「８千歩以上を週1-2日」10年後の死亡リスク大きく低下…増やしても効果同じ ★2 [蚤の市★]

543 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/04/03(月) 19:53:55.25 ID:tc4+sWJi0.net

自分は引きこもり気味なので、近所の買い物以外はほとんど歩かないなあ
昼間外に出ると人が多いのでイヤだし、夜は出歩くの怖いので、時々夜中にマンションの階段を１階から６階（最上階）まで意味もなく上り下りしてみることはあるけど8000歩は無理