【酵素】果物と野菜【ローフード】

3 ：するする痩せる：2008/12/27(土) 08:50:09 ID:iHuiGP5b.net

【体の声を聞いて生活しよう】

・お腹が空いたら食べる
・喉が渇いたら水を飲む
・疲れたら休む（寝る）
・便意を感じたらトイレに行く

現代人は、これと相反する生活を送っているので
体に優しい生活習慣にチェンジしましょう！