鬱病な俺がダイエット

名無しさん＠お腹いっぱい。

>>85
あなたはやさしい方なのですね。
思いやりのある奥さんがいる旦那さんは幸せですね。

100ｋｇ越えは心配ですね
・・食事もカロリーの低いものを奥様がつくっていらっしゃるとのこと
お菓子などもそちらをすすめてあげられるといいですね。
あと食べ方を工夫するだけでダイエットもできるので
この板にあるスレのいくつかをぜひ参考になさってください

おすすめは、ウェイダウン法、5食分けダイエット、100ｇはかりダイエットです
全部同じ系統ですが、運動なしで食べ方の工夫でカロリーの制限もないので
よいのではないかなと思います。よかったらみてみてください。