節約のため、朝食を「食パンだけ」にすべきか悩んでいます。どのくらい節約になりますか？ [Gecko★]

1 ：Gecko ★：2023/10/27(金) 08:13:28.23 ID:D5VeXaKn9.net

朝食はしっかりと食べたいけれど、食費が厳しいので節約したいと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。朝食は食べない人もいますが、一日を元気に過ごすためには大切です。本記事では、節約のために朝食を食パンだけにした場合、どれくらい節約になるのか解説しています。

朝食は半数以上の人が、ほとんど毎日食べている
農林水産省は2019年にウェブ上でのアンケートにて、20歳代と30歳代の朝食について調査・分析し、「若い世代の食事習慣に関する調査結果の概要」として公表しています。本調査によると、朝食を「ほとんど毎日食べる」と回答した人は全体の56.4％で過半数を占めていました。

また、朝食を摂ることは自分の健康に良いといったプラスのイメージを持っている人は半数を超えていたものの、作るのが面倒というマイナスのイメージを持っている人も多くいます。

朝食1食当たりの平均予算は260円
朝食を食べている人は、実際どれくらいのお金をかけているのでしょうか。株式会社マクロミルが2017年に首都圏の20〜59歳の男女を対象に調査した結果、朝食1食あたりの平均予算は260円でした。

食パンだけにした場合の金額は最安で30円程度
朝食を食パンだけにした場合、いくらくらいかかるのでしょうか。食パンと言っても金額の幅はありますが、安いものでは5枚切りで100円程度で購入できます。そのため、1枚あたりで20円、パンの上にバターやジャムなどを塗ったとしても、合計1食30円程度で済ますことができそうです。

毎日朝食を食パンだけにすればどれくらい節約になるのか
それでは、毎日朝食を食べている人が、朝食を食パンにした場合、どれくらい節約になるのかを計算していきます。ベースとなる通常の朝食の金額は、マクロミルの調査を参考に、1食260円とします。1食260円の365日分ですので、年間で9万4900円です。

一方、朝食を食パンだけにした場合の金額は1食30円とします。こちらも365日分で計算すると、1万950円が年間の金額です。

つまり、通常の予算である1食260円を全て1食30円の食パンにしたとすると、年間で8万円程度の節約になると言えます。
（以下リンクにて）

https://news.yahoo.co.jp/articles/fc58b480c838917c0bcc75e52b68dc14200a132f

487 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:53:54.13 ID:qQf3lvIS0.net

>>3
そう思うし、そもそも相談するようなことじゃないだろ
自分で判断できないから無駄な出費があるんだよね

488 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:54:43.05 ID:wZpk2IKi0.net

>>472
朝一リステリンやってる俺に死角はない

489 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:54:51.99 ID:oQR/NHtn0.net

>>480
こればっかりは内容と量とかその人の内臓の強さにもよるわ

490 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:54:56.78 ID:dKSRLWgW0.net

食パンの値段だってピンキリじゃん

491 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:55:43.34 ID:knR1Ybl00.net

前にテレビでやってたけど朝は水を飲んどきゃ十分らしい

492 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:55:47.46 ID:+lUKo8tm0.net

食べ物にはGI値（血糖値の上がりやすさ）という値があって、食パンや白米はGI値が高い
GI値が低いおかずと一緒に食べれば、全体としてGI値が下がるので平気だが、食パン単独や白米単独だとGI値が高いので、血糖値が急激に上がってそれを下げようとインスリンが大量に出て膵臓が疲れて、糖尿病になりやすくなる
この人も記事を書いたファイナンシャルプランナーも編集部もGi値を知らないんだな

ちなみに、果糖ぶどう糖液糖が入ったジュース等が一番血糖値が上がりやすい
飲み物は消化なしで体内に吸収されるから、血糖値が急上昇する

493 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:55:52.02 ID:PKxi4ZSB0.net

>>1
グラノーラと牛乳でいいじゃねえか
一食20円くらいじゃね
パンだけだと栄養偏る

494 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:56:03.56 ID:0GhMiT2o0.net

オジとオバの言うことには含蓄があるな^ ^
ことニュース絡みは完全なる洗脳をされてるみたいだが

495 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:56:21.41 ID:P8HcjFHa0.net

節約できても計算ができない日本人ｗ　

496 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:56:31.78 ID:ecXs+3h40.net

一日一食で一日分のカロリーとか超絶に健康に悪いことしてる馬鹿いるんだな

497 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:56:41.32 ID:+ASSS4r40.net

今朝は神戸屋の朝からさっくりトースト1枚に
マーガリン、マーマレード、カフェオレだけだったが
計算してみたら280円ぐらいかかってる
前の晩の残りの冷飯を茶漬けにしたほうが安いかと

498 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:56:42.50 ID:RNsrSdy20.net

増税メガネ、売国太郎「コオロギを食べなさい」

499 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:56:57.06 ID:O3nPMCmU0.net

夜に米セットして　
朝は、納豆か卵か振り掛け　
もしくは晩御飯の残りで食べてる　

後は餅を常備しているから気分で餅　
昼は社食　夜は離婚しているから
ほぼキャベツやモヤシと肉焼いたやつに酒　

500 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:57:01.67 ID:KiVqoOKG0.net

俺は最近アーモンドで飢えを凌いでる

501 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:57:30.22 ID:sRatFWNM0.net

ダメだGI値が高い
でかい袋でオートミールを買え

502 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:57:40.30 ID:RNsrSdy20.net

増税メガネ「下級国民の分際で朝食など生意気だ。よし増税だ！」

503 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:58:25.06 ID:6fRGzsz/0.net

抜くんなら朝飯じゃなく昼飯だな　　そうとう節約できる

504 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:58:37.99 ID:Z7XY9adX0.net

一日一食って糖尿患者増やすための医者のワナでしかないような
朝抜いて昼にごほうびカツ丼ラーメン食うバカサラリーマンを量産した

505 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:58:57.20 ID:SeaCoY+70.net

>>472
わかるけどめんどくさいんだよね
朝一からコーヒー飲んで口内悪玉菌も胃に入れる
胃酸で弱らせてから腸内免疫細胞に軍事トレーニングさせる

506 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:59:35.91 ID:0afIuKJR0.net

>>496
一食8時間くらいかけて食えばいいんじゃね

507 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:59:38.14 ID:RNsrSdy20.net

増税メガネ「朝食を食える金があるということは、まだ増税の余地が残されてるな」

508 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:59:51.04 ID:PAuvtntV0.net

朝はオーガニックのアーモンドミルクのカフェオレと整腸剤の俺に死角はない

509 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 09:59:53.02 ID:dKSRLWgW0.net

・犯罪者の98%はパンを食べている。
・パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テ ストが平均点以下である。
・暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以 内に起きている。
・パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパ ンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、 2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
・新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦し がる。
・18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。

貼ってなかったから貼っておく
折り返しでコレ出てないなんてガッカリだよ

510 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:00:04.24 ID:sOC77Pe20.net

土日祝日の朝は、ベルクの98円食パンとコーヒーだわ
それで十分

511 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:00:46.32 ID:9Xdo9PCL0.net

絶対食べないとならないなら食パンだけじゃなく
もっとバランスの良い食事をきっちりしろや

512 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:01:18.64 ID:m+kevJz90.net

せめてバターとジャム、それに牛乳ほしいな
食パンだけとかくちんなかパサパサになりそう

513 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:01:34.09 ID:PAuvtntV0.net

>>509
ワロタ

514 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:01:35.59 ID:RNsrSdy20.net

でもスペイン人の大半は朝食を食べてないそうだよ
その代わりに昼食は２時間かけて大量に食べるそうだ
世界的にも一日二食の人は多い。発展途上国でも先進国でもね。

515 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:01:43.55 ID:ARj7IANZ0.net

健康とか節約より面倒だから色々ぶっこんだ炊き込みご飯作って朝晩食ってたらついでに節約で健康で楽ちんになった

516 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:02:17.74 ID:sOC77Pe20.net

昭和の焼きがったらカチャって持ち上がるトースター　欲しいわ
オーブンだとなんか味気ない

517 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:02:28.73 ID:/PXl/EOh0.net

おにぎり
パンは腹減る

518 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:03:04.92 ID:tENPBAjw0.net

パンやめてから調子がいい
少しグルテンアレルギーだったのかも

519 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:03:16.15 ID:RNsrSdy20.net

名古屋人の多くはコメダの回数券を持ってて
職場近くのコメダで中日新聞読みながらモーニング食べてから出勤する人が多い
日曜日は家族でコメダに行って朝食とる家庭も多い

520 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:03:40.98 ID:rpFOr/c30.net

朝食くらい計算出来るだろ
複数の食材を調理するなら計算も面倒だが…
バカな記事主とバカな読者向けのバカなサイトやね

521 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:03:41.90 ID:SlTMsvva0.net

夕飯のあまりを食えばいいんじゃね？

522 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:04:21.14 ID:XRobYAIC0.net

>>3
3食は多すぎだな
ワイはダイエットで一食にして、今は軽く朝食べて2食や
4ヶ月で12キロ痩せて動きも軽やかになったわ

523 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:04:23.43 ID:Nkr7GcpV0.net

昼食も自炊しているのならともかく、自炊できて安く上がる朝食を減らして、
外食などのコスパが悪い昼食がその分増えるのなら本末転倒。
朝食はしっかり食べろ。

524 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:04:27.95 ID:Nkr7GcpV0.net

昼食も自炊しているのならともかく、自炊できて安く上がる朝食を減らして、
外食などのコスパが悪い昼食がその分増えるのなら本末転倒。
朝食はしっかり食べろ。

525 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:04:28.22 ID:sOC77Pe20.net

朝に米食うと貧しい気分になるから、休みの日の朝はパンとコーヒーだな
この習慣だけは死ぬまで変わらんと思うわ

526 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:04:59.73 ID:piIL39x60.net

>>243
それ、消しゴム代わりに買ってるのでは…

527 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:05:14.57 ID:3N72m+pN0.net

節約の為なら期限切れ寸前の半額の食パンにしなよ
スーパーで売ってるでしょ

528 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:05:32.45 ID:O1l9RTn60.net

4枚切りトースト１枚、ジャム・マーガリン少量、
サラダ60ｇ、コーヒーかココアで割った牛乳や豆乳270cc

サラダを食べると昼まで腹がもつ。

529 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:06:11.23 ID:L3uXAjuZ0.net

貧乏人の大好きな業務スーパーには安いパンないのか？

530 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:06:30.24 ID:LqJW83Qo0.net

>>413
食べたら胃腸が刺激されて食べてすぐに出るんだよな、夜のが。

531 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:07:28.02 ID:UwG4AGu60.net

どのくらい節約になりますか？って
今まで掛けてきた朝食代−食パンの価格
でしょ

532 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:07:28.20 ID:OJyFnOLg0.net

米食え米

533 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:07:29.07 ID:upFIqIFt0.net

納豆なんて臭いもんくえるか

おしゃれに
パンとバターと卵とコーヒーに決まってる

534 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:07:32.67 ID:p9bmWRtE0.net

食費削るよりスマホやめたら？

535 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:07:52.62 ID:LXdVsG4P0.net

>>1
頭悪そう
230×365で計算しろよ

536 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:08:14.68 ID:X/PWlwTu0.net

小麦粉食ってると将来病気になって高くつく

537 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:08:34.67 ID:PUumI8Jk0.net

食パンならキューピーのツナマヨとコーンマヨ塗るのが手軽においしい

538 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:08:41.32 ID:gfhTgy7T0.net

朝は納豆、ツナ缶、卵、ご飯少々
最近ツナ缶高いから1食200円超えてるな

539 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:08:47.68 ID:jNKJVDL80.net

今日はフレンチトーストにした
卵砂糖バター少し牛乳少し追加するだけでいい
卵ひとつ分と牛乳で2-3枚分くらいの卵液になる(´･ω･`)

540 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:08:50.70 ID:sOC77Pe20.net

最近の食パン
薄くなりすぎて立たなくなってる
だから棚に横に置いてるのをよく見かける

541 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:10:30.21 ID:NmscdVgi0.net

朝飯食べなきゃいいんだよ
貧乏人は馬鹿だな

俺は中学から食ってないけど病気知らずだ

542 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:10:55.36 ID:gQ8TZ4Rr0.net

パンだけとご飯だけはどちらが安い

543 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:11:11.05 ID:x1dlEgzO0.net

値段重視なら米のほうがいいんじゃないか
パンより腹持ちするし

544 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:11:11.55 ID:74EN2scK0.net

>>472
それって特別か？
小学校で習った覚えがあるけどww

朝は起きたらまず歯磨き
就寝中は唾液の分泌も少なく、雑菌が繁殖するんだろ

545 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:11:22.19 ID:kwFJOqPV0.net

>>533
コレステロールでアウト。

546 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:11:26.21 ID:dOTAamPb0.net

>>540
ステルス値上げか！

547 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:11:52.72 ID:Cuk5mrJC0.net

松のやの玉子丼なら290円だぞ

548 ：354：2023/10/27(金) 10:11:55.92 ID:utq0e9nC0.net

>>2
たしかに
パンにジャムとかバターだけじゃほとんど炭水化物
ご飯と味噌汁だったら納豆とか味噌汁の具にワカメやアゲでそれなりに栄養価が取りやすい
パンでも牛乳やチーズハムなど他の栄養を摂ることも大事だね

549 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:12:27.58 ID:74EN2scK0.net

>>486
玄米買って冷蔵すれば3年もつよ

550 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:12:38.73 ID:/vt1p1gA0.net

パンは生化学の人曰く、腸内細菌叢では対処できず長時間、腸内にこびりつくらしくパン活やめて3ヶ月経たないとパンが腸から剥がれ落ちないらしい。
それも、ご飯とか麺類とか、消化の早いもので快便させるのが前提らしい。
パスタやラーメンは良くないと言われてるが、比較的消化しやすくパンほど腸内に居座ることはないらしい。

551 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:12:46.08 ID:q1zEONdB0.net

つい止まらなくなって１斤食っちゃうんだよな

552 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:12:50.36 ID:9d376jeM0.net

朝はタンパク質取らないとダメだぞ

553 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:12:59.20 ID:H1WBYvH40.net

>>522
昼までにお腹すかん？
おやつの時間も少なめとか？

554 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:13:19.12 ID:5WAQjQDS0.net

米のほうが腹持ち良いのに

555 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:13:36.03 ID:X/PWlwTu0.net

日本はパン食（小麦）が増えたから花粉症だらけになったんだぞ
小麦は避けたほうが良いぞ

556 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:13:46.09 ID:fvoA/3vc0.net

オートミールごはんをベースにしたほうが良い
健康的なのもあるけど何よりも賞味期限長いから管理が楽

557 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:14:17.08 ID:LcVsc6EN0.net

2食がいいってデーターはないな
ご長寿は3食食べてるよ
2食だと必要な栄養素を摂取するのが難しくなるからね
朝食を食べる＝健康で規則正しい生活を送ってる証明になるのかな

558 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:14:25.40 ID:QRRa9jPN0.net

節約で食品の質を落として食費を削るのは愚の骨頂
将来必ず病気という形で自分の体に跳ね返ってくる
僅かばかりのお金のために命を削るのと一緒

559 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:14:28.12 ID:utq0e9nC0.net

>>24
それはなかなかすごいけど、お菓子とか食ってないかね？

560 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:14:32.54 ID:ThlPaTiN0.net

>>552
タンパク質取ると、間食減るよね
小腹がすいたから少し甘いものという誘惑に負けることはなくなる
ケトン食しろとは言わないがね。

561 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:14:38.84 ID:0kVgsnlB0.net

パンを食べるの止めてから調子がいいです

562 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:14:41.74 ID:jewIPig70.net

>>555
パスタがコスパ良すぎるので..

563 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:15:12.09 ID:EHs6DUh70.net

>>1
なんの話だよ…

564 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:15:52.70 ID:Vjx/pd1w0.net

節約の為に食パン1枚で生活とか死にたくなってくるわ

565 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:15:58.04 ID:hQXWH+un0.net

白いパンと白米が体に悪いのは今や常識
いずれ医療費で大損することになる

566 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:16:06.27 ID:864QSc7U0.net

チーズトーストと牛乳プロテインでいいじゃん

567 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:16:21.75 ID:TiGtdP450.net

節約の話だよ

568 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:16:27.79 ID:t67GgetZ0.net

>>562
パスタはまだいいよ。小麦だけど
牛乳とパンをやめなさいという本にも
パスタやラーメンは食べてもいいとあるよ？

569 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:17:23.27 ID:iLg6Q6+i0.net

栄養無視したら病気になるだろ
体調良くないと栄養ドリンク取りがちだし、削る部分はそこじゃないだろ

570 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:17:25.99 ID:c+vnX/cG0.net

日本人なら米だけにしとけ

571 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:17:36.60 ID:alqNyzMW0.net

>>565
程度の問題
食べすぎなけりゃいい

572 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:18:18.47 ID:EE53BVXN0.net

>>1
ありがとう自民党
ありがとう国賊安倍
ありがとうボンクラ岸駄

573 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:18:44.39 ID:6FE6gI+80.net

わかる
悩むよね

574 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:19:17.85 ID:+fEdjF2g0.net

ピーマンいいぞ
うまいし簡単で高くはない
そのままかじってるわ

575 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:19:41.32 ID:apu+Zt720.net

晩飯を抜けば？

576 ：アドセンスクリックお願いします：2023/10/27(金) 10:20:20.76 ID:MtX9lbqD0.net

パスタは茹でるエネルギーがな

577 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:21:21.13 ID:sRtyF2WH0.net

日本人なら米を食え！
食料自給率を考えろ

578 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:21:30.33 ID:tmyMgv5O0.net

>>574
ピーマンはは一株育てると結構いつまでも実がなる
弁当作りに役立つ

579 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:21:31.12 ID:BMQGriJc0.net

>>425
30代には糖尿病になりそうなラインナップやな

580 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:21:33.47 ID:+fEdjF2g0.net

体削って節約しても
うんたら手数料で一瞬で消えるのが笑える😂

581 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:21:41.55 ID:74EN2scK0.net

>>492
そりゃGI値の基準がブドウ糖を100としてるから当然だけどねw
アメリカは基準をブドウ糖から食パンに変えて、より実際に近くしたけど
バターを塗っただけでも劇的に低く成るので、なかなか計算は難しい

GI値×摂取量でインスリン分泌の総量が決まるから、GI値が高くても少ししか食わなければ問題無い

食い合わせでGIが低くなるのは仰る通りだけど、総摂取カロリーも考えないとダメだと思う
油脂を加えればGIだけは下がるし

582 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:21:51.73 ID:6fRGzsz/0.net

病気になったら医療費が高くつくから
食事だけはケチるなとみんな言うよね

583 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:22:05.95 ID:ulQSahAG0.net

朝は砂糖でコーティングされたシナモンロール
昼はマクドナルド
夜はピザ

これで僕もアメリカ人

584 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:22:16.08 ID:utq0e9nC0.net

節約したいと思ったら空腹を抑えること
腹が減ったと思ったらタバコを吸って我慢する

585 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:22:30.41 ID:l6okoaH30.net

食パンより豆腐食え

586 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/10/27(金) 10:22:54.30 ID:/QSd8hXs0.net

朝飯は無駄な習慣万病の元