ストレスをなくし過食をやめよう

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 13:38:58 ID:Irw/97wx.net

ないからたてた

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 13:43:39 ID:0HB+pxwh.net

いつも満足するまで食べればストレスは溜まらんよ。
大食しろということではなく。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:23:51 ID:Irw/97wx.net

ストレスがなくなれば過食がなくなり結果やせる

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:28:54 ID:Irw/97wx.net

やせやすい心理状態にする

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:35:18 ID:cKURCmB6.net

今の世の中ストレスを無くすのはまず無理でしょう。
ストレスが溜まってドカ食いする生活習慣を見直せば良いんじゃない？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:47:18 ID:Irw/97wx.net

ストレスに弱いやつがデブになるんや

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:47:42 ID:Irw/97wx.net

すとれすデブ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:53:51 ID:Irw/97wx.net

やせるにはストレスに負けない心理状態にしないといけない

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:01:20 ID:HC2yulJ4.net

運動すればストレス解消になるし痩せるし一石二鳥
何か自分が楽しんでできるスポーツ見つけるといいと思う

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:03:37 ID:Irw/97wx.net

ストレスは過食デブだけでなく最悪うつ病を発病させ自殺にいたる

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:04:07 ID:0HB+pxwh.net

ストレスを解消するのに一番手っ取り早い方法は食うこと。
問題はいかに普通の食事量で満足出来るか…

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:10:32 ID:Irw/97wx.net

ストレスから逃れるには仕事をやめ生活保護をもらう

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:14:31 ID:6Z2ix1+b.net

私は過食する時はする食べ物を選ぶ。

食べたい物でできるだけカロリー低いものをたらふく過食。

ヨーグルト、こんにゃくゼリー、温野菜にマヨネーズ、豚肉大量に茹でてポン酢とか。

砂糖、マヨのカロリーはあるけどそこは気にせず。

体重は増えるけどすぐ元の体重に戻りやすいから楽。

私の場合です。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:17:07 ID:Irw/97wx.net

過食は病院いったほうがいい

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:44:44 ID:Irw/97wx.net

過食する人はひきこもれ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 16:00:00 ID:Irw/97wx.net

過食人から食人になればいい

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 18:07:19 ID:YDy3aV1V.net

自分みたいなメンタルの人はダイエットがまたストレスになり運動もストレスになりまた過食の悪循環
どうにか抜け出さないと

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 18:28:30 ID:dS3BI+CT.net

私の場合は適度な間食がいいみたい。
時間を決めて、紅茶と250キロカロリー以内のお菓子を優雅に上品にｗ頂く。
精神的に満足できて、自然と夕食の過食がおさまりました。甘いものが好きな人には向いてるかも。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 18:56:45 ID:/6Ue+8Lg.net

食事制限とか運動しなきゃと思うとストレスが溜まりそれができなくてまたストレスが溜まり、ストレス溜めないために食事制限やめたら過食して自己嫌悪に陥って結局ストレスになる

どうしたらいいんだかorz

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 19:05:00 ID:tjMftIue.net

ダイエットしてもすぐ過食してしまう

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 19:50:56 ID:Hl/SF8Nm.net

私の場合、そこはかとない体調不良がストレスになってたみたい
友達が100均一の足ツボマットくれて、ツボの部分がでっかくて踏むと凄く痛いんだけど、
脂汗かいて10分ぐらい踏んでると、いつの間にか体が軽くなって、
過食したいって気持ちもなくなってる
食後1時間は足ツボやっちゃいけないので、ご飯前にしてるんだけど、今のところ結構効いてるよ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:35:43 ID:evAx+Xzk.net

受験のストレスなのか､毎日過食。
お菓子の過食だからにきび大量発生四キロ増量ｗ



どうすればいいのorz

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 23:10:25 ID:c7ccW+c7.net

１９さんとまったく一緒だ。

運動嫌いじゃないんだけど、

やらなければ・・・

ていう一種の強迫観念なんだろうな・・・

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/01/21(水) 13:12:41 ID:jZWWtqfT.net

動物ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから
ｶﾛﾘｰを気にしながら　食生活を送っていました。
だけど　疲れたみたいで　ここ３日間暴飲暴食が始まっている。
管理しなきゃって　ちょっと疲れたみたい。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 18:32:34 ID:JK74X2Iv.net

勉強と成績がストレス。期待しないでほしい。まだこれから最低でも２年続くのに、やっていけない。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 19:27:39 ID:FE5MPVfR.net

ダイエットなんかやめちゃお
最近毎日ドカ食いしてる

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 08:21:59 ID:1ef33jBC.net

過食してもいいから体重計に乗る、
運動する習慣をつけようと思うんだけど増えてるであろう数字を見るのがまずストレス。
ストレスたまってる時ってずっと寝てたいから運動もしない。

普段は好きなゲームしながらショコするんだけど、そういう気力もないときがある…。
それとも無理にでも動くのがいいのかな？ちょっとストレッチするだけでも。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 09:18:51 ID:h0v2YIYh.net

私の場合、少し無理してでも動いた方が心身にいい影響を与える。
その場足踏みとかエアロバイク5分でもいいからとにかくやってみる。
んで、そんな自分をオーバーすぐるほど誉めて、『私は痩せる痩せる美形痩せる』とぶつぶつ唱えながら寝る。
毎日してたドカ食いが３日おきになった。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 17:50:09 ID:1ef33jBC.net

昔メンヘル（メンサロかも）板に行ってた頃
「ジム通いでメンヘラ状態を改善する」みたいなスレがあって、よく読んでいた。
運動が心の健康に効くってのは充分ありえる話だとおもう。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 19:18:22 ID:aTvnGLoW.net

精神的な疲れは少しの身体的疲れが効くらしいよね！　
やりすぎたりやらなすぎたりは逆によくないらしいけど…

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 04:19:51 ID:ahGtKdd+.net

ここ1年で6キロ増えた。
どうやって減らせばいーの？？
最近ジム行く気にもならねーよ。
食べないで痩せろっての？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 21:00:37 ID:PPHUQTD/.net

センターで大失敗してから毎日過食。こんなんじゃダメだ！自分は自分の体型見てそれがストレスにもなってるから、もう体型なんて考える暇ないくらい勉強してやる!!!んで食べ物なんて考えない！頑張るぞ自分！

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 21:11:00 ID:ePo4VT27.net

名古屋

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 21:43:19 ID:vYjEhSLI.net

我慢が一番のストレス！
だから、食べたいものを食べたいだけ食べてます。
満足したんだから、気持ちよく食った分は運動しよう！
ってワタシは走ってます。

低ストレスだし運動してるしで痩せてきたよ！！

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 02:01:24 ID:FM9fOguC.net

宝くじに当たって仕事を辞めれば努力しなくても痩せられる
仕事に行く必要がなければ朝食を摂る必要なくその分カロリーが無理なくカットできるし、
仕事のストレスでやけ食いもなくなる

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 02:16:35 ID:o9cCsleO.net

健康のために禁煙したのにメタボ
なんかやるせない

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 02:37:24 ID:P9iegc1z.net

仕事決まらないストレス

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 02:41:23 ID:vFdDu27/.net

一年で６キロならよいよ、こっちは２ヵ月で６キロ;たべたくないのに

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 02:48:06 ID:Oim4o1Hh.net

自炊しだしたら、自分の作る飯がマズイ！！！
まぁ食べれるけど決しておかわりをしようとは思わないレベル
自炊ならいくら食べてもいいという自分ルールを作ってストレス溜めないように
してるけど、日に日に食欲自体がなくなってきた・・
食に対する期待がなくなって、美味しいものが食べたいとも思わない
作ってまで食いたくねぇって感じになるし、自炊おススメ
1日１万コンビニで買いこんで過食してたのが治りました

あと運動するのってやっぱいい
ジョギング１時間やってたら好きなだけ食っても体重変わんなかった
やらなきゃって強迫観念になると逆効果だけど
好きなもん食って罪悪感を感じないってのは、本当に精神的によかった
運動する事自体が好きになっちゃえば、こんな楽なダイエットないよ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 01:33:06 ID:fynUQPNu.net

仕事のストレスで過食しまくりです
週6回もジム行ってるのに体重+-3キロいったりきたり
もうつらい

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 14:04:29 ID:MWaQ/vd5.net

わたしの場合は「自分はだらしない・醜い・なんでちゃんとできないの」っていう
「ちゃんとしたいのにできない自分へのいらだち」から過食衝動がきてたみたい。

それまでずっと一人暮らしで毎日過食⇒泣いて暮らしてたのが
恋人と暮らし始めるのをきっかけに、ゴミ部屋を大掃除して
当たり前だけど 洗濯とか自炊をするようになって
「自分、ちゃんとできるじゃん」っていう安心感
そしたらすこーしずつ 過食の頻度が少なくなっていった気がする。
最近やっと食べることが苦痛でなくなってきた

過食って、本人の我慢の問題だけじゃないとおもう

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 14:14:06 ID:AYwTdRSg.net

これから就職どうしようかというストレス

家族間の仲の悪さにストレス

彼氏と倦怠期でストレス

生理不順からの不安でストレス


年末から1.5キロ増えた……

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 15:20:59 ID:AqP1UHBi.net

ジグソーパズルしてたら過食が治ってきた

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 10:17:51 ID:OTf+W3/d.net

ストレス＝怒り

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 02:18:42 ID:q9vth9ZL.net

＊食べて治す「過食症」Part4＊
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1206478267/

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 05:15:55 ID:w0/HDGfp.net

人と話した後、必ず過食してしまう。汗もすごい、普通のなんでもない話だし好き嫌いでもないみたい。
とにかく家族以外の人と関わるとその後は食べないと落ち着かない。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 23:41:06 ID:d4G8KHC3.net

ダイエットをしようとしてるが、最近一ヵ月で５ｷﾛ増加　一年で１６ｷﾛ増加

ただいま１６２/８８ｷﾛで、人生最重量　自分でも驚いてる　食べる量は普通のひとの１、５倍くらいだけど、太るスピードは１、５倍以上ある気がする
ストレス食いも止まらんし、夜中無意識にも食べてる
もう、どうしよう…

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 23:51:03 ID:p8Su9htx.net

ネットする時は必ず過食しながら・・・

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 01:17:17 ID:dW9Q1/CC.net

みん

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 03:41:46 ID:MWE6E4G8.net

元からよく食べる方だったけど、半年食事制限したせいか反動が凄い
大食い出れるんじゃない？って程ドカの時は食べる様になってリバウンド
もう普通に食べれない

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 03:41:50 ID:ndkOV4oU.net

確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 06:17:04 ID:eYNdK9Cx.net

>>34>>41
が正解だと思う

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 23:11:55 ID:ae3M3bQ2.net

いろいろあるからねぇ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:23:37 ID:s2Mzx0++.net

ﾚｺﾀﾞｲしながらカロリー管理して、食べたいものは食べて
嘔吐も全くしなかったし、我ながらキレイに痩せてった
約１か月しかしてなかったけど。
…が、最近友達にはぶられ、ぼっちなことが多くなり
涙がでるほど悲しい日は食べる日になった。顕著すぎて笑えるくらいに。
今日もそう。今日の摂取カロリーもう合計3000くらい食べた。
ダイエット初めてから空腹にも慣れるようになったのに…。
あの健康的な毎日が恋しい。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:05:31 ID:Jd4reDht.net

ストレスをなくすには、仕事を辞め無職で少ない貯金切り崩して一生暮らすしかない現実・・・

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 22:53:14 ID:3p3Eppsm.net

>>42
私がいる・・・
全部一緒すぎてびっくりした。
そして食べて太って自己嫌悪してさらにストレス・・・の悪循環

もうやだ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 22:59:38 ID:WF6Gr1WM.net

受験で一年で30キロ太った。大学では引きこもり。部活以外ずっと家。部活やってるけど5キロしか痩せない。
人の5倍は食べてるからかな。
なんか食べていないと落ち着かない。
満腹だなと思っても限界まで詰め込んでしまう。
どうしたらいいかな
痩せたいけど過食が止められない

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 23:23:34 ID:yja6+4eZ.net

私自身、結構過食気味で去年から10�s以上体重が増えちゃいました。

「私って醜い・・・こんな醜い姿じゃ外に出られない」と思うようになり→過食→自己嫌悪という負のスパイラル・・・

今もまだ太ったままだけれど、過食は「自分を甘やかしている」のではなく「自分を蔑ろにしてしまっている」ということに気付いた。

それから過食してしまう回数はだんだん減ってきた。
あんまり思い詰めず、ゆっくり頑張ろう！！

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 02:05:53 ID:8sh/WS9M.net

ため

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 02:19:41 ID:t//EDWLx.net

ほんとストレスって体重にも肌にもいいことない

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 17:47:22 ID:+OCkavOc.net

誰かがいなきゃ生きていけない
それって悪いことなの？

弱虫？寂しがりや？


一人暮らしをはじめてから着実に過食によりふとり､40→49に｡

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 15:55:19 ID:WykrbMGV.net

昨日電車の中でショートケーキわしづかみで食べてる女がいた。
それを食べ終わると、箱を覗き込んでしばらく悩んで、ひな祭りケーキを一度取って
やっぱり考え直したかチョコケーキを取り出して食べ始めた。

今度過食衝動が起きたらあの女のことを思い出すことにする。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 16:07:12 ID:xEK3h+Ej.net

電車の中…？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 16:35:17 ID:JA2T6TfY.net

すごくイライラしてたんじゃない？ｗ電車の中っていうことも他人の目も気にしないくらいｗ
どんな理由があるにせよマナーは守るべきだね

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 16:53:07 ID:rO4busyH.net

電車じゃないけど、前超キレイなお姉さんがスーパーでお菓子買ってた
帰り道に神社の境内とこでさっきのお姉さんがお菓子むさぼってた。目があってなぜか微笑まれたよ。それと一緒かな？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 16:54:31 ID:EFitKN8X.net

笑うことでストレス解消することにしたら食べ物に依存しなくなった！
おすすめ！

無料のお笑い動画がたくさんあるサイトとかに登録したり、好きな芸人のライブDVD買ったりして楽しんでる。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 00:15:00 ID:hMG5OQkK.net

>>65 >>62
これは典型的な過食嘔吐の歩き食いでしょうね。人の目なんて気にならないくらいの恥さらしを平気で出来るってことは重度。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 05:26:39 ID:+MG6IxZS.net

　　∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ここは？
　/　∽ |
　しー-Ｊ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 10:39:58 ID:C4JGd+DM.net

ダイエットのストレスじゃなくって会社の人間関係のストレスで過食。
それで体重が増えるからムカつく。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:53:14 ID:C4JGd+DM.net

連スマソ
読み返したら　>>40　と同じ。

仕事でストレスためて過食して運動しての繰り返しで
徐々に増えてる･･･

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 12:15:28 ID:C4JGd+DM.net

age

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 20:41:36 ID:cBohW6MF.net

>>40
私はジムやめました。
安い給料から会費払ってるんだし頑張って行かなきゃってｽﾄﾚｽになってたみたいです。
かわりに通勤時間利用して朝晩40分くらいずつ歩いてます。
お腹ペコペコで帰ってきて自炊で(生キャベツかじりながら料理して)ごはん用意して食べてます。
お腹パンパンになるくらい食べちゃうけど嘔吐だけは我慢してます。
食後はゲフってしながら老犬と散歩→風呂入って足マッサージして寝ます。
朝はなし、昼はおにぎりと脂肪燃焼スープ、夜はごはん中心で好きな物好きなだけ食べてますがストレスは感じないです。
便秘も治りました。
ウォーキングと脂肪燃焼スープ、キャベツダイエットと快食ダイエットのミックスみたいな感じです。
もし良かったら試してみてください。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 20:59:37 ID:zYd+PJvh.net

>>72
脂肪燃焼スープのレシピをお願いします！

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 00:00:02 ID:ctPtVg1Y.net

スレあるよ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:30:56 ID:S8oNRuB8.net

あんぱん

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 10:18:12 ID:tdt7DIaH.net

過食症になって半年
いまだに彼氏には言えてません…
急に8kgも太ったから、びっくりしたと思う

勇気を出してカミングアウトするべきか否か…

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 12:50:16 ID:1Xw6bKT6.net

一人で抱えていたら、悪化する。
聞いてもらえるだけでも支えになるから、誰かに話した方が良いと思う。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 17:21:11 ID:tdt7DIaH.net

>>77
ありがとうございます
一人で悩むのが一番いけないですよね
明日、彼氏に話してみようと思います…凄く怖いけど

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 06:05:48 ID:+m2rm6Tw.net

>>69
なんてオレw
夜がっと食べてすぐ寝てしまう癖がついてから半年で6キロ太ったorz

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 00:09:07 ID:BdxBU9aA.net

スレタイまさに私。
最近仕事が忙しくなり、夜この時間とかに帰るのに、
食べたらだめってわかってるのに、ふだんよりおなかがすく。
しょうがないから、２０時くらいに会社で軽くサンドイッチつまんでも、
この時間に帰って、何もかもめちゃくちゃになるくらい食べたいと思ってしまう。
だけど、この時間に帰ることも、自分が能力無くて仕事で感じるストレスも、
どうしようもない・・・

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 21:51:18 ID:LxDWsqlh.net

最近食べちゃ駄目だと思いながら食べてしまう。
ストレスなのか？
今日も夕食後にチョコ買ってしまった。
そろそろ顎がヤバい…。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 00:19:41 ID:6TVdRR9o.net

ぱん

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 00:29:46 ID:3/JXAE7P.net

呑んでかなり酔うと過食衝動起きるのですが(*_*) ご飯食べる量増やしても呑んだら同じでした

ストレスから呑むからお酒やめられない

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 23:11:32 ID:PPf0DIlb.net

死ねデブども

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 23:20:35 ID:2iqURelr.net

残念ながらチョイデブがもっとも長寿命

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 23:55:01 ID:m6DSd84g.net

あ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 11:06:04 ID:LlAQoWCS.net

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4386305

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 08:10:59 ID:L8vK842r.net

2か月8kg減量して過食でリバウンド。3000kcal超を10日で3キロ増加。
もうどうでもいいやって体重計なんかシカトしてたけど、
吹っ切れてリバウンド覚悟で体重乗ってみたら思ったより増えてなかった。
そしたら食欲がちょっと普通になった。起きて数時間も食べ物口にしてないのって10日ぶり。。
もう減らなくていいからこのまま普通でいたい。頭痛と吐き気は辛いし、ごはんは美味しく食べたいしね。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 15:34:04 ID:j6qsHbU4.net

>>83
摂食障害(食べ物への依存症)だけでなく、アルコール依存症も持ってるんじゃない？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 17:30:52 ID:UpDWheT0.net

俺の場合、ストレスで太ったのかもしれない

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 22:07:17 ID:ubUyh4hZ.net

私は勤務中に過食衝動に襲われた事があった。
帰り道スーパーに寄っていろいろ買い込んだんだけど待ちきれず車中でも食べた。情けなかったけど理性がぶっ飛んでたから電車でケーキもなんか共感できる。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 10:58:08 ID:KgSszmb4.net

医者いけ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 21:06:17 ID:TYl1nmHL.net

ストレス時代にお薦めの本
http://allatanys.jp/S001/ex41200.html

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 21:26:56 ID:B+iqlyr2.net

過食症とまではいかないと思うけど、食い過ぎるのを治したい。
どうやったら治るのさ
ストレスを何で発散すりゃ楽になれるの

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 22:58:59 ID:8bi05ioy.net

ＳＥＸしよう！

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 19:43:33 ID:uQGnWToN.net

食欲はなるべく抑えるようにしてる
例えば体操やダイエット茶などで
ストレスが溜まったときはタイガースの試合見る←阪神ファンです

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 14:27:57 ID:YAtt4l8l.net

韓国兄弟の打席でストレスが増加するんですが

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 20:45:31 ID:kHatlD6M.net

ダイエット中食べ物のことを考えなくなるいい方法ありませんか…？

暇なときや、ふとしたときにあれ食べようとか今度これ食べたいとか考えてる自分が嫌だ…

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 10:29:21 ID:+WV4FW8A.net

http://www.youtube.com/watch?v=27logox7TkM

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 14:24:15 ID:d+sEeuWb.net

>>97
初めから期待してない
打てたら儲けモンという感じで見てたらストレス溜まらない
まあ連敗が続いたらストレス溜まりそうだけど

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 16:14:28 ID:5xk+ixfT.net

仕事辞めて引きこもったら過食の回数は激減した。
そのかわり一日動かないけど太りもしない。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 22:58:33 ID:FnEpZ33Y.net

運動嫌いなのに痩せる為にスポーツクラブに行って運動している
やればやる程ストレスが溜まって沢山食べて体重が増える・・・
ストレスを溜めない為に嫌いな事はやらない事にした
ステップとジムは嫌いだからやらない
ヨガと水泳だけやる

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 18:53:36 ID:E6VUvRdX.net

ストレスで鬱ってるといくら食べても太らない気がする。体質の問題なの？不快にしたらごめんなさい

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 15:07:49 ID:WzHLn2kc.net

ダイエットもストレスになるのでやらないほうがいい

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 12:45:47 ID:SaWrK3hJ.net

あれもやらなきゃこれもやらなきゃとウォーキング、ジョギング、自転車にも手を出したが、自分は外でやる運動が嫌いだと分かった。
日焼け対策や着替えやら人の目やルート選択が、気付かぬうちにかなりストレスになっていた。
通勤を徒歩にし、踏み台昇降とストレッチとラジオ体操とコアリズムで室内メインで運動したら、ストレス解消になって痩せた。
前者のときは頑張った割りには体重に反映されず、後者のときは逆だった。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 13:25:18 ID:U8RpFE14.net

>>105
日焼け問題は確かにでかい
自分は夏場に気を抜いたら酷い目にあった

うちの近所は幸い適当な格好で歩けるから人目はあまり気にならんけど、都心部や繁華街近辺を走る人はウェアとか相当気使ってる人いるんだろうな

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 22:02:48 ID:71RSLpbs.net

に

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 22:07:56 ID:71RSLpbs.net

な

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 23:07:36 ID:0kr17kdE.net

>>57
私も満腹なのに限界まで詰め込んじゃいます
痩せ願望はかなりあるのに…

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 20:00:25 ID:FZkI0Qmx.net

最初よりは収まってまたダイエット再開してます｡でも性格が以前より消極的っていうか､太ってしまった自分を見て自己嫌悪がｽｺﾞｲです｡すぐにイラつくし泣きたくなるし病んでしまったかも｡

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:13:30 ID:fh0w7GjM.net

何がストレスになってるか、分からずにカショオしてる人いる？
私は、そうかも。
あるとしたらほんの些細な事で。

むしろカショオを辞めれない自分がストレス。
意志が弱い自分が許せなくて、またカショオ。
抜け出したい・・・

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 02:02:29 ID:HTceoJ2e.net

ヤバイ、、近所のラーメン食いに行きたい。　今が勝負時だ。負けねーぞ。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 02:27:26 ID:Zw6+lQFG.net

長ｽﾞﾎﾞﾝ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 06:24:17 ID:Zw6+lQFG.net

過食できるほど食料がない。
金があるから過食になるの？
料理うまいの？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 10:06:29 ID:kucd8CBU.net

で？
具体的なストレス解消はしてんの？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 18:31:36 ID:SKvvSc8D.net

ストレス食いがマジ酷くなってる。
もう菓子は一切買わないようにしよう。
作り置きのおかずもダメだ。
家に何かあると端から食べてしまう。
これは久々にひどい。
ストレスの元はわかってるが、
それがどうにもならないので困ってる。
でも解決出来るようにがんがる。
あー食べ過ぎで気持ち悪い。
オエェ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 17:48:08 ID:mp95Wo5H.net

ダメだー
食うモンがなけりゃ平気と思ってたが、
作って食ってしまうーー
薄力粉でクッキー作って一気食い。
油脂＆砂糖控えめで作ったが、
カロリー計算したら700kcalオーバー。
今日も食べ過ぎで気持ち悪い。
オエェ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 23:53:46 ID:hwTBVVl/.net

食糧難で飢え死にしてる国の人が聞いたら泣くだろう

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 09:57:50 ID:XpMtth3Z.net

生きてる限りストレスがなくなるなんてことはない

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 11:55:05 ID:PqL4pp2p.net

ダイエットにストレスは大敵だわ。
肉体的にも精神的にも。
ストレスほとんどかけずにダイエットできたら、リバウンドのリスクも圧倒的に下がる
自分の場合。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 16:06:10 ID:3ap0k8p8.net

ストレス無しの生活を送ることは痩せることなんかより遥かに難しい。
ストレスで暴飲暴食する習慣を止めれば良い。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:15:23 ID:VvifecR+.net

暴飲暴食する以外に効果的なストレス解消法って何があるんだろう？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:17:19 ID:h0K3XqFR.net

アロマでどうこう、とかよく言うけど、そんな不慣れでこしゃくなことしたら余計ストレス溜まりそうだわｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:31:01 ID:42UgcLfC.net

>>122
SEXがあるじゃないですか☆
私は１に過食２に過食３４がなく５にSEXですよ☆

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:36:18 ID:wHusKlpD.net

ストレス解消に暴飲暴食とかアロマとかＳＥＸってなぁ
だからおまいらはデブなんだよ
ストレス解消には運動が一番だろ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:36:43 ID:VvifecR+.net

>>123　あー見えました？　今もアロマ焚いてますよｗ　今朝はベルガモット＆ラベンダー
>>124　人間相手でそんな簡単にはいかないでしょうね　

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:40:31 ID:h0K3XqFR.net

そらダイエット中ですから運動は毎日してるけど、運動でストレスが解消されないタイプの人間もいるんだよｗ

>126
で、効く？ｗ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:41:30 ID:VvifecR+.net

>>125　運動　そのとおりなんだけれど、
本当に精神的に疲れた時は運動する気すら起こらない、、んじゃないですか？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:47:20 ID:ikRog1mY.net

>>128
確かに本当に精神的に疲れた時はそうなんだが、暴飲暴食したりエッチしたりする
気力があるなら全然大丈夫だな。

まぁ本当は精神的に疲れた場合こそ運動するといいんやけどね〜。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 10:57:04 ID:VvifecR+.net

有酸素運動を続けると、ある一定の時間を越えるとランナーズハイじゃないけれど、
ほわーっと心地よい感じになる。気分が高揚してるっていうのかな？
これでストレスが解消出来るんだと思うけれど、そこまでいくのに何しろ時間がかかる。
その点食べるという行為はお金さえあれば、時間がかからず簡単手に入るし

ストレスで過食に走る人って多いんだろうな･･･何か他にいい方法ないかな？

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 11:11:03 ID:VvifecR+.net

>>129
やっぱり運動ですかね〜
精神的に疲れた時こそ、強制的にでも体を動かし、肉体的に疲労させて、あとはグッスリ眠って頭を休めるですね

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 11:45:09 ID:41aFYVXV.net

自分、嘔吐無し過食だから、
仕事が休みの日とか、部屋でまったりネットしてたりすると、
ちょっと食べたいとか思うけど、食べちゃったら最後部屋でゴロゴロとか出来なくなってしまうし、
外に歩きに出なきゃいけなくなる。食事って怖い。
吐くのも怖いし。人間を支配するね。ってゆうか、摂食障害とゆう病気を患っている人を。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 12:30:22 ID:a8CoSJl8.net

ゆうか→いうか

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 12:40:34 ID:KeExZIan.net

ゆうか→いうか

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 13:36:28 ID:Uq+7nY4M.net

ゆうか→いうか

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 14:27:25 ID:a8CoSJl8.net

ゆうか→いうか

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 20:27:59 ID:BV1y07Ax.net

もともとストレスがあると食に走るタイプ。
倒産でやむなく転職した先が最悪で、
会社で笑うことすらなくなり、過食に走った。
毎日残業で深夜１時半過ぎに帰ってきて、疲れきって半分眠りながらも
口に食べ物を運ぶ状態が続いた結果、１年で13キロ増。

で、３時間早く帰ってジムに通うようにした。
全然仕事できなくても社長に気に入られたらバカ高い給料をもらえるけど、
社長に嫌われた自分はどんなに頑張っても昇給の見込みゼロだしってことで、
割り切った。

休日もジム。ジムにいる間は口に物を入れないで済むから。
何も考えず、ひたすら体を動かし続ける。
相変わらず夜は食べてしまうけど、体はかなり締まってきた。
体脂肪率も内臓脂肪も３分の２になった。
笑って話せる知り合いもできて、何より毎日に張り合いがでたよ。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 11:20:03 ID:cwTcJoi3.net

ストレスで食べるほうが太って罪悪感だけっしょ？
ストレスで食えなくて胃を痛め、飲み込むのがつらくなるほーがつらい
どちらにせよ２〜３キロ増えても、程よく食べたいものだ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 11:49:27 ID:g3vsj7uV.net

>>137
仕事や過労によるストレスで過食に走るってよくわかります。
日常生活をしているとなかなか効率的なストレス発散方法が見つけられない。
自分は過去に『過食＆お酒』に走ったんですが...
明日また起きて仕事だ、、あ〜寝なくちゃ、、でも眠れない、、お酒飲もう、、という生活パターン
でも消費エネルギーも多かったのか？体重は極端には増えなかったです。平均ＢＭＩ１８前後で
現在ほぼノンストレスでお酒も経っている為、過食とは無縁状態ですが、
いずれまたストレスにさらされた時の為にこのスレを覗いてみたという感じです。
皆さんストレスとどう付き合っているのかも知りたかったので。。。
ジムも挑戦した時もあったのですが、何だか気恥ずかしなって１ヶ月と続きませんでした。
笑って話せる知り合いなんて羨ましい話ですね〜！　

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 11:53:16 ID:g3vsj7uV.net

誤字ごめんなさい。
×経つ　◎絶つ　です。　脳萎縮進んでますね；；

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 07:37:16 ID:jKopX6kA.net

自己嫌悪＆被害妄想ソングを聴いてただただ泣く。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 06:36:30 ID:xqvWa3m8.net

兎に角痩せにくいし
傷つきやすい
すべては育った家庭環境さ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 09:22:15 ID:ty+e2NLB.net

>>111
わかる!!
私嘔吐なし過食だけど、仕事のストレスももちろんあるけど、一番は過食やめようと試みても意思が弱く、仕事から解放された瞬間に過食衝動が襲ってきて結局食べちゃう自分のせいでストレスたまる…
痩せようと思うほど過食酷くなる

もはや食欲の問題じゃないのでコントロールできない

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 22:07:51 ID:gOFDq1nh.net

そういう人って空腹でいる時間が長くない？夜以外で。

夕飯前に空腹感じたら少しだけ何か口にしてみて。
私はこの方法でストレスから過食する事なくなって痩せた。
この板ならウェイダウン、１日５食ダイエットみたいな感じ。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 21:50:21 ID:F+0+Ft0F.net

>>143
私も仕事終わったらやばい・・
今日もやっちゃって苦しい
家にいるのも嫌だけど居場所ないし
もうどつぼ
かれこれ5年はこんな感じ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 22:21:49 ID:mrkzgFu1.net

ストレスフリー

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 22:27:38 ID:F+0+Ft0F.net

だれかメールしませんか

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 22:28:03 ID:79YNKzMS.net

痩せなきゃって思いすぎて、食べると罪悪感→自棄になって過食の繰り返し。
思えば母が摂食障害で子供の頃から、殆ど家で手作りのご飯食べたことないし、十代から過激なダイエットで食生活ボロボロ。

過激ダイエット(歯が欠けた)→過食で激太り繰り返して、精神科行っても摂食障害をきちんと診れる医者は居ない。

もう一生 このままかなって思ってたら、ターザンで紹介されてた「肥満の認知行動療法」って言う、オックスフォード大学の肥満研究をまとめた本を読んで、自分でプログラムをちょっとずつ実践したら少しずつ痩せてきたよ。

元は摂食障害の研究から始ったプログラムだから、過食のコントロールの仕方や肥満に陥る考え方の歪みを自分で気付いて修正するの。

治療者側の研究書だから読み辛いし、自分で考えながらするのは大変だけど、長い間 苦しんだ過食がコントロール出来るようになって本当に良かった。

日本では九州大学が専門に研究してるみたいだけど、大人になるまでに健康的な食習慣を学べなかった人は読んでみる価値はあると思うよ。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 10:07:44 ID:ukIt5IS0.net

その本高いね・・

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 11:05:39 ID:iwdLHqRU.net

>149
過食で毎月 幾ら使ってる？
それと比べたら六千円近くする本だけど、私は買って良かったって思ってる。

モチベーション維持の方法、減量の仕方、悪い食べ物と認識してる食品の摂取の仕方、歪んだボディーイメージの修正、維持期の方法。患者主体で進められる、よく纏められたダイエットプログラムだよ。

オックスフォード大学で40年間の研究を纏めた専門書だし、ちょっと高いのは仕方ないかなと思う。
私は十年過食嘔吐して、医者も渡り歩いて、自助グループにも顔だして(合わなかった)駄目だったから、過食しなくなっただけでも本当にありがたい。

体重も落ち着いてきたし。
本当に過食で苦しんでたから、このスレ読んで思わず書き込みしちゃったよ。
みんな ご自愛してください

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 11:09:51 ID:ukIt5IS0.net

それもそうかー・・
買ってみようかな
思ったんだけど
過食する人って真面目な人が多い気がする
考え方が固いというか

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 12:00:22 ID:iwdLHqRU.net

>151
そこまで気付いてるなら読んでみなよ。

肥満を維持している固有の認知の歪みは何か？って、そこを修正してけるの。

症例を読むと自分の考え方とそっくりで驚くよ。

あんまり勧めるのもだけど。でも朝バナナとか異常に高いダイエット食品とか買うより、長い目で見たら自分のためになるとは思う。

体 大事にしてください。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 15:10:03 ID:ukIt5IS0.net

ありがとう
アマゾンで買っちゃいました
でもこれ読むともっと早く知ってたらなー！とか思って色々かんがえてしまいそう

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 23:42:46 ID:aSzuY2Fn.net

ストレス溜まるんだったら、水二リットル飲みまくって腹満たしてやればいいじゃん

それか、軽いウォーキング（10分）

155 ：十年：2010/07/08(木) 22:56:04 ID:zk/ZrH4s.net

食わなきゃやせねぇよ。

156 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 08:09:38 ID:v2CwkgCA.net

ストレス溜まってないのに食べてしまう…
癖なのかな

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 00:37:11 ID:0EOWcJR9.net

>>156
それあるかも。
もともとはストレス食いしてたけど、それがなんか普通になっちゃう怖さ。なんもないのに飲み食い激しかったりね。
その習慣変えようと思ってもなかなかやめられない。気合入れなくちゃ！

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 01:31:43 ID:GKM2I0v5.net

そこにお菓子があるとつい食っちゃうわ
口寂しい感じで

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 07:33:15 ID:lCApDZEg.net

口寂しい人はガム噛んだらどうだろう

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 11:06:50 ID:MtlgmqtK.net

ガムはお腹張る＆オナラ＆下痢になるから居間にいるのが辛い！
なんでガムって人口甘味料だらけなんだろう。以来買わなくなった
レジ横のなんてロッテだらけだし…

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 18:11:07 ID:PkFo62MH.net

一口入れたら目を瞑ってよく味わって食べることを徹底
咀嚼もよくして

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 13:23:28 ID:IZ9ZTFEN.net

何故、過食するのかわからない
仕事も別にストレスって感じてないし
私生活では多少のストレスもあるけど
それは昔から変わらずなのになぜか過食してしまう
今は過食してる時以外は幸せを感じられない

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 13:27:31 ID:GEgf3oMP.net

食べると脳に幸せ物質が出てくるからね
食べちゃうのは仕方ないのかも

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 22:22:18 ID:NKln5rsN.net

私もストレスがあると食に走るタイプです。
といっても、ストレスの感じ方次第で変わりますが・・・
慢性的なイライラからくるストレスは食欲につながるけど、
悲しいこととかあった時にくるストレスには食欲減退されます。

確かに今の世の中はストレスが多いです。食がないとやってけない。
だからストレス源を減らすようにするのも大切なことだけど、
ストレスの受け止め方を改めるのもそれと同じくらい大切だと思います。
食べ物はストレス源をなくしてくれるわけじゃないって考えると、
自然とお菓子に伸びかけていた手が止まる。要は考え方次第だなって。
ストレス→食べる→太る→ストレス・・・ストレスの無限ループ。

あとは食べる時の気分というか、ココロの状態もすごく大切だと思います。
すごくリラックスした、ゆったりとした気持ちで食べれば満足感もある。
私は母親や友達と、ゆっくりと会話しながら食べるようにしています。
会話することだけでもストレス解消できるし、お菓子も食べれて一石二鳥。

未だにストレス食いの傾向がある私が言うのもアレですが、
皆さんの過食に対しての悩みが、少しでも軽くなることを願います。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 00:45:35 ID:LIbe417+.net

ほう

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 08:34:53 ID:BrvO1PMd.net

私は過食したくなったら、
ガムかみまくる？kcalゼリーを食べまくってます。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 09:10:21 ID:kMFiLjcB.net

おしゃべりを楽しみながら、ゆっくりと食べる…

聞き飽きたわ！ｗ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 09:28:10 ID:LBkszx3S.net

デブがクチャクチャ音たてながら食い、喋りまくる姿そのものがストレス

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 09:36:57 ID:y8C3Zx8Z.net

ストレスからくる過食は、とにかく食べたい一心ですよね。
実際私もストレスが溜まりすぎた時は、喋る＜食べる　でした。
ほかにも、食事の時にはリラックスする音楽を流したり、
好きなTV番組を流したり、食器を可愛くしたりするのも効果ありました。
これは喋りながらではなく、一人だけでの食事で実践してました。
あと>>166　と同じく、イライラしたら平気でガム1パック噛みますw
イライラをガムにぶつける〜っていう感じで噛むとかなりストレス緩和。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 09:56:27 ID:5XI/GR3H.net

まあ誰だってこんな世の中ストレスはある。
発散方法が、やけ食いって人もいる。
でも、その方法が過食一つだけっていうのがまずい。
いくつか発散法を持ってる人は、それほど過食に嵌らないし太らない。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 10:06:50 ID:G0iwzSaB.net

リラックス系の音楽はあんまり好きじゃないので
聴いても多分ストレス溜まるｗ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 11:21:52 ID:zGuQV3/s.net

イライラするときは、音楽はアップテンポなのをきいたほうが、すっきりするな。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 13:27:15 ID:eK7XmM2w.net

いつからストレス発散方法が過食になったんだろうか･･･
以前は安物の洋服を買いに店をハシゴとか
好きな音楽聴くだけでストレス発散できてたのになぁ〜
今はヒッキーで過食が唯一のストレス発散法だよorz

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 15:29:15 ID:TkhRnfUg.net

自分も、職場変わってドカするようになった
半年で40kgの増加。。。。
時には泣きながら食べることもある・・・
医者には過食は精神科に通わないと治らないって言われた
意思の弱い自分が嫌になる

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 16:08:34 ID:zGuQV3/s.net

職場変えたら？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 00:07:27 ID:MwzLC9fX.net

>>175
私もそう思ったが、多分>>174はその勇気があるなら今頃こんなことになってなかったと思う

私も似たようなもんだから、なんとなくわかる。
辞めたくても辞められない理由なんてたくさんあるもんな、仕事は。
でもあんま無理しないでね>>174。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 09:47:31 ID:nQU8jaMH.net

仕事辞めたらこの先が不安でおかしい程食べてる
せっかく痩せてきたのに外出たくないな…

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:37:00 ID:p6zwAkBV.net

食べても食べてもお腹いっぱいにならない
食べたい食べたい食べたい・・・
体重が増加する一方
体重計の数字を見てイライラしたら
また食べたい衝動が

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 22:12:58 ID:v/ZxcJaw.net

そりゃヘンだな

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 18:18:09 ID:OVXqZWpN.net

脳の障害だからね

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 17:10:42 ID:xhDgAZye.net

ttp://healthy88.com/daitai-ryouhou/cat31/cat146/post_13.html

寄生虫が原因の場合もあります

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 19:28:49 ID:ve7nS2sq.net

スルーしましょう

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 10:57:56 ID:f4RCFoL3.net

１日３回以上笑っていないあなたに贈る簡単ストレス解消法
http://twitvideo.jp/04RO5

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 12:39:50 ID:eaKjVzej.net

過食のしすぎで今日歯が欠けた。
歯を治療するお金もない。
親には迷惑をかけまくり。もう疲れたー。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 14:05:41 ID:ud4y/uFt.net

昔は「ストレス溜まって甘いもの食べて発散？体重増えて余計ストレス溜まるのに馬鹿じゃん！」って思っていましたが、
今まさにその状態です＼(^o^)／
本当に何か甘い物食べないと落ち着かない…
病気かな？
趣味がなくストレスも発散出来ず太る一方です。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 17:05:44 ID:Kca0Di90.net

マジレスするとこのスレタイはおかしい、
ストレスなんてなくなるわけが無いんだから、
胃が痛くなるタイプのストレスに変換すればいい。
どうするかというと、他罰的・無罰的な性格を自罰的にすればいい、
簡単に言うと「私は悪くない」→「私のせいで人を不快にしてしまいもうしわけない」、
これで間違いなく食が細くなる、
ならなくても脳脂肪と呼ばれる厚顔無恥な性格は改善され、周りから迷惑がられなくなる。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 00:37:58 ID:TreFCc8E.net

自分もストレスを感じると、その後に過食というか無駄食するタイプだと最近ようやくわかってきた。

そのストレスというのが、自分の場合、嫌なことを受けてもないのに、
自分が自分自身をよく見せようとして無理をして勝手にストレス感じてる、というのも情けないけどわかってきた。

例えば、仕事中、上司や同僚ともうまくやって笑って終えることがほとんどなのに、勤務後はとにかく無駄に食べたくなる。
ご近所の方も良い隣人で、会って楽しく立ち話して（別に詮索されるようなこともなくペットや世間話なのに）
帰宅した後、必ずといっていいほど無駄に食べたくなる。（実際に食べる）

自分がありのままの自分じゃなくて、無理して良い人ぶってる・不自然な自分だから
人と関わった後ドッと疲れることにやっとで気づいた・・・・。

よく見せようと思うな、ありのまま・・・等念じてｗ職場や近隣と関わろうとし始めたけど、
なかなか難しいものですね。
これがクリアできると過食・無駄食が自然となくなっていくんじゃないかと思ってるんだけど。

良い人でありたい・良い人だと思われたい自分が強すぎて自己嫌悪な毎日です。
痩せてきれいな自分でありたい・スタイルを維持できる＝節制できる人と思われたい自分が強くなればいいのに。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 09:23:49 ID:q/o5A61s.net

今日もストレスに負けた。

>>187
はあー
わたしは周囲にとけこめないタイプなのでうまくやれなくてストレスになる。
なので、周囲とうまく関われる人がストレスを感じるとは知らなかった。
楽しくコミュニケーションがとれたら良い気分になるだけ・・・じゃないんだ？？？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 22:39:32 ID:d8cI2tw3.net

>>187
あたしが寝ぼけて自分で書き込んだのかと思ったほど。
同じような人いるんだって勇気でた。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 11:44:35 ID:XEwhp5Wr.net

>>187
>>189

私も同じタイプの人間です。
でも、最近、このままではいけないと思い
この性格を改善すべく動き出したところです。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 20:56:11 ID:fy/M1i1q.net

空腹自体がストレス

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:04:19 ID:CpF1qE4P.net

くうふくは心にも体にもストレス

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:12:38 ID:5JwzzREs.net

じゃあ食べちゃおう

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 00:42:35 ID:C8bU9GsS.net

順調だったのに
今日、旦那の実家に遊びに行ったら疲れちゃって、
その帰りにコンビニ大量買いしちゃった
家に着いたらコート着たまま過食開始

早く寝てしまいたい…

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 08:32:14 ID:SXcn5p9Z.net

運動も適度にしてるし、タバコもお酒も飲まない。だからかイライラやストレスを感じると食べるほうに走ってしまう。
食べて自己嫌悪感じてまたストレスの悪循環。
どうにかして他にストレスを逃がす方法を見つけたい。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 02:12:28 ID:FfKIW8PO.net

>>194
旦那の実家に「遊びに」行くって思ったこと一度もない。
自分の場合は、旦那の実家には「仕事をしに」行くという方が合ってるし、
姑とは仲が良いけど、でも、行ったら必ずストレスを受ける場所が旦那の実家。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 21:40:53 ID:/K+d+KzP.net

最近すごく過食

前はこんなんじゃなかったのに
嫌な仕事担当になった先月から急に・・・

はぁ。。。
あんまりストレスは感じないけど、お菓子をたべることで
たぶん解消してるんだろうなぁ、、

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 20:14:04 ID:WE+CdkV9.net

>>196
やっぱり仲が良くてもストレス感じますよね？

うちも姑と仲良くやってて
向こうも善い人なんですけど、
どうしても一刻も早く帰りたくなってしまう…。

私が猫かぶっていい嫁演じて
偽善者ぶるのがいけないんだと鬱なんですけど
同じような人が居て少し安心しました。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 21:09:39.73 ID:kL9IFZhu.net

イライラとか、不安を感じると過食してしまう
今日も、チョコとかパンとか凄いかってしまった。これから家帰って食べる。多分。
知りあいがイライラするとタバコ吸いたくなるって言ってたんだけど、私もストレスのはけ口をタバコに変えてみようかな、とか思った
タバコはカロリー無くて太る心配がない＝ノンストレス
でもタバコって明らか健康によくないよね
過食もよくないけど

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 02:39:44.98 ID:8uqMaVpA.net

>>187
まだ見てるのかな？
まったく同じです。
どうしたらいいのかなあ。

今過食中。自分の場合酒も入るから、いろいろ神経がごまかされて
よけいに食べられてしまう。
いつまでもいつまでも腹がいっぱいにならない。

酒の罪悪もあって、翌日の落ち込み度は大きく、
ダメ人間にもほどがあるわ。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 14:08:46.06 ID:3P9sv5dD.net

ストレスに負けて余計に買って過食して
自己嫌悪してそれがさらにストレスになる・・・
買い物がどうしても仕事帰りになるせいなんだけど
ほかに時間がなくてどうしようもない。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:23:38.39 ID:Vx86LKqH.net

煩悩と悟りは表裏一体
　　http://sky.geocities.jp/dwhsg178/

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:35:19.03 ID:gh4zJxmU.net

嫌な仕事押し付けられてストレスがどうしても溜まってしまう…
生きてる限りストレスが溜まるなら、ストレスが溜まれば溜まるほど食欲なくなる方法が欲しい…

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:39:14.34 ID:+SE8NX+t.net

>>199
タバコやめたストレスで過食するならタバコ吸えって医者には言われるらしいけど逆はどうなんだろ。

過食しそうな時はペリエなんかの味がついてない炭酸水を買って飲むようにしてる。
食べながら飲むと舌の感覚が鈍くなってきて食べる気が無くなる。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 14:42:27.46 ID:RVUTScuK.net

誰か助けて下さい
最近過食してはきつい運動しての繰り返しで
何をしてるのか自分でもよく分から無くなってきた

今日も朝は400キロカロリー位だったのに昼に2000位食べてしまって
今エアロバイク漕いでます

毎日こんなんで泣きそう…これって過食症ですよね

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 15:12:14.40 ID:PKJugnhz.net

>>205
別に運動できる時間あるならそれでいいんじゃないか
自分も食欲我慢できないから運動量を増やすことでなんとか体重を維持してる
そこまで深刻に考えることではないと思うけど。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 15:19:51.43 ID:RVUTScuK.net

運動以上に食べてるから徐々に体重増えてるんです…

過食衝動が毎日起きてしまうのが苦しい

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 16:27:28.11 ID:asyOeaA9.net

外でのストレスはギリギリ耐えられるが内でのストレスは耐え切れず過食ってまう
あぁ息苦しい頭が締め付けられる身体が壊れらる

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 16:42:50.54 ID:VGRFHhV/.net

ダイエットには多少の我慢がつきものだが
ストレス溜まりまくりって人は
ダイエット内容を見直した方が良くないか？

自分の生活環境や性格を照らし合わせれば
絶対自分に合う方法が見つかると思うんだが。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 17:16:07.59 ID:RPuRze+0.net

>>209
ごもっともだ…

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 18:27:43.27 ID:n9b5R38K.net

食欲っていうよりは口に何かをいれて食べるという行為をしたくなる
そうやってストレスを和らげてるのかも。不健全だ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 18:52:42.14 ID:HFOnGpC0.net

なんでだろう
そんなにきつい食事制限してた訳でも無いのに過食が止まらない
もうどうしていいか分からん

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 19:04:30.32 ID:MWhhHWbT.net

運動習慣が消えたら過食がきたよ！
1日1ｋｇずつ増えていくよ！
自分の体が気持ち悪い

運動してるときは自制が効くのに
過食が始まるといったん拒食に行かないとおさまらない

食べ過ぎのせいで吐き気がして
それがちょっと収まるとすぐ食べて、また気持ち悪くなって…を繰り返してるよ

痩せる楽しさを思い出さないと

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 22:27:08.02 ID:8CKzu7sP.net

過食症て
なにかわかってるのかな


過食衝動は問題じゃないのだよ別に

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 03:59:42.66 ID:Kl8chmvq.net

3-4時間おきに丼飯食ってる
今年の冬だけで20kg近く増えた
もうやだ死ねよ家に居る害獣

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 09:37:07.37 ID:+EUI8waH.net

>>207
運動し過ぎは却って過食を招くよ。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 23:12:09.22 ID:N+GXU8yk.net

毎日笑う事って大事だよな
自分はストレスからホルモンバランスがおかしくなって、鬱症状・異常食欲もでて大変だったんだけど
好きな芸人ができて、毎日のようにそいつら見てゲラゲラ笑ってたら、
何もしてないのに半年で５キロおちてたよ。
ホルモンバランスも整って、今では鬱症状も異常食欲もほとんどなくなった

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 02:37:38.38 ID:bizd/JYa.net

食いたいという衝動って異常だよな。
我慢できないから甘くない安いりんごならいいことにした。皮つきのままかじるか、
レモンと水、塩ひとつまみとジューサーでジュースにして飲んでいる。
今日は1日家にいたんで4個食ったけど、体に異常はない。
1点ものダイエットのつもりはないが、我慢しないでいい食材ってあるようでないね。
地震の影響でペリエがかえなかった。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 16:41:15.52 ID:gwI1J0C4.net

教育隊の時はみんなチョコ食いまくってた
それまでは摂生と減量が趣味だったのにあれのせいで過食週間がついて未だに引きづる時がある
我慢とかそういう問題じゃないんだよなｗ一旦始まると数日続いて運動もしたくなくなるからつらい

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 02:40:31.01 ID:I/1KaKrK.net

>>214
？
どういう意味？

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 10:35:25.88 ID:ksOy6Glh.net

自分は毎日ぐっすり眠るとストレスがなくなると気づいたので、
会社でイライラしたら昼は１時間寝る。
疲れてイライラしたら夜はダラダラしないで寝る。
毎日９時間寝てたら間食しなくなって２キロやせた。
たった２キロだけど顔が細くなって嬉しい。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 19:45:38.59 ID:qzJCqIXo.net

>>217
わかる〜。
サバンナの高橋が彼氏だったらなぁ・・・。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 09:25:25.87 ID:AXdbCWrH.net

おまえらこんなとこで馴れ合ってないで早く精神科に行けｗ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:49:25.04 ID:SbMUULm2.net

>>222
そこでサバンナ高橋が出るかｗ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 02:25:58.25 ID:5/sk+YgC.net

カラオケいいぞ
一人でもいいよ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 07:57:00.21 ID:jmT1FHME.net

普段行かないデパ地下の和菓子屋で
食べたい物を何品か買って
それ一日一品ずつ食べる
もちろん洋菓子はＮＧ

甘い物食べると幸せでストレスも吹っ飛ぶ
これだけはやめられない
食べた後は歩くか腹筋する

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 09:42:10.98 ID:+4m9O3t4.net

甘いものが嫌いなデブなので、甘いもので発散できない

ポテチ系も嫌いだし炭酸も嫌いだ

あ〜あ…もう死にたい

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 19:38:51.28 ID:Y+H6bWfE.net

>>221　寝るっていいな。
仕事のストレスで食べ物が手放せない…。
仕事場が家だからなあ。
何ラウンドやったら気が済むのか。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 23:05:06.62 ID:sCsem5F7.net

寝つき悪すぎて寝るのが苦痛だから寝てストレス解消が無理だｗ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:44:17.08 ID:JFlshZYX.net

せっかく二十キロ落としたのに最近すぐにイライラして食べ過ぎてしまう。空腹じゃないけど食べないとイライラして狂いそうです。だれか助けて。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:51:05.15 ID:SH329SnK.net

ストレス源をどうやって断ち切ればいいのか・・・

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:19:46.23 ID:zhIvZm7l.net

ストレス解消法がないから困ってるんだよなぁ…
趣味もないし。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:40:30.82 ID:Nr7LNBwA.net

ストレスを無くすことは難しい
だがストレスに強い脳を作ることは出来る
例えば早寝早起きはセロトニンを増やす迷いを無くす

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 22:14:27.96 ID:MATeDAWL.net

鍵はセロトニンだよね
首の後ろを優しく揉むと増えるって、この板のどっかでみた
寝る前にやるとリラックスしていい感じだよ
あとセロトニン分泌を促すと言われている、セントジョンズワートのサプリもオススメ

イライラしたら温かいココア(カカオ多めの)がとっても落ち着く
なんか冬って癒し多いな

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 22:40:00.04 ID:6jZT2Bpb.net

>>234
冬のほうがダイエットには向く人結構いるみたいだよ。
私も、夏はダルくて何もやる気が出ない。

じゃあもう回線切って寝ようか。明日早起きしようね。
お休みなさい。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 00:50:36.14 ID:gHR+iIwP.net

順調にダイエットできてたのに今月に入ってからイライラ続きで過食
食べることでしかストレス解消する方法がない

友達いないし趣味もやりたいこともないしなんだろう
満たされなくて食べてしまう。で食べて後悔して落ち込んでまた食べて
結局ダイエットなんかしてもどうせ誰が見てくれてるわけでもないし
それなら好きなように食べたほうがいいって開き直って
でもやっぱり痩せたくて・・・ああーもうどうしたらいいんだろう

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 12:31:39.57 ID:XDCinVWI.net

>>236
うつ病ではないけど、なんか理由があって、憂鬱なのかもしれないね。
気晴らしに外出したり、綺麗な写真などを見て、いい音楽を聴いてみたら？

ちなみに私は絵が趣味なんだけど、描きかけの絵が気に入らなくて放置中。
そしたら結果的にもっと辛くなってるｗ
絵に向かってる時間食べちゃうから描けばいいんだけどね。
誰かに泣き言言って甘えたいのかもしれない。

238 ：236：2011/12/10(土) 22:30:28.78 ID:7EifZ7vE.net

>>237
レスありがとう。優しい言葉かけてもらえてすごく嬉しい
仕事とか私生活とか、確かに色んな理由で憂鬱気味かもしれないです
最近確かに仕事以外で外出してなかったから、次のお休みはでかけてみる

絵が趣味なんだーいいな
自分も昔少し描いてたけど、夢中になれてた頃はほんとご飯も食べずに
絵に向かってたな。結局やめてしまって、これという趣味ももてずにこの有様
放置したらしたで気になっちゃうし一から書き直す勇気も・・・で悩んじゃうよね
このスレの趣旨どおり、泣き言言ったりおもいっきり甘えてストレス発散
できたらいいよね。私も現状打破したい

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 16:31:46.47 ID:2aX2QNVn.net

正月の過食が祟って風邪でも引いたかのようにぐったりしていますが、
ぐったりして疲れているということはそれだけカロリーを消費しているということですか？

常習化するとヤバそうだけど、たまの過食は肉体疲労をもたらして却って痩せるかも!?

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 18:47:11.37 ID:oqkSf0NM.net

>>239
異常な気だるさなら糖尿病の症状じゃないか？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 12:31:19.58 ID:4gvbZWlG.net

ダイエット板の卒業っていつなのかなってたまに思う。

自分のスタイルに満足するまで？
好きな人との恋愛が成就するまで？

例えダイエットに成功して、
ちょっとした夢がかなっても、
その後も体重維持しなくてはならないんだよね。
大変なダイエットをしてきた人であればあるほどに、
その維持も大変になる訳で。

だって
ある日から突然食欲が自然になくなるようにになるとか、
新陳代謝が急上昇するとか、
私たちが加齢する生き物である限り、
あり得ないんだわ。

じゃぁ死ぬまで永遠にダイエットし続けなきゃいけないのかな
そう思うとめちゃくちゃ苦しい。

だから、ダイエット版の卒業は
ダイエットに必死に目を向けずに済むような
人生を歩めるようになること
矛盾しているかもしれないけど

そんな風にふと、思った。
痩せていようと太ましかろうと、
幸せそうに生きている人間は周りに結構いるんだな

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 13:55:19.03 ID:paK5MB+z.net

>>241
年を取れば食欲が減退することもある
胃もたれとか胸焼けとかでね

体型への執着も、何か他に熱中するものや
人に愛されたりとかでも変わる

病気になれば食欲がなくなったり
治療で食べられずに痩せる

痩せようとしてストレスを感じなくても
変わらないものなんてないよ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 14:41:22.56 ID:pVexAgeh.net

http://www.elle.co.jp/fashion/snap/list/tokyo11_1206

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 23:50:47.25 ID:CXoPxAdT.net

>>10
自殺未遂の過食高校生です。
最近は、全くしてないが、さっき・・・やってしまった、久しぶりだが半端ない罪悪感

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 11:49:08.08 ID:iGygL+3F.net

残業45分したのに、残業手当なし
ふざけてんのか？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 13:27:50.23 ID:6YYtmIU2.net

こりゃ、ストレスもたまるだろ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 15:32:54.79 ID:c3iTorXX.net

いろいろ辛くて学校も休学中の高校生です。
168�p　48kgから過食して22kg太っていまや70kg。
痩せたいけどこわくて運動しに行けません。
何もかもが嫌になってきた…どうすればいいんだろう

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 15:51:42.99 ID:kv6SKzrt.net

病院池

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 16:19:54.48 ID:c3iTorXX.net

>>248
レスありがとうございます
通院しております
甘えず意地で頑張ります

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 18:29:38.98 ID:ogJ4e3LN.net

>>247何が怖いの？

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 19:24:15.61 ID:d6/vsbT9.net

もう少し暖かくなったら、夜に散歩に出てみたら？ウォーキングになるし。
人少ないし、いても、暗いから顔あんまり気にならないよ。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 19:29:50.97 ID:c3iTorXX.net

>>250
外に出るのが怖いんです。
ひきこもりです。
少し頑張ってみます。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 19:31:21.86 ID:c3iTorXX.net

>>251
そうですね。
夜はちょっと出やすいかもしれません。
この時期はまだ寒いので暖かくなり次第始めようと思います。
ありがとうございます！

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 23:35:15.76 ID:+cGPWkyx.net

40になって、性欲なくなったぶん食欲に跳ね返って
大変な事態になってるよ、、、　どうしたらいいだろか

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 06:27:27.17 ID:vIFS5POH.net

ひきこもりなら
Wiiとソフト・フィットネスパーティーと
プレステ３とソフト・肉弾
買って運動すると楽しいよ
費用はかかるけど
ストレス解消にもいいし
外でなくても大丈夫！
通院帰りに買いに行くか通販？

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 06:34:25.74 ID:vIFS5POH.net

高校生ならWiiとプレステ同時購入は負担だよね
どっちかひとつでもいいからあるといいね
ゲームダイエット楽しいよ
一人でもできるし
肉弾はオンラインでも戦えるよ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 07:03:31.79 ID:y+W+twBz.net

寒さを感じる散歩もいいよ。暖かい格好していったら大丈夫。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 15:18:53.72 ID:ybZUhkoh.net

>>255
wiiが自宅にあるので少しの間はソフトで運動してみようかな
市営ジムとかはかなりの負担なので…
いい案ですね！ありがとうございます！

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 15:20:48.81 ID:ybZUhkoh.net

>>256
ゲームダイエットしてみようかな！
ちょっと買ってみようと思います。
ありがとうございます。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 15:22:40.61 ID:ybZUhkoh.net

>>257
昨日の夜、ちょっと寒いけど歩いてきました。
歩くと暖かくなるしいいですよね。
風も新鮮でよかったです。
どうもです。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 16:46:55.54 ID:vIFS5POH.net

↑素直なひきこもりさんへ
Wiiのシェイプボクシング１も評判良いですよ！
私は婦人科系の薬の副作用で
20キロ近く太りジムでの運動は
嫌なのでゲームダイエットです
お互いゲームダイエット楽しんでみましょう

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 17:00:20.71 ID:ybZUhkoh.net

>>261
シェイプボクシングですか！
ゲームダイエットいいみたいですね。
楽しみながらできるなんて！頑張ります！
ありがとうございます。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 17:15:25.20 ID:eM4W6tJF.net

みんな優しいなｗ
有酸素運動(息切れしない程度)は脳を活性化させ、やる気を起こさせるそうな
実際有酸素運動で鬱が治ったケースも多い
あとは引きこもりでも、必ず朝日を浴びること。窓越しでもいいから

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 17:59:17.33 ID:ybZUhkoh.net

>>263
そうなんですか！
散歩とかはしたほうがやはりいいんですね。
なんかやる気が出てきました。
朝日眩しくて見れなかったりするときがあるのですが
これから気を付けようと思います！
ありがとうございます。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 18:53:21.29 ID:ybZUhkoh.net

みなさんありがとうございます。
頑張ります。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 19:39:06.74 ID:Suczz4ia.net

ゆっくり、じっくり直していこう。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 20:45:02.09 ID:vIFS5POH.net

日光を浴びるとセロトニン
という脳内物質がでて良いんだって
セロトニン検索してみてごらん

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 22:19:26.49 ID:eM4W6tJF.net

セロトニン、過食にも関係するらしいからね
ちなみに私は日の当たらない職場でうつ病になり失業して、
何故か園芸に目覚めて日にあたりながら、ひたすら花を植えてたら、治って再就職してた

この時期あまり日が照らないからこそ、積極的に朝日浴びたいよね。お日さまの力は偉大なり

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 08:39:49.33 ID:W9H9JHO9.net

高校生だっけ？
まだ若いから焦らずゆっくり！

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 14:24:43.58 ID:7DAvCHRh.net

みなさんにいい報告ができるように頑張ります。
本当にありがとうございます！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 02:02:34.94 ID:FmjbKzWW.net

いいなあ
私は高校生の頃から家庭の悩みで
チョコレート過食始まって今や36

高校生の時は自分を治そうって考えたことなかった
問題に気づけたあなたは偉い、
努力しようとしている前向き

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 21:21:41.43 ID:U6E7cuRX.net

久々に過食してしまった。仕事、犬、家族全部ストレスな気がする…
休日に犬の散歩とエクサDVDやってるから運動はそれなりにしてるけど、過食のせいで全然痩せない…
ストレス苛々のせいでクマ酷くなったし生理もおかしくなった。どうしよ…
何しても楽しくない…

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 22:04:56.26 ID:R/2b5dGz.net

自分もダイエットしてて、体重が減ったからといってお菓子食べまくっていたらリバウンドしてしまった

しかも最近、ストレスか食べまくってる
やばい、家族も嫌い
褒められた事なんてない
生きてて意味ないよね

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 22:26:45.61 ID:SeIepYgZ.net

日本にストレスという言葉が浸透してきてから、ストレスを抱える人達が増えたそうだ
ストレスという言葉に囚われ過ぎなのでは
ストレス抱えてるから食っていい理由なんてないし

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 11:44:00.11 ID:PLiBMPJK.net

36の男？女？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 16:56:32.12 ID:WdM03Dwl.net

ストレスストレス言うけれど
そのストレスというものを作ってるのも
勝手に敵視してるのも自身なんだがな。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 23:15:13.51 ID:joiAmV6d.net

Wiiのシェイプボクシング１のエクササイズ
熊倒すやつ
楽しい
高校生ならビリーやフィットネスパーティーよりも
シェイプ1のエクササイズがゲームっぽくて楽しい
その後 高校生どーしてる？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 08:44:46.37 ID:4ywKI0TY.net

>>277
シェイプですね。
まだ買っていないのでそれぞれ検討してみようと思います！
情報ありがとうございます！

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 22:23:13.19 ID:YpHIxKbQ.net

ストレスで太れるなら餓死する人なんかいないよ

我慢できてないってだけだろ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 22:36:46.07 ID:4xwQFtcx.net

>>279餓死とストレスは関係ないんじゃない？
餓死は食べ物がないからでしょ

前に本で読んだけど､ストレスが溜まったとき食べ物に手を出してしまうのは､普段仕事とか人間関係とかは自分の思い通りに出来ないけど､食だけは自分の思い通りに出来るかららしい

>>279

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 22:55:04.39 ID:uL6zYg5+.net

ストレスが多いと脂肪が燃焼・消費されずに蓄積されるんだよ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 06:32:01.79 ID:qa+E7Rnf.net

高校生さんは毎日どんな生活してる？

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 09:09:14.10 ID:oczBA9KJ.net

>>282
今は夕方から夜くらいに外に出て歩いたりしております。
あとは食事制限はしています。
出来ていないのは運動です。
このままだと親に迷惑だし…
そんなことをいつも思いながら何もしていないのが現状です。
何かしないといけないですね。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 11:37:00.06 ID:qa+E7Rnf.net

Wii持ってるんだよね
じゃ 今日か明日までにWiiのソフト買えば？
そろそろシェイプボクシング１もクリアしそうだから
私は今日ジャストダンスを買うよ！
デブだから運動しないとヤバいの

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 17:50:53.90 ID:oczBA9KJ.net

>>284
金銭的な問題でいろいろ検討中となってます。
早く決めないといけないですよね。
そろそろちゃんと考えないと。
ありがとうございます！

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 17:55:52.52 ID:on4Pg4rG.net

>>285
ここが２ちゃんじゃなければ、おばちゃんが前のWiiFitで良ければ送るのだが
あ、ボードがいるかｗ

ストレスを感じたら白湯をゆっくり飲む。意外と効いた

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 19:10:47.78 ID:qa+E7Rnf.net

Wii本体あるんだからソフト代だよね
私はブックオフでシェイプボクシング１
中古で3300円ぐらいだった
動作に関係ない傷ありで安かった
秋葉原ならソフマップにも中古あるし
ツタヤかブックオフで探せば？
あとはゲーム売ってるビデオ屋とか？
うん 私も知人なら即あげたいけど
ここは２ちゃん
運動やり始めたら楽しいかもよ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:14:44.22 ID:oczBA9KJ.net

>>286
わぁ！お気持ちだけ嬉しいです！ありがとうございます！
白湯は時々飲むようにしています。
お腹も満たされるしいいですよね！

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:18:11.34 ID:oczBA9KJ.net

>>287
ソフトだけですね！
ブックオフ今度行ったら見てみようと思います。
病院との間にあるので！
運動ちゃんとはじめようと思います。頑張ります！

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 21:07:33.96 ID:qa+E7Rnf.net

うん 病院の帰りにブックオフ行っておいでー
ソフトあるといいね

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 16:16:48.57 ID:oJCmul0S.net

>>290
明日通るので見てきます。
あると嬉しいです！ありがとうございます！

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 16:22:00.62 ID:eIPPpjzc.net

一人暮らしだから納豆と豆腐で一日一食やってたら一週間3キロのペースで痩せてる
なんかいろいろダイエットの方法あるけど金使ってやってる人みるとアホらしい

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 16:53:49.57 ID:5Vam0yGg.net

納豆はおいしいよね

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 17:17:05.44 ID:rY8PYGoY.net

私はそれで生理が止まった

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 18:25:56.06 ID:84y2D6x3.net

一日一食とかアホらしい
金使ってジムでも行った方がまし

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 20:04:13.91 ID:yhq96SCa.net

摂取カロリー＜消費カロリー
で痩せるんだよね？
鬱の友達
歩きが趣味→ジョギングへ→マラソンへ
月１でマラソン大会でてる

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 01:14:38.56 ID:JyKBBvrp.net

>>295
ひがみ乙

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 01:21:15.31 ID:qdNVInAg.net

ひがみっていうか、馬鹿な奴だな
納豆豆腐で一日一食とかｗ
だるだるの体になってリバウンドしても本人の勝手だからどうでもいいけど
脳味噌までダイエットしちゃった池沼という感想

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 07:47:57.90 ID:JyKBBvrp.net

（笑）（笑）（笑）

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 07:53:57.77 ID:5iY8nMTF.net

早寝早起き
昼夜逆転を治す
起床したらカーテンを開けて日光浴
遮光カーテンより普通のカーテンが良い
セロトニンがでる食べ物食べる
ちゃんと食べて散歩や軽い運動

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 14:12:18.75 ID:1ciDpWA4.net

>>292
何そのバカげたダイエット

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 15:43:16.45 ID:YjSH/k4t.net

wii fitはソフトで売っていましたが台がないので
新品を買おうと思います。
いつになるか分かりませんが…
情報をくださった皆様ありがとうございました！

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 18:34:28.47 ID:5iY8nMTF.net

Wii フィットより
シェイプボクシングやフィットネスパーティーがいいよ
ボードなしでも運動できるから
ボードは高いし
まぁ ちゃんと見に行っただけでも一歩前進
運動系のソフトなかったの？
私も昔は言い訳ばかりして全然運動しなかった
現在はデブだから毎日ほんのちょっとでも運動

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 01:03:22.87 ID:oxiJBRc/.net

>>301
自演恥ずかしい

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 01:19:51.55 ID:oT89TR6L.net

キチガイメンヘラさんは該当スレへどうぞ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 01:20:14.32 ID:oT89TR6L.net

キチガイメンヘラさんは該当スレへどうぞ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 20:03:03.74 ID:2g+FXTzE.net

wii で痩せれると思ってるバカがまだいるのか

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 08:55:06.73 ID:rFJahM6N.net

Wiiのシェイプボクシング
やジャストダンス
PSP肉弾は
痩せてる人いるよー

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 10:30:27.22 ID:nHyDwkET.net

ストレス溜まると
食べれなくなる人もいるよね

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 11:13:54.70 ID:tg0SI23O.net

最近順調に5キロ痩せたのに、昨日と今日、ストレスから過食してしまった。
学生の頃から、食べる事に逃げてたくさん買い込んで
ムチャ食いをするのが悪いくせになってる。
心が穏やかじゃないとダイエットって難しい。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 11:44:14.62 ID:nHyDwkET.net

買い込める金があるんだね
貧乏だから買えなくなってきた

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 06:13:24.70 ID:vovQwODU.net

寒いと運動やだな

313 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/02/03(金) 06:19:53.27 ID:msY9N5mh.net

同意

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 17:00:08.81 ID:CFrtYRJc.net

過食さえなければ勝手に痩せるのに。１か月程精神安定して過食なかったら４キロ弱痩せた。特にダイエットなし。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 00:48:58.61 ID:o0cR3hKf.net

お腹すくまで食べないと楽に痩せられるんだけど、なんだかんだで付き合い的に食べないといけない事があってイライラするわ
ひとりになりたい…

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 03:51:42.82 ID:Xiei9X/e.net

>>301
デブ乙

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 03:59:33.91 ID:wNFciHPG.net

粘着キチガイきめぇｗ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 15:04:38.91 ID:Xiei9X/e.net

過剰反応乙

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 16:05:34.45 ID:pCyC1b1X.net

明日から三月、気持ちを新たに頑張る！

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 12:28:31.25 ID:Bb5aj2Pd.net

久しぶり 高校生さん
その後Wiiのソフト買ってプレイしてる？

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 06:00:33.13 ID:KO5/mbMl.net

ダイエットがストレスになって過食してしまいます。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 02:47:31.93 ID:Lsw1Gno9.net

生理前でイライラしてるとこをもってきて、喧嘩でぶちギレて『太る？なにそれ？ははははははは』みたいな精神異常になってシュークリーム２つ食べた。
しかもそのシュークリームがくそまずくて何もかもすべて最悪。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 20:49:21.45 ID:CjgYAY6B.net

少し前までは、朝ご飯何て胃もたれするから食べれない、お菓子もたべない、だったのに…
今は朝食べても足りなくて買い食いして、お菓子でもなんでも目に付いたら我慢できない。
今も菓子パン2個とコーンスープ飲んで気持ち悪くなってる…

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 00:40:07.35 ID:n9NWnhCO.net

お腹苦しくなるまで食欲が止まらない。
ケーキばかり食べてる

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 00:43:29.27 ID:T2X44mD0.net

>>324
自分もケーキやコンビニスイーツをお腹いっぱいなのに
食べてしまうのがやめられない

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 21:35:22.36 ID:dkVnEIbW.net

今まで色々とダイエットしてきて、ようやく向いてるものがわかった。
夕飯はほとんど食べないで、朝昼に食べたいもの食べるっていうのが一番つらくないし太らない。
あと、筋トレというほどでもないストレッチ運動を夜にやれるだけやるのがいい。

あと磯山さやか見ていて、あんなに太っているのに短パンはいて堂々としてて、なんかカワイイし。
結局は顔なのかなーなんて思って、あまりダイエットで一喜一憂しないようになった。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 08:33:19.29 ID:wT9bbNk3.net

>>11 好きなものを食べることだよな

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 14:56:08.83 ID:Am3ievRB.net

>>326
磯山はもともと可愛いし今だってデブじゃないぜポッチャリだぜ()ｷﾘｯ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 15:02:11.88 ID:YN9QduCR.net

ストレス無しダイエット





http://every-day-happy.com/

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 05:03:47.38 ID:B8A3A8NY.net

いい加減な人間が多くてイライラする毎日だよ。
お酒ばかり飲んでしまう。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 08:08:23.11 ID:FFbTj1zW.net

夕飯ぬきでイライラしたけど寝て乗り切った

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 10:05:42.08 ID:CTId+54P.net

ただの愚痴スレか

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 16:20:25.26 ID:/c1ymQfW.net

結婚して引っ越して仕事も辞めないといけなくなって友達とも会えなくなって
ストレスたまって８キロ太って旦那の親の事でもめてさらにストレスなって
洋服とか買いまくったりしてた。

でも最近はストレッチはまって、運動したりダンスしたりするようになって
ストレス減ったというか、自分の体力作りが趣味になってから
ちょっとだけ前向きになってきた。
早く１０キロ痩せてまた、かわいい服とか着たい。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 02:49:27.02 ID:o3QEDhcj.net

なんて身勝手な主婦だろう
その金は誰が働いて得たものだよ
デブが

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 11:09:34.61 ID:uQ07UonR.net

私はストレス溜まりまくって５キロ太ったけど、その反動で
逆にダイエットしてる、

ダイエットしてストレス解消って感じ。時々ストレスたまりすぎて
ダイエットする感じになってる。

過食でさらにストレスたまるから、ストレス溜まったらダイエットでストレス解消って
感じ。

色々やばいよな
早くストレスの原因のあの人逝ってくれないかな

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 21:07:36.38 ID:A0WY4qzV.net

ダイエット業者の嘘に風穴開けたいと思って体験談を作りました。

長い人類の歴史の中でずっと狩りをしていた人間は運動では痩せません。

夏まで10kgなら楽勝でやせられます。

http://every-day-happy.com/

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:50:13.34 ID:pfmmXSUI.net

無理に朝食べる必要はないけど
朝がっつり、昼普通、夜少ない、なしが一番やせるし健康的やと思うけど
>>336の減量法って不健康に思える・・・
みんなはどう思う？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 09:18:24.89 ID:vAzhwbTF.net

どう思う？以前に普通クリックしません

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 09:49:19.69 ID:XYRJ2oUz.net

業者やアフィサイトっぽいのなんてクリックしない

他のスレでもそのURLの内容見て
メンヘラじゃねえか、って言われてたけどな。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 19:24:26.26 ID:bIlWrHTE.net

見てみた
朝ごはんは体に悪いとあったけど
悪いって言うのは初めて見たなあ

朝ごはんはすごく意見が分かれるとこだけど
どっちかだけが正しいってのも違うし
状況とか体調によりけりかと

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 18:16:25.81 ID:UfBylCDl.net

もっと素直に語り合えば、ストレスを溜めない良い方法が見つかるよな
みんな痩せないからって他人に八つ当たってばかりだろ？
もうこの板自体がギスギスし過ぎなんだよ、やんわり行こうぜ！

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 20:11:50.27 ID:gx7RDfTx.net

この板は、ストレス溜めてる奴らばっかりって事ですなｗ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 07:25:07.39 ID:5tJSWQnW.net

昨日食べたもの

大粒シューマイ（６個入り）１パック
中華そば２パック、シマヤの鰹だしの素と醤油と味醂で
牛焼肉タレ漬け１パック
餃子20個入り１パック
カルピスソーダ１缶
明治喫茶店のコーヒー（紙パック500ml）１パック

1.2kg増加orz

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:18:26.95 ID:Gi9o8rD8.net

ストレス溜まるけど過食出来ないし
このイライラは体重が減る事でしか減らせないなー・・・

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 07:49:07.87 ID:YRCjEsmm.net

ストレスはあっても、過食(食べる行為)に走らない様にしよう
今日他スレ見てて思った
食べる以外で他にストレス発散出来る何かを探せば解決なんだよなー・・

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:23:24.11 ID:ynpMoYMv.net

私は、自分を責める事を止めたいな。
「こんなに食べちゃった」「昨日は我慢出来たのに今日はなんで出来ないの」って責めて責めて過食になってしまう。

朝、仕事前だからいいよねと思って食べたパン食べただけでも、今日の自分は０点だって責め立ててしまう。

これさえなくなれば少し楽になれるのに。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 07:33:57.00 ID:fnI5zXbL.net

>>336
面倒くさがりのデブの言い訳満載のサイトってかんじ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 14:01:42.55 ID:ya5wvIub.net

私はこれがよかった。
ダイエット中のストレス半減するし、過食しにくくなるし、簡単だよ。

方法は、絵を描いてそれを毎日見るだけ。過食しなくなるし、緩やかに体重を減らせる。

描くだけﾀﾞｲｴｯﾄ―NLPでやせる脳をつくろう
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4883204715/ref=mp_s_a_1?qid=1347927852&sr=1-1

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:16:54.76 ID:vtNj8WAZ.net

生理前はダメだぁー！！！

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:34:11.26 ID:VXjwqpJR.net

ストレス毎日溜めてるけど
食べるとさらにストレス溜めそうで逆に食えんよ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 20:34:37.94 ID:CweaDzG8.net

age

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 23:21:47.84 ID:GKMN+bx7.net

これでストレス発散できます！
http://wishcomestrue.ti-da.net/e2850015.html

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 22:13:10.86 ID:AEeENUmV.net

明日合格発表。色々貪る。気付いたら今日5000kcal越えてた。
…二重の不安orz

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 22:15:17.06 ID:pAAYY6uG.net

自分の場合、
まだ耐えられるストレス⇒過食に走る。
耐えられないストレス⇒何も喉を通らなくなる。
まともに食事ができず、痩せすぎで生理が止まって焦ったことがある。
今はちょいデブだけどあの頃より幸せかと。。。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 01:02:33.42 ID:Ac/VaABF.net

ストレスよりもヒマが大敵

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 11:33:51.07 ID:43zKNQwt.net

楽しいことを考えたり、好きなことをしたりして、リラックスできるように、
自分自身の気持ちを上手にコントロールして、ストレス撃退。
http://kenkou-seikatu.kym15721.com/index/sutoresu.html
ストレスがなくなること自体、難しい世の中。
上手く解消していくしかないよ。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 12:13:02.92 ID:tinvRcto.net

朝に運動するとその日一日の食欲が抑えられるという研究結果が出たらしい

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 05:33:19.14 ID:S1EbrSmy.net

泣く、誰かに話を聞いてもらう、静かな公園だとかをゆっくり散歩する。寝る。
これで衝動が随分減って食べ過ぎは回避できるよ。
それでもイライラとか鬱々とかしてどうしようもない時は、プラセボ効果かもだけどカルシウムとか微量栄養素のサプリメントが結構きいたよ！

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 11:20:15.73 ID:Ew2YKoDl.net

別に泣くほどのことも語りたいほどのこともないんだがｗ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 06:23:54.60 ID:qFGBks8m.net

>>359 うらやましい・゜・(ノД`)・゜・。

361 ：ビガー：2013/03/14(木) 12:35:03.84 ID:TDw+GQsL.net

http://www.vigor-net.com/index_test.html

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 20:03:27.82 ID:+XO0JtZl.net

やっぱ運動だよね

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 22:36:01.31 ID:1YLVNSMZ.net

ストレスおそるべし！
弱った心に甘いものがこれまた効くのよ
甘いだけだと物足りなくて塩けも欲しくなる
油も欲しくなる
食べすぎるとまたセルフイメージが悪くなり、ますます依存度がアップ

まさにアリ地獄！
甘いものは買わない、売り場にも近づかないのが一番

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 23:52:23.58 ID:ntO9m31y.net

お腹を温めるべし 例えばコンビニなどにある100円程のスープあれを5分くらいかけてゆっくり食べろ 落ち着くから パンお菓子ジュースは勿論ご法度、でもスープ食べて10分後には過食衝動忘れているから お家帰って何時もの飯をたべるべし

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:9pXJO1i8.net

ストレスのない生活なんか無理。むしろストレスなく生きてる人はよほど我が儘なだけ。皆がストレスありながら生きてるからストレスのせいにしたくない。

けど親からの虐待などで幼少から精神疾患になり過食症になってる場合簡単にはいかないよね。子どもがいて旦那が離婚に応じず過食とか…もうストレスとかのレベルじゃない。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN ID:2AX+tA5g.net

ストレススキャンで日々ストレスを測ってダイエットに生かしてみる。
けっこう参考になります。

自分にとってストレスを和らげる方法を探したい。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN ID:3w9cuLJh.net

ストレスを生かす。
怒りのエネルギーを筋トレに向ける。

仕事での悔しさからイライラ感がつのったら
叫びながら全力疾走したくなった。
ただ実際やったらキチguyとして通報されてしまうので、
きっつい筋トレしたら終わったあと気分スッキリ爽快。
軽く円形脱毛はできてしまったが…

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 08:59:15.56 ID:JpucUTOk.net

自分は木や草、石と思い込む何も感じない

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 18:55:05.13 ID:4+ktWbVB.net

仕事で疲れて夜に帰ってくると開放感から食べすぎてしまう
時間も不規則だし精神が安定しない
つらい

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 19:54:57.97 ID:maVhl3jW.net

食べ物のことが頭から離れません。
明日就職試験なのに、何も手につきません。
お金も無くて将来不安だし、
学校も課題の追い込みかけられてプレッシャーです。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 17:18:33.80 ID:R8opjvtN.net

総カロリー減らすため朝抜き、昼、夜まで節制して夕飯後どか食い。カップラーメン、チョコレート菓子ファミリーパック、ポテチ特大、アイス、酒、ナッツ、などなど…1ヶ月で5kg増えた。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 17:20:38.24 ID:R8opjvtN.net

今は朝昼晩なるべく普通に食べて、チョコレートが食べたくなったら外国産の高いチョコを楽しみにチマチマ(まだ開封してない)しようと思ったり、ドライフルーツを少しづつ噛み締めています。甘みが濃いので、甘党の方にはいいかもしんないです。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 17:21:26.05 ID:R8opjvtN.net

わたしはチョコレートが大好きなので、冬は特にしんどいです。過食翌日はかなり浮腫んで自己嫌悪だし、酒も飲むから最悪です。でも頑張りたい…連投スマソ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 23:15:05.79 ID:ZNIgTXcn.net

休みの日は過食気味になります
食後の寒気がきつい

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/21(金) 17:35:26.10 ID:LJ8f0dqY.net

ストレスが原因だね

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/22(火) 21:43:11.72 ID:6AvfiSccX

みんなかわいそう
ストレスで過食するのに、それで浮腫んだり太ったり、
時間を無駄にしたりでストレスになる。
ストレスを解消したくて過食するのにストレスが増えるんだから、
止められないよね。

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 22:46:08.59 ID:FuHRzedN.net

>>376
おれも似たような感じだからわかるわ
一緒に筋トレしようぜ
重いウエイトをリフトすると、少なくとも運動中は色んなことを忘れられるよ
http://www.youtube.com/watch?v=fT8xkDq8M2M

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 01:49:17.69 ID:K9/CcNO+.net

ハニ族
http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/photoblog/1009/06/c5/5103173_5103173_1283760180234_mthumb.jpg
http://1862.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2009/11/13/17/22/1259c5a36e9g215.jpg
http://breadtripimages.qiniudn.com/photo_2014_01_19_9b4d42df382a3c3e9f12248edf08340d.jpg?imageView/2/w/960/q/85
http://img.ph.126.net/5lX1y5iMhQAU1NUomhd4jQ==/2382685677856453668.jpg
ミャオ族
http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/12/23/23/11a823cb1bf.jpg
http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/12/23/5/11a822bffc2.jpg
http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/12/23/17/11a82373962.jpg

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:04:04.07 ID:K9/CcNO+.net

http://photos.tuchong.com/33116/m/4373327.jpg

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:05:57.39 ID:K9/CcNO+.net

ttp://file20.mafengwo.net/M00/23/44/wKgB3FFML2yAGIp7AAeuoFAD6NY49.groupinfo.w600.jpeg

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:07:09.06 ID:K9/CcNO+.net

ハニ族
http://img.pconline.com.cn/images/upload/upc/tx/photoblog/1009/06/c5/5103173_5103173_1283760180234_mthumb.jpg
http://1862.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2009/11/13/17/22/1259c5a36e9g215.jpg
http://file20.mafengwo.net/M00/23/44/wKgB3FFML2yAGIp7AAeuoFAD6NY49.groupinfo.w600.jpeg
http://img.ph.126.net/5lX1y5iMhQAU1NUomhd4jQ==/2382685677856453668.jpg
ミャオ族
http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/12/23/23/11a823cb1bf.jpg
http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/12/23/5/11a822bffc2.jpg
http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/12/23/17/11a82373962.jpg

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 13:06:12.42 ID:m00xJ2qg.net

教京ズドラガセ無戸籍交際薬剤消毒介護職利権ローション下請け営業24時間パトロール義務東京上野飲み会マックさむらいニューヨーク森林火災チェック問題ヤーフォー確定申告ラーメンスーパーポイントdビデオデッキ破壊タイピングGTX860MIGOZ

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林吾偽富豪終困産地偽装TPP偏食対立中国人勧誘マナー北京おとりオリンピックWHO経済制裁レーサー代協議会飲み食い代官僚切りギリス日テレ初公判福岡駐車近代銅画税幕張銀行ググール無断決裁広告料寒孫ゼリー失調栄養士指的フィルムハンバーグラーメン

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383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 13:13:08.66 ID:Xq58BXXB.net

ストレスなく短期決戦するために
ゼニカル、カーボース、BBXを飲むことにした
昨日はイライラして
マクドナルドでポテトとチキンクリスプとソフトツイスト
食べる前にゼニカルとBBX
今日、
排便に脂の塊
匂いが揚げ物の衣みたい
これだけの脂を入れたんだと
目で確認
いかに普段
体に負担をかけているか再認識
効果よりも抑止力にはなるな

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/01(木) 13:42:25.44 ID:KBpM/xH0.net

過食を抑える為についにタバコに手を出した
今の自分の食い方を考えると、過食の害よりタバコの害の方がまだマシ
過食は太って醜くなってどんどん精神的にも沈むし、人からも舐められやすくなるし
いいことなんてなにも無い

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/04(水) 02:42:37.44 ID:YGRSN62V.net

学生時代は周りが細かったから体型もメイクもお洒落も自分なりに必死で頑張ってた
その反動か若い子がいない職場で働きだしてから「ダイエットもメイクももう頑張りたくない、もう張り合わなくていいし、もう疲れた」って思って自分の欲望のままに生きたら10kg太った

さすがにヤバいと思うし見下されてると思う事も増えて痩せたくて堪らない
なのにちょっとでも嫌な事があると気が紛れるまで際限なく食べてしまう…

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/04(水) 09:22:42.52 ID:5/jAzqtY.net

食事プランに好きな食品をとりいれる
俺は毎日アイスクリームかチョコをたべる
栄養素とカロリー明記されているから、計算すればある程度のお菓子も楽しめる

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/17(火) 01:36:09.42 ID:+OmT8jll.net

ストレスがなければ痩せられるのに…どうしても過食してしまう
過食しないようにどうしたらストレスが軽減できるのか試行錯誤してるけど軽減できなくて、ストレス解消をしようとすることがもはやストレス

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/28(火) 23:17:06.73 ID:deFDUu9i.net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

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内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

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http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

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http://kogao110.web.fc2.com/

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http://yoga12.web.fc2.com/

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リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
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http://bimajo1.web.fc2.com/

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/02(土) 11:21:55.25 ID:cfUgK3V0.net

色々な悩みを抱えた人も多いと思いますが、大事なのは気持ちです！　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/27(水) 23:13:21.51 ID:d7loqM5i.net

ストレスで過食が止まらない

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 06:45:10.31 ID:PfnEzJuH.net

>>376
自分が書いたのかと思いました。

私も小学生くらいの頃から人間関係がダメで、ずっと死にたかった…
そして現在は過食に苦しんでます。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/28(土) 21:51:51.83 ID:tTGDkKup.net

最近きづいたんだけど沢山食べてもほんとはストレス消えてない

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 20:18:06.03 ID:Qa0uer34.net

いつも夏は食欲なくして無理なく痩せるんだけど今年はやたら過食気味だな。
昨年に親が自殺しもう一方の親は死後すぐ結婚。子どもは傷害未遂被害者に。

無理もないか…

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 19:21:49.40 ID:gqrvK9d2.net

カロリミット愛用してた。運動は二週間に1回まとまった運動するくらい。
まだ30代だけど骨粗しょう症予備軍、糖尿病予備軍になってしもうた。
痩せなきゃ栄養取らなきゃで前途多難なんだよ…

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 11:49:28.14 ID:zJAE1reU.net

>>368
これいいね
自然を想像すると少し楽になる

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/27(木) 19:25:13.77 ID:OeCLwxwj.net

http://seijituya3.com/

ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
まず過食衝動が抑制できる。体重も落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/06(日) 20:16:38.48 ID:2mZ9kk5d.net

最近は食べものに手を出す前に「叫びの壺」でカラオケすることにしてる。
元々音痴だったけど大分上手くなったｗ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 08:40:16.52 ID:vvidCcyr.net

>>385同じ。私も若い時は周りが綺麗な友達ばっかだったから、なんとか追いつこうとジムにかよったり１日１食とかにして標準以下の体重だったしメイクやファッションも頑張ってた。
でもそのままの素を受け入れてくれる旦那に出会えてからぷくぷく太りだした。
元がガリに近かったから、ぜいたくな例えでいうなら桐谷美玲が磯山さやか化したみたいな感じで旦那は太ったよねーでも健康的になってよかったとしか言わないからますます甘えて…。
このままだと磯山さやか枠すら危うい…。
とりあえず、間食断ちしようとかたっぱしから捨ててみたけど、子供がママ最近甘いの食べてないからっていらん気を使ってコンビニスイーツ買ってきたりする。食べて食べてとキラキラした目で言われたら断れず…。ループ。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/07(土) 01:55:26.43 ID:UqDxf+RV.net

>>376
ああもうすごいわかる
わからない部分がない
生きること人と関わることが全部ストレス

400 ：伊吹那智 ◆xkberHzFgE ：2017/03/15(水) 00:40:11.20 ID:24De5EVb.net

ttps://twitter.com/nachi_ibuki
ttp://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/28(火) 11:55:29.92 ID:mSPNqvVe.net

もう過食をとめるのは無理だなと諦めた。
少しでも低カロリー低糖質低糖質なものをせめて選択するようにするしかない。
低脂質低カロリー低糖質な食べ物ってなんだろ？
こんにゃく？
こんにゃくときのこならいくら食ってもいいみたいにしたら過食のあとの後悔も減るかな？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/06(木) 23:16:13.04 ID:veFMY+O9.net

>>367
自虐だよね、、

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 00:21:44.27 ID:DymsZjof.net

痩せてて（167cm52kg）毎日バッチリきめてモテてたけど、彼氏に振られた＋職場に若いイケメンがいない＋職場にくそストレスたまる女がいたのコンボで過食に。
週一で１日に宅配ピザエルサイズ二回頼んだりしてた。もちろん毎日お菓子とかスーパーの割引の惣菜を苦しくなるまで食べてた（今年の正月71kg）痩せたいけどやめられなかった。
で、いま61kg。きっかけは、自分の後ろ姿を写メでなく動画で撮って見たこと。セルライトがでこぼこしてて想像の10倍きもかった！！！
あとやっぱり、太ると周りの態度が明らかに適当になる。それが許せなくて、わたしのことをコケにしやがってこいつら絶対許さん！という逆恨みの張り紙を作った。
やせはじめたのは、そこからかな！まず三日断食からはじめて今に至ります。筋トレはしてません。
10kg痩せても誰にも褒められないからモチベーション保ちにくいけど、毎日動画撮影して現実を見てる。
動画撮影、おすすめ。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/28(金) 21:37:55.35 ID:gIlWnSbh.net

そうか、断食か。良いかも！
やっぱり効果が目に見えるとモチベーション上がるよね。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/03(月) 21:55:04.23 ID:29ujR4cN.net

過食嘔吐御用達のスイーツパラダイスにて
https://www.youtube.com/watch?v=QH0nFaR2kc0
汚過ぎ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/29(火) 17:51:28.88 ID:8H9ZYPtY.net

最近ストレスでやばい、マジで間食がとまらん
今日の間食はアイス三個とスナック菓子四袋
このままではメタボ一直線だ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 05:44:54.52 ID:qQ7yA0Oe.net

朝　卵か納豆ごはん　味噌汁
昼　ご飯　肉か魚手のひら一枚分、野菜のおかず
夜　ご飯　汁物　肉か魚　野菜のおかず
間食　牛乳かヨーグルト　好きなもの少し

過食しちゃっても、極端に食事を減らさずに。
おなかが空いたらこの食事をずっと続けてると過食しなくなるよ。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 13:59:53.14 ID:UiW+0/xe.net

過食した後の心境や身体をこと細かく
思い出す。自己嫌悪、浮腫み、体重増加など

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 10:42:42.15 ID:Dvl5x/Vr.net

168/62kg 27歳女
精神安定するにはどうしたら良いの？
借金の恐怖と将来の不安で過食がやめられない
3日以上お風呂入ってないしホンマ無気力
ストレスやば過ぎて今月は14日しか禁酒できてない
毎日揚げ物食べ過ぎて胃もたれしてるのに胃薬飲みながらそれでも食べちゃう
11.19デザート231残り
10:00 ファミマ肉じゃが91 太巻き照り焼きチキン巻き380 チーズハンバーグ弁当697 酒193

11.18 8:00 ブロッコリー カレーライス ハッシュドポテト2個 268
デザート231

11.17 10:00ネギ焼豚丼 キャベキュー
14:05酒193 ほうれん草の胡麻和え
14:30 チーズマヨチキンカツ丼 カレー
15:10酒193
16:20酒193

11.16 2:45カマンベールチーズフライ2個 134
12:35照り焼きチキン巻き380
13:15ハッシュドポテト1個 134
14:45金ちゃんヌードル318
18:40酒193
19:40キャベキュー チゲうどん 焼豚丼 フラポテ 酒130
21:45酒175

11.15 9:40ファミマのチーズフライ 酒193
10:35鶏の唐揚げマヨおにぎり315
11:40サルヴァトーレブッフェで過食

11.14 本絞り林檎 175 カマンベールチーズフライ2個 134
8:15 ミートパスタ ブロッコリー 麻婆豆腐丼535

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 18:18:57.64 ID:EIWuKqt8.net

過食したくない
少しで満足したい

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/01(木) 19:15:48.24 ID:uBrrkC3C.net

愛されたり、仕事が充実してると不思議と食欲わかない
頑張った自分へのご褒美 とかも全くいらなかった
自分に不満あるときに過食してた

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/19(月) 00:42:23.53 ID:akE5QYqt.net

職場のストーカー男消えてほしい！
そいつのせいで過食とか嫌すぎる

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 15:03:35.64 ID:YHyV00kX.net

茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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http://saibanseikei.net/tlp/
　↑　↑　↑

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/26(土) 08:14:18.77 ID:y8DSc+YF.net

>>409
苦しいね
可愛そうだね
頑張ったね

食わなければ借金することもないよ
借金しなければ将来不安に思うこともないよ

きみは過食に悩むわりに随分選り取りみどりだと思うよ
まだ本当の食べ吐き基地外にはなっていないよ
一週間死ぬ気で断食してみよう
中枢神経のリセットがあなたには必要だよ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 08:03:19.87 ID:mWUygmBw.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

YVVUY

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/29(日) 01:25:35.40 ID:4EeqPryn.net

病院行ってきます
自分じゃコントロール出来ない
情けなくて泣いていたりと悪循環
もうだめだ
醜くて誰にも会いたくない

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/30(月) 23:35:41.56 ID:18+Zzwo4.net

環境の変化もあり、元々過食（嘔吐無し）だったんだけど、この所毎日ミン材のんてから過食＆飲酒して寝るパターンになってる。
夫に「なんで、そんなんするの？いつになったら辞めれるの？」とか言われるけど、わかるわけ無いじゃん

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/31(火) 02:46:57.19 ID:uYq4sicx.net

家族はウンザリ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/31(火) 02:59:50.61 ID:hxeZLF2y.net

>>417
旦那さん可哀想

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/12(日) 20:06:08.88 ID:3nPVq62G.net

仕事のストレスで過食するようになってしまった
まだ土日だけだからいいけど毎日過食するようになってしまうのが恐ろしい

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 15:09:19.38 ID:YKTP0wdE.net

半年間で20キロ太って今165cmの65キロの女です

健康の為に大好きだったタバコをやめて4年、体が正常？に戻ってきたのか食べ物とお酒が美味しくなり仕事や家族のストレスも重なり量がどんどん増えて毎晩記憶が曖昧になるほど酒を飲み、晩ご飯のほかにおつまみで気持ち悪くなるほど食べてしまいます

下手すると夜中に起きてスパゲティ200グラム食べちゃったり

運動は毎日筋トレ30分と犬の散歩4,2キロを1時間欠かさずやるようにしてるけど、太ったおかげで動くと膝や足首がいつも腫れてて痛くてしんどい
でも動くのすらやめたらおしまいだと思ってこれだけは頑張ってます

でも朝と昼は食事量も少なめで野菜中心のメニューで我慢できても夜はドカ食いしてしまいます…そんな自分が情けなくて自己嫌悪になって、これじゃダメだと思うのにまた気づくと夜以外でも炭水化物をドカ食いして辛い

鏡で太った自分見ると情けなくて化粧もしなくなりました

はじめてこのスレ見つけたけど、ここの皆さんみたいに私も頑張りたいです

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 15:18:12.24 ID:C7aaN8ut.net

>>421
アル中メンヘラかよ
病院いけ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/31(水) 23:59:12.14 ID:nzaj7Bny.net

>>421
逃げ道は吐く事しかないよ。吐けば2週間もあればみるみる痩せて救われる

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/10(月) 05:42:43.79 ID:H5/bHMYG.net

>>421
そろそろ80キロ行く頃かな(*´д｀*)

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 18:12:35.88 ID:n4U16fyc.net

過食は体を温めたら止まるよ
体が冷えているのが原因で恒温動物としての反応
ストレスは原因ではなくて
過食の食欲が食べ物を詰め込むまで与えてくる

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 18:22:03.16 ID:n4U16fyc.net

>>421
その原因は冷たいものをガブ飲みして体を冷やしているからだよ
お燗とかお湯割りにするといいよ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 18:28:22.92 ID:n4U16fyc.net

>>416
汗は自分でコントロール出来ないように
過食もコントロール出来ない
しかし汗は体を涼めば止まるように
過食は体を温めれば止まる
冷たいものを飲食しているのが原因だよ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/19(日) 22:15:08.78 ID:h48z7uPz.net

折角止められたのに9ヶ月ぶりに食べて吐いちゃった。
もうしない。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/25(土) 05:36:13.30 ID:vP0zhPRc.net

吐きたい もう過食なおらない バカみたい 排出されるのにお金もったいない 美味しくないのに気持ち悪くなるまで食べてる

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 03:39:09.94 ID:3+wopPfJ.net

上がれ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 16:39:41.20 ID:1j7bxLSe.net

ぶーちゃん頑張れ！

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/15(土) 21:00:46.44 ID:uESOc4ay.net

上がれ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/16(日) 00:28:53.86 ID:XTZUusB/.net

>>429
美味しくないの？
自分は好きなものを食べてるけど、出す為の食べ物を買うのは本当に無駄遣いだと思ってる。
もう少ししたら止めるけど今は止められない。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/22(土) 03:47:48.29 ID:RSt32/fC.net

上がれ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 04:58:47.22 ID:iZE3tvdF.net

上がれ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 23:40:42.85 ID:tf+oHhIx.net

健康診断が近づいてきたのでやめる！

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/26(水) 21:52:15.77 ID:4AtsvL1q.net

何を食べたら止められるかな…(´・ω・｀)

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/28(金) 15:33:15.51 ID:ta1Q80UR.net

正直、ストレスが原因って言われても全部無くなることはないからどこかで発散できるところを作った方がいいんよね。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 16:37:36.01 ID:HbQjK0rB.net

吐くのはもう終わりにする！
明日から吐いちゃダメ、吐くために食べちゃダメ！

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/29(土) 16:39:07.89 ID:HbQjK0rB.net

JaneStyleなんだけど右の広告に

もうこれ以上は…
限界です…

だって…。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 09:14:44.15 ID:0xSt+mj0.net

個人的には小麦粉製品をできるだけ避けるのは有効だと思う

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 12:16:18.15 ID:pP+KzNfW.net

吐けなくなってきたからこれでしばらく止められる

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 13:24:56.00 ID:+gQZo5p8.net

乳製品避けるのも有効だと思う

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/01(月) 14:46:48.04 ID:pP+KzNfW.net

>>441>>443
どういう意味ですか？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 15:05:13.34 ID:ggXedFxh.net

小麦(グルテン）、乳製品（カゼイン）、カフェイン、甘い物（シュガーハイ、血糖値の急上昇）、
アルコール、煙草　
これらはHPA系を刺激するのでストレス応答と同じ反応を無理やり起こしていることになる
ストレス応答により交感神経優位になり、自律神経のバランスが崩れる

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/02(火) 19:45:07.31 ID:b1l4HvET.net

>>445
ありがとうございます。
小麦粉、乳製品、コーヒー大好きです（´・ω・｀）

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 13:52:34.96 ID:g2yrzzb4.net

あぁ・・・小麦グルテン、牛乳・乳製品のカゼインが消化されると
モルヒネや麻薬にた物質に変化するから脳が快感を覚える
小麦製品、乳製品は中毒になりやすいってどっかで読んだわ
おおざっぱ過ぎて申し訳ない・・・

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/03(水) 14:27:26.21 ID:PgQHxzdZ.net

1年ぶりにカショッたわ
脳がめちゃめちゃ疲労してる感じだ
ここからリバになだれこまないようになんとか対策しないとな

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/04(木) 17:29:14.33 ID:p2d+xL5o.net

自分は過食嘔吐してるときって痩せない

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/07(水) 14:48:19.51 ID:HrjLw3Te.net

過食の原因は腸内細菌のエサ不足
水溶性食物繊維の不足が問題
麦飯やサツマイモやオーツ麦を主食に摂ろう

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 04:00:43.99 ID:651HwIL3.net

http://livedoor.sp.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/8/2/8212b9ce.jpg
http://livedoor.sp.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/9/6/963a73d7.jpg
http://livedoor.sp.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/7/4/7400c965.jpg
https://i.imgur.com/WuEewjF.jpg
https://i.imgur.com/QgnjY53.jpg
https://i.imgur.com/stkd30L.jpg

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 22:34:33.15 ID:tAHrvsQZ.net

どうしてもストレスで食べてしまう
最近はお腹いっぱいでも胃に詰め込めるだけ詰め込む感じで食べている
これもう過食嘔吐しかないかなぁ…

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/31(土) 23:29:36.16 ID:p/+AiA4m.net

>>452
うわーなぜこのタイミングで…。

自分は最近ストレスで過食嘔吐してた。
ストレスで過食は言い訳にならないと思ってはいるんだけど、職場のストレスがすごくてね…。
やり始めると毎日やってしまう。
でも毎日やっていると段々吐けなくなってしまってやめる。
それに食道とか胃とか喉とか？どこか体に悪いんじゃないかともの凄く心配している。
今回は今日で止める。

自分が言える立場じゃないけど絶対やめた方がいいよ（´・ω・｀）

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 18:56:24.78 ID:SjlWsuR9.net

>>450
あ、それでか
もち麦ごはん食べだしてから過食衝動が全く起こってないんだよね
てっきり体にいい食事とれば体が満足して過食にはならないんだなぁ〜って思ってた
ちゃんとした根拠があるのね
代わりに酷い下痢になってるけど

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/02(月) 20:50:33.70 ID:5fGyrG+N.net

>>453
職場のストレスか…辛いよね
大丈夫？
うん、お互い過食嘔吐はやめよう。なるべく過食しないように頑張ろうね

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/07(土) 16:13:06.99 ID:j4cV6o1j.net

>>454
以前、他スレで普通の大麦（押し麦）は大丈夫だけど
もち麦はお腹下したり緩々になるって人が割りといたよ
押し麦にしてみては？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/12(木) 21:07:57.63 ID:y/lLc1eO.net

炭水化物の制限は
過食を悪化させる
大きな要因です

炭水化物は怖い
と感じるかも
しれません

けど炭水化物で
過食が落ち着けば
痩せますよ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/16(月) 18:14:08.83 ID:e2P0xzV3.net

ストレスなのか過食が止まらない…
食べたくないのに食べてしまう…
たすけて

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 00:26:47.61 ID:DYDuN/hP.net

吐けばええやん
ちょっと食べすぎたくらいではしないけど
ひどく食べすぎたなってときは吐いてるわ
癖ついたらメンタルやりかねないから万人におすすめしないけど

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 12:56:55.75 ID:SuJCA6a/.net

とりあえず寝ろ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/17(火) 14:19:04.39 ID:UQ6w2Nwn.net

スレタイ通り、ストレスなくせばいいんじゃない
まずは食べる自分を許してあげて、認めてあげる
「うんうん、辛いんだよね私。そりゃ食べたくなるよね、
こんなになるまでほっといてごめんね。楽しくなることとか幸せを感じることをなにかしてあげるね｣
って、自分の好きなことしたり幸せを感じることをする。
心を満たしてあげれば食でなにかを埋めようとすることはないんじゃないかな
多分大切にしてくれない自分に対して、自分の心と体が怒ってんだと思う
自分を大切にしてメンテナンスしてあげればドカは治まる
幸せなきもちになるカフェとかでまったりしてくるとか、スッキリした気持ちになるために掃除とか草取りとかするとか。
自分が気持ちいいと思うことをすればいいじゃん

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/19(木) 16:13:19.62 ID:oIc40Hk7.net

そんな簡単じゃないわカス

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 00:40:56.84 ID:4D+lPQ/s.net

食うのが一番簡単で金がかからないから過食に走るんだよなあ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 00:46:02.80 ID:VEA0CT46.net

ものすごく無駄遣いしてると思いながら食べて吐いてるよ。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 19:41:07.19 ID:W34V/64m.net

>>463
過食はめちゃくちゃお金かかるやろ
自分>>461だけど、月に20万は過食に使うのを10年くらい続けたよ
コンビニで１食3000〜5000円買うのを1日2回、毎日やってたなぁ
今ではストレスなくして、過食することはほぼない
たまにするけど単発おさまって持ち直せる

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 19:45:35.14 ID:W34V/64m.net

>>462
簡単よ
長年苦しんだ自分が言うのもなんだけど、過食治すのなんか食以外に逃げ道があればいいんだよ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 19:53:22.66 ID:W34V/64m.net

なんか現状悩んでる人に言うことじゃなかったわ
ごめんなさい
気まぐれで寄っただけなので2度と来ません
お目汚し失礼しました

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 21:18:37.23 ID:VEA0CT46.net

>>465
自分は1日1000円ぐらいだけどほんともったいない。
お金ももったいないけど食べ物を粗末にしていていけないよね…(´・ω・｀)
今は納まっているのでまた始めないようにしばらく頑張る。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 15:59:51.78 ID:VDU8JBdi.net

今日で過食嘔吐やめます！明日からやらない！頑張ります！

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/23(月) 14:17:07.75 ID:jfl6HfV4.net

過食は自分を守るための反応です
ダイエットによるエネルギー不足による過食は餓えを解消するための、
ストレスなどによる過食は食べることでストレスによって潰されてないための、
必要な行為になります
過食を必要な反応と認めることは、過食の悪循環から抜け出す第一歩になります

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/08(火) 12:03:04.38 ID:dzc43u1t.net

仕事のストレスで過食がやめられない…
ここ半年で5キロも増えた…
死にたい

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/27(日) 17:44:53.71 ID:H+xUBpWm.net

>>471
死にたいと思うならやめられるわ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/02(月) 20:26:09 ID:OS8unsjk.net

また過食嘔吐始めちゃったんだけど、胃がもたれてるのか荒れてるのかなんか気持ち悪い…。
今までこんなことなかったのにヤバイのかな(´・ω・｀)

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/07(土) 19:55:00.34 ID:t3kTkW1j.net

親が脳卒中で倒れたのを境に、食べても食べても空腹感が収まらず、その空腹感も気持ち悪いくらいに強くて食べてしまう。どこに受診したらいいんだろう？本当に困っています、誰か助けて

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/10(火) 09:35:28 ID:0p1rcpKM.net

>>474
#適応障害　かもしれない
https://higs.ti-da.net/e11365839.html

・・・親御さん、大変ですね、
>>474さんが倒れないよう、
ご自愛ください。
へんなリンクすみません。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/10(火) 11:38:54.11 ID:vgoVv28m.net

>>474
精神科（診療内科より精神科）

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/20(金) 04:50:03.82 ID:HKDed5hO.net

仕事のストレスで食べてしまう…
立ちっぱなしの仕事だからむくみで脚パンパンだし…ダイエットどころじゃないわ…

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/29(日) 18:30:18.34 ID:bIIs/4k2.net

最近また過食嘔吐してて、口の周りが切れちゃってる…。
お正月からやめるぞ！

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 16:22:23 ID:67ZYo6Ul.net

いつも吐くための食べ物をいっぱい買って、食べて吐いて、ものすごい無駄遣いしていた。
気を付けないと手にタコが出来ちゃうし、喉にぶつぶつ出来てるし、口角が切れちゃうし…。
今は吐かなくていいように、1日1個か2個だけ食べたいものを買っていいことにした。
徐々に減らそう。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 15:38:55 ID:hf3fMMFP.net

駄目だ、暴食して吐くのが止められない…。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 19:01:55 ID:CL7/PUOd.net

私は吐けないんだよなぁ…
もし吐けてたら吐いてただろうな
どこかで過食嘔吐してて糖尿病になったとか見たから
気をつけてね＞＜

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 11:53:32.95 ID:hj0F99yC.net

うちの家族だそれ
統合失調症と非嘔吐過食症併発した末の糖尿病

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 16:11:26 ID:zAUQD+g5.net

私も統失だからな
気をつけよう
て思っても過食しちゃうんだけど

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 01:25:37 ID:O41v8LoV.net

また吐けなくなったから過食止めなくちゃ…。
どれだけ繰り返してるんだ…。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 01:51:09.82 ID:pM2k9MI8.net

もう吐いちゃダメ、胃がおかしいよ(´・ω・｀)

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 17:06:34 ID:SfWnqv2I.net

ストレスで過食してたら4キロ太ったから3日間何も食べずにいて、少し食べてもいいかなと思ってそばを食べたら胃がはち切れそうで吐きそう…
失恋したばかりだからかな…もう満腹中枢がおかしくなってる

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/15(水) 19:22:53 ID:7WhM68jR.net

コロナのせいで過食が加速してる

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 09:56:47 ID:a1lI830Y.net

一番のストレスは顔を見れば痩せろ痩せろと小馬鹿にすること。
もはやハラスメントだろ。
このコロナ騒動の最中で、医者でさえも｢痛いの言う前にジム行けば｣と診察すらしないドクハラ。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/03(日) 00:16:26 ID:st0Iqw1k.net

4kgも太ってもうヤバイので過食嘔吐止めました。
もっと早く体重測ってればこんなに太る前に止められたのに…。
食事制限してるのに中々体重が減らないので元に戻るまで過食できません。
元に戻ったらまたやるって言い方だな…。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 10:24:34 ID:F3NPEZZt.net

完吐きできない限りは過食だし結局太るよね…

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/24(月) 16:16:47.59 ID:AGrhqk6j.net

カツ丼と天丼6杯ずつ食べた、、、

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/29(火) 11:43:09.44 ID:pUbbi0t/.net

明日からダイエットしようと思うと明日から食べられないから今日は食べようとしてしまう
就職して30キロ太って体壊して20キロ痩せて、あと10キロ痩せようとしたのに逆に10キロ太った
自分の意思じゃもうどうしようも出来ない

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/25(金) 23:30:25.92 ID:NxTBVnG5.net

また過食嘔吐始めちゃった…。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 20:50:59.55 ID:DjR2Ltu7.net

↑まだ続いてる、もうやめなくちゃ…。来週からやめる。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/03(土) 02:03:37.10 ID:5gwwGzpc.net

親の介護で仕事辞めてから過食してる
お金もどんどんなくなっちゃう
仕事復帰したい

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 19:07:06.09 ID:QVW67HTw.net

お局に効率いい仕事のやり方なのにねちねち言われて泣いて帰ってきて過食した
せっかく痩せ始めたのにお局まじ社会のお荷物
死んでほしい