☆☆【痩せるﾟ】バーベル＆ダンベル【スリム】☆★

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 20:04:27 ID:SZBMiQgl.net

三ヶ月で体脂肪率が２６→１９％になったお！
偏った運動だから上腕にしか筋肉付いてないけど。
ダンベルでウエストを細くするにはどうしたらいいんだろ。
ひねり運動は２ｋｇのダンベルじゃ軽いよなあ。