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【脂肪】カレーダイエット始めよう【燃焼】
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/29(水) 01:38:40 ID:xVcAit+b.net
- これなら続けられそう
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/29(水) 01:40:59 ID:syufnQnt.net
- うるせーでぶ
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/29(水) 01:43:12 ID:qZCfKKxy.net
- カレー食いたい(・ω・`)
でも辛口にすればするほどカロリーも上がるのが悲しい
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/29(水) 01:50:03 ID:IhVtG8Kk.net
- ご飯やナンの代わりになる低カロリーなのがあればいいんだけど…
自分は千キャベツで我慢してる
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/29(水) 03:01:53 ID:kQuiK4PK.net
- カレーうまい
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/29(水) 05:58:46 ID:4GmJ+Rf5.net
- 今、カロリーの低いルーあるじゃん。
あれを使ってダイエット中でもカレーは食べる。
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/30(木) 11:00:54 ID:PMwXegeg.net
- 今日はカレー♪
いい匂い(´ρ`)
朝から煮込んでます
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/30(木) 20:05:17 ID:ubADzbOx.net
- ローカロカレーと雑穀ハバネロカレーに挑戦してみた。
もっと美味くて辛くて低カロリーのカレー無いかな・・・
- 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/31(金) 01:16:24 ID:WOsWpLHr.net
- 普通の茶色いカレーや欧風カレーなんかは脂質が高いから駄目だ。サラサラしてて脂肪分の少ない自作カレースープでも飲んでおなさい。
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/02(日) 19:00:09 ID:71ubrKgd.net
- 私はインドで買ってきたスパイスをブレンドして自分で作る。
牛脂も豚脂も砂糖も化学物質も入ってない。カロリーも自由にコントロール。
でも、日本のカレーとは別物。だしはトマトを刻んで入れる。グルタミン酸がうまい。
しょうがをすりおろして入れると風味が増す。インドで習ってきた。
- 11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/02(日) 19:23:08 ID:kq/6jtSM.net
- 自分のデブの原因はカレーだとわかってるから
カレーダイエット本を買ってみたことがある
・小麦粉・油のないカレーを作る
・具は低カロリーなもの
要は>10みたいな感じなんだろうな
でもすぐ秋田
日本のカレーなら飽きないのに
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 14:43:40 ID:slehsMo8.net
- 日本のカレーは動物の脂肪と甘み(炭水化物、小麦粉砂糖)、
アミノ酸は化学物質によるもの。
インスタントラーメン、菓子パンと同じで、脂と糖と合成アミノ酸のうまみ。
その快楽経路を母親によって作られた人は一生それで苦しみながらダイエットする事になる。
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 15:28:19 ID:4iUQifRr.net
- >>12
日本人の肥満の元凶を突いた良い意見。
- 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 17:45:31 ID:+Z/44y1t.net
- 短パン
- 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 17:50:32 ID:4iUQifRr.net
- 何かを食べて痩せようという矛盾した考えを捨てろ。
現在の食事の量を三分の一、若しくは半分の生活に切り替えろ。
1年続けて痩せなかったら肥満の末期症状だ。
あとは入院して強制減量しかないぞ。
- 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 18:15:37 ID:ce+ZQvKx.net
- 市販のルーは、固形油脂で歯の裏や舌のうえがざらざらして気持ち悪い。
ルーを使っている時点でダイエットとは程とおいよね。
- 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 18:40:56 ID:7qpiZwI8.net
- >>10さんのインド式ならスレタイ通りにスパイスが代謝促進していいかもね
市販のスープカレーの素でマジスパのとか使えるかな?
- 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 19:06:50 ID:1hSO1BGF.net
- 低炭水化物ダイエット的見地から見れば
カレールーは意外と炭水化物が少ない食材なので
ご飯とジャガイモとタマネギとニンジンを使わなければダイエット食といえる。カロリーは無視
肉しか入っていないカレーをカレーと呼べるかと言う問題はあるw
- 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 20:59:38 ID:zkP/RNJn.net
- カレールーだけならそこそこカロリーも良い感じだけど、そこに米もモリモリ盛っちゃったら、ダイエット効果どころかデブ化効果絶大な事は知ってるよね?
- 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 21:31:45 ID:1hSO1BGF.net
- 肉だけカレーw
- 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 23:19:53 ID:S9AN/5Db.net
- おからにカレーかけとけば?
つか、おからだけでいい。
- 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/06(木) 23:31:06 ID:7qpiZwI8.net
- >>19
だからスレタイにライス入ってないんでしょ?
- 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/07(金) 01:02:45 ID:1qH6+azK.net
- 木綿豆腐の水分よくとってカレーかけて食べるとかなりうまいよ!
カレーどうしても食べたい時はいつもこれにしてカロリー抑えてる
あとキャベツにカレーもなかなかうまい
- 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/07(金) 02:48:59 ID:pSF5x+ow.net
- シチューダイエットはたまにするな。
無脂肪乳をベースに具は鶏ささみとキノコ類とジャガイモで。
ジャガイモで炭水化物とるから当然パンとかは無し。
塩分3gにおさまるように作って一日の食事はそれで終わり。
カレー、シチューは結構塩分が多いから要注意。
- 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/07(金) 03:50:45 ID:dJWVcTjM.net
- 日本の土人国並の政治レベルは世界の笑われ者
(日本人はいつまで顔面身体障害者の麻生を総理大臣にしておくつもり?????)
アメリカで史上初の黒人大統領が誕生した!
人種差別が今なお色濃く残るアメリカだがそれでも現状を打破するために有権者は民主党への政権交代を選択した。
アメリカの民主主義の底力を世界に知らしめたと思う。
ところが日本では長年に渡って自民党が政権の座につき、
政官業が癒着していてもまともな改革が行なわれることは期待薄というお寒い政治状況だ。
それでも金と権力にまみれ顔面が麻痺した麻生は脳も侵されているのか国民の審判(解散総選挙)を仰ごうとしない。
日本の民主主義のあまりの低レベルぶりに世界中の人が失笑している!あ〜情けない!!
さあ!今こそ日本の民主主義の底力を世界に示すため草の根からの政権交代の声をあげるんだ!!!
日本の民主主義の底力を世界に示そう!!! 草の根からの政権交代の声をあげるんだ!!! 民主党にチェ〜ンジ!!!
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- 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/08(土) 15:42:20 ID:Mn7hFDrN.net
- 野菜取りたいからタマネギとニンジンは多めに入れて
白米をほどほどにすれば良くね?
- 27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 15:52:35 ID:D/fIZfVg.net
- >>26
玉ねぎにんじんは凄く糖が多い。果物並み。
玉ねぎはみじん切りにして炒めるのは甘みを出すため。
どうしても入れたかったら、薄切りにして、糖が増えないように最後に入れる。
ナス、ブロッコリー、カリフラワー、
カロリーゼロに近いキノコ(マッシュルーム、シイタケ、シメジ)。
ニンジン玉ねぎをたくさん入れないと物足りない人は甘みに対して恋心がある証拠。
- 28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 16:09:19 ID:ZaOFh4u9.net
- 材料あれはダメこれはダメとか一人暮らしじゃないとそんなカレー作るのは家族にえらい迷惑だなw
早く普通のカレー食えるといいね
- 29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 22:37:56 ID:tusJxrl1.net
- 鍋
- 30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 23:34:31 ID:LSSs9wJY.net
- 玉ねぎ2個スライス
じゃがいもテキトー
きのこタップリ
ピーマン好きなだけ
ニンジンはキライだからいれない
ささみ
こんな感じでルー2つにあとはテキトーに味付けして作ってる
おからトマト煮にかけて食べるとうますぎ
- 31 :38:2008/11/10(月) 01:54:16 ID:FtVD+VyQ.net
- >>30さんと似てるもん食ってるかも
私の場合は、
カレー粉、ささみ、唐辛子、タマネギ炒めて(油ナシ)
水、ヨーグルト、トマト缶投入
野菜(自分はカボチャ、しめじ、キャベツ、茄子等)
そして崩した木綿豆腐、寒天入れて煮る
その後仕上げにおからとおろしショウガを投入
味付けはカレールー1個(カロリー気になるので)
とろみはおからで調節。カレー粉入っているので
風味はクリア 後はコンソメや塩で味を整えてる
それを米なしで納豆入れて食ってます。
寒天入っているので冷えると固まってて
再度温める時に、混ぜながらじゃないと
焦げやすいのが難点かも
しかしかなり腹持ちいいし
カレー好きの自分は毎日食っても飽きない上
なにしろ快便ですわ
- 32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 10:18:05 ID:Dy1jAWSE.net
- ドンキでレトルトカレーが安かったから大量に買ってきて
食べてたら太ったよ。。。
- 33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/14(金) 20:30:33 ID:xCMV2pxP.net
- カレーで痩せたら苦労はしない…
ダイエット期間の息抜きやご褒美に食べる位ですね…
レトルトや固形のルーのカレーは。
- 34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/18(火) 22:16:29 ID:yUX+85Jl.net
- スープカレーなら痩せる
- 35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/18(火) 23:06:03 ID:VxdePNfB.net
- カレー粉+かぼちゃ+水溶き片栗粉で
油分を控えた甘口のルゥもどきが作れますよ
具にするものの旨味をしっかり煮出して調味、
スパイスで引き立たせたいものだけを片栗後にまぶして
食べる際に軽くお好みの調味料をさすとしっかり味を感じれるかと。
鶏むね挽き肉・根菜類を具にして醤油をかけるのが好きです(・∀・)
離乳食っぽいんですけどね(´ω`;)
- 36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 00:37:38 ID:D3F4S5Ya.net
- インド人はデブが多いよ。
- 37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 03:11:47 ID:CVe6dhn4.net
- レトルトカレーにしらたき入れると美味しいよ
- 38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 13:36:13 ID:D3F4S5Ya.net
- 生姜を少し摩り下ろして入れるとレトルトも風味が増す。
カロリーも増えないし、体も温めるし、トウガラシが苦手な人にもいいよ。
でもカレーにご飯って、殆んど油脂と糖分で構成されてるから、ダイエットには向かないと思うよ。
- 39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 14:32:08 ID:uxSF9T/M.net
- でもカレー食べる〜
- 40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 14:53:40 ID:btaKl3cy.net
- >>31
激しく
不味そうw
そこまでしてまでして食いてーなら
普通の食って運動しろよ
- 41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 22:43:34 ID:fJeSWLC+.net
- >>25-35
?
- 42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/20(木) 10:57:41 ID:YjDmyzIr.net
- 簡単ヘルシーカレー
・SBの赤い缶(スパイスが合わせてあるなら何でも可)とニンニク、生姜、唐辛子を熱した鍋で弱火で空炒り。
・香りが出たらレンチンした薄切り玉ねぎ、みじん切りトマト投入
・無糖ヨーグルト投入して混ぜる。コンソメで味付け
・落ち着いたら旬野菜を入れて煮含める。
・味見して塩や赤缶で好みの味に調整
★余裕があればガラムマサラなどを仕上げに使う。
代謝上がるし低カロリーで簡単に出来ます。カレーが太るのは市販のルーを使うから
これだと油分はほとんど無し。無脂肪ヨーグルトを使えば更に低カロリー
- 43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/20(木) 17:07:12 ID:YSUCfEog.net
- カレーは飲み物
- 44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/20(木) 17:29:57 ID:mCG4Atah.net
- 飲み過ぎなきゃ良いんだよ。
- 45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/01(月) 20:53:47 ID:Y5XVDZVL.net
- 毎晩夕食はコーンポタージュ(粉末を溶かしたもの)だけで、カレー粉を入れて飲んでいますよ
かなりおいしいし、腹持ちよし
- 46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 05:49:54 ID:ZQs1IMTT.net
- カロリーオフのジャワカレーで作って二杯は食う。
それを2日間。
毎週食うけど太らんよ。
- 47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 05:55:17 ID:Oun09C+g.net
- ↑せっかくカロリーオフなのに…。
- 48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 07:00:27 ID:1Z7DT2/5.net
- 糖尿になりそうだね・・・
- 49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 10:02:04 ID:rwK9dqPv.net
- >>36
あれはギーって油とカレー以外のお惣菜のせい。インドはお菓子もあり得ないほど砂糖使うからね。
暑い国だから摂取カロリー凄いんだよ。
- 50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 13:49:45 ID:abCLnbeU.net
- グリコのレトルトのインドカレーって1箱85kcalだよ。私は味も嫌いじゃない。
- 51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/26(金) 06:17:47 ID:sPPJF1X7.net
- カレーの食べ放題に行ってカレー6杯食べた♪
痩せるかな?w
- 52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/31(水) 04:57:33 ID:Kn8/0xE8.net
- ああ痩せるさ!
- 53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/02(金) 22:48:55 ID:ytbBubgE.net
- いつも10杯食べてるのによく我慢したね>51
- 54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/11(日) 05:32:08 ID:WZx+5DJb.net
- インド人痩せまくってるからなあ。
カレーウマー
- 55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 00:19:45 ID:283AEavS.net
- 太ってる人結構いる。
貧困層が多いのと平均的に質素な食生活だから痩せてます。
が、富裕層や食事をまともにとってる人は太る。
カレー三食食べてても太る。
少量の質素なカレーなら大丈夫かな?
ビーンズカレーとか?
- 56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 17:54:16 ID:n+QPgYm7.net
- 玉葱と人参だけで
- 57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 19:22:47 ID:uCGxB2xk.net
- イチローは毎朝カレー食べてるんだっけ。羨ましい
- 58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 20:21:22 ID:W4UHXFWN.net
- 下にウンコスレあって吹いた
- 59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/06(金) 21:32:30 ID:HswKlglX.net
- カレー最高
- 60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/12(木) 08:27:04 ID:RFHsSp6a.net
- まぁ。カレーはどっちかっていうと
太るため。内臓を健康にするため。の食事ですな。
ウコンをはじめとするスパイスが内臓にいい!
夏バテしてるときも食欲増進!
ダイエット時は、食べ過ぎちゃうのでよくないですな。
あと、ココイチのカレーは、普通サイズだと
男性でもカロリーオーバーでっせ。
ハーフカレーとサラダでちょうどいいぐらいでっせ。
- 61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/19(木) 16:57:37 ID:MiYwGiq5.net
- てやんでぇ
カロリーがこわくてカレーが食えるかっての
さてキャベツでも食うか
λ......
- 62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 15:26:43 ID:iDJm20zi.net
- カレー
- 63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 22:05:42 ID:QRjmEnVs.net
- 携帯から失礼。
カレーに使われている香辛料は、体を冷やすから代謝が悪くなるよ。
- 64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/02(木) 23:15:50 ID:pVuHdPco.net
- カルダモンとレッドペッパーかな
カルダモン控えて生姜増やすとか配合変えれば解決する
唐辛子は汗の対処をちゃんとすればさほど冷えない
- 65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 10:24:57 ID:kiU6I7NJ.net
- カレーのスパイスは食欲増進効果が強いし
消化も早いから
その辺注意しなきゃね
- 66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 10:39:55 ID:dTkLSaxG.net
- カレーライスなんて太りたいガリが食べるものだろう。
- 67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 10:44:02 ID:9UnLN7Hr.net
- カレーなんか作ると絶対1杯でやめられないから数ヵ月作ってない
- 68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 13:32:43 ID:YGfdHBc6.net
- 黒カレー美味いよな
- 69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 06:34:43 ID:gW1DWzEZ.net
- 朝はカレーですか?
- 70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 07:20:57 ID:QDUNAG7V.net
- カレーは主に夕飯になります。
一応、米を白滝に代えてます。
- 71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 10:26:07 ID:Lb5AF2V3.net
- インドカレー屋で仕事していてて、昼夜カレーを食べる生活を一年した
代謝がすごくいいし、冷え症が緩和した
少しの運動で、物凄い汗が出る
タンドリーチキン類には手を出さなかったので太らなかった
日本のカレーはカロリー高いし、意識して香辛料入れないとダイエット効果少なそうだね
インドカレーは油を使うけど、野菜や魚カレーなどヘルシーなのもあるし、プラスサラダで野菜をとっていたので栄養が偏ることもなかった
- 72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 14:00:26 ID:Mmv58HCH.net
- インド人のお宅にお世話になっていた。
ルーというよりも野菜ごろごろのほとんど野菜ばっかりのものを、
米と一緒に食べてた。
魚の煮たのとかも、カレーって言ってた。
とにかく辛いし、カレーらしからぬ味でしたが、痩せた。
生玉ねぎの酢漬けみたいなのもいっぱい食わされました。
お父さんは生の玉ねぎをそのまま食っていました。
だけど、数日間体から、カレー臭がしてましたよ!
- 73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 14:08:28 ID:7Sf7I+9x.net
- 過齢臭は困るがインドのカリーは小麦粉使わないから太らんらしいね
- 74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 14:21:31 ID:Mmv58HCH.net
- だからあんな水っぽかったのか。
あとね、なんか細かい木みたいな、粒みたいなのもいっぱいだった。
何かはわかんないまま食べてた...
日本のインドカレー屋は食べやすさ重視だよね!
美味いけど!ダイエットには不向き?
- 75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 14:24:15 ID:MgRXQ35F.net
- 安くて割とイケるのが「カリー屋カレー」「なっとくのカレー」だな。
肉はちょこっとしか入ってないけどルーが美味いので問題ない。
リニューアルしてカロリー控えめになったのでダイエット中でも安心。
- 76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 16:46:26 ID:Mmv58HCH.net
- へー!おいしいのはいいよね!
今度買ってみようかな!
お野菜は入ってるの?
じゃがいもが苦手です。
- 77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 17:29:45 ID:7Sf7I+9x.net
- >>11-12
カレーで太った人結構いるんだな。
自分、父親がカレー嫌いだったから母ちゃんが作らなかったのもあってカレー嫌いw
でもタイのカレーはうまいと思うぞ。
- 78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 19:19:29 ID:8hoNH3C6.net
- 市販のルーで作るカレーは脂ばっかで論外だけど
スパイスからならいくらでもカロリー調節できるからおすすめ
>>72のみたいなおかずカレーっぽいのも割と楽に作れる
- 79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 22:26:23 ID:jMLj6Idq.net
- レトルトカレーは1袋300kcal以上の高カロリー商品もあるけど(そのかわり濃厚で美味しい…)
最近リニューアルしてカロリーダウンしてるのにあまり味が落ちてない商品がいくつか出てる。
銀座カリーは100kcal近くダウンしたぞ。
脂質が少ないのはいいんだけど味がイマイチなのは大塚の一番安いボンカレーとカトキチのおいしいカレー。
カレーらしくないのはグリコのカレー職人とハチのたっぷりカレー。
- 80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 14:05:42 ID:Y7zJUak8.net
- ハバネロカレーなどのダイエットカレーは値段ばかり高くて肉も入ってないんだよね。
カリー屋やなっとくは200kcal以下だし安くて美味しい。
デスソース混ぜるだけでダイエットカレーになるw
- 81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/05(日) 23:09:29 ID:jk4sIJ5B.net
- 自作するのが一番いーよ
- 82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 21:54:50 ID:DOf5Azzk.net
- カレーてうんこみたいだよな
- 83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/06(月) 22:01:41 ID:TdwYSoXS.net
- うんこがカレーみたいなんだよな
- 84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/10(金) 16:27:19 ID:vXuf2Hop.net
- スープカレーの店でバイト始めて、毎日まかないにカレー生活
じわじわ体重落ちてきた。厨房の暑さを差っ引いても汗がすごい
運動と組み合わせればスプカリダイエットいいかもしれん
- 85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 12:09:42 ID:p2rTsXgB.net
- カレー鍋雑炊を食ったぞ!
- 86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 14:27:59 ID:0sgbi+gu.net
- ターザンにローカロリーレトルトカレーの食べ比べ記事が載ってる
- 87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/11(土) 15:51:06 ID:wfhEtKzS.net
- ギャバンのカレー粉のセットみたいなのがあってお勧めだよ。
600円ぐらいだったと思う。
ルーみたいに油とか小麦粉が入っていないからカロリーかなり低い。
- 88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 22:43:32 ID:4BArDnQ+.net
- ルーを入れる前にガラムマサラとデスソースを加える。
一番最後の仕上げに濃縮タイプの野菜ジュースドバドバー!
なんとなくやってみたらトマトの酸味がするカラウマカレーが出来上がったぞ!
- 89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 23:14:30 ID:ABy6/W0f.net
-
デブの足引っ張りに釣られて実行しちゃうバカが集うスレはここですか
カレーだけに糞スレw
- 90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 00:17:10 ID:fEsG5f5n.net
- カレーで痩せれたらインド人みなガリガリやっちゅ―の。
- 91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 10:29:23 ID:xAj/MGn9.net
- >>89-90
お前ら家でママが作った料理を食べてるだけで自炊なんかしないだろ?
まぁ確かにママの作ったカレーでは脂質やカロリーが高すぎてダイエットにはならんなw
- 92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 15:49:09 ID:nOqN+/Sg.net
- ママには勘当されました。
- 93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/23(木) 16:56:45 ID:g1aNsi2g.net
- カレーってルーが高カロリーというよりも
ご飯が大量に食えてしまうのが問題っぽいな
そんなわけで今日はカレーだ
- 94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/26(日) 21:07:19 ID:Adrucor3.net
- 牛スジカレー食いてぇ
- 95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/27(月) 14:48:09 ID:056i8DD1.net
- 市販のルーが嫌い。あの口の中にまとわりつく脂が気持ち悪い
- 96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/28(火) 15:43:32 ID:MUg+v78L.net
- そうそう!
カレーにはナンやパンもいいけど、やっぱり白米が一番美味いと思う。
ダイエット中でも白米ケチると美味しくないんで、カレーのときだけは
昼カロリー少なめにして、夕飯のカレーに臨むようにしている。
- 97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 09:36:27 ID:UJmSeexi.net
- 太っているインド人はカレーだけでなく、終始食べているから
摘み食いの限度を超えている
アルコールはあまり摂らないのに太っているんだもの
タンドリーチキン系も食べるしね
- 98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 11:26:02 ID:5Q2QO5jv.net
- スパイスで作るカレーうまいですよね。
自分はクミンパウダーの香りをかぐだけで幸せになれるw
豆類もおいしく食べられる
- 99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 11:30:37 ID:jkKr9IWL.net
- 市販のカレーを使って作ると一皿250kcal。ライスをいれると400kcalぐらいか。。。
今朝はライスをもやしに置き換えたが、うますぎてルーをおかわりしてしまった。
市販のものではダイエット食としては明らかに不適。
ただ、スパイスを加えればカロリー計算以外のメリットが見込めることがわかった。
ふつうに作ったカレーにうこんとガラムマサラを大量投下。
カイエンペッパーで辛みを増し、しばらく寝かせる。
ターメリックとマサラははしぶみが強くならないように注意。
食後の実感として体温が上がりっぱなし。足先まであたたかい。
さらに便通がハンパじゃない。腸ん中ぜんぶなくなった感じだ。
痩せないけど健康にはなれるよたぶん。
- 100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/03(日) 14:15:07 ID:LQrLNSKC.net
- 100
- 101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/03(日) 14:44:08 ID:QorhGjaw.net
- まさお〜ごはんよ〜!
- 102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/06(水) 19:17:30 ID:DRrgi0zm.net
- 100均のカレー鍋雑炊の素にハマってしまったんだ
- 103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/06(水) 20:23:07 ID:ma6E2ZQG.net
- ここ一番のカツカレーって1200キロカロリー近くあるよね
- 104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/06(水) 21:30:45 ID:8D7LQQpS.net
- 欧州仕立ての〜ってレトルトが160kcalなので、重宝してる。
- 105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/07(木) 01:17:41 ID:qSpxhxTO.net
- 短
- 106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/12(火) 23:02:54 ID:TX31dCQQ.net
- 丸美屋のカレー春雨ウマイ
- 107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/14(木) 22:10:38 ID:KgGiplwy.net
- ヒーングを日常的に摂ると便秘が解消されるらしい
→低オイルのベジカレー自作してヒーング使えば毎日快腸
→代謝改善でダイエトウマーってならないかな
- 108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/02(火) 02:07:34 ID:r8ai55vF.net
- なると思う。無印に売ってるスパイスセットでやってみようかな。600円程度で鍋いっぱいできるみたいだし。
- 109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/03(水) 20:11:16 ID:uyX3uDwd.net
- 確かエスビーから出てるカレーで100kcalのあるよ。すごくいい。
- 110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/11(木) 12:22:52 ID:FKTTAlbU.net
- スパイスたっぷり使って野菜のバージがオススメ
本来油多いほうがうまいけど、ノンオイルでもイケる
- 111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/01(水) 22:35:14 ID:F0wN7fHb.net
- ウマイ
- 112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/04(土) 19:28:54 ID:tHF+jdG4.net
- 雑穀ご飯にカレーやだ
- 113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/04(土) 19:58:27 ID:rMBfF+g0.net
- >>1
幽体離脱
∧∧ ∩
(`・ω・)/
⊂ ノ
(つノ
(ノ
<⌒/ヽ-、___
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
- 114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/07(火) 12:48:56 ID:Hle7qDF3.net
- 野菜ガッツリ摂取
- 115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/12(日) 00:57:51 ID:ZIWDo8UE.net
- レトルトは意外とカロリー少ない
ご飯じゃなくて、茹でもやしやレタスにかけて美味しい
- 116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/14(火) 08:56:14 ID:0nII/CfI.net
- >>113
?
∧∧
(´・ω)
_|⊃/(___
/ ヽ_(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
- 117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/14(火) 09:04:30 ID:2zE8/gvu.net
- 夜中に腹へってレトルトカレー冷たいままちゅうちゅう吸った、
死ぬほどウマカッタ。
- 118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/14(火) 15:17:11 ID:CQBCUVD0.net
- いやだ…
- 119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/14(火) 16:06:53 ID:ftzyu2V+.net
- >>1
そういえばインド人はガリガリだな
凄い発見だよ
まあ俺が知ってるインド人はダルシムしかいないけど
- 120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/14(火) 19:28:04 ID:1UzV/qdq.net
- 昼にインドカレー屋で、サグチキンカレーとナンを食べてしまった。
1000カロリーは軽く超えてそうorz
- 121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/15(水) 10:14:20 ID:JXks42yc.net
- >>119板尾の嫁はぶくぶくだろw
- 122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/15(水) 11:02:06 ID:U0YRuErL.net
- >>121
ワロタ
- 123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/16(木) 08:19:12 ID:aWC6ilZz.net
- >>116
http://imepita.jp/20090712/638040
!
∧∧
(・ω・ )
_| ⊃/(__
/ ヽ-(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
- 124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/16(木) 10:11:12 ID:PqlK2N7W.net
- 蒸し野菜にカレー粉とコショウかけて食べると美味しいよ。
普通のカレーはこってりしすぎてしょっちゅう食べると胃が疲れる。
- 125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/16(木) 10:12:15 ID:kbuSLXW2.net
- >>117
精神状態がヤバいだろそれ…
- 126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/17(金) 04:53:10 ID:YyIAQFBL.net
- カレーの問題は、汗がカレーくさくなること
だから食べるのやめた
デブのにおいって言い換えてもいい
- 127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/17(金) 22:57:28 ID:slr1CYRQ.net
- >>123
オハヨー!!
∧∧ ∩
(`・ω・)/
⊂ ノ
(つノ
(ノ
___/(___
/ (___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
- 128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/18(土) 11:26:52 ID:PzVLvZ7s.net
- デブだった頃、買い物行くの面倒で3食ハヤシライス食べて
夜バイト行ったら更衣室に入るなり「臭い!」って言われたw
でも自分がどんな臭いを発しているのか全くわからなかった…
- 129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/19(日) 02:22:18 ID:dDlZt6TQ.net
- >>127
http://imepita.jp/20090713/842650
∧,,∧
( `・ω・) ウーム…ここは?
/ ∽ |
しー-J
- 130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/19(日) 20:10:32 ID:xy6/uIeo.net
- オリジンの野菜カレーはカレーというよりシチューみたい
- 131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/20(月) 13:27:00 ID:Ye2gyX86.net
- >>129
∧ ∧ 一人一個まで
( ´・ω・)
( ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と__)__) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ カレー
- 132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/22(水) 09:39:45 ID:1ZlvUm1N.net
- ジャワカレーウマイ
- 133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/22(水) 17:32:31 ID:RyVJuO1E.net
- 市販のルー使っても炒めずにコトコト煮込めばカロリー少ないぞ。
これ3食を一週間続けると確実に痩せる。
- 134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/24(金) 00:42:30 ID:LyGT72nu.net
- 匂いってするの?体臭キツくなるの?
今のところ快便だけど、匂いがキツくなってます。体臭もひどくなるなら控えようかな
- 135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/24(金) 01:04:14 ID:rDSTap5V.net
- ちょっと下品な話だけど私なんかカレー食べたらその日の内にアソコがカレーのにおいになるよ…
- 136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/24(金) 01:09:52 ID:rDSTap5V.net
- そういえば安野モヨコもカレー大好きで でも太りたくないから漢方入れた薬膳カレー作ったって美人画報に書いてたな
- 137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/27(月) 22:41:40 ID:a+LzK3Fy.net
- 水分は缶詰のホールトマトのみ、じゃがいもでトロミ、炒めた玉ねぎ
+無印のカレースパイスセットにすると超ローカロリー。
鳥の挽肉をちょびっとだけ入れると、強いダシが出て美味しいよ。
これを玄米にかけるとさらにウマいのです。
- 138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/29(水) 15:18:54 ID:lqyMFLDB.net
- カロリー云々よりバランスが取りづらいよね
炭水化物に炭水化物をかけて食べるとかお好み焼き定食やないねんから
- 139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/11(火) 02:26:48 ID:x/H/G2rP.net
- >>131
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
(´・ω・) 且且~
`/ヽO=O且且~
/ ‖_‖且且~
し ̄◎ ̄◎ ̄◎
皆さん、カレーは飲み物ですよ…
- 140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/11(火) 12:06:26 ID:YYg7ib9y.net
- >>137
似てる
私はジャガイモは無し、GABANのスパイスセットでスープカレーぽくにしてる
鳥は挽き肉か、胸肉の皮取ったヤツを使ってる
今の時期、おくらとかししとうを破裂しないように焼いて一緒に食べると美味しいね
一度横着してカレーにおくら入れたらトロみどころかドロみになった
- 141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/11(火) 22:35:36 ID:pBDsbYpS.net
- カレーに卵の黄身落として食べるのが好き。
- 142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/15(土) 09:43:03 ID:SsJIKr6g.net
- >>139
大阪か!
__ ジャー ____
/⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
( ^ω^)∫. .|;;|:: :|~ ( ´・ω・)ノ .ii | ・ \ノ
( つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦( o 旦| ・ |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
- 143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/15(土) 22:10:47 ID:s9gIeCiG.net
- 市販のルーは、油分たっぷりだもんね。
自分でパウダーから作れば、だいぶカロリーダウンできるんだろうけど。
まぁでも自分はカレー我慢したくないし、他の好きなものも我慢したくないので
好きなものは何でも食べるダイエットしてる。
【世界仰天ニュース】ウェイ・ダウン法@ダイエット 4Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247489604/
- 144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/17(月) 02:15:51 ID:lcVpvkq/.net
- これは効きそう!
http://www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg
- 145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/17(月) 16:37:13 ID:LtAwoJWN.net
- >>143
カロリーハーフの市販ルーにまったくお肉入れずに野菜たっぷりの夏野菜カレーってどうよ?
俺の夏の定番カレーなんだよねこれが。 野菜の甘みとまろやかな酸味が効いてて旨いよ。
- 146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/17(月) 21:06:29 ID:K/dVffAa.net
- たんぱん
- 147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/19(水) 14:38:08 ID:MQSf0HkB.net
- >>142
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-`)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-` )
(_ o[( ´-) (-` )]o _)
└'ー-(_ )][( _)ー'┘
'ー'^ー' 'ー'^ー'
- 148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/19(水) 15:36:40 ID:Nci9RFez.net
- 短パンマン
- 149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/19(水) 17:45:05 ID:n6NBDQgY.net
- 普通のルーが更々になるまで水増し、野菜とか肉普通に入れ、一味唐辛子とガラムマサラ、コリアンダーをいっぱいかけ、ご飯の三分の一ぐらい鳩麦混ぜた鳩麦ご飯にカレーかけて食べたけど、太らないし、日によって痩せてたよ。
- 150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/22(土) 15:29:24 ID:joOnRIkS.net
- >>147
`∧_∧
(´・ω・)
( つ旦O
と_)_)
ちょっと休憩。
- 151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 22:04:28 ID:A8EvRo7L.net
- 明日生卵落としてやるぞ
- 152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 13:14:57 ID:B5WzQai4.net
- 生まれて初めてグリーンカレー食った。マズイ・・頭痛くなってきた
- 153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 18:03:08 ID:jkI4hDz/.net
- ハヤシライスもバカげてるよな
- 154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 18:04:42 ID:YISdYPGE.net
- 3食カレーて痩せるん?
- 155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 18:31:26 ID:MKyYpSbd.net
- 俺の親戚はインド人で365日カレー食ってるんだが、ガリガリだぞ。
- 156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 18:38:11 ID:YISdYPGE.net
- インドカレーみたいなスープカレーなら確かに痩せるかも・・・
- 157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/13(日) 09:22:45 ID:vfbQaQr5.net
- 体重が70kg切ったら、もうやんカレーのランチを食いに行く。
オヤジの上腕を見てみろ。
http://ameblo.jp/moyanmoyan/
- 158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/14(月) 17:14:53 ID:jBrVjBvI.net
- 今日作ったカレー粉から作って一皿約100キロカロリーくらい
ただし具はジャガイモとタマネギのみだけど…ご飯合わせても
350〜400くらいだし。サラサラカレーも美味しいよ
- 159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/14(月) 18:18:35 ID:lxhcRPO2.net
- たんぱく質入れろよ
- 160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/14(月) 20:41:32 ID:yzstqdLn.net
- たんぱく質入れたら今度は太るとか煽られるからなぁ
- 161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/15(火) 22:50:36 ID:rpzFNd3Q.net
- ダイエットカレーみたいな病人食が食いたいわけじゃない。
コッテリした栄養満点のカレーが喰いたくてダイエットしているといっても
過言じゃない。勿論油が浮いたやつじゃなくて。
ジャガイモを入れるのはいいが、冷凍保存だと味が落ちるのが難点だな。
- 162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 01:56:33 ID:SMwT5kwH.net
- たんぱんうざ
- 163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 02:07:47 ID:tz30mFPm.net
- 千切りキャベツにカレーをかける。
カレーはジャガイモ抜きがいいかなー
なるべく辛口で、甘ければタバスコでもかければいい
ダイエット中はこういう食べ方してた
- 164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/21(月) 18:00:28 ID:pI3+B/UY.net
- クックパッドで一番人気のカレーめちゃうまいよ。 カレー 中毒 で検索
一般のカレーよりヘルシーなはず。うますぎて絶対やせられないけどなw
- 165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/23(水) 18:27:09 ID:x7zWbZAY.net
- ココイチのポークカレーが750キロカロリー(ライス300g)
内訳(ルー250、米500)
ハーフポークは400キロカロリー(ライス150g)
内訳(ルー150、米250)
カレーは米の量次第
カツ乗せたりは論外ね
- 166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/19(月) 23:43:43 ID:k6OHOGaD.net
- もうやんカレーのランチバイキング1000円。
体重リバウンド中。
- 167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 00:07:27 ID:FM9wRJfB.net
- からあげ
- 168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 00:09:53 ID:c/si5O3C.net
- 短パン
- 169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 01:45:45 ID:HJH9Jxxb.net
- あんなもん脂肪の固まりだよ
- 170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 09:12:45 ID:QT22AvNC.net
- レトルトだと、明治の野菜のカレー(なすとひき肉、トマトとひき肉)おいしいよ〜。
たくさんやさいとれるし、カロリー低いのに味うまい。ズッキーニ入ってる方のやつが特にすきだ。
あと、コープの、きのこのカレーが安くて(100円くらい)きのこたくさんとれて良いよ。
- 171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 11:03:04 ID:c5NZNALr.net
- てか 食うなよ (笑)
- 172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/22(木) 23:40:23 ID:zyxSCWBy.net
- 百均で売ってるカリー屋カレー、大辛だけが旨い。
しかも170kcalだし。
朝飯に麦ご飯とこれ食べたら痩せた。
- 173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/23(金) 00:14:04 ID:ZRODY447.net
- あと1日我慢すれば土曜のチートデイだ…
ココイチとかっぱ寿司でガッチリ食うぜ。
- 174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/23(金) 08:06:52 ID:HfLj16Eq.net
- 不味くて高いカレーとチープな寿司の組み合わせか。泣けるな。
もうやんカレー喰ってみろよ。もうココイチとか喰えないから。
- 175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/23(金) 12:19:58 ID:QeQ6+qrB.net
- 新宿か…600km先じゃん。ちょっと遠いかも。
- 176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 04:00:30 ID:e0X8PQ7B.net
- 品川とお台場のインドカレーランチバイキングの後は肝臓と胃の調子も良く、太りにくかった。
近頃はIT系インド人増えたみたいだし、都内横浜で美味しいカレーランチバイキングはないものだろうか?
- 177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/01(火) 22:32:11 ID:52+oEYrE.net
- カレー食ってるインド人はやせている!
- 178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/01(火) 23:47:35 ID:mMJIYpos.net
- 志村けんでしょ。
- 179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/02(水) 01:34:37 ID:jWLVUDiK.net
- かれ
- 180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/03(木) 13:59:39 ID:TfhBPiZh.net
- 100円ショップでも売ってるハチ食品のグリーンカレー旨杉
具は少なめだけどコストパフォーマンスかなり高い
- 181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/03(木) 14:19:23 ID:GowNGfwX.net
- 名前出すと宣伝乙とか言われるから出さないけど某メーカーの100kcalカレーはいいな
野菜は一杯入ってるし味もトマト風味で美味しい
あれに茶碗2杯分のご飯を加えても一食400kcalだから簡単に痩せる
- 182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/04(金) 01:49:12 ID:uDQVuh+A.net
- http://yeswecan.ohugi.com/
- 183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/08(火) 00:58:15 ID:sp771Ckx.net
- カレーにゆで玉子は痩せる
結構腹持ちも良い
- 184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/08(火) 15:09:47 ID:xt6+Dgaq.net
- レトルトカレーを鍋に開けて鶏肉を入れて煮こみ
肉にカレーが染みたらザルに上げてルー部分は切って捨てる
残った肉と野菜だけを食う ご飯はいらない
ルーなんて米食わせるためだけの油でしかないからね
- 185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/18(金) 17:00:58 ID:XcttS8QA.net
- それならドライカレーや粉カレーの粉末つかえよ(笑)
68キロカロリーの肉はいっさい不使用のレトルトを買ってきたから明日食べてみるよ
398円ってかなり高かったけどネタのため…
- 186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/20(日) 15:16:49 ID:yLy3bF0w.net
- 今日、どうしてもカレーが食べたくてカレー雑炊を作ってみた。
前日の鍋の残りの水にかつお出汁と細かく切った大根・こんにゃく・キャベツをたっぷり
ニンジンとねぎを入れてご飯をお茶碗一杯。そこにカロリーオフのルーを3かけ投入。
鍋一杯出来てカロリー低い!しかもうまかった!
明日いっぱいこれの残りを食べるぜー
- 187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/27(日) 20:36:17 ID:UP4hitLf.net
- 1から作るカレー
http://urasoku.blog106.fc2.com/blog-entry-725.html
- 188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/30(水) 10:02:35 ID:roCSSk63.net
- 自分は>>46と同じ+めんつゆ適量でカレー蕎麦にして食べてる。
スープカレーみたいにサラサラで食べやすくて体重も増えないよ。
- 189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/09(土) 20:47:13 ID:fJPZ+O21.net
- カロリーオフのジャワカレーなんて見つからないなあ…
- 190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/10(日) 00:31:32 ID:1C2r8SOH.net
- 淡泊
- 191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/10(日) 23:30:21 ID:e4HP4Tx+.net
- おすすめ。俺カレー。
まずフライパンに油を引く。(フッ素加工&油少な目推奨)
S&B赤缶少々と好みのスパイス、ニンニクとショウガを投入。
(面倒なのでチューブ可)
フワッと香ってきたトコで、タンパク質を投入し馴染ませる。
(diet的には鶏笹身か。なんでも可。大豆水煮とか)
タンパク質が馴染んだら、ダイスカットトマト1缶投入。混ぜて煮る。
煮方が足りないとトマト酸味が目立つ。ま、そこはお好みで。
その後、S&B赤缶をまた少々投入し完成。
普通よりもだいぶ油脂の少ないカレー。
かつ「お好みのスパイス」次第でちょと本格的な気分。
最近の自炊はコレに雑穀ご飯です。おすすめ。
- 192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/18(木) 04:10:37 ID:byaqfR6/.net
- SBのカロリーハーフカレー
http://www.sbfoods.co.jp/products/half/lineup.html
- 193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/11(日) 12:59:17 ID:roGDtotm.net
- バーモンドカレー甘口でも効果あるよね?あとご飯のかわりにジャガイモとさつまいもにしてこれを3食にしたら痩せるよね?
- 194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 23:41:40 ID:FPWCpAbZ.net
- レトルトでも朝カレーとしてオッケーですよね?
- 195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/15(木) 22:44:59 ID:RwHvkmap.net
- レトルトやルーは肌に悪いし結構カロリーあるのが難点
- 196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/15(木) 23:15:37 ID:NEtk7fC1.net
- スパイスの調合からやれとはいわないけど、
せめてカレー粉つかって自作しないとね。
市販のルーって、こってり感を出すために1/3が油で、
トロミづけに小麦粉使ってるから
ルー…脂質てんこもり+糖質
ご飯…糖質
もう、太れといわんばかりのデブ食だお
じゃがいもが入ったひにはガクブル
高カロリー・高脂質・高糖質・高GIのクワドパンチ〜
お野菜料理ブックに載ってた
カレー粉で作る大根のカレーはダイエット向きだったよ。
サラッとしてて和風で美味しかった。
- 197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/18(日) 15:20:12 ID:dMKZDNq7.net
- 市販ルーは油ギトっす 要注意ね
- 198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/25(日) 10:17:28 ID:eDLbcqjU.net
- ダイエットしようってやつらは大概太りやすいんだからその辺注意しないとな
まともなやつならピザ食おうがカレー食おうがラーメン食おうが太りゃしないが
- 199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/18(金) 09:53:48 ID:yxIWJsGY.net
- ただのカレーレシピスレになってるなw
- 200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/18(金) 10:39:17 ID:62UADUw3.net
- スパイス効いたカレーとかって便が臭くならない?
- 201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/18(金) 15:08:18 ID:Uu5fnsmV.net
- >>200
ならないよ
- 202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/18(金) 18:58:21 ID:P60hLrx7.net
- たんぱん
- 203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/19(土) 01:24:19 ID:3PKsckdF.net
- あげ
- 204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/19(土) 01:29:48 ID:P92n8cfE.net
- うちの夫、南アジア出身で、ほぼ毎日カレー食べるけど、
確かに痩せてる。というか、全く太らない体質。
夫の両親とかも、みんな長生き。日本人平均寿命以上で驚く。
カレー効果は大きいと思う。
ちなみにあちらの生活は貧しいので、めちゃくちゃ質素です。
それがまたいいのかもね。
日本人も、今長生きの人なんかは貧しい時代を経験してるし。
- 205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/19(土) 09:13:06 ID:NZAmzQoF.net
- 毎朝蒸し野菜にカレー粉かけて食べてる。
100円ショップで買ったタイ製のカレー粉はスパイシーで美味い。
外国の風味がするのでちょっと感動w
カレー粉に入ってるスパイスの中には、体を温めて代謝上げる効果もあるよね。
- 206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 15:18:04 ID:qK2Ew5ki.net
- >>192
これ今日食べた。
ブロッコリー、人参、玉葱、トマトを
油は一切使わず皮ごと煮込みまくって作って
玄米ゴハン200gと食べました。
私は自他共に認める大食いだけど
この満腹感はイケるって初めて思いました。
食物繊維の塊を食べてる状態だから
快便も期待。
一度拒食症になった時、
「食べて痩せるなんて甘い事言ってるからみんな痩せないんだよw」
って本気で見下してたけど、
結局ダイエットって自分の生活習慣を根元から変えることなんだ
ってやっと気づけた。
だから食欲を我慢したり「つらい」って感じるものは絶対に失敗する。
カレー好きならカレーを利用すべきだよ。
- 207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 22:17:01 ID:0Sa8937Q.net
- カレーって食っても物足りないというか満腹になりづらいのは俺だけ?
- 208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/27(日) 02:17:57 ID:L1I4093v.net
- 満腹ってw
痩せる気あんのかよ。
- 209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/27(日) 09:57:25 ID:Sa4O0R5J.net
- もちろん今は満腹になるまで食べようとは思ってないけどさ、単に疑問に思ったので
- 210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/27(日) 19:02:58 ID:1/+O+23W.net
- >>207
野菜を死ぬほど入れるんだよw
でも野菜とルーだけじゃいくら食べても不思議と満たされないので
肉や魚をいつもの三分の一の量にしてプラスする。
そうすると満腹感出るよ。
あとはお米を雑穀とかにして噛み応えがあるようにしたり。
野菜入れまくると「カレーは飲み物」って風には行かないから
割と噛むようにはなるけど。
- 211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/19(月) 11:34:12 ID:Jix7901V.net
- 今日は3食カレーになりそう。。。
- 212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/09(木) 15:55:14 ID:bVJc6pHJ.net
- ・どんな柔らかい食べ物でも絶対に原型のまま飲み込まず
ドロドロになるまでよく噛んでから飲み込む
(胃腸への負担防止、体内酵素不足防止、満腹感、
アゴが疲れるのと、飲み込むまでのまどろっこしさから、大量に食べられないw)
・食前に必ずコップ1杯の水を飲む、食中もよく飲む
(食前水は痩せにつながる)
・ルーもご飯も粉寒天を小さじ1〜2入れて作る
(食物繊維で整腸、満腹感)
・ワカメか海苔など、海藻をたっぷり入れた味噌汁を必ずつける
(味噌の植物性乳酸菌で整腸、ガン予防、現代人が不足がちなミネラルが取れる)
1年前、これを実行し、1ヶ月で2kg痩せました。(運動は1日5分の腰回し運動のみ)
その後、普通の食事(和食メイン、時々洋食)に切り替えましたが
この時に培われた習慣のお陰でリバウンドもなく
更に体重を落とすことができ、現在もキープできてます。
ダイエットの参考になれば幸いです。
- 213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/09(木) 16:09:41 ID:psXUQ+bs.net
- >204
やっぱり粗食は身体にはいい
飽食は身体に余分な不純物がどんどん溜まっていく
- 214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/10(金) 10:37:21 ID:vLjcej9w.net
- 今日は舞茸、シメジたっぷり プライムジャワカレー作るんだ!
- 215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 12:19:55 ID:o3s/b7SJ.net
- 炭水化物ハジャガイモでおっけい
- 216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 12:40:02 ID:o3s/b7SJ.net
- どんくらい?代謝あがるの?
- 217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 12:49:25 ID:o3s/b7SJ.net
- そうや、インド人はガリガリ多いわ。3食カレーにしても健康に問題ないようだしやろうやろう
- 218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 13:31:15 ID:2c/28OVY.net
- 勘違いするなよ
インドのほうも、年配はメタボだよ
- 219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/24(金) 09:02:19 ID:elkwKAj7.net
- メタボインド人は金持ちで美味いモン食い放題の人種だけだよ。
まぁナニ人でも貧民はガリガリだわなwww
- 220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/24(金) 10:22:43 ID:CSKdme3U.net
- >>219
インドはめちゃくちゃ広いんだけど?
- 221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 12:34:35 ID:RgJyFaAE.net
- 毎日昼にレトルトカレー食べてたら痩せてきた。
納豆ご飯は効かなかったのにw
- 222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 12:40:59 ID:EJgtqhTH.net
- カレーパンでもいいですか?
- 223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 13:00:11 ID:o6j4cr6D.net
- レトルトは意外にカロリー低いからな
大体250kcal前後のカレーが多い
- 224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 14:52:06 ID:QNiNFZuG.net
- カレーってウ板だと増量期の物だよ
- 225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 17:00:59 ID:sOs/e7bg.net
- 月に2〜3回 レトルトのS&Bカレー曜日 中辛 食ってる
256kcal + ご飯150g約250cal で約500kcal
物足りないけど我慢してる
- 226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 08:41:47 ID:6tSEyePZ.net
- カレーうめぇ
- 227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 09:34:22 ID:wDD1PPTs.net
- 前彼女の家泊まった時洗濯機見たら彼女のパンツ発見
くんくんしようと思ったらうんすじついてた
- 228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 10:29:58 ID:/Vcq5UeT.net
- カレーとウンスジちがう
- 229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 10:43:01 ID:jfZ3P5WR.net
- 小麦粉やバターやラードなどを使わなければダイエット向き
スープカレーがおすすめ
とろみが欲しいなら小麦粉を米粉で代用すればよろし
- 230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 10:45:13 ID:B1i+nDQ7.net
- >>227
彼女のツンパなんか嗅がねーぞ。普通の男は
おめーって非常に犯罪者の臭いがするな。
まあ気ーつけなや。マジで
- 231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 17:06:35 ID:0RI4X4Wl.net
- 洗ってないパンツは被るのが礼儀
洗ったパンツは穿くのが礼儀
- 232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 09:16:21 ID:0SeG4dsd.net
- 俺は高校1年の頃、日数をかけて亀頭がどこまで剥き出しになるか試してた。
そしたらある日、つるんっ!と剥けた。
まあしばらくはうまく歩けないくらいこすれて痛いわ、すぐに皮をかぶるわで往生したわけだが。
それでも段々と剥けた状態でいる時間が長くなっていたっけ。
- 233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 11:55:24 ID:AQA7LXlF.net
- カレーダイエット。下ネタ禁止
- 234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 14:22:28 ID:UDns4qC2.net
- 携帯から失礼
今晩お世話になってる方にインドカレーに誘われた。
ダイエット中とは言え、せっかく誘われた会食だから
前後の食事の節制と運動を普段より頑張って楽しんでこようと思ってるんだけど、やっぱりなるだけヘルシーな物を選びたい。調理法によってカロリーも変わってくるだろうけど野菜カレーとかが無難なのかな。
- 235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 16:59:15 ID:xxX1WJd8.net
- 辛めの野菜ベースで、スープカレーならよさそうだな
レトルトばっか食ってると味覚障害起こしそうな気がする
- 236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/27(水) 14:05:01 ID:RaPndbyX.net
- 俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。
- 237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/28(木) 23:39:29 ID:BuX3TNKO.net
- 楽天でインドカレー買ったらはまっちゃって
毎日のように食ってるがなんか余計食欲増進しちゃってるような
気がする
病人みたいだった顔いろが良くなったし、肌には良いみたいなんだけどなー
- 238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 00:30:19 ID:z0zTGnk9.net
- >>237
差し支えなければ、製品名教えていただけませんか?
美味しいカレー食べたくなりました。
お腹すいた〜。
- 239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 03:44:12 ID:YZIGlyHI.net
- >>238
楽天にも何店かあって、お試し価格で送料込で1000円から2000円で出てるから
まず試してみるとよいよ
自分は6店ぐらいためして一番気に行ったのがアー○ティー
次点でタン○ールかな
- 240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 20:00:32 ID:YMlQztgt.net
- カレー二杯食べたら下痢した。
- 241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 22:22:55 ID:z0zTGnk9.net
- >>239
ありがとうございます!
お礼が遅くなってすみませんでした。
早速みてみます!
- 242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 22:28:12 ID:z0zTGnk9.net
- >>239
連投すみません。
カレーも美味しそうなのですが、インドスナックもすごく美味しそうw
これはダイエットにはヤバそうですね。
でも、お試しで一度くらいなら…。
- 243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 14:45:11.49 ID:78mhqDIz.net
- タイカレーも安いよ
ペーストとココナッツミルク缶が要るけど
- 244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/24(火) 13:31:12.09 ID:vsyBQ7Mq.net
- 朝食にカレー食べてエクサしたら、すぐに体ポカポカしてきた!
- 245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/27(金) 23:14:12.82 ID:WdZCAddR.net
- カレー、うまいよな
- 246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/01(水) 15:42:42.75 ID:bcomK61r.net
- 長年カロリー計算しながら生きてきたけど、インド人がやってる店のインドカレー&ナンのカロリーが計算不能…
あのカレーどうやって作ってるんだろう
ナン異常にデカいし
- 247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/02(木) 10:42:23.86 ID:XBWS6Gam.net
- 店によってかなりの差がありそう
- 248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/02(木) 11:31:51.33 ID:pyR3/Q91.net
- ナンは計り持って行って計ってるよ。
カレーは市販品で計算してる
- 249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 21:09:48.99 ID:f+bMx+BR.net
- 自分が行く店、チーズナンは相当ヤバそう…
運んできた時は表面がバター?でギトギトなのに、時間経つにつれて染み込んじゃってる
デカいしチーズ凄いし
- 250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 14:20:48.92 ID:yD4vGlo9.net
- 夏は無性にカレーが食べたくなる
カロリー高い割には太りにくい気がする
- 251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/08(水) 15:35:09.53 ID:W4zg61vo.net
- カレーに入ってるスパイスごときで代謝上がるとか信じられない
特に市販のルー
- 252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/08(水) 15:44:04.40 ID:lMFNlOQx.net
- >>251
市販のは動物性脂で固めてるような物だよな
野菜だけで作ってたんだが沢山食って腹壊した次の日に
固まった脂が浮いてたの見てから食えなくなった
- 253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/09(木) 18:42:40.90 ID:4tMQ+Ut3.net
- 食欲失せた
ありがとぅ
- 254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/09(木) 20:51:29.13 ID:FaEMx0qd.net
- サントリー烏龍茶のCMのカレーが食べたいよう!
- 255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/10(金) 06:26:51.53 ID:3hGGimrm.net
- 痩せたいならご飯は雑穀米かこんにゃく混ぜた物にした方がいいよ。カレーで痩せられたら苦労しないよ。カロリーすごい高いし脂質はんぱないもん。
本当に痩せたい人はカレーなんか食べないんだろうけど。
- 256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/10(金) 09:23:25.46 ID:Kw/OOMe5.net
- カレーはルウ使わず、バターなんかも本当に少しで手作りしてる。
だいぶカロリー違うとおもう
- 257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/11(土) 02:51:32.85 ID:/m6lepED.net
- カレーだけ食ってると体臭臭くならんの?
- 258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/11(土) 02:58:33.58 ID:OUJELo6J.net
- 自分もカレールウ使わない。油も使わない。
テフロンの鍋でニンニクとショウガと玉ねぎいためて
あとは缶詰のトマトと肉野菜を煮込んで、カレー粉やスパイス入れて
ココナッツミルクで仕上げる。タイカレーっぽい。
これ食べたからって痩せるわけじゃないけど、普通のルウ使った
カレーよりカロリー低い分量が食べられるから満足感がある。
- 259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/12(日) 09:03:47.02 ID:i8RY2Ef9.net
- カレーは自分の場合異常に食欲が増進されて、
ついつい食べ過ぎてしまうからダメだ
- 260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/19(日) 19:05:11.25 ID:lZ+2K5l0.net
- 大食いでない自分でもカレーならおかわりしそうになる
- 261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/20(月) 08:20:44.10 ID:+mzBsKje.net
- >>257
加齢臭がひどい
- 262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 21:20:56.23 ID:yMWkaj51.net
- 俺はハヤシライスでやってる
- 263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:20:38.90 ID:QcCXotFZ.net
- 明日からカレーなくなるねw
- 264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:26:29.88 ID:xuvlBWlX.net
- >>263
え、なんで?
- 265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:28:07.84 ID:B4+Lj0wB.net
- 今日のビューティーコロシアムでやってた
- 266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:31:11.59 ID:xuvlBWlX.net
- >>265
そうなんだー
もち、日本の油たっぷりのルー使用じゃなくて、インドカレーでだよね?
- 267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:50:31.50 ID:rbdfyH0k.net
- >>266
普通のカレー。
カレーを朝に食べるだけ。
ていうか、結局運動してたし、ストレッチ、エステなんかやってマイナス20キロ。
- 268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:52:27.48 ID:/NCO82cS.net
- フォーリンラブの人が20kg以上やせてたね。
あれ、野菜カレー?
- 269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 00:24:49.91 ID:bDipvRW8.net
- >>268
色々作ってたけど、ありゃカレーのお陰じゃないw
ただ朝カレーはいいよね。イチローもやってたんだっけ
私の場合は、朝にいっぱい食べると一日お腹空かないし、カレー大好きなのでたまにやる
米は雑穀でカレーはホールトマト使った多少カロリーに配慮したものですが
- 270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 00:42:04.33 ID:4NY4e3qQ.net
- ジジイとババアは朝からカレーなんて食べれないから、無くならないんじゃない?
- 271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 01:10:20.27 ID:sJueXS0/.net
- バービーはカロリー計算無しで昼夜は腹八分目でしてたけどその分かなりハードな運動してたから楽しては痩せて無い。カレーで痩せたか不明。
- 272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 02:53:19.96 ID:kbgCYZB2.net
- ちゃんと運動して、ほぼ決まったカロリーしか摂らないなら当然痩せるわな
- 273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 03:20:12.35 ID:jLUfnWVf.net
- カレーじゃなくって、唐辛子やしょうがを味噌汁に入れて飲んでも効くっぽいね・・・
カレーはお腹すかないからいいんだろうけど
冷凍したら5日はもつ?
そくせきのはカロリー高そう
- 274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 04:13:30.11 ID:qUVgXdgW.net
- スパイス(カレーパウダー?)からカレーって作るの難しいですか?
ダイエットには市販のじゃなく、スパイスが良いんですよね?
- 275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 04:20:11.30 ID:dGWns6es.net
- 腹八分目ってのが難しいんじゃ?w
- 276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 05:42:12.81 ID:ZKP4dw6I.net
- まぁ、ご飯を減らしたり、その分あとは豆腐にするとか、
カレー粉は、小麦粉やバターなど使わずサラサラのスープカレーにするとか、
具にも気を使い、野菜だけでなくタンパク質もしっかり摂る。
燃焼系の肉を入れたり、シーフードならローカロリーになる。
ならヤセる。
- 277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 05:46:24.65 ID:+x5+o4nC.net
- タバスコかけるとうまいよねカレー
- 278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 05:49:13.17 ID:ZKP4dw6I.net
- そうそう、そしてカレーを食べる前に、まず生野菜サラダを
ゆっくりとよく噛んで食べてから。
なら確実にヤセるね。
- 279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 06:48:05.65 ID:a3nnQ2ik.net
- ていうかカレー食わなきゃもっと痩せるんじゃね?オイラ天才すぎワロタ
- 280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 09:05:53.49 ID:bDipvRW8.net
- >>279
やぁよ!カレー大好きだもん
- 281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 11:37:24.16 ID:LbL0YsNm.net
- バービーすごかったよ
- 282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 12:44:34.96 ID:OnvfTubd.net
- カレーうどんでもいいのかな?
バービーどれ位の期間で痩せたの?
- 283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 13:42:06.03 ID:nWqe+OLr.net
- 確か85日
少し停滞期あったけど結構ハイペースだったよね
ちょっと見直した
カロリー気になるから米無しでやってみようかな
- 284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 14:41:09.53 ID:bDipvRW8.net
- バービー使ってた、米そっくりなコンニャク、あんなのあるんだね
使ってみたいけど高そうだw
- 285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 15:45:15.01 ID:QsSUnZKo.net
- カレーダイエットって本当に効果あるの?
カレーライス自体が高カロリーなのに
- 286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 15:53:52.86 ID:pX63aCuq.net
- >>284
っ http://www.mannanhikari.com/
何人か書いてるけど、ご飯50kcalくらい盛ってキャベツの千切りをドカ盛りにして
その上からカレーをぶっかけて食う方が安上がり。
かの小泉元総理もご飯+サラダ+カレーをぐちゃぐちゃに混ぜてから食べていたそうだ。
あ、あと業務スーパーのレストラン用ビーフカレーメチャ美味いし飽きないな。
- 287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 16:10:35.46 ID:bDipvRW8.net
- >>286
ありがとう。キャベツの千切り好きだからやってみる
サラダ別に作らなくていいから楽そうw
あと>>42のレシピうまほー。大豆とキノコいれたらなおうまほー
- 288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 16:57:13.20 ID:qUVgXdgW.net
- >>282
ご飯とカレー同時に食べたらカロリーが消費しやすくなるみたい
うどんはお腹いっぱいにならないし効果あるか不明・・・
汁ではお腹いっぱいになるけどw
カレーとか関係なく、こんにゃくライスほしい
- 289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 17:46:12.98 ID:qUVgXdgW.net
- >>275
私はいつも5分目なので我慢できます!
でもお菓子と炭酸やめられない
これからはゼロカロリーコーラと煮干しかあたりめ7本でしのぐ予定!
- 290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 18:02:42.66 ID:z0L4uDYr.net
- カレー食ったら普通に太ったわwww
- 291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 18:08:10.53 ID:1ao+8/Cp.net
- 食べ方が足らんよ
- 292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 18:18:49.82 ID:dTQKKwum.net
- 日本のカレーなんて砂糖と脂大量なのにこんなもんで痩せるか!?
- 293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 18:21:08.72 ID:z0L4uDYr.net
- バービーは普通にカロリー制限、筋トレ、有酸素やってるのと同じだったろ。
カレー関係なく痩せるわwww
- 294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 18:38:08.32 ID:pOWqZEhY.net
- >>293
カレーも市販ルーじゃなくて、自作なんだってよ。
- 295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 18:49:33.37 ID:dTQKKwum.net
- やっぱりか
結局は努力だな
- 296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 20:57:43.09 ID:bDipvRW8.net
- バービーは元々運動部だったから根性も体力もあったんだろうね
テニスはああ見えて凄いキツイから
そう言えばダイエット中、二日間5食カレーにしたことあったけど太らなかったな
市販ルーを半分にして作ったやつだけど。野菜ごってり入れて、仕上げにガラムマサラたっぷり
ちょい固くなった翌日のカレーを食パンにのせ、チーズ乗せて焼き、パセリ散らして食べたら美味い
朝にオススメ
- 297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 20:59:01.33 ID:qUVgXdgW.net
- トマトスープにSBのカレーパウダー(中辛)大さじ一杯入れて飲んだんだけど
今日1日中ポカポカで、風呂でも汗だくw
続けてみよっかな
女で体重が60以上ある人なら朝カレーで、あと一切間食しなければ痩せるね
- 298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 21:11:11.35 ID:I/NeFAkJ.net
- カレー粉を溶かしただけのスープでもいいのか
- 299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 21:24:50.28 ID:jjcuK0XD.net
- バービーがインスタントのわかめスープにガラムマサラ入れたのを飲んでた。
それでOKみたい。
- 300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 21:53:00.74 ID:I/NeFAkJ.net
- ガラムマサラってカレー粉じゃないんだ
香辛料系のスパイスならなんでもいいのかな?
低脳な質問かもしれんがカップヌードルのカレー味でもいいのかな?
- 301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 23:29:05.14 ID:sJueXS0/.net
- カレー面倒だし太りそうだから朝ワカメスープにガムマサラ溶いたのだけでいいじゃん。カレーのスパイスがいいって話しだからこれだけで代謝よくなるよ。
- 302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 01:12:59.67 ID:+Q2a9U1Y.net
- バービー+柴田理恵+新人芸人でカルシウムの錠剤多めに飲んで朝大豆の水煮にレトルトカレーの辛口かけてチンして一週間食べてみるよ。
一週間後またレスする。
- 303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 01:38:30.96 ID:xUGL5nOo.net
- 体臭きつくなりそう
- 304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 03:39:25.80 ID:JmQ/ExKw.net
- >>300
ヌードルはやめた方がいいかも
甘口だと汗出ないし1日中ポカポカすることはないよ
- 305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 03:40:22.58 ID:JmQ/ExKw.net
- >>303
確かに夏は汗だくだし臭くなりそうだねw
- 306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 22:03:14.88 ID:JhUgO4Xk.net
- 朝カレーしてるけど、市販のルーは少しだけにしてあとはスパイスいれてつくってる
かなり辛いのですごく暑い
全く運動してないのに減ってきた
- 307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 11:39:58.91 ID:BIqgpzbR.net
- カレー粉の缶って使い辛いよね
- 308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 15:51:15.79 ID:Ktqo5nJj.net
- ルー買うよりコスパがいいし、使いやすいと思うんだけど
- 309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 20:44:32.06 ID:QKUH+3lq.net
- カレーの賞味期間は、どれぐらいですか?冷蔵庫で保管し、毎日炊いたら、大丈夫でしょうか?鍋で作ってしまい、なかなか減りません。
- 310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 21:04:01.86 ID:j+TB7BId.net
- >>309
自分調べだと3日間は大丈夫だった
それぐらい経つと具が溶けて無くなるから、食品袋に一食ずつ入れて冷凍してる
- 311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 23:30:53.45 ID:09Wey06z.net
- >>306
カレーダイエットではないけど、自分もそうやって作ってる。
ルーはいつもの半分くらいで、トマトジュース少量とカレー粉、ハバネロ粉で酸っぱ辛い感じ。
鶏胸肉をよく食べるんだけど、鶏ハムに飽きて、スープカレーもどきを作るようになった。
- 312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 10:37:01.84 ID:vJ6K7dIt.net
- 朝カレーダイエットをはじめて1週間で1キロ増
今日からウォーキングします
- 313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 14:03:41.66 ID:aKmKFbtQ.net
- >>309
フライパンで作ると火の通りが早いから
ガス代節約、量も1、2食分と効率良く作れるのに.....
- 314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 18:13:16.23 ID:GZI+Ae6a.net
- >>300
カップヌードルライトでダイエットのスレで見たんだけど
普通味にSBのカレーの粉を1さじ入れると美味しいらしい
ライトのカレー味もあるけど普通味に粉入れた方が効きそう
- 315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 23:00:31.12 ID:nM+WT2oN.net
- >>312
市販のカレーに200gのライス食べてたら太るよねw
巨デブなら三食カレーで量守ってたら痩せそうだけど
- 316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 23:02:18.53 ID:VAT4P6Hu.net
- カレーに七味かけてサラダにのせるとなかなかいける
- 317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 23:14:04.78 ID:W8GYqR4Q.net
- 朝からカレーよく食べれるな
- 318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 00:26:14.59 ID:WBuLyeMa.net
- インド人って極端なデブもいないけど
痩せてるのも見ない気がする
本格的なインドカレーは結構油入れるけど
- 319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 00:40:36.68 ID:N3jjOUjo.net
- 日本にいるインドカレー屋とかインド料理店とかの人は、その殆どがインド人じゃなくてバングラデシュ人だよ
- 320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 00:45:05.45 ID:YzH6hQ/h.net
- おかゆの要領で、50kcal分くらいのご飯をカレーでふやかすんだよ!
市販のカレールーとか150kcalくらいでいくらでもあるから好きなモノを選べ!
余裕があれば野菜やノンオイルのシーチキンをぶち込め!
200kcal分ものご飯を食っててつべこべ言うやつはしn・・明日から量を減らせ!
- 321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 05:41:15.39 ID:YrmCp7oL.net
- カレーに付け加えて運動も。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc
- 322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 07:07:18.50 ID:n2tbvmD+.net
- 晩にキムチ鍋食べて朝にのこり汁に市販のカレールーを1欠片入れて
おじやにして食べる。
米も少なくてすむしカレーとキムチの効果で朝からぽかぽか。
- 323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 14:11:51.43 ID:RParipAd.net
- 朝カレーTVで見てから初めて1週間超えたぐらい
中辛でやってたけれど
さっきスープにガラムマサラ食べてみたら
辛い!
もしかして辛口でやるの?
- 324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 04:07:25.26 ID:cToHG2rY.net
- >>284
亀だけど、以前、100g100円で、100均にも売ってたよ。
2合に100gぐらいだと、蒟蒻に気づかない。
今だと、DHCのが1袋(60g)が190円で手に入るので、試してみるといいかも。
- 325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 06:15:06.56 ID:0cDcJ8kx.net
- ちょい薄めのめんつゆをコンロにかけてきのこと豚肉(あれば)をいれてS&B
のゴールデンカレーのハーフ(カレー粉でもOK)を少し入れて最後に納豆を
入れる。
5分で作れるし、旨いし身体にいいし朝カレーにはぴったり。
- 326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 13:37:03.74 ID:GPjeKRM9.net
- 朝カレーダイエット11日目。
体重の変化は特に見られないけど増加はしてません。
でも体脂肪率は確実に減ってきてます。
今まで、体重が減っても減らない体脂肪に悩まされていたので
もう少し続けてみようと思いまーす。
- 327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 23:37:27.27 ID:xxXP4Tqt.net
- 朝カレー始めて、半年サボっていたジョギングも再開しました。
レトルトカレーをスーパーで68円で25袋買って来たので、少なくとも25日は効果を楽しみにしつつ朝カレーを続けてみます。
- 328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 01:56:37.60 ID:JzM4/UXq.net
- 元々胃腸が弱くカレーを食べると昼夜は胃もたれで
あまり食べられなくなるから一日置きに朝カレーで‐0.6Kg減
- 329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 03:07:07.45 ID:0sIT35u0.net
- >>328
そんなあなたに、甘いアンパンマンカレーw
てか、子供用カレーは、半分に分かれてるのがあるので、
毎朝、少量とるには好都合。
- 330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 04:12:47.33 ID:QF/BRgSs.net
- 運動前にガラムマサラと七味少し舐めて水飲むと汗出るし集中できるよ。
スパイスが交感神経を刺激するって本当だと思う。
- 331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 22:52:47.37 ID:QF/BRgSs.net
- 今日生理前でだるくて眠くて寝てようかと思ったけどまさか今日ばかりはw
と思って試しにいつもみたくガラム舐めて水飲んだら嘘みたいに冴えて運動できた!
カレー食いたいけど太りそうだから連投スパイス話しでスマソ;
- 332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 00:37:43.68 ID:BqPdqJg5.net
- 朝カレーしてジョギングしたら
体がカレー臭くなりそう…
カレー臭=わきが
間違えられるなよ
- 333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 03:23:13.05 ID:gYJA/dUy.net
- ねえよw
- 334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 06:38:35.91 ID:djudqu93.net
- >>331
生理前はガラムマサラなめてHするのが一番。
- 335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 07:22:39.72 ID:wfTmAP3N.net
- 朝 無し
昼 CoCo壱チーズチキンカツカレー500g コーラ
夜 すき家のハンバーグカレー大盛 コーラ
夜食 どん兵衛カレーうどん
カレー三昧の日々
- 336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 11:06:49.95 ID:qZznMXi8.net
- 【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★3
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309573084/
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う?
特捜1「献金されています!五千万です!」
特捜2「献金元はどこだ・・・!?」
特捜1「・・・これは・・・ウソだろ?総理です!総理が五千万献金しています!」
110:名無しさん@12周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものw
909:名無しさん@12周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前:名無しさん@12周年[] 投稿日:2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってwwwwww
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺wwwww
俺もwwwwww
やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
なんか胡散臭いとずっと思ってたけど
これで証明されたな、
時の政権からお金むしりとるのが目的の乞食
- 337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 14:18:31.17 ID:qGaj8HyO.net
- お昼にカレーリゾット。
玉ねぎと生姜を炒めて、ガラムマサラ、SBカレー粉、チリペッパー、シナモン、カルダモンを適当に少量加えて炒める。
水と少量のマギーブイヨンとケチャップを加えてオートミール投入。
お腹いっぱい、ポカポカしてきたので扇風機回して、ヨガしてます。
- 338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 18:56:35.30 ID:iYMvEFBt.net
- カレー太りそうって言ってる人よく見かけるし、
レトルトなんて・・・みたいな書き込みもあったけど
レトルトのルー自体そんな高カロリーじゃないのもをよく見かけるよ。
今日スーパーで買ってきたカレーの辛口は180カロリーでした。
ビューティーコロシアムでは専門家ぽい人がご飯とカレーを良く混ぜて食べれば
ご飯ぶんのカロリーは燃焼して消費できるような事言ってたよね?
ちなみにDHCのプロテインダイエットのシェイクいちご味で178カロリーだそうです。
- 339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 20:48:53.71 ID:KkuiiGgz.net
- これ結構食べれるよ
http://10s.20ch.net/s/10mai618417.jpg
1人分(150g)の栄養成分 <当社分析>
エネルギー:100kcal たんぱく質:3.1g 脂質:3.9g 糖質:12.4g
食物繊維:1.5g ナトリウム:829mg(食塩相当量2.1g)
- 340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 23:48:37.28 ID:naCRfriY.net
- トップバリュに80kcal カレーを見かけた。誰か食った人感想書いてくだしあ
- 341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 04:07:10.29 ID:gFXiZ7ca.net
- 日本風カレーは、なんで生姜等の薬味をちゃんと入れないのか分からない。
- 342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 05:22:48.53 ID:29z1v1xd.net
- 市販のカレールーを溶かして食ってればそれでいいの?
このスパイスを付け足さなきゃダメとかない?
普通のカレールーに自動的に混ざってるのでいい?
- 343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 05:31:10.17 ID:IlNhjGsl.net
- カロリーおさえめのカレースープ作って
水溶き片栗粉でとろみつけて偽カレー。
冷めると固まった様子が気持ち悪いw
- 344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 11:03:12.64 ID:x2tsmMy3.net
- >>335みたいな奴が、『カレーダイエット全然痩せないしー!』とか言ってブチ切れそうな悪寒
- 345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 12:52:59.28 ID:7CrGx+q0.net
- >>344
釣りでそ
- 346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 08:12:55.28 ID:bwR/i16Q.net
- >>340
一回食べてみた。
食事制限している身としてはふつーにレトルトの味で食べられる。
でも家族に味見してもらったらやっぱり物足りないらしい。
- 347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 13:40:32.60 ID:CEQwKR56.net
- >>339
今日食べたよー。おいしかった。
スーパーで90円くらいで買えるのも良いね。
- 348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 17:24:38.04 ID:Ed932gtr.net
- 最近SBのカレー粉とガラムマサラ買って何にでもかけてる、野菜炒めとか。
少量でもカレー味だと満足感があるね、あと香辛料のせいか汗だらだら。
今日は小腹が空いたときにインスタントみそ汁にカレー粉入れて食べた。
味濃くなるのでお湯多めで。
軽い運動と間食も(カレースープなどで)減らしているので
単品でのダイエット効果は?だけど、
身体に良さそう&美味しいので続けてみます。
- 349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:26:15.76 ID:D7FBmJv4.net
- 今日NHKでやってた「食を極める 関西カレー伝説!」面白かった。
レトルトもいいけど、たまには自分で低カロリーカレー作ってみよう。
- 350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 03:02:02.37 ID:I6V6Y/lr.net
- >>348 カレー粉はたくさんあるのにSB限定?
>>348は大作に特製カレー粉つくってもらって集会で食ってれば?
みなさん、>>348は人のアイデアや発見などの知的財産をネットに
自分のことや自分で考えついたことのように大安売りして書き込む創価学会員です
売れるアイデアは売り、CMに使ったり人のアイデアを盗用してテレビ出演までしています
一時期はやった脳トレーニングのもぎけんいちろうも同じ方法で人のアイデアをお金にかえて売れた創価学会員です
もぎは脳科学の学者でもなんでもありません
創価です
そして創価の知的財産盗用は読売テレビとNHKから多く最初に発信されます
- 351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 03:02:59.41 ID:I6V6Y/lr.net
- 訂正×NHK→NHK教育
- 352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 04:05:47.03 ID:I6V6Y/lr.net
- >>348しかもフォーリンラブのブログ
「自分の部屋の自分のベッドで自分だけの時間を過ごせていることに感謝します。」という記事に
8 ■無題
同感です。
千葉県出身@田舎町 2011-07-09 17:29:43 [コメント記入欄を表示]
ってコメントした8は348じゃない?
ネット書き込み時間帯が348と一緒
どろぼー創価の犯罪者集団がいると普通の生活が送れなくなるからね
なんで千葉出身でもないのに千葉県出身って書き込んでるの?
モバゲーの被害者のプロフィール騙ってるよね
- 353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 17:53:22.44 ID:tHpSkYaI.net
- うまくいってるかい?
- 354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 18:09:57.68 ID:fDPia1Qv.net
- イエス!フォーリン・ラブ
- 355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 18:51:19.03 ID:5l8n+RYQ.net
- 保守
- 356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 19:47:37.31 ID:bj6ZEhsj.net
- バービーが綺麗になっていくのが最近の楽しみのひとつです
密かに応援してます
- 357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 06:58:50.39 ID:3H23Zdw0.net
- イエス!高須クリニック
- 358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 01:39:04.77 ID:ve+VUhD3.net
- お土産でタイのスープカレーを貰って食べたがこれは良さそうだ
一食分の汁がパックされてて鍋で温めるだけ。好きな野菜を炒めて入れればできあがり
食べた後の体温上昇と発汗作用が凄い
友よ素晴らしいカレーをありがとう
- 359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 00:27:31.09 ID:3h+DP4rp.net
- バービー本当にちょっと可愛くなってるよw
明日から始めてみよ
- 360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 08:39:56.39 ID:w/e5i44D.net
- >>327
25日になるが成果はどうだい?
- 361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 18:01:43.71 ID:Od7uYx5Z.net
- 昔週3で手づくりカレー食べてた
うっかりごはん食べ過ぎて太ることはあっても、特に痩せるとかはなかったな
バービーは他にもかなり努力してるんだろうなと思った
でもカレーは食べるとやる気が出るので好きだ
- 362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 11:46:53.05 ID:CvC9d4IY.net
- >>361
そりゃ米食ってりゃ痩せねーだろデブ
- 363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 13:34:46.89 ID:MsLLieu3.net
- >>361
週3じゃなくて、 毎日だし。
手作りなら夜だろ? 朝だし。
食べすぎじゃなく、 腹8分目までだし。
当然運動もしている わけだし。
あんたとは全てにおいて比較にならない。
で、カレーでやる気出して今は痩せたのか?
- 364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 20:51:30.05 ID:cBWZXZCZ.net
- 必死だな
- 365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 21:25:32.83 ID:dO6pAd6v.net
- 結局、カレーで痩せた奴いんの?
- 366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 23:10:41.57 ID:MsLLieu3.net
- いねーだろw
食事量と運動だよ 結局は。
- 367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 23:12:42.97 ID:goyNdAG6.net
- 何がカレーダイエットだよ
いい加減にしろや
スレ上げんなや
- 368 :361:2011/07/31(日) 01:06:46.58 ID:IfqScGOw.net
- 昔、朝カレーが流行った時期に特にダイエット目的ではなく、半年くらい実行
確かに毎日じゃないので比較にならないと言われたらそれまでだけど
ルーは使わずごはんは雑穀米を100g〜150g
当時BMIは20くらい
週に一度まとめて作って冷凍庫へ
楽で気に入ってたが、ある日友人からスパイス臭いと言われショックでやめた
今まで太ってた人間が腹八分にしたら、カレーじゃなくても痩せるのは当然だろうね
- 369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 03:28:59.20 ID:u6PkYpX4.net
- カレーダイエットなんてあるんだw
これ日本のカレーじゃ無理でしょ
せめてちゃんとスパイス調合したやつじゃないと
それに腹八分目なら痩せてくるの当然だよね
- 370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 08:57:51.59 ID:jnirch+m.net
- ↑ でも、 スパイス臭い身体になるんだって。 アソコも。
- 371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 09:33:50.74 ID:39JJfm0e.net
- キムチ臭いよりまし。
- 372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 11:02:47.85 ID:AIud1jUv.net
- カレーそのものにダイエット効果って
それほどあるとは思えないので
カレーダイエットと言うより
ダイエットをしている最中にカレーを食べるなら
市販ルーは使うなと言う事だよな。
- 373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 13:38:43.74 ID:PMeT2Ukq.net
- でも運動してる人ならカレーはいい燃料になる
それで結果的に脂肪燃焼の効率が上がり、痩せることもある
バービーもそうだったんじゃないかな。運動すれば脂質は敵ではないよ
- 374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 18:57:34.57 ID:Lea8EZ0M.net
- 俺 天才w
カレー抜けばいいんじゃん!
- 375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/02(火) 06:35:18.76 ID:aEEj56cy.net
- シロメシ?
- 376 :338:2011/08/02(火) 10:43:56.27 ID:idci6gOw.net
- バービーのカレーダイエットの番組見てから今日まで、
かかさず朝食はカレーです。
途中から>>339の人が紹介してくれてるカレーと
それと同じメーカーのマンナンごはんのセットに切り替えたよ。
30以上あった体脂肪率が今は28.3とかくらいまでになったよ。
体重は54キロ近くあったのが今は49.5前後をいったりきたり。
ここからさらに痩せるにははやっぱり運動もしないとダメかな?
でももう少しカレーダイエット続けてみまーす。
- 377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/04(木) 23:27:39.99 ID:f84x4RBe.net
- 朝からカレーは無理なんで、夜に作り置きのカレーを食べている。
朝は豆乳とオールブラン、昼はナッツ類を300kcal、バナナ一本。
ちょっと口さみしくなっても、夜にカレーがあると思いと辛くない。
お腹がすいて眠れない時は白湯を飲んで、それでもだめならチーズやナッツをつまむ。
運動はひたすら歩いてる。昨日は8キロ。今日は5キロ。
・・・2日で1キロ減ったが、たぶんカレーだけのせいじゃない。
- 378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 09:58:53.58 ID:Yk3ixRjy.net
- ↑どう考えても水分だと思いますが
- 379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 10:23:44.94 ID:YReuGchx.net
- 一日でも たとえば朝と夜との間だけでも
1キロぐらいは簡単に体重が変動するな。
さすがに2キロ近く変動した時には焦った・・・・。
その日は水物を沢山って感じだったわけだが。
- 380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/14(日) 07:42:32.46 ID:essoGGoa.net
- >>377
その昼のナッツをやめて、そばでも食った方がよくね?
量を減らすことよりも、低カロリーなものをガッツリ食べるほうがいい。
そば(もちろん天ぷらなんか乗せちゃだめ。乗せるなら山菜がお勧め)や
海鮮もの(特に海老、イカ、貝類がおすすめ)を中心に食べれば低カロリーですむよ。
ちなみに、山菜そばは約350kcal、大盛りにしても500kcal程度、
海老や貝にいたっては、グラムあたり1kcalに満たないほど。
ただ、ご飯は控えめに。(どんぶり杯400kcal)
- 381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 12:37:47.82 ID:RcweQTCz.net
- カレーダイエット
なんの経過もないけど誰も成功してないの?
- 382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 14:25:29.66 ID:Awnw6+QT.net
- 関係あるかどうかはしらんが
こないだ久しぶりにココイチでカレー食ったら
その後ウンコがもりもり出た
- 383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 23:39:36.20 ID:er6FEOsK.net
- TVではるな愛が汗が出るから痩せるって
食べてたみたいだけど
痩せないよって指摘されてて
え(;゚Д゚)!ってw
主成分は油と小麦粉だからね
- 384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 00:21:10.86 ID:xu7YoWP0.net
- 逆に言えば市販ルーを使わずに
その辺に気を使ったカレーをカレー粉から作れば良いということだ
- 385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 13:54:42.42 ID:AtY1mB53.net
- この間カレー粉を使ってインドカレーを作ってみたが翌日の大便がすごかった
普段便秘とは思えないドッサリ
- 386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 15:38:26.57 ID:0rEHiNvR.net
- 何を入れたんだw
- 387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 22:24:59.68 ID:/bQ2P9dw.net
- デリーのカシミールソースにに鶏肉のみ投入、ローカロリーでめちゃくちゃうまい
欠点は高いことだけ
- 388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/20(土) 02:55:53.09 ID:EcDWz2GN.net
- あの番組見てたなら、バービーはカレーのおかげで痩せたんじゃなく
ものすごく熱心に運動してたのわかっただろうに
カレーは美味いから食べたらいいけど、毎日努力して食べるようなもんでもない
- 389 : 忍法帖【Lv=2,xxxP】 :2011/08/20(土) 06:34:45.55 ID:t0yVdjiJ.net
- 即出ならゴメンな、朝カレーどうよ?
痩せるのか?
- 390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/20(土) 08:02:09.22 ID:E5R5cPjZ.net
- 普通に考えて、痩せるわけないじゃん…
- 391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/20(土) 13:39:19.32 ID:CkNQolUJ.net
- 「〇〇を食べてダイエット!」は基本的に胡散臭い
「運動+〇〇を食べてダイエット!」はわりと信用出来る
- 392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 14:15:22.85 ID:XHMpdWeP.net
- それって○○食べなくてもいいような
- 393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 19:22:00.29 ID:Iqv85oin.net
- まあ、でも脂肪に変わりにくいとかって食品もあるじゃん
意味がないとは言えないかと
- 394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/25(木) 09:32:48.53 ID:DKFgbHXU.net
- カレーうめえ〜久しぶりに食ったわ
- 395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 13:01:56.98 ID:e8R0E4iw.net
- >>393
学術的には多少あるとしても、実際の結果には反映されないからなぁ。
何をやってもいいけど、今のところ一番確実に結果出すのはカロリー計算。
カロリーの算出法も訂正されたり試行錯誤だけど
「カロリー」=人間にとってのエネルギーだから。
痩せる為だけだったら、カロリーさえオーバーしなきゃ大丈夫。
健康面も気になるんなら、バランスよく食べること。食材が偏る食べ方はむしろ良くない。
カレーは色んな食材煮込めてバランス良くも出来るから、好きなら毎日食べてもいいと思うけど。
- 396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 10:10:50.93 ID:NjynpX7I.net
- 最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス&ヨーグルト&鶏胸肉&玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事
- 397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 11:32:34.69 ID:JJRvrxIL.net
- ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。
- 398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 11:39:04.23 ID:JJRvrxIL.net
- 近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。
毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。
- 399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 12:44:08.95 ID:UAnG3mmK.net
- 俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが
- 400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 21:41:41.99 ID:6DEQ6AcQ.net
- カレーの元になる カルダモン クミン ジンジャーを食べると
カーッとくるよ!
- 401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 15:06:09.58 ID:+LbJsZkc.net
- トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね
- 402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 19:59:39.39 ID:+LbJsZkc.net
- よね、てなんだよ、、、すまん
置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。
- 403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 07:45:15.67 ID:wRc9tx1b.net
- バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」
…いやよくねーだろ
- 404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 07:57:17.08 ID:TkSSDQC8.net
- >>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz
- 405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 03:24:10.83 ID:DoM3DVuu.net
- マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね?
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。
- 406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 00:46:57.25 ID:Quya+qCx.net
- カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感
- 407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/27(木) 13:02:34.64 ID:ZyfNHjGG.net
- レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑 ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。
- 408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 22:32:14.74 ID:USYuQj/y.net
- インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったw
- 409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 16:20:32.40 ID:l5GAsic+.net
- あげますか
- 410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 19:26:12.00 ID:MCOx1Cu9.net
- おれはほぼ毎晩カレースープだけど
カレーダイエットの意識はないわ。
- 411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 23:58:04.29 ID:l5GAsic+.net
- >>410
朝がいいらしいよ
カレーライスは太るから、スープいいよね。朝も摂りやすい
市販カレースープの元使ってるけど、塩分気になるから半分お椀に入れて、
冷凍キャベツ(チンする)とガラムマサラと乾燥パセリと削った高野豆腐入れて作ってる
身体が暖まっていい。何となくビタミン、鉄分、たんぱく質も摂取かな
- 412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 00:25:02.54 ID:sR7OGEHu.net
- 香辛料が違うけども、キムチダイエットは無理か
- 413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 19:44:59.25 ID:yFtM/A/P.net
- 朝カレー始めて、スパイス買い集めるところから
とうとうノンオイルカレー作るようになった。
難点はスパイスのコスパが市販のルーより高いところ。
- 414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 21:34:46.58 ID:aY1m9EZ1.net
- >>413
高いダイエット食品買うよりいいじゃん
うまいカレーもりもり食って痩せようぜ
- 415 :413:2012/01/22(日) 23:41:32.50 ID:yFtM/A/P.net
- >>414
たしかに…ごはんを野菜に替えれば野菜不足も補えてメリットも高いです。
ただ、始めたばかりでこれといった変化もないのですがw
なんとなく活動的になってきた感じもするので、暫く続けてみようと思います。
- 416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 06:16:44.15 ID:hGmNI0ko.net
- 昨日のテレビのダイエットネタでバービーがリバウンドしたって言ってたね
結局のところ食事制限だから戻るみたいな
- 417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 21:54:36.25 ID:iQR2xE1+.net
- 市販のカレールウは小麦粉と脂のカタマリだから、ルウ買わずに自作すればカロリー抑えられるよね。
タニタレシピにもカレーあったし(ドライカレーだったけど)
昔安野モヨコが『美人画報』で痩せるカレーの話書いてた。
- 418 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 - %】 :2012/05/24(木) 23:08:10.27 ID:euRX2NRY.net
- カレーのちライス
- 419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 23:49:57.39 ID:dc5rXfra.net
- 明日から昼食をトマト缶にカレー粉(香辛料のみ)を入れてちょっと味を整えたモノとフランスパン少々にしてみる。油分も少ないしこれで一週間様子を見てみる。
- 420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/28(土) 03:13:41.42 ID:1WdKRaoj.net
- カレーはとっても健康に悪い。
炭水化物に炭水化物+油をかけて食う、最悪。
なので、ルーはカロリーハーフ、具は肉だけとかじゃがいも抜きにすべき。
- 421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/04(土) 15:48:57.29 ID:Dzh+BD0p.net
- 市販のカレールーじゃなく油控えめにスパイスから作って
米も少なめに盛れば普通に健康食だと思うけど
- 422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/05(日) 08:08:49.92 ID:wTTdc5sV.net
- タイカレーはいいよ
サラッとしてる
油は多少あるけど辛いからごはんお代わりとかないし、
野菜めっちゃいれてその甘みが辛さ緩和とごはんの変わりしてくれるから
汗かいてスッキリする
日本のルーはうまいが確実に豚る
- 423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/09(日) 21:36:31.55 ID:PqTRUdR9.net
- あげ
- 424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/10(月) 11:50:05.04 ID:SH8VCkId.net
- みんな、カレーとうんこ大好きだよね
- 425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/22(土) 15:24:16.36 ID:bAOkjWAV.net
- age
- 426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/05(水) 21:50:35.49 ID:VsqW55LX.net
- 美容やダイエットに効果的な裏ワザを大公開!
http://biyouetc.web.fc2.com/
巷では、色々な美容方法やダイエット方法が紹介されています。
インターネットでも、
美容やダイエットの方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか?
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残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。
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- 427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/26(日) 15:41:56.24 ID:1o+mnMLJ.net
- なんというか、カレーでダイエットするスレというより、
ダイエット中にカレーを食べても太らない方法を考えるスレになってるなw
というわけでチャパティを食べよう。
原材料が全粒粉と水と塩だけだから食物繊維が超豊富で低GI。
合わせるカレーもいきおいインド風のカレーになるからカロリーも控えめになる。
チャパティいいよチャパティ。
参考動画→ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm6153483
- 428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:809Y5HyF.net
- クソ暑い中、カレーでも食って汗かくか!と思って大量に作ったのに、一晩で腐った。
悔しすぎあげ。
- 429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:8pi2LhSg.net
- 真夏だと半日で腐るよね
- 430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/11/10(日) 08:11:35.74 ID:4uvGadYF.net
- やっぱカレーだな
http://market-uploader.x0.com/neo/src/1382259001996.jpg
- 431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/11/10(日) 13:39:38.29 ID:sgdCgr2i.net
- 明日の「主治医が見つかる診療所」でカレーSPやるね
- 432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/11/12(火) 18:54:19.56 ID:HbSYPjsr.net
- 朝カレー、甘口と中辛がスパイス多く入っててオヌヌメらしい
- 433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/11/17(日) 03:39:21.21 ID:I4PNlV4t.net
- >>432 了解
- 434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/24(金) 04:03:23.59 ID:xE4Ohiza.net
- わたしの彼は
- 435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/01/24(金) 15:42:49.56 ID:xh0f4lAH.net
- カレカレー
- 436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/02/23(日) 22:49:34.09 ID:nTY7p6FJ.net
- スパイス多めのカレーパウダー使ってる人います?
- 437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/15(木) 10:55:28.64 ID:D9vHKLhI.net
- ご飯を豆腐にしたら良いよ
おいしいよ
- 438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/15(木) 11:05:13.27 ID:JFLtm8Z4.net
- 普通にご飯の代わりには野菜ときのこ類をつかってる
- 439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/17(土) 17:11:00.72 ID:DuUEVZlY.net
- もどきご飯ってやつ?
詳しく知りたいんだけど、なんか良いページとかない?
- 440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/17(土) 18:39:12.19 ID:0BSQkcqL.net
- 御飯の代わりにビール1杯かな
最初に生野菜をたらふく食べるとこれだけでお腹いっぱい
- 441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/17(土) 18:52:51.65 ID:tBY7uqYB.net
- カレー関係ないじゃん
- 442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/17(土) 20:06:17.10 ID:LVoXSIAk.net
- キャベツの千切りにカレーかけてたべる
- 443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/05/20(火) 15:05:24.03 ID:78zwjmmN.net
- >>442
ちょっと水っぽくない?
俺はゆで卵数個をほぐしたものにかけて食べたりしてる
- 444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/03(火) 22:56:05.37 ID:ivqtiW/C.net
- 嫁のメシがマズい! 「トウガラシや七味で真っ赤な料理を出された・・・」
http://blog.livedoor.jp/nico3q3q/archives/67721475.html
- 445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/04(水) 00:33:42.99 ID:b/dAMY/K.net
- ダイエットするのにカレーって(笑い)本気でやるヤツは絶対食わないよね。
まあ一ヶ月に一回位なら食べても問題ないけど(その日はカレー1食のみ)
ただカレーは美味すぎるから、そっからブレーキ掛からなくなりそうだけど。
- 446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/15(日) 17:52:25.20 ID:HFWWAxKb.net
- カレー粉から作るカレーは汗だくになる
香辛料多いから?
- 447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/16(月) 08:55:51.70 ID:aJuyUCpx.net
- >>442-444
ケンミンショーで名古屋だったと思うけど、
カレーと同じ皿に千切りキャベツも盛り付けてたよ。
- 448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/18(水) 10:27:23.84 ID:qxq25zXU.net
- キャンベルのオニオンスープに野菜たくさんいれてS&Bのカレー粉と少し鶏ガラ出汁の素で簡単に低カロリーなカレー作れるよ
- 449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/18(水) 10:40:20.88 ID:LEWQxuOt.net
- 激辛カレー+大量の水
夏はこれだね
- 450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/24(金) 17:16:26.46 ID:K+NbtB8u.net
- インドやスリランカにデブは居ないのか?
- 451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/24(金) 18:26:45.20 ID:jSPtMqbX.net
- カレー大好きだから、脂質を抑えられるレシピが何種類かでもあれば最高のダイエット法だが、
結局米やパンを食べ過ぎてしまうので難しそう
いろいろ試行錯誤した結果、今ではカレー「に近い」チリコンカン(かなり辛口)を作ってとりあえずしのいでいる
これなら米やパンを食べなくてもいいし
レッドキドニーの低脂質+高蛋白+食物繊維にすがる日々
以下を適当に炒めて煮て完成
レッドキドニー缶400g1缶、トマト缶400g1缶、黄色い袋のタコスシーズニング1/2袋、タマネギ200g、
赤味牛ひき肉150g、塩コショウ、一味唐辛子、クミンシード、ローレル、好みでガーリック
- 452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/10/24(金) 18:39:29.82 ID:IFB7zCC5.net
- >>451
おからオヌヌメ。
- 453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/07(金) 14:08:33.31 ID:KBRQMyCp.net
- 朝ジュースやって夜のスープにカレー粉入れてるけど夜だと意味ないのか
- 454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/07(金) 14:41:26.27 ID:8fzb7y/R.net
- インドやスリランカのようなスープカレーなら太らん。日本式の小麦粉入りとろみカレーと炭水化物ライスは間違いなく太る。
- 455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/11/13(木) 01:27:19.61 ID:wkjxAC/8.net
- おれは毎朝カレーを食ってるよ
- 456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/12/21(日) 09:45:35.70 ID:8+Jmba7s.net
- とろみは玉ねぎやセロリ等の野菜をアホほど鍋に投入して溶けるほど煮込めば自ずから得られる。
玉ねぎは煮込む前に茶色く色付くまで炒めておくと良い。
炒めると辛味成分の硫黄化合物が飛び、かつ茶色く色付くことで薬効がある、らしい。
- 457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 02:05:11.29 ID:zfVQPuUc.net
- >>450
いる
糖尿病が社会問題化してる
菜食者が多いので炭水化物が食事の中心なことと
チャイや菓子に大量の砂糖ブチ込むのが原因だと思う
それにデブ=裕福ってイメージをもってる
>>452
蒸したおからをライス代わりにするとおいしいし満足感あるね
今は蒟蒻米とかもあるし
- 458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 11:49:29.22 ID:DSECb+hF.net
- 野菜炒めの最後の味付けにカレー粉使うけど、これもカレーに入りますか?
めんつゆ、酒、料理用カレー粉、ガラムマサラ、クミン
野菜炒めというよりはスープカレー状。
汁が大変美味しい。
- 459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 12:03:36.18 ID:Rl4xH/dJ.net
- おれももう4年間毎朝カレーだよ
カレーダイエット始めて1年くらいで30キロ減った
- 460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 14:05:06.60 ID:4WBfZaFv.net
- 市販のルーじゃなくて、カレーパウダーだったら
意外と低カロリーですよね
市販のルーでもジャワカレーの1個50キロカロリーのやつは気に入ってる
- 461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 08:57:41.82 ID:3iAlEQhn.net
- マイベストはトマトカレーだな
一気に高級感でるし酸味が食欲を刺激する
なにより毎日食べても飽きないどころか癖になる
- 462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 21:12:49.03 ID:hUynWs7e.net
- ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
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まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
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- 463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/12(火) 11:42:41.42 ID:K28l9K3w.net
- イナバのタイカレーは、カロリーは他のレトルトと大して変わらないけど
タンパク質が多いのが良いな
- 464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/29(月) 22:38:01.15 ID:tDGsOkkt.net
- イナバは美味しいけど油と砂糖多そうwオートミールこれで煮込んだらめっちゃ美味かったー
たまには良いかも
- 465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/18(月) 18:29:55.25 ID:rbnYDWHA.net
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