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体重別スレッド 70kg〜89kg
- 403 :400:2011/01/28(金) 14:06:42 ID:qlLSWzPJ.net
- 自分も100kg台から落としてきたんですが、ここらへんの体重は壁です…
最初は自分も筋トレは後でいいやと思ってたんですが、もうするする落ちてはくれないんで、
苛々してどうしても食べちゃうんですよね…
一日食べ過ぎただけで1,2kg太っちゃって、それを戻すのに1週間以上かけて、ってやってると
やる気失うんで、ぜっっったい王道が一番いいです。
筋トレ始めたら一日食べ過ぎても1日で元通りになりますよ^^
あと体重は一か月に2kg減らすペースでいいやー位に思ってないと100%続かないです…
リバる前に是非筋トレしましょう!w
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