☆☆【痩せるﾟ】バーベル＆ダンベル【スリム】☆★

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 20:29:24 ID:KfV+a4iY.net

ダンベルの筋トレで痩せる人って何時間やってんだろう。
自分はせいぜい１日で20分くらいしかやらなかったが、わき腹を痛めた。
今は休止中。
その後有酸素運動に変更して確実に痩せている。
筋トレのみのときよりはるかに痩せる。

ぶっちゃけ筋トレってのは痩せるためのものではないと思うが。
反論ウエルカム！