエの写真Upしてみろやカス
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 09:54:03 ID:JxT30j17.net
- >>615
アップしたら泣くぞｗ
キチガイｗｗｗ
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 01:22:19 ID:g5pXn17G.net
- >>616
ぐだぐだ言い訳してんじゃねぇよ
早く上げるものあげろやカスが
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 09:24:34 ID:g5pXn17G.net
- >>616
ヲイ、早くしろやカス
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 12:27:57 ID:WoCVvKQP.net
- まずオマエだ、ﾁﾝｶｽ。
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:33:10.12 ID:8Ng4pNB+.net
- >>619
そんなレスしか出来ネエの？
なあ、うｐしろよｗ
できねえくせに>>616とか調子こいてんぢゃネエ
クソがよｗ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:34:48.66 ID:8Ng4pNB+.net
- >>619
つかよ、オマエ、詫びいれても良いんだぜｗ
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 08:48:32.09 ID:JT/FI2H1.net
- チクビーーーーーーーーーーーーーーー
チンカスｗｗｗ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 12:08:33.89 ID:ZO5DPypk.net
- 早くしろやﾁﾝｶｽ。
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 14:50:59.81 ID:JT/FI2H1.net
- モチモチモチーーーーーーーーーーーーーー
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 14:56:07.65 ID:EICWGTS+.net
- 40代以上の方達のレスとは思えないですね
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 15:37:14.16 ID:3FPP6U8o.net
- うん、キチガイが一人いるからな
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 15:59:43.86 ID:JT/FI2H1.net
- >>626
オマエの事か？ｗ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:26:36.54 ID:89+i8Ptq.net
- >>620
オラどうした早くしろ、ﾁﾝｶｽ。
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:20:19.21 ID:M3GVtL+H.net
- ここはオマエの独り言スレなのか？ｗ
さびしいのうｗｗｗさびしいのうｗｗｗｗｗｗ
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:37:53.67 ID:ah/mVTXA.net
- 何ここ
キチガイの巣窟化してるなｗｗｗ
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 15:32:50.76 ID:QP9bx1m1.net
- 逃げるなよ、ﾁﾝｶｽ！
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:01:43.93 ID:ah/mVTXA.net
- モーチモチモチモチモチモチーーーーーーーーーーーーー
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:33:11.52 ID:9eBXjDbe.net
- >>630
俺に煽られた619がファビョってるだけｗ
バカは1回煽れば、ほらね>>622-629,632 みたいに暴れるんだよ。
ワハハハ、おもしれーだろ
しばらく茹で上がるまでココは放置しとけ
ゴミの相手は俺がするから
写真もうｐできねーくずなんだぜこいつｗ
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:39:16.62 ID:9eBXjDbe.net
- >>632
なぁ、俺が書いたのさ、2月20日の夜だよね。
でさ、今は2月23日なわけだ。
2日間も一人で書き込んでて恥かしくないの？
ねえ？オマエの気持ちおしえてよ。
で、生意気にさ>>616って書いたンジャン
責任とってうｐしてみｗ
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:42:07.13 ID:9eBXjDbe.net
- >>631
おらおら、テメエわ俺に煽られるために生きてんだよｗ
な、解るだろ、テメエが何喚こうが誰もなんとも思わんわけ
とっととうｐしろやクソガリなんだろ？？
え？それともバインバインのデブ？
ねえ、どっち？
つかどっちでもいいからうｐしろよ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 10:12:09.13 ID:RHzX/Obz.net
- >>635
オマエ チクビじゃないな
失せろ クズ
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 12:15:10.44 ID:TG4fwUHB.net
- ﾁﾝｶｽよぉ、逃げるなよ。
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 13:00:21.95 ID:RHzX/Obz.net
- >>637
出たな チクビｗｗｗ
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 13:38:59.72 ID:iiMTHyDj.net
- なんなんだｗ
このキチガイ死んでくれよ
ダイエットとなんの関係もねーじゃんか
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 16:39:53.65 ID:TG4fwUHB.net
- 早くしろ！ﾁﾝｶｽ
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 01:26:51.70 ID:+BFWUo3G.net
- >>639
気にスンナ
コイツはどうせ消える
時々おれが相手しておくから放置放置
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 07:21:33.16 ID:2jxGPRWx.net
- 死ねよ、ﾁﾝｶｽ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 12:19:40.27 ID:RL6YD1VI.net
- ﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ～
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 12:22:54.69 ID:9vZFQfhD.net
- あー餅食いたくなるじゃん
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 14:27:38.94 ID:MEh7l/FK.net
- >>644
こんな過疎糞スレで自演すんなｗ キチガイ
モチモチモチｗｗｗ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 14:29:48.35 ID:SuIcDK7f.net
- >>645
ダイエットの話しろ キチガイ
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 15:12:51.81 ID:MEh7l/FK.net
- >>646
チクビに言われたくない キチガイ
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 15:46:26.56 ID:SuIcDK7f.net
- >>647
おいおい
おまえにとって、このスレに書き込む人間は全員「チクビ」なのか？ｗ
訳分からんやっちゃ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 16:04:53.36 ID:MEh7l/FK.net
- まーなんでもいいのよ
モチモチモチｗｗｗ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 16:11:24.10 ID:VF2zIyzn.net
- >>649
結婚してください
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 17:21:00.69 ID:tTr7Io2S.net
- 老女は見せる相手も居なくなる中
子供の保護者会やら参観日やらで頑張るのか？
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 22:08:44.77 ID:9vZFQfhD.net
- 誰と間違えられたんだろう？
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 03:33:52.91 ID:aCPl4tWQ.net
- チクビだろ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 07:12:42.36 ID:LgK9YGQn.net
- おはようﾁﾝｶｽ
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 15:01:56.10 ID:0/aKYtkq.net
- 早くしろやﾁﾝｶｽがぁ
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:45:28.43 ID:bhHzk0GL.net
- >>652
俺かなｗ
バカの相手は俺に任せておくんなまし
>>655
うるせえんだよ
なぁ、テメエが書いた>>616の責任とれや
泣かせてみ、俺をさｗ
出来ネエでグダグダ鳴いてんじゃねーよ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:46:14.22 ID:bhHzk0GL.net
- >>655
でさ、もっと鳴いてみｗ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 00:00:47.69 ID:DgpAhKJm.net
- >>642
朝7時からレスかよｗ
まじ馬鹿なんだなオメエわよ
なんかテメエが可愛くなってきたぜ
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 11:34:31.87 ID:DgpAhKJm.net
- なんだ逃亡かよｗ
どうせ何度も覗いてんだろ、バカが
しかたねぇから『モチモチモチ』で探してあげるね、暇なときにさ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 12:17:49.53 ID:Szy8mzus.net
- はよせいや、ﾁﾝｶｽ！
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:15:13.08 ID:pwYz1AvX.net
- 早いとこしろやﾁﾝｶｽが。
まったく脳ミソまでﾁﾝｶｽか？
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:16:05.93 ID:pwYz1AvX.net
- モチモチモチﾝｶｽｗｗｗ
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:31:53.37 ID:iGAhkNzr.net
- 相変わらずこのスレきったねー
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 19:15:05.99 ID:zDv1g4ra.net
- ﾋｬﾋｬﾋｬ！
ココにきているｼﾞｼﾞｲはみんなｷﾀﾈｴんだよ。
わかったかﾁﾝｶｽ。
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 11:25:21.91 ID:js5ETyfe.net
- なんでダイエットの話しないの？？？
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 00:19:00.37 ID:ZKFpfUsi.net
- 昨日から、ダイエットを始めてる。
一応、一ヶ月で１０ｋｇ落とすつもり。
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 01:04:23.35 ID:r7+QDBf0.net
- えっ、1日333gですか？
ジョギングでの消費カロリー2300kcal分なんすけど
距離にして約30kmなんすけど
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 02:37:27.98 ID:BIR6JEJe.net
- 不倫は文化です。不倫三昧な私です
http://www.geocities.jp/g85t2966z
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 11:18:44.69 ID:3xQHs8sZ.net
- >>667
順調に進んでるよ。
まあ、１０ｋｇは厳しいけど目標だから・・
現実的には、５ｋｇしか落とせないだろうな。
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 11:24:12.34 ID:uf5/1wh+.net
- >>669
でも落ちて来ると気分は変わるよ
欲が出て頑張れることもある
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 11:56:18.03 ID:W0jb6FNQ.net
- >>669=>>670=チクビ
一人で何やってんの？
キチガイｗｗｗ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 23:35:31.40 ID:3xQHs8sZ.net
- >>669だが、晩飯を食ってしまった。
ダイエット中は、夜はバナナ一本だけなんだが・・
反省・・・
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 08:50:41.14 ID:lZxOFWb/.net
- >>672
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 20:08:26.95 ID:Fyyd98E7.net
- モチモチモチﾝｶｽｗｗｗ
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:28:54.94 ID:ANe+cO/0.net
- 年始からぼちぼちダイエットで4キロちょい痩せました。目標あと4キロ
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 23:52:30.20 ID:lZxOFWb/.net
- モチモチモチ～
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 08:36:36.85 ID:TR/UjVPb.net
- おまえが津波で死ねばよかったのに
どうせゴミほどの価値もないんだから
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 10:35:37.52 ID:WRtjC1S6.net
- おまえはﾂﾏﾐで死ねばいいのに
どうせうんこほどの価値もないんだから
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 12:02:15.96 ID:izfG6bYr.net
- チクビーーーーーーーーーー
クズーーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 03:45:00.67 ID:1TR24Bo9.net
- ここも相変わらずか
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 08:45:16.67 ID:+LkNCAmL.net
- >>680
チクビ巡回ご苦労
キチガイｗｗｗ
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 14:10:19.70 ID:49iijabP.net
- 灯油の入手が難しくなってるので、体を動かして熱を得ます。
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 10:37:09.42 ID:HKsDwPkJ.net
- 八キロ痩せたが
まだ顔の減りが足らない
あとラスト五キロ！
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 14:39:26.00 ID:2h/SyD+Y.net
- >>683
モチモチモチ～
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 12:40:14.60 ID:hE1vB8XJ.net
- ﾁﾝｶｽども元気か？
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 03:41:00.78 ID:R7oc3/39.net
- まだやってんのか。
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 05:15:43.20 ID:hA8XdwG9.net
- >>679
なんだこのイカレポンチは…？
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 09:33:56.49 ID:mzICgyNJ.net
- >>687
チクビ
馬鹿じゃねーの？
キチガイｗｗｗ
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 18:19:09.70 ID:RHGshnIP.net
- 地震の日から１０日目くらいは１日でおにぎり２個と水くらいで
１０日目から一昨日までは１日２食で卵とふりかけと缶詰かカップラーメン
ここ２日前から少し食べ物が買えたから、いっぱい食べた。
地震で走れないけど、強制的な食事制限だったから
さぞかし痩せただろうと思い、体重計のったら同じだった。
走れなくて、普通に食べれてたらどうなっていたのだろう、怖い。
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 02:02:43.03 ID:Lofg2h1M.net
- まぁ、人生プラスマイナスゼロってことで
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 08:52:58.71 ID:U/+zcvFM.net
- まぁ、チクビモチモチってことで
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 14:09:59.42 ID:bNm7DTMt.net
- 全員老衰したか
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 14:20:37.23 ID:w0iuUsad.net
- ピンクレディーのフリツケ完全マスターDVDで踊る！
いい汗かけるし、ミーとケイが50過ぎてもあのスタイルの理由がわかるわ…ｾﾞｲｾﾞｲ
ストレス発散にもいいよ(･∀･)
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:01:05.60 ID:GyXojooa.net
- 引退した。もう終わり。ストレス溜まりません
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:07:13.43 ID:y9B+/7nG.net
- 私のまわりには歳のせいやら病気のせいやら食事制限やらで痩せたひと何人かいるんだけどみな共通してひざ頭のとこがたるたるになっている。
あれっていくら脚細くなってもみっともないよね。
あんなふうにたるたるにならず痩せるってことはもう40すぎたらきびしいのかしらん？
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 15:19:05.60 ID:5Ci+4qLF.net
- ひざ頭は別に気にならないけど、私の場合はおなかのたてジワがね・・
おなか周り12cmも痩せると、あまった皮膚がそのまま残ってるので
かなりの惨状になってます
あと1年もたてば元通りになるのかな、それとも整形で皮膚を切除しないと無理？
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:24:41.09 ID:W3DDS3Rf.net
- それが一番怖い
腹と乳がこれ以上垂れたらいややあ
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:35:11.06 ID:2nGaJxf5.net
- >>692=>>693=>>694=>>695=チクビ
突然自演で盛り上げてるな
キチガイｗｗｗ
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:39:10.18 ID:2nGaJxf5.net
- >>696=>>697=チクビ
忘れた
すまん
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:42:09.54 ID:yPUpUKIW.net
- >>699
結婚して下さい
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 18:54:20.73 ID:fOGTDAgS.net
- >>695
膝頭がたるたるって見たことないな
みな共通してって、デブ女って膝にぼこぼこに脂肪がついてんのか？
怖いなw
>>696
太っていた期間や年齢によるし痩せる速度にもよるらしいが1年じゃ無理かもな
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 21:55:53.68 ID:e23QMSn1.net
- さっきスーパー銭湯に行ってきたんだけど、やっぱり20代の子はきれいな体してる・・
明らかにデブの子でもちゃんと腰のくびれがあるのは羨ましいな
私も67kg→55kgに減量してかなり痩せたんだけど、体型そのものが若い子と違うなーと思い知らされた
でも、同年代の女性に比べるとちっとはマシかなと自己満足の世界ｗ
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:21:17.56 ID:0Ou0MlyT.net
- まだ生きてんのかよ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 22:47:46.55 ID:fOGTDAgS.net
- >>702
歳取ると自己満足でナルシスティックに行くしかないんだよ。
逆に所詮自己満足でしかないと突き放せる視点をもてないと勘違いおばさん、勘違いおじさんになる。
ところで、くびれは大事だろ？
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 23:23:20.90 ID:UKhPGe1z.net
- むなしいスレだ
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 00:06:26.43 ID:jBq7F5i3.net
- >>705
そうだな
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 12:20:40.05 ID:/DclBbbN.net
- 170�B５３kg、54才です。
若い頃から痩せ形だったけど、50才を過ぎて5kg太りました。
服が入らなくなったので、頑張って元通りの体重に戻したけど・・膝から下がゴツゴツした感じになって悲しい。
若い時は痩せててもふっくらしてたんだけどな。これが歳をとるってことなんだ・・・。
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 15:00:18.35 ID:hldA5QEO.net
- 50過ぎまで気づかないってバカだろ？
後10年もしないうちに死ぬんだから小さいことで悩むなよ加齢臭
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 16:04:26.59 ID:KWQB9BDe.net
- デブ嫁を愛してやまない夫もいます
お腹のプニプニぶりが気持ちよくお乳を愛撫するのと同じくらいまさぐってしまいます
夜のお勤めのフニッシュを我慢する時なんかは快感の中、そのプニプニしたお腹をつかんで我慢するのが大好きですね
寝る時は嫁に横になってもらってお乳に顔を埋めて寝るのですが、ベストポジションは両乳の中央やや下乳あたりでプニプニお腹にも挟まれる部分です
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1294996397/
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:58:45.29 ID:JqDk/CMD.net
- >>707
チクビーーーーーーーーーー
モチモチモチ～ｗｗｗ
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 22:03:28.32 ID:mlYLl95N.net
- >>708
自分が不幸だからって、カリカリしているといつまでも不幸だよ。
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 00:18:50.92 ID:O+bTV+2m.net
- >>707
女だよね？
その歳で170cmってことは若い頃は目立っただろう？
53kgも立派だぜ。
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:40:49.38 ID:Mae4u4+r.net
- >>712
ほんとうは爺です
158㎝で45㎏ チクビです
モチモチモチ～
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 09:18:13.15 ID:tN7JRUJ6.net
- 生姜飲め
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:56:49.77 ID:rnSSjdeo.net
- >>712
はい、若い頃は背が高い事がコンプレックスでしたが今は開き直って背筋を伸ばして歩いてます。
太ると更に大きく見えるし、大きいオバさんは凄みがあるかな？と思いこれからも節制しなきゃと思ってます。
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 12:48:30.77 ID:Mae4u4+r.net
- >>715
ご苦労
チクビｗｗｗ
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 02:01:31.19 ID:BQEv9OrZ.net
- >>715
うん、女の立ち姿は大切、特にある中年以降はそうだと思う
引き締まったウェストと背筋の通った立ち姿の女性は美しいと感じる。
男もだけど、男はそれだけでは足りない、それなりの胸板や肩、背に筋肉を感じさせる男は美しい
（腹がゆるゆるで腰がだらしないのは論外ね、ゴミ男）
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 11:27:36.66 ID:TDCgiqVt.net
- ミキちゃんのふけ方を見てビビってしまった・・・
あんまり痩せるのもアレだよね
30数年前、ミキちゃんに似てると言われてクラスの男子にそこそこ人気があった48歳のヲバでした
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 11:43:12.38 ID:vfCK21/A.net
- 中年以降は多少ぽっちゃりしてないとかなり老けて見える
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 12:17:30.17 ID:q3hwHQKQ.net
- チクビも老けてる
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 16:17:25.41 ID:XESkvSys.net
- 中年女性で細めで小綺麗で、年齢不詳みたいな人が理想なんだけどな。
メイク、ヘアスタイルや洋服のセンスで若々しい人っているじゃない。決して若作りが痛々しくない感じでね。
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 16:51:28.72 ID:S/UIJg/e.net
- 究極の理想は黒木瞳か
ハードルが高すぎるが・・
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 17:07:49.60 ID:4winPUlx.net
- 黒木瞳はもともとの顔が違うからハードルが高すぎ
私的に理想なのは40代で岡江久美子、50代で戸田惠子あたり
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 17:09:54.20 ID:4winPUlx.net
- って書いた後気づいたんだけど、岡江久美子ってもう54歳なんだな・・
わ、わかい！！
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 17:41:47.30 ID:q3hwHQKQ.net
- >>721
クズ チクビ
50歳独身フリーター爺が贅沢なこと言うな
モチモチモチ～
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 22:00:10.35 ID:yZ+BacY6.net
- >>725
>モチモチモチ～
モチベーションを上げる！
モチモチモチ～
ダイエットの極意はモチベーションの持続だ！
モチモチモチ～
と言う意味では？
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:01:17.71 ID:Zor5T581.net
- 若い頃から綺麗な人は、歳取ってからも綺麗。
若い頃からブサイクな人は、歳取ったら更にブサイクになる。
素地で決まる。
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:33:39.62 ID:qiRoNhZ5.net
- >>727
お前クラス会とか出てないだろ
最近の女は整形などもあって化けるぞ
素地よりも資力で決まる気がする
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 11:27:02.06 ID:OmQGpfep.net
- 確かに40歳過ぎると資力(自分が自由にできるお金)と自由時間が大きく影響するよね
毎日ヒマでジム通いできたり、エステ三昧の40台女性と
毎日忙しくてパートでしゃかりきになって働いている40台女性では
あきらかに容姿と若さに差が出てくる
パート主婦の方がヒマな専業主婦より痩せてるかと言えばそうでもないんだよね
専業主婦は食べなくても平気だから少食ダイエットできるけれど
働いてる主婦は食べないと仕事に支障が出るから、意外にパート主婦の方が太ってる
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:33:09.87 ID:lMyAB/kd.net
- ジムも仕事も子育てもバランスがとれている賢い40代女性がいいね。
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 15:35:13.21 ID:7OQ2Bm2q.net
- >>730
50歳の独身フリーター爺に偉そうに言われたくない
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 16:25:56.78 ID:Z0ePmJPb.net
- そういう人になりたいという意味で、女性が書いてるんだと思った
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 00:12:39.81 ID:Eb+d4Hg9.net
- >>732
多分正解
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:30:08.34 ID:l0gCyrU+.net
- >>733
チクビ 50歳フリーター爺 キチガイｗｗｗ
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:46:59.23 ID:12oQYE3P.net
- >>734
レスしてあげる
モ チ モ チ モ チ ～
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:50:12.74 ID:l0gCyrU+.net
- >>735
ありがと チクビ
モチモチモチ～
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 23:43:20.80 ID:ZMt/ff9u.net
- チクビはどこに行ってしまったの？
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 13:56:52.54 ID:8wbu7AnE.net
- あの世
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 14:03:01.39 ID:ezLLbumJ.net
- >>718
ミキが老けていたのは、痩せてるからだけじゃないと思うよ
やはり表舞台に出てないと早く老けるんだよ
ランだってかなり細いし
でもランはやはり現役の芸能人だけあって、手入れが行き届いてて
きれいで若さを保っている
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 16:56:06.79 ID:lIIqtEiN.net
- 40代女性で、子供いて家事やりながら働いてても
パートなどではなく、一般の会社に勤めてる人はきれいにしてるよね
特に会社が上場企業であれば、そのきれいさは増していくというか
やはり人目にさらされてたり、常に若い人と接しているというのは
きれいでいよう、という気持ちが常に起きるもの
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:10:12.65 ID:OKfpcpda.net
- そんな事はありません
汚い婆はどこに勤めても汚い婆です
異臭は放つは 粗大生ゴミです
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 18:21:09.32 ID:y79MZ54L.net
- 汚い親父に言う権利は無いと思うが、その辺大丈夫なんだよね？君
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 21:08:26.27 ID:OKfpcpda.net
- 大丈夫ですよ
あなたが汚い顔をうpするから
僕のイケメンをうpしましょう
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 21:59:43.86 ID:OKfpcpda.net
- 早くしてくれないと眠たいんですが
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:40:06.55 ID:oobNuB46.net
- >>740
同意
仕事で緊張感ある人は無駄に太らない。
身綺麗にしておくのもマナーの一つ。
上場企業でも、百貨店とか女性の多い職場の方が衰えが目に付くような気がするが…
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 10:56:45.74 ID:BtCZ7U3J.net
- 女性の多い職場だと周囲のチェックが厳しいから案外太らない
たとえば美容院とかネイルなんかで働いている40代女性は異常に若いし痩せてる
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 10:56:49.16 ID:j5NlIO7x.net
- 婆の妄想は聞きたくない
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:13:32.45 ID:BtCZ7U3J.net
- >>747
じゃあ、このスレ見なければいいだけなのにｗ
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:30:41.72 ID:j5NlIO7x.net
- 爺の妄想が聞きたいんだ
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:40:34.81 ID:Lr9jVDh9.net
- ビチクモチモチ～
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 12:41:52.29 ID:by5DG3hI.net
- 無職ハゲデブジジイほど汚くて臭いものは無い
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 13:14:14.89 ID:j5NlIO7x.net
- >>751
http://b.mjmj.be/m0lSFLn6dV/
俺に言ってんの？
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:11:40.65 ID:5kOYjnmn.net
- >>752
キチガイ うぜー
モチモチモチ～
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:09:04.89 ID:MlqEHBrR.net
- ID変わるまで待ってたの？
う～ん…
中２病ですね
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 13:02:22.96 ID:2eLbINKG.net
- これやってる人いる
【docomo】 i Bodymo
http://www.nttdocomo.co.jp/service/customize/ibodymo/index.html
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 17:45:08.00 ID:+5SO9Vx4.net
- う～ん
更年期障害ですね
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 14:09:30.54 ID:vJX5aUVc.net
- ダイエット以外でも４０歳超えると
人格が外見、特に顔に出るね
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 17:06:34.36 ID:20z+nbK4.net
- 老害ですね
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 08:27:41.04 ID:NF2cUls2.net
- >>758
ローガイっつーのはさ、今現在老人であるヤツら、おれらの納めているカネを湯水のように使い
健保も年金も財政破綻に追い込んでいる老人どもの事だと思うんだが
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 14:54:22.68 ID:nDgmTB8w.net
- ニートが何を納めてるって？
フリーターだったか？
歯槽膿漏を治せよ臭すぎるわ
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 15:12:56.59 ID:e9gf0pBc.net
- ４０代のニートｗｗｗ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 16:36:11.76 ID:MUXO2ZXv.net
- ビーチク ビーチク モチモチモチ～
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 18:20:43.58 ID:ozIEq0vN.net
- >>762
結婚して下さい
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 22:29:27.10 ID:nDgmTB8w.net
- 40過ぎて結婚する意味あんの？子供は産めない婆は意味ないし
40過ぎでニートな男なら経済力がないから意味ないし…
40代はキチガイばかりなんだからすべてが手遅れ
ノストラダムスで死ねれば良かったのにな
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 23:05:18.92 ID:ozIEq0vN.net
- 嫉妬ｲﾔﾝ
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 09:21:39.36 ID:SHJ7VRPk.net
- >>765
あいにく既婚者なもんで・・・
でも50歳のフリーターでよければ紹介するぜ
チクビっていうおっさんなんだけど身長158㎝、体重45㎏、埼玉在住。
好きな漫画家：あだち充 好きな小説家：村上春樹 好きな球団：西武ライオンズ
趣味：ダイエット、2ちゃんねるで自演＆釣り
キチガイなのが欠点だけど根はいい奴だよ。どうよ？
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:48:57.91 ID:Qy+NttdJ.net
- いくら真面目でもキチガイとかフリーターはＮＧ
身長はミニチュアみたいで可愛いから許す
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 14:23:48.06 ID:Yhz9l7VW.net
- 50歳でフリーターなら年金とかどうすんの？
親が死んでも生きてる事にして親の年金貰い続けるの？
捕まるよ
介護保険も払ってないよね？２ちゃんやってる場合じゃないよね？
50過ぎなら加齢臭やら歯医者行く金ないんだろうから虫歯やら口臭くてひどいだろ？
リアルじゃ誰も口利いてくれないだろうな
孤独死を指折り待つ気持ちどうよ？
恐ろしくて痩せちゃうだろ？恐怖ダイエットだな
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 14:57:07.51 ID:ysj3QP0v.net
- 自己紹介かよ ｗ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 15:41:05.86 ID:Yhz9l7VW.net
- 自己紹介する位なら首括ってるわ
俺は妻子もあるし、仕事もある。じゃなかったら２ちゃんで哀れな初老を叩いてる場合じゃなあからな（笑）
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:06:59.72 ID:ysj3QP0v.net
- ＞＞ 妻子もあるし、仕事もある。
当たり前じゃんｗ それが普通
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:19:40.64 ID:Yhz9l7VW.net
- 普通の事をスルー出来ないのが…（笑）
哀れな初老だと言う事
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:22:18.35 ID:ysj3QP0v.net
- だから自己紹介するなとw
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:32:26.00 ID:Yhz9l7VW.net
- 初老に餌をくれてやる
孤独死から目を背けさせてやる位の技量がないとな
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:37:44.62 ID:SHJ7VRPk.net
- チクビは世間からみれば可哀そうで惨めな爺かもしれないけど、
本人は極めて前向きに生きてるよ
結婚だって定職だってまだまだ諦めてない
夕飯抜きで過酷な食事制限、毎日10キロ以上のジョギング、各種置き換え食品
の摂取などなどダイエットにかける熱意も半端ない
ポジィティブチクビーーー モチモチモチ～
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:40:53.09 ID:Yhz9l7VW.net
- 食事を抜いてるのか、飯食う金がないのか…
金があるなら食事はきちんととらないとな
痩せるのは側だげじゃないからな。早死するぞ
まあ、50歳過ぎたフリーターならそっちの方が幸せか（笑）
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 18:10:29.55 ID:6CdTRd/S.net
- ５０歳の爺はいらない。気持ち悪い。１５８ｃｍなんて気持ち悪い。
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 19:34:23.65 ID:Yhz9l7VW.net
- 本当に50歳で158㎝なの？
俺の小学校の息子と良い勝負じゃないか
着れなくなったＴシャツとかスニーカーやるか？
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:48:56.74 ID:+/AadmTM.net
- 170㎝ない奴は遺伝子を残すべきではない
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:55:35.14 ID:z50tt4Qc.net
- 自分は30歳だけど40代の女性は大好き
たまらんのよね
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:59:46.67 ID:JLBJSivt.net
- いい大人が罵り合ったり、酷いスレですね。。。
恥ずかし過ぎるよ。。。
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 23:04:51.74 ID:+/AadmTM.net
- 日本の文法に。。。なんてない
バカな朝鮮人は死ね
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:15:47.47 ID:V09wVg5n.net
- このスレばっちぃね
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 15:49:24.56 ID:RLavbRoS.net
- ばっちぃのではない
婆っちぃのだ
そしてちぃさい爺ちゃんも居るのだ
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 09:01:08.95 ID:971xgvqU.net
- 158㎝50歳爺はＩＤ変えながらダ板だけでも1日100件ぐらの書き込みを
してるそうだ。主にジョギング・ウォーキング・女性・40代・初心者と名のつく
スレに棲息してるらしいが知らない間にあなたの近くにも・・・
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 09:13:37.51 ID:f0D23Fob.net
- 長年の悩みを解消します！今度こそ！人生最後のダイエットに挑戦！
http://www.ladysdiet.net/
男性も女性も、人生のどこかで必ず悩まされる問題のダイエット。
今まで500人以上のダイエットを指導し、確実な成果を出してきた
スペシャリストに話を聞きました。
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:18:42.03 ID:s8Rcipuk.net
- チビハゲの爺さんは貧乏でやせ細ってるのにダイエットで痩せたフリしてるんですね？
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:27:34.04 ID:acp3M1ry.net
- 他人のことより、オマエ自身はどーなの？ｗ
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:51:39.59 ID:971xgvqU.net
- >>787
そういう事だな
しかしいつの間にかハゲになってるなｗ
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 17:09:58.60 ID:s8Rcipuk.net
- >>788
ハゲと違って背は高いし食うに困っては居ないよ
http://imepic.jp/20110613/617430
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 20:19:50.97 ID:X1wNam7b.net
- それ折れの財布やんｗ
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 08:54:20.37 ID:aJTbqbdw.net
- 貧乏ダイエットの師
チビハゲ50歳フリーター爺のチクビ
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 11:05:01.29 ID:oH4Y+1P5.net
- 貧乏ダイエットってｗｗｗ
それダイエットって言わないでしょ？
チビハゲは自動販売機の下を覗きすぎて背が小さくなったって本当ですか？
釣り銭口に指入れてお金ないか探し過ぎて人差し指と中指が異常に短く細くなり爪も生えて来なくなってるって本当ですか？
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 11:43:14.15 ID:jil6PvHl.net
- ここは特定の個人のヲチスレじゃないので、興味があるならネトヲチ板でやってくれや
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:28:56.22 ID:aJTbqbdw.net
- >>793
毎日何十キロも走ったり歩いたりしてるらしいからな
遭遇する自販機の数も半端じゃないだろうなｗ
158㎝は元々だろｗ
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:34:45.98 ID:oH4Y+1P5.net
- お金落ちてないかと食べれる野草を探すので毎日長距離歩いて痩せたのか…
スゴいな昔の人は
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 14:32:45.59 ID:jil6PvHl.net
- ここは他人のウワサ話スレではないというのに・・
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 15:48:35.36 ID:oH4Y+1P5.net
- 貧乏ダイエットの意見交換と、恥による精神的ダメージで人は痩せるのかを検証してるんだよ
邪魔すんはハゲ
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:04:22.93 ID:jil6PvHl.net
- 日本語でおｋ ｗ
あと、そんなスレタイと関係ないことは、テメーが新スレ立ててそこでやれ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:07:55.21 ID:aJTbqbdw.net
- >>799
気に入らなければ失せろ クズ
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:12:30.96 ID:oH4Y+1P5.net
- チビでハゲの50代を叩くのがダイエットになるか興味ない奴が居るなんて
シンジラレナ～イ
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:47:32.27 ID:jil6PvHl.net
- >>800
テメーが失せな スレチなんだからｗ
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 16:55:39.77 ID:oH4Y+1P5.net
- この怒ってる人が貧乏ダイエッターのチビでハゲで歯槽膿漏な50歳なの？
腋臭はないよな？
腋臭で食欲がなくて痩せたから貧乏ダイエットじゃなくて腋臭ダイエットだ！って怒ってるのか？
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 17:17:10.25 ID:aJTbqbdw.net
- >>802
怒っていながらなんで最後にｗつけんの？
笑いながら怒ってんの？ 竹中直人のまねなの？
キチガイなの？
50歳爺なの？
チクビなの？
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 17:43:56.86 ID:oH4Y+1P5.net
- 竹中直人ｗｗｗ
ハゲながらチビる人ｗ
そりゃ痩せるわ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:30:59.93 ID:O+RMhpaw.net
- http://c.2ch.net/test/-zE.-SS/muscle/1307100647/s?s=QPZrKV9f
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 15:34:39.28 ID:DebDbScw.net
- どこまで自販機の下見に行ったんだ？
随分帰ってこないな
まさか死んだ訳じゃ…
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 15:45:27.67 ID:GuRxSpig.net
- おまえが虐めすぎたから、いじけちゃんたんだろうね
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 20:03:26.50 ID:DebDbScw.net
- 散々荒らしを繰り返してきたクセに…
歳で気が弱くなって来たのか？
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 23:35:43.07 ID:JmcPPArX.net
- チクビは最近元気ない
50歳だからな
もう少し大事にしてやらないと158cmの身長がさら縮んじゃうよ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:00:01.33 ID:OOg5cEPy.net
- 50歳で背は小学生並
頭脳は中学生並
加齢臭漂うハゲ頭に大粒の汗をかき徘徊する姿は
とてもダイエットしてるとは思えないだろ
痩せこけた小っさい爺さん
孤独死と隣り合わせの人生。２ちゃんでも嫌われ者となった今、元気な方が怖いです。合掌
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:06:46.97 ID:OOg5cEPy.net
- おい俺のIDダイエット板的に神じゃね？
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:07:20.76 ID:FbopZprk.net
- おいおいｗ
想像するだけで吐き気がするぞｗ
そんなジジイに拘ってるおまえはいったいなんなんだ？ｗ ジジイマニアかｗｗ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 16:59:11.23 ID:OOg5cEPy.net
- 加齢臭がする
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 18:09:31.14 ID:CwccesG4.net
- スレタイにマジレスするとロードバイクがいいよ。
一日おきに１時間くらいから始めるといいです。
楽に流す程度に走ってみることからはじめて慣れたらLSDをやる。
自分は１年で10kg痩せたから。
太っている人ほど痩せる率が大きいので体脂肪は少なくなるし
脚は本当に細くなります。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 18:51:03.56 ID:OOg5cEPy.net
- ロードバイクで痩せる？
何㌔あったんだよ（笑）
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 22:15:04.84 ID:fn3XBeJo.net
- 158cmの50歳ガリ爺 チクビ
最近夜中に活動してんな
モチモチモチ～
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 22:39:58.80 ID:RvEJs7Nr.net
- お前は活動しないの？
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 01:04:52.79 ID:815P3NRJ.net
- ケツが痛くてあかん。コケたらズル剥けだし。
- 820 ：sage：2011/06/18(土) 07:53:04.79 ID:r64rkgAR.net
- 体内年齢18歳(笑)
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 01:15:43.55 ID:Ijzn21MU.net
- チョン・ダヨンのFIGUREROBICS、知ってるか？
PVに出てくる女の子が可愛くてな、iso落ちてねーか、ずっと探してたんだけど、
ようやくrmvbの動画だけ見つかったから、4つの動画を4つのメニューにした
オリジナルDVD作ったわｗｗ
そんで、先週有酸素をやったんだけど、これはいいよ！オヌヌメｗｗ
30分で運動箇所も運動量も最適、何より出演の女の子たちがいいｗｗ
セクシーな腰振りが基本で、全員タンクトップだから屈むとおっぱいの谷間が
チラ見えして、めちゃくちゃモチベーション上がるわｗｗ
この子たちと一緒に頑張ってやるぞ！って思える
んで、絶妙なのが男も混じってるってこと
結構マッチョだもんで、よーし、こいつに負けてらんねーって思える
とにかく出演してる全員、キャラで位置の配置をしてるんだろうなって感心するわ
ビリーよりもやりやすいし、とっつきやすいし、効果もある
これは、中年男のためのエクササイズDVDですよ、ええ
貴兄も是非、やってみてくらはい
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 04:23:26.62 ID:KF+VDCzj.net ?2BP(931)
- 女って、本当に都合の良い平等しか考えられないんだな。
ナイスミドルも「４０台で○○盛り」も男のための言葉なのに。
女のための言葉は絶対男には使わせないくせに、
男のための言葉は女も平気で使うんだな。
見た目以前に、中身が人間として終わってるわ。
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 15:54:04.08 ID:j0WWo/Ct.net
- 例えばどんな言葉ですかね。
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 20:34:10.65 ID:m2ASWd7o.net
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
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- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 20:36:35.14 ID:sMl1R2y8.net
- わぁ、こんなｻｲﾄを待っていた♪
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 22:01:28.17 ID:Ia890S/4.net
- ﾄﾞﾃｯ！ 〓■●＿゛
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 07:20:04.67 ID:CP/borIU.net
- あげ
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 07:53:03.41 ID:XGGI6ePJ.net
- 一年かけて理想体重まで戻した
以前はひたすら食べないダイエットだったけど
これは必ずリバウンドする
今回は規則正しい食生活とバランスの良い食事内容&夜6時以降は水しかとらない
を徹底的に守ったら自然と痩せました
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 16:24:07.29 ID:DnI72miF.net
- 乞食爺はこりないねぇ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 16:52:40.30 ID:l8r9HkxH.net
- ダイエット板なんだから無問題
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 09:27:06.58 ID:RT3/tpvr.net
- >>830
チクビ50歳=乞食爺
ウゼー
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 09:46:28.92 ID:ViwvHUXG.net
- オマエが一番クセーｗ バカの一つ覚え 死ねゴミクズ
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 20:22:04.80 ID:l2QOIEMv.net
- 乞食みたいな生活してる爺が2ちゃんとか笑うわ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 22:46:20.47 ID:N1ixDyO6.net
- 乞食に失礼だなｗ
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 22:40:48.91 ID:pzHrOOXF.net
- 若いときに運動部とかで運動経験があると年取っても運動ニューロンが
多少残ってるからダイエットには優位性がある。
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 23:33:59.04 ID:ed6zHMFm.net
- 158cmの身長で何の運動部？
ビチク～
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 00:22:59.75 ID:YVl8QRTX.net
- >>835
いま44歳の激デブで、運動やってたのは中学生の頃だけど…ある？
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 11:43:06.60 ID:UkeFnE86.net
- 今のバブル世代40代って本当ガキだな
ここは幼稚園かと錯覚した
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 12:34:09.99 ID:xa/OLxja.net
- >>838
50歳のチクビ爺は存在自体がスレチですｗ
キチガイｗｗｗ
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 20:09:23.94 ID:H5ZwiEVS.net
- チクビってエスパー伊藤だよね？
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 23:01:29.90 ID:xa/OLxja.net
- 間違いないｗｗｗ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 08:35:14.92 ID:O596tLsX.net
- よろちくび～
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 18:30:49.58 ID:kX9r0MEB.net
- エスパーの格好でビル掃除とか爆笑を呼ぶな
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 08:59:19.11 ID:D8i367gy.net
- ジョニーデップ似のチクビ爺さんの失礼だぞ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 14:18:18.05 ID:4KmSWG5d.net
- チクビ～
見てる？
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 15:42:29.40 ID:D2To71Vw.net
- おいおいこんな時間から誰の乳首見てる宣言だ？
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 09:13:34.53 ID:b/CpHJTR.net
- >>846
しっかり釣られてくれるチクビ50歳爺ｗ
好きですｗｗｗ
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 00:44:55.62 ID:da2yXn/r.net
- 食事制限とジョギング、腹筋、腕立て、ダンベル、ストレッチで
２２歳の時と同じ６６ｋｇになりましたが、
やはり全体的にだらしない身体です。
１００㎏弱からダイエットして皮が余ってるわけじゃ
ないのですが、若い時の身体には戻れないようです。
ゲイ？とかホモ？のように
サウナや銭湯で高校、大学生の身体ジロジロ見て比べると
やはりお腹や腰に肉がついています。
あとは胸が女性のようにまだ肉があります。
身長も体重も同じ高校生と比べたらやはりそうでした。
肌は運動と塩サウナと規則正しい食生活のせいか
無駄にツルツルピカピカですｗ
諦めずに成長が止まった１９歳くらいの５８㎏に
しようか悩んでいますが、身長が１７５ｃｍなので
痩せすぎの貧弱なおっさんになりそうで怖いです。
別に筋肉隆々にしたいわけではないのですが
どのようなトレーニングで胸やお腹、腰の肉が取れますか？
またどれくらいの体重でこの肉は取れるものでしょう？
ご存知の方がいたら教えて下さい。
お願いします。
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 09:18:02.77 ID:cCbnxcry.net
- >>848
ビチク51爺～ 155㎝ 42㎏ キチガイ爺ｗｗｗ
いっぱい釣れると良いけど望み薄だろｗ
自演やれよｗｗｗ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 17:25:43.69 ID:GVf9ElHw.net
- >>849
よく見たら、お前がいるから
スレが止まっているじゃねーか！
１ヶ月半もレスがないスレに長文書き込んだのが
馬鹿だったよう。
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 10:53:49.16 ID:tAkKrJ4C.net
- ここは元々チクビっていう51歳爺の釣り堀
40代以上のダイエットスレなら↓のほうが本スレ的存在
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1315878673/l50
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 11:38:52.90 ID:bPLgrQ1k.net
- >>848
呼吸方系のダイエット試してみたら？
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 00:58:35.86 ID:lDrAWSI/.net
- 一度太ったらお仕舞いよ。
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 23:57:00.00 ID:+ZuUy0Ym.net
- チビーデッブ155
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 06:55:32.48 ID:rA28iCtR.net
- 40台で女ざかり？笑
ババアじゃねぇか、気持ち悪い
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 10:42:52.91 ID:82Bkk8kf.net
- ダイエットを始めてちょうど１ヶ月。
予定どおり４㎏の減量。
ダイエットは目標どおりのことを実行すれば目標
どおりの効果が出るのがいいね。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 12:01:51.24 ID:OEuzGZ3m.net
- >>856
ビチク51歳 レスないね 寂しいね キチガイだね
レスしてあげる モチモチモチ～
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 18:34:43.05 ID:9KgRid0K.net
- >>852 ありがとう。
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 19:25:40.38 ID:9Llt5shh.net
- >>857
結婚してください
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 23:14:23.79 ID:OEuzGZ3m.net
- ビチク～
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 23:47:09.03 ID:OEuzGZ3m.net
- 真剣にダイエットを志す40代の諸君 現在は下記のスレが本スレ的存在です。
にぎわってますよ。
是非遊びに来てください。
新・40代のダイエット～その4～デブ・ガリ御免
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1321076996/
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 20:07:13.80 ID:7N5izQNX.net
- 40台ババア
普通体型・・・興味なし
痩せ型・・・興味なし
デブ・・・興味なし
要は40台ババアが何をやっても一緒。
ババアはババア
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 11:45:27.42 ID:WbAxdHSh.net
- それは君が若いからだよ。
俺も１０代後半から２０代前半なら
４０代どころか３０代も無理。
おっさん達曰く、「３５歳の綺麗らしい女性」を見ても正直、
気持ち悪かったな。
女は３５歳くらいが一番いいんだ。と当時４０歳代のおっさん達が
熱く語ってたけど、とうとう気持ちが分かるようになってしまった。
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 17:08:33.09 ID:ljQv/aeB.net
- >>863
ビチク 51歳で童貞のくせに女を語るな キチガイｗｗｗ
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 15:48:18.67 ID:BUDx84K7.net
- 51歳で童貞はないだろ流石に
51歳で45Kgもないだろ
エスパー伊藤じゃあるまいし
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 11:01:20.75 ID:8AeazBa3.net
- ４０代女性で運動とかで体形維持する努力をしているという事は、自己管理・努力ができる女性なので、それだけでも魅力的。
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 09:06:34.02 ID:SB0mYrEo.net
- >>866
チクビ51歳爺～
嘘つけチクビ オマエにとっては女なら80歳でも魅力的だろｗｗｗ
51年間童貞爺～ｗｗｗ
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 12:42:37.17 ID:JRBp8TBS.net
- 40代に入った頃から自己管理をある程度徹底して体型を維持していくと、
年齢を重ねる程に、同年齢の人より外見も機能的にも若さを保てる可能性が上がるよ。
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 11:16:15.43 ID:PrcN+HQe.net
- >>868
干からびた黒チクビの155㎝チビガリ爺が書いても説得力ないぞ
つーかスレタイ読めないのか？ 51歳爺はスレチ キチガイ
- 870 ：名無しさん：2012/02/11(土) 11:24:35.00 ID:oBWnPzqy.net
- 女ざかりｗｗｗｗｗ
- 871 ：名無しさん：2012/02/11(土) 11:26:12.36 ID:???.net
- ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙってｗｗｗｗ
どこの昭和だよｗｗｗ
- 872 ：名無しさん：2012/02/11(土) 11:51:43.91 ID:gKayNqMP.net
- ダイエット始めて４ヶ月で約10㎏の減量に成功。
軽い筋トレにエアロバイク、それにカロリー制限と王道ダイエットを行っただけ。
２ヶ月過ぎて停滞期に入ったときはきつかった。
これからは無理しないで月１㎏ペースで頑張るよ。
- 873 ：名無しさん：2012/02/11(土) 14:15:46.64 ID:???.net
- >>872
うるせーよ チクビ51歳 シネヨキチガイ爺
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:58:20.76 ID:boJq6GTm.net
- ５００ｍ前をジジイが走ってたので
ブチ抜いてやろうと思い真後ろまで接近したら
俺に気づいて、スピードをあげやった。
闘争心剥き出しで抜いてやろうと思い全速力で追撃したが抜けなかった。(´；ω；｀)
引き離されないうちに許してやった。
５０代のジジイが生意気な走りをしやがって気分が悪いわぁ～ ( ￣っ￣)ﾑｩ
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 23:30:01.81 ID:kbRppNS9.net
- >>874
チクビ バッカジャネーノ？ 51歳爺ｗｗｗ キチガイｗｗｗ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 23:22:26.69 ID:9Vn+5pOL.net
- 有益情報がまったくないw
やっぱ老害ってあるね。
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 14:47:34.21 ID:IMUV71nt.net
- ジョギングダイエットを始めて４年過ぎた
体重も０．１tから６３ｋｇになった。
１年前から筋トレも始め、筋肉もついたのだが、
高校生や大学生と体型は同じに見えるけど
なんか、まだだらしない身体に見えるんだよな。
筋肉の質が違うのかな？
いくら痩せても身体全身（足以外）の表面にうっすら
肉がついているんだよ。
皮膚に張りがないつーか、若い人と比べと
みずみずしくないからかな？
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 19:54:01.91 ID:yWbrPaIR.net
- 腰が少しだけ痛かったから
ジョギングを２日ほど休んだでたけど、
痛いの我慢して走ったら治った。
ジョギング最高！＼(^o^)／
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 14:09:02.91 ID:kikg8SNq.net
- >>877
ビチク～ 155cm51歳爺～
嘘つき
中学生や総学生と体型同じに見えるならわかるがｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 14:54:31.54 ID:dMcewwUc.net
- 総学生ってなんだね？
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 17:36:01.03 ID:kikg8SNq.net
- ビチクの事だよ
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 20:28:30.56 ID:U6X6Ojbc.net
- 総学生ってなんだね？
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 21:26:41.33 ID:07QNuAFK.net
- 総学生ってなんだね？
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 20:12:29.64 ID:Kug1SAsM.net
- 総学生ってなんだね？
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 12:52:19.76 ID:0MID1/ow.net
- >>877
ジョギングじゃ痩せない。
フルマラソン目指す練習レベルじゃないと。
ただし枯れ木になる。
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:51:38.35 ID:76jL7LMG.net
- ジョギングとで３７ｋｇ痩せた
俺にジョギングでは痩せないだと？
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 22:52:24.11 ID:76jL7LMG.net
- 失礼
ジョギングと食事制限で３７ｋｇ痩せた
俺にジョギングでは痩せないだと？
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 20:43:23.77 ID:9SRevX64.net
- ４０過ぎたら甘いものが欲しくなった。
特にあんこ系が食べたくなるよ
以前はアンパンとかどら焼きなんて食いたくもなかったのに・・・
ダイエットのせいかな？
歳のせいかな？
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 11:38:47.11 ID:QoML7xSH.net
- >>887=>>888=ビチク51歳爺
ビチク～ 51歳爺 嘘つき爺～ 155㎝42㎏ピグミー爺～
恥ずかしい小人体型の爺～
モッチ～ｗｗｗ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 19:48:35.62 ID:EeV2ajt0.net
- >>889
結婚してください
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 10:22:01.93 ID:umwGoVFy.net
- 今年は70切りたいなぁ・・・
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:45:32.18 ID:KXiPX1KU.net
- ↑42㎏の51歳小人爺 ビチク キチガイｗｗｗ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 06:50:38.45 ID:BjB7cbl3.net
- ジムで有酸素２時間1000キロカロリー消費ってのを、
週に最低4日を一ヶ月続けてます。
年内は限界に挑戦したいんだけど、
止められない自分がいて困ってる状態です。
つーか、この位のペースを維持してる人いますか？
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 10:19:09.55 ID:hlbXUQkm.net
- ↑それキチガイです 人生を見つめなおすべきでしょう
つーか ビチク51歳爺 50代はスレチです
レスが欲しいのですか～ｗｗｗｗ
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 12:56:23.02 ID:+4z6LcXo.net
- >>893
運動自体はやった方が良い事なんで、止められないとか言わず、むしろ続けるべきでしょう。
私には無理ですね。
面倒だし、大変だし。
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 02:04:44.79 ID:VuwHxqcP.net
- ２時間1000キロカロリー消費っていうと、ウォーキング的な運動かな。
ランニングでないなら、そうそう故障することもないでしょ。
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 14:26:03.59 ID:SDh++pBB.net
- >>896
ビチク51歳爺～ レスないね 寂しいね レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 21:23:37.66 ID:TpKyO6ZY.net
- わろた
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:10:14.70 ID:jYoO5gQI.net
- もう９８ｋｇから－３３ｋｇダイエットして６年が過ぎた。
食事制限をしながらウォーキングからジョギングになって
最初は３００ｍしか走れなかったけど
４２ｋｍも走れるようになった。（４時間１０分くらい）
１０ｋｍの最速タイムは４７分。
月に最高で４５０ｋｍ走った事もあった。
膝は大事にした方がいいよ。
歩いても走っても痛くないけど、いつも膝がジーンとしているつーか
違和感がある。
現在は無理せず２日に一度１０ｋｍを６０～６５分でのんびり走っている。
同じ年齢の清原和博 松岡修造 三浦知良 橋本志穂 とよた真帆 伊藤つかさ のような身体と若さを取り戻そう！
小僧どもに負けてられない。
頑張ろう！おっさん、おばはん達！
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:11:08.93 ID:jYoO5gQI.net
- すまん
ちょっと誤爆。
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 13:45:34.25 ID:Gk6nDOLP.net
- http://www.cmsite.co.jp/tealife/?376147074580vv7Ixe2lN28e
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 08:25:44.29 ID:zQD+9WyM.net
- ナイスミドル
http://kintore44.blogspot.jp/2012/08/blog-post_8.html
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 08:17:57.35 ID:WF9PyDl2.net
- 保守
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 09:17:01.22 ID:fn5ZTVgJ.net
- ナイスビチク52歳爺～ カモンカモン！！！
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 01:19:11.99 ID:d65N2K1e.net
- 保守
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 00:40:47.57 ID:Gv3OFkSy.net
- 保守
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 16:53:05.80 ID:u9/yoUNS.net
- 仕事辞めて２ヵ月
50㎏→52㎏
猛反省
年々代謝は確実に減っていく
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 20:15:21.70 ID:sgXj3sKr.net
- >>907
カモーン（＾◇＾）
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 20:59:44.04 ID:sgXj3sKr.net
- >>889
この頃ビチクはまだ51歳44キログラムの若き爺ｗ
なんちゅー過疎スレｗ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 00:22:44.56 ID:jRPim25a.net
- 肥満女です。やせ方教えて。
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 00:24:44.33 ID:jRPim25a.net
- 肥満女です。やせ方教えて。
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 01:15:43.86 ID:Iv28LvBq.net
- ネットする暇あったら運動しろ
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 12:18:25.88 ID:Bhhr3MTW.net
- ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
頭がでかくてチンコが小さい 向井ワタル似のナイス爺
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活の望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 18:18:22.88 ID:HBsNJ1jI.net
- 疲れた
脂肪溶解注射でもしようかな
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 21:54:10.87 ID:07jV//zP.net
- >>914
ビチク
キチガイ
レスが欲しいのか？
- 916 ： ◆jimny.fbi. ：2014/08/31(日) 20:19:56.02 ID:5hfrm3WI.net
- 45♂ 169cm 77.9kg 体脂肪28%
今日から頑張ろう
- 917 ： ◆jimny.fbi. ：2014/09/02(火) 20:33:44.16 ID:OJ5TIhc2.net
- 77.1kg 体脂肪27.1% BMI27.0
- 918 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/02(火) 22:28:51.43 ID:OJ5TIhc2.net
- BMI25 71kgぐらいを目標にします
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 06:55:26.63 ID:QRKPdxDR.net
- カモカモカモーンw
ビチクコビトハゲジジイ～
- 920 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/03(水) 11:27:29.58 ID:M84YBk7j.net
- 普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
- 921 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/03(水) 20:39:02.45 ID:M84YBk7j.net
- 78.1kg 増えとる
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:34:02.43 ID:QRKPdxDR.net
- >>920-922
ビチクコビトハゲジジイ～w
また自演失敗しちゃったの？www
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:49:30.80 ID:bAgtIIEE.net
- キチガイは病院へ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:51:42.75 ID:QRKPdxDR.net
- >>923
ビチク～w
やっぱり自演失敗しちゃったみたいネwwww
919 </b>◆BMI25.qdc. <b> OJ5TIhc2 2014/09/02 22:28:51.43
BMI25 71kgぐらいを目標にします
921 </b>◆BMI25.qdc. <b> M84YBk7j 2014/09/03 11:27:29.58
普通に生活してる人で男BMI25とかめっちゃめちゃデブだろ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:56:55.20 ID:bAgtIIEE.net
- キチガイは病院へ
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:58:50.85 ID:QRKPdxDR.net
- >>925
ビチク～w
コテ外すの忘れちゃたんだねw
恥ずかしいネw
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:59:36.46 ID:bAgtIIEE.net
- キチガイは病院へ
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 22:01:18.31 ID:QRKPdxDR.net
- >>927
ビチクコビトハゲジジイ～w
そうやっていつも独りで自演で会話してて楽しいの？
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 22:06:17.39 ID:vFtPMr2E.net
- キチガイは病院へ
- 930 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/04(木) 11:29:56.55 ID:bup9UEP+.net
- 77.4kg 37歳小デブ
- 931 ： ◆BMI25.qdc. ：2014/09/08(月) 16:02:17.48 ID:sF8QIfST.net
- 77.4kg
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/12(水) 21:22:03.72 ID:bE05Zx3v.net
- 出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
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- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/27(月) 00:10:38.53 ID:w16ph7wC.net
- ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
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- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 10:33:00.35 ID:jvMK5Rvp.net
- このスレにお邪魔します。
[身長/年齢]150.3cm/47歳♀
[初期値]68kg/BMI30.3/体脂肪49.8%(2013年10月)
[現在値]56.75kg/25.2/43.4%(2016年5月)
[目標値]45kg/22/25%
実は最も難しいのは、体脂肪だと思う。41%を切ったことは１度もないから。体操教室では38%の値が出たことはあるが。
２～３日に１回は１日１食にしたりしているが、それなのに体脂肪はさっぱり減らない。
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/11(水) 12:19:47.16 ID:flJGqA0I.net
- >>934
1日1食の日作るより毎日の量を少なくバランスよくした方がいいよ
似たようなスペックで停滞期あったけど
毎日1200kcal以下＆ビタミンB群を意識して摂りはじめたら
体脂肪がスルスル減ってった
- 936 ：935：2016/05/18(水) 05:57:00.08 ID:GtNWMUkO.net
- >>935 ビタミンB群ね。探して見るわ。あと、無調整豆乳200mlを週に２回くらいは飲むけどこれも効果あるのかな？
さすがに昔に無調整豆乳１Ｌを３日で飲んだら太ったけど。
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 11:27:25.49 ID:mLlNkGyW.net
- 私は148cm45kg30%から半年で37kg20%になったよ
同じく量は減らさずバランスの良さを心がけて
タンパク質多め脂質少なめにしてたらするする減った
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/19(木) 10:09:30.66 ID:KDIUAcbq.net
- >>936
豆乳は週2くらいなら全然問題ないけど
大豆イソフラボンって女性ホルモンと似てて（エストロゲン）
あんまり沢山摂取すると乳がんや肝がんリスクが上がるとも言われてるから
気を付けてね
- 939 ：937：2016/05/21(土) 22:56:53.05 ID:/SoJXcFe.net
- >>938 それ以前に豆類は豆腐や味噌以外だと、摂取すると以外に太るので警戒して、豆乳を200mlを週２～３回にしています。
黒豆の甘煮を沢山食べると体重が１kg以上も太って叱られましたし。
まぁ、前に調整豆乳を飲んだら不味くて調整豆乳が苦手になってしまった。そこのブランドの豆乳は潰れましたが。
- 940 ：935：2016/05/24(火) 06:25:59.87 ID:EBjn06K6.net
- ウエスト伸びきったもも引きの周囲を測ったら119cmで今のウエストが91cm。単純計算なら28cm痩せたことになる。
だが、取りあえずの目標の80cmまで後10cmも残ってるのか。
それよりウエスト以外の腹の上下の周囲がまだ1m以上ある。
何とかなりませんかね。
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/24(火) 14:21:47.31 ID:EBjn06K6.net
- ビタミンB群って、豚肉、レバー、うなぎのかばやき、鰹の刺身、さんま、ピーナッツ辺りですか？
豚肉やレバーばかり食べるわけにはいかないし、他に食材はないのかなあ。タラコや明太子もあったが....
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/25(水) 19:01:01.01 ID:kAdzilF/.net
- お腹を強めに揉んで柔らかくするといいというのでやってみることにした。で、足上げ腹筋と併用かな。
でも別スレで聞いてみた方がいいかなあ。
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 02:00:01.93 ID:6CPa4hlI.net
- >>941 ビタミンB群に葉酸があったが、これは枝豆や青物野菜で取れるから、まだマシかな。後の栄養素の食材はどうにもこうにもコレステロールが多そうだ。やっぱり遠慮しておきます。
ビタミンCを多目に取って、クエン酸サイクルに期待します。
>>942 サボってばかりで身体全身がたるんできた。参ったなあ。
- 944 ：935：2016/06/04(土) 02:14:19.46 ID:6CPa4hlI.net
- >>934ですが、>>940以外にも痩せた証拠が出てきた。３年前のTシャツが出てきて、ウエストをつまんで伸ばして余りを測ると、15cm*2で30cm、お腹回りが30cm痩せたことになる。
ダイエットで油断しないためにそのTシャツは着ないようにしないとね。
３年前だけを知る人がいたらびっくりしただろうが、私にはそんな知り合いはいないから、驚いてくれる人もいない。
まだ、ウエスト70-75cmを目指さないとね。母は55kgで良いと言ってくれたが。自分より痩せたら嫌なんだろう。
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 15:45:41.67 ID:hxGpmh7I.net
- ドケチ板のスレで15号の人が、気に入ったブランドの服が11号までしかないと言っていた。
服を買ってきてバラして型紙を自分サイズに合わせて、自分で着れる服に縫い合わせていたという書き込みを見たときに、この技術があったなら、私はダイエットをしなかっただろうなと思った。皮肉なものだわ。
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 16:04:38.18 ID:hxGpmh7I.net
- でかいサイズはしまむらやスマイルランドが出てきてるから、そのうちこれらのサイズの店も増えそうだ。ユニクロは大きいサイズがなくなって売上げ低下してるし。
貧しい人ほど太りやすくなってるしね。
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 09:52:47.33 ID:Ylj4bbhJ.net
- 昨日１日朝にチョコ６粒とチーズ２個しか食べなかったら、56.1kgになった。但し、深夜に夜食を取ったらきっちり１kg太った。
夜食前はウエストが86cmになってた。中学生の時でもウエストは88cmだったからね。今は残念ながらウエストより上が86cm、ウエストより下が92cmありましたから、お腹がせりだしてるが。
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 08:26:00.68 ID:7wlKlGMt.net
- >>946 デパートも大きなサイズの店は出してるんだけど、やはり小太りレベルでしかないんだよな。勇気を持って、大きなサイズの店を出すべきだと思うが、バレたら店も客も嫌がらせを受けるから細々としてますね。
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 03:50:44.05 ID:5yBNQJLI.net
- とにかく痩せたい安村は私より遥かに若いせいか、体脂肪が25.7%で本当に羨ましかった。もう目標達成とか言ってる。若いっていいなあ。
今日の私の体脂肪は43.3%だった。体格差があるから体重は比較できないし。
体操教室で測ると私の体脂肪は35%くらいなのに。
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 21:51:02.24 ID:poEcBBGu.net
- 40過ぎるとダイエットの目的がスタイルではなくて健康になるな
血圧、中性脂肪、コレステロール、内蔵脂肪
激しい筋トレなんか脳卒中引き起こしそうで出来ないわ
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 23:13:19.65 ID:rljavVXQ.net
- 今夜測ったら、体重が56kgの壁を突破、55.7kgになってた。
体脂肪も41.4%になってた。嬉しかった。
停滞期を脱出した。
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 06:51:26.17 ID:vlRPumQV.net
- ダイエットして20代の太ってなかった頃の体重に戻れたけど体脂肪率が高いー！
体脂肪率をあと5パーセント下げたいんだけどどうしたらいいんだろう
20代の頃は165センチ55キロ脂肪率24
40代で165センチ65キロ脂肪率34
いま165センチ55キロ脂肪率30
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 15:29:51.04 ID:OCWzrjqL.net
- >>952
脂肪でなく主に筋肉が減った結果、体脂肪率が高いとか
間違ってたらゴメンね
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 13:33:57.20 ID:9d8HBImi.net
- >>952
筋肉を増やすか脂肪を減らすしかないが・・
筋肉を増やして体脂肪率19％にするには筋肉を9.5kg増やす必要がある
これには普通の40代男性が徹底した筋トレを行っても数年はかかる
脂肪を減らす場合、5kg減量してその内70％が脂肪30％が筋肉が落ちるとすれば体脂肪率は19.4％になる
5kgの減量なら3ヵ月もあれば十分可能
というわけで、カロリー制限して体重落とすのがいいよ
同時に筋トレして筋肉の減少を抑えれば、4kgの減量で19％になるかもしれない
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 13:35:47.20 ID:9d8HBImi.net
- >>954
しまった間違えましたスルーして下さい
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/11(木) 22:46:31.17 ID:pUsmGgzU.net
- １日１食の日を増やして55.7kg、BMI24.8まで落としたけど、夏バテみたいに身体がダルくて動かなくなったから、１日２食～３食に増やして一気に57kg、BMI25.5になってしまった。
しかし、身体は動けるようになった。身体が動けるようにサーキットトレーニングの回数を増やして筋力の回復を目指すわ。体重を減らすのはそれから。
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/29(月) 10:43:57.88 ID:TInmnPXV.net
- ヤバいわ…65キロの壁を超えてしまいそう！阻止せねば！だが食欲旺盛！
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/02(金) 20:20:32.84 ID:VNhfu7ls.net
- 寝起きだと56kg台に戻ったけど、食べると57kg台になってしまう。サーキットトレーニングで筋力をつけて、疲れないベースを作らないとおそらく55kg以下にはならないだろう。
ただ、お腹は減らないなあ。これをクリアしないと痩せたとはいえないし大物だし。
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/29(木) 01:36:11.47 ID:9gHePJtX.net
- サーキットトレーニングどうですか？
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/30(金) 10:33:39.79 ID:YSUXL4sT.net
- >>959 サボりまくってる。今日行ってくるわ。それにしても乳の横のはみ肉とお腹に残った脂肪が恨めしい。
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/30(金) 10:38:00.93 ID:YSUXL4sT.net
- 一昨日ドローインを心がけたら、腰が痛くなった。
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/02(日) 07:32:01.98 ID:WlXrRx0l.net
- >>960です
>>959 行ってきましたよ。多少乳横のはみ肉が絞まったみたいです。数値も良くなったけど効果は１日ですね。
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/02(日) 10:34:07.86 ID:jriank5U.net
- ありがとうございます。
実はサーキットトレーニングの体験へ行ったけど楽勝で本当に効果があるのか疑問だったもので
やっぱりゲルマと合わせないとあまり意味がないかな
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/02(日) 14:09:41.29 ID:WlXrRx0l.net
- あー、恥ずかしい。ついに我慢の糸が切れた。
頭の中には常に、広島焼きが食べたい、焼きそばが食べたい、冷やし中華が食べたい、カップヌードルが食べたい、が渦巻いている。
１日１食か２食だから、食べるときは指図されたくない。
なのに母はトマトを２個切ってといい、１個を食べたくもない私に食べろというので喧嘩になった。しかも、喧嘩したらもう１切れも食べたくなくなったらしいので、私に２個分のトマトを食べさせた。
で、私は食べたかったどんぶり１杯のお粥と、玉子２個のスクランブルエッグと、スグキ少々を食べた。
で、食べられなかった冷やし中華と広島焼きと焼きそばをテレビに向かう母に連呼しつづけた。
呆れはてて、母は冷やし中華を買いにコンビニに行って買ってきた。
で、一人前ずつ二人で食べた。さらに食べきれない分を母は押し付けようとしたが、こちらは３人前を超えるので無視した。
私の場合はリバウンドはあっても、チートデイなるものの効果はないのでずーっと少食で我慢してきた。あるいは、水分でお腹を膨らせるくらいで。なのにこの行為は死ぬほど恥ずかしい。
多分、59kg台になってるね。
- 965 ：961：2016/10/02(日) 15:46:07.05 ID:WlXrRx0l.net
- >>963 そうでしたか。週に３日ずつ通えばまた違うのかもしれませんが、このところは行ってないのでそちらの結果は言えません。
今は私は58kgちょうどの体重でしたが、翌日には59kg台になってると思います。夕食も食べさせないとならないから。
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/14(金) 08:38:16.37 ID:dhc3X7jH.net
- 空腹時のお腹の音対策って何かありますか？
お腹のグーグー恐怖症で常に胃の中に何かを入れてないと不安な為、1年間で10キロも太ってしまいました…
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/17(土) 11:11:46.27 ID:d5PRxAyL.net
- ｢やだw鳴っちゃったww｣っていう
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 19:32:29.12 ID:VzHE1OFl.net
- >>966
｢あっお腹鳴ったーお腹すいたなー｣とか笑いながら言うかな
30代後半の時はダイエットすればすぐ痩せたのに、40半ばになると全然痩せない
ずっと49～51キロだったのに、急激に54キロとかになって慌ててジムで頑張ったら
逆に筋肉付きすぎて57キロ弱に。。
体脂肪率は17～21%
もうなにやっても、昔のジーパンはけない気がする
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 00:03:02.78 ID:YCDvsL9+.net
- 3キロも筋肉増やすって凄くない？
- 970 ：969：2017/01/19(木) 13:55:48.60 ID:jnpqHA5D.net
- >>969
ジムで｢なんか頑張ってるつもりなんだけどなかなか体重減らない｣とインストラクターのお兄ちゃんに相談したら
とりあえず体組成表見てみましょうか、ってなって
体組成表出して前回測ったのと比べたら｢これ、増えてる体重のうち３キロは筋肉ですね。。｣｢えっ｣てなった
あと原因？のひとつとして、前に血液検査でたんぱく質が足りないから卵をいっぱい食べてくださいと医者に言われて
生卵を毎日二個は丸飲みしてる
(多いときは五個とか)
今はしばらく運動止めてみてます
話変わるけど、最近寒いから毎日粕汁とか甘酒作って飲んでたら、むくみがすごくとれて３日で１キロ減りました
利尿作用あるのかな
むくみに悩んでいたから嬉しい
しばらく酒粕にハマってみます
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 18:09:40.01 ID:YCDvsL9+.net
- 卵二つのタンパク質でそんなに筋肉つくなんて羨ましい
わたしも麹より酒粕の甘酒が好き～美味しいよね
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 01:52:49.53 ID:vjLUyNiJ.net
- >>971
酒粕甘酒、ほんとに美味しいですよね！
なんかの料理本で、麹の甘酒じゃないと甘酒じゃない！酒粕甘酒は偽物！みたいな？ことを書いてあったのを真に受けて、酒粕甘酒を避けてきてた自分。。
人生損してました
麹甘酒では体調になんの変化もなかったけど、酒粕甘酒(＋粕汁など)だとすごく利尿作用を感じてます
たまたま私に合ってただけかもしれないけど。。
あっ
卵は、最低１日２個って感じで生卵丸飲みでした
ロッキーかよ(笑)とか言われながらも、気に入った養鶏場さんからまとめ買いしていまも飲んでます
酒粕にもたんぱく質いっぱいらしいから、しばらく酒粕続けて色々効果があったらまた書き込みます
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 12:24:53.19 ID:FMOeQIVf.net
- 今年41になるけどほんと落ちなくなった
157 51-52ウロウロしてて40kg台になかなかいかない
一昨年辺りから肉質が変わったっていうか、腹回りのブヨブヨが半端ないし。
酒やめて体質改善しつつ頑張るしかない感じ
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/20(火) 06:55:06.49 ID:wPD+y805.net
- >>973
すごいですね。
今年からダイエットに取り組んでるんですけど、
なかなか思うような効果がなく、半年で3kg減に留まってます。
やっぱり一日一食って効果あるんですね。
私の場合は家庭環境の問題で食事を抜くのが難しく、
思い切った食事制限が出来ないのでその分運動して頑張っているのですが、
効果はいまひとつで悩んでます。
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/25(日) 20:29:33.01 ID:vPzcSaJe.net
- 160cm／57キロになってしまい、ヤバいと思って仕事から帰ってきてから
1時間ジョギングを始めて3ヶ月で49.8まで落とした。
あと2キロは頑張る。
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 08:42:33.22 ID:UajPA8nC.net
- >>975
凄いですね！
ジョギングは毎日ですか？何キロくらいはしってますか？
あと年齢は？
質問ばかりですみません、私は10キロ週3やってましたが、なかなか継続できず
参考にお伺いしたいです。
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/26(月) 21:39:55.17 ID:zYcgX7bN.net
- 43歳です。
基本的には月火走って水は休み、木金走って土曜か日曜はウォーキングですね。
ゆっくり走ってるので1時間で8キロくらいですかね？
あとは朝昼は普通に食べてますが、夜はお豆腐と刺身こんにゃく、納豆にしてます。
スムージーの時もあるかな。
お菓子は一切食べるのやめました。
ただ、友達との飲み会の時は好きなだけ飲み食いしてます。
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/23(日) 14:17:30.55 ID:+a15F4QA.net
- やっと48キロ台まできた。160cmです。
もう少し落とすかキープするか。
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/19(土) 10:39:30.21 ID:Ht6L/Zol.net
- 誰もダイエットしてないのか
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/03(日) 11:22:00.11 ID:72R+zD6n.net
- してるよー
44歳 155cm/47～48kg 体脂肪率23～24%
54kgからダイエット始めて
もうすぐ4ヶ月目です。
色々試したんだけど
月曜、火曜ほぼ飲み物のみの絶食。
水曜、18時まで、普通に食べる。
木曜、金曜ほぼ飲み物のみの絶食。
土曜、日曜できそうならほぼ飲み物のみの絶食
です。
全然辛くないし50kg台で停滞してたのがするする落ちだしたので、私には合っていると
思う。
運動は軽くジョグしたり、筋トレとストレッチを1時間ほどしています。
体脂肪率20%が当面の目標。
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/05(火) 12:13:54.79 ID:QxwwxoW5.net
- やっぱこの年（42歳）になると食事制限しないとダメだね
ぽっこりお腹っていうの初めて知ったｗほんと何もしなくてもぽっこりでるｗ
これは痩せるの待つより鍛えた方が早いと思ってお遊び程度だけど筋トレも始めたわ
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 14:47:10.93 ID:JLiwv4yK.net
- 今日からダイエット始めたので記念カキコ。
2月に仕事辞めてぐーたらしてたら、半年で４キロ太ってしまった。
その前も4年で７キロ増え、只今160㎝64㎏ orz
ちなみに旦那170㎝72㎏。
あまりかわらん…。
10年前、踏み台昇降で１ヶ月ウエスト10センチ減ったので、また踏み台昇降と筋トレ頑張ってみる。
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/28(木) 03:40:21.43 ID:YoAPYMI1.net
- 41歳168cm77kgの俺が来ましたよ
8月から自転車に乗り始めて今のとこ-5kgくらい
目標は標準体重にすることだけど年単位の話になりそう
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/02(月) 18:43:42.87 ID:4XdOcFzV.net
- 完全にモチベーション見失ったわ
カロリー管理と運動で157/54から半年で157/47まですごい努力して落としたけど変な人がやたら色目使ってくるようになって気持ち悪くて仕方ない
やる気失ってただいま盛大にリバウンド中
どうせブスの骨格ガッチリだし必死になって痩せてもせいぜいきつかった服が緩くなったくらいしかいい事なくてしにたい
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/02(月) 18:59:17.31 ID:sAxaOXhl.net
- そのマイナス思考は変な人のせいだけじゃなく
更年期の鬱とかじゃないのか
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 04:09:07.97 ID:0KaRFzHP.net
- 色目って思えるだけ幸せだよ
自分はまだそこまで痩せてないから、10キロ近く痩せた同僚と顔会わせる度、
『ここまで痩せるとやっぱり皺目立つなー』と思いながらあちこちジロジロ見てしまう
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 18:57:30.27 ID:B/6kev7c.net
- >>985
かもね
もう前みたいにがんばれそうにない
60歳くらいになったらまた元気になれるかな
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/03(火) 19:02:16.24 ID:Twvm6jst.net
- おばさんに色目はないと思うよ
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 13:28:38.83 ID:R0XkYiKP.net
- おばさんは付き合いたいは無いけどセックスしたいはあるぞ
むしろセックスしたいだけなら若い子よりおばさんの方がいい
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 16:52:03.94 ID:yS2TsFMQ.net
- 40代以上のスレにいるお前が言うオバサンていくつだよw
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 18:24:34.87 ID:Af/+rGbc.net
- そら40代中盤ぐらいまでよ
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 20:08:15.34 ID:xeIBjS4P.net
- 熟女のほうが濃厚でいいよね
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/07(土) 01:16:46.42 ID:gJepV/PR.net
- 40代でも色々いるからな
美魔女みたいなのから、汚らしいのまで
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 07:05:26.90 ID:dA3ZE5We.net
- なんだ、このスレ。
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 17:35:09.42 ID:kHsZTZVt.net
- 茶番ｗww晒そう！
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- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 20:37:23.89 ID:+9Ke6psJ.net
- 痩せない
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 03:12:27.34 ID:H2coJmnf.net
- お
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 03:12:41.90 ID:H2coJmnf.net
- ９
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 03:13:06.22 ID:suTOCM2I.net
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